평소 탄수화물 줄이는 게 제일 힘들어서 항상 다이어트 실패했는데, 고구마를 버리고 곤약쌀로 갈아타기 위해 곰곰 밥알모양 곤약을 주문했습니다.
리뷰도 괜찮고, 가격 대비 용량도 좋아 보여서 바로 구매했어요.

배송은 역시 쿠팡 로켓배송!
주문하고 바로 다음날 도착했는데, 포장 상태도 깔끔하고 위생적으로 밀봉되어 있어서 만족스러웠습니다.

✅ 제품 특징
구성은 2kg 대용량에, 200g씩 10팩으로 소분되어 있어요.
이 부분이 특히 좋았던 게, 한 번에 다 먹을 필요 없이 1팩씩 꺼내 쓰면 되니까 보관도 간편하고 신선도 유지도 쉬웠어요.

실제 제품을 개봉했을 때는 약간의 곤약 특유의 냄새가 느껴졌지만, 가볍게 흐르는 물에 한두 번 헹궈주니 거의 없어졌습니다.

조리 방법은 정말 간단해요.
1. 흐르는 물에 헹구기
2. 끓는 물에 1~2분 데치기 (선택사항)
3. 일반 쌀밥이랑 1:1 또는 2:1 비율로 섞어 밥짓기

저는 백미랑 1:1로 섞어 밥을 지어먹는데,
거의 티가 안 날 정도로 쫀득하고 고슬고슬한 식감이 나왔습니다.
식감은 일반 밥과 아주 비슷한데, 약간 더 쫀쫀한 느낌이 있어서 개인적으로는 더 만족스러웠어요.

특히 밥을 먹은 뒤에 느껴지는 포만감이 엄청 오래 가더라고요.
배가 금방 꺼지는 일반 밥과 다르게, 곤약이 들어간 덕분인지 4~5시간은 든든했습니다.


활용법도 다양해서 좋았어요.
• 그냥 밥처럼 먹어도 되고
• 김밥 만들 때 밥 대신 쓰거나
• 곤약 볶음밥, 곤약 주먹밥처럼 활용하면 정말 최고!


참고하면 좋을 사항 전달드립니다!
• 곤약 특성상 물이 조금 나와서 밥할 때 물 양 조절이 필요합니다.
(저는 평소보다 물을 조금 덜 넣어 밥을 지었더니 딱 좋았어요.)


✅ 총평
• 가격: 합리적 (가성비 최고)
• 품질: 신선하고 위생적
• 맛/식감: 일반 밥과 거의 차이 없이 만족
• 활용도: 다이어트 식단, 혈당 관리용 식단 모두 가능
• 재구매 의사: 100% 있습니다.

밥 포기 못하는 다이어터거나, 가벼운 식사를 찾는 분들께 적극 추천드립니다!
저는 이번에 다 먹으면 무조건 재구매할 생각입니다.

혹시라도 다이어트 목적이시면 건곤약은 타피오카전분이 들어가서 저얼대 안됩니다!! 일반밥보다 고칼로리에요

────────────────
▶제 품 명 : 곰곰 밥알모양 곤약

▶용 량 : 200g

▶수 량 : 10개

▶열 량 : 26kcal
─────────────────
▩ 구 매 동 기
재구매요

▩ 곰곰 밥알모양 곤약
✓ 식물성 저칼로리
✓ 곤약 200g(26kcal)
✓ 곤약분 4.5%함유

▩ 용도
일반쌀 또는 혼합용 곡물을 대체하여
칼로리를 낮춘 식단구성품입니다.

▩ 곤약밥 짓기
백미(잡곡) 1 : 1 곤약 비율로 물양은 적게
잡으시면 됩니다
물양이 많게 되면 떡이 되니... 꼭
물양은 최대한 적게 잡으셔요~~
곤약은 채에 받쳐 여러번 물에 씻어주시면
되구영. 냄새는 밥짓고 나면 사라지니
걱정안하셔도 됩니다.

▩ 밥맛
처음 먹어보면 조금 뭔가 특유의 쫀쫀함과
탱탱한 식감을 느껴질수 있는데 자주 먹게
되면 이질감없이 그냥 밥먹는 느낌이랑
같으며 곤약 특유의 냄새는 전~혀 없음!!
그저 평소에 먹는 밥맛이랑 똑같아요

볶음밥을 해먹거나 국에 말아먹어도
전혀 퍼지지 않으니 안심하시구영.
밥 보관하실때에는 꼭 냉장보관해서
드실때에는 전자렌지에 돌려 드시면
갓 지은 밥처럼 맛있게 드실수 있어영

▩ 총평

포만감은 물론 식이섬유가 많아
장운동까지 원활해져 변비를 달고 사는
저한테는 정말 최고의 선택이며
더불어 다이어트후 요요현상없이
꾸준히 유지할수 있는 비결일듯 싶네영

현재 다이어트를 하고 계시거나
유지하고 싶다거나 당뇨가 있어서
저탄수화물 식단을 하고 계신다면
추천드리고 싶네영

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＞꼭 부탁드려영 o(╥﹏╥)o＜
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<장점>

✅칼로리 감소와 식이섬유 보충

곤약밥은 일반 쌀밥과 비교하여 칼로리가 낮아 다이어트나 체중 관리에 도움이 돼요 또 곤약은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 변비 예방에도 효과적입니다. 실제로 곤약쌀을 섞어 밥을 지었을 때, 포만감이 오래 지속되어 간식 섭취를 줄이는 데 도움이 되었고 탄수화물을 적게 섭취할 수 있어서 좋았어요!

✅간편한 소포장과 보관 용이성

곰곰 밥알모양 곤약은 200g씩 소포장되어 있어 필요한 만큼만 사용하기 편리했어요. 또한 실온 보관이 가능하여 냉장고 공간을 차지하지 않고 장기간 보관할 수 있어요.

✅다양한 요리에 활용 가능

이 제품은 밥 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있어요.
초밥이나 볶음밥, 리조또 등에 사용하면 칼로리를 줄이면서도 식감을 유지할 수 있습니다.

❌단점 없습니다!

⭐️저희 가족은 요즘 건강식을 먹고 있는데요. 탄수화물 섭취를 줄이기 위해서 반은 일반쌀, 반은 곤약을 사용해서 밥을 짓고 있어요! 포만감이 들어 조금만 먹어도 금방 배가 불렀고 탱글탱글한 곤약의 식감이 아주 좋아서 먹는 재미도 있었습니다.
다이어트나 건강한 식단을 추구하시는 분들께 강추드립니다!

제 솔직후기를 참고하시어 구매에 도움이 되었으면 좋겠습니다!
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곰곰 밥알모양 곤약 10개 구매 후기
최근 다이어트를 시작하면서 칼로리 조절이 중요한데, 곤약을 자주 먹게 되더라고요. 그래서 곰곰 밥알모양 곤약 10개를 구매해봤습니다. 곤약은 다이어트 식품으로 유명하지만, 다소 식감이 특이해 호불호가 갈리기도 하는데, 이 제품은 밥알모양으로 되어 있어서 맛도 좋고 활용하기 쉬워서 만족스럽습니다.

✅ 장점
다이어트 간식으로 딱! 곰곰 밥알모양 곤약은 칼로리가 매우 낮고 포만감이 크기 때문에 다이어트 중에 간식으로 먹기 정말 좋습니다. 1개에 칼로리가 30~40kcal 정도라 부담 없이 먹을 수 있어서 다이어트 식단에 자주 넣고 있어요. 특히 밥 대용으로 먹으면 배가 차서 만족스러워요.

밥알 모양의 독특한 식감 이 제품은 밥알 모양이라서 일반적인 곤약보다 조금 더 부드럽고 씹는 맛이 다릅니다. 밥알 형태 덕분에 밥 대신 사용해도 전혀 이질감이 없고, 볶음밥이나 국물 요리에도 잘 어울려서 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 다이어트 음식이라도 식감이 좋기 때문에 꾸준히 먹기 부담 없어요.

간편한 사용법 기존 곤약은 뜨거운 물에 데쳐야 하는 번거로움이 있었지만, 이 제품은 바로 먹을 수 있는 상태로 포장되어 있어 편리하게 사용할 수 있습니다. 간단히 오픈하고 바로 먹거나, 볶음밥, 국물 요리 등 다양한 요리에 넣어서 간편하게 즐길 수 있어 매우 편리해요.

다양한 요리에 활용 가능 밥알 모양 덕분에 기존 곤약보다 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 저는 주로 볶음밥, 김치찌개, 국물 요리에 넣어서 먹는데, 다른 재료들과 잘 어울려서 식사 대용으로 적당하고 맛있습니다. 곤약 특유의 향이 거의 없어서 다른 재료 맛을 해치지 않아서 좋았어요.

❗ 단점
식감에 적응이 필요할 수 있음 곤약 특유의 식감이 부드럽고 탱탱하지만, 호불호가 있을 수 있습니다. 특히 처음 드시는 분들은 그 독특한 식감이 낯설 수 있어서, 처음엔 조금 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 그러나 한 번 익숙해지면 충분히 즐길 수 있어요.

