안녕하세요.
국내산 현미 4킬로그램 내돈내산 구매 후기입니다.

평소에는 마트에 직접가서 쌀을 구매하는 편입니다.
이번에 마트가는 걸 며칠 미뤘더니 쌀통이 바닥이 드러났더군요.
맘이 급해져서 쿠팡으로 국내산 현미쌀을 주문했습니다.
인터넷으로 쌀을 구매하는 건 처음이라 조금 떨렸지만
리뷰 꼼꼼하게 보고 주문했습니다.

봉지에 터지지않고 안전하게 배송되어 왔습니다.
문앞까지 무거운 쌀이 바로 오다니..
요즘 세상 좋구나 다시 한번 느껴지는 순간입니다.

쌀을 잘못하면 포장을 뜯거나
밥을 지을 때 특유의 군내가 좀 나곤하는데
이 제품은 국내산이라 그런지 전혀 그런게 없습니다.
쌀도 부드럽고 냄새도 고소합니다.

100% 국내산 쌀로 더욱 믿음이 갑니다.
도정일자도 최근입니다.
현미 외에 다른 이물질이 전혀 섞여있지 않습니다.
깨끗한 쌀이라그런지 밥맛도 더욱 일품입니다.

풍부한 일조량과 일교차가 큰 벼재배
최적의 토지에서 생산하기 때문에
영양도 만점
밥맛도 만점입니다.

저는 적당량의 백미와 현미를 섞어서 밥을 짓곤 합니다.
새로 쌀이 온 기념으로 새로 현미쌀밥을 지어봤는데
윤기가 좔좔 돌며 찰기도 쫀득쫀득하니 좋습니다.

오랜만에 따뜻한 밥을 먹으니 두공기 뚝딱이네요.
다른 반찬없이
김과 김치만 있어도 밥이 맛있어서
꿀떡꿀떡 잘 넘어갑니다.
모두 맛있게 드시고 건강하세요.

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오리지널 그레인 국산 현미 1kg 리뷰

.　 /￣|
　｜ .｜따봉하나
,―′　 .|.∧ ∧ 드립니다
| ＿_）(＾ω＾)
| ＿_）|⊂)
| ＿_）|-Ｊ
ヽ＿)ノ


1. 구매 계기

평소 건강한 식단을 위해 백미보다 영양가 높은 현미를 찾던 중, 국산 제품이라는 점이 마음에 들어 오리지널 그레인 국산 현미 1kg을 구매하게 되었습니다. 여러 브랜드의 현미를 비교하던 중, 원산지가 확실하고 믿을 수 있는 제품이라는 점에서 신뢰가 갔고, 1kg 단위라 부담 없이 소량으로 시도해볼 수 있다는 점도 선택의 이유였습니다.

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2. 가성비

현미는 백미보다 가격이 조금 높은 편인데, 이 제품은 국산임에도 불구하고 합리적인 가격이라 만족스러웠습니다. 1kg에 만 원 안팎의 가격이라 일반적인 대형 마트에서 구매하는 현미와 큰 차이가 없고, 품질이 일정하다는 점을 고려하면 가격 대비 만족도가 높은 제품입니다.

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3. 장점과 단점

장점
• 100% 국산 현미라 믿고 먹을 수 있음
• 불순물이 적고 깔끔하게 포장되어 있음
• 쌀알의 크기가 균일하고 깨진 쌀이 거의 없음
• 밥을 지었을 때 꼬들꼬들한 식감이 살아 있음

단점
• 처음 현미를 접하는 사람이라면 백미보다 거친 식감이 부담스러울 수 있음
• 일반 백미보다 물에 불리는 시간이 오래 걸림
• 보관 시 습기에 주의해야 함 (현미는 기름기가 있어 산패될 가능성이 있음)

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4. 재구매 의사

재구매 의사는 매우 높습니다. 현미는 꾸준히 먹어야 몸에 좋은 영향을 주는 식재료이기 때문에, 맛과 품질이 만족스러운 이 제품을 계속 구매할 생각입니다. 특히 가성비가 좋고 국산이라 믿을 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다.

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5. 맛

현미 특유의 고소한 향이 좋았고, 밥을 지었을 때 일반 백미보다 씹는 맛이 더 풍부했습니다. 특히 물을 잘 조절하면 쫀득하면서도 고소한 맛이 살아나 부담 없이 먹을 수 있었습니다. 처음에는 거친 식감이 익숙하지 않을 수 있지만, 몇 번 먹다 보면 오히려 이 식감이 더 좋게 느껴졌습니다.

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6. 총평

오리지널 그레인 국산 현미 1kg은 품질이 우수하고 가격도 합리적인 가성비 좋은 제품입니다. 불순물이 적고 쌀알이 깨끗해서 따로 손질할 필요가 없어 편리합니다. 다만, 처음 현미를 접하는 사람에게는 백미보다 상대적으로 단단한 식감이 다소 낯설 수 있지만, 건강을 생각하면 충분히 도전해볼 만한 가치가 있습니다. 앞으로도 꾸준히 구매해서 건강한 식단을 유지할 계획입니다.

현미는 백미보다 영양이 풍부하다는 건
누구나 다 알고있죠?
일반적으로 현미의 식감은 쫀득하고 고소한 맛이 있으며, 씹을수록 고유의 풍미가 느껴집니다.

이런 좋은 현미를 백미에 섞어 먹기 위해 찾던 중,
해당 제품을 구매하게 됐어요.

역시나 이번에도 쿠팡은
실망시키지 않습니다.^^

장점
✅ 영양 가득 – 식이섬유가 풍부해 소화에 도움을 주고, 비타민과 미네랄이 많아 건강에 좋아요.
식이섬유가 포함되었다보니 쉽게 포만감을 느껴
다이어트에도 역시 도움 되지요?
✅ 포만감 – 백미보다 소화 속도가 느려 포만감을 오래 유지할 수 있어 다이어트 식단에 적합합니다.
✅ 고소한 맛 – 백미보다 고소하고 견과류 같은 향이 있어 씹는 재미가 있습니다.

백미보다 물에 불리거나 압력밥솥을 사용해야 되는 줄 알았는데, 저는 그냥 잡곡밥으로 밥을 하기때문에
딱히 불편함은 전혀 없었어요.

총평
건강을 생각하는 사람이라면 꼭 챙겨 먹어야 할 식품! 다만 처음 먹는 사람이라면 백미와 섞어서 먹는 것이 부담을 줄이는 방법입니다!

안녕하세요! 저는 리뷰에 진심인 쿠팡러입니당!

오리지널그레인 국산 현미 1kg, 1개를 구매해서 사용해본 후기를 남겨볼게요! 이 현미는 정말 여러모로 만족스러워서 추천하고 싶어요.

자세한 이유를 설명드리자면,

1) 맛있어요
첫째로, 맛이 정말 좋아요! 현미는 다소 고소하고 씁쓸한 맛이 있을 수 있는데, 오리지널그레인 현미는 그런 맛이 적당히 밸런스가 잘 맞춰져 있어요. 밥을 지었을 때 식감도 너무 좋고, 고소한 맛이 입안에서 퍼져서 정말 맛있어요. 밥을 자주 먹는 편이라 현미로 바꾸고 나니 훨씬 맛있고 건강한 느낌이 들어요.

2) 건강해요
둘째로, 건강에 좋은 현미라서 마음이 편해요. 현미는 백미보다 영양이 풍부하고, 건강에도 좋다고 하잖아요. 또, 현미를 꾸준히 먹으면 혈당 조절에도 도움이 된다고 해서, 다이어트나 건강을 생각하는 사람에게 정말 좋은 선택인 것 같아요. 가족 모두가 먹을 수 있어서 더욱 좋았어요.

3) 벌레가 없고 깨끗해요
셋째로, 벌레가 없고 깨끗해요. 현미는 가끔 벌레나 이물질이 있을 수 있는데, 오리지널그레인 현미는 그런 걱정이 전혀 없었어요. 포장을 뜯었을 때 깨끗하고, 알이 고르고 맑아서 품질에 대한 신뢰가 갔어요. 깨끗한 현미는 안심하고 먹을 수 있어서 정말 좋네요.

4) 질이 좋아요
넷째로, 질이 정말 좋아요. 현미의 알이 고르고 튼튼하게 보여서 품질이 정말 뛰어나요. 찰진 현미는 씹을 때마다 고소한 맛과 함께 씹히는 질감이 정말 맛있어요. 아무리 좋은 현미라도 질이 나쁜 경우에는 밥이 잘 안 지어지거나, 먹을 때 불편한 경우가 있는데, 이 현미는 그런 일이 없어서 참 좋았어요.

