밤햇고구마로 바삭하고 달콤한 고구마튀김을 만드는 방법을 알려드릴게요.

✔️재료✔️

밤고구마: 2~3개
튀김가루: 1컵
물(또는 얼음물): 3/4컵
식용유: 적당량
꿀 또는 설탕(선택): 기호에 따라

✔️만드는 법✔️

1. 고구마 준비

-고구마를 껍질째 사용할 경우 깨끗이 세척하거나 껍질을 벗깁니다.
-고구마를 적당한 크기로 썹니다.
스틱 모양: 1cm 두께로 길게 썰기
둥근 모양: 0.5~1cm 두께로 얇게 썰기

2. 물에 담그기

-#썬 고구마를 찬물에 10분 정도 담가 전분기를 제거합니다.
전분을 제거하면 튀길 때 더욱 바삭해집니다.

2. 물기를 키친타월로 완전히 제거합니다.

3. 튀김 반죽 만들기

-튀김가루와 물을 섞어 반죽을 만듭니다.
#물 대신 얼음물을 사용하면 더욱 바삭한 튀김을 만들 수 있어요.
반죽은 묽게 만들어야 고구마에 얇고 고르게 입혀집니다.

4. 고구마 튀기기

-깊은 냄비나 프라이팬에 식용유를 넉넉히 붓고, 약 **170~180℃**로 예열합니다.
#온도를 확인하려면 반죽을 한 방울 떨어뜨렸을 때 바로 떠오르면 적정 온도입니다.
-고구마를 반죽에 골고루 묻힌 뒤 기름에 넣어 튀깁니다.
-고구마가 노릇노릇해질 때까지 3~4분간 튀기고, 키친타월에 올려 기름을 뺍니다.

5. 두 번 튀기기(선택)

-더 바삭한 식감을 원한다면, 1차로 튀긴 고구마를 약간 식힌 후 **190℃**에서 다시 1분 정도 튀겨줍니다.

6. 완성

-따뜻할 때 꿀을 뿌리거나 설탕을 뿌려 달콤함을 더하세요.
-기호에 따라 간장 소스나 칠리 소스와 함께 내도 맛있습니다.

✅️팁✅️

밤고구마는 단단하고 당도가 높아 튀겼을 때 겉은 바삭하고 속은 달콤하게 만들어져요.
반죽에 약간의 전분을 섞으면 더욱 바삭해집니다.
한 번에 너무 많은 고구마를 튀기지 않도록 하고, 기름 온도를 유지해주세요.
바삭바삭하고 달콤한 밤고구마 튀김, 간식으로 딱이에요!

노화 방지를 위해 매일 고구마를 섭취하세요
고구마에서 발견되는 카로티노이드는 효과적인 항산화제입니다. 이 물질은 환경의 자외선, 가스 및 기타 오염 물질의 영향으로부터 신체를 보호할 수 있습니다. 덕분에 신체의 세포는 노화 속도를 늦추고, 많은 만성 질환의 예방과 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
고구마는 소화 기관의 "기적의 약"입니다.
변비를 치료하기 위해 고구마를 먹는 것은 대부분의 사람들이 알고 있는 사실입니다. 고구마의 섬유질은 물 분자를 흡수하여 노폐물을 더 부드럽고 쉽게 배출하게 만듭니다. 치질 환자에게 변비를 예방하는 것은 매우 중요합니다.

고구마는 체중 감량에 도움이 됩니다
고구마를 매일 충분한 양으로 섭취하면 체중 감량에 큰 도움이 됩니다. 고구마는 포만감을 오랫동안 느끼게 해주고 배고픔과 간식에 대한 갈망을 줄여줍니다. 고구마도 저지방 식품이다. 그러므로 우리는 체중 감량 메뉴에서 이 음식을 자주 보게 됩니다.

글루텐 알레르기가 있는 사람들에게 이상적인 식품
글루텐프리 고구마의 영양성분표입니다. 따라서 이 물질에 알레르기가 있는 사람들은 고구마를 사용하여 시리얼, 밀, 빵, 과자, 감자, 맥아 등과 같은 글루텐이 함유된 식품을 대체할 수 있습니다.

고구마는 많은 건강상의 이점을 제공하지만 매일 고구마만 적당히 섭취해야 합니다. 권장사항에 따르면 건강이 정상적인 성인은 하루에 고구마 2개(300g에 해당) 이상을 섭취하지 않아야 합니다.

고구마를 제대로 활용하세요. 이 음식의 모든 용도를 충분히 활용할 수 있도록 충분한 양을 사용하세요!

무농약 밤고구마는 기대 이상으로 신선하고 맛과 품질이 엄청 좋은 것 같다. 우선, 무농약으로 재배된 고구마라는 점에서 안심하고 먹을 수 있어 일차적으로 만족스럽다. 요즘 건강을 위해 무농약 제품을 선호하는데, 이 제품은 농약 걱정 없이 온 가족이 먹을 수 있어서 아주 좋다.


고구마 자체의 상태도 엄청 신성하고 좋았다. 밤고구마 특유의 달콤함과 부드러운 식감이 잘 살아있어서 간식으로나 식사 대용으로도 탁월한 것 같아. 크기가 꽤 일정하고 알맞아 집에 있는 에어프라이기에 구워 먹기 딱 좋았으며, 쪄먹어도 맛있을 것 같다는 생각을 했다. 솔직히 맛에 대한 기대는 조금 적은 편이었는데… 맛까지 좋아서 깜짝 놀랐다.


또한, 보관할때에도 신선도가 잘 유지되었다. 요즘 날씨에 서늘해서 그런지… 부엌 한 켠에 두고 며칠동안 사용하지 않았는데… 신선하게 보관할 수 있었고, 상하거나 무르는 일이 없어서 참 좋았다. 1kg 이라는 양도 적당해 식구들과 한 번에 부담 없이 즐길 수 있었다.


무농약 밤고구마는 건강한 식재료를 찾는 사람들에게 강력히 추천하고 싶다. 자연의 맛을 그대로 느낄 수 있는 이 고구마는 너무너무 맛있어서 또 구매해서 먹을 예정이다!