조리 시 조미료가 필요함 이 곤약 자체에는 맛이 없기 때문에 간이 부족할 수 있습니다. 볶음밥이나 찌개 등에 사용할 때는 반드시 간장, 고추장, 소금 등으로 간을 맞춰야 해서 추가적인 조미료가 필요해요. 다이어트를 위한 건강한 음식이긴 하지만, 간을 맞추는 데 약간의 번거로움이 있을 수 있습니다.

가격이 다소 비쌀 수 있음 가격대가 다른 곤약 제품들에 비해 조금 높은 편이라 가성비가 좋다고 말하기 어려운 점이 있습니다. 비슷한 가격에 비슷한 양을 구할 수 있는 다른 곤약 제품들이 많아서, 가격에 민감한 분들은 조금 부담스럽게 느껴질 수 있습니다.

공들여 작성한 솔직 내돈내산 후기입니다.
* 글 무단 복제및 가공 금지
♡ 20대 직장인겸 초보 살림러 입니다~!!
곰곰 밥알모양 곤약 10개, 2kg, 는 재구매입니다.
꾸준한 구매는 아니고 밥양을 조절하고 싶을 때
종종 구매하는데 결혼을 두달여간 앞두고,
식사조절을 조금 하고자 구매하였습니다.

♡ 참고로 타피오카로 만들어진 건식 곤약쌀은
칼로리가 높습니다. 이렇게 보존수에 들어있는
곤약쌀이 진짜 곤약이며 곤약 비율또한 높고
한봉에 26kal밖에 안합니다. 참고로 보존수는
비릿하고 냄새가 좋지않은데 물을버리고 채에
씻어낸다음 열을 가하여 밥이 지어지고나면
냄새는 남지않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
곰곰 밥알모양 곤약은 가성비도 좋고 맛도 좋습니다.

♡ 곤약쌀을 여러번 지어보며 얻은 꿀팁은
쌀을 씻은다음 평소 넣던 물만큼 넣고,
채에걸러 깨끗해진 곤약쌀은 그위에 얹기만 하면
됩니다. 곤약쌀은 이미 수분을 가득 머금고있어서
따로 밥을 지을 때 물을 추가안하셔도 됩니다.
이렇게해도 밥이 약간 질다면 쌀넣을 때 채운
물을 약간 빼셔도 됩니다. 저는 참고로 쌀 2 곤약1
정도의 비율로 먹고있으며 여기에 콩등을 추가해서
먹기도 합니다. 이렇게 먹으면 딱히 곤약이라는
이질감도 없고 말안하면 곤약이 들어간지도
모를 것 같은 맛입니다. 곤약이 딱히 맛이나 향을
띄지않아서 더 그런것 같기도 합니다.
그래서 사두면 처박아 두지않고 잘먹게되네요.
요즘은 집에서 거의 밥을 먹지않아 천천히
소비중인데 이제 집에서 밥을 거의 매일먹으며
맛있고 가볍게 관리해봐야겠습니다.ㅎㅎ
사둔지 꽤나 지나서 쓴 후기라 조만간
또 구매 하려고 합니다. : )
이상 제 후기를 읽어주셔서 감사합니다.

내돈내산 찐 후기 : 곰곰 밥알모양 곤약 10개, 2kg, 1개



[ 구매 동기 ]
평소 다이어트에 신경을 많이 쓰고있어요.
밥은 먹고싶고 ㅠㅠ 관리는 해야하고 그래서 평소에 항상 곤약쌀과
현미밥, 백미를 섞어서 먹고있어요~



[ 제품 장점 ]

1. 저칼로리, 다이어트 식품으로 딱이에요.
곰곰 밥알모양 곤약의 가장 큰 장점은 바로 저칼로리라는 점이에요.
1회 제공량이 굉장히 적은 칼로리로 제공되기 때문에,
다이어트 중이거나 식사시 칼로리 섭취를 줄이고 싶은 분들에게 딱 좋아요.
배는 든든하게 채워주면서도 칼로리는 걱정 없다는게 너무 큰 장점이에용!!ㅎㅎ


2. 밥처럼 생겨서 먹기 편함
밥알 모양으로 되어 있어 정말 밥처럼 쉽게 먹을 수 있어요.
다이어트를 하거나 곤약을 처음 시도하는 분들이라면,
밥과 섞어서 먹어도 좋고, 그냥 따로 먹어도 부담 없이 맛있게 먹을 수 있답니다.


3. 식이섬유가 풍부해요.
곤약은 식이섬유가 많아서 장 건강에 좋은 음식으로 알려져 있어요
제가 평소에 변비도 좀 심한편인데, 찾아보니 곤약이 도움이 된다해요~
꾸준히 먹으면 소화가 잘 되고, 변비 개선에도 도움을 줄 수 있어요.


4. 가격 대비 만족도 굿!!
갯수가 10개나 들어있어서 가격 대비 매우 가성비가 좋아요.
한 번 구매로 여러번 밥 지을 때 마다 사용할 수 있어서 경제적이고
다른 브랜드의 곤약과 비교해도 품질에 비해 가격이 합리적이라 만족스러워요.


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## 구매 동기
탄수화물을 줄이면서도 밥처럼 먹을 수 있는 곤약을 찾다가 구매하였습니다. 일반적인 곤약은 식감이 밥과 달라 섞어 먹기 어려운 경우가 많았는데, 이 제품은 밥알 모양으로 되어 있어 더욱 자연스럽게 섞일 것 같아 기대되었습니다. 또한 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식단에도 적합하다고 생각하였습니다. 밥을 대체하면서도 부담 없이 건강한 한 끼를 즐길 수 있을 것 같아 선택하였습니다.

## 총평
이 제품은 밥과 비슷한 크기와 식감 덕분에 만족스럽습니다. 곤약 특유의 냄새도 뜨거운 물에 데친 후 사용하면 거의 느껴지지 않으며, 쌀과 섞어 먹어도 전혀 어색하지 않습니다. 칼로리를 낮추면서도 밥을 포기하지 않고 싶은 분들에게 적합합니다. 저칼로리이면서도 포만감이 높고, 밥과 자연스럽게 섞이는 식감 덕분에 부담 없이 즐길 수 있습니다. 또한 개별 포장으로 보관이 편리하여 활용도가 높습니다. 다이어트나 건강식을 위해 밥 대용으로 사용할 제품을 찾고 있다면 추천드립니다.

## 장점
이 제품은 밥알과 비슷한 크기와 모양으로 제작되어, 일반 곤약보다 더욱 자연스러운 식감을 제공합니다. 쌀과 섞어도 거부감 없이 먹을 수 있어 다이어트를 하면서도 밥을 포기하지 않고 싶은 분들에게 적합합니다. 곤약 특유의 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 유지하면서도 칼로리를 줄일 수 있습니다. 특히 쌀과 1:1 비율로 섞어도 식감이 자연스러우며, 밥의 양을 줄이면서도 만족스러운 한 끼를 즐길 수 있습니다. 곤약 특유의 냄새가 걱정된다면 물에 헹군 후 뜨거운 물에 1~2분 정도 데치면 더욱 깔끔한 맛을 느낄 수 있습니다. 전기밥솥에 취사하면 밥과 자연스럽게 어우러져 별다른 조리 과정 없이 간편하게 즐길 수 있습니다. 한 번에 먹기 좋은 200g씩 개별 포장되어 있어 보관이 편리하고 위생적입니다. 필요한 만큼만 꺼내 사용할 수 있어 식단 관리에도 용이합니다. 또한 곤약밥 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 크림소스나 토마토소스와 함께 볶아 리소토로 만들거나, 간장과 계란, 야채 등을 넣고 볶음밥으로 즐기면 색다른 맛을 경험할 수 있습니다. 저칼로리이면서도 포만감 높은 식사를 원한다면 추천할 만한 제품입니다. 밥과 자연스럽게 어우러지는 식감, 간편한 조리법, 다양한 활용도 덕분에 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

- 밥알 모양이라 자연스럽습니다.
- 칼로리가 낮습니다.
- 개별 포장되어 위생적입니다.
- 그냥 밥을 지으면 됩니다.

***

내돈내산 후기입니다.
개인적인 의견이 많이 들어갔으므로 참고만 하시면 좋을 것 같습니다.

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저번에 먹어보고 너무 만족해서, 곰곰 밥알모양 곤약 10개를 다시 주문했어요. 포만감도 좋고 식감도 좋아서 꾸준히 사게 되네요.

✅ 10팩 소분 포장이라서 편리해요.
10팩으로 개별 포장되어 있어 위생적이고 사용하기도 편해요. 저는 밥 한 번 지을 때 이거 한 봉지씩 넣어요.

✅ 물 적게 하면 좋아요.
물이 많이 필요하지 않더라고요. 처음엔 물을 많이 넣어서 죽처럼 된 적이 있는데, 여러 번 해보니 물을 적게하면 되네요. 곤약 1봉지 (쌀컵으로 약 1.5컵 되더라고요) + 흰쌀 1.25컵 + 잡곡 1.25컵을 섞어 밥을 짓는데, 총 4컵 정도의 양이 나오는데 물은 3컵정도 넣고 잡곡밥으로 취사해요. 밥솥마다 다를 수 있으니 취향에 맞춰 조절하면 좋아요.

✅ 잡곡밥처럼 탱글탱글! 맛있어요!
처음엔 곤약 냄새 때문에 걱정했는데, 보존수를 버리고 물에 여러 번 헹군 후 사용하면 비린내가 완전히 사라져요. 밥을 짓고 나면 탱글탱글한 식감과 잡곡밥 같은 맛이 나서 정말 맛있더라고요.