5) 가성비 굳!
마지막으로, 가성비가 아주 좋아요. 1kg에 이 정도 퀄리티를 가지고 있다는 게 정말 놀라워요. 다른 브랜드의 현미들은 가격이 더 비싼 경우가 많은데, 오리지널그레인은 가격도 합리적이고 품질도 뛰어나서 정말 가성비가 뛰어난 제품이에요. 한 번 구매하면 꽤 오래 쓸 수 있어서 경제적이기도 해요.

이러한 이유들로 추천드립니당!

종합적으로, 맛도 좋고 건강에도 좋고, 가격도 착한 오리지널그레인 국산 현미는 정말 만족스러운 제품이에요. 맛있는 밥을 자주 먹고 싶고, 건강을 챙기고 싶은 분들에게 강력히 추천해요!

저의 리뷰가 도움이 되셨길 바래요!

재구매에요
그런데도 이제 밑바닥이 보이는게
또 구매할때가 왔네요



이번에도 최근 도정한 상품으로 배송됐네요
따제품들과 비교해봤지만
가성비가 너무 좋고
무엇보다 국산 현미로 품질이 좋았고
한봉지 다 먹는동안 벌레도 없었고
불순물이 적어서 신선하게 잘 먹었어요!



밥을 지었을때도 쫀득하면서도 고소함이 입안에 퍼지는게 밥맛이 진짜 좋더라구요 현미라 하면 뭔가 무겁고, 딱딱함이 느껴졌는데 오리지널그레인 현미는 부드럽고 찰져요
현미와 섞어서 밥을 지어 먹은 이후로는 소화도 잘되고 밥을 많이 먹어도 부담감이 적네요^^



국산 현미 1kg으로 작은사이즈임에도 불구하고 흰쌀과 검은콩과 같이 섞어 먹다보니 은근 오래 먹어요
보관은 냉장보관하고 있고요
지퍼백으로 되어있어서 깔끔하고 쓸만큼 덜고
보관하기 딱 좋아요



합리적인 가격에 영양도 풍부하고,
현미 상태도 좋고 맛도 좋고 아직까진 단점이라고는 찾아볼수가 없이 매우 만족하며 먹고 있어요!
현미 제품을 찾으신다면 오리지널 그레인 국산 현미 추천드려요!


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➰️제가 직접 구매 후 솔직하게 작성한 리뷰에요
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*솔직한 후기만 작성*

여러 잡곡을 섞어서 밥을 지어서 자주 먹고있다보니
집에 있는 쌀을 제외한 모든 잡곡이
동시에 다 떨어져서 같이 구매하기로 했어요

그냥 흰 쌀밥을 잡곡밥보다 원래 더 좋아했는데
몸에 더 좋다고 해서 잡곡밥을 지어서 먹다보니
잡곡밥을 먹다가 흰 쌀밥을 먹으면 뭔가 허전한
느낌이 들어서 잡곡이 떨어질 때마다 바로 구매해둬요

이번에 구매할 잡곡은 제가 가장 많이 먹는 잡곡인
현미, 찰보리쌀, 흑미를 사려고 했는데
새로운 브랜드의 잡곡을 찾아볼 것 없이
많이 구매해봤으니까 저번에 구매했던 상품들 중에서
구매해보고 괜찮았던 상품을 재구매하기로 했어요

잡곡과 쌀을 구매할 때는 웬만해서는
국산 제품으로 구매하려고 해요

특별한 이유가 있어서는 아니고
국산 제품이 수입산에 비해서 가격이
많이 비싼 것도 아니고 시중에 많이 팔기 때문에
국산 제품 위주로 구입하려고 하는 것 같아요

오리지널그레인 국산 현미는 제가 가장 많이 구매하는
브랜드의 현미인데 그냥 밥으로 지어서 바로 먹어도
딱딱하지 않고 식감이 있는데 부드럽게 잘 넘어가요

용량도 1kg를 구매해두면 현미밥을 지어서 먹어도 좋고
그냥 다른 잡곡이랑 섞어서 잡곡밥으로 먹어도 좋아요

여러 번 구매한다고 해도 가격 차이가 크지는 않아서
1kg씩 여러 번 구매하는게 보관하기에도 알맞은 것 같아요

한 번 구매해두면 저는 몇 개월은 먹는 것 같은데
다 먹은 후에 또 같은 제품으로 재구매 할 예정이에요

원래 백미만 먹는데 건강이 안 좋아지고 혈당도 높아져 현미를 구매해봤습니다.
처음에는 백미만 먹던 가족들의 입맛을 생각해 백미 2 : 현미 1 비율로 밥을 했는데 이게 맛이 괜찮더라고요.
그래서 지금은 그냥 현미 2: 백미 1로 밥을 하는데 전혀 이질감 없이 맛있습니다.
검은쌀과는 또 다른 맛이 있네요.
여러 잡곡을 섞는 집이 아니라 그런지 밥이 딱딱하다는 느낌도 없고, 오히려 찰지고 맛있습니다.
대신 밥을 해놓고 보온을 오래하면 백미와는 다르게 딱딲해지고 맛이 없어지니 소량만 해서 반나절 안에 다 먹는 것을 추천합니다. 귀찮은 거 빼고는 맛은 좋습니다.


☑ 구성
국산 현미 4kg


☑ 도정일
구매일 기준으로 2주 이내에 도정 및 포장을 한 제품입니다.
덕분에 상태가 좋습니다.


☑ 보관
백미보다 현미가 변질의 위험이 더 크다고 합니다. 여름철에 곰팡이도 더 잘 생기고요.
그래서 가급적 오픈 후나 겨울을 제외한 날씨에서는 냉장보관을 추천합니다.
벌레가 잘 생기기 때문에 그냥 사계절 내내 냉장보관하는 것이 마음이 편합니다.
다행히 백미와 현미를 함께 섞어 보관해도 크게 문제가 되지 않는다고 하여 기존에 사용하던 냉장용 쌀통에 함께 넣어 보관하고 있습니다.


☑ 조리법
확실히 쌀을 담가야 합니다.
백미는 밥통에 불림 기능이 있어 그냥 취사할 때 불림 2단계(20분) 맞추고 하면 밥이 찰지고 맛있었는데 이건 좀 까다롭더라고요.
그냥 맘 편하게 30분 정도 쌀을 불린 후에 잡곡모드로 취사하면 딱 좋습니다.
그리고 물도 백미에 비해 많이 먹습니다. 백미 기준보다 1.5배 정도 더 넣어줘야 합니다.


☑ 맛
찰지고 맛있습니다.
딱딱하면 어쩌나 했는데 갓지은 현미밥은 오히려 고소하고 쫀득합니다.
씹는 식감이 있어 밥만 먹어도 맛있고 건강한 느낌입니다.
쌀만 잘 불리고 물만 잘 맞추면 현미만 먹어도 괜찮을 거 같습니다.


※ 총평 ※
최근 도정한 상품이다.
현미 상태가 좋다.
밥이 찰지고 맛있다.
가격은 백미에 비해 조금 더 비싸다.

오리지널 그레인 국산 현미, 5kg, 1개를 구매했는데요,
저희는 어지간하면 백미만 먹지 않고 다른 잡곡과 현미
는 항상 섞어서 밥을 하고 있어요. 그래서 현미 계속 주
문중이에요. 이 현미 두달전에 구매해서 잘 먹었고, 중간
에 다른 현미 구매해보고 나서 다시 오리지널 그레인 국
산 현미로 재구매했어요...가성비도 좋고 리뷰도 좋아서
선택했었는데 10월달에 먹어보니 좋더라고여. 그래서 재
구매를 했죠.




밀폐용기에 현미를 넣어서 냉장고에 보관하면서 먹으면
처음에 받았을때와 맛이 똑같이 유지가 되서 그렇게 먹
고 있어요. 선선할때에는 그냥 베란다에 두고 먹었었는데
아무래도 변질이 될수도 있다기에 냉장고에 두고 먹으니
편해요. 현미는 그냥 직사광선이나 습도와 온도가 높은
곳을 피해서 보관하는게 좋다하니..냉장고나 김치 냉장고
에 보관하는게 가장 좋지 않을까 싶네요.







방부처리도 하지 않고 가공하지 않은 쌀이고 잡곡류라서
온도가 상승하는 하절기엔 실온 보관시에 신선도도 떨어
지고 쌀벌레가 생길수도 있으니까 꼭! 냉장보관을 추천
드려요. 저는 쌀의 상태가 안좋아서 쌀벌레가 생긴다고
생각했는데 보관방법에 따라서도 그럴수 있나봐요.






