오트밀을 아침에 먹은지 꽤 오래 된 거 같습니다. 왜냐하면 벌써 오트밀 2.5kg짜리만 두 번쨰인가, 세 번째 구매이기 때문입니다.

제가 오트밀을 먹게 된 혈당에 관한 이슈 떄문입니다. 정확히 말하자면 혈당보다 배고픔과 그로 인한 감정선 변화의 문제일 수도 있습니다. 아침을 먹고, 점심을 먹고, 저녁을 먹으며 중간중간 배가 못견디게 고플 때가 많았고 짜증도 그만큼 늘었으며 일과 생활의 효율과 안정성이 떨어지는 경험을 자주 했었습니다.

이를 어떻게 극복하고 해결할 수 있을까 고민하며 찾아보다가 오트밀이 혈당쇼크를 막는데 도움이 된다는 유튜브였나, 글을 보고 오트밀을 구매해 이렇게 저렇게 먹어본 결과. 저의 패턴에는 밤새 오트밀을 우유 등으로 불려서 먹는 오버나이트 오트밀이 맞다는 걸 알게 되었습니다.

이 방식이 알맞다고 느낀 건 밤새 불린 오트밀을 아침에 먹고 하루를 시작하면 배고픔의 강도와 빈도가 줄어드는 걸 경험적으로 느꼈기 때문입니다. 이전에는 점심 먹기 전, 점시과 저녁 사이에 견디기 힘들 정도로 배가 고프고 예민해졌었다면 오버나이트 오트밀을 먹은 이후로는 그 정도로 배고프지도 않고, 잘 배고프지도 않다고 느낍니다.

덕분에 꽤 오랫동안 오트밀을 구매하고 있고, 여러 번 재구매하고 있습니다. 다이어트가 되는지는 모르겠지만 적어도 안정적인 하루를 보낼 수 있게 되었다고는 느끼고 있기에, 이번에 구매한 오트밀이 다 떨어지면 그때 또다시 오트밀을 재구매할 거라고 생각하고 있습니다.

부드러운 오트밀, 2.5kg, 5개

▶ 포장 상태:
아침 식사로 오트밀 죽을 먹고 있는데 5통을 주문했더니 어마하게 큰 박스가 도착!!
플라스틱 밀폐 용기에 포장도 꼼꼼하게 되어 있어서 제품이 깔끔한 상태로 잘 도착했습니다.
밀봉 상태로 서늘한 곳에 보관하고 개봉 후에는 밀봉하여 냉장 보관 권장 합니다.

▶ 제품 품질:
이 제품은 캐나다산 오트밀을 깨끗하게 씻은 뒤 건조한 제품으로, 이물질 없이 깔끔합니다.
입자가 고르고 부드러워 요리에 바로 활용하기 좋습니다.

▶ 조리법 & 맛 : 제 입맛에는 전자레인지보다 불로 조리한 것이 더 좋았습니다.

오트밀을 따로 불리지 않고 1인분 기준,
밥숟가락 4스푼 + 우유 한컵(종이컵 기준) 넣어 전자레인지에 3분 정도 돌려봤는데,
잡곡 특유의 비린내가 조금 났고, 완전히 부드러워지지 않았습니다.

그래서, 다음과 같이 불에 조리해 봅니다.
✅ 종이컵 기준
오트밀 한 컵 + 물 한컵 + 우유 1컵
7~8분 정도 중불로 천천히 저으면서 완성 시키고 물과 우유의 비율은 개인 취향에 맞게 조절 하시면 됩니다.
건포도, 견과류, 냉동 블루베리등을 토핑으로 올려 드시면 영양 만점 부드럽고 고소한 오트밀 완성~♬

▶ 활용도:
오트밀 죽, 스무디, 그래놀라, 쿠키 등 다양한 요리에 활용하기 좋습니다.

▶ 추천 대상:
✔ 건강한 식습관을 원하시는 분
✔ 다이어트식이나 간편한 아침식사를 찾으시는 분
✔ 깨끗하고 부드러운 오트밀을 찾으시는 분

거의 한 달째 아침 식사로 오트밀 죽으로 먹고 있는데, 고소하고 담백한 맛이 정말 좋습니다.
저는 3~4일분의 오트밀 죽을 한꺼번에 만들어 놓고, 아침마다 덜어서 전자레인지에 데워 먹으니 간편합니다.
한꺼번에 5통을 주문해서 앞으로도 한참 먹을 수 있겠지만, 다 먹으면 다시 재 구매할 예정입니다.♥


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✨ 내돈내산 후기 ✨
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■한줄평: 건강하게 즐기는 부드러운 오트밀

■제품명: 부드러운 오트밀, 2.5kg, 1개

■요약
# 식이섬유 풍부
# 통에 담겨 보관과 사용이 편리함
# 죽이나 스프로 활용하기 좋음
# 세척된 상태라 바로 사용 가능
# 부드러운 식감

■실사용 후기
건강한 식단을 위해 오트밀을 찾다가 이 제품을 구매했어요. 평소에도 오트밀을 자주 먹는데, 대용량이라 오래 두고 먹을 수 있을 것 같아 바로 주문했죠.

우선, 이 오트밀은 식이섬유가 풍부해서 포만감이 오래가고, 건강한 식단을 유지하는 데도 좋아요. 특히 아침에 간편하게 먹을 수 있어서 바쁜 아침에도 부담 없이 챙겨 먹기 좋더라구요. 죽이나 스프로 만들어 먹으면 소화도 잘 되고 든든해서 자주 활용하고 있어요.

또한, 이 제품은 통에 담겨 있어서 보관이 편리해요. 밀봉 상태로 깔끔하게 유지할 수 있어서 습기 걱정 없이 오랫동안 신선하게 보관할 수 있어 좋더라구요.

무엇보다도 씻어서 나온 제품이라 따로 세척할 필요 없이 바로 사용할 수 있어서 간편해요. 부드러운 식감 덕분에 우유나 요거트에 말아 먹어도 좋고, 죽처럼 끓여 먹으면 더욱 고소한 맛이 살아나요.

이 오트밀은 건강한 식습관을 유지하려는 분들에게 정말 추천하고 싶어요. 식이섬유가 풍부하고 간편하게 활용할 수 있어서 아침 식사나 간편한 한 끼로 딱이에요. 특히 건강한 라이프스타일을 유지하고 싶은 분들에게 더욱 만족스러울 제품일 거예요.

제 후기가 오트밀을 고민하는 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요!

✔️ 2.5kg 대용량
✔️ 부드러운 식감
✔️ 고소한 맛과 포만감
✔️ 다양한 요리에 활용
✔️ 건강한 식단에 적합

부드러운 오트밀, 2.5kg, 1개

*주문일자—2025년 3월 20일
*배송일자—2025년 3월 21일

#선택 계기
요즘 식단을 건강하게 바꾸고 싶어서
아침으로 간편하게
먹을 수 있는 오트밀을 찾고 있었어요.

그러다 이 제품을 알게 됐는데
부드러운 식감에 양도 대용량이라
너무 괜찮더라구요.

오버나이트 오트밀로 활용하려고
후기 꼼꼼히 보고 바로 주문했어요!

#총평
받아보니 무게감이 묵직해서
한참 동안 든든하게 먹을 수 있겠더라구요.

요즘엔 오버나이트
오트밀로 자주 먹고 있는데

밤에 우유랑 요거트에 불려서
아침에 간편하게 꺼내 먹기 딱이에요!

블루베리나 바나나,
견과류랑 같이 넣으면

든든하면서도 맛있게
포만감 챙길 수 있어서 좋더라구요!

식감도 부드럽고
깔끔해서 만족스러웠어요.

그리고 따뜻하게 먹고싶을 땐
전자레인지로
오트밀 죽으로도 자주 해먹고 있어요.

인터넷에 다양한 오트밀죽
레시피도 많고

고소하고 부드럽게 먹을 수 있어서
든든한 아침 메뉴로 딱이더라구요!

첨가물 없이도
곡물 본연의 고소함이
살아 있어서 자주 손이 가는 제품이에요.

양도 넉넉해서
요리마다 다양하게 활용하기도 좋았어요.

피타브레드도 만들 수 있다는데
한 번 해보려구요!