✅ 저칼로리로 포만감 든든해요.
이렇게 먹으니 흰쌀밥보다 훨씬 낮은 칼로리인데도 포만감 좋아요. 건강한 식단 관리에도 딱이에요. 다이어트에 굿!

앞으로도 꾸준히 구매할 예정이에요. 밥맛도 챙기고 다이어트도 하고 싶은 분들께 자신 있게 추천드려요! 이상 솔직한 후기였어요. 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다.

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▶제 품 명 : 곰곰 밥알모양 곤약

▶용 량 : 200g

▶수 량 : 10개

▶열 량 : 26kcal
─────────────────
▩ 구 매 동 기
곤약은 한달에 한번씩 재구매하고 있는듯
싶네영. 200g씩 소포장 되어 총 10개 상품으로
제 기준으로 한달정도 먹을수 있네영.
물론 저는 하루에 1끼만 먹고 있어서
가능하다는거 ㅎㅎ

▩ 곰곰 밥알모양 곤약
✓ 식물성 저칼로리
✓ 곤약 200g(26kcal)
✓ 곤약분 4.5%함유

▩ 용도
일반쌀 또는 혼합용 곡물을 대체하여
칼로리를 낮춘 식단구성품입니다.

▩ 곤약밥 짓기
백미(잡곡) 1 : 1 곤약 비율로 물양은 적게
잡으시면 됩니다
물양이 많게 되면 떡이 되니... 꼭
물양은 최대한 적게 잡으셔요~~
곤약은 채에 받쳐 여러번 물에 씻어주시면
되구영. 냄새는 밥짓고 나면 사라지니
걱정안하셔도 됩니다.

▩ 밥맛
처음 먹어보면 조금 뭔가 특유의 쫀쫀함과
탱탱한 식감을 느껴질수 있는데 자주 먹게
되면 이질감없이 그냥 밥먹는 느낌이랑
같으며 곤약 특유의 냄새는 전~혀 없음!!
그저 평소에 먹는 밥맛이랑 똑같아요

볶음밥을 해먹거나 국에 말아먹어도
전혀 퍼지지 않으니 안심하시구영.
밥 보관하실때에는 꼭 냉장보관해서
드실때에는 전자렌지에 돌려 드시면
갓 지은 밥처럼 맛있게 드실수 있어영

▩ 총평

포만감은 물론 식이섬유가 많아
장운동까지 원활해져 변비를 달고 사는
저한테는 정말 최고의 선택이며
더불어 다이어트후 요요현상없이
꾸준히 유지할수 있는 비결일듯 싶네영

현재 다이어트를 하고 계시거나
유지하고 싶다거나 당뇨가 있어서
저탄수화물 식단을 하고 계신다면
추천드리고 싶네영

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❤️저는 리뷰를 보고 사는 편인데요,
제 리뷰가 여러분에게 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠습니다!❤️

1. 제품 선택 이유
다들 이 제품을 선택하는 이유는
다이어트 때문일 거예요. 저도 그랬구요!
쌀밥이랑 같이 먹으면서 포만감을 채워주고 칼로리를 줄여주니,
이보다 좋을 순 없을 것 같습니다.
곤약밥을 처음 접하는 분들도
부담 없이 먹을 수 있는 제품이라 좋은 것 같아요.
특히 밥을 포기할 수 없는 저 같은 사람들에게는
최고의 선택이 아닐까 싶습니다.

2. 장점
다이어트 효과! 누가 뭐래도 최고예요!
포만감 굿, 다이어트 굿!
일반 밥이랑 맛이 비슷해요, 거부감 없어요!
밥솥에서 일반 쌀과 섞어 쉽게 조리할 수 있어 편리합니다.

3. 단점
곤약 따로, 쌀밥 따로 씻어야 하니 조금 귀찮긴 해요.
하지만 익숙해지면 금방 할 것 같아요.
쌀 먼저 밥솥에서 씻고, 곤약만 씻어서 넣으면 되니까요!
처음엔 곤약 양이 얼마인지 몰라서 곤약 먼저 씻다 보니 손이 두 번 가네요.
또한, 보관 시 물을 빼고 밀폐용기에 넣어두면 더 깔끔하게 관리할 수 있어요.

4. 활용 요리
✔ 김밥 등 밥이 들어가는 요리에 다 사용할 수 있어서 좋아요.
✔ 볶음밥으로 만들어도 맛있더라구요!
✔ 주먹밥이나 덮밥처럼 양 조절해서 먹기에도 괜찮아요.
✔ 닭가슴살과 곁들여 다이어트식으로 먹으면 더 든든합니다.

5. 팁
저는 꼬들밥을 좋아하는데요.
곤약이 물을 머금는 건지 평소 밥할 때보다도
물을 적게 했는데도 약간 질게 됐어요.
다음번엔 손바닥까지만 물이 차도록 물 조절을 해보려고 합니다.
또한, 곤약의 특성상 냄새가 날 수도 있으니
처음 사용할 때는 찬물에 한번 헹궈서 사용하면 더 깔끔하더라구요.

❤️조금이라도 도움이 되셨다면, 바쁘시더라도
"도움이 돼요"를 눌러주시면 감사하겠습니다!❤️

✔️구입일 : 2025.02.01
✔️배송일 : 2025.02.02

‼️ 구입사유

365일 다이어터인데 밥순이라서 밥도 조절해서 먹고있는데,
양을 조절하기 힘들다보니 저칼로리 밥으로 만들어서 먹고자
여러가지 방법을 찾던 중, 예전에 해댕 제품을 발견하게되었고
다 먹어가서 n번째 구입하게되었습니다.

이전에는 다른걸 구입했었는데, 쿠팡 브랜드 제품이 가장 가성비 좋고,
곤약 특유의 맛이 없어서 좋아요 !


‼️ 사용법 / 레시피 / 보관방법

[ 사용법 / 레시피 ]
1. 백미 + 현미 + 오트밀 + 곤약쌀을 1 : 1 : 1 : 1로 섞어서 (처음 접하시는 분들은 일반 쌀 비율을 높여주시면 됩니다.)
2. 물양은 기존의 2/1로 해주시면 맛있는 밥이 완성됩니다.
-> 물양은 곤약쌀에 이미 수분이 있기때문에 줄여주시는게 밥이 질어지지않습니다.

[ 보관방법 ]
저는 김치냉장고에 쌀, 백미, 현미, 오트밀 등을 모두 보관하고있어요.
여름철에는 해당 제품도 상할 수 있기때문에 냉장고에 넣어두는 편입니다.

‼️ 느낀점 & 장점

1. 이전에 구입했던 곤약쌀보단 알알이 큰 편이고,
2. 특유의 비릿한 곤약맛이 나지않습니다.
3. 일반 쌀과 1 : 1 씩 섞어쓰면 일반밥과 비슷한 맛, 식감으로 즐길 수 있어서 좋고
+ 저칼로리 다이어트 밥이라서 부담없는 칼로리로 맛있는 밥을 먹을 수 있어 좋아요.
4. 밥을 할때는 일반밥보다는 물 양을 2/1로 줄여서 해야 질어지지않아요.
5. 칼로리는 일반밥의 2/1인데비해 배도 확 차고 더부룩하지않아서 좋아요.

‼️ 단점

X

예전에는 타사대비 알알이 조금 큰편인 것 같아 씹을때는 곤약 티가 안 나지만,
눈으로 보았을때는 곤약인게 티가 나는 편이라 조금 단점이라고 생각했는데,
이젠 익숙해지다보니 이 부분도 단점이 아닌 것 같아요 !

‼️ 총 평가 -!
✔️ 별점 : ★★★★★

가성비, 맛, 브랜드신뢰도등에서 뛰어난 제품이라 항상 구입하고있어요.
타사 대비 가격도 저렴하고, 1개씩 개별 포장되어있어서 한번에 뜯어쓰기도 편하고 무엇보다 다이어터들에게는 필수품인 것 같습니다-!
맛있고 간편하게 섭취해서 이번 여름은 꼭 살 빼고 싶습니다-!


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내돈, 내산 찐 후기 입니다 ^_^ !
제 리뷰가 조금이나마 고민하시는 부분에 도움이 되셨으면,
★도움이 돼요★ 클릭 부탁드립니다-!
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안녕하세요!
저는 올해 8년차 주부인데요.
저희 남편이 5년전에 갑자기 많이 아픈적이 있었는데
그때 당뇨도 같이 왔어요. 지금은 괜찮아졌지만 남편은 당뇨 가족력도 있어서 특히 밥지을때 신경쓴답니다.

흰쌀은 아주 조금에 (쌀을 얻는 바람에) 현미와 잡곡을 거의 대부분으로 밥을 짓는데요. 그마저도 불안해서 알아보던 중 곤약쌀을 발견했어요


☆☆☆곤약은 소장에서 당질의 소화흡수가 늦어 혈당상승을 억제함과 동시에 발암성 유해 물질의 흡수를 억제하고 배설을 촉진하며 변비를 치료하며 암을 예방하는 효과가 있다고 합니다


완전 럭키비키지 않나요?