호박고구마보다… 나처럼 밤고구마를 선호한다면 누구나 아는 그 특유의 밤고구마의 맛이 난다ㅎㅎ 그래서 더욱 더 추천하는 바이다! 에어프라이기에는 180도에 25분에서 30분 돌리면 딱이다. 고구마의 크기가 일정해서 에어프라이기 돌리기도 정말 딱이다!

안녕하세요 솔직리뷰작성하고 있는
모모입니당(✪ꆚ✪)

저희 아가들 환장하고 먹눈 고구마 ㅠㅠㅜ

✅고구마 고르실때 참고하세요
모양이 고르고 흠집이 없을 것!!표면이 매끈하고 단단한 것,
진흙에서 자란 것으로 색이 밝고 선명한 적자색인 것이 좋다해요

✅ 고구마 보관방법!!
고구마의 최적 온도는 12~13℃이며 상처가 난 것은
상하기 쉽다해요 그래도 상처가 난 고구마는 31~35℃,
습도 90%에서 5~6일간 보관하면
상처가 코르크층으로 변하여 세균의 침입을
방지하므로 저장성을 높일 수 있게 된다합니다:)!!

✅저는 찜기에 쪄서 핸드믹서에 갈갈해서
30g씩소분해서 얼렸다가 분유 30에 섞어서
애기둘이 나눠먹여요^^ 진짜
환장해요 ㅜㅜㅜ다른거 안먹구 고구마만 먹으려해요
그런데 힘들게만든거 잘먹어주니 왜이렇게 고마워요?ㅠㅜㅠ
진짜진짜 좋아합미다

✅저는 쿠팡배송온거 버리는거 하나도없이 잘왔고
친환경이여서 믿음직했고 제가먹어도 달달하니
맛있었어요 추천합니다

✅요즘 이유식도 안먹구 분유도 분태기 왔는데
꼬구마에분유 쬐금ㅌ쌀죽쬐금 해서먹이니
한그릇 뚝딱…고구마 만만세
고구마에 분유 진짜 잘먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
고구마는 안떨어지게 해놓고있어요
고구마 귀신들 ㅋㅋㅋㅋ

다먹고 또시켰어요 ㅠㅠㅜㅠㅠ

고구마빵 고구마볼 고구마치즈볼 등등등
먹일수있능게 많아유 ㅠㅠ 고구마 체고
근데 요즘에.. 좀 덜달아요 ㅠㅠㅠ

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아기 이유식으로 고구마를 먹여봐야지! 하던 참에 친환경 고구마를 보고 냉큼 주문했습니다!^^ 오늘 바로 만들고 먹여보며 좋았던 점 간략히 적어보겠습니다!^^


✔️ 크고 단단하며 신선!

= 한입 고구마만 먹다가 아이 이유식으로 친환경으로 샀더니 ㅎ 상댜적으로 정말 크네요 ㅎㅎ 크고 단단하고 무른거 없이 아주 싱싱합니다! 큰걸로 8개가 왔는데 상한 부분이 하나도 없이 아주 만족합니다!! 신선하고 생으로 먹어고 달달고소 합니다!

✔️ 고구마 4개로 큐브(10g) 40개 만들 수 있음!

= 이유식 큐브용으로 4개를 사용했고 나머지는 쪄서 남편이랑 먹었습니다!^^ 이유식용으로 4개 썰어서 으깨어 만들었는데 10g씩 하여 넉넉히 40개정도가 나옵니다!^^ 3주는 넉넉히 먹을 수 있는 양이 만들어지니 아주 만족합니다! 큐브 날짜로 맥시멈에 딱 맞게 만들어져서 흐뭇하네요!! ㅎㅎ아기용은 막상 찌고 만들면 얼마 안나와서 늘 아쉬운데 고구마가 크고 실하다보니 넉넉히 만들어져서 대만족입니다!!

✔️ 적당히 달달! 밤고구마의 달달한 향이 향긋!

= 완전 엄청 달기보단 적당히 달아요 ㅎ 저희 아이는 너무 단맛은 조금 별로여하더라고요 ㅎㅎ 그랴서 오히려 좋아!! ㅎㅎ 너무 꿀고구마 처럼 단게 아니라 적당히 달달하면서 향긋하고 밤보다 좀 더 단 맛! 이게 묘하게 은근 중독적이게 맛있어요 ㅎㅎ 너무 자극적이지 않으면서 건강히 먹을 수 있어서 든든하니 좋습니다.

✔️ 단단하니 썰 때 조심!

= 크고 단단하여 썰때 조금 주의 하셔요! ㄱㅎ구마의 전분끼나 달달한 맛의 찐뜩함(?)때문인지 썰때 뻑뻑해요. 찐득하게 손에 묻어나는 것도 있고 하니 썰때 손 조심하시고, 이유식용이라면 껍찔도 완벽히 잘 제거해서 사용허셔요! 스티커마냥 찐득함이 있어서 다 썰고 물에 한번 더 헹구어 쪘습니다!!
✔️건강한 간식!

= 출출함을 날려주고, 건강하고 맛있게 배를 채워주는 간식이죠 ㅎㅎ 군것질보다 훨씬 든든히 배를 채워주고 자극적이지 않은 맛이며 저녁에 먹어도 크게 양심이 찔리지 않는 ㅋㅋ 믿음직스러운 건강 고구마!! 다음에 또 사겠습니다 ㅎ



✔️결론: 크고 단단하며 신선! 찐득하고 단단하니 썰때 주의! 적당히 달달하며 향긋한 건강간식 고구마!! 이기 이유식용으로 4개정도에 10g 짜리 큐브 40개 정도 만들 수 있음! 맛도 있고 건강에도 좋은 달달한 밤고구마 추천합니다!!

