시골 부모님댁의 택배는 쿠팡에서 해결합니다.^^

안녕하세요.^^
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ "나는야웃짜~~❤"입니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ


오늘은 제가 어머니께 보내드린 "대구농산 불릴필요없는 귀리쌀, 4kg, 1개"의 후기를 작성해 봅니다.


제가 직접 먹어본게 아니라 어머님 보내드린거라 실사용 사진이 없어서 조금 아쉽습니다.

시골에 계신 어머니께서 마트에 장보러 나가기가 불편하시다고 밥에 넣어먹을 잡곡을 쫌 주문해 달라고 하셔서 주문해드린 귀리쌀의 후기입니다.

어머니께서 도착한 귀리쌀는 상품의 이상없이, 파손없이 안전하게 잘 도착하였다고 합니다.

대구농산 불릴필요없는 귀리쌀는 저도 항상 구매해서 먹고 있는 제품이라 항상 믿고 주문해서 잘 먹고 있는 귀리쌀랍니다. 따로 불릴필요가 없어서 쌀씻을때 같이 씻어서 바로 밥을 지으면 되는 귀리쌀이라 먹기가 편하더라구요.

시골에 계서서 물건사러 나가기가 힘든 경우가 많은데, 특히 무거운 제품의 경우는 사서 들고오기도 힘드신데 쿠팡에서 가격까지 착하게 팔고 있어서 얼마나 다행인지 모르겠어요.

어머니께서 도착한 귀리쌀 덕분에 맛있는 잡곡밥을 해먹을 수 있어서 편리하고 좋다고 하셔서 보내드린 저도 참 기분이 좋답니다.


✅ 저의 후기를 읽어주셔서 감사합니다.❤
✅ 지극히 주간적이고 개인적인 저의 생각이 반영된 후기이니 참고해주세요.❤

✅ "대구농산 불릴필요없는 귀리쌀, 4kg, 1개"을 한번 사볼까 생각중이시거나, 고민중이신분들께.. 조금이라도 도움이 되었으면 참 좋겠습니다. 감사합니다. ❤

◇ 대구농산 불릴필요 없는 귀리쌀 2kg

▪︎구매동기 : 백미밥도 맛있지만, 잡곡이 건강에 좋잖아요. 체중관리를 하며 잡곡밥을 좀 먹어야겠다 싶어 구매를 하게 되었어요.

▪︎구매일자 : 2024년 4월 2일

▪︎포장일자 : 2024년 3월 22일
구매일로부터 약10일 이전에 도정해서 포장이 된 귀리를 받았어요. 곡식은 도정한지 오래되면 맛이 떨어지는데, 도정한지 얼마안된 귀리가 와서 좋았어요.

▪︎맛 : 저는 잡곡 중에서는 귀리가 제일 맛있고 좋더라구요ㅎ 일단 톡톡 터지는 식감부터 너무 좋고 귀리를 넣으면 밥맛도 정말 고소하게 맛있어져요!^^

▪︎쾌속취사 : 물에 불릴 필요없는 귀리라 진짜진짜 좋아요! 아침에 진짜 바빠서 쌀을 불리는 단계는 생략하고 씻어서 바로 쾌속취사 돌리거든요.
2인분 지으면 17분 걸리는데, 거기에 귀리쌀 한주먹 같이 넣어서 조리했는데도 귀리가 너무 맛있게 잘익었어요!

▪︎슈퍼푸드 : 귀리가 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드라는 사실을 알고 계신가요?
심혈관질환 예방, 콜레스테롤 감소, 숙변제거 등등 건강에 너무 좋은 식품이예요!!
현미보다 칼슘이 4배 많이 들어있어서 어린이들의 성장발육에 도움이 돼요!

▪︎보관 : 서늘하고 건조한 곳에 밀폐해서 보관해요. 귀리가 고소해서 그런지 쌀벌레를 몇번 만난터라 저희는 그냥 냉장고 안에 넣어두었어요.

☆ 구매하시는 분들께 도움이 되기를 바라는 마음에서 '구매시 필요한 정보'를 담고자 고민하고, '진솔한 상품평'을 작성하고자 노력했습니다.^ㅡ^
저의 후기가 도움이 되었다면 '도움이 돼요'를 꾹!눌러주시면 감사하겠습니다♡

캐나다산 귀리

보통 전기 밥솥 씁니다

콩밥을 안먹는 우리 가족 을 위해 조금 이라도 더 건가우하라고 잡곡 종류를 석여 넣기 시작 했습니다....그러다 보니 그냥 흰밥이 뭔가 아쉽기도 하게 되네요 ㅎㅎ

그렇다고 미리섞인 잡곡 사면 콩때문에 안되서 그냥 찰가장, 찰수수, 랑 같이 넣어 만들어요....가끔 검은쌀 조금 넣기도 하면 색갈때문에 다들 난리에요 ㅎㅎ

압력 아닌 밥솥에도 충분히 밥이 잘 되고 식감이 딱딱 하지 않습니다...너무 좋아요~~ 오히려 가족이 질은 밥이 싫어 약간 꼬돌밥을 좋아해서 더 잘 맞아요

5키로 몽땅 잡곡을 섞여 8.5L 통에다 보관합니다...아마도 7리터도 가능 할것 같아요...공간이 조금 남아서요...

Canadian Oats

i started mixing in multiple grains to our rice we eat to boost health - however i can't use any of the premix multigrains because no one in the family likes beans in the rice...

i've gotten to a combination of oats, gluttinous millet (brownish) and Chinese millet (yellow, small) and i mix those up and add a small amount to our white rice. i even tried a little black rice, but everyone was up in arms about the color of the rice so i had to cut that out.

even though i'm not cooking in a pressure cooker, i don't find that the grains are not cooked well enough. we don't like overly soft rice so it's perfet for our family and gives us good texture without being hard to chew!

the total i mixed from scratch is 5 KG of grains total and store them in an 8.5L airtight plastic container. however, you could probably fit that in a 7L container if you like. i keep a bit extra so i can add more as needed and have the room to spare.

대구농산 불릴필요없는 귀리쌀, 4kg, 1개,,
귀리를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능이 있다네요,,
세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나인 귀리는 다른 곡류에 비해 단백질 필수 아미노산 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로 밥에 넣어 먹거나 가공품인 오트밀 등으로 활용을 하는데요,,
저는 오트밀은 먹어보진 않았구요,, 그냥 밥을 지을 때 쌀과 같이 씻어서 밥을 지어 먹습니다,,
꺼끌거릴까봐 현미랑 같이 씻어서 밤새 불려 봤는데 귀리는 그럴필요 없드라구요,,
쌀 보다 약해서 물에 오래 불리니까 힘없이 뭉개지더라구요,,
아~ 물론 손가락으로 비틀어보니,,, 푸하하~ (귀리 가지고 장난친거 아님,,ㅋ)
이 귀리는 불릴 필요 없다는데 난 불려봤어요,,
저는 전에 수입귀리랑 국산귀리 두 종류를 먹어봤거든요,,
근데 제가 구매한 국산 귀리가 너무 거칠드라구요,,
물에 불려도 껍질 씹히는 맛이 꼭 쌀껍질 벼씹는 느낌이 들어서 밥 해 먹는게 힘들었던 기억이 있어서 귀리는 꼭 수입 귀리로 밥을 지어 먹게되드라구요,,
그래서 의심함시롱 물에 불려봐죠,, 괜한 의심이였답니다,,
이 귀리는 캐나다산이에요,,
공기 좋은 캐나다에서 왔으니 아마도 좋겠죠?
귀리에는 칼슘과 철분이 풍부하게 함유돼 있어 뼈 건강에 도움을 줄 뿐 아니라 어지럼증이나 빈혈 예방에 도움이 되며, 골다공증 예방에도 탁월한 효과를 보였다고 하네요,,
귀리 추출물을 쥐에게 먹인 결과 뼈가 파괴되는 것을 90%나 억제하고 뼈 형성은 3배에서 5배나 촉진하는 우수한 효과를 보였다고 합니다,,
이런디 워찌 안먹는데요,, 열심히 먹어줘야쥬~ 그렇다고 한 번에 많은 양을 섭취하면 소화가 금방 되지 않아 힘들어요,,
또한 귀리에 함유된 퓨린이라는 물질이 통풍을 유발하거나 신장 결석을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 섭취해야 합니다,,
오늘도 맛있게 냠냠~

계속 재구매 중입니다.
잠깐 선물들어온 카뮤트쌀먹고 다시 귀리쌀 재구매 했지요~~

깨진쌀없이 쌀이 참 깨끗하고 먼지가 많이 없습니다!!
보관할때는 통에 담아 냉장고로 고고♡

도정안한 쌀이다보니 습해지면 바로 벌레생기니 냉장고에 보관하셔야 안심하고 먹을 수 있어요.
그리고, 봉지에 쬐그만 숨구멍이 있어서 그냥두면 안되요.

