포두부라자냐 만들려고 주문했어요

포두부는 일반 두부보다 수분 함량이 낮고 단백질 함량이 높은 식품으로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.
주요 효능
* 다이어트:
* 포두부는 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.
* 탄수화물 함량이 낮아 혈당 조절에도 효과적입니다.
* 혈관 건강:
* 포두부에 풍부하게 함유된 레시틴과 이소플라본은 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
* 뼈 건강:
* 포두부에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강 유지 및 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
* 혈당 조절:
* 포두부는 혈당 지수가 낮아 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
* 피부 미용:
* 포두부에 들어있는 이소플라본은 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
섭취 시 주의사항
* 포두부는 칼로리가 낮지만, 과도하게 섭취할 경우 오히려 체중 증가를 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
* 콩 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.
포두부는 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 건강한 식단을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 식품입니다.


포두부는 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료입니다. 샐러드, 면 요리, 볶음 요리, 쌈 요리 등 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다.
포두부 활용 레시피
* 포두부 샐러드: 포두부를 면처럼 얇게 썰어 각종 채소와 함께 드레싱에 버무려 먹는 샐러드입니다.
* 포두부 면 요리: 포두부를 면 대신 사용하여 잔치국수, 비빔국수, 볶음면 등 다양한 면 요리를 만들 수 있습니다.
* 포두부 볶음 요리: 포두부를 각종 채소, 고기와 함께 볶아 볶음 요리를 만들 수 있습니다.
* 포두부 쌈 요리: 포두부에 각종 채소, 고기를 싸서 쌈 요리를 만들 수 있습니다.
* 포두부 라자냐: 포두부를 라자냐 면 대신 사용하여 라자냐를 만들 수 있습니다.
* 포두부 과자: 포두부를 기름에 튀기거나 에어프라이어에 구워 바삭한 과자를 만들 수 있습니다.
* 포두부 김밥: 포두부를 김밥 재료로 활용하여 김밥을 만들 수 있습니다.
포두부 활용 요리 팁
* 포두부를 얇게 썰어 면처럼 활용하면 다양한 면 요리를 만들 수 있습니다.
* 포두부를 쌈 재료로 활용하면 쌈 요리를 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있습니다.
* 포두부를 볶음 요리에 활용하면 볶음 요리의 풍미를 더욱 살릴 수 있습니다.
* 포두부를 에어프라이어에 구우면 바삭한 식감의 과자를 만들 수 있습니다.
* 포두부를 김밥 재료로 활용하면 김밥을 더욱 특별하게 만들 수 있습니다.

❤ 내돈내산 구매후기❤

한둘 명인이 만든 투컵 사각 포두부, 2개, 200g

✅유통기한
배송날짜 : 25.01.01
유통기한 : 25.01.15
딱 2주에요~

1. 면이나 쌈등등으로 다양하게 요리 가능
저는 라자냐로 만들어 먹었는데
밀가루로된 라자냐면 사용하는것보다
훨씬 영양가도있고 식감도 좋아서 완전 만족했어요!!
월남쌈이나 마라탕등에 두루 사용 가능해서
하나 사두면 여러가지로 활용 가능해요~

2. 식감이 좋음
바스라지거나 하는 식감이 아니고 생각보다 쫄깃했어요!
밀가루면과 비교했을때 그것보다는 좀 더 두부스럽지만
그래도 다이어트할때 이만한게 없다고 생각해요~!

3. 양이 꽤나 많아서 하나를 두번에 나눠서 먹었음
하나 양이 생각보다 넉넉하게 들었더라구요~
라자냐 작게 하지 않았는데 남아서
다음날 소스와 함께 파스타처럼 버무려서 한번 더 먹었어요!!

4. 하나만 구입 불가능하다는 단점
아무래도 식품이고 유통기한이 그렇게 길지는 않다보니
하나만 구매하고싶어도 2개이상 사야한다는 단점ㅠㅠ

✅총평
다이어트하시거나 건강을 생각하신다면 밀가루보다는 포두부 활용해서 요리하는걸 추천드려요!!
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❤요약정리❤
1. 쫄깃한 식감으로 다양하게 요리하기 좋음
2. 양은 넉넉한편이라 한팩으로 두번정도 사용가능
3. 한번에 하나만 구입 불가능하다는 단점
.
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남편이 중국음식을 엄청 좋아해요~전 원래 고수나 마라탕 같은 중국음식을 좋아하지 않는 편인데 남편따라 조금씩 먹다보니 입맛이 조금씩 바뀌더라구요.

그러다가 최근에 남편 추천으로 먹어봤다가 좋아하게 된 음식이 바로 진장로스 입니다! 두부포에 다진고기랑 여러가지 야채를 싸서 먹는 중국음식이더라구요.
제가 월남쌈을 좋아해서 그런지 저는 너무 맛있더라구요.

매번 주문해서 먹다가 남편이 직접 만들어보겠다고 해서 집에서 만들려는데 제일 메인 재료인 두부포가 파는곳이 정~~~말 없더라구요.

남편이랑 두부포 사려고 마트를 5군데는 넘게 돌았는데 마트에는 두부포 파는곳이 전혀 없더라구요. 그래서 바로 쿠팡에 검색했는데 역시 갓팡,,다양한 두부포를 팔더라구요.

가격대가 좀 더 저렴한 제품이 있었는데 이왕이면 명인 두부포로 구매해서 먹어보자 싶어서 주문하게 되었습니다.

