아이셋을 키우는 엄마로서 매일의 식단은 단순히 배를 채우는 걸 넘어 건강을 챙기는 수단이 되어야 한다고 생각해요. 예전엔 마트에서 이것저것 섞인 혼합곡물을 사서 밥에 넣어 먹이곤 했어요. 하지만 시간이 지나면서 바쁜 일상에 지치고 게을러져서 어느 순간부터는 그냥 흰쌀밥만 먹게 되더라고요. 그러던 중 큰딸이 학교에서 율무와 보리쌀밥이 맛있었다고 하길래, 다시금 잡곡밥에 관심을 가지게 되었어요. 그때 자연스럽게 알게 된 것이 바로 건강한 밥상 국산 귀리쌀 1kg이었어요.

귀리는 단백질과 식이섬유가 풍부한 곡물로, 특히 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 많이 들어 있어 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 건강에도 도움이 된다고 하더라고요. 또 귀리는 혈당을 천천히 올리는 ‘느린 탄수화물’이라 불려서 포만감이 오래가고, 다이어트에도 좋은 식품으로 손꼽히죠. 그래서인지 최근 들어 귀리를 밥에 섞어 먹는 가정이 점점 늘어나는 것 같아요.

처음 귀리쌀을 밥에 넣어봤을 땐 과연 아이들이 잘 먹을 수 있을까 걱정도 됐지만, 오히려 저부터 반해버렸어요. 한 알 한 알 씹을 때마다 톡톡 터지는 그 식감이 너무 기분 좋고, 고소한 맛도 있어서 밥맛이 훨씬 풍부하게 느껴졌어요. 저는 보리밥도 좋아하는데, 귀리쌀밥은 보리보다도 더 쫀쫀하고 톡톡한 느낌이라 더 만족스럽더라고요. 아이들도 전혀 거부감 없이 오히려 더 잘 먹고, "오늘 밥 맛있다!"는 말이 저절로 나오는 걸 보고 얼마나 기분이 좋았는지 몰라요.

국산 귀리쌀이라 믿음도 가고, 1kg 단위로 되어 있어 양도 넉넉하게 오래 두고 먹을 수 있는 점도 마음에 들어요. 무엇보다 우리 가족이 함께 건강한 밥을 먹고 있다는 뿌듯함이 가장 크답니다. 앞으로도 꾸준히 구매해서 우리 식탁 위에 빠지지 않게 할 예정이에요. 바쁜 와중에도 쉽게 건강을 챙길 수 있는 최고의 선택, 바로 이 귀리쌀이 아닐까 싶어요.

▫️요즘 건강한 식단에 관심이 많아지면서 흰쌀밥 대신 잡곡밥을 자주 먹게 되었어요. 특히 귀리쌀이 식이섬유가 풍부하고 포만감도 높다고 해서 찾아보다가, 후기가 좋아 보이던 건강한밥상 국산 귀리쌀을 구매하게 됐어요.

▫️결론부터 말하자면, 정말 만족스러운 제품이에요! 우선 국산이라는 점이 제일 믿음이 갔고, 실제로 받아보니 포장도 깔끔하고 지퍼백 형태라 보관도 편리했어요. 냉장고나 서랍장에 그냥 쏙 넣기 좋고, 내용물도 깨끗하게 잘 정리되어 있더라고요.

▫️귀리는 특유의 고소한 향과 톡톡한 식감이 매력인데, 이 제품은 씹을수록 고소하고 쫀득한 맛이 살아있어요. 저는 백미에 2:1 비율로 섞어서 밥을 짓는데, 불리지 않아도 충분히 잘 익고 퍼지지 않아서 밥맛이 더 고소하고 담백해졌어요.

▫️특히 아침밥으로 먹으면 속이 든든하고, 점심까지 포만감이 오래가서 다이어트 식단에도 제격이에요. 가족들도 다들 밥이 더 맛있어졌다고 하고, 아이도 거부감 없이 잘 먹더라고요. 흰쌀밥만 먹다가 요걸 섞으니 씹는 재미도 있고, 식사 만족도가 확 올라갔어요.

▫️또 하나 마음에 들었던 점은 깨끗하게 선별된 곡물 상태예요. 돌이나 껍질이 섞여 있으면 손질이 번거로운데, 이 제품은 처음부터 끝까지 깔끔했어요. 세척할 때도 탁한 물이 거의 나오지 않아 안심하고 사용할 수 있었어요.

▫️요즘은 주먹밥이나 도시락 만들 때도 일부러 이 귀리쌀을 넣어 밥을 짓는데, 훨씬 더 건강하고 풍미 있는 식사가 되는 느낌이에요.

▫️건강하게 맛있는 밥을 먹고 싶은 분들께 꼭 추천드리고 싶어요. 매일 먹는 밥이 달라지니까 하루가 더 든든하고 기분도 좋아지더라고요. 귀리 입문용으로도 부담 없고, 국산이라 더욱 안심되고요. 저는 다 먹기 전에 재구매하려고 장바구니에 또 담아놨어요!

♥️️제 리뷰가 도움 되셨다면 “ 도움되요 ” 버튼 부탁드려요♥️

흰흰쌀밥이야 늘 맛있지만, 건강을 생각한다면 곡물을 곁들이는 게 필수죠. 그래서 이번에 주문한 제품이 바로 국산 귀리쌀이에요. 흰쌀에 섞어 지어 먹으려고 구매했는데, 기대 이상으로 고소하고 식감도 좋아서 아주 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 질감 덕분에 밥이 훨씬 든든하고 질리지 않더라고요. 무엇보다 국산 귀리쌀은 도정 상태가 깨끗하고, 잡티나 이물질 없이 깔끔해서 신뢰가 갔어요.

귀리는 영양적으로도 굉장히 훌륭한 곡물이에요. 식이섬유 함량이 높아 장 건강과 배변활동 개선에 도움을 줄 수 있고, 귀리 특유의 베타글루칸 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 효과가 있다고 알려져 있어요. 그래서 성인병 예방, 체중 관리, 혈당 조절 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있죠. 실제로 밥에 섞어 먹으면 포만감이 오래가고, 군것질 욕구도 줄어드는 것 같아 다이어트에도 도움이 되는 느낌이에요.

조리도 간단해서 흰쌀과 7:3 또는 6:4 비율로 섞고, 귀리쌀을 20~30분 정도 불린 후 함께 밥을 짓는 것만으로 훌륭한 잡곡밥이 완성돼요. 밥 자체의 고소함이 올라가서 반찬 없이도 한 그릇 뚝딱일 정도죠. 찰기보다는 고슬고슬한 밥을 좋아하는 분이라면 더 만족하실 거예요.

간편하게 건강을 챙길 수 있는 식단 변화, 국산 귀리쌀 한 줌으로 시작해보는 건 어떨까요? 맛과 건강을 모두 잡고 싶다면 정말 추천드리고 싶은 제품이에요.

건강한밥상 국산귀리 1킬로 구입후기입니다
저는 밥은 백미를 가장좋아하지만 건강을 위해서 잡곡밥을 먹으려고 노력하는데 남편이 당뇨진단을 받으면서 잡곡밥중에서도 당뇨에도 괜찮은게 뭐가있을까 살펴보다가 귀리를 주문하게되었어요
사실 그전에는 귀리를 대형마트에서 1킬로를 여기보다 훨씬 저렴한 가격으로 구매했었는데 국산이 아니라 연해주산이거나 다른 수입산이거나해서 그래도 이왕 먹는거 국산 귀리로 먹어보자해서 이 제품을 구매하게 되었어요
귀리는 밥을 지을때 10분정도 불려서 하라고 되어있지만 저는 아침에 출근하면서 바쁜관계로 그냥 백미와같이 넣어서 바로합니다 그대신 백미밥 짓는시간으로 설정해서 하는더 그래도 밥이 맛있게 되더라구요
밥맛은 백미밥만했을때보다 구수한맛도있고 잡곡밥 싫어하는사람도 부담없을정도로 맛이 괜찮아요
햇반이 제일 맛있다고 할정도로 백미밥을 좋아하는 아들도 잘먹을 정도입니다
귀리쌀이 어디가 좋은지 한번 알아볼까요?

