❤️내돈내산 리뷰❤️

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# 별점 : ⭐⭐⭐⭐½ (4.5/5)

# 한줄평 : 건강한 통밀로 만든 데체코 스파게티, 고소하고 쫄깃한 식감에 영양까지 챙길 수 있어 꾸준히 찾게 되는 파스타면! 오래 익혀야해서 불편하고 식감이 조금 적응이 안되지만 건강을 위해서 구매한 파스타면


# 장점
- 데체코 통밀 스파게티면은 100% 통밀로 만들어져 일반 밀가루 파스타보다 식이섬유와 단백질 함량이 높아 건강한 식단에 적합합니다. 통밀 특유의 고소한 풍미가 살아있어 맛과 영양을 동시에 만족시켜 줍니다.
- 500g씩 6개 대용량 세트로 구성되어 있어 가족 식사나 자주 파스타를 즐기는 분들에게 매우 경제적이고 편리합니다.
- 조리법도 간단해 끓는 물에 약 12분간 삶기만 하면 되며, 쫄깃하면서도 탱탱한 식감이 살아있어 토마토, 크림, 오일 등 다양한 소스와 잘 어울립니다.
- 데체코는 1886년 설립된 이탈리아 전통 브랜드로, 엄격한 품질 관리와 청동 금형 공법으로 만들어져 면발이 소스와 잘 어우러지고 끊어짐이 적습니다.
- 상온에서 보관 가능하며, 종이 포장으로 친환경적이고 개별 포장 단위가 커서 보관과 사용이 편리합니다.
- 칼로리는 100g당 약 345kcal로 적당하며, 지방은 낮고 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트나 건강식에도 적합합니다.

# 단점
- 통밀 특유의 고소한 맛과 식감이 익숙하지 않은 분들에게는 처음에 다소 거칠게 느껴질 수 있습니다.
- 일반 흰 밀가루 파스타보다 조리 시간이 조금 더 길고, 삶을 때 면이 약간 더 단단하게 느껴질 수 있어 조리 시간 조절이 필요합니다.
- 대용량 세트이므로 보관 공간이 필요하며, 혼자 사는 분이 구매할 경우 소진하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 가격대가 일반 파스타보다 다소 높을 수 있으나, 품질과 건강을 고려하면 충분히 납득할 만한 수준입니다.

# 활용도
- 건강한 식단을 추구하는 분들이나 통밀 파스타의 고소한 맛과 식감을 즐기고 싶은 분들에게 추천합니다.
- 토마토 소스, 크림 소스, 오일 파스타 등 다양한 요리에 두루 잘 어울려 집에서 손쉽게 레스토랑급 파스타를 즐길 수 있습니다.
- 6개 세트라 가족 식사, 파티, 모임 등 대량 조리 시에도 넉넉하고 경제적입니다.
- 다이어트 중이거나 식이섬유 섭취를 늘리고 싶은 분들에게도 좋은 선택이며, 평소 흰 밀가루 대신 건강한 재료로 대체하기에 적합합니다.
- 보관이 용이해 평소에 쟁여두고 필요할 때마다 꺼내 쓰기 좋으며, 선물용으로도 만족도가 높습니다.

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“데체코 통밀 스파게티면” 솔직 리뷰! (500g, 1개)

✅ 구매 이유

스파게티는 자주 먹는데, 일반 면보다 건강한 통밀 파스타를 시도해보고 싶어서 주문했어요! ✨ 특히 데체코는 이탈리아 정통 파스타 브랜드라 믿고 구매!

통밀이라 식이섬유가 풍부하고, 고소한 맛이 더해진다고 해서 기대하며 선택!

✅ 특별히 포함하고 싶은 정보

✔ 고소한 풍미 & 쫄깃한 식감!
• 일반 스파게티면보다 고소한 맛이 강하고, 씹을수록 풍미가 깊어짐!
• 데체코 특유의 저온 건조 공법 덕분에 면이 퍼지지 않고 쫄깃한 식감 유지!

✔ 다양한 소스와 찰떡궁합!
• 토마토 소스: 상큼한 토마토 소스와 잘 어우러져 깔끔한 맛!
• 크림 소스: 통밀의 고소한 맛과 크리미한 소스가 조화로움!
• 올리브오일 & 페스토: 가볍게 오일 파스타로 즐겨도 풍미 최고!
• 단백질 & 채소 토핑: 닭가슴살, 버섯, 브로콜리와 함께 건강식으로 활용 가능!

✔ 건강한 식단에도 딱!
• 통밀 100%로 식이섬유가 풍부해 포만감이 높음!
• 다이어트, 건강식, 균형 잡힌 식단을 원한다면 좋은 선택!

✅ 제품 특징

통밀 100% – 고소한 맛 & 풍부한 식이섬유!
이탈리아 정통 제조 공법 – 쫄깃한 식감 유지!
토마토, 크림, 오일 등 다양한 소스와 잘 어울림!
건강한 식단 & 다이어트 식단으로도 추천!

✅ 후기

솔직히 통밀 파스타는 퍽퍽하거나 질길까 봐 걱정했는데, 데체코는 쫄깃하고 고소한 맛이 있어서 너무 만족!