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식생활개선중으로 백미섭취를 줄이고자 구매해 보았습니다.

저는 원래 콩이나 팥, 현미등 잡곡을 섞어서 지은 밥을 좋아하는데 가족들은 남편입맛을 닮아서 썩 좋아하진 않습니다. 그래서 오랫동안 잡곡류가 들어간 밥을 안먹고 백미만 먹었어요.

이번에는 건강때문에 구매한거라서 한번씩 4~5회분양의 잡곡밥을 해놓고 식혀서 냉동실에 보관해놓고 하나씩 해동해서 먹으려고 합니다.

최근에 밥솥을 새로 들여놓아서 시험삼아 잡곡밥을 지어보자 생각이 들었어요.

밥하는데 남편이 왠일로 구수한 냄새가 난나며 왔다갔다 하더라구여.

헌미취사로 선택 , 50분걸려 완성!!

불리지 않고 밥을 해도 된다고 나와있지만 귀리쌀이 처음인 저는 미리불린 귀리쌀과 약콩, 백미를 각각 1.5 : 0.5 : 1의 비율로 섞어 잡곡밥을 했는데.. 일단 5시간정도 물에 불린탓에 너무나 구수하고, 까끌거리지 않는 맛있는 잡곡밥이 완성되었어요.

저는 이제 한동안 귀리콩밥을 먹을예정입니다. 탄수화물과 단백질을 골고루 섭취할 수 있으니까요~ 무엇보다 식감이 탱글통통 재미있네요 !!
워낙 제가 잡곡밥을 좋아하기도 해서 일까요?

귀리크기는 일정하고, 특별히 이상이 있는귀리는 많이 없었어요. 간혹 세로로 쪼개진것이 있네요. 통에 담을때 먼지처럼 가루가 좀날려서 씻을때 신경써서 씻었어요.

지퍼백 으로 되어있어서 그냥 봉지채 놓고 드셔도 되고 저처럼 따로 플라스틱병에 담아서 보관하셔도 편리하게 드실 수 있겠습니다. 다만 봉지에 숨구멍처럼 구멍이 한두개씩 뚫려있어서 오래드시려면 병에 옮겨담아 냉장보관 하시길 권해드려요~

귀리 많이넣고 한 밥 vs 귀리 1/4만 넣고 한 밥
또, 불리고 한 밥 vs 바로 지은밥의 차이가 있었지만 둘다 먹기에 괜찮았고, 톡터지는맛이 싫으시면 불렸다가 하시는게 좋을듯 십습니다.

귀리쌀로 밥하고 신기한경험~~
우리가족들이 잡곡밥 안좋아 하는데 제가 실험삼아 귀리잡곡밥지은 바로는 모두들 밥이 맛있다고 칭찬하며 너무 잘먹네요!!

** 구매에 도움이 되셨길 바랍니다.**

식생활개선중으로 백미섭취를 줄이고자 구매해 보았습니다.

저는 원래 콩이나 팥, 현미등 잡곡을 섞어서 지은 밥을 좋아하는데 가족들은 남편입맛을 닮아서 썩 좋아하진 않습니다. 그래서 오랫동안 잡곡류가 들어간 밥을 안먹고 백미만 먹었어요.

이번에는 건강때문에 구매한거라서 한번씩 4~5회분양의 잡곡밥을 해놓고 식혀서 냉동실에 보관해놓고 하나씩 해동해서 먹으려고 합니다.

최근에 밥솥을 새로 들여놓아서 시험삼아 잡곡밥을 지어보자 생각이 들었어요.

밥하는데 남편이 왠일로 구수한 냄새가 난나며 왔다갔다 하더라구여.

헌미취사로 선택 , 50분걸려 완성!!

불리지 않고 밥을 해도 된다고 나와있지만 귀리쌀이 처음인 저는 미리불린 귀리쌀과 약콩, 백미를 각각 1.5 : 0.5 : 1의 비율로 섞어 잡곡밥을 했는데.. 일단 5시간정도 물에 불린탓에 너무나 구수하고, 까끌거리지 않는 맛있는 잡곡밥이 완성되었어요.

저는 이제 한동안 귀리콩밥을 먹을예정입니다. 탄수화물과 단백질을 골고루 섭취할 수 있으니까요~ 무엇보다 식감이 탱글통통 재미있네요 !!
워낙 제가 잡곡밥을 좋아하기도 해서 일까요?

귀리크기는 일정하고, 특별히 이상이 있는귀리는 많이 없었어요. 간혹 세로로 쪼개진것이 있네요. 통에 담을때 먼지처럼 가루가 좀날려서 씻을때 신경써서 씻었어요.

지퍼백 으로 되어있어서 그냥 봉지채 놓고 드셔도 되고 저처럼 따로 플라스틱병에 담아서 보관하셔도 편리하게 드실 수 있겠습니다. 다만 봉지에 숨구멍처럼 구멍이 한두개씩 뚫려있어서 오래드시려면 병에 옮겨담아 냉장보관 하시길 권해드려요~
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귀리 많이넣고 한 밥 vs 귀리 1/4만 넣고 한 밥
또, 불리고 한 밥 vs 바로 지은밥의 차이가 있었지만 둘다 먹기에 괜찮았고, 톡터지는맛이 싫으시면 불렸다가 하시는게 좋을듯 십습니다.

귀리쌀로 밥하고 신기한경험~~
우리가족들이 잡곡밥 안좋아 하는데 제가 실험삼아 귀리잡곡밥지은 바로는 모두들 밥이 맛있다고 칭찬하며 너무 잘먹네요!!

** 구매에 도움이 되셨길 바랍니다.**

☆★< 대구농산 불릴 필요없는 귀리쌀 >★☆
* 4kg×1개.;.;.. ❤️❤️❤️❤️

※ 귀리쌀 구매 이유 !!..
a. 귀리는 현미의 4배가 넘는 칼슘 영양소가 들어가 있다. 뼈가
약한분들은 평소에 꾸준히 섭취하면 좋을것 같다.
또한 칼로리가 낮아 채소류와 함께 섭취하면 효과가 더욱 좋다.