먹어보니까
재구매 의사도
자연스럽게 생기더라구요.

든든하고 건강한 아침 챙기고 싶은 분들께
진심으로 추천드리고 싶어요.

#꼼꼼하게 비교하고 써본 리뷰이니
도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 부탁드릴게요!

✅ 구매 이유
간편하면서도 속 편하게 먹을 수 있는 식사용 대체 식품을 찾다가, 조리도 쉽고 활용도 높은 오트밀을 선택했어요.
특히 부드럽게 가공된 제품이라 죽처럼 먹기 좋고, 아침 식사나 간단한 한끼로 활용하려고 구매했습니다.

✅ 제품 특징
입자가 부드럽고 물에 잘 풀리는 오트밀

입자가 너무 크지 않고 곱게 눌러진 형태라 죽처럼 부드럽게 조리 가능.
물이나 우유와 섞었을 때 뭉치지 않고 잘 퍼져서 식감이 부드러움.

조리 간편 – 전자레인지 3분이면 OK

냄비 필요 없이 간단히 전자레인지에 돌리기만 하면 한 끼 완성.
바쁜 아침이나 간단히 식사하고 싶을 때 정말 유용함.

800g 대용량으로 오래 쓸 수 있음

매일 먹어도 꽤 오래가는 양이라 가성비도 좋고,
보관하기 좋은 통에 담겨 있어서 편리함.

✅ 활용 레시피 후기
✔ 오트밀 계란죽 만들기 (전자레인지 버전)
재료:

오트밀 5스푼

물 190ml

계란 1알

김가루 약간

참기름 약간

조리법:

큰 머그컵이나 전자레인지 용기에
오트밀 + 물 + 계란을 잘 섞어줍니다.

랩을 살짝 덮거나 뚜껑을 반쯤 덮고 전자레인지에 3분 돌리기.

꺼낸 후 김가루와 참기름을 넣고 섞으면 끝!

후기:
계란과 오트밀이 고르게 익고, 부드럽고 따뜻한 죽 식감이 정말 속 편하고 든든했어요.
김가루와 참기름 덕분에 고소한 맛도 올라와서 부담 없이 매일 먹기 좋을 정도.
식단 조절 중이거나 간단하게 포만감 있는 식사를 하고 싶은 분께 강추입니다.

✅ 후기 총평
대구농산 간편한 부드러운 오트밀은 죽처럼 만들어 먹기에 최적화된 제품이었어요.
부드러운 입자, 빠른 조리, 뛰어난 활용도 덕분에 식사 대용으로 아주 만족스럽고, 전자레인지만 있으면 누구나 간단히 조리할 수 있어 초보 요리용, 아침 루틴용, 다이어트용으로 딱입니다.

"부드러운 오트밀" 솔직 리뷰! (2.5kg, 1개)
✅ 구매 이유
아침 식사로 간편하면서도 건강한 곡물을 찾다가 오트밀을 선택했어요! ✨ 특히 귀리는 식이섬유가 풍부하고 포만감이 좋아서 다이어트 & 건강 관리에 딱이라 기대하며 주문!

2.5kg 대용량이라 한 번 사두면 오래 먹을 수 있고, 다양한 방식으로 활용 가능해서 실용성도 GOOD!

✅ 특별히 포함하고 싶은 정보
✔ 부드러운 식감 & 담백한 맛!

부드러운 오트밀이라 씹기 부담 없고, 소화가 잘됨!
고소하고 담백한 맛으로 다양한 음식에 활용 가능!
✔ 다양한 요리에 활용 가능!

오트밀죽: 우유나 물과 끓이면 따뜻하고 포만감 높은 한 끼 완성!
요거트 & 그래놀라 토핑: 요거트에 뿌려 먹으면 식감이 살아남!
오버나이트 오트밀: 우유, 꿀, 과일 넣고 하룻밤 냉장 숙성하면 간편 아침식사 완성!
베이킹 & 팬케이크: 쿠키, 머핀, 팬케이크 반죽에 넣으면 건강한 홈베이킹 가능!
✔ 2.5kg 대용량이라 가성비 최고!

한 번 구매하면 오래 먹을 수 있어 경제적!
밀폐 용기에 담아두면 신선하게 보관 가능!
✅ 제품 특징
부드러운 식감 & 고소한 맛 – 누구나 부담 없이 즐길 수 있음!
다양한 레시피 활용 가능 – 오트밀죽, 요거트, 베이킹까지 OK!
2.5kg 대용량 – 가성비 최고 & 넉넉하게 사용 가능!
건강한 곡물 섭취로 포만감 & 영양 UP!

✅ 후기
솔직히 오트밀은 퍽퍽하거나 밋밋할까 봐 걱정했는데, 이 제품은 부드러운 식감이라 먹기 편하고, 고소한 맛이 살아 있어서 너무 만족!

특히 우유랑 끓여서 먹으니 부드럽고 든든한 한 끼가 되고, 요거트랑 먹어도 식감이 좋아서 자꾸 손이 가요! 가성비도 좋아서 재구매 의사 100%!

✅ 결론
✔ 건강한 아침 식사 & 든든한 한 끼 찾는 분들 강추!
✔ 오트밀죽, 요거트, 베이킹까지 활용도 100%!
✔ 2.5kg 대용량이라 가성비 최고 & 오래 두고 먹을 수 있음!

이제 오트밀은 이걸로 정착!
다 먹으면 또 재구매할 예정이에요~! ✨

가성비 최고의 건강식, 2.5kg 오트밀 리뷰
다이어트를 위해 다양한 식품을 찾아보다가 결국 오트밀을 선택하게 되었습니다.
이번에 구매한 오트밀은 2.5kg 대용량이라 가격 대비 훌륭한 양을 자랑하며, 영양 성분도 뛰어나 만족스러운 선택이었습니다.

1. 가성비 측면에서의 장점
2.5kg 대용량 제품을 구매하니 매우 경제적이었습니다. 한 번 구매하면 몇 주에서 한 달 이상은 충분히 먹을 수 있어 장기적인 비용 절감이 가능합니다.
특히, 다이어트를 하면서 매일 꾸준히 먹어야 하는 식품이라면 대용량 구매가 훨씬 이득입니다.

2. 다이어트에 좋은 이유
오트밀은 식이섬유가 풍부해 적은 양으로도 포만감을 오래 유지할 수 있습니다.
이는 불필요한 간식을 줄이는 데 도움이 되어 칼로리 조절에 탁월합니다.
또, 천연 곡물이라 가공이 적고, 인공 첨가물이 없어 건강한 다이어트 식단을 구성하는 데 제격입니다.

탄수화물이지만 혈당이 천천히 상승하며, 에너지를 오랫동안 유지하는 데 도움이 됩니다.
이 덕분에 운동 전후에도 부담 없이 섭취할 수 있으며, 급격한 혈당 상승으로 인한 폭식 위험도 낮출 수 있습니다.

3. 다양한 활용법
오트밀은 물이나 우유에 타서 간단하게 먹을 수도 있고, 요거트, 견과류, 과일과 함께 섞으면 맛있고 든든한 한 끼가 됩니다.
저는 특히 오트밀과 참치, 미역을 넣고 전자렌지에 돌리니 맛있는 다이어트 음식이 되었어요.
이렇게 하면 질리지 않고 오랫동안 꾸준히 섭취할 수 있어 다이어트 지속성이 높아질 것 같습니다.

<대구농산 간편한 부드러운 오트밀, 800g>

1️⃣구매 포인트 : 캐나다산, 부드러운, 다양한 영양소, 단백질 16(9g)

2️⃣구매 이유 : 건강하고 맛있는 다이어트를 위해!

운동과 식단관리를 병행하며 다이어트를 하다보니
맛있는 음식을 건강하게 먹는 것에 관심이 많이 생겼어요.

오트밀이 식이섬유가 풍부해 포만감을 오랫동안 유지시켜주고,
장 건강과 배변 활동에 좋은 효과를 줄 수 있다고 하더라구요.
뿐만 아니라 다양한 영양소도 함유하고 있어 건강도 챙길 수 있고
여러 재료와 조합하여 다양한 요리에 활용하기 좋다는 점에서
쌀을 대체하여 다이어트 요리를 이것저것 만들어보려고
대구농산의 부드러운 오트밀을 구입했어요.