현미의 크기도 일정하고 냄새도 괜찮고 색도 좋아요. 보관
에서부터 출하까지 자동화 시스템으로 철저한 품질관리를
해서 안전하게 제품을 만든다고 해서 믿고 잘 먹고 있어요.
현미를 섞어서 밥을 하면 꼭꼭 씹어 먹게 되고 소화도 잘
되고 맛있어서 매우 만족해요.

현미쌀 꼭 섞어서밥지어먹습니다 !!!!!!!

현미쌀밥 맛있고 건강에좋으니깐요 !!!!
쌀만먹음죄책감들지만 현미 미리불려두었다가
밥지으며 더고소하고맛있어요

몇년째이렇게먹다보니 아이들도잘먹습니다

☆☆☆☆☆♧☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

주의사항
본제품은 땅콩 밀 대두 메밀 호두를사용한 제품과동일한
포장시설에서 포장하였습니다
직사광선을 피하여 서늘한 곳에 보관하세요
개봉후에는 밀봉하여 냉장보관하세요
본제품은 공정거래위원회 고시소비자 분쟁해걸 기준의 의거
교환 또는 보상을 받을수있습니디
본제품의 들어잇는 선도유지졔는 식품의 선도를 유지시켜주는
역할을 하는 것으로 절대 드시지마십시오

♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤

잡곡을신선하게보관하는 방법
직사광선을 피하여 햇빛에 노출되지않도록 보관해주세요
구입후 냉장고에 밀폐 하여 보관해주세요
통풍이잘되는 서늘한 장소에보관해주세요

좋은 잡곡고르는 방법
1.금이 가거나 부서진 부분이없고 벌레먹은 자국이 없는것이좋습니다
2.알갱이가 맑고 광택이 나며 변색되지않은것이 좋습니다

현미쌀은 가능한소량씩 구매해서먹는것도

딥입니다 !!!!!
쌀보단적게넣기 때문에 이정도로도 제법오래먹습니다
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눌러주세요‍♀️‍♂️

제가 작성할 리뷰는
오리지널그레인 국산 현미, 5kg, 1개에요.




잡곡밥을 해먹고 있어서 현미는 필수에요. 현
미는 다양한 제품으로 구매해서 먹고 있는데 이
번에는 한번도 구매하지 않은 오리지널 그레인
국산 현미로 주문해봤어요. 양도 제법 많은 5kg
인데 가성비도 나쁘지 않아서 선택했고, 사실
겉에 포장이 너무 고급져 보이고 리뷰도 괜찮
아서 선택했어요. 백프로 다 만족할 수는 없으
니 여러가지의 리뷰를 보고 결정하는 편이에요.





현미는 밀폐용기에 넣어서 냉장고에 보관해서
먹고 있고, 이렇게 보관해서 먹으면 처음 받은
그대로 유지가 되서 끝까지 맛있게 먹을 수 있
어요. 예전에는 베란다에 그냥 보관해서 먹었는
데 직사광선이나 온도 습도가 높은곳은 피하는
게 좋다고 해서 냉장고나 김치냉장고 넣으니
좋으네요.






가공이나 방부처리를 하지 않은 쌀, 잡곡류라서
온도가 상승하는 하절기에는 실온 보관시에 특
히, 쌀벌레가 생길수도 있고 신선도가 떨어질 수
있어서 무조건 냉장보관 추천드려요.






현미를 받아봤는데 현미의 크기도 거의 일정하고
색도 좋고, 냄새도 괜찮아요. 보관에서 출하까지
자동화 시스템으로 철저하게 품질관리를 해서 안
전하게 제품을 만들기 때문에 믿고 먹고 있어요.
쌀과 백미, 보리, 콩등을 넣고 섞어서 밥 하는데
현미가 부드럽고 맛있어요. 쌀눈이 잘 보이고,
지퍼백 포장도 깔끔하니 입구 잘 닫아서 사용해
도 괜찮지만, 밀폐용기에 담아 사용하면 따라서
쓰기도 좋고, 현미가 신선해서 매우만족해요.

제가 다이어트 중이라서 현미쌀을 찾고 있었는데 가성비로 후기 남기기전에 한 2번정도 사서 꾸준히 먹어본 후 솔직한 리뷰 남깁니다!

좋았던 점
- 도정 기한이 2주 이내 였어요!
- 가성비 있게 먹을 수 있어요! 양도 넉넉해요!
- 저는 쌀과 함께 섞어서 먹는데 밥맛이 아주 좋습니다!

참고하실 점
- 물에 충분히 불리지 않으면 밥을 지어도 딱딱합니다! 그러니 꼭 충분히 불려주세요!
- 잡곡의 경우, 반드시 냉장보관을 하라고 되어있습니다!! 그러니 꼭 뒷면의 사항들을 확인해주세요!

위에 사진에서 잡곡용기는 다이소에서 구매하였고 리터 단위가 있어서 편하게 더 잘 쓰고 있어요! 저는 전에 먹고 조금 남았던데에 부었는데 생각보다 넘치더라고요!! 그만큼 양도 넉넉하고 좋아요!!

다이어트 하는데 처음 현미쌀 먹어본다! 하시는 분들은 한번 사서 먹어보신 후에 취향에 맞게 재구매하시거나 다른 제품 추천합니다!

특히 불리지않고 먹을 수 있는 걸 찾으신다면 비추입니다!

국산 현미는 요즘 건강한 식단을 찾는 사람들에게 정말 인기죠.
백미만 먹으면 졸리거나 피곤한 기분이 들어서, 저도 요즘 현미를 섞어 밥을 짓고 있어요.

국산 현미의 큰 장점은 신선도와 품질이에요.
국내에서 재배된 현미는 좋은 토양과 기후 덕분에 맛과 영양이 뛰어나고,
농약 사용도 적어서 더 건강하게 먹을 수 있어요.
현미에는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부해서 면역력에도 도움이 된답니다.

처음에 백미와 섞어 밥을 하면 다소 쫄깃한 식감이 느껴지는데, 그게 정말 매력적이에요.
물론, 조리 시간이 좀 더 걸리고 물 양을 잘 맞춰야 하는 점은 있어요.
하지만 현미의 고소한 맛이 백미와 잘 어우러져서 맛있게 먹을 수 있어요.

현미가 소화를 느리게 해준다 해서 백미2 현미1 이렇게 섞어서 밥 짓고 있거든요.
소화가 느리게 되는 만큼 다소 딱딱하게 느껴질 수 있어서 저는 반나절 이상 물에 불려준 다음에 밥을 짓습니다.

확실히 밥을 짓기 전에 반나절에서 하루정도 밥을 불린 후 지어 먹으면
현미 특유의 퍽퍽한? 소화 안될 것 같은 꽉꽉한 느낌이 덜해서 먹기 좋았어요.

요즘은 현미를 활용한 요리도 많아졌어요.
비빔밥, 현미죽, 심지어 현미 떡까지! 이렇게 다양한 요리로 즐길 수 있으니 더욱 매력적이에요.
현미를 계속 먹다 보면 에너지가 더 오래 지속되고 장 건강도 좋아지는 느낌이 들어요.

일부러 현미로 만든 간식을 찾아서 먹기도 할 정도로 현미의 고소한 맛이 좋은 것 같아요.

혈당관리나 다이어트겸 해서 자주 구매하고 있습니다.

먹어본 현미중에 가장 괜찮았고, 도정일도 가까워서 신선한 제품 먹을 수 있어 좋아요.
비닐포장이라 보관하기 귀찮을 수도 있는 데 저는 전에 사두었던 현미통이 있어서
플라스틱 통에 옮겨 담아서 보관하고 있어요.

지퍼팩이 있고 용량이 큰편은 아니라서 매일 밥짓는 것 아니라면 비닐채로 보관해도 괜찮을 듯 싶어요.

✔️ 국산 현미
국산 제품이라 믿고 주문했습니다.
지난번에도 구매해서 잘 사용했던 제품인데, 현미를 다 먹은 지 오래되어 이번에 다시 구매해보았어요.
수입산이 아닌 국산이라는 점에 만족하며 구매했습니다.

✔️ 맛
맛은 사실, 한번 보리와 섞어서 보리현미밥으로 만들어 먹어보았는데요,
생각보다 찰기가 좋다거나 특별히 맛있다는 느낌은 아니었습니다.
백미와 섞으면 좀 더 맛있는 밥을 즐길 수 있을 것 같아요.
이 제품은 다이어트식으로 활용하려고 구매한 것이어서,
현미와 보리를 섞어 가볍게 한 끼로 먹어보았습니다.

