요즘 아르기닌에 대해 관심이
많아서 타블렛으로 먹다가 좀더 흡수가
잘될까 싶어서 구입함.

남편이 피곤해해서 겸사겸사
고함량으로 구입..
겨울을 대비해서 지친 간을 쉬게하고
활력을 주어서 면역력까지 생각해서 선택함.

실제 L- 아르기닌은 4000이네요.
제품을 받아보고 나서야 알게됨.

아르기닌이 흡수가 느리다고해서
빈속에 먹고는 있는데
먹기가 알약보다 오히려 힘들어요.

맛은 처음엔 맛없고 달기만한 포도맛 같은데
끝맛이 살짝 쓴맛이 난다고 해야하나

첫날은 맛에 적응이 안돼서
먹기 힘들었는데 차츰 적응되고 있어요
그래도 좋은 맛이 아니어서
얼른 훅~마시고 물을 조금마시면 나아져요.

순수 효과를 위해서 물에 만 타서 먹고있어요.
열 포쯤 먹었는데 큰 효과는 아니고
조금 피곤이 누그러지는것 같긴해요.

사람마다 다르겠지만
아르기닌의 느린 흡수때문에
아침 공복보다는 자기 전 먹는것이
저에겐 맞는것 같습니다.

한통 다 먹어갈 즈음엔
기운나는 작은변화와 몸이 가벼워지는
효과가 있기를 바래봅니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

구매일자: 2023.04.03
제조일자: 2023.01.02
소비기한: 2025.01.02 (제조일부터 24개월)

운동하기 전에 물에 타서 먹고 있습니다!

맛은 되게 거부감이 있다고 들었는데
생각보다 괜찮아서 잘 먹고 있어요.

맛은 표현할수없는 밍밍함과 미끌거림?이 있고요
향은 은은한 포도향이예요.

그냥 생수에 잘 안녹아서
여러번 저어도 가루가 조금씩 남아있어요.
약간 아까운대 맛은 그딱 맛있는편이 아니라서
싹싹 긁어 먹지 않고 있어요.

그래도 마시고 나서 운동하면
땀고 좀 도 나고 힘(?)이 더 나는것같아서
만족합니다.

하루 적정량이 있다고 들었는데
운동안하는날에 알약으로 자기전에 먹고요
운동하면 운동하기 전에 한포 마시고 있어요.

신진대사에 도움이 되고 땀배출도 잘되고
다이어트에도 도움이 됐으면 하네요.

*구매 후기*


아르기닌 효능이야 다들 잘 아시겠지만

전 아르기닌을 복용하는 이유는 비타민C

섭취할 때 신맛을 줄이고 물에 같이 섞어

먹기 편하려고 먹습니다.

비타민C 메가도스 제품들이 정말 신맛이 강해서

먹기에 너무 힘든 것이 사실인데

아르기닌 제품들은 달달한 맛이 좋아서

같이 물에 타 먹기에 아주 좋아요.

그 중 이 비타민마을 제품이 맛이 좋아서

사실상 다른 제품들보다 맛으로 먹는 다

표현하는 것이 가장 맞는 설명같아요.

진짜 효능을 떠나 맛이 가장 좋습니다.

그냥 먹기에도 좋구 비타민C 등 다른 제품들과

같이 복용하기에 가장 이상적인 제품이라고

추천드립니다.

포도향이 나서 맛있을 줄 알았는데..

쓴 맛이 나구요. 살짝 비릿한 느낌도 나서..

저 자체로는 마시기 힘들어요ㅠㅠ

얼음 넣어봐도...

포도주스에도 타봤지만 특유의 쓴 향이..

어쨋든 마시고나면 좀 개운한 느낌은 있어요!!

아! 그리고 알갱이가 커서 미지근한 생수에도 덜 녹아요.

쉐이커로 섞어줘야할까요?