** 심혈관 건강을 지키고
** 소화를돕고 다이어트에 도움을줍니다
** 혈당수치를 낮춰 당뇨에 도움을줍니다
** 유방암에 좋을 작용을하고 피부에도 좋아요

귀리쌀이 적고보니 좋은점이 정말많죠~~
잡곡이 부담되고 건강을 지키고 싶다면 귀리밥 적극 권장합니다
저도 이왕이면 국산 귀리쌀로 계속 구매할 생각입니다
이상은 건강한밥상 국산귀리쌀 구매후기였습니다

❤️❤️❤️안녕하세요 ♡^^♡
쿠팡을 많이 사랑하고 늘 관심가지고 도움받는 애용자입니다♡

아이들이 어릴때 쇼핑하러 가기 힘든데
골라사기도 넘 편리하고 다른곳보다 저렴하고 또 엄청 빠른 배송으로 늘
만족도 가 높고 편리하게 도움받고 있어
넘 좋아요~~~♡♡♡♡♡

좋은 리뷰보고 구입에 도움을 늘 많이 받아 선택하는데 어려움 없이 품질 좋은 상품을
구입할 수 있어
너무 좋네요~~~~♡♡♡♡♡
저도 조금이라도 보탬되는 리뷰를 남깁니다^^

조금이라도
도움되셔서 후회없는
만족도 높은 아름다운 알뜰한 쇼핑되시길 바랍니다~~♡♡♡♡♡
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가격도 가성비 좋고
품질도 좋습니다~~~♡♡♡♡♡

쿠팡에서는 골드박스에 저렴하게 떴을 때 자주자주 미리 사거나
가격변동이 조금씩 있으니
장바구니에 넣어두고
가격을 매일 체크했다
구입하면 저렴히
구입할 수있어
아주 좋아요♡♡♡♡♡♡

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늘어나는 뱃살에
다이어트에 점점 관심도 많아지고
나이가 있으니 혈압이나 당뇨수치도
조금씩 올라가고 있어
보리 수수 조 귀리등 잡곡에 관심을 갖고 있어요

잡곡이 칼로리도 낮고
건강에 좋은 점이 너무 많은데
특히 보리나 귀리는 여러 잡곡과 섞어
밥도 해먹을 수 있고
물에 불려 살짝 볶아
우유나 두유에 타먹을 수도 있어
너무 좋은것 같아요

저는 아침에 늘 귀리 넣은 두유나
갈은 귀리나 콩가루 넣은 두유를 먹으니
속도 든든하기도 하고 편하고 변비에도
많은 도움을 받고 있습니다~~^^

한시간정도 불려 밥을 해보았어요
용기에 담아 냉동해서 놓았다 먹으니
넘 좋아요
참고로 냉동했다 먹는 밥이
칼로리가 더 떨어진다고 하네요^^

이 귀리는 국산이라 더욱 믿음이 가네요
지퍼백으로 되어 있어 편하고요
김치냉장고에 보관하면 오래오래
먹을 수 있어요

변비에도 좋고
칼로리는 낮지만 영양도 많은 귀리~
여름철 맞아 귀리로 건강한
다이어트에 함께 도전해 보아요^^

꾸준히 먹고있는 귀리!!

더팜 건강한 밥상 귀리는 통귀리(겉귀리)와 달리 먹기 편하게 가공된 귀리로 일반 백미나 잡곡과 함께 밥을 지을 때 부담 없이 섭취할 수 있는 제품입니다

귀리는 대표적인 슈퍼푸드로, 단백질, 식이섬유, 미네랄이 풍부하여 건강식으로 매우 적합한 곡물이에요

더팜 건강한 밥상 귀리는 잘 가공된 형태라 밥과 함께 섞어 먹기 편리하고 오트밀처럼 간편하게 조리하여 섭취할 수도 있습니다

귀리는 특유의 고소한 풍미가 있고 식감이 일반 잡곡보다 부드러우면서도 약간 씹히는 느낌이 있어요

더팜 건강한 밥상 귀리는 잘 가공된 형태라서 백미와 함께 밥을 지을 때 거부감 없이 섭취할 수 있는 것이 장점인것 같아요

귀리는 다른 잡곡과 달리 식감이 부드럽고 푸석하지 않아서 잡곡밥을 처음 접하는 분들도 부담 없이 먹을 수 있는 곡물입니다

더팜 건강한 밥상 귀리는 밥뿐만 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있어요

귀리는 포만감이 높고 영양이 풍부하기 때문에 다이어트 식단에도 적합합니다

귀리는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 좋고 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있는 곡물이라 건강 관리에 신경 쓰는 분들이 드시면 좋을것 같습니다

부드러운 식감과 고소한 맛 덕분에 밥, 죽, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 활용도가 높고 식이섬유와 단백질이 풍부해 건강 관리에 좋은 곡물입니다

건강한 잡곡밥을 선호하는 분, 다이어트 식단을 고려하는 분 (포만감 높고 칼로리 낮음), 변비 예방 및 소화 건강을 신경 쓰는 분, 다양한 요리에 활용할 수 있는 영양 잡곡을 찾는 분들이 드시면 좋을것 같네요

다먹으면 재구매 예정입니다♡

**장점 1: 풍부한 영양소**
귀리쌀은 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 베타글루칸이라는 식이섬유가 풍부하여, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈당을 조절하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 건강한 식단을 유지하고자 하는 분들에게 귀리쌀은 좋은 선택이 될 것입니다.

**장점 2: 부드러운 식감**
귀리쌀은 일반적인 쌀과는 다른 식감을 가지고 있습니다. 귀리쌀은 쌀보다 더 부드럽고, 씹을수록 고소한 맛이 납니다. 또한, 쌀과 같이 찰기가 있어서, 밥을 지을 때에도 쌀과 섞어 사용하면 좋습니다. 저는 귀리쌀을 쌀과 1:1 비율로 섞어 밥을 지어 보았는데, 부드러운 식감과 고소한 맛이 더해져서 더욱 맛있게 느껴졌습니다.

**장점 3: 다양한 활용성**
귀리쌀은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 저는 주로 밥을 지어 먹지만, 귀리쌀을 이용하여 죽이나, 수프를 만들어도 좋습니다. 또한, 귀리쌀을 갈아서 가루로 만들어, 빵이나 과자를 만들 때도 활용할 수 있습니다.

**장점 4: 국산 원료 사용**
건강한밥상 국산 귀리쌀은 국산 원료를 사용하여 제작되었습니다. 이는 더욱 안전하고, 품질이 보장된 제품을 사용할 수 있다는 것을 의미합니다.

**총평:** 건강한밥상 국산 귀리쌀은 풍부한 영양소, 부드러운 식감, 다양한 활용성, 국산 원료 사용 등 다양한 장점을 가진 제품입니다. 건강한 식단을 유지하고자 하는 분들에게 추천드립니다. 저는 이 제품을 재구매할 의사가 있으며, 앞으로도 다양한 요리에 활용하여 더욱 건강한 식탁을 차리고자 합니다.

**재구매 의사:** 저는 이 제품을 재구매할 의사가 있습니다. 풍부한 영양소와 부드러운 식감, 다양한 활용성 등 다양한 장점을 가진 제품이기 때문에, 앞으로도 계속 사용할 것 같습니다.

●구매동기●

식이섬유가 많아 소화 건강과 장 건강에 좋고, 혈당 조절에도 도움이 되어 꾸준히 먹고있어요


●먹어보니 좋은점●

•혈당 지수가 낮아 혈당 상승을 완만하게 해 주어 당뇨전단계인 신랑의 당뇨 예방 및 관리에 도움이 되요

•섬유질이 풍부하여 포만감을 오래 유지사켜줘 다이어트에 좋아요

•소화를 느리게 하여 과식을 방지해주는 놀라운 효과^^

•식이섬유가 많아 장의 건강에 도움을 주어 저에 고질병 변비가 개선됐어요

•지퍼백이라 편리해요

•국내산이라 믿음이가요

•최근도정한 상품으로 배송돼요

•구수하고 부드러운면서 톡톡 터지는듯한 식감이 좋아요
(이 맛에 길들여지만 백미 못먹어요 ^^)



●먹어보니 아쉬운점●

확실히 욕심내서 많이 섞어 먹으면 배가 아파요
(체질에 맞게 적당히~~)


●코봉엄마의 밥짓는 tip

•귀리쌀을 찬물에 여러 번 씻어요
(쌀 표면에 먼지나 불순물이 남아 있을 수 있거든요)

•귀리쌀을 30분에서 1시간 정도 물에 불려요
(불리는 시간이 길수록 훨씬 부드러워요

•불린 귀리쌀을 밥솥에 넣고, 일반적으로 쌀과 물 비율을 1:1.5로 맞춰요
(귀리쌀 1컵에 물 1.5컵정도)

•일반 백미밥기능으로 지어요
(만약 압력밥솥을 사용할 경우, 물의 양을 약간 더 넣어주어야 )

•밥이 다 지어지면, 약간 쉬어주고 나서 살살 섞어 주면 더 맛있는 귀리밥
완성

☆복잡해보여도 이렇게 해야 더 맛나요☆

앞으로도 건강한 밥상 귀리쌀을 꾸준히 섭취해서 다양한 건강 혜택을 누릴꺼예요

제솔직한 리뷰가 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다

감사합니다♥

용량 : 1kg이라 처음에는 적어 보이지만, 밥이랑 섞어 먹기에 딱 알맞아요.
신선함 : 소량이라 자주 사서 신선하게 먹을 수 있어요.
보관 : 냉장 보관하면서 신선도를 유지하며 먹고 있어요.
활용도 : 백미와 섞어 먹으면 고소하고 식감도 좋아요.
재구매 의사 : 부담 없이 먹을 수 있는 양이라 다 먹으면 또 구매할 예정이에요!

