국산 늘보리쌀을 구매해 보았습니다

흰쌀밥만 먹으면 건강에 해롭잖아요

늘보리쌀은 보리의 한 종류로, 일반 쌀보다 식이섬유와 영양소가 풍부한 건강식품입니다. 쫀득한 식감과 고소한 맛이 특징이며, 흰쌀과 섞어 밥을 지으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다. 특히 장 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.


풍부한 식이섬유
늘보리쌀은 일반 쌀보다 식이섬유 함량이 높아 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 식이섬유는 장운동을 촉진하고 변비 예방에 효과적이며, 포만감을 오래 지속시켜 다이어트 식단에도 유용합니다.

낮은 혈당지수(GI)
혈당지수가 낮아 당 흡수를 천천히 하게 만들어 혈당 조절이 필요한 사람들에게 적합합니다. 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들이 흰쌀 대신 섭취하기 좋은 대체 곡물입니다.


늘보리쌀은 일반 보리보다 찰기가 있어 쫀득한 식감을 제공하며, 씹을수록 고소한 풍미가 느껴집니다. 일반 보리쌀보다 퍽퍽하지 않아 밥을 지었을 때 더 부드럽고 맛있게 즐길 수 있습니다.

다양한 영양소 함유


비타민 B군, 미네랄(칼륨, 철분, 마그네슘) 등이 풍부하여 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주는 베타글루칸도 함유되어 있습니다.

늘보리쌀은 단독으로 밥을 지을 수도 있지만, 흰쌀이나 다른 잡곡과 함께 섞어 먹으면 더욱 맛있고 영양 균형을 맞출 수 있습니다.

❤️ 내돈내산의 만족도 파악을 위하여 열심히 리뷰적고있어요.
돈쓰는 다른사람들에게도 도움이 되었으면 좋겠어요^^

❤️ 평소 건강을 위하여 밥은 늘 잡곡밥으로 하고있는데요
그중에서 빼먹지않고 넣는 것 중에 하나가 늘보리입니다.

이번에도 부스러진 것 없이 단단하고 깨끗한
품질좋은 보리가 왔네요~~
계속 재구매 중인데 늘 만족하고있어요...^^

아이들도 거부감 없이 잘 먹어주어 온가족이 함께먹어요~

❤️ 보리는 염증을 치료하는 능력이 매우 강하다고 하여
먹기 시작했는데요, 소화도 쉽고, 쫄깃하고 푹신한
식감이 너무 좋습니다.

❤️ 늘보리는 장건강 개선에 효과적이며 변비예방에 좋고,
콜레스테롤 합성을 억제하여 당뇨병 예방에도 도움이되고,
혈액순환을 촉진하여 고혈압 등 혈관질병을 예방하고,
폴리페놀 성분이 활성산소를 제거하여 세포의 노화를
방지하고, 피부의 탄력을 유지해 줍니다.
암의 발생과 전이를 억제하고, 면역력을 향상시켜주며,
육체피로, 눈의피로, 근육통 등을 완화시켜주며,
스트레서 완화에도 도움을 주고,
보리에 함유된 미네랄 칼슘, 인, 아연, 철분이 뼈를
강화하고, 골밀도 높여 뼈건강 증진에 도움이 됩니다.

이렇게 건강에 도움이 많이 되는 보리였네요...^^

❤️ 이번 내돈내산 '만족'입니다.

제가 오늘 리뷰해볼 것은 건강한 밥상 국산 늘보리쌀입니다 보리에는 크게 쌀보리와 겉보리로 나눠지는데 쌀보리는 겉껍질을 벗겨내 더 부드럽게 먹을 수 있는 보리라고 해요 전분이 많기 때문에 빵으로 만들어 넉기 좋은 보리종류라고 합니다

반면 겉보리는 쌀보리를 개량한 것으로 흡수율이 좋고 밥을 지었을 때 맛이 부드러운 특징이 있다고 하네요

제가 이번에 구매한 늘보리쌀은 겉보리에 해당하는 보리로 겉보리의 왕겨를 제거한 것으로 보통 꽁보리밥에 해당하는 보리입니다

저는 이 늘보리쌀을 쿠팡에서 처음 구매해보았는데요 은근 무거운 이 늘보리쌀을 간편하게 배송받아서 너무 편리하고 계속 이용할 것 같다는 생각이 들어요

늘보리의 장점으로는 소화기건강 혈관 건강, 항산화 작용, 등등 여러 장점이 있기에 앞으로 꾸준히 먹을 생각입니다 확실히 밥을 먹을 때 보리의 식감 때문에 밥맛이 아주 좋아졌어요

맛도 좋고 혈당도 내려가고 늘보리는 파는 곳이 많이 없는데 쿠팡에서는 가격과 가성비가 너무 좋아서 앞으로 재구매의사 100%입니다

그렇기 때문에 이 늘보리쌀을 구매하지 않을 이유가 1도없어요 늘보리쌀 고민하고 계신 분들께 추천드려요

판매자님 너무 감사해요 정말 잘 먹었어요

여러분의 현명한 소비를 위해서 최대한 솔직하게 리뷰를 작성하고 있습니다

도움이 되셨다면 도움버튼을 꾹~ 눌러주시면 감사하겠습니다

건강한 밥상 국산 늘보리쌀 드시고 좋은하루 보내시길 바랄게요~~

건강한 밥상 국산 늘 보리쌀을 소개해드릴께요~~

매번 흰밥만 먹다가 건강을 생각해야 할꺼 같아서 잡곡밥을 먹기로 결심했습니다


아이들이 어리다 보니 소화가 잘는 잡곡을 찾아보게 되었습니다.

건강한 밥상의 늘보리쌀은 건강한 식단을 추구하는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있는 제품입니다.

늘보리쌀은 보리 특유의 영양소가 가득하면서도 부드러운 식감을 제공하는 것이 특징입니다.


특히 식이섬유가 풍부해 소화 기능을 돕고, 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있어 당 관리가 필요한 사람들에게 유익한 식재료로 평가받고 있습니다.


일반 쌀과 함께 섞어 밥을 지으면, 밥의 식감이 더욱 쫄깃해지고 고소한 맛이 배가됩니다.


늘보리쌀은 일반적으로 쌀보다 크기가 작고 둥글기 때문에, 식사 시에 부담 없이 즐길 수 있습니다.


또한 구수한 맛이 나기 때문에 따로 간을 하지 않아도 풍부한 맛을 느낄 수 있어, 다양한 요리와도 잘 어울립니다.


특히, 고기나 생선 요리와 함께 먹으면 보리의 구수한 맛이 요리의 풍미를 한층 더 높여줍니다.


늘보리쌀은 조리 방법도 매우 간단합니다. 일반 쌀과 함께 섞어 물에 불리지 않고 바로 밥을 지을 수 있어, 번거로움 없이 손쉽게 영양가 있는 밥을 준비할 수 있습니다.


그리고 잡곡 특유의 딱딱함이 적어 아이부터 어른까지 누구나 즐길 수 있는 부드러운 식감을 제공합니다. 또한 냉동 보관 후에도 품질을 유지할 수 있어요

늘보리쌀을 구입해 보았는데요.
늘보리쌀은 신선하면서 잡내가 전혀 없는데요.

밥할때 넣어서 먹으면 꼬들꼬들한 식감이 너무 좋구요.
그냥 밥만 먹는것에 비해서 밥맛도 훨씬 좋은것 같은데요.


*구수한 맛이 강한 국내산 늘보리쌀
껍질이 벗겨지지 않아 찰기가 적어 거칠기는 하나 식감이 좋고
맛이 구수한게 일품입니다.


<보관 방법>

습기는 피하세요.
직사광선을 피하세요.
건조한 곳에 보관하세요.
냉장보관 하세요.


**늘보리 효능

*항산화 작용
늘보리에는 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어 라디칼을
중화시키고 세포 손상을 예방합니다.
이를 통해 노화를 지연시키고 만성 질병의 발생을 예방할 수 있습니다.


