✔️ 효능: 단백질이 풍무하며 오메가3 지방산과 섬유질 칼슘 마그네슘 프롤린과 아르기닌 붕소등 영양소가 풍부해
혈액순환과 신진대사를 높혀주며 포만감을 느끼게 해줘서 식욕억제 효과도 있음, 또 각종 심혈관계 질환을 예방해주고 콜레스테롤을 낮춰줌, 장건강에 좋고 혈당을 낮추는데 도움


✔️먹는 방법 : 요거트에 뿌려서 먹거나 그냥 물에 불려서 먹으면 효과적!
(그냥 먹으면 목에 붙어 기도를 막을수 있으니 꼭 불려서 드세요!!)


✔️구매 이유 : 양이 많아서 온가족이 같이 먹을수 있다!

☑️ 구매이유
운동은 하기 귀찮고 먹는 건 너무 좋아하지만 또 건강하고 깨끗한 음식을 먹기는 어려운 사람이라 다이어트 식품으로 유명한 치아씨드를 구매하게 되었습니다.

가격과 용량이 적당하고 후기가 많은 것들 위주로 찾아보다가 이 치아씨드를 고르게 되었습니다.

☑️ 구매후기

장점
1. 포만감을 통해 다이어트 식단 가능
치아씨드는 물에 불리면 크기가 10배 증가해서 한끼에 1~2스푼만 섭취하여도 든든해져서 다이어트에 효과적입니다.
철분, 마그네슘, 단백질 등 영양소를 가지고 있기 때문에 다이어트 시 부족해지기 쉬운 영양분을 채워준다.

2. 변비개선 및 노폐물 배출
치아씨는 식이섬유가 풍부해서 배변활동을 원활하게 해주어 변비를 예방하고 개선해줍니다.
치아씨드에 포함되어 있는 칼륨이 몸속에 쌓이는 노폐물을 배출하여 부종완화에도 도움을 줍니다.

3. 당뇨병 예방
치아씨드는 식이섬유와 리놀레산이 포함하여 혈당 조절 및 당뇨 개선에 도움을 쥽니다.

4. 피부 미용
치아씨드에 포함되어있는 비타민, 미네랄, 토코페롤이 항산화 작용을 일으켜 체내의 활성산소를 제거하여 피부의 노화를 방지합니다.

5. 뼈 건강에 도움
치아씨드는 칼륨, 칼슘과 붕소 성분을 포함하여 뼈의 골밀도를 향상시키고 뼈 건강에 도움을 줍니다.

치아씨드 푸딩
치아씨드는 주로 푸딩을 만들 때 사용됩니다.

요거트와 치아씨드 그리고 함께먹을 과일만 있다면 차이씨드 푸딩을 만들 수 있습니다.
1. 자기전 요거트 100ml에 치아씨드 1~2스푼을 넣어 섞고 밤새 냉장고에서 불립니다.
2. 다음날 과일과 함께 불린 치아씨드 요거트를 먹습니다.

이렇게 아침에 먹으면 점심 전까지 든든합니다.

오버나이트오트밀에도 넣어먹을 수 있습니다.
(오트밀을 넣지 않는 경우 치아씨드를 꼭 2스푼을 넣어주면 됩니다.)
1. 뚜껑이 있는 통에 오트밀을 아빠 숟가락으로 3~5번 정도 담습니다.
2. 땅콩버터 한스푼
3. 두유 & 단백질파우더(or 단백질음료) 100ml
4. 치아시드 1~2스푼
5. 바나나 등 과일(or 알룰로스 1~2스푼)

단게 땡길 때 아이스크림이나 과자로 채우기 보다 이렇게 치아씨드와 함께 오버나이트오트밀을 항상 냉장고에 구비해둬서 단게 땡길 때 몇입씩 먹어두고 다시 넣어두고 있습니다. 가끔씩 이렇게 저녁으로 한통을 먹기도 합니다.