일반적으로 가게에서 진장로스 주문하면 같이 오는 두부포는 정~말 얇고 콩의 비율?이 적은 느낌이들거든요.

그런데 명인 두부포는 두툼하면서도 그냥 두부에 싸먹는 것 것처럼 콩 비율도 높고 정말 꼬소해요.
오히려 너무 두부같아서 남은 두부피는 그냥 김치랑 같이 먹어봤는데 정말 두부김치같더라구요!

먹었을 때 확실히 가게에서 주는 두부피보다 고급스럽고 콩 향이 많이 나는 것 같아요. 그만큼 탄력?이 조금 부족해서 싸먹을 때 좀 찢어지긴 하지만 그래도 너무 고소하고 맛있었네요!

양도 많아서 남은건 얼려뒀는데 다양하게 활용해서 먹을 수 있을 것 같아요. 다음에는 채썰어서 두부샐러드처럼 만들어 먹어보려고 합니다. 만족스러웠어요^^

*7~8년 전쯤 포두부를 처음 먹었을때..
너무 맛이 없어서.. 두부 비린내가 너무 심해서
이건 이제 안먹겠다.. 하는 느낌이었어요
다이어트 중 맛있게 먹을게 없을까 하면서 여기저기 기웃기웃하던 중
포두부를 발견했습니다
과연 맛있을까?? 고민 고민하다 구매했는데
어머 왠일 이건 너무 부드럽고 고소하고 단백하고 두부냄새 하나도
안나는 너무 맛있는거예요!! 진짜.. 편견을 버리게 되네요

*장점
2팩구성인데 중간에 절단선이 잘 되어 있어 나누기 편해요!
부드럽고 고소하고 단백합니다
일반 두부보다 맛있어요
개인적으로 두부 냄새.. 식감 별로 안좋아하는데
이건 냄새도 없규 식감도 좋아 얼마든지 먹을 수 있을거 같어요
생각보다 잘 찢어지지 않아 두부라쟈냐 해먹을 생각입니다

*단점
양이 적어요.. 좀만 더 많았으면 좋겠어요..


*단독으로, 다른 식재료와 함께 먹어도 부담스럽지 않고
너무 맛있어요! 고추장 된장과 함께 먹어도 맛있지만
쓰리라차 소스랑 함께 먹거나 땅콩소스랑 함께 먹으면
더욱더 맛있어요!!

200g 2개를 다 먹어보고 난 후에 후기를 써봅니다.

건강하고 맛있게 식단조절을 하려고
채소로 월남쌈샌드위치를 싸먹는데
단백질이 부족해서 사봤습니다.
채소만 먹으면 배가 빨리 꺼지기도 하고
닭가습살만 먹기에는 동물성이라 두부포로 선택했는데
너무 마음에 들어요

물기를 최대한 빼고 샌드위치에 싸서 먹으면
두부가 들어있는지도 모를 정도예요

월남쌈 여러장 바닥에 받치고 두부포를 2~3장정도 깔고
채소와 두부소스(두부+올리브유+아몬드+식초+알룰로스)와
저당칼로리스윗칠리소스를 한번 짜주구 싸먹으면
한끼가 행복해지고 살도 안오르네요

두부곽에 풀에 담긴채 오니까
미리 채바구니에 건져서 물기를 충분히 빼주시고
통에 넣어두셨다가 꺼내드시면 좋아요

며칠전에는 라면이 너무 먹고 싶어서
라면 반개와 이 포두부 여러장를 가위로 길게 잘라서
같이 삶아 먹었더니 우와 포만감도 좋고
밀가루를 덜 먹어서 너무 좋았어요
라면과 이질감없이 잘어루러져서 이것도 굿이었어요

참고로 두부포는 얼려도 처음상태로 똑같으니 먹다가
남아서 안먹을것 같으면 빠르게 냉동실에 넣어주세요

다먹어버리는 동안 몇장인지를 세보지는 못했는데
대충 10장은 넘는 것같아요
한번에 2-3장 싸먹는데 가격적인 면에서도 헤자입니다.
건강하게 잘 드셔보세요



=★ 내카드내산후 내맘대로 썼습니다 ★=
도움이 되요 눌러주신 이름모를님~! 고맙습니다
구매결정에 도움이 되기를 바라며
주관적인 후기를 작성해 보았습니다
=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★

*내돈 내산*

봄부터 다이어트 해야징~~ 하는 생각에 구매를 했어요 ㅎㅎ
그런데.. 한팩이 양이 많더라구요~ 포두부를 저만 먹어서.. 유통기한이 임박해서.. 얼렁 냉동실에 두었습니다.
냉동실에 두었다가 냉잘실에 자연해동 후 먹었는데.. 맛이 변함이 없어요^^
대~~~~~~~~~~~~박!!
보통 모두부도 냉동실에 얼렸다가 먹잖아요^^ 요리를 위해 ㅋ
설마 포두부도 가능??? 정말 가능했습니다.
세일해서 구매 했는데.. 나중에 세일할 때 좀 더 사두어야 겠어요^^

그래서 다음에.. 재구매 ?? --> ⭕️ 입니다.

