건강한 밥을 먹으려고 주문했어요.
매일 먹는 밥인데 되도록 흰쌀보다는 현미나 잡곡의 비율을 높이려고 하고 있어요.
사실 쌀 종류는 잘 모르는데 아끼바레 현미가 궁금해서도 주문해봤구요.
밥 해서 먹어봤는데 솔직히 잘 모르겠어요 ㅋㅋㅋ
뭐 여러가지가 섞여서 더 그렇겠지만 맛의 차이는 잘 모르겠지만
현미 상태가 좋긴 합니다. 밥 해서 먹었을 때 이상한 맛이 느껴진다거나 설익거나 하지 않았어요. 밥도 잘 됩니다.
당연히 쌀벌레 이런건 없구요. 도정도 깔끔해요. 쌀눈을 잘 살렸어요.
아끼바레 현미가 현미지만 쌀이 찰지고 식이섬유가 많아서 인기가 좋다고 하더라구요.

저는 쌀과 잡곡을 냉장보관하는데 보관통도 함께 오는게 좋네요. 다 먹으면 잡곡사서 통은 재활용해서 써야겠어요 ㅎㅎ
잡곡 보관하기 딱 좋은 사각통이라서 냉장고 수납이 편리합니다.

* 현미 효능
해독 작용을 한다 =현미의 겉표면에 강한 해독 작용을 하는 ‘피트산’ 성분이 인체에 쉽게 쌓이는 중금속과 같은 악성 유해 물질을 흡착하여 배출하는 것을 돕는다. 현미의 해독 작용은 다른 식품에 비해 6배나 높은 효능이 있어, 매일 매연을 마시는 도시 사람에게 꼭 필요한 식품이다.

동맥경화를 예방해 준다 =현미에는 우리 몸에 좋은 hdl콜레스테롤을 높여주며 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤(phytosterol)과 리놀렌산이 함유되어 있다. 또한, 동맥경화증을 예방하는 비타민e가 쌀겨를 포함하여 현미에 많이 포함되어 있으므로 고혈압, 고지혈증, 심장질환 예방에도 도움이 된다.

당뇨의 개선에 도움을 준다 =현미는 당분이 혈액 내로 흡수 될 때 필요 이상의 당분이 혈액 내로 흡수되지 않도록 막아주는 역할을 해 췌장의 부담을 덜어주고, 현미의 성분 중 ‘가바’라는 성분은 식후 혈당치 상승을 억제하는 작용이 있어 인슐린을 조절해 당뇨의 수치를 조절하는데도 효과가 있다.

뇌세포 손상을 방지한다 =현미에 들어있는 감마리레놀렌산은 뇌 신경전달물질로서 세포의 손상을 방지하여 노화방지에 도움을 주고, 현미에는 두뇌 활동에 필요한 비타민 b군이 다량 들어 있어 두뇌의 기능을 증진시킨다. 현미는 저작운동을 유도해 뇌혈류량을 증가시켜 뇌기능을 발달 시킨다.

피부 건강에 도움을 준다 =비타민 b, e 등을 비롯한 비타민과 미네랄 성분이 풍부해 피부를 탄력 있고 윤기 있게 만들어 준다. 비타민 b2는 피를 맑게 하고, 비타민 e는 노화를 막아주어 피부의 주름을 예방한다.

다이어트에 도움을 준다 =현미에는 수용성과 불용성 식이섬유소가 풍부해 변이 몸 안에 정체 시간을 짧게 해주고 노폐물이 체외로 배출되는 것을 촉진시켜 변비를 예방해 주고, 쉽게 포만감을 주어 다이어트에 도움이 된다. 또한, 장내 좋은 박테리아를 증가시켜 장을 건강하게 만든다.

탈모를 예방한다 =현미를 먹으면 인슐린 분비 촉진으로 인한 호르몬 불균형을 막을 수 있어 탈모 예방에 도움이 되며, 현미에 함유된 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄 등은 모발의 영양 공급원으로 좋다. 또한, 트립토판과 타이로신 성분은 멜라닌 색소를 만드는 데 관여해 머리를 검게 만드는 데 도움을 준다.

