콜레스테롤이 조금 높다고 해서 강황을 구매해 강황밥을 만들어 먹어봤어요ㅎㅎ


# 맛
강황 맛이 살짝 나는데, 흰쌀밥과 크게 다르지 않아서 저희 집에서는 강황밥에 거부감 없이 잘 먹었어요.
색도 예쁘고 건강까지 챙길 수 있어 참 좋네요ㅎㅎ 밥을 지을 때 조금씩 넣기만 하면 돼서 몇 달은 먹을 수 있을 것 같아요.


# 만드는 법
강황밥은 생각보다 간단해요! 쌀을 평소처럼 씻은 후, 물을 맞추고 강황 가루를 작은 숟가락(1/2~1작은술) 정도 넣어 잘 섞어주세요. 밥솥에서 그대로 취사를 누르면 노란빛이 감도는 강황밥이 완성됩니다. 추가로 올리브오일을 한두 방울 넣으면 고소한 맛이 더해져 훨씬 맛있어요!


# 효능
강황은 항염증 효과와 면역력 강화에 도움을 주며, 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 커큐민 성분이 풍부하다고 해요!! 꾸준히 섭취하면 소화 기능도 좋아지고 건강 관리에 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다.


앞으로도 강황밥을 꾸준히 먹을 거라, 아마 다 먹으면 재구매할 예정입니다!!

✅ 진~한 색과 향부터 다른 강황분말이에요!

강황 분말은 예전에 한 번 싸게 샀다가 향도 약하고 색도 밍밍해서 실망한 적 있었거든요ㅠ 근데 이번에 **‘신선약초 강황분말 110g, 3개 세트’**로 사봤는데, 열자마자 향이 확 올라와서 "오~ 이건 다르다!" 싶었어요ㅋㅋ 진한 노란빛에 고운 입자까지, 보기만 해도 건강해지는 느낌이랄까요?

저는 주로 우유나 두유에 티스푼으로 한 스푼씩 타 마시거나, 카레나 볶음밥 할 때 살짝 넣어주는데 풍미가 확 살아나요. 특히 건강 생각해서 꾸준히 먹고 있는데, 속이 좀 편안해진 느낌도 들고, 몸도 덜 무거운 것 같아서 만족 중이에요ㅎㅎ 요즘은 아침마다 강황 라떼 만들어 마시는 게 습관처럼 됐어요!

가루가 너무 고와서 뭉침 없이 잘 풀리고, 맛도 텁텁하거나 쓴맛 없이 깔끔한 편이에요. 뭔가 막 "약 먹는 느낌" 이런 게 아니라 부담 없이 먹기 좋아서 더 손이 자주 가더라구요. 용량도 110g씩 3개라 꽤 넉넉해서 온 가족이 함께 먹기 좋아요. 냉장 보관하고 있는데, 끝까지 신선하게 잘 유지되는 것도 만족!

무엇보다 ‘신선약초’ 제품답게 포장도 깔끔하고, 유통기한도 넉넉해서 오래 두고 두루두루 쓰기 좋았어요. 건강 챙기려는 분들이라면 강황 진짜 꾸준히 드셔보세요. 저는 피부랑 속까지 좀 달라진 것 같아서 괜히 기분도 좋아요ㅋㅋ

총평하자면?
✔️ 향 진하고 색감 고운 고퀄 강황
✔️ 라떼, 요리 활용도 높음
✔️ 고운 입자로 섞임도 GOOD
✔️ 넉넉한 용량으로 가성비 굿굿

건강 챙기고 싶은 분들께 강력 추천해요! 가족 건강템으로도 최고

구매상품 : 신선약초 강황가루 110g

강황은 생강과의 한해살이 풀로 생김새도 뿌리부분이 생강과 비슷하게 생겼어요. 보통 줄기와뿌리를 식용, 약용으로 사용하기도 하는데요. 황금이라는뜻에서 어원이 유래되었다고 합니다.

