보통은 비타민씨1000mg을 한번에 복용하는데

비타씨는 물에 녹는 수용성 이고 흡연을 할떄 스트레스를 받을떄
음식을 먹을때 운동을할떄 체내 세포를 늙게 하는 활성산소를
몸속에서 만들어내는데 숨만 쉬어도 비타민씨 고갈이되요.


그래서 고용량의 비타민씨 1000mg한알을 복용하나
500mg 한알을 복용하나 체내 머무르는 시간이 짧아
몸속에서 충분히 활성화 되지 못한채 소변으로 빠져나가 버려지는
양이 많아요.


그러므로 고용량을 먹기보다는 500mg을 6시간 간격으로 나눠서 복용해주는게 체내에 비타민씨를 좀더 효율적으로 보충해주는
방법이에요.


특히 흡연자들은 비흡연자들보다 비타민씨가 체내에
오래머무르지 못하고 금방 빠져나감 몸속에 안 좋은
담배성분이 들어왔을때
비타민씨가 더욱더 빨리 고갈되므로 흡연자들은
시간을 나누어 하루중에 500mg을 두번 세번 한알씩
시간을 두고 보충해주면 좀더 효과적에요.


우리나라 유명한 비타민씨는 캡슐형보다 알약으로된
정제형인데 정제형 제품을 선호하지 않아요.


알약이 잘 부스러지는걸 방지하기위해 화학부형제도 첨가되어있으며
광고비가 약에 포함되어있으므로 먹을필요성을 못느꼈네요.


영양제도 알약보다는 캡슐형을 선호하며
캡슐안에 가루형식으로 들어가있는게
체내에 흡수도 빠르고 좋아요.


스완슨 제품은 타 해외제품 영양제들중에 가격이 합리적이고
효과도 좋고 비타민 외에 여러가지를 복용해 보았는데
모두 효과가 좋아서 추천드려요.


감기 기운이 있거나 몸살기운이 돌때 우리몸에 면역력이 떨어졌다는 신호이므로 이때 타이레놀이나 감기약을 약국에서 사서 먹지 말고
비타민을 두알씩 하루 3번 복용하면 몸살도 가시게 됐어요.


이때 일회용 마스크 얇은걸 집에서도 생활할때나 잘때
착용해주면 아주 효과적이며 코부분을 헐렁하게 텐트처럼 접은뒤 숨쉬기 편하게 착용한뒤 취침하면 되요.


자가호흡을 마스크속에서 하면서 콧속과 입안이 마르는걸 방지해주며
몸이 약하고 면역력이 떨어져 감기기운과 몸살증세가 있을떄 세균에 취약한데 일회용 마스크를 해주고 자가호흡 해주면 면역력을 높일수 있고 감기나 몸살이 금방 낫는걸 경험할수 있어요.


이떄 비타민씨 500mg을 한알씩 하루3번 복용하던지 정말 몸이 안좋고 감기기운이 심할때는 2알씩 3번 복용하고 마스크 착용해주면 병원갈일이 없답니다.


외부공기 차단 입속 콧속이 건조할수록 감기바이러스
세균번식하기가 좋은 환경을 만들어요.


마스크가 이런 환경을 차단해주고 자체 가습기 효과로서 면역력을 높이는데 도움을 주는 원리에요.


비타민씨를 꾸준히 복용하면 면역력이 좋아지고 잔병치례가 없어진다
이게 효과가 있는건가 싶은분들은 꾸준히 복용하지 않았기 떄문에 모를수 있어요.


영양제는 기본 6개월 꾸준히 복용해보시길 권장해요.
기본 비타민씨 비타민디 2000iu 오메가3 잠자기전 마그네슘 400mg 은 필수영양제로써 추천드려요.


비타민비도 활력에 좋으니 비타민비중 B6 피리독신 성분이
흡연자에게 오히려 폐암을 유발하는 물질을 생성할수 있어서 잘모르시는 분들이 복용할수 있으므로 기본 필수영양제에서
비타민비는 제외했어요.


스완슨 비타민씨 제품은 가성비 좋고 효과가 좋아요.
캡슐 크기는 2cm 정도이다 해외영양제가 큰편
영양제나 약복용하기전 반드시 물을먼저 먹어서 식도와 입을 촉촉하게 해준뒤 복용해주고 충분한 물을 마셔줘야 해요.


