아빠가 얼굴 근육이 떨리는 증상이 생겨서
마그네슘이랑 비타민이라 두문해드렸어요

거이 한달 복용하셨는데
병원 진료도 받으시고
침도 맞고 하셔서인지
떨림이 한결 없어졌다고 하시네요

하루 용량 좋고
어차피 다른 영양제를 많이 드셔서
건강 보조로 드시기에
딱 좋은듯 합니다

해외배송인데
빠르게 잘 받았고
포장도 튼튼하게 잘 받았습니다

계속 드시면 점점더 좋아지시리라
가격도 좋고 좋아요

안녕하세요. 쿠팡리뷰어 별의 코비입니다!
솔직하고 유익한 리뷰를 남겨보려고 노력하고 있습니다.



오늘의 리뷰는
[Swanson 마그네슘 200mg 캡슐, 250정, 1개]입니다.

30대 중반이 되며 건강에 관심을 가지며
구매하게 된 Swanson 마그네슘 200mg 캡슐!
제가 오랜기간 모유수유를 했고 잘 챙겨먹지 못하다보니
조금만 힘들고 체력이 떨어지면 눈이 계속 떨리더라구요.

이 증상이 꽤 오래 갔고 약먹어도 3주째 지속이 되어서
오랜기간 먹을 영양제를 찾다가 Swanson 마그네슘 200mg
캡슐을 구매하게 됐어요.

우연일 수 있지만 3-4일 먹고는 금새 증상이 사라졌어요.
국내제조 영양제로 먹었을때는 오래먹어도 그저그랬는데.. ㅠㅠ
진작 이걸 먹을걸 그랬어요.
사실 챙겨먹기 귀찮아서 그 이후로 안먹었는데
아직까지 눈떨림 증상 없어요!

가끔 몸이 너무 힘들고 몸살오기 직전에 먹고
잘 자면 다음날 근육통 없이 무난한 하루가 되네요 ㅎㅎ
매일 챙겨먹지 못하더라도 집에 두고 필요에따라 먹어도
큰 도움 될거같아요.

********************************♡
알약크기에 예민하신 저같은 분을 위해
타이레놀과 비교사진 올려둡니다! ㅎㅎ



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도움이 되실까 하여 솔직한 리뷰를 정성껏 남겼습니다.
저의 리뷰가 도움이 되셨으면 [도움이 돼요]버튼 꾹 눌러주세요

늘 좋은 일만 가득하시길 바랍니다!

늘 마그네슘을 먹고 있었어요
기존에 먹던 마그네슘이 떨어졌길래 다른거 한번 검색해보다가 이 제품을 한번 구매해보았어요.
일단 저는 너무 많은 양을 먹으니 머리가 아프더라구요.
그래서 200~250mg만 하루에 먹고 있어요.

이 제품은 하루 2알을 먹으라고 되어있던데, 저는 한알씩만 먹고 있구요.
한알에 200mg 인지 두알에 200mg 인지 잘은 모르겠지만, 굳이 확인해보지도 않았어요 ㅎㅎ

그냥 그동안 먹었던거를 비교해볼때 하루에 250mg 이상이 넘어가니까 두통이 생기길래
그걸 초과하지 않는 정도로만 먹으면 되더라구요.

보통은 마그네슘을 먹는 이유가 다양하겠지만,
그 중에서도 눈밑 떨림인 경우가 많잖아요.
하지만 그 외에도 마그네슘은 뼈건강 등 다양한 부분에 영양분을 주기 때문에
필수까지는 아니더라도 가급적 챙겨먹으면 좋을거 같아요

저같은 경우는 눈밑떨림 같은건 없었는데, 밤에 잠을 자면 푹 못자고
굉장히 얕은 잠을 자거든요
그래서 늘 꿈을 하루밤 사이에 여러개씩 꾸고 그러다 보니, 오래 자도
수면의 질이 떨어져서 너무너무 피곤하고 졸렵더라구요.

그 전에는 하루에 8-9시간 정도는 기본으로 자야했고,
그렇게 자더라도 늘 피곤해 했었어요.

그래서 어디선가 마그네슘이 숙면에 도움이 된다는 글이 있어서 먹기 시작했는데
확실히!!! 엄청 도움이 되더라구요. 꿈도 잘 안꾸고 꾸더라도 한개 정도 꾸는걸로 바뀌었어요.
그 후로는 하루 5-6시간만 자도 별로 안피곤해요!!!

너무너무 좋아요. 이 제품도 먹어보니 부작용 없고 한알만 먹었는데도 잠 푹자고 있어요 ^^

[내돈내산으로, 매우매우 솔직한 후기입니다.]



➡️ 한줄평 - 사라진 거 : 눈 떨림, 생긴 거 : 꿈




✅️ 구매 이유

1. 언젠가부터 눈 밑 떨림이 생겨서.
2. 생리기간 전 PMS로 기분 날뜀

이 두 증상에 마그네슘이 좋다하여.. 이대론 안되겠다 싶어 제품을 찾아봤어요.



✅️ 함량

고함량 제품도 많던데, 마그네슘은 처음 복용하는 지라
쫄보는 일단 200mg 부터 시작하기로..^^



✅️ 복용후기

처음 일주일은 배에 가스가 진짜 많이 차서 고생했어요.

(쾌변 효과는 있음) 가만 있어도 부글부글 끓는데..

찾아보니까 처음 복용시 그런 증상이 있을 수 있다네요?

그리고 꿈을 꾸지 않던 제가.. 꿈을 꾸기 시작했습니다..

것도 생생하게요.. 생생하게 컬러꿈으로다가..

복용 후에 진짜 매일 꾼 거 같아요.