:: 강황의 효능 ::

1. 항염작용 : 커큐민이라는 성분이 다량 함유되어 있어서 염증을 일으키는 단백질의 활성을 억제 시키고 위산분비를 조절해주어 위염, 위계양개선에 도움을 줍니다.
2. 항산화효과 : 산화스트레스로 인한 활성산소를 제거해주기 때문에 피부노화 방지에 효과가 있고, 면역력을 증가시켜 줍니다.
3. 기억력개선 : 새로운 뉴런의 성장을 도오ㅓ 뇌 기능이 향상되며, 건망증과 치매예방에도 도움을 줍니다.
4. 암예방 : 암세포 성장을 돕는 여러 신호전달경로를 차단시켜 스스로 암새포가 사멸하게 만드는 효과가 있습니다.
5. 관절염치료 : 통증및 염증을 유발하는 프로스타글란딘과 사이토카인, 금속로포타이네즈 등을 어제해 주어 관절내 염증을 완화해주고, 연골을 구성하는 콜라겐을 보호하는 능력이 있어 관절 연골까지도 보호해줍니다.
6, 심혈관질환예방 : LDL콜레스테롤의 수치를 감소시켜 주고, HDL콜레스테롤은 증가 시켜주는 효과가 있습니다. 혈관이 확장되어 수축되는것을 조절해주는 역할을 하며 심혈관계질환을 예방해 줍니다.

강황은 여러가지 효능이 많고 부작용은 딱히 없지만 과다섭취를 하면, 복통. 설사를 유발 할 수 있으니 하루 섭취량은 5~10g 정도가 적당합니다.

:: 강황가루 활용::
아몬드밀크 만들기
. 생아몬드 1C을 따뜻한 물에 불려 껍질을 제거한다.
. 캐슈넛은 아몬드 분량의 1/3 을 물에 불린다.
. 아몬드, 캐슈넛, 강황가루 한꼬집, 소금, 물4C을 부어 블랜더에 부드럽게 갈아준다
. 물은 뜨거운 물을 사용한다.
. 기호에 따라서 꿀 1T를 넣어도 좋다.
. 부드러운 아몬드밀크를 맛있게 마시면 됩니다.

흔히 생각하기에 강황가루는 카레재료 이기 때문에 카레맛이 날거라고 생각 하겠지만 절대 카레 냄새는 아니다~~ㅎㅎ
알기 쉽게 설명하면 인도요리에 ‘탄두리’ 맛에 가깝다 할 수 있어요~~
색은 이름이 ‘황금’에서 유래 되었다 하는데 진한 노란빛을 띠고요. 국내산도 판매 되지만 커리나 향신료는 인도가 더 유명하니까 인도산으로 구매 했는데 포장도 맘에들고 맛도 좋은것 같아요.
아몬드 밀크에 한꼬집 정도 넣으니까 색은 연한 노란색이도 향은 나는듯 안나는듯 거부감이 없었어요. 한동안 아몬드밀크 만들어 먹을 것 같고 언젠가는 탄두리를 만들어 보고 싶어 지네요.

♤ 신선약초.강황가루 ♤ 110g. 2병

유리병에 담아져서 맘에 들었어요.
뚜껑도 플라스틱이 아니고 철캡이라서 좋았어요.

강황에 대해서 들어보긴 했으나
사서 먹어 보긴 처음예요.

건강을 위해서 뭘 먹어보나?
생각하던 중
정보의세계, 쿠팡의 상품평을 보고
강황가루에 눈이 돌려져서
구매해 봤어요.

항상 먹는 잡곡밥할 때 넣어 봤더니,
더 맛있는 것 같아요.

4인분 밥에 어른 수저로 3분의1정도
넣어 봤어요.

밥의 맛에 묻혀서 그런지
강황 특유의 쓴 맛이나 향이 나지 않고,
먹는데 전혀 거슬리지 않았어요.

쌈장에 약간 넣어봤더니
좋았구요.

생선구이에도, 국이나 지짐요리에도
좋았어요.

애호박 볶을 때도 조금 넣어 봤더니
더 먹음직스럽게 보이고,
맛도 있고 참 좋았어요.

