안녕하세요?
행복을 가져다 주는 행복라리 입니다.^^

파프리카는 제가 자주 구매하는 품목인데요
주로, 양상추 샐러드에 넣어 먹습니다.
그냥 야채로 먹어도 되지만, 요즘은 가격이 올라서
그러기엔 조금 부담스럽구요.

파프리카는 색깔 별로 맛이 약간씩 다르고
영양가도 다른 것 아시죠?
그래도 전반적으로 칼로리는 낮고
건강에 좋아서 자주 먹게 되네요


* * * * * 파프리카 효능 * * * * *

1. 다이어트에 필수인 섬유질이 많음
(섬유질은 포만감을 오래 유지시켜 식욕을 억제하는 역할을 함
또한, 변의 양을 늘게하고 대변을 부드럽게 하여 장운동을 촉진시켜
변비에 좋음)

2. 눈에 좋은 루테인 함유
(루테인은 시력 유지에 큰 효과가 있고, 특히 빨간 파프리카에 많이 함유
또한, 루테인은 노화와 활성산소로 인한 망막의 손상을 막아줌, 시력이
낮아지는 것을 방지하고 자외선과 눈에 좋지 않은 광선으로부터 가드역할을 함)

3. 면역력 향상에 도움을 주는 비타민 C가 풍부함
(면역력이 떨어지면 다양한 질병에 쉽게 걸릴 수 있는데, 파프리카에
비타민C가 풍부해, 체내의 면역세포를 활성화하여 면연력을 향상시키는데 도움)

4. 빈혈에 좋은 철분이 풍부함
(철분 부족 시 빈혈을 앓게 되는데, 갑작스럽게 어지러움증을 느끼고
심하면 그 자리에서 쓰러질 수도 있음, 그러므로 파프리카를 꾸준히 섭취 시
빈혈을 예방하는데 도움이 됨)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

파프리카가 건강에 좋은 줄 알았지만,
리뷰쓰면서 보니, 위의 내용처럼 건강에 정말 좋네요

생으로 먹는게 더 좋다고 하니, 되도록이면 생으로 드시구요.

전 파프리카 좋아해서 자주 구매할 것 같습니다.

파프리카 가격은 그만 오르고
크기만 커졌으면 좋겠다는 생각입니다. ^^


저도 상품을 살 때, 리뷰를 꼭 읽어보고 사는 편이기 때문에
제 개인적인 느낌을 포함해 리뷰를 작성해봤습니다.

솔직 담백한 제 후기가 도움이 되셨다면,
"도움이 돼요" 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다 ^^
맛 만족도 맛있어요

색감이 예쁘고 식감이 아작아작하며 과육이 꽤 많지만 그렇다구 흥건한 수준도 아니었어요 은은한 단맛이 우수한 이 파프리카는 섬유질도 풍부하고 칼로리가 매우 낮아 다이어트나 저처럼 당 관리를 하는 사람들에겐 안심하고 즐길수 있는 줄기채소로 특히 플레인팅에 연출효과는 정말 훌륭하지요 저는 주로 저녁은 샐러드를 먹고 있는데 급하게 주문했어요 빨강색이 없더라구요~~


가성비
이 본품의 가격은 매우 합리적이었어요 2개가 큰사이즈로 빨강 노란색으로 구성되었고 모양도 매끈하고 단단하고 신선했으며 이러한 품질을 고려하면 가성비는 적당했다 입니다


품질
식욕을 자극하는 선명한 색이 아름다운 이 파프리카는 영양이 매우 풍부한 식재료로 색깔별로도 영양과 효능이 달라 다채로운 용도로 활용되고 이 본품은 국내산으로 품질면에서 매우 만족했습니다


맛
칼륨과 인이 풍부해 특히 성장기 아이들과 성인들의 골다골증 예방에 좋다고 하지요 따라서 비타민C 함유량도 많아 피로회복에 도움을 받을수 있다고 해요 이 피망의 단맛은 마치 과일이 아닐까 혼돈을 할정도였구요 씹히는 식감은 예상했던것처럼 단단한듯 아삭함으로 이 자체만으로 충분히 즐길수 있어 만족도가 높았습니다


활용성
사시사철 구입할수 있는 이 피망은 친숙한 줄기채소로 다양한 식재료이죠 색상은 이보다 아름다운 채소가 존재할까 싶기도 해요 이런 피망은 생으로도 먹구요 가볍게 볶아 샐러드나 볶음류에 활용하기도 합니다