b. 평상시 장이 좋지 않아 변비로 인해 고생을 한다면 맛도 좋은
귀리를 평소에 꾸준히 먹는다면 귀리의 섬유질이 장의 연동 운동
을 활발하게 만들어 주어 장기능이 개선되어 변비도 좋아진다.
~~~~


※ 귀리쌀 구매 평가 !!..
1. 4kg의 귀리쌀을 받았다. 모양이 제법 길쭉하고 통통하고 이
물질이 전혀없는 좋은 상품이 왔다. 육안으로 볼때 깨끗하다.
전체적으로 크기가 균일하고 신선해 보인다. 양도 제법 많아 다

양한 요리로 한동안 먹을것 같다.

2. 특수 기술로 도정후 12시간이내에 귀리의 솜털을 열 처리하
여 제거 함으로써 겉면에 열 코팅막이 생성되어 귀리 특유의 거
칠었던 식감을 최소화 했으며 그래서 물에 귀리를 불리지 않고

바로 섭취할수 있다고 한다.

3. 마침 때가되어 귀리쌀을 불리지 않고 여러 잡곡과 함께 섞어서
밥을지어 봤다. 밥에서 윤기가 흐르고 귀리의 거친부분이 많이
희석되어 씹는데 부드럽고 고소하고 건강한 밥이 지어졌다.

전혀 먹었을때 껄끄럽거나 하지않고 귀리의 달콤함과 쫀득함이
입안에서 춤을춘다. 너무 고소하고 맛있어서 귀리만 집어먹게 만
든다. 평소에 귀리를 좋아해서 쌀을적게 넣고 귀리밥을 먹어 왔었

다.여러 잡곡이 있어서 비율은 고정관념을 버리고 그때 상황에 맞
게 밥을 지어 먹는다.

4. 귀리밥을 먹는날과 그렇지 않은 날의 미묘한 차이가 있다.
하루에 1~2번 귀리밥을 먹으면 다음 끼니때까지 주전부리가 생
각나지 않고 배고픔 즉 속이 쓰리거나 하지 않는다.

하루에 1~2끼만 여러 잡곡과 귀리쌀을 듬뿍 넣은 식사를 꾸준히
한다면 다이어트도 꽤나 도움이 될것 같고 몸의 체질도 좋은 체질
로 변화하는 기분좋은 예감이 든다.
※ 재 구매 의사 100%.
-------------------------------------------------------------------❤️❤️-------------
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보통 흰쌀밥을 애들이 좋아하지만, 건강을 위해 잡곡 서너가지 섞어 먹어요. 이번에 잡곡이 똑 떨어져서...

잡곡은 너무 많이 섞는 것 보다 3~4가지 섞는게 좋다고 해요.

현미밥은 미리 불려야 하고 넘 딱딱한 느낌이라 몸에는 좋지만 현미는 패스... 귀리가 현미랑 비슷하게 생겨서

딱딱할 거란 선입견이 있었는데... 오우 넘 만족합니다. 쫀득하니 씹기도 적당하고 넘 맛나네요.

저는 잡곡은 조, 수수, 찰 보리, 귀리 이렇게 이번엔 섞어서 먹기로 했어요.

귀리가 먼저 와서. 쌀, 귀리 5:1로 혼합해서 밥을 지어 봤어요. 불릴 필요없다하지만, 잡곡은 불려야 더 맛나므로.

한 시간 정도 쌀이랑 불려 귀리 밥을 했는데 정말 맛있네요. 쫀득하니 씹는 식감도 좋고, 고소하니 맛있어요.

*** 귀리의 효능이

쌀의 함량에 비해 단백질 함량도 2배나 높고, 섬유소가 풍부하고, 무기질 성분이 풍부하게 있어
타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 퓨드에 선정되기도 했네요.

귀리에 풍부한 베타글루칸 성분이 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압 동맥 경화 등과 같은
혈관 질환을 예방하는데도 탁월.

이번에 맛이 궁금해 2키로 샀는데 다 먹고 4키로 구매하려 합니다.

쌀과 귀리를 좀더 많이 넣고, 잡곡 저는 보리 , 수수, 조 조금더 넣어 잡곡밥 꾸준히 해 먹으려 합니다.

호주산인데 맛도 좋고, 알알이 깨끗합니다. 씻을 때 깨끗히 씻어 먹으니 좋네요.

귀리는 슈퍼푸드로 유명한 만큼 요즘 많이들 드시는데요~
저도 밥에 조금씩 섞어 먹으려고 구입했습니다^^

다이어트에도 좋은 곡물이라.. 얼마전 욕심이 나더라구요ㅋㅋ
귀리를 쌀이랑 섞지 않고 따로 씻어서 백미 위에 부어 밥을 했어요~

백미를 먹지 않고 귀리만 먹겠다는 과한 욕심을 부렸지요ㅋㅋㅋ
그런데 역시 귀리만 먹는것은 좀 무리가 있더라구요^^;;

밥 냄새없이 특유의 귀리향만 느껴지니까 맛이가 엄서용~~ㅎㅎ
백미랑 적당히 섞어서 맛있게 먹는게 장기간 질리지 않고
오래 먹을 수 있어서 좋을것 같더라구요^^

보리랑 비슷한 식감인데 귀리가 좀 더 꼬들거리는거 같아요~~
전 이런 식감이 재밌어서 좋아하는데요~
씹는 맛이 있어서인지 밥이 더 맛있게 느껴지기도 하더라구요ㅎㅎ

그리고 먹다보니 지금까지 껍질이 두번정도 씹혔는데 다행히
이가 아플정도로 딱딱하진 않아서 크게 문제되지는 않았습니다~
하지만 조금은 아쉬운 부분이네요ㅋ

귀리는 단백질, 필수아미노산, 식이섬유, 베타글루칸, 칼슘, 철분 등
다양한 영양소가 들어있는데요~ 왜 슈퍼푸드인지 알것 같아요^^

다이어트에도 좋고 당뇨, 골다공증, 항암효과, 항산화작용 등등등
우리 몸을 위한 효능이 뛰어난 곡물이예요~~ 꼭 먹어야할것 같습니다^^

제 후기가 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다~^^♡

다이어트 하려고 샀는데 4키로가 생각보다 양이 많네요 ㅋㅋ
껍질이나 깨진게 조금 있긴 해요 ㅜ

그나마 안불리고 바로 먹을수 있대서 사봤어요.

안불리고 잡곡취사했는데 탱글탱글 씹히긴 하네요
전 쫄깃하고 탱글한 식감을 좋아해서 좋아요~~

다른 잡곡이랑 곤약쌀이랑 백미 조금 넣고 섞어서 밥 지어먹었어요.

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볶은 귀리도 좋다고 해서 볶아봤어요
밥그릇으로 2그릇 정도양이에요.

우선 물에 깨끗하게 여러번 세척하고나서 체에 걸러 물기를 빼주고요
강불에 3~5분정도 볶아서 수분을 날려주고
약불로 줄여서 15~20분 정도 갈색으로 변할때까지 볶아주었어요

볶은 귀리는 처음먹어보는데
음 고소하면서 약간 텁텁한 맛??ㅎㅎㅎ

요플레에 넣어 먹거나 우유에 말아먹는다고 하네요.
뜨거운 물을 넣고 차 처럼 마시기도 하고요.
저는 무가당 요플레에 다른 재료들이랑 함께 먹어보려고요~

일부는 다른 견과류랑 같이 에너지바 만들었어요.
볶은 귀리 , 볶은 견과류, 건과일 등등 재료 넣고
올리브오일이나 버터 한스푼에, 꿀이랑 올리고당 또는 마시멜로우 1개 넣고 녹여주면서
볶은 재료들을 버무려주면돼요.
그 다음 랩을 씌운 그릇이나 틀에 넣고 꾹꾹 눌러 펴준뒤
냉장고에 넣어 굳힙니다.
굳은 뒤 알맞은 크기로 잘라주시고 개별 포장하면 됩니다 ㅎㅎ
고소하고 맛있네요~

지난번에 대구농산꺼 2kg짜리 귀리쌀사서 한달반만에 다먹고 이번에는 4kg짜리로 재구매 했어요~


포장일 2023.01.02.
원산지 호주산

압력밥솥을 바꾸고난후 밥이맛있고 잡곡도 불리지않고 밥해도 맛있어서 귀리쌀을 섞어 먹었거든요?
처음엔 아이들이 안먹을까봐 쬐금 걱정도 했었어요~

어머나~ 그런데 이게 왠일?
작은애가 귀리쌀이 들어간밥이 훨씬 맛있다면서 뭐가 톡톡터져서 씹을때 재밌다는겁니다.
