❤️ 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐 240정 후기 ✏️

평소 뼈 건강과 근육 이완에 도움을 주는 칼슘과 마그네슘을 함께 챙기고 싶어서 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐을 구매했어요!
240정이라 넉넉한 양에 하루 1캡슐 섭취로 약 8개월 정도 복용 가능해 가성비도 좋더라구요 ><
특히 말레이트 형태의 마그네슘은 흡수율이 좋고 부작용이 적다는 점에서 믿음이 갔답니다!


☺️ 좋았던 점

- 칼슘과 마그네슘이 1:1 비율로 이상적인 배합이라 영양소 균형 맞추기 좋아요.

- 말레이트 형태라 체내 흡수율이 높고, 기존 시트라메이트 제품보다 저녁에 복용해도 덜 졸려서 편했어요.

- 비타민 B6도 함유되어 있어 칼슘과 마그네슘 흡수를 돕고 근육 건강에 도움을 줘요.

- 캡슐 형태라 삼키기 편하고, 하루 1캡슐만 먹으면 돼서 부담이 적었어요.

- 쏜리서치라는 신뢰받는 브랜드 제품이라 원료 품질이 뛰어나 안심하고 먹을 수 있었답니다.


☹️ 아쉬운 점

- 알약 크기가 다소 크고 1일 1회 복용 권장이나 사람에 따라 크기가 부담스러울 수 있어요.

- 가격대가 다소 높은 편이라 예산을 고려해야 할 것 같아요.

- 효과가 개인차가 있을 수 있으니 꾸준한 복용과 함께 생활습관 관리가 필요해요.


✨ 총 평 ✨

쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐은 뼈 건강과 근육 이완에 도움을 주는 이상적인 조합으로, 흡수율 좋은 말레이트 마그네슘과 칼슘을 함께 섭취할 수 있어 만족스러웠어요!
특히 저녁에 복용해도 덜 졸리고, 비타민 B6까지 포함되어 있어 건강 관리에 효과적이라 꾸준히 복용 중입니다 ><
알약 크기와 가격은 아쉽지만, 믿을 수 있는 브랜드와 좋은 원료로 건강을 챙기고 싶은 분들께 추천드려요!

재구매 의사 : 90%
별점: ⭐️⭐️⭐️⭐️


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쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐 240정 내돈내산 후기입니다.

구매이유: 출산후 온몸이 아파요..ㅠㅠㅠㅠ 매일 수유하고 아기 안다보니 근육이 경직되고 그래서인지 밤에 잠도 잘못자고..
근육이완에는 마그네슘만한게 없기도하고 앉았다 일어났다할때마다 무릎이 너무 아파서 칼슘까지 같이 들어있는 제품을 찾다가
팔로우하는 건강 인플루언서가 추천하기도하고 약사님 유튜브에서도 꽤 가성비 좋지만 효과도 괜찮은 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 캡슐을 구매하게되었습니다

칼륨과 마그네슘의 상호 시너지효과로 혈압과 근육기능의 안정과
생리통 완화에도 도움을 줄수있다고 하니
꾸준히 먹어봐야할것 같아요

내 기준 장점: 마그네슘도 종류가 정말 다양하더라고요
근데 국내에서 판매하는 마그네슘은 대부분 산화마그네슘은
흡수율이 그렇게 높지가않고 위장장애가 올 가능성도 많다고해요
그래서 근육피로, 육체피로에 좋은 말레이트산 마그네슘으로 먹는게 좋아요!


섭취방법: 1일 1알을 3회 혹은 전문의 지침에 따라 복용권장
복용시간은 웬만하면 저는 취침전에 복용하는게
근육 이완효과가 좋아서 취침전을 추천합니다


복용후기: 캡슐크기도 그리 크지않아서 복용하기 편하고
위장장애도 딱히 없네요 . 피곤할때는 확실히 저녁에 먹고자면
피로감이 덜한 느낌인데 좀 더 복용을 해봐야할것같아요!

쿠팡 미국 로켓직구에서 꼭 구매하세요
인증되지않은 판매자에게 구매하면 가품논란이 많더라고요!

장점
- 240정의 대용량으로 제공되어 장기간 복용 시 경제적입니다.
- 칼슘과 마그네슘의 비율이 적절하여 뼈 건강과 근육 기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
- 말레이트 형태는 흡수율이 높아 마그네슘의 효과적인 섭취가 가능합니다.
- 무첨가물 및 인공색소 없음
자연 유래 성분으로 제조되어 인공 첨가물에 민감한 분들에게 적합합니다.

단점
-복용 시 위장 불편함 가능성
일부 사용자들은 칼슘과 마그네슘 보충제가 위장에 부담을 줄 수 있다는 리뷰가 조금 있는것같아요

- 복용 시간에 따른 효과 차이
마그네슘은 취침 전에 복용 시 이완 효과가 있을 수 있으나, 개인에 따라 다르게 작용할 수 있습니다.

✍️ 솔직한 리뷰 예시
"쏜리써치 칼슘 마그네슘 말레이트 캡슐은 대용량으로 제공되어 가성비가 뛰어납니다. 칼슘과 마그네슘의 균형 잡힌 함량 덕분에 뼈와 근육 건강에 도움을 주는 것 같습니다. 말레이트 형태의 마그네슘은 흡수율이 높아 효과적인 섭취가 가능하다는 점이 마음에 듭니다. 다만, 복용 시 일부 위장 불편함이 있을 수 있으므로 식사 후 복용을 권장합니다. 개인별 효과 차이가 있을 수 있으니, 꾸준한 복용과 함께 자신의 몸 상태를 체크하는 것이 중요합니다."

* 주의사항 임신중이시거나 다른약을 드시는분들은 의료진과 상의후 섭취하도록 하세요

* 제 글이 도움이 되었다면 [도움이 돼요] 버튼 한번 부탁드려요

요즘 들어 컴퓨터 앞에 오래 앉아있다 보니 어깨랑 목이 너무 뻐근하고 자꾸 쥐가 나서 마그네슘 찾아보다가 이 제품 알게 됐어요. 칼슘이랑 마그네슘을 같이 섭취하는 게 시너지 효과가 있다고 해서 고민하다가 구매했는데, 진짜 대만족이에요! 일단 쏜리서치라는 브랜드가 영양제 중에서는 명품 브랜드라고 하더라구요. 처음엔 가격이 좀 부담스럽긴 했는데, 240정이면 거의 4개월치니까 하루 비용으로 따지면 그렇게 비싸지 않은 것 같아요. 품질 좋은 걸 먹는다고 생각하니 마음이 놓이더라구요. A부터 Z까지 전 성분이 영어로 적혀있어서 처음엔 좀 당황했는데, 알고 보니 미국 직구 제품이라 그런 거였어요. 근데 이게 미국 FDA에서 인증받은 제품이라고 해서 더 믿음이 가더라구요. 포장도 고급스러워요. 뚜껑이 이중으로 되어 있어서 개봉했을 때 신선도가 유지되는 느낌이에요. 그리고 생각보다 캡슐이 크지 않아서 먹기도 편해요.
말레이트 형태라서 흡수율이 좋다고 하는데, 실제로도 그런 것 같아요. 전에 마트에서 샀던 칼슘제는 먹어도 별로 효과를 못 느꼈거든요. 근데 이건 확실히 체감이 돼요.
가격대가 있는 제품이긴 하지만 진짜 효과 보려면 좋은 거 먹는 게 맞는 것 같아요. 240정이면 거의 반년 가까이 먹을 수 있으니 장기적으로 보면 가성비도 괜찮은 것 같고요..ㅎㅎ

업무량이 많아지면서 늦게까지 근무하는 날이 계속되다 보니 피로가 누적되는 게 확실히 느껴졌습니다. 컨디션도 점점 떨어지고 눈 밑 떨림이 생기기도 했습니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있는 일이 많다 보니 근육도 쉽게 뭉치고 혈압이 올라가는 것 같은 불편한 느낌도 들었습니다. 운동도 부족하다 보니 어느 순간부터는 관절이나 뼈에서 소리가 나기도 해서 건강에 대한 걱정만 점점 커졌습니다.

그런 상황에서 마그네슘 보충제를 찾던 중 단순 마그네슘이 아닌 칼슘 마그네슘 복합 제품이라는 점에 끌려 이 제품을 선택하게 되었습니다. 제품 안내글과 약사의 설명에 따르면 칼슘과 마그네슘은 체내에서 함께 작용하면서 시너지를 낼 수 있다고 했습니다. 특히 스트레칭을 해도 근육이 뭉치는 느낌이 들 때 이 영양제를 먹고 자면 다음 날 한결 괜찮은 편이었습니다.

물론 영양제만으로 모든 게 해결되진 않았습니다. 수면 시간도 조금 더 챙기고 식습관도 개선하고 가벼운 운동도 병행했습니다. 그런 생활 습관 변화들이 종합적으로 도움이 되었겠지만 그중에서도 이 영양제는 확실히 보조적인 역할을 잘해준 것 같았습니다. 다 먹고 나면 다시 이 제품을 선택할 것 같다는 생각이 들었습니다.

