다이어트할 때 국수가 먹고 싶다면? 풀무원 저칼로리 두부 곤약면 후기

다이어트 중에도 면 요리를 포기할 수 없어서 대체할 만한 제품을 찾다가 풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면을 구매해봤어요. 평소 비빔면이나 우동 같은 국수 요리를 좋아하는데, 이 제품은 1인분(150g)을 먹어도 칼로리 부담 없이 즐길 수 있어서 만족스럽네요!

곤약면은 보통 식감이 흐물거리는 경우가 많은데, 이 제품은 두부가 들어가 있어서 그런지 일반 곤약면보다 조금 더 탄력 있고 씹는 맛이 있더라고요. 일반 면처럼 쫄깃한 식감은 아니지만, 충분히 대체할 만한 느낌이라 다이어트할 때 정말 유용해요.

다양한 요리에 활용 가능

비빔면: 고추장, 참기름, 깨소금 넣고 비벼 먹으면 진짜 맛있어요! 일반 면보다 양념이 더 잘 배어서 만족스러웠어요.

우동 & 잔치국수: 따뜻한 국물 요리에도 잘 어울려요. 육수에 넣어 끓이면 부드러워지고, 일반 국수보다 가벼운 느낌이라 부담 없이 먹을 수 있어요.

샐러드 면: 닭가슴살, 채소랑 함께 샐러드처럼 먹어도 좋고, 소스만 달리하면 다양한 스타일로 즐길 수 있어서 질리지 않아요.


조리법도 간단!
일반 곤약면처럼 물에 헹구기만 해도 되어서 간편했어요. 따뜻한 요리를 할 때는 살짝 데쳐서 사용하면 더 부드러운 식감을 즐길 수 있고, 냄새도 거의 없어서 조리 후 따로 잡내 제거할 필요 없이 바로 먹어도 괜찮았어요.

총평
풀무원 저칼로리 두부 곤약면은 국수 먹고 싶을 때 칼로리 걱정 없이 배부르게 즐길 수 있는 다이어트 필수템이에요. 다양한 요리에 활용할 수 있고, 조리도 간편해서 냉장고에 쟁여두고 먹기 좋아요. 면 요리를 포기할 수 없는 분들에게 강력 추천합니다

✨️100프로 내돈내산 거짓없는 찐후기입니다!!

다이어트 시작하며 식단 관리 하시는 분들 많으시죠!!
저도 다이어트 시작한 후로 식단이 제일 어렵더라구요ㅠㅠ

아무래도 너무 배고프거나 맛없는 것만 먹으면 절대 오래갈 수 없거든요(경험담ㅋㅋㅋ)

✅️맛있으면서 평소에 먹는 것들을 조금 더 가볍게 바꾸는 게 중요하니까 저도 그런 점에 집중해서
식단을 짜게 되었어요!!

그런데 요즘 날씨가 더워서 그런가
왤케 비빔국수 같은게 땡기는지ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

하지만 다이어터로써 밀가루 국수를 먹기는
너무 죄책감이 생기잖아요?ㅋㅋ

결국 찾아보다가 요 제품 처음 사고
너무 만족해서 재재재구매를 했답니다 :)

요렇게 먹고싶은 걸 먹으면서도 가벼운 것들로 대체해 주니
살이 점점 빠져서 현재 3kg나 감량했답니다✨️

특별히 운동을 엄청 하진 않았고 런닝 정도 간단히 했는데
건강하게 빠진 것 같아서 좋아요 ㅎㅎ

역시 다이어트는 식단이 제일 중요하다는 말이 틀린말이 아닌것 같습니다ㅋㅋ

두부 곤약면이라 그냥 곤약면보다 훨씬 먹을만하고,
가성비가 진짜 좋습니다.

비슷한 다른 제품에 비해 양도 많고 가격이 저렴해요.
너무 가격이 높으면 먹을 때 살짝 부담스러울 수 있는데,
가격이 착하니까 마음놓고 마구마구 먹을 수 있답니다 ㅎㅎ

앞으로도 꾸준히 사먹으면서 관리해보려고 합니당 ㅎㅎ
건강 목적이든 미용 목적이든 식단 관리를 하시는 분들께
강추추추 드리고 싶어요♡

안녕하세요.

다이어트를 하게 되어서 두부곤약면을 구매하게 되었습니다.

리뷰 한번 써보겠습니다.


다이어트는 항상 한다고 생각하면서 마음의 안식을 찾고 간사하게 음식을 막~~먹어서 살이쪘습니다.

처음에는 118kg까지 찌웠다가 다시 52kg까지 다이어트를 성공했었고.. 이성친구가 생기고나서 그때부터는 음식이고 운동이고 포기하고 8년을 넘게 행복하게 교제를 하다보니

살이 다시 100kg까지 찌고야 말았습니다.

과거 118kg때 알던 사람들은 저를 알아보지만.. 52kg때 보던 사람들은 제가 누군지 잘 모릅니다. 저인걸 알면 깜짝놀라기도 해요..

목소리에도 살이 찐거같아요..
그렇게 다시 다이어트를 시작하게 되었는데요.

과거 살 뺏던 방식과 비슷하게 진행하였습니다.

일단 집에있는 모든 음식은 폐기처분을 했어요. 냉동피자, 감자튀김, 디저트, 라면 등..

저칼로리 음식으로 셋팅을 했습니다.

닭가슴살 요리, 두부곤약면, 두부, 계란 등..

아침은 거의 먹지를 않습니다. 간단하게 물500ml짜리로 먹어줍니다. 노폐물 배출.

점심은 회사에서 간단하게 탄수화물x로 나오는 반찬만 먹어요.
대신 야채위주, 튀김음식은 절대 안먹습니다.

저녁은 집에와서 닭가슴살이나 두부곤약면을 먹습니다.

두부곤약면은 약간의 꾸리꾸리한 냄새가 납니다. 곤약면은 어쩔수가 없는거같아요. 저칼로리 소스에 참기를 까지 넣어서 먹어야 그나마 냄새가 덜나요. 식감은 꼬득꼬득하고 하수구냄새가 조금 납니다.