저는 곤약쌀을 먹은지 5년쯤 되었는데요. 이것 저것 다먹어 봤지만 거의 비슷한거 같아서 주로 저렴한 걸 이용하려구 하는데요. 그래서 곰곰 곤약쌀을 자주 사게 되네요. 저렴하고 맛도 좋으니 일석입니다

제가 받은 곤약쌀은 박스포장도 잘 되어서 왔고 유통기한도 넉넉했습니다


♤ 저의 저당 곤약 쌀밥 짓는 방법은요

1 현미와 잡곡을 씻어 불려줍니다
현미에 독성이 있어 발아할 때까지 24시간 불려주면 좋다고 합니다. 저는 최소 5시간이상은 불려주고 있어요.

2 쌀을 밥솥에 넣고 채에 넣어 1분정도 헹궈준 곤약쌀을 넣어준다

곤약쌀을 헹구지 않으면 곤약특유의 냄새가 날 수 있어요

3 곤약이 잠길정도만 물을 넣고 올리브유를 한번 둘러준 후 현미 취사한다

4 취사가 다 되면 밥을 저어서 용기에 퍼서 냉장보관한다.

냉장고에서 6~12시간 보관한 밥은 갓 지은 밥보다 저항성전분이 3배정도 많대요

저는 콩이나 땅콩 옥수수도 자주 넣어서 밥을 해먹고 있구요. 워낙 잡곡이 많이 든 밥이라 곤약은 들어있는지 조차 모르게 맛이나 향이 느껴지지 않아요.

저는 정말정말 잘 먹고 있고 앞으로도 먹을 꺼예요.

재구매의사 10
품질 10———————————————————————————
긴 상품평 읽어주셔서 감사합니다♡♡
저는 6세2세 아들둘키우는 엄마입니다. 요즘 육아하려면 쿠팡로켓배송은 필수죠~ 당장 필요한걸 바로 받아볼 수있으니 너무 편합니다..
폴센트로 가격 비교 해 가며 알뜰쇼핑 중 입니다. 내돈내산! 극T성향의 완전 솔직 리뷰니 제 후기가 도움이 되었다면 도움이 돼요 꾹 눌러주세요♡♡
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곰곰 밥알모양 곤약 10개, 저번에 먹고 만족해서 재주문했어요.

10팩으로 소분되어 포장되어 있어서 좋아요. 저는 밥 한번 지을 때 이거 한봉지 넣어요. 곤약 1봉지(쌀컵에 넣었을 때 대략 1.5컵)+흰 쌀 1컵과 잡곡 1.5컵을 섞어서 지어요. 총 4컵 정도의 양인데요. 그리고 물은 잡곡밥 3컵 정도에 맞는 양을 넣어주고 잡곡밥 취사 (압력밥솥) 누르면 딱이더라고요. 밥솥마다 다를 수도 있고 사람의 취향마다 다르겠지만. 곤약이 물이 덜 필요하기 때문에 물을 적게 넣어줘야 돼요. 저번에 제가 물을 많이 넣었다가 죽이 되어서 여러번 해본 결론이에요.

그리고 곤약이 둥둥 뜨기 때문에 먼저 곤약을 먼저 여러번 씻어주고 채반에 둔 상태로, 쌀과 잡곡을 따로 씻어야 편해요. 그다음에 둘을 합치고 물을 넣어주니까 편하더라고요.

잡곡, 흰쌀이랑 섞으니까 맛은 진짜 밥같고 탱글탱글 식감 좋아요. 밥 짓기 전에 보존수 버리고 씻을 때는 곤약 특유의 꼬릿한 생선, 오징어 냄새 같은게 나는데요. 밥을 짓고나면 정말 하나도 안 나요. 제가 전에는 즉석밥 형태로 된 곤약밥을 주로 먹었었는데 그런 것보다 이렇게 직접 지어 먹는게 훨씬 맛있어요.

이렇게 먹으면 흰쌀밥 먹는 것보다 더 식감도 좋고 살도 안 쪄요. 밥만 바꿔도 살이 조금씩 빠지더라고요. 꾸준히 구매하려고요. 여러분에게도 자신있게 추천드려요!

☑ 곰곰 밥알모양 곤약 10개
☑ 주문일 : 24.10.11
☑ 배송일 : 24.10.12

안녕하세요 오늘은 곰곰 밥알모양 곤약 10개 찐 솔직 후기를 작성해보려고 합니다!

곰곰 밥알모양 곤약은 기존 곤약의 탱탱하고 탄력 있는 식감을 유지하면서도, 밥알 모양으로 만들어져 쌀밥과 비슷한 식감을 느낄 수 있어요! 곤약 특유의 쫀득함이 약간 있지만, 쌀과 섞어 먹으면 이질감이 크지 않더라구요! 단독으로 곤약밥만 먹으면 쌀밥과는 확연히 다른 식감이지만 저는 식감이 독특한 밥맛을 좋아해서 만족 하는편 !
다른 반찬이나 소스와 곁들여 먹으면 충분히 식사 대용으로 활용가능해요!
곤약은 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 유지할 수 있어 과식을 방지하는 데도 도움이 되는게 좋아요 혈당을 급격하게 올리지도 않아서 체중관리에 효과적이라고 볼 수 있습니당

10개입 패키지로 제공되어 가격 대비 양이 충분하며, 한 번에 소량씩 사용할 수 있어 보관 및 활용이 편리하더라구요. 곤약 제품 특성상 유통기한도 길어 여러 끼니에 걸쳐 사용할 수 있어 경제적이라고 볼 수 있어요!

처음에 깠는데 이상한 냄새가 나는 거예요 그래서 상한 건가 싶었지만 원래 그런 냄새가 나는 거라고 하더라구요
물로 박박 씻으면 냄새는 거의 사라지니 걱정하지 않으셔도 됩니다

ꕀ ꕀ ᐝ ꕀ ꕀ
☑ 재구매의사 : 있어요!
☑ 제 솔직한 후기가 여러분들의 현명한 소비에 도움이 되었으면 좋겠습니다!

곰곰 밥알모양 곤약에 대한 리뷰를 시작해 보도록 하겠습니다.

★구매동기
친구가 곤약을 밥에 섞어서 지어 먹는다고 하더라구요.
참 그 친구는 마른 친군데... 이렇게 관리를 열심히 하네요 ^^..
아무튼 각설하고 저한테 곰곰에서 나온 밥알모양 곤약이 가격대비 맛도 그렇게 나쁘지 않고,
가성비가 좋다고 이야기를 하며 추천을 하기에
한 번 구입해 보았습니다.

친구는 열심히 재구매를 하면서 먹는 제품이지만,
제 입맛에는 안 맞을 수 있기 때문에 일단 10개를 구입해 보았습니다.
사실 물 안에 들어있어서 조금 유통기한이나 실내보관이 망설여지긴 했습니다.
뭔가 불량식품 ? 그런 느낌...?

아무튼 보존수를 버리고 곤약을 여러번 헹궈서 쌀과 섞어 사용하면 된다고 하네요.
일단 씻을 수 밖에 없는 그런 향? 냄새가 납니다 ㅎ...
쌀과 섞어서 씻지말고 따로따로 씻어주는게 포인트 입니다.

저희 남편은 이런 곤약밥을 별로 좋아하지 않으니,
밥을 따로 해서 얼려둬 먹어야 한다는 단점이 있네요. 밥을 두번 해야한다....

밥을 한그릇 가득 먹어도 반그릇만 먹은 효과가 나네요.
물론 곤약이다보니 밥이 좀 질어지긴 합니다만,
저는 진밥도 매우 잘 먹는 사람이기 때문에 크게 거부감이 있지는 않았습니다.

밥으로 만들고 나니 맨 처음에 났던 냄새는 안나서 다행이었네요.
저는 냉동으로 얼려서 그냥 먹고있는 중 입니다.

아무튼 크게 나쁜맛은 아니라서 괜찮네요.

✨️ 10년차 다이어터의 곤약쌀 첫 도전 후기 ✨️

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✅️ 구매 이유

당연히 다이어트를 위해 구입했어요.

저는 하루에 두 끼를 먹고있는데,
한 끼는 먹고싶은 건강한 일반식으로 먹고
한 끼는 곤약을 섞어서 다이어트식으로
먹어볼 생각으로 구입해보았습니다.

곤약쌀이 혈당관리에도 좋다고 들었고
포만감도 많이 준다고 하네요.


✅️ 상품 장점

1. 낮은 칼로리❓️

곤약쌀이 왜 유명한가했더니
칼로리가 진짜 낮더라구요.

한 봉지가 200g인데 26칼로리밖에 안돼요.
일반 쌀밥에 비하면 훨씬 낮은 칼로리예요.


2. 성분 꼼꼼히 살펴보기❗️

곤약쌀이라고 다 같은 곤약이 아니더라구요.

구매하기 전에 인터넷에 열심히 찾아봤는데
이름은 곤약쌀인데 안에 타피오카전분이 들어가서
다이어터에게 추천하지 않는 제품도 많더라구요.

제가 구매한 쿠팡 곰곰 밥알모양 곤약은
진짜 곤약분말만 들어있어서 믿고 먹을 수 있어요.


3. 생각보다 괜찮은 맛 ⭕️

솔직히 곤약이 아예 안느껴진다는 아니지만,
쌀과 섞였을 때 별로 이물감이 안느껴져요.

맨밥으로 먹기보다 비빔밥을 해먹거나
덮밥을 해먹으면 더 구분이 안가더라구요.

