셀레늄 서너번째 구입..


[셀레늄의 효능]

셀레늄은 강력한 항산화 작용을 통해
세포 손상을 막고, 노화 및 염증을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.
면역력 강화에 기여하며, 감염과 질병으로부터 신체를 보호하는 역할도 하는..

또한 갑상선 기능 조절에 필수적인 요소로, 갑상선 호르몬의 대사를 돕는닥 하는..
쳐지는 분들은 갑상선기능저하를 의심해봐야한다고 합니다. 제가 좀..
심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐, 산화 스트레스를 줄이고 혈관 기능을 개선할 수 있다고 하네요.

일부 연구에서는 암 예방 효과가 제기되었지만, 확실한 결론은 아직이라고 합니다.


[1일 복용양 및 부작용]

200ml가 1일 복용량으로 알려져 있습니다.
과잉섭취는 탈모를 자극한다는 기사를 본적이 있으니..
1~2일에 1알씩만 섭취를 하기도 합니다.
하지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있다. 셀레늄을 지나치게 많이 섭취하면 메스꺼움, 설사, 탈모, 손톱 변형 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심할 경우 신경 손상이나 중독을 초래할 수도 있다. 따라서 적정량(성인 기준 하루 55μg, 상한선 400μg)을 지키는 것이 중요하다.


[소화 등]

알이 매우 작습니다.
소화등에 문제를 일으키지 않았으며 겉으로는 큰 변화를 느끼지 못하는 보조제입니다.

1~2일 한번씩 복용하며 과잉섭취하지 않도록 주의중입니다.


보조제는 안먹는 것도 좀 불안하기도 하고..
과잉섭취하면 간이나 신장에 영향을 주기에 주의가 필요한 것은 맞습니다.

나이가 들며 보조제 섭취를 적극적으로했더니 스테미너가 과거보다 좀 올라갔다는 느낌이 있습니다.
구체적으로 무엇이 좋으냐 묻는다면..잘 모르겠는...

그러나..매월 많은 돈을 쓰는 편이기에..
할말이..

나이가 들면 체내애서 해결이 되지 않는 성분도 있으니 어느정도 섭취가 필요한 것은 맞습니다.
최근 인공지능의 발달로 검색도 쉬우니 검색해보며 소량 섭취하는 방향으로 효과를 노리는 것이
적절할 듯 합니다.

안녕하세요^^

❤BeCkY❤ 입니다^^

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▶스완슨 셀레늄 컴플렉스 200mcg
▶90정, 3개 구입
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24년도 11월에 3개 구성 구입하고 새것 한통 남아서

재 구매를 했습니다

한통=90정,1일1알 한통에 3개월 분량 이지만

남편하고 같이 먹고 있어서 소비가 빠르네요

영양제를 이것 저것 챙겨서 먹다 보니 양이 많아서

한알 먹을수 있는 제품들로 주로 구입을 하고 있어요

이 제품을 다시 선택한 이유는 셀레늄도 종류,회사가

엄청 많다 보니..고르는것도 머리가 아프더라구요

그래서 처음 구입 했던걸 재 구매로 이여졌 습니다

알이 작아서 다른것과 같이 먹기도 좋구요

아직은 수치 검사를 하지 않아서 좋아졌는지 어떤지..

잘 모르겠지만 하루도 빠짐없이 챙겨 먹고 있습니다

제가 민감성 방광염이 있었는데

면역이 올라갔는지 괜찮아 진지 한달반 정도 된것 같아요

그 후로는 편안 하니까 너무 너무 날아갈것 같아요

여성 전용 ㅈ유산균도 먹고 있어서

이것 저것 여러 가지를 먹다 보니 어떤거에 도움을 받았는지

모르겠지만 셀레늄 효과가 분명 있을꺼라 생각 합니다

더 좋은 제품을 찾지 않는 이상은 재 구매는 계속 할것 같아요

로켓직구 배송도 빠르고 정말 좋습니다

건강을 위해서는 빠짐 없이 잘 챙겨 먹는 습관이 가장 좋은것 같습니다

《《스완슨 셀레늄 저는 적극 추천 드려요》》

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오늘도 행복한 하루 되세요^^

=====읽어주셔서 감사드립니다❤BeCkY❤=====

안녕하세요^^

❤BeCkY❤ 입니다^^

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▶ 스완슨 셀레늄 컴플렉스
▶200mcg 캡슐, 90정 × 3개 구성 구입
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안녕하세요, 25년차 주부 입니다.