*변비예방

보리 자체에 함유된 식이섬유는 장운동을 촉진시키고
배변활동을 도와주며 장 건강 증진에도 효과적입니다.
또한 판토텐산 성분이 들어있어 위점막을 튼튼하게 해주고
소화력을 도와줍니다.


*당뇨병 개선

베타글루칸 성분이 함유되어 있어 소장의 영양소 흡수를 막는 역할을 함으로써 담즙산, 지질 흡수를 막아
콜레스테롤 합성을 억제해 당뇨병에 도움을 줄 수 있습니다.

혈당을 안정시키는 성분이 포함되어 있기 때문에
혈당을 안정시킴으로써 인슐린 민감도를 향상시키고
당뇨병의 합병증을 예방할 수 있습니다.


*스트레스 완화

스트레스를 완화시키는 성분이 포함되어 있어 정서적 안정을 유지하는데 도움을 줍니다.
스트레스를 완화시킴으로써 정서적 안정을 유지하고
우울증과 불안을 완화할 수 있습니다.



**늘보리빵

늘보리쌀을 곱게 갈아준 뒤,
소금과 설탕을 조금씩 넣어 반죽한다.
상온에서 잠깐 발효를 해준 뒤, 180도 오븐에서 15분간 구워준다.


**원산지 : 국내산

✔️✔️늘보리쌀은 요즘에 꾸준히 애용하고 있습니다.


✔️✔️늘보리쌀이 특히 혈당에 좋다고 아침 방송에서 보고는 그 후로 몇 번 주문을 해 보았는데요.

요즈음에 아무래도 핫한 건강 이슈이다 보니 밥을 지을 때도 건강을 생각해서 통 국물인 늘보릿살과 현미 등을 꼭 넣어서 사용하고 있습니다.



✔️✔️ 이 제품은 쿠팡에서 벌써 세 번째 주문하는 제품으로서 사용할 때 보릿살의 퀄리티가 좋고 부서진 보릿살이 잘 없어서 애용하고 있습니다. 밥을 지을 때는 백미와 보리 그리고 현미를 1대 1대 1로 섞어서 짓고 있는데요. 잡곡이 많이 들어가니. 잡곡과 쌀의 총 3 컵이 들어간다면 밥물은 4 컵을 넣어서 밥을 지어요



✔️✔️ 밥을 지을 때는 요즘에는 김연아 님의 쿠첸 오브제 밥솥으로 밥을 짓고 있는데요. 항상 잡곡 모드를 선택해서 40분간 취사를 합니다. 이렇게 밥을 지으면 통곡물이지만 밥이 아주 맛있게 체질이 지어서요. 늘 보릿살은 특히 나 통통 통통 튀는 식감으로 밥을 먹을 때 재미있는 식감을 더 해줘서 좋은 것 같습니다.


✔️✔️ 보리쌀이다 보니 밥을 지으면 밥의 색깔이 조금 아주 연한 보랏빛을 띠는데요. 왠지 더 건강한 밥이라는 느낌이 느껴지는 색깔이어서 만족스럽습니다.

쌀과 함께 섞어서 밥을 지을 때도 있지만 가끔 완전히 보리만으로 밥을 지어도 맛이 제법 괜찮더라고요. 보리만 사용해서 밥을 지어서 각종 나물을 넣고 보리비빔밥을 해서 먹으면 너무 맛있는 거 아시죠. 보리 비빔밥에는 특히 들기름 팍팍 넣어야지 더 맛있습니다.



➰️➰️ 이번 주문도 만족스럽습니다
➰️➰️ 후기 읽어주셔서 감사합니다
➰️➰️ 건강한 통곡물 보리로 식이섬유까지 챙겨서 먹어요

⭕️⭕️건강에 좋은 통곡물
⭕️⭕️밥 지을때 백미와 섞어서 항상 먹고 있어요
⭕️⭕️톡톡 씹을때마다 씹히는 식감이 좋아요
⭕️⭕️백미 보다는 물을 조금 더 넣어야해요


↘️↗️건강에 좋은 통곡물
밥맛은 아무래도 백미 쌀밥이 가장 맛있지만
건강과 영양을 생각해서 통곡물인 잡곡들을 몇종류 섞어서 밥을 지어 먹어요.

늘보리는 보리쌀 특유의 통통 튀면서 씹히는 재미있는 식감이 좋아서 백미와 혼합해서 밥을 지으면, 색감과 식감, 그리고 맛까지 모두 만족스러운 잡곡밥이 지어져요.

↘️↗️잡곡밥 지을때 밥물의 비율은?
전기압력밥솥으로 항상 밥을 짓는데요~~
보리 및 현미, 귀리등의 잡곡을 백미와 함께 섞어서 밥을 지을때는 물의 양을 이렇게 잡고 있어요.

만약 잡곡 플러스 백미의 총 양이 네컵 분량 이라면
물은 밥솥 내솥의 물 5컵에 맞춰요.

이렇게 물을 살짝 넉넉하게 잡아야지 잡곡밥 지은때, 밥 결과물이 딱딱하지 않고 충분히 부드럽게 완성 되더라고요.

전기압력밥솥의 잡곡밥 모드로 취사 선택하면, 제가 사용중인 쿠첸 오브제 김연아 밥솥으로는 딱 40분 동안 취사 시간이 소요되더라고요.

그래서 잡곡 모드로 물은 쌀 분량 보다는 한컵 더 넣어서 밥을 지어 먹고 있어요.

보리로 밥을 지으면 밥 색깔도 살짝 진해지고, 보리 특유의 식감과 구수한 맛으로 더욱 건강하고 맛있는 밥을 지을수 있어서 앞으로도 꾸준히 애용할 계획 입니다.

↘️↗️후기 읽어 주셔서 감사합니다.
좋은 하루 되세요.

저는 개인적으로 보리밥을 정말 좋아합니다
요즈음은 건강식으로 먹기도 하지만 이렇게
거친 음식을 좋아해요
쌀밥보다 보리밥
식감은 그다지 좋다는 생각이 들지 않지만
맛은 있는것 같습니다
아님 제가 밥을 잘 못했는지 모르겠어요

깨끗하게 포장되어 와서 먹고 난후 보관하기도 너무
좋습니다.
보리는 어렵던 시절에 보릿고개라는 말이 있을 정도로
귀한 곡물일 뿐만 아니라 베타글루칸과 니가난 비타민c
등이 풍부해 면역력 향상과 피부미용 감기를 예방하고
완화하는 효능이 있습니다
보리쌀에는 단백질과 베타글루칸 폴리페놀, 아라비녹실란, 피토스테롤, 토콜
레이트, 저항성 녹말 등 탄수화물과 활성물질이 풍부해 쌀에 부족하기 쉬운
영양소를 보충할 수 있습니다

이 밖에 보리에는 쌀보다 많은 비타민, 니아신, 엽산, 칼슘, 칼륨
철분이 많아 면역력 향상과 빌혈 예방에도 도움이 되며
식이섬유 함량도 높아서 배변 활동과 소화를 돕고 변비를
완하하며 다이어트에 도움이 됩니다

보리에는 소화흡수를 촉진하고 항산화 항암에 도움이 되는 프로안토시아니딘도 풍부
하게 함유돼 있습니다 또한 강력한 항산화제 역할을 하는 롤리페놀도
풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 촉진하고 노화를 방지합니다

