요즘 자꾸 달달한 게 당기는데, 설탕 폭탄 말고 건강하게 당 충전할 방법 없을까 찾다가 발견한 게 바로 요 뉴질랜드산 단호박!
쿠팡 후기도 19,000개 넘게 달렸고 별점도 빵빵하길래 ‘이건 운명이다’ 싶어서 바로 장바구니에 쾅!

아침에 눈 뜨면 문앞에 딱! 로켓프레시는 진짜 배송의 신이야.
포장 뜯자마자 만져봤는데 딱딱하고 묵직한 게 합격.
껍질도 깨끗하고 무늬 고르고 꼭지도 말라 있어서, ‘아 이건 당도 있다’ 싶었어.

바로 씻어 전자렌지 5분 돌리고 씨부분 파내고 잘라서
첫날엔 단호박 단술 만들고, 둘째 날엔 단호박에그슬럿 만들었는데, 얘 혼자 식단 다 책임지는 느낌이야.

✔️ 단호박 특징 정리하면:
알맞은 사이즈 (작지 않아서 좋음)
껍질 얇고 속은 진한 노란색
찌면 퍽퍽하지 않고 촉촉 포근포근한 식감

✨ 내가 느낀 장점 BEST 3:
포근포근 분나는 밤단호박 느낌
활용도 만렙 – 단술, 찜, 샐러드, 이유식, 심지어 고구마 대체 가능!
껍질까지 먹기 좋아서 껍질째 조리 가능 – 귀찮음 뚝!

✔️아쉬운 점은…
아직은 당도와 향이 살짝 아쉬움
(단술에서 단호박향이 거의 안남)
껍질이 단단해서 칼질 조심!

✔️꿀팁은?
단호박은 수확 후 1~2주 숙성하면 당도가 확 올라가.
직사광선 피해서 서늘한 곳에 두면 더 달아져!
또 냉동 보관은 찌고 나서 큐브로 잘라 냉동하면 나중에 스프, 이유식, 단호박죽 만들기 딱이야.

⚖️ 국내산이랑 비교하자면, 국내산은 당도 편차가 좀 있고 가격도 높음.
뉴질랜드산은 평균적으로 당도 안정적이고, 가격 대비 만족도는 솔직히 이게 더 나은 느낌!
계절 외에는 오히려 뉴질랜드산이 맛 더 안정적이기도 하고.

단호박 제철은 여름부터 초가을(6~9월)이지만, 보관 잘 된 뉴질랜드산은 지금처럼 살짝 비철일 때 사도 맛 보장됨.
껍질 진한 초록, 꼭지 잘 마른 거 고르면 실패 확률 0%!


✅ #단호박입문템 #이건사야해 #식단관리필수템

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당 충전은 건강하게, 단호박처럼요

❣️내돈내산 찐 리뷰

엄마 환갑이라 단호박슬럿을 만들기 위해 구매했습니다.요즘 건강식에 관심이 많아지면서 자연스레 단호박에 손이 가게 됐어요. 그런데 마트에서 파는 단호박은 크기가 너무 들쭉날쭉하거나 너무 질겨서 실패한 적이 많았거든요. 그래서 쿠팡에서 평이 좋았던 뉴질랜드산 단호박 1개입을 주문해봤습니다. 일단 배송은 역시 쿠팡답게 빠르고 신선했어요. 그물 포장으로 깔끔하게 되어 있었습니다.

껍질이 단단하고 겉에 상처 없이 튼튼했는데, 반으로 잘라보니 속은 진한 노란빛이 도는 주황색이었어요. 단맛이 진할 것 같더라고요. 실제로 찜기에 쪄보니까 단맛이 정말 강했어요. 설탕을 따로 넣을 필요도 없고, 퍽퍽하지도 않고 촉촉하면서 부드러웠습니다. 아이 간식이나 아침 대용으로도 딱 좋고, 저는 으깨서 단호박 샐러드나 수프에도 활용했는데 맛이 깊고 고소해서 가족들 반응도 좋았어요.

크기도 혼자 먹기 딱 적당하거나 둘이 나눠먹기 괜찮은 사이즈였고, 너무 크지 않아서 다 먹기도 수월했어요. 특히 보관도 오래 가능해서 미리 쪄서 냉동실에 보관해두니 한동안 간식 걱정은 없더라고요. 재구매 의사 100%입니다!

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✅ 제품 특징

-맛의 구성:
진하고 고소한 단맛이 특징. 설탕 없이도 충분히 단맛이 느껴짐. 섬유질이 부드럽고 퍽퍽하지 않음.

-조리 편의성:
껍질이 단단하긴 하지만, 전자레인지에 살짝 돌리면 자르기 쉬움. 찌거나 구워도 잘 익고, 으깨기도 수월함.

-호환성 및 재료 궁합:
단호박죽, 샐러드, 수프, 샌드위치 속재료, 단호박스프레드 등 다양한 요리에 잘 어울림. 치즈, 견과류, 요거트와도 잘 어울림.

-품질 및 안전성:
겉면에 상처 없고, 속도 멍든 부분 없이 신선함. 수입산이지만 관리 상태가 좋아 보이고, 이물질 없이 깔끔함.

-경제성 및 실용성:
가격 대비 퀄리티가 매우 뛰어남. 1개입이라 부담 없고, 먹기 좋은 사이즈. 보관성도 좋아서 실용적임.

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✅ 총평

쿠팡에서 주문한 뉴질랜드산 단호박 1개입은 ‘단호박은 다 거기서 거기’라고 생각했던 저의 편견을 깨준 제품이에요. 맛, 식감, 활용도 모든 면에서 만족스러웠고, 무엇보다 조리했을 때 풍미가 깊어서 단순 간식이 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이었어요. 크기도 부담 없고 신선도도 훌륭해서 혼자 사는 사람이나 소가구에게도 딱 좋은 구성이에요. 자연스럽게 건강한 식단을 실천하고 싶은 분들께 강력히 추천드립니다. 저는 벌써 장바구니에 하나 더 담아뒀어요!



