1. 제품명:
칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

2. 구입이유
마그네슘을 먹지 않으면 눈꺼플이 떨리고 종아리와 발이 저리는 등 신경 이상이 있는 것 같아서 항상 먹는 영양제입니다.
약을 먹지 않고 바나나에 마그네슘이 많다고 하여 몇 번 먹어보았는데 귀찮아서 그냥 간편한 영양제로 다시 먹습니다.
그리고 골다공증 등 뼈 건강에도 좋은 캴슘 등 6가지 복합영양제로 종근당 브렌드의
제품을 믿고 구입하였습니다.
비타민D랑 아연까지 한 번에 들어있어서 따로 챙길 필요도 없고 너무 간편할 것 같습니다.
하루에 두 알만 먹으면 됩니다
알약 자체는 냄새도 거의 없고 목 넘김도 불편하지 않아 거부감 없이 먹습니다.
먹는 시간은 아침 식사 후 먹고 있어요. 특히 무기질이랑 비타민은 함께 섭취할 때 흡수가 좋다고 합니다.

3. 좋은점
1) 하루 두 알로 간편하게 먹을 수 있습니다.  
2) 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 제품은필요한 성분들이 한 번에 들어 있습니다.
3) 믿을 수 있는 브랜드라는 종근당입니다 
4) 꾸준히 먹으면 몸에 변화가 느껴져 눈 떨림 현상이 없어지고 밤에 다리에 쥐 나는 일이 줄어들었습니다.
5) 복용 후 불편함이 없습니다  
 
종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 제품은 확실히 꾸준히 건강 챙기기 좋은 구성의 제품입니다.

뼈 건강이 걱정되는 40대 이상이나 부모님 매일 바쁘고 피곤한 직장인, 그리고 여러 영양제를 챙기기 귀찮은 분들은 한 가지에만 효과 있는 제품보다 여러 가지를 한 번에 섭취할 수 있다는 점에서 가성비는 확실히 좋은 편입니다.  

출산 후 비가오면 여기저기 아파서 구매하게되었습니다.

종근당의 ‘칼슘 마그네슘 비타민D’는 뼈 건강을 지원하기 위해 설계된 건강기능식품으로 이 영양제 두알로 뼈와 치아 형성에 필수적인 미네랄로, 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있는 칼슘도 챙기고,
칼슘과 함께 작용하여 근육과 신경 기능을 정상적으로 유지하는 데 기여하는 마그네슘도 챙기고
칼슘의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 지원하며, 면역 기능 강화하는 비타민 디도 한꺼번에 챙길 수 있습니다.

✔️실 사용 후기

하루 한번 2정을 섭취합니다.
알이 크다고 느끼시는 분도 있을 수 있으나 저는 무리없이 두알을 한번에 먹을 수 있어요.
출산 후부터 이 제품으로 꾸준히먹다 잠깐 멈췄더니 다시 뼈 마디마디가 아파 다시 복용했어요. 복용전과 후가 이제 확실히 느껴지네요.

안녕하세요^_^
솔직하고 꾸밈없이 진솔하게 쓰는 리뷰입니다.

나이가 한살한살 먹어가니 건강이 최고다! 라는 생각이 드는데요~ 그래서 뼈건강을 위해 마그네슘 영양제를 먹어야겠다 생각하다 구매해본 종근당 칼슘 마그네슘 비타민d 입니다.

이제품은 뺘와 치아형성에 필요하고 골다공증 발생위험 감소에 도움을 준다고하는데요~ 종근당 유명한 기업이잖아요~ 그래서 더욱 믿고 구매해 보았습니다.
6중 복합기능성으로 칼슘 마그네슘 아연 비타민D비타민C비타민K를 한번에 섭취할 수 있는 종합영양제?입니다.식물성 해조칼슘으로 흡수가 용이하다고해요 그래서 먹을때 비린향?이 나는데 이부분인것 같습니다. 또 칼슘과 마그네슘이 2:1로 홤금배합비율이라 합니다. 에너지 면역기능 신진대사 뼈건강에 도움이 된다고 하니 믿고 먹어봅니다 종근당 브랜드에 이가격이면 가성비도 좋다고 생각합니다. 안먹는것보단 낫겠지 하며 챙겨먹고 있는데 만족합니다!! 우리가족 건강지키미!!!

제후기는 지극히 개인적인 의견을 남기고 있으니 참고만 해주시기 바랍니다^^

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구매일시24/12/21
구매일시 16500

이제 한살 한살 나이를 먹을 수록 내 건강은 내가 챙기자~ 라는 마음을 갖고!
기존에 먹고있던 타사의 칼슘 마그네슘 비타민D를 다 먹어서 알아보다가 종근당 제품으로 구매하게되었어요~

남편과 저의 건강을 위해 6중 복합기능성 종근당 칼슘 마그네슘 비타민D를 1일 2정 충분한 물과 섭취합시다~
에너지 UP~ 정상적인 면역기능~ 신진대사~ 뼈건강을 생각해서 종근당 칼슘 마그네슘 비타민D와 함께!

종근당 칼슘 마그네슘 비타민D 이런 분들 께 추천합니다~
칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D의 섭취가 부족한 현대인!
튼튼한 골격과 건강한 성장을 위한 어린이 및 청소년!
뼈가 약해지기 쉬운 중년 및 갱년기 여성!
야외활동이 적어 비타민D 합성이 부족한 현대인!
칼슘 흡수율이 낮아져 뼈 건강을 챙겨야하는 노년층!
식생활이 불규칙하고 영양 보충 등의 관리가 어려우신 분!

1.현대인을 위한 6중 복합 기능성! 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D, 비타민C, 비타민K
칼슘250mg: 뼈와 치아 형성에 필요, 신경과 근육기능 유지에 필요, 정상적인 혈액응고에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌.
마그네슘125mg: 에너지 이용에 필요, 신경과 근육기능 유지에 필요
아연2.56mg: 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요
비타민D5ug: 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움 줌
비타민C30mg: 결합조직형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
비타민K21ug: 정상적인 혈액 응고에 필요, 뼈의 구성에 필요

2.벌집형의 다공질 구조로 흡수가 용이한 식물성 해조칼슘: 김, 꼬시래기, 우뭇가사리 같은 해조류에서 추출한 식물성 해조 칼슘입니다.

3.황금 배합비율! 칼슘:마그네슘=2:1
칼슘은 뼈를 튼튼하게! 마그네슘은 뼈와 근육기능이 원활 할 수 있도록 도와주며 비타민D가 칼슘 흡수율을 UP!



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⭐️내돈 내산 리뷰입니다!!!!!⭐️

⭐️구매 동기~!!⭐️

✅요즘 갑자기 눈 떨림이 심해져서 검색해보니 마그네슘이 부족하면 그럴 수도 있다고 해서
검색해보았는데 쿠팡 내에서 랭킹도 높고 종근당은 예전부터 많이 들어오던 곳이라
믿을 수 있을 것 같아 구매해보았습니다!!