악몽 꾸는 분들도 있다는데 전 악몽은 아니었어요.

찾아보니까 이것도 마그네슘 영향이라네요.

솔직히 꿈을 안 꾸는 편이었어서 뭔가 재밌긴 했지만..ㅋ

수면의 질에 영향이 있지 않을까 걱정되더라고요.

친구의 조언으로 복용시간을 저녁에서 아침으로 바꿨더니

해결됐어요! 눈 밑 떨림은 2주 후 부터 없어졌네요 ㅎㅎ

확실히 효과가 있긴 한 거 같아요.

가스 차는 것도 2주 후 부터 사라졌구요!

전과 같았으면 PMS에 기분이 땅에 쳐박혔을텐데, 이번엔

평소처럼 그냥 스무스하게 넘어갔어요. 이게 제일 신기했네요^^;


처음엔 제일 유명한 제품으로 구매할까 생각하다가..

그게 계속 품절이라 쿠팡에서 많이 저렴한 제품이 보이길래

구매해본 건데.. 저한텐 정말 잘 맞네요.

이거 계속 구매할 거 같아요.

특히 pms때 우울감 심하신 여자분들 추천드려요!




✅️ 알약 크기

한 번에 넘기기 괜찮은 평범한 크기




✔️ 재구매 의사 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️(또 구매할 것!)






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쿠팡 직구 상품

유통기한 : 2026년 10월
배달기한 : 목요일 주문 토요일 도착(대~~박 이렇게 빠른 직구 배송은 처음이었음)
가 격: 만원극초반(250정)

구매 일주일 후기:(요약)
5일간 : 1알씩 섭취 (눈떨림 증상횟수는 줄었지만 완전히 없어지지 않음)
2일간 : 2알로 용량 늘림( 드디어 눈떨림 없어짐)
혹시나 참고가 되실까 해서 올립니다. 바로 나아 지지 않는다고 섭취 중단 하지 마시구요
최대 2알까지 섭취 가능하다니 용량 조절해 가며 꾸준히 드셔보세요
전 당분간 2알씩 섭취했다가 1알로 서서히 줄일 예정입니다

눈 밑 떨림이 생긴지는 2주 정도 되는것 같은데요
없어지겠거니 하고 방치 했더니
양쪽 눈 밑이 다 떨림이 생기고 너무 수시로 심하게 떨림이 와서
일상 생활이 불편할 정도였어요
운전중에 떨림이 오면 운전할때 괜히 불안하더라구요 ㅠ.ㅠ
안되겠다 싶어서 쿠팡에 보니 저렴하면서 후기에 1알 먹고 자고 일어나니
괜찮아졌다 글이 있어서
고민없이 바로 주문했네요

저 같은 경우는 워낙 심해서 그럴까요?
복용(저녁에 복용하고 잡니다) 이틀이 지났는데
아직까지 떨림이 남아 있어요
며칠이 지나면 떨림이 완전히 없어지는지 체크해서 추후에 후기에 추가 할께요
떨림 횟수나 떨릴때 지속되는 시간은 확실히 줄어들었다 느껴집니다.
점점 줄어들다가 없어지는건가 기대중입니다. ^^
한번에 확 없어지는건 아닌가봐요

알갱이 크기는 너무 크지 않아서 섭취할떄 불편함은 못 느꼈어요
용량이 워낙 많으니 가족들과 함께 복용할 생각입니다.
필수 영양분이니까요

금액이 이리 저렴한줄 알았으면 심해지기 전에 진작 구매해서 먹을걸 그랬어요 ㅎㅎ

복용 6일째 후기입니다 저는 증상이 처음에 워낙 심해서 그런건지 5일정도 계속 먹어도 눈떨림이 안 없어저서요 설명을 보니 하루 2알까지 가능하다고 해서 오늘부터 2알씩 복용 시작했어요 기록 차원에서 후기에도 추가합니다 ^^

스완슨 마그네슘 250정
가격 : 8770
배송 : 해외직구 5일정도

요전번에 나우푸드 하얀 알약 꾸준히 먹다가
스완슨 마그네슘 제품이 가격도 착하고 갯수도 더 많고
함량도 높아 구매하게 됐어요.

평소에 두통이 좀 있고 눈떨림이 간혹 있는 편인데
마그네슘은 두통 완화에 도움이 될 수 있고
근육 이완효과가 있어서 눈떨림 증상에도 좋아요

보통 아침에 먹었었는데 마그네슘에 대해
좀 더 알아보니 아침보다는 저녁에 수면 전에 복용하는 것이
가장 좋다고 합니다.또한
마그네슘은 비타민D와 같이 먹으면 시너지효과가 있다고해요.

저는 비타민D,프로폴리스,마그네슘,코큐텐,밀크씨슬,유산균 만
매일 챙겨 먹고 있어요.
이것저것 과다 복용도 간에 무리가 갈 수 있어서
밀크시슬은 항상 챙겨먹고 그외에 5가지도 나름 추릴대로 추린
필수영양제라 늘 구매하고 있습니다.

마그네슘 하루에 한두알 복용하라고 되어 있는데요
저는 딱 필요용량을 챙겨먹진 않아요.
우리가 음식으로도 채워지는 영양성분이 있기도 해서
전 하루에 한 알씩 꾸준히 먹고 있습니다.
요전번에 구매했던 마그네슘 제품보다 함량도 높고
수량도 많고 가격도 착해서 이제품으로 정착할 거 같네요.

이제품 캡슐은 베지캡슐은 아닌 거 같아 좀 아쉽긴 합니다!
알약크기는 크지도 작지도 않아 목넘김이 수월한 편이에요.
마그네슘 꾸준히 복용 한 후로는
눈떨림 증상도 완화되고
두통증상도 아직까진 없네요~
다들 좋은 영양제 챙겨드시고 건강하세요!

