건강한 음식으로 다이어트 및 유지어터 진행 중이며,
주로 식단을 하며 먹는 음식들을 리뷰합니다

2-3월에 한창 키토를 하며 다이어트를 했는데요
그 때는 탄수 함량을 많이 줄이기 위해 쌀을 아예 안먹고
오트밀을 먹거나 쌀 없이 볶음류 식사를 만드는 등의 방법으로
식단을 했는데, 시간이 지나면서 적정량의 밥도 먹게 되며
포만감이나 혈당이 오히려 더 안정적이고,
체중도 그 전에는 일반식 한 번 했다하면 훅 올라갔는데
쉽게 올라가지 않고 균일하게 유지되는 등 좋더라구요

다만 탄수 퍼센테이지 자체는 조금 줄이자 싶어서
지금까지 다양한 곤약밥 종류를 먹어보았는데요
대신물산 곤약밥, 밥이곤약을 지나 새로운 곤약밥을 찾던 중
요 제품이 가격이 꽤나 저렴한데 칼로리도 낮아
괜찮겠다 싶어서 구매하게 되었어요

장점도 있지만 단점이 분명하게 있는 밥이었는데요
일단 곤약냄새라던지 곤약의 맛 같은 건 잘 나지 않아
말하지 않으면 곤약인지 모르게 맛있게 먹을 수 있어요
게다가 저는 한그릇 요리를 많이 해먹는데,(덮밥, 비빔밥류)
여러 재료들이 섞이면 더더욱 곤약밥인지 몰라요

그리고 전자레인지에 1분 30초만 돌려도 엄청 뜨겁게
잘 데워져서 빠르게 먹을 수 있는 것도 장점이에요

곤약과 쌀 뿐 아니라 다양한 잡곡이 있어서
더 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 점도 장점이긴 한데

단점은... 저는 고슬고슬한 된밥을 좋아하는데
질어도 너무 질어요.. 전자레인지 1분 30초 돌리고 열면
밥이 거의 떡과 밥의 중간 사이인 것 같은 느낌ㅠ
그릇에 담을 때 한 번에 똑 떨어지면 좋겠는데 너무 질어서
한개도 안떨어져요 젓가락으로 긁어내면 다 용기바닥에
달라붙어있음... 끈적하게 달라붙은 밥 다 긁어내야 해요ㅋ큐ㅠ
이 단점이 제게는 너무 크게 다가와서 다 먹고 난 후에는
재구매 대신 다른 곤약밥을 찾아 떠날 것 같긴 합니다

정말 내돈내산 솔직리뷰입니다 !!
제가 다이어트를 4개월 넘게 진행하면서
렌틸콩 곤약밥을 거의 200개가량 먹은거같은데요
(중간에 남편도 같이 먹었어요 )

처음엔 현미 곤약밥? 맛없는 곤약밥을 막었다가
주변 지인의 추천을 통해 알게되어 구매를하게되었습니다

이 상품을 알게된뒤로는 일반 밥보다 렌틸콩 곤약밥이
식감이나 밥맛이 훨씬 좋아요 !!

다양하게 음식을 해먹을랴고 노력하고
탄수와 당을 줄이다보니 어느새 10키로 넘게 빠졌어요

저의 다이어트 인생템같은 존재에요
믿고먹는 렌틸콩 곤약밥 ㅠㅠ 펜트리에 떨어지면 불안해서
바로 주문해서 꽉꽉 채워놔야 마음이 편하고 ..

김밥도 자주 만들었는데 적당한 찰기와 렌틸콩 식감이
정말 한끼의 행복을 느낄수있어 좋았습니다 !

맛있게 만들어주셔서 감사합니다 !!