저의 후기가 도움이 되었길 바랍니다!^

안녕하세요 솔직리뷰작성하고 있는
모모입니당(✪ꆚ✪)

저희 아가들 환장하고 먹눈 고구마 ㅠㅠㅜ
와 이번 고구마 크기도 크고 진짜 진짜 꾸울맛!!!!!
너무너무 맛있었어요 ㅠㅜㅜㅜ 아기들거 만들면서
제입으로 쏙쏙 부드럽고 진짜 달아요 ㅠㅠㅠ
애기들 너무 좋아할것같아여

✅고구마 고르실때 참고하세요
모양이 고르고 흠집이 없을 것!!표면이 매끈하고 단단한 것,
진흙에서 자란 것으로 색이 밝고 선명한 적자색인 것이 좋다해요

✅ 고구마 보관방법!!
고구마의 최적 온도는 12~13℃이며 상처가 난 것은
상하기 쉽다해요 그래도 상처가 난 고구마는 31~35℃,
습도 90%에서 5~6일간 보관하면
상처가 코르크층으로 변하여 세균의 침입을
방지하므로 저장성을 높일 수 있게 된다합니다:)!!

✅저는 찜기에 쪄서 핸드믹서에 갈갈해서
30g씩소분해서 얼렸다가 분유 30에 섞어서
애기둘이 나눠먹여요^^ 진짜
환장해요 ㅜㅜㅜ다른거 안먹구 고구마만 먹으려해요
그런데 힘들게만든거 잘먹어주니 왜이렇게 고마워요?ㅠㅜㅠ
진짜진짜 좋아합미다

✅저는 쿠팡배송온거 버리는거 하나도없이 잘왔고
친환경이여서 믿음직했고 제가먹어도 달달하니
맛있었어요 추천합니다

✅요즘 이유식도 안먹구 분유도 분태기 왔는데
꼬구마에분유 쬐금ㅌ쌀죽쬐금 해서먹이니
한그릇 뚝딱…고구마 만만세
고구마에 분유 진짜 잘먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
고구마는 안떨어지게 해놓고있어요
고구마 귀신들 ㅋㅋㅋㅋ

✅고구마+이기치즈+아기분유살짝+쌀가루
요렇게 반죽만들어서 에어프라이기에
먹기좋게 동글동글 만들어서
15분이면 고구마치즈볼 완성이요!!

다먹고 또시켰어요 ㅠㅠㅜㅠㅠ


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안녕하세요 솔직리뷰작성하고 있는
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저희 아가들 환장하고 먹눈 고구마 ㅠㅠㅜ
와 이번 고구마 크기도 크고 진짜 진짜 꾸울맛!!!!!
너무너무 맛있었어요 ㅠㅜㅜㅜ 아기들거 만들면서
제입으로 쏙쏙 부드럽고 진짜 달아요 ㅠㅠㅠ
애기들 너무 좋아할것같아여

✅고구마 고르실때 참고하세요
모양이 고르고 흠집이 없을 것!!표면이 매끈하고 단단한 것,
진흙에서 자란 것으로 색이 밝고 선명한 적자색인 것이 좋다해요

✅ 고구마 보관방법!!
고구마의 최적 온도는 12~13℃이며 상처가 난 것은
상하기 쉽다해요 그래도 상처가 난 고구마는 31~35℃,
습도 90%에서 5~6일간 보관하면
상처가 코르크층으로 변하여 세균의 침입을
방지하므로 저장성을 높일 수 있게 된다합니다:)!!

✅저는 찜기에 쪄서 핸드믹서에 갈갈해서
30g씩소분해서 얼렸다가 분유 30에 섞어서
애기둘이 나눠먹여요^^ 진짜
환장해요 ㅜㅜㅜ다른거 안먹구 고구마만 먹으려해요
그런데 힘들게만든거 잘먹어주니 왜이렇게 고마워요?ㅠㅜㅠ
진짜진짜 좋아합미다

✅저는 쿠팡배송온거 버리는거 하나도없이 잘왔고
친환경이여서 믿음직했고 제가먹어도 달달하니
맛있었어요 추천합니다

✅요즘 이유식도 안먹구 분유도 분태기 왔는데
꼬구마에분유 쬐금ㅌ쌀죽쬐금 해서먹이니
한그릇 뚝딱…고구마 만만세
고구마에 분유 진짜 잘먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
고구마는 안떨어지게 해놓고있어요
고구마 귀신들 ㅋㅋㅋㅋ

다먹고 또시켰어요 ㅠㅠㅜㅠㅠ


╭◜◝ ◜◝ ◜◝. ╮
제 솔직 리뷰가 도움이 되셨다면
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무농약 밤고구마 1kg 리뷰
⭕ 구매 이유
건강하고 맛있는 간식을 찾던 중 무농약 밤고구마 1kg를 구매하게 되었어요. 고구마는 영양가가 높고 다양한 요리에 활용할 수 있어서 가족 모두에게 좋다고 생각했어요. 특히, 무농약 제품이라 화학 비료나 농약 없이 재배되어 더 믿고 먹을 수 있을 것 같아 선택하게 되었답니다. 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 간식으로 최적이라고 생각했어요.

⭕ 제품 특징
1️⃣ 무농약 인증
이 고구마는 무농약 인증을 받아 화학 비료나 농약 없이 재배된 건강한 농산물이에요. 자연 그대로의 맛과 영양을 즐길 수 있어 안심하고 먹을 수 있답니다. 무농약 제품을 선호하는 분들에게 딱 맞는 선택이에요. 환경을 생각하며 건강한 먹거리를 찾는 소비자들에게 추천해요.

2️⃣ 달콤한 맛과 부드러운 식감
무농약 밤고구마는 달콤하고 부드러운 식감이 일품이에요. 밤고구마 특유의 풍미와 달콤함이 가득해서 아이들도 어른들도 모두 좋아할 맛이에요. 고구마를 찌거나 구워 먹으면 그 달콤함이 더욱 살아나요. 저녁 간식으로도, 아침 식사 대용으로도 훌륭해요.

3️⃣ 영양가 높은 간식
고구마는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해서 영양가가 높아요. 특히, 비타민 A와 C, 칼륨, 철분 등이 많이 들어 있어 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줘요. 포만감이 높아 다이어트 중에도 좋은 간식이에요. 간식으로, 또는 식사 대용으로 먹기에 충분한 영양가를 제공해줘요.