건강을 위해 밥에 귀리를 섞어 먹으려고 구매했어요. 1kg이라 처음엔 양이 적어 보였는데, 소량씩 섞어 먹다 보니 오히려 적당한 양이었어요.

배송도 빠르고 깔끔하게 포장돼서 도착했어요. 귀리는 오래 두면 산패될 수 있어서 대량 구매보다 이렇게 소량으로 사서 신선하게 먹는 게 더 좋은 것 같아요.

백미에 적당히 섞어 먹으면 고소한 맛도 나고, 식감도 더 좋아져서 만족스러웠어요. 특히 쫀득한 식감 덕분에 씹는 맛도 좋고, 포만감도 오래 가서 건강식으로 딱이에요.

❄ 냉장 보관하면서 먹고 있는데, 신선하게 유지할 수 있어서 좋았어요. 따로 밀봉해서 보관하면 끝까지 깔끔하게 먹을 수 있어서 더 만족스러웠어요.

✔ 총평 : 소량이라 신선하게 먹기 좋고, 밥에 섞어 먹기 딱 좋은 귀리! 부담 없이 먹을 수 있는 양이라 다 먹으면 또 구매할 예정이에요.

최근 남편이 당뇨 판정을 받고 음식을 바꾸기로 했어요
그 중 가장 먼저 바꾼것들이 설탕 종류랑 쌀이예요

당뇨에는 현미가 좋다고 하는데 검색해보니 현미 뿐 아니라 잡곡도 좋더라고요

당뇨에 좋은 최고의 비율이 있었는데
수수 귀리 기장 팥 등등 비율이 있더라고요
그래서 기본틀 비율을 좀 따라하고 그 외 추가로 잡곡들을 추가했어요
그러다보니 완전 비싼 쌀입니다

수수와 귀리를 현미 25%씩 그 외 혼합 잡곡쌀과
파로가 당뇨에 좋다고 하여 파로도 넣어주고
백미와 찹쌀은 아주 극소량 넣어줬어요


15키로 짜리 쌀통인데 가득 채우면서
백미와 찹쌀은 1.5~2키로 정도로 소량만 넣어줬어요

물론 현미만 넣어서 먹어도 좋지만
이왕이면 더 맛있고 더 건강에 좋게 먹음 좋기에
이것저것 섞었더니 엄청 비싼 쌀이 되었고

집에 와서 밥 한끼 같이 드시던 어머니께서
밥이 너무 맛있으시다면서 쌀 좀 나눠달라고 하요
또 챙겨드렸지요 ㅎㅎ

이번에 남편이 당뇨 판정을 받고 챙기다 보니
정말 건강은 건강할때 잘 챙겨야한다는걸
다시 한번 강하게 느꼈습니다

잡곡밥이라 입안에서 많이 겉돌것 같겠지만
물을 좀 넉넉히 잡아주면 입안에서 많이 굴러 다니지 않고 괜찮더라고요
거의 두달째 잡곡밥을 먹다보니 익숙해진 부분도 있겠지만 처음 물을 잘 못 잡아서 입안에서
너무 굴러다녔는데
물을 좀 더 넣어서 밥을 하니 먹기 편했습니다

잡곡들을 구입하면서 벌레 얘기 등등 후기에 안보이는 브랜드가 없었어요
다 한번씩은 거론되길래 그냥 평소에 구입하던걸로 구입하면서 쌀통에 섞기 전에 한번씩 더 확인해줬는데 깨끗했습니다

최근 다이어트에 관심을 갖게 되면서 건강을 챙기고자 귀리쌀을 주문하게 되었어요.

○ 귀리의 효능

1. 심혈관계 질환 예방

귀리에 함유된 베타글루칸 성분은 콜레스테롤을 분해하는 역할을 하며 꾸준히 섭취할 경우 심장병의 발병률을 감소시킨다고 해요.

또한, 동맥경화와 협심증, 고혈압, 심근경색, 뇌경색 등의 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줘요.

2. 식후 혈당 상승 억제

귀리에는 인슐린의 분비를 감소시켜 당뇨 환자의 혈당 수치를 낮춰주는 효과를 가지고 있어요.
베타 글루칸이라는 수용성 섬유질이 포함되어 있어 인슐린 감수성을 개선하고 혈당을 조절할 수 있습니다.


3. 암 발생 억제

귀리에 많이 함유되어 있는 베타글루칸 성분은 암세포 증식과 암 발생을 억제 하는데 뛰어나요.
귀리에 포함되어 있는 페톨식산 성분은 암세포 증식을 억제하는 효과가 좋습니다.

4. 장 무력증, 변비 개선
풍부한 식이섬유가 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는데 도움을 줍니다.

5. 다이어트, 불면증에 효과적

포만감을 유지시켜주며 귀리를 규칙적으로 먹을 경우 체질량 지수를 줄 일 수 있습니다.
숙면 호르몬으로 알려진 멜라토닌이 풍부하며
수면에 관여하는 호르몬인 세로토닌 분비를 촉진해줘요.

이 뿐만 아니라 피부 미용, 염증과 면역력 강화 등 장점이 많은 곡물입니다.

○ 부작용

1.과다 섭취 시 위장관의 불편함

과다 섭취 시 복부 팽창감, 소화볼량, 설사, 복통 등이 나타날 수 있다고해요.

2. 과다 섭취 시 혈당상승, 체중증가

3. 알레르기 유발

귀리에 함유된 프로라민은 알레르기를 나타 낼 수 있습니다.

○ 총 평

과다 섭취 시 부작용이 따르긴 하나 장점이 많은 곡물이라고 생각해요.
귀리가 모난데 없이 알도 고르고, 상한 곳 없었어요.
꾸준히 먹어 건강도 유지하고 다이어트도 이어나갈 생각입니다.

재 구매 의사 200프로구요.
고민 중이신 분들 계시다면, 부작용도 잘 고려하셔서 구매 하시는 걸 추천드립니다.!

제가 작성할 리뷰는
국산 귀리쌀, 2kg, 1개에요.





겨울이라 폭식하고 운동할 시간도 없고.. 움직임이 별로 없
다 보니 살이 디륵디륵 찌는 것 같아서 ...귀리쌀 주문했어요.
귀리는 우유와 만나면 귀리속의 수용성 식이섬유인 베타글루
칸이 끈적이는 상태로 변화해서 부피가 25배나 불어 포만감
을 상승시켜 준다고 해서..먹어 보려고여..





그리고 평상시에는 잡곡밥을 먹으려고 노력하는데 귀리쌀을
섞어서 밥을 하면 좋을 것 같아서 선택한 이유도 있어요. 귀리
쌀 넣고 잡곡밥 했더니 밥도 맛있고 씹는 맛도 좋았고, 다른 잡
곡고 어우러져서 더 꼭꼭 씹어 먹게 됐어요. 이 귀리는 시리얼도
만들 수 있는데 귀리에 잠길 정도로 물을 부어주고 세시간에서
반나절 불려준 후에 물기가 빠지도록 둔후에 수분기가 날아가
도록 볶아주면 시리얼을 만들 수 있거든요. 그 후에는 우유에
말아서 시리얼처럼 먹으면...포만감도 최고이고 맛도 괜찮아요.




귀리쌀은 지금은 날이 추워서 베란다에 보관하고 있지만 평상
시에 잡곡은 통에 넣어 냉장고에 신선하게 보관해요. 그러면
처음부터 끝까지 맛의 변화 없이 먹을 수 있고 상태 유지도 잘
되거든요. 습기는 절대 피해야하고 직사광선도 조심해야 신선
하게 먹을 수 있어요. 2키로라 양도 넉넉하고 가성비도 좋아
서 앞으로도 귀리쌀을 꾸준히 주문할 생각이에요. 귀리의 크기
도 일정하고 벌레같은거 없고..귀리가 깨끗하고 상태가 좋아보
여요.