✔️ 패키징
지퍼백 포장이 되어 있어 보관하기 편리합니다.
저는 좀 더 오래 보관하려고 밀폐용기에 옮겨서 실온에 보관하고 있습니다.
그늘진 곳에 보관하면 생각보다 오래 보관할 수 있더라고요.
상세페이지에는 냉장 보관을 권장한다고 나와 있지만,
습기가 많지 않은 곳에 보관하면 실온에서도 무리 없이 잘 먹을 수 있습니다.

✔️ 봉투 구멍
봉투에 구멍이 있어서 조금 당황하실 수 있을 텐데요,
이 구멍은 제품의 신선도를 유지하기 위한 장치라고 합니다.
놀라지 마시고, 보관 기간을 늘려주는 방법의 하나라고 생각하시면 될 것 같아요.

제품 : 오리지널그레인 국산 현미

중량 : 4kg

후기 : 현미쌀로 밥을 꾸준하게 해먹고있습니다. 처음에는 까끌거리는 식감이 신경쓰일수있기 때문에 백미와 6:4비율로 해서 먹고 서서히 현미의 양을 늘려서 먹는 걸 추천드립니다. 저는 이 100%현미만 해서 밥을 해서 먹고있어요
어차피 집에서 1끼~2끼만 이렇게 먹고있어서 냉동에 소분해둔 현미밥을 돌려서 먹고있답니다.
다른 가족들은 백미를 먹기때문에 제꺼는 한번 에 밥을 해두고 냉동/전자레인지 에 사용이 가능한 용기에 한끼씩 담에두고 얼려두어서 먹을 때 마다 꺼내서 돌려 먹고 있답니다.

현미는 어쨋든 곡식이기때문에 보관방법은 직사광선을 피해주고, 습기를 피하고, 건조한 곳에서 보관을 해주면됩니다

제가 구매한건 4kg이기때문에 많은 양은 아니라서 저는 큰 락앤락 유리용기에 넣어서 냉장보관을 해두고 먹습니다. 장기간 보관을 할때는 더더욱 습기를 차단할수 있게 밀폐용기에 담아서 냉장보관을 권장해드립니다.

그래야 쌀벌레로 인한 피해를 막고 신선도 저하를 방지할 수 있기때문이죠!~
현미는 왕겨만 제거하고 살겨층과 배아를 남겨둔, 덜깎은 쌀 을 현미라고 합니다.
그래서 식감이 꺼끄럽다 느낄수 있지만 그만큼 더 꼭꼭 씹어 먹기 때문에 포만감도 더 준다고 생각이 듭니다.

쌀겨층과 씨눈에 식물성 기름이 많고 레놀산과 비타민이 풍부하여 균형있는 영양섭취로 좋은 곡물입니다. 저는 맛있어서 꾸준하게 재구매하는 현미 제품이라 개인적으로 추천드리고 갑니다!

*내 돈 주고 내가 구매한 후기 입니다.
*주문 일자 : 2025.02
*구매 상품 : 오리지널그레인 국산 현미, 3kg
*배송 날짜 : 2025.02

*후기 : 혈당 관리 때문에 흰쌀밥 대신 현미밥을 먹기 시작했는데, 이번에 오리지널그레인 국산 현미를 구매해서 먹어봤어요.

확실히 현미를 넣고 밥을해서 그런지 씹을수록 고소한 맛이 살아있고, 식감도 쫀득해서 맛있더라고요.

현미는 딱딱해서 먹기 불편할까 걱정했는데, 이건 불리기도 잘 되고 밥 지었을 때 퍼짐도 좋아서 부담 없이 먹을 수 있었어요. 처음 현미밥 시작하는 분들도 거부감 없이 먹기 좋을 것 같아요.

무엇보다 국산이라 믿고 먹을 수 있다는 게 제일 마음에 들어요. 혈당 때문에 건강식으로 바꿨는데, 맛까지 만족스러워서 열심히 먹을 생각이에요. 현미밥 찾는 분들한테 추천합니다! 다만 도정일자가 좀 더 최근 제품이었다면 더 좋을 것 같습니다.

오리지널그레인에서 나온 백미 먹었는 데 맛있ㄷㅓ라고요
백미랑 현미 섞어서 밥 지어먹고 있는 데 현미가 똑 떨어졌더라고요 ㅠ

현미 주문해야해서 찾아보다가 백미 주문했던 오지리널그레인 에서 현미 주문했어요.
백미도 맛있게 먹은 기억이 있어서 현미도 맛있겠지만 생각으로 주문했습니다.

현미를 좋아하는 편은 아니지만,,!
백미보다는 현미가 좋다는 말에 완전 현미를 못하고
백미랑 섞어서 밥 지어 먹고 있어요 ㅎㅎ

현미의 특유의 까끌거림을 별로 좋아하지 않거든요.

현미 먹는 게 처음엔 조금 싫었는 데, 먹다보니 괜찮더라고요?
현미가 백미보다 부드러움이 덜한 편이라서 저는 꼭 불려서 밥 짓고 있어요.

귀찮아서 백미밥 먹을 때는 그냥 씻자마자 밥 지어 버렸는데,
현미랑 섞어서 밥 지을때는 꼭 길면 반나절 짧으면 2시간 이상은 불린다음에
밥해서 먹고 있는 데 훨씬 부드럽고 포만감 좋더라고요.

식사할때 곡기를 꼭 먹어야하는 편이거든요 ㅎㅎ
쌀이든 뭐든 밥을 꼭 먹어야지 포만감이 있더라고요.
백미만 먹었을 때는 금방 배가 꺼져서 오후 즘에는 배가 고프고
배부른 느낌이 금방 없어졌는 데, 현미는 확실히 포만감이 오래가요~

백미보다는 덜 부드러워서 그런지 훨씬 더 많이 씹어 먹게 되고
그만큼 식사시간이 길어져서 빨리 먹는 저에게는 좋더라고요.
백미만 100% 먹었을 때보다 현미랑 섞어서 먹을때가 훨씬 포만감도 있고
배부른 느낌도 더 오래 가서 간식거리를 안먹게 되는 점도 좋고요.

현미만 100%먹기에는 좀 부담스러워서 저는 백미 2 현미 1 이렇게 섞어서 밥 해먹고 있어요
현미 안좋아하는 편인데 백미2로 섞어서 밥 지으면 부담스럽지 않게 먹을 수 있어서 좋아요.

백미만 먹는 것보다 훨씬 건강한 느낌이라 좋더라고요.
한번 밥 지어서 냉동실에 보관 후 전자레인지에 돌려먹고 있는 데 간편하고 좋아요
오리지널 그레인에서 나온 곡식들 다 맛있고 품질도 좋아서 만족해요.

전에 사두었던 현미통이 있어서 봉지에 담겨있지만 가격대가 좀 더 저렴한 상품으로 주문했습니다.ㅎ
가격대도 부담스럽지 않고 최근 도정일자로 받아볼 수 있는 점이 좋은 것 같아요.

오리지널그레인 국산 현미, 1kg, 1개


매번 흰쌀밥만 먹는 집인데.....
초1아들에게 왜인지... 현미 섞여먹이고 싶어져서 구입햇어요.
검은쌀 구매했다가 아들이 싫다고 해서 포기하고 이번엔 현미 도전입니다^^

현미야 몸에 좋다는거 누구나 알고있지만 현미만 먹으면 너무 깔깔해서 잘 안넘어가서 쌀과 현미를 2:1로 섞어서 밥을했어요^^

첫날은 햇쌀인데 현미 넣는다고 30분 불려서 했고요. 밥 아주 맛있게 잘 되었어요.
현미가 약간 터지는 식감이라 맛있게 먹었고요
그담엔 불리지 않고 했는데 괜찮네요^^

이 오리지널그레인의 현미는 참 깨끗하네요.
현미가 모두 깨끗했고 다른 이물질없고 좋네요.

현미를 조금씩 늘려 나가고 싶은데 아직은 아들이가 받아들이질 않아서 천천히 늘려보려고요^^
지퍼백이라 보관도 편리하고 저는 냉장보관하고 있어요.

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@@@오리지널그레인 국산 현미, 1kg, 1개@@@

+왕겨만 제거하고 쌀겨층과 배아를 남겨둔 덜깍은 쌀 현미.