제가 셀레늄을 검색해서 찾고 찾고 해서 선택한 제품입니다

이번에 영양제를 이것 저것 많이 챙겨 먹어야 할 상황이라

하루 1알 먹는거로 찾아 봤어요

구매를 하게된 이유는,제가 1년이면 방광염이 2-3회는

기본으로 오는것 같아요..그동안은 약처방 받아서 먹거나

약국에서 구입해서 약을먹고 버티고,좋아지고 반복했는데요

이번엔 답답한 마음에 병원가서 소변검사.피검사를 해봤어요

다행히 방광염(소변검사는) 깨끗..아무 이상없더라구요

그냥 흔한 스트레스성,예민성 이라고 하시네요..

이젠 이유를 알았으니 예방도 필요할듯 싶어서 찾아보니

면역을 높여주면 도움이 된다고 해서 여러 글들을 분석한

결과 셀레늄을 먹으면 좋겠더라구요

저는 영양제 잘 안챙겨먹는 타입인데,이젠 먹을때 인가봐요..

40줄에 들어서니..영양제란 영양제는 다..먹게 생겼어요;;

방광염 검사 갔다 피검도 같이 했는데

비타민D는..결핍 수준으로 나왔고,고지혈증 수치가 좀 높게

나왔어요...147이 나왔는데..저도 놀랐네요..

평소 식사양도 적고,군것질도 잘 안하는 편이나

최근 제가 아침에 빵과 커피를 자주 먹었거든요

검사날도 먹고 가서 했고요..의사샘께 약을 먹어야냐고 하니까

170,180이면 무조건 먹어야 하지만 제 수치가 약먹긴 애매한 정도 라고 하시면서..검사날 뭐 먹고왔는지 물으시더라구요

그 영향 일수도 있다고 일단은 약 처방은 안하신다 하시더라구요

저 정도면 약을 먹던데 전 안해 주더라구요

(이건.의사쌤마다 소견이 다른 부분 같아요)

그래서 도움되는거라도 먹자.. 하고 고지혈증 열심히 찾아서 보니까

셀레늄 이더라구요,어짜피 방광염 문제로 면역도 높여줘야고

고지혈증 문제도 있고 해서 저에게 필요한 영양제 같아서

3개월 정도 꾸준히 먹어보고 피검사 다시 해볼 생각이에요

《그때 다시 후기에 수치 변화가 있는지 추가 내용을 적어 보겠습니다》

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오늘도 행복한 하루 되세요^^

=====읽어주셔서 감사드립니다❤BeCkY❤=====

건강을 위해 비타민과 미네랄을 꾸준히 챙겨 먹는 편인데, 요즘 셀레늄의 중요성이 자꾸 눈에 들어오더라고요.
✔ 항산화 효과
✔ 면역력 강화
✔ 갑상선 건강 지원

이런 부분에서 셀레늄이 중요한 역할을 한다는 이야기를 많이 접했어요.
특히 요즘처럼 스트레스와 피로가 쌓이는 시기엔, 우리 몸을 지켜줄 항산화 성분이 필수라는 생각이 들었고, 여러 제품을 비교해보다가 스완슨 셀레늄 컴플렉스를 선택하게 됐어요.

