요즘 다이어트 겸 건강해서 샐러드 해먹으려고 구매했어요
없는 게 없는 쿠팡이라 곡물류들도 여기서 구매하구요

엉클탁 제품 귀리 구매해서 먹고 있는데
신선하고 믿을 수 있어 병아리콩도 여기 꺼 구매했어요

고소함이 일품이구요
포만감이 높아 금방 배부르고 든든하네요


《엉클탁 병아리콩》

* 용량  :  1kg

* 원료  :  캐나다산

* 포장일자 :  25년 2월 22일

* 5~6시간 불림 후 조리



제품 빠르게 도착했구요
포장 열어서 내용물 보니 콩알 부서진 거 없이 모양 온전하고 신선해요

열량이  낮고 포만감이 좋은 병아리콩 샐러드 해보려고 하구요


우선 적당량 덜어서 물에 불려 뒀어요

5~6시간 불려야 된다고 하는데 얼추 6시간 정도 불리니

색상이 노란색으로 더  진해지면서 물기를 머금은 상태네요


병아리콩 삶는 건 처음이라

밥솥에 조리해봤구요

찜모드로 20분 삶았는데 실패.. 딱딱해요

안되겠다 싶어 좀 찾아보고

2번째는  밥통에  잡곡 모드로  29분 삶았구요

부드럽고 씹는 질감이 포슬포슬 딱 알맞네요


다음엔 가스 불에 삶아 보려구요

강불에서 끓이다 거품 일면 불 줄이고
중약불에서 30분 삶아주면 된다고 하네요


야채 썰어서 준비하고 삶은 병아리콩  넣어주고
드레싱은 발사믹 드레싱 만들어서 곁들였어요

풍미가 좋고 생각보다 고소한 샐러드랑 궁합이 좋더라구요

오이의 상큼함과 병아리콩이 어찌나 고소한지 살짝 시큼한 발사믹 식초와 너무 잘 어울리구요

밥그릇에  한 그릇 먹고 나면 양이 적어 보여도 콩이 포감이 높아요

든든하게 영양도 챙기면서 양도 줄일 수 있어 좋은 거 같네요



병아리콩은 고소한 맛과 높은 포만감이 장점인데요

밤과 비슷한 풍미로 씹을수록 고소하고 단맛이 올라오는 게 특징이구요

단백질과 식이섬유가 풍부해 높은 포만감과 고단백 음식으로 다이어트에도 좋구요

또 건강적 측면에선
심혈관 건강에 도움 되고

혈당 수치를 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 도움 되며

저항성 전분이 풍부해 장운동 증진 효능이 있고

결장, 직장 건강에 도움을 준다고 하네요



맛도 있는데 건강도 챙길 수 있어 여러 가지로 좋은 거 같구요

병아리콩으로 만들 수 있는 요리 좀 찾아보려구요

의외로 제 입에 잘 맞는 게 엄청 맛있네요

다 먹음 또 재구매 하러 오려구요~



~~~꼭 필요한 물건 구입 후 직접 사용해보고 작성하는 후기입니다. 제 후기가 현명한 소비하시는데 도움이 되었으면 하는 바램입니다.~~~

* 중량 : 1kg
* 캐나다산

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* 병아리콩은 생각만 하고 있었고 샐러드에만 넣어
먹는거 아닐까? 하는 생각으로 고민고민하다가
구매하게 되었는데 생각보다 맛있어서 만족하며
먹고 있습니다!

작은 사이즈는 아니라서 밥에 넣으면 식감이 별로
일거라고 생각했는데  식감이 일반콩보다 좋아요
콩을 싫어하는데 일반 콩보다는 담백하고 맛있습니다

초등아이도 거부감없고 씹는 식감이 재미있다며
좋아해서 온가족이 맛있게 먹고 있는 병아리콩입니다

밥을 지을때 콩류는 물에 불려서 밥을 지었는데
요즘 나오는 밥솥들은 기능이 좋아서 그런지 불리지
않고 기능 설정을해서 밥을하면 맛있게 밥이 되더라구요

저역시도 병아리콩을 따로 물에 불리지 않고 밥솥에
있는 현미밥기능으로 설정한 후 밥을 지었더니
병아리콩의 식감이 부드럽고 맛있게 되더라구요!

집에 있는 밥솥에 현미밥기능이 있다면 병아리콩을
따로 불리지 말고 사용해보세요!  밥솥마다 기능의
차이가 조금은 있겠지만 저의집 밥솥은 맛있는 식감을
느낄 수 있었답니다 저희집 밥솥은 참고로 쿠첸입니다

그리고 병아리콩은 밥에만 넣어서 먹지 않고
병아리콩을 물에 불리고 삶아내서 샐러드에 넣어서
먹으면 맛있는 샐러드로도 만들어 먹을 수 있답니다

한번에 다 삶아놓고 냉동실에 소분해서 보관하고
필요할때마다 살짝 데쳐서 샐러드에 토핑해서 먹으면
건강한 샐러드도 만들어 먹을수 있답니다

✔️ 저렴한 비용으로 건강을 챙길수 있어서 좋습니다
✔️ 불리지 않고 잡곡기능으로 맛있게 먹을 수 있어요
✔️ 밥에도 넣고 샐러드에도 넣어 먹을수 있어요
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제 글이 구매하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다
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<구매 이유>
다이어트와 건강을 위해 찰현미밥에 섞어 먹으려고 병아리콩을 구매하게 되었어요. 평소에 잡곡밥을 즐겨 먹는 편인데, 이번에는 영양 가득한 병아리콩을 추가해보기로 했습니다.

<병아리콩 후기>
처음 병아리콩을 구매했을 때는 크기도 크고, 알이 꽉 찬 모습에 신선해 보였어요. 씹을 때마다 고소한 향이 나면서 찰진 현미와의 궁합이 아주 잘 맞았습니다. 병아리콩을 밥에 섞어 먹으면 콩 특유의 고소함이 더해져서 밥맛이 훨씬 좋아지더라고요. 찰현미의 쫄깃함에 병아리콩의 부드러우면서도 단단한 식감이 더해져서 씹는 맛이 다양해져, 밥 한 끼가 더 풍성하게 느껴집니다.