저희 집은 밥을 현미밥으로
백미와 혼합해서 밥을 지어서 먹고 있어요 ^^

저희 집 식구들이 현미밥을 잘 먹어서
백미와 섞어서 밥을 현미7 또는 8비율로
매일 혼합밥을 지어 먹습니다.

이번에는 추청 아끼바레 현미로
구매해서 밥을 했더니
고소하고 식감이 너무 좋아요.

흰쌀밥 위주로 먹는거보다
현미랑 귀리 등 잡곡을 섞어서 밥을 짓는게
훨씬 고소하고 풍미가 좋더라구요~

아끼바레 현미쌀은 처음으로 구매해보았는데
꾸준히 먹고 싶은 현미 제품이에요~

현미밥이 찰지고 구수하니
밥맛이 아주 좋아요.
현미로 매일 밥 맛있게 먹습니다.

맛있는 현미밥 짓기 ✔️
1.현미를 물에 충분히 불려줍니다. (1~2시간 정도)
2. 현미와 찹쌀을 6:4 비율로 섞어 잡곡모드로
취사해주면 현미밥 완성!✔️

현미는 플라스틱 용기에 보관해야 하는데,
튼튼하고 위생적인 플라스틱 밀폐 용기 속에
포장되어 오는게, 이 부분도 마음에 들었어요~

밀폐용기에 담아 냉장 보관을 하는 편인데요,
추청 아끼바레 현미 1kg 제품은
포장된 용기에 그대로 냉장보관해도 되니까
보관이 용이하다는 점도 좋더라구요.

저는 전날 저녁이나 밤에 주문해도
새벽에 배송받아 볼 수 있는
로켓프레쉬나 로켓배송을 애용하며
거의 모든 장을 보고 있어요.

저는 여러번 먹어보거나 사용하고 나서
리뷰 적는 제품들이 대부분인데요,
이 상품은 재구매 의향있는 상품이여서
솔직한 리뷰 남겨봅니다^^~

★건강곡간 2023년산 챗곡 추청 아까바레현미, 1kg 입니다.★


⛔️ 구매날짜 : 2024 년 4월12일 !
⛔️ 도착날짜 : 2024년 4월13일 ( 도정 24.3.28, 포장 24.4.2)
➡️ 포장상태 : 프레쉬백 .파손없이 안전하게도착
✳️ 배 송 : 다음날 새벽에 도착.

흰쌀밥을 최근에 먹다가
더건강한 밥을 먹기위해서 현미도 구매 했습니다,
플라스틱통에 배송되어 보관이 쉽고 편리합니다.
다른 7곡잡곡도 구매했는데
쌀과 잡곡과 현미를 비율을 잘 섞어봐야겠어요.

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-꼼꼼하게 선별된 포장과 유통과정이고 합리적인가격으로 구매 했습니다.

-국내산 100% 최근 도정날짜이고 신선해보이는 현미쌀입니다.

-맑게 갠 가을 날씨라는 의미의 추청은 아까바레 또는 경기미로 많이 불린다고 합니다.

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✅️토명도가 높고 빛깔이 맑으며 윤기흐르는 쌀이라고 해요

✅️경기지역은 일조량이 풍부하고 일교차가 큰 지역적 특성과 균형잡힌 토양 등 벼가 자라기에 최적의 생육조건을 가진 지역입니다.

✅️추청 아끼바레 현미는 찰지고 부드러운 밥맛을 자랑합니다. 국내에서 생산되는 품종중 밥맛이 가장좋다는 품종으로 알려져 있다고해요.

✴️현미를 물에 충분히 불려줍니다(1~2시간) 현미와 찹쌀을 6:4비율로 섞어 잡곡모드로 밥을해주시면 맛이 좋습니다.

★현미는 한달이내에 드실수 있는 만큼씩 구매해서드시고
소량으로 다시 구매하는걸 권장합니다.

한달이지나면 본래 가지고있는 영양성분과 수분이 빠져나가 맛과 질이 떨어진다고 해요!!
구매시 참고하세요!!
추천합니다!!