애 낳고 체력도 약해지고 피곤함 급 많이 느껴 함 먹어보려
겟했습니다~^^ㅋ

일단 배송은 새벽배송으로 무지 빠르게 받았구요
비닐 포장으로 와서 박스가 좀 찌그러지긴 했으나
중요한 내용물은 멀쩡하니 다행입니다~ㅋ

포장은 한포식 30개가 들어있구요 하나 뜯어 손바닥에
조금 덜어보니 아주 작음 알갱이로 되어 있네요
냄새는 완전 포도향이구요
타서 먹어보니 진한 포도맛인데 끝에 느겨지는 맛은
살짝 느끼함?(갠적으로 그렇게 느낌)
여튼 그렇네요ㅋㅋㅋ
그래도 아주 못먹을 정도는아닌거 같아요 머 음료에도
타먹을수 있으니 같은 포도주스에 타서 마심 훨씬 날것도
같네요~^^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

믿고 먹어요
털어 먹으면 끝맛이 텁텁하고 씃맛납니다 ㅡㅡ
포도 맛이라 달달할줄 알았는데

조건부 필수 아미노산으로, 체내의 암모니아를 요소로 변환할 때 쓰이는 요소 회로의 필수요소. 또한 상피세포, 뇌세포, 일산화질소 등을 만들 때에도 많이 쓰인다. 여기서 일산화질소는 혈관을 확장하는 작용이 있어서, 협심증이나 고혈압 증상을 치료할 때 쓰인다.또한 무산소 운동을 하기 전 복용하면 혈액 순환을 촉진시켜 운동의 효과를 높여 주며, 더 높은 강도의 운동을 할 수 있도록 도와주기도 한다. 헬스에 대한 관심도가 높아짐에 따라 여러 제약 회사 및 건강보조식품 제조사들이 복용시 혈관이 확장되고 체내 일산화질소가 생성돼 근육 회복에 도움이 되며 음경의 평활근이 이완되어 원활한 발기 작용을 돕는다고 광고하며 일반인 사이에도 그렇게 알려져 있으나 체내 일산화질소 생성기능에 문제가 있는 대상군에서 효과가 있을 뿐, 아르기닌의 산화질소기전이 음경 해면체의 혈액역학에 영향이 있다는 보고는 없다.

상기한 알려진 효과 덕에 헬스 보충제로도 시판되고 있는데, 다른 아미노산에 비해 흡수 경쟁에서 밀리기 때문에 공복 상태에 먹는 것이 좋다. 하지만 공복에 섭취 또는 과량 섭취 시 설사를 유발할 수 있다고 한다. 이는 과량 섭취 시 물과 무기질의 배출을 촉진시킬 수 있기 때문이다. 또한 강 염기성 물질이기에, 가급적이면 물과 희석해서 복용하거나, 아르기닌 정제를 삼킨 뒤 최소 한 컵 정도의 물을 복용하는 것을 권장한다. 공복 상태에서 복용 시 그나마 소화가 필요 없이 바로 흡수되므로, 식사나 다른 아미노산과는 약 15분 정도의 차이를 두고 복용하는 것이 권장된다. 그리고 하루 최대 섭취량은 5000 mg을 넘기지 않는 것이 좋으며, 체내 구성 아미노산이라 다른 보충제와는 달리 휴지기가 크게 필요하지는 않다. 하지만 간의 아미노산 사이클에 무리를 줄 수 있는 것으로 알려져 있어,

■일반적으로 3개월 복용 후 1개월 정도 복용을 일시 중단하는 것이 좋다.
■과잉 섭취 시 리신(lysine)과의 밸런스가 무너져 구내염(oral aphthous ulcer)이 자주 발병된다는 보고가 있다.

■운동전 섭취하는중입니다.
운동효과가 조금 높아지는것 같기도???
좀더 먹어보고 수정하러 오겠습니다!

열심히 일하고 내돈내산으로 맛난거 사먹고 좋은제품 구매하는 긍정포텐이었습니다 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

세번째 구매입니다!

한 포당 L-아르기닌이 4,000mg나 함유되어 있어서 정말 좋아요.
챙겨 먹을때마다 정말루 힘나요ㅎㅎ
피곤해지고 기운떨어지는 오후에 주로 먹는데 활력생기고 기분도 좋아져요^^
타사 제품들보다 함량 높은데 가격은 저렴해서 가성비 굿!

주로 물에 타 먹는데, 달콤한 포도맛이고~ 물에 금방 잘 풀려요!
개인적으로는 섞자마자 마시고 마지막에 다 안녹은 상큼한 가루에 물 한번 더 담아 흔들어 마시면 그렇게 뒷맛이 깔끔하고 개운할 수가 없답니다. 정말 좋아요!