3️⃣오트밀 맛 : 꺼끌거리는 식감 없이 부드럽고 고소한 맛

오트밀이 건강에 좋다는 것은 이미 알고 있었지만
자주 먹지 않았던 이유는 딱딱하고 꺼끌거리는 불편한 식감이 싫었기 때문인데요.

대구농산의 부드러운 오트밀은 이름부터가 말해주듯이
손으로 만져보아도 그 질감이 매우 곱고 부드러워
먹었을 때에도 입 안에서 거슬리는 느낌 없이 매우 부드럽고 좋았어요.

특히, 아침에는 든든하지만 속 편한 음식으로 주로 죽을 먹곤하는데
쌀을 대신해 오트밀을 넣으니 더 쉽고 빠르게 만들 수 있어 아주 편리하더라구요.
금방 부드럽게 풀려서 호로록 먹기 좋고, 구수하기까지해서 입맛을 깨워줘요ㅎㅎ


4️⃣재구매의사 : YES

거친 느낌이 없이 깔끔해서 무엇보다 좋았고
깨끗하게 씻은 뒤 건조한 오트밀이라 하여 안심하며 먹고 있어요.
식이섬유가 풍부해서 그런지 확실히 든든함과 포만감이 오래가서
다이어트 중에 배고픔이 많이 줄어들었어요.

혼자 다이어트하며 먹는거라 800g으로 주문해 먹고 있는데
유통기한도 넉넉해서 두고두고 먹기 좋을 것 같고
깔끔한 플라스틱 통에 담겨 있어 이 자체로 냉장고에 보관하기에도 좋아요.

쌀 대신 사용하기에도 좋고, 시리얼 대용으로도 좋아서
죽을 비롯해 우유나 요거트 등과 곁들여 먹기에도 딱이에요!
오트밀을 활용한 각종 레시피들을 많이 참고해서
여러 가지 건강하고 맛있는 다이어트 요리를 시도해보려구요 ㅎㅎ

"부드러운 오트밀 2.5kg을 구매했는데 정말 만족스러운 제품입니다! 먼저, 용량이 넉넉해서 오랫동안 먹을 수 있다는 점이 가장 마음에 들었어요. 가족들과 함께 아침 식사로 즐기기에 딱 좋은 크기입니다. 패키지가 깔끔하고 보관하기도 편리해서 주방 한쪽에 두고 사용하기 좋아요.

오트밀 자체는 이름처럼 정말 부드럽고 고소한 맛이 일품입니다. 물이나 우유를 부어서 간단히 조리하면 금방 먹을 수 있는 상태가 되고, 식감도 너무 딱딱하지 않아 부담 없이 즐길 수 있어요. 특히, 저는 과일이나 견과류를 추가해서 먹는데, 오트밀의 고소함과 잘 어우러져서 건강하고 맛있는 한 끼를 만들 수 있었습니다.

또한, 이 제품은 가성비가 뛰어나서 경제적으로도 부담이 적습니다. 2.5kg이라는 대용량임에도 가격이 합리적이라서 다른 브랜드 제품과 비교했을 때 훨씬 효율적이라고 느꼈어요. 배송도 빠르고 안전하게 도착해서 첫인상부터 좋았습니다.

아침 식사를 간단히 해결하거나 건강한 간식을 찾는 분들께 강력히 추천드리고 싶습니다. 개인적으로는 재구매 의사가 강하고, 앞으로도 꾸준히 이용할 것 같아요. 맛, 품질, 가격 모두 만족스러운 제품입니다!"

✅ 제품 관련 사항
✔ 부드러운 오트밀, 2.5kg

✅ 구매 목적
✔ 저희 부부는 아기 아침 대용으로 기본 오트밀에 구황작물을 곁들여서 제공하고 있어요.
소화도 잘 되고, 부드러워서 아기도 좋아하는 편이고 조리가 쉽다보니 자주 애용하고 있답니다.
2kg 짜리 구매해둔게 금방 소진되서 새로 구매했어요.

✅ 좋았던 점
✔ 빠르고 간편한 준비
부드러운 오트밀은 물이나 우유에 금방 풀어지기 때문에 짧은 시간에 간편하게 준비할 수 있어요.
바쁜 아침에 특히 유용하게 활용한답니다. 조리에서 그릇에 담아주는 데 까지 5분이면 되는 것 같아요.

✔ 소화가 편안한 오트밀
오트밀은 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고, 부드러운 식감으로 위에 부담을 주지 않아서 좋아요.
특히 위장이 약한 아기들에게 더욱 좋더라구요.

✔ 든든한 포만감
오트밀은 탄수화물과 섬유질이 풍부하여 오랫동안 포만감을 유지시켜 준다고 해요.
아침 식사로 섭취하면 점심시간까지 든든하게 지낼 수 있고, 활동량이 많은 아기들은 배가 금방 꺼지는데,
그나마 오트밀을 먹이면 한참 가는 것 같아요.

✔ 다양한 활용이 가능한 오트밀
오트밀은 다양한 토핑과 함께 즐길 수 있어요.
과일, 견과류, 요거트 등을 추가하여 맛과 영양을 더할 수 있답니다.
저희는 주로 단호박이나 고구마, 바나나를 곁들여서 주는 편이에요.

✅ 총평
부드러운 오트밀, 2.5kg 총평입니다.

부드러운 오트밀은 시간과 영양을 동시에 잡고 싶은 사람들에게 추천해요.
간편한 조리법과 부드러운 식감은 바쁜 아침에 부담 없이 즐기기에 좋다고 생각해요.
다만, 맛에 대한 호불호가 갈릴 수 있으니 다양한 토핑을 활용하여 자신만의 방법을 찾는게 중요한 것 같아요.
꾸준히 섭취하면 건강 개선에도 도움이 될 수 있으니, 일석이조 아닐까요?

여러 후기를 참고하셔서 실속 있는 구매를 하시길 바랍니다..!

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2025년 푸른 뱀의 해
모든 분들 힘내세요!
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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부드러운 오트밀을 구매한 뒤, 매일 아침마다 잘 활용하고 있습니다. 이 오트밀은 식사대용으로 좋음이란 점에서 정말 큰 장점이 있어요. 아침을 바쁘게 준비할 때, 간단하게 오트밀을 끓여서 먹으면 한 끼 식사로 부족함이 없어요. 따뜻한 오트밀 한 그릇이 속을 든든하게 채워줘서 하루를 시작하는 데 힘이 됩니다. ️

또한, 이 오트밀은 다양한 다이어트 식품에 활용 가능한 점이 정말 좋습니다. 다이어트를 할 때, 칼로리를 낮추고 건강하게 먹을 수 있는 식품으로 오트밀만한 것이 없어요. 오트밀은 식이섬유가 풍부해서 배부름을 오래 유지할 수 있고, 여러 가지 재료와 섞어서 다양한 맛을 낼 수 있어 매우 유용합니다. 스무디에 넣거나, 그릭 요거트와 섞어서 먹기도 좋고, 심지어 간단한 오트밀 쿠키로도 활용할 수 있어요.

이 제품은 깨끗하게 건조된 오트밀이라서 매우 만족스럽습니다. 고운 질감의 오트밀이 입에 들어가면 부드럽고 씹을 때 거친 느낌 없이 깨끗하고 깔끔한 맛을 느낄 수 있어요. 오트밀의 품질이 좋아서 다른 요리에 넣어도 맛이 변하지 않고 고유의 맛이 그대로 살아 있습니다. ✨

또한, 이 오트밀은 식이섬유소가 풍부하여 장 건강에도 좋은 효과를 볼 수 있어요. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 소화가 잘 되고, 배변 활동에 도움을 주기 때문에 건강한 체중 관리와 함께 장 건강까지 챙길 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 매일 꾸준히 먹으면서 체내의 불필요한 노폐물이 배출되는 느낌을 받았어요.