※재구매의사[⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️]

소화가 평소에 잘안되지만
건강과 변비에 도움이된다하여
밥은 저혼자먹는것도아니여서 현미를 넣기시작했구요

저처럼 소화가 안되시는 분들은 안넣거나
소량을 넣는걸 추천드려요

일단 현미하면 저는 꺼려졌던이유가
껍질이 제대로 벗겨지지 않은상태로
밥을 지어 딱딱한 껍질이 몇몇 있었어서 그랬지만

추청현미는 껍질이 비교적 많이 적은편이여서 좋아요
하지만 한두개씩은 있으니 씻으면서 매의눈으로 골라주시길바라구요

품종자체가 우리나라 품종중에서
좋은 품종이라고 적혀있고 저도 동의하는바입니다

저는 찰기장이나 찰수수가 소화에 도움을 준다하여
조금씩 소량으로 섞어 흰쌀에 잡곡비율을 10:1을 초과하지않게하여
잡곡부분만 따로 물에 불러 밥을 지었어요

요즘에는 실험정신으로 온도가 조금있는 물에 잡곡만 30분정도로
불려서 밥을 짓고 있어요

현미를 넣고있지만 현미를 많이쓰지않거나
현미가 주가 아닌 밥이시라면 1kg씩 소량으로 가격도 비싼편은아니니
구매하셔서 드셔보시길 바랍니다

다보셨으면 도움이되요 버튼 부탁드릴께요

현미밥 먹으려고 구입했어요

먹는양이 많지는 않아서 1kg 작은 양으로 구입했고 플라스틱 병이 들어 있어서 사용하기 편해요
냉장고에 넣어놓기도 딱 좋구요

도정일은 최근 이고 쌀 상태도 깔끔하고 괜찮아요 현미 100%는 먹기 힘들어서 백미랑 반반 섞어서 밥 하는데 소화도 잘되고 식감도 현미 백프로 보다는 괜찮아서 먹을 만하더라구요 밥 먹는 양이 많아서 조금이라도 당분을 줄여 보려고 현미 구입했어요

양이 많은 것보단 1 키로로 소량이라 비싸긴 하지만 그래도 보관이 좋고
사용하기도 편해요

곡류는 도정한지 시간이 오래 지날수록 단백질 함량이 줄어든다고 하더라구요 가급적 빨리 소비할 수 있는 약만 조금 비싸더라도 구입해서 먹고 다시 구입하는 게 좋을 거 같아요

평소 현미밥을 좋아하는 사람으로써 이번에 다이어트 시작겸
이 제품을 주문했습니다!!
포장은 따로 없었고 통에 담겨왔는데 밀봉도 잘 되서 오고
뚜껑이 있다 보니 위생적으로 보관이 용이하고
필요한 만큼 덜어서 먹을 수 있는게 너무 좋았습니다!

급하게 운동 후 식사 준비로 인해 오래 불리지 못하고
대략 10분 이내로 불린 현미2+참쌀0.5+쌀0.5 해서 총 3컵
잡곡버전으로 취사를 했는데
생각보다 까칠한 느낌 없이 쫀득 식감이 딱 좋게 밥이 되서
너무 만족했습니다!!

현미밥이 좋은 이유는
‘피트산’ 성분이 있는데 해독 작용을 한다고 해요
또한 혈당치 상승을 억제하는 작용이 있어
당뇨있으신 분들께 좋다고 해요~
비타민 b, e 등을 비롯한 비타민과 미네랄 성분이 풍부해
피부를 탄력 있고 윤기 있게 만들어 준고 하니
다이어트 하면서 노화가 올수 있는데
현미가 채워줄 수 있는거 같아요!!
현미가 소화 작용에는 어려움을 줄 수가 있지만
나름 식이섬유소가 풍부해 변비를 예방해 준다고 하니
다이어트 할때는 최고의 음식중 하나라도 생각합니다!!

운동과 열심히 식단 조절로 다이어트에 성공해야겠어요!!

