﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

산 퍼포먼스 크레아틴, 1개, 1.2kg

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏


✅구매이유 : 헬스인의 필수 영양제 크레아틴, 스트렝스 증가 및 근성장을 위해 구매했어요~!

▶️▶️▶️ 산 퍼포먼스 크레아틴의 5가지 특징 말해 드릴게요!

✨ 순수 pure 크레아틴으로써 대용량 1.2kg제품이에요! 크레아틴을 로딩하면서 집중적으로 섭취하거나, 꾸준히 섭취하려는 분들에게 제격인 제품이에요

✨ 1티스푼 1서빙 5g으로 총 240회 서빙입니다! 정말 대용량에 가성비 좋은 크레아틴 제품이에요~!

✨ 직접 먹어보니 무색, 무맛으로 입맛이 까다롭거나 특이한맛을 못먹는 분들도 무리없이 물에타 먹을 수 있어요

✨ 1일 1티스푼을 물이나 프로틴보조제, 고혈당 탄수화물 음료(미숫가루 등)에 섞어먹어도 맛잇어요!! 재품 뒷면의 차트를 보고 참고하시면 좋아요

✨ 빨간색의 세련되고 무난한 디자인의 비닐 파우치 입니다! 파우치형태지만 바닥이 펼쳐지는 구조라 바닥에 안정적으로 둘수있습니다! 가성비 좋은 제품답네요

✅사용법 : 물, 프로틴보충제, 탄수화물 음료 등 기호에 맞게 1일 1회 5g을 잘 섞어서 드시면 됩니다!

✅가성비 : 가성비 제품으로 나온 제품답게 가성비는 만점입니다~! 운동하시는 분들 가성비 있는제품 많이 찾으시죠? 저도 그런데 너무 맘에듭니다 가성비 만점!⭐⭐⭐⭐⭐

✅편리함과 사용성 : 1.2kg의 적당한 사이즈의 비닐파우치팩으로 하단 부분을 펼쳐놓으면 안정적으로 보관이 가능해서 보관성 만점! ⭐⭐⭐⭐⭐, 전 개인적으로 물에만 타먹는데 물 한컵에 5g 딱 타먹으니 편리함도 만점입니다!
⭐⭐⭐⭐⭐

✅총평 : 운동하시는 분들 운동관련 영양제가 엄청 많죠... 영양전문가 지인한테 듣기로는 수많은 영양제중에 크레아틴은 가장많은 연구결과로 효과가 있다고 알려진 영양제니 다른건 몰라도 크레아틴은 꼭 챙겨먹으라 하더라고요! 그래서 바로 구매하게 됐습니다! 물론 가성비 좋은 제품으로요 받고나서 먹어보니 맛도 거부감없고 보관도 용이해서 너무 맘에드는 제품입니다. 주변 운동하는 친구들에게 추천하려고요!

제 리뷰가 도움이 되었다면 도움 한번 씩 부탁 드립니다!
감사합니다 (__)

✔️구매이유
주5회 운동하는 헬창호소인으로써 크레아틴은 여러 논문에서도 효과가 입증된 안전한 운동보조제이기에 필수적으로 섭취하여야 하므로 구비해논 크레아틴이 거의 다 떨어져서 재구매하였습니다.


✔️크레아틴의 효능
많은분들이 아시겠지만 간략히 써보자면 아미노산 유사물질로
아미노산으로부터 주로 간에서 합성되며 95%가 골격근에 저장됩니다
단백질이 아니기 때문에 크레아틴 자체가 근육 합성에
직접적인 영향을 주진 않지만 저항운동과 같은 무산소 운동 시
에너지 공급에 도움이 되는 중요한 역할을 합니다


✔️섭취방법
보통 로딩기간을 약 일주일로 잡고 5g씩 4회 총20g을 섭취한다고 하는데
여기저기 많이 찾아본 결과 로딩과 일반섭취와의 큰차이가 없다고 하여
저 같은 경우엔 운동 후 5g씩만 섭취하고 있습니다


✔️기타정보
1.2kg의 지퍼락으로 되어있기 때문에 매우 오래 먹습니다(매일 5g씩 섭취한다는 가정하에 240일 총 8개월)
자주 열었다 닫았다 하면 습기가 차므로 빈 통이 있다면 소분하여 보관하는 방법도 좋습니다
또 산크레아틴은 스쿱이 들어있지 않아서 다이소에서 계량스쿱을 사거나 다른 보조제를 통해 스쿱을 쟁여놓으시길 추천드립니다.