♥♥내돈내산 마그네슘 리뷰입니다.최대한 도움이 되고자
사실로 적었어용.도움되셨다면 도움버튼 한 번 부탁드려요♥♥

❤️ 계속 먹어오던 칼슘 영양제가 떨어졌는데
안 먹어도 괜찮겠지 하고 두 달 정도 안 먹었어요.
며칠 전에 한쪽 눈밑 떨려서 더 버텨서는
안 되겠다 싶어서 본 제품을 구매하게 됐습니다.


❤️ 쿠팡을 통해 로켓직구로 받아보니 편리하고
배송도 빨라서 영양제는 쿠팡에서 구매하고 있습니다.


❤️ 직접 받아보니 약 사이즈도 작아서 목넘김에
부담이 없어요.
알약 드시는 거 힘드신 분들은 이거 구입하세요.


❤️ 섭취방법은 1일 1알씩 1~2회 복용하라고 써있
습니다. 저는 첫날만 총2알 먹었고.
눈떨림 증세 없어져서 그후로는 1알씩 먹고
있습니다. 섭취량은 각자에 맞게 드시면 될
거 같습니다.


❤️ 신기하게도 한 알 먹고 눈떨림 증세가 몇 시간
만에 바로 없어졌습니다.
바나나에 마그네슘이 있다고 해서 바나나도 일부러
사서 먹어보고 했는데 증세가 없어지지 않더니 영양제
한 알로 바로 해결입니다.
이렇듯, 식품으로 섭취하는 데 한계가 있다면 영양제의
도움을 받는 것도 좋다고 생각합니다.
섭취 양뿐 아니라, 흡수율에서도 차이가 나니까요.


❤️ swason 마그네슘 첫 구매인데 가격도 너무
착하고, 250정으로 양도 많아서 잘 구매했네요.
약효는 제약회사 마다 크게 다르지 않을 거 같아서
브랜드는 크게 상관이 없다고 생각합니다.
다 먹고 다 먹으면 다음에도 재구매하려고 합니다.


❤️ 마그네슘은 아침보다는 저녁에 드시는 것이
더 좋습니다.
근육 이완 효과도 있어서 밤에 잘 때 불면증
있으신 분들에게도 도움이 된다고 합니다.
기왕 복용할 거, 낮보다는 밤에.
꼭 기억하세요.



❇️ 제 후기가 쇼핑에 도움이 되셨길
바라며 <도움이 돼요> 버튼 부탁드립니다.
감사합니다. (❁´◡`❁)

안녕 알려드림 리뷰 시작할께♥️

내가 마그네슘을 몇년전에 처음 복용하게된 계기는
눈밑이 파르르 떨리고 자다가 다리에 쥐가나고 팔이 이유없이 저리는 경우가 생겨서 복용하게 되었어

그저 흔한 영양제중에 하나라 생각했는데 마그네슘은 비타민씨 비타민디 비타민비오메가3 와 함께
매일 꾸준히 복용하면 좋은 필수 영양제야

벌써 기본 영양제를 하루도 빠지지 않고
챙겨 먹은지 4년이 되가고 있어

전반적인 몸 컨디션이나 예민한 성격 피로개선
피부 다이어트와 관련해서 도움을 많이 받았고
영양제에 효능을 알기에 이제는 영양제를 무조건
챙겨먹고 있지 나는 유전적으로 간이 안좋아서
매일 골골거리고 이유없이 피곤하고 짜증도 잘내고
했는데 영양제를 꾸준히 몇년간 먹다보니
이런점이 개선이 되었다는게 놀라워

사람들이 보통 영양제 조금 먹어보고 효과없네
하는데 몸속에 부족한 수치를 채워주고
개선이 되려면 꾸준히 최소 6개월이상은 복용해야 나타나니까 이곳저곳 몸이 아픈분들은 기본영양제 비타민씨 비타민디 비타민비 오메가3 마그네슘
꼭 잘 챙겨 먹었음 좋겠어

기본 필수 영양제중 마그네슘에 대해
좀더 자세히 알아 보도록 하자

아래내용은 마그네슘에 대해 좀더 자세히 올렸으니 참고해

♦️ 마그네슘은 우리 신경과 근육을 이완시킴

♦️마그네슘 효능

✔1. 편두통 빈도 · 강도 완화
✔2. 수면 효율 · 수면 시간 · 멜라토닌 증가
✔3. 동맥 혈관 심혈관질환 기능 개선

우리 삶에서 가장 신경 써서 관리해야 하는 것이
바로 ‘스트레스와 피로’야 스트레스로 인해
사람이 암도걸리는거 알지?

실제로 동네 병원을 찾는 환자의 약 24%가
주요 증상으로 피로를 호소하는 것으로 알려져 있다고해

피로는 정신적 · 신체적 · 사회적 요인 등 다양한 측면에서 발생할 수 있어서 간단하게 정의하기는 어렵지만,

별다른 이유 없이 지치는 느낌이 계속되거나 기운이 없어 지속적인 노력이나 집중을 하기가 어려운 상태를 말해

별다른 이유 없이 피로감과 함께 눈가가 파르르 떨리거나 팔다리에 쥐가 잘 나는증상 또는 심장이 두근거리거나 신경이 예민하게 곤두스고 화를 잘내는 방구석 여포가 된다면 ㅋㅋ 마그네슘 부족으로 인한 증상이야
내가 진짜 화를 쉽게 잘냈거든 방구석 여포였음