처음드시면 당황을 하실수는 있습니다. 냄새가 나고 식감이 그리 맛있는 식감이 아니라서요.

하지만 정말 배가고프다면 맛있게 먹게되고 점차 적응이 되실거요. 결국에는 맛있다고 느껴지고 하나의 낙이라고 생각이 듭니다.

소스는 쿠팡에서 저칼로리 소스를 주문하셔도 됩니다.

다양한 저칼로리 소스가 많으니 입맛에 맞으시는거 계속 드시면 될것 같습니다.

꾸준히 식단과 운동을 해서 현재는 다시 80kg으로 돌아왔습니다. 60kg대까지 다이어트를 할까 생각중입니다!

50대 후반 여자예요. 누구나 다 알고 있는 것처럼 이 나이는 갱년기로 당뇨.혈압. 고지혈. 심혈관 관련병들. 골다공증 등 각종 질병이 몰려오는 그런 나이라 관리를 해야해서 밀가루 음식을 가급 먹지 않고 있어요.

최근 반가운 것은 밀가루가 많이 들어가지 않은 국수들이 참 많이 나온다는 것.

얼마 전부터 집에 있어서 '점심을 좀 가볍게 먹자', 몇달 전 두부곤약면을 본 기억이 있어서 검색했더니 이 상품이 먼저 검색되더라고요.

그래서 호기심 앞세워 구매해 오늘 드뎌 먹어봤는데요.

✅️어떻게 이런 식감이 가능할까? 감탄할 정도로 탱글탱글 맛있네요. 쫄깃하고요.

✅️채반에 적정량 담은 후(길어서 잘라야해요) 설명대로 흐르는 물 이용해 7~8회 뒤적거리며 씻은 후 상추 몇장 잘라넣고. ...표고 버섯 볶음도 넣고. 열무도 넣고. ...고추장과 통깨. 참기름 넣고 버무려서 먹으면 한끼 식사 거뜬히...이니 참 간편하고 좋네요.

참. 씻을 때 미세하게 곤약 냄세가 나던데 먹을 땐 전혀 느껴지지 않았어요.

✅️식이섬유가 많은 곤약과 몸에 좋다는 두부로 만들었다니 건강에 도움되겠다....싶고요.

제시된 칼로리도 1kg 230kcal로 매우 낮은 편.... 그래서 먹는 동안 '이거 가끔 사먹자' 생각했습니다.

그런데 말이죠. ✅️원재료명 보고 um~! 의아합니다.

순두부 13%에 곤약분 3%. . . 그럼 나머지 84%가 정제수와 수산화칼슘이란 말?

이런 애매모호함은...포장 앞면엔 1kg 145kcal로 표기되어 있어요. 뒷편 성분표엔 230kcal로 되어 있는데 말이죠.

대체 정확한 답은 뭘까요? 불분명한 설명 기재가 아쉽네요.

✅️참. 실제 용량이 궁금할 사람들을 위해 홈쇼핑서 유명한, 신선도 보장 운운하며 잊을만하면 판매하는 데비마이어 그 초록용기에 부어봤어요.

물 포함 거의 가득. 대략 5~6회는 먹을 양은 되지 싶어요.



☕️2024. 7월에 덧붙임...5회로 나눠 먹으니 딱 좋은 양이었어요.

날씨가 더워지니 갑자기 새콤달콤 비빔면들이 자꾸 땡기는데 삶고 하는게 귀찮아서 평소 곤약 제품에 관심은 많았지만 한번도 구매해 본적은 없는데 물로 씻기만 하면 된다는 문구에 혹해서 간단하구나 싶어 처음으로 곤약면을 주문해보았어요~^^
생전 처음으로 주문하는거라 일단은 믿음이가는 풀무원을 선택했답니다~


구입상품..........풀무원 풀스키친 저칼로리
두부 곤약면 1kg 1개
주문일자..........24.06.01
배송일자..........24.06.02
소비기한..........24.11.13

이 제품은..
● 순두부와 곤약면으로 만들었구요
● 1kg 인데 칼로리는 230 칼로리뿐이 안됩니다~
(곤약이 이래서 다이어트 식품이군요~)
● 깨끗하게 씻어서 물기만 빼고 바로 사용하구요
● 냉장보관이며
● 깔끔한 맛 그리고 식감은 탱글탱글 합니다
● 물론 HACCP 인증이지요~~


배송된 두부 곤약면은...
● 비닐봉지에 물과 함께 들어있는데 완전
빵빵합니다.
● 그래서 봉지 자를때 잘 잡고 잘라야 국물이
안 흘려요.
● 양 엄청 많구요
● 길이가 길어서 사용할때는 커팅해야 합니다
● 봉지 열고 곤약면 냄새를 맡아보니...
곤약 특유의 냄새인지 약간 꼬리한 냄새가 있어요

반은 보관통에 보관하고 나머지 반은 일단 물에서
몆번 헹군뒤에 한 10분정도 물어 담궈놓고 그동안 넣을 재료들 준비했답니다.
물에 담궈놔서 그런지 볼에 담을때는 냄새 거의
없었어요..그리고 양념장이랑 채소랑 버무렸어요..

시식후기...
제가 두부 곤약면을 태어나서 처음으로 먹으면서
느낀 느낌은...어? 해파리 냉채? 이랬습니다.
해파리처럼 꼬들이는 아니지만 완전 탱글탱글한 식감.
대체적으로 요런 식감을 좋아해서 국수는 쳐다보지도
않는데..담백하고 깔끔한 맛이고 탱글탱글 식감...
완전 제 취향 저격이였어요~~~
저는 너무 맘에 들었구요 반을 비볐는데 양 많아요~~ㅋ

● 다른 면류처럼 한여름에 더운데 삶을 수고도 없고
● 바로 씻어서 먹을수 있는 간편함
● 그리고 요 탱글한 식감때문에 자주 즐겨 먹을거
같네요~

후기 열심이 읽어보고 냄새에 나름 민감하지만 곤약을 너무 좋아해서 고민하다가 구매했어요.
양이 아주많은줄 알았는데 막상 받아보니 1kg 저는 3번나눠서 먹으니 딱 좋았습니다. 대신 3번다 배부르게 먹을수있는양!
저는 냄새 전혀 느끼지못하고 나름 맛있게 먹었어요.
예민한저가 느끼지 못하면 일반적으로 괜찮은거 같은게 제가 혹시나해서 냄새제거 한방법 올려요

*냄새제거방법*
오로지물로만 했고
따뜻한물에 한참 담가둔뒤 (20분)
그물에 열심이 박박 비벼줘요^^
그뒤에 다시 따뜻한물 차가운물로 번갈아 소면을 삶고 탱탱하게 하려고 하듯이 면을 박박 비벼준뒤
찬물에 20분정도 담아두고 체에 물을 완전히 제거한뒤에 소분해서 바로 안먹을건 생수에 담아 보관해두었습니다.