4️⃣ 다양한 요리에 활용 가능
무농약 밤고구마는 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 찐 고구마, 군고구마, 고구마 튀김, 고구마 샐러드 등으로 다양하게 즐길 수 있답니다. 또한, 고구마를 이용한 베이킹에도 활용할 수 있어요. 고구마 케이크, 고구마 머핀 등을 만들어 먹으면 아이들이 정말 좋아해요.

5️⃣ 편리한 포장
1kg의 적당한 용량으로 포장되어 있어 가족 모두가 함께 즐길 수 있는 양이에요. 포장도 깔끔하게 되어 있어서 받았을 때 기분이 좋았어요. 보관하기도 편리해서 오랫동안 신선하게 먹을 수 있답니다. 양이 적당해서 부담 없이 구매할 수 있어요.

⭕ 후기
무농약 밤고구마를 먹어보니 정말 만족스러웠어요. 무농약 인증을 받아 안심하고 먹을 수 있었고, 달콤하고 부드러운 맛이 일품이었어요. 찌거나 구워 먹으면 그 맛이 더욱 살아나서 아이들도 어른들도 모두 좋아했답니다. 영양가가 높아서 아이들 간식으로도, 어른들의 간편한 영양 보충용으로도 딱이에요. 1kg의 적당한 용량으로 가족 모두가 함께 즐길 수 있어 더욱 좋았어요. 다양한 요리에 활용할 수 있는 점도 큰 장점이에요. 고구마로 만든 여러 가지 요리를 시도해 봤는데, 모두 맛있었어요.

⭕ 결론
건강하고 맛있는 간식을 찾고 계신다면 무농약 밤고구마 1kg를 추천드려요. 무농약 인증을 받아 안심하고 먹을 수 있고, 달콤하고 부드러운 맛을 즐길 수 있어요. 영양가 높은 고구마를 가족 모두가 함께 즐길 수 있는 이 제품, 꼭 한 번 드셔보세요! 다양한 요리에 활용할 수 있어 실용적이고, 맛도 좋아서 매일 먹어도 질리지 않는답니다.

안녕하세요! 오늘은 제가 직접 구매해본 내돈내산 리뷰 공유할게요.

무농약 밤고구마, 1kg, 1개
별점: ★★★★★ (5/5)

구매한 이유:

건강한 식재료를 찾던 중, 무농약으로 재배된 밤고구마를 발견하게 되었습니다. 고구마는 영양가가 높고 다양한 요리에 활용할 수 있어 자주 먹는 편이라 1kg 단위로 구매했습니다.

장점:

신선도: 무농약 밤고구마는 신선하고 품질이 매우 좋습니다. 껍질이 얇고, 상처가 거의 없어서 믿고 먹을 수 있습니다.
맛: 달콤하고 부드러운 맛이 일품입니다. 밤고구마 특유의 고소함과 달콤함이 잘 어우러져 매우 맛있습니다.
영양가: 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강에 매우 좋습니다. 특히, 다이어트 식품으로도 좋습니다.
다용도 사용: 구워서, 찌거나, 튀겨서 등 다양한 방식으로 요리할 수 있습니다. 간식으로도, 반찬으로도 훌륭합니다.
무농약: 농약을 사용하지 않고 재배하여 안심하고 먹을 수 있습니다. 건강한 식재료를 찾는 분들에게 최적입니다.

단점:

보관: 신선도를 유지하기 위해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 냉장 보관 시 습기가 차지 않도록 주의가 필요합니다.
크기 다양성: 1kg 단위로 구매하면 크기가 다소 다양할 수 있습니다. 하지만 이는 자연산 식품의 특성으로 크게 문제되지 않습니다.

재구매의사:

있음: 맛과 품질, 영양가 덕분에 재구매 의사가 충분히 있습니다. 앞으로도 꾸준히 구매하여 사용할 계획입니다.
지인에게 추천의사:

있음: 건강한 식재료를 찾는 지인들에게 강력히 추천하고 싶습니다. 특히, 달콤하고 맛있는 고구마를 좋아하는 분들에게 좋을 것 같습니다.

사용방법:

조리법: 고구마를 깨끗이 씻어 구워서, 찌거나, 튀겨서 사용합니다. 간단히 삶아도 맛있고, 샐러드나 스프에 넣어도 좋습니다.

디자인 및 사용 편의성:

포장 디자인: 깔끔하고 실용적인 포장으로 제공되어 보관과 사용이 편리합니다. 필요한 만큼만 꺼내어 사용할 수 있어 경제적입니다.
사용 편의성: 크기가 다양한 고구마로 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 편리합니다.

개인총평:

무농약 밤고구마는 신선도와 맛, 영양가가 뛰어나 매우 만족스러운 제품입니다. 다양한 요리에 활용할 수 있어 실용적이며, 무농약으로 재배되어 안심하고 먹을 수 있습니다. 보관에 약간의 주의가 필요하지만, 전체적으로 매우 만족스러운 제품입니다. 앞으로도 꾸준히 구매하여 사용할 계획이며, 건강한 식재료를 찾는 모든 분들께 강력히 추천합니다.

제 리뷰가 도움이 되셨다면 버튼~! 꾸욱! 부탁드려요! 앞으로도 솔직한 리뷰 내용 공유할게요. 감사합니다^-^* 즐겁고 알뜰한 쇼핑되세요!

만년 다이어터인 여자가 솔직하게 먹어보고 작성하는 후기입니다.

1) 구매동기
늘 다이어트를 끼고 사는데 최근 삭센다라고 식욕감퇴 주사를 맞고 난 뒤
먹는양도 확 줄고 이런 신선한 식품이 아닌 가공식품을 먹으면 속이 안받아 역한 느낌이 들어
대량 구매했습니다.

2) 신선함
먼저 고구마가 물렁거리거나 상처난 곳 없이 신선했어요. 구매하고 2주만에 전부 다 먹었는데
먹는동안 실온 보관했고 끝까지 먹는 동안 전혀 상하거나 무르는 곳은 없었습니다.