단점
먹다보면 가끔씩 쓴 맛이 느껴질 때가 있습니다.
그래서 가끔씩은 오버나이트오트밀을 만들때 치아씨드를 넣지 않을 때도 있습니다. 원래 치아씨드가 이런 것인지 이 제품만 이런것인지 모르겠으나 이 제품을 모두 먹은 뒤 다른 제품과 비교해볼 예정입니다. 양이 워낙 많아서 다 먹을 수 있을지는 모르겠습니다.

지인 추천 여부
다이어트나 아침밥 차릴 시간이 없는 주변 지인 분들께 추천할 의사가 있습니다. 다만 제가 구매한 1.2kg보다는 작은 곳을 구매할 것을 추천할 것입니다.

내돈내산 솔직 후기로 제 후기가 도움이 되셨다면 아래 도움이 돼요 클릭 부탁 드립니다.

품질 이 좋지 않습니다 마지막 마실때 바닥에가라앉은검정색 씨앗 과 모래 같은게 씹혀서 마실때마다 찝찝합니다 치아씨드의특성상 씻어먹을수도없기에 더욱 청결에 신경써 주셔야할듯합니다

요즘 다이어트 용으로 혹은 변비때문에 많이들 치아시드를 찾더라구요. 저희 어머니는 다이어트로 저는 변비때문에 먹었는데,
아무리 이유있이먹는다지만 맛있어야 오래 먹을꺼 아니에요..

저희 어머니 먹는거 봤는데 그냥 컵에 치아씨드 한숟가락 뿔려서 약먹듯이 의무적으로 드시는데
ㅋㅋㅋㅋㅋ아…ㅠㅜ

한 번 먹더라도 맛있게 드세요 그래야 오래 먹을 수 잇으니까!
유땡땡에 (치아시드 푸딩) 검색하시면 맛있는 레시피 많으니까 추천드려요.

어머니한테 효과있냐고 하니까 확실히 밥먹기전에 한숟가락 뿔려먹으니까 포만감이 느껴진다고 하시더라구요.

포만감을 무시하고 먹지않는 이상 다이어트에는 효과적일것같습다.

제 경우에는 치아시드 푸딩으로 해먹어서 유제품도 많이먹고 따로 챙겨먹는게 많아서 꼭 치아시드 때문이라 할순 없지만
배가 편해진것같아요. 더불어서 다이어드도 같이 할 수 있어서 만족하고있습니다:)

거의 다 먹어가서 조만간 치아시드 또 찾아볼것같아요:)
추천드립다:)

저희 가족이 1.2 키로 한봉지 다 먹어보니
너무 좋아서, 지인에게 얘기했더니 시켜달래서 주문했네요
평소 변비가 심하신데 이거드시도 배가 쏙 들어가셨다고 ㅎㅎㅎ

요녀석 참 효자네여!

다이어트, 변비, 독소배출에 이만큼 가성비 좋은 식재료도 드물죠~
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꼭 조심하세요!!

티아씨드는 물응 10배정도 먹습니다. 불리지않고 먹으면 장속에 수분을 당겨서 오히려 변비 유발한데요!

적어도 10분은 우유나 물에 불려놨다 드세요! 꼭이요^^

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1분 1초가 소중한 분들께 주후기가 도움이 됬음 좋겠어요!

다이어트 중 건강한 포만감을 위해 구입합니다.
오메가3 지방산이 많고 철분, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 식이섬유가 들어있데요 :) 단백질도 꾀 있어요!!

불리지 않은 치아씨드를 살짝 맛보니 키위씨나 흑임자를 씹은거 같아요!

30분 불렸을때가 가장 맛있다고 해서 250ml에 10g넣어서 기다리다 궁금해서 조금씩 먹어봅니다ㅋㅋ

10분정도 불렸는데 보기와는 달리 입에 넣으니 부드럽고 젤리같기도 하고 괜찮습니다.

다른분들 후기 사진 보니 환공포증 걸릴거 같은 느낌이여서 좀 그랬는데 많은분들 반응이 좋은걸 보니 이유가 있겠다 싶었어서 구매했어요!

입에 넣었을때 거부감 없어서 좋아요!

이걸 그저 꿀떡꿀떡 마셔도 되는건지
꼭꼭 씹어먹어야 하는건지 잘모르겠지만 꾀 재미있는 식감이에요ㅋㅋ 누가 알려주실분?

