간단하고 든든하게 식사를 해결하기에는 두부만한 반찬이 없죠
곰곰 알뜰두부는 2인 가구에서 2끼 이상 해결할 수 있을 정도로 실속있는 제품이에요

●구성
팩에 두부가 잘 밀봉되어 있고~ 에어뽁뽁이로 한 번 감싸서 포장이 되서 파손 없이 잘 받아썽요

●손질,요리법
- 안에 들어 있던 두부 물은 한 차례 버리고 깨끗한 물에 한 번 씻어내서 조리하고 있어요
- 저는 보통 찌개에 넣어 먹거나 두부조림으로 해서 먹는데요
- 2~3인 기준 절반만 사용해도 한 끼는 해결이에요
- 두부조림을 만드는 방법은
1. 절반의 두부를 적당한 두께와 정사각형에 가깝게 잘라 낸 후
2. 전골냄비에 양파, 두부, 팽이버섯을 순서대로 깔아줍니다
3. 양념장은 스푼기준 고춧가루2, 간장3, 참치액1, 설탕 1/3, 매실액 1스푼 넣고 재료가 잠길 정도로 물을 부어서 졸여주면 끝!
- 졸일때 국물을 두부에 끼얹어주면서 양념을 잘 섞어주는 게 좋구요
국물이 끓기 시작하면 들기름을 휘리릭~ 넣어주면 훨씬 더 고소하게 먹을 수 있어요
- 간장을 생각보다 더 넣어야 싱겁지 않다는점~~~ 매콤고소한 맛도 좋고, 부드러운 두부를 양념국물과 으깨서 밥에 싹싹 비벼 먹으면 한 끼 뚝딱 해결이에요

●총평
- 두부를 보관할 때에는 유리밀폐용기에 생수를 살짝 넣어서 함께 냉장보관하면 3-5일 정도는 신선하게 먹을 수 있어요
- 적당히 단단한 편이라 부침, 조림, 찌개 등 어디에나 활용하기 좋은 곰곰 알뜰두부에요
-유통기한도 꽤나 넉넉해서 일주일 두부 반찬이 해결이에요!
- 조림 뿐만 아니라 찌개나 부쳐 먹을때도 활용하기 좋아요
- 양과 맛, 품질이 만족스러운 곰곰 알뜰두부라 냉장고 쟁여두기 템으로 추천드립니다

요즘 장을 자주 보기보다 한번에 넉넉히 사두는 편인데, 쿠팡에서 구입한 곰곰 알뜰두부 800g은 가격 대비 양도 많고 활용도도 높아 만족도가 정말 높았던 제품이에요. 두부는 집에서 자주 사용하는 식재료 중 하나인데, 이 제품은 특히 부침용과 찌개용 중간 정도의 질감이라 다양한 요리에 무난하게 사용할 수 있어 더 좋았습니다.

처음에는 두부부침으로 활용해 봤어요. 물기를 키친타월로 적당히 제거한 뒤, 적당한 크기로 썰어 프라이팬에 노릇노릇하게 구웠습니다. 겉은 바삭하고 속은 부드러워서 간장 양념에 찍어 먹으니 정말 담백하고 고소했습니다. 두부 자체의 콩 맛이 진하지 않고 깔끔해서 아이들도 거부감 없이 잘 먹더라고요. 일반 시판 두부보다 살짝 더 단단한 느낌이라 부침할 때 모양이 흐트러지지 않아 요리하기도 편했습니다.

다음 날에는 김치찌개에 넣어봤는데, 두부가 쉽게 부서지지 않고 끝까지 모양을 잘 유지해서 국물 속에서도 보기 좋고 먹기에도 좋았어요. 찌개의 짭조름한 맛이 두부에 잘 배어들어 정말 맛있었습니다. 일반 연두부는 흐물거려 찌개에 넣기 불편할 때가 있는데, 이 제품은 찌개, 전골, 국 모두에 잘 어울리는 중간 질감이라 활용도가 높아요.

보관면에서도 장점이 많습니다. 800g의 넉넉한 용량이지만, 개봉 후에는 밀폐 용기에 물과 함께 담아 냉장 보관하면 2~3일 내에는 문제없이 사용 가능했어요. 가격도 일반 두부보다 저렴한 편이라 가성비 좋은 대용량 두부를 찾는 분들에게 강력 추천하고 싶어요.

총평하자면, 곰곰 알뜰두부는 이름처럼 ‘알뜰하고 실속 있는’ 제품으로, 부침, 찌개, 조림, 샐러드 등 여러 요리에 폭넓게 활용할 수 있는 두부입니다. 한 팩만 냉장고에 있어도 반찬 걱정이 줄어드는 느낌이에요. 앞으로도 꾸준히 재구매할 예정이고, 두부를 자주 활용하시는 분들께 진심으로 추천드립니다.

✔구성-곰곰 알뜰두부800g 1팩
✔찌개/부침 겸용
✔냉장보관

❤️ 용량이 넉넉해서 좋아요.❤️

저희집은 대식가 가족입니다. 두부도 꼭 두 팩씩 먹지요. 그래서 곰곰 알뜰 두부가 저희 집에는 딱이랍니다. 곰곰 알뜰두부는 품질도 우수하고 용량도 넉넉하고 가격까지 합리적이라서 매번 구매한답니다.
상품은 구매 후 다음날 바로 도착하였습니다.
프래시 백에 담겨 파손 없이 안전하게 배송되었습니다.
포장지를 개봉하자 곰곰 알뜰두부 800 그람 1팩이 나오네요.
찌개 부침 겸용으로 적당히 부드럽고 적당히 단단한 두부입니다.
냉장보관 상품입니다.
두부를 이용해서 두부찌개를 끓여보았습니다.
두부가 너무 부드러우면 찌개를 끓였을 때 두부가 깨지기 마련인데 곰곰 두부는 적당히 부드럽고 적당한 식감으로 찌개를 끓여 놓아도 조림을 만들어 놓아도 부서지지 않고 그대로 유지가 된답니다.
고소하고 담백한 맛이 일품입니다.
용량이 넉넉하여서 저희집처럼 많이 먹는 집에는 딱이지요.
곰곰 두부를 이용하여서 두부찌개를 끓여 놓았더니
모두들 맛있다며 밥한그릇 뚝딱 하였답니다.
가격도 합리적이고 용량도 넉넉하고 맛까지 좋은 곰곰 알뜰두부~~ 구매시마다 만족하는 제품으로 재구매 의사 있습니다.
맛있고 용량 넉넉하고 가격 합리적인 두부를 찾으시는 분들은 꼭 한번 드셔보시기 바랍니다. 참고로 콩의 원산지는 외국산입니다.


❤️ 상품을 구매하시는데 도움이 되길 바랍니다.❤️
❤️ 도움이 돼요.❤️ 부탁드립니다.❤️ 감사합니다.❤️

곰곰 알뜰두부 800g 1개에여

평소 두부를 정말 좋아하는데, 곰곰 알뜰두부는 가성비가 너무 좋아서 망설임 없이 구매해봤어요. 800g인데
정말 혜자로운 가격이더라고요
일단 양이 정말 푸짐했어요. 800g이라 한 팩으로 두부조림도 해먹고, 된장찌개에도 넣고, 기본적으로 이 정도 양은 돼야 돼요

이 가격에 이 정도 양이라니, 정말 '알뜰두부'라는 이름값을 톡톡히 하는 것 같았어요. 800g을 사도 어차피 금방 먹긴 해요

부침용/찌개용 두부로 나뉘어져 있지만 저는 그런 거 생각 안하고 그냥 구매합니다 찌개용으로도 부쳐서 도 먹고 구 침 영어로도 찌개에 다 넣어서 먹고 그냥 두부 면 됩니다

이 두부가 너무 단단하지도, 너무 물렁거리도 않아서 다양한 요리에 활용하기 좋았어요.
찌개에 넣었을 때는 국물을 잘 흡수해서 촉촉하고,
부쳐 먹었을 때는 겉은 살짝 노릇하고 속은 부드러워서 맛있었어요. 몽글몽글한 식감이 살아있어서 좋았어요.

수입 콩이지만 같은 콩이라 두부 본연의 고소한 맛이 잘 느껴졌어요. 콩 비린내 같은 건 전혀 없었고,
깔끔하고 담백한 맛이라 어떤 요리에 넣어도 잘 어울렸어요.

특히 뜨끈한 찌개에 넣었을 때국물에 잘 베어 든 두부는 제일 맛있고
'찌개/부침 겸용'이라는 문구처럼 정말 만능 두부였어요.

저는 김치찌개에 넣고, 반찬으로 두부조림도 해줬는데
다들 너무 잘먹었어요. 아주 좋은 반찬이에요 두부말 한 것도 없지요
심지어 그냥 양념간장 뿌려 먹어도 맛있어서 간편하게 한 끼 해결하기에도 좋았어요.