정말 그 효능에 있어서는 다른 식재료와 비교가 되지 않습니다
건강식으로 좀 거칠어도 부지런히 먹어야겠습니다

건강에 좋은 잡곡으로 많이 알려진 늘보리 다들 아시리라 생각합니다~

여성 갱년기증상에도 좋다고 하여서 검은 콩과 함께 열심히 밥에 섞어서 먹고 있어요~~


늘보리와 찰보리가 있어서 헷갈리니 주의하셔야해요
일단 쿠팡이 너무 저렴하네요
2키로에 만원 남짓이라니 잡곡치고 너무 저렴하네요

가성비 갑입니다

중국산 아니고 국산입니다

구수한 맛이 일품입니다

껍질이 벗겨지지 않아 거칠기는 하나 찰기가적긴 하지만 구수하고 고소해서 너무 맛있네요

식감도 좋아서 먹을때 씹는 재마가 있네요

나이가 들다보니 흰쌀밥만 먹으니 건강이 안좋아져서 당분도 높아지고 머리도 빠지더라구요

그래서 잡곡을 알아보던중 늘보리가 갱년기 여자들한테도 좋고 비타민 미네랑 성분도 풍부해서 여러가지로 좋다고 하더라구요

흰쌀밥만 먹으면 재미없잖아요

늘보리는 혈관에도 좋다고 해요

면역력도 높아진다고 하네요
보리라 소화도 잘되고 많이 먹으면 방귀도 잘 나와요ㅋㅋㅋ

여자들 골다공증에도 좋다고들 하네요
안좋은것 없이 다 좋으네요~~~

하지만 몸이 차거나 냉하신 분들은 조심하시는게 좋다네요

보리성분이 차가운 성분이라 몸이 차신 분들은 맞지않으실 수 도있으니 따뜻한 분들만 드세요

쌀값도 올라서 쌀만 먹으면 부담스럽고 돈도 많이 드는데 잡곡 보리와 콩들을 섞어 먹어주면 쌀값도 절약되고 건강에도 무지무지 도움이 된답니다

면역력 높이시고 싶으신분들 강력추천합니다~~~

식이섬유가 풍부한 늘보리~~~

국내산 늘보리로 식감이 좋고 맛이 구수한것이 일품입니다
일단 구수한 맛이 강하구요 껍질이 벗겨지지 않아 칼슘과 섬유질이 풍부하고 찰기가 적어 거칠기는 하나 식감이 좋고 맛비 구수한게 일품입니다

100%국산 늘보리쌀!
늘보리쌀에는 베타글루칸이 많다고 해요
식이섬유 함량이 높고 작은양으로 포만감을 줌으로써 다이어트에 효과적이며 칼륨이 풍부해서 노폐물 배출 및 체중조절에 도움이 된다고 해요
다이어트할때 아주 도움이 된다고 합니다

여성들은 폐경기가 되면 골다공증으로 고생들 하시죠?
골다공증 예방에도 효과가 좋다고 해요

셀레늄과 미네랄이 풍부해서 남녀노소 다 좋다고해요

아무래도 잡곡쌀이다보니 보관방법도 중요해요

습기는 피하고 직사광선도 피해야 돼요

건조한곳에 보관하시던가 아님 냉장보관하세요~~~~

신선제품이니 다른 용기에 덜어서 보관해주세요

해충방제솔루션을 통해 세스코에서 정기적으로 위생관리도 받는다고 하네요~~~

여름철에 보관시에는 잘 건조된 마늘을 함께 넣어두면 쌀벌레 예방에 도움이 된다고 하네요

사과를 함께 보관하면 신선도 유지에 도움이 된다고 해요

나이가 드니 고지혈증에 고혈압에 성인병이 많이 생기잖아요
건강을 위해서 잡곡밥을 꼭 먹어야 겠더라구요~~~


양은 4키로여서 몇달은 먹는거 같아요

또 너무 많은 양을 사면 벌레생길수도 있고 관리가 쉽지 않아서 소량씩 사먹는게 좋더라구요~~

❤️ 전 벌써 네 번째 재구매했어요!!!! ❤️

첫 번째 구매는 너무 잘 먹었고 두 번째 구매는 약간 묵은 것 같다고 했었는데 그래도 잘 먹고 세 번째로 또 구매해서 먹고 이번에 또 네 번째 구매네요!!!! 아 다섯 번째인가.....? 사실 잘 기억이 안 나긴 하지만... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

쿠팡에서 주로 장을 보는데 그때마다 종종 같이 구매해서 꾸준히 정착해서 먹는 것 같아요.

앞으로도 쭉 재구매할 예정입니다아!!!!


다들 흰쌀밥 말고도 콩이나 보리 등 다양하게 밥해드시죠? 저희 집도 이것저것 넣어서 먹는 편인데요! 주로 먹는 늘보리에 대해서 알려드리려고 해요.

늘보리란 겉보리를 도정해서 밥을 지어 먹을수 있게 왕겨를 벗겨낸 것이라고 해요. 늘보리 압맥이라 하면 보리의 단단한 식감이나 소화가 잘 안되는 분들을 위해 늘보리쌀이나 쌀보리를 기계로 쪄서 납작하게 누른 거예요. 이렇게 해서 먹으면 소화도 더 잘되고 찰기 있고 꼬들꼬들한 맛을 느낄 수 있다고 하네요.

건강에도 좋고 맛도 좋은 늘보리는 여러가지 효능이 있어요.

1. 변비 예방 : 보리에 함유된 식이섬유는 장운동을 촉진시키고 배변활동을 돕고 장 건강 증진에도 효과적이다. 또 보리의 판토텐산 성분은 위점막을 튼튼하게 해 주며 소화력을 돕는다.

2. 당뇨병 개선 : 보리에 함유된 베타글루칸 성분은 소장의 영양소의 흡수를 막는 역할을 함으로써 담즙산, 지질 흡수를 막아 콜레스테롤 합성을 억제해 늘 보리 당뇨에 도움이 된다.

3. 혈관 건강 : 보리에 함유된 베타글루칸 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관에 도움이 되고, 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화와 같은 질병을 예방하는데 도움이 된다.

4. 노화 예방 : 보리에 함유된 폴리페놀 성분은 노화에 원인이 되는 활성산소를 제거하여 세포 노화를 방지하며, 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움이 된다.

5. 항암효과 : 보리에 함유된 프로안토시아니딘 성분은 암 유발의 원인인 활성산소를 제거하여 암의 발생과 전이를 억제하는 항암효과가 뛰어나다.

6. 면역력 강화 : 보리에 함유된 베타글루칸 성분은 인체의 면연을 담당하는 대식세포와 백혈구의 특정세포 기능을 활성화 시켜 면연력 강화에 도움을 준다.

7. 골다공증 예방 : 보리에 함유된 칼슘, 인, 아연, 철분 등의 무기질 성분은 뼈를 튼튼하게 해 주고, 골밀도를 강화시켜 뼈 건강 증진에 많은 도움이 된다.

8. 피로 해소 : 보리에 함유된 비타민B 성분은 육체적 피로와 눈 피로, 근육통 등을 완화시키는데 도움이 되며 스트레스를 줄여주는 효과도 있다.

이 외에도 늘보리쌀은 여러 가지 효능들이 많이 있어요.

아! 늘보리는 차가운 성질을 가지고 있어 속이 차가우신 분들이나 임산부들에게는 안좋은 영향을 미칠 수 있으니 가급적 섭취를 피하시는게 좋습니다. 또한 늘보리는 찰기가 부족하여 쌀이나 찹쌀을 섞어서 밥을 짓고, 최소한 2시간은 불려야 맛이 좋습니다.

흰쌀밥도 좋지만 한 번씩은 늘보리밥으로 건강을 챙기는 것도 좋을 것 같네요 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑

대구농산 2023년산 햇곡 국산 늘보리쌀, 2kg 리뷰 입니다.
집에 고혈압으로 혈압 관리 + 당뇨 위험 판정을 받은
가족이 있고, 또 매일 쌀밥만 먹는 저에게도 건강 관리가 필요 할 것 같아서
걱정이 되는 부분이 있어 기본적인 먹는 부분부터 조절을 해야 될 것
같아서 주문하게 되었습니다.

늘보리는 보리의 한 종류로, 보리가 완전히 익기 전에 수확한 것을 말하는데,
보리보다 더 많은 섬유질과 영양소를 함유하고 있어요.

집에 백미만 있어서 이것 저것 여러 다양한 곡식을 주문했는데
거기에 이 늘보리쌀을 더해 씻은 뒤 물에 불려두고 밥을 짓는데 넣어서
사용했어요.

봉투에 지퍼백 처리가 되어 있어서 사용할 만큼 덜고 남은 것은 지퍼 닫아 냉장고에 넣어 보관하면 됩니다.

보리는 오독오독한 식감이 매력적인데 쌀 20퍼, 보리 80퍼 넣어서
보리밥을 만들고 거기에 고추장, 집에 있는 나물, 참기름 넣고 비벼서
먹으면 진짜 맛있죠! (계란 후라이도!!)