봉지뜯을때도 냄새때문에 걱정했는데 오히려 그래서 더 예민하게 맏었는데 오히려 너무 괜찮았어요!
국물떡볶이에 넣어서 먹었는데 끓이는거에 넣으니 양념도 잘베어 맛있었어요. 물론 식감은 뚝뚝끊어지지만 저는 꼬들하니 너무 먹을만했네요.

두번째로는 비빔국수를 해먹었는데 냄새안나니 일반면먹는거랑 크게 차이못느꼈네요!
마지막 남은 면은 크림스파게티를 해먹어보려구요.
다양한 방법으로 요리하시쉽고 무엇보다 1kg 칼로리가 140 뿐이안돼서 소스마음껏 쓰고 맛있게 먹을수있어서 너무 좋네요!
저는 다이어트용은 아니지만 다이어트 하시는분들 적극추천드려요~~
꾸준히 사서 한번씩 별미로 해먹기좋고 먹고나서도
속이 편해서 좋네요.

저처럼 구매가 고민되시는 분들은 일단 사서 드셔보시라고 추천해요! 이제품 냄새가 역하다면 다른 다이어트 제품면은 모두 비추천할만큼 저는 너무 괜찮았습니다~~

별거아닌 후기지만 읽어보시는분들께 조금이나마 도움이 되길 바래봐요!

전 벌써 3번째 재구매중~~
고민하신다면 일단 주문해서 드셔보세요^^

탱탱 오독 쫄깃 두부 곤약면
✨️맘껏 먹을수 있는 면✨️
(요약후기 ⬇️)
요즘 다이어트를 하는데 비빔면이 너무 먹고싶더라고요. 비빔면이나 짜장면이나 우동같은 면들이 너무 먹고싶어서 두부면으로 살까하고 장바구니에 담아뒀다가 내 입맛에 안맞으면 어쩌지라는 생각에 한참을 계속 고민했었어요. 그러다가 우연히 두부 곤약면을 발견하게 되었는데 칼로리도 낮고 양은 많고 가격도 저렴하여서 이거다! 라는 생각에 바로 주문하게 되었습니다.

저는 일단 저칼로리 비빔면 소스를 사서 비빔면처럼 먹어보려고 했었는데 요즘 다이어트하면 샤브샤브가 인기가 많아서 그걸 해 먹으려다가 차라리 거기에 면을 넣어서 먹으면 더 맛있겠다 싶어서 종종 사진처럼 먹고있습니다.

샤브샤브는 물 1컵 반에 장국소스 3스푼 진간장 1스푼 다진마늘 약간 넣어서 국물을 만들고 넣어 드시고 싶으신 야채나 고기 등을 넣어 충분히 끓여 익혀주시면 됩니다!

✅️ 풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면 1kg

주문 : 24년 2월 21일에 주문하여 2월 22일에 도착

포장 : 로켓프레시백안에 뽁뽁이로 포장되어서 도착

⭕️유통기한 : 24년 5월 23일까지

맛 : 쫄깃 탱탱하여 식감도 좋고 맛은 그냥 살짝 고소한듯한 무맛입니다.

✅️총평: 저는 주로 샤브샤브에 넣어서 먹었는데 비빔소스랑도 잘 어울렸고 포만감도 채워주어서 너무 좋았습니다. 다 먹고나면 또 시켜먹으려고 합니다. 면이 먹고싶은데 칼로리 낮은 면을 찾으신다면 저칼로리 두부 곤약면 추천입니당!!!


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지금까지 내돈내산 후기였으며, 도움이 되셨다면 (도움이돼요 버튼) 한번 눌러주시면
감사드립니다❤️❤️❤️

뱃살이 어마무시해서 체중감량 하려고 샀어요
전체1키로에 145칼로리라서 구입했지만
풀무원이 식품전문기업이라 브랜드신뢰도가
높은점도 구매에 영향을 주었습니다^^

23년8월4일 주문해서 23년8월5일 도착했어요
소비기한은 23년11월22일까지입니다
성분표시를 보니까 순두부13%포함되어있는
두부곤약면이지만
실제 먹어보니까 두부맛은 거의 안느껴졌어요

포장뒷면설명내용에는 데칠필요없이 찬물에만 씼어
먹으면 된다고 나와있어요
저는 보존수를 버리고나서 두부곤약면에서 나는 특유의
냄새때문에 끓는물에 데친다음 채에 건져서 찬물에
씼어서 먹었습니다

비빔양념장에 비벼먹거나 채소있으면 넣어먹었어요
역시 재료를 추가로 넣어도 칼로리걱정 없어서 제일 좋았고
맛은 평범한 곤약면이었어요

전체적으로 soso였고
1회분씩 소분되어 있지않아서
비닐팩에 5회분량으로 나누어 담는과정이 불편했어요~.~

성인여자 기준으로 비닐팩 하나에
면만 큰접시에 건져서 5회분으로 나누어담고
보존수는 큰그릇에 부어서 국자로 5회분으로 나누어 담았습니다
1겹으로 담으면 냉장고에 샐까봐 겉에 지퍼백으로 감싸서
이중으로 담아 보관해두고 먹고있어요
소분이 되어있지 않다는 점만 빼고는
체중감량목적으로 먹기에 무난합니다

풀무원 두부곤약면 하나 때문만은 아니지만
저는 최근 한달사이에 5키로 감량했어요
다이어트하는분들께 확실히 도움됩니다

다이어트할 때 구입했어요.
밀면,쫄면,국수,라면,모밀
면이란 면은 다 좋아하는 면러버인데 다이어트 때는
먹을 수 없으니 곤약면으로 대체하곤 해요.