건강한밥상 국산 귀리쌀 2kg

구매 이유

가족의 건강을 위해 잡곡밥을 자주 해 먹는데, 귀리가 건강에 좋다는 이야기를 듣고 구입하게 되었습니다. 특히 8살 딸아이가 편식을 하는 편인데, 맛있게 먹을 수 있는 곡물을 찾다가 건강한밥상의 국산 귀리쌀을 선택했습니다. 국산 제품이라 믿음이 갔고, 2kg씩 소분 포장된 점도 마음에 들었습니다.

제품 사양

용량: 2kg

원산지: 100% 국산 귀리

포장: 지퍼백 밀봉 포장


장점

1. 우수한 품질: 귀리가 고르고 깨끗하며, 쌀과 섞어도 밥맛에 큰 영향을 주지 않아 밥을 부드럽고 고소하게 만들어줍니다.


2. 딸아이도 잘 먹음: 잡곡을 잘 먹지 않는 8살 딸아이도 밥맛을 거부감 없이 받아들였고, 맛있다고 했습니다. 잡곡이 입안에서 거슬리지 않고 부드러워 아이들에게도 적합합니다.

3. 건강한 선택: 귀리가 풍부한 식이섬유와 영양소를 포함하고 있어 가족 건강에 도움이 됩니다.

총평

건강을 생각하며 밥맛까지 살리고 싶은 분들께 추천하고 싶은 제품입니다. 국산 귀리라는 점에서 신뢰가 갔고, 가족 모두 거부감 없이 잘 먹어 만족스러웠습니다. 특히 8살 딸아이도 밥을 맛있게 먹는 모습을 보니 선택이 옳았다고 느꼈습니다. 보관 공간만 여유롭다면 계속 구매하고 싶습니다. 가족 건강을 위한 좋은 선택이었습니다.
추천드립니다 ^^

저는 보통 후기를 보고 제품을 구매할지 결정하기 때문에 다른 후기들을 자세히 보는편입니다.
그러다 보니 저도 후기에 대해서 구매하고 느낀점을 솔직히 쓰려고 노력합니다.
좋은것만 쓰지않고 나쁜점도 적나라하게 적고있으니 보시는분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다 ^^
제 후기가 도움이 됐다면 " 도움이 돼요 " 한번씩  놀러주시면 힘내서 좋은 후기 작성하도록 하겠습니다^^

"건강한밥상 국산 귀리쌀, 1kg"은 건강한 식생활을
추구하는 분들에게 안성맞춤인 제품입니다.

이 귀리쌀은 국산 재료를 사용하여 믿을 수 있고,
알알이 고르고 깨끗한 상태로 포장되어 있어
신선함이 느껴졌습니다.

밥에 섞어 지었을 때 쫄깃한 식감과 고소한 풍미가
일반 쌀과는 다른 특별한 매력을 줍니다.

밥만 먹어도 건강한 한 끼가 되는 느낌이고, 간단히
샐러드나 죽으로 활용해도 좋았습니다. 특히, 체중
관리와 건강을 동시에 챙기려는 분들에게 최적의
선택이라고 생각됩니다.

✅️ 장점

1. 국산 재료의 신뢰도

국내산 귀리로 만들어져 신선함과 안전성이
보장됩니다.

2. 다양한 활용도

밥, 죽, 샐러드, 스무디 등 다양한 요리에 활용 가능해
활용도가 높습니다.

3. 고소하고 쫄깃한 맛

밥에 섞어도 과하지 않고 자연스러운 고소함이
더해져 식사에 특별한 풍미를 더합니다.

4. 건강에 좋은 영양소

귀리는 식이섬유가 풍부해 소화와 포만감을 높이고,
건강 관리에 유용합니다.

5. 가성비

1kg의 넉넉한 용량에 합리적인 가격으로
경제적입니다.

✅️ 단점

1. 조리 과정의 번거로움

귀리는 조리 전 물에 불리는 과정이 필요해 처음
사용하는 분들에게 약간 번거로울 수 있습니다.

2. 보관 시 주의 필요

개봉 후 습기와 벌레를 방지하기 위해 밀봉하여
보관해야 하는 번거로움이 있습니다.

3. 맛의 익숙함 부족

귀리 특유의 식감과 맛이 기존 쌀과 달라 처음 접하는
분들에게 다소 낯설게 느껴질 수 있습니다.

✅️ 추천할만 한가?

추천합니다!
"건강한밥상 국산 귀리쌀"은 건강한 식단을 원하거나
평범한 식사에 변화를 주고 싶은 분들에게 강력히
추천합니다.

특히, 밥 맛에 고소한 풍미를 더하고 싶은 분들에게
완벽한 선택입니다.

다만, 조리와 보관 과정에서 약간의 주의가
필요하므로 번거로움을 감수할 수 있다면,
맛과 건강 모두를 만족시킬 수 있는 제품입니다.

최종 평가: 5점 만점 중 4.6점

귀리쌀로 건강한 한 끼를 경험해 보세요!

@@@건강한 밥상, 국산 귀리쌀 @@@

최근 건강한 식단을 찾는 사람들이 늘어나면서 귀리쌀이 주목받고 있습니다.

특히 국산 귀리쌀은 품질이 우수하고, 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 많은 이들에게 사랑받고 있습니다.

첫째, **풍부한 영양소**입니다.

귀리는 단백질, 식이섬유, 비타민 B군, 미네랄 등이 풍부하게 들어 있어 균형 잡힌 영양을 제공합니다.

특히 식이섬유는 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다.

둘째, **혈당 조절**에 도움을 줍니다.

귀리의 베타글루칸 성분은 혈당 수치를 안정화시키는 데 효과적이며, 당뇨 예방에도 기여합니다.

이는 귀리를 식사에 포함시키는 것이 혈당 관리에 좋다는 것을 의미합니다.

셋째, **체중 관리**에 유리합니다.

귀리는 칼로리가 낮고 포만감을 주는 식이섬유가 많아 다이어트 식품으로 적합합니다.

한 끼 식사에 귀리쌀을 추가하면 더욱 건강하게 체중을 조절할 수 있습니다.

넷째, **심혈관 건강**에 기여합니다.

귀리에 포함된 불포화 지방산과 항산화 물질은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

정기적으로 귀리를 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다.

다섯째, **면역력 증진**입니다.

귀리에는 면역력 강화에 도움을 주는 항산화 성분이 풍부하여, 감염이나 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.

특히 환절기에는 귀리쌀을 포함한 식단이 좋습니다.

여섯째, **소화 개선**입니다.

귀리에 포함된 식이섬유는 장 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.

규칙적인 소화 활동은 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

마지막으로, **다양한 요리에 활용 가능**합니다.

귀리쌀은 밥으로 지어 먹는 것뿐만 아니라, 스무디, 샐러드, 스프 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 식단에 다양성을 더해줍니다.

결론적으로, 국산 귀리쌀은 영양이 풍부하고 다양한 건강 효능을 가지고 있어 현대인의 건강한 밥상에 꼭 필요한 식품입니다.

귀리쌀을 활용한 건강한 요리로 나와 가족의 건강을 지켜보세요.

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귀리 쌀은 건강식품으로 각광받고 있는 곡물로, 다양한 효능과 활용 방법이 있습니다. 귀리는 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에 매우 유익합니다. 특히, 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 다량 함유되어 있어 장의 운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 이 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 효과적이어서 심혈관 건강을 개선하는 데 기여합니다.

또한, 귀리 쌀은 단백질과 비타민 B군, 철분, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하여 에너지 대사에 필수적인 영양소를 제공합니다. 특히, 비타민 B군은 피로 회복과 신경계 건강에 도움을 주며, 귀리를 섭취하면 지속적인 에너지를 유지할 수 있습니다.

귀리 쌀은 글루텐이 없기 때문에 글루텐 민감성을 가진 사람들에게도 적합한 식품입니다. 이를 통해 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 특히 아침 식사 대용으로 인기가 높습니다. 귀리 쌀을 물이나 우유와 함께 조리해 오트밀로 먹거나, 요거트와 함께 섞어 간편하게 섭취할 수 있습니다.

또한, 귀리 쌀은 다양한 레시피에 쉽게 응용할 수 있습니다. 샐러드에 넣거나, 스프와 함께 조리하여 영양가를 높일 수 있습니다. 귀리 쌀로 만든 쿠키나 바는 간식으로도 훌륭하며, 건강한 다이어트 식품으로도 적합합니다.

마지막으로, 귀리 쌀은 체중 관리에도 도움이 됩니다. 낮은 칼로리와 높은 포만감으로 과식을 방지하고, 건강한 체중 유지를 지원합니다.

결론적으로, 귀리 쌀은 건강에 유익한 다양한 효능을 가진 식품으로, 일상 식단에 쉽게 통합하여 활용할 수 있습니다. 건강한 식생활을 위해 귀리 쌀을 적극적으로 섭취해보세요!