⭐️구매 시 도움이 될만한 정보들!!!⭐️

✅알약의 크기가 작아서 먹기가 편합니다.

알약이 크면 먹기 불편해 하시는 분들 많으실텐데 이 제품은 알약 크기가 작아서 먹는데 전혀
불편함이 없습니다.

1회 2정 먹어야 하는데 크기가 작아서 한번에 2개 먹어도 부담 없을 정도에요!!
그리고 냄새 같은 것도 제 기준에서는 나지 않는 것 같아서 약냄새 걱정하시는 분들도 편하게
드실 수 있을 거에요!!

✅가성비 있는 가격과 효능이 좋은 것 같아요!!

일단 1회 2정 복용에 180정인데 다른 칼슘 마그네슘 비타민 제품들과 비교했을 때 가격이
착한 편입니다.
앞서 눈떨림 때문에 구매하였는데 몇 일 복용하자 눈떨림이 멈췄어요!!
제 기준에서는 효능이 바로 나오는 것 같아서 만족스러웠어요!!

✅요즘 자취나 1인 가구들은 제대로 된 영양소를 갖추어서 밥을 해 먹기가 힘든 상황인데
이런 제품들로 부족한 부분을 채워서 건강 관리를 해야 할 것 같아요!!
효능 가격 다 마음에 들어서 저는 재구매 의사가 있어요!!

(*・ω・)ﾉ(￣▽￣)ノ(°▽°)/( ´ ∀ ` )ﾉ(*°ｰ°)ﾉ(´• ω •`)ﾉ( ´ ▽ ` )ﾉ
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도움이 되셨다면< [도움이 돼요]>부탁드려요!!!
좋은 하루 되세요!!!
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(づ￣ ³￣)づ(つ≧▽≦)つ(つ✧ω✧)つ(⊃｡•́‿•̀｡)⊃(つ . •́ _ʖ •̀ .)

나이가 들어가니 칼슘의 중요성에 대해 점점 더 강하게 인지하게 되는 것 같아요.
생활패턴이 하루 중 햇빛을 많이 보지 못하고 주로 실내에서 생활하다 보니 칼슘과 비타민D는 꼭 챙겨먹어야 겠다는 생각을 많이 해요.

지난번에 이 제품으로 구매했었는데 괜찮은 것 같아서 다 먹고 다시 동일한 상품으로 재구매 했어요.
개인적으로 이것저것 보충 영양제를 챙겨먹고 있는데 주로 종근당 제품을 선택하게 되네요.
일단 역한 약냄새도 없고 그리고 약 모양이나 사이즈가 목넘김에 편해서 그런지 딱히 거부감이 들지 않아서 종근당 제품이 좋더라구요.

이것저것 여러 약을 먹다보니, 솔직히 어떨땐 약 먹는것이 버거울때도 있어요.
특히나 칼슘약은 대부분의 약들이 다 1일 1회 2알을 섭취하는 것이 원칙이더라구요.
다행히 이 제품은 알약 모양 때문인지 목넘김이 그나마 편한 것 같아 꾸준히 섭취중이예요.
2알 다 먹기 힘들땐 하루 1알만 먹기도 합니다.
충분한 물과 함께 드시는 것이 좋아요.

영국산 해조분말의 칼슘이 들어있구요.
칼슘외에 마그네슘, 아연, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 K가 들어있어서 뭔가 종합영양제 같아 좋더라구요.
칼슘은 골다공증예방 및 뼈건강에 도움이 되는 영양 성분이니 아무리 강조해도 지나치지 않는 것 같아요.
이 제품은 에너지 및 정상적인 면역기능, 신진대사, 뼈건강 다 챙길수 있게 구성된 거라 더 좋은 것 같아요.

소비기한은 2026.09.01까지로 넉넉한 상품으로 배송 받았어요.
건강을 위해 하루 2알 계속 열심히 섭취해 볼께요.
내돈내산 리뷰를 마칩니다.

복용후 효과를 봐서 재구매중입니다
작년에 다리에 매일 쥐가 났었어요
잠자리에 누웠다가 자세를 바꾸던중
다리에 쥐가 나서 꼼짝도 못하고
그 통증이 너무 심해서
아 소리도 못내고 숨죽이고
꼼짝못하는 자세로 몇분있으면 풀리고 그랬어요
그런데 그런 상황이 매일 일어나더라구요
어떨땐 욕실에서 샤워하다 쥐가나서
씻다말고 동작그만 상태로 통증을 버티는
경우가 날마다 반복되다보니
해결책을 찾아야 했어요
병원진료 갔더니 마그네슘이 부족하고
혈액순환이 안되어 그렇다네요
바로 마그네슘 주문해서 먹었습니다
진즉 먹을걸~~
효과 바로 봤습니다
마그네슘 섭취후에는 한번도 쥐가 나지 않았어요
그리고 평소에 이가 들썩거리는 느낌과
잇몸통증이 느껴져서 힘들었어요
음식을 먹거나 양치질할때 조심조심 했었는데
이 제품 먹은뒤로 잇몸 불편한것도
많이 좋아졌답니다
이 제품에 칼슘이 함유되어 있는데
칼슘 덕분인지는 모르겠지만
여튼 잇몸도 편해져서 좋았습니다
그리고 제가 손톱끝이 자꾸 갈라져서
고민중에 있었는데
마그네슘 복용후로 손톱끝 갈라짐도
서서히 좋아졌어요
영양성분
1ᆢ칼슘
뼈와 치아형성에 필요
신경과 근육기능 유지에 필요
정상적인 혈액응고에 필요
2ᆢ마그네슘
에너지 이용에 필요
신경과 근육기능 유지에 필요
마그네슘은 우리 신체에서 일어나는
거의 모든 효소활동에 관여한다고
알고 있습니다
3ᆢ아연
정상적인 면역기능과 세포분열에 필요
4ᆢ비타민 CDK
쥐가 자주 나시는 분들
꼭~~~드셔 보세요
하루에 한번 두알 복용하시면 됩니다
약알이 작은편은 아닌데
물과 함께 넘기면 불편함 없이 잘 넘어갑니다

종근당 칼슘 마그네슘 비타민D 180정, 2개 패키지 리뷰

종근당 칼슘 마그네슘 비타민D는 뼈 건강과 면역력 증진을 위한 영양 보충제로, 180정이 포함된 2개 패키지는 많은 소비자들에게 인기가 있습니다. 이 제품은 특히 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로 구성되어 있습니다.

제품 특징
용량 및 포장: 180정이 들어있는 두 개의 패키지로 제공되어, 장기간 사용할 수 있는 경제적인 선택입니다.
주요 성분: 칼슘, 마그네슘, 비타민 D가 포함되어 있어 뼈 건강과 면역력 증진에 효과적입니다.
가격: 현재 가격은 약 19,900으로, 가성비가 뛰어난 제품입니다.