✔️유통기한
구입일로부터 약 2년정도로 넉넉하였습니다


✔️총평
크레아틴은 여러 회사들이 있지만 그중에서도 산크레아틴이 대표적으로 유명합니다
타사 제품을 먹어보았는데 크레아틴 맛은 무맛으로 비슷한편이지만 입자의 크기나 부드러움이 달랐고
산크레아틴이 제일 낫다고 생각하여 추천드립니다

✅전체적인 상품 만족도 ⭐️⭐️⭐️️️⭐️

안녕하세요! ‘산 퍼포먼스 크레아틴, 600g, 1개‘ 복용 후기입니다!
저는 운동을 좋아해서 헬스를 몇년째 하고 있는데요운동하면서 많은 영양제를 복용했어요 아르기닌, 크레아틴, 부스터, bcaa 등 여러가지 제품을 복용중이고 크레아틴도 산크레아틴 가루형으로 몇년 동안 복용하다가 알약으로 바꿔서 복용했어요
크레아틴 알약은 먹기도 편하고 좋은데 가루형에 비해서 가격이 좀 비싼편이에요
저는 크레아틴을 운동하기 전에 먹었는데 최근에 운동후에 먹는게 더 효과가 좋다는 이야기를 듣고 다시 가루형을 구매했는데요
크레아틴 효능은 아시다시피 운동 퍼포먼스를 올려주고 근육형성에 도움을 주는데요
물에 타먹을때 무맛이라고 하긴하지만 저는 진짜 맛이 없더라구요 그래서 저는 운동 끝나고 단백질 보충제랑 섞어서 먹고 있어요
지퍼백으로 되어있어서 보관도 용이하고 대용량으로 가격도 저렴해요
알약형이랑 가루형이랑 각자 장단점이 있으니 참고하세요

✨장점
•알약형에 비해 가격이 저렴함
•믿을 수 있는 회사의 제품

✨단점
•물에만 타먹으면 맛이 없음

✨재구매 의사
•저는 계속 먹고있는 제품이어서 다 먹으면 다시 구매할 예정이에요

✨결론✨
알약형도 먹어보고 가루형도 먹어봤는데요 알약형은 편한 대신에 가격이 좀 비싸고 가루형은 가격이 싼 대신에 맛이 없어요
600g제품보다는 가격이 저렴해서 구매했는데 잘 먹고 있어요

오늘 하루도 좋은 하루 보내세요:)
도움이 되셨다면 ‘도움이 돼요’ 버튼을 한번 눌러주세요! 감사합니다:)

5월 24일 내돈내산으로 구매해서 받아본 "산 퍼포먼스 크레아틴, 1개, 1200g" 리뷰를 작성해봅니다.



✅장점

1. 가성비 좋은 대용량: 1200g이라는 대용량이라서 한 번 사두면 꽤 오래 사용할 수 있어요. 가격 대비 양이 많아서 경제적이고, 다른 크레아틴 제품에 비해 훨씬 효율적이에요.

2. 믿을 수 있는 품질: SAN 브랜드는 운동 보충제로 잘 알려져 있어서 믿고 구매할 수 있어요. 크레아틴의 순도가 높아, 섭취 후 운동 퍼포먼스가 확실히 좋아진 걸 느낄 수 있었어요.

3. 간편한 섭취: 미세한 파우더 형태라 물이나 주스에 쉽게 녹여 마실 수 있어요. 맛이나 향이 강하지 않아서 다른 보충제와 함께 섞어 마셔도 전혀 부담이 없었어요.



✅단점

1. 보관 공간 필요: 1200g 대용량이라 보관할 때 다소 공간이 필요해요. 특히 작은 주방에서는 보관 장소를 마련하는 게 조금 번거로울 수 있어요. 밀폐가 잘 되는 용기에 보관을 해야하고 저는 크레아틴 본품 용기가 있어서 리필을 해서 보관을 했답니다!

2. 정확한 용량 측정 필요: 스푼이 포함되어 있긴 하지만, 매번 정확한 양을 측정해서 섭취해야 해서 조금 번거로울 수 있어요. 그렇지만 이건 모든 크레아틴 제품이 비슷하니 큰 문제는 아니었어요~



✅ 정리하자면!