곤약밥 너무 간편 하고 좋아요! 또 칼로리는 낮아서 맘 놓고 먹을 수 있어요! 그리고 곤약밥이라고해서 맛없고 이상할줄 알았는데 그냥 밥이랑 똑같아요! 맛있는데 칼로리까지 낮다니 햇반말고 집에 곤약밥 들이세요! ㅎㅎ다이어트에 효과적일꺼 같아요!! 최고최고!!❤ 너무 만족해요! 또 쟁여놓고 먹을께요! 20개월 아이도 잘먹더라고요!? ㅎㅎ 간편하고 너무 좋아요~!!❤

칼로리가 낮아서 좋아요. 저녁에 다이어트겸 먹고 있는데 일단 전자레인지에 2분 가량 돌리면 되니 간편해서 좋고,
맛도 렌틸콩이 있어서 더 고소해요. 씹는 맛이 있어 포만감이 더하네요 칼로리가 낮아서 다이어트 하는 분들이나 식단조절하는 분들에게 추천해요. 유통기한도 넉넉하니 집에 두고두고 먹기 좋아요

건강하게 식단 챙기고 싶어서 구매했어요 ㅎㅎ
퍽퍽하진 않을까 걱정했는데 촉촉하고 넘 맛있어요 ㅎㅎ
전자렌지 조리로 간편하게 챙겨 먹을 수 있네요
영양 챙길 수 있고 포만감도 좋아서 식단에 딱 좋아요!
칼로리도 낮아서 더 좋네요~

밥순이라 다이어트와 건강을위해 구입했어요. 맛은 솔직히 기대 안했는데 ~대박!! 찰밥같은 구수한 향과 쫄깃한 식감이 너무 맛있어요. 열무김치. 달걀. 참기름. 고추장 넣고 비벼먹으니 천국의 맛. 김에 싸먹어도 맛있더라구요. 렌틸콩이 들어가서 고소고소한게 정말 맘에 들어요. 더 쟁겨야 겠어요. 전자랜지 2분이면 요렇게 맛있는 밥이 완성되니 세상 좋네요. 게다 140칼로리!! 만세

식단은 하고픈데 밥을 안먹으면 너무 허기져서 어케 해야하나 했는데 건강한 식단으로 여느 즉석밥처럼 2분만 돌리면 되니 초초간단하니 좋네요
곤약쌀이라는데 그냥 밥인지 곤약밥인지 티가 안나서 더욱 먹기 좋았어요 칼로리 낮추고 편하게 건강식 할 수 있어서 완전 강추

곤약밥을 처음접해봤는데 생각보다 구수하고 부드럽습니다.
렌틸콩도 들어있어 톡톡 터지는 식감이 좋습니다.
포장이 개별로 되어있으니 식사량 조절도 쉽고 좋네요!
점심때 도시락으로 케일쌈밥으로 싸와서 반찬 조금이랑 같이 먹었는데 맛있고 좋았고
아직까지 든든한걸보니 포만감도 좋네요!

생각보다 맛있어서 놀랐어요!
곤약이라 찰져서 좋고 렌틸콩도 고소하면서 부드러운 식감이 매우 마음에 들어요
식단관리하시는 분들이라면 무조건 추천이에요

곤약이 들어가서 식감이 걱정됐는데 쌀밥 먹는 거랑 똑같네요.
보통 점심으로 흰쌀즉석밥 챙겨 먹었는데 렌틸콩곤약밥이 포만감도 오래가고 소화도 더 잘되고 좋은 거 같아요.
활동량이 적고 소화가 잘 안 되는 분들께 추천해요bb

곤약에 렌틸콩까지 있어 맛도 좋고 무엇보다 탄수화물이 적으니 다이어트에 정말 큰 도움이 됩니다.
한팩 먹으면 충분히 배가 부른데도 140칼로리니 부담이 전혀 없고 전자렌지에 돌리기만하면 되서 너무 편리해요

예전에 먹어봤던 타브랜드의 곤약밥은
밥알이 수분감 없이 풀풀 날리는 느낌?! 이라서 먹기 힘들던데
이제품은 수분감이 있어서 먹기 훨씬편했어요
칼로리도 백미밥 반도 안되고 포만감도 오래가서 신단하는데 정말 도움될같네요

곤약밥은 많이 먹어봤는데
렌틸콩 곤약밥이 그래도 곤약만 들어있는 것보다는
영양성분이 좋을 것 같아 구매 해 봤어요.