실제로 약이 식도에 들러 붙은채 생활하다
식도에 염증이 생긴 사례가 있다고 하네요.
물을 충분히 넉넉히 마셔주세요.



많은 리뷰중 저의 리뷰를 읽어주시고
도움이돼요 버튼 눌러주신분들
감사합니다.
복 많~~이 받으시고 좋은일만 가득하세요.
항상 건강하세요.

비타민C는 피부 혈관 힘줄 인대 등의
신체 조직을 튼튼하게 구성하는 단백질인
콜라겐 합성을 도와준다

심폐기능을 향상시켜줘서 미세먼지로 인한
심혈관계질환 및 폐질환 위험 감소에도
중요한 역할을 해준다

⭕️ 피부미용에는 비타민C

비타민C는 피부 건강에 대해서도 도움이
된다는 다양한 연구 결과를 통해
입증된 비타민이다

비타민C는 피부를 구성하는 단백질인
콜라겐의 합성을 돕고 피부에 탄력을
부여하는 단백질인 엘라스틴을 보호해
잔주름을 예방해준다

항산화 작용을 통해 멜라닌이 과다하게
생성되는 것을 막아주고 자외선 차단 효과가
있어 기미와 주근깨가 생기는 것을 어느정도
막아주는데 도움을 주기때문에
피부를 맑고 건강하게 유지하는데
효과적으로 도움 받을수 있다

⭕️비타민C하루 권장량

비타민C를 고함량을 복용하는 경우에는
한 번에 고함량을 다 복용하는 것보다
적은 양을 여러 번 나누어 복용하는 것이
효과적이다 이유는 비타민C는 숨을쉬거나
음식을 먹거나 가만히 있어도 고갈된다

특히 담배를 태우는 사람들은 일반사람보다
더많이 비타민C가 체내에서 고갈이 된다

그러므로 한번에 1000mg을 복용해봤자
체내에서 충분히 쓰이지 못한채
소변으로 배출되거나 흡연자들같은 경우는 더욱더 빨리
비타민C가 체내에서 고갈되기 때문에 6시간 간격으로
500mg씩 하루2번 시간을 두고 섭취해주면
좀더 비타민C가 체내에서 오래 머무르게 할수있다


비타민C의 권장 섭취량은 100mg이지만
실제 섭취했을 때 흡수율이 사람마다 다르기 때문에
좀 더 많은 용량을 복용하는 것을 권장하고 있다
되면서 이용율을 높여줄수 있다


⭕️나는 이렇게 복용함

나는 하루에 500mg한알을 복용하거나
500mg을 하루 두번 오전 오후 나눠서
복용을 해주고 있다

감기기운있거나 몸살기운 있을때 하루에 3번도 복용한다

⭕️복용시주의

요즘 아메리카노를 물처럼 드시는 분들이 많은데
영양제복용 전후로 두시간은 시간 두고 먹어야지
아니면 체내 흡수도안되고 소변으로 배출하는거기때문에
반드시 커피나 카페인이 들어있는 차와 시간두고 먹어야함

바쁜시간 저의 리뷰를 읽어주셔서 감사합니다
아래 도움이돼요 버튼 한번씩 꾹 부탁드려요 ♥️

보통은 비타민씨1000mg을 한번에 복용하는데

비타씨는 물에 녹는 수용성 이고 흡연을할떄 스트레스를 받을떄
음식을 먹을때 운동을할떄 체내 세포를 늙게 하는 활성산소를
몸속에서 만들어내는데 숨만쉬어도 비타민씨 고갈이됨

그래서 고용량의 비타민씨 1000mg한알을 복용하나
500mg 한알을 복용하나 체내 머무르는 시간이 짧아
몸속에서 충분히 활성화 되지 못한채 소변으로 빠져나가 버려지는 양이 많게됨