마그네슘은 신경자극전달과 근육의 이완작용을
조절하는 아주 중요한 미네랄이야

신경을 안정시키고 근육의 긴장을 이완시키기 때문에 항경련제로도 사용되고 있어 (간질이나 발작등)

온 몸이 예민하게 긴장하거나 화를잘내고 강박증이 있고
공황장애 같은 증상있는분들도 주목해야 하는 영양소가 바로 마그네슘이야 또한 심혈관질환이나 고혈압
편두통 근육통 변비심한분들에게도 도움이돼


✔1. 편두통 빈도 · 강도 완화

마그네슘이 부족할 경우 근육이 긴장하게 되는데 근육경련과 고혈압, 관상혈관과 뇌혈관의 경련으로 이어질수 있어서 위험해 질수 있어

실제로는 팔다리에 쥐가 나고 편두통이 오는 등의 신체현상으로 본인이 느끼게 돼

눈가 떨림이 마그네슘 부족 현상이라는 것은 널리 알려져 있지만, 편두통과 마그네슘이 관련 있다는 것은 잘모르는 경우가 많아 그래서 두통있는 사람들이 타이레놀을 달고사는데 타이레놀이나 감기약등 약국에서 파는 약들은 왠만하면 먹지 않는게 좋아

간에 피로도도 심해지고 좋을께 없음
타이레놀대신 마그네슘을 먹도록해
감기약 대신 비타민씨를 고용량으로 먹거나
프로폴리스 베타글루칸 비타민디 영양제를 먹으면 된다구
약국에 파는것중 쌍화탕은 감기기운있을때 따뜻하게
중탕해서 잠자기전 먹음 효과있어 그외에
타이레놀 감기약등은 비추천함


편투동 환자를 대상으로 마그네슘을 복용하게
해서 실험을 했는데 그연구결과가 마그네슘을
보충해주니 편두통의 빈도와 강도의 완화가 나타났어

♦️연구결과 내용♦️

"마그네슘 정맥 주사는 투여 후 15~45분,
120분, 24시간 이내의 급성 편두통 발작을 감소시킴

✔마그네슘 경구 섭취는 편두통의 빈도와 강도를 완화함

✔마그네슘은 편두통 완화를 위한 처치로 사용가능함

✔마그네슘 섭취군에서 수면 시간, 수면 효율,
멜라토닌 농도의 유의한 증가가 나타남

(멜라토닌은 행복호르몬인데 이호르몬이 충분해야 불필요한 식욕이 늘지않고 스트레스도 덜받고 불면증도 치료할수 있는 호르몬이야 )

✔마그네슘 복용후 잠들기까지 걸리는 시간이
단축되어 불면증에 도움이됨

✔혈청 코르티솔 농도(스트레스 호르몬) 감소

마그네슘이 부족할 때 발생하는 신경과 근육의 이상은
눈과 두뇌, 수면은 물론 심장과 혈관에도 영향을 미쳐

이 때문에 급성 심근경색증 환자가 위급할때
마그네슘 정맥 주사로 마그네슘을 공급하는 처치를 시도할정도로 중요한 기능을 함

마그네슘 결핍은 심장 근육에 혈액을 공급하는
관상동맥의 건강에 악영향을 끼치게 되거든
그러니 정말 중요한 기능을 한다는걸 알고
부족하지 않도록 섭취해 줘야한다는걸 잊지마

✔"마그네슘 섭취군에서 혈류 확장능력의 개선이 나타남
피가흐르는 통로가 좁아져서 동맥경화가 있거나
고지혈증 고혈압과 같은 심혈관질환에도
마그네슘 영양제가 도움을줌

우리엄마가 고혈압 이어서 잠자기전
항상 마그네슘을 복용하도록 하고있어

마그네슘이 부족한 사람이 꾸준히 마그네슘 섭취를
하면 신체반응이 빠르게 나타남

마그네슘이 부족할 경우 피로와 근육경련, 두통,
심장 두근거림, 신경의 예민함 불면증 등
다양한 신체반응이 나타나는 영양소인 만큼

이런 증상이 있는 분들은 마그네슘을
잠자기전에 꼭 복용했음 좋겠어

♦️주의♦️

참고로 마그네슘은 근육과 신경을 이완
한마디로 느슨하게 편한상태로 만들기떄문에

➡️운전중이거나 일할때는 복용하지말고
잠자기전에 복용하도록해 그리고 영양제는
반드시 과복용 하지말고 마그네슘은 하루400mg
먹는거야 그이상 복용하지마

➡️눈밑이 떨릴때바나나를 먹으면 바나나속 마그네슘 성분으로 인해 효과가 있다고 인터넷 기사에서는
쉽게 볼수 있는 내용인데

내가 예전 이런증상이 있을떄 바나나 먹었어도
크게 도움이 되지 않았고 나아지는게 없었음

그후 마그네슘 영양제를 며칠 꼬박꼬박 먹으니
언제 그랬냐는 듯이 그런 증상이 사라졌고
불면증에도 도움을 받았으며 변비에도 도움을 받았어

➡️마그네슘이 신경이나 근육 뿐만 아니라
다이어트에도 도움돼 신경이 예민하고 스트레스를
받으면 스트레스호르몬으로 인해 과식 폭식을 하는데
마그네슘이 이걸 조절해줌

그럼 내가 쓴 리뷰 읽어줘서 고마워 쇼핑하는데
도움이 되었음해 다음에 또만나자❤

아 그리고 마그네슘 비싼거 먹을필요 없음
스완슨이 가격저렴하고 양많고 가성비 좋아서
요즘은 여기제품으로 마그네슘 계속먹는중

✔추가

특히 캡슐로 되어있는 영양제는 반드시
복용전에 물을 마셔서 식도를 적셔준후 먹어

간혹 영양제 먹다가 식도에 붙어서 고생하는사람
있어 모든 영양제나 약먹을때 항상
물먼저 마시고 먹고 충분히 물을 마시고
바로 눕지않도록해 바로 누울정도로 몸상태가
안좋을시 물을 물먹는 하마 맹키로 넉넉히
마셔야 식도에 달라붙어있지 않게됨

실제로 영양제나 약을 먹고나서 이게 식도에
그대로 붙어있다가 식도염이나 식도암등이
생기는 경우도 있어

항상 물먼저 입속을 적셔주고 그다음 복용하는거
진짜 중요해 !

swanson 마그네숨 400mg 캡슐 250개입 1개

2023.03.29. 주문
2023.04.01. 배송완료
로켓직구로 로켓으로 받아봤습니다.