그리고 콩밥싫어하던 남편은 귀리쌀이랑 콩이랑 막섞어서 잡곡밥을 해놓으니 구수하고 맛있다고 잘먹구요. ㅎㅎ

이렇게 반응이 좋을줄 알았으면 진작 잡곡밥 먹는건데 괜히 겁냈어요.

저희집은 흰쌀 2컵반에 귀리쌀 반컵, 콩 5분의1컵 넣고 밥을짓는데 이렇게 했을때 제일 잘먹는것 같습니다.
전에는 압력솥에 밥이남아서 버리게 될경우도 있었는데 요즘은 싹싹긁어서 남김없이 다~먹습니다.

밥을 원래도 많이씩 안먹어서 4인가족이 계량컵으로 3개해도 남거든요~ 그래서 밥솥 싹싹비우면 진짜 기분좋아요.
아마도 당분간은 계속 귀리쌀을 구매하게 될듯 싶습니다.

단점이라면,
귀리껍질이 아주 간혹 입에 남습니다.

**구매에 도움이 되셨길 바랍니다.**

안녕하세욤^^
요리 조아하는 결혼 20년차 흥많은 옆집 아줌마에요
미약하나마 이 제품 구매하는 언냐들에게 도움을 줄수도 있지 않을까란 생각에 오늘도 몇자 적어봅니다^^
주관적인 견해가 들어간 후기이므로 참고 정도만 하셔요


귀리가 똑 떨어졌서 구매했어요
저는 이집에서 콩종루랑 곡물 정말 마니 샀어요
한번도 실패한적 없고 보관중에 벌레가 생기는 일도 없습니다
당연히 귀리도 믿고 구매하지요^^


캐나다산 귀리이고 포장일도 최근입니다
슈퍼푸드 귀리는 참으로 놀라운 효능이 많은데 그중 최고는 당연 다이어트죠^^
하지만 그외 면역력증강에도 도움이 된다고 하고
콜레스테롤과 당뇨에도 관여를 한다니 몸에 정말 이로운 곡물입니다^^


전반적으로 낱알이 매끈하고 일정한 크기에요
쭉정이나 상태안조은 낱알이 거의 없고 아주 깨끗합니다
특히 밥을 지어놓고 보니 귀리눈이 다 살아있어서 넘넘 좋더라구요
씹는 재미가 있어서 잡곡밥 특히 콩밥 안조아하는 고딩딸도 귀리밥은 아주 잘먹어서 가급적 귀리는 넣고 밥을 합니다


구수하고 백미밥보다 포만감도 더있고 식감도 잼나는 캐나다산 귀리입니다

■원산지는 캐나다산입니다

■귀리쌀은 건강을위해 오래전부터
여러잡곡쌀과 혼합해 맛있는 밥을해먹고있어요

■불릴필요없어 편리한데
저는 여러잡곡을 혼합해먹고있어
더부드러운밥을위해 불려서 맛있는밥을해먹고있는데
위에 부담도주지않아 맛있게먹고있답니다

■오래전 쌀밥만먹다 당뇨와 콜레스테롤수치가높아 맘고생을많이해 건강을 지키자는 의미에서 잡곡밥을 먹기시작했는데
거의 정상에 가까운수치를~!!

■그래서 쌀밥에서 탈출하고
온가족이 잡곡밥으로 바꾸어 맛있게먹고있답니다

■잡곡이라 밥많이먹을때도 소화도잘되고 위에 부담되지않아
언제나 맛있게 건강을 생각하며 맛있게먹고있답니다

■현재도 잡곡밥으로 건강을지키며
맛있게먹고있고 귀리는
식이섬유가풍부해 고혈압 당뇨 콜레스테롤에 효능이있답니다

■쌀밥은 과당덩어리입니다

■건강을위해서 몸에 도움이되는
잡곡밥을드시길 추천드리며
건강하세요~❤❤❤

■포장일자
2023년6월7일~!!

-구매목적
먹던 귀리가 떨어져서 구매했어요

-장점
불릴필요없다고해서 편할것같아서 구매했어요
안불리고 밥지어보니까 딱딱하지 않더라고요~ 하지만 물에 불려서 밥을지으면 확실히 덜 딱딱하다능~ ㅋ
가격이 마트보다 싸고 양도 많고 지퍼백으로 되어있어서 보관하기도 편해서 맘에들었어요~

-단점
단점은 딱히 없는것같아요~

-사용후 느낀점
잡곡밥을 먹는데 귀리는 꼭 넣어 먹고 있어요
귀리가 다이어트 식품으로만 생각하시는데 이게 아이들 성장발육에 좋다고해서 몇년째 꾸준히 먹이고 있어요
이게 가격도 괜찮고 양도 많아서 지퍼백이 아니었으면 구매를 안했을것같아요 ㅋ 지퍼백으로 되어있어서 보관하기 훨 좋아요~
불릴필요가 없다고해서 편리해서 구매해봤는데 안불리고 밥해먹어도 딱딱하지 않아서 아이들이 잘먹더라고요~
근데 확실히 물에 좀 더 불리면 더 좋긴하더라고요 ㅋ
여유있으면 불리고 아니면 그냥 밥해먹고있어요~

2년전부터 항상 귀리:쌀=2:1로 밥을 지어 먹어요.
가끔 식당에 가면 밥은 안먹고 반찬만 먹어요.
흰쌀밥 먹으면 속이 무지 더부룩하고 변비 걸려요.

우리 엄마네집에 갈 때도 내가 먹을 귀리밥을 챙겨가요~
귀찮지만 어쩔 수 없죠~~

톡톡 씹히는 귀리에 중독되었나봐요~ㅋ

귀리가 바닥을 보이길래 얼른 구매했어여~

저는 계속 여기서 구매를 하는데요?
살때마다 쭉정이의 유무가 차이가 많이 나요.
어쩔땐 귀리 한봉지 다 먹을때까지 먹을때마다 씹혀서 뱉어가면서 먹어요.
이번 귀리~다행히 안씹혀요. Lucky~^^

귀리는 국내산도 있어요.
알이 작아 보리처럼 보이고 많이 딱딱하고 구수한 풍미가 느껴지질 않아요.
국내산을 선호하는 저도 귀리만큼은 캐나다산을 먹어여~

'불리지않아도 되는 귀리'
불리지 않고 밥하면 큰일나요.
설익은 맛남.

그냥 귀리보다는 더 식감이 부드러운건 사실이지만
20분정도 불렸다가 밥하기를 권합니다~

흰쌀밥 만먹기보다 이것저것 섞어서 먹는
밥을 좋아해요.
현미랑 흰쌀만섞어먹다보니..가스가 너무나오고;;
좀 깔깔한것같아
다른 잡곡 찾다가
귀리 발견~!
귀리,흰쌀,현미조금줄여서 섞어서 밥했더니,
귀리식감 무엇 @@
톡톡씹히는 식감 엄청재미나고

밥먹는것도 재밋고 맛나요♡

-귀리는 타임지에 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되었으며
남성 호르몬을 살리는 효능이 있다고 알려져 있습니다.
또한 귀리는 여성 갱년기를 물리치고
유방암을 예방하는 효능이 있다고 합니다.

효능1
-당뇨개선(인슐린 수치 낮춤)

귀리는 활성산소를 제거하고 체내에 필요한 영양소를 함유하여
노화방지에 효과적입니다.
특히 성장기 아이들의 발육에도 도움을 주며

면역력을 높여주어 암세포 증가를 억제하는데
도움을 주기도 합니다.
식후 혈당 조절에도 탁월하여
고지혈증, 당뇨, 고혈압 환자에게도 정말 좋습니다.

효능2
-심혈관 질환 및 심근경색 개선 및 예방
귀리에는 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관질환이나
심근경색 환자에게 좋은 예방 식품이 됩니다.

효능3
-성인병 예방
귀리에 풍부하게 함유된 베타글루칸이 혈관 속 콜레스트롤 수치를 낮춰주는
효과가 있어 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
또한 귀리에 풍부한 프로스타클린 성분이 인슐린 분비를 촉진시키고,
혈당을 조절하는데 도움을 주어 당뇨예방에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

효능4
-성장 및 발육 촉진
귀리에는 필수 아미노산이 풍부하여 성장기 어린이 발육을
촉진시키는 기능이 있습니다.

효능5
-피부미용
귀리는 수분공급 기능이 뛰어나기 때문에
귀리로 팩을 만들어 사용하면 윤기있는 피부를 가꿀 수 있습다.

효능6
-다이어트, 숙변 배출,변비 개선
귀리의 효능 중 특별히 주목해야 되는 부분은
다이어트 효과입니다.
체중감량의 적인 탄수화물이 많이 함유된 곡물류로 다이어트를 한다면