SAN 퍼포먼스 크레아틴은 운동하는 분들 사이에서 꽤 유명한 제품으로 저도 꾸준히 섭취하고 있는 제품입니다~

1200g의 대용량이라 가성비가 정말 뛰어나더라고요!

크레아틴은 꾸준히 섭취해야 하는 보충제라서 양이 많을수록 좋은데, 이 제품은 그 부분에서 아주 만족스러웠어요!

---


제 리뷰가 유용하셨다면 아래 ⭐도움이 돼요⭐ 클릭 한 번 부탁드립니다 :-D

저는 조금 번거롭더라도 후회 없고 마음 편한 소비를 지향합니다 :-)

하나를 구매하더라도 최소 5개 이상의 후기를 보고 상품 정보를 꼼꼼하게 확인하며 제품을 구매합니다.

매번 비교하고 하나하나 따지는 것이 조금 피곤할 때도 있지만

다른 회원분들의 솔직한 후기를 보며 도움을 많이 받았기에 저도 시간이 나는대로 리뷰 작성 중 입니다!

만족스러운 제품은 추천후기를 남기지만 단점이 있으면 솔직하게 상품평을 적고 있답니다 =)

✔️산 퍼포먼스 크레아틴, 1200g, 2개

✅️내돈내산 실사용 후기 (구매에 도움이 되시길)
남편이가 헬스를 하는게 크레아틴은 꼬옥 먹어야된다해서 구매했어요.
원래 삼대x뱃 시켰다가 이 제푼으로 변경했고
효과가 있는거 같아 두번째 구매했어요 '-'*

크레아틴은 과학적으로 입증 된 보충제라해서 믿음이 뿜뿜!

우선 남편은 181에 60키로로 마른체형이였어요.
어깨가 넓긴했지만 스키니한 몸인데
23년 11월 부터 현재까지 헬스 진행 중이고
식단없이 단백질 보충제+크레아틴만 먹고 지금 70-71kg 왔다갔다하고 확실히 몸이 커졌어요.

이 제품은 우선 가격적인 면이 부담스럽지 않아요.
싸다고 산건 아니고 가성비 있어서 구매했다가
몸이 점점 좋아져서 구매한거에요 '-'*

크레아틴에 효과는
1. 근력증가
2. 운동수행능력향상
3. 근육량 증가
4. 운동 후 피로 감소
5. 인지기능향상

다섯가지가 대표적이에요.
딱 보기만 해도 운동하는 분들이라면 안먹어야 할 이유가 없죠?

섭취방법은
1. 운동 전 30-1시간사이 섭취 (공복 전 이면 흡수가 더 빠름)
2. 운동 후 30분 이내 섭취 (단백질 또는 탄수화물과 섭취하면 흡수가 더 빠름)

용량
하루 3-5g 일정 한 시간에 섭취 권장
(떠도는 소문으론 부작용이 탈모라는데..제 남편은 용량 잘 지켜 먹고 머리 숱 엄청 많아요 '-')

-

저도 한번 먹어봤는데 맛은 없어요.
아무 맛도 없는데 뭐라하지..밀가루에 물탄맛?

남편은 운동 후 단백질 보충제와 같이 섭취해요.

크레아틴 구매 원하시는 분들 이 제품 추천해요.
남편이가 몸이 좋아지는 모습을 보니...요거 효과 좋은듯 합니다.

우선 통에 든 작은 용량 사서 드셔보시고,
효과 있다 맞는다 하시면 지퍼팩으로 된 큰 제품 구매 하세요.
가성비 굿 입니다 '-'*

✅️이런분들께 추천합니다
▪︎가성비 있는 크레아틴 찾는 분
▪︎헬스하시는 분
▪︎벌크업 원하시는 분
▪︎운동 후 피로가 많으신 분
▪︎무게 더 많이 치고 싶으신 분
-

✨️혹시 제 리뷰가 도움 되셨으면 도움버튼 꾸욱 눌러주세요.

☝( ◉˓◞◉ )

♻️  제품 리뷰 ♻️
⚠️ 제 돈으로 구매해 제가 소비한 제품입니다.
⚠️ 재구매 의향 있으며 추천 의향 있습니다.


❓️️‍ 구매 동기 ❓️️‍
운동하는 사람으로 근성장을 보조하기 위해 구입합니다.


