•────⋅< 땀빼는덴 최고! >⋅────•
두어달전 체력이 많이 떨어져
운동을 해야겠다 맘을 먹었는데요
개집사에 집순이다보니
홈트로 좋은것을 검색하다가 스텝퍼를 알게되었습니다
여러모로 검색하다보니 로베라 제품을 많이들 사용하시길래 저도 사용해보기로했습니다

•••
로베라 사이드 스텝퍼 M-90T입니다
색상은 깔끔한 화이트"
우선"
저는 스텝퍼를 두번째 사용하고있습니다

수직으로된 스텝퍼를 한동안 쓰다가
무릎에 무리도 많이가는거 같아서
사용하질 않았거든요

그래서 한창 사용 못하고있다가
사이드 스텝퍼가 있는걸보고
이리저리 검색도 해보고
사용하는 영상도 엄청 찾아서 많이 봤습니다
무턱대고 사는것보다 한번 보고 사자싶었죠 ^^"

그래서
후딱 사용해보자싶어서 바로 구매했습니다 ㅎㅎ

우선 수직 스텝퍼보다는
확실히 무릎에 무리가 덜가서 좋았습니다
요부분 하나도 마음에 쏙 들었는데

요거요거 운동량이 상당하더라구요!
예전에 스텝퍼 한번 시작하면
평균 40분에서 한시간 가량 운동을했는데
♡
로베라 사이드 스텝퍼는 30분정도?
하면 뒷등부터 땀이 송글송글 맺히기 시작하는데요
한동안 운동을 못해서
더 많은 운동감이 느껴진것도 있긴한데요
수술을 받은지 얼마안되서
운동을 안한탓도 있겠지만
루틴이라 할건 없지만 30분 스텝퍼하고
5분정도 바이크에 앉아서 다리 풀어주고
다시 30분 이렇게 두번씩 해주고있습니다

운동은 개인스타일이나 체력에 맞게 해주시는게
가장 좋은거 같아요
제가 예전에 무턱대고 운동영상들 찾아보고
한시간이상 무리하게 운동하다가
살이 빠지기는커녕 몸에 무리가가서
한달정도 줄넘기도 못했던 기억이 있습니다 ㅎ

스텝퍼 사용은 전문가 수준은 아니지만
처음은 아니다보니
사용하는데는 크게 무리감은 없었는데요
처음 시작하는분들은
무리하게 시간을 늘려서 하는것보다는
짧은시간에서 점차 늘려주는게
무리도 덜가면서
더 효율적으로 운동하는데 도움이 될거 같아요 ^^"

오랜만에 맘에드는 운동기구사서
열심히 운동하고 있습니다 ㅎㅎ"

저는 발목수술한지 몇달 안되서
무리하게 하지는 않습니다
저는 가볍게 스텝밟기 운동만해도
규칙적으로 해줘서 그런지
충분히 운동은 되더라구요 ^^"

좋아요!
갠적으로 수직스텝퍼보다
사이드 스텝퍼가
무릎이나 발목에 부담감이 덜 가는거 같아서
마음에 듭니다 ^^"
•────⋅< 힙과 허벅지 운동 짱짱! >⋅────•

운동 하는 거 극도로 싫습니다!!

그치만 이제는...진짜 좀 해야 될 것 같아서 열심히 알아보았어요

나가서 산책하는 것도 옷을 입고 나가는 것도 너무 너무 귀찮고,,진짜 귀차니즘 끝판왕..

그래도 뭔가 해보려고 스텝퍼를 알아봤습니다...

그냥 집에서 겨울엔 따듯하게.. 여름엔 시원하게 잠옷 입고 하고 싶어서요

처음에는 사실 이 제품 말고 그냥 일반 수직으로 계단 오르는 형식의 스텝퍼를 구매했었습니다

그런데 조금 해보니까 느껴지더라고요 제 무릎이 살려 달라는 소리가..

그나마 저는 그냥 저냥 할 수 있겠는데 스텝퍼는 저희 어머니랑 같이 해보려고 주문했던 거라서 60대인 어머니가 하기엔 무리가 있다고 생각 했어요

그래서 사이드 스텝퍼인 이 제품으로 다시 주문했습니다!

