쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

헬스를 꾸준히 하는 남편을 위해
삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트 선물했어요 :)

크레아틴은 남편이 운동을 시작하면서부터 꼭 챙기는 것 중 하나인데요
평소 운동 전 부스터를 챙겨 마시면서 여기에 함께 섞어 마시기 좋다고 하더라구요

특히 삼대오백 제품은 순수 크레아틴 100% , 0칼로리 제품
불필요한 성분 없이 꼭 필요한 것만 담겨 있어서 더 믿음이 가요!

크레아틴은 우리 몸의 아미노산 성분 중 하나인데,
체내에 흡수된 후 대부분이 골격근에 저장되어
근력 운동이나 고강도 운동을 할 때
운동 수행 능력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분이라고 하더라구요~

일반 식품에는 크레아틴이 아주 소량만 들어 있어서
체내 저장량을 충분히 유지하려면
이렇게 별도로 보충해주는 것이 좋다고 해요!


무엇보다 삼대오백 크레아틴은 식약처에서
기능성을 인정받은 건강기능식품이라 안심하고 섭취할 수 있었고
하루 한 스푼(3g)이면 권장 섭취량이 충족되어 간편하게 챙기기에도 좋았어요~

제품에 들어 있는 스푼도 눈금이 표시돼 있어서 양 조절이 쉬워요!
한스푼 가득 채우면 5g 이니까 꼭 스푼의 눈금만큼 덜어서 드세요


무맛 무향이라 물이나 음료, 부스터 등에 섞어 마셔도 전혀 거부감이 없어요~
매일 2시간 이상 웨이트 하는 남편에게 꼭 필요한 제품! ㅎㅎ


근력 향상이 중요한 운동을 하시는 분들이나
첨가물 없이 깔끔한 크레아틴을 찾는 분들께 추천드리고 싶은 제품이에용

운동하는 가족이나 지인에게도 부담없는 선물 할 수 있을 것 같아요 :)

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

직접 섭취후 40분 유산소 1시간30분 근력 운동후 남기는 후기입니다
섭취전 효능과 부작용 그리고 다른 사람의 사용후기등 이걸 먹어도 되는지에 대해서 정말 많이 알아보고결정
한 것 같습니다.
운동 보충제에서 아르기닌과 프로틴
가장 체감이 빠르게 느껴진다는 크레아틴이라
기대가 많았었습니다


1. 섭취방법
아무 맛이 없는 무맛이라 맹물 또는 우유 두유 프로틴
등등 즐겨 마시는 음료에 타서 마시면 됩니다
분말 그대로 입에 넣고 물을 마신는 방법도 해봤는데
가루가 제대로 녹지않는 것이 느껴져서 물을 찾게 되는 것 말고는 가능은 하더라구요


크레아틴은 초반에 섭취기간에 따라
몸 안에 극 효과를 볼수있도록 만드는 시기가
있다고합니다
빠른면5~7일와 느린면 2주정도 지나면
효과가 느껴진다고하는데
꾸준히 섭취한다면 익숙해져서 못느낄수도 있습니다.
근육 내에 수분을 붙잡아 두는 효과가 있지만 몸이
불어나는 현상 즉 살이 찐다고 느낄수있지만 수분을 잡아 두는현상으로 체지방이 늘어나는건 아닙니다
또한 극한 근력운동시 운동능력을 극대화하기에
무리해서 운동하는 경우도 있으니 주의하셔야해요


분말은 전분가루처럼 아주 곱고. 정말 아무 맛이
안납니다.
출근 전 물을 많이 마시기 조금 부담스러울때, 물통에
한스푼 퍼서 넣어놓고 출근해서 물을 부어도 잘 녹습니다


2 섭취후 느낀점
저같은경우 근력운동을 극한으로 수행하는 운동방식을 추구해 섭취후 많은 기대를 했고
처음 먹어보는 크레아틴이라 궁금했어요


근 지구력 향상은 효과가 체감될 정도입니다.
세트 수를 늘려 더 할 수 있습니다
한 세트하고 30초정도 쉬다가 했는데 조금 덜 쉬어도
세트를 그대로 수행할수 있도록 해준것 같습니다
중량도 조금 더 붙여해봤지만 수행할수있을 정도였어요
운동 후의 근육통도 많이 없고 운동시 쉬는 시간동안 회복이 빠르게 느껴지기도 했어요
운동후 회복기에는 피로감은 있으나 조금 덜 느껴지네요
큰 차이인 것같습니다.