두부로 만든 두부면은 몇 번 사먹어봤는데
곤약과 비슷한 느낌의 두부곤약면은 처음 사 봤네요.

냄새가 많이 난다는 후기가 있어 조금 걱정했는데
생각보다 냄새 심하지 않았고
여러번 세척해서 요리하니 저는 전혀 냄새나는지 모르겠더라구요.

용기에 옮겨 담아 냉장보관 해놓고
양이 많아 몇차례 나눠 먹었어요.

떡볶이 양념에
비빔장 양념에
파스타 양념에
요리해 먹었는데 다이어트 중이여서 그런지 몰라도
이것만으로도 감지덕지 치팅 느낌으로 아주 맛있게 잘 먹었어요.

곤약면 보다 식감이 조금 더 부드럽고
양념이 잘 배어서 저는 곤약면보다는 낫더라구요.

아주 소소한 조리팁으로,,
생면에 양념넣어 먹는것보다
열을 가해 졸여 먹으면 양념이 더 잘 배어서
진짜 당면이나 쫄면 넣은거처럼 꽤 맛있어요.
특히 떡볶이 양념에 사리로 넣으니 맛있더라구요.
생면에 양념 넣어 비벼 먹으면
양념이 잘 안배어 싱겁고 맛이 덜 하더라구요.

지금은 무럭무럭 유지 & 증량기라 다시 먹고 싶진 않지만
다시 다이어트 시작하면 구입하러 올거에요.

요즘엔 다이어트 대체 식품이 잘 나와
다이어트하기도 편한 세상인거 같아요.
예전엔 일반 곤약만 주구장창 먹었는데
여러가지 면 대체 식품이 많아져 면러버로서 행복해요.

다시 만날 일 없었으면 좋겠지만
조만간 다시 만나지 않을까 싶은 불길한 예감이ㅎㅎ



(이상 내돈내산 구매 후기였습니다)


♡긴 글 읽어주셔서 감사드리며 구매시 도움이 되었으면 좋겠습니다.
다이어트 하시는 모든 분들 건강한 다이어트 되시길 바랍니다♡

얼마전에 엄마가 해준 비빔국수를 조금 맛봤는데 세상에 너무 맛있는거에요..? 그길로 국수가 넘 먹고싶어서 전부터 궁금해서 찜해둔 미역국수를 구매해서 먹어봤는데 진짜 존맛탱인겁니다,,
근데 미역국수는 좀 비싼감이 없지않아있어서 미역국수보다 저렴한 요 두부곤약면으로 틀어봤는데여?

결론적으론 전 담부턴 그냥 미역국수 사먹을래요~
돈이 좀 더 비싸지만 ㅜ 번거롭고 식감이나 맛 부분에서 미역국수가 압승인 것 같아용 개인적인 생각입니당

일단 요게 대용량으로 나왔기때문에 다른 곤약국수들보다도 저렴한 것 같더라구요 보통 한팩씩 나오는건 180g이라서 오자마자 대략 면만 200g씩 소분했는데 한 110그람 정도 더 나왔어요

미역국수 후기도 뭐 냄새난다 이런 말 많은거 봤었는데 저한텐 걍 미역냄새 그 이상 그이하도 아니었거든요? 근데 미역국수 후기에 냄새 넘 역하다고 하신분들은 이거 못 드실 것 같아요 ㅋㅋ
왜 비린내가 나는지 모르겠는데 열자마자 멸치액젓냄새..? 뭐 암튼 비린내나서 뭘로 만들었는데 이런 냄새가 나지 했습니다ㅜ

어쨋든 소분하는 과정도 엄마가 도와줘서 잘 했지만 좀 귀찮은 부분이구요! 냄새는 물로 헹구는 과정에서 거의 없어지긴 하는데 아예 없어지진 않아용
맛이야 뭐 아무맛도 안나는 무맛이고 저칼로리 비빔장에 같이 먹었더니 미역국수보단 아니지만 맛있게 먹었어요!
그치만 담에 재구매는 안할 것 같습다!!
지갑이 빈곤해지면 다시 사러올게용 ㅋㅋㅋㅋ

요즘 다이어트를 하면서 면은 참고 싶지만 칼로리가 걱정되는 분들 많으시죠? 많은 곤약면을 먹어봤지만 제일 식감좋고 가성비인 곤약면을 소개해드릴께요

칼로리 & 영양분

풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면은 1팩(100g)당 칼로리가 무려 7kcal 밖에 안 돼요! 일반 면 1팩(100g)당 칼로리가 400kcal 정도인 것을 고려하면 정말 놀라운 수치죠?

뿐만 아니라, 단백질 함량은 10g, 식이섬유 함량은 5g이 들어 있어 영양도 풍부합니다. 특히 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 주고 장 건강에도 도움을 주는 중요한 영양소입니다.


쫄깃한 식감 & 깔끔한 맛

두부 곤약면이라고 하면 식감이 딱딱하고 맛도 없을 것 같다고 생각하는 분들도 계실 거예요. 하지만 풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면은 실제로 먹어보니 생각보다 훨씬 쫄깃하고 맛있더라고요! 면발이 너무 굵거나 얇지 않아서 먹기 편하고, 비빔면이나 따뜻하게 우동처럼 먹어도 좋아요


총평
다양한 곤약면을 먹어본 결과, 제일 식감좋고 가성비 좋은 곤약면이에요 다이어트를 하면서도 면을 즐기고 싶은 분들에게 풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면을 강력 추천합니다!

팁!
1kg이라 소분해서 보관하시면 바로 물로 행궈 요리가 가능해서 좋아요!