확실히 수직형 스텝퍼를 하고 사이드 스텝퍼를 해보니 차이가 느껴졌어요

이거는 무릎에 무리가 덜 갑니다! 그렇지만 아예 무릎에 무리가 안 간다는 건 아닙니다

솔직히 조금 덜 할 뿐이에요 하지만 매일매일 꾸준히 스텝퍼를 조금씩 이라도 해보려고 하는데 조금 이나마 무릎에 무리가 덜 가는 게 훨씬 나을 거라고 생각합니다

이 제품은 전에 주문했던 스텝퍼보다 소음도 훨~~씬 작아요 삐걱대는 소리는 아예 안 나고 바람 빠지는 듯한 쉬이익 소리만 납니다

그래서 실내에서 사용하기 아주 적합하네요

팔 운동 도 할 수 있는 밴딩도 주는데 스텝퍼를 할 때 이 밴드로 잡고 하면 팔도 엄청 힘들고 운동이 잘 됩니다!

그리고 같이 주는 매트도 아랫 층에 울리는 소음을 잡아주기 위해 은근 필요해서 밴드,매트 구성품도 만족합니다.

꾸준히 사용해보다가 소음이 좀 나기 시작하면 기름칠을 해주면 되니 그 부분도 문제는 없어요 ㅎㅎ

아직 저는 초보라서 200개만 해도 진짜 너무 힘들도 허벅지부터 다리가 쫙 땡기네요....

하루에 1000개 거뜬히 할 수 있을때까지 화이팅!


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

<가감없이 솔직하게 작성한 내돈내산 리뷰입니다.>

제품 선택하시는 데에 조금이라도 도움이 되셨으면 "도움이 돼요" 한 번만 눌러주시면 감사하겠습니다 (__) 꾸벅

✅ 배송일자 : 2023. 09. 04

✅ 구매이유

집에서 간단한 홈트하는 집순이입니다!
집에 러닝머신, 사이클, 스탭박스, 간단한 근력운동 기구 등
어느정도 갖춰져 있어요.

매번 같은 운동들만 하다 보니 지겨움이 느껴져서
가격대가 그리 비싸지 않으면서 간단하게 할 수 있는
운동기구가 없을까 고민하다가 스탭퍼류를 알아보게 되었답니다.

그래서 인터넷등을 약 1주일 정도 검색해서 구매하게 되었어요~

✅ 구매후기

우선 스탭퍼 종류가 한개가 아니란거 아셨나요?
전 하나만 있는 줄 알았는데 구매를 위해 이리저리 알아보니
상하식 스탭퍼와 이 제품처럼 사이드 스탭퍼가 있더군요.

상하식 스탭퍼는 허벅지쪽 근력강화에 도움이 되는 반면
무릎에 약간 무리가 올 수도 있다고 합니다.
반면 사이드 스탭퍼는 상하식 스탭퍼에 비해 무릎에 무리 덜 가고
허벅지 뿐 아니라 엉덩이와 복부까지 자극이 된다고 하더라구요.

그래서 오.... 전 당연히 사이드 스탭퍼를 샀습니다!
근데 생각보다 힘듭니다. 상하식 스탭퍼보다 더요!
그래서 5분 스탭퍼, 10분 자전거, 20분 러닝머신으로
2사이클 공복운동 진행중이구요
처음 한 날 통틀어 10분밖에 안했는데
엉덩이랑 허벅지에 근육통이 조금 왔어요.
운동효과는 확실하다는 소리니 오히려 좋습니다!

그리고 스탭퍼를 움직이실떄는 가급적이면 고무패킹부분에
닿지않게 하시는게 효과가 더 좋구요.
발 뒤꿈치를 잘 고정시키시고, 힘을 발 앞쪽보다
뒤쪽으로 가게 하며 움직이시면 좋습니다.
정석대로 하면 힘은 들지만 확실히 운동되는 기분이라 좋아요.