그러므로 고용량을 먹기보다는 500mg을 6시간 간격으로 나눠서 복용해주는게
체내에 비타민씨를 좀더 효율적으로 보충해주는 방법이다

특히 흡연자들은 비흡연자들보다 비타민씨가 체내에 오래머무르지 못하고
금방 빠져나감 몸속에 안좋은 담배성분이 들어왔을떄

비타민씨가 더욱더 빨리 고갈되므로 흡연자들은 시간을 나누어 하루중에
500mg을 두번 세번 한알씩 시간을 두고 보충해주면 좀더 효과적이다


우리나라 유명한 비타민씨는 캡슐형보다 알약으로된 정제형인데
나는 그제품을 선호하지 않는다

알약이 잘 부스러지는걸 방지하기위해 화학부형제도 첨가되어있으며
광고비가 약에 포함되어있으므로 먹을필요성을 못느낌

영야제도 알약보다는 캡슐형을 선호하며
캡슐안에 가루형식으로 들어가있는게 체내에 흡수도 빠르고 좋다

스완슨 제품은 타 해외제품 영양제들중에 가격이 합리적이고 효과도 좋다
비타민 외에 여러가지를 복용해 보았는데 모두 효과가 좋아서 추천드린다

감기 기운이 있거나 몸살기운이 돌때 우리몸에 면역력이 떨어졌다는 신호이므로
이떄 타이레놀이나 감기약을 약국에서 사서 먹지 말고
비타민을 두알씩 하루 3번 복용하면 몸살도 금방 가신다

이떄 일회용 마스크 얇은걸 집에서도 생활할떄 잘떄 착용해주면 아주 효과적이다
코부분을 헐렁하게 텐트처럼 접은뒤 숨쉬기 편하게 착용한뒤 취침하면 된다

자가호흡을 마스크속에서 하면서 콧속과 입안이 마르는걸 방지해주며
몸이 약하고 면역력이 떨어져 감기기운과 몸살증세가 있을떄 세균에 취약한데
일회용 마스크를 해주고 자가호흡해주면 면역력을 높일수 있고 감기나 몸살이 금방 낫는걸 경험할수 있다

이떄 비타민씨 500mg을 한알씩 하루3번 복용하던지 정말 몸이 안좋고 감기기운이 심할떄는
2알씩 3번 복용하고 마스크 착용해주면 병원갈일이 없다

외부공기 차단 입속 콧속이 건조할수록 감기바이러스 세균번식하기가 좋은 환경을 만든다
마스크가 이런 환경을 차단해주고 자체 가습기 효과로서 면역력을 높이는데 도움을 주는 원리이다

비타민씨를 꾸준히 복용하면 면역력이 좋아지고 잔병치례가 없어진다
이게 효과가 있는건가 싶은분들은 꾸준히 복용하지 않았기 떄문에 모를수있다

영양제는 기본 6개월 꾸준히 복용해보시길 바란다

기본 비타민씨 비타민디 2000iu 오메가3 잠자기전 마그네슘 400mg 은 필수영양제로써
추천드림 비타민비도 활력에 좋으니 비타민비중 B6 피리독신 성분이
흡연자에게 오히려 폐암을 유발하는 물질을 생성할수 있어서 잘모르시는 분들이 복용할수
있으므로 기본 필수영양제에서 비타민비는 제외하였다

스완슨 비타민씨 제품은 가성비 좋고 효과 좋다
캡슐 크기는 2cm 정도이다 해외영양제가 큰편

영양제나 약복용하기전 반드시 물을먼저 먹어서 식도와 입을 촉촉하게 해준뒤
복용해주고 충분한 물을 마셔줘야 한다

실제로 약이 식도에 들러 붙은채 생활하다 식도에 염증이 생긴 사례가 있다
물을 충분히 넉넉히 마셔주세요

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모두들 건강하세요

영양제 사는 김에 비타민 C도 같이 먹으면 좋을 것 같아서
어떤게 괜찮나 하고 찾아보다가 주문한 영양제 입니다!

로켓 직구는 국내 배송보다 빨리 오는 것 같아서 좋아요
할인율 클 때나 쿠폰 줄 때 주문하고 있는데
6통까지 통관 제한이 있어서 조금만 더 늘렸으면 하는...ㅎㅎ

원래 기본으로 먹고 있는 오디유(오메가+비타민D+유산균) 외에도
마그네슘, 스피루리나를 챙겨 먹는데 매번 주문할 때 마다
안 먹어본 영양제 한 두개씩은 같이 사는 편이에요
그렇게 사서 먹어보다가 효과가 괜찮다 싶으면
제 영양제 조합에 추가해서 쭉 주문해서 복용합니다!