240정 대용량이라 한 번 구입해두면 꽤 오랫동안 먹을 수 있다는 점도 장점이었습니다. 하루 권장 섭취량이 1정에서 2정 정도인데 컨디션이나 식단에 따라 조절할 수 있어 유연하게 복용할 수 있었습니다. 저는 보통 저녁 식사 후 2정을 먹고 있는데 수면 질도 이전보다 개선된 느낌이 있었고 운동 후에도 근육 피로가 덜하게 느껴졌습니다.

마그네슘은 신경 안정과 근육 이완에 중요한 역할을 하는 성분이라 수면이나 회복력에도 영향을 준다고 알고 있었는데 그런 부분이 실제로 체감된다는 점이 만족스러웠습니다. 임신 중 쥐가 자주 나거나 다리 경련이 있을 때 마그네슘이 도움이 된다는 이야기도 들었는데 꾸준히 복용한 이후로 그런 증상도 많이 줄었습니다.

또한 칼슘은 따로 복용하면 흡수율이 낮아질 수 있는데 이 제품은 칼슘과 마그네슘이 한 알에 균형 있게 들어 있어 따로 챙기지 않아도 된다는 점이 정말 편리했습니다. 캡슐 크기도 부담스럽지 않았고 식물성 캡슐이라 비건 제품을 찾는 분들께도 잘 맞을 것 같았습니다.

처음 드시는 분이라면 하루 1정으로 시작해서 천천히 늘려가는 게 좋습니다. 마그네슘에 민감한 분들은 초반에 복통이나 설사 같은 반응이 있을 수 있다고 하니까요. 저는 큰 문제 없이 적응해서 꾸준히 잘 복용하고 있습니다.

전반적으로 피로 회복과 근육 이완 수면 질 개선을 바라는 분들께 추천드릴 만한 제품이었습니다. 바쁜 일상 속에서 간편하게 건강을 챙기고 싶은 분들께 잘 맞을 것 같습니다.

★ 작성자의 동의 없이 해당 사진 및 리뷰 내용의 일부 무단 복제를 금하며, 적발 시 그에 따른 조치를 취함.



『 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐, 240정, 2개 』

★ 목넘김이 편안한 사이즈다.
★ 특별한 향이 없어서 좋다.
★ 글루텐프리 상품이다.



º º º º º º º º º



❄️
o(*°▽°*)o 기존에 집에 있던 마그네슘을 다 먹게 되었습니다.
그런데 사실 완전히 마음에 들었던 것은 아니라서 다 먹고 나
서 새로운 것으로 사보려고 생각중이었습니다. 그러다가 마침
이 상품이 골드박스에 나와서 바로 고르게 되었습니다. 제가
좋아하는 쏜리서치에서 나온 것이라 크게 고민을 하지도 않았
습니다. 완전 럭키비키 아잉교~ ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ


글루텐 프리 상품이더라고요. 글루텐 성분을 섭취를 할 경우
이상 반응이 있으신 분에게도 괜찮을 것 같다는 생각이 들었습
니다. ㅎㅎ （＾∀＾●）ﾉｼ 캡슐 형태로 되어 있습니다. 백아이
보리 컬러이고, 투명해서 내용물의 상태가 쉽게 보였습니다. 특
유의 냄새가 없기도 하고, 영양제의 크기가 큰 편이 아니라서 여
태까지 먹으면서 목넘김이 어렵다거나 걸린 적이 없었을 정도로
표면에 매끄러워서 좋았습니다. (o゜▽゜)o☆


업무량이 많아서 늦게까지 근무를 하다보니 피로도가 쌓였는지
컨디션도 점점 안 좋아지고, 눈 밑 떨림도 생기고 한 자세로 장
시간 근무를 하다 보니 근육도 뭉치게 되고 혈압이 상승하는 듯
한 느낌같은게 들기도 했습니다. 그리고 운동량도 적다보니 가끔
뼈에서 소리가 나기도 해서 걱정만 쌓여갔는데 이 상품은 단순
마그네슘이 아니라 칼슘-마그네슘이라 더욱 기대가 되었습니다.
상품 안내글과 전문약사의 말에 의하면 칼슘과 마그네슘은 체내
에서 서로 시너지를 보여서 좋다는 의견이 있었습니다. 물론 전
문가 마다 의견차는 있을 수 있지만요.o(≧∀≦)o


[ 섭취한 이후의 변화 ]

● 영양제 섭취 + 생활패턴 동일 + 운동량 거의 없음

눈 밑 떨림의 간격이 정말 짧았던 상황. 영양제 섭취 후 간격이 길
어지고 횟수가 줄었음. 수면 중 종아리 근육 수축의 발생 빈도가
줄어듬.


● 영양제 섭취 + 업무 늦게까지 하지 않기 + 운동량 거의 없음

눈 밑 떨림 사라짐. 수면 중 종아리 근육 수축 사라짐.


● 영양제 섭취 + 수면시간 늘림 + 건강식단 + 걷기 5000보 이상

몸 전체가 가벼워진 기분. 피로도는 더이상 느껴지지 않음.


( •̀ .̫ •́ )✧ 확실히 점차 개선 되어가서 좋았고, 아무래도 운동량이 거의
없다가 갑자기 매일 5천보 이상을 걸어보려 하는 노력을 하다 보니,
다리에 긴장이 되어 그런지 수면 중에 종아리 근육이 수축되는 일이
생기긴 하더라고요.

그런데 스트레칭을 잘 해주고 뭉칠 것 같다는 느낌이 들면 미리 이
영양제를 먹고 자면 괜찮은 편이었습니다. 영양제만의 도움이 아닌
수면양도 늘리고 식습관과 운동량도 조금씩 바꿨던 것이 전부 도움
이 되었던 것 같습니다. 그래도 도움이 전혀 없었던 것은 아니라서
다 먹고 나서 또다시 이 상품을 고르게 될 것 같습니다. 여러분들께
도 추천 드립니다~ (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧


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쇼핑에 도움이 되길 바라는 마음에 더 꼼꼼하게 작성 해보았어요.
오늘도 기분좋은 하루 되세요~

40대가 되니 건강에 점점 더 신경이 가게 되더라고요
특히 요즘은 앉아서 일하는 시간이 길고 운동량은 줄다 보니
근육 뭉침이나 피로감이 쉽게 오는 편이에요
그래서 여러 영양제들을 알아보다가 지인 추천으로
쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 제품을 알게 되었어요
쏜리서치는 이미 영양제 계에서는 유명한 프리미엄 브랜드라 신뢰가 갔고
원료나 흡수율 면에서도 평가가 좋아서 이번에 240정짜리 2개 세트를 구매해봤어요

우선 제품 포장부터 깔끔하고 믿음직스러웠어요
뚜껑이 단단하게 밀봉되어 있어서 위생적으로도 안심이 됐고
알약 크기는 생각보다는 살짝 큰 편이지만 캡슐 형태라 삼키는 데에는 큰 불편함은 없었어요
하루에 2~4정 정도 섭취하라고 되어 있는데
저는 아침에 2정, 저녁에 2정 나눠 먹고 있어요
특히 식후에 복용하면 속도 편하고 흡수도 잘 되는 것 같아요

섭취한 지 약 3주 정도 지났는데 가장 먼저 느낀 건 몸이 덜 뻐근하다는 점이에요
평소 아침에 일어나면 등이 뻐근하거나 종아리가 쉽게 저리는 느낌이 있었는데
요즘은 그런 증상이 꽤 줄었어요
마그네슘이 근육 이완과 신경 안정에 좋다고 하던데 직접 복용해보니 그 말을 실감했어요
예민한 성격이라 밤에 잠들기까지 시간이 오래 걸리던 편인데
최근에는 훨씬 편안하게 잠드는 느낌도 있어요

칼슘도 함께 들어있어서 뼈 건강에도 도움이 될 것 같아
장기적으로 꾸준히 복용해볼 생각이에요
식단에서 칼슘이나 마그네슘을 충분히 챙기기 어려운데
이 제품은 비율도 좋고 부원료나 불필요한 첨가물 없이 깔끔한 구성이 마음에 들어요
다른 저가 제품들처럼 위에 부담을 주거나 역한 맛도 없어서
속이 예민한 저한테도 잘 맞는 것 같아요

240정씩 2병 구성이라 가성비도 좋은 편이고
한 번 사두면 2~3개월은 넉넉하게 먹을 수 있어서 만족스러워요
가족들도 종종 같이 먹고 있는데 특히 운동 후 근육통이 덜하다고 하네요
앞으로는 부모님께도 한 세트 선물드릴까 고민 중이에요
건강은 미리미리 챙기는 게 제일이니까요

요즘 피곤함이 잘 안 풀리거나 근육 뭉침이나 수면 문제로 고민하시는 분들께
이 제품 정말 추천드려요
성분도 깔끔하고 브랜드 신뢰도도 높아서
꾸준히 섭취하면 확실히 몸이 달라지는 걸 느끼실 수 있을 거예요
저처럼 40대 이상이신분들이라면 꼭 한 번 복용해보시길 권해드립니다!