나물류가 집에 없다면 마트에서 상추,깻잎,새싹 등 좋아하는 채소
잔뜩 넣고, 버섯 후라이팬에 기름 살짝, 소금 살짝 두르고 볶아서
준비해서 넣어 먹으면 그것도 맛있습니다.

식감이 좋기 때문에 그 어떤 재료를 넣어서 비빔밥을 만들어도 좋은데,
오래 씹고 삼키지 않으면 소화가 잘 되지 않기 때문에 먹는 것에
주의가 필요합니다.

특별한 항과 맛이 나지 않고 쌀밥에 포인트를 주는 느낌의 맛
이라서 오독오독한 재밌는 식감도 즐기고 건강도 신경 쓰면서 먹으면
좋을 것 같습니다. :)

[제품명]
건강한밥상 국산 늘보리쌀, 1kg, 2개


[주문/도착]
25.01.09 주문
25.01.10 도착





건강을 위해 주로 잡곡밥을 지어 먹고 있어요.

보리는 크게 쌀보리와 겉보리로 나눌 수 있다고 합니다.

쌀보리는 껍질이 제거되어 부드럽고 소화가 잘되는 특성이 있습니다.
쌀처럼 생겼지만, 쌀보다 영양가가 높고, 밥이나 죽으로 조리되며,
고소한 맛과 부드러운 식감이 특징입니다.
주로 한국, 일본, 중국 등 아시아 지역에서 많이 재배되며,
이는 쌀을 대신하여 소비되기도 한다고 해요.

겉보리는 껍질이 남아 있어 풍미가 강하고 식감이 독특합니다.
씹는 맛이 좋아 다양한 요리에 활용됩니다.
샐러드나 수프 등으로 사용되며, 건강한 식사에 자주 활용됩니다
주로 북부 지역에서 재배되며, 추운 기후에서도
잘 자라는 특성을 가지고 있다고 합니다.

건강한밥상 늘보리쌀은 겉보리에 해당하는 보리입니다.

쌀과 함께 섞어 밥을 지으면, 톡톡 씹히는 보리덕에
밥의 식감이 더욱 좋고 고소한 맛이 배가됩니다.
늘보리쌀은 일반적으로 쌀보다 크기가 작고 둥글어
식사 시에 부담 없이 즐길 수 있습니다.

일반 쌀 보다 풍부한 보리의 식이섬유는 장의 운동을 촉진하고
장내 유익균의 성장을 도와 변비를 예방합니다.
포만감을 오래 지속시켜 다이어트 식단에도 유용해요.

보리에 포함된 베타글루칸은 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을
주며, 당뇨 예방과 혈당 조절이 필요한 사람들에게 적합합니다.
관리가 필요한 분들에게는 흰쌀 대신 섭취하기 좋은 대체 곡물입니다.

비타민 B군이 풍부하여 에너지 대사와 신경 건강에 좋고,
철분, 마그네슘, 아연 등이 포함되어 있어 면역력 증진과
골밀도를 높여 뼈 건강 증진에도 도움을 줄 수 있습니다.





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❤️ 전 벌써 네 번째 재구매했어요!!!! ❤️

첫 번째 구매는 너무 잘 먹었고 두 번째 구매는 약간 묵은 것 같다고 했었는데 그래도 잘 먹고 세 번째도 구매해서 잘 먹고 네 번째 재구매했어요~~~

제가 처음 구매할 때는 리뷰도 얼마 없었던 것 같은데 이제 이 대구농산 늘보리쌀을 다들 많이 구매해서 드시나 봐요~!!! 저도 아주 잘 먹고 있지만 할머니께서도 이제는 늘보리가 떨어질 때쯤 되면 또 이거 주문하라고 하시네요ㅎㅎ 전 이번에도 다 먹으면 다섯 번째 재구매 또 하러 올 거예요!!!!!!


다들 흰쌀밥 말고도 콩이나 보리 등 다양하게 밥해드시죠? 저희 집도 이것저것 넣어서 먹는 편인데요! 주로 먹는 늘보리에 대해서 알려드리려고 해요.

늘보리란 겉보리를 도정해서 밥을 지어 먹을수 있게 왕겨를 벗겨낸 것이라고 해요. 늘보리 압맥이라 하면 보리의 단단한 식감이나 소화가 잘 안되는 분들을 위해 늘보리쌀이나 쌀보리를 기계로 쪄서 납작하게 누른 거예요. 이렇게 해서 먹으면 소화도 더 잘되고 찰기 있고 꼬들꼬들한 맛을 느낄 수 있다고 하네요.

건강에도 좋고 맛도 좋은 늘보리는 여러가지 효능이 있어요.

1. 변비 예방 : 보리에 함유된 식이섬유는 장운동을 촉진시키고 배변활동을 돕고 장 건강 증진에도 효과적이다. 또 보리의 판토텐산 성분은 위점막을 튼튼하게 해 주며 소화력을 돕는다.

2. 당뇨병 개선 : 보리에 함유된 베타글루칸 성분은 소장의 영양소의 흡수를 막는 역할을 함으로써 담즙산, 지질 흡수를 막아 콜레스테롤 합성을 억제해 늘 보리 당뇨에 도움이 된다.

3. 혈관 건강 : 보리에 함유된 베타글루칸 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관에 도움이 되고, 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화와 같은 질병을 예방하는데 도움이 된다.

4. 노화 예방 : 보리에 함유된 폴리페놀 성분은 노화에 원인이 되는 활성산소를 제거하여 세포 노화를 방지하며, 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움이 된다.

5. 항암효과 : 보리에 함유된 프로안토시아니딘 성분은 암 유발의 원인인 활성산소를 제거하여 암의 발생과 전이를 억제하는 항암효과가 뛰어나다.

6. 면역력 강화 : 보리에 함유된 베타글루칸 성분은 인체의 면연을 담당하는 대식세포와 백혈구의 특정세포 기능을 활성화 시켜 면연력 강화에 도움을 준다.

7. 골다공증 예방 : 보리에 함유된 칼슘, 인, 아연, 철분 등의 무기질 성분은 뼈를 튼튼하게 해 주고, 골밀도를 강화시켜 뼈 건강 증진에 많은 도움이 된다.

8. 피로 해소 : 보리에 함유된 비타민B 성분은 육체적 피로와 눈 피로, 근육통 등을 완화시키는데 도움이 되며 스트레스를 줄여주는 효과도 있다.

이 외에도 늘보리쌀은 여러 가지 효능들이 많이 있어요.

아! 늘보리는 차가운 성질을 가지고 있어 속이 차가우신 분들이나 임산부들에게는 안좋은 영향을 미칠 수 있으니 가급적 섭취를 피하시는게 좋습니다. 또한 늘보리는 찰기가 부족하여 쌀이나 찹쌀을 섞어서 밥을 짓고, 최소한 2시간은 불려야 맛이 좋습니다.

흰쌀밥도 좋지만 한 번씩은 늘보리밥으로 건강을 챙기는 것도 좋을 것 같네요 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑

상품명 : 곰곰 국내산 양배추, 1개입, 1개

7월 31일 주문
8월 1일 도착

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▶식이섬유가 풍부한 국내산 100%
▶식감이 좋고 맛이 구수함
▶우리땅에서 자라난 건강한 농산물
▶입고시기에 따라 품종은 여섯줄보리, 두줄보리 로 변동
▶껍질이 벗겨지지 않아 칼슘과 섬유질이 풍부하고 찰기가 적어 거칠기는 하나 식감이 좋고 맛이 구수함
▶식이섬유와 베타글루칸이 많은 늘 보리쌀
▶다이어트에 효과적
▶노폐물 배출 및 체중조절
▶콜레스테롤 저하, 암예방, 면역력증진, 골다공증 예방효과 등

현미는 소화를 잘 못시키고 보리밥은 식구들이 잘 먹어서 오랜만에 보리 주문했어요~
보리 상태는 깨끗하니 좋아요~!!
고슬고슬 보리밥 해두면 그냥 먹어도 맛있고 고추장에 비벼 먹어도 맛있고, 고소하니 맛있습니다.
아 볶음밥 해줘도 고슬고슬 맛있는 볶음밥이 됩니다~ㅎㅎ

다이어트에도 좋고, 노폐물 배출 등 콜레스테롤 저하 암예방 등 효과가 있다니 더 좋지요.ㅋㅋㅋ

아이와 신랑이 흰밥 노래를 불러서 흰밥만 해줬더니 안되겠길래 잡곡밥으로 바꾸고 있습니다.
전 원래 잡곡밥 먹고 있었는데 아이와 신랑은 흰밥만 먹고 있었거든요~
보리밥은 부담 없이 잘 먹는거 같아 보리 듬뿍 넣어 보리밥 해주는데 씹는 맛도 있고 고소하니 맛이 괜찮은지 별 말 없이 잘 먹어요.ㅋㅋㅋ

탱글탱글 씹는맛이 좋은 보리밥입니다.
보리 듬뿍 넣어 먹으니 맛있어서 저도 같이 먹는데 구수하니 씹는 식갑도 좋고 좋습니다~
잘 먹고 있고 다음에 또 주문예정이예요!!