전 나이가 40이 넘었지만
알약을 잘 못삼켜요.
눈 밑 떨림이 예전부터 조금씩 있었는데
띄엄띄엄 증상이 나오다보니...생각만하고 이제서야
나도 마그네슘을 먹어봐야지
쿠팡 검색들어갔네요..
거의 타블릿형태의 알약밖에 없더군요.
그러다 캡슐형 마그네슘 검색으로 보게 된 이 스완슨 마그네슘.
일단 캡슐형이라
목에 안걸리고 잘 넘어가요~~(저에겐 ✔️중요중요!!✔️)

250정인데 이렇게 저렴하다고?
하루에 한알로 400mg 하루권장량을
섭취할수 있어 알약 부담스러운 저도 매일매일
챙겨먹고 있어요.

하루권장량을 섭취하려면
1일 3알에서 4알까지 먹어야하는 마그네슘 영양제가
생각보다 많이 있어요
구입하시기전에 캡슐수가 많은 제품들은
꼭 일일섭취량을 확인 후 구입하시는게 좋아요
섭취일수로 따져보면 저렴한건지 아닌지 알수있더라구요
그리구 이왕이면 하루 한두알로 먹는게
더 편하지 않을까요 ㅎㅎ

이거 먹고나서 눈떨림은 한번도 없었는데..
마그네슘을 먹어서일거라 생각이 듭니다
꾸준히 잘 챙겨먹어야겠어요.

마그네슘이 풍부한 음식중에는
견과류, 아보카도, 시금치 등이 있는데..
음식으로 매일 보충하기에는 어려움이 있으니
마그네슘 영양제로 하루 권장량을 섭취하는게
가장 효과적인것 같습니다.

쿠팡로켓직구 믿고 구매합니다.

집에있는 가족이 요즘 눈밑이 자주 떨린다 해서 눈밑떨림에 마그네슘이 좋다해서 구매하게 되었습니다

평상시에 멀티비타민,유산균,비타민B,오메가3  이정도의 영양제를 챙겨먹고 있지만 마그네슘은 따로 챙겨먹을 생각은 잘 안하고 있었어요

눈밑떨림 저도 예전에 증상 있었는데 엄청 불편하더라구요전 피로함,스트레스 때문에 왔었구요

필요한 영양제이니 이참에 저도 먹어봐야겠네요 ㅎㅎ
마그네슘은 칼슘과 같이 먹으면 좋다고 들은거 같은데
급한대로 우선 마그네슘만 구매 했어요
여러가지 제품중에 가성비도 좋고 하루에 한알만 섭취하는걸로 여기껄로 골랐습니다

다른종류 살펴보면 하루에 여러번 먹어야 하는것도 있더라구요
하루 한번 먹는것도 귀찮아서 까먹을때가 많아서 ㅎㅎ
이건 하루한알 섭취해도 될꺼 같아 좋네요
용량도 혜자스럽네요~~!

전 주로 영양제는 국내영양제보단 쿠팡서 직구로 주로 구매합니다
가격도 훨씬 저렴하고 성분도 별차이 없고 효과도 좋았습니다
그리고 쿠팡직구가 빨리오기도 해서 자주 이용하게 되는것 같네요
간편하게 구매 가능해서 너무 편합니다

마그네슘 먹은지 몇일 안되서 아직 효과는 잘 모르겠지만
꾸준히 먹으면 눈밑떨림 개선 되리라 믿습니다 ~~!

뚜껑이 풀릴 정도로 느슨하게 닫혀 있었구요
뚜껑 종이에 끈적한 게 묻어 있어서 안 씻은 손으로 문질렀더니
뚜껑에 끼워진 종이 더러워짐 그래서 다른 종이로 갈아끼웠어요
끈적한 거 뭐죠?
안쪽 은박실은 단단하게 잘 붙어있어서 다행이네요

마그네슘 색상이 살짝 탁한 흰색이라 검색해 보니
마그네슘은 원래 탁한 흰색이 맞네요
유통기한 2025년 12월까지로 넉넉합니다

제가 전에 쿠팡에서 구매한 L-시스틴이랑 비타민C를 누런 색상을 받은 적이 있어서
비타민C는 환불받고 폐기 처분했구요
L-시스틴 타블렛은 단면은 괜찮아 보여서 그냥 먹었지만 먹는 내내 찝찝했어요
( 다른 직구 사이트에서 구매했을 때는 항상 깨끗한 흰색 받았거든요 )

쿠팡 직구 영양제 신뢰가 가지 않아서 이제 잘 모르는 영양제는
인터넷에서 꼼꼼하게 검색해 봅니다 정상 제품 받은 거 같아서 다행입니다
요즘 마그네슘 부족인지 얼굴 부위가 미세하게 떨림이 가끔 있어서 구매했어요
꾸준히 복용해 보고 추가 후기 올릴께요

영양제들 중에서 유일하게 효과를 봤고 그래서 무조건 떨어지지 않게 주문해 먹는게 마그네슘 입니다.