코로나블루 이겨내기에 정말 좋은듯해요.
부모님께도 선물드려야겠어요^^

쿠팡 체험단 후기

흰색 파우더 형태로 되어있고 물에 타면 보라빛이 나요.

하나씩 포장 되어있어 보관과 휴대하기 편합니다

맛은 포도맛이고 끝맛이 살짝 쓴맛이 있어서 물을 많이 마시게되요.

쓴맛때문인지 첫날 먹는데 적응이 안됬지만 먹다보니까 차차 적응됫어요

아르기닌가 흡수력이 느리다고 들어서 자기전 공복에 복용하는데

자고 일어났을때 기분탓이지 개운하게 일어나는거 같아요

총평:포장 상태가 깔끔하고 맛은 처음에는 거부감있엇지만 먹다보니 적응이 되고

짥게 복용해봐서 확실한 효능이 있는지는 모르겟습니다

길게 복용을 해봐야 알거 같은 제품입니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

*구매 후기*


평소 아르기닌은 챙겨 먹지 않는 편인데

비타민C 매가도스를 하면서

그냥 먹기에 신맛이 강해

이 제품과 같이 물에 타 먹을 생각으로

애용하고 있어요.

달달하니 맛이 좋아서

비타민C 매가도스 제품과 같이

섞어서 먹기에 아주 좋아요.

그러면서 효능도 좋아서

'일석이조' 제품이라고 말씀드리고 싶어요.

요즘 아르기닌 제품들을 많이 섭취하시는데

여기 회사 제품은 맛이 좋은 편입니다.

그리고 고함량이라 효과도 좋은 편입니다.

여기 제품 두 봉지 타먹고 잠을 못 이루고

설쳤던 기억이 있네요.

그만큼 효과는 탁월한 제품입니다.

환절기라 아침에 일어나도 개운하지않고 생활에 활력이 많이 떨어졌어요. 아르기닌이 피로회복에 좋다고해서 선택했어요.
30일분 이 가격이면 부담없고 한포씩 깔끔하게 포장되어있어서 정말 좋더라구요.
분말타입이라 물이나 탄산수에 녺여 먹기좋아요.
개인적으로 알약 잘 못먹는데 참 좋아요.
공복에 먹는게 좋다고해서 아침에 일어나자마자 먹고있어요.
꾸준히 먹고 효과 좋았으면 해요^^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

맛 ♥♥︎
가격 ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎
성분 ♥︎♥︎♥︎♥︎

데일리 루틴으로 먹고있는 영양제만 6종류에요
아르기닌을 추가한 이유는 혈행개선 효과를 기대하며
주문했습니다. 임신준비중인데 제가 혈액순환 잘안되서
한여름에도 수족냉증인데 좋아질까 싶어 추가했어요ㅋㅋ
남자한테도 좋다고 해서 같이 먹고있어요


다양한 영양제를 접해본 바로는 가루양이 많은편은 아니에요.
특히 물에타서 먹는 제형이라서 이정도면 물120미리에
금방 녹아요! 다만 가루입자가 엄청 곱지는 않아서 밑에 좀
남더라구요

맛은 포도맛이라고 되어있는데 포도향은 맞아요ㅋㅋㅋ
즐기면서 티처럼 마실만큼 맛있지않아서 그냥 꿀꺽 삼킵니다
약간 어릴때 억지로 맛있는향나게 해논 액상감기약 같은 느낌?

가격대비 아르기닌 함량이 높아서 좋고 로캣배송되서
바로받을수 있어서 좋았어요
그리고 알약보다 흡수율이 좋을것같아서 가루로 선택했어요:)

매일 운동하는 사람입니다
그동안 운동 효과 높일려고 이것저것 영양제부터 보충제 어느정도 섭렵해왔는데요 주로 아르기닌은 나우푸드 1000미리그람으로 섭취했었습니다

결론은 쓰레기입니다 포당 나우푸드에 배에 해당하는 용량이 들어가 있다고해서 가성비겸 시켜 먹어봤는데 효과 1도 안느껴지고요 같은 브랜드 마카도 시켜서 먹었는데 돈 버렸습니다