흰밥에다 넣으면 밥 색깔이 예쁘고
더 먹음직스러워 보여요.

구매하신 분들,
건강을 기원합니다!!

근종에 강황이 좋대서,
제육이나 음식 볶을때
넣어보니 좋더라구요
밥 지을때도 넣어 먹어보려구요ㅎ
염증에 좋길요.

강황(울금)은 인도와 동남아시아에서 오랫동안 약용과 향신료로 사용되어 온 식물로, 주요 성분인 커큐민(curcumin) 덕분에 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 강황의 효능은 다음과 같습니다:

항염 효과
커큐민은 강력한 항염 작용을 하여 관절염이나 만성 염증 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

항산화 작용
세포 손상을 막아주는 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지 및 면역력 강화에 도움됩니다.

소화 개선
담즙 분비를 촉진시켜 소화를 돕고, 복부 팽만감이나 소화불량 완화에 효과적입니다.

간 기능 보호
간세포 재생을 돕고 해독 작용을 촉진해 간 건강 유지에 유익합니다.

심혈관 건강
염증을 줄이고 혈액 순환을 개선해 고혈압, 고지혈증 등의 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

항암 가능성
초기 연구에서 일부 암세포 성장을 억제하는 효과가 보고되었지만, 더 많은 임상 연구가 필요합니다.

치매 예방 가능성
알츠하이머 등 신경 퇴행성 질환과 관련된 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있다는 연구가 있습니다.

단, 과다 섭취는 위장 자극이나 혈액 응고 지연 등 부작용이 있을 수 있어 주의가 필요하며, 복용 중인 약이 있다면 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

*****리뷰 보시고 도움되셨다면 도움 꾹 눌러주세요. ******

강황으로 건강챙기세요.

강황이 몸에 좋다고해서 강황라떼 만들어 먹으려구요.

< 강황 라떼 만드는 방법 >
 
1. 컵에 강황 1 티스푼을 넣습니다.
2. 우유를 따뜻하게 데워줍니다.

우유랑 섞어 마시니 거부감 없이 잘 마실수 있어요.

강황은 생강과에 속하는 여러해살이풀로, 남아시아의 토종 식물이며, 기온이 20~30도 되며 많은 비가 내리는 곳에서 잘 자란다. 뿌리 식물에 속하며 다년생 허브이다.

강황의 노란 빛깔은 강황 속에 풍부하게 든 커큐민(curcumin)이라는 알칼로이드 성분 때문으로, 예로부터 아시아에서는 노란색의 천연 염료로 쓰였다. 오늘날에는 커큐민의 항산화 물질로서의 기능이 발견되어 의학적으로도 연구되고 있는데, 특히 밀크씨슬처럼 간 해독에 효과를 보인다고 한다.

신선약초 강황분말(110g)은 다양한 요리에 활용가능


✅ 제품 특징

• 용량: 110g
• 형태: 분말형
• 원산지: 국내산
• 유통기한:


✅ 활용 방법
강황분말은 카레, 수프, 소스 등 다양한 요리에 색상과 풍미를 더하는 데 사용됩니다.
또한, 건강을 위해 스무디나 차에 첨가하여 섭취하기도 합니다.


✅ 주의 사항
알레르기 체질이신 경우, 강황에 대한 알레르기 반응이 있을 수 있으므로 섭취 전에 전문의와 상담하시기 바랍니다.


✅ 저는 밥을 지을 때 티스픈으로 반정해서 사용하고 있습니다.
강황 냄사가 아주 조금 나기는 하지만 가족 모두 좋아해요.