제품 구성 & 첫인상
✔ 90정 × 4개 세트 – 한 번 구매하면 꽤 오랫동안 먹을 수 있는 넉넉한 양
✔ 캡슐 타입 – 삼키기 부담 없는 작은 크기
✔ 깔끔한 패키지 – 스완슨 제품 특유의 심플하고 신뢰감 있는 디자인

제품을 받아보니, 기대했던 대로 깔끔하고 신뢰감이 가는 패키지였어요.
뚜껑도 밀봉 포장이 잘 되어 있어 안전하게 느껴졌고, 캡슐 크기도 크지 않아서 부담 없이 섭취 가능했어요.

섭취 방법 & 효과
하루 1캡슐만 섭취하면 되어서 간편했어요.
✔ 저는 아침 식사 후 비타민C와 함께 섭취하는 루틴을 만들었어요.
✔ 공복보다는 음식과 함께 먹는 게 흡수도 잘 되고 속도 편안했어요.

3주 정도 꾸준히 먹으면서 몸에서 느낀 변화를 정리해보면,

✔ 에너지 레벨 유지 – 확실히 쉽게 피로해지는 느낌이 줄어듦
✔ 면역력 강화 – 감기 기운이 있던 날에도 금방 회복됨
✔ 피부 컨디션 개선 – 트러블이 줄어들고, 피부가 전반적으로 맑아진 느낌
✔ 항산화 효과 기대 – 스트레스와 노화 방지에도 도움될 것 같음

개인적으로는 체감되는 가장 큰 변화는 피로감이 덜해졌다는 점이에요.
✔ 예전에는 오후만 되면 축 처지고 집중력이 떨어지는 느낌이었는데,
✔ 요즘은 활력이 좀 더 유지되는 것 같아요.

셀레늄이 면역력과 항산화 작용을 돕는 역할을 한다고 하는데,
✔ 평소 감기에 자주 걸리거나
✔ 피로가 심한 분들에게도 도움이 될 것 같다는 생각이 들었어요.

장점 & 단점 정리
✅ 장점
✔ 셀레늄 200mcg 적정 용량으로 하루 1캡슐 섭취 가능
✔ 작은 캡슐로 삼키기 부담 없음
✔ 면역력 & 항산화 효과 기대
✔ 가성비 좋은 4병 세트 – 장기 섭취 가능
✔ 불필요한 첨가물이 적고 깔끔한 성분

❌ 단점
✔ 효과는 개인차가 있을 수 있음 (꾸준한 섭취 필요)
✔ 공복 섭취 시 속이 예민한 분들은 불편할 수도 있음

총평 – "건강을 위한 작은 습관, 꾸준한 섭취 추천!"
스완슨 셀레늄 컴플렉스는,
✔ 셀레늄을 간편하게 챙기고 싶은 분들
✔ 항산화 & 면역력을 신경 쓰는 분들
✔ 하루 1알로 건강 관리를 원하시는 분들

에게 추천할 만한 제품이에요.

비타민C와 함께 먹으면 항산화 효과를 극대화할 수 있어서 더 좋은 선택이 될 것 같아요.
건강은 꾸준한 관리가 중요하니까, 작은 습관부터 시작하는 것도 좋은 방법인 것 같아요! ✨

⭕안녕하세요 스완슨 셀레늄 내돈내산후기입니다⭕
주문일자:2024년 7년 4일
배송일자:2024년 7월 7일
소비기한:2026년 2월


✔구매이유
황산화 작용과 면연력 강화에 좋다고 해서,구입해봤어요
요즘 면연력이 약한지, 자꾸 입에 덧도 나고 감기도 걸려서요


✔장점
알약이 크면 잘 못 먹고 소화도 잘 안되는 역류성 식도염이
있는 사람인데 이거는 알약도 캡슐치고 진짜 작은편이라 잘 먹고 있어요
면력에도 도움디되는 것 가습니다. 몇달째 먹었더니 잔병이 좀 덜한 느낌이에요

✔셀레늄이 몸에 좋은 점
셀레늄은 소량이지만 인체에 필수적인 미량 원소로, 여러 중요한 생리 기능을 지원합니다. 아래는 셀레늄이 몸에 좋은 주요 이유입니다:

1. 항산화 작용
셀레늄은 강력한 항산화제로, 세포 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 셀레늄은 글루타티온 퍼옥시다제(Glutathione peroxidase)라는 효소의 구성 요소로, 이 효소는 체내에서 활성 산소를 중화시켜 세포 손상과 염증을 줄입니다.