놀라실 수도 있겠지만,
귀리의 효능은 우리의 상상을 뛰어 넘습니다.

현미의 칼로리가 100g당 354kcal인데,
귀리는 100g에 317kcal로 현미보다 칼로리가 더 낮으며
지방이 적고 단백질과 식이섬유가 풍부해
포만감을 주며 변비에도 효과적이다.

그 밖에도 귀리 효능은 치질 개선, 항암 작용 및 발암 억제, 면역력 증진,
항산화 작용(노화방지), 체내 노폐물 분해 및 배출,
남성호르몬 촉진, 갱년기 개선 등 효과가 있습니다.

<<주의사항 및 부작용>>
귀리는 부작용이 거의 없는 식품입니다.
하지만 중국 고서에는 임산부의 유산이나 태아가 제때 나오지 않을때 쓰였다고 하니
임산부는 과다복용을 피하시는 것이 좋겠습니다.

,이상내돈내산 후기였습니다~모두모두건강해져요♡

#구입동기
잡곡밥에 넣어 먹으려고 구매하게 되었어요
불릴 필요가 없다고 해서 너무 편할 것 같더라고요

#중량
2kg

#특징
캐나다산이며 고온 열처리로 솜털을 제거 해서
거친 식감을 최소화 했다고 합니다

#총평
밥에 귀리와 몇가지 더 넣어 집곡밥을 해서 먹었는데 물을 충분이 넣고 짓는거를 추천드립니다
확실히 백미 보다 물이 많이 필요해요
저는 다른 잡곡이 있어서 물어 좀 불려서 했어요
다음엔 귀리만 했을 때 그냥 한번 해 봐야겠어요.

귀리를 밥에만 넣어 먹는 줄 알았는데 귀리시리얼을 만들어 먹을 수 있다니 신기했어요
만드는 법도 어렵지 않은 것 같더라고요
귀리를 불린 후 수분기 빼고 볶아 준 후 우유와 과일을 넣어 먹으면 된다고 하니 꼭 만들어 먹어 봐야 겠어요.
직접 만드는 시리얼이라 ㅎㅎ 매력있네요

건강을 위하여 삼박자가 맞는제품이네요.질.맛 가격.모두 만족이요 시중보다 ㅎ훨씬 싸고.대체적으로.알도.토실토실해요.내맘에.쏙. 귀리는요.미국타임지가 선정한 10대 수퍼푸드 중최고죠.글고 유일한 곡물이랍니다.효능은 .콜레스테롤를낮추는.효능. 다른곡물에 비하여 단백질 함량이높고 필수 아미노산이 균형있게 포함돼있고.식물성 단백질 공급원 중.으뜸.아홉가지 미네랄을 함유하고 있으며 .불 포화지방산과식이섬유가풍부하다..또한.성인병 예방과.다이어트에도.효과 만점.요즘처럼.코로나로.모두다 힘든시기에.삶의 가장중요한.건강이라도.챙겨야하지싶다.(현미.귀리.기장.백미.보리.)오곡밥으로.....고 .고.고. 아침마다.산책하고.건강한 곡물로 지은 귀리밥도 먹고.힘내자.아자 아자. 참 계속거래하고싶네요.

귀리가 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드라고 하는데
단백질이 정말 풍부하잖아요.

몸이 건강해지는 다이어트를 해보자 결심하고 주문했습니다.
배송완료일은 9월 7일이었는데 이제야 후기를 쓰네요.

이 귀리의 장점은 일단 물에 불리지 않고 밥을 바로 할수 있는 장점이 있어요.
물에 불려다 하려면 은근 시간도 오래걸리고 좀 귀찮잖아요
그런데 이건 그러지 않아도 되서 참 좋습니다.

그리고 포장한 날짜가 뒷면에 써있어 언제 포장한지 알 수 있고 포장한 날짜가 한달도 안된 최근 상품이라서 더 믿을수 있습니다.

그리고 아직 밥을 많이 해본적은 없지만 딱 봤을때 귀리 표면이 매끈하고 깨지거나 하는것도 없는거 같고 양도 4키로나 되는 넉넉한 양에 만족합니다.

**

✅ 고온 열처리를 통해 귀리의 겉면 솜털을 제거해서

물에 불리지 않고 바로 먹을 수 있답니다!!

바로 밥을 지어 봤는데 물에 안 불려도 톡톡 터지는 귀리의 식감과 맛이

그대로 느껴졌습니다


❓❓귀리는❓❓

타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드이죠

다른 곡물에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한

식품으로 밥에 넣어먹거나 귀리의 가공품이 오트밀로 많이 이용됩니다.


‼️‼️‼️

잡곡은 신선 식품이라 보관방법이 중요합니다

올바른 방법으로 신선하게 보관하세요!

습하지 않은 서늘한 곳에 보관하세요

저는 밀폐용기에 담아서 김치 냉장고에 보관합니다

그럼 오래도록 신선한 귀리를 먹을 수 있어요


-

대구농산 귀리쌀 4kg

저희 집은 흰 쌀밥보다는 잡곡 하나라도 섞어서 밥을 지어 먹는데요 ~
원래는 주로 현미를 넣어 먹다가 요즘은 귀리가 맛이 좋길래 귀리를 섞어서 밥을 짓고 있답니다

택배 도착하자마자 밥을 지어 보았는데 역시나 흰 쌀밥만 먹을 때보다 식감도 좋고 포만감도 훨씬 높아지고 맛있어요 ~~

귀리는 통곡물 가운데서도 단백질이 많고, 식이섬유, 수용성 베타글루칸 함량은 총 베타글루칸의 80프로를 차지하며, 우리 몸 속에서 숙변을 제거하고, 장 내 노폐물을 배출시키는 효능이 있다고 해요 ^^

뿐만 아니라 귀리는 우유와 만나면 귀리속의 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 끈적이는 상태로 변화하여, 부피가 25배까지 불어나 포만감을 상승된다고 해요~

귀리 시리얼은 처음 들어봐서 궁금했는데 만드는 방법이 상세란에 써 있더라고요 ~

귀리 적당량을 잠길 정도 물을 붓고, 3시간~반나절 불려준 뒤, 물기가 빠지도록 놔둔다음 수분기가 날아가도록 볶아줍니다!
그 위에 우유를 부어주고 신선한 과일까지 곁들여주면 맛있는 시리얼 완성입니다

당이 높은 과자 시리얼보다는 귀리로 만들어 먹으면 건강에도 좋고 포만감도 높을 거 같아요 ~~

아침으로 시리얼을 자주 먹는 편이었는데 앞으로는 귀리로 시리얼 만들어서 건강하게 먹어 보려고요 ^

귀리는 신선제품이라서 보관 방법이 중요하다고 해요

신선하게 오래 잡곡을 보관하려면 습기와 직사광선을 피하고, 냉장보관 하고 건조한 곳에 보관하는 게 좋다고 합니다 ~

수령 후 즉시 개봉하고 반드시 다른 용기에 옮겨 담아 냉장 보관하라고 하니 참고하세요




✅내돈내산 리뷰입니다!!
✅제 리뷰가 도움이 되셨다면 ‘도움돼요’ 버튼 한번씩 부탁드립니다!!

식생활개선중으로 백미섭취를 줄이고자 구매해 보았습니다.

저는 원래 콩이나 팥, 현미등 잡곡을 섞어서 지은 밥을 좋아하는데 가족들은 남편입맛을 닮아서 썩 좋아하진 않습니다. 그래서 오랫동안 잡곡류가 들어간 밥을 안먹고 백미만 먹었어요.

이번에는 건강때문에 구매한거라서 한번씩 4~5회분양의 잡곡밥을 해놓고 식혀서 냉동실에 보관해놓고 하나씩 해동해서 먹으려고 합니다.

최근에 밥솥을 새로 들여놓아서 시험삼아 잡곡밥을 지어보자 생각이 들었어요.

밥하는데 남편이 왠일로 구수한 냄새가 난나며 왔다갔다 하더라구여.

헌미취사로 선택 , 50분걸려 완성!!

불리지 않고 밥을 해도 된다고 나와있지만 귀리쌀이 처음인 저는 미리불린 귀리쌀과 약콩, 백미를 각각 1.5 : 0.5 : 1의 비율로 섞어 잡곡밥을 했는데.. 일단 5시간정도 물에 불린탓에 너무나 구수하고, 까끌거리지 않는 맛있는 잡곡밥이 완성되었어요.

