쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

✅ 구매 이유

운동 효과를 극대화하고, 근력 향상을 위해 크레아틴을 찾아보다가 삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트를 선택했습니다. 특히 국내 생산 제품이라 믿을 수 있고, 순도 높은 크레아틴 100% 제품이라 안심하고 섭취할 수 있을 것 같아 구매하게 되었습니다.

➰ 장점
✅ 근력 & 운동 퍼포먼스 향상
크레아틴은 ATP(에너지원) 생성을 돕기 때문에 운동 중 지구력을 높이고, 무게를 더 오래 버틸 수 있도록 도와줍니다.
실제로 헬스장에서 중량이 점진적으로 증가하는 걸 체감했습니다.

✅ 미세한 분말로 빠른 용해
입자가 아주 곱고 미세해서 물이나 음료에 쉽게 녹는 편입니다.
다른 크레아틴 제품처럼 뻑뻑하게 남지 않아 목 넘김이 부드럽습니다.

✅ 가성비 최고
500g 대용량인데 가격이 합리적이라 오랫동안 먹을 수 있습니다.
하루 5g씩 섭취하면 약 100일 정도 지속되므로 경제적입니다.

✅ 순수 크레아틴 100%
불필요한 첨가물이 없고, 크레아틴 모노하이드레이트 단일 성분이라 신뢰할 수 있습니다. HACCP 인증 공장에서 제조되어 안전성도 높습니다.

➰ 맛 & 섭취 후기
✅ 무맛이라 물에 타면 특별한 맛이 느껴지지 않고, 단백질 쉐이크나 주스에 섞어 마시기에도 부담이 없습니다. 다만, 물에만 타 먹으면 맛이 밍숭맹숭해서 달달한 쉐이크에 타 먹는게 먹기 편합니다.

총평 & 추천 대상

✔️ 근력 증가 & 운동 능력 향상을 원하는 분
✔️ 순도 높은 크레아틴을 찾는 분
✔️ 가격 대비 효과 좋은 제품을 찾는 분

삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트는 운동 효과를 높이고 싶은 분들께 강력 추천합니다!!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

실제 운동을 하는 사람으로 크레아틴 먹기 전후 비교리뷰 남깁니다.

▪️형태
파우더의 형태로 한스푼 입에넣고 물 마시면 사르르 녹습니다.

▪️맛
맛은 무맛이며 아주 미세하게 쓴맛이 느껴지지만 무맛이라고 생각하셔도 무방합니다.

▪️먹는방법 추천
저는 가지고있는 보충제에 섞어서 먹고있는데 실제로 운동능력이 향상되는 느낌입니다.
근육도 빨리 붙는느낌이구요!

그리고 크레아틴의경우 아미노산 성분으로 체내에 흡수된 크레아틴 95%가 골격근에 저장되어 운동수행능력 향상에 도움을 줄수있습니다.

▪️이런분들께 추천해요ㅎㅎ
- 운동수행능력 향상이 도움받고싶으신분
- 고강도 웨이트 트레이닝을 즐겨하시는분
- 안전하고 기능성을 인정받은 건강기능식품크레아틴을 찾으시는분
- 첨가물없는 크레아틴 모노 하이드레이트100%를 찾으시는분
- 근력이 필요한 스포츠를 하시는분
- 평소 운동을 하시거나 활동량이 많으신분

‼️삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트 추천이유‼️
- 삼대오백 제품은 첨가물없는 순수크레아틴100%로 믿고 먹을수있더라구요.
또한 건강기능식품으로 안전성 및 품질이 보증되어있으며,
간단히 1스푼으로 하루 섭취기준에 충족하구요.

크레아틴 모노 하이드레이트는 수분을 끌어들이는 성질이있기때문에 꼭 충분한 수분을 섭취해줘야됩니다!!!
이점 너무 중요해요!

드실때눈 동봉된스푼이 5g으로 눈금까지 섭취(3g) 해주시면 됩니다^^

삼대오백제품 먹어보니 넘넘 괜찮아서 크레아틴 이거로 정착하려합니다
강추해여!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

몇년째 취미로 헬스 등 여러 운동을 해오고 있는데 최근들어 운태기가 와버렸습니다ㅠㅠ 어떻게 해쳐나갈지 고민중인 시점에 해당 제품을 발견했습니다!
저는 운동을 하면서 프로틴과 bcaa만 섭취를 해봤었는데 크레아틴이 좋다는 말을 많이 들어서 구매해야지 하다가 잊어버리곤 했는데 운이 좋았어요!

크레아틴을 섭취 한다고 바로 말도안되는 변화가 생기진 않습니다! 개인적인 솔직한 후기를 남기겠습니다.

❗️
- 적당한 사이즈 : 보통 헬스하시는 분들이 가지고 다니는 더플백이나 백팩에 들어가기에 무리 없는 사이즈
- 수행능력 향상 : 플라시보 효과일수도 있으나 평소보다 수행능력이 향상되는 느낌에 세트 사이마다 지치는 느낌이 덜 했습니다.
- 회복능력 향상 : 분할 운동을 하시는 분들은 전날 한 부위에 근육이 뭉쳐있고 알이 배겨서 불편한 경우가 있는데 조금 덜 한 느낌이 있습니다.
❗️
- 무맛 : 인공적인 맛이 싫어서 무맛을 일부로 사시는 분들이라면 상관 없지만 저는 프로틴이나 다른 보충제들도 보통 맛이 있고 단 음료나 가루들을 선호하여 조금 거부감이 들었던 맛입니다. 저는 초코맛 프로틴과 섞어 먹었습니다.
- 물에 잘 녹는지 : 요즘 보충제들은 해당 제품을 포함해서 물에 잘 녹습니다. 그러나 굳이 굳이 따지자면 잘 녹는 제품인건 맞으나 다른 잘 녹는 제품들 보다는 조금 덜 녹는 편인 것 같다고 생각합니다.

용량, 보관방법 등은 상세설명 사이트 혹은 해당 제품의 설명을 보시는 것이 더 정확할 것 같아 따로 기재해두지 않겠습니다.

위 제품 덕분에 운태기 해결 했습니다

✨내돈내산 찐리뷰✨
삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트 300g

운동 효과는 확실함!
운동하면서 크레아틴을 처음 먹어봤는데, 확실히 근력 향상과 회복 속도가 빨라진 느낌이에요. 특히 중량 운동할 때 힘이 더 잘 들어가고, 마지막 세트에서도 지치지 않는 느낌이었습니다. 꾸준히 섭취하면서 점점 더 효과를 체감하고 있어요.

가성비 최고!
이전에는 해외 제품을 주로 먹었는데, 삼대오백 크레아틴은 국내산이라 믿음이 가고 가격도 합리적이라서 선택했어요. 300g이라 한 통이면 꽤 오래 먹을 수 있어서 가성비는 정말 좋습니다.

⚠️물에 잘 안 녹음…
하나 아쉬운 점은 물에 잘 안 녹아요. 그냥 물에 타면 밑에 가라앉아서 마지막에 씹어 먹어야 하는 느낌? 쉐이크랑 같이 타면 좀 나은데, 단독으로 먹기에는 살짝 불편합니다.

⚠️부작용은 개인 차이 있음
검색해보니까 크레아틴은 물 많이 마시면서 먹어야 한다고 해서 물 섭취량 늘리니까 괜찮아졌어요. 하지만 민감하신 분들은 주의가 필요할 수도 있을 듯!

총평

✅운동 효과 확실 – 근력 증가 & 회복력 상승
✅가격 대비 용량 만족 – 가성비 갑!
❌물에 잘 안 녹음 – 쉐이크랑 같이 먹는 걸 추천
❌부작용 주의 – 개인 차 있지만 물 많이 마시면 해결 가능

재구매 의사 있음! 운동하는 사람이라면 가성비 좋은 크레아틴으로 추천할 만한 제품!

쿠페이머니로 내돈 으로 결제함

<<<<꼭 봐라 ! 리얼 내돈내산 후기다 ( 거짓말 하나 없음 ) >>>>

안녕하세요 오늘은 제가 삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트, 300g, 1개를 사보았습니다.
제가 글을 쓰는 건 저의 주관적인 글이고, 다른 사람들이 구매를 하실 때 후기를 참고해서 사셨으면 하는 마음에 글을 적습니다!