기능 및 효과
뼈 건강 유지: 칼슘과 비타민 D는 뼈의 밀도를 높이고 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
근육 기능 지원: 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 도와주어 운동 시 효과적인 성능을 발휘할 수 있도록 합니다.
면역력 증진: 비타민 D는 면역 체계의 기능을 지원하여 감염 예방에 기여합니다.

다른 고객들의 진짜 후기!!
만족도: 많은 소비자들이 이 제품을 사용한 후 뼈 건강이 개선되었다고 긍정적인 후기를 남기고 있습니다.
추천 이유: 소비자들은 이 제품이 효과적이며, 가격 대비 품질이 우수하다고 평가하고 있습니다.

구매 팁
배송 정보: 무료배송이 제공되며, 특정 지역에서는 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.
구매처: 다양한 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 구매할 수 있으며, 종근당 공식 웹사이트에서도 확인 가능합니다.

추가 정보
칼슘, 마그네슘, 비타민 D는 현대인의 건강을 위해 필수적인 영양소입니다. 특히, 뼈 건강을 유지하기 위해서는 이 세 가지 성분이 균형 있게 섭취되어야 합니다. 칼슘은 뼈의 주요 성분으로, 마그네슘은 칼슘의 흡수를 도와주며, 비타민 D는 칼슘의 체내 이용을 촉진합니다. 이러한 조합은 특히 중장년층과 노인에게 더욱 중요합니다.

종근당 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 리뷰

종근당의 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제는 골다공증 예방과 뼈 건강 관리에 도움을 주는 종합 영양제에요. 칼슘, 마그네슘, 비타민D 등 주요 영양소가 함유되어 있어 균형 잡힌 영양 섭취가 가능합니다.

제품 정보
제품명: 종근당 칼슘 마그네슘 비타민D
용량: 180정
구성: 2개입

내돈내산 사용 후기
이 제품을 사용해본 고객들의 후기를 살펴보면, 대체로 만족스러워하는 편이에요. 특히 골다공증 예방과 뼈 건강 관리에 도움이 된다는 평가가 많더라고요.

제가 직접 사용해본 결과, 1일 2정 섭취 시 전반적인 건강 상태 개선을 느낄 수 있었어요. 특히 관절 통증이 줄어들고 피로감도 감소했습니다.

주요 기능 및 특징
이 제품의 가장 큰 장점은 골다공증 예방과 뼈 건강 관리에 도움을 준다는 점이에요. 칼슘, 마그네슘, 비타민D 등 주요 영양소가 함유되어 있어 균형 잡힌 영양 섭취가 가능합니다.

또한 1일 2정 섭취로 간편하게 섭취할 수 있어 편리해요. 정제 형태라 알약을 삼키기 어려운 분들도 부담 없이 섭취할 수 있습니다.

장단점

장점:
골다공증 예방과 뼈 건강 관리에 도움
칼슘, 마그네슘, 비타민D 등 주요 영양소 함유
1일 2정 섭취로 간편
정제 형태로 알약 섭취가 어려운 분들도 편리

단점:
개인차가 있을 수 있음
가격이 다소 높은 편

구매 팁
이 제품은 온라인 쇼핑몰인 쿠팡, G마켓, 네이버 스토어 등에서 구매할 수 있어요. 가격대는 약 30,000~40,000 정도로 편차가 있으니 비교해보고 구매하는 것이 좋겠네요.

종합적으로 종근당 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제는 골다공증 예방과 뼈 건강 관리에 도움을 주는 종합 영양제에요. 칼슘, 마그네슘, 비타민D 등 주요 영양소가 함유되어 있어 균형 잡힌 영양 섭취가 가능합니다. 다만 가격이 다소 높은 편이라는 단점이 있으니 구매 전 꼭 리뷰를 확인해보시길 바랍니다.

추가 정보
이 제품 외에도 종근당에서는 다양한 건강기능식품을 선보이고 있어요. 예를 들어 루테인 제품, 오메가3 제품, 프로바이오틱스 제품 등 건강 관리에 도움이 되는 다양한 제품들이 있죠. 관심 있는 제품이 더 있다면 언제든 문의해주세요!

저는 40대 넘으면서 뼈건강을 위해 남편과 저 모두 마그네슘 비타민D 챙겨먹고 있어요.
종근당 칼슘 마그네슘 제품은을 먹어본 후기

뼈 건강과 근육 기능을 지원하는 영양제는 자라는 어린이부터 중년에 접어든 분들이 복용하면 좋은 영양제라고 생각해요.

@칼슘과 마그네슘이 함께 함유되어 있어 뼈의 구조와 건강을 유지하는 데 도움을 받고있어요.

@ 마그네슘은 근육 수축과 이완에 중요한 역할을 한다고 해서 운동 후 산책후 꼭 챙겨먹으니 피로가 덜 한는 느낌입니다.

@종근당 제품은 흡수율이 높아 체내 이용 효율이 좋다는 평가가 있더라고요 그래서 그런지 근육통도 발리 완화 되는 기분입니다.

@정제 형태로 되어 있어 복용이 간편하며, 일상에서 쉽게 섭취할 수 있어 좋아요.

@지금 까지 먹어본 결과 특별한 부작용 없이 잘 이용하고 있어요.

칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연이 같이 들어가 있는 제품입니다. 손가락이 부러졌는데 칼슘 보충해주면 좋을 것 같아서 주문해봤습니다. 저렴하게 잘 구매한것 같아요. 마그네슘, 비d, c, k, 아연도 있어요

◆칼슘
뼈를 튼튼히하고, 생리현상에 관여합니다.

◆마그네슘
혈관 근육을 이완시켜 혈액 순환과 혈압 조절에 도움을 줍니다.
신경 전달 물질이 원할하게 전달되도록 돕습니다.
칼슘과 함께 뼈 건강에 도움이 됩니다.
면역 체계, 신체 대사 유지합니다.
피로를 감소시키고 긴장을 줄여준다.
하루 권장량은 성인남성 350mg, 여성 250mg

◆아연
소화와 호흡은 물론, 인슐린 작용과 면역기능, 생식세포에도 관여합니다.
단백질 신진대사에도 관여하며 뼈를 단단하게 하는 작용합니다.
남성호르몬과 근육, 정자 및 정액 생성, 피부 미용에 관여합니다.

◆구매이유
종합비타민을 먹는데 칼슘, 마그네슘 함량이 떨어져서 구매했습니다. 칼슘과 마그네슘의 경우 부피가 커서 대부분의 종합비타민 크기 때문에 함량이 떨어지는 경우가 많습니다. 그래서 따로 섭취해주면 좋다고 합니다.

◆총평
먹는 종합비타민에 부족한 칼슘, 마스네슘을 보충할 수 있어서 좋요. 태블릿 깨지는 것도 없어요. 그리고 섭취량은 하루에 2알인데 한번에 드시지 말고 시간별로 나눠서 드시는 것을 추천합니다. 그래야 좀 떠 많은 영양소가 흡수되고 몸에 좋다고 하네요. 귀찮으면 2개 한번에 드시고요.

*장점 - 필수 영양제 마그네슘.칼슘.비타민D 이 한꺼번에 있어서 좋아요.