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#단호박 #달달한 #맛좋은
#N번째 재구매 #슈퍼푸드 #꼭드세요

■ 구매동기

-. 아기후기이유식을 만들면서 매일 먹는
식재료인 단호박을 평소 애용하는 쿠팡에서
구입하게 되었습니다
단호박을 늘 재구매하고 있는데 품질부터
맛과 영양까지 최고인 식재료입니다


■ 단호박의 효능

-. 베타카로틴이 들어있어서 강력한 항산화
작용을 하며 눈건강에도 좋습니다

-. 비타민 C가 풍부해 피부건강과 면역력
강화에 도움을 줍니다

-. 체내 나트룸 배출을 도와 혈압조절에
중요한 역할을 합니다

-. 식이섬유가 많아서 장 건강을 돕고 변비
예방에 효과적입니다

-.철분이 들어있어서 혈액 생성과
빈혈 예방에 도움을 줍니다

-. 엽산 성분은 태아의 신경관 형성을 돕고
임산부에게 중요한 영양소입니다




■ 실사용후기 및 총평

-. 단호박을 아기 후기 이유식용으로 구매하게
되었습니다
평소 매일 1호박하는 아기인지라 매일 꾸준하게
먹이고 있습니다
단호박을 여러번 재구매하고 있습니다
늘 품질이 우수하고 맛또한 당도가 높은 호박이라
특유의 달달하고 부드러운 식감이 매력적입니다
아기 이유식 전용찜기에 단호박을 넣어서
찐다음에 믹서기로 갈아서 사용하고 있습니다
큐브틀에 소분하여 냉동한 후 매일 급여하면
편리하고 좋습니다
단호박은 다이어트에도 좋고 부종에도
효과적인 식품이기도 합니다
단호박을 이용하여 단호박죽 또는 샐러드
이유식까지 만들수있어서 요리시 활용도가
높고 뛰어난 식재료입니다
단호박을 아기 이유식을 만들고 남은것은
샐러드로 먹어 보았는데 부드럽고 달달한
식감이 좋아서 금새 다먹었습니다
신선하고 당도까지 높은 편이라 매번
재구매하고 있습니다
단호박 구입을 고려하고 계시다면
꼭 추천드리고 싶습니다






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다이어트 간식용으로~~

동네마트보다 가격이 저렴해서 사 봤어요.
단호박찜을 달고 살아서 항상 구매해서 먹고 있어요.
받아보니 크기도 적당하고 사이즈는 씨를 제거하면 혼자 먹기에는 딱 좋은 사이즈이네요...
겉껍질도 깨끗하고 단단해서 씻기만 하면 바로 조리 할 수 있어서 좋네요..
뉴질랜드산이라 믿고 구매합니다..

매번 주문 할 때마다 싱싱하고 달콤하고 맛있는 호박이 왔었는데 이번에도 맛있는 달콤한 단호박이 왔네요.
속도 노랗고 달콤하고 단호박 특유의 진한 단맛과 포슬포슬한 식감은 뭔가 먹고 싶을 때 다이어트 간식으로 제가 너무 좋아하는 간식입니당..

#단호박의 효능
-불면증, 당뇨, 변비, 신장, 위장장애 : 죽이나 국을 끓여 먹으면 좋다.
-피부미용,체질개선 : 흑설탕이나 꿀을 넣은 호박범벅이나 수프를 만들어 먹는다.
-기침, 천식 : 비타민A 보급 때문에 중풍예방, 감기예방, 동상 등을 피할 수 있다.
-스테미나 부족, 전립선 비대 : 호박씨를 까 먹거나 달여 먹는다.
-신장과 방광기능 저하 : 대추, 꿀 등과 푹 고아서 먹는 방법이 효과적이다.
-위괘양, 십이자장궤양 : 죽이나 찜이 좋다.
-항암 효과 : 황색 호박은 폐암으로부터 인체를 지켜주는 역할을 한다.
-다이어트 : 저 칼로리 식품으로 만복감을 주며, 배설을 촉진하고 콜레스테롤을 낮춰 지방 축적을 막아준다. 이뇨작용을 하여 부기가 빠지고 몸이 가벼워진다.

#보관 방법 및 보관 기간
-단호박은 껍질이 단단하고 보관이 쉬운 채소 중 하나로 껍질이 손상되지 않은 통 단호박은 실온에서도 꽤 장기간 보관이 가능해요. 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳이나 직사광선을 피해 두면 좋아요.
-신선한 상품 기준으로 2~3개월 정도 되는데 2주 정도 후숙하고 먹는 게 가장 맛있어요.
실온 보관시 바닥에 두지 말고 신문지나 종이상자 위에 올려서 보관하는 것이 좋아요.
단호박을 한 번에 다 먹기 어려울 경우 자른 단호박은 냉장 보관하거나 냉동 보관해서 좋다.


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아기 이유식 시작해서 토핑이유식으로 하고 있는데
이번에는 단호박이 간식으로 나왔어요 :)

단호박 알레르기 테스트를 해야해서 구매했습니다

만들면서 제가 먹어봤는데 정말 달달하고 맛있더라구요
달달하니까 아기가 잘 먹을거라고 생각하고
열심히 만들었어요!♡

단호박 깨끗하게 물로 씻어서 전자레인지에 꼭지가 아래로가게 넣고 3분~5분 돌리고
반 갈라서 호박씨 숟가락으로 파내고 잘라서
15분정도 찜기에서 찌고 껍질 벗기고 으깨서
큐브틀에 10g씩 넣고
냉동실에 얼려놓고 다음날 큐브 보관통에 저장했어요-♡