✅ 사게 된 이유

운동 퍼포먼스를 올리고 싶어서 크레아틴을 찾다가 삼대오백 제품이 가성비도 좋고 평도 좋아서 구매했어요!
순수 크레아틴 모노하이드레이트라 믿고 먹을 수 있을 것 같았습니다.

✅ 정보
• 용량: 300g
• 성분: 100% 크레아틴 모노하이드레이트
• 섭취 방법: 하루 3~5g 정도 물이나 음료에 타서 섭취
• 보관방법: 서늘하고 건조한 곳에 보관

✅ 장점

✔ 순도 높은 크레아틴 – 불필요한 첨가물 없이 100% 크레아틴 모노하이드레이트!
✔ 미세한 입자 – 물에 잘 녹아서 섭취가 편리함.
✔ 운동 퍼포먼스 향상 – 지속적인 운동 능력 향상에 도움!
✔ 가성비 최고 – 300g 용량이라 오래 먹을 수 있음.

✅ 로켓배송 덕분에 빠른 배송!!

운동 전후로 꾸준히 먹을 생각이었는데, 바로 도착해서 너무 좋았어요.

✅ TMI
• 물에 타면 약간 텁텁한 느낌이 있지만 크게 거슬리진 않음.
• 운동하면서 꾸준히 섭취하면 효과 볼 수 있을 듯!
• 부담 없는 가격에 크레아틴 입문용으로 추천!

너무 만족스러운 구매였어요!

제 글이 도움이 되었으면 “도움이 돼요” 부탁드립니다
오늘 하루도 행복한 하루가 되시길!
로켓배송 해주시는 기사님들 감사합니다!
저는 오늘 하루도 죽어나가겠습니다.

매번 다른 제품의 크레아틴 주문해서 먹다가 이번에 이 제품으로 교체해서 주문해 먹어보았습니다.
주로 저희 남편이 섭취하고 있는데 크레아틴은 아미노산 성분으로 체내에 흡수되어 운동수행능력 향상에 도움을 준다고 하더라구요.
저희 남편도 평소에 운동을 하는 편이라 크레아틴을 매일 섭취하고 있는데 일반 식품으로는 크레아틴 흡수량이 적어서 이렇게 따로 보충해주는 것이 좋다고 하더라구요.
삼대오백 크레아틴은 첨가물 없는 순수 크레아틴으로 칼로리가 없어서 부담없이 편하게 섭취할 수가 있었습니다.
하루 1스푼만 섭취하면 되니까 단백질 보충제 먹을 때 같이 섞어서 마시면 되니 먹는 방법도 간편했고 식약처에서 기능성을 인정받아 더 안심하고 섭취할 수가 있었습니다.
건강기능식품으로 안정성 및 품질까지 보증되었다고 하니 더 믿음이 가더라구요.
어떤 제품의 크레아틴 섭취해야 할 지 고민이시라면 삼대오백 크레아틴 추천드립니다!

- 첨가물 없는 순수 크레아틴
- 칼로리 제로로 부담없이 섭취 가능
- 하루 1스푼 섭취
- 식약처에서 기능성을 인정받은 100% 크레아틴
- 운동 수행능력 향상
- 건강기능식품, 안정성 및 품질 보증
- 근력운동을 하시는 분들께 추천

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도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 부탁드립니다!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

제품 리뷰를 위해서 빠른로딩(5일간 5g씩 3~4시간 간격으로 4회 나눠서 20g 섭취)후 남기는 후기입니다.
섭취전 제가 이걸 먹어도 되는지에 대해서 공부를 정말 많이한 것 같습니다.
운동관련 보충제에서 단백질보충제, 아르기닌과 더불어 가장 체감이 크다는 크레아틴입니다.

1) 섭취방법 :
아무 맛이 안나다보니, 그냥 맹물에 타먹거나, 즐겨 마시는 음료에 타서 마시면 됩니다.
그냥 입에 털어넣고 물을 들이키는 방법도 해봤는데, 갈증이 좀 느껴져서 물을 찾게 되는 것 말고는 가능은 하네요.

크레아틴은 초반에 로딩이라는, 몸 안에 포화상태가 되도록 섭취하는 기간을 거칩니다.
빠른 로딩(5~7일간 다량섭취)와 느린 로딩(30일간 3g씩 꾸준히 섭취)가 있습니다.
근육 내에 수분을 붙잡아 두다보니, 빠른 로딩시에 물을 정말 많이 마시게됩니다.
속이 조금 불편할 수 있으며, 어지간하면 느린 로딩방식이 추천됩니다.

분말이 채에 거른 밀가루처럼 곱고, 정말 아무 맛이 안납니다.
출근 전 물을 많이 마시기 조금 부담스러울때, 물통에 한스푼 퍼서 넣어놓고 출근해서 물을 부어도 잘 녹습니다.


2-1) 기본적인 체감 :
리뷰를 위해서 빠른 로딩방식으로 5일간 섭취후에 제가 체감한 변화입니다.

근 지구력 향상이라는 효과가 체감될 정도입니다. 운동을 한 세트 더 할 수 있습니다.
한 세트하고 2분정도 쉬다가 했는데, 조금 덜 쉬어도 비슷하게 나오는 것 같습니다.
중량도 조금 늘긴 했는데 이건 플라시보인지 아닌지 좀 헷갈리지만, 5일 차이로 유의미하게 늘긴했습니다.
운동 후의 근육통도 많이 줄어들었습니다.
운동후 회복기에 운동한 부위가 '아프다'라는 느낌이 없어졌습니다.
피로감은 여전히 있으나, 이 정도만해도 큰 차이인 것 같습니다.

로딩전에는 기구운동을 30분정도하면 숨넘어갈것같고, 적응안되는 근육통이 따라왔는데
로딩후에는 그냥 상체기구만 1시간정도 골고루탔는데 피로감은 있지만 근육통이 없네요


2-2) 붓기? :
흔히 크레아틴에 말하는 몸이 '붓는' 것에 대해서입니다.
5일 사이에 체중이 조금 늘고 몸이 전체적으로 부었습니다.
그 기간동안 평소처럼 운동을 했고, 물을 많이 마신 것 말고는 특이사항은 없었습니다.
살이 찌는건 아니고, 크레아틴이 근육에 수분을 붙잡아두다보니 팔을 포함한 전체적으로 단기간에 좀 두꺼워졌습니다.
물론 팔,다리 몸통만 부으면 좋겠지만, 얼굴도 좀 땡땡해졌습니다.
붓는 것 보다, 운동시의 체감이 너무 좋아서 저는 계속 먹을 것 같습니다.
운동 열심히해서 체지방 태우다보면 좀 빠지겠죠뭐.

아니다 싶으면, 30일정도 섭취를 중단하시면 크레아틴이 다 빠지고 로딩 전의 상태로 돌아갈 수 있습니다.



3) 다이어트와 크레아틴 :
근력운동과 유산소 위주로 체지방 감소를 위해서 운동을 우선시하다보니 몸이 붓는 것과 더불어 이것 때문에 많이 알아봤습니다.
근 지구력이 올라가서 운동을 더 많이 할 수 있게되고, 칼로리 섭취를 줄이면서 필연적으로 지방보다 먼저 줄어드는 근육의 감소량을 줄일 수 있다고 하네요.


이 전부터 막연하게 먹을까 말까 고민하던 크레아틴이였는데
좋은 제품을 제공해주셔서 감사합니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

크레아틴을 먹는다고 해서 갑자기 힘이 세지거나
근육이 갑자기 늘어나는 건 아니지만
여러 논문에서 공식적으로 입증된
효과있는 보충제이기에 꾸준히 먹고 있습니다.

예전에는 로켓 직구로 해외 크레아틴을 구매했는데
헬스 유튜버들이 삼대오백 크레아틴을
홍보도 하고 많이 먹고 있기에 이용하게 되었습니다.

사이즈는 700g 이기에 작은 사이즈는 아니지만
그렇다고 아주 큰 사이즈도 아니기에
헬스 가방에 들고 다닐 수 있는 사이즈입니다.

삼대오백 모노 크레아틴은 근력 운동 시
운동 수행 능력을 향상시켜 주는 보충제입니다.

독일산 순수 크레아틴 100%인 제품이고
총 내용량은 700g이고 하루에 3g 1스푼 섭취하면 됩니다.