다이어트를 시작하니... 식단을 시작했는데 ^^

도저히 맛없는 것만은 못먹겠다 하시는 분들... 이거 사세요ㅋㅋㅋ

이거 먹으면서 식단하니 삶의 질이 상승하네요ㅠㅠㅋㅋ
여름엔 이상하게 비빔국수, 쫄면 이런게 땡기잖아요..
이걸로 만들어 먹으면 죄책감 x 입니다ㅋㅋㅋㅋ

✨️100프로 내돈내산 구매후기입니다✨️

✔️ 장점
- 맛있는데 가벼움!!! 다이어트를 해도 면요리는 진짜 포기를 못하는데
밀가루만 끊어도 살이 어느정도 빠진다는 걸 알고부터는 국수같은건
거의 입에도 안댔는데요ㅠㅠ 이제는 참는 것도 한계라.. 대체제로 구매해봤는데 너무 맛있고 국수랑 비슷한데 가벼워요!!
곤약이 함유되어 있어서 진짜 살안찌는 느낌이 듭니다 ㅋㅋㅋ

- 가성비 좋음!!! 비슷한 류의 다른 제품에 비해 양이 많고 저렴해요!
타사꺼도 많이 사봤는데 이게 제일 가성비가 좋습니다. 다른 거 살 필요없이 이거 사시면 될 것 같아요 ㅎㅎ

- 생각보다 오래가더라구요!!! 제가 이거 사놓고 해외여행을 갔다오느라 한동안 아예 손도 못댔는데 다녀와서 먹어보니 멀쩡해요ㅋㅋㅋ
금방 상하지 않는 것 같아 좋아요 :)

다이어트 한다고 해서 맛없는 것만 먹으면 오래 못해요
그중에서도 특히 면요리는 포기 못하겠다면
꼭 츄라이 해보시길 ~~~ 삶의 질 상승ㅎㅎㅎㅎ✨️

다이어트.하는데 비빔면을 면 아주많이 먹고싶어서 구입했어요.

비빔면 한봉지 끓이면 순삭이잖아요. 2봉지는 칼로리가 높고

2봉지만큼 많이 먹고싶어서 구입했는데

면은 맛있네요~~ 해초면보다 만족도가 높아요.

사진보시면 면 비빔면 1인분양의 1.8배 씻어서 우동기에 덜고

나머지는 냉장보관하려고 유리통에 담았어요.

적당히 먹었을때 3인분 분량 같아요.

총 칼로리 230.

제가 오늘 푸짐하게 담아서 먹은양은 아마도 90칼로리쯤??

삶은 계란도 2개 해서 맛있게 포만감있게 먹었답니다~



-----단점 -----

가격이 조금 비쌈.

소스랑 먹다보면 물이 생김.(물 뺀다고 뺀건데도 물생김)

가성비 안따지시면 사서 드셔보세요~~~

처음으로 주문해봤는데요

요즘 식단관리에 신경쓰려고 노력하다보니
여기까지 흘러왔어요.

예전에 곤약으로 다이어트 하려고 곤약을 먹었었는데
세상 냄새나고 진짜 먹을래야 먹을수가 없더라구요.

그리고 먹었다고 해도 사실 배가 아팠던 기억이 있어서 그 후에는 과하게 먹지 않으려고 했었어요.

곤약은 아무리 먹어도 안찌겠지!?
했지만 사실 아무리 먹을 수가 없는 맛이라..
그렇게 곤약 다이어트는 실패로 마무리가 되었다는..

이번 저칼로리 두부곤약면은 풀무원에서 나온 바른먹거리입니다.

순두부가 13프로 정도 들어갔고 나머지는 곤약이에요.

아직 먹어보진 않았지만
야채 쫑쫑 썰어 양념해서 비벼먹을 생각으로 주문했습니다.

약간의 쫄면 느낌으로다!?

제품 뒤에 보시면 친절하게 두부곤약면 고추장 무침 조리방법이 상세히 적혀있어요.

또한 곰국 사리, 골뱅이 무침 사리로도 사용하면 좋다고 하니.
이보다 더 좋은 다이어트 식품이 있을까요!
밀가루를 못 드시는 분들은 대체품으로 아주 좋을 것 같습니다.

100그람당 23칼로리밖에 안해요!
300그람으로 봐도 69칼로리인데 배부르게 먹을 수 있어요!

주말동안 야무지게 먹어보겠습니다 ;)

✔️구매동기 : 임신성 당뇨로 혈당 조절은 해야 하고 면은 먹고 싶고 해서 여러 가지 비교하다가 최종 선택한 두부 곤약면입니다

✔️미리 결론 : 맛, 식감 괜찮아요 냄새나거나 이상하면 다시 안 먹는 편인데 계속 잘 먹고 있어요
(유통기한 5개월 이상 남아서 넉넉함)

✔️먹는법 : 찬물에 씻어서 바로 먹으면 된다지만
봉지를 열었을 때 특유의 냄새도 나고 해서
찬물에 빡빡 빨아서 헹구고
끓인물에 10분정도 담가 뒀다가
적당한 크기로 잘라서 봉지에 1인분씩 나눠 담고 생수 부어서 촉촉하게 유지시켜 냉장 보관했어요

✔️장점 :
1️⃣저렴한 가격
2️⃣만족스러운 식감(쫄면+곤약 느낌)
3️⃣다이어트, 혈당 관리에 좋음

✔️단점 :
1️⃣매우 길어서 잘라먹어야 됨
2️⃣먹을 만큼 셀프 소분해서 냉장 보관해야 함

✔️마무리 : 사실 팔도비빔면이 먹고 싶었는데 고혈당 한번 찍은 후로 못 먹어서 ㅜㅜ 이거랑 팔도 비빔면 저칼로리 소스 사서 해먹었어요 혈당은 100이하로 아주 착하게 나와요
맛은 시판 비빔면 못 따라가지만 이 정도로 만족해요
양배추 좀 썰어 넣고 참치캔도 조금 넣어 먹어봤는데 참치는 굳이 안 넣어 먹어도 맛 차이는 별로 없어요