총평
신이 있다면 이렇게 아름다운 식재료를 선물로 주셨지 싶습니다 그만큼 선명한 색이 식욕을 자극하기도 하지요
이 파프리카는 색감이 너무 예뻐 다양한 요리에 활용할수 있는 다재다능함으로 많은이들에게 사랑을 받는 식재료입니다 따라서 신선한 품질과 보관의 용의성도 비교적 좋은편으로 손쉽게 접근및 구매할수 있으며 많은 소비가 있는 식재료치곤 가성비도 합리적이다 라고 끝을 맺겠습니다

떠먹는 셀러드와 월남쌈을 만들기 위해

구입했어요.

빨강색 파프리카 하나와 노란색 파프리카

하나가 들어있는데 크기가 커서 두가지

만드는데 부족함이 없었어요.


색도 진하고 맛도 달달하니 맛납니다.

파프리카 표면이 광택이 나고 단단해서 딱보면

싱싱하고 좋다~라고 저절로 말이 나오네요.

과일처럼 먹어도 맛좋은 파프리카에요.

색깔마다 몸에 도움되는 성분이 조금씩 다르게

들어있다고 해요.


이번엔 몸통부분은 길쭉길쭉하게 잘라 월남쌈

재료로 하고 양끝부분은 잘게 다져 떠먹는

셀러드재료로 사용했어요.

빨강색과 노란색이 들어가니 화사하니

월남쌈의 색감도 이쁘고 맛도 좋아요.

물론 떠먹는 셀러드도 알록달록하니 딱봐도

이쁘고 맛나게 생겼어요.

가끔 이리 만들어 먹으면 만드는 재미도 있고

먹는 재미도 있어 좋을거 같아요.


♧떠먹는 셀러드 만들기♧

재료

<<소스 만들기>>

땅콩버터,올리브오일, 레몬즙 레몬청,

후추,소금약간을 잘섞어놓아요.


<<셀러드재료>>

병아리콩한컵을 삶아 체에받쳐 물기를

빼놓아요.

퀴노아 한컵을 씻은뒤 두배의 물을 붓고

삶아놓아요.

노랑색과 빨간색 파프리카,

자색양배추,양배추, 당근,오이

샤롯(자색양파도 좋 아요)

쌈용케일, 완숙토마토 홍고추 등을 잘게

썰어놓아요.

훈제오리약간과 삶은계란도 잘게썰어

준비해둬요.



큰볼에 파프리카와 갖은야채 잘게 썬것과

삶아논 병아리콩과 퀴노아를 넣고

훈제오리와다진것과 삶은계란넣고 다진

마늘도 한술 넣고 준비한 소스를 넣고 골고루

버무려 준뒤 맛을 본뒤 싱거우면 소금으로

간을하면 됩니다.

땅콩의 고소한맛과 어우러져 떠먹는 셀러드가

정말 맛있네요.

이삼일은 이번에 만든 떠먹는 셀러드만 먹을거

같네요.

가끔 이리 만들어 먹으면 아주 맛나고

반찬걱정 안해도 될거 같아요~^^

여러번 재구입한 물품입니다. 품질 우수합니다. 강력 추천합니다!
비슷한 물품을 찾든 중, 품질이 좋고 다양하게 쓸모가 있어보여 구매했습니다.

간편하게 이용하고 즐겨보렴니다.
맛있고 신선한 식품입니다. 간편하게 즐겨보세요.

비슷한 물품을 찾든 중, 품질이 좋고 다양하게 쓸모가 있어보여 구매했습니다. 간편하게 이용하고 즐겨보렵니다. 강력, 추천합니다!

맛과 품질이 좋고 넉넉합니다. 다양하게 쓸모가 있습니다. 간편하게 이용하고 즐겨보세요.

재구매 의사가 있고 지인들에게 선물도 자주합니다.

포장이 너무 과하지 않고 적당하게 잘 처리 되었고, 안전하고 신속한 배달이 이루어졌어요!
사랑합니다, 감사합니다, 응원합니다! 힘내시고, 화이팅!...

비상시 다양하게 쓸모가 있어 간편하게 이용하고 즐겨보세요.
간편하게 이용하고 즐겨보렵니다. 지인들에게 추천해 주세요.
사랑합니다, 감사합니다, 응원합니다! 힘내시고, 홧 팅!...