*단점 - 1일2정이라 두알먹어야해요~
영양제챙겨먹기 좀 편해볼까해서 샀는데 여러 성분들어가다보니 용양이 커진듯해요

*아쉬운점 - 하루두알먹어야해요
여러성분이들어서지 단품 영양제보다 마그네슘 효능을 못느껴요
단품 마그네슘 먹을때는 눈떨림이 없어지고 숙면이었거든요
아쉽게 이제품은 효능을 느끼지못하고있어요
두통이나샀는데 ㅜ

*재구매의사 - 재구매의사 없어요~
단일영양제 사서먹는게 더 영양적으로 나을듯해서요

저 처럼 이 제품을 구매하기전에 궁금한것들 간단명료하게 알고싶었던 점만 간단히 리뷰해보았어요~
지극히 개인적인 생각이니 참고만해주세요~

쿠팡은 로켓배송되니
주문한 담날 아침이면 배달되니좋아요 ~
게다가 첫 쿠팡프레쉬 이용할때 이용권이 있어서 완전 득템이구요~
신선제품도 아이스팩과함께 포장되어 새벽배송으로 오니 만족합니다.
저도 첨엔 와우회원비가 있어서 아까워서 안했는데..
사용해보니 전혀 아깝지가 않네요
회원가입 첫달은 무료더라구요~~이점 완전 좋아요~~
우선 사용해보고 계속할지 말지 정해도되서 좋은듯요~
전 계속 이용할듯해요~
아직 로켓회원아니신분들께 진심 회원 권장합니다~

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감사합니다 ~복받으실꺼예용~^^

✅구매일자 - 2024년 02월 05일
✅배송일자 - 2024년 02월 06일
✅소비기한 - 2025년 12월 10일

아버지에게 드리려고 구매한 종근당 칼슘 마그네슘 비타민D 제품입니다
평소에 아버지가 영양제를 다 드시고 난 뒤에도 말을 잘 해주지 않으셔서

영양제를 챙겨드릴겸 저도 항상 같은 제품으로 구매해서 먹고 있습니다
이미 제가 드린 종합영양제와 다른 여러 영양제들을 많이 드시고 계셔서

칼슘 마그네슘 비타민 K가 함께 들어가는 영양제 중에서 다른 부수적인
성분인 아연, 비타민C, 비타민D 또는 다른 미네랄들이 과하게 섭취되지

않을 수 있도록 성분을 확인한 뒤 아버지가 드시고 계신 다른 영양제들과
함께 섭취하기에 이 제품이 가장 적합해 보여서 골랐습니다

- ✅제품 구매 포인트✅

- 1941년 창립되어 신뢰가 가는 종근당이 만든 영양제입니다
- 6중 복합 기능성 ( 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D, 비타민C, 비타민K )
- 흡수가 용이한 식물성 해조칼슘이 사용되었습니다
- 칼슘 마그네슘의 황금 배합비율인 2 : 1 비율로 제조되었습니다
- 1일 섭취량이 2정으로 나온 제품이라 섭취하기 부담스럽지 않습니다

- ❗️참고사항❗️

여러 제품들을 둘러 보았지만 칼슘 마그네슘 비타민 K가 함께 들어가는
제품들은 다른 부수적인 성분들이 많아 종합영양제와 함께 섭취하기에
1일 권장 섭취량을 많이 넘어가서 부담스러웠는데 이 제품은 다른 종합
영양제와 함께 먹기에도 괜찮을 것 같았습니다 이미 섭취하고 있는 다른
영양제가 있다면 겹치는 성분이 너무 과하지 않은지 확인하신 뒤에 구매
하시는 것을 추천드립니다

나이가 한살한살 들어가니 어느새 골다공증과 뼈건강을 심각하게 생각해야 하는 나이가 되었어요
최근 몇년간 건강이 좋지 않아 여기저기 종합병원을 많이 다니다 보니 아무래도 이것저것 도움이 되는 보충제를 많이 먹고 있었어요. 칼슘영양제 역시 꼭 챙겨먹는 약중에 하나였는데, 이것저것 보충제를 많이 먹다보니 목넘김과 많은 약을 소화시키는 것이 좀 부담스러워서 보충제 가짓수를 좀 줄여가면서 쉬고 있었어요.

최근들어 치아건강에 문제를 발견하고 나니, 아무래도 뼈에 도움이 되는 칼슘은 무조건 먹어줘야 할 것 같아서 다시 구매하게 되었습니다.

1병에 총 180정 3개월분의 알약이 들어있고, 권장량은 하루 2알 2,000mg입니다. 모든 칼슘약들이 보통 하루 2알이더라구요. 하루 한알이 권장량이면 얼마나 좋을까 항상 생각합니다. 힘들땐 그냥 하루 한알만 먹을 때도 있어요.1,000mg이라도 안먹는 것보다는 나을테니깐요. 다행히 이 알약은 좀 얄쌍하게 생겨서 그런지 목넘김이 덜 힘드네요.

칼슘의 원료는 영국산 해조 분말이예요. 칼슘외에 비타민D, 마그네슘, 비타민C, 비타민 K가 같이 들어있어서 더 좋은 것 같아요. 현대인들은 아무래도 실내에서 생활하는 시간이 많다 보니 비타민 D를 섭취해주는 것이 참 중요한 것 같아요. 면역기능의 아연이 함께 들어있어 있고, 마그네슘, 철분흡수에 도음이 되는 비타민 C, 뼈의 구성에 필요한 비타민 K등 전문가님들이 알아서 필요한 요소요소끼리 시너지있게 잘 구성해 놓은 약이라 믿어요.

소비기한은 2025. 07.03까지인 제품으로 왔네요. 습기가 적고 직사광선을 받지 않는 실온에 보관해 주세요. 꾸준히 착실하게 잘 먹어 보려구요.
내돈내산 리뷰를 마칩니다.

복용후 효과를 봐서 재구매했습니다
올해 초에 다리에 쥐가 매일 났었어요
잠자리에 누웠다가 자세를 바꾸던중
다리에 쥐가나서 꼼짝도 못하고
그 통증이 너무 심해서
아 소리도 못내고 숨죽이고
꼼짝못하는 자세로 몇분있으면 풀리고 그랬어요
그런데 그런 상황이 거의 매일 일어나더라구요
어떨땐 욕실에서 샤워하다 쥐가나서
씻다말고 동작그만 상태로
통증을 버티는 경우가 날마다 반복되다보니
해결책을 찾아야했어요
병원진료갔더니 마그네슘이 부족하고
혈액순환이 안되서 그렇다네요
바로 마그네슘 주문해서 복용했습니다
진즉 먹을걸 ~~
마그네슘 섭취후에는 쥐가 한번도 안났어요
그리고 평소에 이가 들썩거리는 느낌과
잇몸에 통증이 느껴져서 음식먹을때
양치할때 조심조심 했었는데
이 제품 먹은뒤로 잇몸 불편한것도 개선되었어요
이 제품에 칼슘이 함유되어 있는데
칼슘덕분인지는 모르겠지만
여튼 잇몸도 편해져서 좋아요
영양성분ᆢ
1ᆢ칼슘
뼈와 치아형성에필요ㆍ신경과 근육기능 유지에 필요ㆍ정상적인 혈액응고에 필요ㆍ
골다공증발생위험 감소에 도움
2 ᆢ마그네슘
에너지 이용에 필요
신경과 근육기능 유지에 필요
3ᆢ아연
정상적인 면역기능과
정상적인 세포분열에 필요
4ᆢ비타민 C.D.K