나우푸드 시켜드세요 알바 댓글 아니고요
저야 운동하는 사람 입장에서 쓴건데

성분표 보니 온갖 잡다한거 다들어 갔더군요 비타민군들
그런걸 넣을바에 차라리 아르기닌이라도 제대로 하지

진짜 몸이 허약해서 가성비로 종합 비타민 처럼 드시고 싶다는 분들은 안말리는데요

아르기닌 효과 느끼고 싶다면 드시지 마세요 가성비 운운하면서 하나시키면 두개오는데 소비자 좋은일 시키는게 아니라 재고 없애려는 요량인 거 같습니다

맛 : 호불호가 갈린다는 글이 있는데 솔직히 이정도면 충분히 먹을수 있는 맛이에요. 초코 WPC랑 같이 섞어 마시면 진짜 맛있습니다. 달달함이 느끼하게 만들어졌지만 절대로 못먹을 정도 아닙니다.

휴대성도 좋고 운동가방에 혹시나 하고 몇개씩 챙겨두고 있어요. 물은 300밀리정도는 해줘야 잘 풀리고 좋은거 같습니다. 가격도 가성비로서 좋구요.

참고로 한개에 아르기닌 4000짜리입니다. 보통 운동하시면 운동 직전 1개정도면 충분한거 같아요. 저는 운동 직전 아르기닌, 크레아틴, 타우린, 카페인 다 마시고 있어 정확한 효과를 말하기 어렵지만 성분 자체가 다른 아르기닌하고 차이가 없는 것이니, 효능에는 각자 다를것 같습니다.

그래도 운동할때 빡시게 힘이 나는것 같아 계속 구매예정이에요.

비타민 C인줄 알고 구매했는데~~
남자들에게 좋다고 하네요 허걱~~
맛을 쬐금 봤는데 내입엔 ㅠ
남편이 자기 먹는다고 놔두라네요
대장내시경할때 먹던 그 약같아 전 못먹겠어요
꾸준히 복용중이고, 마신후 운동을 합니다
자꾸 마시니 먹을만하다고 하루 한잔씩 꼭 마셔요 300cc물에~~

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

헬스를 시작하면서 뭔가 부스팅 되는 그런 영양제나 물에 타먹는 가루 영양제를 찾아보고 있던와중에
아르기닌 워낙 유명해서 한번 주문해서 먹어봤습니다.

1. 맛
처음 딱 먹었을때는 살짝 쓴것 같으면서도 향은 너무 좋고 포도맛? 이랄까 굉장히 알 수 없는 맛이었으나
역하거나 이상한 맛은 아니었고, 먹다보니 달달하면서 적응되서 그런지 이젠 그냥 물보다 더 맛있어서 먹게 되네요

2. 효과
효과가 그렇게 좋은것 같지는 않은데 운동하면서 수분 보충하거나 힘들때 마셔주니까 플라시보 효과인지는 몰라도
뭔가 힘이 생기고 그런 느낌입니다. 비타민 충전도 할 겸 하루에 한 번은 마셔주고 있습니다.

그냥 차가운 물에 타먹는데 꽤 잘 녹는 편이고 물에 탄 후 조금 흔들어서 드세요~

사실 효과가 있는건지 단호하게 말못하겠지만
아침마다 챙겨먹음으로써 건강하게 내몸챙기는 기분이고
오늘 왠지 덜피곤하고 컨디션 좋을거같은 기분으로 하루 시작하게 되요
밍밍하면서 달고 인공적인 과일향이 많이나요
그래서 과일우유갈아서 넣어 마셔요..

과로? 피로?가 상당히 누적 되있는 상태라 홍삼.. 밀크씨슬.. 유산균.. 피로회복제등 복용중 다른제품을 찾던중 아르기닌? 뭐지 싶어 구입..

현재 하루 1포 복용중...

딱히 아직은 효능 잘모르겠음 (복용 5일차)

그리고 무조건 물 또는 이온음료에 혼합후 드세요.

설명서?에는 300ml에 타서 드시라는데 저는 500ml생수에 먹습니다.