3.부작용?
크레아틴의 부작용을 말하면 몸이 붓거나
탈모에 대해. 많이들 이야기합니다만
이건 사람에따라 차이가 있는 현상인것같네요
또 체중증가에 대해 얘기하지만
살이 찌는건 아니고, 크레아틴이 근육에 수분을
붙잡아두다보니 근육이 부풀어 체중도 증가하는것이라합니다
붓는 것 보다, 운동시의 체감이 너무 좋아서 저는 계속
먹을 것 같습니다.
운동 열심히해서 근육이 늘고 체지방이 빠지면
그게 더 좋은 현상같습니다


아니다 싶으면 섭취를 중단하시면 크레아틴이
다 빠지고 전의 상태로 돌아갈 수 있습니다

사람에 따라 운동 수행 능력이 틀리고
거기에 여러가지 보충제를 더해 효과를 극대화
시키는것이므로 효과는 각기 다를수있습니다
그러니 효과가 없다 생각지말고 꾸준히 운동하고
꾸준히 섭취하는걸 권장해요


좋은 제품을 제공해주셔서 감사합니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트 300g 솔직 후기예요

안녕하세요! 저번에 쿠팡 체험단에 선정돼서 ‘삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트 300g’을 제공받게 되었어요.
보통 체험단 제품은 받고 며칠 안 돼서 맹목적인 리뷰를 올리는 경우가 많은데요, 저는 그냥 공짜로 받았다고 무조건 좋다는 말 남기고 싶진 않더라고요. 그래서 리뷰 기한인 2주를 꽉 채워서 직접 체험하고 나서야 이렇게 후기를 적게 됐어요.

복용 방식과 첫인상
저는 크레아틴을 운동 후에 물에 타서 마셨고, 하루에 한 번, 3g을 꾸준히 먹었어요.
분말이지만 입자가 곱고 물에 잘 녹아서 먹기에는 전혀 불편함이 없었고, 특별한 맛이나 향도, 거부감도 없어서 운동 후에 계속 마실 수 있었어요.

가장 큰 변화: 눈에 띄는 근력 증가!
복용한지 첫 주차가 지나니까, 운동할 때 조금씩 변화가 느껴지기 시작했어요.
같은 무게로 더 많은 횟수를 들 수 있게 됐고, 몸이 전보다 확실히 덜 지치는 느낌이 들더라고요.
처음엔 기분 탓인가 싶었는데, 2주쯤 되니까 몸의 부피나 근육 라인이 조금 더 부풀어(?)졌다는 게 거울로도 느껴졌어요.

확실히 크레아틴이 근육 내 수분을 끌어들여서 볼륨감을 더해준다고 하던데, 그 말이 맞는 것 같았어요.
(곧 반팔의 계절이 오는데…급하게 반팔 소매 이두 삼두로 채우고 싶으신 분께 특히 추천드려요 ㅎ)
그래서 그런지 요즘은 운동이 더 재밌어졌어요. 무게를 들 때 힘이 실리니까 성취감도 커지고, 다음날 알 베는 것도 덜 오니까 운동 루틴이 더 잘 지켜졌어요!

부작용(?)은 아니지만… 물을 엄청 마시게 돼요
크레아틴을 먹기 시작하면서 평소보다 훨씬 더 물을 많이 마시게 됐어요.
운동 후에도 물을 찾게 되고, 평소에도 입이 자주 마르더라고요. 그래서 자연스럽게 하루 수분 섭취량이 엄청 늘었어요.
그만큼 화장실도 자주 가야 했고요. 하루에도 몇 번씩 물병 들고 왔다 갔다 했네요ㅎㅎ
처음엔 좀 귀찮았는데, 나중에는 "이 정도면 몸이 잘 반응하고 있구나~" 하고 긍정적으로 생각하게 됐어요.

총평
솔직히 말해서, 이 제품 꽤 만족스러웠어요.
공짜로 받았다는 이유로 좋다고 하는 게 아니라, 직접 느낀 변화를 바탕으로 진짜 효과가 있다고 느껴졌거든요.
근력 증가, 운동 후 피로도 감소, 그리고 몸에 볼륨감이 생기는 변화까지… 이 정도면 돈 주고 사서 먹어도 아깝지 않겠다는 생각이 들었어요.

운동을 즐기시는 분들 중에서 근육 성장이나 퍼포먼스를 조금 더 끌어올리고 싶으신 분들이라면 한 번쯤은 꼭 구매해보셔도 좋을 것 같아요.
단, 물 많이 드시고 화장실 자주 가는 거는 염두에 두시길 바랄게요!