보관이 용이함 또한 이 제품의 큰 특징 중 하나입니다. 2.5kg이라는 대용량에도 불구하고, 밀폐된 용기에 보관하면 오랫동안 신선하게 유지할 수 있어요. 냉장고에 넣거나, 서늘한 곳에 보관하기만 하면 되어서 매우 간편하고 위생적으로 관리할 수 있습니다. 양이 많아서 여러 번 나눠 쓰기에도 좋고, 한 번에 다 먹지 않아도 불편함이 없어요.

이 오트밀은 건강식으로 적합하고, 다양한 요리에 활용 가능한 제품이라서 다이어트뿐만 아니라, 일반적인 건강 관리에도 유용합니다. 간편하게 조리할 수 있고, 여러 방식으로 즐길 수 있어서 정말 만족스럽습니다. 일상에서 빠르게 먹을 수 있는 건강식을 찾고 계시다면 이 제품을 강력하게 추천드려요!

도움이 되셨다면 도움이 돼요 부탁 드려요.

다이어트 할 때에 많이들 찾는 오트밀이지만
저는 처음 접해봤어요ㅎㅎ
전자레인지 이용해서 죽으로도 많이 드시던데
먹고싶은 비주얼은 아니었던지라 큰 관심 없었습니다 ㅎㅎ
요즘 오트밀로 만드는 각종 레시피가 눈에 띄기도 했고
그릭요거트에 그래놀라를 왕창 넣고싶은데
시중 그래놀라는 아주 당덩어리 그 자체이더라구요?ㅠㅠ
진짜 큰 충격 받고 제가 직접 만들어보자싶어
보드러운 오트밀을 구매했습니다!
양도 진짜 많고 수제 그래놀라 넘 만족(감동,,)
칼로리바/에너지바 대신에 먹을 오트밀바도 만들어봤어요!
레시피 어렵지 않으니 필요하신 분은 만들어보세여❗️강추❗️
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❣️그래놀라 레시피❣️

- 오트밀 종이컵 2
- 견과류 한주먹(취향껏 가감)
- 시나몬가루 소량
- 100% 땅콩버터 4스푼
- 알룰로스 3스푼

몽땅 섞은 후 에프 160도 7분 > 섞어서 5분 > 식혀서 보관
*에프 사양은 집마다 다르니 필요하시면 시간 늘리기*
*실리카겔 함께 넣어 보관하면 눅눅함 방지됩니당*
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❣️오트밀바 레시피❣️
- 오트밀 종이컵 2
- 견과류 한주먹(취향껏 가감)
- 코코아가루 1스푼
- 베이킹파우더 1작은 스푼(생략가능)
- 알룰로스 3스푼
- 올리브유 1스푼
- 계란 1개

섞은 후 얇게 펴서 냉장실 보관(살짝 굳혀야 칼로 깔끔하게 잘림)
> 원하는 크기로 잘라서 에프 160도 10분 > 식히면 끝
*에프 사양은 집마다 다르니 필요하시면 시간 늘리기*
*실리카겔 함께 넣어 보관하면 눅눅함 방지됩니당*

❤️ 구매동기
아침에 약, 영양제를 먹고 출근해야하는데 빈속에 먹을순 없어서 건강하면서도 빠르고 간단한 아침식사를 하려고 찾아보다가 '오버나이트 오트밀'이란걸 알게됐어요.
오트밀을 전날밤에 미리 우유나 두유, 요거트같은 수분이 있는 액체와 과일이나 견과류를 같이 담고 냉장고에 넣어뒀다가 다음날 먹는건데요. 섬유질이 풍부해서 혈당이나 배변활동(?)에도 좋다고 해서 어떤 오트밀을 살지 찾다가 이 제품이 통에 들어있어서 보관하기 편하고 부드럽대서 구매했습니다!

❤️ 장점
1️⃣ 쉽게 부드러워지고, 씹을때 불편하지 않음
귀리를 찐 다음 납작하게 눌러서 건조한거라 사실 오래 불리지 않고 바로 두유에 섞어서 먹어도 괜찮을 정도에요.
서양에서는 오트밀을 따듯하게해서 죽으로 먹는다길래 저도 시도해봤는데.. 오히려 따듯하니까 저한텐 이상하더라구요. 차갑게 씨리얼처럼 먹는게 한국인 입맛엔 더 익숙한것같아요 ㅋㅋ
오트밀 자체가 식감에 호불호가 있어서.. 식감에 예민한 분들은 '젖은 신문지 씹는것같다'고 하던데, 전 그런 식감에 예민하지 않아서 그런지 괜찮았어요 ㅎㅎ

2️⃣ 통에 들어있어서 보관하기 편함
지퍼백에 들어있는건 보기에도 덜 깔끔하고 확실하게 밀폐가 안되는 느낌인데, 이건 깔끔하게 원통에 들어있으니 보관하기 편하고 밀폐가 잘 돼서 눅눅해지지 않는것같아요. 물론 안에 실리카겔같은것도 같이 들어있어요. 곡물이라 습기나 벌레 조심해야하는데, 그런 걱정으로부터 안심할 수 있어요.

3️⃣ 매일 오트밀과 요거트를 먹으니 건강에 좋음
아침에 떡이나 설탕 들어간 씨리얼, 쉐이크 같은걸 아침대용으로 먹는 분들이 많은데.. 빈속에 먹으면 혈당에 안 좋고 하루종일 피로에도 영향을 준다고 해요.
저는 그래서 무가당요거트와 오트밀, 견과류를 먹고있는데 확실히 아침을 안먹거나 다른걸로 먹을때보다 속이 편하고 화장실도 건강하게 갈 수 있어서 좋네요.
자기 전에 미리 작은 반찬통에 오나오 만들어서 넣어놨다가 아침에 뚜껑만 열고 바로 먹으면 되니 시간도 아낄 수 있고 간편해서 계속 먹고있어요!

❤️ 아쉬운 점
아직 아쉬운점이나 단점은 없습니다!

❤️ 총평
건강에 좋은 오트밀! 통에 들어있어서 보관하기 편해요~

100% 내돈내산으로 구매 후 정성스레 남긴 후기입니다! 도움되셨다면 아래 버튼 눌러주세요~

오늘은 부드러운 오트밀 2.5kg을 구매한 후기를 작성해 보려고 해요! 아침 식사 대용으로 오트밀을 즐겨 먹는데, 이번에 구매한 이 제품은 정말 기대 이상이었어요. (^人^)

먼저, 이 오트밀의 가장 큰 장점은 그 부드러움이에요. 입안에서 부드럽게 녹아들 듯한 식감이 정말 좋았고, 과하게 딱딱하거나 질긴 느낌이 전혀 없어서 아이부터 어른까지 누구나 부담 없이 즐길 수 있을 것 같아요. 물이나 우유에 살짝만 넣고 조리해도 금방 익어, 바쁜 아침에도 시간 절약에 딱이에요!

그리고 맛도 구수하면서 자연스러워서 너무 만족스러웠어요. 가공된 맛이 아닌, 담백하고 고소한 곡물 본연의 맛이 느껴져요. 어떤 토핑과도 잘 어울리는데, 저는 바나나나 견과류, 꿀을 조금씩 추가해서 먹곤 해요. 그럴 때마다 마치 카페 브런치를 집에서 즐기는 기분이 들더라고요!

또한, 대용량인 2.5kg 포장으로 오래 먹을 수 있어 경제적이라는 점도 큰 장점이에요. 보관하기 편리한 지퍼백 포장이라 신선함도 유지되고, 부피가 크지만 밀봉이 잘 되어 있어 위생적으로 사용할 수 있었어요. 가성비 좋은 제품을 찾고 계신 분들께 강력히 추천드리고 싶어요.

아침 대용으로 오트밀을 찾고 계신 분이라면 꼭 한 번 시도해 보세요. 맛과 편리함, 그리고 건강까지 챙길 수 있는 최고의 선택이 될 거예요. 제가 이 제품을 선택한 이유는 바로 이런 장점들 때문이었답니다. 특히 바쁜 현대인에게 이 정도로 간편하고도 건강한 아침 식사는 정말 큰 축복 같아요.

[도움이 되셨다면 도움이 돼요 부탁 드려요!]