우유에 1:2비율로 불려 푸딩화 해서 먹는것도 괜찮아 보여서 내일은 그렇게 해야겠어요! ===> 해보니 1:5비율이 좋고 중간중간 치아씨드가 우유를 흡수하도록 저어줘야해요 (귀찮)

밥지을때 넣기도 하고 스프에 넣어 먹기도 한다네요
식사대용으로는 스프에, 가볍게는 물에, 디저트로는 우유에 넣고 아무생각 없을땐 요거트에 넣으면 될거 같아요!

혈압을 낮춘다고 하니 저혈압이신분은 주의해주세요 :(

어디에는 15g 미만으로 먹어라 적혀있고
다른 어딘가에서는 권장섭취량이 28g라 하고 ㅎㅎ
저는 쫄보여서 15g만 먹어보렵니다.

물에 넣어마실땐 1:5 라고 어딘가 있기도하던데 참고하시고
우우에는 1:2 로 냉장고 보내서 푸딩화 하신후 과일얹혀드심 된데요 ==> 해보니 이 비율은 별로에요
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물250ml 기준으로 10g넣어 먹는게 제일 편하네요
우유는 1:5 비율 혹은 그 이상에 잘 저어주시는게 좋아요

딸기쉐이커 만들때 설탕없이 우유200~300ml, 딸기100g, 치아시드, 햄프시드 각10g 넣으니 고소하고 맛있어요



구입가 9980

검정깨와 치아씨드 참깨 쌀가루넣고
쿠키 만들었는데 고소하고 시중에서 산과자에선
느낄수없는 고급지고 건강한 맛이고
씹을수록 고소하고
맛있네요.
건강한 과자이구요
물론 견과류(호박씨.해바라기씨.코코넛롱.호두)도 추가했어요
고소하고 맛난 건강수제쿠키!
뿌듯합니다.

**후기**
치아씨드는 하루 티스푼으로
2개정도가 적당하고
식후 물을 많이 마셔줘야 된데요.

다이어트 시작하면서
요거트에 함께 넣어먹으려고
구매했습니다!

그냥 요거트만 먹으면
포만감이 덜한데
치아씨드 넣어서 먹으면
포만감이 좋더라구요!!

그리고 다이어트 시작하면
항상 고질병...변비에 시달리곤 하는데요
주변에서 치아씨드 먹어보라고 권해주더라구요
치아씨드가 변비에 좋은건 또 처음알게되서
꾸준히 먹어보려해요!

뿐만아니라 여러 좋은 영양소들이 들어있고
치아시드 속 수용성 식이섬유가
혈당이 빠르게 흡수되는걸 지연시켜주니
혈당 수치조절에도 좋고

칼슘,마그네슘, 인 이 들어있어서
골다공증예방, 개선에도 도움된다하더라구요
특히 요거트에 토핑으로 먹는경우에
단백질, 칼숨, 비타민이랑 같이 섭취해서 더 좋다고하네요!

다먹고 또 구매하러올게요~!!

오늘 처음 물350미리에 한스푼 넣고 25분정도 불린 뒤 마셨어요.
환공포증이 있음에도 변비에 좋다고 하고 따로 식이섬유를 챙겨먹기 힘들어서 눈 딱 감고 먹었는데
걸죽하니 덜고소한 깨 먹는 느낌이예요.
몇일 섭취 후 다시 평 남길게요

섭취 후
식사 30분 전 불린거 마시는데 포만감이 있어서 식사량은 줄지만
물도 많이 마시는데 변이 토끼똥마냥 찔끔 전과 다를게 없네요.ㅠㅜ
씹지않고 마셔서 그런건가? 몇일 후 다시 남길게요

5일째
전 원래 하루~이틀에 한번 변을 봤어요.
하지만 물도 많이 마시는데 먹는양에 비해 양이 적고 토끼변에 잔변 힘들게 변을 봐서 치아씨드를 먹은건데
변을 3일째 못보고 있어요
식사후 바로 불린치아씨드를 마셨는데
저랑 안맞는건지 제가 섭취를 잘못한건지
차라리 미역냉국이 더 제겐 맞는 듯 하네요