앞으로도 꾸준히 먹으면서 더 좋은 변화가 있으면 추가 리뷰도 남겨볼게요~
운동을 즐기시는 모든 분들께 도움이 되었기를 바라며…읽어주셔서 감사합니다! 득근!

40대 중반에 접어들면서 체력이 부족함을 느껴서 운동을 해야겠다 느끼고 쿠팡체험단이 되었길래 신청하고 먹어봤습니다.
크레아틴 효과는 자세히 모르겠지만, 일단 뭐든 꾸준하면 효과가 발휘되기 마련이죠, 라고 생각하네요.

받아보고 이제 두번째입니다.
간신히 하던 턱걸이가 조금 덜 간신히로 바뀌어서 뭔가 효과가 있는 듯한 느낌같은 느낌의 체감을 받았습니다.
아마 운동할 때마다 먹으면 효과가 확실히 나올 듯 싶네요

아래부터는 개인적인 리뷰입니다.

★★★ 장점

1. 운동 전에 먹으니까 뭔가 기운이 나는 것 같습니다.
2. 특별한 맛이 없어서 먹는데 부담이 없습니다.
3. 꾸준히 먹으면서 운동하면 확실히 효과가 좋을 듯 싶습니다.

☆☆☆ 단점

1. 가루로 된 거라서 풀풀 날립니다.


크레아틴으로 근육맨까지는 아니더라도 체력 상승 효과에 조금이라도 도움이 되지 않을까 싶네요!
물론 꾸준함이 깔려야 할 듯 싶네요

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

✅ 구매 이유

운동 효과를 극대화하고, 근력 향상을 위해 크레아틴을 찾아보다가 삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트를 선택했습니다. 특히 국내 생산 제품이라 믿을 수 있고, 순도 높은 크레아틴 100% 제품이라 안심하고 섭취할 수 있을 것 같아 구매하게 되었습니다.

➰ 장점
✅ 근력 & 운동 퍼포먼스 향상
크레아틴은 ATP(에너지원) 생성을 돕기 때문에 운동 중 지구력을 높이고, 무게를 더 오래 버틸 수 있도록 도와줍니다.
실제로 헬스장에서 중량이 점진적으로 증가하는 걸 체감했습니다.

✅ 미세한 분말로 빠른 용해
입자가 아주 곱고 미세해서 물이나 음료에 쉽게 녹는 편입니다.
다른 크레아틴 제품처럼 뻑뻑하게 남지 않아 목 넘김이 부드럽습니다.

✅ 가성비 최고
500g 대용량인데 가격이 합리적이라 오랫동안 먹을 수 있습니다.
하루 5g씩 섭취하면 약 100일 정도 지속되므로 경제적입니다.

✅ 순수 크레아틴 100%
불필요한 첨가물이 없고, 크레아틴 모노하이드레이트 단일 성분이라 신뢰할 수 있습니다. HACCP 인증 공장에서 제조되어 안전성도 높습니다.

➰ 맛 & 섭취 후기
✅ 무맛이라 물에 타면 특별한 맛이 느껴지지 않고, 단백질 쉐이크나 주스에 섞어 마시기에도 부담이 없습니다. 다만, 물에만 타 먹으면 맛이 밍숭맹숭해서 달달한 쉐이크에 타 먹는게 먹기 편합니다.

총평 & 추천 대상

✔️ 근력 증가 & 운동 능력 향상을 원하는 분
✔️ 순도 높은 크레아틴을 찾는 분
✔️ 가격 대비 효과 좋은 제품을 찾는 분

삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트는 운동 효과를 높이고 싶은 분들께 강력 추천합니다!!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

⭐️30대 자취러의 솔직후기
- 본 후기는 쿠팡체험단으로 상품을 무료로 제공받았습니다.

✅ 구매 정보
구매 날짜: 2025. 05. 07
유통 기한: 2026. 09. 15

✅ 구매 이유
영양제에 관심이 많고, 운동을 다시 시작하면서 보충제도 함께 챙겨보고 싶어 쿠팡체험단으로 신청!

✅ 사용 소감
가장 큰 장점은 무맛이라는 점이다. 맛이 없어 다른 음료나 보충제와 섞기 좋다.
개인적으로는 BCAA 포도맛과 함께 섞어서 운동 전이나 중간에 섭취 중이다.
용량도 넉넉해서 100회분으로 마음 편하게 먹을 수 있다.