원래다른제품 먹어봤는데
품질이 외관상으로 더 깔끔하길래 사봤는데
가성비좋고 품질도좋네요

예전에 구매한것과 비교하자면
예전거는 부숴져서 가루가 바닥에 잔뜩있었는데
이건 전체적으로 너~~~무 멀쩡하고 굳이예요

PT하면서 다이어트한지 3년정도되는데요
저는 이걸로 물넣고 전자렌지로 오트밀밥도
자주해먹고
사진처럼 그레놀라도 만드는데요
맛있게잘되었네요
유독 바삭하게 잘만들어져서 기분이좋아요
다음번에는 오트밀떡도 만들건데요
그것도 잘될것같아요 왠지 ㅋㅋ

앞으로도 이제품 또 살 것 같아요

다만 양이 많으니까 자주 안드시는분들은
적은양으로 구매하시는게 좋을거같아요

저한테는 양도 질도 베스트였어요

저처럼 오트밀활용해서 죽이나 떡이나 빵 또는 그레놀라같은거 만드실분은 충분히 질이 좋으니 구매망설이지않으셔도 될듯해요
제후기가 도움이 되시면 좋겠네요

부드러운 오트밀, 2.5kg, 1개

당뇨가 걱정되어 구매했습니다 제가 인슐린 저항성이 높고 방심하면 당뇨전단계가 나오는 편이거든요

원래 퀵이 붙은걸로 먹었는데 그게 당이 좀 빠르게 올라간다고 해서 이걸로 구매했어요

뜨거운 물을 넣고 10분 있다 먹거나 아니면 물이랑 넣고 끓이거나 우유를 넣고 끓여도 간편하고 좋아요

물만 넣으면 밥대용으로 좋고 우유를 넣어 끓여먹으면 고소한 귀리죽이 되어 간식이 됩니다

이번거는 좀 쌉싸름한 맛이 있네요

제대로 불려지기전에 먹으면 골판지 씹는 맛 나니까 잘 불리거나 익혀서 드세요

가성비 좋아서 오래오래 먹겠네요

식품유형은 곡류가공품이라고 써져 있어요

2.5kg에 열량 10750Kcal이고 당연히도 귀리 100%에요

원산지는 캐나다산이고 해썹인증 받았습니다

냉장보관을 권장한다고 써있네요

소비자 살담실 054-763-8300

유통기한은 2025년 11월 3일로 11개월이네요

우유나 물, 요거트와 함께 먹으라고 되어있네요

100g당 430Kcal입니다

식사대용으로 좋은 오트밀
죽, 수프, 오버나이트 오트밀로 활용

안심할 수 있는 HACCP인증

식이섬유소를 비롯한 다양한 영양소가 풍부하며 든든한 포만감을 선사하는 오트밀

식사대용으로 많은 분들께 사랑받는 곡물인데요. 캐나다산 오트밀을 깨끗하게 씻은 뒤 건조하여 부드럽게 누른 간편한 제품으로 만나보세요, 구수한 맛과 부드러운 식감은 물론 풍부한 영양까지 그대로 담았어요

부드러운 오트밀, 2.5kg
☆☆~~▪︎▪︎~~☆☆▪︎내돈내산 솔직 후기▪︎~~☆☆~~▪︎▪︎☆☆

평소 아침 식사로 간단하면서도 건강한 음식을 챙겨 먹고 싶어 구입한 제품입니다.
워낙 바쁜 일상이지만 아침은 꼭 챙겨 먹는 편이라 빠르고 영양가 있는 식사 대용을 찾고 있었는데, 이 오트밀이 딱 맞더라고요.

1. 고소하고 담백한 맛

처음 맛봤을 때 느낀 점은 고소하면서도 담백하다는 거였어요. 간이 전혀 되어 있지 않아 질리지 않고 매일 먹어도 부담스럽지 않습니다. 어떤 재료와도 잘 어울리는 맛이라 응용하기도 편해요.

2. 빠른 조리 시간

바쁜 아침에 시간이 절약되는 점이 정말 만족스러워요.
이 제품은 물이나 우유에 금방 녹아서 불리지 않아도 바로 먹을 수 있어요. 미지근한 물에도 빠르게 풀어져서 따뜻한 죽처럼 먹기에도 좋고, 차가운 우유에도 뭉침 없이 잘 섞입니다.(약 2~3분정도면 딱 좋아요)

3. 영양과 포만감

영양가와 포만감 면에서도 우수합니다. 오트밀은 식이섬유가 풍부해서 소화가 잘되고 든든하게 배를 채워줘요. 한 끼를 오트밀로 먹으면 과식도 줄어들고, 속이 편안해지는 느낌이 들었어요. 다른 간식을 찾지 않게 될 만큼 포만감이 오래 지속됩니다.

4. 냉동 과일과 찰떡궁합

오트밀의 기본적인 맛이 심플해서 냉동 과일과 함께 먹으면 더 맛있어요. 저는 냉동 블루베리나 딸기, 바나나 등을 올려서 먹는데, 과일의 달콤함과 오트밀의 고소함이 잘 어우러져 정말 맛있습니다. 거기에 꿀을 약간 더하거나 요거트와 함께 곁들이면 건강하면서도 훌륭한 한 끼가 됩니다.

5. 가성비 좋은 대용량

2.5kg 대용량이라서 오랫동안 부담 없이 먹을 수 있는 것도 장점이에요. 적은 양으로도 든든하니까 양이 많게 느껴졌고, 한 달 이상은 충분히 먹을 수 있겠더라고요.

♧♧총평♧♧

간편하게 아침 식사를 챙기고 싶거나 건강을 위해 식단 조절이 필요한 분들에게 추천하고 싶습니다. 고소하고 담백한 맛, 빠른 조리 시간, 영양가와 포만감까지 모두 갖춘 제품이에요. 다양한 재료와 조합해서 먹으면 질리지 않게 즐길 수 있어 더욱 만족스러웠습니다. 한 번 먹어보면 왜 오트밀이 인기 있는지 알게 될 거예요.

내돈내산 만족도: ★★★★★
재구매 의사 100%

안녕하세요.
언제나 제가 작성하는 리뷰가 읽는 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음으로
최대한 객관적이고 정성껏 작성하려고 노력하고 있습니다.

우선 같은 제품이라도 요일별,월별 할인이 달라서
가격차이가 발생되는 제품들이 꽤 많아요... 가격 검색 잘하셔서
합리적인 쇼핑 되시길 바랍니다. ^^

구매일자 :24.12.22

약 3개월동안 꾸준하게 잘 먹었어요..
기존에 먹었던 제품 만족스러워서... 같은걸 사려고 했는데 품절이네요..

쿠팡에서 비슷한 제품으로 추가로 구매 했습니다.

평소에 우유에 넣어서 아침식사 대신 많이 먹고 있어요.





제가 작성한 리뷰를 나중에 찾아서 보기에는 어렵습니다.
하지만 제 리뷰를 읽어주신 분들이 도움이 돼요를 눌러주시면
저에게 알람이 뜨고 알람을 볼 때마다 해당제품을 사용하면서
추가로 발생된 후기를 더 기재하곤 합니다.

도움이 되셨다면 도움돼요를 한번 꾹 눌러주셨으면 좋겠습니다. ^^

요즘 저는 거의 매일 아침을 오버나이트 오트밀로 하고 있습니다. 전날 혹은 그 전날에 우유와 요거트 등과 함꼐 미리 준비해야 한다는 약간의 귀찮음만 감수한다면 아침에 간편한 식사거리를 만들 수 있다는 점에서 매력적입니다.

건강상의 이점도 있습니다. 일단 저는 오버나이트 오트밀을 먹고 나서 공복감을 다스리는데 도움을 받고 있습니다. 아침으로 밥이나 국 혹은 다른 걸 먹었을 때는 점심 때가 채 되기도 전부터 배가 많이 고팠는데 오버나이트 오트밀의 경우에는 혈당이 천천히 오르는 식재료라 그런가, 공복이 꽤 늦게 찾아옵니다.

그리 심하지도 않고 말입니다. 배고픔이 평소보다 덜하고, 더 오랫동안 버틸 수 있는 느낌이라 식사에 대한 조절이 편합니다. 아마 이 이유가 제가 오트밀을 구매하고, 오버나이트 오트밀을 매일 먹는 가장 큰 이유일 것입니다.