정말 다양한 재료로 “한둘 사각 포두부”를 이용할 수 있어서 너무 좋았어요^^
가끔 두부면을 구해해서 먹기는 한는데...... 가격 부담 ㅠㅠ
그래서 사각 두부를 가지고 면으로 요리를 해먹야지 했는데.. 어느 정도 느낌을 살더라구요~

✔️ 식감
-->> 예전에 유행 했던 ‘떡삼’ 있었는데.. 고기를 떡에 싸먹을 때 쫄깃한 기분처럼, 포두부가 쫄깃하고 부드럽더라구여

✔️ 맛
-->> 두부하면 고소함!!의 대명사처럼 ”한둘 사각 포두부“ 도 담백하면서 고소합니다.
아무리 많이 먹어도 죄책감은 없겠죠 ㅋㅋ

✔️ 보관
--> 설명서에 보면 냉장보관으로 되어있어요^^
가족이 많고, 모든 가족이 포두부를 좋아하면 다행이나.... 남자 성별을 가진분들은.. 이 담백하고, 쫄깃한 두부를 별루 ㅠㅠ
그래서 전 한팩을 먹고, 유통기한을 넘길것 같아서 냉동 보관 했어요^^ --->> ⭕️ 가능합니다..
모두부처럼 맛있게 먹을 수 있어요^^

✔️✔️ 레시피^^
포두부 먹는 레시피들이 엄청 많더라구요^^

1. 두부칩
-->> 망했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
에어프라이에 됐다고 했는데, 저의 에어프라이는 초창기 모델이라, 안에서 회오리를 치다보니, 포두부는 가볍고, 종이 호일도 가벼워서.. 이리 저리 날라다니고, 결국 종이가 타버렸어요 ㅠㅠ
사실 두부과자를 사먹는 것이 부담스러워서 만들어 먹고 싶었는데.. ㅋㅋ

그래서!! 약한 불에 궁중팬에 두부침( 오일+소금) 양념해 놓은것을 넣어서 살살 덖었어요^^ 그랬더니!! 두부칩 짝퉁!!! ㅋㅋ 이 나옴.
맛있게 먹었습니다.

2. 우삼겹 볶음
--->> 고기도 먹고 싶고, 그런데 밥은 먹기에 부담스러울 때....... 제가 종종 해먹는 레시피 입니다..
두부면이 비싸고 부담스러울 때 포두부를 길게 썰어서 양파, 우삼겹과 같이 볶아 먹었더니 든든했습니다.

3. 포두부쌈
----> 아보카도와 야채를 채썰어 상추처럼 싸먹었어요~~ 소스는??? ‘스리라차’
포두부가 아무런 간이 안되어 있어서 닝닝 ㅠㅠ 할 수 있는데요~ 이 ’스리라차‘소스가 깨운하게 잡아 주어서.. 정신 없이 먹었습니다.
----> 아참 냉털하다가 우삼겹 발견해서, 두부쌈장 + 우삼겹구이+ 포두부+ 양파 이렇게 같이 먹으니깐~상추가 필요 없더라구요~^^

여러분도 맛있게 드시고 즐거운 다이어트 하세요^^

지금까지 제 주관적인 느낌과 경험을 적었습니다.
사람마다 생각하는 방식과 느낀점이 다르므로 다른 후기도 참조하셔서 구매하시기 바랍니당~^^

● 상품명 : 한돌 명인이 만든 투컵 사각 포두부 200 그램 × 2 팩

● 구매일자 : 11월 2일

● 배송일자: 11월 3일

한첨 식단울 하고 있는 40대 아줌마입니다.
요 몇주전에 먹었던 경장육슬이라는 중국음식이 생각나서 구매하게 되었습니다. 경장육슬은 두부포안에 갖은 야채와 양념이된 고게를 말아서 먹는 음식입니다. 깔끔하고 담백하고 칼로리도 낮고 건강식이여서 좋터라구요.

총 200그램 한팩 × 2 팩 상품입니다. 처음엔 평소 800그램 모두부를 주문해서 먹는 입장에서 양이 많치 않다는 생각에 망설였습니다만 , 막상 받아보니 혼자 포두부 절반도 못 먹겠네요. 장수가 꽤나 많습니다.

포두부 신선하고 , 고소허고 , 담백허니 맛있었습니다.
던 쫀쫀하지는 않아요. 힘 조금 많아 주면 찢어지니 주의하세요.

포두부 먹기가 지겨우면 저는 포두부를 면처럼 얇게 채썰어서 두부면을 만듭니다. 그 후 들기름에 비벼 먹기도 하고 , 파스타면 대신에 이용하기도 합니다. 유통기한이 그닥 긴것은 아니니 여러가지 방법으로 활용해서 드시면 좋을것 같습니다.

특히 식단하시는 분들깨 적극 추천드립니다. 한끼 맛있개 먹으면서도 부담이 없습니다.

재구매의사 1000프로 입니다. ^^

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

실소비 후 꼼꼼하게 작성한 후기이니 사진도 참고하시어 합리적인 소비되시길 바랍니다. 감사합니다. ^^

닭안심구이로 포두두쌈 해먹었는데 고소하고 깔끔하니 맛있어요 포두부가 잘찢어지니 끓는물에 데쳐서 사용하는게 좋더라구요 고소한 포두부와 형형색색의 야채가 어우러진 포두부 월남쌈
포두부와 고소하고 부드러운 닭안심살로 만든 윌남쌈은
라이스페이퍼에 비해 낮은 칼로리로 식단 관리에도 좋은 메뉴에요
다욧하는 딸 한끼식사로 든든하구여
소스를 미리 만들어놓고 야채를 미리 채썰어 준비해두면 손님 초대 요리로도 훌륭해여 취향에 따라 스위트 칠리소스나 겨자 소스를 곁들여 먹으면 다채로운 맛을 느낄 수 있어요 제철 과일과 채소, 새우를 넣어줘도 좋구요 영양만점인 포두부 월남쌈 추천합니다


* 포두부 월남쌈 재료
닭안심, 양상추, 빨강 파프리카, 노랑 파프리카, 당근 , 깻잎 , 무순 , 쪽파 ,
식용유, 소금 약간, 쌀뜨물 1컵, 스위트 칠리 소스나 연겨자소스

*겨자 소스 재료
식초  3큰술.설탕  1½큰술.연겨자  1큰술..간장  1큰술.다진 마늘  1큰술.참기름  ½큰술.통깨  약간

닭 안심살에 소금, 후춧가루,레몬즙,올리브유를 뿌려 밑간해주세요.