✅ 장점 요약
무맛이라 섞어 먹기 편함
100회 섭취 분량으로 가성비 좋음
크레아틴은 근육 내 인산크레아틴을 증가시켜 고강도 운동 시 힘과 지구력을 높여줌
지속적인 섭취 시 근육량 증가와 회복 속도 향상에도 도움을 줌
어떤 음료와도 섞어 먹기 쉬워 활용도 높음

단, 체내에서 작용할 때 수분을 끌어당기는 성질이 있어 평소보다 물을 충분히 섭취하는 것이 중요함

✅ 결론
아쉬운 점은 딱히 없고, 전반적으로 만족도가 높다.
이번엔 체험단이었지만, 다음엔 내 돈 주고 재구매할 의향 있다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

실제 운동을 하는 사람으로 크레아틴 먹기 전후 비교리뷰 남깁니다.

▪️형태
파우더의 형태로 한스푼 입에넣고 물 마시면 사르르 녹습니다.

▪️맛
맛은 무맛이며 아주 미세하게 쓴맛이 느껴지지만 무맛이라고 생각하셔도 무방합니다.

▪️먹는방법 추천
저는 가지고있는 보충제에 섞어서 먹고있는데 실제로 운동능력이 향상되는 느낌입니다.
근육도 빨리 붙는느낌이구요!

그리고 크레아틴의경우 아미노산 성분으로 체내에 흡수된 크레아틴 95%가 골격근에 저장되어 운동수행능력 향상에 도움을 줄수있습니다.

▪️이런분들께 추천해요ㅎㅎ
- 운동수행능력 향상이 도움받고싶으신분
- 고강도 웨이트 트레이닝을 즐겨하시는분
- 안전하고 기능성을 인정받은 건강기능식품크레아틴을 찾으시는분
- 첨가물없는 크레아틴 모노 하이드레이트100%를 찾으시는분
- 근력이 필요한 스포츠를 하시는분
- 평소 운동을 하시거나 활동량이 많으신분

‼️삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트 추천이유‼️
- 삼대오백 제품은 첨가물없는 순수크레아틴100%로 믿고 먹을수있더라구요.
또한 건강기능식품으로 안전성 및 품질이 보증되어있으며,
간단히 1스푼으로 하루 섭취기준에 충족하구요.

크레아틴 모노 하이드레이트는 수분을 끌어들이는 성질이있기때문에 꼭 충분한 수분을 섭취해줘야됩니다!!!
이점 너무 중요해요!

드실때눈 동봉된스푼이 5g으로 눈금까지 섭취(3g) 해주시면 됩니다^^

삼대오백제품 먹어보니 넘넘 괜찮아서 크레아틴 이거로 정착하려합니다
강추해여!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

몇년째 취미로 헬스 등 여러 운동을 해오고 있는데 최근들어 운태기가 와버렸습니다ㅠㅠ 어떻게 해쳐나갈지 고민중인 시점에 해당 제품을 발견했습니다!
저는 운동을 하면서 프로틴과 bcaa만 섭취를 해봤었는데 크레아틴이 좋다는 말을 많이 들어서 구매해야지 하다가 잊어버리곤 했는데 운이 좋았어요!

크레아틴을 섭취 한다고 바로 말도안되는 변화가 생기진 않습니다! 개인적인 솔직한 후기를 남기겠습니다.

❗️
- 적당한 사이즈 : 보통 헬스하시는 분들이 가지고 다니는 더플백이나 백팩에 들어가기에 무리 없는 사이즈
- 수행능력 향상 : 플라시보 효과일수도 있으나 평소보다 수행능력이 향상되는 느낌에 세트 사이마다 지치는 느낌이 덜 했습니다.
- 회복능력 향상 : 분할 운동을 하시는 분들은 전날 한 부위에 근육이 뭉쳐있고 알이 배겨서 불편한 경우가 있는데 조금 덜 한 느낌이 있습니다.
❗️
- 무맛 : 인공적인 맛이 싫어서 무맛을 일부로 사시는 분들이라면 상관 없지만 저는 프로틴이나 다른 보충제들도 보통 맛이 있고 단 음료나 가루들을 선호하여 조금 거부감이 들었던 맛입니다. 저는 초코맛 프로틴과 섞어 먹었습니다.
- 물에 잘 녹는지 : 요즘 보충제들은 해당 제품을 포함해서 물에 잘 녹습니다. 그러나 굳이 굳이 따지자면 잘 녹는 제품인건 맞으나 다른 잘 녹는 제품들 보다는 조금 덜 녹는 편인 것 같다고 생각합니다.