저는 이제 한동안 귀리콩밥을 먹을예정입니다. 탄수화물과 단백질을 골고루 섭취할 수 있으니까요~ 무엇보다 식감이 탱글통통 재미있네요 !!
워낙 제가 잡곡밥을 좋아하기도 해서 일까요?

귀리크기는 일정하고, 특별히 이상이 있는귀리는 많이 없었어요. 간혹 세로로 쪼개진것이 있네요. 통에 담을때 먼지처럼 가루가 좀날려서 씻을때 신경써서 씻었어요.

지퍼백 으로 되어있어서 그냥 봉지채 놓고 드셔도 되고 저처럼 따로 플라스틱병에 담아서 보관하셔도 편리하게 드실 수 있겠습니다. 다만 봉지에 숨구멍처럼 구멍이 한두개씩 뚫려있어서 오래드시려면 병에 옮겨담아 냉장보관 하시길 권해드려요~
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귀리 많이넣고 한 밥 vs 귀리 1/4만 넣고 한 밥
또, 불리고 한 밥 vs 바로 지은밥의 차이가 있었지만 둘다 먹기에 괜찮았고, 톡터지는맛이 싫으시면 불렸다가 하시는게 좋을듯 십습니다.

귀리쌀로 밥하고 신기한경험~~
우리가족들이 잡곡밥 안좋아 하는데 제가 실험삼아 귀리잡곡밥지은 바로는 모두들 밥이 맛있다고 칭찬하며 너무 잘먹네요!!

** 구매에 도움이 되셨길 바랍니다.**

<대구농산 귀리쌀, 2kg, 1개>

●구매일: 2022.10.1.

●구매이유 및 제품상태
샐러드 전문점에서 샐러드를 시켜먹었는데 샐러드와 함께 귀리현미밥이 나오더라구요!
샐러드만 먹으면 금방 배가고파지는데, 귀리현미밥 한스쿱을 같이 먹으니 든든함이 참 오래가서 좋더라구요.
톡톡 터지는 식감도 괜찮고 다이어트에도 좋다고 해서 귀리쌀을 소량 구매해 보았습니다.
받아보니 포장일은 2022.7.15.로 몇 달전 포장상품입니다. 내용물은 깨끗하고 좋아요.현미, 귀리, 보리, 백미를 섞어 밥을 해 먹고 있는데 맛도 좋고 건강에도 좋다고 하니 무척 만족하며 먹고있어요.
보관은 냉장보관하는게 좋아요~! 다 먹고 나면 또 살듯합니다.



●귀리의 효능(귀리는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드중 하나에요)

1. 콜레스테롤 수치 개선
귀리에는 식이섬유가 풍부해요. 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어요.
2. 당뇨개선
귀리에 함유된 베타글루칸 성분은 당뇨 개선에 도움이 되요. 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 상승을 예방해주는 효과가 있어요.
3. 체중조절 및 변비에 도움
귀리는 현미보다 상대적으로 칼로리가 늦고 많은 양의 단백질을 함유하고 있어요. 또한 식이섬유가 풍부해서 포만감도 좋고 변비 예방에도 도움이 됩니다.
4. 근육 생성
귀리는 쌀보다 2배 많은 단백질을 함유하고 있어 근육을 만들 때 도움이 됩니다.


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후기가 도움이 되셨다면 ‘도움이 돼요’ 부탁드려요♡

저의 솔직한 후기가 다른분들의

상품 구매에 있어 많은 도움이 되기를

바라면서 이글을 올립니다.

저도 제품 구입시 리뷰를 많이 참조하여

구매 하는 편입니다.

그래서 다른 분들이 보시고 판단하시는데

실질적인 도움이 되고자

귀찮고 시간 소비가 많지만

후기를 올리고 있습니다. ~~

리뷰가 논문같이 너무 길어도

보기 힘든 부분이 있어

되도록 간략하게 소비자 입장에서

사실에 근거해서

팩트 위주로 적도록 하겠습니다. ~~

이글은 어디까지나 저의 기준으로

제 개인적인 생각과 판단을

위주로 글을 올리오니

결정은 소비자가 직접 하셔야 할 몫이고

신중하게 생각하고 결정하셔야

되는것을 명심하시기 바랍니다. //


★주문일 ; 2022/9/20. 오후
★배송일 ; 2022/9/21. 새벽

저는 이제품 수입산 귀리 재구매입니다.
상당히 오랫동안 아예 찡을 해놓고
먹고 있습니다.

우리가 기본적으로 재구매라함은
그만큼의 믿음과 신뢰가 있기 때문이라고
생각합니다. ~~

처음에 구입시 좀더 싸고 품질까지
좋은 귀리를 찾아서 사이트에 들어가서
오랜시간을 찾아보고 결정한 제품이 바로 이제품입니다 ~~

무슨 귀리 하나 사면서 그렇게까지 하는냐 하시는분도 계시겠지만 이렇게 사는 물건은 후회가 없더라구요~~

귀리가 국내산도 있지만
막상 삶아서 먹으면 맛이나 영양가면에서
큰 차이를 느끼지 못하였기에
수입 귀리를 구매하게 되었습니다.
물론 가격도 한몫을 했죠. ~~


귀리가 건강에 좋다는거 누구나가
다 알고 있는 내용이고
제품 설명에 길게 나와있어서
긴말은 생략하겠습니다.

단지 식감이 일반 쌀에 비해서
다소 꺼칠해서. 조금은 먹기가 어려운분도
계실겁니다. ~~

처음에는 그렇지만 자꾸 드시다보면
오히려 씹히는 질감과 고소한맛이 좋아서
뽁아서 간식으로 또는 밥에 넣어서.
그냥 믹서기에 갈아서(물에 불렸다 뽁아서) 우유에 타서 먹으면
건강에 상당한 도움이 됩니다. ~/

귀리가 우유와 만나면 부피가 불어나서
금방 포만감을 느낄수 있어서
저는 한끼 식사대용을 많이 먹어오고 있습니다.

꼭꼭 씹어 보면 단맛과 고소한맛이
같이 느껴진답니다.

본인의 입맛에 맞게 조리해서
드시면
좋을듯 싶네요~/

♥대구농산의 귀리의

#장점#

★귀리 자체가 워낙 장점이
너무 많아 일일이 열거는
하지 않고 몇가지 중요하다고
생각되는 부분만
간단하게 쓰도록 하겠습니다.
★타임지가 선정한 10대 푸드.
★귀리는 다른 곡류에 비해 필수 아미노산.
수용성 섬유질이 풍부함.
★다이어트 음식(귀리는 식이섬유가 많아
혈중 콜레스테롤을 낮추고
변비를 예방하는 다이어트 음식)
★귀리는 불포화지방이 풍부하여 혈압을
떨어뜨리며 필수아미노산등이 많아서
성장기 어린이 발육에 도움이 됨.

#단점#

★위에서 말씀 올렸지만
처음 드시는분은 일반쌀보다
다소 거친감이 있습니다.
★솔직히 그외에는
단점을 딱히 찾을수가 없네요~~

제 나름대로
정리해서
글을 올리오니 구매 하실때 조금이라도
도움이 되었으면 좋겠습니다. ~/

제가 꼭 귀리를 드셔야 된다고
강요할수는 없지만
정말 건강을 생각하신다면
한번쯤 생각해보기를 권해드립니다. ~^

오랫동안 먹어온 경험치로
드리는 말씀입니다만
선택은 본인이 하시면 될것입니다. ~~

구매 후기를 떠나서
항상 건강하시고
늘 좋은일만가득하시길 바랄께요~~

●끝까지 읽어주셔서 감사드립니다●

☆★< 대구농산 불릴 필요없는 귀리쌀 >★☆
* 4kg×1개.;.;.. ❤️❤️❤️❤️

※ 귀리쌀 구매 이유 !!..
a. 귀리는 현미의 4배가 넘는 칼슘 영양소가 들어가 있다. 뼈가
약한분들은 평소에 꾸준히 섭취하면 좋을것 같다.
또한 칼로리가 낮아 채소류와 함께 섭취하면 효과가 더욱 좋다.

b. 평상시 장이 좋지 않아 변비로 인해 고생을 한다면 맛도 좋은
귀리를 평소에 꾸준히 먹는다면 귀리의 섬유질이 장의 연동 운동
을 활발하게 만들어 주어 장기능이 개선되어 변비도 좋아진다.
~~~~