쥐가 자주 나시는분들 꼭 복용해보세요
추천드립니다~^^
하루에 한번 두알 복용하시면 되구요
목넘김 좋습니다
먹는걸 자꾸 잊어서 저는 저렇게
조그만 약통에 넣어놓고 요일맞춰서
먹고 있어요

요즘 다리에 쥐가 자주났어요
샤워하다가 다리방향을 바꿀때
갑자기 근육이 딱 뭉치는듯한 느낌의 쥐ᆢ
씻다말고 꼼짝도 못하고 쥐가 풀릴때까지
동작정지 상태로 통증을 참고
숨도 제대로못쉬고 ᆢ휴ᆢ
문제는 자다가도 쥐가나고
횟수가 점점 늘어나더라구요
쥐가나는 이유에대해 알아봤더니
여러가지 이유가 있겠지만
대표적으로 마그네슘 부족이거나
수분부족이 가장 많은 이유중 하나였습니다
그래서 마그네슘 바로 구매했습니다
지금 일주일째 복용중이구요
일주일 복용하는동안
쥐가 나겠다싶은 느낌은 있었지만
쥐가 나지는 않았습니다
복용전에는 하루에 한번은 쥐가났었는데
복용후에는 쥐가 날거같다는 느낌은 있지만
나지는 않았네요
제품 영양정보 살펴볼께요
1ᆢ칼슘
뼈와 치아형성에 필요ㆍ신경과 근육기능유지에 필요ㆍ골다공증에 필요
2 ᆢ마그네슘
에너지이용과 신경과기능유지
3 ᆢ아연
면역기능과 세포분열에 필요
4ᆢ비타민C.D.K
C는 철의흡수 항산화작용을 통한 유해산소로부터 세포를 보호ㆍD는 칼슘과인이 흡수 ㆍ이용되는데 도움을주고 뼈의형성과유지에도움을 줍니다 ㆍK는 혈액응고와 뼈의 구성

또 한가지 효과 본게 있어요
요즘 일이 고되어서 잇몸이 부실해졌는지
음식을 씹을때 이가 들썩거린다는 느낌과 통증때문에 밥먹을때마다 조심조심 씹었었는데
이 영양제복용후 이가 들썩거린다는 느낌이
사라졌어요
이 영양제때문에 그런건지 그건 모르겠어요
어쨋든 복용후 잇몸과 이가 편안해졌어요

하루에 한번
두알 섭취하시면 되구요
목넘김 좋습니다
3개월 복용용량인데 한달쯤 복용후
쥐나는 증상 살펴보고
나머지 별하나 채우러 오겠습니다

복용한달후기ᆢ
좋아요
복용한달동안 다리에 쥐가 한번도
일어나지 않았어요
거의 매일 쥐가나서 고생했는데
복용뒤로 한번도 없었어요
잇몸 들썩거리는 느낌도 없어졌구요~^^

요즘 다양한 어플중에서 나에게 필요한 영양제를 설문을 통해 알려주는 어플들이 있더라구요

물론 그 어플 자체에서도 영양제를 팔기 때문에 100%를 신뢰할 수는 없겠지만, 해당 정보를 통하여 나의 영향 상태나 부족한 것을 알 수 있어서 좋아요

그리고 그런 정보를 제공하는 어플에서 파는 영양제는 상당히 비싸기 때문에 효과가 완전 검증되기 전까지는 좀 저렴하고 가성비 좋은 영양제를 미리 복용해보는게 좋다고 생각해요

저는 그 설문 결과중에 칼슘, 마그네슘, 비타민 D를 먹으라고 나오길래 찾아보다가 딱 해당 상품을 알게되었어요

해당 상품에 효능과 정보에 대해서 카테고리별로 리뷰해볼께요

1. 효능
영양제에서 가장 중요한 것은 효능이죠
칼슘, 마그네슘, 비타민D 의 공통적인 효능은 뼈와 근육 형성에 도움이 된다는 것이예요

칼슘은 뼈와 치아를 형성하는 주요 성분이고, 신경과 근육 유지에 필요하다고 해요
또한 골다공증 발생방지에도 도움이 된다고 해요

마그네슘 또한 신경과 근육 유지에 도움이 되며, 에너지 대사에 많이 이용된다고 해요

비타민 D는 칼슘이나 인이 흡수되는데 도움을 주며, 이 또한 뼈 형성과 골다공증 예방에 도음을 준다고해요

이렇게 3가지가 세트로 많이 판매되는 이유는 3가지를 동시에 먹으면 서로에게 시너지 작용이 되어 효과가 증폭된다고 하네요

2. 유통기한
제가 배송받은 날짜가 22년 7월19일이었는데, 해당 상품의 유통기한이 23년 9월 12일이니까 약 1년 2개월 가까운 유통기한이 있어요
두고두고 먹기에 충분한 기간인 것 같아요

3. 내용량 및 가격
다른데 해당 상품과 같은 영양제를 보면 거의 한달치에 만원이 넘는 가격이예요

근데 해당 상품은 180정이니까 약 3달치에 만원이 약간 넘는 가격이라서 가성비는 최고인 것 같아요

4. 복용
알약이 상당히 커요
영양 성분이 3개 이상 있어서 그런지 모르겠는데, 상당히 커서 아이들이 먹기에는 조금 불편할 수 있어요
근데 성인이 먹기에는 전혀 문제 없을 크기이고, 오메가 3정도를 드시는 분들께는 알약이 작다고 느껴지실꺼예요

해당 상품을 저처럼 뼈나 근육 관리에 신경쓰이는 분들께 추천드려요

이상 내돈내산 후기 끝

제 후기가 도움이 되었다면 하단에 "도움이 돼요" 부탁드려요

영양제는 인터넷 검색도 두번째 가라면 서운 할 정도로
꼼꼼히 성분까지 분석하는 스타일이에요

심지어 저는 병원에서 근무를 하고 있기때문에 원장님들께도
여쭤보고 구매하는 편입니다 ~
요건 내과 원장님이 봐주셨어요 ^^
제 동생이 이번에 대장내시경을 받았는데요 용종 하나를
제거했데요 ㅠㅠ 칼슘이 몸 안에 부족하게되면 대장에
용종 또는 선종이 잘 생긴다고 들었어요 ..
그래서 동생 주려고 원장님께 자문구해서 구매했어요 ~

종근당꺼 이번에 세일해서 가격도 착하더라구요 ^^
거기에 아연,비타민C, 칼슘과 마그네슘까지 들어있어서
180정 하루 2알씩 !! 3개월분 !! 종근당꺼 픽했어요!!