♡도움이 되셨다면 도움이 돼요 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다♡

✅ 상품정보
구매일 : 2025년 5월 2일
배송일 : 2025년 5월 5일 로켓직구
소비기한 : 2027년 12월

✅ 구매이유
요즘 야근도 많고 스트레스도 심해서 그런지
몸이 자꾸 피곤하고, 밤에 잠도 잘 안 오더라고요.
알아보니까 칼슘이랑 마그네슘이
신경 안정, 근육 이완에 좋다길래 찾다가 이 제품을 알게 됐어요.
쏜리서치 제품이 성분이 깔끔해서 믿고 먹을 수 있고,
흡수 잘 되는 말레이트 형태라 위에도 부담이 없대서 골랐습니다!

✅ 복용후기
캡슐 크기 적당해서 삼키기 어렵지 않고,
향이나 맛도 거의 없어서 거부감 없네요ㅎㅎ
속 편하고 공복에도 부담 없는 편이예요.
예전엔 자다가 다리에 쥐도 잘 났는데 요즘은 확실히 줄었어요!
피로감도 덜하고, 신경도 좀 차분해지는 느낌이에요.

✅ 이런 분들께 추천!
- 근육 뻐근하거나 쥐 자주 나시는 분
- 스트레스 많고 쉽게 지치시는 분
- 뼈 건강 챙기고 싶은 분들
- 기존 칼슘제 먹고 속 불편했던 분들

✅ 아쉬운 점
캡슐이 아주 작진 않아서
알약 잘 못 삼키는 분은 조금 불편할 수도 있어요
쏜리서치 종합비타민하고 크기 비교 해봤어요.
사진 참고하세요~~

✅ 총평
몸이 전체적으로 편안해지는 느낌!
흡수율 좋고 믿을 수 있는 성분이라 꾸준히 먹기 딱이에요.
다 먹으면 재구매 각입니다 :)

임산부로서 건강한 태아 발달을 위해 꼭 필요한 영양소 중 하나가 바로 칼슘과 마그네슘인데, 여러 제품을 비교해보다가 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 240정을 선택하게 되었어요. 이미 품질로 유명한 쏜리서치 제품이라 믿음이 갔고, 무엇보다 임산부가 필요로 하는 칼슘과 마그네슘을 과하지 않게, 하지만 충분히 공급해줄 수 있다는 점이 가장 마음에 들었습니다.

요즘 임산부용 종합비타민에도 칼슘과 마그네슘이 아주 소량만 들어 있어서 따로 챙겨 먹어야 했는데, 이 제품은 칼슘 말레이트와 마그네슘 말레이트 형태로 흡수율도 좋고 위에 부담도 적어서 속이 불편한 날에도 걱정 없이 복용할 수 있어요.

240정 대용량이라 한 번 사두면 꽤 오래 먹을 수 있어 가성비도 좋고, 하루 복용량도 유연하게 조절할 수 있어 컨디션이나 식단에 따라 맞춰 먹을 수 있는 점도 장점이에요. 임신 중 쥐가 자주 나거나 다리가 당길 때 마그네슘이 도움 된다는 얘기를 들었는데, 실제로 이걸 꾸준히 먹은 후로는 그런 증상도 많이 줄었어요.

무향, 무첨가 제품이라 불필요한 성분이 없어 안심이 되고, 미국 cGMP 인증을 받은 제조 시설에서 만들어졌다는 점도 신뢰가 갑니다. 전체적으로 임산부에게 부담 없이 섭취할 수 있는 믿을 만한 칼슘·마그네슘 보충제라 만족스럽습니다. 앞으로도 꾸준히 복용할 예정이고, 건강한 출산까지 이 제품과 함께할 것 같아요. 임신 중 칼슘과 마그네슘 섭취가 걱정인 분들께 자신 있게 추천드려요.

쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐을 선택하게 된 이유는 평소에 잦은 야근과 스트레스로 인해 몸이 쉽게 지치고, 밤에 잠도 잘 이루지 못하는 저에게 꼭 필요한 제품이라고 생각했기 때문입니다. 인터넷 검색을 통해 칼슘과 마그네슘이 신경 안정과 근육 이완에 도움을 줄 수 있다는 것을 알게 되었고, 여러 제품을 비교하던 중 쏜리서치 제품이 흡수율이 높은 말레이트 형태로 되어 있다는 점이 마음에 들었습니다.

특히, 쏜리서치는 건강기능식품 브랜드로 신뢰도가 높았고, 240정이라는 넉넉한 용량도 장기간 꾸준히 섭취할 수 있다는 점에서 매력적이었습니다. 직접 섭취해보니, 캡슐 크기도 적당하여 목 넘김이 편했고, 특별한 맛이나 향이 느껴지지 않아 부담 없이 섭취할 수 있었습니다.

이 제품을 섭취하면서 단순히 영양제를 챙겨 먹는다는 느낌보다는, 건강을 위해 적극적으로 투자하고 있다는 만족감을 느꼈습니다. 꾸준히 섭취하면 몸과 마음에 긍정적인 변화가 있을 것이라는 기대감도 컸습니다.

✅️제품특징
쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐은 현대인의 건강 관리를 위한 필수적인 영양 보충제입니다. 이 제품은 흡수율이 높은 말레이트 형태의 칼슘과 마그네슘을 함유하고 있어, 뼈 건강뿐만 아니라 신경 기능 유지, 근육 이완, 에너지 생성 등 다양한 생리 기능에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 쏜리서치는 엄격한 품질 관리 기준을 적용하여 제품을 생산하는 것으로 알려져 있어, 안심하고 섭취할 수 있습니다. 240정이라는 넉넉한 용량은 장기간 꾸준히 섭취할 수 있도록 해주며, 캡슐 형태로 되어 있어 섭취가 간편합니다. 또한, 글루텐, 인공 색소, 인공 감미료 등을 첨가하지 않아 더욱 안심하고 섭취할 수 있습니다.

✅️제품의 장점과 단점
이 제품의 가장 큰 장점은 흡수율이 높은 말레이트 형태의 칼슘과 마그네슘을 제공한다는 것입니다. 말레이트 형태는 다른 형태에 비해 위장 장애를 일으킬 가능성이 적고, 흡수율이 높아 효율적인 영양 보충이 가능합니다. 또한, 쏜리서치라는 신뢰도 높은 브랜드의 제품이라는 점도 장점입니다. 엄격한 품질 관리 기준을 적용하여 생산되므로, 안심하고 섭취할 수 있습니다. 하지만 단점으로는 캡슐 크기가 다소 큰 편이라는 점이 있습니다. 알약을 잘 못 삼키는 분들에게는 부담스러울 수 있습니다. 또한, 칼슘과 마그네슘의 함량이 개인의 필요량에 따라 부족할 수 있으므로, 전문가와 상담 후 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.

✅️아쉬운점
아쉬운 점은 캡슐의 크기가 다소 커서 삼키기 어려울 수 있다는 것입니다. 특히, 알약을 잘 못 삼키는 분들에게는 부담스러울 수 있습니다. 또한, 제품의 효과를 체감하기 위해서는 꾸준한 섭취가 필요하며, 단기간에 눈에 띄는 변화를 기대하기는 어렵습니다. 하지만 이러한 아쉬움에도 불구하고, 제품의 품질과 효과는 매우 만족스럽습니다.

✅️재구매 의사
전체적으로 매우 만족스러운 제품이며, 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐은 저의 건강 관리에 큰 도움을 주었기 때문에 재구매 의사가 충분히 있습니다. 건강을 생각하는 모든 분들에게 적극 추천하고 싶습니다.

✅️한 줄 평

흡수율 높고 믿을 수 있는 쏜리서치, 뼈와 신경 건강을 한 번에!

언제나 경험 후 솔직한 후기만을 남깁니다. ❤️ 도움 되셨다면 아래 "도움이 돼요" 클릭으로 응원해주세요❤️ 더 좋은 리뷰로 보답 하겠습니다!

건강을 위해 평소 꾸준히 영양제를 챙겨 먹고 있는데, 특히 칼슘과 마그네슘은 현대인에게 부족하기 쉬운 필수 미네랄이라 항상 신경 쓰고 있습니다. 기존에는 여러 브랜드의 칼슘/마그네슘 복합제를 먹어봤지만, 흡수율이 떨어지거나 속이 불편한 경우도 있어서 이번에는 조금 더 고급 라인의 제품을 찾다가 ‘쏜리서치(Thorne Research)’ 브랜드를 알게 되었습니다.

쏜리서치는 미국에서 꽤 유명한 프리미엄 건강기능식품 브랜드로, NSF 인증과 GMP 공정 등을 통해 깐깐하게 제조된다고 알고 있어서 신뢰가 갔습니다. 특히 이 제품은 말레이트 형태의 칼슘과 마그네슘이 들어 있어서 체내 흡수율이 높고 위장 부담도 적다는 점이 가장 마음에 들었습니다.

쿠팡에서 ‘240정 × 2병 세트’를 구입했는데, 가격대는 조금 있는 편이지만 하루 24정을 기준으로 먹는다고 하면 거의 4개월8개월 정도는 충분히 먹을 수 있어 오히려 가성비가 나쁘지 않다고 느꼈습니다. 배송은 역시 쿠팡 로켓배송이라 하루 만에 빠르게 도착했고, 외부 포장도 꼼꼼하고 안전하게 되어 있어서 파손 우려 없이 잘 받았습니다. 정제 상태도 깔끔하고, 냄새나 맛에서 불쾌한 느낌이 없어서 복용할 때 거부감이 없었습니다.