원래 비타민 C는 레*나로 먹었었는데 신 걸 못 먹겠어서
그냥 캡슐로 한 번 먹어보자 하고 이번에 같이 주문해봤어요

사실 좀 더 비싼 것도 있고 후기가 많은데 왜 이걸 선택했냐면
싸기도 하고 ㅎㅎ 어디에 효과가 좋은진 모르겠지만
로즈 힙이 포함되어 있다고 해서 선택했어요
캡슐로 먹어보고 효과가 좋으면 쭉 챙겨먹을거라
일단 싼 거 사서 먹어보고 괜찮으면 비싼 걸로 챙겨 먹으려구요

이 가격에 250정이라니 진짜 가성비는 원탑인듯 싶습니다
그래서 비타민 C를 굳이 챙겨 먹지 않아도 되는데
그래도 비타민 챙겨 먹고 싶다 하시면 부담 없이 구매하실 수 있어요

크기 참고 사진 자세히 올려두었는데 다른 캡슐 영양제에 비하면
작은 편인데 보통 캡슐 알약 크기가 이정도라 그냥 보통 크기 생각하시면 돼요
(비교한 영양제가 다른 영양제에 비해 큰 편)
저는 영양제 5~6개씩 한번에 꿀떡 꿀떡 삼켜 먹기 때문에
크기 때문에 불편한 점은 영양제 먹으면서 한 번도 없었습니다

용법에는 1일 1알 1~2회라고 쓰여 있고,
저 같은 경우에는 아침, 저녁 식 후에 한 알씩 먹고 있습니다.

(+챙겨 먹은지 한 달 정도 되었는데 드라마틱 하게 뭔가 달라졌다거나
변화는 없는 느낌이에요. 같이 먹으면 좋다고 해서 챙겨 먹고는 있는데
그렇다고 부작용은 없어서 꾸준히 먹는 중입니다.
아직 먹은 지 한 달 밖에 안돼서 그런 걸 수도 있으니 일단 다 먹어 보겠습니다!)

대학에 간 딸이 최근 들어 피로를 호소해서 구매하게 된 제품이 스완슨 비타민C입니다. 지금 현재 복용한 지 대략 1개월 차가 되고 있는데요. 갑작스레 비타민C 효능이 발현되기는 하지 않겠지만, 장기적으로 피로 회복에 좋을 듯 합니다.

1. 정제 형태

이번 스완슨 비타민C 구입 대상이 딸이다 보니, 정제 형태가 매우 중요햇습니다. 제 큰 딸이 타블렛 형태의 비타민C를 잘 못 먹기 때문입니다. 결과적을 잘 한 선택이였네요. 캡슐 형태의 비타민C라서 복용하기가 너무나 편안하답니다.

2. 캡슐 크기

제 딸이 앞서 타블렛 형태의 알약을 잘 못 먹는다고 했죠. 해당 이유도 있지만, 크기가 커도 섭취를 잘 못합니다. 그래서 캡슐 형태 중에서도 크기가 작았으면 했습니다. 그런데, 사진에서 보듯이 그렇게 작지는 않네요. 하지만, 캡슐 형태라서 그런지 섭취를 하니 다행입니다.

3. 비타민C 함유량

명칭에서 보듯이 해당 스완슨 비타민C 500 제품이 비타민C 함유량은 500mg입니다. 언뜻 보기에, 여타 1000mg의 제품보다 용량이 적은 듯 느껴지실 듯 한데요. 아쉬워 하실 필요 없습니다. 비타민C 하루 권장량은 100mg입니다. 오히려 1000mg 가까운 용량을 섭취하는 경우 위장장애 등의 부작용이 올 수 있다고 합니다.

4. 맛과 향

비타민C하면 시큼한 맛을 떠올리죠. 그런 이유로 시큼한 맛을 좋아하지 않는 분들은 비타민C 복용이 꽤나 힘들어하는 경우가 있습니다. 하지만, 이 제품 캡슐 형태라 시큼한 맛이 나지 않습니다. 편안하게 입안에 넣은 후 넘기시면 됩니다. 향도 전혀 없으니, 복용할 때 불편하지 않습니다.

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건강이 좋지 않아 영양제에 관심이 많은 주부입니다
항상 영양제를 쟁여 두고 살기 때문에 비타민C 공부도 중요합니다

●몸에서 생성이 되지 않아 음식을 통해 섭취하여야만 하는 영양소의 하나로, 포유동물이나 식물은 포도당으로부터 비타민 C를 스스로 합성하여 사용할 수 있으나 사람은 비타민C를 체내에서 합성할 수 없습니다. 