3) 맛
가장 중요한건 밤고구마의 맛이겠죠? 전 호박고구마와 밤고구마 고민하다가 일부러 밤고구마를 시켰는데요
저같은 분들이 꽤나 있을거라고 생각해요
다만.. 이번에 주문한 밤고구마는 오히려 호박고구마에 가까운 고구마 맛이였어요
저같은 경우 두종류 다 좋아하는 사람이라 크게 상관없이 맛있게 먹었는데
밤고구마만 좋아하시는 분들이라면 다시 생각해보심이 좋을 것 같아요
많이 달고 안이 노랗고 촉촉합니다.

4) 크기
대략적으로 100g 초반~중반이 가장 많아서 한끼 먹기 적당한 양이였어요!(전자저울로 잰 무게이니 정확합니다)

5) 조리방법
저는 그냥 물에 넣고 20분간 끓여서 젓가락으로 콕 콕 눌러 잘 들어가면 꺼내 5분정도 식힌 후 먹었어요

6) 추천하는 조합
김치도 정말 맛있는 조합이겠지만 저 같은 경우 우유랑 고구마를 먹는걸 정말 좋아하는데요
따뜻한 우유나 차가운 우유나 상관없이 고구마와 우유 함께 먹으면 정말 다른 고소함을 느낄 수 있어요!
저지방 우유라도 고단백 우유라도 모두 잘 어울리니 식사 대용이 아니더라도 건강 간식으로도 좋습니다.

7) 재구매의사
밤고구마를 정말 먹고싶을땐 안살것 같고 맛있는 고구마 땡길땐 재구매 의사 있습니다!
다만.. 꿀고구마와 호박고구마를 한번 주문해봐서 차이점을 보고 돌아올듯!

갑자기 밤고구마가 땡겨서 주문해봤어요! 무농약이라 뭔가 안심하고 먹을 수 있는것 같아요.

무농약으로 재배된 밤고구마는 건강을 위한 최상의 선택 중 하나인거같아요.

첫 번째로 눈에 띄는 점은 그 색감입니다. 무농약으로 재배되어 자연 그대로의 색감을 유지하고 있어서 눈으로 보기에도 신선하고 매력적입니다. 특히나 깊고 진한 주황색은 고구마의 신선함과 영양을 짐작케 합니다.

맛 또한 훌륭합니다. 무농약으로 재배되었기 때문에 인공 비료나 화학 농약으로 인한 억지스러운 맛이 없어서 자연스럽고 담백한 맛을 즐길 수 있습니다. 특히 고구마의 당도가 높고 부드러운 식감은 입안에서 녹아들듯이 살아있어 매우 만족스럽습니다.

무농약 제품이라는 점에서 안심하고 섭취할 수 있는 부분도 큰 장점 중 하나입니다. 화학물질로 오염되지 않았기 때문에 건강에 대한 우려 없이 먹을 수 있으며, 환경에도 도움이 되는 선택이라는 점에서 더욱 가치가 있습니다.

무농약 밤고구마는 영양 면에서도 탁월합니다. 비교적 덜 가공되었기 때문에 비타민, 미네랄, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 우리 몸에 필요한 영양소를 보충하고 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

마지막으로, 무농약 밤고구마는 활용도가 높다는 장점도 있습니다. 다양한 조리법으로 활용할 수 있어서 한 가지 재료로 다채로운 요리를 즐길 수 있습니다. 구워 먹는 것은 물론이고, 샐러드나 스무디에 넣어서도 맛을 낼 수 있습니다.

전반적으로, 무농약 밤고구마는 자연 그대로의 맛과 영양을 제공하며 건강한 식생활을 추구하는 사람들에게 이상적인 선택이라고 할 수 있습니다. 신선한 맛과 영양이 함유된 건강한 식품을 찾는다면 무농약 밤고구마를 추천합니다!

일전에 큰 기대없이 무농약인데 저렴하고 후기도 좋아서 구매했는데 제가 좋아하는
그래서 여직 찾아 헤매던 그 포실이 밤고구마라는거!
먹으면서 감격스러울 정도 였어요.
 
처음 구매한 고구마 한 봉지 6개는 순식간에 다 먹고
이번에는 3봉을 구매해서 먹고 있어요.
 
이번에도 판지 위에 쭉 깔아서 말리면서
몇 개씩 삶아서 피자, 샐러드에 넣어 먹기도 하고
점심 식사 대신 과일과 함께
큰 거 한 두개 같이 먹으니 든든하고 맛있네요.
 
재구매한 고구마도 한결같이 포슬이라 만족감이 뿜뿜합니다~ㅎ
 
오전에 사과랑 야채과일 주스 먹은 후 점심 때쯤
고구마를 김치 혹은 과일과 함께 먹으면 든든한게
밥 생각도 안 나고 소화도 잘 돼서
몸도 편하고 변비에 걸릴 일도 없어 좋네요.
 
오전에 고구마를 쪄 놓으면 저나 아이들이 출출할 때 간식으로혹은 점심 식사 대용으로 집어 먹거나
또띠야 피자나 치즈볶음라면 혹은 과일, 고구마 요푸레 등
다양한 요리를 만들어 먹기 좋아요.
 
가장 만들기 쉬운 또띠야 고구마 피자는 인기가 좋아서
거의 매일 만들어 먹는 것 같아요.
 
쿠팡이나 생협에서 통밀 또디야를 구입해서 토마토소스, 양파, 당근, 파프리카,
치즈만 넣고 만들었는데도 담백한게 맛있어서
한 판을 금방 먹네요.

가끔 과일과 함께 요프레에 섞어서 먹기도 하구요.
과일로 블루베리랑 바나나를 주로 섞어 먹는데
베리 굿! 입니다.
 
피자 만들 때 사용하는 토마토소스도 집에서 만들어서 이용하면 더욱 건강에도 좋고 다양한 요리에 이용할 수 있어 좋아요.
 
토마토소스가 없을 때는 칠리소스를 이용해도 맛있구요.
 
포슬이 밤고구마는 그냥 먹어도 고소하고 맛있어서
발효사과식초로 만든 음료나 따뜻한 허브차랑 같이 먹기도 해요.
 
재구매해도 역시나 맛있는 포슬이 무농약 밤고구마 최고입니다!
 
☆☆ 3봉 다 먹은 후 느낀 소감!