※ 귀리쌀 구매 평가 !!..
1. 4kg의 귀리쌀을 받았다. 모양이 제법 길쭉하고 통통하고 이
물질이 전혀없는 좋은 상품이 왔다. 육안으로 볼때 깨끗하다.
전체적으로 크기가 균일하고 신선해 보인다. 양도 제법 많아 다

양한 요리로 한동안 먹을것 같다.

2. 특수 기술로 도정후 12시간이내에 귀리의 솜털을 열 처리하
여 제거 함으로써 겉면에 열 코팅막이 생성되어 귀리 특유의 거
칠었던 식감을 최소화 했으며 그래서 물에 귀리를 불리지 않고

바로 섭취할수 있다고 한다.

3. 마침 때가되어 귀리쌀을 불리지 않고 여러 잡곡과 함께 섞어서
밥을지어 봤다. 밥에서 윤기가 흐르고 귀리의 거친부분이 많이
희석되어 씹는데 부드럽고 고소하고 건강한 밥이 지어졌다.

전혀 먹었을때 껄끄럽거나 하지않고 귀리의 달콤함과 쫀득함이
입안에서 춤을춘다. 너무 고소하고 맛있어서 귀리만 집어먹게 만
든다. 평소에 귀리를 좋아해서 쌀을적게 넣고 귀리밥을 먹어 왔었

다.여러 잡곡이 있어서 비율은 고정관념을 버리고 그때 상황에 맞
게 밥을 지어 먹는다.

4. 귀리밥을 먹는날과 그렇지 않은 날의 미묘한 차이가 있다.
하루에 1~2번 귀리밥을 먹으면 다음 끼니때까지 주전부리가 생
각나지 않고 배고픔 즉 속이 쓰리거나 하지 않는다.

하루에 1~2끼만 여러 잡곡과 귀리쌀을 듬뿍 넣은 식사를 꾸준히
한다면 다이어트도 꽤나 도움이 될것 같고 몸의 체질도 좋은 체질
로 변화하는 기분좋은 예감이 든다.
※ 재 구매 의사 100%.
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"귀리, 개인적으로 좋아하는 곡물입니다."
"귀리 보관은 냉장고가 좋다고 합니다."

톡톡 터지는 맛이
볶음밥에도 국밥에도 매우 잘 어울립니다.

건강에는 가장 그나마 나은 곡물이 아닐까 합니다.
GI지수 55이하면 혈당상승을 지연시키는 효과가 있다고 합니다만,,
역시 곡물과 혈당의 관계는 주의해야할 점 입니다.
귀리와 현미가 55정도로 비슷한 수준인 것 같습니다.
밀가루가 아무래도 혈당을 급격히 상승시킨다고 합니다.

현미를 오랜동안 먹다가,
저탄고지를 한동안 유지하다가..
최근에는 귀리를 먹기 시작했습니다만..
쌀에 대한 욕구가 많이 해소됩니다.

개인적으로는 보리나 귀리같은 식감을 좋아하여 아주 만족하는 곡물입니다.
외식에서는 거의 백미를 먹게 되어 혈당관리가 불가능합니다만..
채소-단백질-곡물 순서대로 먹는 것도 혈당관리에 여러모로 도움이 된다고 합니다.
마지막에 매우 적게 먹는 효과 때문에 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

최근 귀리를 먹은 이후로..
배변활동이 보다 깨끗해진 느낌입니다.
복부팽만감이 거의 없고 시원해진 기분입니다.
노폐물 처리에 좋다고 하네요.
콜레스테롤 제거에도 좋다고 합니다만..
일단 긍정적으로 바라봅니다.

나이가 들면 체력관리를
혈당과 다이어트 중심으로 해야하나 봅니다.
귀리도 전혀 혈당을 올리지 않는 것은 아니라고 합니다.
"씰보다는 낮은 편이지만, 역시 곡물은 곡물이라는.."
적절한 섭취를 통해 조절할 필요가 있는 것 같습니다.
개인적으로 너무 맛나게 먹는 바람에 위험을 느끼기도 하는..
샐러드 들어갈 위주머니에 귀리를 많이 넣게 됩니다.

"샐러드 한 접시는 어떤 다이어트에도 무조건 중요한 것 같습니다."
"샐러드 한접시 - 단백질 약간 - 귀리 를 이용한 식단 추천입니다."
"중년이 되면 탄수화물은 거의 끊어버리다시피 해야 하는 것이 맞는 것 같습니다."

아주 오래전에 귀리로 밥을 지어 먹었었는데요~
잡곡을 싫어하는 남편때문에
그동안은
콩밥이나 백미로~
하지만
자년 겨울부터 갑자기 변비가ㅜㅜ~
스트레스탓인지?
나이탓인지?~
장내시경 결과도 깨끗하다는데요~
그래서
식이섬유가 풍부한 귀리를 구입하게 되었어요~

4kg
호주산

받아서 살펴보니 상태 깨끗,매끈~
말끔~
쭉정이는 안보이고~

일단
신선하게 쭈욱 먹으려고
밀폐통에 담아 김치냉장고로 고고~

단백질 함량도 높고 칼륨도 많이 들어 있고
저에게 꼭 필요한 식이섬유도 풍부하니~ㅋㅋ
토끼인지? 사람인지? 분간이 안될정도로
덩이 계속 토끼덩 모양으로 나와서ㅜ
괴로웠지만~

변비약에 의존하지 않고
귀리 밥으로~
변비 탈출을 위해!^^

저는
소화에는 문제가 없어서
귀리2 : 쌀1로
삼십분간 불려서
압력솥에 칙칙!

구수한 냄새!
맛깔스러운 비쥬얼!
침이 꿀꺽!^^

저혼자
먹을거라 소분해서 밥 용기에 담고
식은후 냉장고로~

드디어
냠냠!
ㅋㅋ아! 맛나요~
쫄깃 톡톡 터지는 식감을 느끼며~

앞으로
용량은 1대 1로 밥을 지을지는 몰라도
당분간은 이대로~^^
변비에도 효과 있기를~~

영양도 많아 건강에도 도움되는 귀리!
다음에도 계속 추가 구입을~~
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
06월 16일
귀리밥 먹으니
그 지독했었던 변비가 좀 나아졌네요~~
가망이 없다고 체념을 했었는데요~
저한텐 효과가~
단단했었던 작은 덩이 100%였었는데요~
제법 조금 긴 덩도ㅋㅋ
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
08월 15일
변비 탈출!
넘 길고 굵은 변이ㅋㅋ
변기가 막힐까? 오히려 두려운...
평상시와 똑같이 생활을 했는데요ㅋ
덕분에!

다만
가끔 쭉정이가 있네요~~

⚜️ 구입 후 2주간 먹어본 솔직한 후기 공유해요
- 원산지: 캐나다
- 도정일자: 못 찾겠어요.
- 포장일자: 2022년 1월

제가 요즘 다이어트 중이라 귀리를 구입했어요.
식이섬유의 왕, 세계 10대 푸드 귀리는..
다른 곡류에 비해 단백질, 필수 아미노산, 섬유질이 풍부해
건강에도 다이어트에도 좋죠~

좋은 귀리를 고르는 방법은
- 부서지거나 벌레먹은 자국이 없고
- 알갱이가 맑고 광택이 나고
- 변색되지 않은 것을 선택하면 좋다고 합니다.

저는 국산 귀리의 거친 식감을 별로 좋아하지 않아
캐나다산으로 구입을 했고요.
도정일자는 못 찾아서 확인을 못 했지만
포장일자는 2022년 1월로 최근이네요.

이 제품은 지퍼백으로 되어있어 보관이 편리,
안쪽 살펴보니 귀리가 실하고 깨끗해 맘에 들었어요.
귀리는 장점이 많은 곡류지만 찰기가 전혀 없어서
단독으로 밥을 하게 되면 밥이 뭉쳐지지 않아 먹기 힘들고
서걱서걱 식감도 맛도 없어요.
그렇지만 쌀과 섞어 밥을 하게 되면,
톡톡 씹히는 재밌는 식감과 고소한 맛이 느껴져서 좋죠~

귀리를 물에 안 불리고 바로 밥을 할수 있어 편했지만
일반 쌀밥 지을 때보다 물을 좀더 넣어야 맛있게 밥이 됩니다.
저는 쌀7 귀리2 보리1 비율로 밥을 지었는데
식감이 참 좋고 단백하고 맛있었어요.
아이들도 잘 먹으니 좋네요.
4kg라 꽤 오래 먹을 것 같구요.
다 먹으면 동일 브랜드 유기농 귀리로 구매하려고 합니다.

솔직한 후기를 남겨 다른분들의 상품 구매에 있어 많은 도움이 되기를 바라면서 이글을 올립니다.