특히 토마토 소스랑 같이 먹었더니 일반 파스타보다 더 깊은 맛이 나고, 건강한 느낌이라 죄책감 없이 먹을 수 있어서 좋아요! 식이섬유 덕분에 포만감도 높아서 다이어트 식단에도 딱!

✅ 결론

✔ 고소하고 쫄깃한 통밀 파스타 찾는 분들 강추!
✔ 토마토, 크림, 오일 등 어떤 소스와도 잘 어울림!
✔ 식이섬유 풍부 & 건강한 한 끼 식사로 딱!

이제 파스타면은 이걸로 정착!
다 먹으면 또 재구매할 예정이에요~! ✨

충준히 먹어보고 거의 다 먹어 가서 생각나서 작성합니다.
(1달 넘게 먹어보고 작성했습니다.)

✔️실제로 먹어보고 느낀 점 위주로 작성하겠습니다.

- [조리시간] 다른 파스타보다 끓이는 시간이 길다. 두꺼워서인지 익히는 데 시간이 오래걸려요 다른 파스타 보다 3분 정도는 더 익히셔야 합니다!

- [일반적인 면과 식감 비교] 밀가루 맛이 아니다. 부드럽고 찹쌀처럼 쫀쫀하기 보다는 단단하고 조금 건조한 느낌입니다. 물론 일반적인 파스타와 비교했을때입니다.

- [맛] 건강한맛, 누가 먹어도 나 통밀이야. 이러네요

- [완성도] 생각보다 양념이 꽤 잘 스며들어, 파스타로 만들어 먹을때 문제는 없습니다. 다만 면과 완전히 같진 않아요. 다른 제품으로 똑같은 맛을 기대하기에는 어렵습니다.

- [포장상태] 많이 안 부서져 있어서 좋았습니다. 간혹 부서져서 오는 경우도 있는데 이렇게 박스포장이라 면이 부서진게 몇개 없었어요. 보관하기에도 요긴했습니다.

✔️ 추천

일반적인 듀럼밀 파스타 보다 더 건강한 파스타를 즐기고 싶으신 분에게 추천합니다.
나는 맛이 제일 가장 중요하다. 하시는 분은 피해주세요. 일반적인 파스타 면과는 맛이 다릅니다.

✔️ 한줄평

저는 재구매 할 생긱으로 작성했습니다. 먹다보면 맛있고 건강해 지는 느낌입니다!

읽어주셔서 감사합니다. 모두 건강하시고 맛있는 식사 하시길 바랍니다❤️

이거 처음 몇번 해먹을 때 일반 파스타 삶는 시간만큼 했다가
개망했다;;; 이거 언제 다 먹냐 했는데
일반 파스타로 생각하면 절대 안되규 15분 삶았더니 맛있었어요
(그렇다고 일반파스타 처럼 맛있진 않고요)
근데 이걸 산 이유는 적당히 맛있는대신에 건강하고 덜 살 찌려고 먹는거니까 전 만족했습니다

초반에 미텼다 이거 .. 걍 뚝뚝 끊겨서 어케 먹지 .. + 소스맛 1도 안나고,, 걱정했는데
정답은 오일파스타보단 꾸덕한 토마토소스 베이스나 좀 간이 센 소스가 들어간 걸로 만들고 오래 면 삶으면 됩니닷 .. 모두들 맛있게 드세요

데체코 통밀 스파게티면 500g 1개 주문했어요. 배송은 주문 후 다음날 배송되었고, 상품 이상없이 잘 받았어요.

평소 스파게티를 자주 해 먹어서 스파게티면을 구비해두는 편인데요. 보통은 하얀 색의 백밀로 된 스파게티면을 자주 사용하지만 건강을 위해 통밀 스파게티면을 주문해 봤어요.

지난번에 다른 브랜드의 틍밀 스파게티면을 먹어봤는데, 데체코 제품도 한번 먹어보려고 주문했어요. 일반 백밀로 된 스파게티면보다 통밀로 된 스파게티면이 칼로리가 낮고 단백질이 더 많이 들어있다고 하더라고요.

우리가 밀가루도 백밀가루보다 통밀이 좋고, 흰쌀밥보다 잡곡밥이 몸에 좋은 것처럼 통밀가루면도 몸에는 더 좋겠더라고요. 이 통밀가루 스파게티면은 일반 스파게티면보다 단백질 함량이 더 높고 칼로리도 조금 낮다 보니까 건강에는 확실히 더 좋아요.

그리고 당류나 지방 부분이 일반 스파게티면보다 더 낮아서 조금은 안심하고 먹을 수 있겠더라고요. 그런데 이 통밀로 된 스파게티면의 식감은 일반 스파게티면과 조금 다르다는 점 참고하고 구매하셔야 할 것 같아요.

일반 백밀로 된 스파게티면은 조금 더 부드러운 느낌이 있는데요, 하지만 이 통밀로 된 스파게티면은 조금 뻣뻣하고 조금 더 단단한 느낌이 있더라고요. 스파게티를 만들어서 먹어보면 면의 식감이 조금 덜 부드러운 느낌이 확실히 나는데요.

그래서 저는 이 통밀 스파게티면을 사용할 때에는 일반 스파게티면 보다 2-3분 정도 더 익혀서 10분 더 넘게 면을 푹 익혀주고 있어요. 그러면 통밀 스파게티면이 조금 더 부드러워지더라고요.