하루전날 큐브 꺼내놓고 냉장고에서 해동 시킨다음에
전자레인지에 돌려서 먹이고 있어요

단호박이 생각보다 커서 양이 많았지만
어른용 샐러드로 만들까 하다가 많이 남으면 아기 단호박 티딩러스크도 만들고 하려고 다 냉동실에 저장해두었어요~~

나중에 아기 더 크면 단호박죽 만들어줘도 잘 먹을거 같아요
달달한 단호박 찾으시는분 추천드려요❗️


✔️ 단호박의 6가지 주요 효능

1. 항산화 작용 및 면역력 강화
단호박에는 **베타카로틴(β-carotene)**이 풍부하여 체내에서 비타민 A로 전환됩니다
이는 면역력을 높이고 세포 손상을 막아 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다

2. 눈 건강에 좋음
베타카로틴은 눈의 망막을 보호하고 시력을 유지하는 데 효과적입니다 눈이 쉽게 피로해지는 현대인에게 특히 좋습니다

3. 소화 개선과 장 건강
단호박에는 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 효과적이며 장운동을 촉진해 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다

4. 혈당 조절과 당뇨 예방
당 지수가 낮은 편이고 복합 탄수화물을 포함하고 있어 혈당이 급격히 오르지 않아 당뇨 환자나 다이어트 중인 사람에게 적합합니다

5. 피부 미용 및 노화 방지
항산화 물질 덕분에 피부 노화 방지에 좋고 비타민 C가 콜라겐 생성을 도와 피부를 매끄럽게 유지하는 데도 도움을 줍니다

6. 체중 조절
칼로리가 낮고 포만감은 높은 편이라 다이어트 식단에 자주 활용됩니다 조리 방법에 따라 단맛도 자연스럽게 느껴지기 때문에 간식 대용으로 좋습니다

뉴질랜드산 단호박을 먹어보니 정말 만족스러웠습니다. 크기가 너무 크지도, 작지도 않아 혼자 먹거나 1~2인 가구에서 활용하기에 딱 좋은 사이즈였어요. 무엇보다 속이 꽉 차고 달콤해서 별다른 조리 없이도 맛이 참 좋았습니다.

다이어트 중이라 탄수화물을 줄이려고 노력하고 있는데, 단호박은 자연스러운 단맛과 포만감을 주기 때문에 자주 즐겨 먹게 됩니다. 그냥 찜기에 쪄서 따뜻하게 먹기만 해도 꿀맛이에요. 포슬포슬한 식감과 은은한 단맛이 살아있어 군것질 생각날 때 간식 대용으로 아주 만족스럽습니다.

아몬드가루를 이용해 단호박빵을 만들어 봤는데, 설탕 없이도 단호박의 자연스러운 단맛 덕분에 고소하고 담백하게 즐길 수 있었습니다. 건강한 홈베이킹에 딱 어울리는 재료더라고요.

그 외에도 다이어트 식단에 활용할 수 있는 단호박 요리는 다양합니다. 예를 들어, 단호박 샐러드는 삶은 단호박에 삶은 달걀, 닭가슴살, 그리고 그릭요거트를 섞으면 부드럽고 포만감 있는 한 끼가 되고요. 단호박 수프는 삶은 단호박을 곱게 갈아 두유나 무가당 아몬드 밀크와 함께 끓이면 부드럽고 속이 편한 다이어트용 수프로 즐길 수 있습니다.

재료의 상태도 좋고, 속도 꽉 차 있어서 손질하기에도 수월했어요. 신선하고 맛있는 뉴질랜드산 단호박 덕분에 건강한 식단을 꾸준히 유지할 수 있을 것 같아 무척 만족스럽습니다. 다이어트를 하시는 분들이나 건강한 식단을 원하시는 분들께 추천드리고 싶은 제품입니다.

✔크기
쿠팡에서 뉴질랜드산 단호박을 여러 번 주문해보았는데, 매번 크기가 제각각이라는 점이 조금 아쉽습니다.
이번에 받은 단호박은 상태 자체는 매우 좋았지만, 이전에 받았던 제품보다 크기가 많이 작아져서 이 부분은 다소 아쉬웠습니다. 그래서 별 하나는 감점하게 되었습니다.

✔맛
크기의 편차가 있음에도 계속해서 주문하게 되는 이유는 단호박의 맛 때문입니다.
포슬포슬하고 적당히 달달하면서도 부드러운 식감이 정말 맛있습니다.
저는 이번에는 단호박으로 ‘에그슬럿’을 만들어보았는데, 정말 만족스러운 한 끼였습니다.
조리 방법은 다음과 같습니다: 단호박은 단단해서 그냥 손질하기 어려우니 전자레인지에 약 2분 정도 먼저 돌린 후 뚜껑을 잘라내고 속을 파냅니다. 그 안에 계란(노른자는 꼭 터트려주세요), 치즈, 소금을 넣은 뒤 전자레인지에 약 5분간 더 조리하면 간편한 단호박 에그슬럿이 완성됩니다.
스리라차 소스나 꿀을 곁들여 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있어 추천드리고 싶습니다.
그리고 샐러드에도 추가하면 정말 맛있는 샐러드가 됩니다.

✔총평
크기는 랜덤이지만, 요즘 단호박 자체의 가격이 많이 내려간 데다 건강한 채소로 다양한 요리에 활용할 수 있어서 앞으로도 자주 구매하게 될 것 같습니다.
크기 편차만 감안하면 맛이나 활용도 면에서 매우 만족스러운 제품입니다.


✨직접 구매 후 사용해본 솔직한 리뷰입니다.
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뉴질랜드산 단호박은 신선도나 맛에서 매우 만족스러웠습니다. 껍질이 단단하고 속이 꽉 찬 단호박으로, 찌거나 구워 먹었을 때 단맛이 풍부하고 식감도 부드러워 온 가족이 맛있게 먹을 수 있었습니다.