팬에 넣고 올리브유 넣고 구워주세요.

야채는 채를 썰어주세요.

당근은 살짝 볶고 쪽파는 살짝 데쳐주세요.

포두부는 끓는 물에 살짝 넣어 데친 후 물기를 제거해 주세요.
포두부 위에 준비한 재료를 얹고 돌돌 말아주세요.

돌돌 말은 포두부를 데친 쪽파로 묶어주면 완성

▶가격 : 7천원대 (22/9월 기준)
▶용량 : 400g (200g*2개)
▶HACCP 인증
▶냉장보관
▶영양정보 (100g 기준)
-탄수화물 2%
-지방 19%
-포화지방 9%
-단백질 35%

▶생김새
포두부를 처음 주문해 보았는데요
뭐랄까.. 천엽 아시죠? 하얀천엽을 보는 느낌이랄까
만져보면 더더욱 두부같지않고 천엽같은 느낌이예요
뻣뻣한 느낌 ㅎ
처음 접해보는 느낌이네요~

▶맛
일반 두부도 마찬가지지만 특별한 맛은 없구요
그냥 포두부만 먹으면 뻣뻣해서 이도저도 아닌 맛? ㅎㅎ
당연히 요리를 해서 먹어야겠쬬?

처음에는 두부칩을 해보려고
에어프라이기에 잘라서 넣어보았는데요
제가 잘못한건지.. 이게 무슨 맛인지 모르겠더라구요;;
기름을 바른상태로 구웠는데
기름맛밖에 안나는거 같아요~ 식감도 요상하고~; 실패!!!!!

계란빵만들때 바닥에 깔고 해보았어요~
보통은 핫케익가루 반죽을 바닥에 까는데
포두부로 하니까 건강에도 좋을꺼같고 괜찮네요~

그리고, 피자를 만들때 피로 사용했어요~
프라이팬에 포두부를 깔고
그위에 치즈만 올리고
뚜껑닿고 기다렸는데요~
맛있어요~~~~
적당히 프라이팬에 구워져서 고소한 맛이 났고
밀가루 대신 사용하니까 좋더라구요~

남은 포두부는 피자 피로 사용하려고 합니다.

두루두루 활용 잘하시는 분도 있으시겠지만
전... 잘 모르겠어요 ㅎㅎㅎ
재주문은 안할꺼같아요~ㅠ

❤️ 구매동기

두부과자 만들어 먹으려고 재주문 했어요
지난번에 포두부로 두부과자 만들어 먹었는데
아들이 맛있다고 더 만들어 달라고해서
재문준해서 만들어 먹었어요
일단 만들기도 쉽고 건강에도 좋은데 맛도좋아서 겨속만들어 먹게되네요
이번에는 아에 넉넉하게 두팩을사서 만들었네요
만들어두면 금박없어집니다 오일을 바르고
소금만 살짝뿌려서 에어플라이에서 구워주면
아주고소하고 바삭바삭 맛있는 두부과자가 됩니다
과자는 가격도 비싸지만 건강에도 좋지않아서
잘사먹지 않는데 과자를 이렇게 만들어 먹을수
있어서 건강도챙기고 맛도있으니 일석이조
아닐까요
이렇게 구워서 케찹살짝 찍어먹으면 비싼과자
못지않게 맛있는 과자를 맛볼수 있어요
식구들한테 한번만들어 드려보세요
다들좋아 하실겁니다
달콤한걸 좋아하시면 메이플시럽 콕 찍어서
드시면됩니다
진짜맛있어요♡♡♡

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한둘명인 사각 포두부~~
월남쌈 쌀때 라이스페이퍼대신 먹으려고 주문했어요

*****배송*****
새벽배송으로 신선하게 잘받았어요~~
유통기한 2024년2월28일
배송일 2월14일
14일정도 여유가 있네요~
하지만 두부니까 빨리 먹는게 좋겠죠~~

*****상품후기*****
사각포두부는 처음 먹어보는데요~^^
두부면하고는 또다른 식감이네요
사실 두부면은 쫌^^:;~먹기 그랬어요
두부라기보다 되게 맛없는 국수??같은 어쨋든 안좋은기억이 있는데 요~~ 포두부는 그냥 두부네요~~^^
냄새도 딱 두부냄새 ~맛도 두부맛~
그래서인가 깨끗한 물에 헹궈서 먹으려는데 쉽게 찢어지네요ㅠㅜ

잘 헹궈서 물기를 닦아내고 각종 야채를 채썰어서 돌돌 말아먹으려는데 아.... 역시 쉽게 찢어지네요
말수가 없네요
일단 대충 말아서 먹긴했는데 야채쌈 해먹기는 너무 잘 찢어지고 으스러져요~