이 통밀 스파게티면의 면을 익히는 시간이 일반 스파게티면보다 조금 더 길게 익혀야 한다는점 참고하셔야 할 것 같아요. 그래야 통밀 스파게티면이라도 단단한 느낌의 식감이 아니라 조금 더 부드럽게 먹을 수 있어요.

그래야 스파게티나 파스타를 했을 때에도 훨씬 맛있어요. 그리고 이 통밀 스파게티는 면의 색깔도 확실히 통밀의 색상이고, 요리를 해서 먹었을 때에도 약간의 고소한 맛이 있는 것 같아요.

일반 스파게티면보다 건강에 더 좋아서 앞으로는 통밀 스파게티면을 자주 먹어보려고요. 식감도 오래 익히면 괜찮고, 통밀 스파게티면의 성분이 괜찮아서 건강을 생각한다면 이게 좋을 것 같아요.

일반 스파게티면보다 가격은 조금 더 비싸지만 더 오르지 않는다면 괜찮을 것 같고요, 통밀 스파게티면 건강에 좋아요.

다이어트로 15키로 감량, 유지어터인데 요즘 살이 좀 올랐어요.
사실 파스타 및 면 요리 너무 좋아하는데요 ~ 일주일에 한 번은 먹고싶은거 먹기에 ㅎㅎ
파스타도 통밀로 구매 해 보았습니다.
원래 제가 자주 먹는 파스타면은 미x라 였어용..
계속 재구매해서 먹다보니 다른통밀면도 먹고싶어서 1년전부터 요 상품으로 먹기시작했는데.. 뭔가 쫀득함이 미주x보다 있는 느낌이라 완전 바꿨어요 ^^
후기보면 통밀이라 입안이 깔깔하다, 면이 좀 억세다..등등, 많이 올라왔는데요 ^^
제가 먹어 본 후기 올려볼께요.

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통밀이라 글루텐보다 GI지수가 높게 올라가지 않아서 좋았습니다.
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속이 더부룩하지 않아요.
보통 피자나 전, 파스타 밀가루음식을 먹으면 뒤늦게 배가 터질 것 같아서 고생하잖아요.
요건 통밀이라 그런지 그런느낌 거의 없었어요 ^^
좋던데요 굿 ㅎㅎ 평상 시, 밀가루 음식먹으면 바로 효소 먹는 1인입니다. 소화 안되는 느낌 때문에..
그런데 이 브랜드 통밀스파게티 면은 전혀 그런 느낌이 없어서 좀 놀랬네요 ^^

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면은 제가 푹퍼진면보다 쫀득한 면을 좋아하기 때문에, 9분 정도 삶았어요. 소금 한 꼬집 넣고 ~
딱 적당하니 좋던데요 .
다른 부 재료들과 팬에 한번 더 볶으니 더 탄탄한 느낌이더라구요.
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통밀이라고 입안이 깔깔하거나 맛이 없는 면은 아닌 것 같았어요.
오히려저는 더 쫀득한?느낌이랄까? 그런느낌때문에 재구매 쭉 할 것 같아요.

일단 별 5개 준 이유는
소화가 잘 돼요 ^^
면 먹고 이렇게 속 편해본 적 처음입니다. 저는 쭉 재구매 예정입니다.

참!!
저는 푸실리도 같이 구매했거든요? 저는 스파게티면보다 푸실리를 더 많이 사먹을 것같아요
식감 너무 좋고 맛있습니다. ^^ 통밀이라 푸실리도 소화도 잘 돼고 속이 편해요 ~

다이어터라면 토마토와 알리오올리오는 기본 !!
푸실리와 함께 섞어 먹으면 더 맛있어요

✅아쉬웠던 점
비닐포장이 없어서 좀 아쉬웠구요.
배송 시 뽁뽁이 포장이 없어서 좀 부서졌어요

저는, 쿠팡 이용한 지 5년차 내돈내산 구매자입니다.
저도 후기를 주로 보고 물건을 구매하기때문에 정말 솔직하게 후기를 씁니다!! 사진도 나름 정성껏 찍고 있어요 ^^

뽀샵X,실사O, 공짜라고 좋은 평X, 지극히 주관적인 후기지만, 많이 솔직한 후기O
제 후기 보시고 도움받으셔서 현명한 소비하세요!!!

■ 한줄 요약
건강한 맛이 일품인 데체코 통밀 파스타

■ 제품 선택 이유 및 총평
데체코 통밀 파스타를 선택한 이유는 건강한 식습관을 유지하고 싶었기 때문이에요. 요즘은 건강한 식재료를 찾는 게 중요한데, 통밀 파스타는 섬유질과 영양소가 풍부해서 다이어트에도 좋고 건강에도 유익하다고 해서 선택하게 되었어요. 특히 데체코는 이탈리아에서 유명한 브랜드로, 파스타의 품질이 좋다는 평이 많아서 믿고 구입했죠.

데체코 통밀 파스타를 처음 먹어봤을 때, 일반 파스타와는 다른 식감이 인상적이었어요.
일반 밀가루 파스타에 비해 조리 시간이 조금 더 걸리긴 하지만, 기다린 보람이 있더라구요.