그리고 유압이 스탭퍼별로 조금씩 차이가 있는데요
유압 25제품, 30제품, 35제품 등등이 있습니다. 숫자가 커질수록
더 강한 힘을 필요로 하죠. 이부분에서 가장 고민이 많았는데요..
이 제품은 30짜리입니다. 전 잘 선택했다고 생각해요.
25짜리는 자극이 좀 덜했을거 같구요, 35짜리는 구매하고 얼마안있다
당근에 내놨을지도 몰라요. 힘들어서 ~_~
본인에게 잘 맞는 유압세기를 찾는것도 중요하다고 생각합니다.

쓰다보니 너무 길어졌네요; 일주일간의 고민을 적다보니 그만...;;

지금 가장 걱정되는 부분은 고장나지 않을까 하는 점과
좌우로 왔다갔다 하는 도중에 쇳가루가 떨어지진 않을까 하는 점입니다.
한달 꾸준히 운동한 후에 다시 후기쓰러 돌아오겠습니당!✊

제 후기가 도움이 되셨다면 "도움이돼요" 꾸욱 눌러주세요.❤️
100% 내돈내산 후기입니당!

운동 좋아하는 사람인데 이거 괜찮네여
비 오는날은 어쩔 수 없이 집에 갇히는게 너무 싫드라구여
그렇다고 헬스장 트레이드밀 돌아가는데 내 몸을 맡기자니 답답하고-
트레이드밀 자동으로 돌아가는데 거기 몸 맡겨서 워킹하고 러닝하면 앞으로 주행하는 근력 100퍼센트 다 쓰는게 아니라서 일반 워킹+러닝하고는 다르니깐여 그래서 숙제하듯 가야되는 헬스장 보단 집에서 운동 하고 싶을때 할 수 있는 가정용 운동기구들을 선호해여

암튼 비오는 날이든 그냥 몸 찌뿌둥한 날에 집에서 넷플볼때 굴리려고 주문했는데 저는 만족합니당
사이드 스테퍼라 확실히 옆 궁둥이까지 자극 오니까 좋아여
서양인들 힙업 비결은 옆 궁둥이 근육이 발달해서이기도 한데 스쿼트만 열심히 한다고 되는 일이 아니거든여
엉덩이 아래 근육도 잡아주면서 허벅지부터 엉덩이까지 이어지는 옆 근육도 운동해야 엉덩이 전체라인이 엉덩이 다워지잖아여

첨에 밟을땐 좀 힘이 들어가야 밟히는데 하루 지나니까 그냥 잘 내려가네여
나사를 좀 더 조여야될듯. 강도 조절하는게 있다면 좋을텐데 그건 좀 아쉽습니다

허리를 일자로 펴고 스테퍼 하면 코어랑 다리 전체 운동이 되고
허리를 굽히고 스케이트 타듯이 자세를 잡으면 엉덩이 허벅지 라인으로 힘이 쭉 들어갑니당

예전에 쓰던 기존 방식의 스테퍼는 무릎에 힘이 가해져서 그건 좀 아니다 싶더라구여
그래서 그건 종아리 앞이랑 무릎, 앞 허벅지에만 힘이 들어가서 스테퍼가 재미없었는데 이건 사이드 스페터라 약간 등산 하는 느낌도 나고 좀더 힘들어가는 근육 위치가 걷는것처럼 자연스러운거 같아여

계기판 배터리는 한개 들어가는데 배터리 2개나 동봉되서 옵니다
거기다가 팔 운동하는 스트랩도 같이 주고, 운동기구용 매트도 같이 들어있어요
매트깔고 또 그 위에 까펫 깔고 운동하면 쿵쿵찍는 소음은 없는 것 같습니다

쿠폰 할인 혜택 받아서 이 모든걸 7만원 초반대에 구매했네여 네이버 쇼핑 검색 기준으로 쿠팡이 젤 저렴하네여
매트까지 포함이니깐여

그래도..가격이 좀만 더 착해지면 좋을텐데 아직 사이드 스텝퍼가 많이 없어서 가격은 기존 스테퍼 제품들보다 좀 비싸구영~

그래도 운동효과를 생각했을때 돈 쓴 가치가 있다고 생각합니당
잘 구매한 것 같아영!

