비타민D 매우 중요하죠
매일 먹어야 하니까 성분과 먹기 편한게 중요해요

우선 고려은단 메가도스 비티민d는
메가도스2000의 용량이라 하루섭취량으로 충분해서
하루한번으로 영양을 채울수 있어요

먹는형태가 물없이 씹어먹는 타입이라 편리해요
맛도 오독오독씹는 식감도 좋고 달달 하면서 시지 않는
비타민 맛이고 많이 딱딱하지 않아 먹기 좋이요

생각날때 하나씩 쉽고 편하게 까먹지 않고
꾸준히 먹을수 있는 큰 장점이 있어요

초등학교 고학년 성장기 어린이도 함께 가족 모두가
섭취하고 있습니다
따로따로 사지 않아 편합니다

고려은단 메가도스D 비타민D 2000IU 츄어블 90정 후기

✔️ 제품 소개
고려은단 메가도스D 비타민D 2000IU 츄어블은 하루 1정으로 충분한 비타민D를 섭취할 수 있는 건강기능식품입니다. 특히 햇빛을 충분히 쬐기 어려운 현대인들에게 필수적인 제품으로, 간편하게 씹어먹을 수 있는 츄어블 형태라 더욱 편리합니다.

✅ 직접 먹어본 장점

1. 비타민D 2000IU 함유 – 면역력 & 뼈 건강

비타민D는 칼슘 흡수를 돕고 면역력을 강화하는 중요한 영양소인데, 이 제품은 하루 1정만으로 충분한 2000IU를 제공해 줍니다. 특히 실내 활동이 많거나 자외선 노출이 적은 사람들에게 추천할 만한 제품입니다.

2. 츄어블 타입 – 물 없이 간편 섭취

알약을 삼키기 어려운 사람들에게 츄어블 형태는 정말 좋은 선택지입니다. 물 없이도 간편하게 씹어먹을 수 있어서 언제 어디서나 쉽게 섭취할 수 있어요.

3. 상큼한 레몬맛 – 거부감 없는 맛

비타민 보충제 중에는 특유의 비릿한 맛이 나는 제품도 있지만, 이 제품은 레몬맛으로 부담 없이 맛있게 섭취 가능합니다. 단맛이 강하지 않고 깔끔해서 매일 먹기에도 좋았습니다.

4. 고려은단 브랜드 신뢰도

고려은단은 오랜 기간 비타민C 제품으로 유명한 브랜드인데, 이 비타민D 역시 높은 품질을 유지하고 있어 믿고 먹을 수 있습니다. 영국산 비타민D 원료를 사용해 더욱 안심할 수 있었어요.

❗ 이런 분들에게 추천해요!

✔ 햇빛을 많이 쬐지 못하는 실내 근무자
✔ 뼈 건강이 걱정되는 중·장년층
✔ 면역력이 약해 자주 피곤함을 느끼는 분
✔ 알약을 삼키는 것이 어려운 어린이, 노인

총평

✅ 하루 1정으로 비타민D 2000IU 섭취 가능
✅ 츄어블 타입 & 상큼한 레몬맛으로 부담 없이 먹기 좋음
✅ 고려은단 브랜드 신뢰도 + 영국산 원료 사용
✅ 면역력 강화 & 뼈 건강 관리에 효과적

별점: ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5)
간편하고 맛있게 비타민D를 보충하고 싶다면 강력 추천!

도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다!

안녕하세요 일기쓰듯 리뷰쓰는 보단입니다.

✅ 성인이라도 저처럼 큰 알약을 잘 못 삼키는 분들에게 적합한 비타민D입니다.
츄어블이라 꼭꼭 씹어서 삼키시면 됩니다. 물론 맛도 아주 상큼하니 좋습니다.
지난 8월 29일에 한 병 구입했구요. 90정으로 하루에 한알 먹으면 총 3개월 분이 됩니다.
처음 주문한 고려은단 메가도스D 거의 다 먹어가서 미리 1통 더 구매했습니다.
그게 벌써 3개월이나 됐군요. 헐 시간이 왜 이렇게 빨리 흐르는건지...