병아리콩을 밥에 넣어 먹는 법도 간단해서 좋았어요. 병아리콩은 미리 물에 몇 시간 정도 불린 후, 찰현미와 함께 밥솥에 넣어주면 되는데, 불리면 더 부드러워져서 밥과 함께 먹을 때 부담스럽지 않아요. 불린 콩을 넣고 밥을 지으면 병아리콩이 적당히 익어 씹을 때 톡톡 터지는 식감이 참 좋습니다. 또 병아리콩 자체가 단백질이 풍부해서 밥만 먹어도 배부르고, 따로 반찬을 많이 챙기지 않아도 영양이 충분히 보충되는 느낌이에요.

병아리콩은 섬유질이 많아서 소화에도 도움이 되고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 효과적이라고 해요. 그래서 저는 다이어트를 하면서도 든든한 한 끼 식사를 위해 병아리콩을 즐겨 먹게 되었어요. 무엇보다도 오래 포만감을 느낄 수 있어서 간식이 덜 당기고, 덕분에 식사 후에 에너지가 오래 유지되는 느낌이에요.

찰현미와 병아리콩을 함께 먹으니 다이어트에도 도움이 되고, 맛도 다양해져서 식단에 큰 만족감을 느끼고 있습니다. 병아리콩이 고소하고 맛있어서 현미밥에 넣어 먹으니 별다른 반찬이 없어도 충분히 맛있고 든든한 한 끼가 되는 것 같아요. 간단한 준비 과정만 거치면 누구나 쉽게 건강한 식단을 챙길 수 있으니, 다이어트나 건강 관리를 위해 영양 가득한 식사를 찾고 있는 분들에게 병아리콩은 정말 추천할 만한 재료입니다.

오랜만에 병아리콩을 구매했어요.
개인적으로 후무스를 정말 좋아하지만 집에서 후무스를 만들어먹긴 어렵더라고요.
그래서 후무스까진 아니어도 병아리콩 샐러드나 페이스트를 만들어서 여기저기에 곁들여먹어볼까 싶어 구매해봤습니다.

집에 이유식을 하는 아기가 있는데
아이의 건강한 이유식 재료를 찾다보니 자꾸 평소에 먹지도 않던 재료를 검색하며 기웃거리고 있더라고요.

고민하다가 결국 구매해버렸습니다.
제가 제일 좋아하는 병아리콩 샐러드가 있는데 그게 정말 맛있어서 날씨가 더워지면 꼭 생각나더라고요.

재료는 먹고 싶은 신선한 야채는 무엇이든 좋습니다.

전 개인적으로
병아리콩, 오이, 당근, 파프리카, 자색 양파를 넣는 것을 좋아합니다.

그런데 이 모든 재료가 항상 집에 있는 것은 아니므로 이번엔 병아리콩, 오이, 당근, 일반 양파, 블랙 올리브, 방울토마토를 넣어봤어요.
그리고 그 위에 햄프씨드를 조금 뿌려줬습니다.

햄프씨드 말고도 치아씨드 퀴노아 등을 뿌려주면 더욱 건강하고 먹음직스러워보입니다.

모든 재료를 그릇에 담고 소금을 뿌려 간을 합니다.
그러면 샐러드 끝입니다.

따로 올리브오일이나 후추 조차도 뿌리지 않습니다.
야채에서 자연스레 물이 나오면서 굉장히 맛있는 샐러드가 탄생합니다.

그래서 신선하고 재료를 사용해야하며 재료끼리의 조화 또한 중요한 것 같아요.

또 눈으로도 먹어야하니 재료의 색이 다채로우면 좋을 것 같아요.

이 병아리콩은 예전에도 먹었는데 만족했기 때문에 또 구매해봤어요.
병아리콩은 철분도 많고 단백질이 풍부하기 때문에 식재료로 아주 좋거든요.

맛도 모양도 다 마음에 드는데 포장은 4개월 전에 된 제품이었습니다.

건강한 식습관을 위해 구입해본 병아리콩의 상세리뷰를 남겨볼게요.

먼저 저는 엉클탁 캐나다산 병아리콩을 구입하였고 구입이유는 가격이 저렴했기 때문입니다.

그리고 후기가 좋았고 용량이 적당하다고 느꼈어요.

받아본 병아리콩은 깨끗해서 삶아서 먹기에 적당하다고 느껴지고 부스러기등은 없이 꽤 좋은 병아리콩으로 보입니다.

병아리콩은 병아리의 부리를 닮았다고 지어진 이름이고 이집트콩이라고 불리기도 한다고해요.

잘 불려서 부드럽게 삶거나 압력솥에 만능찜으로 쪄주면 밤 맛과 비슷하기도 하고 식감은 껍질때문인지 옥수수처럼 느껴지기도 하는데요.

출출할 때 먹으면 포만감이 좋고 맛이 담백해서 질리지도 않아 좋아요.

콩인데도 불려서 삶았을 때 메주냄새같은 쿰쿰한 냄새가 전혀 안난다는 점도 좋고요.

병아리콩은 다이어트에도 도움이 될 뿐만 아니라 당뇨에도 좋은 음식으로 유명한데요.

식이섬유도 풍부하고 혈당지수가 낮은 대표적인 콩이기 때문에 혈당수치를 급격하게 올리지 않으면서도 포만감을 준다는 점이 요즘에 각광을 받는 이유인것같아요.

저는 콩을 하루밤동안 불려서 압력솥에 물과 불린콩을 넉넉히 넣고 만능찜 30분으로 쪄주었는데요.

이렇게 쪄주니 정말 부드럽고 그냥먹기에도 좋고 샐러드에 넣어먹기에도 좋은 삶은병아리콩이 되었어요.

너무 부드럽게 삶지않고 적당히 단단하게 삶은 병아리콩은 위생백에 넣고 올리브오일을 넣어 잘 섞어준 뒤 에어프라이어에 넣어 구워주면 간식으로도 좋은 구운병아리콩으로도 먹을 수 있답니다.

전 다음에는 병아리콩을 으깨서 병아리콩후무스도 만들어보려고해요.

넉넉하게 4키로를 구입했으니 다양한 방법으로 먹어보려구요.

건강에도 좋고 맛도 좋은 병아리콩 추천합니다.

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◡̈⃝︎⋆

평소 병아리콩을 밥에 넣어서 자주 먹는주부예요!