이 파스타는 다양한 소스와도 잘 어울리는데, 특히 올리브 오일 베이스의 가벼운 소스나 토마토 소스와 잘 맞았어요.
저는 폰타나 파스타 소스에 해먹었는데 상당히 괜찮았습니다.
고기 소스보다는 신선한 야채와 함께 먹는 것이 더 어울리는 것 같아요.
조리법도 간단해서 바쁜 일상 속에서도 건강한 한 끼를 쉽게 준비할 수 있었어요.
다이어트 중이라면 적당한 양을 조절해서 먹으면 포만감도 좋고, 영양도 챙길 수 있어요.

■ 만족한 점
일반 파스타보다 건강한 선택이라 마음이 놓여요.
다양한 소스와 잘 어울려서 요리의 폭이 넓어졌어요.
씹을수록 느껴지는 통밀의 식감이 좋아요.

■ 아쉬운 점
일반 파스타에 비해 조리 시간이 조금 더 길어요.
통밀 특유의 식감이 처음엔 조금 낯설 수 있어요.

■ 재구매 여부
네, 재구매 의사가 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고 싶다면 데체코 통밀 파스타는 아주 좋은 선택인 것 같아요. 앞으로도 계속 구입해서 다양한 요리에 활용해볼 생각입니다.

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❤ 내돈내산 구매후기❤
여러번 재구매해서 먹어보고 남기는 후기입니다.

✅구매동기
✔건강을 생각해서 통밀빵,통밀면을 선호하는데 최대한 맛있게 먹을 수 있는 파스타면을 찾다가 구입하게 되었어요.

✅제품설명
✔통밀파스타면으로 일반 밀가루제품이 아니고 통밀로 만들어진 면이에요.
✔꿀팁을 드리자면 12분 삶으라고 되어 있는데 2-3분정도는 더 삶으셔야 최대한 맛있는 식감으로 드실 수 있어요.
이탈리아 사람들 입맛에 맞춰진 시간이라서 한국인 입맛에는 너무 딱딱할 수 있어요.
12분 넘어가면서 건져서 면의 익은정도를 내가 원하는정도인지 보는것도 좋은 방법이에요.

✅장점
✔건강하다!!
아무래도 통밀면으로 드시는 분들은 건강을 생각해서 선택하시는 거잖아요~ 통밀이 훨씬 건강한 탄수화물이기 때문에 부담없이 드실 수 있어요.
✔최대한 밀가루면과 같은 식감!!
통밀면 여러개를 먹어봤는데 식감이 아무래도 통밀면은 빳빳하고 맛이 없긴하거든요. 이 제품의 최대 장점은 면의 식감이 일반면과 아주 비슷하게 가능하다는거에요.
그런데 그러려면 짧은시간만 삶으시면 안되고 권장시간보다 더 삶아주셔야 해요!
✔맛도 너무 통밀면맛이 아니다!!
통밀면은 특유의 맛이 나는데요. 이 면은 파스타 소스와 잘 어우러져서 거부감없는 통밀면파스타를 만들어 드실 수 있어요.

✅명란파스타 요리법
1. 파는 작게 다져주고 마늘은 편으로 썰어준다.(다진마늘 가능)
2. 명란은 껍질에서 명란만 분리해준다.
3. 올리브오일 넉넉하게 두르고 파, 마늘 볶아서 기름 내준다. 페퍼론치노 적당량 넣어서 매콤하게 해준다.
4. 면을 14-15분정도 삶아준다. (하나씩 건져서 드셔보시고 원하는 삶기로 맞춰주시면 됩니다)
5. 명란, 면을 3번 프라이팬에 넣고 약불에 볶아주는데 소금, 후추로 적당하게 간 맞춰준다.
6. 원하는 간으로 맞춰지면 끝~

✅총평
✴ ✴ ✴ ✴ ✴

통밀면으로 건강도 챙기고 식감도 최대한 일반면과 비슷하게 드실 수 있어서 너무 추천하는 제품입니다.
다이어트 혹은 건강이 걱정이시라면 이 제품으로 선택해보세요.
저는 재구매의사 100프로 있습니다!!

사용 후, 물건 고르실때 도움이 되길 바라며 솔직하게 작성하는 후기입니다.
❤제 리뷰가 도움이 되셨다면《도움이돼요》꾹~눌러주세요~❤

구매이유
밀가루 속에있는 글루텐이 소화시키기 어렵다는걸 알게되었어요.
소화에너지 낭비를 막기위해 통밀 파스타 면을 사 먹게 되었어요.

맛에 대해서
저는 기대한것 보다 맛있었어요. 제가 입맛이 까다롭지 않은 편이라 그런지 통밀면만 먹고 살라고 해도 먹을 수 있는 느낌.
일잔 스파게티가 소스맛에 완전 묻히는 느낌이라면, 통밀 스파게티는 통밀 고유의 맛이 있는 편이에요. 식감도

이 맛이 부담스러우시면 향이강한 토마토 소스 먼저 시도해 보시는걸 추천 드려요. 저는 토마토 소스 크림소스 올리브 소스 다 먹어 봤는데 올리브 소스에서 통밀면 멋이 가장 강하게 났어요. 제 입맛으로는 토마토 소스에서는 아예 통밀인지 모르겠고, 크림 소스에서 조금 느껴졌고 올리브 소스에서는 통밀맛이 잘 느껴 졌어요.
저는 스파게티 면 만큼이나 통밀 맛이 매력적이고 맛있었어요.