제가 이 제품을 선택한 가장 큰 이유는 칼슘과 마그네슘의 비율이 1:1이라는 점이었어요. 일반적으로 시중 제품들은 칼슘 함량만 높고 마그네슘은 적거나, 산화마그네슘처럼 흡수가 잘 안 되는 형태로 되어 있는 경우가 많았는데, 쏜리서치 제품은 말레이트 형태라 흡수율도 좋고 위장에도 부담이 적다고 알려져 있어서 안심이 되었습니다. 실제로 복용하면서 속이 더부룩하다거나 변비, 복통 같은 부작용은 전혀 없었고, 오히려 전반적인 컨디션이 조금씩 좋아지는 걸 느꼈습니다.

하루에 2정씩 저녁 식사 후 복용하고 있는데, 수면 질도 조금 더 개선된 것 같고, 운동 후에도 근육 피로가 예전보다 덜한 느낌입니다. 마그네슘은 신경 안정과 근육 이완에도 중요한 역할을 하기 때문에 수면 질과 회복력에도 영향을 준다고 알고 있는데, 그런 부분이 체감이 된다는 점에서 만족도가 높습니다. 또한, 칼슘을 따로 복용할 경우에는 흡수율이 떨어질 수 있어서 마그네슘과 함께 섭취하는 게 더 효과적이라고 들었는데, 이 제품은 한 알에 균형 있게 들어 있어 따로 챙기지 않아도 되어 정말 편리해요.

캡슐 크기도 너무 크지 않아서 삼키기 어렵지 않고, 식물성 캡슐이라 비건 제품을 찾는 분들에게도 괜찮을 것 같습니다. 다만 처음 드시는 분은 하루 1정으로 시작해서 천천히 늘리는 게 더 좋을 수 있어요. 개인마다 마그네슘에 민감한 경우가 있어서 초반에 복통이나 설사가 생길 수 있다고 하더라고요.

종합적으로 봤을 때, 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트는 정말 믿고 꾸준히 먹을 수 있는 고품질 영양제입니다. 특히 체내 흡수율을 중요하게 생각하시는 분, 위장 장애 없이 섭취하고 싶은 분, 수면 질 개선이나 운동 회복력을 높이고 싶은 분들께 적극 추천드리고 싶어요. 가격이 처음에는 살짝 부담스러울 수 있지만, 하루 단가로 계산하면 충분히 투자할 가치가 있는 제품이라 생각합니다.

앞으로도 꾸준히 복용해보고 가족들에게도 추천해보려고 합니다. 좋은 영양제 찾고 계신 분들은 꼭 한 번 써보시길 추천드립니다!

야간 근무자는 마그네슘을 특히나 좋은 제품으로 선택해서 섭취해야 한다는 정보를 보고 다양한 브랜드의 마그네슘을 열심히 찾아 본 후 고르고 고른 제품입니다!

1. 칼슘과 마그네슘의 비율이 1:1로 적절하게 배합되어 있어, 체내 흡수율을 높이고 상호작용을 최적화 합니다. 칼슘 100mg,마그네슘 100mg,식물성 캡슐,MCT오일,칼슘 로우레이트의 성분이 포함되어 있고 말레이트 형태로 체내 흡수율이 높고 위장에 부담이 적은 장점이 있어요.

2. 하루 3회 1회 1캡슐씩 식사와 함께 복용하면 된다고 나와있더라구요. 개인의 건강 상태에 따라 복용량이 다르기 때문에 처음에는 소량 복용 후 점차 늘려가는 방법으로 먹고 있어요.

3. 쏜리서치라는 브랜드는 신뢰할 수 있는 브랜드로 고품질의 원료를 사용하기때문에 더욱 믿고 선택했어요! 글루텐이나 유제품, 인공 첨가물이 포함되어 있지 않아, 민감한 사람들도 안심하고 섭취 할 수 있어 너무 좋아요.

4. 실제로 섭취하고 느껴진 장점으로는 잠에서 잘 깨지 않고, 수면의 질이 높아졌어요. 또 무리하게 몸을 사용한 후에 자면서 가끔 오던 종아리 근육통이 아예 사라졌어요. 먹을때와 안먹을때의 피로도 차이가 꽤 느껴져서 앞으로 꾸준히 복용해 볼 생각입니다!!

■ 임팩트 한줄평 : 피로 회복, 스트레스 해소에 좋은 마그네슘
▷ 구매동기 : 요즘에 스트레스가 심해서 스트레스에 좋다는 마그네슘을 구매하게 됐어요

■ 별표 평가 (5점만점)
▷ 가성비 : 가성비는 좋은편입니다. [★★★★]
▷ 성능 : 아직 복용중이고, 한번 먹어본뒤에 혈압에 효과있는지 보겟습니다..[★★★★]
▷ 재구매 또는 추천의사 : 효과가 좋다면 재구매 의사있습니다.

■ 실사용 후기 및 꿀팁
마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한
미네랄 중 하나라고 하더라구요
피로 회복, 근육 이완, 스트레스 해소에
도움을 준다고 알려졌죠.
그래서 요즘 마그네슘이 인기를 끌고 있는데요.
그래서 저도 한번 구매해봤어요
쏜리서치 마그네슘이 유명해서 구매하게 됐어요

이 제품은 마그네슘을 시트르산 형태로
제공하는 보충제라고 하던데요
일반적으로 마그네슘은
다양한 형태로 존재하고요.
시트르산 형태는 체내 흡수율이 높아
효과적이에요. 흡수율이 높은점이 좋아서 구매하게 됐어요

쏜리서치 마그네슘을 사용하기 전
기대했던 효과는 다음과 같아요.
​
첫째, 피로 회복 효과!
요즘 매일 잔업과 스트레스로 지쳐
에너지를 좀 더 끌어올리고 싶었어요.
​
둘째, 근육 이완!
운동 후 통증이 있었는데,
도움을 받고 싶었어요.
​
셋째는 수면 개선!
잠들기 전 섭취하면 좀 더 편안하게
잠들 수 있을 것 같았어요.

■ 까비까비 아까비 단점
: 가성비도 좋고, 큰 단점은 없습니다.

[쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐 리뷰]

요즘 근육이 자주 뭉치고, 잠도 푹 못 자는 느낌이라
칼슘-마그네슘 복합제를 찾다가 쏜리서치 제품으로 골랐어요!
믿고 먹는 프리미엄 영양제 브랜드라 기대감도 컸고요 :)

✅ 실제 복용 후기
• 알약 크기: 생각보다 크긴 한데 모서리가 둥글고 매끈해서 삼키기 불편하진 않아요.
• 냄새/맛: 거의 무맛! 위장 부담도 전혀 없음
• 섭취 방법: 저는 하루 2알, 저녁 식사 후에 복용 중이에요.
• 복용 후 변화: 다리 저림이나 야간 쥐 빈도가 줄었어요, 푹 자는 느낌도 확실히 있음!

선택 이유는요!
• 말레이트 형태의 마그네슘이라 흡수율이 높다고 해서!
• 일반 칼마 제품보다 장 흡수도 잘 되고 속도 편안하대요.
• 쏜리서치 자체가 첨가물 거의 없는 클린 브랜드라 믿음감 있어서 선택했어요.

⚠️ 이런 점은 참고하세요
• 1회 2알 기준이라 알약 크기에 예민한 분은 처음엔 살짝 부담될 수 있어요.
• 꾸준히 복용해야 효과가 누적되니 일관성 있게 복용하는 게 중요!

이런 분들께 추천해요
• 밤에 쥐 자주 나는 분
• 자율신경 불균형으로 불면이나 근육 경직 있는 분
• 흡수율 좋은 칼마 제품 찾는 건강 관심러

재구매 의사 있음!
이거 다 먹고 나면 같은 라인 다른 제품도 구경해보려구요 :)
확실히 저가형보다 체감이 빨라요!

쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐 후기

✅ 구매 정보

240정, 2개 세트 구매

2025년 4월 13일 주문 → 16일 도착! 빠른 배송

유통기한 2027년 12월까지로 넉넉해서 안심하고 먹을 수 있어요

인스타에서 약사가 추천하는 걸 보고 구매하게 되었어요

✅ 구성 & 특징

칼슘과 마그네슘을 함께 섭취할 수 있어 편리함

240정 대용량이라 꾸준히 챙겨 먹기에 좋아요

✅ 사용 후기

알약 크기가 조금 커서 처음엔 먹기 불편했지만, 적응되면 괜찮아요

다른 영양제와 비교한 사진도 준비했는데, 확실히 크기가 큰 편이라 참고하시면 좋을 것 같아요

다른 단점은 딱히 없고, 성분과 효과 모두 만족스러워요

꾸준히 챙겨 먹으면 확실히 몸 컨디션이 좋아지는 느낌이에요

✅ 팁 & 참고

알약이 큰 편이니 물을 충분히 준비하고 드세요

식후 섭취하면 속이 편안합니다

총평
✔️ 약사 추천 제품이라 신뢰감 높음
✔️ 알약 크기만 감수하면 만족도 높음
✔️ 유통기한 넉넉, 빠른 배송
✔️ 재구매 의사 충분히 있음!