병아리콩 효능이 너무 좋아서인데 칼로리는 낮고
식이섬유 단백질,칼슘,비타민,미네랄까지 풍부해서
쪄뒀다가 냉동보관해서 간식으로도,샐러드 토핑으로도
다양하게 먹고 있어요!

친정에 왔다가 당뇨인 엄마께도 하나 주문해드렸어요.
밤,땅콩과 맛이 비슷해서 거부감없이 간식으로 드셔도
좋을 것 같고, 단호박을 좋아하시는데, 레시피를 찾아봤더니
맛있게 먹을 수 있는 레시피가 있어서 엄마께 알려드렸네요.

●삶은 병아리콩과 냉동단호박,치즈를 전자렌지 2분~3분
돌려서 먹으면 아주 맛있는 간식이랍니다.^^

다이어트,당뇨병에도 도움이 되는 병아리콩이이서
너무 좋아요. 받아서 2키로는 바로 삶아서 소분해 냉동실에
넣어두고,2키로는 밥 할때 넣어 드시라 했어요.
(삶기전, 자기전에 콩을 불려놓고 다음 날 삶으면
맛있게 드실 수 있어요!)

지퍼백이라 보관이 편하지만, 개봉하면 냉장보관하는게
좋다고 해서 신선칸에 보관해놨네요.

단백질이 풍부해서 근육량을 증가시키고 기초대사량을
늘려 체중감량도 도와주고..콜레스테롤 같은 지방수치를
낮추는 효과도 있다고 해요.

병아리콩은 저 GI식품이기에 섭취 후 혈당이 급격하게
상승하는 일이 없어요.
그래서인지 저녁에 만들어 드렸는데, 다음 날 혈당이 낮게
나와서 좋아하셨다는…

여튼 맛있고 신선해서 정말 여러가지로 활용할 수 있어서
너무 만족스러워요.

맛있게 먹고 다 드시면 이 제품으로 다시 보내드릴
예정이예요! 용량도 넉넉해서 더 좋아요!


❤

️

만족스러운 소비에 조금이나마
도움이 되었으면 좋겠습니다. ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ

제 리뷰가 도움이 되셨다면
"도움이돼요"를 한번 꾸욱!부탁드려요!
따뜻하고 예쁜하루 보내세요 !

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개인적인 취향과 느낌이 반영된 리뷰이니
구매 전 참고만 해 주시면 좋을 것 같아요! ♡

* 구매동기

: 엉클탁 캐나다산 병아리콩을 선택한 동기는 건강한 식단을 유지하면서 단백질 섭취를 효과적으로 할 수 있는 샐러드 옵션을 찾다가 구매하게 되었어요. 이 제품은 다이어트나 건강 관리에 관심이 있는 분들에게 좋은 대안으로 많이들 드시더라구요.

* 장점

: 먼저, 엉클탁 캐나다산 병아리콩의 큰 장점 중 하나는 고품질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있다는 것이었어요. 병아리콩은 다른 콩에 비해 단백질 함량이 높아 건강한 식단에 적합하며, 특히 캐나다산 제품으로 품질이 보장되어 있었어요. 식사나 간식으로 섭취하면서 영양을 채울 수 있어서 편리했어요.

또한, 이 제품은 무첨가로 제조되어 있어 첨가물이나 인공 감미료 등이 없어 건강에 더욱 유리하다는 점이었어요. 건강식품으로 섭취할 때는 첨가물을 최소화하는 것이 중요하다고 생각해서 이 제품을 선택했어요. 자연 그대로의 맛과 영양을 느낄 수 있어 좋았어요.

* 단점

: 하지만 몇 가지 단점도 있었어요. 먼저, 가격이 상대적으로 다른 콩 제품에 비해 조금 높게 느껴졌어요. 그러나 품질과 영양면에서는 가격을 감안할 때 합리적이라고 생각했어요. 또한, 콩 특유의 향이 강하게 느껴질 수 있어서 민감한 입맛을 가진 분들은 조금 부담스러울 수도 있겠다 싶었어요.

* 총평

:총평하자면, 엉클탁 캐나다산 병아리콩은 건강한 단백질 공급을 위한 좋은 선택지 중 하나로 나타났어요. 고품질의 콩으로 제조되어 무첨가로 식단 보충이 가능하며, 다이어트나 건강 관리에 관심이 있는 분들에게 적극 추천할 만한 제품이라고 생각해요. 건강과 영양을 중요시하는 분들에게 만족스러우실 것 같아요.

구매 : 23. 7. 22 도착 : 7. 24
제품 : 엉클탁캐나다산 병아리콩,2kg,
23ㆍ7ㆍ22 ->> 5,980
23ㆍ9ㆍ23 -->> 24,000
24ㆍ1ㆍ11 - >> 8,900


✅ 이리뷰 도움많이 눌러주셔야하는 이유 있습니다.
리뷰쓰면서 처음 알게 되었습니다. 리뷰를 쓰기 시작한지
1년되었는데 몰랐습니다. 다른 후기 리뷰에 밀려
두달후 쓸려고 사진편집하는 중에 가격변동을 알게 되었습니다.

가격변동이 있을수있죠. 근데 이런품목이 크게
변할건 예상못했고 상세설명을 보려니 정보없고ㆍ
사진 올렸으니 참조하시면 이해가 빠르실겁니다.

병아리콩 리뷰하려다가 이런 사실을 뒤늦게 알았는데
쿠팡좀해도 이런거 모르는분들 있으리라 봅니다.

속는 기분은 아닙니다. 쿠팡의 광고패턴이죠.
알아서 선택하면 되지만 이런게 있다는걸 알아야
구매시 실패안하고 괜히 욕안해도 되잖아요. 알고 대처합시다.

그래서 이리뷰 추천많이 되어 많은 사람이 보고 저처럼
뒤늦게 알지 않기를 바랍니다. 다행히 전 여기서 실패는
아니지만 이와 비슷한 사례로 좀더 나은걸 살수있지 않았나
하는 아쉬움은 들었습니다.


☑️ 병아리콩의 효능 쓰고 마무리합니다.

⭕ 식물성 단백질 - 100g에 단백질이 10g이상 함유

⭕ 당뇨병예방- 혈당조절하고 인슐린분비 증가

⭕ 소화력증진- 섬유질엄청 많음/유해박테리아 억제

⭕ 콜레스테 쌓임 방지- 미네랄,마그네슘.칼륨등