그래서 이번에는 채썰어서 파스타소스에 버무려서 먹어 봤어요~^^
뭉게지지 않게 실살~ 버무려서 한입 먹으니까 ~~
오오~~ 이게 훨씬 낫네요~^^

면자체는 고소하고 맛있는데 요리해먹기가 좀 불편하네요^^:;


장점&단점
장점은 새로운 두부요리를 먹을수있다
단점은 너무 쉽게 찢어지고 뭉게진다는거


제후기가 도움되기를 바라며
도움이되셨다면 도움되요를 눌러주세요~♡
감사합니다 ^____________^

구매이유:
인터넷에서 포두부로 과자만드는 게 있어서
넘 신기하길래 만들어보고 싶어서 찾아보다 발견했어요
예전에 구매했었던 포두부들이 이제는 안팔아서 몇가지 선택권이 없기도 했고
나름 상품평도 좋아서 요제품으로 고르게 되었어요

장점:
냉동된 포두부가 아닌 사이즈맞춰 잘 잘라진
손질이 잘되어 있는 포두부라 먹기가 편해요
납작하게 썰어져 있어 쌈으로 먹어도 맛있고 더 얇게 썰어 면처럼 먹어도 좋아요
저는 두부과자를 만들어먹고 싶어서 구매한거라
물기를 제거해준 후 에프에 돌려줘봤는데 빵빵하게 부풀어 오르는게 넘 신기하더라구요
신나서 이것 저것 만들어도 보고
그냥 볶아서도 먹어보고 한 것 같아요

단점:
생각보다 아무맛이 안나서 양념없이 그냥 먹으면 텁텁하긴 하네요 ㅎㅎ

아기도 주고 싶어서 간안하고 만들었더니 정말 아무맛도 안나고 목막혀서
볼록하게 올라오게 만드는 건 어른들이 먹기엔 맛이 생각보다 별로인 것 같아요^^;ㅋ
그래도 아기는 생각보다 넘 잘먹더라구요 ㅋ
아직 한팩이 남아서 그건 다른 분들이 하는 것 처럼 얇은 칩 느낌으로 만들어서 시즈닝도 뿌려보고 해야겠어요

다이어트 간식 및 색다르게 즐기기 좋아요 ^^

<한둘 명인이 만든 투컵 사각 포두부>

주문일: 2024.09.06.
배송완료일: 2024.09.07.
소비기한: 2024.09.018.

포두부로 두부과자를 만드는 영상을 보고 한둘 명인이 만든 투컵 사각 포도부를 구매하게 됐어요!

☻ 담백한 포두부
말그대로 두부를 포로 얇게 만드는 거라서 고소하고 담백한 맛이었답니다! 쫄깃하면서 부드럽고 한 장씩 먹기에도 편했답니당!

☻ 다양한 활용
두부가 포처럼 얇게 있으니 포두부 쌈, 얇게 썰면 면처럼 먹을 수도 있고 올리브유를 발라서 에어프라이기에 구우면 바삭바삭한 과자로도 먹을 수 있어서 좋았어요!
포두부를 에어프라이기에 돌리니 진짜 바삭바삭한 식감이 살아 있는 과자가 되더라구요!
담백하고 맛있긴했는데 살짝은 기름진 맛이라 찾아보니 물에 살짝 데쳐서 에어프라이기에 돌리면 기름기가 없이 먹을 수 있다고 하더라구요! 그래서 저도 다음번에는 물에 살짝 데쳐서 먹어보려구요!
저는 소금 후추도 살짝 뿌려서 먹어봤는데 그러면 짭쪼롭하니 더 맛있답니다!ㅎㅎ

맛있어요.
담백한 맛 부들부들한 두부는 아니지만 채소에 싸먹어도 되고
수육에 겉저리? 무말랭이에 싸먹어도 되고
예전에 어떤 식당갔더니 수육에 두부피 주더라구요~

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 구매 이유 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

두부피김밥? 샐러드 해먹을 려고 구매했어요.
두부피에 깻잎한장 올리고
나머지 취향껏 채소 넣은다음 김밥처럼 둘둘 말아주면
끝!
세상 편한 샐러드 인거 같아요.

ㅡㅡㅡㅡㅡ두부피 김밥? 만드는 방법ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

저같은 경우
깻잎. 오이 채 썬것. 파프리카 채썰어
크래미 넣어주고 말아서 먹었어요!
기호에 따라 닭가슴 넣고 먹어도 맛있어요!

드레싱 같은건 특별히 만든거 없이 집에있는
맛소스에 생와사비 넣어서 거기에 찍어 먹었어요.

아침에 신랑에게도 후다닥 만들어줬더니
6개중에 3개만 먹어도 배부르다고
포만감도 느끼고 건강식인거 같다고 좋아하네요.
신랑은 발사믹 식초에 찍어먹었는데
그것도 맛있나봐요~

여름에 더워서 불사용해서 음식 만들기도 귀찮은데
정말 채소만 다듬어서 간단하게 먹을수 있는
건강한 음식인거 같아요.

건강하지만 맛도 있답니다!

두부피 한장으로 이렇게 맛있는 음식 만들어먹을수 있어
너무 좋아요.

두부피 두께도 적당하니 도톰하고
앞으로 꾸준히 이용한것 같아요!