곰곰 알뜰두부는 가격, 양, 맛, 식감까지 모든 면에서 만족스러웠어요
재구매 의사 100%에여 두부 좋아하시는 분들,
아주 부담 없이 사다 먹을 수 있습니다 두부 괜찮아요^

!! 800g 대용량이라 여러 번 나눠 먹기 좋아요

!! 다이어트 식단에 꼭 맞는 고단백 저칼로리 식재료

!! 유통기한이 넉넉해 부담 없이 쟁여두기 가능

!! 부드럽고 담백한 맛으로 질리지 않아요



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✅ 구매 이유
요즘 다이어트 식단을 꾸준히 실천 중인데, 그럴 때 빠질 수 없는 재료가 바로 두부예요.
탄수화물은 줄이고 단백질 중심의 식단을 만들다 보니, 자연스럽게 두부 섭취가 늘어나더라고요.
두부는 칼로리도 낮고 포만감은 높아서, 다이어트 중에도 배고픔 없이 건강하게 한 끼 해결할 수 있는 최고의 아이템!
특히 다양한 요리에 활용할 수 있어서 질리지 않는 게 장점이에요.
국, 찌개, 두부부침, 샐러드까지—두부 하나면 다 가능하니까 늘 냉장고에 필수로 넣어두게 돼요.
이번에 구매한 제품은 800g 대용량이라 한 번 사두면 며칠은 넉넉하게 쓸 수 있어서 진짜 만족했어요!

✅ 제품 특징
이 제품은 부드럽고 촉촉한 질감이 아주 매력적이에요.
한 번 개봉해서 적당히 썰어 사용하고, 나머지는 물에 담가 냉장 보관하면 다음날에도 신선함이 그대로!
유통기한도 넉넉해서 여러 개 사두고 천천히 써도 부담이 없었답니다.
맛도 깔끔하고 담백해서 아무 양념 없이 구워만 먹어도 맛있어요.
두부 특유의 비린맛이 없어서 누구나 거부감 없이 즐길 수 있을 듯해요~

✅ 간단한 레시피 TIP
[두부부침 간장소스]

두부를 도톰하게 썰어 키친타월로 물기를 빼줘요.

팬에 기름을 두르고 앞뒤로 노릇노릇하게 구워요.

간장 1큰술 + 물 1큰술 + 다진 마늘 + 쪽파 + 깨소금 섞어서 소스 만들기
→ 구운 두부 위에 소스를 뿌리면 다이어트식 맞춤 반찬 완성!


✅ 후기
대용량이라 이것저것 요리해 먹는 재미가 있어서 너무 좋아요.
하루는 부침, 하루는 찌개, 또 하루는 샐러드처럼 메뉴를 바꿔가며 먹으니 질릴 틈이 없어요~
무엇보다 유통기한 넉넉해서 버릴 걱정도 없고, 맛도 깔끔해서 앞으로는 이 제품만 사야겠다고 생각했답니다!

✅ 결론
다이어트를 하든, 건강하게 한 끼 챙기고 싶든, 이 800g 두부는 진짜 유용한 제품이에요.
양도 넉넉하고, 맛도 담백해서 다양한 요리에 활용하기 딱 좋아요.
두부 좋아하는 분들에겐 꼭 추천드리고 싶은 식단 파트너예요!

식물성 콩단백질이 풍부한 두부는 자주 먹으려고 신경쓰면서 계속 재구매하고 있어요.
혼자 먹는 1인 가족이다 보니 보통은 550g의 곰곰 콩두부 제품을 자주 구매하곤 했는데 이것저것 좀 다양하게 먹고 싶어서 이번 장보기에는 큰 용량의 제품으로 구매했어요.

배송을 받아보니 800g이 확실히 크긴 크네요. 엄청 크더라구요.
제품명처럼 가격도 착하고 가성비 좋은 알뜰두부가 맞는 것 같아요.

한번에 전량을 사용하기에 좀 큰 용량이라서 흐르는 물에 씻은 후 반만 짤라서 된장찌개를 끓이고 나머지 반은 냉장실에 보관해 두었어요.
나머지 반은 기름 두르고 두부 부침을 해서 먹으려고요.

소비기한은 2025.05.29일까지로 넉넉한 상품으로 배송 되었어요.
소비기한의 여유가 있는 편이라 앞으로도 800g 큰 두부를 자주 구매해야 겠어요.
두부 상태도 신선하고 아주 좋았어요.

곰곰 알뜰두부는 미국, 캐나다, 중국등의 해외 원산지 대두를 사용하여 만든 두부예요.
두부 맛도 좋고 가성비 좋아 정말 강추 드리고 싶어요
부침과 찌개겸용으로 사용할 수 있도록 나온 두부라 어느정도 단단함도 있으면서 활용도가 좋았어요.
된장찌개로 끓여주니 두부 식감도 부드러워지면서 맛도 아주 좋았습니다.

몸에도 좋고 영양도 풍부한 두부는 다양하게 요리할 수 있어서 너무 좋더라구요.
신선하면서 가성비 좋은 곰곰 알뜰두부 800g 강추드려요.
다 먹고 다음에도 또 재구매하러 올께요.
내돈내산 리뷰를 마칩니다.

쿠팡 유저분들 안녕하세요 ^▽^

배송 빠르고! 편하고! 싸고! 가격비교 쉽고!

변두리 외곽지에 살다보니 대형마트나 대형시장을 자주 갈 수 없어
쿠팡을 최우선적으로 이용을 합니다.

우리나라 방방곡곡 로켓 배송이 가능한 날까지 아자아자

쿠팡에 진심인 세 모녀가 함께 사용해보고 작성하는 후기이니
예쁘게 봐 주시면 감사하겠습니다 (^oo^)

1♥ 배송상태

쿠팡프레시 전용 가방에 담겨져 왔어요. 배송 기사님 감사합니다!

2♥ 사용기
곰곰 알뜰두부 800g 제품을 쿠팡에서 구매해서 사용해봤습니다. 평소 두부를 자주 먹는 편은 아니지만, 가격이 저렴하고 용량도 넉넉해서 눈에 띄더라고요. 제품 포장은 깔끔하게 되어 있고, 배송 도중에 손상되지 않도록 잘 포장되어 와서 만족스러웠습니다. 유통기한도 넉넉해서 바로 먹지 않아도 부담 없이 냉장 보관할 수 있어 좋았고요.

두부의 질감은 생각보다 부드럽고 촉촉했습니다. 단단한 두부는 아니고 약간 연두부에 가까운 느낌이 들었는데, 부침보다는 찌개나 국에 넣어 먹는 용도로 더 적합하다고 느꼈습니다. 저는 된장찌개에 넣어봤는데, 간이 잘 배고 부서짐 없이 형태도 적당히 유지돼서 만족스러웠습니다. 간장에 살짝 찍어 생으로 먹어도 두부 특유의 콩 비린내가 심하지 않아서 괜찮았고요. 개인적으로는 생으로 먹기에도 부담 없는 정도였습니다.

가성비 면에서 보면 정말 괜찮은 제품이에요. 일반 마트에서 이 정도 용량에 이 가격은 잘 없거든요. 자취하면서 식비 줄이기에도 딱 좋다고 느꼈고, 한 팩으로 두세 번 나눠 먹을 수 있어서 활용도가 높았습니다. 다만 단단한 두부를 기대하고 산다면 약간 아쉬울 수 있을 것 같고, 요리에 따라 적절히 쓰는 게 중요할 것 같아요.

전체적으로 봤을 때 특별한 단점은 없고, 가격 대비 품질이 우수한 제품이라고 생각합니다. 자취하거나 가족이 적은 가정에서 간편하게 사용하기 좋고, 다양한 요리에 부담 없이 활용할 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다. 앞으로도 꾸준히 재구매할 생각이 있고, 냉장고에 하나쯤 쟁여두면 유용하게 쓰일 제품이라 느꼈어요.


3♥ 재구매의사
있음

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✔️ 곰곰 알뜰두부, 800g, 2팩

요즘 두부로 많은 반찬을 만들고 있습니다.
두부조림, 두부구이, 된장찌개에 넣어서도 먹고 있는데 두부 하나로 다양하고 맛있는 반찬을 많이 만들 수 있어서 정말 좋습니다.

두부를 좋아해서 항상 구입하는 식재료 중에 하나인데 때마침 할인을 하고 있어서 바로 구입을 했습니다.

요즘 물가가 많이 올라서 부담스러운데 이렇게 두부가 할인을 하고 있고 양도 많아서 넉넉하게 많이 먹을 수 있기 때문에 선호 하고 있습니다.

오늘은 아이들이 너무나도 좋아하는 된장찌개를 만들 때 넣었습니다. 보글보글 맛있게 끓여 진 된장찌개에 마지막으로 두부를 넣으면 꿀맛 입니다. 된장찌개에 두부가 빠지면 2% 부족한데 이렇게 듬뿍 넣어서 먹으니 정말 좋았어요.

양념도 넉넉하게 해서 두부와 국물을 함께 밥 위에 올려서 먹으면 정말 맛있어요. 이렇게 함께 맛있는 식사가 가능하고, 다른 어떤 재료보다 저렴하게 이용할 수 있어서 너무 마음에 듭니다.

질감이 부드럽지만 무르지 않아 다채롭게 활용할 수 있는 촌두부이고 노릇노릇하게 부쳐서 먹어도 맛있고 찌개에 넣어 먹어도 너무 맛있습니다.

두부 하나로 다양한 요리를 만들 수 있어서 너무 만족하고 요즘 식재료 가격이 너무 많이 올랐는데 이렇게 가성비 좋은 두부 정말 마음에 듭니다.
다음에 또 구입하러 오겠습니다.