⭕ 암예방- 대장암위험을 감소사포닌성분.

⭕ 뼈건강 증진- 칼슘풍부하고 면연력을 증가시킴


✔️ 콩을 안불리고 그냥 밥한겁니다.
그래도 ㆍㆍㆍ 괜찮던데요~


<저가전리>

나이가 들면서 단백질 보충이 참 필요하다는걸 느끼는
요즘입니다.
유튜브를 보던 중 병아리콩이 여성호르몬도 많고
갱년기 여성한테도 좋다는 내용이 있어서 한번 구매해 봤어요

병아리콩이라는 이름이 참 특이했는데
모양을 보니 진짜 노란 병아리 같이 생겼네요
콩의 중간에 툭 튀어나온 부분이 병아리의 부리를 닮았다고
해서 병아리콩이란 이름이 붙여졌데요
저는 콩을 별로 좋아하진 않는데 어떤 맛인지 궁금하긴 했어요

가격도 생각보다 저렴하더라구요
밥할때마다 먹고 있는데 정말 줄지를 않아요~

노란색이고 불리는 시간이 길어요 6시간이상 불려야해요
짧게 불리면 좀 딱딱할 수 있어요

병아리콩은 일반콩에 비해 단백질과 칼슘, 식이섬유, 무기질, 비타민
섬유질, 철분 등을 풍부하게 함유하고 있어요
칼로리가 낮아 다이어트에 정말 좋아요
콩 비린내도 없는데 포만감은 오래 가더라구요
단백질이 원래 포만감을 많이 주어서 다이어트할때 탄수화물보다는
단백질위주의 식사를 하는게 그 때문인거 같아요

병아콩은 단백질도 풍부하지만 지방 또한 함께 들어있어요
하지만 불포화지방산이라 우리 몸속에 콜레스테롤 수치를 낮춰주는
아주 좋은 지방이지요

병아리콩에는 나트륨 섭취를 줄여주는 칼륨이 풍부해서 성인병
예방에도 좋아요
또한 병아리콩의 이소플라본 성분이 혈관의 흐름을 원할하게 하며
고지혈증이나 고혈압, 심장병, 당뇨병 등을 예방하고
개선하는데 아주 좋다고 하네요

병아리콩이 좋은 성분도 많지만 식이섬유가 다량 함유되어 있기
때문에 과하게 먹으면 가스가 타고 복부팽만감이나 위경련 등이 올 수
있다고해요
하루 2스푼 정도가 장에 좋다고 하네요

병아리콩은 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 건강식품이래요

병아리콩이 이렇게 많은 성분들이 있다니 놀랐어요
맛을 보고 또 놀랐네요
꼭 찐밤 맛이나요~
제가 콩을 그리 좋아하지 않아서 서리태나 완두콩 같은건 많이 못
먹는데 병아리콩은 밤 같은 맛에 퍽퍽한게 맛의 식감이더라구요

밤에 물에 담궈났다가 아침에 밥할때 같이 넣어 하고 조금씩 소분해서
냉동실에 넣어둔 후 먹기도 하구요
물에 불린 콩을 냄비에 30분 정도 끓이고 에어후라이어에 30분 정도
돌리면 그냥 간식으로 먹기에 딱 좋은 간식거리가 되요
간식으로 만들어 놓으면 자꾸 손이가서 안되겠더라구요
너무 많이 먹어도 부작용이 있다고 하니 적당히 먹으며 건강관리해야겠어요

엉클탁 캐나다산 병아리콩, 4kg 1개
구입일자 : 2023. 07. 07
포장일자 : 2023. 07. 04

중3 큰딸이 좋아하는 병아리 콩이에요.
밥에 넣어먹기 보다는 불려서 삶아서 주면
간식처럼 주섬주섬 잘 집어 먹더라고요.

큰아이가 밤도 좋아하는데 병아리콩 삶아주면
밤맛도 비슷하게 느껴지더라고요.
그래서 좋아하나 봅니다.
너무 많이 먹으면 배아플수도 있다고 적당히
먹으라고 하는데 삶아 주면 계속 집어먹더라고요. ㅎㅎ

8살 막내가 보더니 "엄마 이거 이름은 왜 병아리콩이야"
라고 묻더라고요.
그래서 콩 모양이 병아리머리 모양이라서
병아리콩이라는 이름이 붙여졌다고 말해주었어요. ㅎ

막내도 삶아주면 잘 먹어요.
병아리콩은 이집트콩 또는 인도콩이라고 불립니다.
슈퍼푸드라고 불릴만큼 좋다고 하는데요.

단백질이 풍부해 적은양으로도 포만감을 주어 다이어트에도
좋고 알긴산, 아미노산이 풍부하여 피부미용에도 좋다고 해요.

또 비타민A와 베타카로틴,아연성분으로 눈건강에도 좋고
고섬유질 식품으로 소화개선 및 장에도 좋습니다.
그외에도 성인병, 면역력증진, 항암에도 좋다고하니
수시로 먹으면 좋을것 같아요.

먹는 방법으로는 삶아먹고, 장조림이나 볶아먹기, 튀김, 카레
밥에 넣어먹거나 스무디, 샐러드, 파스타등 다양하게
먹을수 있습니다.

과자같은 주전부리 말고 건강한 콩으로 먹으면 건강에도
더 좋겠죠.
불리는 과정이 필요해서 생각났을때 바로 요리할순 없지만
조금 귀찮긴 해도 아침에 꺼내두고 오후에 요리하면 되더라고요.

저는 아직 삶아먹거나 밥에만 넣어먹어 봤는데
좀더 다양하게 해먹어봐야 겠습니다.

삶을때 생기는 하얀 거품은 걷어가면서 삶아주면 되는데
삶는 시간은 불린시간과 삶을때 불의 세기 콩의 양에 따라
달라질수 있으니 중간중간 먹어보고 적당하게 삶아졌으면
불을 꺼줘요.

삶을때 그냥 삶아도 되지만 옥수수삶을때 처럼 약간의
간을 해서 삶아주니 더 맛있더라고요.
취향에 따라 삶아드시면 될것 같습니다.

제가 직접 구입해서 요리해보고 작성하는 후기였습니다.
도움이 되셨다면 도움돼요 꾸욱~ 감사합니다. ^^*

병아리콩 밤맛처럼 포근포근하니 맛있어요 요즘 잡곡밥을 주식으로 먹는사람들이 많은데 너무 많은 종류의 잡곡을 섞으면 잡곡 자체의 영양 성분을 충분히 살리지 못하고  체질에 맞지 않는 잡곡을 먹으면 오히려 건강을 해칠 수 있다해요
찹쌀‧흑미‧수수‧기장‧적두가 들어간 5곡 잡곡밥에 폴리페놀이나 플라보노이드 등의 함량이 16곡, 17곡 잡곡밥보다 높은 것으로 나타났는데