사진 참고하시면 더 도움 될 거예요! 좋은 선택 하시길 바랍니다
읽어주셔서 감사하고, 도움이 되셨다면 ‘도움이 돼요’ 버튼도 살짝 눌러주세요

내돈 내산 솔직 후기 !!





[구매 이유]

최근 건강에 관심이 많아지면서
다양한 종합비타민 제품들을 접해보았는데,
쏜리서치는 약사가 리뷰하는 유튜브에서
아주 성분이 좋은 비타민으로 꼽아서
관심을 가지고 있다가 구매하게 되었습니다.





[가격]

이 제품은 한 통에 240개가 들어있고
설명에 하루 3개 섭취라고 되어있으면
80일분정도 되는 거 같습니다.

그렇게 계산을 해보면 고품질의 원료와 효능을
고려하면 전반적으로 우수한 가성비로 보이네요.





[실제 사용기]

우선 이 제품은 반 년 이상 복용중입니다.
하루에 3알까지 꼬박꼬박 챙겨먹기는 좀 힘들어서
아침 오후 정도로 끊어서 두 번씩 먹고 있습니다.

유통기한은 넉넉한 편이지만
끊임없이 먹지 않으면 어느새 산패되는 알약을 볼 수 있으니
주의해서 꼬박꼬박 챙겨먹는게 중요합니다.


장점으로는,

1. 대부분의 칼슘/마그네슘 제품은 산화물이나
탄산염 형태인데, 이 제품은 흡수가 잘 되는 말레이트를
사용하고 있어 위장 부담이 적고 체내 이용률이 높습니다.

2. 인공 착색료, 감미료, 불필요한 첨가물을
사용하지 않기 때문에 알레르기나 민감한 체질인
분들에게도 적합합니다.

3. 칼슘은 뼈 건강과 치아 형성에 필수적이고,
마그네슘은 근육 이완, 신경 안정, 스트레스 조절에도
관여하기 때문에 수면 질 개선이나 눈 떨림, 잦은 경련 등에
고민이 있는 분들에게도 도움이 됩니다.

4. 앞서 말했듯이 한 통에 240정이 들어 있어
하루 3정 기준 약 2개월 반~3개월 가까이
사용 가능하여 가성비가 뛰어납니다.


단점으로는,
하루 3정이 권장량인데 끊어서 먹는게 번거로울 수 있으나
그게 흡수율은 더 좋다네요.



[총평]

가성비가 우수한 편이고
흡수율과 품질을 중시하는 소비자에게 안성맞춤인 제품입니다.
뼈 건강은 물론, 근육 피로, 신경 안정, 수면 보조까지
폭넓게 활용 가능한 멀티 영양제이며,
성분, 효과, 안정성을 고려하면 충분히 가성비 있는 선택입니다.

하루 세 번 복용이라는 점만 감수할 수 있다면, 믿고 꾸준히
섭취할 수 있는 프리미엄 미네랄 보충제입니다.
물론 저는 2번씩 먹고있긴 합니다. ㅋㅋ

아 그리고 요즘 영양제로 사기치는 업체가 많다고 합니다.
쿠팡에서 구매하는 영양제는
무조건 로켓배송이나 로켓직구로 구매하시길 바랍니다!




#.
실제 구매후 먹어보고 작성하는 후기입니다.
사람마다 사용감은 다를 수 있으니
참고만 해주세요 !!!

뼈 건강과 근육 기능 유지에 중요한 영양소인 칼슘과 마그네슘은 일상 식단에서 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많아 보충제를 통해 관리하는 분들이 많습니다.
이번에 섭취한 '쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐 240정, 2개 세트'는 품질 면에서 높은 평가를 받고 있는 제품으로, 직접 복용해본 후 효과와 섭취감, 구성 등을 항목별로 정리해보았습니다.
제품 선택에 고민 중인 분들께 도움이 되었으면 합니다.

1. 제품 구성
240정 한 병으로 하루 권장 섭취량 기준 약 2개월 이상 복용할 수 있어 매우 넉넉합니다.
2병 세트이므로 장기간 복용을 원하는 분들이나 가족과 함께 나눠 먹는 경우에도 실용적이며, 재구매 주기를 줄일 수 있어 편리했습니다.

2. 캡슐 크기 및 섭취감
캡슐 크기는 다소 큰 편이지만 표면이 매끄러워 물과 함께 삼킬 때 부담이 크지 않았습니다.
특유의 냄새나 뒷맛이 없어 민감한 분들도 무리 없이 섭취할 수 있었으며,
하루 2~4정을 나누어 복용할 수 있어 유연하게 조절이 가능했습니다.

3. 성분의 안정성과 흡수율
말레이트 형태의 칼슘과 마그네슘은 일반 형태보다 체내 흡수율이 높아 체감 효과를 기대할 수 있었습니다.
속이 편안하고 복용 후에도 속쓰림이나 불편함 없이 안정적으로 소화되었으며,
위장이 민감한 편인 사람도 부담 없이 복용 가능했습니다.

4. 효과 체감
2주 정도 꾸준히 복용하면서 자주 느끼던 다리 경련이 줄어들었고, 전반적인 피로감이 완화되는 느낌을 받았습니다.
특히 밤에 자다가 종아리에 쥐가 나는 증상이 거의 사라져 수면의 질이 개선된 점이 인상 깊었습니다.
운동 후 회복 속도도 한층 나아진 느낌이었습니다.

5. 마그네슘의 기능적 효과
마그네슘이 근육 이완과 신경 안정에 효과가 있다는 설명대로, 과도한 스트레스나 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 것 같았습니다.
잔잔한 불안감이나 초조함이 줄어들었고, 마음이 편안해지는 느낌이 있어 심리적 안정에도 긍정적인 영향을 주었습니다.

6. 칼슘의 뼈 건강 관리
칼슘의 경우 뼈나 치아 건강을 위해 꾸준히 섭취하고 있었는데,
이 제품을 복용한 이후 관절의 뻣뻣함이나 골밀도 저하에 대한 걱정이 줄어들었습니다.
특히 성장기 자녀나 골다공증이 걱정되는 중장년층에게 적합한 성분 조합이라 생각됩니다.

7. 위장 부담 여부
제품 복용 후 속이 더부룩하거나 소화에 문제가 생기는 일 없이 편안한 상태를 유지할 수 있었으며,
공복 또는 식후 어느 때든 큰 부담 없이 섭취가 가능했습니다.
위장 장애가 있는 분들에게도 좋은 선택이 될 수 있을 것으로 보입니다.

8. 제품의 안전성과 신뢰성
쏜리서치는 미국에서도 유명한 건강기능식품 브랜드로, 불필요한 첨가물 없이 순도 높은 원료만 사용한다는 점에서 신뢰가 갔습니다.
알러지 유발 성분이 없고 글루텐 프리, 인공색소 무첨가라는 점도 장점으로 작용했습니다.

9. 보관 및 사용의 편의성
뚜껑이 단단히 밀봉되어 있으며, 습기 방지제도 함께 들어 있어 보관 중에도 내용물이 변질되지 않고 끝까지 안정적으로 사용할 수 있었습니다.
매일 복용할 때도 개봉과 섭취가 간편해 바쁜 아침 시간에도 부담이 없었습니다.

10. 재구매 의사
전반적으로 효과, 성분 구성, 브랜드 신뢰도, 복용 편의성까지 모두 만족스러웠으며,
장기적으로 꾸준히 복용할 가치가 있는 제품이라고 판단했습니다.
실제 효과도 느낄 수 있었고, 무난하게 매일 섭취할 수 있어 재구매 의사가 확실합니다.
건강을 위한 기본 영양소 보충제로 추천할 만합니다.

약들약 고약사님 보고 산 오마비 컬렉션 후기입니다.

고약사님은 유튜브에서 활동하시는 약사님이신데 정말 잘 설명해주셔서 이번에 세트로 사보았습니다.

오마비 = 오메가3 , 마그네슘 , 비타민

1. 스포츠리서치 오메가 3

소프트젤 제형이다.
1일 1-2알 복용 권장인데 나는 1일 1알 저녁식사 후에 복용하고있다.
옛날에 크릴오일을 먹은적있었는데 비린맛이 지챠.. 너무 심해서 안먹게됐는데 얘는 비린맛 냄새 1도 없어요!!

그렇게 큰 사이즈가 아니라서 목넘김도 쉽고 그렇다보니 잘 챙겨먹게 된다.

2. 쏜리서치 마그네슘 칼슘 말레이트

쏜리서치만의 꼼꼼한 포장
1회 1알을 3회 나눠먹으라하는데 그게 당최 뭔소린지 모르겠고 나는 하루 1알 먹고있다. 저녁 식후에 먹는다.
이 제품도 캡슐 제형이라 먹기 편하고 냄새도 거의 없다.
정말 없다고 봐도 무방하다.
냄새 많이 나면 영양제 쳐다보기도싫고 그럴텐데 냄새 진짜 안남

성분은 고약사 피셜 좋다고하니 믿는다.

3. 쏜리서치 투퍼데이 종합비타민

사이즈가 가장 작음
60통이 들어있다.