곰곰 알뜰두부 800g은 합리적인 가격과 뛰어난 품질로 소비자들 사이에서 인기를 끌고 있는 제품입니다. 이 제품은 다양한 요리에 활용할 수 있어 가정에서의 활용도가 높습니다.
곰곰 알뜰두부는 800g의 대용량 포장으로 제공되며, 가성비가 뛰어난 제품입니다. 부드러운 식감과 담백한 맛이 특징으로, 찌개, 볶음, 찜 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 또한, 두부 특유의 고소한 맛이 요리의 풍미를 더해줍니다.
곰곰 알뜰두부는 양 많고 가성비 좋은 제품입니다. 하루 종일 먹일 수 있어요. 대용량 포장과 합리적인 가격에 만족감이 들었습니다. 또한 찌개, 볶음, 찜 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 편리했으며 두부의 활용도가 많아 좋았습니다.
그리고 부드러운 식감과 담백한 맛이 요리에 잘 어울려 두부의 품질에 만족감이 들었습니다.
하지만 대용량 포장이지만, 한 번에 다 사용하기 어려워 보관에 불편함이 있었습니다. 대용량 포장의 단점이라고 생각합니다. 또한, 두부 특유의 냄새가 강하게 느껴져 일부 요리에서는 사용을 꺼리게 되는 사람들도 있을 것 같습니다.
곰곰 알뜰두부 800g은 가성비가 뛰어나고 다양한 요리에 활용할 수 있는 제품으로, 가정에서의 활용도가 높습니다. 부드러운 식감과 담백한 맛이 특징이며, 대용량 포장으로 경제적인 장점도 있습니다. 다만, 대용량 포장의 보관과 두부 특유의 냄새에 대한 주의가 필요합니다.
이 제품은 가성비를 중시하는 소비자들에게 적합하며, 다양한 요리에 활용할 수 있어 가정에서의 활용도가 높습니다. 부드러운 식감과 담백한 맛으로 요리의 풍미를 더해주는 곰곰 알뜰두부 800g을 통해 건강한 식생활을 유지해 보세요.

* 두부의 효능
1. 고단백질 공급원
- 두부는 식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 단백질 보충이 필요한 사람에게 좋습니다.
- 근육 유지, 성장, 세포 재생에 도움을 줍니다.

2. 심혈관 건강에 도움
- 두부에 들어 있는 이소플라본(콩에 풍부한 식물성 에스트로겐) 성분은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 심장병, 고혈압 예방에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

3. 뼈 건강 강화
- 칼슘, 마그네슘, 철분이 풍부하여 골다공증 예방에 효과적입니다.
- 특히 연령대가 높은 여성의 폐경 후 골밀도 감소를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 호르몬 균형 조절
- 이소플라본은 에스트로겐과 유사한 구조로, 여성의 생리 전 증후군(PMS), 폐경기 증상 완화 등에 도움이 됩니다.

5. 항산화 및 항암 효과
- 콩에 함유된 사포닌, 페놀류

- 가격 및 용량
800g 대용량 한 팩 구성으로 가격이 매우 저렴합니다. 일반 마트에서 판매하는 두부 대비 양도 많고 가격도 합리적이라 자주 사용하는 가정에는 정말 가성비 좋은 선택입니다. 요리에 듬뿍 써도 아깝지 않아서 찌개, 부침, 볶음 요리 등 다양하게 활용할 수 있었습니다.

- 식감과 맛
너무 부드럽지도, 너무 단단하지도 않은 중간 정도의 단단함으로 여러 요리에 두루 어울립니다. 찌개에 넣어도 쉽게 부서지지 않고, 부침용으로도 적당한 탄력이 있어서 모양 유지가 잘 됩니다. 두부 특유의 고소한 맛도 잘 살아 있어서 간단히 양념장만 곁들여도 맛있게 먹을 수 있었습니다.

- 포장 상태
깔끔하게 밀봉되어 위생적으로 보관할 수 있으며, 내용물이 흐르거나 파손된 부분 없이 신선하게 도착했습니다. 밀폐가 잘 되어 있어 냉장 보관 중에도 변질 걱정 없이 며칠간 안전하게 사용할 수 있었습니다.

- 활용도
양이 많아 한 번에 다 사용하지 않고 나눠 쓸 수 있어서 더욱 실용적이었습니다. 특히 반찬을 자주 직접 만들어 먹는 분들이나 두부를 메인 식재료로 쓰는 집이라면 훨씬 경제적으로 활용할 수 있습니다. 국, 찌개, 반찬, 샐러드 등 어디에나 무난하게 어울려 활용도가 높았습니다.

* 총평
가격 대비 양도 넉넉하고 맛과 식감 모두 만족스러워 재구매 의사가 충분한 제품입니다. 일반 두부보다 부담 없이 자주 활용할 수 있고, 알뜰하게 장 보기를 원하는 소비자들에게 특히 추천할 만합니다.

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양배추 두부 쌈은 저칼로리이면서 포만감이 좋은 다이어트 식단입니다. 만들기도 간단해서 식사 대용으로 딱 좋아요!
양배추 두부 쌈 레시피
재료 (2인분 기준)
• 양배추 잎 6~8장
• 부침용 두부 1모
• 오이, 당근, 파프리카 등 채소 (기호에 따라)
• 쌈장 or 다이어트용 저염 소스 (예: 된장+고추가루+다진 마늘+올리고당)
조리법
1. 양배추 찌기
• 양배추 잎을 한 장씩 떼어내 끓는 물에 살짝 데쳐 부드럽게 만들고, 식혀서 물기를 제거합니다.
2. 두부 준비
• 두부는 키친타월로 물기를 제거하고 으깨서 팬에 기름 없이 볶거나 전자레인지에 3~4분 돌려 수분을 날려줍니다.
• 기호에 따라 소금 약간, 후추, 다진 마늘로 간을 해도 좋아요.
3. 채소 썰기
• 오이, 당근, 파프리카 등은 가늘고 길게 채썰어줍니다.
4. 쌈 싸기
• 양배추 위에 두부, 채소를 올리고 돌돌 말아줍니다.
• 쌈장이나 저염 소스를 곁들여 먹습니다.
두부는 콩을 갈아서 만든 두유를 응고시켜 굳힌 음식으로, 동양 특히 한국, 중국, 일본에서 오랜 역사를 가진 건강식품입니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트, 근육 관리, 채식 등에 적합한 식재료예요.
두부의 종류
1. 생두부 (연두부, 순두부 포함)
• 부드럽고 물기가 많아 찌개나 샐러드에 자주 사용돼요.
2. 부침두부 (단단한 두부)
• 물기가 적고 단단해 구이, 볶음 요리에 적합합니다.
3. 건두부
• 물을 제거해 말린 형태로, 단백질 함량이 높고 식감이 쫄깃해요.
영양 성분 (100g 기준)
• 칼로리: 약 80~100kcal
• 단백질: 약 8~10g
• 지방: 약 4~5g (식물성 불포화지방)
• 탄수화물: 약 2g
• 칼슘, 철분, 마그네슘, 식이섬유 풍부
두부의 효능
• 다이어트: 포만감 높고 칼로리는 낮아요.
• 근육 유지: 식물성 단백질이 풍부해요.
• 골다공증 예방: 칼슘이 많아요.
• 콜레스테롤 조절: 식물성 식품이라 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
• 소화가 쉬움: 위에 부담을 주지 않아 체력 회복식에도 적합해요.
1. 두부 스테이크
재료: 부침용 두부 1모, 소금, 후추, 간장 1T, 다진 마늘 1/2T, 올리브유
조리법:
1. 두부를 키친타월로 물기를 제거한 뒤 적당한 크기로 자릅니다.
2. 소금과 후추로 간하고, 팬에 올리브유를 두른 뒤 노릇하게 구워줍니다.
3. 간장과 마늘을 섞어 간장 소스를 만들고 구운 두부 위에 뿌려줍니다.
2. 두부 샐러드
재료: 생두부 1모, 채소(상추, 오이, 방울토마토 등), 발사믹 드레싱
조리법:
1. 생두부는 한 입 크기로 썰어 물기를 제거합니다.
2. 채소와 함께 그릇에 담고, 기호에 따라 드레싱을 뿌립니다.
3. 원한다면 닭가슴살이나 아보카도를 추가해도 좋아요.
조리법
1. 양배추 찌기
• 양배추 잎을 한 장씩 떼어내 끓는 물에 살짝 데쳐 부드럽게 만들고, 식혀서 물기를 제거합니다.
2. 두부 준비
• 두부는 키친타월로 물기를 제거하고 으깨서 팬에 기름 없이 볶거나 전자레인지에 3~4분 돌려 수분을 날려줍니다.
• 기호에 따라 소금 약간, 후추, 다진 마늘로 간을 해도 좋아요.
3. 채소 썰기
• 오이, 당근, 파프리카 등은 가늘고 길게 채썰어줍니다.
4. 쌈 싸기
• 양배추 위에 두부, 채소를 올리고 돌돌 말아줍니다.
• 쌈장이나 저염 소스를 곁들여 먹습니다.
3. 두부 김치볶음
재료: 두부 1모, 익은 김치 1컵, 다진 마늘, 간장, 고춧가루, 참기름
조리법:
1. 두부는 구워 따로 준비하고, 팬에 김치와 마늘, 간장을 넣고 볶습니다.
2. 김치가 익으면 구운 두부 위에 얹고 참기름을 살짝 뿌립니다.
3. 고단백 저탄수 다이어트 반찬 완성!
4. 두부 스무디 (간식/아침 대용)
재료: 연두부 1/2모, 바나나 1개, 우유 or 두유 200ml, 꿀 약간
조리법:
1. 모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.
2. 간편하면서도 포만감이 좋은 고단백 스무디예요.
5. 두부 에그 머핀
재료: 으깬 두부, 계란
양배추 두부 쌈은 저칼로리이면서 포만감이 좋은 다이어트 식단입니다. 만들기도 간단해서 식사 대용으로 딱 좋아요!