폴리페놀은 몸에 있는 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나이고, 플라보노이드도 활성산소를 차단해 암과 심장질환 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있어요 곡물의 수가 늘어날수록 폴리페놀이나 플라보노이드의 함량이 줄어들었다는 연구결과가있어요

보리는 몸을 보하고 오장을 튼튼하게 해주는 식품으로 식이섬유인 ‘베타글루칸’이 많아 혈중 지질 수치를 낮춰주고
기장은 잡곡 중에서도 단백질 함량이 높은 편이며, 염증 억제 효과와 혈당 상승을 억제하는 항당뇨 효과가 높아요
팥은 칼륨이 풍부해 짠 음식을 먹을 때 흡수되는 나트륨 성분을 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 주구여
콩은 당도가 높고 안토시아닌이 풍부해 비만이나 노화 예방 효과가 있어요 항산화 작용이 뛰어나 혈관 건강과 노폐물 제거에 도움이 되고, 시스테인 성분이 있어 탈모 예방에도 좋구요
찹쌀은 위벽을 자극하지 않으면서 소화가 잘돼 위를 편안하게 해줘여
귀리는 흰쌀과 비교해 식이섬유가 12배나 높게 들어 있어 다이어트에 효과적이고, 쌀의 2배 정도 단백질이 들어 있어요 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있구요
몸이 찬 사람은 따뜻한 성질의 찹쌀, 콩, 기장이 좋고, 몸에 열이 많은 사람은 팥과 같이 서늘한 기운의 잡곡이 잘 맞는다해요  

잡곡밥을 좋아해 항상 병아리콩이랑 귀리랑 다른잡곡을 조금씩 섞어 먹다 다 먹고 흰쌀밥만 먹고 있는 중이었어요

어머니께서 당뇨에 고혈압이 있으셔서 오빠가 40대가 넘어가면 가족력이 있는사람은 한번씩 체크해주는게 좋다고 당뇨측정기 꼭 사라고 몇번을 얘기했는데 듣는둥 마는둥 하다 그냥 한번 체크나 해보자는 맘으로 쿠팡에서 측정기 구입해 체크해봤어요

매일 기본 홈트 1시간에 취미로 자전거라이딩을 하고 있어 전 절대 당이 높을거라 생각못했어요
근데 식사후 1시간경과 198이 나오고 다시30분후 280까지 오르는걸보고
지금까지 건강에 넘 자만하면서 운동하니 단걸 먹어도 크게 데미지가 없을거라 생각하며 단걸 맘꺼 먹은걸 후회했어요
그때부터 다시 바로 잡곡으로 식단을 다 바꾸기 시작했어요

제일먼저 주문했던게 병아리콩이에요
앞에 주문해 먹었던게 있어 주문목록보고 바로 재주문했어요
넘 맛있게 먹었던 병아리콩이라 고민 안하고 주문했어요
콩을 안좋아해서 콩밥도 잘 안먹었는데 병아리콩은 넘 맛있어 항상 밥에 넣어 먹고있어요
자기전에 물에 불려두었다 아침에 밥을하면 콩이 통통하니 부드럽고 맛있더라구요

병아리콩, 검은렌틸콩,그리고 귀리를 넣고 밥을하는데
(백미 ) 1 : 1 (병아리콩, 검은렌틸콩, 귀리) 비율로 밥을해서 먹어요
식후 혈당이 흰쌀밥만 먹었을때 289까지 올라가던 혈당이 140으로 내려가면서 지금은 130을 유지하고 있어요

저처럼 단걸 좋아하시거나 가족력이 있으신분들은 꼭 한번씩 체크해서 식단관리 꼭 하시길바래요
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　　.(从从从从)
　　从 ｡＾＾｡ 从
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긴 글 끝까지 읽어주셔서
감사해요~ ❣️
┗,+☆♡ㆍ♡+━･･━･･･━┛

* 병아리콩 *

샐러드 만들어먹으려 주문했어요^^
날도풀리고 식단관리하려 한끼정도는 샐러드먹으려
쿠팡으로 야채랑같이주문했어요
한소쿠리 담아 물에 반나절뿔려주고 소금살짝넣고 삶았어요
다삶아진건지 처음이라잘몰라 하나꺼내 먹어보면서 했네요
다삶아지면 찬물로헹구어내고 껍질을벗겨주니 매끈한병아리콩이 나오네요
고소해서 하나씩집어먹어가면서 깠어요
둘째딸이 옆에서 껍질까는거도와준다하면서 맛보더니맛있다고 달라고해서 따로샐러드소스없이 야채랑주니잘먹네요
샐러드에 만들어넣고 남은콩은통에담아 몇일동안냉장보관해서 아이들따로줬어요
어떤분은 냉동실넣어두기도한다는데 저는일단냉장보관했구요 3일정도보관했다다먹었는데 괜찮았어요
다음번에는 밥에도 넣어서 먹어보려구요
병아리콩은 단백질ㆍ칼슘ㆍ식이섬유등이풍부하고 칼로리는낮아서 다이어트식으로 딱일듯해요
맛도좋고 비린맛도없고 아이들도잘먹어서 벌써다먹어가네요
콩은잘안먹는데 병아리콩잘먹어주니 밥이랑 샐러드에 넣어서
주려구요
마지막 먹고나면 또주문하려합니다^^

재구매입니다.
검색을 해 보면 다양한 제품들이 나오는데
굳이 4-5kg 씩 사두고 싶지도 않고
이런 제품들은 빨리 빨리 먹고 비교적 신선한 제품들을 구매하는게
제대로 소비하는 거라고 생각이 되어서
맘에 쏙 드는 이 제품으로 선택했습니다.
2kg도 충분히 많거든요.
이것도 몇개월은 거뜬합니다.

저희집은 밥 지을 때 흰쌀 외에
찹쌀, 흑미 등 다양한 잡곡을 섞어서 짓습니다.
병아리콩은 얼마전에 친척분이 보내주셔서 섞어보았는데
생각보다 식감도 좋고 괜찮더라구요.
그 이후로는 쭈욱 밥에 섞고 있습니다.

병아리콩은 다양한 효과가 있어서 건강에 도움이 되는데요,