모두 즐거운 쇼핑되세요 ^.^

✅ 제품명: 풀스원 풀스치킨 저칼로리 곤약면 1kg

➡️ 다이어트엔 역시 곤약이죠! 탄수화물을 줄여보고자 구입했습니다. 다른 곤약면도 먹어봤는데 가격이 제일 괜찮드라구요?? 받자마자 소분해서 스파게티 만들어 먹었어요 ㅎㅎ
카펠리니 살짝 섞어서 만들었더니 그냥 파스타 먹는 것 같더라구요!! 낮은 칼로리로 포만감있게 먹을 수 있어서 좋았어요
개봉할 때는 냄새가 좀 나지만 박박 씻어서 양념하면 냄새는 전혀안나더라구요

➡️장점: 양도 많고 가격이 다른 곤약면들에 비해 저렴해서 좋아요. 식감도 꼬들거리긴 하지만 다른 곤약면들보다 훨씬 쫄깃하고 부드러워요. 소면이나 얇은 스파게티 면을 살짝 섞으면 훨씬 더 먹기 좋아요.

➡️단점: 아무래도 소분이 되어 있지 않아서 조금 손이 가긴 하네요. 개봉할 때 약간 곤약냄새? 비린내가 좀 나서 여러번 박박 씻어야돼요. 열을 가해서 먹는 게 양념이 더 잘 베어들어서 좋아요

➡️ 재구매 의사: ‍O 가격도 저렴하고 먹을 만 해서 다 먹으면 다시 구매할 것 같네요!

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풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면, 1kg, 1개
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요즘 여름여름이라 옷도 얇아지는데다가...

얼마전에 국가건강검진하고서 신랑이가 충격을 받아서 다이어트하자!!!!!!!

해서 요즘은 나름 다이어트모드입니다 ㅎㅎ

그래도 그 와중에 면쟁이는 면을 끊을수가 없죠....

저녁은 쉐이크로 대체를 하거나 하는데 ㅎㅎ

도저히 날도 덥고 쉐이크는 안들어가고 해서 면이 너무나 땡기는거있져....

그래서 예전에 곤약면먹었던 기억이 있어서 찾아보니!! 요즘은 곤약만 아니고 두부도 들어가서

더 다양하게 종류가 많아져서 좋네요 ㅎㅎ

뭣보다 1키로에 칼로리가 230? 정도 밖에 안되니까 전혀 부담이 없더라구요 ㅎㅎ

그래서 저칼로리 양념시키고~ 해서 야채 많이많이 넣고 슥슥 비벼서 비빔국수 맛나게 해먹었네요 ㅎㅎ

역시 여름엔 비빔국수죠...ㅎㅎ

다음에 또 시켜서 맛나게 다이어트 해야겠어요~ㅎㅎ

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2024.07.31 작성
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풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면, 1kg, 1개입니다.

✔️구매이유

집에서 콩물을(두유제조기) 만들어 먹는데

세끼중 한끼쯤은 가볍게 먹고 싶어서 구매했어요.

✔️편리성 & 맛

물로만 씻어서 바로 섭취가 가능하니 간편했습니다.

맛은 꼬들꼬들한 식감을 가지고 있고 무맛이에요. 맛을 기대하면서 먹으면 안됩니다.
두부면보다는 곤약면이 저는 더 씹어 넘기기가 편했어요.
두부면은 먹다보단 일반면이 아니니 씹는 맛이 부족했거든요.
차라리 씹는 것 더 선호 하신다면 두부면보다 곤약면 추천 드립니다.

✔️재구매 다시 할 것 같아요.
계속 콩물에만 넣어 먹어 봤는데 상세 페이지 다시 읽어보니 비빔면으로도 먹을 수 있을 것 같네요.
다먹고 후기 쓰는거라 다시 구매 해보겠습니다.

✔️별 한개 뺀 이유는 작은 소분으로 된 곤약면이 있었으면 좋겠어요

*구매 후기*


당뇨가 있는 남편이 국수류가 먹고 싶다하는데

요즘 콩물에 빠져 자주 먹고 있으면서

건강한 국수가 뭐가 있을까?

찾아보다가 이 제품을 발견했어요.

국수가 먹고 싶은데 건강과 다이어트를

생각하는데 일반적인 곤약면은

포만감이 약하고 만족하지 못했다면

이 제품 드셔보세요.

그냥 찬물에 헹궈 물기만 빼주고

원하는 레시피대로

맛있는 국수를 만들어 먹을 수 있어

아주 좋아요.

면발이 탱글탱글해서 식감이 좋은 편이고

두부면이라 포만감이 정말 좋습니다.

가격이 살짝 부담스럽지만

2인이 먹기에도 부족함이 없는 양이라

정말 좋은 제품이라고 말씀드리고 싶어요.

곤약면의 장점과 두부의 영양과 포만감을

합친 최고의 제품이라고 말씀드리고 싶어요.

안 삶아도 쫄깃 맛있어요! 좋아요.
다른곤약면보다 ..두부가첨가되서인지 가격은 좀 비싸네요.

안 삶아도되서 조리가 너무 간편합니다.

비빔냉면이랑 섞어먹었는데요. 식감이 비슷해서 맛있게 먹었습니다.

탱글하고 살짝 쫄깃해서 냉면 비빔면이랑 잘 어울릴 것 같아요.
유통 기한은 2024년 10월 까지라
5개월 정도 남았습니다.

반찬 통 두 개에 나눠서 냉장 보관 하고 있습니다.

처음에 개봉 했을때 곤약 특유 냄새가 약간나는데요. 살짝 씻어서 먹으면 전혀 냄새 모르고 먹을 수있습니다.

다른것도 많이먹어서그렇지;;
이거먹고 식단 잘 조절하면 다이어트에 도움될것같아요!

애들보느라 뒀다먹었는데요 불지않고 쫄깃하네요. 간편하고 맛괜찮고 너무좋아요 ㅎ

먹다보니 단점이 ..소화가 잘 안됩니다. 꼭꼭씹어 천천히 조금만 드셔야할 것같아요.