두부를 구매하고 나서, 로켓프레시가 바로 새벽에 도착!! 너무 신나서 집앞에 달려갔어요. 열어보니, 신선한 두부가 포장되어 있어서 기분이 좋았어요. 두부를 개봉해서 냄새를 맡아보니, 고소한 냄새가 나서 더욱 기대됐어요ㅎㅎ

두부를 잘라서 먹어보니, 부드럽고 고소한 맛이 나서 너무 맛있었어요. 후라이팬에 구우니까 잘 익어서 부드럽고 고소한 맛이 더욱 살아났어요. 두부를 이용한 요리를 가족들과 함께 먹으니, 모두가 맛있게 먹어줘서 너무 기뻤어요^^

두부를 구매하고 나서, 건강한 식습관을 유지할 수 있어서 너무 좋아요. 두부는 단백질과 칼슘이 풍부해서, 건강에도 좋고 맛도 좋아서 자주 먹을 거에요. 두부를 구매하고 나서, 건강한 식습관을 유지할 수 있어서 너무 좋아요.

두부장국 레시피를 알려드릴게요!

재료:

* 두부 1모
* 물 4컵
* 국간장 2큰술
* 다진 마늘 1큰술
* 소금 약간
* 대파 약간
* 청양고추 약간

요리과정:

1. 두부를 적당한 크기로 썰어주세요.
2. 냄비에 물을 넣고 끓여주세요.
3. 물이 끓으면 국간장과 다진 마늘을 넣고 끓여주세요.
4. 두부를 넣고 살짝 끓여주세요.
5. 소금으로 간을 맞춰주세요.
6. 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 끓여주면 완성입니다.

따뜻한 두부장국을 즐기실 수 있어요

두부월남쌈 레시피를 알려드릴게요!

재료:

* 두부 1모
* 라이스페이퍼
* 각종 채소 (상추, 당근, 오이, 파프리카 등)
* 땅콩 소스 (땅콩버터, 간장, 설탕, 식초, 고추가루)

요리과정:

1. 두부를 적당한 크기로 썰어주세요.
2. 채소를 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어주세요.
3. 팬에 두부를 구워주세요.
4. 라이스페이퍼를 따뜻한 물에 담갔다가 꺼내서 두부와 채소를 올려주세요.
5. 라이스페이퍼를 말아서 두부월남쌈을 만들어주세요.
6. 땅콩 소스를 만들어서 두부월남쌈에 찍어 드시면 됩니다.

이렇게 만든 두부월남쌈은 건강하고 맛있는 간식이나 식사로 좋습니다. 맛있게 드세요!

두부는 늘 냉장고에 두는 필수 식재료 중 하나인데, 요즘 가격도 오르고 양도 적어져서 만족스러운 제품 찾기가 쉽지 않았어요. 크기가 작아져서 도톰한 요리가 안되고 두툼한건 너무 비싸요
그러다 쿠팡에서 발견한 ‘곰곰 알뜰두부 800g 이름 그대로 정말 알뜰한 느낌이라 궁금해서 구매해봤는데, 가성비와 품질 모두 기대 이상으로 맛있고 어느 요리에나 다 잘 어울리는 가성비 최고의 두부 입니다
일단 포장을 보면 일반적인 두부보다 조금 더 길쭉하고 넉넉한 사이즈입니다. 800g이라 그런지 처음 들었을 때 묵직한 느낌이 들었고, 두부가 물에 잘 잠겨 있어 신선도가 잘 유지되고 있었어요. 받자마자 유통기한도 넉넉해서 바로 먹지 않아도 충분히 여유를 갖고 사용할 수 있겠더라고요.
두부의 질감은 탱글하면서도 부드럽고, 칼로 자를 때 형태가 쉽게 무너지지 않아서 다루기 좋았어요. 보통 저렴한 두부는 부서지기 쉬운데 이 제품은 꽤 단단하면서도 속은 고운 식감을 가지고 있어 찌개용, 부침용, 무침용 어디에 써도 어울립니다. 실제로 저는 두부조림, 된장찌개, 두부부침까지 다양하게 써봤는데 다 잘 어울렸고, 심지어 생으로 간장 살짝 찍어 먹어도 맛이 깔끔했어요.
넉넉히 넣어두고 먹으면 이걸루 반찬 뚝딱이예요
맛은 담백하고 순한 편인데, 콩의 비린 맛이 거의 없어서 어른뿐 아니라 아이들도 거부감 없이 잘 먹었어요. 조리했을 때 양념이 잘 스며들면서도 형태가 흐트러지지 않아서 요리 결과물의 만족도도 높았습니다. 특히 들기름으로 두부부침으로 구웠을 때 겉은 노릇하고 속은 촉촉해서 정말 맛있어요. 기름 흡수도 적당해서 느끼하지 않고 깔끔한 풍미가 남습니다.
가장 마음에 들었던 건 단연 가성비입니다. 800g이라는 넉넉한 양에 이 정도 품질이라니, 시중 마트에서 이만한 제품을 이 가격에 찾기란 쉽지 않아요. 다양한 요리에 활용할 수 있어서 식비 절감에도 효과적입니다. 요즘 장바구니 물가가 부담스러운데, 곰곰 브랜드답게 이렇게 식비를 덜어주네요
아쉬운 점이라면, 용량이 크다 보니 혼자 사는 분들이나 하루 한 끼만 요리하는 분들에겐 다 먹기 전에 유통기한이 지나버릴 수도 있어요. 하지만 밀폐용기에 나눠 담아 보관하거나 얼리면 문제 없이 사용 가능했고, 가족 단위라면 금방 소비되니까 큰 단점은 아닙니다.
요약하자면
곰곰 알뜰두부 800g은 이름 그대로 가격 대비 품질이 아주 훌륭한 제품입니다. 다양한 요리에 두루 활용 가능하고, 콩의 맛도 순해서 대중적인 입맛에 잘 맞는 두부예요. 앞으로도 냉장고에 항상 구비해두게 될 것 같고, 가성비 좋은 두부 찾으신다면 적극 추천드려요

쿠팡에서 곰곰 알뜰두부 800g을 구매해
가족들과 함께 김치손만두를 만들어 먹었어요❤️ (내돈내산)

✔️ 평소에도 곰곰 제품을 자주 이용하는 편인데, 이번 알뜰두부는 양도 넉넉하고 가격도 저렴해서 만족스러웠습니다

✔️ 배송도 신선하게 도착했고, 단단하지도 너무 흐물거리지도 않은 적당한 질감이라 만두소에 사용하기 딱 좋았어요‼️❤️

1️⃣ 만두소는 두부를 키친타월로 감싸 물기를 최대한 짜낸 후, 잘게 다진 김치와 돼지고기 다짐육, 대파, 다진 마늘, 참기름, 소금, 후추 등을 넣고 고루 섞어 만들었어요

2️⃣ 두부가 들어가니까 만두소가 전체적으로 부드럽고 담백한 맛이 살아나더라고요~

3️⃣ 김치의 매콤새콤한 맛과 돼지고기의 고소함, 여기에 두부의 부드러움이 더해져 밸런스가 참 좋았습니다 ㅎㅎ;;

✔️ 가족들과 둥글게 둘러앉아 만두피에 만두소를 정성껏 넣어 빚었는데, 오랜만에 도란도란 이야기 나누며 보내는 시간이 참 즐거웠어요~

✔️ 완성된 만두는 반은 찌고, 반은 구워서 먹었는데, 두 가지 방식 모두 각각의 매력이 있었습니다

쪄낸 만두는 촉촉하고 속이 꽉 차서 식감이 부드러웠고, 군만두는 겉은 바삭하면서 속은 촉촉해 가족들 모두 정말 잘 먹었거든요~

특히 곰곰 알뜰두부 덕분에 만두소가 고기 위주로만 갔을 때보다 훨씬 가볍고 부담 없이 먹을 수 있었던 것 같아요~ 맛도 좋았지만 두부가 들어간 덕에 건강한 느낌도 들어서 만족스러웠습니다 ❤️

✔️ 양이 넉넉해서 한 번 더 만들어 먹을 수 있을 정도로 넉넉하게 준비할 수 있었던 점도 좋았고요 ㅎㅎ

이번 김치손만두 만들기는 재료 선택부터 요리, 식사까지 모두 만족스러웠던 경험이었어요~ 앞으로도 두부 요리를 할 일이 있다면 곰곰 알뜰두부를 다시 선택할 것 같고, 가족들과 함께하는 요리 시간도 자주 가져야겠다는 생각이 들었습니다 ❤️

❤️❤️ 끝까지 읽어주셔서 감사합니다
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리뷰 작성하는데 큰 힘이됩니다~^^ ❤️❤️

로켓프레쉬 시킬때 빠지지않고 시키는 식자재중 하나 두부예요 !