■단호박 영양정보
단호박은 건강에도 여러모로 유익한 식재료입니다. 베타카로틴, 비타민C, 식이섬유가 풍부해 면역력 강화, 노화 방지, 장 건강에 도움이 되며, GI지수가 낮아 다이어트 식단에도 자주 활용됩니다. 특히 아이들 간식이나 이유식 재료로도 좋아요

■단호박 보관방법
보관 방법은 통으로 구입했을 경우 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하고, 냉동보관시 씨를 제거하고 쪄서 보관하면 좋습니다.


단호박을 활용한 요리 중 간단하고 맛있게 즐길 수 있는 메뉴로 단호박스프를 추천드립니다. 만드는 방법은 다음과 같습니다.


[단호박스프 만드는 법]

단호박 1/2통을 껍질째 찐 후, 속을 파내고 곱게 으깬다.

냄비에 버터를 조금 녹이고 으깬 단호박을 넣어 약불에서 볶는다.

우유 1컵(또는 두유), 생크림 2~3큰술을 넣고 잘 섞으며 끓인다.

소금과 약간의 설탕으로 간을 맞추고, 믹서기로 한 번 갈아주면 더욱 부드럽게 완성된다.

고소하고 달콤한 단호박스프는 아침 식사 대용이나 간식으로도 훌륭하며, 냉장 보관해 두면 2~3일 내내 간편하게 데워먹을 수 있어 편리합니다.

맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 뉴질랜드산 단호박, 앞으로도 자주 구매해서 다양한 요리에 활용할 계획입니다.

뉴질랜드산 단호박, 1개입, 1개


달달하고 맛있는 단호박 주문했어요..

단호박 샐러드 먹고싶어서 주문했는데요.
요리하고보니 생각보다 양이 많네요~ ^^

이번에 배송받은 단호박은 단단하고
반으로 갈랐을때 속에 알차고 상태가 아주 좋았습니다..

반으로 가르기 힘들때는 렌지에 2-3분 정도 돌리면
말랑말랑해져서 가르기 편해집니다.

단호박 속은 숟가락으로 잘 긁어내주었어요..
껍질을 벗기시는분들도 있지만 저는 껍질도 먹어요~
요것도 익었을때 잘게 으깨주면 보이지도 않고 맛있습니다..

작게 잘라서 렌지에 랩이나 비닐 씌워서
5분정도 데워주면 잘 익어요~

그냥 그대로 먹어도 맛있는데요~
요 단호박은 단맛은 살짝 덜한 편이라 샐러드로 먹어야 맛있어요..

식기전에 뜨거울때 으깨주면 잘 되구요~
마요네즈랑 매실액도 조금 넣고 설탕 견과류 등 넣고
버무려주면 맛있는 샐러드가 됩니다..

그냥 먹기 힘들어하는 아이들도 이렇게주면 잘 먹네요..

단호박에는 여러가지 영양분이 풍부하게 들어있어서
항산화 효과, 면역력강화, 다이어트나 혈당 조절,
눈 건강, 피부미용, 소화기능 개선, 혈압조절등
건강에도 좋은 역할을 한다고하니 잘 먹으면 좋겠네요~

샐러드 외에도 단호박찜, 단호박 죽, 튀김,
우유랑 생크림 넣어서 스프로 먹어도 좋습니다.

여러가지 음식을 만들수있는 활용도도 높고
영양가도 좋은 맛있는 단호박
찾으신다면 추천할께요~ !!!

# 단호박#이유식#최애재료
#달달한#신선한#1일1호박

■ 구매동기

-. 아기 이유식용으로 단호박을 늘 애용하는
쿠팡에서 구입하게 되었습니다
단호박은 계속 재구매하여 이유식을 만들고
있는데 신선도부터 당도까지 만족스럽습니다
건강에도 좋고 파슬파슬하고 은은한 식감이
매력적이여서 단호박은 늘 상비하고 있습니다


■ 단호박의 효능

-. 소화 기능 개선
팩틴 성분이 위 점막 보호 및 위 기능강화를
도와 위장관련 질환을 예방하는데 도움을 줍니다

-. 변비 예방 효과
식이섬유가 풍부해 장내 유해 물질 배출 및
숙변을 배출해 변비를 개선해 줍니다

-. 눈 건강
베타카로틴이 함유되어 있어서
체내 비타민 A로 전환되어
눈 건강 증진에 도움을 줍니다

-. 항산화 작용
체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를
방지해 줍니다

-. 항암 작용 및 빈혈 예방
베타카로틴 성분이 암세포 생성과 증식을
억제하는 항암효과에 도움을 줍니다
철분이 풍부해 적혈구 생성 및
빈혈 예방 효과가 있습니다

-. 다이어트 효과
저칼로리 식품으로 식이섬유가 풍부합니다
포만감을 높이며 팩틴성분이 노폐물을 배출 및
부종을 완화해 다이어트에 도움을 줍니다

-. 혈관건강 효과
콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을
원활하게 도움을 줍니다


■ 실사용후기 및 총평

-. 아기 이유식 재료로 단호박을 늘 쿠팡에서
구입해서 만들고 있습니다
이번에 구입한 단호박도 매우 신선하고
특유의 달달함과 풍미가 살아있었습니다
단호박을 전자레인지에 익힌 다음에 도마에
찜기에 들어갈 수 있는 크기로 컷팅하였습니다
전용찜기에 20분간 푹 익히고나서 으깨서
단호박 매시로 아기에게 급여하였습니다
베타카로틴이 풍부해서 매식사때마다
빠뜨리지 않고 매일 먹이고 있습니다
다른 식재료와도 조화가 좋고 맛까지
훌륭해서 단호박은 늘 쿠팡에서 재구매합니다
단호박 구입을 고려하고 계시다면 꼭 추천드리고
싶은 식재료입니다
단호박 특유의 풍미가 살아있고 은은한
단맛이 매력적입니다