✅ 각설하고, 일단 저는 먹기가 수월해서 좋았습니다.
그것도 하루에 1알만 달랑 씹어 먹으면 되니깐 시간 정해 놓고 1개 먹는 것 쯤은 잘 지킬 수가 있었습니다.
약이란게 그런거 같아요. 아무리 성분이 좋다고 해도 먹지 않으면 소용이 없는 거잖아요.
일단 내 목구멍으로 삼킬 수 있어야하고, 씹어서 넘길 수 있어야지만
약효가 나든 안나든 하는 거라고 본다면, 먹을 수 있는 약을 구입하는 게 1번인 것 같습니다.
그리고 맛도 당연히 중요하겠죠! 먹을 때마다 너무 쓰다거나, 구역질이 난다거나 하면 그것도 참 고역이지요.
약 먹는게 고역이 된다면 결국 복용을 못하고 못하면 몸에서 효과를 볼 수 없는거니까!!!
영양성분에 대한 것은 제조사에서 충분히 잘 설명하고 있는 것 같습니다.
제품에 관한 설명서 읽어보시면 될 것 같구요.

✅ 맛이 괜찮고, 씹어 먹을 수 있기 때문에 지속적인 복용이 가능하다는 점!!!
전 그거면 충분해서 다음번에도 또 재구매 할 것 같습니다.
아이부터 어른까지 연령 구분없이 복용 가능하다는 점도 큰 장점이라고 봅니다.

안녕하세요 일기쓰듯 리뷰쓰는 보단입니다.

씹어먹는 약이에요!
알약 삼키기 어려운 저와 같은 사람에겐 찰떡~^^

<고려은단 메가도스D 비타민D 2000IU 츄어블 90정>은
하루에 1알씩 복용하면 90일(총 3개월 분) 불량입니다.

얼마 전에 치과 정기검진을 하고 왔습니다.
제 입안과 치아 상태를 점검하던 의사쌤이 심각한 얼굴로 말씀하시길
"비타민 D는 잘 복용하고 있는 거죠?"
"골다공증 검사는 하셨나요?"
"잇몸이 이렇게 약해서야.... 비타민 D 섭취 꾸준히 하세요..."
1년마다 하는 정기 검진에서 잇몸 건강이 좋지 않다는 말을 듣고는 저는 심각해졌네요.ㅠㅠ

사실, 비타민 D를 꾸준히 섭취하라는 말은 지속적으로 들었음에도 불구하고
알약을 먹는다곤 먹었는데... 그게 알약이 어찌나 큰지 ㅠㅠ
내 목구명이 작은건지, 그 큰 알약은 삼키려고 하면 할수록 더 삼켜지지 않는 이상한 마법 같은 존재랄까 ㅠㅠ

알약 먹다보면 약은 혓바닥에서 벗어날 줄 모르고
결국 물배만 차게 되는 경험, 다들 있지 않나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물을 먹는 것인지 약을 먹는건지 도무지 알 수 없는 상황의 반복~~~~
그래서 집에 있는 비타민 D 알약도 먹다말다 뭐 그랬었거든요.
(약을 삼켜야 한다는 생각만으로도 이미 스트레스 잔뜩 ㅎㅎㅎ)

비타민D는 먹어야되는 상황이고, 큰 알약은 도저히 못 먹겠고...
도저히 안되겠다 싶어서 씹어먹는 형태나 아님 젤리 형태의 비타민 D를 폭풍검색한 결과
<고려은단 메가도스D 비타민D 2000IU 츄어블 90정, 1개, 90정 X 1개 (3개월분)>를 구매했습니다!!!


>>> 비타민 D는
햇빛이나 식품을 섭취해서 얻을 수 있는 영양소이지만,
야외활동이 적은 현대인에게는 결필되기 쉬운 영양소 중 하나라서,
건강기능식품을 통해 추가로 섭취해주면 좋은 영양소입니다.
비타민 D는 체내에서 칼슘 대사를 조절하여 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 강화시켜 주는 일에 관여한다고 합니다.


>>> 판매자
고려은단 헬스케어


>>> 유통기한
2025년 6월 18일까지 (구입 시점 2023년 8월)

>>> 맛
레몬향이 살짝납니다. 그리고 좀 달콤합니다.