어차피 매일 먹는 편이니 큰 용량으로 구매했습니다. 부지런히 먹고 있습니다.

한 가지 단점은 겨울이라 차가운 오버나이트 오트밀을 먹으면 좀 춥다는 것이라 하겠는데, 이는 반대로 생각하면 여름엔 더 편하게 먹을 수 있다는 이야기가 되겠습니다.

앞으로도 꾸준히 오트밀과 함께 아침 식사를 해나갈 예정입니다.

구매 이유: 다이어트랑 건강으로 구매하게 되었어요

가성비: 생각보다 엄청난 대용량에 가성비가 엄청납니다

사용법: 저는 밥 지을때 같이 오트밀이랑 쌀이랑 함께 씻어서 '백미압력'밥으로 지여 먹고 있어요

<구매 후기>
오트밀로만 밥 지여 먹기에는 부담이 있을것 같아 거의 5:5 비중으로 밥을 지여 먹고 있어요
오트밀과 함께 밥을 지여 드실 때에는 일반 밥 용량의 물을 넣어 밥을 지으시면 질어지니 꼭 물 비중을 적게 넣어 밥 지여드시는걸 추천합니다!
저는 평소에도 진밥을 좋아해서 그런지 부드럽고 잘 먹고 있어요 만약 꼬들밥 좋아하시는 분들이시라면 오트닐 비중을 줄이시고 물양을 줄이셔서 밥 지으시면 될것 같네요
남편과 저랑 입맛이 달라 밥 스타일이 달라서
오트밀을 많이 넣으면 씹는맛이 없어서 싫다고 하더라구요
이부분은 개인적인 취향에 맞게 조절하셔서 드시면 될것 같네요
그외 다양하게 드시는 방법도 많으니 활용해 보세요
일단 저는 가성비 너무 좋아서 퐉퐉 먹을 수 있다는 점이 만족스랍고 맛있어요
부드럽고 까끌거리지도 않고 만족합니다

다만!!아쉬운 점이라면
보관방법을 보니 개봉 후에는 꼭 냉장보관이라고 써져 있더라구요 근데 이렇게 대용량이고 큰통을 어찌 냉장보관을 하라는건지...다 먹을 때에는 다른 작은통에 옮겨 담아야하는건데..
배송오고 대용량이다 하고 좋다고 생각했지만
보관 방법을 보자마자 바로 고민에 빠졌네요 ㅋㅋㅋ이렇게 큰걸 냉장고 자리도 없는데 어떻게 넣지..? 싶었어요
결국에는 작은통에 좀 옮겨담고 지퍼백에 옮겨 담았네요ㅠㅠ..
차라리 처음부터 냉장보관 용이면 지퍼백 포장 비밀에 배송 왔더라면 편했을텐데 실 사용에서는 불편하다 싶은 생각이 들었어요..ㅜㅜㅜ
통은 아까워서 ㅎㅎ장난감 통으로 사용 중입니다...

재구매 리뷰입니다~
아침에 아이들 오트밀죽도 만들어 먹고,
낮에는 저의 식사대용으로 우유에 불려도 먹고,
간식으로 그래놀라도 만들어 먹느라
2.5kg 대용량이어도 금방 먹게 됐네요~


▶맛
부드러운 오트밀이라는 이름처럼 입에 넣자마자 부드러울거라고 생각하시면 오산입니다.
오트밀은 제조방식 자체가 귀리를 압착시킨거에요~ 첨부터 부드럽지 않습니다.
하지만 불렸을때 다른 오트밀보다는 확실히 씹기는 편해요~
저는 원래 오래 씹는 편이라... 뜨거운 우유에 불려서 오래 씹으면 정말 고소하답니다~ㅎㅎ


▶오트밀 최애 레시피
손쉽게 바로바로 먹으려면 그래놀라로 만들어두세요~
요거트 먹을때, 샐러드 먹을때, 입 심심할때, 맥주 안주로도~
여러가지로 활용가능하고, 금방 소비됩니다. ^^

오븐이 있으면 오븐에... 없으면 후라이팬으로도 가능해요~

1) 오트밀을 먼저 볶아주세요.
2) 넣고 싶은 견과류도 함께 넣고 볶습니다.
3) 살짝 색이 변한다 싶으면 올리고당이나 알룰로스를 넣고 섞어주세요~
저는 살짝 뭉쳐지라고 물엿과 알룰로스를 섞어서 넣었어요~
4) 불을 끄고 식혀 준 후에 밀폐용기에 담아두면 끝~!!!

건강에도 좋은 오트밀~ 맛있게 드세요~^^


@@ 도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 버튼 꾸욱~!!! 부탁드려요~ @@

●구매이유
다이어트 식품인 오트밀!ㅋㅋ 요즘 간식을 사먹는거보다 만들어 먹는거에 취미를 붙여서 씨리얼, 샌드위치, 티라미수케익 등등 집에서 건강하게 요리를 하고있습니다 :-D 나름 다이어트 중이라..달달한게 먹고싶은데 시중에 파는 음식과 디저트들은 칼로리와 당도가 폭팔이나서... 양심에 찔려서,,ㅋㅋㅋ 오트밀과 알룰로스 스테비아 등 다이어트 할때 사람들이 많이찾는 재료들로 이번에 티라미수 케익을 만들려고 주문을 했습니다 ㅎㅎ

처음엔 톱밥이 온줄 아랐어요 ㅋㅋㅋ 완전 대용량이여서 두고두고 오래 먹을수 있을거같아요! 특히 포만감이 좋다고 하여서 한끼정도는 밥 대용으로도 먹으면 될것같아서 좋습니다!

●맛●
오트밀 그대로를 요리하기전에 먹으면 텁텁한 맛이있지만 다양한 요리와 디저트를 만들때 사용을 하다보니 진짜 맛있어요! ㅋㅋ 이번엔 티라미수케익의 메인 재료로 들어갔는데 말그대로 부드러운 오트밀이라 식감도 좋고 몇조각 안먹어도 포만감이 장난아니내요 ㅋㅋ 알룰로스로 단맛도 있고 단밤도 사서 넣어줬는데 식감도 좋고 ㅋㅋ 그런데 이번에 물조절을 잘못해서 꾸덕한 식감이아니라 물같은 제형이 되어버려서 담번에는 좀더 꾸덕하게 만들어 볼까해요 ㅎㅎ

●전체적인 총평●
집에 한통 놔두니까 가족들이 샌드위치에 뿌려먹고 씨리얼에도 넣어먹고 에너지바로도 만들어먹고 다양하게 제품을 활용을 하내용 ㅋㅋ 특히 밤늦게 마치고 올때 밥이나 라면 등을 먹으면 당연히 살이 찌는건 둘째치고,, 염분 폭팔에 먹고 자고일어나면 아침에 속 까지 안좋아지더라구요ㅠㅠ 그럴때 오트밀과 견과류를 간단하게 먹으면 배가 부르고 아침까지 든든한거 같아요 ! ㅋㅋㅋ

다들 건강하게 요리하면서 맛있는 하루를 보내자구요 :-D
(๓° ˘ °๓)♡

남편이 복부 비만이 좀 있어서, 저녁을 가볍게 대체할 수 있는 식품을 찾다가 이 오트밀을 구입하게 되었어요. 2.5kg 대용량이라 넉넉하게 오래 먹을 수 있고, 무엇보다 캐나다산이라 원산지에서도 신뢰가 가더라고요.

오트밀은 저희 부부 모두 처음 먹어보는 거라 어떻게 먹는 게 좋을지 고민이 좀 됐는데요, 처음엔 우유에 말아서도 먹어보고, 물에도 타 ㅇ봤는데 생각보다 약간 뻑뻑하고 입에 착 감기는 느낌은 아니더라고요. 그래서 블루베리랑 같이 곁들여 먹어봤는데, 그 조합은 꽤 괜찮았어요! 그래도 개인적으론 죽처럼 끓여서 부드럽게 먹는 게 제일 잘 맞는 것 같아요. 따뜻하고 포근한 느낌도 있고요.

무엇보다 식이섬유가 풍부해서 포만감도 오래가고, 남편처럼 저녁을 가볍게 먹어야 하는 분들께 정말 좋은 식사 대용품이라는 생각이 들었어요. 꾸준히 먹으면 건강관리에도 도움이 될 것 같고요.