솔직히 성분이 가장 좋다고해서 샀는데 이거 냄새가 좀 심하다.
근데 사실 저번에 얼라이브 샀을 때도 냄새때문에 힘들었는데 이번에 또 그러니까 그냥 종합비타민은 다 냄새가 나는 건가 싶다.
건강을 위해서 냄새 숨참고 먹고있는데 그래도 역한건 마찬가지 ㅠㅠㅠ

그래도 건강 생각하면 먹을만하다.

이건 매일 2캡슐 섭취하라는데 냄새 때문에 일 2회 먹는건 정말 힘들어서 나는 일 1회 먹어주고 있다.
양은 부족하겠지만 나머지는 과일로 채운다는 마인드 ㅎㅎㅎㅎ

3개월 먹은 후기

얼마전에 입에 구내염도 나고 감기도 걸리고 해서 약국 갔는데 영양제를 잘 챙겨먹으라는 말을 들었다.
약들약 유튜브 보고 내가 선택했는데 그 이후 몸이 좋아진 느낌

공시생인데 공부하다가 눈이 뻑뻑해지는 시간이 훨씬 늦춰졌다.
이건 느낌이 아니라 진짜다.
어떤 효과인지는 모르겠지만 일단 나는 많은 효과를 보고있고, 재구매 예정이다.

대만족

믿고 먹는 쏜리서치, 칼슘·마그네슘 말레이트 조합 최고예요!

평소에 운동 후 근육 긴장 완화와 뼈 건강을 위해 칼슘과 마그네슘을 함께 챙겨 먹으려고 찾다가 쏜리서치 제품을 알게 됐어요.
240정 대용량이라 꽤 오랫동안 복용할 수 있어서 가성비 면에서도 만족스럽습니다.

특히 말레이트 형태의 마그네슘은 흡수가 잘되고 속도 편해서 이 제품을 선택한 가장 큰 이유예요.
자기 전에 먹어도 졸리거나 무거운 느낌이 덜해서 꾸준히 복용하기 좋아요.

좋았던 점

칼슘과 마그네슘이 균형 있게 들어 있어서 따로 챙기지 않아도 돼서 간편해요.

말레이트 형태라 그런지 복용 후 속 불편함 없이 편안했어요.

비타민 B6도 함께 들어있어서 흡수에 도움 주는 느낌!

하루 한 알이면 끝이라 부담 없이 꾸준히 먹기 좋아요.

쏜리서치 제품은 원료나 제조도 신뢰가 가서 심리적으로도 안심되네요.


조금 아쉬웠던 점

캡슐 사이즈가 살짝 큰 편이라 처음엔 익숙해지는 데 시간이 걸렸어요.

가격대가 약간 있는 편이라 망설였지만, 품질 생각하면 납득은 됩니다.

눈에 띄는 효과보다는 장기적으로 챙겨야 하는 제품인 것 같아요.


총평
전반적으로 만족도가 높은 제품이에요. 원료 신경 쓴 티가 나고, 흡수도 좋아서 몸이 부담 없이 받아들여지는 느낌이 들어요.
꾸준히 복용하면서 컨디션이 좀 더 안정적인 것 같아서 앞으로도 재구매 의사 있습니다!

재구매 의사: 높음
별점: ⭐⭐⭐⭐☆ (4.5)

▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
제가 직접 구매하고 사용한 생생후기입니다~

(체험단X)

쿠팡 초보린이에요.
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정말 감사해요~ 늘 건강하시고 행복하세요~
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❤쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐은?

1.미네랄이 함유된 식이 보조제

2. 글루텐 프리로 캡슐 제형

3. 1일1알, 3회 혹은 의료 전문의 지침에 따라 복용

4. 1캡슐에 칼슘 100mg, 마그네슘 100mg (말레이트)

5. 크기는 2.5Cm 이내 캡슐 (개인적으로 큰 편은 아님)

6. 유효기간 27년 06월 (구매일 25년 3월 3일)



❤ 선택의 기준

1. 가성비 : 가격 대비 성능이 괜찮은 제품

2. 기능성 : 뛰어난 칼슘 마그네슘 흡수 효과가 있는 제품

3. 대중성 : 많은 사람들 후기가 있고, 평점이 좋은 제품



❤쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐 후기

몇년 전 건강진단을 하면서 골반 골다공증 검사에서

골다공증 증상의 수치가 나와서 늘 칼슘섭취에

신경을 두는 편이다. 칼슘은 흡수가 잘 되지 않는다.

음식물로 섭취하면 최고지만, 칼슘이 많은 음식물 섭취를

하기에는 정말 쉽지가 않다. 그래서 보조제로 많이들 섭취

하는데 중요한 것은 칼슘과 마그네슘이 비율이 1:1, 2:1

비율인 제품이 좋다. 칼슘만 섭취하면 몸속에서 칼슘이

석회화 될수 있기 때문에 마그네슘을 필히 같이 섭취해야

한다. 흡수력이 좋은 칼슘을 선택해야 하는데, 아무리

칼슘성분이 많아도 흡수가 안되는 제품을 선택하면 허당이다.

가급적이면 흡수력이 제일 좋은 말레이트, 시트레이트

제품을 선택하는 것이 효과적이라 생각한다.

쏜리서치 칼슘-마그네슘은 말레이트 제품이고 1:1 성분이고

정말 유명한 제품이기에 선택하게 되었다.

칼슘 섭취시 중요한 것은 마그네슘과 비타민 K2(MK7)

비타민 D2와 꼭 섭취하세요. 그래야 흡수가 잘됩니다.

정말 중요한 정보이니 꼭 참고하세요~~~~~~~~~~


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❤총평 및 재 구매 의사여부 ❤

총평 : 총평 : ★★★★★

요즘 쿠팡에 쏜리서치 제품이 가품있다는 뉴스기사를

보고 사실 고민을 많이 했다. 하지만 조금 더 살펴보니

쿠팡 로켓직구 제품은 쿠팡에서 해당 업체와 제휴해

보내주는 제품이라 가품은 절대 없다는 것을 알게되었다.

판매자가 Coupang Global LLC임을 확인하면 된다.

그리고 3개를 구매했는데, 유튜브에서 가품 구별하는

방법을 보니 3개 롯트넘버도 다 다르고 다른것도

정품과 같아서 마음이 정말 편하다. 쿠팡에서 구매시

로켓직구로 꼭 구매하시길 추천한다.

이 제품은 가격 변동이 좀 있는 편이니 가격을 잘 살펴서

쌀때 구매하시길 추천한다. 우리 모두 건강합시다....



❤도움이 되시면 도움이 돼요 꼭 눌러 주셔요❤

영양제 챙겨 먹다 보면 필수 미네랄인 칼슘과 마그네슘도 신경 쓰이죠~ ㅎㅎ 예전엔 그냥 멀티비타민 하나로 끝냈는데, 요즘은 따로 보충해 주는 게 좋다고 해서 이번에 쏜써리 칼슘-마그네슘 말레이트를 먹어봤습니다!

일단 쏜써리 제품이라 믿고 구매했는데, 역시 성분이 깔끔하네요~ ㅋㅋ 합성 첨가물 없이 순수한 미네랄 형태라서 흡수도 잘될 것 같고, 믿음이 갑니다! 칼슘과 마그네슘의 비율도 적절해서 부담 없이 먹기 좋더라고요~ ㅎㅎ 보통 칼슘만 먹으면 변비 올까 봐 걱정되는데, 마그네슘이 같이 들어 있어서 그런 부분도 좀 안심이 됩니다!
캡슐 크기는 생각보다 크지 않아서 목 넘김이 편한 편이에요~ ㅋㅋ 하루에 몇 알씩 챙겨 먹어야 하는 제품도 있는데, 이건 하루 두 알 정도면 충분해서 간편하더라고요! ㅎㅎ 그리고 속이 편안한 느낌이라 공복에도 부담 없이 먹을 수 있는 점이 마음에 들었습니다~

효과는 확실히 피로감이 덜하고 근육 경직이 줄어든 느낌이에요! ㅋㅋ 특히 밤에 다리 쥐 나는 분들이나 근육 피로가 심한 분들은 도움될 것 같습니다~ 저도 가끔 자다가 쥐 나서 고생했는데, 이거 먹고 나서 확실히 그런 게 줄어들었어요~ ㅎㅎ 그리고 마그네슘 덕분인지 신경이 좀 더 안정되는 느낌도 있어서 스트레스 많은 날 챙겨 먹으면 좋겠더라고요!
흡수율 좋은 성분과 균형 잡힌 배합으로 믿고 먹을 수 있는 제품! ㅎㅎ 근육 피로, 신경 안정, 뼈 건강까지 챙길 수 있어서 꾸준히 먹기 좋은 영양제네요~ ㅋㅋ 특히 몸이 자주 뻐근하거나 쥐 나는 분들은 한 번 시도해 볼 만합니다!~

✅ 1. 제품명
쏜리서치(Thorne Research) 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐 240정

✅ 2. 제품 간단 특징

쏜리서치의 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐은 칼슘과 마그네슘을 말산(말레이트) 형태로 결합한 프리미엄 영양제입니다. 일반적인 탄산칼슘이나 산화마그네슘과 달리 체내 흡수율이 높은 것이 가장 큰 특징이며, 소화 부담이 적고 위장 장애를 최소화한 제품입니다. 1회 섭취량 기준으로 칼슘 200mg, 마그네슘 150mg을 포함하고 있으며, 캡슐형이라 정제보다 삼키기 쉽습니다.