너무 싱싱하고 좋아요ㅎ

속 안도 깨끗하고, 겉도 이물질 전혀 없이
깨끗합니다.

전에 구매했을 때는 각각의 크기가 너무 달라서
당황했는데

이번에는 딱 좋아요~~

색도 너무 예쁘고, 싱싱해서
월남쌈에 넣어 잘 먹었습니다.

평소에는 채소를 잘 안 챙겨 먹는데
월남쌈에는 갖가지 채소들을 넣으면
너무 맛있더라고요ㅎ

파프리카는 칼슘, 인이 풍부해서
성장기 어린이들에게도 좋고,
성인 골다공증에도 좋다고 해요.

비타민 C 함유량도 많아서
스트레스 해소에도 도움이 되고요ㅎ

이렇게 이점이 많은 채소인데
잘 안 먹으니..
월남쌈 먹을 때라도
잘 챙겨 먹어야겠어요.. 허허

늘 싱싱해서 믿고 구매합니다.

또 구매하러 올게요.

추천합니다~~!!!

매일 식사전에 샐러드를 먹으면서 샐러드를 만들 파프리카를 구입했어요.
기온이 떨어지고 추운 겨울이여서 파프리카 가격이 조금 오른것 같아요. 그중에 가격이 괜찮은 파프리카가 보여서 두봉지를 구입했어요.
혼합 파프리카로 빨강 노랑 파프리카가 두봉지 배송이 되었어요.
파프리카 크기가 크고 싱싱 해서 막상 받고 보니 비싸다는 느낌이 안드네요. 우섯 빨강 파프리카를 먼저 썰었어요.
파프리카를 썰어서 오이 파프리카 양배추를 섞어서 샐러드를 만드는데 발사믹 드레싱을 뿌리면 간편하고 맛있는 샐러드가 준비되요. 늘 샐러드를 먼저 먹고 그다음에 다른 음식을 먹어요. 파프리카 한개면 두끼의 샐러드를 만들어 먹을수 있어요.

✅ 구매 동기 ✅

마트 가서 보면 파프리카를 하나씩 살 수 없는 경우가 많더라구요.
그런데 쿠팡에서는 많은 채소들이
하나씩 구매가 가능한 게 있어서 좋네요.
파프리카 혼합의 경우
빨간 파프리카 하나, 노란 파프리카 하나씩이라
요리할 때 쓰기에 색이 예뻐서 딱 입니다.

✅ 구매 후기 ✅

여러 요리에 적합한 파프리카에요.
잡채, 샐러드, 월남쌈, 찹스테이크, 쏘야 등
각종 볶음 요리에 어울립니다.

저는 감바스에 넣으려고 샀어요.
마늘과 새우만 있으면되는 감바스지만
색을 넣으려면 블랙올리브도 넣어주고,
또, 토마토를 넣어주면 좋지만,
토마토는 활용도가 떨어져서
토마토의 빨간색을 파프리카로 대체하고 있어요.
노란색도 살짝 들어가니 더 예쁘고,
새우와 함께 다양한 야채를 함께 먹으니
더 건강하고 맛있는 것 같아요.

감바스 재료 다 모아서 얼려서 셀프밀키트 만들어
냉동실에 구비해두니 든든합니다.

파프리카 아삭아삭하고, 긁히거나 무른 부위 없이
싱싱하게 잘 도착했습니다.

❤도움이 되셨다면 '도움이돼요' 눌러주심 감사합니다❤

후기를 좀 늦게 쓰는데 주문할 당시 파프리카가 엄청 비쌌어요. 가끔 대형마트에서 세일하기도 했지만 한개당 가격이 워낙 비싸더라구요.
조금 저렴하다싶은 사이즈가 작았구요.

잡채하느라 다른 재료들과같이 주문했는데 아주 큼지막하고 큰사이즈로 받았어요.

트레이더스에서 파는 파프리카가 정말 큰데 양이 많아서
일부러 쿠팡에서 2개 짜리로 큰걸로 구매했는데..
생각보다 크지 않네요 ..ㅎㅎ
제 손이 작은 편인데 손바닥 만해요

그리고 가격도 밖에서 파는거에 2배였네요,,,

신선도나 맛은 좋았어요

최근 구매한 파프리카 중 최고네요.. 계속 주문들어갑니다.