* 구매 이유
저희는 밥할떄 강황가루 넣어 먹어요 인도산 강황만 사서 먹기도 하구요 이번에 다 먹어서 또 구매할일이 생겨 알아보다가 이제품있어서 구매했습니다

* 좋은 점
부드럽고 인도산 제품이기도 하고 밥할떄 넣었는데 그전에 쓰던거랑 똑같았어요 강황이 좋다고 해서 저희는 밥에 해서 먹는데 아무맛 안나고 냄새도 무향입니다 또한 먹고 배탈 난적이 없어요 아주 잘먹고 있어요

* 아쉬웠던 점
뚜겅 열고 닫기 힘들어요

* 마무리
건강을 생각하기는분들 추천

* 한달 사용 후기
지금도 너무 잘먹고있어요
노란색으로 사용해도 좋아요


#내돈내산
~~~♥~~~♥~~~♥~~~♥~~~♥~~~♥

직접 사용해서 경험한 후 솔직하게 후기 남겨요 ~
도움이 되시면 도움이 돼요 꾸우~욱 눌러주세요

~~~♥~~~♥~~~♥~~~♥~~~♥~~~♥

강황가루가 몸에 좋은 건 많이 들어서 궁금했어요☑️
물에 조금 타서 먹어보려고 구매했답니다~
유리병에 들어있어 보관도 편하고 좋더라고요❗️
파우치형보다는 아무래도 덜 흘리게 되서 좋은것같아요~
워낙 카레도 좋아하기때문에 조금 타서 먹는 물맛이 거북스럽지않았어요~✨️
밥이나 반찬 요리할때도 넣고 해보려는데 은근 조리도구에 물이 들까봐 걱정이 앞서긴하네요 ㅎ
그치만 건강을 위해서라면❣️

강황가루 먹고 더더 건강지켜보려고요❣️

신선약초 강황분말, 110g, 1개 구매 후기입니다.

방송에서 꿀과 함께 먹으면 좋다고 해서 구매했어요.
카레 만들 때에도 소량 넣어서 먹으면 풍미가 좋을 것 같아요~
아주아주 소량씩 꿀과함께 맛보고 있어요.
향은 강한데 소량넣으니 먹을만 합니다

남편이 만성두드러기로 한달째 고생중인데요
강황이 면역력 회복, 염증억제에 좋다고 해서요

지금 몸에 좋다는거는 쿠팡에서 검색하며
여러가지 사보고 있어요 ㅠ

이 제품은 포장도 깔끔해서 좋네요

강황밥을 처음으로 해봤어요
처음이라 티스푼으로 1숟가락 정도만 떠서
밥솥에 섞어줬는데요

연한 노란색으로 밥이 지어졌어요 ㅎㅎ

맛은 딱히 거북하지않아서
다음엔 조금 더넣어보려고요

몸에 염증이 많아 이마에 여드름이 폭발한 나에게 온 구원의 손길..
사실 유튜브에서도 강황을 추천하는 걸 많이 봤었는데
나의 선택에 더 결정적으로 작용했던 건 이웃 아주머니의 경험이였다

그분은 얼굴을 비롯해 몸 전체적으로 뭔가가 확 올라와서 매우 고통스러우셨고
여러 병원을 다니며 진료를 받으셨다고 한다
피부과도 가고 내과도 가고....
원인을 알 수 없는 병이였고 항생제를 비롯해 많은 약을 먹어봐도 도통 낫질 않는 것이였다
거의 1년 일까? 몇 달 고생한 끝에 누군가가 강황을 먹어보라고 추천을 해주셨단다
그래서 다른 것들도 많이 먹어봤는데 이거 못 먹겠나. 믿져야 본전이라며 사서 꾸준히 드셨다
그랬는데... 세상에
진짜 거짓말처럼 피부에 난 것들이 쏙 자취를 감췄고 건강 문제가 해결됐다
우리 가족들도 모두 그걸 지켜봤으니... 강황의 효과를 믿을 수밖에 없었다
염증에 좋다는 게 확실했다

하지만 그 당시에 나는 별 문제가 없어서 구매하지 않았는데
최근들어 밀가루, 기름기 있는 음식을 많이 먹는 등 잘못된 식습관으로 이마에 뾰루지가 엄청 났다
연고를 발라도 피부과에 가도 정말 일시적인 효과만 보았고 여드름 같은 건 다시 올라왔다
마치 두더지 잡기처럼 말이다 ㅠㅠ
그러던 중 가족이 강황을 먹어보라며 아주머니의 경험을 떠올리게 해줬다