포장도 마음에 들었어요. 튼튼한 통에 담겨 있어서 보관이 잘 되는 점도 마음에 듭니딘.

오트밀+물+소금 조합으로 전자레인지에 돌려봤는데
먹을 만은 하지만 맛이 희한합니다 ㅎㅎ;;
알룰로스 넣어 오버나이트 오트밀도 만들었는데... 적응이 힘드네요.

이렇게는 못 먹겠어서 다진마늘, 소금이랑 닭고기 넣어
죽으로 끓여 먹었는데 이게 베스트입니다!

▪️ 제품명: 대구농산 간편한 부드러운 오트밀, 800g, 1개
▪️ 로켓배송 수령일: 2024.09.30
▪️ 소비기한: 2025.09.06(배송일로부터 약 11년)
▪️ 원산지: 캐나다

✅ 구매 동기
얼마전 티비에 건강에 좋고 공복에도 좋은 음식이 나왔는데
그중 하나가 바로 오트밀이었어요~~
원래 퀵 오트밀 누룽지맛 같은 걸 먹었는데 즐겨 먹던 게 단종되어
이번에 아무것도 첨가되지 않은 이 순도 100% 오트밀을 구매해 보았어요.

✅ 귀리의 효능
오트(귀리)는 다른 곡식보다 단백질, 아미노산, 섬유질 등
영양소가 풍부해 세계 10대 슈퍼푸드로도 알려져 있는데요,
특히 귀리의 섬유질은 백미의 22배에 달하기도 하고
수용성 섬유질 '베타글루칸' 또한 풍부해 포만감을 주어 다이어트에 좋아요.

✅ 단백질 가득 영양만점 오트밀죽 끓이기
* 재료: 오트밀 1/2컵, 닭가슴살 또는 닭안심 200g, 다진마늘 1t, 소금 약간
* 채소는 넣으셔도 되고 안 넣으셔도 되는데 저는 냉장고에 갈아둔 게 있어서
파, 당근, 양파, 파프리카와 표고버섯을 넣었어요.
1) 닭고기를 끓는 물에 약 6분 데쳐 익혀주세요.
2) 팬에 올리브유를 살짝만 둘러 잘게 썬 채소를 볶아주세요.
3) 물을 부어주세요. 잠시 후 넣을 오트밀이 물을 마구마구 흡수하기 때문에
물의 양은 오트밀과 1:1 이상이면 되면 좋습니다.
4) 다진마늘을 넣고 오트밀도 넣어 약 1분 끓여줍니다.
5) 간을 보고 소금이나 물을 추가해 드시면 됩니다.

☺ 작은 상품이라도 구매하기 전 검색 및 조사를 많이 하는 편입니다. 제 후기가 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다 :)

구매동기

: 평소 건강한 식단을 해먹으려 해서 오나오를 많이 만들어 먹어요. 오트밀 작은 크기를 샀더니 금방 다먹어서 이번에는 2.5kg 대용량을 구매해봤어요!


사용 후기

: 와~~~진짜 짐승용량!에 고소한 건강한 맛의 오트밀이예요! 몇달은 먹을 수 있을 용량이예요.
이번에는 오트밀로 베이킹을 해봤어요.

초코오트밀파운드 케이크 레시피

✔️준비물

오트밀, 바나나, 코코아파우더, 알룰로스

1.바나나 1개를 으깬다.
2. 오트밀 종이컵 분량 5컵 섞는다.
3. 코코아파우더 2스푼 섞는다.
4. 알룰로스 1스푼 넣는다.

180 도 오븐에 30분 굽는다.

배송

: 로켓배송으로 바로 다음날 도착!
로켓배송 만세!

총평

: 건강한 짐승용량 고소한 오트밀!

저도 제품 구매할 때 먼저 사용해보신 분들의 리뷰를 참고하는데요, 제 후기가 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
도움이 되셨다면 ⬇ "도움이 돼요" ❤ 눌러주세요. 감사합니다. 행복하세요.❤
☺ 작은 상품이라도 구매하기 전 검색 및 조사를 많이 하는 편입니다. 제 후기가 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다 :)

대구농산 부드러운 오트밀은 아침식사로 매우 간편하고 건강하게 즐길 수 있는 식품이에요. 특히 저는 매일 아침 오트밀을 먹는데, 이 제품은 정말 부드럽고 고소한 맛이 좋아서 매번 만족스럽게 먹고 있어요. 간편하게 준비할 수 있어 바쁜 아침에 딱이고, 따로 조리 시간을 길게 들이지 않아도 1-2분 내에 푹신한 식감을 만들어줘요. 800g이라는 넉넉한 용량도 오랫동안 사용할 수 있어 좋고, 포장도 밀봉이 잘 되어 신선함을 오래 유지할 수 있습니다.

오트밀은 다이어트와 건강식으로 이미 널리 알려져 있는데, 이 제품은 특히 당분이나 첨가물이 없어 순수한 오트밀 맛을 느낄 수 있어 더 건강하게 섭취할 수 있죠. 저는 주로 오트밀죽이나 스무디에 추가해 먹는데, 소화도 잘되고 속이 편안해 아침 대용으로 안성맞춤입니다.

참치 오트밀죽 레시피:
오트밀로 할 수 있는 다양한 요리 중, 오늘은 참치 오트밀죽을 소개할게요. 고소한 오트밀과 담백한 참치가 만나 든든한 아침 식사를 완성해 줍니다.

재료:
대구농산 부드러운 오트밀 1/2컵
물 1컵 (혹은 우유로 대체 가능)
참치캔 1/2개 (기름기 제거)
다진 마늘 1/2작은술
대파 약간
소금, 후추 약간
참기름 1작은술
만드는 법:
오트밀 준비: 오트밀을 1/2컵 넣고 물을 부은 뒤, 중불에서 끓여줍니다. 끓이면서 저어주면 점점 죽처럼 걸쭉해져요.
참치 추가: 기름을 제거한 참치를 넣고 함께 섞어주세요. 참치는 물기가 없도록 충분히 짜는 것이 포인트입니다.
마늘과 대파 추가: 다진 마늘과 썬 대파를 넣고 약불에서 잘 섞어줍니다. 마늘 향이 은은하게 퍼지면 맛이 더 좋아져요.
간 맞추기: 소금과 후추로 간을 맞추고, 마지막에 참기름을 살짝 두르면 풍미가 더해집니다.
완성: 따뜻하게 그릇에 담아내면, 고소하고 든든한 참치 오트밀죽이 완성됩니다.
맛과 영양:
참치와 오트밀의 조합은 단백질과 식이섬유가 풍부해서 포만감이 오래 지속되고, 에너지 보충에도 좋아요. 참치의 짭조름함과 오트밀의 고소함이 조화를 이루어 질리지 않고 건강하게 먹을 수 있습니다. 오트밀 자체의 부드러운 식감 덕분에 소화가 잘되고 속이 편안해서, 아침뿐만 아니라 다이어트식으로도 탁월합니다.

이 레시피는 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 바쁜 아침에 영양 가득한 한 끼를 빠르게 준비할 수 있어 추천드립니다.

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 쿠팡에서 구매한 '부드러운 오트밀, 2.5kg'에 대해 솔직한 리뷰를 해보려고 해요. :)

우선 장점부터 이야기하자면, 오트밀의 식감이 정말 부드럽다는 거예요. 물에 잘 불어서 식감이 너무 좋아요. 아침 식사로 오트밀을 먹으면 포만감이 오래가서 점심까지 든든하답니다. 또한, 2.5kg이라는 대용량으로 구성되어 있어서 가족들과 함께 오래 먹을 수 있어요. 가성비가 좋은 편이라고 생각해요! 대용량에 가격도 가성비인 거 같아요

또 여기저기 활용하기 좋아요. 저 같은 경우는 그래놀라를 만들어 먹기도 하고 죽을 만들어먹기도 해요. 요즘 다이어트 유튜브 같은 거 보면 오트밀이 꼭 들어가는데 다이어트 하시는 분들에게도 참 좋을 거 같아요 ㅎㅎ

건강에 관심이 많은 분들께 추천하고 싶은 점은, 오트밀에는 식이섬유가 풍부하게 들어있다는 거예요. 식이섬유는 포만감을 주고, 장 건강에도 도움을 줘요. 또한, 오트밀에는 단백질, 철분, 마그네슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있어서 건강한 식단 유지에 좋답니다.