●비타민C는 수용성 비타민으로 레몬주스, 파슬리, 각종 과일, 양배추, 채소의 꽃, 피망, 딸기, 무, 잎파리, 신선한 채소류에 많이 함유되어 있으며, 우유와 육류, 계란에는 거의 없습니다. 

●비타민C가 결핍되면 괴혈병을 일으킵니다. 수 년 이상 육류와 곡류만 먹고 채소나 과일을 먹지 않아 발생한 비타민C 결핍증(괴혈병) 때문이었고, 1747년에 이르러서야 군의관 제임스 린드가 비타민C가 풍부한 레몬을 공급함으로써 이 문제를 해결할 수 있었다고 합니다. 

●비타민C는 콜라겐(Collagen) 형성의 기본물질이기 때문에 조직의 성장과 보수에 필요하고,
골절의 치료에도 필수성분,
잇몸을 튼튼히 하고,
부신기능을 좋게하며,
철분의 흡수를 좋게 하여줍니다.
항산화 작용을 갖고 있어 인체내의 산화형 물질을 환원형으로 되돌려 산화를 방지하며,
콜레스테롤치를 떨어뜨려, 동맥경화를 예방하며
고혈압을 내려주는 것으로 알려져있습니다.
비타민C의 암에 대한 효능은 아직 학자들 사이에서 논란의 대상입니다.

●2000년 12월 서울대 이왕재 교수가 비타민C의 효능을 강조한 후 비타민이 품귀현상을 빚은 바 있습니다.
또 2001년 6월에는 미국 펜실베니아대 블레어 교수팀이 비타민C가 유전자에 손상을 주는 독성물질을 만들어 낼 수 있다는 연구결과를 사이언스지에 실어 학자들간에 논란이 가열되기도 했습니다

☞ 비타민의 역할의 무궁무진합니다
남용하면 안돼지만 가족영양제로 최고입니다

지인에게 추천합니다
재구매의사 있습니다

기존에 1000mg짜리 먹다가, 비타민 종류를 줄이던 중
종합비타민도 같이 구입하게 되면서 500mg으로 줄이게 되었습니다.

특징 :
1. 연질 캡슐
2. 로즈힙 함유
다만, 비타민 C 보고 먹는거지. 로즈힙보고 드시는분은 잘 없다 봅니다.
드시지 말거나 식품으로 드세요.

본인 섭취 방법 : 2일에 1회, 1회 3알 (1500mg)
수용성 성분이 있어 몰아먹어도 상관없을것으로 보이나, 과용은 권장하지 않음.

----------------------------------------

항산화 효과가... 체감 되려면 메가도즈하는게 맞긴한데
효능에 대해서는 아직 의견이 분분하긴한데 일종의 용법인건 사실임.

(다만, 해당 용법은 부작용이 심하여 꼭 전문가와 상의하신 후 진행하셔야 합니다. )
부작용 : 설사나 위염 재발, 속쓰림 가능성 있음. (위염있는 사람은 절대 X)
매가도즈 하고나서 물 적게먹으면 결석 걸릴 수 있음.


현재 먹고 있는 영양제

멀티비타민 + 미네랄
비타민 C (500mg)
비타민 D3
Coenzyme Q10
Gr8-Dophilus


* 해당 내용은 의료 자격증을 가진 전문가가 작성한 글이 아니며, 실제 사실과 다를 수 있으나, 본인이 실제 복용하는 방식 그대로 작성함.
* 특정 용법으료 섭취 후 발생되는 부작용에 대해서는, 본인은 어떠한 민.형사상 책임을 지지않음을 명시함.

대학때부터 거의 꾸준히
오메가와 비타민은 꼭 먹었어요. 근 30년 째..
안먹을때도 분명있었지만.
잊지않고 먹으려 지금도 그러는 중입니다.
나이로 보지않고 조금 어리게들 봐주십니다 감사하게요~

60 후반쯤 된 ceo. 얼굴은 근 50초반. 항상 비타민c와 오메가 복용한다네요.

대학때부터 거의 꾸준히
오메가와 비타민은 꼭 먹었어요.
안먹을때도 분명있었지만.
잊지않고 먹으려 지금도 그러는 중입니다.

60 후반쯤 된 외국인 ceo. 얼굴은 근 50초반. 항상 비타민c와 오메가 복용한다네요. 저의 시작점이였기도 합니다


저는 메이커를 고르지는 않습니다^^
오메가는 기름진 식사많이 했을때도 한번 더 먹기도 합니다.