또 주문하러 올게요

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정성껏 작성한 내돈내산 리뷰입니다!!
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행복한 하루 보내세요!!

다들 흰쌀밥 말고도 콩이나 보리 등 다양하게 밥해드시죠? 저희 집도 이것저것 넣어서 먹는 편인데요! 주로 먹는 늘보리에 대해서 알려드리려고 해요.

늘보리란 겉보리를 도정해서 밥을 지어 먹을수 있게 왕겨를 벗겨낸 것이라고 해요. 늘보리 압맥이라 하면 보리의 단단한 식감이나 소화가 잘 안되는 분들을 위해 늘보리쌀이나 쌀보리를 기계로 쪄서 납작하게 누른 거예요. 이렇게 해서 먹으면 소화도 더 잘되고 찰기 있고 꼬들꼬들한 맛을 느낄 수 있다고 하네요.

건강에도 좋고 맛도 좋은 늘보리는 여러가지 효능이 있어요.

1. 변비 예방 : 보리에 함유된 식이섬유는 장운동을 촉진시키고 배변활동을 돕고 장 건강 증진에도 효과적이다. 또 보리의 판토텐산 성분은 위점막을 튼튼하게 해 주며 소화력을 돕는다.

2. 당뇨병 개선 : 보리에 함유된 베타글루칸 성분은 소장의 영양소의 흡수를 막는 역할을 함으로써 담즙산, 지질 흡수를 막아 콜레스테롤 합성을 억제해 늘 보리 당뇨에 도움이 된다.

3. 혈관 건강 : 보리에 함유된 베타글루칸 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관에 도움이 되고, 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화와 같은 질병을 예방하는데 도움이 된다.

4. 노화 예방 : 보리에 함유된 폴리페놀 성분은 노화에 원인이 되는 활성산소를 제거하여 세포 노화를 방지하며, 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움이 된다.

5. 항암효과 : 보리에 함유된 프로안토시아니딘 성분은 암 유발의 원인인 활성산소를 제거하여 암의 발생과 전이를 억제하는 항암효과가 뛰어나다.

6. 면역력 강화 : 보리에 함유된 베타글루칸 성분은 인체의 면연을 담당하는 대식세포와 백혈구의 특정세포 기능을 활성화 시켜 면연력 강화에 도움을 준다.

7. 골다공증 예방 : 보리에 함유된 칼슘, 인, 아연, 철분 등의 무기질 성분은 뼈를 튼튼하게 해 주고, 골밀도를 강화시켜 뼈 건강 증진에 많은 도움이 된다.

8. 피로 해소 : 보리에 함유된 비타민B 성분은 육체적 피로와 눈 피로, 근육통 등을 완화시키는데 도움이 되며 스트레스를 줄여주는 효과도 있다.

이 외에도 늘보리쌀은 여러 가지 효능들이 많이 있어요.

아! 늘보리는 차가운 성질을 가지고 있어 속이 차가우신 분들이나 임산부들에게는 안좋은 영향을 미칠 수 있으니 가급적 섭취를 피하시는게 좋습니다. 또한 늘보리는 찰기가 부족하여 쌀이나 찹쌀을 섞어서 밥을 짓고, 최소한 2시간은 불려야 맛이 좋습니다.

흰쌀밥도 좋지만 한 번씩은 늘보리밥으로 건강을 챙기는 것도 좋을 것 같네요 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑

가성비 괜찮아요 ~~


●배송은 빠른 편은 아니고 보통입니다


●22년산 보리인데 23 3월 포장일로 표기됐네요


●쌀이 약간 시커메서 별 4개입니다

●효능

섬유질이 풍부해 변비에 효과적이네요.

노화, 암, 빈혈, 심근경색, 고혈압, 심혈관 예방하고
콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

면역력 향상, 혈액순환과 혈당 조절에!!! 도움도 주고

베타글루칸도 풍부하여 당뇨!!!에 좋습니다.


● 주의
늘보리 기본 성질이 차갑기 때문에 몸이 차신 분들은 체질상 맞지 안ㄹ을 수 있읍니다. 과다 섭취 시 소화불량이나 복통 설사 등이 나타날 수 있으니 주의해주세요 ~~

● 먹는 법

늘보리는 알이 크고 식감이 좋아 보통 꽁보리밥 짓기 추천합니다.
늘보리는 3-4시간 물에 미리 불려주면 더 좋고 꽁보리밥을 할때는 쌀과 1:3으로 섞어주세요
일반 밥 할때는 취향대로 1:1까지 해도 좋아요

꽁보리 비빔밥은 최고죠!!
냉장고에 남은 반찬들 싹쓸이도 하는 겸 몸에 좋은 꽁보리도 먹으니 일석이조!
거시기 계란후라이 하나 구워서 올려놓으면 왼전 대박이죠!!

요새 달래도 나와서 달래 영념장을 해서 꽁보리 무밥하니 짱입니다! 무는 많이 넣을수록 맛있어요~~ 취향에 따라 다 다른데 ..대충 쌀 2컵에 무 큰거 1/3 넣었어요. 무 채 썰어서 보리3 대 쌀1로 해서 밥통에 무채랑 다 같이 섞어주세요. 물은 딱 항상 하는 것보다 반만 넣어주시고요. 무에서 물이 많이 나와서 무는 쌀 위에 얹는 것보다는 밥이랑 다 같이 미리 섞어주시면 보리가 더 잘 익어요. 무를 밑에다가 깔면 위에 있는 쌀이 잘 안익어요 ~~ 이렇게 취사는 잡곡으로 50분 돌려주시고 맛있는 무꽁보리밥 완성입니다!

●보관법
20키로라 벌레 생길 우려도 있으니 2리터 페트병에 깔때기를 통해 쌀을 넣고 보관 강추입니다~~

구매일자:2023.2.21
상품도착:2023.2.22

집에 당뇨인가족이 있어서 현미.늘보리.검정콩.귀리 등등 잡곡밥을 해 먹어요.
잡곡이 건강에 참 좋지만 당뇨에도 좋은 음식이랍니다.

보리효능:변비예방,동맥경화,당뇨완화,위궤양예방,피로회복,암예방,나쁜 콜레스테롤 배출,
식이섬유의 여왕^^

당뇨인들이 신경쓰시는 음식별 혈당지수GI가
흰밥은84
현미+정백미65
현미56
보리50
혈당지수가 70이상은 당이 높은 음식이라 주의해야돼요 ..ㅜㅜ 맛있는 윤기좔좔 쌀밥 먹어본지가 언젠가 싶어요ㅜㅜ

저희가족은 신랑이 당뇨라서 아이들 어릴때는 잡곡을 10프로정도 넣다가 (아이들은 소화가 잘 안되어서 성장기 아이들에게 비추랍니다)
지금은 50대50. 으로 정백미+발아현미.늘보리넣어먹어요.
당뇨에 보리가 좋다고 해서 그냥 밥하실때 넣으시면
밥에서 겉돌더라구요 .
현미처럼 저희는 넉넉한 용기에 물넣고2~3일분량씩 불려놓고 밥할때 넣어드심 좋더라구요.