처음엔 비싼거나 유명한 제품들 찾아서 먹었는데 영양제 하나 먹는것도 아니고 먹다보니 저렴한 제품들을 찾게 되더라구요.

그래서 점점 가격이 낮아지며 가성비 괜찮은 제품들 먹다가 이번에 다 먹어가서 검색 중 아주 저렴한 제품을 발견해서 구매하게 됐어요.

어떤 제품이든 마그네슘은 먹어주기만 하면 효과를 봤기에 전에 먹던 제품과 함량 같은 것만 확인했는데 정말 기존에 먹던것들에 비하면 많이 저렴하네요.

갯수도 많아서 하루 한알씩 먹는데 8개월 넘게 먹을 수 있는 양입니다.

마그네슘은 약 크기가 좀 크고 정으로 된 것들만 먹어서 캡슐에 들어 있는 건 처음 보는데 약 크기가 조그만게 먹기 편하네요.

2달에 한번씩 주문해 먹던거 8개월동안은 잊고 지내도 되서 맘 편합니다.

약통 사진 Papago에서 번역한거예요.

약사 유튜브를 찾아보다가 추천 받아서 구매했습니다. 역시 로켓직구라 빨리 도착했어요! 국내배송 뺨칠정도로 빨랐습니다. 아이허땡에서 구매하는것보다 합리적인 가격으로 구매할 수 있었어요.

하루에 2알씩 저녁에 권장섭취량에 맞춰서 꼬박꼬박 먹었숩니다. 병원에서 처방받는 마그밀과 비슷한 성분에 효과를 볼 수 있습니다!
산화 마그네슘이 장에 물을 끌어다줘서 편안하게 화장실을 갈 수 있고 푸룬 같은 제품처럼 자극적인 제품이 아니라서 속이 불편하지 않고, 효과도 다음날 바로 부드럽게 나타나는 편이라 부담 없이 복용할 수 있습니다.

50세가 되니 이것저것
영양제를 챙겨 먹게 됩니다
스완슨 제품이 효과가 좋은듯 해서
같이 구매 했어요
두달남짓 먹었는데
안먹을때 보단 활력이 생기는듯한
기분적인 느낌 ㅎㅎ
계속 먹으려고 합니다
갯수도 250개로
넉넉하게 먹을수 있고
캡슐형태이고
먹기엔 조금 큰듯하지만
그래도 건강에 좋다고 생각 하고
잘 먹고 있어요

tv보고 마그네슘의 중요성에 대해 알고 급주문하게 되었어요.
평소에 쥐도 자주 내리고, 초등 학교 운동회 다음날 오는 근육통처럼 다리가 자주 아픈 느낌이 자주 있어서ㅠㅠ
엄마도 다리가 자주 저리고 심장이 안좋아서 두근거림이 심하다 하여 집에도 한통 보내드렸어요~
부모님도 꼬박꼬박 잘 챙겨 드시네요^^
취침 2~3시간 전에 복용하면 꿀잠에도 도움이 된다 합니다.
눈에 띄게 근육통도 줄고 쥐는 내리는 일이 거의 없어요^^
잠도 잘오구요~평소에도 잘자지만 마그네슘 복용후엔 잠이 쏟아지네요.
하루 권장량 2알인데 저는 한알만 먹고 있습니다~
멀티비타민 이런데 마그네슘이 포함된 것들이 많드라구요.
뭐든 과하면 안좋은거니까!
저랑 같은 증상있으시다면 함 잡숴봐!ㅋ
눈밑 떨림 및 심장 근육 건강에도 마그네슘이 도움이 된다 하네요~ㅋ
참고하세요~

마그네슘 유목하다가 정착한 제품이에요

코슷ㅇ ㅋㅋ제품은 속이 울렁거리고 불편해서 다른 사람에게 넘겨주고
우선 속이 불편하지 않은 제품위주로 복용하다가
용량이 넉넉한 이 제품 구매후
편하게 복용이 가능해서 재 구매했어요

처음에는 한 알씩 복용하다가
하루 두알로 늘렸는데도 괜찮아서 꾸준히 복용하려고요
전에 눈 떨림 현상이 있어서 마그네슘 찾아 다닌 건데
눈떨림도 괜찮아 졌고
무엇보다 저녁 식사 후
소화를 편하게 해주는 역할도 한다는 이야기를 듣고는 저녁에 복용하고 있어요

기간은
25년 3월 받았는데 26년 7월 까지라 여유 있어요.

한동안 마그네슘 먹었는데 잠시 중단하다가
다시 주문했어요

늘먹던 제품을 주문했는데 직구가 시간도
마니 걸리고 품절돼서 자동 취소가 됐어요

다른제품보다가 스완슨제품이 익숙해서
이회사 제품으로 주문했어요

직구인데도 빨리도착했어요
마그네슘은 저녁에 복용하면 숙면을 취하는데
도움된다하여서 저녁에 복용했더니 정말로
이틀내내 푹 잤어요ᆢ

항상 밤에 화장실땜에 한번씩은 일어나는데
일어나지 않고 푹 잔거보면 효과가 있나봅니다

근육이완도 도움되고 좋다하고 배변도 도움이
마니 된다하고 저한테는 필수 인거 같으네요ᆢ
하루 권장량이 2캡슐이라서 2알씩 먹고 있어요

캡슐이 부드러워서 목넘김 나쁘지 않고 부담없이
먹고 있습니다

1년전부터 먹기시작해서 지금까지 잘먹고 있는제품입니다.
양도많고 알약크기도 작아서 목넘김이좋아요.
하루에 두알을 먹으면됩니다.
특히 눈떨림과 다리에 쥐가났는데 그런증상이
완전히 사라졌습니다.