많이 먹는다고 해서 몸에 흡수가 되지 않기 때문에
하루에 3g에서 6g 정도 섭취하면 되요.

크레아퓨어의 자체 원료 라이선스를 발급 받아
안정된 원료와 품질을 보증 받은 제품입니다.

크레아틴 모노 하이드레이트는 무 맛이기 때문에
물로 섭취하기 보다는 음료와 함께 섭취하기를 추천합니다.

그냥 물과 함께 먹기에는 살짝 거북합니다.

크레아틴이 몸 속에서 수분을 끌어 들이는 성질이 있기 때문에
크레아틴을 섭취하기 시작하면 충분히 물을
많이 마셔야 합니다.

웨이트 트레이닝을 하면서 운동 수행 능력 향상에
도움을 받고 싶거가 고강도 웨이트 트레이닝을 즐겨하거나
평소 운동을 많이 하시거나 활동량이 많은 분에게 추천하는 제품입니다.

섭취 방법은 운동 전후 상관 없고
1일 1회 1스푼 물이나 음료와 함께 섭취하면 되요.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

■■제품명
삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트, 700g, 1개

■■삼대오백 크레아틴 솔직리뷰

최근 다이어트를 시작하면서 근력 운동을 본격적으로 진행하려고 준비 중인데요,
단백질 섭취 외에 추가로 어떤 보조제를 먹어야 할까 고민하다가 크레아틴을 선택했답니다.
운동수행 능력을 향상시키고 근육 피로도를 낮춰준다는 이야기를 듣고는 바로 구매해서
먹고있었는데, 마침 쿠팡에서 좋은기회를 통해 대용량으로 얻게되었네요

기존에도 꾸준히 섭취하고 있던 제품이라 먹어본 후기 남길게요~

크레아틴은 섭취하는 식품인 만큼 맛이 정말 중요한데요,
이 제품은 맛이 거의 없어서 거부감 없이 섭취할 수 있었어요.
가끔 보조제 중에는 특유의 쓴맛이나 텁텁한 맛 때문에 먹기가 힘든 경우도 있는데,
삼대오백 크레아틴은 그런 걱정이 전혀 없었답니다.
게다가 1회 섭취량이 생각보다 많긴 하지만
특유의 향이나 맛이 없어서 섭취하는 데 전혀 부담이 없었어요.

또한, 제품 내부에 플라스틱 스푼이 포함되어 있어서 굳이 그램 수를 재지 않아도
정량을 섭취할 수 있었어요.
이런 작은 배려가 사용자 입장에선 참 편리하더라고요.

정제 형태보다 분말을 선호하시는 분들도 계시긴한데
저는 이미 단백질 쉐이크를 꾸준히 먹고 있어서 쉐이크를 제조할 때 함께 섞어 먹으면
간편하고 효과적이었어요.
분말이라 흡수가 더 빠를 것 같은 기분도 들고, 전혀 번거롭지 않았답니다.

핵심 성분인 모노크레아틴 3,000mg이 함유되어 있어
하루 권장 섭취량을 충족시킬 수 있다고 해요.
제가 기존에 사용하던 제품과 비교해도 충분히 만족스러웠고,
운동할 때 체력과 퍼포먼스 향상에도 도움을 준다는 점이 체감되었어요.

마지막으로, 크레아틴은 수분을 당기는 특성이 있어서
물을 충분히 섭취해야 한다는 점은 꼭 기억해야 해요.
저는 운동 중에도 평소보다 물을 자주 마시면서 몸 상태를 관리하고 있는데,
덕분에 더 건강하게 운동할 수 있었답니다.

삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트는 맛, 편의성, 효과
모든 면에서 만족스러운 제품이에요. 운동 중 체력 향상과 피로 감소를 느끼고 싶으신 분들,
그리고 부담 없이 섭취할 수 있는 보조제를 찾으신다면
꼭 한 번 사용해 보시길 추천드리고 싶어요.

운동하면서 더 좋은 결과를 원하신다면,
제품 특징과 유의사항을 잘 숙지하셔서 똑똑하게 섭취해 보세요!
앞으로도 꾸준히 사용하면서 저만의 운동 루틴을 완성해 보려고 합니다~~

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트는 700g 대용량으로 제공되며, 고품질 크레아틴 모노하이드레이트가 포함되어 있더라구요. 운동 중 근력과 지구력을 높이고 싶은 분들에게 적합한 제품이었어요.

섭취 방법 및 용이성

제품은 무미로 제공되어 물이나 주스 같은 다양한 음료에 쉽게 섞을 수 있었고, 하루 권장 섭취량을 지키며 운동 전후로 꾸준히 복용하기 편리했어요. 다만 분말이 물에 잘 섞이지 않는 편이라 따뜻한 물과 함께 섭취하는 게 더 효과적이었습니다. 제공된 스푼 덕분에 정확한 계량도 가능해서 좋았네요.

효과 및 체감 변화

섭취 후 약 1주일이 지나면서 운동할때 시너지가 장난 아니더라구요. 능력이 눈에 띄게 향상되는 것을 느꼈어요. 이전보다 무거운 중량을 다룰 수 있었고, 세트 수를 늘려도 피로감이 덜했구요. 운동 후 회복 속도도 빨라져 근육통이 감소하고 다음날 컨디션이 훨씬 좋아졌어요.

장점

효과적인 근력 향상: 꾸준히 섭취하면서
근력과 지구력이 확실히 좋아졌어요.

무미로 인한 섭취 용이성: 다양한 음료에 섞어 먹기 편리했고
물이랑 단백질 쉐이크에 섞어 드시는걸 추천 드리구요.

대용량 및 가성비: 700g 대용량이라 오래 섭취할 수 있었고, 가격 대비 성능도 좋았습니다.

보관 용이성: 보관통이 튼튼해서 보관하기 편리했어요.


단점이라면
물에 잘 녹지 않아서 가만히 두면 가라앉는 다는점?
적절히 잘 섞어 먹어야 하고
성분 자체가 근육에 물을 끌어 당기기 때문에
충분하게 수분섭취를 하시는게 좋아요.

종합 평가

삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트 700g 제품은 근성장과 근력강화 체력 향상에 도움이 되기에 빡센 운동을 하는분들에게 추천할 만한 보충제였어요. 꾸준히 섭취하면서 적절한 운동과 식단 관리를 병행하면 만족스러운 결과를 얻을 수 있었습니다. 용량대비 가성비도 좋아서 만족했습니다!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

★삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트, 700g 리뷰★

저는 유산소 운동만 하다보니 근력운동하는 집사람의 후기입니다
섭취 후 갈증현상이 조금 있었어요
알아보니 크레아틴은 수분을 가지려는 특징이 있어 평상시보다 더 많은 수분을 섭취해야 한다고 해요!
**이뇨제**와 함께 섭취하실 경우 탈수 증상이 나타날 수 있으니 주의해야한다고 하더라고요ㅜㅜ
섭취시 건강한 간과 신장에는 무리xx!!
하지만 평소 간/신장이 안좋으실 경우 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정하는게 중요하다고 합니다
과다섭취는 절대 금물!!
집사람이 먹어보니 섭취 후 펌핑이 잘되는 느낌이 있다고 하네요
장이 조금 예민하거나 약한 경우 처음 섭취시 설사하는 느낌이 조금 있고 적응된 후에는 괜찮다고 합니다!


삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트는 '대한보디빌딩협회에서 선정한 후원제품'이라고 해요!
더 믿고 먹을 수 있겠네요!