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✅️구매이유
15갤 딸맘이에요 모든 엄마들의 고민거리죠 아기 뭐먹일까~
간식 뭐줄까~~ ㅎㅎㅎ 저만 그 고민하는거 아니죵?ㅎㅎ
저역시도 아기 간식거리가 다 비슷비슷하다보니 요즘엔 아기 과자만 너무 주는거 아닌가 걱정되서 원물거리 줘봐야겠다 라는 생각이 들어서 오랜만에 단호박 구매했어요
달달하고 건강에도 좋고 특히 변비에 효과적이라 이유식에도 많이 넣었는데 이젠 단호박을 쪄서 간식으로 줘볼까 해요♡

✅️제품명 ㅡ 뉴질랜드 단호박
✅️로켓프레시 가능⭕️
✅️원산지 ㅡ 뉴질랜드
✅️용 량ㅡ 450g
✅️보관방법 ㅡ 서늘한 곳에 보관
✅️비 손질 상품

❤️단호박 효능❤️
• 소화를 돕고 장을 튼튼하게 하는 작용이있답니다.
• 열량이 낮고 섬유질이 많아 체중 감량 다이어트에 좋답니다.
• 혈당 안정을 돕는 작용이 있답니다.
• 비뇨기 건강을 돕는 작용이 있답니다
• 항균 효능이 있답니다
• 항암 작용이 있답니다
• 시력 개선 효능이 있답니다.
• 면역력 증진 효능이 있답니다

❗️구매시 참고하세요❗️
단호박이 맛있게 익으면서 껍질이 주황색을 띨 수 있어요
이는 후숙도에 따른 자연스러운 변화로 안심하고 드셔도 좋습니다.

✅️단호박 장점
✔️쿠팡에선 가격변동을 잘 활용하면 할인가로 저렴하게 구매가능
✔️단호박 달고 부드러워요
✔️어른아이 할것없이 다 잘먹어요
✔️오리고기 요리할때 같이 먹으면 맛과 건강에 좋아요
✔️변비 그리고 다이어트할때 좋아요
✔️단호박 큐브만들어서 아기 간식으로 주면 편해요
✔️단호박 샐러드. 단호박 스푸 만들면 맛있어요!
✔️무거운 단호박 쿠팡프레시로 집앞까지 배달되니 편해요

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자취하면서 단호박은 처음 사 봤는데 너무 맛있고 달아서 계속 주문 할 예정이에요. 전체 무게는 하나당 550g-600g 사이로 측정되었고 씨 무게 빼고 나면 2/3 정도로 계산하면 될 것 같아요.

우연히 단호박 에그슬럿 영상보고 궁금해서 만들었는데 사진상 비주얼은 별로지만 맛은 진짜 최고예요.

단호박 위아래 뒤집으며 전자렌지 총 4분 돌리고 뚜껑모양으로 잘라서 씨를 파냅니다. 치즈, 양파 다진 것, 계란, 소금, 파슬리 넣고 뚜껑 덮고 전자렌지 돌리면 끝이에요.

너무 간단해서 게으른 저도 할 수 있는 요리였고, 손질이 어렵지 않아서 편해요. 단호박 자체가 달달하고 맛있어서 어떻게 해 먹어도 맛있을 것 같아요. 남은 하나는 단호박 죽 끓여 먹을려고 생각 중이에요.

단호박에는 식이섬유도 많아서 건강에도 좋다고 하는데요, 생각보다 칼로리도 낮아서 다이어트 목적으로도 좋아요. 요리 잘 못 하시고 귀찮으신 분들도 꼭 드셔보시길 추천 드려요.

제품명: 뉴질랜드산 단호박, 1개입, 1개

육아하면서 가장 많이 해 먹는 게 이유식이고, 그중에서도 진짜 손이 자주 가는 재료가 바로 단호박이잖아요. 아기 이유식 하다 보면 자연스럽게 단호박 고르는 눈도 생기게 되는데요, 이 뉴질랜드산 단호박은 진짜 단맛도 좋고, 속이 알차서 완전 만족했어요.

처음 받아봤을 때부터 껍질에 상처나 멍 없이 외관이 깔끔하고 묵직해서 ‘아 이건 잘 골랐구나’ 싶은 느낌이었어요. 단호박은 가벼우면 속이 비어 있는 경우도 많거든요 ㅎㅎ 그래서 저는 단호박 고를 때는 늘 묵직한 걸 우선 보는데 이건 그 기준을 딱 만족했어요.

반으로 갈랐을 때 속이 노랗고 촘촘하게 꽉 찬 느낌, 씨도 많지 않아서 다듬기 편했어요. 전자레인지에 살짝 돌려서 익혀보니 과육이 부드럽고 당도도 높아서 그냥 으깨기만 해도 맛이 좋아요. 아기 이유식 초기에 단호박미음 만들어주면 잘 안 먹는 애들도 쭉쭉 받아먹잖아요. 저희 둘째도 이 단호박은 아주 잘 먹더라고요 ㅎㅎ

그리고 단호박은 이유식뿐만 아니라 어른 간식용으로도 좋아서 저는 익혀서 으깨서 우유랑 섞어 단호박라떼로 만들어 먹기도 했어요. 달달한 간식이 땡길 때 진짜 최고예요. 쿠킹호일로 싸서 에어프라이어에 구워도 맛있고, 찜기에 쪄도 수분감이 그대로 살아있어서 참 쓰임새가 좋더라고요.

냉장보관했을 때도 금방 물러지거나 곰팡이 생기지 않고 꽤 오래 신선하게 유지돼서, 한 통 사두면 아기 먹이고 나도 간식으로 챙겨 먹고, 완전 효자템이죠! 단호박이 제철일 땐 국내산도 좋지만, 이렇게 수입산 중에서도 질 좋은 상품이 있다는 걸 알게 돼서 다음에도 또 구매할 생각이에요.

요약: 단맛 좋고 속 꽉 찬 단호박!

** 구매이유

갑자기 단호박 스프가 먹고 싶더라고요.
그래서 구매했습니다.