아이들 반찬으로도 좋고 여기저기 많이쓰는 재료인데
많은두부중에 늘 이 두부만 시켜먹고 있어요.

전 두부가 너무 단단해도 찌개 들어가면 좀 별로라 싫고 너무 말랑가려서 부침할때나 그냥 먹을때 다 부서져서 싫은데 딱 그중간인 두부예요.

적당히 말랑거리고 적당히 단단해서 좋습니다.


이번엔 신랑이 김치찌개가 오랜만에 먹고싶다고 해서 바로 구입했어요.

영유아 두아이를 키우다보니 매운걸 자주 못해먹는데
오랜만에 칼칼하게 김치찌개 해먹었습니다.
두부를 미리넣어 푹 끓여서 양념이 쏙 베기게 하는데
미리넣어도 전혀 부서지지않고 좋아요.

또 집에 묵은지가 많은 편인데, 두부만 대충 썰어서
전자렌지에 물 넣고 3분 돌려주면 적당히 뜨끈하고
부드러워서 두부김치해먹기도 너무 좋아요.

아이들 모든국에 빠지지않게 넣어주는 편인데,
부드러워서 너무 잘 먹어요

이 두부가 가격도 착하고 맛있어서 늘 재구매합니다.

남은 두부는 밀폐용기에 정수물받고 천일염 살짝넣어서 보관하면 오래도록 보관할수있어요.
가끔씩 물만 바꿔주고요.

저희집은 금방금방 먹어서 굳이 천일염을 넣지 않고
그냥 정수물에만 담아서 보관하고 있어요
그래도 오래가고 좋습니다.
간혹 천일염 많이 넣어서 두부자체가 짜질까봐
금방 먹을두부는 넣지 않고 보관합니다.

다먹으면 재구매할게요



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울집 냉장고에서 거의 상주 중인 아이템이 있어요!
바로 곰곰 알뜰두부 800g이에요ㅎㅎ
이젠 세보기도 민망할 만큼… 찐으로 재재재구매 중이에요^^

두부는 어디에나 잘 어울리는 국민 식재료잖아요
근데 곰곰 알뜰두부는 양도 많고 가격도 착해서
울집은 국 끓일 때, 조림할 때, 찌개에 쏙쏙 넣기에도 딱 좋더라구요!



☑️ 이 제품을 재구매한 이유
두부는 매일 먹어도 질리지 않는데
가격이 오르거나 양이 적으면 손이 잘 안 가잖아요

근데 곰곰 알뜰두부는 800g 대용량인데도 가격은 갓성비!
내용물도 탱탱하고 부드러워서 국물 요리에 넣어도 잘 안 부서지고요
진짜 요 아이 아니면 안 돼요… 울엄마도 “이 두부 어디 거야?” 하시더라구요ㅎㅎ



☑️ 이 제품의 특징

✔️ 800g 대용량이라 찌개, 조림, 구이까지 넉넉하게 사용 가능
✔️ 부드럽고 탱글한 식감으로 요리해도 잘 안 부서져요
✔️ 조리 시 국물 흡수력이 좋아서 감칠맛이 살아나요
✔️ 곰곰 브랜드 특유의 깔끔한 포장과 신선한 품질
✔️ 국, 찌개, 반찬 등 다용도로 활용 가능한 만능 두부

울남편은 “이거 찌개에 넣으면 국물이 고소해지는 느낌 있어” 하면서
된장찌개에 꼭 이 두부만 넣으래요ㅋㅋ



☑️ 사용하면서 느껴진 장점

⭐ 부드러운데 쉽게 흐트러지지 않는 탱글한 질감
요리할 때 깔끔하게 모양 유지돼서 플레이팅까지 예뻐요!

⭐ 국물 맛을 잘 흡수해서 감칠맛이 배가돼요
된장찌개, 순두부찌개, 김치찌개까지 다 찰떡궁합이에요

⭐ 대용량이라 두부조림 반찬 만들기도 좋고 실속 최고
울딸 도시락 반찬으로 매콤한 두부조림 해주면
“엄마 이거 맨날 넣어줘!” 하더라구요ㅎㅎ

⭐ 곰곰 브랜드답게 신선도도 좋고 유통기한도 넉넉해요
한 팩 사두면 2~3번 요리에 나눠 쓰기 좋아요



☑️ 이 제품의 만족도

❤️ 대만족
두부는 매일 먹어도 맛있는데
양 많고 가격 착하고 맛도 좋은 곰곰 알뜰두부라면 무조건 재구매각!

진짜 울집은 요 아이 없으면 식탁이 허전할 정도랍니다ㅎㅎ

제 말을 믿고 드셔보세요!
일상요리에 든든한 기본 식재료로 곰곰 두부만 한 게 없어요 :)



☑️ 요약하자면...

✨ 800g 대용량으로 실속 있게 사용 가능
✨ 부드럽고 탱글한 식감으로 요리 시 형태 유지
✨ 국물 요리에 감칠맛을 더해주는 만능 두부
✨ 가격 착하고 신선도도 우수한 갓성비 식재료

❤️ 제 리뷰가 도움이 되셨다면 하단에 [도움이 돼요] 부탁드려요!! ❤️

수시로 구매를 이어가는 두부입니다.
가격도 좋지만 맛도 괜찮고 강도도 좋습니다.
찌개와 부침용 두가지로 보통 구분해서 판매하고 있는데
찌개용은 너무 물 함량이 많아서 부스러지고 하는데
곰곰알뜰두부는 중간정도의 강도라 부드러우면서도 단단해서
국물요리에 들어가도 지저분하게 부서지거나 흩어지지 않아서 좋은것 같습니다.
맛도 고소함이 있어서 괜찮구요~

양이 꽤나 넉넉한 편이라서
한번 사면 샐러드도 해먹고, 찌개, 국, 털래기등등 다양한 요리에 적합한 두부인것 같습니다.

콩으로 만든 제품이니만큼 쉽게 상할수 있어서
냉장보관은 기본이고 두부를 덜어낼때 이물질이 묻지 않도록 조심하고
될수 있으면 밀폐용기에 옮겨 담는것이 좋을것 같습니다.
용기에 두부가 잠길때까지 물을 채운후
냉장실에 보관하고 소금을 약간 물에 풀어주면 싱싱하게 잘 보관할수 있다고합니다.

냉동실에 두부를 넣어서 얼렸놨다가 녹이면
식감이 쫄깃? 약간은 뻣뻣한 느낌으로 구멍이 송송나있는
특이한 식감도 즐길수 있는데요..
두부가 너무 많이 남았다 싶으면 한번쯤은 해보는것도 좋을것 같아요..
가격이 말해주듯,, 당연히 외국산 콩을 사용한 제품입니다.

구매제품: 곰곰 알뜰두부, 800g, 1팩
구매이유: 다양한 요리에 활용 가능한 대용량 가성비 두부
사용경험: 김치와 곁들여 먹고, 찌개에도 자주 활용 / 재구매 여러 번

구매후기
두부는 집에서 자주 사용하는 식재료라 가성비 좋은 제품을 찾다가 곰곰 알뜰두부를 알게 되었고,
지금은 꾸준히 재구매 중인 단골 제품입니다.
800g 대용량임에도 가격이 저렴하고, 맛과 질감도 좋아 여러 요리에 두루 활용하고 있어요.

✅ 장점
가성비 최고의 대용량 두부
800g의 넉넉한 양에 가격까지 착해 두부를 자주 먹는 집이라면 정말 실속 있는 제품입니다.
찌개, 구이, 무침, 두부김치까지 다양하게 활용 가능한 기본템으로 딱이에요.

다양한 요리에 두루두루 활용 가능
김치에 싸서 먹으면 고소하고 담백하게 잘 어울리고,
찌개에 넣어도 흐트러지지 않고 부드럽게 잘 익어 식감도 만족스럽습니다.
반찬이 마땅치 않을 때 그냥 썰어서 양념장만 얹어도 훌륭한 한 끼가 되더라고요.

깔끔한 맛과 적당한 질감
너무 무르지도, 너무 단단하지도 않은 딱 좋은 중간 질감이라 요리에 따라 응용하기 쉽고,
잡내 없이 깔끔한 맛이라 누구나 부담 없이 먹을 수 있습니다.

총평 및 재구매 의사
가격, 맛, 활용도 모두 만족스러운 최고의 가성비 두부!
김치와 함께, 찌개로, 구이로도 손색 없는 기본 두부템이며,
이미 여러 번 재구매했고 앞으로도 100% 재구매 의사 있습니다.
두부를 자주 먹는 분들께 꼭 추천하고 싶은 실속 있는 제품이에요.