2. 면역력 강화
셀레늄은 면역 시스템의 기능을 향상시킵니다. 적절한 셀레늄 수준은 백혈구의 기능을 지원하며, 바이러스나 박테리아에 대한 면역 반응을 강화합니다. 셀레늄 부족 시 면역력이 저하될 수 있습니다.

3. 갑상선 기능 지원
셀레늄은 갑상선 호르몬의 대사에 필수적입니다. 갑상선에서 셀레늄은 호르몬의 활성화를 돕고, 갑상선 건강을 유지하는 데 기여합니다. 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 질환 예방에 중요한 역할을 합니다.

4. 심혈관 건강
셀레늄은 심혈관계 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 항산화 작용을 통해 동맥경화를 예방하고, 심장병 발병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

5. 노화 방지
셀레늄의 항산화 효과는 노화 과정을 늦추는 데 기여합니다. 세포 손상을 줄여 주름, 피부 처짐 등 노화 징후를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 암 예방
일부 연구에 따르면 셀레늄은 특정 유형의 암 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 전립선암, 폐암, 대장암과 같은 암에서 예방적 효과가 보고된 바 있습니다.

7. 정신 건강
셀레늄은 기분 안정과 정신 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 셀레늄 결핍은 우울증과 같은 기분 장애와 연관이 있을 수 있습니다.

결론
셀레늄은 다양한 방식으로 인체 건강을 지원하는 중요한 영양소입니다. 항산화 작용, 면역력 강화, 갑상선 기능 지원, 심혈관 건강, 노화 방지 등 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 셀레늄을 적절히 섭취하기 위해서는 견과류(특히 브라질너트), 생선, 계란, 곡류 등을 식단에 포함하는 것이 좋습니다.


⭕⭕⭕제 글이 도움이 됐다면 도움이 돼요 한 번씩 눌러주새요^^ 복받으실 거에요

셀레늄이 피부 트러블에도 좋고 천식에도 좋다고 해서 구매했어요.

로켓직구라 배송도 아주 빨리왔어요.
5일 넘어간적이 없는 로켓직구..ㅋㅋㅋ!!
웬만하면 3-4일안에는 다 오는거 같아요.

코로나에 걸린 이후로 비염에 천식에 두드러기에 온갖 알레르기는 다 달고 살고 있어서 꾸준히 복용해보려구요~

무기력증이 심해 얼마 전 병원에서 영양주사를 맞아봤는데 활기가 생기더라구요. 면역주사에 대해 알아보던 중 셀레늄 주사도 맞는다고 하더라구요?! 셀레늄은 먹는 영양제로도 많이 복용하는것 같아 영양제로 샀어요.

셀레늄은 브라질너트에 굉장히 많이 함유되어 있는데 브라질너트로 섭취시에 2알정도가 권장 섭취량이라고 합니다.
175mcg 정도요.

이 영양제는 200mcg로
한알 섭취하면
하루 적정량 채워주네요.
하루 최대 권장 섭취량은 400mcg 라고 해요.

셀레늄은 과다 복용시에 탈모 등의 부작용이 있으니 셀레늄이 들어있는 음식을 평소에 즐겨 섭취하는 분들은 주의해서 드시는게 좋을듯 하네요.

가격대가 많이 저렴하지만 크게 차이 나진 않아서 영양성분은 비슷비슷 할거라고 생각해요

비타민이랑 같이 들어있는 타사 제품들도 있던데
냄새가 역하다는 평이 있어 매일 섭취하기 힘들것 같아
비타민은 따로 섭취해 주려고
셀레늄만 들어있는 이 제품으로 구매했는데 알도 작고 향이 없어서 섭취하기 편합니다!