동생한테주니 좋아하더라구요
칼슘제나 비타민제는 저녁이나 잠들기전에 오메가3랑 드시는게 좋데요 ^^ 세포재생효과도 있다하더라구요 ~

보통칼슘제는 석고? 를 알약으로 만들어 놓은 느낌이에요 ㅎ
요것도 마찬가지로 캡슐아닌 정제구요 .
보통크기에 얇게 만들어져서 목 넘김 괜찮았네요 ^^
비타할로 칼슘제랑 크기 비슷해요 ~~

사진에 자세히 설명 해 놓았으니 참고하셔서 현명한 소비
하시기 바랍니다 ^^

모든영양제는 3개월 꾸준히 복용하고 1개월 쉬는게 좋데요
참고하세요 ^^
내돈내산 자본주의데스ㅋ다나카사릉하므니다♡♡현여끄ㅋㅋㅋㅋ
❤️❤️꾹 눌러주삼!!!!! ❤️❤️

저는 내돈내산 구매자에요 ^^
그래서 제품후기를 꼼꼼히 살피고 물건을 살 때 , 특히 건강식품이나 영양제는 인터넷 검색도 두번째 가라면 서운 할 정도로
꼼꼼히 성분까지 분석하는 스타일이에요

심지어 저는 병원에서 근무를 하고 있기때문에 원장님들께도
여쭤보고 구매하는 편입니다 ~
요건 내과 원장님이 봐주셨어요 ^^
제 동생이 이번에 대장내시경을 받았는데요 용종 하나를
제거했데요 ㅠㅠ 칼슘이 몸 안에 부족하게되면 대장에
용종 또는 선종이 잘 생긴다고 들었어요 ..
그래서 동생 주려고 원장님께 자문구해서 구매했어요 ~

종근당꺼 이번에 세일해서 가격도 착하더라구요 ^^
거기에 아연,비타민C, 칼슘과 마그네슘까지 들어있어서
180정 하루 2알씩 !! 3개월분 !! 종근당꺼 픽했어요!!

동생한테주니 좋아하더라구요
칼슘제나 비타민제는 저녁이나 잠들기전에 오메가3랑 드시는게 좋데요 ^^ 세포재생효과도 있다하더라구요 ~

보통칼슘제는 석고? 를 알약으로 만들어 놓은 느낌이에요 ㅎ
요것도 마찬가지로 캡슐아닌 정제구요 .
보통크기에 얇게 만들어져서 목 넘김 괜찮았네요 ^^
비타할로 칼슘제랑 크기 비슷해요 ~~

사진에 자세히 설명 해 놓았으니 참고하셔서 현명한 소비
하시기 바랍니다 ^^

모든영양제는 3개월 꾸준히 복용하고 1개월 쉬는게 좋데요
참고하세요 ^^

이번에 구입한 제품은 칼슘 마그네슘 비타민D인데요
그외에도 부족하기쉬운 아연 비타민C,K 가 들어 있습니다

섭취 방법은 하루 1회 2정씩 총 180정이므로 3달정도를
먹을수 있는 분량입니다
통크기가 다른 영양제에 비해 큰편이고 유통기한이
2024년 5월로 넉넉합니다

이제품을 구입한 이유는 뼈 관절 핵심구성성분이 칼슘,
마그네슘,비타민D를 같이섭취할수있기 때문이고 이셋을
줄여 '칼마디' 라고 합니다

칼슘이 부족하면 골다공증이나 퇴행성 관절염에 취약해지고
어린이들도 필요한 미네랄이라 꼭 섭취해야합니다

또한 칼슘은 뼈와 치아의 구성성분, 심장근육의 수축과 혈관의
이완에도 효과적입니다

현대인은 스트레스,과도한육류섭취, 공기오염등으로
혈액이 산성화 되어있는데 알칼리성인 칼슘은 우리 몸의
산성도를 낮춰 완충시켜 줍니다

칼슘 섭취시 마그네슘은 근육이완 작용과 칼슘이 석회화 되는것을 막아주기 때문에 같이 섭취하는것이 좋고

비타민D는 칼바인딘을 만들어 칼슘의 운반을 도와주기때문에
또한 함께 보충해주는것이 좋다고 합니다

3가지 영양소를 함께 섭취할때 몸에 가장좋은 시너지 효과를
낼수있으니 3가지 영양소를 함께 해결할수 있는 영양제라
꾸준히 먹을 생각입니다

소비기한 2026년 9월 1일까지

마그네슘외 칼숨과 아연 비타민도 세가지나 들어있네요.
마그네슘은 근육에도 도움이 되고 혈당 혈압 안정에도 도움이 된고
스트레스완화에도 도움이 된다고 하네요.

종근당 제품은 마그네슘외에도 뼈건강에 도움이 되는 칼슘도 있고
면역기능에 도움이 되는 아연도 들어있습니다.
특히 비타민 D는 요즘같이 집에서만 생활하는 사람들에게는 필수로 필요한 비타민 인것 같습니다.

하루 1번 두알 복용하면 되고 알약도 큰편이 아니라서 먹기 좋습니다.
칼슘 마그네슘 아연 비타민 D, C, K까지 들어 있어서 하루 두알이면 건강을 잘 챙길수 있어서 좋습니다.

로켓배송으로 잘받앗구요 ~

판매자업체인 종근당칼슘을
주문햇엇는데ᆢ
미발송 취소문제로 배송이 되지않아서 쿠팡에서 신속히 처리하여 환불해주어서 바로
로켓배송 인 종근당칼슘으로
주문을 햇답니다ㅡㅡ

항상 판매자배송에 종근당 칼슘을 꾸준히 먹엇는데ᆢ 알약이 작아서 목넘김에도 부담없이 잘먹엇는데ᆢ

이제품은 같은 종근당 칼슘인데도 알약이 이리도 두배나 크네요ㅡ
자로 재봣는데ᆢ

판매자 칼슘은 1.2센티 정도ㅡ
로켓배송 칼슘은 2.센티 정도ㅡ

확실히 좀더 크고 알약의 굵기나 길이나 차이가 좀 잇는데ᆢ

하루에 한번~ 한번에 두알씩인데ᆢ

나는 기존에 먹던 칼슘도 한번에 두알씩인데 아침,저녁으로
한알씩 나눠먹엇는데ᆢㅡ

인터넷에 검색해보니 아침보다는
저녁에 먹어주면 잠도 훨씬더
잘온다고 되어잇더군요~

종근당 칼슘 (마그네슘,ㅡ
비타민D, 아연, 비타민C,와
비타민 K) 도 함유되어 잇어서 기본적인 영양소 가 들어잇어 신진대사,뼈건강,
에너지 ,정상적인 면역기능,에
좋다고 케이스에 쓰여잇네요ㅡ

이번엔 이걸로 꾸준히 한번
잘 먹어보도록 하고 경과가 좋아지면 다시 후기 올리도록 해볼게요 ~♡

안녕하세요. 내돈내산 솔직 후기 리뷰 작성합니다 •‿•



✔️제품명 : 종근당 칼슘 마그네슘 비타민D, 180정, 1개

✔️구매일자 : 2024년 01월 07일 주문

✔️도착일자 : 2024년 01월 08일 도착




❤️ 구매후기 ❤️

평소에 눈 밑에 떨림이 심하여 종종 스트레스였는데

눈 밑 떨림은 마그네슘 부족이 원인이라고 해서

영양제로 마그네슘을 찾고 있던 와중에

칼슘과 마그네슘이 같이 들어있다고 해서 주문하게 되었어요.

