●●● 구매 이유 ●●●

말료는 항상 다이어트를 말하지만, 현실은 항상 유지어터에요. ㅠ
밥을 해놔도 항상 남기때문에 즉석밥을 많이 이용해요.

그래서 칼로리가 낮은 즉석밥을 알아보다가 빼빼곤약을 알게 됐어요.

카무트, 곤약쌀밥 등 다양하게 팔고있어요.

저는 그중에서도 식이섬유가 풍부한 렌틸콩밥을 선택했어요.


●●● 칼로리 ●●●

내용량은 150g인데 칼로리가 109kcal로 아주 낮아요.

그렇다고 포만감이 없진않아요.
곤약과 렌틸콩으로 이루어져있어서 든든한정도까지는 아니지만, 허기를 달래줄수있는 정도에요.

전에는 그냥 발아현미밥을 자주 애용했었는데요.

200kcal가 넘는 제품도 많은데 이건 109kcal로 거의 절반에 가까워서 다이어터 유지어터에게 제격인 즉석밥이에요.


●●● 여유로운 소비기한 ●●●

소비기한은 2025.07.08일

즉석밥이라 역시나 넉넉해요. 또한 간편 즉석밥이라서 캠핑이나 여행 계획이 있을때 가져가기 너무 좋겠어요.

간편한 조리법으로 언제 어디서나 간편하게 먹기 너무 좋아요.

미리 사두어서 밥할 시간이 없을때나 간단히 끼니를 해결하고 싶을때 꺼내서 먹으면 좋을 것 같아요.


●●● 곤약의 효능 ●●●

섬유질이 풍부해 살빼는 대표적 식품이에여.

클루코만난이라는 성분이 함유되어있어 수분과 식이섬유가 가득해요. 그래서 배변활동을 도와주기 에 변비에도 효과적이에요.

●●● 렌틸콩의 효능 ●●●

수퍼푸드 렌틸콩! 렌즈콩이라고도 해요.

수용성 섬유질이 풍부한 콩이에요. 그렇기 때문에 콜레스테롤 수치도 낮춰주고 심혈관을 건강하게 해줘요.

몸에 좋은 불포화지방으로 되어있어요. 비타민B군도 풍부해 면역력에도 좋아 꾸준히 먹는 다면 효과가 좋다고 해요.

정말 슈퍼푸드 맞는거 같죠?


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오늘 리뷰는 여기서 마치도록 하겠습니다.

저의 리뷰가 여러분의 구매에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요.

태풍으로 인해서 비가 많이 내리는데요. 안전사고 조심하시고,

오늘도 좋은 하루돠세요. :)

배송은 안전하게 잘 배송되었어요.


식이섬유가 많은 렌틸콩과 곤약이

잘 어울리고 생각보다 부드러워서 좋아요.


● 무엇보다도 별로인 곤약 자체의 냄새가

나지 않아서 좋습니다.


● 렌틸콩은 단백질과 섬유질이 많아요.


● 다이어트 할 때 적게 먹으면 변비가 생기는데

식이섬유도 많지만 효소 처리된 렌틸콩이

같이 들어있는 건 좋은 듯..

대변의 양을 늘려줘서 배변활동을 쉽게

도와주어서 화장실에 잘 가게 해줍니다.


곤약도 부드러운 편이어서 천천히 씹어서

먹으면 포만감도 주고 칼로리도 낮아서 좋아요.


● 150g 에 105 칼로리니까

다이어트할 때는 도움이 될 것 같아요.

곤약 특유의 냄새 때문에 못 먹었는데

요건 냄새가 없어서 좋아요.


● 소화가 안될 때는 요걸 믹서기에 물과 함께

넣고 알갱이가 어느정도 있도록 살짝만

갈아서 누룽지처럼 해서 먹으면 먹기가 쉽고

소화부담도 덜어줘요.

다이어트는 해야되는데 먹는거는 포기못하죠

매번 마음만먹고 마싯는거앞에선 무너지죠

하지만 이 렌틸콩밥은 진짜 맛있어요

❤️109칼로리에 곤약냄새도 심하지않고

먹는식감 진짜 부드럽고

주위에서도 맛있다고 난리났어요

회사에서 먹으려고 산건데 금방 더사야될거같아요

************************** ☑️ 장점 **************************

- 열량이 낮아 식이조절에 도움이 된다
- 콩밥과 같이 먹을 수 있어서 다양한 음식과 조합하기 좋다.
- 건강식품으로서 가격 대비 가치가 높음
- 다양한 식사 대체용으로 활용하기 좋다
- 곤약밥알 식감이 푸슬거리고 특유의 시큼한 향이 좋음

*********************** ☑️ 후기 이야기 ***********************

요즘들어 몸매 관리를 위해 다양한 다이어트 음식을 찾아보던 중 발효곤약렌틸콩밥을 알게 되었어요! 열량도 낮고 건강식품으로서 가격 대비 가치도 있는 거 같아서 한 번 구매를 결심했습니당. 그랬더니 진짜 맛있다는 소문처럼 곤약밥알의 식감은 정말 살아있는 듯 부드럽고, 특유의 시큼한 향까지 나면서 입 안에서 굿굿!