배송하면서 생기는 문제인지 상품 자체 퀄리티의 문제인지 모르겠으나
텅 빈 캡슐, 일부만 채워진 캡슐, 깨진 부분이 있는 캡슐들이 있음
어쩐지 처음 열 때 안에 가루가 용기 안쪽 벽 등에 묻어있고 가루 날림 있었음
빈 캡슐들이 다 패키징 할 때 (실수로) 같이 들어간 게 아니라, 파우더로 안이 채워져있었 던 게 깨지거나 빠져서 비워진 걸 수 있으니
500개 카운트가 충족이 안 될 것 같다는 의심이 듦 ?일일이 세보진 못했음)

그래도 지금까지는 엄청 빈번하진 않아 최대 장점인 가성비가 아직 유효한 바, 별 한 개만 뺐음
물론 용기 아래쪽에 수록 빈 캡슐이 많이 몰려있을 순 있음

가격에 따라서
비타민C 제조사를 바꿔가며
꾸준히 먹고 있습니다

꼭 필요한 비타민이죠.
떨어진지 좀 되서 사야지사야지 하고는
이제야 구입하네요.
넉넉한 양에 꼼꼼한 포장
먹기좋은 사이즈입니다.
병안에 가루들이 가득 묻어있긴하네요.

속쓰림같은건 전혀없구요,
신맛그런것도 없어요
목넘김도 편하네요

하루 한 알씩만 먹다가 중간에 메가도즈로 다시 전환했습니다.
비타민c 메가도즈시 하루 8g정도로 상한선 정해두고 하라는데
전 식후(하루 2끼)엔 2g먹고 생각날때 0.5~1g씩 먹어요.
딱히 신경쓰고 먹진 않지만 8g을 넘진 않는거 같아요.
예전에 메가도즈 한 달 정도해도 별로 변화가 없어서 관뒀는데 그냥 항산화제 중에선 가장 저렴하니 꾸준히 먹으렵니다. 근데 다음에 먹을땐 분말로 대체하렵니다. 훨씬 싸니깐요.
그리고 영국산, 중국산, 천연, 인공이니 따지지 말고 걍 먹으세요. 전문가들도 따지지말고 먹으라는 의견이 다수더군요.
그리고 c 많이 드시면 상대적으로 b6랑 b12가 결핍되니 보충하시구요

아직 안먹어봤지만 셀레늄 주문해서 먹어보고 병포장상태랑 알약상태랑 확인하고 가격도 괜찮고 여러모로 좋아보여 주문했어요~~솔가를 20년동안 먹었는데 꾸준히 효과 좋았는데 요즘 가격이 많이 올랐더라구요ㅜㅜ
그런데 병이 플라스틱이라 좀 아쉽긴해요~~ 그리고 배송상태가 넘 불편합니다~~
시정 부탁드립니다~~
해외배송인데 비닐봉지에 그냥 와서 깜짝 놀랐습니다
깨졌으면 어쩌나 걱정했는데 다행히 괜찮네요^^
다음엔 포장도 신경써서 보내주면 좋겠습니다~~

1그램 짜리 비타민씨 알약은
속이 너무 쓰려서 먹기
힘들었는데 500밀리 가루약이라
훨씬 속이 편합니다
아직 쓰린 적이 없습니다

함량이 너무 고단위가 아니라
오히려 안심이 되고
결석생성이 염려되지
않아 좋습니다

1000mg 구입하면서 500mg 스와슨 제품도 함께 구입. 비타민 c는 꾸준히 섭취하면 확실히 면역력 강화와 감기 예방에 도움이 되요 파우더로 된것이 더 좋은 것 같은데 그건 음료에 타 먹어야 하고 알약으로 된것은 매일 섭취하기 편하니까 편리성 면에서 좋은 듯 해요

알약 크키가 조금만 커도 못먹는 딸을 위해 구매했어요
크기 적당해서 먹을 수 있다네요
쭉 구매해서 먹을꺼에요

함량은 작지만 사이즈가 작아 목넘김이 쉬워요.
비타민 씨 먹고 속쓰림 경험한 적 있는데 이 제품은 식사와 함께 먹어서 그런지 속쓰림 없었어요.
하지만 얼굴이 환해졌다거나 눈에 뜰만한 효과도 없었습니다. 하루 두 세 알로 효과를 기대하긴 어렵겠죠?
그저 몸 건강하게 유지해주는데 미세하게나마 도움이 되지 않을까 하는 생각에 식사때마다 잊지않고 챙겨 먹고 있어요.