다른분들이 끝맛은 쓰다? 맛이 좀 그렇다? 하는데 생수병 또는 보틀에 담아 충분히 쉐킷 쉐킷 해주면 처음부터 끝까지 포도맛 비스무리? 음용 하실수 있습니다

정말 진심으로 말씀드립니다 제 말씀 잘 들으세요
아르기닌 함유량이 많기에 오 가격도 좋고 괜찮다 라고 생각하여 구매하였습니다.
섭취방법은 물, 이온음료 300ml에 타서 먹는건데요 여기까진 괜찮습니다 다른 알약먹는 것 보다 크게 불편한 것도 아니죠
근데 맛이 정말 최악입니다. 이상한 포도(?)향인데 정말정말 맛 없고 향이 이상합니다.
제가 비위가 좋아 웬만한 음식 가리지 않습니다. 근데 정말로 아까워서 숨 참고 먹으려다가 반정도 마시고 토할 것 같아서 안먹었습니다.
진심으로 말립니다 맛이 절대 사람이 먹을 수준이 아닙니다. 쓴 한약을 먹는게 100배 날 것 같아요

아르기닌이 좋다해서 예전엔 500mg알약으로 먹었는데 하루에 8알인가 먹어야 한다드라고요
액상형이 좋다해서 액상형으로 먹다가 가격이 부담 되어 다른 제품 찾다가 발견했는데 양이 좀 많지만 1포 먹으면 되니까 차라리 편한것 같아요
처음엔 물에 타서 먹었는데 먹긴 물타먹는게 힘들었고요
양이 많고 아르기닌 특유의 역함? 무튼
그래서 요즘은 그냥 입 속에 한포 털어 넣고 얼른 물 한모금 같이 삼키는데 훨 먹기 편한것 같아요
공복에 먹는게 좋다해서 늘 아침에 일어나면 공복에 먹었는데
이번에 구입한 박스는 이상하게 공복에 먹으니 속이 좀 쓰린 느낌이라 식후 좀 지나면 먹습니다.
효과는 크게 모르겠지만 좋겠거니 싶어 먹어요

함유량 . 가격 좋아요. 벌써 3번째 삿어요
요세는 쿠팡같은 온라인에서 . 신뢰도있는 브랜드들이 생기는거같네요
비타민마을제품 괸찬아요. 이번엔 맥주효모 도 같이 삿습니다
나이가 점점들면서 이런제품들에 관심이가고
어떤제품을 선택할지 고민해 보면.
비타민마을과 같은 온라인 전문브랜드들이 확실히 괸찬네요
해외제품들보다 가성비도 떨어지지않고.
아르기닌 제품보면. 제품력도 상당히 좋네요

아르기닌을 아침에 일어나서 딱 생수나 탄산수, 이온음료에 타먹어도 썩 그다지 활력이 샘솟는다... 뭐, 이런 획기적인
효과는 잘 모르겠습니다. 주변에 운동 좀 한다는 헬창동생 녀석들에게 물어보면 먹으면 확실히 운동할때 다르다곤 하는데
제가 운동을 안해선지 일상생활에서도 뭔가 좀 나아질 것 같아서 구매를 했으나 드라마틱한 그런 효과는.. 글쎄요?
제가 너무 기대를 해서 그런걸까요? 아니면 운동을 안해서 그런걸까요? 처음 마신날은 분명 좀 덜 피곤하긴
했는데... 그 다음부터는 별다른게 없는거 같기도 하고... 플라시보 효과인지...
긴가민가 하면서 오늘도 마셔봅니다.

누가 불량식품 맛이라고 했던가.
안좋은 후기부터 읽고 만반의 준비를하고 물에 300미리 400미리 타라는말 다 필요없이 난 단타로 맛없는걸 삼키겠다하고 100미리에 타서 삼켰음.
물에 타기전에 분말 냄새는 나쁘지않아서 먹을만하겠는데 하고 물에 타서 일단 맛만 봤는데 이세상 맛이 아니었음.
내 똥배를 위해서 꼴깍꼴깍 마셨는데 내 얼굴에 주름이 그렇게 많이 생길줄은 오늘 처음 알았네.
별에별 음식쓰레기맛 나는 한약도 먹어 봤는데...난 수양을 더 쌓아야할듯.
이제 59포가 남았는데 효과가 있다면 나의 의지로 버텨보겠지만
무섭다.
이 맛이...