리뷰 도움되셧다면 ”좋아요“ "도움됐어요“ 눌러주세여~~
쿠퍙몬의 평생 운과 복을 나눠드리겠습니당 핱트핱트뿅!
감사합니당! 좋은 일 가득하실거에영:D

✨구매이유
눈과 비로 나가기 번거러운 날씨에도 운동을 하고 싶어서 스텝퍼를 구매하게 되었습니다

✨장점
1. 유산소 운동 효과 : 스텝퍼로 유산소 운동을 하게 되면서 밖에서 하지 못하는 유산소를 할 수 있게 되었습니당!

2. 칼로리 소모 : 스텝퍼로 손쉽게 칼로리 소모해서 체중감량이 가능해요! 저 지금 스텝퍼로 무려,,,앞자리 수가 바꼈습니다,,!

3. 비용 : 우선 스텝퍼는 다들 가격적인 부분에서 이익이라고 생각하실 것 같은데 다른 스텝퍼는 너무 싼 가격이라 소음이 심하다고 하는데 이 제품은 소음 걱정이 전혀 없어요! 소음은 물론 양쪽 비율도 잘 맞아서 삐걱거리지도 않습니당!

4. 공간차지 X : 자전거와 스텝퍼를 비교하면 자전거가 훨씬 공간차지도 커서 부담스럽지만, 스텝퍼는 확실히 공간 차지도 적어서 활용도 높게 사용할 수 있답니당!

✨단점
1. 의지 : 의지가 없다면,, 안 타게 되는 스텝퍼,,가 가장 문제겠죠? 의지를 가지고 스텝퍼를 하는 게 쉽지는 않지만 저는 유튜브나 신나는 노래를 틀면서 같이 운동하고 있습니다!

✨총평
소음 걱정 X, 이동 편리성 O, 칼로리 소모 O
장점만 모인 스텝퍼를 활용해서 다이어트 하는 게 가장 좋은 것 같아서 만일, 자전거와 고민하는 사람이 있다면! 바로 스텝퍼를 추천할 것 같아요!

제 리뷰가 도움이 되셨다면 도움이 됐어요 버튼 눌러주세요!

전용매트가 그리 두껍지는 않지만 세트라서 좋아요
디자인도 그냥 무난하고 괜찮은거 같아요!
건전지와 윤활제 밴드까지구성되고
트위스트라서 무릎에 부담주지 않는다고해서 샀는데
아에 부담이 없는건 아닌거같아요
제가 지금 근육이 없어서 그런거 같기도하구요!
밟을때 코어랑 발에 힘을 잘 분산시켜서 근육을 강화시키면 괜찮을거라고 생각합니다!
밟는 횟수를 체크해주는건 세게 밀어서 발판이 고무를 끝까지 눌러주어야
측정이 되는거같아요!
오히려 안닿아서 측정이 안되어도 발바닥이나 코어에 힘을 더주어
강화할수 있으니 전 상관없을거 같아요!
예전에 피티쌤이 런닝 머신도 쿵쿵 그냥 타지말고 발소리 않나게 배랑 발에 힘주어서 신경쓰면서 하라고했었거든요! ㅋㅋ계단오르는것도 배에도 힘주고 어깨펴고 엉덩이아래 근육으로 밀면서하면 무릎도 안다치고 효과가 좋다고해서 일상생활에서도 그렇게 하려고한답니다.

소음도 그리크지않고 15분탔는데도 숨차네요!
꾸준히 시간도 늘려가면서 홈트에 성공해야겠어요~~!!

40살이 넘어서 막먹었더니 살이 많이 쪘어요
그래서 운동을 시작해야겠다는 생각에 기구를 찾고 있었어요

밖에서 걷는 것은 이제 춥고 기미가 생기는 것이 싫고
필라테스 했더니 무릎이 아파서
무릎이 아프지 않은 집에서 할 수 있는 운동기구를 찾고 있었어요