+전분,단백질, 섬유질 등이 풍부

+쌀겨층과 씨눈에 식물성 기름이 많고 레놀산과 비타민이 풍부하여 균형있는 영양섭취

+배아에 소화효소가 들어있어 위장이 약한분들의 소화를 도와 위장의 기능을 강화


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맛도 좋고 건강에도 좋으니 아주 대만족입니다!!!

상품명 : 오리지널그레인 국산 현미, 4kg, 1개
구매 일자 : 2024년 08월 01일
배송 일자 : 2024년 08월 02일

체중 조절을 항상 하고 있기도 하고 건강을 생각해서
백미보다는 현미 위주로 밥을 해서 먹고 있습니다.

보통 현미 90% 백미 10% 비율로 밥을 해서 먹기 때문에
현미가 상태가 좋지 않으면 밥맛이 확실히 달라져서 현미가
좋아야 밥맛이 좋더라고요

이 제품은 전에 한번 구매해서 먹었을 때 나쁘지 않아서
이번에도 주문해 보았습니다.

보통 현미를 구매할 때는 많은 용량을 구매하지는 않고
4~5kg 정도를 구매하는데 이번에 구매한 제품은 4kg 였고
도정 일도 최근에 현미 모양은 괜찮아 보였습니다.

구매한 현미로 밥을 해서 먹었는데 생각보다 찰기가 좀 부족한
느낌이 들더라고요

생각보다 퍼석한 느낌이 많이 들기도 하고 찰기가 없어서 이번에는
잘못 샀나 싶었습니다.

현미가 까끌거리거나 하지는 않았지만 살짝 찰기가 없는 느낌이라
밥맛이 그렇게 좋지는 않더라고요

처음에 밥을 해서 먹을 때는 좀 퍼석했는데 다음에 밥을 해서 먹었더니
또 찰기가 있고 괜찮아서 두번째 부터는 맛있게 먹었습니다.

직접 이용해 보고 개인적인 느낌을 적은 솔직한 사용 후기 입니다.
부족하지만 제 후기가 구매 결정에 도움이 되길 바라며
제 리뷰가 도움이 되었다면 [도움이 돼요] 한번 꾹 눌러주세요^_^

⭐⭐ 오리지널그레인 국산 현미, 1kg, 1개 ⭐⭐

✅ **구매 동기**
- 건강에 좋은 곡물로 식단을 다양화하고자 했으며, 현미의 영양 가치에 주목했다.
- 국내산 현미를 선호하는데, 국산 제품의 품질과 신선도를 믿고 싶었다.
- 1kg 패키지는 소규모 가정용으로 적당하여 관리가 용이하다고 생각했다.

✅ **상세내용**
- 오리지널그레인의 현미는 100% 국산 쌀을 사용하여 안심하고 섭취할 수 있다.
- 현미는 정제되지 않은 쌀로, 겉껍질만 제거되어 영양소가 풍부하게 보존되어 있다.
- 제품은 1kg 용량으로, 일반 가정에서 일상적으로 사용하기에 적합한 크기이다.

✅ **사용방법**
- 현미는 섭취 전 충분히 불려야 하는데, 보통 6시간 이상 물에 담가두는 것이 좋다.
- 물을 불린 후 쌀을 깨끗이 씻고, 전기밥솥이나 냄비에서 조리한다.
- 백미와 섞어서 밥을 지어 먹으면 현미의 거친 식감을 부드럽게 할 수 있다.

✅ **실사용 장점**
- 현미는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다이어트나 건강 유지에 도움을 준다.
- 국내산으로 안전성과 신선도가 보장된다.
- 다양한 요리에 사용할 수 있어, 식단에 건강을 더하는 데 유용하다.

✅ **아쉬운 점**
- 현미는 백미에 비해 조리 시간이 더 필요하고, 식감이 거칠 수 있어 모든 사람에게 맞지 않을 수 있다.
- 보관 시 습기에 민감하므로 밀폐 용기에 넣어 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 한다.
- 가격이 백미에 비해 높을 수 있어 경제적인 부담이 될 수 있다.

**재구매의사** : O

**한줄평** : "건강을 위한 선택, 국산 현미로 영양 가득한 식사를!"

혹시 제 리뷰가 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 부탁드려요 :)

최근 식단 관리를 위해 꾸준히 먹고 있는 현미쌀~! 까끌까끌한 식감에 대한 거부감 보다 톡톡 터지는 식감이 기분 좋아 열심히 먹고 있답니다 ^0^ 오리지널그레인 2023년산 햇곡 현미는 포장도 매우 고급진데요, 구매를 앞두고 고민하고 계신 분들을 위해 후기 자세히 남겨보도록 할게요~


● 영양 ●
한국인은 예로부터 곡물을 통해 에너지를 얻어왔죠? 오리지널그레인 현미는 우리 땅에서 자란 농산물로, 현미의 풍부한 맛과 영양을 그대로 담아냈습니다. 왕겨만 제거하고 쌀겨층과 배아를 남겨두어 쌀눈이 살아있구요, 레놀산과 비타민이 풍부하여 균형있게 영양을 섭취할 수 있어요 :)


● 편리함 ●
쌀/잡곡 류는 신선식품이기 때문에 보관 방법이 굉장히 중요합니다. 직사광선과 습기를 피해 건조한 곳 또는 냉장고에 보관해야 하는데, 지퍼백으로 되어 있어 별도의 밀폐용기로 옮기지 않고 지퍼를 꽈악 잠궈 그대로 냉장보관하면 됩니다. 단, 장기간 보관이 필요한 경우에는 습기를 차단할 수 있는 밀폐 용기에 옮겨 담아야 보관하는 것이 좋지만, 키로수가 얼마 되지 않아 지퍼백채로 냉장보관하니 편리해요.


● 먹는 방법 ●
현미밥을 맛있게 먹으려면 쌀을 미리 불려놓아야 해요. 저 같은 경우 점심에 먹을 현미는 전날 저녁에 불려두고, 저녁에 먹을 현미는 아침에 불려둡니다. 그리고 쌀과 5:5로 섞어 보온밥솥의 현미밥 짓기 기능을 이용하여 밥을 하는데, 한 50분 정도 걸리더라구요. 쌀밥에 비해 시간과 손이 조금 더 가지만, 식감과 맛, 영양면에서 더 좋으니 이 정도 번거로움은 일도 아닙니다! ㅎㅎ


● 기타 ●
현미의 모양은 균일하며, 벌레 먹은 것 없이 깨끗해요 :)! 재구매 의사 있습니다!

깐깐한 아지매가 여러 상품들을 직접 비교해가며 구입한 상품입니다.
저 역시 상품을 구입할 때 다른분들께서 작성하신 상품평을 많이 읽어보고 도움을 받으면서
구입하기에 저도 다른분들께 조금이나마 도움이 되고자 최대한 솔직 담백하게 리뷰를 남깁니다.

✔제품이름

오리지널그레인 2023년산 햇곡 현미, 1kg, 1개

✔구매후기
본격적으로 날씨가 더워지기 시작하면서 다이어트를 좀더
강도있게 하기 위해 현미쌀을 구입하게 되었습니다.
현미만 밥으로 먹으면 찰기가 없어서 기존에 찰현미를
구입하기도 했는데 찰현미는 일반 쌀이랑 별 차이가 없다고해서
이번에는 100% 현미쌀로 구입하게 되었습니다.
저는 압력밥솥으로 밥을 만들어서 먹고 있는데 현미쌀의 경우는
밥짓기 하루전날 충분히 물에 불려놓고 밥을 짓습니다.
불리는데 시간도 오래 걸리고 현미밥의 경우 워낙에 찰기가 없기 때문에
불림시간을 충분하게 두지 않으면 밥이 다 날려서 먹을 수가 없더라구요
충분이 불린 후 백미로 밥을 지을 때보다 물을 좀 더 넉넉하게
잡고 압력밥솥에 밥을 해주면 그래도 어느정도 고슬고슬한
현미밥을 먹을 수 있습니다.
현미쌀의 경우 구입 후 최대한 빠른 시일내에 소비해 주어야 최상의 밥맛을
즐길수 있으나 빨리 먹지 못할 경우에는
직사광선을 피하고, 습기를 피하고
건조한 곳에 보관하여야 하며
가급적이면 냉장보관을 해줘야 합니다.
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
이상 내돈내산 솔직한 구매 후기였습니다.
개인적인 의견이 마구마구 들어가 있으니 구매 시 참고용으로만 읽어주시면 감사하겠습니다.
제 글이 도움이 되셨다면 아래↓↓↓ “도움이 돼요”를 눌러주시면 제게 큰 힘이 됩니다.
감사합니다 ^^
즐거운 쇼핑되시고 오늘도 좋은 하루 보내세요 ♡♡
★★★★★★★★★★★★★★★★★★

내돈내산 후기입니다.