소화가 잘 되는지?
그나저나 그래서 소화가 잘 되었냐는 측면에서는 잘 모르겠어요.
느낌상으로 부드럽게 넘어가는거나 후에 느낌이나 글루텐이 더 부드러우니까.. 저는 밀가루 면이 왠지 소화가 더 잘되는거 같아요.

다만 일반 밀가루면은 계속 많이 먹게되고 이건 포만감이 있어서 좀 덜 먹게 되는거 같아요.
저는 통밀면을 많이 먹어 보니까 아예 속이 안좋아지더라구요~ 그래서 자동으로 적당히 먹게되는 면이 잇어요.

한통 다 비우고 올리는 후기입니다. 몸에 좋다하니 재구매 의사 있어요!

파스타를 자주 만들어 먹는 가정인데
시판용 소스에 첨가물이 많아 직접 소스도 만드는데 면도 그럼 더 건강하게 먹자 싶어서
통밀 스파게티면으로 샀어요.
단백질 함량도 높아서 좋아요!

*맛*
일반 파스타면 보다 오래 삶아야해요. 생각보다 힘이 있어서 덜 삶으면 심지가 살아 있어요.
그리고 통밀의 특유 향이 진합니다.
요즘 원팬파스타 레시피 많은데 그렇게 하면 통밀 특유의 향이 너무 강해서 별로였고
면은 따로 삶아서 사용하시길 바랍니다.

*식감*
사실 일반면이 조금 더 먹기 편한? 느낌의 찰기와 맛인데
통밀 스파게티면도 푹 잘 삶아주면 아쉽지 않은 맛이에요! 재구매의사 있습니다.

"데체코 통밀 스파게티면" 솔직 리뷰! (500g, 1개)
✅ 구매 이유
건강을 생각해서 밀가루 면 대신 통밀 파스타로 바꿔보자! 싶어서 구매했어요
데체코는 이탈리아 프리미엄 파스타 브랜드라서 품질은 믿고 먹는 편인데, 통밀 버전이라니 더 기대!
식이섬유도 풍부하고, 탄수화물 섭취 부담을 줄일 수 있어서 다이어트할 때도 좋겠더라고요.

✅ 특별히 포함하고 싶은 정보
✔ 통밀 100%로 만든 건강한 파스타!

정제하지 않은 통밀을 그대로 사용해 영양소가 풍부해요.

특히 식이섬유 함량이 높아 포만감도 오래가고 소화에도 도움!

✔ 쫄깃하고 고소한 식감!

일반 파스타보다 더 진한 고소함이 느껴지고, 면발이 퍼지지 않아 탱탱함 유지

씹을수록 구수한 맛이 나서 오히려 더 맛있게 느껴졌어요!

✔ 다양한 소스와 찰떡궁합!

토마토 소스, 오일 파스타, 크림 파스타 모두 잘 어울림!

특히 알리오올리오나 바질페스토 같은 담백한 소스랑 조합이 굿!

일반 파스타보다 조금 더 삶아야 하지만(8~10분), 씹는 맛은 훨씬 좋아요.

✅ 제품 특징
통밀 100% 사용 – 고소함 + 식이섬유 + 포만감까지!
데체코만의 전통 제조 방식 – 쫄깃한 식감 유지
다양한 소스와 찰떡 – 담백한 것도, 꾸덕한 것도 잘 어울림
500g 실속 포장 – 3~4번 요리하기 좋은 적당한 양!

✅ 후기
솔직히 처음엔 통밀이라 맛이 밍밍할까 걱정했는데, 오히려 더 고소하고 담백해서 중독됨!
일반 파스타보다 건강한 느낌도 들고, 포만감이 좋아서 과식도 방지되는 기분이에요.
알리오올리오 만들었는데 면발이 탄탄해서 소스 흡수도 잘 되고 진짜 맛있었어요!

✅ 결론
✔ 건강하면서도 맛있는 파스타 찾는 분들께 강추!
✔ 탄수화물 줄이고 싶은 다이어터나 웰빙 식단에 딱!
✔ 쫄깃한 식감 + 구수한 맛 = 만족도 최고!

이제 파스타는 데체코 통밀 스파게티로 정착!
담백하고 건강한 파스타 찾는다면 꼭 드셔보세요~! ✨

고소하고 건강한 선택! 데체코 통밀 스파게티면 리뷰

**데체코 통밀 스파게티면(500g)**은 이탈리아 전통 방식으로 제조된 프리미엄 통밀 파스타로, 일반 스파게티면보다 식이섬유와 영양이 풍부한 건강한 선택입니다. 거친 질감 덕분에 소스가 잘 배어 맛이 깊고, 씹을수록 고소한 풍미가 살아나는 것이 특징입니다.