✅항상화작용에 제일 많이 기여하는 대펴 항산화 영양제 셀레늄

✅90캡슐

✅하루에 1캡슐 복용

셀레늄은 토양에 있는 미네랄로 식품이나 물에서 섭취가 가능하다고 합니다.

우리몸에 셀레늄이 부족하면 심장질환등 각종 질병에 노출 되기 쉬우므로 살아가면서 꼭 섭취해야하는 성분이랍니다.

또한 항산화작용으로 활성산소에 대응하여 세포 변종을 막고 노화를 예방하며 면역력을 높여주어요.

섭취시 신진대사를 활발하게 해주어 소염작용으로 여러 질병을 예방해 준다고 하네요!

✅강력한 항산화 작용
✅피부에 좋습니다.
✅항암 효과
✅혈액순환 개선
✅면역력 강화
✅천식에 좋습니다.
✅노화방지에 좋습니다.
✅글루타치온의 생성을 돕습니다.
✅심혈관 건강에 좋습니다.


✔️하루 권장 복용량
19세 이상 성인기준 하루 권장 섭취량은 55mcg이나,

몇몇 연구결과에 의하면 암환자가 하루 200mcg씩 꾸준히 섭취했을때 항암효과가 있었다고 하네요~

✅하루 최대 적정량은 400mcg이니 참고하세요
그러므로 이 제품을 하루에 1캡슐씩 복용하는게 딱 좋을듯 합니다.^^
이 최대 복용량을 넘겨서 섭취할 시엔 부작용을 초래 할 수 있으니 꼭!! 참고하시어 섭취하세요~^^


✅부작용
1.구취
2.열
3.메스꺼움
4.구토
5.설사
6.탈모
7.무기력증
8.간 신장 심장에 문제 발생

셀레늄을 과다 섭취할 시 치명적인 상황을
초래 할 수 있으니 부작용도 체크하셔서 하나라도 증상이 나타난다면 섭취를 멈추시는게 좋습니다.

제 리뷰 참고하셔서 건강하시고 이뻐지세요~~^^

셀레늄은 비타민C보다 비타민E보다 오메가3보다 더욱 강력한 항산화제라고 합니다 단독투여하면 큰효과가 없는 코큐텐과 달리 단독복용해도 효과가 있지만 다른 항산화제들과 모두 함께 복용하면 효과가 좋다고 합니다 특히 글루타치온과 복용하면 효과가 극대화가 된다고 합니다

셀레늄은 글루타치온의 구성요소와 관련있어 글루타치온의 항산화 작용에도 관여를하고 도움을주며 글루타치온이 항산화 작용으로 불안정해지면 재생을 도와서 재활동하게 도와주기도 한다네요

셀레늄이 많이 함유된 음식은 주로 곡물류와 정어리 다랑어 넙치 소고기 칠면조 닭고기 달걀 시금치 등인데 이를 매일 매일 챙겨먹기는 힘들거 같으니 셀레늄을 영양제로 섭취해주는것도 나쁘지 않은거 같네요

셀레늄의 효능은 강력한 항산화이므로 항암에도 효과가 있고 면역력향상에도 도움이 됩니다 전체적으로 항산화제의 효과는 노화방지라고 볼수있다고 합니다

저는 집에서 키우는 반려동물에게도 함께 먹이는데요 사람용은 비타민과 자일리톨 등의 부가원료가 들어있어서 그중에는 동물에게 독성이 있으므로 조심해야 하는데 스완슨 셀레늄 경우에는 단일제이므로 인터넷에 반려동물 권장하는 투여량을 참고하여서 하루에 1번 조금씩 덜어서 사료에 뿌려주면 되서 주기도 편해요, 용량을 맞추기가 힘들면 사람이 먹는용량의 10분에1 정도를 준다고 생각하면 되겠네요

참고로 보통 사람에 셀레늄 하루권장 섭취량은 55mcg으로 나와요 그러나 몸의 상태에 따라 더 나은 효과를 보기위해서 최대치인 300mcg을 섭취하기도 하는가보네요