그리고 콩밥과 같이 먹을 수 있어서 요리에 활용하기도 너무 좋더라구요. 볶음밥에 넣거나 국물요리와 함께 즐기면 정말 맛있게 먹을 수 있었어요. 그래서 이제는 밀가루 면보다 이걸로 요리하는 게 습관처럼 되었다니까요!

그래도 제일 마음에 든 건, 이렇게 다양하게 활용할 수 있는데도 유사제품보다 훨씬 저렴하게 구입할 수 있다는 점! 기간한정 세일 때 사야겠다 생각해서 바로 30개를 주문해버렸슴디아.ㅎㅎㅎ

내가 원하는 건강 몸을 위해 발효곤약렌틸콩밥은 정말 필수 아이템으로 자리 잡은 것 같아요! 만족스러운 제품을 만나 기분 좋네요~

제 리뷰가 읽어볼만 하셨다면 "도움이 돼요" 버튼 한번씩만 부탁드립니다 ㅎㅎㅎ

제가 곤약밥 곤약국수 엄청 먹어봤는데..
이게 곤약냄새가 제일 적게 나요.
렌틸콩 덕에 곤약향이 거의 없네요!
비위 약하시는 분들 추천!

콩이 생각보다 많이 들어사 좋앗어요 재주문 각입니다

렌틸콩밥은 처음먹어봤는데 아주작은 팥콩 느낌이에요. 맛이 고소하니 좋습니다.

안녕하세요. 자취생이자 유지어터입니다. 매일 쌀밥 지어먹기 귀찮기도 하고, 급하게 밥이 필요할 때도 있고, 게다가 다이어트에 도움도 받고 싶어서 곤약밥을 여러군데에서 시켜 먹어보고 있습니다.

장점: 가성비가 좋습니다! 다른 곤약밥에 비해서 10개 구매했을 때 할인이 적용되어 무척 저렴했습니다. 어차피 밥은 쟁여둬도 되니까 쌀 때 여러개 구매해두려구요. 그리고 특 장점은 ✨️곤약맛이 안 납니다✨️ 저는 사실 곤약맛도 좋아해서 곤약밥 먹는데 불편함이 없었지만 힘들어하는 분들도 계시더라구요! 그런 분들께 강추

단점: 아직 발견은 못 했습니다. 굳이 찾자면 플라스틱 쓰레기가 나온다 정도..? 근데 이건 햇반도 마찬가지라서..

제가 장이 약해서 다른 곤약밥은 항상 먹고 나면 가스가 많이 차는 느낌이더라구요. 이 밥은 아직까진 괜찮은걸로 보면 (식후 1시간에 적고 있음) 큰 무리는 없을듯한데, 소화가 어떤지 다음에 다시 리뷰 달러 올게요.

식이조절중인 남편의 비상식으로 구매했어요~
그동안은 현미밥 위주로 먹는편이였는데
한번 바꿔봤어요~
발효곤약렌틸콩밥은
고소하고 씹는식감도 있으면서
요거 나름대로 맛있게 잘먹네요~
열량도 낮아서 더 만족해요~

이것저것 비상용으로
바꿔가며 준비해두야겠어요~

당분간은 곤약렌틸콩밥으로 결정했어요~

기간한정으로 세일하길래 바로 구매했는데
잘 먹으니 좋네요~

저번 달에는 라이*리 먹다가 뜨거운 봉지 안에 내용물들 숟가락으로 파낼 때마다 스트레스 받아서 다시는 이 브랜드 안 먹겠다고 다짐하고.
이것 저것 알아보다가 리뷰가 좋길래 주문해봤어요.
곤약 밥을 워낙 오래 전부터 먹어와서 그런지 그 향에 익숙해졌어요.
그 특유의 향이 나지 않는다는 분들도 계시던데 확실히 납니다.
많이 나지만 저는 역하지 않아서 괜찮았어요.
곤약 함량도 많은 게 식감에서도 느껴져요.
치아를 밀어내는 탱글탱글한 알갱이들..
다 먹어보고 조금 더 저렴하게 구입할 수 있다면 재구매도 가능할 거 같아요.
비싸면 다시 유목민으로~

배송일자 : 2024.06.08
소비기한 : 2025.04.30

150 g / 109 kcal

365 다이어터입니다 ^___^

최근 김밥 만들어 먹는데 꽂혀서 !
곤약 볶음밥만 먹다가 ( 간장계란, 매콤해물 등)
처음으로 발효곤약렌틸콩밥을 구매하게 됐어요 ㅎㅎ

가장 큰 장점은
현미밥보다 양과 칼로리가 적어서
다이어트에 훨씬 도움이 된다는 점입니다 !