밤고마 매력에 빠져 미처 느끼지 못한 것을 뒤늦게 적습니다.
정말 무농약 맞는건지...
오늘 생협 무농약 고구마랑 세척 시 비교하니
이 곳 고구마는 약품 범벅 세척 고구마 같아요.
세척 시 베이킹파우다 넣고 하나 씩 문지르면 짙은 파란빛 잉크 같은게 계속 나와요.
일전에 다른 곳 세척 고구마도 그렇더니...
그리고 고구마 껍질 채 먹다 보니 뒷맛이 살짝
약품 냄새도 나는 것 같구요.
실망입니다.
 
이상 내돈 내산 솔직 후기가 도움이 되셨나요?
오늘도 웃음 가득한 편안한 하루 되시길요~~♡♥♡

무농약 밤고구마 (햇), 1kg, 1개
 
평소 고구마를 간식으로 혹은 식사대용으로 즐겨 먹는데 특히 포슬포슬하고 적당히 단 고구마를 좋아해서, 밤고구마를 찾아 여러 곳에서 주문해서 먹어보는데 딱히 이거다 싶은 고구마를 찾지 못했어요. 그런데 몇 일 전 치즈를 구매하다가 우연히 창이 떠서 알게 된 무농약 밤고구마를 별 기대도 하지 않고 구매해서 먹어보고는, 내가 좋아하는 밤고구마를 드디어 찾았다 싶어 기분이 좋았어요.
 
무농약 밤고구마는 1kg짜리 비닐봉지에 6개가 들어있고 크기는 손바닥 보다 큰 사이즈가 2개, 나머지 4개는 손바닥 길이인데 적당히 가늘어서 먹기는 좋아요.
 
저는 에프나 전자레인지를 이용해 굽거나 익혀 먹으면 너무 달아서 주로 쪄서 먹는데, 밤고구마라고 구입해서 쪄서 먹으면 물고구마나 반반 고구마가 되곤 해서 별 기대없이 그저 무농약에 맛있다는 후기에 만족했는데, 막상 먹을려고 보니 고구마 비쥬얼이 여지껏 찾던 밤고구마였어요~~ㅎ
 
당도는 맛있다 싶을 정도로 적당히 달고 포슬포슬한게 밤맛이 나서 고소하고 맛있어요.
 
보통 큰 사이즈 고구마가 포슬하고 작은 사이즈는 반반인 경우가 많은데 이 고구마는 작은 크기의 고구마조차 포슬포슬한 밤고구마라 만족도가 높은 것 같아요.
 
전 고구마를 먹을 때 사과나 김치랑 같이 먹는데 궁합이 잘 맞는 것 같아요. 우유랑 같이 먹어도 맛있구요. 특히 샐러드를 만들어서 먹으면 다양한 야채, 과일이랑 같이 먹을 수 있어 영양도 골고루 취할 수 있고 맛도 배가 되는 것 같아요.
 
오이, 아보카도, 고구마, 토마토를 깍둑썰기 해서 접시에 담고 적양파는 적당한 크기로 썰어 물에 10분간 담가 매운 맛을 제거한 후 접시에 함께 보기 좋게 담은 후 간장에 올리브오일, 마늘, 연겨자, 꿀을 넣은 드레싱을 뿌려서 먹으면 맛있어요.
 
최근에는 통밀 또띠야를 구입해서 고구마피자를 자주 만들어 먹는데 넘 맛있어요. 재료도 그저 집에 있는 양파, 파프리카, 고구마, 치즈만 넣고 만들었는데 담백한게 고소하고 건강한 맛을 느낄 수 있어 남편이 특히 좋아해요. 아이들도 맛있다고 잘 먹구요.
 
가족이 모두 포슬포슬한 밤고구마를 좋아해서 쪄놓으니 순식간에 모두 먹어버렸네요.
이젠 이곳 무농약에 가격도 착한 밤고구마로 정착해야겠어요.
재구매하러 가자~~~!
 
 
이상 간단히 적어본 후기가 도움이 되셨나요?
오늘도 기분좋은 하루, 웃음 가득한 하루가 되셨으면 좋겠습니다~♡♥♡
 

 

♥️구매이유♥️
늘 호박고구마랑 꿀고구마 자주 먹는데, 아기 간식으로 쪄주려고 무농약으로 찾아보니 양도 적당하고 먹기에는 밤고구마가 좋을거 같아서 구매했어요

☑️우리 땅에서 자란 건강한 국내산 무농약 밤고구마
☑️달콤한 풍미와 포슬포슬하고 부드러운 식감

✅고구마상태
크기는 작은편이었고 1봉지에 6개 정도 들어있었어요. 흠집없이 깨끗했어요. 씨알이 굵지 않아서 오히려 아기 주기 좋더라구요

✅맛
적당니 달콤했고, 촉촉한 고구마는 아니예요, 퍽퍽한 고구마입니다

❌단점❌
1️⃣ 에프에 구워서 먹었는데 고구마 껍질이 잘 안 벗겨져서 불편했어요 ㅠㅠ

⭕️장점⭕️
1️⃣무농약인데 저렴한 가격

고구마 철이 아닌건지 그렇게 껍질도 안까지고 당도도 좀 떨어지는거 같아서 다먹으면 다른제품 구매해보려구요

➰고구마를 더 맛있게 드실 수 있는 Tip➰
1️⃣고구마는 구매직후 바로 드셔도 좋지만, 몇일 더 후숙 해 두었다가 드시면 고구마의 전분이 당으로 전환되어 더 달콤한 고구마 맛을 느끼실 수 있습니다.
2️⃣고구마는 구워서 드실 때 당도가 더 높아집니다.
약한 불에서 30분정도 구워 주시거나 에어프라이기로 맛있게 구워 드세요

⭕️고구마 보관법 / 주의사항⭕️
1. 직사광선과 물기는 피해주세요.
2. 고구마 사이에 신문지나 종이를 넣어 보관하시면 더 오래 드실 수 있습니다.
3. 고구마는 추위에 민감합니다. 냉장고, 김치냉장고 등에 보관은 피해주세요
4. 상처가 난 고구마는 되도록 빨리
드시는걸 추천합니다.