180정이 들어있고 1번에 2정씩 복용하는 형식이고

3달치 먹을 분량이 들어있더라구요.

알약 크기는 적당하여 먹기 불편하지 않을 정도였고

마그네슘 뿐만 아니라 비타민과 칼슘도 같이 들어있어서

한 번에 부족한 영양소를 채울 수 있어서 구매하게 되었습니다.

마그네슘만 보고 샀었지만 칼슘도 들어있어 골다공증

예방에도 도움이 되고 치아 건강과 근육을 유지하는데

도움까지 되니 구매하길 잘 한 거 같습니다!

다음에 부모님한테 드릴 영양제로 추가로 구매할 예정이에요!






✅ 만족도 : ⭐⭐⭐⭐⭐

✅ 배송상태 : ⭐⭐⭐⭐⭐

✅ 재구매 의사 : ⭐⭐⭐⭐⭐

이제 나이가 서른중반이 되어서
뭐라도 챙겨먹어야할거같아서
구매했습니다!!

이제 안챙겨 먹으면 골골대기 시작할고같아서..
급한마음에 쿠팡 써치를 시작해찌용

가격대가 너무높으면 주기적으로 사먹기에 부담일거같아서

후기 찾아보며 가성비로 찾아 보았어요~~

이상품이 종근당 껀데 후기도 좋고 엄청 저렴하더라구요!

오늘 아침에 도착해서
한알먹고 앞으로 꾸준히 이제품 챙겨먹어야겠습니다!

이제 나이생각해서 건강도 챙기고 운동도 꾸준히 해야할거같아요~

구매하기 쉽고 저렴하고 유명한제약회사 제품이라
애착이 가네요~

부부가 같이 먹기에도 부담없는 가격대라
안심하고 열시미 먹겠습니당~

약 크기도 새끼손톱만해서 먹기 불편하지듀 않고
아무 냄새듀 안나서 거북하지도 않습니다

뚜껑도 아이들 안전장치가 되어있어
안심입니다

여러가지 성분이 포함되어있는데
한알로 챙길 수 있어 편리합니다

유통기한도 길어 만족합니다

다들 지금이라도 꾸준히 건강보조식품 챙겨드시길 바랄게용!

오래오래 건강하게 삽시다~!

몇달 전에 구매해서 먹고 재구매 했어요

올해부터 영양제를 먹기 시작했는데 제일 빨리 효과본 영양제 중에 하나에요

가족들 다 같이 챙겨먹는 편인데 걱정했던 것보다 부작용이 하나도 없는편이라
안심하고 먹고 있어요

2알씩 먹으라고 써있었는데 마그네슘은 처음이라 1알씩 먹었어요

이제 2알씩 먹으려구요 ^^

알약 크기도 보통인편이라 목넘김도 괜찮고 아이들도 먹을 수 있는 크기에요

약국에 비해 가격도 저렴한 편이라 부담 없이 먹을 수 있는 거 같아요

저녁에 먹으려다가 잠자리에 들기 1시간 전에 먹으면 좋대서 시간 챙겨 먹고 있어요

기분 탓인가 잠이 더 잘 오는 것 같아요 ㅎㅎ

대신 오전에 먹으면 졸릴 수 있으니 저녁에 먹기 딱 좋은 것 같아요

가성비 좋아서 이 제품만 계속 먹게 될 것 같아요

다음에 또 재구매 할 예정입니다

내돈내산 후기입니다^^

여러분들에게 조그마한 도움이라도 되었다면 하단에 있는 도움이 돼요 버튼을 꾸욱 눌러주세요 ^0^

읽어주셔서 감사합니다.

40대초반 신랑이 다리가 계속 아프다고 해서
병원을가보니 무릎이 안좋다고 하네요ㅠ
힘쓰는 일도 아닌 사무직인데...
한편으론 애셋키우는 가장으로 힘든데,
내가 진작 잘챙겼어야 하나 하는 생각도 들고...
ㅡ
병원치도 받고, 보약을 해줄까 했다가
한약은 안먹고 다 버리는 초딩입맛이라
영양제라도 사자 싶어서 알아보다 사게 됐어요
ㅡ
종근당은 워낙 유명한 회사잖아요~
다리가 안좋으니 뼈에 좋은거 알아보자~하다가
눈에 들어와서 구입하게 됐어요~
ㅡ
칼슘에 마그네슘 비타민D
아연, 비타민C,K까지 너무 좋아요~
이거다 싶은데, 180정 넉넉하고,
가격도 착하구요~
하루 두번도 아니고 한번씩 2정씩이라서
괜찮은듯해요~
사실 더 비싼것도 잘 못챙겨 먹으면 필요없으니까요
일단 신랑은 왜 샀냐고 하는데,
꾸준히 먹으면 안먹는 것 보다는 낫겠죠...ㅋ
일단 먹이는 제 맘은 좀 놓일 것 같은...^^;;
ㅡ
하루2정씩 먹으면 3개월 먹을 수 있으니
꾸준히 챙겨 주려구요~~
다들 건강하자구요~~^^

최근 눈 밑 떨림과 불면증이 있어서 비타민하고 같이 먹으려고 구입했어요. 일단 칼슘의 흡수율이 높아지게 비타민d가 같이 있는 게 마음에 들고요. 꾸준히 먹으니 확실히 눈 밑 떨림이 멈췄어요. 영양제는 모든 꾸준히 먹는 게 답인 거 같아요. 불면증에는 영양제보다 수면 유도약이나 체질 개선이 우선이지만 저는 심리적으로 편하게 잠들려고 먹는 거예요.
칼슘&마그네슘 영양제는 뭐가 좋은지 솔직한 리뷰가 많이 없어서 정보 없이 브랜드만 보고 구입한 건데 굉장히 만족하고요. 재구매 의사 있어요!! 다 먹으면 종근당으로 또 구입하려고요.
근데 알이 커서 2알 한 번에 먹긴 좀 힘들고 한 알씩 따로 먹게 되네요. 저한테 단점은 안되는데 다른 분들 참고하시라고 적어요.

⭐️총정리⭐️
1. 칼슘+마그네슘+비타민d
2. 본인 눈 밑 떨림이 줄어듦.
3. 알이 커서 한 번에 먹기 힘듦.
4. 유통기한 낭낭함.
5. 1일 1회 2알 복용.