포두부를 워낙 좋아해서 쟁여두고 여기저기 활용해서 먹고 있어요.
단백질이 많고 담백하면서도 고소해서 좋아하거든요.
거기에 칼로리도 적어서 먹는데 부담이 없어요 ㅎ

원래 집에서 요리해먹는걸 좋아하는데 포두부하나만 넣어도 약간 특식같은 느낌이 있어요.
저는 중국식 라오간마 소스로 채소랑 해물 볶아서 자주 먹는데 채소들 채썰어서 포두부에 싸 먹으면 엄청 잘어울리고 좋아요.
경장육사같은 느낌?
마파두부같은거 해 먹을때도 넣기도 하고 여기저기 활용하기 좋은거 같아요.
그냥 음식 먹을때 밥대신 싸서 먹으면 속에 부담도 덜하고 살도 덜 찌는 느낌?
아니면 잘게 잘라서 면처럼 먹어봐도 괜찮더라구요.

여기 포두부가 빠르게 배송되서 신선하고 포두부 자체도 고급스럽고 깔끔해서 더 맛나게 먹을 수 있어 정착해버렸어요 ㅎㅎ
식감도 좋고 고소한맛에 중독된거 같아요.
전에는 마트나 시장에서 직접 만드는 제품들을 주로 사먹었는데 이제 여기에서 계속 주문하려구요.

인기가 좋아서 가끔 품절되는 경우도 있긴한데 두부 좋아하시고 다이어트하시는 분들에게 추천드려봐요~

6세, 3세 두아이의 파파입니다.

제가 마라탕을 너무 좋아해서 마라탕에 추가로 넣어먹으려고 주문한 포두부!!!

평소에 애들이 먹을 음식과 간식을 자주 해주는데 포두부를 구매한날 짜장면을 먹고싶다던 저의 아들..!!

원래는 소면, 스파게티면, 밀가루면등 다양한걸 이용해서 자장면을 해줬었는데 이날은 특별하게 포두부로 면을 만들어 해주게 되었다.

생으로 먹었을땐 심심한 맛이어서 걱정을 조금은 했다.
과연 애들이 먹을까....???

생각지도 못한 결과가 발생했다.
미식가 아들이 "왜 이렇게 맛있지?" 하면서 얼굴도 들지 않고 계속 먹었다.ㅋㅋㅋㅋ
완전 뿌듯!!!!

애들 건강도 챙기고 입맛도 사로잡고 너무 다행이었고 다음번엔 튀겨서 과자 처럼 줘볼 예정이다.

사진엔 없지만 저는 마라탕에 넣어 먹고 포두부 월남쌈을 해먹었는데 맛있게 잘먹었다!!

해당 포두부에 만족한점.
1. 신선도
2. 짜지않은 맛
3. 가성비
4. 유통기한 및 포장상태

포두부 사용에 있어 참고사항
1. 생각보다 쉽게 찢어지니 사용에 있어 모양을 살리려면 조심할 필요가 있음.

이상 구매에 도움이 되셨기를!!!

다이어트식단을 해보려고 구매했어요!
물에 담겨와서 그런지 포두부가 통통해요.
그리도 통통해서 그런지 식감이 부드럽고 좋네요!
사실 예전에 다이어트 할때는 진짜 종이같이 납작한걸로 먹었었는데
그건 식감이 별루였거든요.

사이즈가 딱 꼬마김밥 싸는 김 사이즈?라고 해야될까요?
그래서 뭔가를 돌돌 말아먹기 좋은 사이즈에요.
요즘 샐러드 먹기 좀 지겨웠었거든요!
야채를 사각 포두부에 말아서 소스살짝 찍어서먹을거에요!
벌써부터 기대감 뿜뿜 입니다!
비쥬얼도 넘 예쁠거같아요!

오늘은 잘라가지고 두부칩 만들어보려구요.
다이어트 시작하려면 왜이렇게 입이 심심하고 안먹던 과자가 그렇게 생각이나는지 사람의 심리가 참 웃긴거 같아요.
적당한 크기로 잘라서 에어프라이어에 구워서 빠삭하게 만들은 다음
소금 살짝 뿌려서 먹을거에요.
건강 간식으로 딱 인거 같아요.
단백질이라 몇개만 먹어도 배가 부를거 같구요.
이걸 간식으로 먹고나면 든든해서 밥을 덜먹는 효과도 있을거 같아요.

주말내내 열심히 만들어서 회사에 간식으로 싸갈예정입니다!

인터넷에서 유부야채말이를 보다가 저는 유부를 별로 안좋아해서 포두부로 야채말이를 만들어 봤어요
포두부 양이 꽤 많아서 반은 덜어 놓고 반은 물로 헹궈준다음에 물기를 빼고 야채를 말아서 만들었어요
포두부만 깔고 야채를 말면 아무래도 두부가 얇아서 금방 찢어지더라구요 그래서 저는 깻잎을 깔아준뒤에 야채를 넣었어요
먼저 포두부를 깔고 깻잎을 포두부 위에 깔아준다음 파프리카 닭가슴살 크래미를 넣고 말아줬어요 깻잎이 밑에서 받혀줘서 재료를 넣어도 찢어지지 않아요 말아준 뒤에 먹어보니 별다른 간를 안해도 크래미 덕분에 짭잘해서 고소한 두부피랑 아삭한 야채들이랑 잘 어우러져서 너무 맛있게 먹었어요
좀 심심하다 느껴진다면 스리라차 소스랑 같이 먹으면 더 맛있어요 다이어트식으로 강추해요

요 며칠 비가 너무 많이와서 혹시나 로켓도 배송이 안 오면 어쩌나 했는데 로켓은 역시 로켓이네요. 다음 날 일어나보니 문 앞에 배송이 따악 와 있어서 행복했어요...