구매를 해서 지금 꾸준히 섭취중인데... 맛은 솔직히 흙같은 맛이다 ( 엑 :p )
하지만 요구르트에도 타 먹고 요거트에도 넣어 먹고 여러 방법을 시도하니
꽤 맛이 익숙해졌다 ㅎㅎㅎ

지금은 여드름이 많이 가라 앉았고 몸도 좀 좋아진 느낌이 든다
나뿐만 아니라 가족들도 먹고 있다 : )

이 제품은 유리병으로 되어 있고 작아서
어디에나 놓고 먹기가 참 좋다
그리고 가루가 고와서 목 넘김도 부드럽다
그래서 왕 추천 !ㅎㅎ

나의 상세리뷰가 여드름 / 피부 트러블의 원인을 모르는 다른 분들에게도 도움이 되길...
그리고 우리 모두의 건강이 좋아지길 바래본다...

음식에 넣어도 거슬리지 않고,
음식의 맛과 멋을 더 업그레이드 하므로
지인들께 선물하고 싶어서 재구매했어요.

밥에다가 넣으면 색도 좋고 더 먹음직스럽게
보여요.

밥도 더 맛이 있어요.

먹어보니 거부감 전혀 없어요.

쌈장, 생선찌게, 생선구이, 전 부칠때에도 조금씩
넣으니 좋았어요.

좋은건 나누고 싶은 맘에 구매하여
지인들께 드렸네요.

구매하신 분들도 건강하시길요!

강황은 카레가루인거죠
인도산이예요
맙을해봣어요 맛이어요
조금넣엇더니 향은 조금나지만 맛은 맛 카레카레안해요
사진은 쌀컵5개에 강황가루는 티스푼으로 반스푼넣어서 밥지엇어요
색상도 이쁘네요

강황분말 염증에 좋다하여 찾아봤습니다
대표적인 항산화 및 항염 효과로 유명한 건강식품입니다.
주성분인 **커큐민은 체내 염증을 줄이고
면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있어요
저 또한 염증이 많은 체질인데 한 번 먹어보려고 구매했어요

✅ 강황분말의 대표 효능

1️⃣ 항염 및 항산화 작용
커큐민은 강력한 항산화제로,
활성산소를 제거하고 노화 방지에 기여합니다.

2️⃣ 관절 건강 개선
관절염 등의 염증성 질환 완화에 도움이 될 수 있습니다.

3️⃣ 소화 기능 향상
위장 건강을 돕고 소화불량을 완화하는 효과가 있습니다.

4️⃣ 면역력 강화
면역세포 기능을 촉진하여 감기나
감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

5️⃣ 혈당 조절
혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데
도움을 줄 가능성이 있습니다.
솔직히 혈당 조절까지는 잘 모르겠습니다만,
효능이 있다하니 한 번 막어보도록 할게요

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강황이 몸에 좋다고 하여 구매하게 되었습니다.

맛이 좋구요.

사람마다 다르겠죠.

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그린빈.바나나.강황가루.땅콩버터

이렇게 땅콩쥬스 만들어 먹고 있어요.

다이어트에 좋다고 하네요.

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다른분들도 드셔보시고 도움되셨다면 눌러주시고요.

감사합니다.

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강황가루라고 하면 다들 카레를 먼저 생각하실거에요
그 카레에 들어가는 향신료 중 하나 인데요

그 강황에는 커큐민이라는 성분이 들어있어
우리 몸에 아주 좋다고 합니다

❗️체내 활성 산소를 줄여준다고 해요
체내 활성산소가 많으면 염증 및 각종 질병에
노출되기 쉬운데 강황에 들어있는
커큐민이 체내 염증을 줄여주는 역활을 한대요.

❗️항암효과가 있어요
커큐민 성분이 암을 스스로 사멸할 수 있게끔
도우며 또 암 세포 변의 및 전의를 막아준다고 해요.