새벽에 다리가 근육경련이 자주오는 편이라서
마그네슘을 주문해보았는데 확실히 효과가 있네요
먹은뒤부터는 쥐가 안내리고 있어요
아침식후에 한알먹고 있어요
다먹고 재구매 예정입니다

ㅇ배송(도착예정일내에 배송 완료)☆☆☆☆☆
ㅇ맛(먹기에or삼키기에 부담없는 맛, 크기)☆☆☆☆☆
ㅇ체감 효과☆☆☆☆☆

ㅇ총평 : 복용한 지 8일째입니다. 저녁식사 후 복용하였고, 눈 밑 떨림이 점점 심해져서 구입하게 되었습니다:)
나우푸드 히알루론산이랑 입자크기가 굉장히 비슷해요. 이정도는 저한테 삼키기 힘든 크기는 아니고 물이랑 확 털어넣으면 한 번에 삼킬 수 있습니다:) 복용량에 대해 여러 의견이 있는 듯한데 저는 마그네슘 영양제 섭취가 이번이 처음이라 초반 2-3일은 한 알(200mg)만 먹었는데, 눈 밑 떨림이 크~게 개선되는 것 같지 않아서 그 이후로 두 알(400mg, 제조사에서 권장하는 하루 섭취량) 복용하고 있는데 확실히(!) 눈 밑 떨림이 개선되었어요! 칼슘이랑 같이 복용하면 좋다고 들었는데 칼슘과 마그네슘의 적정한 비율로 구성되어있는 영양제를 찾기가 어려워서 아직은 더 급한 마그네슘만 섭취하고 있습니다. 마그네슘이나 칼슘 중 어느 하나만 지속적으로 섭취하면 섭취하지 않은 영양분에 대해 취약해진다는? 그런 얘기를 들어서 칼슘도 최대한 빨리 구매하기 위해 알아보고 있습니다:) 마그네슘이랑 칼슘이랑 배합되어 나온 영양제 자체는 시중에 많이 판매하고 있으니 본인에게 맞는 용량으로 꼭 두 개를 함께 구입하시길 바라요!:-)
아, 전 아직까지 설사 등의 부작용은 없습니다

<2019.04.19>
수험생활중이라 수면 시간이 극히 부족하고 안정을 제대로 취할 시간이 많지 않아서 마그네슘 영양제 섭취를 통해 눈 밑 떨림을 개선해보려고 했는데 효과가 그리 오래 가지는 못하네요ㅠㅠ반나절 좀 안되게, 3-4시간 정도 효과가 나타나는 것 같습니다. 그래서 아빠가 아는 병원장님께 문의해보니 마그네슘이 부족해서 눈 밑이 떨리는 건 못 먹을 때 얘기고 지금은 먹는거로 필요량을 채우는데에는 문제가 없으나, 신경쪽 문제라고 하네요. 안정제 등을 섭취 후 무조건 푹 쉬는게 가장 빨리 낫는 길이라고 하시네요ㅠㅠㅠ안그래도 가장 심했을 때 이 약도 꾸준히 섭취중이었고 인터넷에 마그네슘 햠량이 높은 식품들 찾아봤는데 바나나, 아몬드 등을 먹고 있었는데도 그리 눈떨림에는 효과가 크지 않았습니다.
저처럼 눈떨림 방지 때문에 구입하시려는 분들은 도저히 푹 쉬시거나 스트레스를 해소할 수 있는 방법이 딱히 없으시다면 영양제 섭취를 통해 심적 위안은 얻으실 수 있겠지만 효과가 크지 않더라도 너무 실망하시진 않으셨음 좋겠습니다ㅠㅠㅠ모든 피곤한 분들 다 화이팅ㅠㅠㅠㅍ

구매하게 되었습니다.
혈압 글루코스 수치유지에 도움
하루 1~2정섭취합니다.

눈떨림 현상 때문에 주문
2주 정도 섭취후 확실히 효과는있어요

250정으로 넉넉한 양을 저렴하게 구매할 수 있다는 점이 큰 메리트라고 생각하고 덥석 주문했는데 가격이 떨어져 있는 점이 살짝 아쉬워요^^;;;

일일 마그네슘 섭취량을 조절하기에 적절한 함량이라는 의견이 많아서 주문했고요.
캡슐이 크지 않아 복용이 쉬웠고 흡수가 빠른거 같아요.

저처럼 고함량 제품에 부담을 느끼는 분들에게는
좋은 선택지입니다.

왼쪽 눈밑 떨림, 근육 이완, 갱년기 스트레스와 수면의 질이 개선된다는 리뷰가 많아서 다양한 효능을 기대하며
오늘 첫 섭취했어요^^

효능이 느껴지는 변화를 만나면
다시 돌아와 리뷰 이어 써볼께요

안녕하세요
뚱띵줌마입니다

여러가지 지병약을 먹고있어요
가끔씩 눈꺼풀도 떨리고
근육통도 자주옵니다ㆍ

일자목이라 목주위도 근육뭉침이
있어서

근육풀어주는 근이완제와
진통제를자주 먹게됩니다

마그네슘 꾸준히먹고부터는
눈 밑 떨림도없고

근육뭉침도 훨씬덜합니다

진통제복용횟수도 많이 줄었구요ㆍ
마그네슘이

여러모로 도움이되는듯 합니다

일단 400mg짜리 주문했는데 200mg짜리로왔음
그흔한 충전재 비닐폼 하나 없는 딸랑 얇은 비닐포장한장에 왔음.
해외배송된게 맞는지조차 의심스러워보이는...
뚜껑도 다른제품상품평처럼 비닐씰링조차 되지않은상태였음.
힘안줘도 그냥스르륵열림. 안에 은박실링은 돼있었음.
용기에 먼지도 좀묻어있고 포장스티커에 주름도살짝보였음.
새제품인지 가품인지 의심 걱정스러웠지만 귀찮아서 그냥 먹어보기로함.