건강한밥상 국산 귀리쌀 1kg 구매 후기

귀리쌀을 구매하게 된 이유는 건강한 식습관을 위해 새로운 곡물을 시도해보기 위해서였습니다. 건강한밥상 국산 귀리쌀은 국산 원료를 사용한 제품이라 더욱 신뢰가 갔습니다.

장점
1. 국산 재료: 국산 귀리 원료를 사용하여, 더욱 신선하고 건강한 식재료를 제공합니다.
2. 다용도: 귀리쌀은 다양한 요리에 사용할 수 있어서, 식단에 변화를 줄 수 있습니다.
3. 맛: 귀리쌀은 고소하고 독특한 맛이 있어서, 식사에 새로운 맛을 더해줍니다.

단점
굳이 뽑자면.. 국산이라 확실히 외국산보다는 비싸요 ! 하지만 저는 건강생각해서 고민끝에 국산으로 결정 !

총평: 건강한밥상 국산 귀리쌀은 국산 원료를 사용하여 신선하고 건강한 식재료를 제공합니다. 다양한 요리에 사용할 수 있어서 식단에 변화를 줄 수 있어요.

구매 추천: 건강한 식습관을 위해 새로운 곡물을 시도해보고 싶은 분들에게 추천합니다.

### 귀리의 매력, 건강한 밥상의 비밀!

#### 제품 개요
'건강한밥상 국산 귀리쌀'은 1kg의 포장으로 제공되며, 건강을 생각하는 분들에게 안성맞춤인 제품입니다. 저는 이 제품을 사용해본 결과, 10점 만점에 10점을 주고 싶어요!

#### 장점
1. **영양 만점**
귀리는 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강한 식단에 큰 도움이 됩니다. 특히 아침식사로 귀리죽이나 귀리밥을 해먹으면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어요.

2. **국산 제품**
국산 귀리라서 믿고 먹을 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 품질이 좋고, 신선한 맛이 느껴져서 더욱 만족스러웠어요.

3. **다양한 조리법**
귀리는 밥으로 먹는 것뿐만 아니라, 스무디나 샐러드에 넣어도 맛있어요. 요리의 다양성을 높여주는 재료라서 자주 찾게 됩니다.

#### 단점
1. **조리 시간**
귀리를 조리하는 데 시간이 조금 걸리는 편이에요. 일반 쌀보다 불리는 시간이 길어지기 때문에, 미리 준비해두는 것이 좋습니다.

2. **가격**
일반 쌀에 비해 가격이 조금 높은 편이지만, 건강을 생각하면 충분히 투자할 가치가 있다고 생각해요.

#### 사용 팁
- **미리 불리기**
귀리를 조리하기 전에 미리 불려두면 조리 시간이 단축됩니다. 저는 보통 밤에 불려두고 아침에 요리해요.

- **다양한 레시피 활용**
귀리를 활용한 다양한 레시피를 시도해보세요! 귀리죽, 귀리밥, 귀리 스무디 등 여러 가지로 즐길 수 있어요.

#### 결론
전반적으로 '건강한밥상 국산 귀리쌀'은 건강을 챙기고 싶은 분들에게 강력 추천하는 제품입니다. 영양도 풍부하고, 조리 방법도 다양해 매일매일 즐길 수 있어요. 귀리의 매력을 느껴보세요!

#국산 귀리쌀#맛이 좋아요#식감이 괜찮아요# 재구매 의사 있어요#


■구매동기

요즘 흰쌀만 먹다가 살도 많이 찌고, 피검사 했더니 콜레스테롤
수치도 조금 높고 해서 잡곡으로 갈아 타 볼까 하는 마음에
일단 먼저 구매 해 보기로 한 귀리!!!
맛도,영양도 좋다지만 쉽게 먹어보지 못 한 귀리쌀이예요
하지만 건강을 생각해서 한 번 큰 맘 먹고 도전해 보기로 했어요


■장 점

귀리는 항산화 물질이 있어요
혈관을 좋게 만든다는 장점이 있어요
나쁜 콜레스테롤은 낮춰주는 귀한 장점이 있어요
좋은 콜레스테롤은 영향을 미치지 않는다 하구요
수용성 식이섬유 성분인 베타글루칸이 포함되어 있어요
그래서 요것이 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다고 하니
귀리를 안 먹을 수 없겠지요
마그네슘 성분도 포함하고 있구요
동맥경화나 심장병, 고혈압 같은 증상 예방 할 수 있다고 하니
귀리쌀을 이번부터 부지런히 먹어보려구요

■식 감

약간 고들고들 한 느낌이랄까요
이가 많이 약하신 어르신이 드실 경우에는 물에 좀 불려서 밥을
해보세요
저는 된밥보다 진밥을 좋아해서 진밥 느낌의 귀리밥을
해 보았어요

흰쌀 2 귀리1 이런 비율로 밥을 씻어서 담아 주구요
물의 양은 총 4.5 넣어서 해 보니 약간 진밥이 되면서 귀리가 촉촉하게 되더라구요
물론 물에 3시간 정도 불려서 밥을 해 보았구요

불리는게 귀찮다 싶으신 분들은요
백미 2 귀리 1 물 4정도 넣고 한 번 밥 지어 보세요
물양을 좀 많이 하니까 저는 좋더라구요
진밥 좋아하시는 분들은 해 보세요

아니면 백미가 메인이고 귀리쌀을 약간 넣고 할 거면
보통 밥 하던 스타일 대로 하시면 될 것 같아요

■보관법

귀리쌀은 받는 즉시 개봉 했다면 꼭 밀폐 가능한 용기에 담아서 보관하세요
그리고 여름철이나 습한 날이나 장기간 보관 할 경우에는 무조건 냉장보관이나 냉동보관 해 주세요
팁 하나 드리자면 잘 말린 마늘을 함께 넣어두면 쌀벌레가 안 생긴다고 하니 한번 해 보세요


■총 평

국내산 귀리쌀 맛있어요
건강을 위해 꾸준히 해 먹을 생각이구요
국내산이라서 재구매 의사 있어요

※귀리쌀은 백미처럼 입에 살살 녹는 식감은 아니니 꼭 참고하세요※

여기까지 저의 개인적인 사용후기였어요
여러분들이 구매하시는데 조금이나마 도움이되셨음해요

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☆☆☆ 도움이돼요 ☆☆☆

눌러주세요 고맙습니다

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●주문날짜 : 24.4.17
●배송날짜 : 24.4.18
●원산지 : 한국
●별점 ⭐⭐⭐⭐⭐

국내산 귀리!
믿고 항상 주문하고있습니다.

대표적인 영양식품 귀리쌀~
귀리는 우유와 만나면 귀리속의 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 끈적이는 상태로 변화하여
부피가 무려 25배나 불어난다고합니다.

포만감이 엄청나겠죵?

귀리를 적당량에 물에 불려준 후 3시간 ~ 반나절,물기가 빠지도록 놔둔 다음
수분기가 날아가도록 볶아ㅏ주세요
그 위에 우유를 부어주고 신선한 과일까지 곁들여준다면 맛잇는 시리얼로 즐길 수 있습니다.

귀리는 신선식품이라 보관방법이 중요합니다~

습기와 직사광선은 피하고
건조한곳, 냉장보관하시는걸 추천드립니다.

볶은 귀리 효능

심혈관 질환 예방
귀리에 포함된 항산화 물질은 혈관을 좋게 하는데요. 좋은 콜레스테롤에는 영향을 미치지 않고 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 효능이 있습니다. 수용성 식이섬유 성분인 베타글루칸이 포함 되어있어서 콜레스테롤 수치를 낮출수 있게 해주고요. 풍부한 마그네슘도 있어서 심장병이나 동맥경화, 고혈압 등을 예방할수가 있습니다.

혈당 조절
혈당을 안정시켜주고요. 복합 탄수화물과 섬유질이 당류로 전환 시키는것을 늦출수가 있습니다. 베타글루칸 성분으로 인해서 혈당을 감소 시킵니다.

체중감량
귀리는 저칼로리 식품으로 소화를 늦추는 성질이 있고요. 천천히 소화되는 탄수화물인 복합탄수화물로 인해서 포만감을 느끼게 해주는데요.
다이어트를 하면서 먹고싶은 음식이 있을때 귀리를 섭취하면 포만감을 느끼는데 도움이 됩니다.

변비 예방
섬유질 성분이 풍부하게 함유되어 있고 소화를 촉진시켜서 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 효능이 있습니다.