** 뉴질랜드산 단호박

단호박 스프가 먹고 싶은 생각에 단호박을 구매하려고 보니 국내산 단호박이 품절이라 구매가 안되더라고요ㅠ.ㅠ

보통 단호박은 제가 껍질째 먹는 것을 좋아해 친환경 혹은 유기농 그마저도 안되면 국내산으로만 구매했는데,

이번엔 어쩔 수 없이 뉴질랜드 산 단호박을 구매했어요.

어? 그런데 생각보다 괜찮더라고요?
크기도 국내산 단호박보다 크고 신선해서 좋았습니다.



** 세척하기

수입산이다보니 세척에 신경이 많이 쓰이더라고요.
집에 있는 칼슘파우더를 물에 풀고 호박을 통째로 넣어 1차 세척해주었어요. 물에 호박이 둥둥 떠서 머그컵에 물을 담아 눌러 주었습니다.

2차로 베이킹파우더로 문질러 세척해주고, 과일세정가능한 1종세정제로 한 번 더 닦아 주었어요.

사실 껍질까진 먹을 생각은 아니어서 굳이 이렇게까지 세척해야 하나 싶다가도 혹시 몰라 여러번 꼼꼼히 세척해주었습니다.



** 전자레인지에 돌리면 쉽게 잘려요!

단호박은 정말 단단해서 칼로 반가르기가 쉽지 않아요.
그래서 저는 세척 후 렌지에 1분~2분정도 돌려요.
그러면 껍질부분이 살짝 익어 칼로 자르기가 훨씬 수월해요!



** 단호박 스프만들기!

단호박, 양파, 생크림, 우유, 소금, 버터만 있으면 단호박 스프를 집에서 만들어 먹을 수 있어요.

양파는 얇게 채 썰어 버터에 볶아주시면 되는데, 오래오래 볶아 카라멜라이징화 시켜주면 훨씬 풍미 좋은 단호박스프를 만들어 드실 수가 있어요!

온라인상에 레시피가 많으니 참고 하셔서 만들어 드셔보세요!

저는 조금 오래 양파를 볶아 주고, 단호박을 렌지에 돌려 잘 익혀 준 다음 핸드블렌더로 갈아 생크림과 우유, 소금을 넣어 스프를 완성했습니다.

설탕이나 꿀을 기호에 따라 참가하시면 되지만, 양파의 단맛과 단호박의 단맛이 있어서 넣지 않아도 괜찮아요.

단것 좋아하지 않는 남편은 설탕이나 꿀 넣지 않고 만들어 줬는데도 달다고 하더라고요.

아기 이유식을 시작하면서 정말 적잖은 고민이 생기더라고요.
"좋은 재료로 안전한 음식을 먹이고 싶다"라는 부모 마음은 누구나 같겠죠.
그런데 신선하고 믿을 수 있는 재료 고르기가 생각보다 쉽지가 않았어요.
특히, 초기 이유식으로 많이 사용되는 단호박은 더더욱요.
수입산 단호박은 어디서 어떻게 재배된 건지 알기 어렵고, 국내 제품은 때로는 맛이 덜하거나 가격이 부담스러울 때가 있었거든요.
그러다 쿠팡 뉴질랜드산 단호박을 보게되었어요.
국내산 단호박도 많이 구입해서 직접 비교해봤지만 장단점이 분명했어요.
우선, 신선하고 믿음이 가는 부분은 좋지만, 가끔은 너무 단단하고 수분이 부족해서 이유식 만들기에 어렵더라고요.
반면, 수입산 단호박은 크기가 좀 더 크고 부드러운 편이었지만, 어떤 환경에서 자랐을지 알기 어렵다는 게 찝찝했어요.
특히 유통 과정에서 너무 오래 방치된 건 아닌지도 걱정됐고요.
요즘 친환경이나 유기농 이런 단어들이 너무 흔해서 뭘 믿어야 할지도 모르겠더라고요.
그러다 우연히 뉴질랜드산 단호박에 대한 기사를 읽게 됐는데, 뉴질랜드는 토양이 비옥하고 농산물 관리가 철저하다는 이야기가 있었어요.

✔️뉴질랜드산 단호박✔️

뉴질랜드는 청정지역으로 유명하고, 비옥한 땅에서 자라난 농산물의 맛과 품질이 높은 평가를 받는다고 하더라고요.
무엇보다 단호박이 천천히 자라면서 단맛이 깊어진다는 게 마음에 쏙 들었어요.
아이가 먹을 거다 보니 농약 사용 여부나 인증 여부도 확인했는데, 뉴질랜드 농산물은 글로벌 기준을 충족하는 안전성을 보장한다는 사실도 알게 됐어요.
속을 보면 단호박 특유의 고운 노란색이 반짝였고, 질감도 굉장히 부드러워 보였어요.
한참 기대하며 찜통에 쪄보니, 스팀이 올라오면서 달달한 냄새가 집안을 가득 채웠어요.


✔️맛:
단호박 자체가 달아서 따로 설탕이나 첨가물이 필요 없었고, 아이도 너무 잘 먹었어요.


✔️장점:
뉴질랜드산 단호박의 만족스러운 점은 단맛과 부드러운 식감이 가장 크다고 할 수 있어요.
이유식용으로도 좋지만, 어른들 간식으로도 훌륭하더라고요.
특히 저장성이 좋아 냉장고에서 오래 보관해도 맛이 잘 유지되는 게 큰 장점이었어요.
단호박 한 알 한 알이 정말 꽉 차 있어서 버릴 게 거의 없다는 점도 마음에 들었어요.
단호박 하나로 온 가족이 맛있게 먹을 수 있다니, 소비자로서 만족했어요.