도정은 24년 12월 6일 포장은 12월9일

2주이내 도정된 현미


갑자기 건강한 밥을 먹고싶어서 현미를 주문함

주문하고 나니 아끼바레현미라는것을 알았음 ㅎㅎ

이게 뭔가 검색을 해보니 일본의 대표적인 쌀 품종이라고 함

현미는 백미에 비해 영양소가 풍부하다고 함
일반적 현미보다는 야끼바레가 상대적으로 부드럽고 찰기가 있다고 함

소화흡수도 좋고 특히 혈당관리에 좋다고해서

현미를 넣어 밥을 지어보려고 함//


아기가 먹을 밥에도 추가할 예정인데
어른이 한번 먼저 맛을 봐야지 ㅎㅎ
괜찮으면 첨가할 예정임


플라스틱통에 오는거라 뚜껑 열고 닫아서 사용하기가 편리한점이 있음

지금 쌀씻어서 불려놓고 이따 밥 지어서 저녁에 먹어볼 예정

맛있는 현미라면 다시 와서 후기를 작성해 보겠음 !!!!!!

현미를 밥에 조금씩이라도 넣어서 먹어보자는 취지로
구매한 아끼바레 추청현미 추정인줄알았는데 추청이네요

한번에 밥만들때 양을 많이 하지않기도하고
많이 넣지 않는지라 1kg씩 구매하고 있구요

개봉전 햇볕안드는 그늘실온보관에
개봉후 냉장보관하고있구요

현미를 꺼리던이유는
어릴때 먹었을때 껍질중에 단단한 현미가 많았던 기억이있고
소화가 오히려 안될수도 있다는 소리를 들어서였는데요

추청현미는 단단한 껍질같은건 없다싶이하구오
있어서 행구는과정에서 한두번? 정도 밖에 못봤어요 그나마도
쉽게 떨어져서 구분하기 쉬웠구요

소화가안되는건 양을 적게넣어서인지 크게 문제는 없었어요
원래 식이섬유관련된건 사람마다 달라서
체질에 따라서 가감하는게 맞기도하구요

현미중에서는 정말 만족하고 먹는거 같아요

떨어지면 재구매 예정이에요

도움되셨으면 버튼눌러주세요!

★★ “ 내돈내산 솔직후기입니당” ★★


✅ 제품

☞ 건강곡간 2023년산 햇곡 추청 아끼바레 현미, 1kg, 1개


✅ 구매일자

☞ 2024. 03. 27


✅ 도착일자

☞ 2024. 03. 27


✅ 구매가격

☞ 4,980


✅ 제품후기

☞ 다이어트겸 건강 생각해서 잡곡밥을 해먹어요~
찰현미만 구매하다가 일반현미는 처음구매했는데
불리지않아도 부드럽고 맛있네요~

처음할땐 4시간 불려서 했는데
안불려도 괜찮더라고요~

도정날짜도 포장날짜도 최근이네요!
2인가구라 쌀을 조금씩 사는데
비닐봉투로 사면 어디 다른데
옮겨야하고 불편했는데
이걸사면 전용 쌀통이 생기는거라
이걸로 구매했어요~ ~

맛도 좋고 가격도 좋아 재구매의사 있습니다~



⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
제가 후기를 보고 제품을 구매하다 보니까
저도 다른 분들께 도움이 되고자
최대한 자세히 후기를 작성하려고 노력하고 있습니다.

제 후기가 도움이 되셨다면 ☛"도움이 돼요"☚ 버튼을
눌러주시면 힘이 나서 더 열심히 활동할 것 같습니다 ^^
오늘도 기분 좋고 행복한 하루 보내세요^ ^
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식이섬유가 더 필요한가 싶기도하고 건강에 더 도움이되는걸 먹자싶어 현미를 찾아 두번째 주문이에요

원산지 - 국내산, 품종 - 추정

보관방법
개봉전 - 서늘한곳에 보관
개봉후 - 냉장보관 하시면 됩니다

일반 쌀도 벌레같은게 염려된다면 냉장보관이나 김치냉장고에
보관해서 사용했던 기억이 나네요 도움되시기를

저는 먹을때 현미를 제품뚜껑에 한번 정도 채워서 사용해요
한번에 밥을 많이 안하는편이여서 그런거같아요
찰흑미도 같이 사용해서 색을 내구요
먹을때 눈도 즐거워 더 맛있게 밥을 먹을수 있어요