보통 셀레륨 제품이 1알당 100mcg~ 200mcg 제품이 대부분인거 같네요 1알에 100mcg 제품도 1일권장량을 50mcg이상 초과하긴하네요

고로 사람이 먹을땐 셀레늄 100mcg제품이든 200mcg제품이든 1알을 먹으면 권장량 초과지만 최대치의 이내이니 둘중에 아무거나 먹어도 문제없을거같구요 사실 권장량이라는 의미 자체가 결핍에 빠지지 않는 용량을 말하는것 이므로 권장량을 조금은 초과해도 큰문제가 없다네요

동물에게 먹이려면 사람의 100분에1정도 보통 준다고 인터넷에 조언되어 있으니 셀레늄 1알당 100mcg 저용량의 제품을 이용을 해서 주는게 좋을거 같다는 생각이 들더라고요

이때 사람의 하루 권장량이 55mcg이라 참고 자료의 조언을 따라 여기서 100분에1이 0.55mcg인데 저의 경우에는 더 안전하게 여기서도 절반을 못미치게 낮은 0.5mcg이하를 강아지 사료에 뿌려주고 있어요.0.5mcg면 진짜 아주 찔금만 주시면되요 참고로 셀레늄은 성견에게만 급여하는게 좋다고 하더라고요 우리집 강아지는 2.3kg에요

인터넷에 나오는 셀레늄의 효능을 보면 아래와같습니다
✔강력한 항산화제로 글루타치온의 재생을 돕는다
✔글루타치온 과산화 효소는 피부 항염증을 돕는다
✔활성산소를 제거해 강력한 항산화제로 항암작용
✔체내 활성산소제거로 노화방지에 주효능을 가짐
✔꾸준한 셀레늄 섭취는 심혈관질환에 도움이 준다

하이하이~

오늘은 재야고수가 갑상선 떄문에 섭취하고 있는 영양제소개 입니다~

쿠팡 직구로 너무 손쉽게...이것저것
여러 영양제를 구입해서 잘 먹고있어요~

사랑해요 쿠팡!!

예전에 후기 한번 남겼을것 같아서...
오늘은 셀레늄이 어떤 것인가에 대해서 작성해볼까 해요~

* 셀레늄(←영어: Selenium 실리니엄[*]) 또는 셀렌(←독일어: Selen 젤렌[*])은 화학 원소로 기호는 Se(←라틴어: Selenium 셀레니움[*])이고 원자 번호는 34이다. 독성과 친화성(의약성)이 있는 비금속 원소로, 화학적 성질은 황과 텔루륨과 가깝다. 여러 가지 형태로 존재하나, 회색의 금속성 상태가 가장 안정적이다. 자연 상태에서는 순수하게 발견되는 일이 드물다. 주로 구리 광석을 제련하는 과정에서 부산물로 생성되며, 황철석 등의 황화물 광석에서도 산출된다. 반도체의 성질을 지니고 어두울 때보다 밝을 때의 전기 저항이 작아 광저항을 만드는 데 사용되며, 유리 제조, 염색, 광전지 등에도 사용된다. 생물체 내에서 양이 많으면 독성을 나타내기도 하지만 미량이면 모든 동물 세포와 많은 수의 식물 세포에 필수적인 역할을 한다.