제 리뷰를 읽어주셔서 감사합니다 ❤

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*제품명: 건강한밥상 국산 귀리쌀, 2kg, 1개

늘 주문하는 건강한밥상 국산 귀리쌀입니다.
저희 집은 백미, 귀리, 서리태를 합쳐서 밥을 지어먹습니다.
건강을 생각해서고, 다이어트를 위해서도 있지요.
탄수화물 우리 몸에 꼭 필요하지만, 너무 많이 먹으면 좋지 않기에..
그리고 탄수화물은 밥 뿐만 아니라 빵, 면, 과자 등 다른 식품으로도 엄청 많이 섭취하기에 ㅎㅎ
나름 탄수화물을 제한하고 있어요.

그리고 쌀밥으로만 한그릇 다 먹기는 좀 부담스럽고,
귀리나 콩이 섞여있으면 덜 죄책감 갖고 밥을 많이 먹을 수 있으니 그 점도 좋습니다!!ㅎㅎㅎ

건강을 위해 먹는 귀리인데 수입귀리 먹으면 무슨 의미일까요.
국산 귀리라 좋구요.

늘 주문해서 먹어봐도 상태가 한결같이 좋습니다.
귀리 알 적당히 크고, 밥 지어 먹으면 맛도 좋아요.

가끔 어떤 귀리는 너무 수분감이 없어서 딱딱한 경우도 있고,
이게 곡식 껍질인지 귀리인지 알 수 없을 정도로 형펀없는 귀리를 만날 때도 있는데요.

건강한밥상 귀리쌀은 늘 괜찮은 퀄리티로 배송 오기에 만족합니다.

지퍼백에 배송오지만, 저는 전용 용기에 넣어서 냉장보관하고 있어요.
곡식류는 밀폐용기에 담아 냉장보관해야 오래 싱싱하게 먹을 수 있고, 벌레 생기는 걸 방지할 수 있으니
관리까지 잘 하셔서 끝까지 싱싱한 곡식 드시길 바라요.

저희는 성인 2인이라 1~2kg씩 주문해서 소분해서 밥을 먹고 있는데요.
거의 매일 집밥을 먹다보니, 소진속도가 빨라서 ㅎㅎ 앞으로는 그냥 큰 사이즈를 주문할까 싶기도 합니다.

늘 싱싱하고 건강한 상태 유지하는 귀리라 좋아요.
앞으로도 쭉 재구매할 예정입니다.

*제품명: 건강한밥상 국산 귀리쌀, 1kg, 1개


국내산 귀리 100% 사용한 건강한밥상 국산 귀리쌀 리뷰 시작합니다.
저희 집은 밥에 꼭 귀리, 서리태를 넣어 먹습니다.
쌀밥이 솔직히 맛은 가장 있지요.
하지만 건강을 생각해서 귀리, 서리태를 넣어 먹고 있는데
어머님이 와서 드셔보시고 괜찮았는지 귀리밥 해먹어야겠으니 주문해달라고 하시더라구요.
당뇨 있는 어머님 뿌듯하게 주문해드렸습니다.

귀리에는 수용성 식이섬유인 베타글루칸 성분이 있어서 우유랑 만나면 부피가 엄청 불어나서 포만감을 상승시켜주지요
그래서 귀리를 불려 수분이 빠지게 둔 후 볶아준 다음 씨리얼로도 자주 먹구요.
꼭 시리얼이 아니더라도 물이랑 만나면 부피가 불어나는 점은 똑같아서
밥을 지어먹으면 포만감을 줘서, 탄수화물 섭취를 나름 줄여준답니다.

습기가 없고 직사광선이 없는 곳에 보관하시면 되구요.
가장 좋은 점은 냉장고에 보관하는 겁니다.
지퍼백 포장되어 있어서 그대로 보관하셔도 무방하고,
저는 전용 용기에 따로 보관하고 있네요.

요즘은 카무트가 저당식품으로 떠오르고 있는데,
카무트를 넣어서 밥을 지어먹으면 아무리 카무트를 불려서 밥을 지어도
딱딱한 식감에 먹기가 불편한데요.

귀리는 톡톡한 식감이라 씹는 맛도 있고 좋습니다.

물에 불려놨다가 밥을 지으면 쌀 식감이랑 비슷하게 먹을 수 있지만,
저는 그리 예민한 편이 아니라서 따로 불리지 않고 바로 밥을 지어도 무난하더라구요.
처음에는 쌀보다 오래 씹어야해서 귀찮을 수 있지만, 익숙해지면 귀리 없는 밥에는 손이 잘 안간답니다.

건강한 밥상 귀리쌀은 기존에도 주문해서 먹어본 제품이라 재주문했구요.
상태 좋고 무난해서 앞으로도 주문할 의사 있어요.

내돈내산 후기/ 5회 이상 주문해먹고 쓰는 후기/

쌀밥이 맛있긴하지만, 살이 찐다는건 알고 계시죠?
45세 중반에 접어든 남편이 한없이 건강할줄 알았지만,
뒷골이 땡겨서 방문한
병원에서 진단받은 고혈압.
거기에 당뇨끼도 있다네요
딱 그 전의 수치!

이대론 안되겠다 싶어서 고혈압 탈출 하기위한 첫번째 방법으로 흰 쌀밥에서 우선 벗어나자 입니다

이것저것 잡곡보단,
귀리가 좋다는 소리를 들었어요

쿠팡에서 검색후, 국산도 사고, 캐나다산도 사봤어요
둘다 먹어보고, 차이점이 없어서 그뒤론
캐나다산으로 사먹고 있습니다

지퍼백에 되어있어서 편하긴하지만.
싱크대위에 두고쓰려고
통에 소분해서 쓰고있고.

밥하기전에 물에 미리 좀 불려놓아요
30-1시간 정도.

전기밥솥으로 할때는 첨엔 잡곡모드로 놨는데
이렇게하는거보단.
현미밥 모드로 하는게 덜씹히는감이 있어서 부드러웠어요

요즘은 압력밥솥같은 냄비밥으로 합니다.

이거에 할땐, 잘 불리지않아도 되더라구요?

시간도 더 짧고. 바닥에 쌀귀리 누룽지도 생겨서 건강간식이다~~하며 먹고있습니다!

이렇게 쌀을 바꿔서인지,

남편의 혈압이 좋아졌어요
수치가 낮아졌다고합니다.

한참 식욕이 왕성한 초5 딸아이도.
흰쌀밥보단, 귀리밥을 더 좋아해요

밥솥에 밥하고. 용기에 소분해서 냉동후. 먹을때 전자렌지에 2분10초정도 돌리는데.
맛있게 잘먹고있어요

다이어터라서 흰쌀밥먹음 부담되는데.
부담감도 덜하고~~고소해요

도움이 되셨다면 좋겠습니다~~♡♡

*제품명: 건강한밥상 국산 귀리쌀, 1kg, 1개

재구매라 고민없이 구입했습니다.
저희 집은 쌀+귀리+서리태 조합으로 밥을 해먹고 있어요.

아무래도 쌀밥만 먹을 때보다 건강에도 좋고 포만감도 좋아서
같은 양을 먹어도 훨씬 몸이 가볍습니다.

귀리에는 단백질, 비타민, 미네랄 등 풍부한 영양소가 들어있는데
그 중에도 특히 귀리에는 식이섬유가 많이 들어있습니다.
식이섬유가 풍부하다는 것은 즉, 소화를 지원하고 배변활동을 촉진한다는 점이죠.
포만감을 유지하고 식사량을 줄이는 부분에도 도움이 되니
당연히 다이어트에도 도움이 된답니다.

그래서 다양한 음료나 요리로도 많이 활용되지용.
아침에는 귀리죽, 샐러드, 스무디 등으로 섭취해주는 것도 좋습니다.


또 당뇨에도 좋은데요.
저GI식품입니다. 혈당을 천천히 상승시켜서 혈당 수준을 안정화시켜주는 데 도움을 주는데
그래서 당뇨 환자들이 많이 먹는 식품이지요.

저희 식구도 다이어트 하는 저랑 신랑, 그리고 당뇨 있는 어머님이
하루에 집밥을 2~3끼 먹기 때문에 늘 귀리를 챙겨먹고 있답니다.

물론 귀리로 밥을 하면 퍽퍽하고 씹기 피곤하다는 분들도 있는데
익숙해지면 씹는 맛도 있고 씹을수록 고소하다는 느낌을 받기도 해요.ㅎㅎ

물론 맛 자체는 갓 지은 쌀밥이 제일 맛있지요.
그래도 건강을 생각해서 저희는 귀리를 꼭 챙겨넣고 있구요.
떨어지지 않도록 늘 구비해놓고 있습니다.

귀리에 익숙해지지 않는 분들은 귀찮아서.. 혹은 깜빡 잊고 귀리를 넣지 않는데
그래서 저희는 쌀에 아예 귀리를 섞어서 보관하기도 합니다.