비타민 c 캡슐입니다. 로즈힙파우더가 첨가되어있는데, 로즈힙파우더 자체에도 다양한 비타민과 항산화물질, 미네랄이 있습니다. 비타민 c가 500mg 있기때문에 충분한 양입니다. 캡슐크기는 평범한 크기입니다. 비타민c 캡슐 제품 중 가성비가 좋아보여서 구매했습니다.

피부가 거칠어져서 꾸준히 복용중인데
피로에는 잘 모르겠고
피부가 확실히 덜 거친 느낌이에요~
저는 하루 두알씩 먹어요~
전에 메가도스한다고 하루 6알 먹었는데
속 쓰리진 않은데 굳이.. 소변으로 배출 될건데
많이 먹을 필요가 있을까 싶어서 그냥 두알씩 먹는데 저는 만족합니다 !

나이들면서 비타민 C 는 필수
지나치게 1일 권장량보도 높은걸 복용하면
여러가지 부작용이 생긴다
그래서 적당한 권장량으로로 선택
가성비도좋다
쇼과도좋다

건강보조식품등은 대부분 직구해서 복용
비타민c 이번 제품은 성분은 모르겠지만
조금 불만족 스러운 부분은 뚜껑 안쪽 하얀색에 오염발생(정확히 무엇인지 확인불가능--곰팡이는 아닌것 같음)
매일 뚜껑열고 먹을려고 할떄 매우 불쾌함....다른 병으로 병갈이 해야할것 같음.

계속해서 1000짜리 먹었는데
좋고 필요한거라니 먹긴먹지만
효과가 있는지도 잘 모르겠고
잉여분은 다 소변으로
나온다고하니 두번 나눠먹는게
나을거같아 일부러 500짜리로
샀어요.
진짜 저는 차이를 못느끼는데
안먹으면 뭔가 빠진듯 찝찝한 그런 차이?

스완슨 제품이
가성비가 좋은것 같아서
이 브랜드로 많이 바꾸고 있어요
유산균이랑 비타민이에 이어서 씨도 구매했어요

하얀색 가루가 들은
알약이 크지도 않고
부들부들 목넘김도 좋아서
부담없이 먹고있습니다!

비타민 c는 굳이 영국산으로 먹을 필요가 없죠 부형제 양과 가성비를 따져보시고 구입하세요

항상 챙겨먹고있는 비타민 씨에요.
면역력 때문에 항상챙겨 먹고 있느데 완전 완전 추천이에요.
일교차가 클때나 저녁에 목이 간질간질 할때 3알 한번에 먹고 푹~자면 무슨 감기약 먹은것 처럼 다음날 아침이면 정말 거짓말처럼 말짱 해져요~!!!
완전 추천해요!!!

비타민c는 많이 먹어도 체내 축적없다고 많이 드시는데 굳이 오줌으로 배설될거 뭐하려고 많이 먹나요
예전에 비타민c overdose도 해보고 했는데 효과가 잘 못느끼겠습니다.
그래서 절충한게 500짜리를 하루에 두 번 나눠서 먹습니다.

예전에는 국내 비싼 비타민제를 복용하다가 너무 비싸 해외직구로 비타민씨를 장기복용하는데 .가격도 엄청저렴하여 저에겐 부담없고 상품도좋아 온가족이 함께먹습니다
자주피곤하고 몸살기나던것도 없어지고 입병도 안걸립니다

주문하고 한 번 복용해서 아직 효과를 모르겠고 보통천미리까지 용량인데 먹어보고 다시 구매할려고 반짜리용량구매했고 보통 비타민 목넘길때 식도에 맛이느껴져서 아이들이 안먹을려고하는데 캡슐이라 부담이없음

비타민C는 500mg만 먹어도 충분하도 해서 500mg으로 먹는데 용량이 적은데 더 비싸더라구요. 양이 많아서 잊어버리고 먹고 있어요. 스완즌이 기존애 먹던 것보다 저렴해서 이번에 바꿨어요.

캡슐이라 목넘길때 직접적으로 맛을 느끼지못해서 좋음
아이들이 안먹을려고해서 캡슐구매했는데 징징대지않코 먹어서 좋음 함량은 반정도밖에 안되지만 고함량보다는 낮춰서 구매함