다른현미는 가끔 딱딱한 껍질이 있어 먹을때 신경쓰게 되나
추정 아끼바레현미는 전혀 단단한 껍질이 느껴지지 않아
정말 맛있게 잘먹고 있어요
또 구매할거에요

잡곡이 건강에 좋다고 해서 구매한 현미
하지만 저는 소화력이 좋지 않아 조금씩 섞어 괜찮으면
현미 비율을 조금씩 늘리거나 줄이는 방식으로 사용중이에요

현미가 가끔 단단한 껍질 있는 경우가 있는데
아끼바레현미는 그런 껍질은 하나도 없었고
비율을 적게 했다지만 부드럽게 느껴져 현미가
부담스럽지않게 다가왔어요

개봉후에는 냉장보관해야하고
도정일은 최근이네요

통은 통대로 다른용도에 사용가능하니 좋네요

현미나 잡곡이 건강에 좋지만
소화가 잘 안되거나 속이 아프신분들은 유의하시는게 좋을거같네요

건강에 좋은 거라도 흡수가 안되면 식이섬유로써 말고는 의미가 없을거같네요
개인의 취향대로 적절하게 드시길!

현미중에서는 좋은 품질의 현미에요!

아끼바레는 추청미라고도 하는데요

아까바레는 국내에서 생산되는 쌀중
밥맛이 좋다고 하네요

투명도가 높고 빛깔이 맑으며 부드럽고 윤기가 흐른데요

쌀알을 확인해보니 현미여서
껍질이 있어 투명한지는 모르겠으나
백미도 아끼바레를 먹는 저로써는
신뢰도가 높은 품종입니다

대신 다른 현미에 비해서
단단한 껍질이 적기도하고
쌀을 씻을때 눈에 띄여서
완전 잡곡밥을 드시는게 아니라면
골라내는데에 문제 없으실 거에요

현미는 건강에 좋지만
식이섬유가 휼륭하다고 하는 식품류는
배탈이 날수 있으니
처음에는 소량으로 시작해서
서서히 늘려주시는것이 좋구요

오히려 변비에 관해서는 수용성식이섬유를 섭취하는게 중요하답니다


다보셨으면
도움이돼요
한번씩 부탁드립니다

아이들이 잡곡밥은 잘 먹지 않아서
일단 현미쌀만 섞어서 밥 해주고 있어요
너무 백미만 먹으면 당이 오르기때문에 현미를 주고싶은데
식감땜에 잘 먹지 않는데
추청현미는 찰지네여
한달 정도 전에 도정하고 포장되었네요
씰 봉해져 있고 방습제도 들어았어서 잘 보존되요
너무 많으면 오래 보관해야 하는데 적응 양으로 용기에 담겨있어서 편해요~

처음엔 30분정도 물에 불려 밥을 지었는데
불리지 않고 현미로 취사를 해도 딱딱하지 않고 좋아요
아이들도 잘 먹구, 백미와 1:2 비율로 하고있어요

현미는 건강에 많은 이점을 제공하는 고전적인 곡물입니다. 다음은 현미의 주요 효능 몇 가지를 소개해드리겠습니다

◉ ‸ ◉현미효능◉ ‸ ◉

1. 영양가: 현미는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 단백질, 식이섬유, 비타민 B, 마그네슘, 철분 등이 풍부하게 포함되어 있어 건강한 식단에 좋습니다.

2. 소화 지원: 현미에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 소화 과정을 원활하게 하고 변비를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

3. 혈당 관리: 현미는 저글리세믹 지수(GI)가 낮아 혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 변동을 완화하고 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 심혈관 건강: 현미에는 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 체중 관리: 현미는 식이섬유와 단백질이 풍부하게 포함되어 있어 포만감을 유지하면서 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 현미는 건강한 다이어트에 도움을 줄 수 있는 영양가 있는 선택입니다.