>>> 복용
1일 1회 1정


>>> 체크 포인트
1. 제조사 고려은단은 비타민 전문기업임
2. 하루 1정 고함량 비타민 D 2000IU(1일 영양성분 기준치 대비 500%)
3. DSM사 스위스산 프리미엄 원료
4. 체내 흡수율 높음
5. 물없이 간편하게 씹어서 먹을 수 있는 츄어블 타입


저처럼 잇몸뼈가 부실해서 걱정되고
골다공증을 미리 예방하고 싶고
뼈의 건강이 걱정은 되는데
정제나 캡슐을 도저히 삼키기 어려운 저같은 사람이라면
씹어먹는 비타민D 메가도스 드셔보시길 추천합니다!!!

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구매 제품명 : 고려은단 메가도스D 비타민D 2000IU

수량 : 90정 X 2개

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고려은단에서 나온 메가도스 비타민C를 사면서

비타민D도 같이 샀어용 ><♥

너무 편하게 먹을 수 있는 제품이고 워낙 고려은단

비타민 제품 라인들이 유명하다보니 믿고 구매했습니다~!

1회 1정 츄어블 형태로 물없이 씹어먹을 수 있는 제품이라

언제 어디서든 먹기 정말 편한 제품이랍니다 : )

츄어블 형태도 알파벳 D 숫자 모양이라 넘 귀여워요 ㅎㅎ


(＊ 비타민 D 왜 먹어야 할까요 ? )

[1] 칼슘 흡수 [골밀도]

[2] 심혈관 질환 예방

[3] 우울증 및 정신건강에 도움이 됌

[4] 호르몬 균형과 면역기능에 큰 영향을 미침


다른 비타민들은 몸이 스스로 만들지 못해서

꼭 음식을 통해 섭취해야 하지만 비타민 D는 햇볕을 쬐면

몸이 스스로 필요한 만큼 만들어 낸다고 합니다~

하지만 요즘 바쁜 현대인들에게는 햇볕에 나가 있을 만한 시간이

부족하거나 아예 없기때문에 비타민 D 결핍에

많이 시달리죠 ㅠㅠ

저 또한 햇볕에 나가 있는 시간이 부족하기때문에

꼭 챙겨 먹어주고 있답니다~~

비타민D 성인기준 하루 권장섭취량은 4000IU !!

메가도스 비타민D는 2000IU 이니 식사와 점심시간의

약간의 산책(?)을 곁들여 하루 권장 섭취량을 채워 나가야

겠습니당 ㅎㅎ

비타민D는 햇빛과 식품등으로 얻을수 있지만
야외활동이 일정하지 않아 부족할 수 있기 때문에
추가로 섭취해야는 꼭 필요한 영양소라고 하더라구요

뼈의형성유지
칼슘인이 흡수
골다공증발생위험감소

1일 하루섭취량우 200IU이고
59세이상 임산부와 수유부는400IU 상한섭취량 2400IU

비타민전문기업의 고려은단
하루1정 고함량 비타민2000IU
스위스산 프리미엄 비타민D
체내흡수율 높은 비타민D3
물없이 간편하게 씹어먹는 츄어블정

배송은 하루만에 왔구요
하루한정씩 90개 3개월분의 양이네요
유통기한은 25년 4월27일 충분하네요
알약먹는게 힘들어 씹어먹을 수 있는 츄어블정이라고
해서 구매해봤어요
레몬맛으로 맛도 좋아서 누구나 편하게 먹을 수
있을것 같아요
밀폐된포장으로 왔지만 하나씩 개별포장되어 있지
않는게 딱 하나 아쉽습니다

아이들 비타민D가 떨어져서 알아보다가 리뷰평도 좋고

원래 고려은단 제품 비타민C도 먹고 있어서 주문했어요

요즘 아이들 햇빛을 자주 못봐서 비타민D는 필수

영양제로 손에 꼽히잖아요

레몬맛이 살~짝 나는 맛있게 씹어먹는 츄어블로 그냥

원형이 아닌 살짝 식빵모양같은^^아이들도 거부감 없이

편하게 맛있게 먹을 수 있어요

비타민 디가 필요한데 가루약 목먹는 분들. 그렇다고 알약도 너무 큰건 어려워하시는 분들 이게 딱인 제품입니다.

정말 고려은단에서 제대로 맛있게 만들었네요.
제가 비타민 디가 부족하다고 이게 꼭 필요하다는 이야긱를 많이 들었는데
그런데 늘 약 먹기가 쉽지가 않네요 깜빡깜빡하게 되고 늘 넘길 때가 많은데
이 제품은 먹기가 참 잘 되어 있어서 씹어먹을 수도 있고 편해서
책상에 놓고 하루에 한 번씩 먹어서 편하네요.