# 종종 구매하는 곰곰 알뜰두부
# 적당히 부드럽고
# 적당히 단단한
# 조리하기편하고 맛있는 두부

아이들이 두부반찬을 좋아해서
큰 두부를 종종 구매하고있어요

쿠팡에서 다른 식재료 구매하면서
한번씩 곰곰 알뜰두부 800g 구매하고 있는데
기분상 대용량이라고 하면 1키로 일꺼라고 생각했다가
1키로아니고 800g이라서 좀 아쉬우면서도
막상 먹어보면 이정도 양도 적당하다 싶은 알뜰두부예요

쿠팡에서 구매하는 신선식품들은 대체로
소비기한이 넉넉한게 많아서
집앞 마트에서 산것보다 소비기한이 넉넉하게 남아서 만족스럽고
이런 대용량 두부는 무게도 제법나가서
뚜벅이로 장봐올때는 장바구니 무게가 천근만근인데
자기전에 주문해놓으면 새벽배송으로 문앞에 딱 배송오니깐
세상 편하고 좋아요

두부 사보면 찌개용 부침용 구별되어있기도 한데
곰곰 알뜰두부는 찌개든 부침이든 뭐든 맛있는 두부구요
너무 부드럽지도 그렇다고 너무 단단하지도 않아서
조리할때 쉽게 깨지지않지만
먹을때 세상 부드러운 식감의 맛있는 두부라서
아이들도 어른들도 맛있게 잘먹어요

특히 찌개를 끓이면 아이들은 꼭 두부를 먼저 건져먹기때문에
약간 오돌토돌 거친느낌의 손두부보다는
부들부들 식감이 연하고 좋은 두부를 사는편인데
곰곰 알뜰두부는 살때마다 아이들이 맛있다고 잘먹어서
다음에도 두부 살일있으면 다른식재료 사면서
겸사겸사 쿠팡에서 곰곰 알뜰두부 가격 비교해보고 구매할꺼예요

두 판 씩 삽니다~

어떻게 글을 써야 '내가 최고로 만족했다는 걸 전달할 수 있을까?'를 고민했습니다

무엇을 선택할 때 어떤걸 구매 해야할 까 항상 고민 선택 장애ㅠ
두부도 똑 같았어요

종류가 다양해서 무얼 골라야 할지 고민고민
이럴 때는 무조건 다양하게 먹어 봐야 된다는 지론

제가 두부와 계란에 부심이 있어서 이것 만큼은 다양하게 구매 비교해서 나의 두부를 결정했죠

싼 것도 구매해 먹어 보고,
여행 다니며 시골서 맛나게 먹어 봤던 비슷한 이름의 두부도 구매해 먹어 보고,
브랜드 제품도 구매해 보고,
이것 저것
그러다 싸지만 '곰곰'브랜드를 함 믿어 보기로 하고
알뜰두부 큰사이즈를 구매 먹어 봤어여

너로 결정

곰곰 알뜰두부 800g

두부를 살 때 찌개해 먹어야지
부쳐 먹어야지를 결정하고 사시나요?

*고소해요~
두부전문 음식점처럼 들기름을 넉넉히 붓고 지져 먹으면 고소~해요

*부드러우면서도 부서지지 않아요~
마트서 구매할 때 미리 메뉴 결정하고 두부를 사시나요?
된장국 고추장찌개 무슨 찌개 국이든 두부를 넣어도 부드~러워서 살살 녹는 듯해요
하지만 부서지지 않고 모양도 그대로 있어 국물이 부서진 두부로 지저분하지 않구요
두부짜글이도 끄떡 없어요
그렇다고 딱딱하지도 않구요

*용량이 800g 많아요~
~ㅎ 저는 이것도 부족해서 두 판 씩 사요
두 판도 금방 없어져요
늦은 밤 입이 궁금하면 따끈한 정종에 두부 한 판 데쳐서 양념장 찍어 먹으면 후다닥~
식물성단백질이라 다이어트 죄책감도 덜하구요

*건강식품이잖아요~
식물성단백질이 좀다는 건 누구나 아시는거죠?
우리나라 지혜로운 선조들은 콩단백으로 영양분은ㆍ 섭취했었죠
두부 1모 300g이 하루 단백질 권장량의 38%라고 하니 제가 먹는 800g한판은 하루 권장량을 두부로 채우네요~ㅎ

지방은 낮으니 콜러스테롤 걱정도 없고 포만감도 높아서 탄수화물 섭취도 적당히 할 수 있구요
암발병 위험도 낮구요

혈압도 낮추고 심장건강도 도움이 된다네요
저는 상관없이 맛있어서 먹지만요~~ㅎ

*환경보호
동물성 단백질 섭취에 비해 환경을 보호해 주죠

이렇게 정리하다 보니 좋은 점이 너무 너무 많네요

이러저러 저는 값싸고 맛있고 요리하기 편해서 사 먹습니다

알뜰두부서 느끼는 저의 마음을 전달하려 최선을 다했습니다~~♡♡

✌️ ✔


♧제품명; 곰곰 알뜰두부, 800g, 1개


오랫만에 얼큰하게 두부찌개 해 먹으려고
넉넉한 양으로 주문했습니다.


두부는
밭에서 나는 쇠고기' 라는 말이 있을 정도로
단백질이 풍부하고 우리 몸에 유익하지 않은
포화지방산 대신에 식물성 지방이 들어 있는
콩으로 만든 고단백 식품으로


두부에도 종류가 있는데,
흔히 자주 접할 수 있는 연두부, 순두부 등등
굳힐때 누르는 힘에 따라 다양하게 만들어지는데
아무래도 다양한 요리에 활용이 가능하기도 하고
온가족이 모두 즐겨먹을 수 있다보니
냉장고에 꼭 있어야 하는
필수 식재료 중 하나가 바로 두부가 아닌가 싶네요!!


식물성 단백질의 훌륭한 공급원으로
다이어트나 건강 관리에도 많은 도움을 주기도 하고
칼로리 또한 낮으면서도 포만감은 높으며
콜레스테롤이 없고 불포화 지방산이 포함되어 있어
심혈관 질환에도 도움을 주고
소화율이 95%나 되는 우수한 단백질 식품으로
콩 속에 들어 있는 단백질을 추출하여 무기염료로
응고시킨것이 바로 두부인데
건강하고 맛있는 한 끼 식사를 할 수 있는것 같아요!!


곰곰알뜰두부는
부드러우면서도 적당히 단단한 식감이 있었고
다양한 요리에 활용이 가능합니다,
800g의 용량이라서 부족하지 않고 매번 맛있게 먹었습니다.


두부를 자주 먹고 있는 저는
가격도 너무 저렴하고
가격 대비 품질이 너무 좋아서
장바구니에 담아두고 로켓프레시 주문할때
계속 주문하려고 합니다.


용량이 엄청 넉넉해서 다양한 두부요리에 사용할 수 있고 두부자체가 단단하지 않아서 그런지 부드럽고 맛있게 잘 먹었어요^^

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ꕥ 구매시에 많은 분들께 도움이 되길 바라며
하단에 '도움이 돼요' 눌러주시면 저에겐 큰 힘이 됩니다.
늘 행복한 하루 보내세요!

상품명:곰곰 알뜰두부 800g
구입날짜:2025년 4월 21일
소비기한:2025년 5월 5일
원재료:외국산

✏️구매동기
유부초밥이 많아서 밥 대신 두부 넣고 다이어트식으로 만들려고 주문했어요. 집 근처 마트보다 저렴한것 같아서 일부러 두부 사려고 로켓프레시로 주문했어요

1️⃣가격이 매우 저렴합니다
용량대비 가격이 저렴해서 경제적이고 맛도 차이를 못느끼겠어요 알뜰두부 이름 답게 저렴해서 가성비가 좋은 상품입니다

2️⃣다양하게 활용이 가능해요
두부는 찌개나 부침등 다양하게 활용할 수 있어서 만능 식재료라 생각됩니다 찌개나 국에 넣어 먹어도 좋고 양념장 만들어서 부쳐먹어도 맛있어요! 저는 밥 대신 두부를 넣고 유부초밥을 만들려고 구매했어요 단백질도 풍부해서 식단 관리에 도움이 됩니다

3️⃣대용량이라서 좋아요
한팩씩 사는것 보다 가격도 저렴하고 대용량이라서 좋아요 사용하고 남은 두부는 미생물이 발생하지 않도록 밀폐용기에 넣고 물을 채워서 보관하고 있습니다.

4️⃣식감도 좋고 맛도 좋아요
너무 무르지도 않고 적당히 단단해서 부침으로 구워먹어도 괜찮아요 부드러우면서도 고소한 맛이 좋았어요

5️⃣신선하고 유통기한도 넉넉한 제품으로 왔어요
신선한 제품으로 소비기한이 여유있는 제품으로 잘 선별되서 왔어요 여유있게 먹을 수 있어서 좋아요

6️⃣원료 선별부터 포장까지 꼼꼼하게 관리가 됩니다
대두가 외국산이지만 품질 좋은 콩으로 만들어진 두부로 안심하고 먹어도 된다고 합니다

⭕️아쉬운점⭕️
박스에 테이핑이 반쯤 뜯어진채로 왔어요 포장 테이핑 할때 꼼꼼하게 해주면 좋을것 같습니다 반쯤 개봉된 상태로 와서 배송중 분실 가능성도 있어보입니다

⭐️재구매 의사 있습니다⭐️
알뜰 두부답게 저렴하면서 가성비가 매우 좋은 제품이라 꾸준하게 구매하고 있어요 곰곰 브랜드의 상품을 사용해보니 만족도도 있고 믿고 주문하게 되네요 맛도 가격도 만족합니다 다만 이번에는 포장이 좀 부실해서 아쉬웠습니다 그거 빼곤 만족합니다

★ 제품명 : 곰곰 알뜰두부, 800g, 2팩

★제품상세
* 용량은 800g / 2개임
* 원재료: 대두(외국산: 미국, 캐나다. 중국 등) , 응고제 \
* 제조업소 : (주)맑은 동해

★구매이유: 두부를 너무 좋아해서.. 또 구입했습니다.
그리고 무엇보다도.. .여기가 제일 저렴한 듯 하여.. .가격대비 비교하다가 구입했습니다.