체중감량, 소화 도움, 혈당 조절, 탈모, 빈혈, 변비, 고혈압,
골다공증, 성인병, 근력 유지, 두통 및 신경안정, 비타민과 미네랄 함유
등에 효과가 있다고 하네요.

그러나 너무 많이 먹게 되면 복부 팽만 등의 부작용이 있을 수 있다고 해요.
거기다 끝 쪽에 옥살산 성분이 함유되어 있어서
알레르기 반응을 일으킬 수 있어서 섭취시 조심하는게 좋다고 합니다.

밥 지을때 적당히 섞거나,
다른 조리법으로 적당량을 먹으면 건강에 많은 도움이 될것 같네요.

⭕ 내돈내산 ⭕ 리뷰입니다.

▶️ 구매이유 및 배송
▪️ 다이어트를 하는 중에, 잡곡밥에 넣을 맛있는 병아리콩을 찾아서 주문했습니다.
▪️ 주문: 2023.04.10.
▪️ 도착: 2023.04.11.
▪️ 포장: 2023.04.05.

▶️ 상품 상태
▪️ 이물질이 없고, 알이 고르며, 잘 건조되어 있습니다.
▪️ 지퍼백으로 되어있어서 개봉 후 보관도 쉽습니다.

▶️ 먹는법
▪️ 밥에 넣기 전에, 최소한 한나절 정도는 불려야 합니다.
▪️ 물로 불리면, 부피가 두배이상 불어나기 때문에, 큰냄비에 넣고 불리는게 좋습니다.
▪️ 불린 후에는 잡곡과 같이 밥지을때 넣으면 됩니다.
▪️ 간식용으로도 해먹을 수 았는데, 불린콩을 에어프라이어에 ⭕ 180도 10분 ⭕ 으로 구우면 꼬들꼬들한 콩 주전부리가 됩니다.
✔ 불린콩을 냉동실에 넣으면 오래 보관할 수 있습니다.

▶️ 맛
▪️ 밥에 넣어 먹으면, 밤과 콩의 중간정도 식감에, 고소하고 살짝 달달한 맛이 납니다.
▪️ 에어프라이어에 조리하면, 자꾸 손이가는 꼬들하고 고소한 콩간식이 됩니다.

▶️ 총평
▪️ 맛있고 저렴하고 건강에도 좋은 콩입니다.

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병아리콩은 왜 병아리콩 일까요~?
바로 병아리 얼굴을 닮았다고 해서 병아리콩 이랍니다.
또는 칙피(Chickpea) 라고 부르기도 하는 중동지역 곡물입니다.

요즘 병아리콩이 슈퍼푸드로 알려져 많은 관심을 받고 있습니다.
우리집에서도 늘 쟁여놓고 색재료로 다양한 요리에 활용하고 있답니다~
샐러드, 후무스, 강아지 간식 등등…
불려놓고 찌거나 삶기만 하면 돼서 아주 간편해요 :D
맛도 어찌나 고소한지 콩비린내도 안나고 최고최고~

효능
- 풍부한 단백질을 함유하고 있어서 다이어트에 최고
- 낮은 혈당지수를 가지고 있어서 당뇨예방에 탁월
- 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 최고
- 칼슘과 다양한 비타민이 풍부하여 면연력 증진에 최고
- 항산화 효과 및 항암 효과


열량
- 100g 당 164kcal (삶은 병아리콩 기준)

부작용
- 과다섭취 시 소화장애 위험
- 알레르기 여부
- 퓨린 성분을 함유하고 있어 통풍환자에게 위험
* 숙지 후 섭취 바랍니다.

가격
저렴합니다. 가끔 쿠폰 세일하면 더더 좋아요~^^

천원대 로켓구매
더 살 걸 그랬나봐요
일단 포장일자는 1월이네요 ~
(수입한 다른 병아리콩도 포장일자만 적혀있어요)
이렇게 싸도 되나 싶게 저렴하네요^^

콩 상태도 좋아요
불리는 물에 식초 살짝 부었어요
(12시간 불리라고 들었었지만
인터넷 보니 5~6시간 불리는 분이 많군요)
식초로 인해 콩을 먹고 장이 꾸룩하는 증상이
없어진다 하더라구요^^

전 다이어트할때 우유넣고 갈아 마시거나
찜기에 쪄서 간식으로 먹어요
50g씩 소분해서 (여자 손으로 한주먹 쥐니 딱 50g)
간식으로 먹어요 약 70칼로리 정도 됩니다~
쪘을때 칼로리가 낮아진대요
콩비린내가 없고 포만감을 주네요
밤 같아서 고소합니다

+처음 드셔보신 엄마께서
밥에 넣어먹으니 맛있다고
전화주셨어요
신랑도 음~음~하며 맛있다하네요^^;

최근제품인듯하지만 수입절차상 최근껀 아닌듯해요
물건은 남편이 받아놓은걸 제가 일주일 지나서 상품 확인했는데요
헐~ 벌레가 있던데 수입산이라 제법 큽니다
콩벌레인가봅니다 일주일이 지났어도 심하면 환불처리하려했으나 정도가 기분만 찝찝한 정도이고 못먹는정도는 아니어서 그냥 잘 처리해서 먹는중입니다
잡곡보관은 그늘진베란다에 하고요 용기에 소분합니다
잡곡밥해먹을때도있구요.콩 두시간 불렸다가 볶아서 견과류와 같이 먹어요
식감은 나쁘진 않고요 조리할때마다 한두마리씩 보여요
더큰 벌레 나왔으면 반품했을텐데 쌀벌레를 하도 많이봐서 그런지 달련된거같으네요~ㅋ
그래두 다음번에도 벌레나오면 반품입니다

병아리콩이 급하게 필요해 로켓배송으로 주문했어요!
밥할때도 같이 넣고, 강아지 밥 만들어줄때도 같이 넣어줄 용도로 구매했습니다.

생각보다 알도 실하고, 깔끔한 상태라서 너무 만족스러워요~
겉면에 포장일자 2023.11.02 라고 적혀있는데, 꽤 최근에 포장된 제품이라
믿고 먹을 수 있을 것 같습니다!

한봉지에 2kg가 담겨있는데 생각보다 오래 먹을 것 같은데
밥에다 넣으실땐 미리 씻어서 3시간 이상 불려주신 뒤에 취사하시면 더 맛있게 먹을 수 있을것 같아요!
병아리콩이 알갱이도 작고, 맛에 대한 호불호도 거희 없는편이라 아이들도 잘 먹을것 같습니다.

건강에도 좋은 병아리콩!