보리는 바타민B,칼륨,철분,베타글루칸이 풍부해요
잡곡의 식이섬유 함량 :(식품의약품 안전처보고결과) 백미:1%미만
현미:2.5%
쌀보리:12.8%
늘보리:20.8%
식이섬유의 여왕이라 할 만하죠^^

늘보리는 일반 찰보리,쌀보리보다 더단단하고 모든 잡곡은 물에충분히 불린뒤 사용해야 제각각 같고 있는 독성 제거후 드시면 좋데요.
8시간정도 불리면 좋기에 자기전 불려주셔도 된답니다.

보리밥은 구수하니 맛도 좋지만 몸속에 나쁜 콜레스테롤도 몸밖으로 배출하는 든든한 역활도.당질지수도 낮으니 당뇨인들도 많이 드시면 좋을것같아요.

잡곡 많이 드시고 건강해 지세요^^

평점 5개중 별4. 인 이유는 보리색이 거무스름하기도하고 씻을때 4-5번은 씻어야 맑은 물이 되더라구요
그래서 한개는 뺐어요.
보리상태 양호하고 밥 맛도 좋아요.

긴글 읽어 주셔서 감사합니다^^

보리종류도 참 여러가지 있더라구요

보리마다 도정 방식도 다르다고 알고있고

밥을 지어먹기 위해서

겉보리를 도정하여 왕겨를 벗겨낸 것을 늘보리라고 한답니다

꼬들하고 찰기가 있는 것이 특징이라지요

늘보리 효능은 ~

*당뇨 예방
늘보리에 함유된 베타글루칸 성분은 소장의 영양소 흡수를 막는 역할을 함으로써 담즙산,지질 흡수를 막아 콜레스테롤 합성을 억제해 혈당을 조절하는데 도움을 주고 당뇨 개선과 예방에 효과적입니다.


*노화방지
늘보리에는 항산화 작용을 도와주는 글루타치온,폴리페놀 성분이 풍부합니다.신체에 있는 활성산소는 노화를 촉진하는데 폴리페놀은 항산화작용을 하는 활성산소를 제거해 세포노화를 방지해 피부에 수분을 공급하는데 도움을 줍니다.

*변비 예방
늘보리에는 식이섬유가 풍부합니다.이는 장운동을 촉진시키고 배변 활동을 돕고 장 건강 증진에도 도움을 줍니다.또한 늘보리에 들어있는 판토텐산 성분은 위점막을 튼튼하게 해주며 소화력을 높여줍니다.

*다이어트
늘보리는 체중 감량을 도와주는 식품입니다.베타글루칸이라는 수용성 식이섬유가 풍부하여 소장 내 흡수를 늦춰주며 포만감을 줍니다.식욕 억제에도 도움이 되며 몸속 노폐물 배출에 도움을 주는 칼륨이 풍부하여 다이어트를 하시는 분들에게 도움이 됩니다.

*피로회복
늘보리에 들어있는 비타민B는 육체적 피로나 눈의피로,근육통을 완화하는데 도움을 줍니다.더불어 스트레스를 완화하는데 도움을 줍니다.

*골다공증 예방
늘보리에는 칼슘,철분,인,아연 등의 무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이는 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도를 강화시켜 뼈 건강에 도움을 줍니다.

*혈관 건강
늘보리에는 식이섬유가 쌀보다 약 16배 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 혈관 건강에 도움이 됩니다.심근경색이나 동맥경화와 같은 혈관 질환을 예방하는데 효과적입니다.

*면역력 강화
늘보리에 함유된 아라비노 자일란 성분은 면역력 증진에 도움을 주어 체내 각종 바이러스와 질병으로 부터 우리 몸을 보호해는데 도움을 줍니다.

이렇게 좋은 늘보리쌀을 안먹을 이유가 없겠죠

모두가 건강한 식탁을 위하여~

잡곡밥을 해서 먹습니다.
대략 쌀 2/3 잡곡 1/3 (귀리. 늘보리). 서리태 조금
지난 번에도 이 상점에서 늘보리를 샀습니다. 국내산이라고 판매를 하는데...

1. 봉투에 국산이라고 써있는데 믿겨지지 않습니다. 상품질 안 좋음 깨진 것 많고 변색된 것도 눈에 보일 정도임
2. 사진은 병 하단 부분이 지난 번 구매한 보리이고, 병 윗부분이 이번에 구매한 것입니다. 병에 담는데 옷에 왜 그렇게 흰가루가 많이 떨어지는지... 깜짝 놀랐습니다.
제가 패트 병에 넣어 두고 필요한만큼 사용을 하는데.. 지난번 구매한 것과 너무 차이가 나고 부서진 것도 많고..
하얀 가루가 너무 많이 나와서 옷이랑 손에 많이 묻습니다.
혼합곡에 2022년 산이라는데.. 소비자 입장에서는 저질수입산에 최소 1년은 넘은 제품 같이 생각이 됩니다.
저는 "주문관리" 들어 가서 지난번 구매한 제품을 클릭해서 들어갔는데 상품이 완전히 다른 "저질 "상품이 왔습니다.
저는 특별히 문제가 없으면 같은 판매자에게서 물건을 구해합니다. 지난번 구매한 물건과 너무 달라서 사기 당한 기분입니다.

사용 후기 // 어제 밥을 하고 다시 후기를 올립니다. 이유는 알 수 없지만 지난 번에는 몇시간 불리고 가스압력밥솥에 밥을 하면 먹기 적당할 정도로 잡곡(귀리.늘보리.콩)이 쌀과 잘 어우러지고 맛도 구수했는데 이번에 새로 산 걸로 밥을 지으니 늘보리가 불지도 않고 딱딱합니다. 구수한 맛도 없구요. 원래 그 전에는 보리와 쌀만으로 밥을 한동안 해 먹었었는데.. 보리 1/3을 넣고 밥을 할 때 "구수"한 맛이 강해서 좋았었습니다. 그러다가 좀 질려서 귀리와 서리태를 넣고 밥을 했었습니다. 이번 늘보리.. 구수한 맛이 왜 없는지는 모르겠는데 안 불어요.

일단 판매자님께 대한 신뢰가 없어졌습니다.
지난 번 구매한 것 확인하고 클릭해서 들어가서 바로 구매했는데 이렇게 질 떨어지는 보리를 보내셔서 말입니다.

재구매의사 없고 , 다른 구매자님들께도 비추입니다.

잡곡중에서도 늘보리를 즐겨 먹고 있는데요.
밥에 넣어 먹으면 식감이 오톨도톨하니 너무 맛있는데요.

'대구농산 국산 늘보리쌀'을 구입해 보았는데요.
포장은 지퍼포장으로 되어 있어서 보관하기 편리하게 되어 있는데요.

21년산으로
포장은 2022년 4월 12일 이라고 하네요.

늘보리쌀은 우선 신선한 쌀냄내가 나서 좋은데요.
묵은내가 아니라 햅쌀같은 신선한 냄내가 좋구요.

밥을 지어 먹어 보았는데요.
오톨도톨 씹히는 식감이 너무 맛있네요.

보리는 도정 방식에 따라서 쌀보리, 겉보리, 늘보리, 참보리로
구분 지어 품종을 나누고 있다고 하는데요.

우리가 흔하게 볼 수 있는 보리는 쌀보리이며, 보리의 껍질이
까진 상태로 전분 함량이 80%이상으로
가루로 만들어 베이커리 재료로도 사용되고 있다고 하는데요.

늘보리쌀은 쌀보리와 달리 껍질이 붙어있는 보리로 영얌소가
매우 풍부하지만 찰기가 적다는 것이 특징이라고 하네요.

따라서 쌀밥에 섞어 먹거나 찰보리와 섞으면 더욱 감칠맛 나는
밥을 만들 수 있다고 해요.

늘보리에는 알라비노 자일란 성분이 함유되어 우리 몸 전체 건강을 지키는 면역력을 향상하는 효과를 가지고 있다고 하는데요.