◻ 요즘 신경이 예민하고 스트레스도 많이 받아서 신경정신과에서 약을 처방 받아 먹어 봤는데 바꾸는 약마다 몸에 너무 받지 않아서 이 영양제를 주문했어요.

◻ 마그네슘이 신경 안정에 도움이 된다고 합니다.
근육긴장 완화, 신체기능 저하와 수면의 질을 개선하는 데에 도움이 된다네요.

◻ 우울감에 비타민d도 좋고 아연은 면역력 향상에 좋다고 해요. 이 영양제 하나에 내가 필요한 영양소가 여러 가지 들어 있어서 주문해 복용하고 있어요.

◻ 이 제품에 오메가3가 빠져서 함께 복용하고 있어요. 같이 먹어도 되는지 몰라서 따로 챙겨 먹는 중이예요.
내 몸에 딱 필요한 이 제품~ 하지만 효과는 어떤지 체감이 어려워요. 꾸준히 먹다보면 좋은 효능이 있으리라 기대합니다^^

참, 캡슐형은 안좋아하는데 이 영양제는 목넘김도 좋은 편이라 그것도 마음에 들어요.

종근당 칼슘 마그네슘 후기

건강기능식품에 관심이 많아지면서 칼슘과 마그네슘 보충제도 많은 주목을 받고 있습니다. 저는 평소에 뼈 건강과 근육 경련 문제로 인해 칼슘과 마그네슘을 함께 섭취하는 것이 중요하다는 이야기를 듣고 여러 제품을 비교해보다가 종근당 칼슘 마그네슘을 선택하게 되었습니다. 오늘은 이 제품을 직접 섭취하면서 느낀 점을 솔직하게 공유해보겠습니다.

1. 종근당 칼슘 마그네슘의 성분 구성

이 제품의 주요 성분은 다음과 같습니다.

칼슘 300mg (산호칼슘)

마그네슘 150mg

비타민D 10μg

아연 8.5mg

망간 2.3mg

셀레늄 55μg

비타민B6 1.5mg

칼슘과 마그네슘은 2:1의 비율로 배합되어 있어 인체 흡수에 적절한 조합을 갖추고 있습니다. 또한 비타민D가 포함되어 있어 칼슘 흡수를 돕고, 아연과 망간, 셀레늄 등 미량 미네랄도 함께 포함되어 있어 골격 형성과 면역력 강화에도 긍정적인 영향을 줄 것으로 보입니다.

2. 섭취 방법 및 하루 권장량

이 제품은 1일 1회, 1정을 물과 함께 섭취하면 됩니다. 보통 칼슘 보충제는 알약 크기가 크다는 단점이 있는데, 이 제품은 일반적인 비타민 크기와 비슷하여 삼키기 어렵지 않았습니다. 하지만 개인 차에 따라 알약을 삼키기 어려운 분들은 물을 충분히 마시면서 천천히 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 섭취 후 변화 및 효과

① 뼈 건강과 관절 관리

저는 오랜 시간 앉아서 업무를 보는 직업을 가지고 있어 허리와 무릎이 자주 뻐근했습니다. 또한 가끔 다리를 뻗을 때 쥐가 나는 경우도 있었습니다. 하지만 종근당 칼슘 마그네슘을 꾸준히 복용하면서 이러한 증상이 완화되는 느낌을 받았습니다. 물론 단기간에 극적인 변화를 느끼기는 어렵지만, 몇 주간 섭취하면서 몸이 전반적으로 가벼워지고 관절 부담이 덜한 느낌을 받았습니다.

② 근육 경련 완화

칼슘과 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 돕는 역할을 합니다. 저는 운동을 할 때 가끔 종아리 경련이 발생했는데, 섭취 후 경련 빈도가 줄어든 것 같았습니다. 특히 마그네슘이 부족하면 근육이 뭉치거나 경련이 잘 발생한다고 하는데, 이 제품을 복용하면서 그런 불편함이 줄어들었습니다.

③ 수면의 질 개선

마그네슘은 신경 안정에도 도움을 주는 성분이라 숙면에도 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다. 저는 평소에 스트레스로 인해 잠을 설치는 경우가 종종 있었는데, 종근당 칼슘 마그네슘을 복용한 이후에는 좀 더 깊고 편안한 수면을 취할 수 있었습니다.

4. 장점과 단점

✅ 장점

✔️ 2:1 비율의 칼슘과 마그네슘 배합으로 흡수율이 우수함
✔️ 비타민D 포함으로 칼슘 흡수 촉진
✔️ 아연, 망간, 셀레늄 등 다양한 미네랄 포함
✔️ 알약 크기가 크지 않아 섭취가 용이함
✔️ 국내 대기업(종근당) 제품이라 신뢰성 높음
✔️ 가격 대비 성분 구성이 우수함

❌ 단점

✖️ 칼슘 특유의 미세한 분말 향이 남을 수 있음
✖️ 공복에 섭취하면 속이 불편할 수도 있음
✖️ 하루 1알 복용이지만, 장기적으로 효과를 보기 위해 꾸준한 섭취 필요

5. 이런 분들께 추천합니다!

✅ 뼈 건강이 걱정되시는 분들
✅ 운동 후 근육 경련이 자주 발생하는 분들
✅ 칼슘 흡수를 돕는 비타민D가 포함된 제품을 찾으시는 분들
✅ 자녀나 부모님께 선물할 건강기능식품을 찾으시는 분들
✅ 하루 1알로 간편하게 섭취하고 싶은 분들

6. 총평 (별점: ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5)

개인적으로 종근당 칼슘 마그네슘은 성분 구성이 우수하고, 흡수율이 높은 제품이라 매우 만족스러웠습니다. 특히 가격 대비 성분 구성이 뛰어나 가성비도 좋다고 느꼈습니다. 장기적으로 꾸준히 섭취하면 더 큰 효과를 볼 수 있을 것 같고, 부모님 선물용으로도 추천할 만한 제품입니다.
칼슘과 마그네슘 보충제를 찾고 계신다면, 종근당 칼슘 마그네슘을 한 번 고려해보셔도 좋을 것 같습니다!

요즘 영양제를 자주 찾아보고 챙겨먹곤 하는데 제일 필수템이

마그네슘인듯해요^^

자다가 다리에 쥐가 많이나고 쉽게 풀리지 않는 경우가 종종 있는데

그럴때 마그네슘을 먹으면 좋다고 하더라구요

그래서 지금 챙겨먹은지 몇달 됐는데 효과 좋은 것 같아요

자다가 마비가 걸린것처럼 쥐도 안나고 혈액순환도 잘 되는듯해요

마그네슘 안맞는 사람이면 설사도 하고 그런다던데 다행히

그런 부작용은 없어서 1일 2회 섭취하고 있어요

영양제 중 필수템 마그네슘!! 꾸준히 섭취하려고 해요

알약도 작은편이고 약 특유의 냄새도 안나서 다 먹으면

또 재구매 할 예정입니다 :)

내돈내산 후기입니다^^

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