▪️구매제품
오리지널그레인 2023년산 햇곡 현미, 1kg, 1개

▪️후기
나이가 들고 하니 어느순간부터는 흰쌀밥보다는 밥에 다른 잡곡하나라도 섞어먹는걸 더 좋아하게 되었는데요. 얼마전 건강검진을 받으니 혈압이 좀 높게 나오기도 하고 여름오니 다이어트도 해야겠다 싶어서 밥에 섞어먹을 현미를 주문하게 되었습니다.

우선 현미쌀은 도정 과정에서 왕겨와 겉껍질만 벗기고 속껍질은 벗기지않은 쌀을 말하는데요. 쌀의 겉껍질만 제거되기 때문에 영양분이 풍부하고 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 하지만 현미특유의 거친 씹는 맛 때문에 싫어하시는 분들도 더러 계시지만 몸을 생각하니 안먹을 수 가 없더라구요.

배송받은 현미쌀의 원산지는 국내산이고 지역은 명확하게 표기가 되어있진 않습니다. 2인가구이기도 하고 백미에 여러 잡곡을 섞어 먹는지라 용량은 1kg으로 주문을 했고 여러 용량제품이 보이는 것 같으니 필요하신양을 보고 주문하시면 될 것 같네요.

개봉해보니 전체적으로 깨끗한 편이고 백미처럼 껍질을 다 깐 것이 아니라 그런지 깨진 쌀알들이 거의 안보이는 것 같아요. 상태도 좋고 괜찮아요. 그래서 불순물들이 있을 테니 깨끗하게 씻어서 사용하시길 바랍니다.

보통 현미밥을 할 때 물에 불린 후 밥을 하라고 하긴 하던데 저는 불림 없이 그냥 잡곡취사로 조리를 했고 사용하시는 밥솥에 따라 조금 다를 순 있겠지만 저는 안 불리고 밥을 해도 괜찮더라구요. 개인 취향껏 조리해서 드시면 될 것 같아요.

아무래도 백미밥보다 현미밥이 덜 부드럽긴 하지만 그래서 더 꼭꼭 씹게 되는 것도 있고 씹는 시간이 늘어나니 포만감도 더 들고 좋은 것 같아요.

식이섬유도 풍부하고 영양소가 많으니 백미밥에 조금씩 넣어서 드셔보셔도 좋을 것 같아요. 저는 다 먹으면 재구매 예정입니다.

도움이 되셨다면 <도움이돼요> 부탁드려요:)

제품명 : 오리지널그레인 2023년산 햇곡 현미

용량 : 4Kg

원산지 : 국산

후기 : 어느순간부터 외식할때는 어쩔수 없이 식당이니깐 흰밥(공깃밥)을 먹지만 집에서는 꼭 잡곡밥을 먹게 되더라구요. 특히나 그중에서 전 현미밥을 굉장히 좋아합니다.
쌀과 섞지않은 그냥 현미로만 밥을 한거를 좋아해서 집에서 먹는 밥은 그렇게 먹고있습니다.

온가족이 다 먹는건 아니다 보니 많은 양을 사면 보관하는 것도 힘들고 하다보니 4kg씩 구매해서 먹고있습니다.
직사광선 및 온도/습도에 취약한 장소나 베란다 같은경우는 피해야 되다보니 저는 보관도 용이하고 해서 밀폐용기에 담아 냉장 보관을 하고 먹고 있습니다.
그래야 쌀벌레가 안생기고 하다보니 적은용량을 시켜서 냉장 보관하는 방법을 추천합니다.

왕겨만 제거하고 쌀겨층과 배아를 남겨둔, '덜 깎은쌀'을 현미라고 하더라구요. 그래서 현미를 처음에 먹는 분들은 좀 깍질이 씹히는 식감을 받을 수도 있고 그로인해 좋은 점은 밥을 먹을때 꼭꼭 더 많이 씹을수 있어서 오히려 저는 더 좋다고 생각해요.
그리고 현미에는 전분,단백질,섬유질 등이 풍부하고 쌀겨층과 씨눈에 식물성 기름이 많고 레놀산과 비타민이 풍부하여 균형있는 영양 섭취를 할수 있습니다.
그리고 배아에는 소화효소가 있어 위장이 약한분들의 소화를 도와 위장에 기능을 강화해주기 때문에 추천드립니다.

그리고 지퍼백 포장이 되어있어서 냉장보관 하시는 분들은 잘 지퍼백만 잠궈주신다면 그대로 냉장보관을 하셔도 되요. 저희 팁은 밥을 하기전에 현미쌀을 2시간 정도 물에 불려줍니다. 그리고 6:4비율로 물과 섞어 취사해주고있습니다.
한번 할때 용량을 좀 많이 잡아 냉동보관이 가능하고 전자레인지 사용이 가능한 통에 각각 소분하여 냉동에 얼려두고 식사때 마다 하나씩 해동해서 먹고있습니다. 건강에도 좋은 현미쌀로 건강한 식습관 챙겨보셔요^^

상품명 : 오리지널그레인 2023년산 햇곡 현미

중량: 4kg

후기 : 밥을 먹을 때 쌀종류는 현미로 먹기 시작한지 1년이상이 된거같아요! 워낙 그냥 흰쌀밥은 별로 좋아하지 않다보니 저희집 은 잡곡류를 이것저것 섞어서 밥을 해먹는 걸 좋아하는데... 이제 는 다른거 별도 섞지않고 현미100%밥을 해서 먹습니다.

도정일자를 보니 최근으로 되어있어서 일단 요걸로 저는 한번 먹어보고 괜찮아서 꾸준하게 재구매해서 먹고 있답니다. 4kg라서 많은 양이 아니다보니 너무 오래 두고 먹지 않아서 그것도 딱 좋구요

제가 현미밥을 먹어보니 장점으로 느낀점은
*밥을 꼭꼭 씹어 천천히 먹을 수 있다-> 이 점이 가장 큰 장점으 로 다가왔어요. 밥을 급하게 먹으면 체할수도있고 건강에 좋지않 을수 있으니 천천히 먹으라고 하잖아요~ 근데 습관이 된 사람들은 쉽게 고칠수 없드라구요. 근데 쌀 자체가 꼭꼭 씹어 먹어야 되는 식감이라고 하면 자연스럽게 변화가 가능하겠지요?

그리고 그 특유의 고소함이 이제 저는 느껴져서 현미밥이 훨씬 더 맛있게 느껴지더라구요, 저말고 다른 가족들은 잡곡밥을 좋아하는 편이라서 현미밥 많이해서 전자레인지 돌려도 가능한 용기에 하나씩 소분해서 옮겨담아 냉동에 보관해두고 돌려서 먹고있답니다.

곡식을 보관할때는 장기간 보관이 필요할때는 습기를 차단할수 있는 밀폐용기에 담아서 냉장보관을 권장하고 있어요.
쌀은 보관법도 중요하다는거 다들 아실텐데... 올바른 방법으로 보관해두어 갓지은 맛있는 든든한 밥 챙겨드셔요^^ 저는 마지막으로 요기 현미쌀에 콩을 섞어서 밥해먹고 있는데 좋네요 건강하게 식사 챙기세요~~!

쌀겨를 같이 먹는 만큼 다량의 식이섬유 섭취가 가능하고 식감 때문에 식사가 느려져서 포만감을 주기 때문에 식사량 조절에 효과가 있다.
백미밥은 당지수가 86~90 이상으로 매우 높지만, 현미밥은 쌀을 감싸는 쌀겨 때문에 당지수가 55로 보통수준이다.
쌀겨와 배아(쌀눈)이 남아있기 때문에 미네랄이 백미보다 많다.
비타민 B1, B2, B6, B9가 풍부하고[2] 비타민E는 백미보다 4배나 많고, 항동맥 경화 작용을 하는 토코트리에놀이 들어있다.
불포화 지방산(리놀렌산)이 소량 함유되었다.