일단 이건 무릎에 무리가 가지 않고 매트가 포함되고있어서 샀는데

무려 건전지랑 윤활유 까지 포함였어요~너무 친절하네요

20분 넘게 타봤는데 소리는 큰 소리가 안 나고 무릎도 안 아파요
청소한다고 옮길떼무거울까봐 걱정했는데 무겁지 않아요

하루에 30분식 하거 마음껏 먹겠어요~~

12/6일 배송받아서 오늘이 12/17일인데
양쪽 발디딤 받침대 고무가 뭉개지고 고무를 받치고 있는 플라스틱도 깎여지고 있어요.
[해당 사진 첨부합니다]
소음없고 다른 부분은 모두 만족이지만, 결정적으로
이곳이 몇 일 안됐는데 벌써 이렇게 팍삭 뭉개지고 좀 있으면 플라스틱도 부서질것같은데요.
이렇게 약해서 사용하겠습니까?
쿠팡에 전화해서 반품하면 되겠지만,
구매자하실 분들도 구매전에 이런 사실을 아시고 결정하셔야 될것같아 먼저 구매후기 올립니다.
물건 하자로 반품하고 교환하는 것도 소비자 입장에서는 엄청 번거롭고 짜증나는 일이거든요.
업체에서는 단순 이 제품만 불량품인지 아니면 다른 상품들도 같은건지 답변 부탁드립니다.

무릎에 덜 무리간다고 해서 골랐구요

배가 나와서 진짜 운동해야 하거든요
살 좀 있어도 불만 없는 편이긴 한데
건강 때문에 날씨나 컨디션 제약 없이 운동하려고 샀어요

다른제품 좌우 스텝퍼는 균형 문제 얘기 있길래
그거 때문에 비싸도 이거 시켰는데 안정적이긴 하네요

몇분만 해도 땀나요 무릎 위쪽 근육 엄청 땡겨요

소음? 조용한 편이더라구요

하다보니 느낀점
무릎무리 아예 안가는건 아니에요
아예 다 밟지 않고 깔짝거리면서 밟으면 덜 무리 갈거 같아요

밴드는 궂이..짧기도 하고요
전 아령이 편하더라고요

복병이 하나 생겼는데 골반이요..
이게 다리가 한쪽이 치우치도록 하면 골반쪽 무리 오겠더라고요
자다가 아파서 윽 했거든요 안 쓰던 근육 써서 그런지 모르겠지만
노하우가 필요할듯요

첫날은 5분만 하시다가 요령 익혀서 점차 늘려가세요

사기는 잘 산거 같아요

- 이틀 후ㅡ
잠 설칠정도로 골반 아팠던건 다음날 좋아졌어요
허벅지 펌핑되다보니 중간중간 폼블러나 스트레칭해서 풀어줘야해요
무릎 위에서 열나더라구요
첫날은 끝까지 밟지 못했는데 이젠 한번씩 슬로우로 밟다가 속도 내다가 그래요
팔 위로 올리고 하고 옆으로 팔 뻗어서 하고 몸 기억자로 허리 숙여서 팔 뻗어서 하고..자세에 따라서 운동되는 부위가 조금씩 달라져요
이젠 1000개도 거뜬하네요
선풍기 꼭 틀고 하는데 땀이 비오듯 쏟아져요
기력없는 편이고 운동잼병인데 늘려가니 뿌듯해요
한달 후 3500개 목표로 하려구요

처음 할때는 쫌 뻑뻑함? 이있어서

힘이 많이 들어가서 이걸 계속 할수있을까 했는데

몇번 좌우 왔다갔다해보니 금방 부드러워지더라구요

첨에는 중심 잡기가 좀 힘들어서 천천히했는데 금방 적응됬어요

5섯살 아이가 저 하는거보고 자기도 하고싶다고 해보는데

첨에는 안되는지 벽잡고 힘들게 했는데 좀 더해보더니 금방

중심잡고 벽에서 손떼고 하더라구요 (아주 천천히..)

그만큼 첨에 적응만하면 하기는 쉬워요!

저는 한 10분 이상하니까 슬슬 힘들기 시작하면서

땀 날듯말듯 하더라구요

좀 쉬운만큼 빨리빨리 하면 은근 숨차고 힘들어서 오래하면

충분히 운동될것같아요!

근데 단점이 좌우 밟을때마다 탁탁 소리가나요 끝까지 안밟아도

소리가 나더라구요 막 크지는 않긴한데 좀 거슬려서 괜히

층간소음 일으킬까봐 좀 걱정이되서 오래하지는 않고있어요.