다이어트를 위해 현미를 구매해봤어요!

⭕️ 통이 있어서 보관이 편리해요

⭕️ 2024.12.20.구매했고, 2024. 12. 9.경 포장된 제품이 왔어요. 적당히 신선하네요!

원래 소화력이 떨어져 밥에 잡곡을 소량씩 섞어먹는 1인입니다 일단 1키로로 싱크대에 올려놓고 먹기편하고 자주먹다보니 잡곡량도 늘었네요 일단 먹어본현미중에 제일 맛있네요 계속 재구매의사 있습니다

플라스틱 병에 담겨와서
따로 페트병에 안담아도 되고 편해요
그냥 1인가구 먹기 적당한 양 !
무난무난해요 ~

추정 아끼자레현미 1kg
주문일 24.01.02
도정 23.12.14
포장 23.12.15
불려나온 현미는 아니지만 그냥 씻어 백미랑 함께 전기밥솥에 일반으로
해도 밥이 잘 되는 편인거 같아요

현미치고 쌀알이 작아서 그런것도 같아요
밥맛은 백미랑 섞어먹어 잘 모르겠는데 평범해요
재구매 의사는 있어요

건강곡간 추청 아끼바레 현미 1kg을 구매해봤습니다. 포장이 깔끔하고 안전하게 되어 있으며, 현미의 품질이 잘 유지된 상태로 도착했습니다. 현미의 색상이 고르고 깨끗하며, 상쾌한 향이 느껴졌습니다.

이 현미는 식감이 고소하고 씹는 맛이 뛰어나며, 밥으로 조리했을 때 쫄깃하고 풍미가 좋습니다. 현미 본연의 맛과 영양이 잘 보존되어 있어 건강식으로 적합합니다. 또한, 다양한 요리에 활용하기 좋고, 섬유질이 풍부하여 식사 후 포만감이 오래가는 점이 만족스러웠습니다.

전체적으로 품질이 우수하고 신선한 상태로 제공되어 매우 만족스러웠습니다. 다음에도 재구매할 의향이 있으며, 맛있고 건강한 현미를 찾는 분들에게 추천할 만한 제품입니다. ㅎㅎ

현미가 먹고싶어서 구매했었습니다
다들 알다시피 현미가 건강에 좋으니까…일단 소용량으로 한 번 사봤고, 통에 담겨져있는 걸 사고싶어서 이 제품으로 구입했습니다
오래 불리지 않아도 딱딱하거나 하지 않아서 좋았습니다
맛있게 잘 먹었습니다

혼자 살면 큰 용량의 쌀은 부담스러워서 1키로로 구매했어요

최근 도정 날짜여서 좋고 양도 적당해요
쌀이랑 미리 섞어놓고 밥 지을 때 그냥 용량만 맞추면 되어서 좋아요

쌀벌레가 4마리 이상 나왔는데 이게 뭐죠… 이번주 주문 받아서 뜯고 심지어 한번 해먹었는데 그 다음번에 쌀벌레가 등장… 한번에 4마리 바둥거리고 있네요… 위생 관리가 잘 안되는 상품인것같습니다.

다이어트하려고 현미 주문했어요. 냉장보관해야하는데 다른거는 용량이 너무 커서 불편했는데 이거는 용기가 작아서 자리차지도 않하고 적당해서 좋네요 냉장고 자리 부족하신분들께 추천드립니당

백미만 먹기엔 다이어트 기간에 부담스러워 시킨 현미인데
불리지 않고 해도 꺼끌거리지 않고 맛있어요!
다요트 성공해볼게욤

보관통이 투명해서 남은 양도 확인이 가능하고 보관하기도 용이해요!
용기에 도정일 포장일이 적혀 있습니다!

전 뜯자마자 쌀이던데 .. 씰이 안씌어져있어서 찜찜하네요

밥 지을때 30% 정도 섞으면 먹기에 불편하지 않게 현미를 섭취할수 있다.

젊을때 건강을 생각하자.

제가 암때문에 현미를 먹어야하는데
상품이 좋아요

항상 밥에 섞어서 지어요! 맛잇어용