진짜 밤고구마 러버들은 무조건 사세요!!!
갑자기 군고구마가 먹고 싶어서, 동네를 돌아다니는데..
어떻게 모두 호박고구마로 파시는걸까요!!!ㅜㅜㅜ
너무너무 속상하고 아쉬운 나머지... 번거롭더라도 직접 만들자!! 결심하고
밤고구마를 샀습니다!!

솔직히 가격이 그렇게 비싸지 않길래..
엄청 달것같다는 기대없이 너무 먹고싶어서 의심반믿음반으로 주문했어요
그런데 왠걸........ 진짜진짜 너무맛있는 꿀밤고구마였어요!!

에어프라이어에 종이 호일 하나 깔고, 30분돌리니까...
진짜 밖에서 사먹는 군고구마와 완전 똑같았어요....
세상에.. 이렇게 쉬운걸 모르고...
추운 겨울 동네방네 돌아다녔네요!!!
그리고 제가 원하는 밤고구마로 해먹게되어서 만족도도 아주아주 높습니다.
포슬포슬 기분좋은 퍽퍽감의 밤고구마 한입 먹고
아메리카노 한입 마시니 이게 바로 추운 겨울 속 잠깐의 따뜻한 힐링이네요ㅠㅠ
리뷰 쓰고 있는 지금.. 마지막 남은 고구마를 먹어서..아쉽네요ㅠㅠ
곧 다시 재구매할 예정이에요~~
고구마에 흙이나 먼지도 덜 묻어있고, 상처도 거의 없어서
물에 씻으면 맨들맨들 예뿌기까지 하네요~~
정말 간편하게 집에서 군고구마 해드세요~~
아참 그리고 1kg 이라 혼자 먹기 너무너무 충분하고 딱 좋았어요!

++ 제친구가 완전 호박고구마파인데요..
제가 밤고구마 에어프라이어에 돌려서 주니까..
자기 이제 밤고구마파된대여 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 너무 달고 맛있었어요!!!!

◆◆◆◆◆구매이유◆◆◆◆◆


◇평소 친환경 고구마를 좋아해서

.구매했어여!!

마침 세일을 해서 바로 구매버튼 눌렀습니다~!!!

구워 먹으면 너무 맛있거든요.

맛있는 군고구마요리 탄생시켰습니다 ㅎㅎ

군고구마는 다른간식 필요없고

.맛있어서 자주 먹습니다

일반 고구마 보다 가격은 약간더 비싸지만

.친환경을 선호해서 구매했습니다

일반 고구마가 나쁘다는 말은 아니구요...

친환경 고구마가 상대적으로 안심되어서 그냥 먹습니다

고구마는 특별히 손질할게 없기때문에.

요리할때 편하고 좋긴해요 .

물론 굽는 시간은 들지만요 ㅎ

고구마는 장기보관보다는 바로 해먹는게 좋아요

장마철에 고구마 보관하기가 어려워요 ㅎㅎ


◇고구마는 적당히 먹으면

건강에 좋아요. 하루 일정량씩 먹어주면 좋아요

특히 과민성 대장증후군 있는분들은

고구마가 잘 맞다고 해요

추천합니다~~!!

고구마효능 입니다

※탄수화물 섭취가 건강에 좋지 않다는 사실이 알려지면서 탄수화물을 적게 먹거나 아예 먹지 않는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 탄수화물은 우리 몸에 필요한 5대 영양소 중 하나로 탄수화물을 줄인다고 해서 건강 이로운 것은 아니다.

우리 몸에서 탄수화물이 줄면 뇌의 에너지원인 포도당이 부족해져 두통과 현기증 등이 나타날 수 있다. 저탄수화물 식이요법을 오랜 시간 지속하면 체중은 약 7% 감소되지만 탈모·변비 등이 나타날 수 있다.

■ 좋은 탄수화물 VS 나쁜 탄수화물

좋은 탄수화물은 섭취 후 혈당을 천천히 올리는 식품으로 대표적으로 고구마나 감자가 있다. 반대로 나쁜 탄수화물은 혈당을 빠르게 많이 올리는 식품으로 빵이나 떡, 면 종류가 여기에 해당한다. 특히 좋은 탄수화물의 대표 주자 고구마는 당지수가 낮아 지방 합성속도가 느려 에너지로 사용되는 것이 많고, 지방으로 흡수되는 것을 줄여줘 다이어트에 도움이 된다.

■ 항암 채소 고구마의 효능

채소류 중에서도 발암 억제 효과가 뛰어난 고구마는 강글리오사이드를 함유하고 있는데, 이는 대장암의 원인인 담즙 노폐물이나 콜레스테롤, 지방을 흡착해 체외로 배출하는 작용을 한다. 고구마는 껍질에는 암 예방 효능이 있는 식이섬유나 안토시아닌 등 항산화 성분이 풍부하기 때문에 껍질까지 섭취해야 한다.





○○○○도움이 되었으면 좋겠네요○○○○

무농약 밤고구마, 1kg, 1봉 후기입니다.


- 구입일 : 2023년 01월 31일
- 우리 땅에서 자란 건강한 국내산 무농약 밤고구마
- 달콤한 풍미와 포슬포슬하고 부드러운 식감


저는 고구마를 구입하면 늘 호박고구마나 꿀고구마를 먹고는 하는데요, 왜냐면 촉촉하고 쫀득하고 달콤하니까? ㅎㅎㅎ 근데 이번에는 밤고구마를 구입하게 됐어요. 그냥 먹는 용이 아니라, 고구마 그라탕을 만드는 용으로 구입한 거라서 굳이 호박고구마를 살 필요는 없을 것 같더라구요. 어차피 우유, 꿀, 피자치즈, 루 등등 다양한 재료를 첨가할 것이기 때문에 저렴한 고구마를 찾았는데, 무농약인데 가격이 괜찮아서 선택했답니다.