* 유기적 성질

과거에는 독성 물질로 간주되었으나 세균, 포유류, 조류의 미세영양소이며, 현재까지 20여 종의 셀레늄 단백질이 발견되어 우리 몸의 중요한 영양소로서 그 위치를 굳혔다. 셀레늄은 생물학적으로 주로 셀레노시스테인의 형태로 나타나며 이는 21번째 아미노산으로 간주된다. 셀레노시스테인은 시스테인과 비슷하나 유황이 아닌 셀레늄이 들어있다. 셀레늄 단백질은 셀레노시스테인의 잔유물을 함유하고 있는 것으로 모든 생명체에 존재하며 특히 진핵 생물에서 관찰할 수 있다. 신체 내부의 셀레늄은 대부분 단백질에서 발견되며 셀레늄 부족에 의한 건강 문제는 한 개 이상의 특이 셀레늄 단백질 결핍에 의한 것으로 셀레늄 결핍에 의해 세포의 셀레늄 단백질 합성 능력이 상실된 결과이다. 셀레늄이 본래 효능이 발표되기 이전에는 노화방지에 가장 탁월한 효과가 있는 원소는 비타민 E였으나 셀레늄은 비타민 E와 비교하여 무려 2940배의 노화방지 효과가 있음이 밝혀졌다. 생리적으로 뇌세포를 보호하고, 갑상선기능 활성화, 염증 억제반응, 남성 불임의 예방 기능이 있다. 게다가 각종 세균성 질병 예방 및 치료, 불임 치료, 성기능 강화, 아토피, 여드름 치료, 에이즈 예방과 치료에 효과가 있다는 실험결과가 연이어 발표되어왔다. 현재 선진국에서는 셀레늄 열풍이 불어 셀레늄의 새로운 효능을 밝히는 연구가 계속해서 추진되고 여러 매장에서 FDA승인을 받은 셀레늄 보조제가 팔리며 전문가들은 이 현상이 오랫동안 유지될 것이라 전망한다.

셀레늄은 단백질 변형을 최소화해 종양의 성장을 억제하지만 종양을 예방하는 데는 효과가 없다.

어렵네요 ㅎㅎㅎㅎ

셀레늄이 이런거래요~

잘 모르겠지만 갑상선에 좋으니..꾸준히 섭취해보려구요~ ^^

케이스가 너무 작고 앙증 맞네요
그만큼 캡슐도 아주 작아요
숱하게 영양제 먹어봤는데 가장 귀엽고 먹기 편한거 같아요ㅎ
일단 셀레늄, 익숙한 분들도 계시겠지만 기초정보가 없는 분들을 위해 간단히 적자면
셀레늄은 우선 우리 몸 안에 쌓여있는 중금속을 몸 밖으로 배출하고 해독하는데에 기여하고 있다 해요.
평소 아토피나 여드름, 염증, 습진, 비듬, 기미, 건선과 같은 피부과적인 질환이 있는 분들에게도 도움이 됩니다
하지만 무엇보다 가장 큰 기능은
항암효과 때문인데요,
대장암, 폐암, 간암, 위암, 유방암, 전림선 암 등 암에 대한 예방효과는 물론이고 암세포를 성장하지 못하게 방해하고, 사멸할 수 있도록 유도하는 역할을 하기 때문에 암 환자들에게는 중요한 물질이라고 할 수 있어요
저는 갱년기도 가까워오고 해서 예방 차원에서 구입했어요
아는 닥터쌤이 권한거라 믿고 복용하는 중입니다
저는 아침 저녁으로 두번 복용해요
뭐든 과하면 부족하니만 못하다는데, 두 캡슐까지는 적정량이라 하니 자신의 컨디션과 상황에 맞춰 복용양을 조절하심 될 것 같아요

✅갑상선 수술 후 챙겨먹어요✅

갑상선 수술 후 예전에 느껴보지 못한 피곤함을 달고 살았어요.
셀레늄이 갑상선관련해서 좋다해서 먹기시작했는데
컨디션이 좋아진걸 느껴요ㅎ

물론 셀레늄 뿐만 아니라 다른 영양제도 잘 챙겨먹지만
셀레늄도 분명 도움이 되었을거라 믿고 꾸준히 먹어볼까해요.

너무 많은 용량을 먹으면 탈모 부작용 올수있다해서
하루 걸러 한번씩 먹고 있습니다.

만족하고 가격도 저렴하고 좋습니다.
셀레늄 먹으려고 브라질너트 챙겨먹을까했는데
그거 먹어보니 오래된 쩐내가 나는게 많아
영양제로 먹는게 속편한거같아요.