배송
주문한 다음날 저녁 바로 칼같이 도착했습니다

운동하시는 분들은 '삼대오백' 많이 드시더라고요!
- 운동수행능력 향상에 도움을 받고싶으신 분
-고강도 웨이트 트레이닝을 즐겨하시는 분
- 안전하고 기능성을 인정받은 건강기능식품 크레아틴을 찾으시는 분
- 첨가물 없는 크레아틴 모노 하이드레이트 100%를 찾으시는 분
- 근력이 필요한 스포츠를 하시는분
- 평소 운동을 하시거나 활동량이 많으신 분
말씀내용을 참고하여 드시면 시너지 효과가 있다고 합니다

섭취방법
- 1일 1회, 1회 1스푼(3g) 눈금 선까지
*스쿱 가득 채울 경우엔 5g!!!!
- 물 또는 음료와 함께 섭취
- 운동 전/후로 섭취 권장


보관 방법
- 직사광선을 피하여 습기가 적고 서늘한 곳에 보관

★바쁘신 분들은 장/단점만 읽어주세요!★

※ 장점 :) ※

☞ 물 또는 음료에 타먹기 편리하다
☞ 정체기에 도움된다
☞ 무향
☞ 물에 잘 풀림
☞ 가격대비 만족

※ 단점 :( ※

☞ 스푼에 용량 맞추기가 어려움


이 리뷰는 개인적으로 사용 후 구매자들에게 도움이 되길 바라며 작성한 리뷰입니다
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✅️간편한 섭취
✅️하루 1스푼 , 3g
✅️고강도 운동에
✅️나의 근육들아~ 힘내라~!


삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트


------------------✨️

헬스에 이제 입문한 어른이 입니다~
처음엔 단백질 같은것만 먹으면 되는 줄 알았는데
여전히 근육량은 너무 낮더라구요.

헬스장에서 친해진 지인이
자기가 근력 운동할 때 먹는 거 있다며
알려줬었거든요~
그게 뭔지 물어봤더니
크레아틴이라는 걸 먹고있더라구요


♦️ 크레아틴이란 ?

크레아틴을 섭취하면 몸속 에너지가
서서히 끓어??? 오르면서
평소엔 들지 못했던 기구들을 들수 있다고 합니다


처음에 저 말을 듣고 엥? 했거든요
저게 가능한 일인지
정말 가능하다고?
몇번을 지인에게 되물어봤네요~^^;


♦️ 사용후기

일단 가루가 참 잘 녹아요~
찬물에도 전 잘녹더라구요
운동할때 왜인지
계속 찬물을 먹고 싶은데
잘 녹을까 했지만 웬걸 스르르 잘 녹더라구요

가루만 먹음 음...
뭔가 맛이 안나는듯 하는데
가루느낌이라서
그냥 음료수나 물에 넣어서
꿀떡꿀떡 먹는게 더 좋은거같아요


사실 전 커피를 넘 좋아해서
커피에 타서 먹고 싶었는데
이 제품은 수분을 끌어들이는 작용을하고
충분한 물과 함께 섭취를 해야한다고 합니다~
그래서 커피랑
같이 먹으면 안될 거 같더라구요
저는 그냥 생수나 좋아하는 차에 타먹어요~

➡️ 그리고 정말 힘이 나느나....?

이게 기분탓 일수도 있는데
원래보단 뭔가 더 들 수 있을 거 같은
기분이 들어요~
아직 아무것도 모르는 헬스초보라
이거 먹음 더 자신감도 생기고~
근력운동을 좀더 편하게 하다옵니다?!


♦️ 용량
700g 이에요

그리고 스푼이 상세설명엔
3g 표시선이 있다는데
제스푼은 상세설명의 스푼이랑 다르게 생겼어요.
표시선이 없고 스푼모양도 다르네요.
저는 한스푼 3g인거보니
3g짜리 스푼인거 같아요~
그래서 전 운동가는 날 1스푼 먹어요~

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ✨️

아시는 분들은 이미 다 아시고
이걸 저처럼 처음 접해 본 사람들도
많을거예요~
몰랐을 땐 안먹어도
알고나니 안먹을 수
없는 건강기능성 식품인거 같아요~

체험단 상품 덕분에 더 즐겁게
운동할 수 있게 된거 같아요~

여러분들도 크레아틴과 함께
즐거운 근력운동 해보세요~

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

까만 통이 세련되보이는 다부진 녀석이네요.
통 크기는 자그만한데 분말 밀도가 높은지 꽤나 제법 묵직했어요.
두배나 더 큰 통의 945g짜리 BCAA통보다 더 무거운 느낌적인 느낌? ㅎ
설명도 큼직큼직 알기쉽게 잘 쓰여져 있고, 성분도 다른 것 하나도 없이 크레아틴(독일산) 100%네요.
다부진 까만통의 뚜껑을 열면 단단하게 실링된 안뚜껑이 있구요, 이거 좀 따기 힘들었어요. 씰링을 열면 가득 찬 하얀색 분말이 보입니다.
계량 스푼이 들어있다고 했는데 처음 열었을 땐 안보여서 젓가락 넣고 한참 뒤지니까 아래쪽에 걸리는 게 있어서 열씸히 꺼냈네요.
동그랗고 작은 스푼이에요. 아무것도 써있진 않았고, 한 스푼 3g이라니까 그냥 그런가보다...하고 조절해서 먹고 있어요.
저는 매일 먹지는 않구요, 주 2~3회정도 운동할 때 BCAA랑 섞어서 물에 넣고 같이 마시고 있어요.
따로는 안마셔봐서 맛은 잘 모르겠고, BCAA랑 함께 탔을 때 맛 변화가 없는 걸 보면 그냥 무맛인것 같아요. 그래서 다른 프로틴 들이랑 섞어먹기 더 좋은 듯 해요.
빠르게 잘 녹지는 않고 많이 흔들었다 마셔야 하지만 뭐 가지고 걸어다니거나 운동하면서 들고 있으면 저절로 쉑쉑 되니깐 마시기 괜찮습니다.
아직 먹은 지 얼마 안되서 몸의 변화는 크게 느끼진 못하고 있지만, 이걸 먹은 날과 안 먹은 날 화장실 가는 횟수나 소변 양이 조금 차이가 있는 것 같아요.
확실히 몸안의 수분을 잡아주는 느낌?
운동 퍼포먼스는 나이상 그렇게 힘든 근력운동은 안하고 있어서 힘 차이는 모르겠지만, 확실히 덜 지치는 느낌이 있는 건 맞는 것 같아요.
일단은 꾸준히 한 통 다 먹어보고, 괜찮으면 내돈내산 재구매 의사 100%, 마음에 드는 제품입니다.
감사히 잘 먹을게요~


쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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근력운동에 핫한 요즘 선택적 필수템!
삼대오백 크레아틴 모노하이 드레이트!!
운동을 너무 사랑하는 남편을 위해 선택했어요!

✔️ 1스푼에 해결할수있는 하루 섭취 기준량 충족!
부담스러운 양이 아니라서 한스푼만 톡!!
사실 귀찮을법도한데 한스푼 (3g) 소량이라 섭취하기에 너무 편리해요.
다만 수분을 끌어들이는 성질이라, 충분한 수분을 섭취해야해요.

✔️ 고강도 운동을 하는분들에게 아주 딱!
고강도 운동을 주로하는 남성분들에게는 더 효과적이예요.

✔️ 물에 너무 잘 녹는 제형!
물에 잘 안녹으면 은근 귀찮아질때도있는데
잘녹아서 섭취하기에 편리해요.
남편이 먹어보고는 목넘김도 편안하다고 하더라구요.

✔️ 넉넉한 유통기한!
제품 유통기한도 2026년 7월까지라 대용량이지만 아주 넉넉한 기간입니다!

✔️ 꼼꼼한 포장상태!
택배 박스에 포장, 한번 더 비닐포장, 그리고 뚜껑을 열었더니
밀봉은 말해뭐해 아주 꼼꼼하게 잘 포장되어있더라구요.
보관하기에도 편리합니다.