곤약쌀 식감이 살짝 더 탱글탱글하고 쫀득해요.


✅️ 상품 단점

곤약 특성상 액체 보존제에 들어있는데
냄새가... 너무 안좋게 심해서 깜짝 놀랐어요 ㅠㅠ❗️

곤약쌀을 처음 먹어보는 거라 처음에는 상했나 했는데
찾아보니 원래 이런 냄새가 난다고 해요.

뜰채에 떠서 흐르는 물에 10번정도 헹궜더니
다행히 냄새가 금방 사라지긴 했고
밥 했을 때도 냄새가 안나서 안심했어요.


✅️ 곤약밥 짓는 방법

곤약은 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋지만
그만큼 영양성분도 없기 때문에
이걸로 밥을 완전히 대체하면 안돼요.

그래서 저는 백미 절반, 곤약 절반 쓰고 있어요.

우선 곤약을 뜰채에 부어주세요.
곤약은 가벼워서 물에 둥둥 뜨기 때문에
반드시 뜰채에다 부어서 씻어야합니다.

위에서 말했던 것처럼 냄새 제거를 위해 여러번 씻어주세요❗️

저는 쌀도 따로 씻어주고 씻은 쌀 위에 곤약을 붓고
골고루 섞어준 다음에 물 양을 맞췄어요.

곤약이 물에 뜨기 때문에 물을 버리기가 어려우니
먼저 잘 섞고나서 물을 조금씩 추가하는 게 좋아요.

물 양은 평소 밥 하는 것보다 살짝 적게 했어요.
곤약이 다른 잡곡과 달리 물을 별로 필요로 안해서
물 양을 많이 하실 필요가 없습니다 ❌️


✅️ 후기 요약

저의 첫 도전이었던 곤약쌀,
냄새 때문에 처음에 깜짝 놀랐지만
먹어보니 맛도 괜찮고 다이어트에도 최고라서
앞으로도 다이어트 할 때 곤약쌀 잘 쓸 것 같아요.

곤약을 너무 많이 먹으면 소화가 어렵다고 들어서
최대 하루 한 끼까지만 먹어볼까 해요.

전반적으로 너무 만족스러운 제품입니다.

곰곰 곤약쌀이 다른 제품보다 가격대도 저렴한 편이니
다이어트용으로 한번쯤 사보셔도 괜찮을 것 같아요.

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긴 리뷰 읽어주셔서 감사합니다:)

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내돈내산 찐 후기 :
곰곰 밥알모양 곤약 10개, 2kg, 1개


[ 구매 동기 ]

- 평소 하루 한끼는 다이어트 식단 / 한끼는 일반식을 먹고있어요!
일반식을 먹을 때 현미+백미+곤약미 섞어서 먹는데,
곤약미가 똑 떨어져서 알아보다가 곰곰 밥알모양 곤약미가 눈에 보여서 주문하게 되었어요!



[ 제품 장점 ]

1. 저칼로리
- 1봉지당 26kcal로 아주 낮은 칼로리 입니다!
걱정없이 식사를 할 수 있다는게 너무너무 행복해요!!ㅎㅎ


2. 거부감 적음
- 밥알모양으로 되어있다보니,
백미+현미+곤약미 섞었을 때 뭐가 백미인지 곤약미인지 알 수 없을 정도로
자세히 보지않으면 모르기 때문에 거부감 없이 맛있게 잘 먹고있어요 ㅎㅎ
지인에게도 한봉지 먹어보라고 줬더니 식감도 좋고 괜찮다며 주문했다고 하더라구요~


3. 특유의 비린냄새 없어요.
- 여러 곤약미를 사먹어 봤지만, 곰곰 곤약미는 곤약 자체의 특유의 그 비릿한 냄새가 나지 않더라구요.
비린냄새 싫어서 못드시는 분들도 있던데, 냄새 때문에 거부감이 생기는 일은 없겠어요!
곤약미 망설이시는 분들은 꼭 한번 드셔보시길 추천드립니다^^



** 조리방법 **
1. 개봉 후 뜰채에 부어 보존수를 버려주시고, 흐르는 물에 여러번 헹궈주세요!
2. 백미or현미 + 곤약미 같이 섞어서 밥을 해주면 끝!


** 팁 **
곤약미가 많으면 식감이 물컹물컹? 식은밥을 데울때 특히 더 그렇게 되더라구요.
저는 백미40%+현미30%+곤약미30% 비율로 섞어서 하니 딱 맞았습니다 :-)



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⭐사용 후 느낀 찐.찐 솔직 후기만 씀⭐


✅포장/구성
겉은 튼튼한 종이박스 형태로 배달이 와요.
10개 200g 씩 액상 보존수 안에 밥알이 개별 소포장 되어있어요
밥 지을 때 하나씩 간편 사용 가능합니다!


✅유통기한
주문일 2024.10.16 > 배송일 2024.10.17 기준
유통기한 2025.03.22

6개월 정도로 밥 자주 지어드시거나 다이어트 단기적으로 목표하시는 분들이면
충분히 소비할 기한이에요!

✅성분/장점
◾수분 97%
◾글루코만난 2-3% : 풍부한 식이섬유의 일종
>장운동 촉진으로 변비에 좋고, 장내 기능 개선, 혈당관리
◾진짜 곤약분말만 들어있음
>타제품에는 '타피오카' 등이 들어있어 칼로리가 더 높은 제품도 있어요.


✅조리법
곤약의 비율이 너무 많지 않아야 해서
저는 곤약:흰쌀:잡곡(콩/병아리콩/각종기타잡곡)
= 35:35:30 이나 40:40:20 정도의 비율로 했어요!

1️⃣잡곡/흰쌀을 꼭 먼저 씻어주기
※곤약쌀은 가벼워서 다른 곡류씻을 때 함께 씻으면 혼자 둥둥 떠버려 번거롭더라구요..
저는 잡곡과 흰쌀을 먼저 씻어주고 추후에 곤약쌀 세척 후 합해주었어요.

2️⃣뜰채에 곤약쌀 1봉을 뜯어 걸러주며 보존수를 씻어줍니다
*가벼워서 물에 둥둥 뜨기 때문에 밑에 물이 빠지는 그릇이나 채 사용 권장

3️⃣잡곡/흰쌀을 씻어둔 보울에 씻어준 곤약쌀과 함께 물에 불려줍니다.
*백미의 경우에는 굳이 불리지 않아도 괜찮아요.

4️⃣반나절~하루 정도 불린 뒤 물양을 다시 잘 맞춰서 밥짓기
※이때 물은 물이 많이 필요한 '잡곡' 과 물이 많이 필요 없는 '곤약'이 섞였기 때문에
'일반적인 밥 물양' 정도로 지으면 딱이에요!
>저는 물을 좀 많이 잡았더니 너무 질고, 죽밥이 되어버렸다는... ^_ㅠ

5️⃣양껏 해두고 저는 냉동실에 넣어두고 필요할 때마다 전자렌지 돌려먹기


✅맛/식감
탱글 톡톡 터지는 식감.
다른 곡류들 맛도 해치지 않아서 저는 대대만족했어요!! ☺
같이 먹은 동거인도 밥에 섞여있어서 그런지 맛에 큰 불편함도 못느끼고
둔해서 그런가 흰쌀밥이랑 무슨 차이인지 잘 모르더라구요...ㅋㅋㅋ


⛔주의/참고사항
곤약은 칼로리가 낮지만 다른 곡류들처럼 충분한 영양은 없어서
적정한 비율로 조리해주어야 해요.

Only 곤약으로만 밥해서 드시면
영양부족이나 다이어트하시다 어질어질 할 수 있으니 이 부분 꼭 참고해서
⭐️곤약의 비율이 너무 많아지지 않도록 비율 유지를 잘해주세요!


✅총평
✔간편소포장GOOD
✔1봉당26cal 저칼로리
✔2kg에 이 가격 이 가성비
✔톡톡 터지는 재밌는 식감
✔다른 곡류 해치지 않는 무맛


✨제 후기가 고민과 결정에 도움이 되셨다면 “도움이 돼요” 부탁드립니다!

<<곰곰 발알모양 곤약 10개, 2kg>>

■■■ 구매 이유 ■■■
다이어트중이라 탄수화물 줄여보려고 곤약쌀을 선택했어요.
칼로리가 낮으면서도 포만감을 줄수있는 곤약쌀로 건강한 식단을 위해서 구매 해보았습니다.


■■■ 제품특징 ■■■
200g 짜리가 10개 들어있고, 유통기한도 넉넉했어요.
안전관리 HACCP 인증마크가 있어서 안심할 수 있구요.
곤약 성분은 97%는 수분으로 되어있고 2-3%의 글루코만난으로 이루어져 있어요.
곤약의 주성분은 글로코만난으로 식이섬유의 일종으로 수분을 흡수하여서 부풀어오르는 성질이 있다고 해요.
적은 양으로 쉽게 포만감을 느낄수 있어서 다이어트에 좋아요.
곤약밥 효능은 장건강 개선 및 변비예방이 되는 점이에요.
글루코만난 성분은 장의 유해한 독소 및 노폐물을 흡작해서 배출시키는데 좋다고 해요.
또 풍부한 수용성 식이섬유로 장운동을 촉진시켜서 변비예방에 좋고,
장내 기능 개선으로 장 질환을 예배하는데 좋은 효과를 기대할 수 있구요.
혈당건강과 식후에 올라오는 혈당에 도움이 됩니다.