★ 구매 후기
요즘 갑자기 두부가 너무 땅기는 거에요...
그래서 또 바로 주문해서... 먹었습니다.
저는 두부를 기름에 튀기듯 해서 먹는 것을 좋아합니다.

먼저 두부의 물기를 제거하고.. 팬에 기름을 충분히? 많이 두른 후 튀기듯이 구워 줍니다.
이때 약간의 소금 간 해주면 더 맛있더라고요..
이렇게 해 먹으면 엄청 고소합니다.
튀기 듯 구운 두부에 양념장 찍어서 먹으면 맛있습니다.
전 두부의 그냥 그 맛을 좋아해서.. 그냥 해서 먹었습니다.
고소하게 맛있습니다.

또. .칼칼한 콩나물국도 딱이지요....

뭘 먹지 하면서 고민만 많이 하는 짝둥 주부.. 똥손 요리실력을 갖고 있는 이 주부...
이번에는 두부요리에, 두부를 넣은 콩나물 국으로..
다시 오지 않을 한 끼를 잘 넘겼습니다.

두부 없이 못 살아~ 정말 못살아~ 라는 노래가 절로 떠오르는 날입니다.

남은 한 모는 마파 두부를 해먹어야 겠어요..
전 국민식품 ~ 쏘울 푸드요리.. <두부>

아~ 참 남은 두부... 어떻게 보관 하느냐고요?
당연히 냉장보관 해야지요 이때 기존에 있던 물은 버리고.. 깨끗한 물로 바꿔서 보관하세요
그리고 며칠 지나서 두부가 이상하다 생각이 들기 전에
자주 자주? 하루 이틀 후에? 물을 갈아주세요..
보관하는 물이 신선하게 유지 해주면 두부가 좀 더 오래가는 것 같아요..
(참고로.. 전 뭐 모를 때 두부를 냉동실에 넣었다가.. 아주 ...유부? 처럼 쪼글쪼글~ 해졌던 기억이 있어요..
그리고 물을 안 갈아줘서.. 두부가 금방 상했던 기억도 있구요 참고하세요~)


무튼 맛있는 두부 잘 먹었습니다.

이상 내돈내산 솔직한 후기였습니다.

❤️ 평소에 짜글이나 두부두루치기를 즐겨 해 먹는 편이라 마트에서 다양한 두부를 구매해 보았는데 가격이 쿠팡이 훨씬 저렴핟더라구요 촌두부처럼 맛있었어요!!!
특히 주말에 온 가족이 모이는 날이라 넉넉한 양이 필요했는데 가격도 저렴하면서 대용량이라 부담 없이 주문할 수 있었던 점이 가장 좋았습니다.

❤️ 먼저 짜글이를 끓일 때 남기는거 없이 두부 한팩을 더 넣는데 보통 두부는 끓이면 부서지기 쉬운데 이 두부는 형태를 잘 유지하면서도 국물이 깊숙이 배어들어 정말 맛있었습니다. 부드러우면서도 씹을수록 고소한 맛이 우러나와요

❤️ 요 두부로 두부두루치기도 만들어 봤습니다. 뜨겁게 달군 팬에 두부를 노릇하게 구워 양념 넣고 조리니 겉은 살짝 쫄깃하고 속은 촉촉한 식감이 일품이었습니다. 특히 이 두부 특유의 고소한 맛 덕분에 두루치기의 풍미가 훨씬 살아나는 느낌이었습니다. 남은 양념에 밥까지 볶아 먹으니 정말 맛있었어요!

❤️ 아이들 반찬으로도 활용도가 높았습니다. 찌개를 끓이고 남은 반 모는 들기름에 살짝 구워 소금 간만 해서 줬는데 평소 두부를 잘 안 먹는 저희 아이들이 너무나 잘 먹어요!
부드러운 식감과 고소한 들기름 향이 아이들 입맛에 딱 맞았나 봅니다. 덕분에 간편하면서도 영양가 있는 반찬을 챙겨줄 수 있어서 좋아요

❤️ 저렴한 가격에 이렇게 훌륭한 품질의 두부를 맛볼 수 있다는 점이 가장 큰 매력인 것 같습니다. 대용량이라 여러 번 요리해 먹을 수 있고, 어떤 요리에든 잘 어울리는 맛과 식감을 가지고 있어서 냉장고에 항상 쟁여두고 싶은 제품입니다.

제 글이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드려요❤️

집에서 두부는 정말 자주 쓰는 재료예요.

국, 찌개, 반찬은 물론 다이어트 식단이나 샐러드에도 빠지지 않죠.
그래서 항상 대용량으로 실속 있는 제품을 찾게 되는데,
곰곰 알뜰두부가 가성비 정말 좋은 제품이에요

일단 800g 한 팩이라 양이 정말 넉넉해요.
보통 마트에서 파는 두부보다 훨씬 많은 양인데 가격은 착해서 가성비가 너무 좋더라고요.
한 팩만 있으면 국 끓이고, 반찬 만들고, 샐러드까지 푸짐하게 준비할 수 있어서 정말 만족했어요.

처음에 무게 때문에 포장 뜯을 때 조심했는데, 내부 팩도 튼튼하게 잘 되어 있었어요.
물도 과하지 않고 깔끔해서 보관이나 꺼내기에도 불편함이 없었어요.

두부 자체의 질감도 너무 부드럽고 고소해요.
단단함도 적당해서 부서지지 않고 형태를 잘 유지하면서도 입에 넣으면 사르르 녹는 느낌이라 국에 넣으면 정말 잘 어울려요.
양념장 뿌려서 찬으로 내놓거나, 프라이팬에 구워서 반찬으로 내도 맛있고 든든해요.

특히 저는 다이어트 중이라 두부 샐러드를 자주 해먹는데, 곰곰 두부는 부드럽고 담백해서 야채랑도 너무 잘 어울려요.
간장, 식초, 들기름 살짝 섞은 드레싱에 버무려서 먹으면 입맛 없을 때도 술술 잘 들어가요.

두부는 건강에도 좋은 식품이잖아요.
단백질이 풍부하고 포만감도 있어서 다이어트 식단에도 딱이고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 뼈 건강에도 좋다고 해요.
무엇보다 속이 편하고 소화도 잘돼서 가족들 모두 함께 먹기에 부담이 없어요.

800g의 넉넉한 양 덕분에 이틀 정도 넉넉하게 반찬 걱정 없이 잘 썼어요.
남편도 고소하다고 잘 먹고,
아이들도 찌개에 들어간 두부가 부드럽다고 잘 먹어서 자주 사게 될 것 같아요.

이 리뷰는 내돈내산으로 직접 구매해서 사용해본 솔직한 후기예요.
양 많고 부드러운 두부를 찾고 계신 분들,
가성비 좋고 맛도 좋은 '곰곰 알뜰두부' 추천드려요!

갠적으로 나님이 막 알뜰한 사람은 아니지만^^;
두부라도 알뜰히 먹으려고 두부 살일 있으면
웬만해선 이리로 꼭 온다
프레시서 최근에 구매한 두부보니꽌 늘 이곳이었다:D
맛도 맛인데 양도 아조 중요한 사람으로써
곰곰 알뜰두부는 쵝오의 선택이 아닐수읎다!

이게 또 양은 많은데 가격이 비싸다거나
엄청 잘 부숴지거나 한다면 얘기가 달라지는데
앞에 나열한 몇가지에 부합하는게 한개도 없다
그러니 이사람이 기부니좋게 사먹겠어여 안사먹겠어욤"?

요즘 한 샐러드집에 꽃혀가꼬 맬맬이 샐러드 파티중
살짝 부족한 단백질을 채우고자 두부를 선택했고
어캐해서 먹는게 가장 맛있나 여러가지 조리로
해먹어봤는데 역시나 굽듯이 튀긴게 쵝오라서
이번에도 전분가루 입혀가꼬 야무지게 튀겨내본다
맛이가 없을수가 없다☺️
뙇 반모 사용했는데 양이 장난없다

이렇게 튀긴 두부는 꼭 바로 다 먹을 필요 없다
갠적으로 눅눅해진 맛도 좋아라 하기에
식어빠지면 그 나름또 맛이있다
전분 옷 속에 하양 두부가 모습을 들어내고
본래의 맛에서 꼬순맛은 배가 된다
양념소스 없이도 이 자체로 맛있다
간이 1도 안되어 있지만 그 밍밍한 맛으로 몇개를 먹었는지:)
건강한 샐러드에 두부를 더하니 맛도 식감도 영양도 쵝5

요즘 건강을 생각하면서 식단을 조절 중이라 두부를 자주 먹게 되었는데요! 여러 브랜드 중에서도 곰곰 알뜰두부 800g은 가성비도 좋고 맛도 좋아서 자주 애용하게 되었답니다~
그래서 이렇게 정성스럽게 리뷰를 남겨요!
혹시 구매를 고민하고 계시는 분들이 있다면 참고가 되셨으면 좋겠어요!