용량, 보관방법 등은 상세설명 사이트 혹은 해당 제품의 설명을 보시는 것이 더 정확할 것 같아 따로 기재해두지 않겠습니다.

위 제품 덕분에 운태기 해결 했습니다

쿠페이머니로 내돈 으로 결제함

<<<<꼭 봐라 ! 리얼 내돈내산 후기다 ( 거짓말 하나 없음 ) >>>>

안녕하세요 오늘은 제가 삼대오백 크레아틴 모노하이드레이트, 300g, 1개를 사보았습니다.
제가 글을 쓰는 건 저의 주관적인 글이고, 다른 사람들이 구매를 하실 때 후기를 참고해서 사셨으면 하는 마음에 글을 적습니다!

✅ 사게 된 이유

운동 퍼포먼스를 올리고 싶어서 크레아틴을 찾다가 삼대오백 제품이 가성비도 좋고 평도 좋아서 구매했어요!
순수 크레아틴 모노하이드레이트라 믿고 먹을 수 있을 것 같았습니다.

✅ 정보
• 용량: 300g
• 성분: 100% 크레아틴 모노하이드레이트
• 섭취 방법: 하루 3~5g 정도 물이나 음료에 타서 섭취
• 보관방법: 서늘하고 건조한 곳에 보관

✅ 장점

✔ 순도 높은 크레아틴 – 불필요한 첨가물 없이 100% 크레아틴 모노하이드레이트!
✔ 미세한 입자 – 물에 잘 녹아서 섭취가 편리함.
✔ 운동 퍼포먼스 향상 – 지속적인 운동 능력 향상에 도움!
✔ 가성비 최고 – 300g 용량이라 오래 먹을 수 있음.

✅ 로켓배송 덕분에 빠른 배송!!

운동 전후로 꾸준히 먹을 생각이었는데, 바로 도착해서 너무 좋았어요.

✅ TMI
• 물에 타면 약간 텁텁한 느낌이 있지만 크게 거슬리진 않음.
• 운동하면서 꾸준히 섭취하면 효과 볼 수 있을 듯!
• 부담 없는 가격에 크레아틴 입문용으로 추천!

너무 만족스러운 구매였어요!

제 글이 도움이 되었으면 “도움이 돼요” 부탁드립니다
오늘 하루도 행복한 하루가 되시길!
로켓배송 해주시는 기사님들 감사합니다!
저는 오늘 하루도 죽어나가겠습니다.

✨내돈내산 찐리뷰✨
삼대오백 크레아틴 모노 하이드레이트 300g

운동 효과는 확실함!
운동하면서 크레아틴을 처음 먹어봤는데, 확실히 근력 향상과 회복 속도가 빨라진 느낌이에요. 특히 중량 운동할 때 힘이 더 잘 들어가고, 마지막 세트에서도 지치지 않는 느낌이었습니다. 꾸준히 섭취하면서 점점 더 효과를 체감하고 있어요.

가성비 최고!
이전에는 해외 제품을 주로 먹었는데, 삼대오백 크레아틴은 국내산이라 믿음이 가고 가격도 합리적이라서 선택했어요. 300g이라 한 통이면 꽤 오래 먹을 수 있어서 가성비는 정말 좋습니다.

⚠️물에 잘 안 녹음…
하나 아쉬운 점은 물에 잘 안 녹아요. 그냥 물에 타면 밑에 가라앉아서 마지막에 씹어 먹어야 하는 느낌? 쉐이크랑 같이 타면 좀 나은데, 단독으로 먹기에는 살짝 불편합니다.

⚠️부작용은 개인 차이 있음
검색해보니까 크레아틴은 물 많이 마시면서 먹어야 한다고 해서 물 섭취량 늘리니까 괜찮아졌어요. 하지만 민감하신 분들은 주의가 필요할 수도 있을 듯!

총평

✅운동 효과 확실 – 근력 증가 & 회복력 상승
✅가격 대비 용량 만족 – 가성비 갑!
❌물에 잘 안 녹음 – 쉐이크랑 같이 먹는 걸 추천
❌부작용 주의 – 개인 차 있지만 물 많이 마시면 해결 가능

재구매 의사 있음! 운동하는 사람이라면 가성비 좋은 크레아틴으로 추천할 만한 제품!