근데 어떤 스탭퍼든 후기보면 다 소리는 난다는 후기들이 몇개씩은

있어서 그냥 쓰고있습니다!

소리만 없으면 거슬리는것없이 딱 좋을것같아요!

집에서 간단히 운동하려고 구매했어요
방음매트도 있어서 바닥에 까니 따로 구매안해도 되서 너무 좋고
처음에는 생각보다 빡빡하네 싶다가도 하다보니 적응되서
이정도는 되야 운동되겠다 싶어요
오일도 같이 들어있어서 바를수 있구요
오래하면 조금 검은가루같은게 떨어져있고 좀 삐걱소리 나기는 하는데
좀 지나면 또 괜찮아지네요
층간소음없이 드라마보면서도 할수 있고 좋아요

딴곳보다 비싸지만 매트도 주고 한대서 매트살값에 뭐!!! 그냥 시키자해서 시켰는데 ㅋㅋ 우와 매트 완전 싸구려예요 찐득찐득하고!! 접힌건 안펴질듯!!! 그냥 저렴한곳서 사고 매트 다이소에서 살걸ㅜㅜ 귀찮아서 반품은 안하고 그냥 쓰긴하는데 매트는 양심상 좋은걸 넣어줍시다 이건 그냥 깔맞춤만한거 싸구려네요

귀엽게 생겨서 인테리어 망치지 않아서 좋아용 히,,,
근데 요놈이 운동 효과 제법이에요
사이클마저 부담스러운 원룸 자취인들에게 강추합니다롱~

집에 트위스트 스텝퍼가 잇는데 운동이 잘 되서
좌우 스텝퍼도 사봣네요.

운동되는 부위나 느낌이 좀 다릅니다.
첨엔 좀 빡빡한데 자꾸 하면 5분 정도는
어렵지 않게 되네요.

소음은 와이어가 없고 실린더만 잇어
조용한 편입니다.

층간소음 걱정할 정도는 아니지만
아래집에서 소리가 들릴지는 모르겟네요.

여튼 엉덩이 허벅지 종아리 확실히
운동되네요.

소리는 크게 안나는듯 합니다.
20분정도 스텝밟는 편인데
20분만해도 여름이라 그런지 땀이 뻘뻘남니다.

두달정도 일주일에 2번 3번 정도 했는데
허벅지가 많이 딴딴해지도 두꺼워 졌습니다.

이영향인지 모르겠지만 뱃살도.. 많이 빠졌네요

하면서 아무래도 무릎쪽에 무리가 가는데
왠만하면 무릎보호대를 차고하시는게 좋아보입니다

꽤 오래 사용했는데 처음에는 소리도 안나고 운동효과가 좋아서 꾸준히 쓰게 됬는데, 몇개월 사용하니 소리가 점점 커지기 시작하면서 동봉된 윤활유를 뿌려도 계속 소리가 나고 지금은 약간 덜그덕거리는 감이 많이 심해졌습니다.
2개월 까지만 내구성이 괜찮은데 그정도 사용하기에는 가격대가 있는 제품이라서 별로입니다.

디자인 심플하고 소음도 생각보다 별로 없어서 편하게 사용 가능해요~

제일 중요한거는 티비 보면서 타면 한시간 금방 가요~

그리고 무릎이 안좋은 편인데 사이드라서 힘들지 않고 맨날 탈수 있어요~

스탭퍼는 원래 시간 지나면 소리나기 마련
이 제품은 수직으로 타는 게 아닌 약간 좌우로 타는 느낌
엉덩이에 자극점을 두고 하면 미쳐가는 나를 볼 수 있음
이 자극......
너무 맛있구만 하하하하하하

항상 그렇듯...다이어트 하려고 구매해봤습니다
원래 사용하던 스텝퍼가 있는데 부모님이 가져가셔서 ㅋㅋ
사이드 스텝퍼가 전신운동이 되서 더 살이 잘 빠질거 같아서 구매해봤어요
제발...빠지길...

좋다고 만족한답니다
저도 조금해보니 이거 생각보다 운동량 빡쎄군요