다만 단점으로는, 오트밀 특유의 느끼한 맛이 있어서 호불호가 갈릴 수 있어요. 그래서 꿀이나 과일을 함께 넣어 먹으면 맛있게 먹을 수 있어요. 그리고 2.5kg이라는 양이 많긴 하지만, 자주 먹지 않으면 상할 수 있으니 주의해야 해요. 밀봉 보관하고, 되도록 빨리 소비하는 게 좋겠죠? 또 이 제품의 경우, 통 하나에 들어있어서 특히 보관에 유의해야 할 거 같아요 ㅠㅠ

사용 후기를 말씀드리자면, 아침마다 오트밀로 하루를 시작하니 건강해지는 느낌이에요. 장 건강도 좋아지고, 포만감 덕분에 간식 섭취도 줄었답니다. 다이어트나 건강 관리에 관심 있는 분들께 추천해 드리고 싶어요.

오트밀 선택할 때는 부드러운 식감인지 꼭 확인 하세요. 그리고 고소한 맛을 위해 토스팅된 제품을 고르는 것도 좋은 방법이에요.

귀리는 아주 오래전부터 구매해서 밥에 넣어 먹고 있는 곡물입니다.

특히나 저는 건강검진을 하면 콜레스테롤 수치가 높다는 소견을 늘 받게 되었었구요.

급기야 작년 10월에 받은 건강검진 결과에서는
최고치를 기록하는 바람에 더 이상은 안 될 것 같아서
'고지혈증'약을 처방 받아서 복용하고 있습니다.

4개월에 한 번씩 혈액검사를 하고 있는데, 수치가 많이 내려 갔기는 하지만 혈당과 혈압도 많이 높은 상태라
4월 중순부터는 아침 운동을 꾸준히 하고 있답니다.

지난 5월 말에 혈액검사를 받았을 때는 '당화혈색소' 수치가 6.4가 나와서 당뇨약 처방을 권유 받았지만,
좀 더 노력해 보겠다고 약 처방은 받지 않았었네요~ㅠㅠ

이번에 '오트밀'을 구매하게 된 동기는 친정 오빠네가
'오트밀'을 복용하고 있다는 이야기를 수개월 전에
들었었는데요.

저도 귀리는 꾸준히 구매해서 먹고 있기 때문에 관심을 갖지 않고 있었지만, 최근에 혈당 관련해서
올케언니와 통화를 하던 중에 '오트밀'이야기를 듣게돼서 구매해 보았습니다.

올케언니는 친정 조모께서 당뇨로 고생을 하셨었기 때문에
오래전부터 혈당관리에 신경을 많이 쓰고 있었는데요.

오빠와 함께 오트밀을 꾸준히 챙겨먹고 있어서 그런지 혈당수치가 정상으로 유지돼고 있다고 하네요.

물론 운동도 열심히 병행하고 있구요.


✳️제품명: 부드러운 오트밀
✴️내용량: 2.5kg (10,750kcal) / 100g당 430kcal
✡️원산지: 캐나다
⏺️소비기한: 2025. 04. 22 까지
❇️구매일: 2024. 07. 18
☸️도착일: 2024. 07. 18 저녁

♥️⭕️제품의 특징⭕️♥️
1️⃣깨끗하게 씻은 뒤 건조한 오트밀
2️⃣식이섬유소가 풍부해 건강한 곡물
3️⃣직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관
4️⃣개봉 후 밀봉하여 냉장 보관
5️⃣식사대용으로 좋은 오트밀
6️⃣죽, 수프, 오버나이트 오트밀로 활용
7️⃣안심할 수 있는 HACCP 인증

✳️✴️귀리의 효능✴️✳️
✔️심혈관 건강을 지킵니다.
✔️소화를 돕고, 다이어트에 좋습니다.
✔️혈당 수치를 낮춰 당뇨를 막습니다.
✔️유방암에 좋은 작용을 합니다.
✔️여성 건강에 좋습니다.
✔️피부 미용에 좋습니다.
✔️면역력을 높입니다.


구수한 맛과 부드러운 식감은 물론 풍부한 영양이 가득한 오트밀은 죽이나 수프를 만들어 먹어도 좋지만, 우유나 요거트와 함께 식사대용으로 드셔도 좋다고 합니다.


처음에는 소량의 파우치 제품으로 구매를 하려다가
생각없이 선택을 했는데, 양이 너무 많네요~ㅎㅎ

1. 제품 정보

대구농산 간편한 부드러운 오트밀은 800g의 중량으로 1개 판매되는 국내산 오트밀입니다. 인스턴트 타입으로 물을 부어 3분만에 간편하게 먹을 수 있습니다.

2. 품질 및 신선도

곡물 형태: 대구농산 간편한 부드러운 오트밀은 곡물 형태로 판매됩니다. 곡물 형태의 오트밀은 섬유질 함량이 높고, 영양소가 풍부합니다.
신선도: 제품 포장 상태가 양호하고, 곡물에 이상이 없었습니다.
향: 오트밀 특유의 향이 살아있었습니다.

3. 맛 및 활용

부드러운 식감: 3분만에 부드러운 식감으로 익어 먹기 좋았습니다.
단백질 함량: 단백질 함량이 높아 아침 식사나 간식으로 먹기에 좋습니다.
다양한 활용: 우유, 요거트, 과일, 견과류 등을 넣어 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다.

4. 영양 성분

섬유질: 오트밀은 섬유질 함량이 높아 장 건강 개선에 도움이 됩니다.
단백질: 단백질 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜줍니다.
비타민 및 미네랄: 비타민 B군, 철분, 마그네슘 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.


6. 총평

대구농산 간편한 부드러운 오트밀은 품질이 좋고, 맛도 좋으며, 영양도 풍부한 오트밀입니다.

부드러운 식감과 다양한 활용 가능성이 장점이며, 섬유질, 단백질, 비타민 및 미네랄 등이 풍부하여 건강에도 좋습니다.

간편하고 건강하게 식사를 하고 싶은 분들에게 추천합니다.

주의 사항

오트밀은 알레르기를 일으킬 수 있으므로 처음 섭취하는 경우 주의하십시오.
오트밀은 과다 섭취하면 복통, 설사 등의 증상을 일으킬 수 있으므로 적당량 섭취하십시오.

7. 오트밀 활용 레시피

간편하고 영양가득! 오트밀 아침 식사 만들기

재료

대구농산 간편한 부드러운 오트밀 50g
우유 200ml
바나나 1/2개
견과류 약간
꿀 또는 시럽 약간
조리 순서

오트밀과 우유를 냄비에 넣고 3분간 끓입니다.
끓인 오트밀을 그릇에 담고 바나나, 견과류, 꿀 또는 시럽을 얹으면 완성입니다.

Tip:

우유 대신 요거트를 사용해도 좋습니다.
과일, 견과류, 씨앗 등 다양한 토핑을 추가하여 즐길 수 있습니다.
오트밀을 볶아 시리얼로 먹거나, 쿠키, 뮤슬리 등을 만들어도 좋습니다.

아침마다 가볍게 먹는 구수한 오트밀

오트밀을 매일 먹은지는 약 2년가까이 되는것 같아요

처음엔 선물을 받아서 먹기 시작했는데

속이 전혀 부데낌 없이 편하고
소화도 너무 잘되어서 지금까지 꾸준히 먹고있어요

뜨거운 물 부어서 약간 더 부드러워지면 먹어도 되지만

그것보다 냄비에 물 붓고 한번 끓여서 더 부드럽고 고소한 맛이 좋아서
3~4 스푼 넣고 끓여줍니다

이제는 밥보다 더 즐겨 먹습니다

오트밀은
식물성 단백질도 많이 함유되고
식이섬유나
에너지 주요공급원이 많아

면역력에도 도움을 준다고 하니
계속 열심히 먹을예정입니다

매일 먹어도 부작용은 전혀 없었습니다