⚜️ 외관 ⚜️
지퍼백 포장이며 아랫부분은 갈라져있어 특이합니다. 밑단 ㅅ갈라짐 포장은 세우기 어려운 구조인데 가루 제품이라 잘 세워져요. 비교한 타제품과 달리 가루는 조금 더 곱고 부드러우며 색은 순백색으로 동일합니다.


ℹ️️️️️️️️️️️️️️️️‍ 기능 ℹ️️️️️️️️️️️️️️️️‍
근육의 atp 활용, 즉 힘을 쓰게하는 기능을 보조하는 성분이라 몸에 충분히 보충되어있으면 짧은 순간 강한 힘을 내는데 도움이 됩니다. 또한 수분을 머금는 성분으로 몸 안에서 물을 끌어들여 근육이 커보이게 하기도 해요. 원래 붉은 육류에 미량 들어있으며 보통 로딩이라는 짧은 시간 다량 섭취로 체내 소지량을 채우는 형식이 유행하기도 합니다.

로딩은 꼭 필요하지 않아요. 어차피 꾸준히 섭취하면 어느 시점에 체내 소지량 max에 도달하게 됩니다.

❗️부작용으로 탈모에 대한 이슈가 제기되었으나 명확한 근거는 없다는 연구가 주류입니다.


❤️ 사용평 ❤️
흰색, 아주 조금의 쓴맛, 그리고 약간의 공업 플라스틱 향이 나는 영양제입니다. 가루형태여서 가성비가 가장 좋아요.

제가 기존에 섭취하던 것과 비교하면 가루입자가 더 고와서 입 안에서 서걱거리는 느낌이 전혀 없고 대신 눈이나 전분처럼 뽀드득거리는 질감입니다.

쓴맛은 무시가능한 정도이며 귀찮아서 다른 영양제와 함께 그냥 입에 털어넣고 마십니다.
자연발생 성분으로 이미 식재료에 포함되어있고 특별히 다른 영양제나 음식과 상성이 있지 않아서 그냥 아무렇게 먹어도 별 이상은 없었습니다.

기존 제품 다먹으면 해당 플라스틱 용기에 담아서 사용하려고 합니다. 포장지가 지퍼백이면 손에 가루가 잘 묻고 여닫을 때 가루 날림이 있을 수 있어서요.

탈모 진행 속도가 살짝 빨라지는 건 실제로 경험했습니다. 다만 크레아틴 때문이라고 보진 않아요. 운동 강도나 볼륨이 더 증가하면서 두피 열도 더 많이 나고 남성호르몬(전환)도 더 많이 나오는 느낌이었기 때문에 직접 원인으론 안 느껴집니다.
두피 열을 충분히 내려주고 의학적 도움을 받으니 회복하고 있습니다.

근육은 훨씬 볼륨감이 늘고 운동 시 퍼포먼스가 체감상 10-30% 증가합니다. 소진도 좀 빠른 느낌이라 퍼포먼스 초기에 실감나고 후반부에는 큰 느낌은 없었습니다.


⛑️ 안전 ⛑️
가장 많이 분석된 스포츠 영양제이며 안전하다고 판단한 성분입니다.
호르몬제재도 아니며 도핑약물도 아닙니다.


❤️ 가족을 위해, 본인을 위해 소중한 시간을 내시어 작은 부분 하나하나 검토하고 가격도 살피시는 마음을 응원합니다.

어떤 플랫폼에서든 우리가 시간과 공을 들여 남기는 후기들이 다른 사람의 선택을 돕는다는 점에서 모두 서로 가치있는 일을 하고 있다고 생각합니다.

이 후기도 여러분들께 합리적이고 따뜻한 선택을 하는 데 도움이 되기를 바라며 제 시간을 담아봅니다.



(   ऀืົཽ   ͜ʖऀืົཽ  ) ✧ (  ऀืົཽ≀ ͔ ͕̮ ऀืົཽ    )

산 퍼포먼스 크레아틴, 1200g, 1개 솔직한 구매 후기 ㄱ ㄱ ~ !!


20대부터 운동을 관심을 가지고 헬스장을 다니면서 운동하고 있는 남자친구.
지금은 40대가 가까운 30대 후반에 술도 매일 마셔서 체력이 예전 같지 않은지
일 다니면서 매일 헬스장 가기가 힘들지만 그래도 웬만하면 헬스장 가서 운동하려고 노력하고 있음
기부천사가 되는 날이 더 많아 진 것 같긴 하지만 출근 전 운동을 가거나 퇴근 후 운동 하고있음.

