평소에 몸이 차가운 편이라 생강, 시나몬같은 따뜻한 성질의 음식들을 섭취하려고 노력하는중입니다.
그래서 시나몬을 끓여서 차로도 꾸준히 마셨어요. 그 효과는 정말 어떤 영양제에 비교한다고해도 좋은거 같아요.
하지만 매번 끓여먹기가 쉽지만은 않고 여행이나 집에 없을때도 꾸준하게 시나몬을 먹고싶어서 타블렛을 구매했어요.

정말 간단하게 꿀꺽 할 수 있으니 저에겐 정말 고맙고 만족스러운 제품입니다.
**복용법
용기에 설명되어진것은 식사 전 한알씩입니다. 저는 아침, 점심, 저녁으로 하루 총3알 복용해요. 각 각 한알씩 복용하고 있고요. 몸이 더 따뜻해지면 아침, 저녁으로 2번 복용할까합니다. 몸 상태에 따라서 횟수는 달라질거 같아요.

미지근한 물과 함께 너무나 간편하게 시나몬을 먹을 수 있으니 정말 편합니다. 몸이 차신분들은 정말 만족하실거에요.
물론 몸이 차지않은분들도 시나몬의 좋은성분으로 더 건강해질 수 있을거에요.

카시아라고 알고있습니다...한방에서도 카시아가 약성이 훨씬강해 약으로 사용하고 ..실론은 향기가 좋지만 약성은 약해
음식이나 디저트에 첨가되는 향신료로 즐긴다고 합니다..실제로 계피의 혈당이나 건강관련 연구는 대부분 카시아계피를 사용했습니다

그러나 수많은 유투버들이나 사람들이 앵무새처럼 카시아는 쿠마린이 많아 간독성 운운하며 실론 먹어야한다고 하는데
쿠마린이 많아 과량복용하면 간독성 있는게 맞지만 애시당초 실론은 쿠마린이 적은 대신 혈당이나 항산화 건강 관련 약성은 많이 약하다고 합니다..그러니 혈당관련 효능을 위해선 카사아가.맞는듯합니다...실론은 그냥 향신료로서즐기고..물론 실론도 혈당관련해서 어느정도ㅜ도움이 되는것도 사실이지만 카시아보다는 약하는거죠..

먹기편했음