현미는 셀리악병, 밀 민감성 또는 비셀리악 글루텐 민감성 진단을 받은 사람들에게 인기 있는 천연 글루텐이 없는 통곡물 중 하나다. 저명한 의학자들이 대부분 다이어트에서 백미 보다는 현미로 대체하라고 권고하는 식품이다. 존 다이어트나 스즈키 다이어트에서는 현미보다는 잡곡밥을 권장하고 있지만 잡곡밥에 넣을 백미를 현미로 대체하면 더 훌륭한 것이다. 현미도 쌀이기 때문에 백미랑 영양소는 차이가 거의 없기 때문이다. 식감이 거칠고 일부 깎여나가지 않은 쌀눈에 식이섬유가 더 있어서 더 많은 저작을 해야하기 때문에 식사 시간이 오래걸리며 빠르게 포만감을 가져올 수 있다.

또한 질병 예방에 중요한 역할을 하는 것으로 밝혀진 파이토케미컬을 함유한다. 한국 커뮤니티에서만 현미가 사람을 죽이는 독약[3]이라는 괴담이 퍼져있는데, 피틴산(phytic acid)이라는 것은 식물이라면 모두 가지는 파이토케미컬로 특별히 현미에만 다량 함유하는 것이 절대로 아니다. 피틴산은 심지어 커피에도 포함되고 밀에도 있으며 모든 종류의 식물이 가지고 있다. 필수 미네랄의 흡수를 일부 방해하는 작용을 진행하지만 영양 과포화인 현대 사회에서 무의미한 수준이다. 게다가 피틴산을 피하기 위하여서는 모든 종류의 식물성 식품 자체를 전혀 먹지 않아야 하는데 현실적으로 불가능하다.

밥과 당뇨 발병률과 관련된 대부분의 연구에서는 백미밥을 섭취했을 때 보다 현미밥을 섭취했을 때 식후 혈당 및 적혈구내 당화혈색소(HbA1c)가 백미에 비해 유의미하게 감소하는 지표를 보인다. 그 어떤 논문을 참조해도 유사한 결과를 보여주고 있다. 그럼에도 불구하고 일부 유튜버, 관련 전공을 진행하지 않은 의사들은 현미가 백미에 비해 아무런 장점을 가지지 않는다고 허위 선동을 진행하고 있다.



일단 백미에 비해서 맛이 없고 비싸다. 장점에 언급된 영양분들은 매우 미량이라 영양학적으로 큰 의미가 없다. 전근대의 경우는 부식이 부실한 식사를 하는 경우가 많아 약간이라도 식단의 단백가를 더 높여 각기병등 미소영양소결핍증을 예방하는 효과가 있었으나 현대에서는 큰 의미 없는 장점이다. 물론 피틴산에 대한 언급도 현재 사회에 의미가 없다. 영양제 한 알로써, 이미 과포화된 미네랄을 섭취할 수 있다.

현미는 결국 도정하지 않은 백미로써 백미와 비교해서 당질(탄수화물)의 함량 자체는 유의미하게 큰 차이가 나지 않는다.# 즉 당질(탄수화물) 섭취량이라는 측면에선 백미밥이나 현미밥이나 거기서 거기다. 보통 당뇨병 환자들에게 현미밥이 많이 권장되는데 이건 소화가 느리게 되어서(GI 지수가 낮아서) 혈당을 느리게 올린다는 장점 때문이다.# 당엲; 현미밥이랍시고 안심하고 많이 먹으면 안 좋다.특히 체중 감량을 해야 하는 당뇨병 환자들은 현미밥이라도 이전에 먹던 양보다 적게 먹어야 하는 것은 당연하다. 당뇨병 같은 대사질환 환자들에게는 보리, 콩, 귀리 등을 추가로 섞어 당질 섭취를 최소화한 잡곡밥이 가장 좋다. 백미에 비해 당이 오르는 시간이 길다는 장점을 가질 뿐이다.

쌀불림 취사시간 등 조리법이 백미하고는 달라서 잘 모르고 먹으면 맛이 없거나 밥이 제대로 익지 않는 단점이 있다. 어지간한 전기밥솥에는 현미밥 또는 잡곡밥 설정 메뉴가 따로 있으니[4] 해당 기능을 잘 사용해서 현미밥을 짓도록 하자. 일반 밥솥이나 냄비로 현미밥을 할 경우에는 뜸들이는 시간을 더 주어야 한다. 또한 제대로 조리해서 먹더라도 식감이 꺼끌꺼끌하고 거칠기 때문에 취향의 차이는 있겠지만 일반적으로 그리 선호되는 식감은 아니다. 한국과 일본에서 이유 없이 백미밥이 보편화된 게 아니다. 또한 소화건강이 좋지 않을 경우 현미밥이 소화가 잘 되지 않아 고생 할 수도 있다. 또한 현미 특유의 향이 있는데 이를 역하게 느끼는 사람도 있다.

또한 현미는 백미보다 평균적으로 비소 함량이 80%나 높아 소아 건강에 위험하다는 주장도 있다.# 무기비소는 농약에서 비롯되는 경우가 많은데 그 때문에 과일들도 보통은 껍질을 깎아서 먹는 것을 생각하면 설득력이 있는 주장이다. 단 현미가 비소가 많이 들어있는 것과 별개로 비소의 축적은 농약과 상관없다는 연구도 있으며 재배지와 품종에 따라 달라진다고 한다.

흰쌀밥을 저 아이 남편 모두다 좋아해서 계속 흰밥만 고집해서 먹다가

요즘 식단 공부를 하고 있는데 현미가 흰쌀 보다 훨씬 영양성분이 많다는걸 원래 알고 있었지만

자꾸 듣다보니 지금 부터라도 현미를 먹어야 겠단 생각이 들어 구매했어요

현미는 벼의 왕겨를 벗겨낸 후 도정되지 않은 쌀 상태를 말하는데

흰쌀에는 5% 정도의 영양성분만 남아 있고 그마저도 쌀 세척중에 거의 다 없어진다고 보면

된다고 해요 하지만 현미는 백미와 비교했을 때 약 13배 정도의 영양성분이 더 많이 들어있어

콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화 고혈압 고지혈증 등 혈관을 건강하게 하는데 도움을 줍니다

콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아주고 혈관 안에 쌓인 콜레스테롤을 없애주는 역활을 하고

올타코사놀은 글리코겐을 증가시키는 효과가 있어 피로회복에도 도움을 준다고 해요

식이섬유도 풍부하게 들어있어 당분을 서서히 흡수시키기 때문에 당뇨에도 도움이 되고

포만감도 풍부하게 해서 다이어트에도 도움이 됩니다

글루텐이 없기 때문에 클루텐에 민감하신분들에게도 좋고 흰쌀보다 훨씬 영양가가 많아서

아이들에게도 좋아요 대신 소화가 안 될 수 있어 꼭꼭 씹어먹는 습관도 같이 가르쳐 주어야 합니다

현미에 들어있는 피트산 성분은 체내 철분과 칼슘을 체외로 배출하는 성질이있어

아이들에게는 100% 현미밥 보다는 흰쌀과 반씩 섞어 밥을 지어 멸치볶음 이나 생선구이

칼슘이 풍부한 음식을 같이 먹이면 좋습니다

실제로 저희집은 흰쌀과 반씩 섞어 밥을 하고 있는데 아무래도 현미는 흰쌀보다 거칠어서

아이들은 거부감이 들수있는데 반반 섞으니까 무리없이 잘 먹어서 그렇게 주고 있어요

또 현미밥으로 누룽지를 해서 아침에 끓여주면 흰밥으로 누룽지 했을때 보다 더 구수하고

씹는 맛도 있고 영양적인 부분에서도 더 좋아 항상 누룽지도 냉동실에 얼려 아침에 자주 주고 있어요


그리고 현미가 흰 쌀 보다는 쌀벌레 생기기 좋아 소량 구매 후 냉장보관하는게 좋습니다

건강에도 훨씬 좋은 현미 많이 드세요!


직접 구매 후 솔직한 생각을 적은 후기입니다

제 후기가 도움이 됐다면 도움이 돼요 한번씩 부탁드려요!

현미의 장,단점에 대해 검색하다보니 Tree위키
에 재미있는 내용이 있어서 정리해 올려봅니다

<현미 의 장점>

ㆍ쌀겨를 같이 먹는 만큼 다량의 식이섬유 섭취
가 가능하고 식감 때문에 식사가 느려져서 포만감
을 주기 때문에 식사량 조절에 효과가 있다.

ㆍ백미밥은 당지수가 86~90 이상으로 매우 높
지만, 현미밥은 쌀을 감싸는 쌀겨 때문에 당지수
가 55로 보통수준이다.

ㆍ쌀겨와 배아(쌀눈)이 남아있기 때문에 미네랄
이 백미보다 많다.