타 브랜드 크레아틴을 먹었었는데
이번에 삼대오백을 선택하니 더 만족스럽다고 하더라구요.
삼대오백꺼 선택해보고싶었다던데 이번에 정말 탁월한 선택이였던것같아요.
그리고 충분한 수분섭취는 꼭 필요하다고합니다!^^


제품을 사용한 후 솔직한 후기로 정리했습니다.
제 후기가 도움이 되었다면
‘도움이 돼요’ 한번 눌러주세요. 감사합니다!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

쿠팡 체험단으로 이번에 이 제품을 만나보게 되었어요
알고 보니까 되게 유명한 제품이더라고요.
운동하시는 분들은 꼭 챙겨서 드시는
운동 보조제인 것 같습니다.
까만 색깔 큰 통 안에 가루가 많이 들어 있구요.
냄새는 무향이에요

1회에 한 스푼 딱 3 g만 있으면 되구요. cal는 10cal에요 ^^
한 통이 700 그람이라서 나누어 보면 233번 정도 먹을 수 있네요 ㅎㅎㅎㅎ
크레아틴 모노 하이드레이트는
수분을 끌어당기는 성질이 있어.
수분을 충분히 많이 섭취 같이해줘야 됩니다

대신 그래서 이뇨제 성분이 있는 차나
커피랑 같이 먹는 건 비추천 드릴게요.
갈증이 많이 날수 있거든요.
그러다 탈수까지 갈 수 있으니 주의해주셔야 됩니다.ㅠㅠ

운동 전이나 후 아무때나 먹으면 되구요
일반적으로 웨이트 하시는 분들 활동량 많으신 분들
고강도 운동하시는 분들 등등 다양하게 드시면 될 것 같아요.
분말가루 형태라서 물에 잘 녹고 먹기에도 편해요

물을 타서 먹는 형태를 가장 많이 하시는데
물에 타서 먹어보면 어렵지 않게 그냥 드실 수 있구요
단백질 쉐이크 같은 걸 타서 먹어도
그 맛을 해치지 않으니 괜찮을 것 같아요.
이럴 때는 무향 무맛이라 괜찮은 것 같네요 ㅎㅋ

아무튼 이걸 섭취하고 운동을 하면
심리적인 게 작용하는 건지 몰라도 더 힘이 나는 듯합니다
이미 과학적으로 입증이 된 제품이니 그 심리적인 게 아마 맞겠죠!

유통기한은 26년 7월까지라서 넉넉한 것 같아요^^
매일 운동하시는 분들이라면 또 금방 한 통 드시겠지만요 ㅎ

운동할 때 운동 보충제 찾으시는 분들은
한번 드셔보세요. 가성비 좋고 효과 좋은 것 같네요.
저도 꾸준히 계속 먹어볼게요

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1. 40대 아저씨의 체력 보강을 위한 선택

운동을 좋아하는 40대 가장으로서, 체력 보강은 중요한 과제입니다. 바쁜 일상 속에서도 간단히 섭취할 수 있는 보충제를 찾던 중 삼대오백 크레아틴을 선택하게 됐습니다. 특히 근력 향상과 피로 회복에 효과적이라는 점에서 큰 기대를 가지고 시작했습니다.

2. 꼼꼼한 씰 포장과 넉넉한 유통기한

제품을 받아보고 처음 느낀 건 포장의 꼼꼼함이었습니다. 씰이 완벽하게 밀봉되어 있어서 위생적으로 믿음이 갔습니다. 또한 유통기한이 2026년 7월까지 넉넉하게 남아 있어 서두를 필요 없이 안정적으로 섭취할 수 있었습니다.

3. 간편한 섭취 방법

하루에 한 번, 스쿱 하나를 물에 타서 섭취하면 끝이라 정말 간단합니다. 저는 주로 아침 운동 후에 섭취하는데, 맛이 무난하고 잘 섞이는 편이라 번거로움 없이 마실 수 있었습니다. 따로 블렌더를 쓸 필요도 없이 컵에 타기만 하면 돼서 시간 절약에도 딱입니다.

4. 크레아틴의 주요 장점

크레아틴은 과학적으로도 효과가 입증된 보충제입니다. 특히 근육 속 ATP 생성을 도와 운동 중 힘을 더 오래 낼 수 있도록 지원한다고 알려져 있습니다. 꾸준히 섭취하면 운동 후 근육통이 줄어들 거라 기대하고 있습니다. 또한 더 강한 힘과 지구력을 낼 수 있게 도와줄 거란 생각에 운동에 더 열정이 생겼습니다.

5. 체감 효과와 추천 이유

아직 섭취 초기 단계지만, 운동을 할 때 힘이 더 붙을 거라는 기대감이 있습니다. 같은 40대 분들께 체력 보강용으로 강력히 추천드리고 싶습니다. 삼대오백 크레아틴은 꼼꼼한 포장, 간편한 섭취, 그리고 과학적으로 입증된 효과까지 모두 갖춘 제품이라 믿을 만합니다.

총평
운동을 사랑하거나 체력을 키우고 싶은 분들께 삼대오백 크레아틴은 이상적인 선택입니다. 꾸준히 섭취하며 운동 효과가 점점 좋아질 걸 기대하며, 저처럼 체력 보강이 필요한 40대 분들에게 특히 추천드립니다.

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쿠팡 체험단의 기회로 받게 되었습니다
운동을 격하게 하지 않는 분들도 섭취 가능 하다는 말에 바로 겟^^

다음날 바로 배송받아서 이틀 후
가루로만 섭취하시는 분들도 있다는 글을 보고..
가루로 3g만 섭취했다가 으엑..
무맛인데 무맛아닌 이 느낌..
물이든 다른거와 함께 섞어서 섭취하는게 더 괜찮을꺼 같네요ㅠ

크레아틴은 우리 몸속 근육의 에너지원이라고 하더라구요~
복용은 운동 전과 후 섭취가 가장 효과적!

하루에 3~5g 섭취를 권장하지만 개인 상태에 따라 조절 가능하다고 하고
기구로 이용해서 무게 치는 운동을 하지 않으신다면 3g, 그 반대로 무게 치는 운동을 하신다면 5g 인거 같아요~
눈금 표시된 스푼이 있다던데 제건 표시가 안되어 있어서 긴가민가 하다가 스푼에 반정도를 채우면 3g,
스푼 가득 채우면 5g!

그리고 크레아틴은 몸속 수분을 흡수하기 때문에 섭취후에는 충분한 물을 자주 마셔주셔야 체내 수분 유지를 할 수 있을뿐더러(진짜 많이 드세요)
단백질과 함께 섭취하면 근육 합성을 촉진시켜주거나
식사와 함께 섭취하면 체내 흡수율이 더 좋다고 해요

하지만 섭취 전 주의사항으로
신장 기능 저하이신 분들은 주의❗️
또한, 임산부, 수유부는 복용 전 전문가와 상담하시는걸 추천드려요^^
들어는 봤지만 자세한 상품 효능이나 섭취 방법을 몰랐는데 한번 먹어볼겸 여러곳에서 검색 해보니 다양한 설명이 있더라구요~

과연 어떤 결과가 나오게 될지 궁금하기도 하고
빡세게 운동하는편은 아니라 큰 효과는 못볼지 모르겠지만 잘 사용하겠습니다^^

크레아틴을 올바르게 섭취하고 운동 효과를 극대화 시켜 근육짱짱해지러 고고!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

* 삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트 700g - 1개 리뷰입니다*

저는 운동을 꾸준히 해오고 있는 사람으로, 운동 성과를 높이기 위해 다양한 보충제를 시도해봤습니다. 그 중에서 삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트는 제가 처음 사용해본 크레아틴 제품입니다. 이 제품을 선택하게 된 이유는 무엇보다도 가성비가 뛰어나고, 브랜드 신뢰도가 높아서였습니다.

1. 제품 개봉 및 사용법
제품을 개봉하면 특유의 약간의 향이 나긴 하지만, 크게 거슬리진 않았습니다. 크레아틴은 일반적으로 물에 잘 녹지 않기 때문에 섞을 때 약간의 저항감이 있을 수 있지만, 이 제품은 다른 크레아틴들보다 비교적 잘 섞이는 편이었습니다. 하루 3g 정도를 물에 타서 섭취하는 방식으로 사용하고 있습니다. 섭취 후에는 금방 배가 불러오는 느낌이 들고, 운동 전에 먹으면 운동 중에도 에너지가 좀 더 지속되는 느낌이 들었습니다.

2. 운동 효과
삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트를 섭취한 후 가장 크게 느낀 점은 운동 중 힘이 더 많이 들어가고, 근육의 피로도가 확실히 덜해졌다는 점입니다. 특히 고중량 운동을 할 때 이전보다 더 많은 세트를 진행할 수 있었고, 운동 후에도 회복이 더 빠른 느낌을 받았습니다. 제가 주로 하는 운동은 중량 운동과 유산소를 함께 하는 것인데, 두 가지를 병행할 때 크레아틴이 주는 효과가 매우 뚜렷하게 나타났습니다.

3. 가격 대비 성능
가격이 비교적 저렴한 편이지만, 그에 비해 효과는 상당히 좋다고 느꼈습니다. 700g 한 통이 꽤 오래가며, 하루에 3g씩 먹어도 한 달 이상은 사용할 수 있기 때문에 경제적으로도 매우 효율적입니다. 고가의 다른 크레아틴 제품들과 비교해도 성능 면에서 크게 떨어지지 않는 것 같아 매우 만족스럽습니다.