밥은 수분이 많은 편이라 질다고 생각하시면 됩니다 ~
싫으신 분은 전자레인지에 조금 더 돌려드시거나,
덮밥 용 밥으로 사용하시면 좋을 것 같아요 !

저는 곤약볶음밥은 먹어봤지만 곤약밥은 처음 먹어보는데요,
인공적인 향이 나더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한번 인지하니까 계속 느껴져서
저는 주로 참치나 다른 반찬들에 비벼 먹고 있습니다 ~
생으로는 못 먹겠어요 ..!

맛은 렌틸콩 덕분에 식감도 좋고 고소하고 담백하니 맛있어요

냄새때문에 재구매는 고민을 해봐야 할 것 같습니다 !

요즘에 다이어트 식단을 하고 있어서..
흰쌀밥 먹으면 죄책감이 생기더라구요ㅠㅠ
그래서 현미곤약밥이나 귀리곤약밥등등을 먹고 있는데
양도적고 갯수도 적게 들은것들이 비싸기는 또 햇반에 비해 비싸더라구요ㅠㅠ
근데 이건 처음사보는데 가격도 갯수도 괜찮아서 사봤습니다!!
다이어트 밥 일회용기는 왜이렇게 호떡마냥 납작한건지ㅋㅋㅋ
건강하게 잘먹고 건강하게 다이어트 하겠습니다♡
다 먹으면 또 사러 올께요>_<

처음 곤약밥 먹어봤어요.
맛이 호불호가 갈리는것 같아서 좀 고민되서 일단 2개만 시켰거든요?
제가 둔할수도 있겠지만 저는 크게 잡곡밥이랑 차이 잘모르겠구요
맛있게 잘먹었고 씹는 맛도 좋았어요~!
부드러운 식감 좋아하시는 분은 별로일수 있지만 잡곡밥 좋아하시면
문제 없을듯 싶구요.
양은 제가 햇반 1개 먹음 배 넉넉히 차는데 1개 먹고 배차더라구요.
저는 재구매 의사 있구요
이 곤약밥이면 다이어트 크게 힘들지 않게 할수 있을것 같네요.
다만 조금 저렴하면 더 좋겠지만 다이어트 식품은 가격들이 좀 있으니
비싸다고 하긴 .. 개인차가 있을것 같습니다.



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일단 곤약밥 첫시도는 아닙니다
라이틀리거 먹어봤었고
그건 몇번 시키먹다가 레토르트 파우치같은거에 있어서 불편해서 안먹었었어요
이것도 칼로리는 109칼로리고
일반 현미밥 작은공기보다 대락 30칼로리정돈가 낮을거에요
확실한건 이건 곤약비린맛 그런건 없습니다!
다만 어쩌다가 한두개씩 설익은 콩 같은 식감을 느낄수있는데 그것도 익은거긴 합니다
여튼 계속 재구매해서 먹고있는 상품입니다
살은 솔직히 안빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이걸로 먹으니까 다른 반찬들 더 많이 먹는게 함정..
그러지 않으시면 될 것 같습니다..ㅋ

보통 다이어트밥 하면 맛이 없다
찰기가 부족하다 .인데
적당한 찰기로..김밥처럼 싸서 먹기도 좋고
맛도 고소하기도 하고약간 단맛도 나면서
좋은데..일단 먹고나면
허기지지 않은 포만감이 있으면서
배도 부르고
먹고나면 속도 편하고
밥이나 뭘 먹으면 배나오는분들 있을껀데
(특히 윗배) 배가 나오지 않아요.ㅎㅎ
일반적인 탄수화물이 아니라서 인지
저는 배는 부른데 배나옴이 적어서 좋더라구요
식단할때 밥 땡긴다는 분들은 무조건 쟁여놓으셔요

진짜 정체모를 꼬부랑털 ㅋㅋㅋㅋㅋ 음식배달 이런거는 당헤봤어도 햇반안에서 털이 나올줄은 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 태어나서 처음이네 하
한입도 먹기 전에 봐서 다행입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
털 아예 밥이랑 뒤엉켜서 박혀있던거 잘보이라고 좀 빼논게 저거에여 진짜 유심히 보는 관찰력 하나 없없으면 아찔하다 정말

탄수화물을 좀 조절해 보려고 곤약밥을 찾다가 주문했어요
렌틸콩도 함께 있어 식감도 더 좋은거 같았어요
하지만 익힐때 조금 덜익히면 렌틸콩이 딱딱한 경우가 있었으니 전자렌지 조리시간을 잘 맞춰야할거 같아요 그래야 더 부드럽게
먹을 수 있어요

요거요거 다욧에 최적화된 상품입니다.