사진에 잘 보이는지 모르겠는데 알알이 매끈하고 상태도 좋습니다.
효능같은거 검색하다보니까 유통과정어쩌고해서 한번 씻어볼려고 체에 받쳐놨었는데 잠깐사이에 불어버렸더라고요. 깜짝놀랗어요. 그 뭐죠?공차에 들어있는 거(크기는 물론 훨씬 작고요)처럼 젤?묵?탱탱볼?머 그렇게 돼요.
부는 시간 기다리기 싫어서 두유에 두 숟갈정도 잘 저어서 냉장고에 뒀다가 아침에 떠먹었는데 굳이 미리 해둘필요도 없을듯했어요.
이빨에 끼지않나 걱정했는데 그렇지않앟고 식감이 말랑쫀득해서 씹는 재미가 있어요.
특별한 맛은 없고 무맛좋아하는 저는 두유베이스로 충분했습니다~~
판매자님 좋은제품 감사합니다. 대박나세요~!

빨리왓네 하면서 뜯엇는데 순간 보고 지금 잘못본게아닌가싶어서 만져보니까 다터져서 온게 맞더라구요 화가나가서 소비자 상담실에 전화하니까 전화를 안받으셔서 리뷰남겨요
원래 리뷰안남기는데 이건 택배사에서 문제인지 아님 에초에 터져잇는상태에서. 택배사로 옮겨져서 왓는지는 모르지만 이건해도해도 너무하네요 돈주고 삿는데 다터져서 물건이오면 어느누가 기분이좋겟어요..!!!!

간혹 돌이 있다 리뷰 봐서 받자마자 숟가락으로 쓸어봤는데 다행히 깨끗한거 받았네요 그리고 간혹 안불어서 탈났다 하시던데 영상 첨부가 안되네요 ㅠㅠ
동남아쪽의 중국집에서는 이걸 더운 물에 불려서 코코넛 밀크+설탕+작은 아이스크림 스쿱으로 한입 크기로 자른 과일과 믹스해서 디저트로 판답니다
그래서 저도 시리얼 먹거나 할때 두루두루 넣어먹어요
이건 밥 한숟가락 기준 40미리 정도의 더운물에 넣으시면 금방 불어서 젤리처럼 뭉글뭉글 해져요 그 상태로 저는 우유나 요거트에 넣어먹는 걸 좋아합니다 ㅎㅎ 신선할수록 그 젤리같은 것? 이 통통하게 많이 생겨서 선도 확인도 되고 좋습니다 한번 츄라이 해보셔요

임신 중 변비로 고생하는 임산부입니다.
지인이 추천해주어서 치아씨드를 바로 구매해서 먹어보았는데
결론적으로는 효과최고! 너무 감사한 식품입니다.ㅎㅎ


1. 맛
-치아씨드 맛은 특별히 느껴지지 않습니다. 불려서 먹으면
톡톡 터지는 식감으로 먹는 것 같습니다!


2. 신선도
-본 상품은 신선한 상태로 왔고 오래되었을 때 맡아지는 꿉한 냄새? 그런 거 없이
매우 상태 좋습니다!


3. 건강에 효과
-개인적으로 바로 느껴지는 효과는 소화, 변비탈출입니다! 치아씨드 먹고 난 다음날
화장실 너무 편하게 잘 갑니다. 특히 임산부 변비는 정말.. 정말 힘든데.. 그래도 효과를 봅니다!
변비가 있으시다면 강력추천!!!!


*참고
-치아씨드 하루 권장 섭취량은 15-30g정도입니다!
과도하게 섭취할 경우 배에 가스나, 팽만감, 설사 등을 유발하니까 적당량을 먹도록 합시다!


*도움이 되셨다면 "도움이 돼요"부탁드려요!!

아몬드가루 50g
차전차피 30g
베이킹파우더 10g
에리스테롤 10g
계란 2개
코코넛오일이나 버터 25
치아씨드 2Ts
우유나 물 100 (또는 플레인 요거트 120 )
소금 한꼬집.
식초 2ts.
시나몬가루 1ts.

모두 섞어 원하는 모양을 빚어
180도에서 35분.