가루형태라서 먹기는 알약보다 좋은것 같아요
한포에 4g의 아르기닌이 들어있는데 이정도 양을 알약으로
섭취하려면 4개를 먹어야 하니 그것보다 간편해서 좋아요

저는 개인적으로 맛같은거 신경 잘안쓰는편이지만 또 비위가
강한편은 아니에요.
우선 300미리 물에 타먹으라고 되어있는데 그러면 조금 싱거운것 같아요. 전 200미리정도에 타먹고 있어요.
포도맛이 첨가되어있는데 맛있는 포도맛은 아니에요
아침 공복에 섭취하는게 가장 흡수율이 좋지만 아침 공복에 꿀꺽꿀꺽 삼킬수있는 맛은 아닌것 같아요.

맛 때문에 별 2개 뺐습니다.

느끼한 단맛이에요.
대략 오래된 설탕에 포도향을 탄 맛이라고나 할까?

요즘 피로를 달고 사는데 커피 대용으로 마시려고 샀습니다.
그런데 입가심으로 커피를 마셔야 할 수준.

사용법에는 1포당 물 300ml기준이라는데
카누 사은품 텀블러 (최대 470ml들어가는) 에 넘치지 않는 정도
약 450ml??정도 에 마시는데도 느끼한 단맛이 남

대충 성분은 가성비 넘치니까 별 3개임

아르기닌 젤리도 먹어보고 액체도 먹어봤는데 가격이 비싸서 저렴한걸루 알아보고 구매했습니다.

하루 한포 먹기에 아르기닌 함량은 괜찮습니다.
물에 타먹으라는데 너무 귀찮고
물 배차고 그냥 먹습니다.

그러나 가루용량이 너무 너무 많고!!!
끝맛이 써서 너무 먹기 힘들어요.ㅠㅠ
4가지 종류 먹어보고 5번째 바꾼건데 제일 힘들어요ㅠㅠㅡ
다시 갈아타야 하나 고민됩니다.

같이 먹는 신랑도 가루가 왜케 많냐며 먹기 힘들어해요!
약 잘 못드시는 분은..참고하세요.

역하다는분 계시는데 맛 괜찮아요 제로음료 맛임. 이 정도로 역하다고 하면 그냥 과당음료 드세요 .

사람마다 체질이 있고 영양제? 흡수할 수 있는 역량이 있는듯 해요. 쿠팡에서 타 제품 알약?으로 된것으로 복용하다가 이 제품이 먹기도 좋을것 같아 갈아탔었는데요. 확실히 먹기에는 양호한것 같아요. 맛도 괜찮고 비리지도 않은것 같아요.
하지만 효능이라고 할까요? 타 제품 1000으로 먹어었는데 요 제품 보다는 확실히 몸에 와닿더라고요. 그래서 요 제품은 조금 아쉬운점이 있네요.^^ 암튼 먹기에 좋고 맛에서는 포도맛?정도 인것 같아요^^

아침 운동가기 1시간전~~


일어나지마자 양치후 입안을 물로
적신 다음 1포 넣어마자 포도향이

확 올라왔음.....얼른 물을 같이 마심

근데~~~너무 너무 달아요
잘못샀다,,,,,첫맛은 포도향에 강한단맛
뒷맛은 당원의 살짝 쓴맛

버릴수도 없고~~~ㅜ ㅜ
속이 좀 니글니글 거려요

개인차가있으니 저렴한 가격을 원하시면
그런데로 개안을듯

담에는 알약으로 구매해야겠오용
제 개인적 견해는 비추입니다

1포 아르기닌 4g임. 나머지는 맛내는 성분인듯.
먹는데 부담이 없어서 불호가 덜갈릴듯함.
이정도 가성비에 개별포장 그리고 달달한맛 이 세가지만 생각해보아도 그냥 부담없이 지를수 있는 제품임.
다른회사 아르기닌 먹어도 몸에 미친듯한 변화는 느끼기힘든었음. 그것이 아르기닌인듯함.
그냥 책상위에두고, 일하기 싫을때 한포듣어먹고 그러면 미비할지는 몰라도 효과는 있음.