곡류는 무조건 냉장보관하는 게 좋아요.

그래서 이 귀리도 지퍼백이라 보관 간편하긴 하지만 전용 통에 옮겨담아 꼭 냉장보관 한답니다.

건강에 좋은 맛난 귀리 꼭 챙겨드세요.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️이것저것 좋은상품들 비교하고 고르고 골라

내돈 내산 으로 알고리즘의 분노를 사지않는 요령있는 작성법으로

장단점 솔직한 찐 리뷰를 작성해보겠습니다~~~~~❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

평생 다이어트에 지쳐있는 1인입니다~~~~~

탄수화물 섭취 줄이려고 노력하는 편이고요

밥을 너무도 좋아해서 흰 쌀밥은 먹지 않으려고 노력합니다

다행스럽게도 현미나 귀리처럼 톡톡 씹히는 식감도 좋아해서

그나마 당이 좀 덜오르고 살이 덜 찔수있도록

식단을 조절해서 먹습니다.

일단 귀리는 거의 캐나다산? 인것같더라구요

요즘은 무슨 가공을 해서 씻지않고 불리지 않고

바로쓸수있는 귀리들도 많에팔던데

그런 제품들은 거의 캐나다 산이라서...

아무래도 국산제품을 선호하는 사람이라서

씻고 불리고 조금 번거롭더라도 국산으로 구매해봤어요

그리고 생산년도 중요하죠.

23년 생산으로 맛있을꺼라고 기대하고 구매해 봤습니다.

제가 그동안 본 귀리랑 별 차이가 없네요~~

제가 국산 귀리가 있다는 것도 몰랐던 시절에

선물로 누가 자연드림에서 파는 500그램짜리 귀리를

주셨는데 귀리가 캐나다산처럼 큰게 아니라 작더라구요

크기가 진짜 작았어요~~~

국산곡식답게? 뭔가 외국산은 슈퍼종처럼 크고 그렇잖아요

뭔가 알차고 실한느낌으로 영양가 있을것같이 작은 귀리였어요~~~

그후로 국산귀리는 작고 더 맛있게 생겼구나 라는 생각을 가지고 있었고

내내 현미만 먹다가 귀리한번 먹어보자 싶어서

그때 생각하고 귀리를 샀는데 이건 귀리가 엄청크네요 ㅎㅎㅎ

일반 시중에 파는 캐나다산 귀리하고 차이가 전혀 없어요~~

아주 크고 통통하네요~~~ 그동안 농업기술이 좋아진건지

우리나라 환경이 바뀐건지 ㅎㅎ 귀리가 많이 커졌네요 ㅎ

혹시나 싶어 포장지를 다시 잘읽어보았습니다~~~

24년 3월 18일 기준

23년산 24년 2월 27일 포장이네요~~

한달도 안된것으로 왔어요~~

소분원 판매원 다른곳이네요~~

원산지가 국산이라고 써있는데 어디라고 써있진 않아요~

소분을 국내에서 하면 국내생산제품이된다고

원산지 국산이 되는거라고 들은것같은데 그런건 아니겠죠~?

식품은 어떻게 적용되고 표기되는지 잘모르겠어용~~

광고와 이름 믿고 삽니다~~~ㅎㅎ

생산지 또는 재배지로 어느 지역인지 함께 표시해주면 아주 좋을텐데 말입니다 ㅎㅎㅎㅎ

국산귀리가 아무래도 몸에도 더 좋겠죠!

우리나라는 농약같은것도 막 과하게 쓰고 그러진 않으니까

안전할것같거든요~~~

귀리 한팩에 1키로씩 2팩 2키로 구매해봤는데요~

지퍼팩은 아니라서 일단 통에 옮겨주었어요~

생수병에 쌀 보관하는게 최고의 방법이고

절대 벌레가 생기지않고 상하지않아서

생수병 깨끗한거 잘말려서 사용하는데요

한팩에 2리터 생수병 3분의 2쯤 될것같아요~~~

쌀하고 섞어서 써보려고 처음에 싸조금 있는병에 담았는데

아무래도 크기 차이가 너무 크니까 골고루 섞이지 않아요~

그냥 쌀따로 귀리따로 담고 밥할때 추구하는 비율로 넣어서

밥을 해야 할것같네요~ 전 귀리가 많은걸 선호해서 좀 많이

넣고 밥해봤어요~ 귀리를 많이 넣으면 물도 많이 넣어야 할줄 알았는데


물을 평소처럼 넣으니 밥이 많이 질척해졌어요~~

저는 계량컵으루 재서 밥통 물양 선에 맞춰서 밥을 하는데

평소 현미 두컵 쌀한컵 3컵하고 3에 물선맞춰서 밥을할땐

밥이 꼬들하다싶었는데

귀리랑 쌀을 3컵 붓고 물을 3에 맞춰부으니 밥이 많이 질어요~~ 정확히는 쌀만 질척하고 귀리는 꼬들하고요

귀리는 쌀만큼 물을 안먹는 걸까요????.


불린시간도 5시간 이상인데 많이 안불은 느낌?

물을 덜먹는 느낌?

다음엔 한 열시간 불려 봐야할까요?

귀리에대해 공부를 좀 더 해가면서 먹어야 할것같아요 ㅎㅎㅎ

귀리는 역시 식감이 너무 좋은것같아요~~


꼬들하지만 톡톡 터지듯 씹히는 식감이 아주 좋아요~~~

맛있게 잘먹었습니다~~~

다이어트할때는 밥 미리해서 냉동해뒀다가 돌려먹는게 좋대요~

저는 늘 그렇게 먹어요~~

비율은 쌀이랑 반반정도 되게 했는데 제입맛엔 괜찮았어요~

2키로는 금방 먹을것같네요~~

5키로나 10키로 큰 포장으로 상품이 있으면

더 저렴하게 구매할수 있겠죠???

열심히먹고 다이어트 도움되면 좋겠어요~~ㅎㅎㅎㅎ

직접구매하고 비교하고 알아보고 진심담아 작성했어요~
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도움이돼요 눌러주시면 감사해요~❤️
복받으실꺼에요~ 좋은하루되세요~❤️

*제품명: 건강한밥상 2023년산 햇곡 국산 귀리쌀, 1kg, 2개

안녕하세요. 건강한밥상 햇곡 국산 귀리쌀 리뷰 시작합니다.
저희 집은 밥을 지을 때 쌀, 귀리, 서리태 이렇게 넣어서 건강밥을 지어 먹습니다.

귀리는 포만감을 주는 식품으로, 다이어트 식품으로도 유명하죠.
귀리는 우유와 만나면 귀리 속의 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 끈적이는 상태로 변화하여
부피가 25배까지 불어나 포만감을 상승시켜줍니다.

쌀밥이 맛은 좋지만, 당도 많이 올라가고 탄수화물 그 자체라
아무래도 왕창 먹기 약간 조심스럽죠.

그래서 귀리를 필수적으로 넣어먹고, 양껏 먹기로 결정했답니다.ㅎㅎ

귀리에는 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부합니다.
밥에 넣어 먹거나 빵, 오트밀, 시리얼, 과자 등을 만드는데 이용되는데요.

집에서 귀리 씨리얼을 만들 수도 있답니다.
귀리에 물을 붓고 5~6시간정도 불려준 뒤, 물기가 빠지도록 둔 다음
수분기가 날아가도록 볶아주면 됩니다.

그 상태에 우유를 부어주면 건강한 콘푸라이트 완성이죠.
여기에 과일을 넣어먹거나, 그래놀라 등을 넣어먹으면 더욱 건강해지고,
맛을 생각한다면 마시멜로를 좀 넣어먹으면 맛있습니다 (^^)

귀리도 신선식품이다보니, 보관방법이 중요한데요.
쌀이랑 마찬가지로 밀폐용기에 넣어서 냉장보관해야
더욱 신선하고 건강하게 즐길 수 있답니다.