1키로에 145kcal?? 미쳤다... 한 번 먹을 때 많이 먹어야 500g 먹을텐데 그럼 한 끼에 70kcal정도밖에 안 하다니... 고구마도 100g 먹으면 70~80kcal 되는데 . 닭 가슴살 100~150g에 곤약면 500g 먹으면 배 엄청 부르고 칼로리는 300~400밖에 안 돼요. 미쳤죠...

식감:
곤약의 특유 식감이 있어요. 쫄깃함은 거의 없고 늘어나는 것도 없어요. 회 먹으면 회 아래 하얀 줄거리 같은게 있잖아요? 그 식감이랑 아주 비슷해요. 저는 배고파서 뭐든지 맛있는데 호불호가 갈릴만은 해요.

그러나! 마냥 다 좋은건 아니에요.
이게 거의 다 섬유질이라서 탄수화물이 거의 없어요. 탄수화물이 없으면 힘이 없갰죠? 그래서 저는 저탄수 할 때 먹기로 했어요. 저는 일주일에 3일은 저탄수, 1일 고탄수, 나머지 3일 저탄수 이렇게 하기 때문에 곤약면만 먹어도 상관 없는데 이걸 일반식처럼 매일 매 끼 먹으면 큰일 나요! 그리고 소화력이 별로 좋지 않은 사람이 공복에 먹으면 더부룩함, 소화불량, 구토 등 안좋은 부작용이 있으니까 주위하세요.

저는 곤약면 500g 정도에 닭 가슴살 1개 (150~200g), 소금, 간장, 고추가루, 후추 넣어서 라면처럼 먹었는데... 개꿀맛!! 칼로리는 400 이하에 저탄수 다이어트에 딱! 제가 원래 소화력이 탱크인데 공복에 이렇게 먹으니까 속이 아주 살~~짝 아픈 것 같기도 한데 크게 문제는 없어요. 하루에 한번, 일주일에 한두번 먹는건 다이어트에 아주 큰 도움이 될거에요 (치팅이 아닌 치팅)

짧게 정리하자면:

장점:
∆칼로리가 거의 없다고 봐도 무방
∆포만감 짱
∆다이어트에 도움 엄청 큼

단점:
∆호불호가 갈리는 식감(극 꼬들)
∆많이 먹거나 소화력이 약하면 배 아플 수 있음

저는 소화력도 엄청나고 이 식감도 좋아해서 저한테는 이만큼 좋은 다이어트 식품이 없는 것 같아요!

오랜만에 국수 먹고싶어서 시켜봣어요. 면보다 쫄깃하고 삶지 않아도 돼서 넘 편리하네요. 맛도 나쁘지 않아요.
곤약냄새난다고 하는데 전 그렇게 싫어하지 않아서 괜찮았어요.
여름에 많이 시켜먹엇는데 겨울에도 가끔 땡길때 먹네요.
상큼하게 비빔장에 비비니 꿀맛이였어요~
칼로리 걱정도 덜고 당걱정도 덜어서 넘 좋습니다.

처음으로 구입해본 곤약 면입니다
딸이 과체중이라 체중조절을 워하여 다이어트 돌입 ㅎㅎ
멸류 냉면 국수 라면을 환장을 하는지라 면 대신 구입했습니다. 봉지를 열어보니 특유의 냄새가진동을 해서 걱정반 기대반 찬물에 박박 열싱히 10번이상 헹구길 반복한후 채반에 담아서 물기를 쫙 빼고 양배추를 얇게 채썬후 같이 넣고 저칼로리 비빔장과 스리라챠 소스 깨소금 들기름 김가루를 넣고 조물조물 비벼서 그릇에 담아봤습니다. ㅎㅎㅎ
오리고기를 구워서 밥대신 같이 먹었는데 생각보다 맛있어서 좋았어요. 조금 놔두면 냄새가 조금 나더라구요 금방 흡입해서 먹어치웠습니다 한번에 먹기는양이 4인은 같이 먹어야 할듯요 다음에는 소분 한걸로 구입 하려고요

한봉지가 터진채로 배송되어서 별 하나 뺐습니다. 곤약면 특유의 냄새가 있는데 배송박스 내부로부터 새어나온 물때문에 바닥이 젖어서 닦아내느라 계획에 없던 현관청소를 했네요.
면을 좋아하는데 당수치때문에 고민하다가 검색해서 구입했고 배송되자마자 터져서 온 봉지부터 개봉해서 콩국수로 만들어 먹었는데 식후 1시간,2시간 혈당이 정상치였어서 기분 좋던군요.그리고 바로 다음날 냉면으로 먹고 측정한 당수치도 정상! 이제 면요리 먹고 싶을때 쟁여놓은 두부곤약면이 있어서 든든합니다^^

❤️구입 이유
밀가루 소면이 칼로리가 좀 부담스러워 구매해봤어요 곤약을 별로 안좋아하지만 두부곤약면이라 적혀있어 일단 구매해봤어요


❤️제품 특징
-꼬들꼬들 식감
-곤약 특유의 냄새가 남
(물에 담구고 많이 씻을시 없어짐)
-긴 유통기한
-국물 요리보다 비빔 요리에 잘 어울림
-일키로 양은 4-5번 정도 국수 넉넉히 해먹을 양
다이어터는 7번 이상


❤️두부곤약면 활용 레시피
<<멸치국수>>
물에 멸치장국타서 육수만들고 많이 헹군 곤약면 넣고 살짝 끓여서 먹기 기호에따라 계란 지단, 배추, 청경채 등 야채 넣어드세요
양념 간이 세지않은 요리엔 곤약이 조금 자기주장이 세고 안어울리는 느낌이 좀 있어요

<<곤약비빔면>>
저칼로리 팔도 비빔장이랑 같이 먹는게 제일 베스트
골뱅이 비빔면이나 찢은 닭가슴살 곁들여 먹으면 좋네요


저는 이 제품 아주 가끔 다이어트 할 때만 살것 같아요
두부라고 써져있는데 그냥 일반적인 곤약 식감이고
곤약 생소하신 분들이나 호가 아니신 분들은
일반 두부면이 더 거부감 없고 괜찮을 듯 해요 ㅎㅎ

요즘 이런 저칼로리 면이 아주 많은 발전을 하는거같아요.