게다가 약이 복약하기 너무 좋은게 아이부터 어른까지 다 먹을 수 있는 연령구분이 없는 약이라서
한번에 많이 사도 나눠서 먹기 딱 좋은 것 같아요.
매우매우 만족합니다.

요즘 만성 피로라는 말을 꼭 체감할만큼 몸이 너무 피곤하고
잠을 자도 계속 졸리고 피곤해서
영양제를 챙겨먹자고 결심한 끝에
비타민 메가도스 요법이 만성 피로감 회복에 좋다고 하여 구매 하게 되었습니다

✅ 맛

사람마다 맛을 느끼는 정도의 차이는 정말 각양각색이기 때문에
어떠하다고 확정하여 말할수는 없지만
아무래도 비타민c 이기 때문에 신맛이 있긴 합니다
자같은 경우에는 셔도 못먹을 정도는 아니였는데
어머니의 경우에는 초반에는 다른 비타민보다 용량이 커서 그런지 너무 셔서 먹기가 힘들다고 하셨으나
며칠후에는 적응 하시구나서는 피로회복에 도움이 되는거 같다구 말씀 하셨습니다

✅ 브랜드 및 용량

예전부터 비타민 전문기업으로 유명한 고려은단에서 만든 제품이라서 더 믿고 구매했으며,
하루 1포 고함량 비타민C 3000mg 이라서 꾸준히 먹으면 몸이 너무 좋아질거 같습니다
특히 100% 순수 비티민C분말이라서 부가적인 걱정스러운 첨가물이 없는 점도 너무 마음에 들었습니다


✅ 내돈내산 진실성 후기

사실 비타민c 한포 먹는다고 몸의 피로가 급격하게 회복이 되거나, 너무 좋아요 라고 후기를 드리는건 신빙성이 없는거 같구
제 체감상으로는 예전에 저용량 비타민C를 복용하거나 귀찮아서 챙겨먹지 않을 때 보다는 훨씬 피로감이 더한 느낌 입니다

혹시나 저처럼 만성 피로로 고생중이시거나, 비타민C를 추가로 구매 예정인데 어떤걸 구매할지 몰라서 고민중인 분이 계시다면 내돈내산 고려은단 메가도스C 추천드립니다~^^

쿠팡이들 다들 건강하게 살아보아요~~~!


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고려은단 메가도스D 비타민D 2000IU 츄어블? 아, 이건 진짜 나한테 딱 맞는 비타민 제품이었어.

일단 내가 비타민D를 복용하기 시작한 건, 요즘 집에만 있어서 태양광을 제대로 받지 못하다 보니, 좀 더 신경 쓰게 되더라고. 그러다가 이 제품을 발견했는데, 먼저 가장 마음에 들었던 건 '츄어블'이라는 점이야.

정말, 알약이나 캡슐 복용이 귀찮았거든. 까먹기도 하고, 넘기는 게 힘들 때도 있었어. 근데 이건 그냥 사탕처럼 츄어블이라서 너무 편리했어. 그래서 복용을 꾸준히 할 수 있었지.

또, 맛도 괜찮았어. 그냥 일반적인 비타민 맛? 살짝 달달하면서도 비타민D의 특유의 맛이 안 났어. 그래서 부담 없이 매일 먹었지.

제품 효과에 대해서 얘기하자면, 확실히 복용하면서 기분이나 체력 측면에서 차이를 느꼈어. 기운이 좀 더 생기는 느낌? 특히나 요즘 같이 외출을 자주 못 하는 상황에서는 필요한 거 같아.

하지만, 몇 가지 아쉬운 점도 있었어. 첫째로, 포장이 개별 포장이 아니라서 보관이나 휴대할 때 조금 불편했어. 여행갈 때나 밖에서 먹을 때 포장이 개별로 되어 있으면 좋았을 텐데 말이지.

그리고, 가격이 좀 비싼 편이라서 꾸준히 먹기는 부담스러웠어. 그래도 건강을 위해서는 투자할 만한 가치가 있었지.