■■■ 총평 ■■■
포만감을 오래 유지하고, 부담없이 먹으면서 칼로리는 낮아서 너무 좋아요.
먹었을때 일반 잡곡밥을 먹는 것같은 느낌이에요.
쫀득쫀득 구수한 맛이 좋은 귀리를 함께 넣으니 맛있는 귀리곤약밥이 되어서 맛있어요.
다이어트나 건강식단으로 너무 좋은것 같아요.
압력밥솥에 한번 만들어서 소분해서 담아서 일부는 냉장고에 넣어서 보관했고,
전자렌지에 돌려서 먹으면 매일 갓지은 밥맛이 나는 맛있는 곤약법을 먹을 수 있어서 좋아요.


■■■ 귀리 곤약밥 만드는 방법■■■
-재료: 곤약쌀 한봉지 200g에 쌀100g, 귀리 100g
-곤약쌀에 충전수가 함께 들어있기 때문에 체에 받쳐서 충전수를 제거하고
곤약냄새를 없애기 위해서 찬물에 몇차례 헹궈내고 물기를 빼줍니다.
-귀리와 쌀을 함께 섞어서 곤약이 수분을 가지고 있어서
평소보다 물은 약간 적게 넣어서 밭솥에 넣고 일반 밥짓는 방법과 똑같이 취사해 줍니다.
-이렇게 만들면 5번 정도 나눠서 먹는데 전체적인 곤약밥 칼로리는 800kcal이고
끼니당 5번으로 나누어서 먹으면 160kcal로 일반밥을 먹을때와 비교하면 반정도 칼로리에요.
거기에 식이섬유가 많이 들어간 귀리 곤약밥이라서 포만감도 오래 유지가 되어서 좋아요.

프로 유지어터의 내돈 내산 솔직 후기입니다.

‣품명
곰곰 밥알모양 곤약 10개, 2kg, 1개

‣구매 이유
저는 평일에는 식단을 하고 주말에는 맛있는 것을 먹는 프로 유지어터입니다.
그래서 현미 곤약밥을 직접 해 먹고 있습니다.
계속 구매 하던 제품이고 이번에도 다 떨어져서 재 구매 하였습니다.

‣실제 구매 후기
저는 미니 밥솥을 사용하고 있고 곤약 쌀 2봉지 (400g)과 현미쌀 280g을 섞어서 현미 곤약밥을 지어 먹고 있습니다.
이렇게 밥을 지으면 물 양에 따라서 135~145g씩 6~7그릇 정도가 나옵니다.
그러면 3그릇은 냉장 보관하여 빠른 시일 내로 먹고 나머지 4그릇은 냉동 보관해서 먹고 있습니다.
이런 곤약은 냉동 하면 알알이 깨져서 식감이 많이 아쉬워 지기는 하지만 그래도 조금씩 밥을 지어 먹기는 귀찮아서 이렇게 하고 있습니다.
그래도 직접 밥을 지어 먹으니 사 먹는 것 보다 훨씬 맛있고 가격도 저렴해서 앞으로는 계속 이렇게 직접 밥을 지어서 먹을 것 같습니다. 그리고 칼로리가 낮아서 좋습니다.
다 먹으면 재 구매할 예정입니다.


저의 솔직한 후기가 도움이 되었으면 좋겠습니다. ㅎㅎ

안녕하세요
오늘은 제가 꾸준히 시켜먹는 곰곰 밥알모양 곤약에 대한 리뷰를 작성하려합니다!
벌써 몇번째 재주문인지 모르는 이 곰곰 밥알모양 곤약은 저의 다이어트 1등 공신인데요!
매일 맛없는 닭가슴살이나 샐러드같은 식단만 하다가 곰곰 밥알모양 곤약으로 밥지어먹기 시작하면서 일반 한식을 먹을 수 있게되어 더할나위없이 행복합니다!

저는 6인용 쿠첸 밥솥에 밥솥과 함께 받은 쌀컵으로 현미4컵 + 곤약 4봉지 조합으로 밥을 합니다!
현미도 깨끗하게 씻고, 곤약도 채반에 넣고 깨끗하게 씻은뒤 밥솥에 넣어주죠!
이렇게 깨끗하게 씻어주고 물까지 받아놓고 하루정도 불리고 밥을 지어주는데요!
이조합이면 6인용 밥솥에 꽉차게 밥이 지어지더라고요! 참고로 밥을 지을 때 곤약에 있는 물기가 있으니 물을 조금 적게 넣는걸 추천드려요!

가득 지은만큼 일반 주걱으로는 섞는게 불가능하고 볶음용 긴 주걱으로 아래쪽 깔려있는 현미를 올려주어 위에 있는 곤약과 골고루 섞은뒤 드셔주시면 됩니다! 저는 1회당 250g정도씩 먹고 있는데요 랩에 소분해서 냉동실 넣어두었다가 전자레인지 돌려먹으면 갓지은 밥처럼 맛있게 먹을수 있어요!

이번엔 나물과 참기름 계란후라이 고추장 넣어서 맛있게 비벼먹는 사진을 찍어봤는데요 정말 이렇게 행복하게 다이어트해도 되나 싶을정도로 맛있게 다이어트중입니다 앞으로도 많이 팔아주세요..! 10봉지말고 한 100봉지 구성으로 더 저렴하게 나와도 좋을 것 같아요!! 무조건 구매할듯합니다!! 큰 박스로 한박스씩 팔아주세요!!젭발

● 구매한 이유

- 다이어트는 숙명이나.. 밥을 포기 못하여 찾아보게 되었습니다.
- 밥과 같은 모양이라 관심이 생겼습니다.
- 다이어트에 도움이 되고자.. 구매하였습니다.
- 식단을 하기 위하여 구매하였습니다.
- 다이어트 만랩인 지인추천으로 구매하게 되었습니다.
- 내돈 내산으로 리뷰를 씁니다.


● 저칼로리 곤약밥 소개

- 1봉당 26kcal인 저칼로리 곤약입니다.
- 밥알 모양이라 재미있는 식감을 느낄 수 있습니다.
- 1개당 10개입의 넉넉한 양이라 꾸준한 식단을 할 수 있습니다.


● 조리방법(개인적인 의견입니다.)

- 곤약밥은 뜰채에 담아 곤약을 흐르는 물에 여러번 행궈줍니다.
(처음 제품을 열었을 때 약간 쿰쿰한 냄새가 나기도 해요 곤약의 냄새지만 혹시나 상했나 생각이 들 수 있으나 상하지 않았으니 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.)
- 개인적으로 곤약 두팩에 체질개선잡곡 종이컵한개정도 넣어 60:40 정도 비율로 넣고 물은 평소보다 적게 넣어주세요.
(곤약이 떠다녀서 물의 양이 가장 어려웠어요. 요리를 잘 못하여 몇 미리로 계산하지 못했고 백미에 넣는 물 양보다 조금 더 적게 넣었습니다.)
- 백미로 취사하니 맛있게 밥이 지어진 것을 볼 수 있었습니다.
- * 제품에 보이는 점은 곤약껍질이라고 합니다. 또한 아이보리색 껍질같은 것은 공기중에 이산화탄소와 만나 발생되는 탄산칼슘으로 인체에 무해하다 합니다. 참고해 주세요


● 곤약쌀 밥 리뷰

- 1팩씩 사용할 수 있어 간편하여 좋았습니다.
- 곤약쌀밥을 지으려 열었을 때 처름 약간의 냄새가 나기는 했으나 상세정보에 곤약 특유의 냄새라고 되어 안심하였습니다.
- 다이어트를 하고자 곤약쌀만 지었을 때 밥이 너무 묽어져 두 번정도 다시 가열하였습니다. 곤약쌀로만 취사 시에는 물을 아주 소량 넣으셔도 좋을 것 같아요.
- 사실 곤약밥만 먹는것보다 잡곡과 함께 먹으니 훨씬 먹기 좋았고 포만감도 들었어요. 그리고 다이어트 중이지만 밥을 너무 좋아해 대체할 수 있다는 것이 무척 만족스러웠습니다.
- 2인가족으로 곤약밥을 먹지 않는 가족이 있어 락앤락에 넣어 냉장고에 보관하였고 먹을 때 마다 2분정도 전자레인지 돌리니 개인적으로 밥맛이 더 좋았습니다.
- 밥알모양과 톡톡터지는 식감으로 개인적으로 더 좋았으며 다이어트 중 계란후라이와 닭가슴살과 함께 곁들여 먹었고 저칼로리 케찹과 함께 먹어 더 좋았습니다.
- 2주 동안 곤약밥과 함께 먹었고 몸무게 50중반에서 2.5키로 정도 감량하였습니다.
- 최근 저녁약속으로 다이어트는 물건너 갔지만 곤약밥은 약속없는 아침저녁에는 먹어 조절할 예정입니다.
- 재 구매 예정있습니다.
- 저의 리뷰를 보는 분들도 곤약밥 건강하게 드셔서 체중감량에 성공하시길 바랍니다. 언제 다이어트는 끝날까요..^^


● 제 리뷰가 도움이 되었으면 좋겠어요.
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✅️ 올해에만 3번째 재구매한 찐내돈내산 아이템입니다


✅️ 제품 도착일자 2024.10.13
✅️ 제품 소비기한 2025.03.22



✅️ 구매 이유


예..그 작년부터 원래 구매하던...집에 없으면 안되는 꼭 있어야되는 필수템입니다!