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솔직한 후기 작성에 큰 힘이 된답니다..~~~^^)

흰쌀밥만 먹다가 압맥이나 현미 등을 조금씩 섞어서 먹으니 건강에도 좋고 밥맛이 구수하고 맛있더라고요
포만감이 있고 씻는 맛이 좋아서 통곡물로 먹으려고
잡곡을 이것저것 먹고 있습니다
통곡물이 포만감은 비슷하더라도 혈당지수가 낮고 혈당 조절하기 좋다고 하고요

귀리를 볶아 납작하게 만든 오트밀은 자주 먹는데 비해귀리는 잘안먹게 되던데 생각나서 주문해 보았습니다
오트밀은 우유를 넣고 전자레인지에 돌려서 식사대용으로 먹는데 구수하고 부드러워서 좋아합니다

귀리의 영양성분은 백미와 현미보다 단백질이 더 풍부하다고 합니다 귀리는 칼로리가 낮고 포만감도 좋고요
국산과 캐나다산 귀리가 있던데 국산으로 주문했습니다


건강한 밥상 2023년산 햇곡 국산 귀리쌀은 신선합니다
안남미 모양같이 길쭉한 모양으로 깨지거나 금이 간 거 없이 대체로 깔끔하고 매끈합니다

흐르는 물에 귀리를 여러번 저어가며 깨끗하게 씻습니다
백미와 귀리를 7:3 비율로 먹다가 천천히 귀리의 양을 늘려주고 있습니다 요즘은 귀리만 넣어서 밥을 하기도 하고요 30분정도 불렸다가 바로 지어서 먹습니다
통곡물은 물의 양을 평소보다 조금 더 넣고 밥을 합니다


귀리밥은 쫀듯한 식감에 톡톡 터지는 맛이 있습니다 현미밥하고 다른 매력이 있습니다 구수하고 찰져서 맛있습니다
야채 샐러드에 귀리밥 넣고 먹으니 다이어트 식단에도 도움이 되고 건강도 좋아지는 느낌도 들고요
통곡물 밥을 먹다보니 입안에 씹히는 식감이 달라서 이제 백미밥은 못먹겠더라고요
평소 백미밥은 빨리 먹는 편인데 통곡물이라서 천천히 꼭꼭 씹어서 먹게 되니 좋습니다


귀리는 담백하고 고소한 맛이 있습니다
귀리를 잘 불려서 물기를 제거하고 볶아서 시리얼로 먹어도 괜찮습니다
간편하게 에어프라이어에 200도에 25분, 180도에서는 30분정도 구워도 되고요
구운 귀리는 바삭하고 오독한 식감이 있어서 요거트에 넣어서 먹어도 되고 귀리를 분쇄해서 우유에 타서 먹어도 됩니다 
귀리는 대체로 밥으로 해먹지만 집에서 로스팅해서 우유와 함께 먹어도 괜찮더라고요
조금만 먹어도 포만감이 좋아서 한 끼 식사로도 든든합니다

아주 오래 전 귀리에 관심을 갖고 구매해서 먹었던 적도 있었는데요.

그때는 국산 귀리는 없고 대부분이 수입 귀리였었지만

몇 년 전부터는 국산 귀리도 많이 판매되고 있어서 굳이
수입 제품을 구매할 필요가 없어서 좋더라구요.

제가 귀리에 관심을 많이 갖게 된 동기는 다양한 효능이 있기는 하지만 특히나 콜레스테롤 수치 개선에 도움이
된다는 점 때문이랍니다~ㅎㅎ

기존에는 유기농 귀리쌀과 유기농 검은쌀을 함께 구매해서
밥을 지어 먹고 있는데요.

구매해 놓은 것이 다 떨어져서 이번에는 쿠팡에서 구매해 보았구요.

유기농 제품은 아니지만 국산 제품이라서 믿고 구매했는데, 양이 많아서 한동안 잘 먹을 수 있을 것 같습니다.

곡물의 왕 귀리쌀은 우리에게는 오트밀로 잘 알려져 있고,
세계 10대 푸드중 유일한 곡물이 귀리쌀이라고 하네요.

밥을 지을 때는 쌀 양에 30% 정도를 넣으면 되는 것으로
알고 있구요.

아무리 몸에 좋아도 적정량을 넘기면 부작용이 있을 수 있기 때문에 주의가 필요할 것 같습니다.


♥️⭕️제품의 특징⭕️♥️
1️⃣100% 국내산! 귀리쌀!
2️⃣대표적인 영양식품 귀리쌀

❇️✴️신선하게 오래 잡곡 보관하는 방법✴️❇️
=>신선식품이므로 보관방법이 중요합니다.
올바른 방법으로 신선하게 보관하세요.
#️⃣습기는 피하세요
#️⃣직사광선을 피하세요.
#️⃣건조한 곳에 보관하세요.
#️⃣냉장보관 하세요.


아주 오래전에는 잡곡 수가 많으면 좋다고 생각해서 혼합곡을 구매할 때는 잡곡 수가 많은 제품을 선호했었는데요.

잡곡은 5곡 이내가 좋다고 하더라구요.
그래서 조상들이 5곡 밥을 만들어 먹었었던 것 같기도 합니다.

간혹 껍질이 안 벗겨진 것이 씹힐 때도 있지만 만족스럽게 잘 먹겠습니다~ㅎㅎ

안녕하세요 ~~~

요리에 취미붙인 새댁 입니다 !
간단하게 한번 정리해서 적어볼게요 ! ( 지극히 주관적 )


❗ 슈퍼푸드 귀리 !! 다이어터 분들 고민하지말고 일단 주문부터 하세요 !!
저도 쌀밥을 좋아하지만 디룩디룩 찌는 뱃살을보며 뭐라도 해야겠다 싶어서 알아보던중 귀리를 알게 되었습니다 , 귀리와 쌀의 영양성분은 대동소이 하나 , 귀리로 밥을 지어 먹으면 쌀은 100G 한공기가 된다면 귀리는 반정도면 동일한 포만감을 느낀다고 하더라구요 !? 이유는 귀리로 밥을 짓게되면 글루텐 함량이 높아 소화가 더디고 포만감이 높다고 해서 저는 쌀밥에 섞어 먹기로 결정하고 주문했어요 ~

❗ 변비에도 좋다는데 !? 귀리 모야 진짜 !!
다이어트를 하다보면 보통은 변비에 걸리기 쉽상인데 , 귀리엔 섬유질이 도정한 쌀보다 훨씬 높아서 변비에도 좋고 , 혈당지수도 낮아 지방으로 저장되는 당분을 조절할수있으니 무조건 많이 넣기! 때려 넣자 귀리!!

❗ 단점이 있어요 ,,,
껍질이 안씹히는게 가끔씩 나옵니다.. 쌀과 귀리를 3:1 비율로 밥을 했는데도 , 한공기에서 약 2개 ? 정도의 안씹히는 껍질이 나왔습니다.. 제가 잘 못씻어서 걸러내지 못한건지는 모르겠지만 ? 아무튼 저는 크게 개의치 않기 때문에 잘 먹고 있습니다

간혹 껍질 씹히는거 빼고는 오독오독하니 너무 맛나용 !

❣ 다른분들도 제 리뷰 읽으시고 모두 즐거운 식사 한상 차려보세요 !

제 후기가 도움이 되셨다면 밑에 " 도움이 돼요 " 한번 꾸욱 부탁드립니다

무난한 귀리입니다.

*제품명: 건강한밥상 2023년산 햇곡 국산 귀리쌀, 1kg, 1개

집에 귀리가 똑 떨어져서
로켓배송으로 구입 가능한 귀리쌀을 찾다가
국내산 귀리를 찾아 구입했습니다.

저희집은 쌀밥은 거의 먹지 않고
귀리, 서리태 등을 함께 넣어 밥을 짓는데요.

귀리에 들어있는 베타글루칸 성분이
포만감을 느끼게 해줘서
다이어트에 아주 도움되는 식품으로 유명하죠.

특히 귀리는 우유와 만나면
베타글루칸이 끈적이는 상태로 변화해서
부피가 25배까지 불어나 포만감을 더욱 느끼게 해준다고 합니다.

저는 한식을 좋아해서
귀리를 밥 짓는 데 사용하지만,

양식을 좋아하시는 분들은
오트밀 느낌으로 우유랑 드시면 좋겠네요.


아직 귀리쌀을 정착하지 못해서
이것저것 귀리쌀을 구입해 먹어보고 정착하려 하는데요.

이번에 구입한 귀리쌀은
일단 국내산 100%라고 해서 믿고 구입했습니다.

보통 쌀: 귀리 1:1 비율로 많이 드시는 것 같아요.
저도 1:1 비율로 밥을 짓고
평소보다 물 양을 많이 하든지,
아니면 쫌 불려서 밥을 짓든지 해야
먹기 좋은 식감이 완성됩니다.

쌀밥 물 양으로 밥을 짓다보면
약간 밥이 거친 느낌이고
너무 오래 씹어야해서 먹다가 지친다는 느낌을 받기도 ㅋㅋ 합니다.

우리가 생각하는 탱글거리는 씹는 맛!
이 맛을 느끼고 싶다면
평소 밥 짓는 물 양보다 종이컵 한컵반정도 더 넣어주면
딱 좋습니다.

국산 귀리쌀로 건강한 밥상 되세요.
만족스러운 소비였습니다.