결론적으로, 고려은단 메가도스D 비타민D 2000IU 츄어블은 꾸준한 복용을 원하면서도 알약이나 캡슐이 귀찮은 사람에게 추천해! 맛도 괜찮고, 효과도 느낄 수 있었어. 다만, 가격이나 포장 측면에서는 개선의 여지가 있을 것 같아.

특히 겨울철에는 햇빛을 충분히 받기 어려운데, 이 비타민D가 부족하지 않도록 도와줘서 건강 관리에 큰 도움이 되었습니다. 또한, 알약 크기가 적당해서 삼키기 쉽고, 맛도 부담스럽지 않았습니다.

가격대도 합리적이어서 가성비가 뛰어난 제품이라고 생각합니다. 비타민D를 꾸준히 섭취하고 싶으신 분들에게 강력히 추천하고 싶습니다. 앞으로도 계속 이 제품을 사용하면서 건강한 생활을 유지할 계획입니다!

병원에서 피를 6통정도 빼서 모든검사를 하니 특별히이상은 없고
선생님께서 비타민D가 부족하다고 말씀하셔서 주사를 맞고
약국에서 비타민D1000 사서 매일 잘 챙겨 먹으라고 하셔서
맛도있고 괜찮은 제품을 약국에서도 사보고 이리저리 알아보다가
드듸어 온가족이 만족해하는 제품을 찾았어요
여자아이들이 맛이 없음 안먹는데 이건
챙겨먹으라고 안해도 너무도 신기할 정도로
잘 챙겨먹어서 금방 한통이 사라져 버리네요~~
최애템입니다. 맛도좋고 가격도 저렴해
떨어지기전에 항상 구비해 놓아요

꼭 드셔보시길~~~

상품 오픈했을땐 오래된 병원치과냄새가 심해 문의드렸는데
원랴 상품특성상 냄새가 난다고 합니다 츄어블 자체에선 살짝
냄새가 나지만 씹어먹으면 조금 덜 납니다
특유의 향이 조금 그렇지만 먹을만합니다

피검사를하니 비타민d가부족하다고해서 구매했어요.
츄어블형태를 먹다가 주변에서 추전해줘서 구매했어요.
상큼하고 씹어먹으니 먹기도편하고 맛도좋아요.
가격도 너무착하고
3개월까지 넉넉하게 먹을 수 있어서 좋습니다.
크기도크지않아서 부담스럽지않아요.
병원에서 2000정도를 꾸준히 먹는게좋다해서 이거로구매!
거의 대부분은 부족하다고하시더라고요.
휴대및복용용이하여 적극추천!

맛있게 영양제 챙겨먹기 가능~!

요즘 먹는 영양제가 많아서
먹기수월한 영양제를 찾고있었어요!
물없이 먹기 가능하대서 궁금해서 구매!!
오~어린 아이들도 거부감 전혀 없이 먹을 맛이에요 !
맛은 그냥 비타민씨마냥 맛있어용!
비타민 디 잘 챙겨먹을거같네요!!ㅎㅎ
알약 먹기 힘들거나 약챙겨먹기 귀찮으신분들께 딱입니당^^
소비기한 26.11.25일로 매우 충분합니다!

아이가 피검하니 비타민d부족으로 주치의가 2천cc는 매일 챙겨먹어라하여 챙겨주고 있습니다

이전에는 츄어블이라도 오렌지향나는 터지는걸 먹었는데
이게 산화가능성으로 한알씩 포장되어있거든요
휴대하기는 좋은데 애들이 까서 챙겨먹기는 또 놓치더라구요

이제품은 통에 들어 있어서 아침먹고 바로 씹으며 애들이 양치하러가요 ^^ 크기가 있지만 애들이 거부감없이 오히려 씹는맛에 더 먹더라구요. 가격도 좋고 맛도 원료도 보장된 제품이라 재구매의사 있습니다♡

주문해서 먹어보고있어요
유재석님 광고라 믿고 시켜봤네여 효과가 있응지는 두고봐야져

물없이 씹어먹는거라 간편하고 좋아요
상큼한 오렌지맛같고 냄새도 상큼해요

후회하지 않으실거에요
아이들 먹이시려고 하시면 꼭 드셔보시길
권해드려요~~~
씹어서 먹는데도 저희아이들 맛없음 안먹는데
진짜 알아서 잘 챙겨먹어요
세번째 재구매합니다

씹어먹으면 맛있어서, 간식 먹는 기분 들고 좋네요.