우울감 해소에 좋다고 해서 먹기 시작한 마그네슘인데 벌써 1년 가까이 먹고 있어요.

심각한 우울증은 물론 병원가서 약 처방 받으셔야하지만, 저는 생활하다가 문득 우울감이 와서 며칠정도 우울하다가 회복되곤 했거든요. 그 동안 일상생활을 하긴 하지만 의욕도 없고 늘어지는 기분이 싫었어요.
병원 가기에는 애매하고해서 검색하다가 마그네슘과 비타민D가 좋다고 해서 구매해서 꾸준히 먹고있습니다.

확실히 약한 우울감에는 효과가 좋습니다! 예전보다 우울해지는 빈도도 낮아지고 그 정도도 덜해졌어요. 무기력증은 아주 좋아졌습니다. 비타민D도 꾸준히 같이 먹고 있어서 둘 중 뭐가 더 좋은 효과를 보였는지는 잘 모르겠지만... 우울감 때문에 드시는거면 둘 다 드세요! 마그네슘은 예민한 성격을 완화시키는 데에 좋고 비타민D는 햇빛 못 봐서 생기는 우울감에 좋다고 들었어요.

(우울증에 좋은 영양제는 트립토판, 테아닌 등등이 더 있지만 전 아직 이걸로도 충분하네요)

영양제 시키는 걸 깜빡해서 일주일정도 마그네슘 못 먹을 때가 있는데 그럼 바로 눈 밑 근육이 떨립니다.
근육 떨림 있는 분들께도 추천합니다.

+이완효과가 있어 먹으면 잠이 올 수 있어요. 활동해야하는 낮시간에는 드시지 마시고 저녁 식사 후 주무시기 2~3시간쯤 전에 드세요. 꿀잠 잘 수 있습니다.

두번째구매!

눈밑이 떨리고 해서 구매해서 먹었는데,
떨림이 싹 없어졌네요.
두번째구매해서 계속 먹고있습니다~
마그네슘 또한 꾸준히 복용하는것이 중요하답니다.

근육뭉침,경련,떨림증상 모두 마그네슘 부족으로 인해 일어나는 현상들입니다.
심할경우 편두통,정신분열,우울,민감,소화불량,만성피로,고혈압,부정맥,심장질환 등이 나타날수있습니다.

신경의 문제는 신경을 만드는 물질인 미네랄 이므로,
이것 또한 마그네슘으로 채워야합니다.

음식만으로 하루 권장량 마그네슘을 채우기란 힘이들지요~

마그네슘을 꾸준히 섭취하여 근육뭉침,떨림&마비증상,피로 등을 개선,예방 하시길 바래요~

하루 한알로 모두 건강하게 지내세요~~

산화마그네슘이 별로라고해서 글리시네이트 형식인 마그네슘 먹었는데
별로 체감이 안되서 걍 다시 산화 마그네슘 먹을려고 구매

산화마그네슘을 먹으면 졸린데, 글리시네이트는 안졸림

또 산화마그네슘이 변비약 성분으로도 쓰여서 그런지 산화마그네슘 먹을땐,
딱히 불편한게 없었는데 글리시네이트는 음...

그래서 산화마그네슘 찾다가 선택한게 요 스완슨 제품

별 이유는 없음. 걍 싸고 어디서 들어본 브랜드이고 그래서 삼

먹으니까 확실히 배변활동이 좋아져서 좋네여
저녁에 먹으면 잠도 잘오고요

산화마그네슘이 흡수율 떨어져서 별로라는데
나한텐 마그네슘 결핍보단 다른 효과가 좋아서 산화마그네슘이 더 좋게 느껴짐

마그네슘 400mg 250개입, 1일 1정 섭취 가능한 영양제입니다. 가격이나 용량에 만족합니다. 용기만 크거나 소용량으로 여러개 사는것보다는 용기가 간단하고 포장재 적은게 더 마음에 드네요.

기존에 먹었던 마그네슘보다 알약의 크기가 작아요. 복용하기 편한 크기입니다. 용량만 보고 사는거라 브랜드는 크게 염두하지 않았어요. 먹고 있는데 크게 다르지 않은거 같네요.

마그네슘이 수면에 도움이 된다고 해서 섭취중이며, 눈에 띄는 큰 변화는 아니지만 도움이 됩니다. 뼈나 관절에도 좋다니 꾸준히 먹을 이유가 분명 있네요

나쁘지 않아 다음번에도 구매해보려고 합니다.

#구매사유#

-로켓배송의 수많은 리뷰를 확이하여서
-합리적인 가격으로
-눈떨림, 몸피로 떄문에
-건강을 생각해서


#장점#

-다른제품보다 저렴해요
-로켓직구 최고입니다.
-필요한 영양분을 채울수 있어 좋아요
-편리하게 먹을수 있어요.

#단점#

-유명브랜드 제품이 아니에요
-즉시 효과가 있는건 아닙니다.

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#총평#


건강관리를 하시는 분들에게 추천합니다.

합리적인 가격에 좋은제품을 원하시는 분들은

아주 만족하실것 같습니다.

로켓직구는 한개만 구매 하여도 무료배송으로

아주 좋네요!!

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제 리뷰가 조금이나마 도움이 되셨으면

"도움이 되요" 부탁 드립니다. !!