딱 적당한 크기의 예쁜 고구마들이 도착했네요. 1kg에 5개가 왔으니 개당 200g 정도이구요. 흠 없이 깨끗하고 싱싱하네요. 3개 정도 껍질 까서 3등분 한 뒤 삶아서 우유, 꿀 넣고 으깬 뒤 볶은 베이컨 & 양파와 콘옥수수 올리고 밀가루와 버터를 볶아서 만든 루를 넉넉히 올리고 마지막으로 피자치즈까지 올려준 뒤 오븐에 노릇하게 돌려주면 끝!!! 다들 너무 맛있게 먹어주네요 ㅎㅎㅎ 꿀을 넣기 전에도 충분히 달달해서 그냥 군고구마나 찐고구마로 먹어도 괜찮을 것 같아요!! 남은 2개는 한번 통째로 오븐에 구워서 먹어봐야겠어요. 밤고구마 좋아하시는 분들 또는 요리용 고구마 찾으시는 분들 이왕이면 무농약 밤고구마로 드셔보시길요!!!

직접 먹어보고 작성한 후기입니다.
개인적인 의견이 담겨 있으니 참고 부탁드립니다~~~^^


무농약 밤고구마(햇)

아기 간식용으로 골랐어요.

햇고구마치곤 달고 맛있어요.
저는 찜기로 쪘는데
오오~~~ 적당한 밤고구마 식감이고
맛도 달고 맛있어요~~~

아기도 고구마를 너무 좋아하는데
이런 밤고구마는 맛있긴 하지만

너무 퍽퍽해서
아기 간식으로 줄땐 우유를 좀 섞어서 촉촉하게 만들어서 줬어요.

그랬더니 고구마를 너무 잘 먹네요 ㅎㅎ

5개 들어 있었나?
아기가 다 먹었네요 ㅎㅎㅎ

잘 먹을땐 큼직한거 하나도 다 먹을 정도라서
아기가 고구마 킬러네요 ㅎㅎ

원래 햇고구마가 좀 더 후숙이되야
더 달아지고 맛있을텐데

이건 배송받은 날 바로 먹었는데도
적당한 단맛이 들어서 맛있었어요 ㅎㅎ

아기가 정말 고구마 좋아해서
조만간 장볼때 또 장바구니에 넣어야겠어요.

아기가 먹기엔 좀 퍽퍽해서
촉촉하게 익힐려면
찜기로 찌고
그래도 좀 퍽퍽해서
약간 우유를 더해서 촉촉하게 만들어주세요~~~

그리고 아기가 먹을 식재료라서
무농약으로 골랐어요.

아기가 좋아하는 식재료는 이왕이면 무농약 또는 유기농으로 고르게되네요.

오늘도 아기가 좋아하는 간식을 만들어봐야겠네요
고구마로 빵도 만들면 맛있어요^^


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큰 힘이 됩니다.
그럼 이만!! 오늘도 좋은 하루 보내세요~~~ 감사합니다~~~^^!

✅️구매동기
요즘 길거리 통에 구워주는 군고구마가 너무 먹고 싶어서! 바로 후기 좋은 밤고구마로 구매하오 만들어보았습니다.

✅️제품 특징 및 사용 후기
우선 고구마가 상처가 없고 크기가 크고 뚱뚱하다는 점.. 정말 1등급 고구마를 받는 것 같았어요!
보통 고구마 시키면 너무 작거나 길죽하고 힘없어서 막상 껍질까고 나면 속이 별로 없는데, 이 밤고구마는 정말 단단하고 뚱뚱하고 길어요!! 정말 실한 고구마입니다ㅋㅋㅋㅋ

이제 군고구마를 만드는데요!
자자 비법 나갑니다. 길거리 파는 고구마 보다 더맛있는!!!

1) 오자마자 씻어서 양쪽 꼭지 자르고
2) 오븐이나 애어프라이어에 160도로 40분(뒤집어가면서)
3) 220도로 40분 구워주면 완성

정말 파는 것보다 더더더 맛있는 군고구마 탄생입니다!
고구마 상태가 너무 좋고 달아서 뭘해도 맛있더라구요.

고구마는 이 제품으로 정착, N번째 재구매갑니당❤️

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《 무농약 밤고구마(햇) 》



ㅡ 1kg

ㅡ 배송날짜 24/09/27

ㅡ 고구마에는,
밤고구마, 호박고구마, 자색고구마
... 등이있더군요.

ㅡ 이번에 밤고구마를 사봤어요.

ㅡ 무농약 - 국내산 밤고구마 ⚘
친환경 인증을 받은 제품으로⚘
원료 선별부터 포장까지
꼼꼼하게 관리 된답니다.⚘

ㅡ 고구마전을 만들어보려고 구입한 건데
어쩌다보니, 날로 깎아먹었어요.

ㅡ 그런데 맛은, 기대한만큼은 아니었어요.
고구마여도 정말 맛있는 것은
아삭아삭하고 달큰하고 시원하거든요.
밤 중에 부드러우며, 아삭 달콤한 거 있는데
그런 걸 기대해서, 받자마자 깎아먹었는데.

음...그만큼의 훌륭한 맛은 아니었고
그냥 약간 퍽퍽한 맛이었어요.
그렇다고 먹기 힘들단 건 아닌.


ㅡ 고구마는, 구워먹거나, 삶아 먹거나
튀김, 맛탕, 어떤 간식이나, 샐러드,
식사 대용으로도 훌륭하죠.

ㅡ 저는 날로 깎아먹는 걸 무척 좋아합니다.
손이 끈적끈적해 좀 그렇긴 하지만요.


ㅡ 밤고구마는 영양가도 높아요.⚘
(품종 따라 영양가도 약간 차이가
있는 것 같더라고요.)

ㅡ 면역력 증진, ⚘
ㅡ 소화 기능 개선,⚘
ㅡ 혈압 조절, ⚘
ㅡ 다이어트, ⚘
ㅡ 피부 건강... 등에 도움을 준다고 해요.⚘


ㅡ 재구매 의사, 있어요~ ^^⚘
ㅡ 다음에 다시 만나기로 해요, 안녕~^^⚘


ㅡ ⚘도움돼요! 좀 눌러주시고
눌러주신 분은 꼭 복 받으시어요~^^⚘



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