예ㅔㅔㅔ전에는 그냥 맨날 실곤약만 주구장창 먹었는데,,,,,

이제품이 실곤약이랑 비슷하긴 하지만, 실곤약보다 조금 더 덜엉키고, 그리고 색상도 조금 더 국수같아서

더 맛있어보여서 좋은거같아요.

그리고 이렇게 대용량인데 저렴한 가격도 아주 큰 장점이라고 생각합니다.

리뷰에 다들 이상한 냄새난다고 해서 긴장했는데,

봉지 뜯으니까 쫌 꾸릿한 냄새가 나긴 하더라구요.

그래서 정수기에서 뜨거운물 받아서 한번헹구고 그냥 물에도 몇번헹궈서

양념이랑 오이랑 계란이랑해서 국수해먹었는데,

냄새는 1도 없고 그냥 왕창 맛있었습니다.

여러분도 이런 실곤약류는 비빔국수 해드세용.

물론 비빔장도 칼로리가 생각보다 높지만

괜찮아요 이국수가 칼로리가 거의 없으니까용ㅎㅎ

저는 맛있게 아주 잘먹었어요.

나중에 품절 풀리면 또 재구매하고싶네용ㅎㅎ


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제 소소한 즐거움입니다. 감사합니다!!♥

풀무원 풀스키친
저칼로리 두부 곤약면 1kg
시켜 봅니다.
물에 여러번 행구워서 물은 짠뒤에
양상추 오이 계란 맛살도 넣어준 뒤에
냉면 육수를 넣고 초고추장에 버무려서 먹어요.
곤약면은 탱글탱글한 것이 식감은 좋아요.
두부 곤약면 칼로리가 낮아서 다이어트에 도움이 되겠지요.
한 번 열심히 먹어보고 결과는 꼭 알려 드리도록 노력해 보겠네요.
성공 했으면 좋겠네요.

다이어트중에 탄수화물 조절할때유^^ㅎㅎㅎㅍ
트레이너 쌤 추천 받아서유 ㅎㅎ
구매했는데 ㅎㅎ 짱입니다요^^ㅋㅋㅋ
따로 끓일 필요두 없습니다 ㅎㅎㅎ
요것으루 ㅎㅎ
비빔면두 해먹구유 ㅎㅎㅎㅎ
야채듬뿍^^

쌀국수 스프에 넣어서 따끈허이 ㅎ
컵누들 보다는 쪼까 불편하지만 ㅎ
맛도리가 분명허유^^

여름이니 크게 입맛도 없고ᆢ
다이어트는 해야할것 같고
그래서 살펴보던중
두부면 국수를 선택했어요
일단
양이 많아요 2~3인분정도ᆢ
첫 비닐을 열면 곤약의 툭유의 향이나요ᆢ
살짝 비린내같은ᆢ
물에 여러번을 씻고 씻다고니
괜찮아요
엄청 쫀쫀해요ᆢ
전 곤약두부면 위에 숙회 고동을 시켜 함께 먹었어요
엄청 쫀쫀하고 맛있어요

“풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면 – 다이어트와 건강을 위한 완벽한 선택!”

풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면 1kg, 2개를 사용해본 결과, 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 제품이라는 생각이 들었습니다. 칼로리가 낮아 부담 없이 먹을 수 있으면서도, 식사로서 만족감을 충분히 주는 제품입니다.

1. 저칼로리 – 다이어트에 적합
이 두부 곤약면은 저칼로리 제품이라 다이어트를 하는 동안에도 안심하고 먹을 수 있었습니다. 칼로리가 낮으면서도 포만감이 있어, 일반 면 요리를 대신할 수 있어 매우 유용합니다. 건강을 고려한 식사를 하고자 하는 분들에게 정말 추천할 만한 제품입니다.

2. 곤약면의 식감 – 쫄깃하고 부드러움
곤약면 특유의 쫄깃하고 부드러운 식감이 마음에 들었습니다. 일반 면과는 다른 식감을 제공하면서도 매우 맛있고, 요리할 때도 쉽게 익고 잘 풀어집니다. 소스나 양념과도 잘 어울려 어떤 요리든지 잘 녹아듭니다.

3. 다양한 요리에 활용 가능 – 요리의 자유도 높음
풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면은 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 편리합니다. 국수, 비빔면, 볶음면 등 다양한 스타일로 요리할 수 있어 여러 가지 레시피에 적용할 수 있습니다. 다양한 방법으로 요리해보니 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있었습니다.

4. 고단백 저지방 – 건강한 영양소
두부와 곤약이 결합된 이 면은 단백질이 풍부하고 지방이 적어 건강에도 좋은 선택입니다. 다이어트뿐만 아니라 영양가가 풍부해 영양소가 필요한 분들에게도 좋습니다. 식사로 충분히 영양을 챙기면서 칼로리는 낮추는 이상적인 선택입니다.

5. 합리적인 가격 – 가성비 좋은 제품
저칼로리, 고단백의 건강한 제품을 이렇게 합리적인 가격에 구매할 수 있어서 만족스러웠습니다. 1kg의 양이 두 개 들어 있어 가족이나 여러 명이 먹기에 충분한 양이 제공됩니다. 가격대비 퀄리티가 좋아 만족스러운 구매였습니다.

총평:
풀무원 풀스키친 저칼로리 두부 곤약면은 다이어트와 건강을 모두 챙길 수 있는 훌륭한 제품입니다. 저칼로리와 고단백, 그리고 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 만족스러웠습니다. 식사로 충분한 포만감을 주면서도 부담 없이 즐길 수 있어 다이어트 식사나 건강한 식단을 찾는 분들에게 추천할 만한 제품입니다.

따봉 포인트:
• 저칼로리, 고단백으로 다이어트에 적합
• 쫄깃하고 부드러운 곤약면 식감
• 다양한 요리에 활용 가능
• 건강한 영양소로 가득한 제품
• 합리적인 가격에 가성비 좋은 선택