✅ 3. 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐 먹으면 좋은 점

체내 흡수율이 높음
말레이트 형태의 칼슘과 마그네슘은 일반적인 형태보다 흡수율이 높아 몸에서 효과적으로 활용됩니다. 특히 탄산칼슘처럼 위산이 부족할 경우 흡수가 어려운 형태가 아니라, 위가 약한 사람도 부담 없이 섭취할 수 있습니다.

② 근육과 신경 건강 지원
마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하는 중요한 미네랄입니다. 부족하면 근육 경련이나 쥐가 자주 날 수 있는데, 이 제품을 꾸준히 섭취하면 근육의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 신경계를 안정시켜 긴장을 완화하는 데도 효과적입니다.

✅ 4. 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐이 필요한 사람 추천

✅ 골밀도가 낮아지는 것이 걱정되는 중·장년층 → 뼈 건강을 위해 칼슘 보충이 필요한 분들
✅ 운동을 자주 하거나 근육 경련이 잦은 분들 → 마그네슘이 근육 기능을 도와주므로 운동하는 분들에게 유용
✅ 스트레스가 많고 긴장이 심한 분들 → 신경 안정과 이완 효과가 있어 편안한 수면에도 도움을 줄 수 있음
✅ 소화가 약해 일반 칼슘제를 먹으면 속이 불편한 분들 → 위장 부담이 적은 형태라 부담 없이 섭취 가능
✅ 피로감을 자주 느끼는 직장인이나 학생 → 말산 성분이 에너지를 생성하는 데 도움을 줄 수 있음


쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐은 흡수율이 뛰어나고 위장 부담이 적어 꾸준히 섭취하기 좋은 제품입니다. 뼈 건강과 근육 기능 개선, 피로 회복, 신경 안정 등 다양한 이점을 기대할 수 있어, 칼슘과 마그네슘을 함께 보충하려는 분들에게 추천합니다. 다만, 개인별로 적정 섭취량이 다를 수 있으니 처음에는 하루 1~2캡슐부터 시작하는 것이 좋습니다.

*내돈내산 솔직리뷰*

쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐, 240정, 4개



안녕하세요

저희집에서 남편과 제가 같이 먹는 멀티비타민에 칼슘-마그네슘이 따로 안들어가있어서 따로 먹으려고 찾아보다가

지금 먹고 있는 영양제도 쏜리서치꺼라서 칼-마그네슘도 쏜리서치꺼로 구매했습니다

✔️쏜리서치는 1984년에 미국에서 설립된 세계적으로 유명한 헬스케어 건강식품 회사입니다

✔️원료의 품질이 높고 기술이 좋기로 잘 알려져 있어요

✔️마그네슘은 수축,이완을 도와주기에 중요한 역할을 하는데요

✔️칼슘이 근육 수축을 유도하기에 이완시키도록 균형을 맞춰줍니다
그래서 마그네슘이 부족하면 눈떨림, 근육경련 증상이 나타날 수 있어요

✔️마그네슘은 에너지를 생산할려면 꼭 필요한 영양소인데요

✔️ATP생성에 에너지를 촉진하고 피로회복을 도와줍니다

✔️총 135MG으로 구연산 55MG, 말레인산염 80MG으로 구성되어 있어요

하루에 200~400mg이지만 저희집에선 저녁으로 3알씩 챙겨먹고 있어요

제가 평소에 먹는 영양제랑 비교해봤을때 비교적으로 알약크기가 큰편인데요

알약을 평소에 잘못드시는분들에게 좀 버거울수 있을 거 같아요ㅎㅎ

그래도 다행히 캡슐형이라서 목넘김은 좋은 편이예요

좋았던 점은 칼슘-마그네슘 복합제라서 칼슘따로 마그네슘따로 챙겨 먹지 않아도 되서 1석2조였습니다

그리고 칼슘과 마그네슘은 함께 복용할때 시너지가 더욱 높다고 해요

칼슘을 과잉섭취하면 혈관이 수축하고 혈압이 상승하는 부작용이 있을 수 있는데 그때 마그네슘이 칼슘이 세포내에

들어오지 못하도록 차단하고 칼슘 침착을 방지해서 신장결석이나 석회화를 막는다고 해요

아참 그리고 숙면에도 도움이 된다고 하더라구요

그래서 그런지 지금 먹은지 2주정도 지났는데 저녁에 먹고 자니 남편이랑 저랑 둘다 잠을 엄청 잘 자요

확실히 도움을 주는거 같아요

불면증이 있으신분들은 자기전에 먹고 자는걸 추천드려요

평소에 피로감,식곤증 등 일상생활에 활력이 필요하신분들은 꼭 챙겨먹는게 좋을거 같아요

장기복용하신분들이 효과를 보고 꾸준하게 먹고 있다고 하니 저도 꾸준하게 먹어보려고 합니다









이상 내돈내산 솔직리뷰였습니다

제 리뷰가 많은분들께 도움이 되었으면 좋겠어요~~!

최근에 수면 질이 떨어지고 자꾸 쥐가 나서
마그네슘을 챙겨야겠다 싶었는데요

검색해보다가 흡수율 좋다는 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트를 알게 되었어요

1:1 비율로 배합되어 있어서 칼슘도 함께 챙길 수 있다는 점이 마음에 들었고, 평도 좋아서 구매했습니다

대용량 이라서 두고두고 지속적으로 먹고 좋았고
알이 많이 안커서 목넘김도 좋았어요

무엇보다 다리 저림이 들해진 기분ㅎㅎ
압박스타킹 필수로 입고 잤었는데요
이거 먹곤 이후 저린 느낌이 없습니다
눈에 보이는 큰 효과는 없는듯 하지만
다리가 편하긴 합니다

✔️뼈 및 치아 건강 강화
칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 요소로, 골다공증 예방과 뼈의 강도 유지에 도움을 줍니다.

✔️신경 안정 및 수면 질 개선
마그네슘은 신경 전달물질의 생성과 방출을 조절하여 신경계의 원활한 기능을 유지하며, 수면의 질을 향상시키는 데 기여합니다.

✔️근육 기능 및 심혈관 건강 지원
칼슘과 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하고, 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.


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✅️ 내돈내산

✨원료가 너무 좋아요! 뼈 건강을 위한 칼슘-마그네슘 보충제로 추천!✨

믿고 보는 내돈 내산 리뷰! 30대 뼈 건강을 위해 칼슘-마그네슘 보충제를 찾아보다가 추천 받아서 구매한 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 솔직 후기입니다.

30대 중반이 되면서 영양제를 꾸준히 챙겨 먹어야겠다고 느끼던 찰나에 뼈 건강 & 숙면 & 눈 밑 떨림 방지를 위해서

자기전에 칼슘-마그네슘을 잘 챙겨 먹으면 좋다는 얘기를 접하게 되었어요.

게다가 비싸다고 좋은게 아니라 영양제의 원료와 함량이 매우 중요하니 꼼꼼히 비교해보고 사는게 좋다,

쏜리서치 제품이 원료와 함량이 가격대비 좋다고 주변 지인에게 추천받아서 남편과 섭취하려고 구매했습니다.

실제로 두달 넘게 섭취하고 나서 작성하는 솔직 후기 입니다!

✅ 제품 추천 포인트

1. 칼슘&마그네슘 1대 1 비율의 구성으로 하루 섭취량을 조절해서 섭취 가능!

-> 종합 비타민제를 섭취하고 있는데 종합비타민에는 칼슘 마그네슘 함량이 다소 부족한 경우가 있어서 쏜리서치를 추가로 섭취해 하루 적정량을 섭취할 수 있어 좋아요!

다른 성분들이 없어서 과복용 될 염려도 없어요~

게다가 유명한 약사님이 추천하셨던 제품인 만큼 원료가 좋다고 하네요! 믿고 먹습니다!

2. 240정 구성으로 한번 구매하면 오래 섭취 가능!

-> 가격도 합리적이고 240정이라 하루에 1개 남편과 같이 섭취하니 꽤 장기적으로 섭취할 수 있어 자주 구매하지 않아도 되어 편해요!

3. 복용 후 불편함 없고, 바로 효과가 나타나요!

-> 마그네슘이 부족했던것인지 피곤했던 것인지 눈밑떨림이 좀 있었는데 초반에 쏜리서치 칼슘-마그네슘을 2알씩 섭취하고 나서 몇일 뒤 부터 점점 나아지더라구요.

그 뒤로는 하루 1알로 복용량을 줄여도 괜찮았습니다.

기분탓일수도 있지만 저는 효과가 빠르게 나타나서 꾸준히 복용할 예정입니다~


영양제 사이즈가 조금 큰 편이라 불편한 감이 있을 수 있을 것 같아요.

저는 밤에 자기전에 오메가3랑 같이 섭취하는데 영양제 사이즈 비교차 같이 찍어보았습니다.

오전에 먹는 비타민 B 제품도 같이 비교해보았으니 구매시 참고하시면 좋을 것 같아요~

24년 12월에 구매했는데 유통기한이 27년 까지라 240정 구매하셔서 하루 1알 혼자 섭취하셔도 충분히 기한내에 섭취 가능 할 것 같아요!