ㆍ비타민 B1, B2, B6, B9가 풍부하고 비타민E는
백미보다 4배나 많고, 항동맥 경화 작용을 하는
토코트리에놀이 들어있다.

ㆍ불포화 지방산(리놀렌산)이 소량 함유되었다.

<현미의 단점>

ㆍ백미에 비해 비싸고 맛이 떨어딘다

ㆍ당질(탄수화물)함량은 백미나 현미나 대동소이
하다

ㆍ장점으로 부각한 영양소도 미량이라서 영양학
적으로 큰 의미가 없다
과거 영양이 부실할때는 의미가 있지만 현대에는
영양이 넘치는 시대라서 크게 도움이되지 않는다
당뇨병 환자들에게 좋다는것은..천천히 소화가 되
기 때문에 혈당이 천천히 올라가기 때문이다
따라서 영양성분을 챙기려면 보리, 콩, 귀리 등을
추가로 섞어 당질 섭취를 최소화한 잡곡밥이 가장
좋다.

괜히 비싼 현미를 사는거 아닐까 모르겠네요^^

정보의 홍수속에서 뭐가 맞고 뭐가 틀린 정보인지
본인이 잘 판단해야 하는 시대입니다

주문일 23.9.02
도정일 23.8.24
포장일 23.8.29
그리고 현미 밥맛도 좋습니다

이상 현미에대한 자료 입니다
도움이 되었으면 [도움이 돼요] 버튼 부탁드립니다
좋은하루 되세요~ 감사합니다~

저희집은 흰쌀밥을 좋아하는 편인데 저랑 큰아이랑 요즘 현미밥을 해 먹고있어요..특히 제가 더 챙겨먹어야하는데 어찌하다보니 큰아이가 더 잘 먹고 있네요^^;

왠지모르게 현미밥을 먹으면 쌀밥을 먹었을 때 보다 이상하게 위안이 되더라고요..ㅋㅋ심리적 안정감을 준다랄까?ㅋㅋ
식이조절을 좀 하려고 현미밥만(간혹 검정쌀조금추가) 해서 소분해서 냉동보관하고 하나씩 꺼내 먹는데 이번에 좀 주문실수를^^;;

친정엄마가 현미쌀을 주문해달라셨는데 제가 실수로 그만 현미찹쌀을 주문했지뭐예요..그래서 제가 주문한 현미쌀과 엄마가 주문한 현미찹쌀을 반 나눠 왔어요..ㅋㅋ
아무생각없이 제대로 확인을 못한 나의 책임..^^;

아~!예전에는 그냥 작은 소포장되어있는 잡곡을 사서 먹었었는데 요즘은 꾸준히 현미밥을 먹게되서 통에 덜어쓰고 있어요..단 한번이상 재활용은 안하는게 좋다니 물을 덜어 마시고 씻어서 잘 건조시켜 통에 덜어쓰고 있습니다.엄마가 이렇게 두고 먹는게 쌀벌레 방지도 되고 좋다고해서요..음~확실히 쌀벌레는 안생기는 것 같네요!

어쨌든 저의 실수로인해 요즘은 잡곡밥처럼 현미쌀 2컵에 현미찹쌀 1컵 검정쌀 3/1컵에 보리쌀 3/2컵해서 잡곡밥으로 해먹고 있네요^^

뭐~현미로만 밥을 했을때보다 찰기도 더 많고 맛은 더 좋아요...단..식이조절용으로 드시는거라면 비추..!

현미찹쌀이나 현미쌀이나 같은 양을 두고 봤을때 탄수화물의 차이는 크게 없다고 하는데 혈당지수의 차이가 있다고 하더라고요~그러니 특히 당조절을 위해 현미밥을 드시는 분이라면 꼭 현미쌀!로 드시는게 도움이 되겠네요~!!

2인기준 집에서 식사를 하지 않는 날이 많아서 3kg이 적당하더라구요.
그래서 쿠팡배송이 되는 제품 중 3kg당 가격이 제일 저렴한 ‘오리지널그레인 현미’ 제품을 구매하게 되었습니다.
구매 전 후기를 꼼꼼히 다 봤는데, 직접 먹어보니 후기가 증명하듯이 정말 맛있고 괜찮은 제품이였습니다.

✔1 / 구매이유
평소에는 쌀밥만 먹었는데 30대가 넘으니 소화력이 떨어지는 것을 몸소 느끼고 있어요.
더군다나 최근에 수술을 하였기에 더욱더 건강관리에 신경을 쓸 수밖에 없더라구요!
그렇다면 식습관부터 개선을 하자싶어서 얼른 현미를 구매했습니다.

✔2 / 도정일&포장일
22년산으로 도정은 23.05.18이였고, 포장은 23.05.22이였습니다.
참고로 저는 6월27일에 주문을 해서 다음날 배송을 받았습니다.

✔3 / 조리후기
자기 전에 현미 불려놔야지 했는데 깜빡했지뭐예요,,,
그래서 상세페이지에 적혀있는 것을 참고해서 미지근한 물에 10분 정도 담궈놨어요.
현미2:쌀1 비율로 호로록 씻는데 벌레는 전혀 없었고, 쿰쿰한 냄새도 안나고 품질 좋다는게 느껴졌습니다.
오래 못 불려놨다는 걱정과 달리 취사완료가 되고 밥주걱으로 뒤적여보니 찰기가 있었고, 한입 먹어보니 까슬거림도 없었어요.

✔4 / 맛후기
갓 지은 따끈따끈한 현미쌀밥을 그릇에 옮겨 담을 때 촤르르 흐르는 윤기에 얼른 식사를 하고 싶었어요ㅋㅋㅋ
진짜 어릴때는 거친느낌의 현미가 너무나 싫었는데, 이제 도정의 기술도 발전을 한 것일까요?
먹는데 식감이 부드럽고 쫀득해서 다음에는 현미 100%로 밥지어봐도 괜찮을 것 같다는 생각이 들었어요.
그리고 금방 안 먹는 밥은 냉동보관을 하는 편인데, 전자렌지에 해동해서 먹어도 마르거나 하지 않고 처음 그맛 그대로라 맛있게 한끼 준비를 했어요!

✔5 / 만족하는 이유
현미가 포만감이 좋아서 다이어트할 때 추천되는 음식인데 저는 오히려 너무 맛있어서 밥을 신나게 2그릇 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ
그래도 식이섬유가 풍부하니까 몸에도 좋고 소화도 잘되니까 하며 정신승리 했어요!
다이어트해서 양심에 찔리니까 건강에 좋아도 다음부터는 적정량을 먹어야겠어요
그리고 무엇보다 품질대비 가격이 엄청 저렴해요! 가성비 최고!
이정도 품질이 앞으로도 쭈욱 유지가된다면 ‘오리지널그레인 현미’로 정착할거예요!


⭐직접 구매하여 요리해서 먹어보고 솔직담백하게 작성했습니다!
평소에도 리뷰 많이 참고하여 물건 구매하는데, 조금이라도 다른분들에게 도움이 되고자 나름 노력해서 상세하게 작성해보았습니다:-)
모두들 리뷰 참고해서 츄라이츄라이 해보세요!

후기가 도움이 되셨다면 ❤도움이 돼요❤ 부탁드려요!

밥을 할 때 꼭 잡곡을 넣어서 합니다.

아무래도 흰 쌀밥 먹는 집이 요즘은 많이 없잖아요.


주로 흑미랑 현미를 추가해서 밥을 짓는데요,

쿠팡에서 거의 모든 걸 다 구매하는 저로서는

잡곡도 쿠팡입니다.^^


쌀이나 잡곡은 보관방법이 중요하잖아요.

저는 흑미랑 현미를 사서 한데 섞어

김치통에 넣어서 냉장고에 보관합니다.

많은 분들이 베란다에 보관하는 경우가 많은데

베란다는 직사광선에 취약하니 

그 곳은 피해주셔야 해요.


제가 잡곡을 보는 눈이 없긴 합니다만

딱 보기에도 

먹어볼때도

아무런 불만없이 쫄깃하고 맛납니다.


흑미의 효능은

항산화 효과, 심혈관 질환에 좋고

성인병 예방에 좋다고 하네요.


현미는 두 말하면 잔소리죠.

현미에는 전분, 단백질, 섬유질이 풍부해서

소화가 편하고 위장의 기능을 강화해준답니다.


이 두가지를 백미에 섞어서 밥을 해주면

흑미의 오독오독함에

현미의 고소함이 더해져

아주 맛깔스럽답니다.


꼭 드셔보세요~