사실 올해만 3번째 구매지, 작년부터 하면 정말 으마으마하게 구입했어요.

특히나 요즘, 밥을 더 자주 해먹다보니 금방 똑 떨어져서 2박스(20개) 쟁입니다 :)



✅️제품 특징


1)진짜 곤약분말만 들어있는 다이어트에 도움되는 곤약쌀

200g에 26kcal 여서 기존 쌀과 비교도 안되게 정말 열량이 낮죠



2) 가성비가 끝내줍니다...!

다른 브랜드들과 비교해봐도 제일 싸요!

사실 곤약은 맛이나 영양성분이 크게 차이가 없기 때문에 무조건 싼게 최곱니다 :)


3) 곤약쌀을 고르면서 조심해야 될 부분이,
액체에 들어있지 않는 건조되어 있는 곤약쌀 제품들은 대부분 타피오카로 만든 경우가 많아요
(물론 아닐 경우도 있으니 영양정보를 잘 봐주세요)

여기서 타피오카는 사실 쌀과 거의 비슷한 탄수화물이기 때문에 그거 넣어봤자 다이어트에 소용읍습니다..



✅️ 마무리 후기


아무리 여기저기 비교해봤자, 쿠팡에서 파는 곰곰 밥알모양 곤약이 짱입니다..!

괜히 가격비교,성분비교 하면서 시간낭비 하지 마시고(과거의 나) 여기로 모여서 구매하세요!



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제 리뷰가 도움이 조금이나마 되었다면 "도움이 돼요" 버튼 한 번씩 부탁드리겠습니다 (ゝω・´★)

## 구매 동기
식사량 조절과 칼로리 관리가 필요해 밥 대신 곤약을 찾다가 이 제품을 선택하게 되었습니다. 밥알 모양으로 나와 있어 식감이 부드러우면서도 밥과 비슷해 만족스러웠습니다. 간편하게 사용할 수 있고 저칼로리라 다이어트 식단에 제격이었어요. 밥과 섞어 먹거나 단독으로 활용해도 좋고, 조리 과정이 간단해 바쁜 날에도 부담 없이 준비할 수 있었습니다. 다이어트 중에도 든든하게 한 끼를 채우고 싶다면 이 제품을 추천드리고 싶습니다.

## 총평
이 제품은 칼로리 걱정 없이 포만감을 느끼며 식사할 수 있는 훌륭한 다이어트 식품입니다. 밥알 모양이라 반찬과 잘 어울리고, 곤약 특유의 냄새도 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 한 끼씩 소포장되어 있어 사용이 편리하고, 다양한 요리에 활용할 수 있어 식단 관리에 큰 도움이 되었어요. 체중 관리나 다이어트를 위해 밥 대용으로 추천드리며, 저칼로리 식단으로 건강한 식생활을 유지해 보세요!

## 장점
이 제품은 밥알 모양으로 만들어져 쌀밥처럼 반찬과 함께 편하게 먹을 수 있어, 곤약을 처음 시도하는 분들도 부담 없이 대체 식사로 즐길 수 있습니다. 곤약 특유의 냄새가 거의 없고 저칼로리 식품이라 체중 관리나 다이어트 식단에 적합하며, 건강하게 칼로리 섭취를 줄일 수 있어요. 10개 개별 포장으로 한 끼씩 꺼내 쓰기 편리하며, 장기 보관에도 좋습니다. 또한 다양한 요리에 활용 가능해 볶음밥, 비빔밥 등 다채로운 메뉴에 응용할 수 있답니다. 밥 대용으로 가볍게 섭취하면서도 포만감을 느낄 수 있어 식단 관리에 큰 도움을 줍니다.

- 밥알 모양으로 간편한 대체 식사를 할 수 있습니다.
- 저칼로리로 체중 관리에 적합합니다.
- 포장 단위로 편리하게 사용합니다.
- 곤약 특유의 냄새를 최소화 했습니다.

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내돈내산 후기입니다.
개인적인 의견이 많이 들어갔으므로 참고만 하시면 좋을 것 같습니다.

도움이 되셨다면 [도움이 되었어요] 눌러주세요 :)

✅ 200g에 26kcal로 다이어트에 아주 도움이 돼요!!
✅ 쫀뜩한 식감으로 일반 쌀과 섞어드시면 부담 없이 드실 수 있어요
✅ 보존수에 들어있어서 넉넉한 유통기한으로 오래 드실 수 있어요~!

회사에 항상 도시락을 싸서 다니는데 도시락으로 식단을 하면 항상 문제가 되는 부분이 바로 밥이에요! 저는 밥은 든든히 먹어야 하는데 밥을 든든히 먹으면 그만큼 칼로리가 천장을 뚫어서 넘어가버리고... 식단은 해야겠고ㅠㅠ
그래서 전에는 햇반으로 되어있는 현미곤약밥을 사서 먹었어요 근데 이게 또 그냥 햇반보다 비싸서 자주 먹기에는 제 통장 잔고가 넉넉하지 않아서 부담이 되더라구요! 그래서 마침 집에 현미도 잔뜩 있겠다 곤약쌀을 사서 만들어보자 해서 직접 구매해봤습니다!

⭐️ 향
우선 보존수에 들어있는데 뜯으면 곤약 특유의 향이 굉장히 강하게 나요 저는 곤약을 자주 먹었어서 괜찮은데 냄새에 예민하신 분들은 처음에 힘드실 수 있어서 체에 담아서 흐르는 물에 여러번 씻어서 사용하시는 걸 추천드려요! 씻어도 곤약 냄새는 날 수 있는데 밥을 짓고 나면 그 특유의 향을 사라지니까 걱정하지 않으셔도 돼요~!

⭐️ 조리법
저는 현미랑 1:1로 섞어서 밥을 지었어요! 곤약 1팩 뜯어서 물 버리고 내용물과 현미 200g 재어서 섞었구요~! 물 양은 다른 분들의 후기를 정독하여 무조건!!! 기본보다 적게 넣으라고 하셔서 얼마나 넣을까 하다가 다른분께서 350ml 넣으면 딱이라고 하시길래 저도 350ml 넣었는데 진짜 딱 맞아요!! 질지도 않고 설익지도 않고 최상의 컨디션이에요!
저처럼 1:1 비율로 하시는 분들은 물은 350ml 넣으시는걸 추천드려요!

⭐️ 보관방법
저는 많이 지어놓고 냉동보관 하려고 했는데 다들 3~4개 정도 만들어서 냉장보관 추천한다고 하시더라구요! 냉동보관 했다가 전자레인지에 돌리면 질겨진다고 하셔서 저도 1:1로 지었더니 130~150g 씩 소분해서 보관용기 4개 분량 나왔어요~! 냉장 보관은 오래는 못하니 1팩씩 해서 다 드시면 또 하시는 걸 추천드려요!

❤️ 다이어트 할 때 식단으로 고민하시는 분은 묻지도 따지지도 말고 바로 곤약밥으로 갈아타세요!! 아주 강추합니다!! ❤️


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곰곰 밥알모양 곤약 10개에 대해서 상품평을 작성해보겠습니다.

요즘 과자가 당겨서 마구 먹었더니 뱃살이 좀 생기는거같아서 식단 관리를 시작했어요. 예전에 다이어트 할 때는 즉석밥 형태인 곤약밥을 종종 먹었었는데, 이번에는 직접 곤약밥을 지어먹자 싶어서 이 제품을 구매해보았어요.

처음에 봉지를 뜯으면 곤약 특유의 오징어 냄새같은 냄새가 나는데요. 보존수를 다 버리고 물로 헹궈서 씻으면 좀 냄새가 줄어요. 그리고 밥 짓고나면 냄새가 하나도 안 나더라고요.

보존수제거하고 이 곤약을 쌀컵에 담으니 쌀컵으로 1.7컵정도 되는거 같아요. 저는 잡곡이랑 쌀 섞은거 반이랑 곤약 반 섞어서 밥 지어요. 근데 곤약만 둥둥 뜨니까요. 쌀,잡곡과 곤약은 분리해서 따로 씻고나서 곤약을 나중에 넣는게 편하더라고요. 물은 조금 적게해야 되더라고요. 일반 쌀 처럼 물 양을 잡았더니 너무 죽처럼 되었어요. 몇번해보니 물의 양이 이제 감이 잡혀요.

맛있어요! 곤약 즉석밥보다 더 냄새 안 나고 더 맛있어요. 실제 쌀이랑 섞으니까 곤약 티도 많이 안 나더라고요. 약간 쫄깃하면서 탱글한 느낌인데 이상한 냄새 하나도 안 나고 좋네요. 이걸로 쭉 먹으면 다이어트에 많이 도움이 될거 같아요. 너무 만족스러워서 다음에도 재구매 의사 많이 있어요! 단점 없는 곤약~ 여러분에게도 강력히 추천드려요~!!

내돈내산 제품입니다.

곰곰 밥알모양 곤약에 대한 리뷰입니다.