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건강한 통밀 파스타의 특징

✔️ 100% 통밀로 만들어져 식이섬유와 단백질 함량이 높음
✔️ 일반 스파게티보다 씹을 때의 탄력이 강하고 고소한 풍미가 더해짐
✔️ 이탈리아 전통 방식(청동 다이 압출)으로 제조되어 표면이 거칠어 소스가 잘 배어 맛이 깊음

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조리 시 주의할 점

✔️ 일반 파스타보다 약간 더 단단한 식감이므로 평소보다 1~2분 더 삶아야 부드럽게 즐길 수 있음
✔️ 삶는 동안 면이 서로 들러붙지 않도록 물을 넉넉하게 사용하고, 중간에 한두 번 저어주는 것이 좋음
✔️ 알덴테 식감을 원한다면 포장에 표기된 조리 시간보다 1~2분 덜 삶는 것이 적당함

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️ 다양한 요리에 활용 가능

✔️ 토마토, 크림, 오일 파스타 등 다양한 소스와 잘 어울림
✔️ 통밀의 고소한 풍미 덕분에 심플한 오일 파스타(알리오 올리오)로 즐겨도 좋음
✔️ 야채, 닭가슴살, 해산물 등과 함께 건강한 한 끼 식사로 활용 가능

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⚠️ 아쉬운 점
1. 일반 밀가루 면보다 탄력이 강해 호불호가 있을 수 있음
2. 조리 시간이 조금 더 길어질 수 있음
3. 통밀 특유의 고소한 맛이 익숙하지 않은 사람에겐 다소 거칠게 느껴질 수 있음

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✔️ 추천 포인트

✅ 일반 스파게티보다 건강한 대안을 찾는 분
✅ 식이섬유가 풍부한 파스타로 균형 잡힌 식사를 하고 싶은 분
✅ 소스가 잘 배는 거친 식감의 파스타를 선호하는 분

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총평

**데체코 통밀 스파게티면(500g)**은 고소한 풍미와 쫄깃한 식감을 즐길 수 있는 건강한 파스타 면입니다. 식이섬유와 단백질이 풍부해 일반 스파게티보다 영양적으로 우수하며, 다양한 소스와 잘 어울려 활용도가 높은 제품입니다. 조리 시 일반 면보다 시간이 조금 더 필요할 수 있지만, 건강한 식단을 고려하는 분들에게 추천할 만한 선택지입니다!

통밀면이라 마니 거칠지 않을까 걱정했는데, 일반 스파게티면과 비교해서 크게 차이 나지 않았어요.
건강때문에 통밀면으로 구매해봤거든요.
밥보다 파스타면이 혈당을 덜 올린다고 하여 자주 구매해서 먹고 있습니다.
건강을 조금 더 챙기려면 통밀면으로 계속 먹어보려구요!
재구매 의사 있습니당 :)
솔직 후기 입니다.
제품 구매시에 도움이 되셨으면 합니다.

데체코 통밀 스파게티면 솔직 후기! 건강하고 맛있어요!
다이어트를 시작하면서 좀 더 건강한 탄수화물을 찾아보던 중, 데체코 통밀 스파게티면을 알게 되었어요. 기존의 정제된 밀가루 면 대신 통밀로 만든 파스타면이라 영양 성분도 좋고, 식이섬유가 풍부해서 포만감도 오래 지속된다고 해서 기대했는데, 실제로 먹어보니 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 최고의 선택이었어요!

✅ 통밀 스파게티면의 장점! 건강한 탄수화물 대체
보통 스파게티 면은 정제 밀가루로 만들어지지만, 통밀 스파게티는 껍질까지 갈아 넣어 영양소가 그대로 보존된다는 점이 큰 장점이에요! 덕분에 식이섬유 함량이 높아 포만감이 오래가고, 혈당이 급격히 오르는 걸 방지할 수 있어서 다이어트에도 훨씬 유리하죠. 일반 스파게티면보다 고소한 맛이 강하고 씹는 식감이 더 쫄깃한 느낌이라 건강한데도 맛까지 좋아서 만족스러웠어요.

✅ 데체코 브랜드라서 믿고 먹을 수 있는 퀄리티!
이탈리아 정통 파스타 브랜드인 데체코(De Cecco) 제품이라 더 기대가 컸는데, 역시 퀄리티가 다르더라고요! 저온에서 천천히 건조하는 방식으로 만들어서 면의 탄력이 좋고, 조리 후에도 쉽게 퍼지지 않고 탱글탱글한 식감을 유지하는 점이 마음에 들었어요. 보통 통밀 면은 너무 푸석하거나 질긴 경우가 있는데, 이 제품은 일반 스파게티 면처럼 부드러우면서도 쫄깃해서 먹기 좋았어요.

✅ 다이어트하면서도 맛있는 한 끼 가능! 활용도 최고
다이어트 중이라 건강한 재료들로 조리해서 먹고 있는데, 어떤 소스와도 잘 어울려서 활용도가 정말 높아요.
✔ 올리브오일 + 마늘 + 새우로 만든 페퍼론치노 스타일로 먹어봤는데, 담백하면서도 풍미가 살아있어서 너무 맛있었어요!
✔ 토마토 소스랑도 궁합이 잘 맞고, 닭가슴살이나 채소를 곁들이면 다이어트식으로도 완벽해요.
✔ 크림 파스타로 만들어도 느끼하지 않고, 통밀 특유의 고소한 맛이 더해져서 더 깊은 맛이 나요!