4. 부작용 여부
저는 크레아틴을 섭취하면서 특별한 부작용은 경험하지 않았습니다. 물을 충분히 섭취하는 것이 중요하다는 것을 알고 있었기 때문에, 평소보다 물을 더 자주 마셨습니다. 다만, 일부 사용자는 크레아틴 섭취 시 소화불량이나 탈수 증상을 겪기도 한다고 하는데, 저는 그런 증상 없이 잘 사용하고 있습니다.

5. 총평
삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트는 가성비가 매우 우수한 제품입니다. 운동 효과가 확실하게 나타나며, 가격 대비 성능이 뛰어나기 때문에 크레아틴을 처음 시도하는 분들에게도 추천할 만한 제품입니다. 꾸준히 사용할 경우, 운동 능력 향상에 큰 도움이 될 것이라 확신합니다.

이 제품을 사용하면서 운동 성과가 좋아지고, 몸 상태가 개선되었기 때문에 앞으로도 계속 리필해서 사용할 계획입니다. 크레아틴을 섭취하려는 분들에게 강력히 추천드립니다!

*쿠팡 체험단 선정으로 제공받은 제품 리뷰입니다!*

쿠페이머니로 내돈으로 결제함

<<<<꼭 봐라 ! 리얼 내돈내산 후기다 (거짓말 하나 없음) >>>>

안녕하세요, 오늘은 제가 삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트, 300g, 1개를 사보았습니다.
제가 글을 쓰는 건 저의 주관적인 글이고, 다른 분들이 구매하실 때 후기를 참고하시길 바라는 마음에서 적습니다!

️☑️ 정보
• 제품명: 삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트
• 용량: 300g
• 구매처: 쿠팡
• 배송: 로켓배송

☑️ 장점
1. 빠른 배송: 로켓배송이라 그런지 주문한 다음 날 바로 도착했습니다. 운동하는 분들에겐 기다릴 필요가 없다는 점이 정말 좋아요!
2. 훌륭한 품질: 미세한 분말 형태로 물에도 잘 녹고, 다른 제품들처럼 거친 느낌 없이 부드럽게 섭취 가능했습니다.
3. 효과: 꾸준히 먹으니 운동 중 힘이 더 잘 들어가고, 회복도 빨라진 느낌이 들었어요. 특히 중량 운동하는 분들께 강력 추천드립니다.
4. 가성비: 300g 용량 대비 가격이 합리적이라, 처음 크레아틴을 시도해보려는 분들께도 적합한 제품입니다.

☑️ TMI
• 제가 운동 후 프로틴 쉐이크에 섞어 마셨는데, 맛에 큰 영향을 주지 않아서 아주 좋았습니다.
• 운동을 위해 아침저녁으로 꾸준히 섭취 중인데 벌써 만족스럽습니다.

너므 만족스러운 구매였어요!
제 글이 도움이 되었으면 “도움이 돼요” 부탁드립니다.
오늘 하루도 행복한 하루가 되시길!
로켓배송 해주시는 기사님들 감사합니당
저는 오늘 하루도 죽어나가겠습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

▶️ 배송 / 주말 즈음에 신청해서 하루 반만에 안전하게 깔끔한 박스포장으로 왔어요

▶️ 성분 / 모노 크레아틴 3000g, (독일산)
크레아퓨어 라이센스를 획득한 제품으로 안정된 제품

▶️ 효능 / 근력운동시 운동 수행능력 향상에 도움을 줄 수 있어서
평소 활동이 많거나 고강도 운동을 즐기시는 분들에게 권장함으로
피로감을 줄여줍니다.

▶️ 맛 / 특별한 맛은 없으며 밍밍하고 물에 탓을때 입자가 바로 녹지 않으므로
잘 저어서 섭취하기를 바랍니다. 충분한 물이나 쥬스,단백질. 혹은 이온 음료와
함께 드시는것도 좋습니다.

▶️ 섭취량 / 하루1회 1스푼(3g) 깍아서인데 근력운동 전 후에 프로틴과 함께 섭취하기를 권함
저는 운동량이 적어서 한스푼보다 적게 타서 마셨어요
각자 조절하는것도 필요하고 많이 섭취하면 개인의 신장과 간의 건강상태에 따라서
섭취량을 죄절 할 필요가 있겠습니다

▶️ 특징 / 모노크레아틴은 많은 수분을 끌어들이는 성질이 있기 때문에 충분한 물과 함께
드시고 혹 이뇨제등을 드시는 분들이나 신장과 간에 대하여 복용약이 있으신 분들은
의사의 상담 후 드시는게 좋겠어요

▶️ 용량 / 700g인데 생각보다 통이 커서 놀랬네요. 가성비로는 최고인거같네요

삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트, 300g, 1개 제품을 구매해서 먹어봤습니다
저는 리뷰를 작성할 때 상품을 받은 후 바로 작성하지 않고, 최소 일주일 이상 기간은 사용해보거나 먹어보고 작성하는 편인데요
그 기간동안 상품에 하자가 있거나 음식의 경우 추후 돌이켜보니 재구매를 할 만큼 맛있지 않았거나 하는 경우가 있기 때문이에요
가급적 성실하게 리뷰를 작성하기 위해 꾸준히 사용해본 후 최대한 객관적으로 리뷰를 작성하는 편이니 리뷰 읽어보신 후 도움이 되었다면 도움 버튼 한번씩 부탁드립니다 :)



✅헬스인에게는 필수품! 크레아틴! 하지만 보충제는 내 몸에 효과가 나타날 수도, 나타나지 않을 수도 있습니다.
저는 크레아틴, 프로틴, 부스터 등 많은 헬스인들이 챙겨먹는 것 중 반드시 하나만 먹어야 한다면 ‘크레아틴’을 선택할 거 같습니다.
물론 사람들마다 차이는 있겠지만 그 정도로 저는 크레아틴이 눈에 보이는 효과가 가장 큰 거 같아요.
들리는 이야기로는 어차피 수분이 찬 것이기 때문에 끊으면 금방 빠진다고는 하지만 운동을 함에 있어서 수행능력 면에서 조금 더 발전하게 된 느낌을 주는 거 같아요.
특히 기존에는 프로틴 일 1회, 아르기닌만 챙겨먹었는데 크레아틴을 챙겨먹은 후로 운동 이후 회복이 빠르다는 것을 경험하고 있습니다.
그래서 저는 크레아틴, 프로틴, 부스터 중 하나만 먹어야 한다면 크레아틴을 꾸준히 챙겨먹을 거 같습니다!
두가지를 먹는다면 크레아틴, 프로틴을 먹고요.
부스터는 커피를 자주 마셔서 그런지 제 체감상 크게 느끼기 어렵더라고요.
특히 부스터를 먹은 날이면 밤에 잠을 못자서 고생했습니다.
이렇듯 개개인마다 맞는 보충제가 따로 있기 때문에 직접 먹어보고 경험해보지 않는 이상 다른 사람들이 아무리 좋다해도 본인에게 안 맞을 수 있습니다.



✅동봉된 스푼을 가득 채우면 안됩니다! 3g을 지키시는 것이 가장 좋고, 더 먹는다면 반드시 휴지기를 가져야합니다.
우선 가장 불만인 점이기도 한 ‘스푼’
저울로 재보니 스푼을 가득 채우면 대략 6g 정도 나오더라고요.
스푼 중간에 눈금선이 있는데 그 선까지만 채워야 3g 입니다.
어떤 리뷰에는 스푼 가득 채워 먹으라고 되어있던데 3g 이 휴지기 없이 꾸준히 먹기 좋은 가장 좋은 용량이라고 합니다.
과하게 복용할 경우 신장에 무리가 갈 수 있기 때문에 반드시 3개월 섭취 후 1개월 정도 휴지기를 가져야합니다.
휴지기 없이 복용해도 되는 경우는 1일 3g이고, 운동을 쉬는 날에는 복용하지 않는 것입니다.
가급적이면 스푼 중간에 있는 선에 맞춰 복용하시는 것을 추천드립니다.
건강이 우선입니다.