또한 늘보리에는 미네랄, 칼슘, 인, 아연, 철분 성분 등 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 성분이 많이 들어 있어 전체적인
뼈 건강을 강화할 수 있다고 하네요.

기타 효능으로는 체중을 감량하는 데 효과가 있다고 해요.

늘보리쌀은
습기와 직사광선은 피하고,
건조한 곳에 보관하면 된다고 하구요.
냉장보관하시면 좋다고 하네요.

한국인은 밥심! 쌀 사먹으면서 쌀의 품종이 다양하다는 걸 알게 되듯이 이번에 보리 주문하면서 늘보리에 대한 지식 추가했네요.
보통 말하는 "보리", 찰기있는 "찰보리" 정도로만 알고 있었거든요(^^).
<늘보리>는 겉보리로 껍질이 벗겨지지않아 칼슘과 섬유질이 풍부하고 찰기가 적어서 거칠기는 하지만 식감이 좋고 맛이 구수하다고 합니다.
계절상 여름철에 더 즐겨먹는데 쉽게 꽁보리밥 생각하시면 될 듯해요.
대구농산은 지난 번에 국산 잡곡 구입해서 신뢰가 좀 있었기에 타임할인에 늘보리 올라왔을 때 반가운 미소가 쓰~윽.
물론 가격 착한 거야 두 말하면 잔소리죠.
연휴 시작 전에 주문해서 예정일에 받겠거니 했는데 설명절 연휴가 끝나자마자 바로 받아볼 수 있었어요.

식품이니 꼼꼼하게 살펴봐야쥬~~~
100% 국산 늘보리입니다.
포장일은 2021년 11월 17일로 약 3개월 정도 되었네요. 포장일자가 도정일자인지 모르겠지만 도정날짜는 아무리 찾아도 없어요(ㅠ.ㅠ).
최근 도정날짜이길 바랬지만 복불복이다보니 그러려니 했답니다 ㅎㅎ.
낱알상태도 대체로 고른 편이고, 색깔도 어둡지 않고 깨끗해보여요. 손에 가루가 많이 묻어나지두 않구요. 
지퍼백 포장이라 보관하기에도 좋겠어요.
아직은 시기적으로 냉장보관까지는 안해도 서늘한 곳에 두면 크게 문제되지는 않을 것 같습니다.

오늘은 빨리 먹어보고 싶은 마음에 30분정도만 불리고 밥 해봤어요.
불리는 시간이 길어지면 입안에서의 식감은 더 부드러워진다고들 하니까 여러가지 버전으로 불려보시고 적정 불림시간 결정하시는 것도 밥짓기 꿀팁 아닐까요?
열기랑 증기 뿜뿜 끝나고, 밥솥 뚜껑 열어보니 탱글탱글한 보리들이... 밥숟가락 저절로 들게 만들어요.
찰보리보다 부드럽지는 않지만 나름 괘안습니다. 맛도 구수하구요.
밥 지을 때 보리 비율은 개개인의 취향에 따라 조절하시면 될 듯 싶어요.
입안에서 통통 터지는 보리알갱이들 덕분에 꼭꼭 씹어먹다보니 식사시간도 길어지고, 포만감이 금방 찾아와서 밥양도 조금씩 줄이고 있어요.
보리양 늘려서 꾸준히 식사하면 조만간 홀쭉해질 것 같아요 ㅋㅋㅋ.

저희집 식구들은 흰쌀밥이 젤로 좋다고하는데 건강 생각해서 이제부터는 잡곡 비율을 더 높일까합니다.
밥해서 반찬이랑 같이 먹어도 맛나고, 이것저것 반찬 넣고 고추장 슥슥 넣어서 비벼먹어도 맛있네요. 
보리가 심혈관, 당뇨, 고지혈증에도 좋고 다이어트에도 도움된다고 하니 점차 보리비율도 높이고, 앞으로는 더 자주 해먹어야겠어요.

혹시 몰라서 소량제품 구입했는데 탁월한 선택이었어요.
식품은 욕심내기보다 소량으로 자주 구입하는 게 신선도 면에서 더 낫더라구요.
늘보리도 앞으로 자주 사먹을 것 같아요.

흔히들 보리밥 먹으면 방귀대장 뿡뿡이 될까 걱정하시잖아요?
저또한 그랬는데 생각보다 아랫지방은.. 조용하답니다. 크게 걱정 안하셔도 될 듯.
물론 개인차가 있겠지만요(^^).
무튼 새롭게 알게 된 "늘보리"인데 잘 먹겠습니다~~~♡♡♡



아버지께서 당뇨가 심해지셔서
식단을 엄격하게 관리하기로 했어요.

늘보리가 혈당이 천천히 올라가
당뇨에 좋다고 해서 늘보리를 처음 구입해 봤어요.

처음 사 본 거라 제품 상태를 평가하기는 어렵지만
도정일도 최근이고, 낱알이 깨진 것도 거의 없었어요.

늘보리밥 짓는 법을 검색해 보니
1. 미리 한 번 끓여서 냉동해 두었다가 밥 지을 때마다 섞기
2. 전날밤에 미리 찬물에 불려두었다가 짓기
이렇게 두 방법이 있더라고요.
저는 두 번째 방법으로 해 봤어요.

자기 잔에 락앤락에 늘보리 두 컵을 넣고
푹 잠기게 정수기물을 부어 냉장고에 넣었습니다.
다음 날 점심에 백미 두 컵과 미리 불려 둔 늘보리 두 컵을
정수기물에 세 번 씻어 밥을 지었어요.
물은 네 컵을 넣었습니다.
불린 시간이 10시간쯤 되었어요.

전기밥솥으로 40분 정도 걸렸는데
뚜껑을 열자마자 낯선 보리향이 훅 풍기더라고요.
사실 잡곡밥을 별로 좋아하지 않아서
입맛에 안 맞으면 어떡하나 걱정했는데
냄새와는 달리 막상 먹었을 때는 고소했어요.

보리알이 입 안에서 알알이 굴러다녀서
평소보다 더 꼭꼭 씹어 먹기는 했는데
그래도 이 정도면 따로 끓여 넣지 않아도
될 것 같았어요.
저는 앞으로도 두 번째 방법으로 지으려고 합니다.

당뇨에 좋다고 하니
앞으로도 꾸준히 주문할 생각이에요.

저희 집은 다이어트 한다고 건강에 좋은 보리를 몇 년 동안 늘 먹고 있어요

백미는 가급적이면 안 먹은지 오래 되었는데요...!!!

그래서 항상 밥을 할 때도 현미 아니면 보리를 늘 사용했었습니다!


건강 면에서도~ 다이어트 중에서도~!
보리가 가장 좋다고 많은 건강 프로그램에서도 항상보면 얘기 하더라구요!!


또 먹다 보니까... 개인적으로 보리의 그 특유의 매력인~!!
촉촉함이 백미보다 더 맛있는 거 같아요!!!!


***


<5가지 보리의 장점>

1. 영양소 함량이 풍부한 곡물!

2. 고단백 식품

아미노산, 단백질, 식이 섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어요!!

특히 아미노산은 인체에서 필수적으로 필요한 단백질의 구성요소로 작용하므로, 보리를 섭취함으로써 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 점이 좋아요!!!

3. 식이 섬유가 풍부

식이 섬유는~ 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 주잖아요?
보리에는 용해성 섬유와 불용해성 섬유가 모두 함유되어 있어 소화 시스템을 원활하게 유지시키고 장 건강을 촉진시켜줘요!!!

4. 다이어트에 좋은 식품

낮은 지방 함량과 높은 식이 섬유 함유량이 있어서~
포만감을 유지하면서 체중 관리를 도와줘요!!!

또한 보리는 글루텐이 없는 곡물로, 글루텐에 민감한 사람들이나 자가 면역성 장애를 가진 사람들에게도 좋은 재료에요!

내돈내산 리뷰 입니다.

저도 상품을 구입할때 후기평을 많이 참고하는 편이라 솔직리뷰 남깁니다.

당뇨환자인 남편때문에 잡곡을 먹기 시작하면서 현미쌀과 보리쌀을 인터넷으로 구입하기 시작했습니다.