150그램에 140칼로리로 부담감이 진짜 적고
렌틸콩도 콩맛이 날줄 알았는데
처음 먹어봤는데도 부담없고 냄새도 없어서 좋았습니다.

맛은 뭐 말할것도 없구
그냥 전자렌지에 돌려주면 갓 지은 밥처럼
김이 폴폴나서 정말 맛있어요.

다이어트도 다이어트지만
건강도 중요하기에
두가지를 전부 잡은 즉석밥으로 완전 추천입니당!

칼로리 부담이 적고 곤약밥인데 이질감 없이 괜찮아서 계속 먹고 있어요. 하루에 이 곤약밥 1~2개를 나눠 먹고 있어요
매일 먹다보니 많이 사두는게 가격이 이득이라 쟁여두고 먹네요

밥은 꼭 먹어야겠고 다이어트는 해야해서
찾던중(평소 밥순이)
렌틸콩은 소고기보다 단백질함량이 높고 바나나 고구마보다 식이섬유가 10배가 높고 칼로리가낮아서
포만감도 느낄수 있고 곤약은 칼륨과 칼슘이 다량함유되어 있어서 찾던중 건강한 다이어트하려고 주문했어요
맛도 괜찮고 포만감도 느껴지고 좋아요
야채 여러가지랑 쌈싸서 맛있게 먹었내요~^^

저번에 주문한것도 몇개남고. 불량이 있을거란 생각을못했어요
먹을려고보니 다른거랑 틀리게 바람이 들어가있었는데 열어보니 곰팡이가 피어있길래.. 다른것들도 확인한 2개가 바람이 들어가있네요 하나또열어보니 가생이쪽이 굳어있어요.. 하나는 열어보지도않았어요...3개나 불량이 들어있는것도 이해안되네요
구매한지 7일지나서 교환도 안되네요...
자주시켜먹는건데 ㅜ ㅜ 3개 날렸어요...
꼭 배송받으시면 바람들어간지 먼저 확인하세요...

미국사는 딸이 잠시 한국에 들렀는데..
어찌나 살찐다고
난리를 치는지..ㅜㅜ

걔만 한국에 온다고 하면
사는 밥이 이 제품이에요.

2분 전자렌지 돌리면
렌틸콩의 구수한 향이 도는
140칼로리 밥이 완성이 되요.

저는 개인적으로
진밥을 좋아해서 괜찮은데
된밥을 분들에겐
너무 질수도 있어요.

딸애가 남기고 간 밥은
제가 먹어요.
저도 몸무게를 신경쓰기에
비빔밥같은게 주문해와서
먹을때 진짜 밥은 덜어놓고
이 렌틸콩 밥으로
교체해서 먹습니다.

밥알이 좀 흩어지기는 하는데 그냥 잡곡이 많이 들어간 잡곡밥 수준이에요. 가격이 조금 부담되기는 하지만 재구매 의사 있습니다ㅎㅎ

제가 살 때만 해도 20팩에 37,440이었는데 가격이 금새 올랐네요...
물론 할인가였긴 했는데...

할인해서 20팩에 4만원 대..... 즉석밥 하나에 2천원이 넘는 수준이라니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그때도 비싸다고 생각했는데 이제는 진짜 비싸서 못 사먹을 것 같습니다.

한 번 먹어봤다 하고 말아야겠습니다.

다른제품은 곤약특유의맛이나거나 배가아프거나 한데 그런것도없고 밥도 거칠거나 날라다니지 않아요.고소해요.
그람수도 작은데 비해 포만감도 좋습니다.고소하고요.
성분표를 봐도 다른제품은 말만 곤약밥이지 쌀을 많이넣거나 하는데 이제품은 그렇지않네요.
유일한 단점은 사악한 가격입니다.ㅎㅎㅎ

전자레인지 1개 2분 돌려 보니 바닥은 죽밥 느낌이 나요..
다양한 곤약밥 먹어봤는데.. 유독 더 심한느낌??
싼가격에 시켜봤습니다.