✅크레아틴은 원래 맛도 없고, 잘 섞이지 않아요.
크레아틴이 잘 섞이지 않는다고 하는 분들이 계신데요.
크레아틴은 원래 맛이 없고(무맛), 물에 잘 섞이지 않습니다.
그래서 알약 먹듯이 스푼으로 입에 털어넣고 물로 넘기면서 섭취합니다.
그게 가장 섭취하기 간편한 방법입니다.
물에 넣고 아무리 섞어도 프로틴처럼 가루가 완전히 녹지도 않을 뿐더러 그냥 씁쓸한 맛이 나는 물 마시는 기분입니다.
그냥 입에 털어넣고 물로 넘기는 게 가장 편하고 좋습니다.



✅꾸준히 먹어야 효과가 있습니다! 헬스 한달 했다고 바로 몸이 나오나요.
저도 1통 꾸준히 다먹고, 재구매한 이후 조금씩 효과를 체감하고 있습니다.
1통이 100회분이지만 저 같은 경우 운동하는 날에만 3g씩 섭취해서 4~5개월 정도 먹은 거 같습니다.
확실히 다음날이든, 이틀째든 근육통이 덜하다는 느낌이 들고, 충분한 휴식을 못 취했을 경우 항상 힘이 부족한 느낌이었는데 근육통은 조금 있더라도 힘이 부족하단 느낌은 확실히 줄어들더라고요.
처음에는 효과를 크게 느끼지 못했는데 2통째 먹고 있는 지금은 꽤 효과가 체감이 돼서 앞으로도 계속 섭취할 거 같습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

일단 운동하는 사람으로써 필수인 크레아틴!!

다른 크레아틴에 비해서 체내 흡수율이 좋고 부작용이
적은것이 특징이라 부담 없이 먹을 수 있는 제품이예요~
파우더 먹다가 다시 알약으로 전환했는데 확실히 알약보다는
파우더형태가 훨씬 더 몸 흡수율이 좋아 다시 파우더 타입으로
갈아타는 중이였거든요 ㅎㅎ

더욱이 삼대오백크레아틴은 물에 엄청 잘 녹는 파우더에
고순도 크레아틴 모노하이드레이트를 사용해서
운동할때 먹으면 효과가 좋은 것 같아요

같이 운동하는 형도 크레아틴 먹고 있는거 알고 있었는데
뭐 먹고 있냐고 물어봤더니 비밀이라고 안 알려줬었거든요
근데 제가 먹는거 보고는 자기도 이거 먹고 있다고 ㅎㅎㅎ
좋은거였으면 빨리 말해주지..ㅋ

회사 끝나고 운동 하러 가기전에 차에서 이거 마시고
가는데 확실히 안 마시고 할때보다 운동 하면서 피로감도
덜 하고 중요한건 삼대오백 이름처럼 이거 먹고 운동하면
정말 제가 삼대오백칠것 같더라구요 ㅋㅋ

너무 좋은 기회에 이렇게 좋은 제품 너무나 감사합니다!!
이건 처음 먹자마자 무조건 내돈내산 각이다 라고 생각 한
식품입니다 하하


쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 솔직하게 작성한 구매 후기입니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

요즘 남편이 크로스핏에 빠져서 열심히 운동을 하고 있는데 더 큰 효과를 보고싶어해서 좋은 기회에 쿠팡체험단으로 제공받게 되었어요.

1. 맛
크레아틴은 처음먹어보는데 무향, 무취, 무맛 이라 전혀 거부감이 들지 않고, 평소 먹고있는 프로틴음료에 한스푼 섞어서 먹으니 간편하고 맛있게 먹을 수 있어요.

2. 구성
통안에 스푼이 같이 들어있어서 그 스푼으로 한스푼만 뜨면 적정양이에요. 따로 스푼을 준비 할 필요 없어서 너무 편리합니다.
디자인도 블랙에 금색글자라 깔끔하고 식탁 어디 두어도 안튀어서 좋으네요.

3. 유통기한
유통기한이 26년 7월까지라 아주 넉넉하고 안심하고 먹을 수 있어요.

4. 효과
남편이 1년째 크로스핏 다니면서 단백질프로틴만 먹었는데 기대치만큼 골격근량이 늘지 않아 아쉬워하더라구요. 근데 크레아틴은 골격근량을 높이는 성분이 들어가 있어요.
아직은 먹은지 며칠되지않아서 효과를 바로 느낄수 없지만 기분탓인지 먹고 운동하러가면 좀 더 힘이 나는 것 같데요ㅋㅋㅋ

5. 총평
일단 맛이 거부감없고 먹기에도 편리해서 합격!
남편이 삼개월정도 꾸준히 먹고 몸에 변화가 있다면 계속 주문해먹고 싶다고 합니다.

평소에 헬스를 주4,5회 강도 높게 하다보니 한계지점에서 그냥 힘이 쭉 빠지는 경우도 있고 조금 더 운동 수행능력에 있어서 도움을 받을 수 있는게 뭐가 있을까 찾아보다가 국내 보디빌더들도 추천하고 유명한 삼대오백의 제품을 선택하게 되었습니다.



<장점>
여러 단백질 가루를 먹어 보았지만 이 제품도 고운 가루로 되어있어 물에 잘 녹습니다.
(실제로 물에 녹여보시면 살짝 뿌옇게 되고 굵은 덩어리를 형성 하지 않습니다. )
목 넘김에도 덩어리지는게 없어서 잘 넘어가서 먹기 편합니다. ( 입에 한 스푼 떠서 털어 넣은 후 물을 마셔보았는데 잘 넘어가서 바쁠때는 이렇게 먹는것도 나쁘지 않았습니다! )
인공적인 맛도 느껴지지 않아서 좋고 말 그대로 아무 맛이 나지 않는 무맛 입니다.
저는 공복에는 먹지 않았지만 운동 전후 시간에 상관없이 점선까지 한 스쿱 먹으면 되서 간편합니다.


<단점>
단점이라고 할 만한 것이 없습니다. ㅎㅎ




<결론>
크레아틴이라는 것이 단백질이 아니라 근육 합성에 큰 영향을 주지는 않지만 근력운동과 같은 무산소운동을 할 때 약간의 에너지 공급과 운동수행능력 향상에 도움이 되는 것 같습니다.
재구매 의사도 있고 헬스와 같은 고강도 운동을 즐겨하시는 분들에게 적극 추천드립니다.

끝까지 읽어주셔서 감사하고, 오늘도 좋은 하루 보내세요~

도움이 되셨다면 “”도움이 돼요“” 한번씩 눌러주세요❤️

이번에 쿠팡체험단 당첨되어서
평소 신랑이 즐겨 먹던 강황영양제를 겟햇어요!!!
저희신랑은 매일 헬스장다니면서 헬창을 꿈꾸고 있는데요~
그래서 단백질 보충제며 여러 영양제를 챙겨먹고 있어요!!
강황이 좋다는 얘기듣고 먹어왔는데
삼대오백에서 나온 영양제라니!!! 바로 믿고 겟했죠!!


-알약 크기
적당한? 크지 않아서 꿀떡 잘 넘어간대요!
물과 함께 먹으면 전혀 거부감 없이 잘 넘어가요!


-냄새
괜히..강황이라니까 뭔가 쿰쿰한 냄새가 나진 않을까? 싶었지만
전혀요!! 입덧에 예민보스 최고조인 임산부인 제가
냄새맡았을때 전혀! 아무 냄새 안납니다!


-효과
솔직히 영양제니까 수액처럼 놀라운 눈에띄는 변화를
기대하면 안되겠지요!
그런데 저희 신랑 요즘 일이 많고
독감에 시달렸어서 골골댔는ㄷㅔ
우연의 일치인지..강황영양제
먹고 다시 기운 뿜뿜해서 헬스장 잘 갔습니다




-총평
평소 운동즐겨하시고, 체력증진을 위한 분들은
하나씩 쟁여놓고 드시면 좋을것 같아요!
믿고먹는 삼대오백 영양제니까요 ^_^

⬛내돈내산 후기 입니다⬛
처음 먹었을땐 체중증가를 위해 먹었었는데 최초 4키로정도 증량(근육 내 수분)되고 꾸준히 먹다가 그뒤로는 운동할때만 챙겨먹었습니다. 웨이트를 1년간 쉬다가 다시 이번에 시작하게 되면서 다시 증량과 근회복을 위해 다시 구매하였습니다.