먼저 패키지부터 말씀드리자면, 깔끔하고 튼튼하게 포장되어 있어요.
배송도 신선하게 잘 도착해서 기분이 참 좋았어요!
뚜껑을 열었을 때 두부 특유의 고소한 향이 느껴졌고, 탱글탱글한 질감이 아주 마음에 들었습니다.
물을 따라내고 손으로 살짝 눌러봤을 때도 형태가 무너지지 않을 정도로 단단한 편이어서 요리하기에도 편했어요!

곰곰 알뜰두부는 무엇보다 용량 대비 가격이 정말 착해요!
800g이라는 넉넉한 양 덕분에 한 팩만 사도 여러 끼니를 해결할 수 있어서 너무 좋았답니다
가성비 갑이라는 말, 이런 데 쓰는 거죠~? (•̀ᴗ•́)و ̑̑

저는 이 두부로 두부조림, 두부김치, 샐러드, 그리고 된장찌개까지 다양하게 활용해봤는데요!
조림으로 할 때는 양념이 정말 잘 배어들고, 부서지지 않아서 요리 실패 확률도 낮아요.
샐러드로 먹을 땐 담백한 맛이 살아 있어서 드레싱과도 잘 어울렸고, 부드러운 식감 덕분에 포만감도 느껴졌어요!
개인적으로는 프라이팬에 구워서 소금이나 간장만 살짝 찍어 먹는 것도 아주 추천드려요
진짜 고소하고 담백한 맛이 일품이에요~!! (๑˃̵ᴗ˂̵)

무엇보다 믿고 먹을 수 있는 곰곰 브랜드라는 점도 마음에 들고,
보관도 냉장고에 쏙 넣기 좋은 사이즈라서 공간 차지도 적더라구요.
식물성 단백질을 챙기기에도 정말 딱! 건강한 한 끼로 최고입니다.

그리고 중요한 건!
두부의 신선도도 매우 만족스러웠어요. 오래 보관해도 물이 탁해지지 않고, 끝까지 깔끔하게 먹을 수 있었답니다.
확실히 품질관리 잘하는 브랜드라는 느낌이 들었어요 (ᵔᴥᵔ)

요즘처럼 장바구니 물가가 계속 오르는 시기에는, 이렇게 착한 가격에 좋은 품질의 식재료를 만나는 게 큰 행운인 것 같아요.
앞으로도 계속 재구매 의사 100%입니다! 주부님들, 자취생분들 모두에게 강력히 추천드려요
건강 챙기면서 맛도 챙기고, 지갑도 챙길 수 있는 착한 선택!
곰곰 알뜰두부, 진짜 알뜰한 선택이었어요~ 짱짱!! (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ:･ﾟ✧*

요즘 고물가시대에 저렴하면서도 맛있는 반찬
뭐가 있을까 늘 고민인데요
단백질이 굉장히 중요한 필수영양소이기 떄문에
늘 쿠팡에서 장을 보면서 가장 많이 구매하는 게
아마도 두부 인거 같아요!!
이번에는 곰곰 라인에서 나온 알뜰 두부를 시켜봤어요!!
800g 이라 다양하게 활용하기 좋겠더라구요!!

⭕️품질좋은 콩으로 만들어진 두부
⭕️원료에서 선별부터 포장까지 꼼꼼하게 관리
⭕️찌개/부침 겸용 두부로 다양한 요리에 활용가능
⭕️800g의 넉넉한 양의 두부
⭕️안심할 수 있는 HACCP인증 제품
⭕️대두100%

두부는 혈관질환예방에도 도움을 주구요
우리의 뼈를 튼튼하게 만들어줍니다
체중관리에도 굉장히 도움을 주기 때문에 다이어트 하시는분들이
부담없이 챙겨먹기도 아주 좋구요
불면증, 갱년기 증상도 완화시켜줘요
골다공증 예방에 효과적이며 항산화 작용,면연력 강화에도 도움을 주죠
몸에 좋은 제품인데 가격도 착하니 안먹을 이유가 없고
자주 섭취해주면 건강에 좋아요!!
그래서 저희는 아이들도 치킨너겟이나 햄보다
두부를 훨씬 마니 먹이는 편이에요!

된장찌개에도 듬뿍 넣어서 주고
특히 아이들은 계란에 두부 부쳐주는거 너무 잘먹어서
일주일에 두번정도는 항상 계란두부를 먹어요
이번에도 찌개도 끓이고 부쳐 먹으려면 좀 큰 두부를 사야겠다
했는데 곰곰 알뜰두부가 가격은 저렴하고 용량은 푸짐해서
구매했는데 고소하고 담백한 맛이 아주 일품이네요
앞으로도 두부 살 일이 많은데 이 제품 가격이 착한데
퀄리티가 너무 좋아서 계속 재구매할 거 같아요!!

들기름에 두부 구워먹어도 넘 넘 꿀맛이에요!!
가격이 착하고 고소하면서 탄탄한 두부 찾으신다면 추천드려요

제 후기가 도움이 되셨다면
도움이 돼요을 눌러주시면 정말 감사하겠습니다^^

곰곰 알뜰두부 800g

가성비 최고! 곰곰 알뜰두부 솔직 후기

곰곰 알뜰두부는 이름 그대로 ‘알뜰’이라는 단어가 딱 어울리는 제품이에요. 800g 대용량이라 가격 대비 양이 정말 넉넉하고, 다양한 요리에 부담 없이 사용할 수 있어서 만족도가 매우 높습니다. 처음에는 ‘양이 많아서 다 못 먹으면 어떡하지?’ 싶었는데, 금방 없어지더라고요.

식감과 맛 모두 합격점

이 두부는 일반적인 부침용이나 찌개용처럼 너무 단단하거나 너무 물러지지 않고, 적당히 부드럽고 탱글한 질감을 가지고 있어서 활용도가 높습니다. 으깨서 두부조림이나 두부부침으로 해도 모양이 잘 유지되고, 찌개에 넣어도 부서짐 없이 깔끔하게 잘 어울려요. 콩비린내도 거의 나지 않아서 아이들도 거부감 없이 잘 먹더라고요.

활용도 갑! 다양한 요리에 척척

저는 이걸로 부침, 조림, 찌개 다 해봤는데 다 잘 어울렸어요. 특히 부침용으로 먹을 때는 키친타월로 물기를 살짝 제거한 후에 팬에 구워주면 겉은 노릇노릇, 속은 촉촉해서 간장양념 하나만 있어도 훌륭한 반찬이 되더라고요. 두부조림도 맛있게 잘 됐고, 순두부찌개나 된장찌개에 넣어도 탱글하게 잘 살아남아요.

보관 및 포장 상태도 만족

플라스틱 케이스에 담겨 있어서 보관이 편리하고, 뚜껑을 열면 내부에 위생 비닐이 한 겹 더 있어서 위생 면에서도 안심이 됩니다. 다만 개봉 후에는 빨리 먹는 게 좋아요. 양이 많다 보니 혼자 사는 분들이라면 소분해서 사용해야 할 수도 있겠네요.

총평

저렴한 가격에 든든한 양, 괜찮은 맛과 식감까지 모두 갖춘 곰곰 알뜰두부는 정말 ‘가성비 갑’ 제품입니다. 두부를 자주 사용하는 가정이라면 한두 팩씩 사두면 요긴하게 쓸 수 있을 거예요. 저희 집은 재구매 의사 있습니다

집에 국거리가 없어서 된장찌개를 끓였어요..
아이들도 먹어야 하기 때문에 언제부터인가 간을 세게 하지않게 되더라구요..
손이 큰 저는 항상 하다보면 냄비에 꽉차게 되더라구요..ㅋㅋ

집에 있는 재료로 뚝딱 된장찌개를 끓입니다..
시판용 된장과 시골에서 어머니가 주신 된장을 1:1 비율로 섞어서 만들었어요..

쌀뜨물에 된장을넣고 두부를넣고 끓입니다..
저는 두부에 간이 베게 하기위해서 항상 두부를 먼저넣고 끓입니다..
곰곰 알뜰두부 800 g은 양이 많아서 반정도 넣었어요..
우리 가족은 두부를 다 좋아합니다..ㅋㅋ

바글바글끓어오르면 멸치육수를 넣어서 한번더 간을 하고
야채들을 넣습니다...호박 버섯 양파 고추가 집에있어서 넣었어요..


바글바글바글 끓으면 이제 끝!!!

아~~ 집에 닭가슴살 한덩이가 있어서 그것도 넣고 끓였네요...ㅋㅋ

저는 집에 있는 재료로 후딱하는 편이라..

양이 많아 졌는데 아들도 남편도 다 된장찌개는 좋아하는 편이라서 내일이면 금방 다먹을것 같아요..

오랜만에 호박넣고 끓인 된장찌개..

그러나 비쥬얼을 약간 된장국에 가깝네요,,,ㅋㅋ