✅ 조리 시간도 짧고, 쫄깃한 식감 유지!
일반 스파게티 면과 비교했을 때 조리 시간도 크게 차이 나지 않아요. 약 8~10분 정도 삶으면 적당히 쫄깃한 식감이 되고, 너무 오래 삶지만 않으면 퍼지지 않고 탱글하게 유지돼서 더욱 맛있게 먹을 수 있어요.

총평
✔ 정제 밀가루 대신 건강한 통밀 사용! 식이섬유 풍부 & 포만감 오래 지속
✔ 이탈리아 정통 방식으로 만들어진 고퀄리티 면, 탱글한 식감 유지!
✔ 다양한 소스와 잘 어울려 활용도 높음 (토마토, 오일, 크림 소스 모두 OK)
✔ 다이어트하면서도 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 최고의 선택!

다이어트 중에도 맛있는 한 끼를 포기하고 싶지 않다면, 데체코 통밀 스파게티 강추합니다! 저는 앞으로도 계속 재구매하면서 건강하게 즐길 예정이에요.

통밀이라고 해서 궁금해서 주문했는데 맛있어요 ^^
가공이 덜 된게 아무래도 건강에는 더 좋겠죵~
전 푹 익혀 먹는걸 선호해서 맛있었어요.

기존에 사먹던 통밀파스타면이 품절이라 대체용으로 사봤는데 꽤 만족스럽습니다!
500그램기준 단백질이 75그램이나 들었더라구요.
100그램에 25그램 들었다는거!!
다이어트할때 파스타가 자주 먹고싶었는데 요걸로 해먹으니 부담없어 좋았어요.

통밀파스타면이라 일반 파스타면보다는 삶는시간을 더 길게 잡아줬어요. 오버쿡 하면 식감도 일반면하고 비슷합니다~~!!

포장은 상자포장만 되어있어서 별도의 파스타용지퍼백에 담아 보관하고 있어요. 비닐포장보다도 오히려 더 보관이 용이한것 같기도하고 여러모로 만족스러워서 재구매하게 될 것 같아요!

통밀면이라 오래 익혀주고


통밀 맛을 좀 덜 느끼려면 간을 쌔게 해줘야해용


저는 통밀맛이 좀 별로라


소스로 가려서 먹어요 ㅎㄹ



아래는 인터넷에서 퍼온 통밀 효능❤️

"통밀효"라는 용어는 일반적으로 사용되는 표현이 아닙니다. 아마도 "통밀"과 "효과"를 혼합한 표현일 가능성이 높습니다. 통밀은 정제되지 않은 밀로, 식이섬유와 영양소가 풍부하여 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 통밀의 주요 효과는 다음과 같습니다:


1. **소화 개선**: 통밀에 포함된 식이섬유는 장의 건강을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

2. **혈당 조절**: 통밀은 낮은 혈당 지수를 가지고 있어 혈당을 안정적으로 유지하는 데 유리합니다.

3. **심혈관 건강**: 통밀에 포함된 식이섬유와 항산화 물질은 심장 건강을 지원하고 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

4. **체중 관리**: 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지할 수 있어 체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 효과들로 인해 통밀은 건강한 식단에 포함시키기 좋은 식품입니다.

솔직콩줌마예요

오랜만에 구매했네요 .. 일반 밀가루보다 통밀이라서 자주구매했던 제품입니다

색상도 브라운계열인데 이게 오래삶으면 밝아지더라고요

새우사서 감바스해먹고 올리브오일에 골고루 파스타면으로 섞어서 맛있게 먹었네요

식감은 일반 스파게티보다는 텁텁한 정도이고요..좀더 거친느낌은 있어요

잘익은면을 좋아해서 한번삶은후 다시 삶았더니 넣었던 소금끼가 다빠져서 싱거웠네요

색상도 밝아지고요

그래도 밀가루를 안먹을수없엇 통밀로 대체하긴했는데요..그중에서 데체크 통밀만 구매해봐서 다른제품은 어떤지는

모르겠어요

맛있게 해드세요

일빈 파스타 먹다가
건강생각해서 통밀파스타로 바꿈
몇번째 재구맨지 모를~ ㅋㅋ
일단 파스타면보더 좀 더 삶아야 하지만
맛도 괜찮고 건강한 통밀로~ 꾸준히 구매할 예정

통밀 이라고 해서 구매해범
안정된 컬러가
마음을 편하게ㅜ해줌 ㅋ
맛있게 먹을게요.

요즘 야식안먹는데도 똥배가 줄지 않아 그 주범이라는 백미, 밀가루를 조금 줄여보고자 통밀면을 사봤어요. 탄수화물 중독이라 밥도 엄청 많이 먹고 파스타도 가끔 만들면 거의 2인분을 먹거든요. 나이가 드니 이제 먹는만큼 티가 나더라구요...그래서 아예 면을 바꿔먹자하고 주문했어요.
거의 절반에 가까운 양을 썼네요.
맛없을까봐 조금 불안했는데 끓일때 메밀면같은 냄새가 나더니 통밀 특유의 맛은 강하지 않아 다행이었어요.