⬛성능 효과⬛
제 기준에서는 운동 퍼포먼스나 회복력은 큰차이를 사실 못느꼈지만 증량에서는 확실하게 효과를 봤습니다

⬛특징⬛
무맛 무취인데 간혹 댓글로 맛이어떻니 하는 분들보면 답답합니다. 크레아틴 무맛사서 먹는거면 당연히 이상한 느낌 예상하고 먹는건데, 아니 그게 흙맛이라도 그냥 먹는겁니다.크레아틴이니까 그냥 먹는거죠 무슨 맛까지 따지나 싶네요

⬛재구매 의향⬛
체중 4키로까지 증량될때까지 섭취하고 한통 비우면 또 시간지나면 챙겨먹을예정입니다

⬛가성비 유무⬛
가성비 좋습니다 이정도 가격에 증량 회복 되는 제품이 또있을까요

⬛최종후기⬛
웨이트 보디빌딩 하시는 분들한테는 뗄수없는 제품이지않을까 싶네요 매일 안쉬고드시는 분들에게도 부담없는 가격이라 추천합니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

건강기능식품 구매시 성분을 꼭 체크해서 합리적인 상품만
구매하는 1인 입니다. 일단 비슷한 경쟁 제품에 비해 합리적인
가격이며, 사이즈도 크지 않아 만족합니다.

상체 근육을 키우고 싶어 운동을 시작한 저에게 딱 필요한
제품이라 선택했고 개인적으로 물에 타먹는 것보다는 저지방
우유에 타먹으니 더 먹기 수월합니다.

저는 운동하기 전 1.5스푼 운동 끝나고 1.5스푼 섭취하는데 당연히 꾸준히 먹어야 효과가 있을거 같아 쿠팡 체험단 통해
받았지만 다 먹고 나서도 재구매 의사 있습니다.

주변에 운동하는 친구들은 거의 이런 근력 운동시 도움을
주는 건강기능식품을 섭취하여 도움을 받더라구요!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

아들이 늘 먹던 단백질 파우더 대신
크레아틴으로 바꾸어 봤는데 아주 만족 해 합니다
용량이 많음 운동을 쉬다 보면 버리기 일쑤인데 삼대오백은 300g이라 부담없이 좋네요
하루 3g으로 하루 1번만 먹음 되고
단백질 파우더처럼 과한 양이 아니라
물 또는 음료에 타서 먹음 되니 가벼워서 꾸준하게 잘 챙겨 먹어요
근육량 늘릴때 필수인게 크레아틴이라 하니 먹게 되었는데 앞으로 꾸준히
만날것 같아요
운동 전후로 섭취 가능하며 운동하시는분들도 챙겨 드심 좋을 제품 이네요
식약청 기능성 인정된 100%라 하니
믿고 만났어요
첨가물 없는 순수 크레아틴
쉐이커 보틀에 넣어 흔들어 주기만 하니 잘 녹아요
근육키우기 하는분들도 좋지만 활동량이 많은 분들에게도 크레아틴이
필요하다고 하니 덤으로 저도 슬쩍
먹어 봤어요
음료에 타서 걷기 운동 할때 꼭 챙겨 가게 되네요
아들과 열심히 운동하니 더 건강해질것
같아요
얼른 먹고 재구매 하려 오겠습니다

운동 필수템 크레아틴

내돈내산 구매 후 3주가량 먹어본 후기.

선요약

장점

1. 입자가 곱다.

2. 목넘김이 편하다.

3. 잘 풀어진다.

4. 재구매의향 yes.

단점

딱히 없음.

리얼 후기‼️

몇개의 크레아틴 제품을 먹어본 결과 해외 직구 제품의 경우

딱딱하게 굳어 덩어리가 생겨 있어 정확한 개량을 위해

부셔야할때가 있다.

하지마, 이제품은 뭉침 현장이 전혀 없다.

즉, 잘 풀리고 잘 넘어간다는 것이다.

상남자들은 입에 물좀 머금고 한 스푼 냅다 때려 넣는데

불편함이 전혀 없었다.

인공적인 맛도 느껴지지 않았다.

단백질 파우더급으로 인증 되어 있는

크레아틴 모노 하이드레이트

근육 내 수분 충전으로 인해 빵이 커져 운동할맛 난다.

하루 한번 한스쿱 5g을 운동 전,후 언제든지 섭취해도 불편함 없다.

공복은 안 먹어봐서 모르지만, 아침 식후 운동 후 등등

먹어봤지만 매스꺼움 같은 불편함은 없었다.

팁, 을 하나 주자면 크레아틴을 먹고 충분한 수분 보충을 해줘야

하기 때문에 아침밥 먹을때 같이 먹고 물 많이 마시는게 좋다.

밤에 크레아틴 먹으면 수분 보충을 따로 못해서 괜히 손해 같아

찝찝하다.

그리고 운동하는 사람함테 선물용으로 주면 큰절 할게

분명하다.


크레아틴이란,

크레아틴이란, 아미노산 유사물질로 아미노산으로부터 주로

간에서 합성되며 95%가 골격근에 저장되어 있다.

단백질이 아니기 때문에 크레아틴 자체가 근육 합성에

직접적인 영향을 주지 않는다.

 하지만 저항운동과 같은 무산소 운동 시 에너지 공급에 도움이

되는 중요한 역할을 한다.

섭취 방법은 크레아틴 섭취 방법은 여러가지가 있지만 근육에

크레아틴 저장을 증가시키는 효과가 비슷한 것으로 알려져

있다. 다만 크레아틴을 많이 섭취하더라고 일부 저장되고 남은

양은 소변을 통햐 크레아틴 형태로 배설되므로 많이 먹는다고

좋은 것은 아니다.

아직 건강을 해치지 않는 선에서 어느 정도의 양이

권장섭취량인지는 제시되어 있지 않습니다.

연구에 따라 제시하는 양은 범위가 다양했으며

시중에 판매되는 제품은 대부분 하루 3g~5g이 좋은 듯하다.
 

운동을 열심히 하는 사람이라면 크레아틴 들어보셨을겁니다.
헬스장에서 희끄무리한 물병들고 쩝쩝냠냠 벌컥벌컥 하시는 분들 보면 앵간하면 크레아틴 일건데요.
가끔 운동하는 친구나, 헬스 유투브 같은걸 챙겨 보다가 크레아틴의 존재를 알게 되었었지요.

저는 그렇게 운동을 열심히 하지는 않는데요.
이런 보충제에 대하여 잘 모르는 헬린이인 저는, 요즘 운동이나 열심히 해봐야지! 하며 쿠팡체험단에서 크레아틴을 골라왔지만
생각보다 크레아틴을 먹을만큼 운동을 하지 않아 몇번 못먹고 리뷰를 남기게 되네요.

리뷰를 남기려고 크레아틴을 또 찾아보게 되었습니다.

우리 몸의 근육이나 신경에서 에너지를 저장하며, 에너지가 부족할 때 사용되는게 크레아틴이라고 하네요.
몸에 그렇게 많이 흡수되지 않아, 운동을 막 하지 않는이상 그렇게 자주 챙겨먹을 필요도 없다고 합니다.
고기, 육류를 또 왕왕 많이 드시는 분들이라면 크레아틴의 보충이 충분해 또 따로 챙겨먹을 필요가 없다네요.
하지만 헬스맨 헬스우먼이라면 에너지 빢 쏟아서 온몸의 에너지를 다 써버려야죠
그럴때 운동할때의 수행능력을 조금이나마 돕도록 에너지를 만들어주고, 약간의 부스터느낌을 받게하는게?
바로 요 크레아틴이라고 하네요. (잘모름, 헬스유투브, 나무위키만 찾아봤음.)

우선 제품은,
흰색가루에, 물에타면 약간 뿌연 물이됩니다.
맛도 무맛같아요 물을 많이타서그런가? 별 맛이 느껴지지는 않네요. 당도 없고 뭐 합성착향료들같은것도 안들어가서 그렇겠죠?
아마 시험준비가 있어 끝나고부터는 헬스를 열심히 할 것 같은데,
빡세게 하기전에 부스터느낌으로도 먹어봐야겠어요.
좋은 물건 받아 좋네요. 잘 사용하겠습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.