나름 운동하고 있는 사람이기에 단백질도 챙겨 먹고 있는데
이제는 크레아틴도 같이 챙겨 먹고 있음.
기존에 먹던 것 다 먹고 크레아틴을 구입함.
산 퍼포먼스 크레아틴은 가루로 되어있고, 가격도 저렴한 듯 하여 선택했다 함.


알약이 더싼데 왜 가루로 샀냐고 물으니
알약이 더 싸긴 해도 알약보다 가루가 몸에 더 빨리 흡수 된다고 해서
가루로 된 크레아틴을 선택했다고함.


직구로 오는 상품이라 우리집 오는 길이 더 험했는지 터져서 왔다.
기존 패키지에서 지퍼백으로 된 신규 패키지로 바껴서 왔는데 옆구리 터짐.
배송온거 포장 뜯었더니 하얀 가루 파티 ㄷ ㄷ 잘 꺼내서 밀폐용기에 따로 담아 보관해줌.

남자친구한테 크레아틴은 어떤 맛이냐 물어보니까 아무 맛도 안난다고 함.
크레아틴은 한 번 먹을 때 5g을 단백질과 함께 태워 먹고 있음.
5g 이긴한데 눈대중으로 집에있는 스푼으로 푸다 보니까 실제로 먹는양은 5g이상일 것 같음.
(5g짜리 스푼이 따로 안에 들어있었으면 좋겠다 싶었음. 스푼이 따로 없어서 그점은 아쉬움.)

더 먹어도 상관없냐고 하니깐 괜찮다고 했고
크레아틴은 먹고 다음날 효과본다고 해서 꾸준히 먹는게 중요하다고 했음!
그래서 매일 단백질과 크레아틴 열심히 챙겨 먹고 있는 중.
유통기한 넉넉해서 오랫동안 먹을듯.


운동 성과를 높여주고 근육 성장 촉진과 고강도 운동 수행 능력 향상에 도움을 주는 크레아틴!
남자친구처럼 운동에 관심이 많으신 분들께 산 퍼포먼스 크레아틴 추천드리며
부족하지만 솔직하게 작성한 저의 후기가 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다~
감사합니다~

┌────── 산 퍼포먼스 크레아틴 ─────────

✅ 2023.10.24 (주문) ~ 10.27 (배송완료)

✅ 구매하시는데 도움이 되길 바랍니다.

✅ 구성: 모노하이드레이트 크레아틴 1200g

└─────────────────────────────

안녕하세요,
『 다써볼래 』 입니다.



⭐ 구매동기
크레아틴 다먹어가서 구매했습니다.

홈짐 운동카페인 마이홈짐에서 추천하는 제품이라길래 구매해봤습니다.

그냥 모노하이드레이트면 다 괜찮다고 하시길래 중량대비 가격이 저렴한 제품으로 선택했습니다.

다수가 먹는 것이고, 추천하는 제품이라면 구매할만 하죠.


⭐ 복용방법
크레아틴 복용방법은 로딩기, 유지기, 휴지기 이렇게 있더라구요.

근데 그 방법은 운동을 전문적으로 하고, 대회를 준비하는 분들에게? 적합한 방법이라고 하더라구요. 찾아보니..

그리고, 하루에 같은 시간에 꾸준히 먹는 것과 기본적인 복용방법으로 먹는 것의 차이가 크지 않다고 하는 논문도 있고 뭐..

그래서 그냥 저는 제가 원래 복용하던 방법을 믿고, 그대로 유지하기로 했습니다.

저는 그냥 운동 후, 1스쿱 물에타서 먹습니다.

하루 1번..


⭐ 맛
무맛입니다.

약간.. 무맛이긴 한데.. 뭔가 있는.. 그런 맛...?

먹기 거북하거나 그러지는 않습니다.


⭐ 효과
크레아틴을 먹을 때는 수분을 많이 섭취해줘야 한다고 합니다.

크레아틴이 몸속의 수분을 유지시키면서 크레아틴이 근섬유 속에 머무르면서 수분을 근육으로 빨아들입니다.

그러면서 근육이 커진다고 합니다.

물을 자주먹는 것. 중요하니 별표


⭐ 신기능 주의
혈액검사 중. Creatine 이라는 진단검사 성분이 있습니다.

혈중 크레아틴은 신장기능에 문제가 발생할 경우 수치가 올라갑니다.