병아리콩이 처음이시라고 하면 2kg 짜리인 해당 제품부터 한번 구매해서 먹어보시는 것을 추천드려요!!

잡곡알아보던 중 병아리콩도 좋다고해서 구매했습니다.
4kg는 식사를 많이 하는 가구가 아니라면
1-2인 가구에는 조금 많을 듯 싶구요
3-4인 가구에 좋은것 같아요

샐러드를 자주 해드시는 분이라면 넉넉한 용량을 추천드립니다.
샐러드에 넣으실때는 편하게 전날에 불려놓고 삶아서 드시는걸 추천드리고요
먹을때마다 하기 귀찮으신 분들은 해놓고 소분해서 얼려놓아도 좋더라구요 ㅎ

밥에 넣으실때도 되도록이면 불려서 넣는걸 추천드립니다.
6시간 정도요

생병아리콩 100g당 360kcal
삶으면 100g 145kcal 전후라고 합니다.

⭐ 효능
근력/근육 생성유지
장 건강에 도움
콜레스테롤 수치 조절
뼈 건강 도움

✔️ 상품명 : 엉클탁 캐나다산 병아리콩, 2kg, 1개

다이어트 할 때 처음 병아리콩을 먹게 됐는데 건강에도 좋다해서 늘 이 제품으로 구매하고 있어요

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✔️ 구매후기

병아리콩은 삶아서 밥에 넣어서, 샐러드 토핑으로, 그냥 간식으로도 먹어도 좋은 재료예요.
저는 주로 자기 전에 큰 볼에 병아리콩을 불려두고 다음날 15분 정도 삶아줘요.
(병아리콩 불려두고 자면 부엌에서 톡톡 터지는 소리가 나는데 안심하세요 병아리콩이 제대로 불고 있는 소리예요)


✔️ 병아리콩 간식 만드는 법

1️⃣ 병아리콩 불려서 삶아주기
2️⃣ 후라이팬에 기름 살짝 두르고 병아리콩 볶아주기
3️⃣ 겉이 하얗게 변하면서 살짝 갈색으로 변하기 시작할 때 소금 or 설탕+계피가루(생략가능) 넣어서 섞어주기
4️⃣ 넓은 그릇에 펼쳐서 식혀주기(완전히 식혀줘야 바삭해져요)

다이어트할 때 자주 만들어 먹던 병아리콩 간식이에요!
단백질 함량이 높아서 조금씩 먹어도 포만감이 생겨요

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직접 구매하고 솔직하게 적어 내려간 리뷰입니다! 여러분의 선택에 도움이 되셨다면 아래에 ‘도움이 돼요’ 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다 :)❤️

안녕하세요. 평소 백미보다 현미나 보리 등 잡곡을 즐겨먹는 1인입니다!

그냥 콩은 별로 좋아하지 않는데 우연히 병아리콩을 먹고
생각보다 맛있어서!!! 쿠팡 검색 후 후기 좋고 가성비 좋은 제품을 ’⭐캐나다산 엉클탁 병아리콩⭐️‘을 구입하게 됐습니다.

포장일자는 올해 1월 말이고, 겉으로 보기에 알갱이가 너무 크지도 작지도 않고 단단하네요!

오자마자 바로 잡곡과 섞어서 밥을 지어 먹어봤는데요. 일반 콩이랑 다르게 ⭐️맛있습니다:) ⭐️

저는 쌀이랑 같이 불린 후에 지었는데, 쌀보다 조금 더 불리는 게 더 식감이 좋을 것 같아요! ⭐️달달한 맛이고 콩에 대해 거부감 있으신 분도 잘 드실 수 있는 자극적이지 않은 맛입니다. ⭐️

병아리콩이 ⭐️지방 함량은 낮고 칼슘 함량은 높으며 섬유질 또한 많다고 하네요! ⭐️

거창한 건강 관리는 하고 있지 않지만 ⭐️매일 먹는 밥에 조금씩 섞어먹으면 조금 더 건강한 식사를 하지 않을까 싶네요. ⭐️

샐러드에 넣어 먹어도 맛있다고 하니 한 번 해 먹어봐야겠네요.

가격이 많이 오르지 않는다면 재구매 의사 100%입니다!

맛도 좋고 건강한 밥 드시고 싶으신 분들께 추천드립니다:)

병아리콩

갱년기에 콩이 좋다길래 병아리콩 렌틸콩 검정콩 모두 구입함

단백질식품이라 근육만들기 좋을까요?

여튼 밥에 넣어먹고 두유만들어서 적당히 먹을게요

깨끗히 씻어서6시간정도 불려서 백미에 섞어먹어요

슈퍼푸드로 알려져있으며 땅콩 밤과 비슷한 맛이 납니다

렌틸콩과 함께 세계적인 슈퍼푸드랍니다

콩비린내가없고 포만감이 높아요

칼슘 비타민씨철분이 많고 빈혈에 도움 면역력증진에 좋음

병아리얼굴을 닮았다고하여 병아리콩이라고 부르며 칙피라고도 부른대요

병아리콩 두유 강추예요

샐러드로 아점을 먹으려고 병아리콩 주문했어요
4키로에 만원으로 저렴하게 잘 구매했구요

양이 이렇게 많은줄 몰랐는데 ^^
저희집 쌀이랑 양이 비슷해짐
그래서 병아리콩 팍팍 먹으려구요

✔️ 먹기전 미리 불리는 건 필수입니다
첫날엔 급해서 안불리고 삶았는데 오래 삶아도 딱딱하네요

전날 미리 물에 담궈두니 엄청 커지네요 ㅎㅎ
미리 넉넉히 삶은 다음 냉장보관하여 (최대3일정도)
매일 꺼내 먹고있어요 !!!


✔️ 콩 자체는 별로 안좋아하는데 병아리콩은 고소해서
꾸준히 맛있게 잘 먹어요 ! 다음엔 밥에도 넣어 먹어야겠네요

너무너무 좋아하는 병아리콩이 가격할인을 많이 해주길래 구매했어요
지난번 구매한게 조금 남아있긴 하지만 미리 구매했어요
6시간 이상 불려주고 삶아요
삶을때 흰 거품이 떠올라요
어느정도 삶다보면 거품이 더이상 나오지 않을때까지 전 삶는 편이에요
양에 따라 다르지만 40분 이상 걸리는 듯 합니다
삶은 후 소분해서 냉장 냉동 보관해서 먹고 있어요
건강에 좋다하니 간식처럼 많이 먹고 있어요
삶은 후 밥에 넣어 먹으면 포근포근하니 완전 맛있어요