아기 이유식 재료로 고민하다 발견한 뉴질랜드산 단호박은 제 선택의 후회가 없는 제품이었어요.
신선도는 물론, 달달하고 부드러운 맛까지 완벽히 충족시켜줬거든요.
단호박은 이유식을 넘어 가족 식단에도 다양하게 활약할 수 있는 식재료라서 더 매력적이었어요.
신선하고 맛있는 단호박을 찾고 있다면, 뉴질랜드산 단호박을 추천합니다

뉴질랜드산 단호박 실사용 후기 – 타락죽까지 활용도 최고!

단호박은 한 통 사면 활용도가 진짜 높은 재료인데요,
이번에 구매한 뉴질랜드산 단호박은 당도도 좋고 식감도 포슬포슬해서 대만족이었어요!

딱 반을 갈라서 반은 호박죽으로,
나머지 반은 우유 넣어 타락죽처럼 만들어봤는데요~
식사로 먹어도 든든하고, 간식으로도 전혀 부담 없는 맛이더라고요ㅎㅎ

✅ 속이 노랗고 단맛이 진해서 따로 설탕 안 넣어도 맛나요
✅ 껍질 얇고 찌기 편해서 손질도 어렵지 않았어요
✅ 우유랑 같이 끓이면 진짜 고급스러운 스프 느낌 나요
✅ 보관도 잘 돼서 몇 개 쟁여두고 돌려먹기 좋아요

가격 괜찮을 때 몇 개 사서 스프처럼 묽게 만들어두면
바쁠 때 건강 간식으로도, 아침 식사 대용으로도 너무 좋아요!

▼구매 결정에 도움될 정보▼
보관 편의: ⭐⭐⭐⭐☆ (서늘한 곳에 두면 오래가요)
단맛: ⭐⭐⭐⭐⭐ (호박죽용으로 최고)
활용도: ⭐⭐⭐⭐⭐ (죽, 스프, 간식용 다 좋아요)
사용 목적: 호박죽, 타락죽, 간식용 스프

야채찜을 해먹을려고 마트에서 단호박을 샀는데 가격은
비싼데 크기도 작고 단맛이 없어서 쿠팡 로켓 프레쉬로 다시
주문했는데 엄청 신선하고 달달한 단호박이 와서 매번 주문하고
있어요

크기는 배송올때마다 조금씩 다른데 마트 제품보다는 조금 큰것
같고 색상이 짙은 초록색을 띠며 만졌을때 단단함이 느껴져요

단호박은 자르는게 조금 힘든데 깨끗히 씻어서 전자렌지에 살짝만
돌리면 잘 잘라져요
껍질도 영양분이 많아서 될수있으면 다 먹으려고 하는데 요제품은
껍질이 얇아서 거부감 없이 같이 먹기 좋아요

수저로 속에있는 씨를 파고 썰어두면 언제든지 필요할때 꺼내서 사용할수있어서 꼭 손질해서 보관하고 있는데 제법 오래두고 먹어고
싱싱해요

잘라보면 속살이 주황빛으로 선명하고 찜기에 쪄보면 색이 더 찐해
지면서 눈으로도 촉촉함이 느껴져요

한입 먹으면 포슬포슬하면서 촉촉하고 단맛이 입안 가득차서 너무
맛있어요
정말 이름 그대로 단단단호박이에요

야채찜을 할때 감자나 고구마를 찔때도 있는데 확실히 단호박이
달아서 야채찜을 먹을때 같이 먹으면 부족한 단맛을 느낄수있어 더
먹있게 먹게 되요

비타민 A,B,C와 식이섬유, 수분이 많이 함유되어 있고 소화도 잘
되니 남녀노소 누구나 많이 먹어주면 좋을것 같아요

인위적이지 않은 자연스러운 단맛으로 아이에게 먹이기가 좋아서
단호박 스프나 죽, 구이를 자주 해주고 있고 잘먹어요

손질도 쉽고 영양분도 꽉차 있으며 자연스러운 단맛으로 누구나
맛있게 먹을수 있어서 또 구매하려구요

이 제품 살까 말까 고민되시죠? 식단 관리에 진심인 30대 직장인 리뷰어입니다. 오늘은 '뉴질랜드산 단호박, 1개'를 직접 먹어본 찐 후기를 들려드릴게요! 다이어트하면서도 포만감 있고 건강한 간식을 찾는 분들께 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요ㅎㅎ

■ 가격도 괜찮고, 질도 좋아요

솔직히 마트나 시장에서 단호박 가격 보면 쿠팡이 더 비싸지 않을까 걱정했는데요, 받아보고 비교해보니 가격 차이가 거의 없고 상태도 신선해서 놀랐어요! 크기나 색도 균일하고, 단단하게 잘 익은 느낌이었어요. 배송도 안전하게 잘 와서 흠집 없이 받았답니다. 시장 다녀올 시간 없을 때 이렇게 편하게 받으니까 너무 좋더라고요ㅎㅎ

■ 손질 간단! 전자레인지로 5분이면 땡!

단호박은 손질이 어려울 줄 알았는데, 흐르는 물에 잘 씻고 먹기 좋게 자른 뒤 전자레인지에 5분만 돌리면 말랑말랑하게 익어서 정말 간편해요! 굳이 찌거나 오븐 쓸 필요도 없이 빠르게 단호박 간식을 만들 수 있어서 바쁜 아침이나 저녁에도 부담 없어요. 껍질째 먹을 수 있으니까 영양까지 알차게 챙긴 기분이에요ㅎㅎ

■ 다이어터의 완소 간식!