신기능이 이상이 있는 분은 이미 크레아틴 수치가 높을텐데, 복용까지 한다? 진짜 말도안되는 일입니다.

자신이 신기능이상이나 신장질환을 갖고 있다. 절대 복용안하시는 것을 추천드립니다.


⭐ 복용
아직 원래 먹던 크레아틴이 남아있어서 뜯어보지는 않았습니다.

다 먹고나서 뜯어보고 판단할 예정입니다.

그래도 크레아틴을 먹고나서부터 근육의 크기가 조금씩은 커지는 것 같습니다 ㅎㅎ...

느낌이긴 해도..

기분은 좋네요.


✨ 총평
근육이 좀 더 커졌으면 좋겠는 바램입니다.

참..



➕ 운동도 지치고..

[ 직접 구매 후, 작성한 후기입니다. 도움이 되셨다면 추천! ]

제품 선택 이유:
크레아틴 영양제를 선택한 이유는 운동 성과 향상과 근육의 에너지 공급을 증가시키기 위해서였습니다. 특히 저의 근육량 증가와 운동 레벨 향상을 목표로 하여 크레아틴을 섭취하게 되었습니다.

근육 성장과 에너지 공급 효과:
크레아틴은 근육 내에서 인산 크레아틴으로 전환되어 에너지를 공급하며 근육의 수축력을 향상시킵니다. 근육 내 크레아틴 수치를 높이면 근육의 성장과 힘을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

운동 성과 향상:
크레아틴은 고강도 운동 시에 근육의 수축력과 힘을 높여주기 때문에 운동 성과를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 무게 트레이닝이나 고강도 운동을 할 때 크레아틴 섭취는 더 많은 무게를 들 수 있게 도와줍니다.

빠른 회복과 근육 피로도 감소:
크레아틴은 근육 내 공급되는 에너지를 높이기 때문에 운동 후 빠른 회복을 도와줍니다. 또한 근육 피로도를 감소시키면서 지속적인 운동이 가능하게 합니다.

수분 보충 효과:
크레아틴 섭취 시 수분 보충 효과도 함께 나타납니다. 수분이 유지되면 근육 내 수축력이 향상되고 근육 크기가 더욱 강조될 수 있습니다.

총평: 크레아틴 영양제는 근육 성장과 운동 성과 향상을 위한 효과적인 보조제로 사용 중입니다. 꾸준한 섭취로 인해 근육의 강도와 힘, 운동 레벨이 향상되고 있어 만족스럽게 사용하고 있습니다. 정말 개꿀입니다.

아르기닌과 크레아틴은 꼭 챙겨 먹어야죠.
작은 600짜리 통으로 된 크레아틴 먹다 대용량인 1200짜리가 보여 구매해보았습니다.

운동시 강함 펌핑감 유도, 운동 후 지친 근육 회복에 포커스.

일에 찌들어 체력은 점점 줄어들고,
운동을 시작하면서 같이 챙겨 먹기 좋은 영양제라고 추천 받아 찾아보던 중
산 퍼포먼스 크레아틴이 인기 순위 높고 가성비도 괜찮아 보이는 녀석이길래 구매하였습니다.

크레아틴은 보통 피로 감소, 단백질 동화 과정 지원, 운동 수행 능력 향상 및 근육 합성에 좋다고 알려져 있고, 혈관을 확장시켜 피를 빠르게 돌게 해준다고 하죠.
그냥 쉽게 말해서 운동시 수행능력을 강하게 올려주고, 운동 후에는 지친 근육을 빠르게 회복 시켜주는
목적으로 복용하고 있습니다. 운동인들에겐 필수죵.

크레아틴을 복용하는데 로딩이다, 휴지기다 말이 많은데,
저는 꾸준하게 몇통째 먹고 있고, 따로 휴식기는 가지지 않고 있습니다.
매일 5g씩 운동 후에 섭취중입니다.

배송은 3일정도 걸린 것 같고, 박스에 잘 포장 되어 도착하였습니다.

그리고 전에 주문할때에는 안에 작은 스푼이 들어있었는데, 이번에는 없었습니다.
랜덤인가?ㅜㅜ 리뷰에도 없는분들이 많더라구요. 사진 속 스푼은 다른 제품.

맛은 무맛이긴한데, 뭔가 밍밍한 가루의 맛이 느껴지긴합니다.