병아리콩을 많이 좋아해요 고소한맛이 아주 좋아요
밥에도 넣어먹고 그냥 먹기도 하구요
배송오자마자 바로 열어서 물에 불려줍니다
6시간 이상 불려야합니다
불리는게 끝나면 삶아줘야해요
흰거품을 걷어내면서 삶다보면 거품이 잘 안생기는 타이밍이 옵니다
3~40분 정도 걸리는듯 합니다
그때 건져서 물기빼고 보관합니다
냉동 냉장보관해놓고 먹고있어요
워낙 잘 먹다보니 이렇게 많이 구매해도 아마도 금방먹어서
곧 재구매할겁니다 ㅎㅎㅎ

♡구매이유♡
40대 초반의 나이에 폐경이 와서
고생했어요
그래서 건강에 신경 많이 쓰고 있는데 ..
병아리콩이 단백질 함량이 높다고 해서 구매했어요
제가 콩을 싫어해서
좀 더 맛있는 콩을 찾는중에 베이킹에도 쓸 수 있고
맛도 좋아 구매했어요

♡구매 후기♡
캐나다산이고 4킬로에 이 가격이면
가격대비 좋아요
아주 오래 먹을 것 같아요
병아리콩은 가능한 많이 불려야 사용 가능해요
전 유리통에 넣고 7시간 이상 불려서
불리면 2배로 불어나요
겨울엔 실온에서 불려도 괜찮지만
더운 여름엔 냉장고에서 불려야 돼요

불린 병아리콩을 충분한 물과 함께
20분이상 삶아요
소분해서 냉동실 보관하면 유용해요
♡삶은병아리콩+우유 넣고 갈면 맛있어요(소금, 설탕 첨가)
♡삶은 병아리콩에다 간장넣고 올리고당 넣으면
병아리콩 간장 조림
전 두 가지 요리를 주로 해먹는데...
가끔 갈아 밀가루 대용으로 베이킹에 사용해요

♡총평♡
제품 자체는 신선하고 좋아서
또 재구매 할 것 같아요

솔직콩줌마예요

병아리콩은 콩과 식물로, 주로 중동과 지중해 지역에서 재배되는 콩입니다.

병아리콩은 작고 둥글며 갈색 또는 베이지색을 띠고 있고 진짜 병아리닮았네요

주로 삶아서 샐러드, 스튜, 볶음 요리 등에 사용되며, 고단백, 고섬유질, 철분, 칼슘, 비타민B 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋아요

특히 혈당수치감소, 콜레스테롤수치감소,다이어트용 때문에 선택하게되었어요

물에 불려서 6시간불렸고요

센불에 삶다가 중간불로 해서 총30분정도 삶아서 물기빼고 김냉에 두고 샐러드에 먹을려고합니다

삶을때 소금살짝 넣어서 간이 되어서 맛있어요^^

양도 2킬로가 많고 저렴해서 좋은거같아요 강추

●장점

1. 다이어트와 건강식에 딱!
병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트 식단에 적합해요. 포만감을 오래 유지해주고, 혈당 조절에도 도움이 된다고 알려져 있어서 샐러드나 볶음밥,스프에 넣어 먹으면 한 끼 식사로도 손색없어요!


2. 다양한 요리에 활용 가능
샐러드, 스프, 커리, 스무디 볼 등 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 삶아서 후무스를 만들어 먹어도 좋고, 볶음밥에 넣거나 국물 요리에 곁들여도 맛있어요. 손질이 필요 없고 바로 사용 가능해 요리 준비 시간이 절약돼요.


3. 고소한 맛과 쫀득한 식감
엉클탁 캐나다산 병아리콩은 삶아 먹으면 고소한 맛과 쫀득한 식감이 일품이에요. 씹을 때마다 고소함이 입안에 퍼져서, 단순한 곡물이 아닌 맛있는 식재료로 느껴져요. 아이들도 부담 없이 먹을 수 있는 맛이에요.



●단점

1. 조리 시간 소요
병아리콩은 미리 불려서 조리해야 하는 번거로움이 있어요. 하지만 한 번에 많이 삶아서 냉동 보관해 두면, 손쉽게 사용할 수 있어요.


2. 부드러운 식감 선호 시 조리 주의
식감이 단단한 편이라, 부드러운 식감을 원하시는 분들은 오랜 시간 충분히 삶아줘야 해요. 충분히 불리고 삶아야 콩 특유의 단단함이 줄어들어요. 조리 시간을 잘 맞추는 게 중요해요.


3. 비교적 큰 포장
1kg 대용량이라 혼자 먹기엔 양이 많아 오래 두고 먹을 경우 신선도가 걱정될 수 있어요. 사용량이 많지 않다면, 지퍼백에 소분해 냉장 보관하는 것이 좋아요.



●총평
엉클탁 캐나다산 병아리콩은 건강한 단백질과 식이섬유를 섭취하고 싶은 분들에게 추천할 만한 제품이에요. 다이어트 식단이나 건강식을 준비할 때 부담 없이 사용할 수 있고, 다양한 요리에 활용 가능해요. 다만, 불리는 과정과 조리 시간이 필요하니 미리 준비하는 습관이 있다면 더욱 편리하게 즐길 수 있어요. 고소한 맛과 쫀득한 식감 덕분에 밥상에 건강함을 더해줄 수 있는 좋은 재료랍니다!

병아리콩을 따로 주문해본건 이번이 처음입니다.
그동안 병아리콩은 종합 잡곡을 주문하면 조금 섞여 있는 정도였고
특별히 관심을 갖지는 않았거든요.
얼마전에 지방에 계신 이모님께서 병아리콩을 보내주셨고
그걸 불려서 밥에 섞어 보시고는 어머니께서 좋아하시네요.
그게 다 떨어져서 주문하게 되었습니다.

병아리콩이 여러가지 효능이 있네요.
다이어트와 피부 미용 뿐만아니라
눈 건강, 소화 개선, 여성 건강, 뇌 건강, 성인병 예방, 당뇨 예방, 항암 효과, 면역력 증진 까지
꾸준히 복용하면 전반적인 건강 개선에 도움이 될것 같습니다.

몇가지 아쉬운 점은
포장일자는 적혀있는데 언제 수입했는지, 언제 생산된건지 알수가 없다는 거네요.
그래도 육안으로 보기에 깔끔한 상태라 큰 문제는 없을거라 믿어봅니다.