제가 알약을 못 먹어서 비타민 d 여러제품 먹어봤는데 이 제품이 가장 맛있어요 ㅋㅋㅋ 비타 c라고 츄어블 캔디 파는데 맛이 비슷해요 이건 전혀 시지 않지만..
평소에 낮에는 거의 안 나가기 때문에 비타민d를 한 3년 정도 꾸준히 먹고 있어요 4000부터는 너무 과복용인 것 같아서 2000으로만 항상 먹습니다 어차피 흡수가 안되면 소변으로 배출된다고 하네요
비타민 d를 꾸준히 먹어본 결과로 잠을 좀 적게 잔 날에도 먹은 날이 덜 피곤해요 아 물론 먹은 날에도 안 먹은 날보다 덜 피로합니다! 이게 가장 큰 것 같아요 다른 효능은 없고요

갱년기여성 비타민D꼭 필요해요~

요즘 우리나라 국민

대부분이 비타민D 결핍이라고해요..

햇볕에 많이 노출되기 어려운 환경이 문제이고..

햇볕좀 쬐려나 해도

강력한 썬크림을 꼭 바르니까 말이죠..ㅎㅎ


무튼,,

최소 2000IU는 먹어줘야 하고

결핍이 심하신분은 4000IU는 드셔야 합니다.


고려은단 비타민D

먹기 편하고

가격할인해서 주문 하면 더좋아요.


한통 90정 이고


하루1알로


온가족 건강 지킬수 있어요~



참고하시고

도움이되시길 ~

엄마 드리려고 구매했습니다
식사후 씹어드시는데 맛있다고 하네요

더 높은 함량도 있지만 의사선생님께서 추천해주신 용량으로 우리아이 남편 저 3식구가 모두 복용해요. 맛되 좋아 씹어 먹기 좋아요..면역챙기고
건강해지세요 .추천드려요.

먹기간편하고 가성비 좋고

건강 검진 시 비타민디 수치 아주좋게 나왔어요

우리가족 비타민D를 부탁해.
초딩,고딩딸 모두 잘 씹어서 먹어요.레몬맛이라서 좋아요
이런 캔디형 츄어블정은 잘 없는데 평소에도 고려은단에서 비타민제품을 먹고 있는데...비타민D제품도 있었네요.
친구추천으로 저도 처음 구매했어요.
온가족 만족하고 있어요.

먹기좋고 알 모양이 예뽀요
맛있어요 비타민 디 먹고
건강해 질께요

원래 대상꺼 비타민 d 오래먹었는데 역시 츄어블 타입이 간편하고 맛도 좋아서 유명하지 않은 회사제품 몇개 먹어봤는데 여기가 젤 나아요 지금까지 한 3개 제품 정도 먹어본것같은데 다 연질캡슐이였고 여기는 비타민 형식으로 되있어서 훨씬 낫네요 맛도 상큼한 레몬맛이에요 비타c캔디있죠 그거 먹는것 같아요
가격도 다른 곳에 비해 굉장히 저렴하고 이름있는 브랜드니 고민하지 마시고 여기서 한번 사서 먹어보세요!

츄어블이라 먹기 평하고 맛도 좋아서 아이들도 잘 먹습니다 ㅎ 쉽게 먹을.수 있고 좋아요

츄어블인지 몰랐어요ㅠ
츄어블은 효과가 있는건지 모르겠고 그냥 캔디먹는 기분으로 참 좋은지 모르겠어요.
알약 못 먹는사람들을 위해 만들었다지만 왜 2000lu는 알약이 없는건가요. 아무리 눈알 빠져가며 찾아도 알약은 없어요. 알약은 4000lu 밖에 없네요. 저도 4000을 먹었지만 어느정도 수치가 맞춰졌겠지 싶어 권장수치 2000으로 먹으려는데 왜 알약이 없냐구요.

*4000은 높은거라 한 3개월~6개월 먹어서 부족한 D를 정상으로 만들어놓고 2000으로 먹으면 된다고 합니다.
뭐든 과하면 부작용이 무서우니 햇빛을 아에 보지 않고 지내시는 분들은 처음에 4000을 드신 후 2000으로 바꾸세요.