제 리뷰가 도움이 되셨으면 좋겠습니다~‍✋

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저의 경우는 운동을 많이하는편인데 과하게 운동을 하다보면 쥐가 자주나서 마그네슘을 구매하려다가 칼슘도 같이먹으면 좋지않을까? 해서 이제품을 구매해서 먹었는데 다먹어서 재구매를 하게되었습니다.

그래서 제가 이 제품을 리뷰하는 목적은 제가 먹으면서 확실하게 본 효과, 주변지인들이 본 효과와 복용법에 대해서 적어보려고 합니다.

사실 칼슘과 마그네슘이 같이있지만 칼슘에 대해서는 딱히.. 효능은 모르겠습니다만 마그네슘과 원플러스 원 느낌으로 먹고있습니다. 나쁠건 없을거 같아서요,

제가 확실하게 효과를 본 부분은 마그네슘 부분입니다. 저의 경우에는 운동중 근육경련때문에 먹었지만 주변을 보자면 어머니는 눈떨림으로 복용을 하였고, 지인중에는 자다가 근육경련이 잘 일어난다기에 추천을 해줬습니다. 결론은 3명다 모두 너무 좋은 효과를 보고있습니다.

그렇기에 근육경련, 눈떨림때문에 걱정이시라면 이 제품을 먹어보는게 좋고, 확실한 효과를 볼 수 있습니다.

그 다음으로 복용법에 대해서 알려드리자면, 제가 과학적인 근거를 찾아보지는 않았지만 제가 처음 먹게된 계기를 생각해보면 축구선수 이천수의 유튜브를 보다가 영양제 이야기가 나왔는데 하나를 추천한다면 마그네슘을 추천한다고하면서 마그네슘은 최소 한달이상 먹어야 효과가 있으니 꾸준히 먹어서 내체에 마그네슘을 쌓아야 한다는것이었고 저 또한 그렇게 먹을때부터 효과를 봤습니다.

그렇기에 위의 증상으로 마그네슘을 찾았고 복용 예정이시라면 먹자마자 증상완화를 기대하는것이아니라 최소 한달이상 먹어보고 기대를 하시는게 좋을거 같습니다.

복용량의 경우는 쏜리써치에서는 하루에 3번 먹는것을 권고하고 있으나 저는 하루에 1개를 먹고있습니다. 사람마다 효과를보는 양은 다르기때문에 1개씩먹어보고 효과를 못본다면 점차적으로 양을 늘리는것을 추천드립니다.



♡ 총평을 하자면 근육경렴, 눈떨림등 이러한 증상으로인해 마그네슘을 찾고있다고 확실한 효과는 볼 수 있을것입니다. 다만 최소 한달이상 복용후에 효과를 볼 수 있고, 복용량의 경우는 하루에 3번이 권고사항이나 저는 1번 먹어서 효과를 보고있으니 복용하시면서 효과를 못볼 경우에는 점차적으로 늘려가는것을 추천드립니다. ♡

✨내돈 내산 구매 후기 ✨

➡️ 구매, 선택 이유
갱년기로 잠을 잘 못 주무시는 엄마 주려고 구매했습니다.
유튜브 찾아보니 여성 영양제 + 마그네슘 + 레시틴 조합이
갱년기 증상 완화에 좋다고 하더라고요.
전에 쏜 리서치에서 나온 다른 영양제 먹어봤는데
개인적으로 만족했어서 쏜 리서치 제품으로 선택해 봤어요.

➡️ 외관/특징
흰색의 플라스틱 통에 캡슐 타입으로 240정 들어있어요.
캡슐 안에는 흰 가루가 들어있고 별다른 특징은 없어요.

소비기한은 2027년 5월까지로 길어요.

그동안 칼슘 마그네슘은 타블렛 타입을 많이 봤는데
이건 캡슐 타입은 처음 봐서 신기하네요.
기존에 먹던 타사 제품의 칼슘, 마그네슘은
2개로 하루 필요치를 모두 채울 수 있었지만
타블릿 타입이라서 크고 먹기 어려웠거든요.
이건 3번 먹어야 동일한 함량을 먹는 거지만 작아서 먹기 편해요.
어차피 한 번에 다 먹는 건 아니고 아침 점심 저녁으로
나눠먹으면 되니 크게 불편하지도 않아요.

칼슘, 마그네슘 효능은 다음과 같아요.
1. 불면증 완화
2.스트레스·근육 경련 완화
3.고혈압, 심장질환 예방
4. 뼈 건강 강화

➡️ 효과
여러 가지 복합적으로 먹고 있기 때문에
뚜렷하게 칼슘, 마그네슘 때문인지는 모르겠지만
요즘 전보단 잘 주무실 수 있게 됐다고 해요.
어떤 영양제든 일단 꾸준히 먹어보는게 중요한거 같아요.

➡️ 총평
일상에 꼭 필요한 칼슘, 마그네슘이에요.
잘 주무시지 못하는 분들한테 칼슘, 마그네슘 추천드려요.

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안녕하세요.
❤️ 구매계기


나이가 들다 보니 가급적 집중적으로 가득 채울 수 있는 영양제를 많이 먹고 있어요.
비타민도 전체적으로 포함된 비타민이 아닌 비타민 C 따로 비타민 b따로 D 따로 다. 이렇게 따로따로 먹고 있는데요.
확실히 따로따로 챙겨 먹으면은 고함량이기 때문에 하루가 좀 편안하게 흘러가는 날들이 많습니다.

안 먹은 날에는 좀 많이 불안하기도 하고 굉장히 피로감을 느끼는 나라들이 많아서 따로 먹는 걸 추천해드려요.
특히 비타민 같은 경우에는 따로따로 먹는 걸 추천해 드립니다
특히 이제 30대 후반 40대가 넘어가면 체력적으로 많이 힘듦을 느끼기 때문에 영양제는 꼭 고함령으로 드시는 게 좋은 거 같아요.


▶️팁

알람이 약간 큰 편이어서 목에 걸릴 수 있으니 조심해서 드시는 게 좋을 것 같아요!


❤️특징

✔️ 하루 치 마그네슘 채울 수 있다.
✔️ 개인적으로 이 브랜드를 좋아해서 다른 영양제들도 많이 먹고 있다.
✔️ 대용량으로 온 가족이 먹을 수 있다


❗️아쉬운점

아쉬운 점이 없습니다. 알약이 조금만 더 작았으면 좋겠네요

⭕️재구매 의사

아직 많이 남아 있지만 나중에 다먹고 또 구매하겠습니다.
❤️ㅡㅡㅡㅡ❤️ㅡㅡㅡㅡ❤️ㅡㅡㅡㅡ❤️ㅡㅡㅡㅡ❤️ㅡㅡㅡ❤️

⭕️ 긴글 읽어주셔서 감사합니다.


내돈 내산으로 솔직하게 작성된 후기이며 조금이라도 도움이 되셨다면 "도움이돼요'' 꼭 눌러주시면 감사합니다.
항상 건강하시고 즐거운 하루 보내세요
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남편이 하지불안증후군이 있어서 특히 밤에 다리가 쑤시고 저리다고해서 조금이나마 도움이 될까 관련 영양제를 많이 찾았어요.
유명 약사 유튜버 분께서 알려주신 영양제 라서 구매했어요.
오마비라고 해서 필수로 챙겨 먹으면 좋다고 해서 바로 구매했어요.


✅ 요점



✅ 용량이 많아서 가성비 좋게 느껴졌어요.

✅ 포장도 깔끔하고 완벽해요.

✅ 믿고 먹을수 있는 브랜드에요.

✅ 캡슐형태라서 간편하게 섭취가 가능해요.

✅ 확실히 먹고 안먹고 차이가 느껴져요.

✅ 흡수율이 높아서 좋다고해요.

✅ 캡슐크기가 조금 큰편이에요.



✅ 마그네슘은 피로회복과 근육이완 , 수면개선에 도움을 주지만
모든 영양제가 그렇듯이 부작용도 있다고 해요.
개인차가 있지만 소화불량이나 설사등 부작용이 있을수 있으니
예민하시다면 함량을 줄여서 섭취하시는걸 추천드린다고해요!

20대 초반의 아들과 함께 검색하다가 구입했어요
사실 특별한 증상이나 부족함이 느껴져서 구입한건 아니지만
마그네슘도 먹어줘야 한다고는 하니..
그리고 특히 요즘 공부시작한 20대 초반 아들이 갑자기 눈 떨림이 생겼다나..
그러면서 마그네슘을 먹어야 한다길래
그럼 같이 먹자 하면서 검색해본 결과 이 제품이 좋다고 해서 구입해 봤어요.
아들과 같이 먹어야 해서 4통 한꺼번에 구입했구요
하루 3알 먹으라고 하는데
전 그냥 생각날때 1-2알씩 먹고 있답니다.
안먹는거 보다는 낫겟지 하고...

알약크기는 다른 영양제에 비해 약간 크다는 느낌은 드는데
단단한 알약이 아니고 캡슐제품이라
그나마 딱딱하지 않아 삼킬만 합니다.

아무튼 몸이 좋고 필수 섭취해야 하는 영양제중 하나라고 하니
잘 먹어보려고 합니다.

부디 내 몸에 잘 받아서 눈 떨림도 안생기고 건강해지길 바라며...



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