요즘(이라고 쓰지만 언제나) 왜이렇게 식욕이 돋는지
맛있는 음식이 세상에 너무 많아서 벌크업이 됐고
이대로는 안되겠다 싶어서 곤약쌀을 주문해 봤어요.
주문하기 전에 곤약현미 즉석밥으로 제 장과 위를 테스트해봤고
저에게 맞겠다 싶어서 주문했습니다.

일단 곤약밥에 대한 후기를 쓰기전 저의 밥 취향은
쌀밥보다는 현미밥. 잡곡밥이고
즉석밥이 아닌 집에서 밥을 할 때 쌀로만 해본적은 없을정도로
현미잡곡밥을 좋아해요.
감안하고 읽어주시면 감사하겠습니다^^

현미나 보리의 꼬득꼬득 오득오득 거리는 식감을 아주 좋아해요.
곤약쌀이 쫀득한 식감이라서 잡곡과 섞어서 밥을 하면
아주 잘 어울립니다.

처음 뜯어보고 생각보다 알알의 크기가 커서 놀랐는데
밥이 완성되고 보니 크게 거슬리지는 않더라고요.
처음 뜯을때는 곤약 특유의 냄새가 납니다.
살짝 비릿한냄새나 식초냄새같은?
물로 몇번 헹궈주면 냄새는 싹 빠져서 괜찮아요.
밥해도 냄새 전혀 나지 않으니 걱정하지 않으셔도 돼요.

곤약에 물이 많이 포함되어 있다는 말에
물양을 너무 적게 잡아서 그런지 밥알이 날라다니더라고요;;
물양은 곤약을 제외하고 정량으로 잡아주시면 될거 같아요.
저는 밥솥에 물양 다 맞춰놓은후 곤약쌀을 위에 추가했어요.


완성된 밥은 냉장고에 보관하고 하나씩 꺼내 먹습니다.

안녕하세요! 곰곰 곤약쌀을 한번 구매해보고는 괜찮아서 주기적으로 구매하는 제품입니다! 저는 현미밥이랑 섞어먹는데 거부감없이 맛있게 밥맛 잘 즐길 수 있어서 좋습니다. ㅎㅎ


장점
1. 곤약 탄수화물은 흡수되지 않으므로 칼로리는 낮으나 포만감을 줍니다.
2. 현미밥이랑 섞어먹으면 더 잘어울립니다.
3. 곤약밥은 약간 뭉개지는 식감인데 현미의 꼬들한 식감이랑 잘어울립니다.

단점
1. 처음에 비닐에서 꺼내 씻을 때 엄청 냄새납니다. (냄새는 밥하면 사라집니다)
2. 가격이 조금 부담스럽습니다.

한국인의 대표 주식인 밥은 이미 오래전부터 칼로리와 탄수화물을 낮춘 곤약밥으로 대체됐습니다. 곤약 소재의 칼로리가 낮은 것은 곤약 탄수화물인 ‘글루코만난’이 위에서 흡수되지 않기 때문입니다. 곤약은 물을 흡수하면 크게 팽윤해 포만감을 줍니다.
200g 기준 밥 한 공기가 보통 340 kcal라면, 곤약과 쌀을 반씩 섞으면 그 절반으로 탄수화물 함량이 떨어져 다이어트용으로 많이 먹는데요. 쌀, 곤약쌀, 물을 1:1:4 비율로 섞어 만들면 된다. 평소보다 물의 양을 적게 잡는게 좋습니다.

혹은 곤약쌀로만 밥을 지어 먹으면 칼로리가 더 떨어진다는 장점이 있으나 식감과 맛이 너무 없다고 하나, 최근 나오는 곤약 제품은 곤약 특유의 향이 크게 나지 않아 쌀과 5:5 비율로 섞으면 적당하고, 이 정도로 지으면 현미밥과 비슷하게 까끌한 식감이나 맛을 느낄 수 있습니다.

물과 함께 비닐팩에 담겨져 파는 제품과 쌀처럼 건조한 알갱이 모습인 제품이 있다. 거의 100% 곤약이라 칼로리가 거의 없는 전자와 달리, 후자의 경우 탄수화물 그 자체인 타피오카 전분과 혼합해 만들며 곤약의 비율이 15~20% 남짓에 불과하기 때문에 칼로리가 훨씬 높다. 즉 다이어트용이라면 전자를 구매해야하는 셈.

대신 전자에 비해 관리가 쉽고 곤약 특유의 비린내가 없다는 장점이 있다


주의점
주의해야 할 점이 있다면 다름아닌 폭풍설사. 곤약의 주성분인 글루코만난이 일종의 사하제 역할을 하기 때문에 곤약밥을 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다.


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다이어트 중이라서 일반 밥 대신 곤약밥을 먹으려고 "곰곰 밥알모양 곤약 10개, 200g"을 구매했어요. 이 제품은 다이어트 중이거나 칼로리 조절이 필요한 분들에게 좋다고 해서 관심이 갔거든요.

곤약밥은 일반 밥보다 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부해 다이어트에 도움이 되는 식품으로 알려져 있어요. 저는 이 곤약밥을 일반 밥과 5:5 비율로 섞어서 밥을 지었어요. 곤약밥을 사용할 때는 물을 조금 덜 넣어야 한다는 점이 중요하더라고요. 곤약이 수분을 많이 흡수하지 않기 때문에 일반 밥보다 물 양을 조금 줄이는 게 좋습니다.

이 제품의 장점은 간편하게 사용할 수 있다는 점이에요. 밥알 모양이라서 조리 후에 밥을 먹기에도 자연스러운 느낌이 나고, 곤약 특유의 쫄깃한 식감이 일반 밥과 잘 어울려서 먹기 좋았어요. 다만, 곤약밥은 밥 자체의 맛이 약해서 다른 반찬과 함께 먹는 게 좋더라고요.

곤약밥을 보관할 때는 밀폐된 용기에 담아 냉장 보관하는 것이 좋아요. 이렇게 하면 신선도를 오래 유지할 수 있어요. 또한, 개봉 후에는 가능한 빨리 사용하는 게 좋고, 장기간 보관하면 식감이 변할 수 있으니 주의하세요.

곤약밥을 먹을 때 주의할 점은 너무 많은 양을 한꺼번에 섭취하지 않는 게 좋다는 거예요. 곤약은 식이섬유가 많아 과다 섭취 시 소화에 부담을 줄 수 있어요. 적당량을 유지하면서, 밥과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 게 중요해요.

다이어트 중에 일반 밥 대신 곤약밥을 활용해보니 확실히 칼로리 걱정 없이 식사할 수 있어서 좋았어요. 일반 밥과 잘 섞어서 먹으면 식사 만족도도 높이고, 다이어트에도 도움이 되는 것 같아요. 이 제품은 다이어트 중에도 맛있게 식사하고 싶은 분들에게 추천해요.

>> 곰곰 밥알모양 곤약 10개 <<


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◇◇ 리 뷰 타 임 ◇◇
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안녕하세요~~

오늘의 리뷰는
‘ >> 곰곰 밥알모양 곤약 10개 << ’ 입니다　
＞ㅁ


▶ 왜?


곤약젤리랑 쫀드기는 많이 먹어봤는데
곤약밥은 처음이에요
이걸로 고스란히 밥하는게 아니라
일반쌀과 섞어서 짓는거더라구요
구성대비 가격착하고
믿고구매하게되는 곰곰제품들
이번에도 믿고 구매해보게 되었습니다


▶ 그래서?

- 1봉당 200g 26Kcal
- 일반쌀과 1:1 비율로 취사
- HACCP 인증


▶ 어때?

유통기한 : 2025년 02월 08일까지 넉넉함

박스열어보는데 ㅋㅋ 냉면육수
생각이 났어요 보존수랑 같이 동그란
곤약쌀이 터진거 없이 10개 잘받았어요

계속 닭가슴살이랑 샐러드만 먹을수없잖아요
흰쌀밥아닌 잡곡밥으로 평소 챙겨먹기는
하지만, 그래도 탄수화물.. 혈당 생각해서
곤약쌀과 함께 해보기로 했어요

1인가정이라 밥해서 냉동밥으로 보관하고
그때그때 꺼내먹어서 이것도 그렇게
보관해서 챙겨먹는데 결론부터
말씀드리면 전 맛있었어요 위화감 0%

곰곰 곤약쌀 2봉은 채반에 붓고
흐르는물에 여러번 헹궈놓기
흰쌀과 잡곡쌀은 2:1 로 넣고 헹궈내기

급한 맘에 3가지 다 때려넣고
물을 부었는데 살짝..진밥이 나왔어요ㅋ
(죽밥 안된게 어디야!!)

후기들보니까 일반쌀 물 맞추고 곤약쌀을
넣으시더라구요ㅋㅋㅋ
꼭 사고친뒤 찾아보기;;;

쿠팡에서 같이 산 오뚜기고등어구이랑
샐러드랑 같이 한끼뚝딱!!
나머지는 소분해서 냉장(금방 먹을거)
냉동실에 쟁겨놨습니다

일단 냉장실밥을 랜지에 돌려먹을땐
여전히 촉촉하니 중간중간 탱글한 식감도
재밌었어요

곤약쌀 씻을때도 별도의 냄새나
이물질도 없었어요

아직 8봉 쟁겨져있으니 당분간 걱정없이
든든하게 다엿달려볼께요!!