❗️콜레스테롤 억제
커큐민은 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다고 합니다
그러하여 심혈관 뇌졸증 질환 발병률을 낮춰준다고 해요.

❗️뇌건강
커큐민은 뇌 호르몬인 BDNF의 수치를 높혀주고
뇌 노화를 막아주어 뇌 건강에도 좋아
알츠하이머 같은 질병의 발병률도 낮추어 준다고 합니다.

❗️혈관 속 노폐물 제거

❗️다이어트
신진 대사를 원활하게 만들어준다고 합니다


하지만, 카레로 먹는 것 보다는 이렇게 강황가루를 구입하여
먹는것이 보다 더 효과 적이라고 하니
그리 비싸지 않은 가격으로 모두 건강 챙겨요 ❤️
(저희는 12개월 아기와 함께 먹는답니다)

먹는 방법은 !
밥 지을때 한 t스푼 넣고 지어보세요
너무 강하지도 너무 약하지도 않은 것 같아
많이 거부감도 안들어요
처음 드셔보시는 분들은 저와 같은 방법으로 밥부터
지어보시고 어느정도 적응이 되시면
요플레나 우유에 넣고 드셔도 됩니다 :)

응용 : 생선구이, 전(정구지,파,해물,호박전 등) , 계란말이
카레

❌임산부나 몸에 열이 많은 분들은 피하는게 좋다고 하니
참고 하세요❤️

안녕하세요 연년생 6세7세 육아맘입니다.
얼마전 지인이 강황이 몸에 좋다고해서
강황밥을 주는 식당에 갔었는데요
생각보다 강황향이 쎄지도 않고 아이들도
노란밥이 신기해서인지 너무 잘 먹더라고요.
그래서 강황가루를 한번 구매해보았는데요
쌀 3컵에 티스푼으로 반정도 섞어 아이들 밥을 해줬는데
식당처럼 샛노란 색은 아니지만
강황밥이 너무 쉽게 되는거예요!!!
나도 할수있다니.. 아직 아이들이 어려서 향이 강하면 거부감을 느끼더라구요..
아이들이 아직 어려서 매일 먹어도 좋은지는 잘 몰라서
2주일에 한번 강황밥 먹고있는데요
건강에 좋다하고 아이들도 잘 먹으니 일석이조예요

울금 아니고 진짜 강황.
강황은 인도산이 좋다고 함.
당뇨, 고지혈증, 간에 다 좋다하니 좀 먹어볼까 하던차에 마녀스프에 들어간다길래 토마토퓨레와 함께 로켓배송으로~
내 생각에 강황색은 좀 더 누런 빛이 날거라 생각했는데,
색깔이 깔끔하고 진한 예쁜 노랑이다.
오자마자 마녀스프에 첨가. 큰 솥 한 솥에 찻숟갈 2스푼으로도 존재감 뽐냄. 강황향이 나니 뭔가 더 몸에 좋은 걸 먹는 느낌.
정신없는 부엌에는 깔끔한 라벨의 양념병이 정리되어보여 좋은데, 신선약초 라벨도 깔끔하고 필요한 계피가루, 생강가루도 있어서 조만간 3형제를 세트로 맞이할 듯.

전에 건강에 좋다고 강황가루 샀다가
먹지 않고 버리구 ㅠ ㅠ
다시~~~도전 ㅎㅎ
일단 색상만 노랗지
카레냄새 1도 도 안나용 ㅎㅎ
많은분들이 그렇게 생각하시니까 ㅎㅎ

일단 향이 없어서 좋구요
전 피부트러블이 많아
항염증에 좋다해서 먹으려구요

일단 활용성이 아주 많아요
밥도해서 먹구
복음밥에도 국에도
샐러드에도 등등 ㅎㅎ
강황은 안전한 식품이긴 한데
소화장애,복통,설사등이 있을수
있다고합니다
참고 하세요
밥할때 강황 한스픈 넣으니
아주 ~~~건강한 밥이 된것 같아요
열심히 먹고 건강해 지려구요
모든분들 강황밥 드시고 건강하세요 ㅎㅎ