저는 외국에서 흔히 먹는 뚝뚝 끊어지는 취향보다는 찰진 면을 좋아하는데 보통 파스타면보다 더 오래 끓였는데도 그런 비슷한 식감은 안되겠단걸 깨닫고 그냥 어느정도 푹 끓인다음 알리오올리오로 볶아냈어요. 면에 마늘맛도 잘 입혀지고 생각보다 맛있어서 다행이었어요. 다만 찰지고 호로록 매끈하게 먹히는 그런 일반 파스타면의 질감은 기대 안하시는게 좋아요.
전 만족해서 집에서 파스타 먹을때 이걸로 구매하려구요.

통밀파스타는 식감이나 맛이 별로라는 말이 많길래 걱정했는데 괜찮아요.
일반 파스타면에 비해 좀 쫀득한 면 식감이 덜하긴한데 이건 취향 탈거 같아요.
근데 소스가 좀 잘 안 배이고 따로 노는거 같아서 소스랑 같이 오래 볶아야했어용.

데체코 스파게티가 100g당 350 칼로리정도고
데체코 통밀스파게티가 100g당 330칼로리니까
사실 칼로리로는 큰 차이가 아닌데요
그래도 20칼로리가 어디냐는 마음으로 시켜봤습니다
건면 상태에서는 상당히 까슬까슬한데
익히고나면 그렇게 까슬한 느낌은 크게 없어요.
파스타쿠커로 전자렌지에서 익힐때
스파게티면보다 3분정도 더 익혔는데 평소 먹던 파스타랑
비슷하게 맛있더라구요.

칼로리보다 포만감이 좀더 오래가는거같아요.
면 100g에 토마토소스류 120g 정도해서 먹으면 400칼로리 초반대로 배부르게 먹을수 있습니다.
저는 다음에도 일반파스타면 아니고 통밀파스타로 살거같아요

데체코 통밀 스파게티면, 정말 맛있고 건강해요!
정통 이탈리안 스파게티를 좋아해서 구매했는데, 통밀로 만든 면이라 건강하면서도 맛이 깊고 풍부해요. 끓는 물에 몇 분만 삶으면 알맞게 익고, 면발이 쫄깃하면서도 일반 스파게티면보다는 부드러운 느낌이 덜하고, 약간 거친 느낌이 나요. 그럼에도 불구하고 고소한 맛이 느껴지고, 소스와 잘 어울려서 맛있게 먹었어요.
통밀이라 그런지 씹을 때 좀 더 거칠게 느껴지긴 하지만, 건강을 생각한다면 아주 만족스럽고, 다이어트나 건강을 챙기고 싶은 분들께 추천해요. 이 제품은 재구매 의사 100%입니다!

아직 먹어보진 않았지만 스파게티면의 성분이
일반면보다 괜찮다고 해서 자주 먹을것 같아요~~

추천합니다 ~!~!~!

워낙 밀가루를 좋아하는데다가 ...
면킬러라가지고 ...
맨날 스파게티 먹으면서 죄책감을 가지고 먹었죠 ...

근데 통밀스파게티를 알아버렸고

요제품은 듀럼밀을 정제하지않아 GI지수가 낮아
다이어트 운동용으로 추천하며 ..........

많은
죄책감 없이 먹어됴 되다는 사실 ....

다른 현미국수는
한번 먹어봤는데 생각보다 식감이 별로더라구요 ㅠㅜ

근데 이 통밀파스타는 살짝 거친식감인데 푹삶으면 일반파스타랑 별로 차이가 안나더라구요

그래서 자주 먹고있습니다 !!!

추천해요 !!!

건강한 탄수화물을 섭취하기위해 통밀파스타 구매했어요
앞으로는 일반 파스타면말고 통밀로 구입해야겠어요

➡️ 근데 파스타 포장을 뜯으면 박스에 그냥 파스타면들이 덩그러니 들어있어서 구입하면 빠른 시일내에 드시는게 좋을 것 같고
남은건 밀폐용기에 잘 보관하시는 걸 추천드려요

혈당관리 해야해서
백색 밀가루로 만든 빵 국수를 안먹게되어서
데체코 통밀 스파게티면울 사봤어요

스파게티면도 통밀 제품으로 교체해서 먹어야
조금이라도 맘이 덜 불안해서요

데체코 통밀 스파게티면은
일반 스파게티면보다
거격도 좀더 비싸고
단단 딱딱해서 일반 면보다 더 오래 삶아야하겠어요
맛은 생각보다 나쁘지 않고 구수함도 있어요

솔직 콩줌마예요

콩줌마 옆지기가 면을 좋아해서
하루한끼는 꼭 면을 먹잖아요
너무먹어서 몸에 이로운거 찾다가 통밀스파게티를 발견했네요

거무튀튀한게 몸에 좋게 생겼어요
요거 명란파스타로 했는데 구수해요

뭐 식감은 일반 파스타가 더 좋긴한데
건강생각해서 요거추천드려요
속도 편하다고하네요

저는 색에 민감해서 음
적응필요했어요

함드셔보셔요
빵도 요즘 통밀 호밀만 먹네요

1개시켜도 왤케 미안시럽게 빨리오는지
안쟁여놔도 되더라고요 그때그때

통밀이라 건강한맛일줄알앗는데 소스도 더 잘먹고 더 맛있어요!