제가 다이어트 하면서 제일 못 끊는게 과자인데, 얼마 전에 포두부로 과자만드는 걸 보고 궁금해서 시켜봤어요! 양이 넘청 넉넉해서 만들다보니 많이졌네요..;

포두부를 원하는 모양으로 (사각으로든, 나초모양으로든) 잘라서 물기를 좀 빼주고 올리브오일, 소금, 후추 약간씩 넣어준 다음 에어프라이어나 오븐에 넣고 돌려주면 되는데요!

저는 두 팩 중에 한 팩을 다 넣었더니 양이 너무 많아서 30분? 정도 걸렸던 것 같아요~ 에어프라이어가 크거나 양 많이 안 하실 분들은 좀 덜 걸릴 수도 있어요 ㅎㅎ

완성된 거 먹어보니 제가 생각했던 것보다 더 맛있었어요! 두부의 고소함이 그대로 살아있더라구요.. 요거 완전 물건이에요.. 포두부로 야채만 싸 먹을 줄 알았지 이렇게 활용하기는 첨이네요 ㅎㅎ 앞으로 포두부 쟁여두고 포두부과자 대량생산 해야겠네요 ^^;

■ 한둘 명인이 만든 투컵 사각 포두부 ■

2개, 200g




● 요즘 다이어트를 시작해서 월남쌈처럼 포두부로 만들어서 먹으려고 구입하게 되었네요~
한둘 명인 순두부를 먼저 알게 됫고
맛을보니 믿음도 가서~~
포두부도 한둘 명인이 만든 두컵 사각 포두부를 구입 했네요~


원형 포두부보다 사각이 더 싸먹기 편하고 포두부칩 만들기도 모양이 좋을듯해서 사각으로 구입 했네요~~



일단 ~포두부 한팩을
몇장만 에프에 200도로 알맞게 구우니~
와~~!! 진짜~~바삭 바삭 바삭
고소 하니 담백하고 맛 있네요~

기름도 소금도 아무것도 첨가하지않고~
포두부만 구웠네요~바삭 노릇노릇 해질때까지~~

적당히 만들어서 먹어야겠어요~
눈앞에 보이면 끝도없이 먹겠어요~

담번에는 땅콩버터도 찍어서 먹어봐야겠어요~

다이어트중 단백질을 충분히 먹어줘야 하는데~포두부 최고네요~~

늘 이용하는 건두부예요

약간 굵은면을 선호했는데 이번에는 정사각모양으로 여러개 구매했어요

집에서 떡볶이나 마라탕 먹늘때 늘넣어서 먹어요
아이들이 두부를 잘 안먹는데, 건두부는 매우 담백하고 씹는맛이있다고 너무너무 잘먹어요

늘 집에 비축해놓는데 오늘은 마라탕 끓여먹었어요

양념도 잘베고 진짜 맛있어요

오래끓여도 퍼지지 않아요

씹는 식감이 최고예요^^

처음으로 구매해서 먹어보는 투컵 사각 포두부예요~~
주위에 사람들이 많이 구매해서 먹더라구요^^
포두부가 담백하고 고소한거같아요^^
식감도 좋아서 다음에도 재구매해서 먹을거같아요~~
집에있는 다양한 과일과 채소를 채썰어서 포두부에 싸먹으면 소화도 잘될거같아요
가족들 모두 맛있게 잘먹는거 같아서 한번씩 구매해서 별미로 먹으려구요~~
포두부 활용할때 라이스페이퍼 대신 활용하라는 설명이 있어서 참고했는데 너무 괜찮아요~~

요새 다이어트중이라 단백질 보충에 힘쓰고있어서 주문해봤어요. 배송도 아이스팩 든든하게 와서 더운 여름임에도 걱정없이 든든했구요,
보통 쌈무나 상추,양배추에 메인 단백질거리인 고기나 생선 등을 싸먹는데 포두부로 먹으니까 단백질 섭취를 늘일 수 있어서 좋네요.
혹시나 텁텁할까 걱정했는데 맛도 담백하고 촉촉하니 부드러워서 다른 음식의 맛을 해치지않아요.
전 생선을 싸먹는 걸 좋아해서 이렇게 먹었지만 보편적으로는 월남쌈처럼 쌈무,파프리카,양파,오이 등을 채썰어내고 훈제오리고기 같은걸 포두부로 돌돌 말아내면 집들이 음식으로도 손색이 없을 것 같습니다.
다이어트 하시는 분들깨 강력추천드려요!

▶ 구매동기
- 저탄고지 식단하고 있어서 키토김밥 만들기 위해 주문했어요.

▶ 배송상태
- 배송도 빠르고 제품도 하자 없이 잘 도착했습니다.

▶ 주관적인 후기
- 포두부 용량도 많아서 여러가지 제품 비교해보고 주문했어요.
- 김밥 말듯 밥대신에 포두부의 물기를 제거하고 깔아두고, 지단과 게맛살을 넣고 말아줬어요.
- 포두부 4장정도를 겹치게 깔아서 말아주면 딱 맞아요.


▶ 추천
- 담백하고 부담없이 포두부 드시고 싶은 분들께 추천드려요.