저도 제품 구입시 리뷰를 많이 참조하여 구매 하는 편입니다.

저의글이 실질적인 도움이 되었으면 좋겠습니다.

구매시에 상품설명은 제품 소개 과정에 상세히 기재되어 있고

리뷰가 너무 길어도 보기 힘든 부분이 있어
되도록 간략하게 소비자 입장에서 느낀대로 적겠습니다.

이귀리를 구매하기까지
좀더 싸고 품절 좋은 제품을 구하기 위해서
사이트 이곳저곳에 들어가서 오랜시간을 투자하여 발품을 팔아 찾아보고 결정한
제품이 바로이제품입니다.

무슨 귀리 하나 구입하면서 그렇게까지 하는냐 하시는분도 계시겠지만 이렇게 사는 물건은
후회가 없더라구요~/


다음에 구매할때 시간 절약도 되고요
제 기준입니다만 가격대비 가성비가 제일 좋아 구매를 했습니다

저는 이기회에 아예 찜을 해놓았습니다

우리가 기본적으로 찜을 해놓고 구입한다는것은 그만큼의 매리트가 있다고 보시는게 맞다고 생각합니다.

이귀리는 아시다시피 호주산입니다.
다른 후기를 보니 많이 강조하고
있는 부분 귀리가 세계 10대 푸드라는것은
그만큼 건강에 좋다는 반증이라고 생각합니다
저는 건강검진 결과에서 나쁜 콜레스테롤이
많게 나와 귀리를 더 많이 먹어야겠다고
마음먹고 있습니다.

귀리가 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 잡아주는 곡물이라 이것을 먹게되면 일석이조가 되겠죠 건강도 잡고 배도 채우고~~

그외에도 상품설명대로 워낙 좋은 성분이
많아서 일일이 나열하기도 어려울 정도입니다

★한마디로. " 만병통치약" 입니다★

제가 이 귀리를 구매한 이유는
오랫동안 먹어왔던 곡물이고 가격도
잡곡중에서도 제일 저렴합니다.

건강에도 좋고 가격까지 착한데
안먹을 이유가 없죠
한마디로 곡물로 만든 건강식품이자
몸에 좋은 약이라고 생각하시면
될것 같습니다~~

귀리의 장점을 많이 알려져 있어 다 아실거고
솔직히 귀리 자체가 식감이 줌 특이합니다
밥을 할때 넣어서 먹어면 밥맛이 더욱
고소할겁니다 맨밥만 먹다가 귀리밥을 해서
드시면 전혀 새로운 세계로 가는것입니다
귀리를 씹으면 톡 터지는 식감이 색다른 경험일겁니다.

건강을 위해서 맛의 새로움을 위해서
꼭 드셔보기를 권하겠습니다.

저는 귀리밥을 몇년 먹고나서 내과병원에 가서
혈액검사를 했는데 나쁜 콜레스테롤과
중성지방 수치가 떨어졌더라고요

당뇨. 고혈압. 고지혈증에 효과적이라는
결과를 알게되어 더 열심히 먹어야겠습니다.

많은분들이 구입해서 드셔서 저같이
건강에 도움이 되었으면 하는 바램을 가져봅니다.

제가 너무 아는척을 하는것 같네요
죄송합니다. 그냥 비유를 허다보니 그렇게 되었습니다. 이해해주세요~/

★ 세상에서 가장 저렴하면서 몸에 좋은
곡물을 이야기 하라면 나는 귀리라고
이야기 하겠습니다 ★


잡곡은 물에 따로 많이 씻고 헹구어서
물에 오래(2 시간이상) 불려야 됩니다.
그래야 밥맛이 더 종았지고 그냥 일반 백미보다
귀리가 손으로 만져봐도 단단해서
물을 많이 먹습니다. 그러면 먹기좋게
부드러워 집니다 ~~

저는 지금은 몸에 좋은 귀리를 좀더
다양하게 먹을수 없을까 생각하다.~~

귀리를 따로 하루쯤 물에 불렸다
에어프라이에 말려서 후라이팬에 뽁아
커트기에 갈아서 통에 담아 두었다가
다들 알다시피 우유에 타서 먹으면 많이
불어서 포만감이 오래간다고 해서
그기에다 아마씨 가루와 같이 넣고 먹고 있습니다. ( 귀리가루÷아마씨가루÷우유)

귀리와 제일 궁합이 잘맞는 식품이
우유입니다. 귀리와 우유가 만나면
상승효과가 있어 몇십배로 불어납니다.
포만감이 좋아서 저는 저녁밥 먹지 않고
귀리에 다양한 재료를 같이 넣어
마지막에는 우유를 넣어서 먹습니다.

좀 더 맛있게 드실려면 단맛이 나는 설탕대신 벌꿀을 조금 부어 섞어서 먹습니다.

가루만 준비해두면 금방 괜찮은 미숫가루 같은 맛과 영양이 가득한 곡물을 드실수가 있습니다
여름에는 얼음 동동 뛰워서 시원하게
겨울에는 렌지에 살짝 돌려 따듯하게~~

어른. 아이 할것없이 다 잘먹더라고요
저의 경우입니다만~/

참 귀리를 뽁아서 통에 담아두었다 입이
궁금할때 심심풀이로 입안에 조금 넣고
있으면 입안의 따듯한 온도에 금방 부드러운
귀리가 되고 입안에 고소한 향과 귀리의
구수한 느낌이 가득해집니다.

천천히 음미하면서 입안에서 불은 귀리를
살살 씹으면 귀리가 톡톡 터지면서
감칠맛이 납니다.
아주 휼륭한 간식이 되는것입니다.

과자나 빵을 드시지 마시고 오늘부터
건강을 위해서 한번 해보면 합니다.

저는 지금도 이글을 올리면서 옆에 두고
조금씩 먹고 있습니다
휼륭한 영양간식입니다~~

제가 아무리 좋다고 해도 백문이 불여일견이라고 직접 구매하셔서 사용해보시면 아시겠지만 많이들 드시고 건강메 도움이 되었으면 좋겠습니다.

코로나로 인해 힘든 시기에 잘먹고 힘내서 건강하시고 행복하세요.

구매 후기를 떠나서 코로나가 끝나는 그날까지
화이팅 하시기를 응원 하겠습니다~~

먹던 귀리가 떨어져서 구매했어요
다먹으면 여기서 항상 구매하네요

귀리가 신선하고 냄새도 안나고 좋아요
쌀알도 깨진것 없이 고르네요

혼식해서 먹는데 귀리가 씹히는 맛이 좋아요
오똑오똑하니 밥맛도 좋고 아이들도 좋아해요

흰쌀만 먹는것 보다 혼식이 건강에 더 좋자나요

요즘은 압력밥솥에다 밥을해서 귀리를 궂이 불리지 않고
현미잡곡으로 밥을해도 딱딱하지 않고 편리해요

예전에는 귀리 불리고 좀 번거로웠는데 그냥해도
딱딱하지 않고 오독오독하니 잘돼네요

귀리를 몇시간 불려 물울 빼고 후라이팬에 물기가 날아가도록
버삭하게 볶으면 아삭아삭한 귀리간식으로 좋아요

귀리는 다이어트 , 피부건강, 뼈건당. 당뇨예방, 항암작용이 잇네요
귀리는 비타민,라이신, 칼숨,마그네숨등이 풍부해 곡물의 왕이라 불립니다

체내에 필요한 영양소를 골고루 함유돼어 있어 건강식품의 으뜸입니다
현미의 칼로리가 100g당 345kcal인 반면 귀리는 317kcal 입니다

귀리가 현미에 비해 단배질, 식이섬유가 현미의 10배 입니다
또한 포화 지방이 적은 대신 단백질과 식이섬유가 풍부합니다

귀리는 통곡물 가운데 단백질이 많고 몸속의 숙변을 제거하과 장내
노폐물을 배출시키는 효능이 있어서 효과적입니다

귀리는 우유와 만나면 부피가 26배까지 불어나 포만감을 상승시킵니다
(귀리속 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 끈적이는 상태로 변화)

보관은 건조한곳이나 냉장보관합니다
귀리가 효능이 어머어마 하네요

귀리와 혼식해 먹고 힘냅시다

★ 먹다보면 가끔 껍질이 나오내요