식사 속도 빠르셔서 다욧에 걸림돌이 되시는 분에게 추천합니다~.ㅎㅎ
잡곡밥 맛인데 까끌거리는 느낌이라 천천히 먹게 됩니다.ㅎ

저는 특별히 렌틸콩 맛을 좋아라해서 잘 먹고 있는데,
하루 중 한 끼만 먹고 있구요.. 위장이 좀 줄어든 느낌?
적인 느낌이~~ㅎㅎㅎ

표기되어 있는 시간보다 약 10 초 정도 더 렌지를 돌리면
확실히 까끌, 푸석함은 좀 덜 해지더라구요~.
빠른 배송 감사합니다.^^

칼로리가 낮고 양이 많아서 다이어트에 도움이 될것 같아요 그리고 생각외로 맛도 있어요

다이어트중이라 점심용~
반만 먹고 있어서 이틀은 렌틸콩밥 / 이틀은 현미곤약밥으로 교차해서 먹고있어요

귀리현미 렌틸콩 들어간 제품이
이것저것 먹어봐도 제일 맛있는데
가격이 사악하여
유사제품으로 칼로리도 낮고 얼추 구성도 비슷해서 샀는데 역시 이것도 아니네요
비싸도 그냥 사는걸로
ㅎ 이거 언제 다먹지
렌틸콩은 꼬숩긴하고 칼로리도 낮은데 곤약밥알 식감이 푸슬거리고
곤악 특유의 시큼 향도 그대로
일반 곤약밥 보다 살짝 나은 정도인데
그러기엔 가격은 비쌈

꽤 괜찮아서 어떤 제품 살까 하다가 렌틸콩이 들어있는 이 제품을 골라 구매했습니다.
원래 먹는 양이 많아 하나로는 조금 부족하지만 씹는 맛이 좋아 천천히 먹으니 제법 포만감도 있고 먹기 좋습니다. 한달치 다 먹고 또 배송 하려구요

그냥 흰쌀밥은 소화가 잘 안 되서 항상 속이 더부룩한데 이 제품은 그런데 없어서 좋아요 그리구 적당히 포만감도 있구요
양이 너무 많아도 처치곤란인데 이건 양도 딱 적당해요
또 그냥 햇반은 전자렌지에 안 돌리고 먹으면 푸석푸석한데 이건 귀찮을때 그냥 먹어도 촉촉해서 괜찮더라구요ㅎㅎ

밥이 맛있고 든든해요
혈당 스파이크랑 다이어트로 걱정되서
샀는데 좋네요

전자레인지 돌릴 때 특유의 곤약밥 냄새는
나네요~그래도 먹었을 때 렌틸콩때문에
고소한맛이 나서 먹을만합니다

곤약만 들어간 밥보다 맛이 먹기 수월하고
양도 저한테 맞는 양이라 개인적으로 괜찮은것같아요

곤약밥 브랜드별로 다 먹어봤는데
갠적으로 전 이제품이 맘에드네요
봤을때 곤약이 사이사이 투명한 제품들은
또 너무 곤약밥같고
또 어떤제품들은 냄새가 너무 나거나
밥 같지 않은 경우도 있고
대×곤약현미밥이 무난하고
이제품은 콩밥같이 먹고 있습니다
추천해요

현미,잡곡곤약밥등 여러종류의 곤약밥을 먹어 보았는데 이번에 새로 렌틸콩곤약밥이 나왔다 해서 바로 구매하고 먹어봤답니다.
렌틸콩이 첨가되어 고소하고 맛있네요^^
그냥 밥 먹는것 같아요~
다음에도 재구매하고 싶어용♡

예전에 타사 현미곤약밥을 먹었었는데
저렴해서 샀지만 진짜 너무 맛없어서 먹기 좀 꺼려지고 손도 간갔거든요 근데 이건 양 대비 가격은 저렴하진 않지만
열자마자 고소한 냄새에 곤약 특유 냄새도 안나서
민감한 저도 맛나게 먹는중입니당 콩때문에 고소한건지
굿굿

곤약밥 종류별로 많이 먹어봤는데 이거 진짜 맛있어요
곤약냄새가 안나서 젤 좋은거 같아요 다른건 진짜 많이 나는데
이건 냄새 거의 안나요 렌틸콩때문에 씹는 식감도 좋아요

곤약밥은 대신곤약 현미곤약밥을 먹어왔는데요!
신제품이라 구매해서 먹어봤는데 렌틸콩이 들어가서 더 고소하고 맛있네요!
현미곤약밥도 좋지만 렌틸콩곤약밥이 더 마음에 드네요♡
다이어트 상품으로 항상 좋은 상품 출시해주셔서 감사합니다!