▶ 기타
도움이 되셨다면 [도움돼요] 꼭 눌러주세용 >_<

당뇨 전단계라 탄수화물을 줄이면서 두부면을 알게 됐고 종종 먹곤 했는데, 유튜브를 보니까 포두부란 게 있더라구요!!! 두부면이랑 뭐가 다른가?? 했는데 놀랍게도 썰려 있지 않다는 점 외에 다른 점을 찾지 못했습니다,,
((사진 속 포두부는 제가 직접 썰어본 건데 예쁘게 잘 썰지 않았나여,,,,,))

두부면과 포두부 가격에 큰 차이는 없지만 포두부가 더 저렴했구요. 한 팩에 들어 있는 양이 많아서 쓰레기가 덜 나와요^*^

여러가지 요리에 밀가루 면 대신 넣고 있는데 꽤괜찮아여~~~~~ 다들 구매해서 먹어보세용

다이어트 중 과자 대신 이거… 완전 최고예요!

다이어트 간식 만들려고 포두부 구매했어요
가격이 괜찮아서 여러 팩 한 번에 쟁여놨는데
진짜 잘 샀어요!!

✔ 에어프라이어에 바삭하게 구워서
살짝 소금만 뿌렸는데
그냥 과자 부럽지 않게 고소하고 짭짤~
씹을수록 두부 맛도 은은하게 나고
무염 두부칩 같은 느낌이라 자꾸 손이 가요

✔ 칼로리 낮고 탄수도 적어서
폭식할 걱정 없이 마음 편하게 먹을 수 있어서 만족!
식단 스트레스 받을 때 한 봉지 에프에 구워두면
그날 간식 욕구 해결 완료예요

✔ 냉장보관하면 오래 보관도 되고
필요할 때마다 꺼내 쓸 수 있어서 편리해요!


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총평
다이어트하면서 과자 끊기 힘든 분들, 이거 강추해요
포두부 간식화는 진짜 꿀조합이네요
저는 재구매 의사 100%입니다!

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안녕하세요~?
제가 다른 분의 리뷰로 구매결정에 도움을 받았기에-- 저도 진심다해 ●팩트만● 어떤점이 좋은지^^ 맛있는지~~^^ 아쉬운점은 무엇인지--^^ 재구매를 얼마나 했는지에 대해서 간단하게 읽기편한 리뷰를 하겠습니다.


⭕️ 팩트~ 체크!체크! ⭕️

⏺️ 구매이유ㅡㅡ❤️


⏺️ 품질,맛,가성비ㅡㅡ❤️


⏺️ 아쉬운점ㅡㅡ❤️


⏺️ 총평, 한마디ㅡㅡ❤️


⏺️ 재구매의사ㅡㅡ❤️




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저는 쿠팡을 애정하구 하루에도 몇번씩 이용합니다^^
제 진심 리뷰가 행복소비에 아주 작은 도움이라도 되셨다면~
좋겠습니다~^^

포두부 후기

1. 왜 구매했나요?
다이어트 중에 탄수화물 섭취를 줄이면서도 포만감을 느낄 수 있는 식재료를 찾다가 포두부를 선택했어요
탄수화물 대신 사용하기 좋고, 다양한 요리에 활용하기 좋아서 구매했어요


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2. 제품의 장단점

장점

낮은 칼로리: 다이어트에 적합한 저탄수화물 식재료라서 부담 없이 먹을 수 있어요

다양한 활용도: 에어프라이어에 돌리거나 볶음, 샐러드, 밀가루 대용으로 사용하기 좋아요

포만감 있음: 탄수화물 대신 사용해도 포만감이 느껴져요

간편한 조리: 에어프라이어에 돌려 소금 살짝 뿌리기만 해도 간단하게 맛있게 즐길 수 있어요


단점

담백한 맛: 기본 맛이 담백해서 취향에 따라 양념이 필요할 수 있어요

수분 관리 필요: 조리 후 시간이 지나면 다소 건조해질 수 있어요



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3. 느낀 점
포두부는 다이어트 중에 정말 유용한 식재료예요
에어프라이어에 돌린 후 소금만 살짝 뿌려도 바삭하고 고소한 맛이 나서 간단한 다이어트 간식으로 딱이에요
탄수화물을 대체해 볶음요리나 샐러드에도 잘 어울려서 다양한 요리에 활용하고 있어요
건강하고 간단한 다이어트 식단을 찾는 분들께 추천합니다!


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신랑이 암투병중이라서
먹을 수 있는 음식이 제한되어 있어요

간식거리를 매일 찾아서
뭘 해줘야할까 고민하다가
포두부가 있는걸 알았어요

요거 에어프라이어에 돌리면 두부칩이 되니까ㅋ

오일이랑 소금 넣고
에어프라이어에 돌렸더니
아주 짭쪼롬한 맛있는 두부칩이 됐어요

시나몬 가루도 뿌려보고 했는데
그냥 소금만 한게 맛있네요ㅋㅋㅋ

그냥 간식으로 먹기 괜찮은것 같아요^^

건두부로 다이어트할때 입 심심할때 먹을
두부칩을 만들어봤어요.
만들기 매우 쉬움.

건두부를 먹기좋게 자른 후
봉다리에 넣어줌니다.
올리브유 휙후긱 뿌려주고
소금을 조금 넣어준뒤
쉐잇쉐킷 흔들어서 섞어준뒤

에어프라이기에 넣어줍니다.
시간 타이머를 잘 확인안해봐서
중간중간 꺼내서 봤어요.

다 익으면 진짜 바삭바삭 두부칩 완성
맛있어요 진짜