3 덩어리로 나눠 구우니 둥근 햄버거빵 3개가 나와요.
반으로 갈라봤어요.
폭신하고 고소하고 나름 맛있어요.
이 번으로 샌드위치를 만들어 먹을거에요.

치아씨드를 물과 함께 먹어도 좋구요,
음식 특히 베이킹에 사용하니 씹는 맛이 좋네요.
충분한 섬유소 섭취로 체중조절과 함께 장내 건강도 챙기고 쾌변하시길 바랍니다.

매끼 치아씨드를 먹고 있어요.
직구만하다가 가격이 부담돼서 후기가 조금 걱정됐지만
구입해봤어요.
육안으로 보기엔 괜찮습니다.
파라과이산이네요.

쿠팡을 알게되고부터는 쿠팡에서만 거의 주문을 합니다. 이젠 쿠팡 중독이 되어 웹서핑 하듯이 쿠팡을 검색하고 있습니다. 로켓배송은 말할것도 없고 반품이나 고객상담도 무척 만족스러운 쿠팡입니다. 이래서 벗어날 수가 없어요.ㅎㅎ 쿠팡플레이도 항상 즐겨하기에 가성비 너무 좋습니다. 주변에도 추천많이 하고있어요. 쿠팡 짱짱맨!

오늘 새벽도착,
일단 먹어본후, 한달뒤 남길께요!
만족안될시 별하나씩 뺍니다ㅠ


*추가(일주일정도~)
포만감 모르겠습니다.
변비, 이것도 모르겠네요.
우유에 불려먹는거 전 권해드리지 않아요.
물이나, 깔라만시에 넣어 마십니다.

인도산으로 알고 샀는데 아르헨티나산? 포장지 위에 그냥 인도산 스티커를 붙였더라구요? 굉장히 티가 나도록..? 아르헨티나산이나 인도산이나 그냥 거기서거기일것 같아서 먹기는 할껀데...제가 산 제품이 포장이 좀 찝찝하긴하네용.


<몇일 먹어본 후기>
오나오 먹을때 한스푼씩 넣어서 먹는데 먹을때마다 모래알갱이같은게 씹혀요 ㅠㅠ 그래서 먹을때 자꾸 오늘도 모래알갱이나오는거 아닌가 조마조마하게 먹게되요... 먹으면서 뱉을때마다 크기가 큰것도 아닌 작은 알갱이들이 자꾸나오니까 치아씨드 자체가 작아서 하나하나 구별해내지도 못하겠고 그렇다고 계속 먹기에도 항상 불안감울 가지게 되서 너무 불편해요

무맛이고 생긴건 좀 그런데 이거먹으면 정말 배가 한참 안고프긴해요.
식욕도 좀 떨어지는거같구요 비주얼땜시 ㅎ
계속 먹을거에요 저거 힌봉지 다 먹으려면 한 일년은 걸릴거같아요!
다이어트 성공하고싶네요

"""치아씨드 효능
항산화 성분이 풍부합니다
섬유질이 풍부합니다
심혈관 진환과 콜레스테롤에 좋습니다
당뇨 예방에 좋습니다
소화와 디톡스에 좋습니다
벼 건강에 좋습니다

아직 개봉 전이여서 잘 모르겠는데 보기에 깨끗해 보여요~양이 넉넉(700g)해서 한참 먹을듯요.ㅋ
치아씨드는 식이섬유가 풍부하고 다이어트에 도움이 되서 저는 물에 타서 출출할때 마셔요.
물안에서 불으면 양이 꽤 많아지니까 조금이다 싶을 정도로만 넣어야해요.ㅋ
첨엔 입안에서 미끌거려 삼키기 어려웠는데 습관되면 자연스럽게 넘어갑니다.
식사와 식사 사이에 뭔가 간식같은 게 땡길때 그냥 치아씨드 넣은 물 한컵 마셔보세요~좀있으면 위 안에서 불어 그런건지 든든하답니다.ㅋ
영양도 풍부한 수퍼푸드로 인정받았으니
비싼 다이어트 약 자제하시고 저렴하게 일석이조의 효과 보시길 바래요~^^