단호박은 GI 지수도 낮고 칼로리도 낮아서 다이어트 중에도 맘 놓고 먹을 수 있는 음식이에요. 게다가 포만감도 좋아서 간식이나 식사 대용으로도 최고예요. 단맛도 은근 있어서 아무것도 안 뿌리고 그냥 먹어도 맛있고, 요거트나 닭가슴살이랑 같이 먹으면 식단 구성도 풍성해져요!ㅎㅎ

■ 영양도 챙기고 맛도 챙기는 아이템

단호박은 식이섬유, 베타카로틴, 비타민이 풍부해서 변비 예방이나 피부 건강에도 좋다고 하잖아요. 먹을수록 건강해지는 느낌이라 꾸준히 먹고 싶어지는 식재료예요. 특히 군고구마 같은 자연스러운 단맛이 있어서 다이어트 중에도 ‘맛있는 거 먹었다’는 만족감까지 챙길 수 있었어요ㅎㅎ

■ 총평 및 추천 의사

시장 가격이랑 별 차이 없고, 손질도 쉬우면서 건강하게 즐길 수 있는 단호박이라 재구매 의사 100%예요! 냉장고에 하나쯤 쟁여두면 간식 고민할 필요 없이 바로 먹을 수 있어서 넘 편해요. 다이어트 중이거나 건강 간식 찾는 분들께 강력 추천해요!

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■ 상품명
뉴질랜드산 단호박, 1개입

■ 구매 동기
단호박을 구워 먹어 보려고 관련 상품을 찾던 중, 뉴질랜드산 단호박도 무난할 것 같아 한번 구매해 봄.

■ 크기
일반적으로 가장 흔한 단호박 크기로, 아주 크지도 아주 작지도 않은 무난해 보이는 크기였음.

■ 단호박구이 간략 레시피(NO OIL)

재료: 뉴질랜드산 단호박, 소량의 물, 꿀, 계피가루

방법: 단호박을 세척 후 전자렌지에 그대로 2분간 돌린 후 꺼내 4조각으로 잘라서 씨를 빼내고 반달 모양으로 슬라이스를 해 줌.
팬을 가열하여 오일 대신 소량의 물을 넣은 후 단호박을 올려 뚜껑을 덮어 익혀 줌.
중간에 한번 단호박을 뒤집어 주고 다 익었으면, 꺼내어 접시에 가지런히 담은 후 꿀과 계피가루를 뿌려 주면 끝.

■ 신선도 / 맛

단호박 표면의 껍질 부위가 생각보다는 매끈한 감이 좀 떨어져 보였고, 특히 단호박의 모양이 균형이 잘 잡혔다든가 예쁜 둥근 모양이 아니고, 일그러져 있어 다소 아쉬웠음.
맛에 있어서는, 단호박을 잘라보니, 단호박에서 기대되는 달큰한 향이 미미한 편이었는데 실제 먹어 봤을 때도 아주 심하지는 않았지만, 생각보다는 맛이 별로 달지 않고 고소함이 덜하며, 밍밍한 편이라 기대했던 단호박의 풍미 기준에서 살짝 떨어져 아쉬운 맛이었음.

■ 좋았던 점
당도와 진한 풍미가 다소 아쉽기는 했으나 그래도 어느정도 먹을만 했던 점.

■ 아쉬웠던 점
외형 상 균형이 안맞아 일그러진 모양이라 보기에 다소 아쉬웠던 점.
당도와 깊고 진한 풍미가 생각보다 약했던 점.

■ 재구매 의사
보통.

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고소하고 달콤한 뉴질랜드산 단호박! 다양한 요리에 활용 가능해요

뉴질랜드산 단호박은 당도가 높고 고소한 맛이 특징인 채소예요. 껍질이 단단하지만 속은 부드럽고 촉촉해 찜, 죽, 수프 등 다양한 요리에 활용하기 좋아요. 특히 단맛이 강해 간식으로 먹기에도 좋고, 별다른 양념 없이도 맛있게 조리할 수 있어요.

✅ 제품 특징
✔ 뉴질랜드산 단호박 – 고품질의 단호박으로 당도가 뛰어나요.
✔ 달콤하고 고소한 맛 – 자연스러운 단맛이 강해 조리 없이도 맛있어요.
✔ 부드러운 식감 – 속이 촉촉하고 부드러워 다양한 요리에 잘 어울려요.
✔ 영양 가득한 건강 식재료 – 식이섬유와 베타카로틴이 풍부해요.

✅ 맛과 식감
뉴질랜드산 단호박은 일반 호박보다 더 달콤하고 고소한 맛이 특징이에요. 쪄서 먹으면 밤처럼 포슬포슬하면서도 촉촉한 식감을 느낄 수 있어요. 또한, 속이 단단하지 않고 부드러워 다양한 조리에 활용하기 좋아요.

✅ 이렇게 활용해 보세요!
✔ 단호박 찜 – 껍질째 찜기에 쪄서 간식으로 즐기면 건강하고 든든한 한 끼가 돼요.
✔ 단호박 수프 – 부드럽게 으깨어 크림과 함께 끓이면 고소하고 달콤한 수프가 완성돼요.
✔ 단호박 샐러드 – 으깬 단호박에 마요네즈와 견과류를 섞어 샐러드로 만들어도 맛있어요.
✔ 단호박 죽 – 부드럽고 달콤한 죽을 만들어 아이들 이유식이나 건강식으로 활용할 수 있어요.
✔ 오븐 구이 – 단호박을 조각내어 오븐에 구우면 겉은 바삭하고 속은 부드러운 단호박구이가 돼요.

✅ 보관 방법
✔ 통째로 보관할 경우 – 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 두면 오래 보관할 수 있어요.
✔ 자른 단호박 보관 – 랩으로 감싼 후 냉장 보관하면 신선함이 유지돼요.
✔ 장기 보관 – 단호박을 찐 후 냉동 보관하면 필요할 때 바로 사용할 수 있어요.

✅ 이 제품이 좋은 이유
✔ 자연스러운 단맛이 살아 있어 설탕 없이도 맛있어요.
✔ 다양한 요리에 활용할 수 있어 활용도가 높아요.
✔ 식이섬유가 풍부해 건강 간식으로도 좋아요.

뉴질랜드산 단호박은 달콤하고 고소한 맛 덕분에 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 식재료예요. 다양한 요리로 활용해보면서 신선한 단호박의 매력을 느껴보세요!