제가 잡곡밥을 안좋아하는데
남편 당뇨밥 칼로리 때문에
여러 리뷰를 다 찾아본후
이걸로 찜 속는샘치고~
그런데 오모나 리뷰값 하네요
너무 부드럽고 렌틸콩때문에
고소하기까지 저도 먹고 다이어트
할려구요 실망하지 않을거예요
클릭해서 찜하고 건강해집시당
맛난밥 만들어 주셔서 감사해요~^^

렌틸콩섞인 곤약밥이라
식감은 더 좋은데 허기는 채워지지않네요ㅠ
밥을먹으니 살찌는 것같아
곤약밥으로 체인지했는데...힘든다욧은 언제까지
해야하는지 ㅠ

여름다가오는데
욜띠미 노력 또 노력해서
건강한 몸 만들어야죠

제자신에게
홧팅을!!

소화기가 약한 편인데 칼로리가 적다고 해서 구매했지만
소화가 더 안돼서 힘들었어요
저한텐 안 맞는거 같네요 ㅜㅜ
곤약이나 천사채 종류가 소화기 약한 사람들에겐 그닥 좋지는 않다고 자주 섭취하는 건 제한해야 한다고 합니다
저한테 안 맞는 거지 칼로리 제한 필요한신 분에겐 좋을거 같아요

칼로리가 140이라 해서 구매했습니다. 다 좋은데 양이 너무 작습니다. 보통 마트에서 파는 밥의 절반정도 양입니다. 처음에는 양이 너무 적어서 고민했지만 지금은 적응ㅎ서 괜찮습니다. 혈당 조절에 조금 이라도 도움이 됩니다.

미국서 잠깐 다니러 온 딸래미..
그간 먹고 싶었던 음식은 먹어야겠는데
살이 찔까봐 신경도 무지 쓰기에
이 밥을 주문했어요

촉촉하고 부드럽고 맛있어서 깜놀했어요.
보통 밥과 전혀 차이를 못느끼겠네요.

곤약밥으로 걱정없이 맘껏 한국 음식
즐기다 갈 것 같아요.

몇 종류 먹어봤는데 이건 제 취향은 아니었어요.
언니는 맛 괜찮다고 하더라고요.

일반 제품보다 물기가 있어서 질척거리는데 흩날리는 느낌이에요.
식감은 나쁘지 않은데 썩 좋지는 않았어요.

특유의 향은 있지만 먹을만함 반찬도 그냥일반식
일주일동안 1.5kg빠짐요
운동까지 같이하면 더 쭉쭉 빠지겠죠~^^
가격이 좀 부담스럽지만 다른 다이어트 보조제에 비하면 뭐
괜찮은것 같아서 당분간은 더 먹어봐야겠어요~~~^^

여러분 저는 곤약밥으로 끼니하는 사람이에오

일반 현무곤약만 시켜먹었는데
이거먹으니까
더 입안이 즐겁고
많은것을 먹는 기분이 들어서 저는 또 시켜먹을 꺼에요!

흰쌀밥 먹다가 이거 사서 먹으니 며칠만에 살 빠졌어요
간식 안 먹고 밥에 반찬만 해서 세끼 먹으니 빠지네요
그리고 속이 편해요!! ㅋㅋㅋ
건강하게 다이어트 하실 분들에게 추천합니다!!:)

흰백미의 고소함은 없고 아주 약간 냄새가 나지만..그것때문에 못 먹을 정도는 아님요
건강을 위해서도 탄수화물 섭취를 줄이고
또한 칼로리도 줄이고..
점심은 밖에서 먹으니 못 먹지만 저녁은 곤약밥으로 먹으려고 구입했어요
감사합니당