아무래도 당뇨환자이신분들은 백미보다는 현미나 잡곡을 먹어야 건강에 더 도움이 된다고 하고 일반식도

그냥 백미보다는 잡곡쌀을 드시길 추천드립니다.

**보리가 심혈관,당뇨,고지혈증에도 좋고 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.**

평소엔 시장에서나 마트에서 구입했는데 인터넷으로 구입한게 양도 많고 가격도 더 저렴한것 같네요

포장은 지퍼백으로 되어 있어 따로 옮겨 담아놓아도 보관하기가 편하고 좋네요

보리쌀이 깨끗하고 양도 4kg이라 보관도 편하고 만족합니다.

밥을 할때도 잡곡밥을 하는데(보리쌀,검정쌀,현미)이렇게 섞어서 밥을 하는데 따로 불리지 않고

밥을 해도 밥이 찰지게 잘 되는것 같습니다.

큰걸 사도 되겠지만 저는 4k 소량으로 구입해서 김치냉장고에 보관후 신선하게 해서 먹고 있는데 매우 만족스럽워요

다음에도 재구매 또 할것 같아요

**사진으로 보시다시피 보리쌀 색깔이 원래 이렇게 나오는지도 잘 모르겠네요!!
다음번에 재구매 해서 서로 비교해 봐야 겠어요**

건강한밥상 국산 늘보리쌀, 1kg, 1개

흰쌀밥만 먹기에는 당뇨도 걱정이고 건강생각해서 늘보리를 매일 넣어서 밥을 지어먹는데 늘보리가 다 먹어서 없어서 건강한밥상 국산 늘보리쌀을 구입하였습니다.

1키로 양이 적당해서 항상 1키로를 구입하고요 가성비도 괜찮은거 같아서 좋습니다.

흰쌀에 섞어먹기에도 맛도 괜찮은거 같아서 항상 섞어서 밥을 지어먹고 있습니다.

♡ 늘보리 ♡
ㅡ 겉보리의 겨를 벗긴 보리로 여름철 꽁보리밥으로
주로 사용함.
ㆍ 생산년 ㅡ 22년산
ㆍ원산지 ㅡ 국산
ㆍ 중량 ㅡ2kg
ㆍ 포장 ㅡ 23.4.6.

늘보리 구매....
예전에 백미랑 보리랑 섞은 밥을 먹어 본 기억이 어렴풋이 나는데 이 기억이 맞는건지..ㅎㅎㅎ
ㅡ 엄마께 물어보니 맞다네요.^--^
백미에 보리가 조금씩 박혀있는게....

늘보리는 보리중에서도 알이 크다네요.
그래서 그런가.. 받아보니 진짜 알이 통통하고 매끈하니 좋았어요.

엄마께서 밥을 할때 보리를 살짝 한번 삶거나,
불려서 밥 지을때 같이 넣어서 밥을 하면 맛있다고 하더라구요.
저는 불리는건 시간이 오래 걸릴 것 같아 삶아서 쌀이랑
섞어 밥을 하기로 결정!

저보다 엄마께서 먼저 밥을 하셔서 사진 한컷!
저희는 보리밥을 하는게 아니라 백미랑 섞어서 먹는거라
보리를 적게 넣었어요. --;
백미에 조금씩 섞여있는 보리가 너무 귀엽게 생겼어요.ㅎ

엄마께서 이번 열무 물김치에 보리를 넣었다면서
오해없이 먹길....이라며 보리가 든 열무 물김치를 챙겨
주셔서 가져와 먹어보니..
이건~ 뭐~ 너무 맛있잖아.!

● 보리쌀 효능에는... ●
- 다이어트 도움.
- 변비 해소.
- 콜레스테롤 저하.
- 빈혈 예방
- 노화 방지.

혈관 질환 예방에 도움을 준다고하니 건강을 생각해서
한번씩 해서 먹어야겠어요.

아버지 당뇨 때문에 처음 사 봤는데
이제는 백미로만 지은 밥보다 더 맛있게 먹고 있어요.

전날 미리 불려야 해서
급히 밥이 필요할 때는 곤란하지만,
전날 락앤락에 미리 담아 불려 두는 건
이제 익숙해져서 그다지 번거롭지 않아요.

늘보리 두 컵을 락앤락에 담고 늘보리가 잠기게 물을 부어
하루 정도 냉장고에 넣어 불립니다.
처음에는 10시간 정도 불렸는데,
지금은 18시간 정도 불려요.
다음 날 백미 두 컵과 불린 늘보리를 섞어 잘 씻은 다음,
물 네 컵을 넣고 전기밥솥에 밥을 지어요.

갓 지은 밥이 제일 맛있긴 하지만,
냉동실에 얼렸다 다음 날 전자레인지에 데워 먹어도
고슬고슬한 식감이 살아 있어 좋아요.

아버지께서 현미나 혼합 잡곡은 싫어하셨는데,
늘보리는 구수해서 잘 드세요.
앞으로도 꾸준히 주문할 생각입니다.

한 가지 아쉬운 점은 지난 번에 샀을 때는
도정일자와 포장일자가 따로 나와 있었는데,
이번에는 포장일자만 표시되어 있더라고요.
소비자 입장에서는 갑자기 생략된 이유를 모르니
조금 찜찜하더라고요.
물론 지난 번에도 도정일과 포장일이 하루밖에
차이 나진 않았지만, 그래도 곡류는 도정일이 중요한 만큼
다시 표기해 주었으면 좋겠습니다.

늘보리쌀을 가끔 구매하는 편이구요.
밥할때 넣어서 먹구요.

이번엔 늘보리만으로 밥을 지어 봤는데요.
보리가 부드럽고 입안에서 굴러 다니면서 톡톡거리면서
씹는 식감이 너무 좋은데요.

꽁보리밥할때 가장 많이 사용하는 보리가 늘보리 라고 하네요.
보리만 100%로 지은 꽁보리밥~
가끔 생각날 때 꽁보리밥을 지어서 각종 야채넣고 참기름,
고추장 등등 취향따라 쓱쓱 비벼 드시면
넘 맛있을것 같아요.

늘보리는 2021년산으로
포장은 2021년 11월 2일로 최근거여서 너무 좋네요.

늘보리는 상태 너무 좋구요.
손으로 쥐었을 때 부드럽고,광택감이 느껴지고,
색은 담황색을 띠고 있어서 건강한 보리네요.

늘보리는 겉보리에 있는 왕겨를 제거한 것을 말하는데요.
주로 찰기가 강하지 않아서 꽁보리밥에 자주
이용된다고 해요.

다이어트, 콜레스테롤 수치 저하, 면역력 활성화 등등
좋은점이 너무 많은데요.

특히 보리에는 미네랄, 칼슘, 인, 철분, 아연등의 성분이
들어 있기 때문에 골밀도를 강화시켜 뼈 건강을
증진하는데 도움을 준다고 하네요.

나이들수록 골다공증이 염려되는데요.
늘보리가 골밀도를 강화시켜 뼈건강에 좋다고 하니
늘 챙겨 먹어야 겠어요.~

국산 늘보리쌀 2번째 구매 입니다
첫번째 구매한지 얼마 안됐는데
먹어보니 맛있어서 또 구매했어요

최근에 당뇨가 와서
백미와 현미 그리고 늘보리쌀을 섞어
밥을 지어 먹습니다

백미와 현미만 섞어 밥해 먹을때는
먹기가 곤혹스러웠는데
늘보리쌀을 섞어서 밥해 먹으니
쫀득 쫀득하고 구수해서 맛있네요

저는 쌀을 5시간 정도 불린 후
압력밥솥에 밥을 합니다

국산 늘보리쌀,
지퍼포장으로 되어 있어서
조금씩 꺼내 먹는 분들에게는 편리하겠어요
저는 쌀통에 부어 다른 쌀들하고
섞어 놓으니 지퍼포장이 필요 없어요

국산 늘보리쌀의 포장.제조 일자가
저번 쌀봉투에도 표기가 안되어 있더니
요번에도 표기가 안되어 있네요
그래서 별하나 뺏습니다