갑상선에 좋기도하지만 강력한 항산화제라고 하니
더 열심히 먹어야겠네요 ㅎㅎ

알크기도 작은편이라 넘기기 쉬워요.
백원짜리 동전과 비교한 사진 보시면 아시겠지만
일반 비타민 알약보다 좀 작은 크기입니다.

이상 3개월 이상 먹어본 후기입니다!

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셀레늄 섭취하느라 매일 브라질너트 2알씩 먹다가, 브라질너트는 비싸기도하고, 더 간편히 챙겨먹고 싶어서 이제품 구입했어요~

일단 셀레늄의 효능을 보자면...
강력한 항산화제로 염증성피부,피부노화방지와 재생에 좋다구해요.
그리고 항암효과와 혈액순환개선,면역력증가에도 도움을준다고해요.
셀레늄이 부족하면 심장질환이나 각종질병에 노출될 위험이 커지므로 꼭 섭취해야하는 영양소예요.

셀레늄의 하루 권장 섭취량은 55mcg이고 성인이 안전하게 섭취할수있는 최대치는 하루 400mcg 이라고해요.
저는 이제품으로 하루 한알씩 복용하고있어요.
알도 작아서 목넘길때 부담없어서 좋네요!

단, 과다복용시 구토,설사,탈모나 무기력증같은 부작용이 따라올수있으니 권장섭취량 참고해서 적정량만 복용해야 할것같아요~
유통기한은 2020년 5월까지네요.
구매에 도움이 되셨음해요^^

셀레늄 항상 산화 작용에
으뜸이라죠

같이 먹으면 효과 배가
되는 성분은
글루타티온

하루 권장 섭취량 50∼200㎍인 필수 미네랄로
섭취방법 1일 1~2회
식사 시 같이 먹는다


■셀레늄 은

강력한 항산화

성분으로 세포 손상을 예방하고

노화를 지연시키고

면역력 제게 가
약한 사람들에게
갑상선 기능에 이상을 가진 분들

염증 수치가 높은 분들께도
꼭 필요하답니다

셀레늄 효능

항산화

갑상선 기능 지원

면역체계 강화

심장 건강 유지

인지 기능 지원

특정암 발병 위험 감소

■셀레늄과 함께 복용하면
좋은 영양제

비타민 E 항산화 효과 극대화
아연 면역력 강화플너스 효과
를 준답니다

이 제품은 셀레늄의 보충을 목적으로 하는 건강 보조제로, 가장 기본적인 미네랄 중 하나인 셀레늄을 적절한 양으로 함유하고 있습니다. 제조사인 스완슨의 상품이라는 신뢰성과 함께, 200mcg의 높은 함량도 이 제품의 장점 중 하나로 꼽힙니다.

일단, 캡슐 형태로 되어 있어 복용이 간편하고 냄새나 맛이 거의 없어 먹기가 편리했습니다. 특히, 다른 보조제와 함께 복용해도 부담스럽지 않았습니다.

셀레늄은 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 이 제품을 복용하면서 에너지 수준이 상승하고 피로도 감소하는 느낌을 받았습니다. 물론, 이는 개인 차이에 따라 다를 수 있습니다.

마지막으로, 셀레늄은 과다 섭취 시에도 부작용이 적은 편이라 안심하고 복용할 수 있었습니다. 그러나 개별적인 건강 상태나 의사와의 상담 없이 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

종합적으로, 스완슨 셀레늄 컴플렉스 200mcg 캡슐은 높은 품질의 셀레늄 보충을 위한 효과적인 선택으로 생각됩니다.

꾸준히 복용하고 있는제품이라 이번에도 재구매했어요.
하루한알씩 먹고있고, 딱히 어디가 좋아졌다라는 느낌은 그닥 없지만, 그래도 계속 먹어왔던거라....비싼것도 아닌데 안먹는것보다는 좋지 않을까...하는 마음으로 챙겨먹는중이예요.ㅎㅎ
다먹으면 또 구입할께요.
유통기한은 2021년 12월까지네요^^

항산화 효과

아미노산킬레이트

미네랄 보충제

체내 필수 미량 원소 중 하나

심혈관계, 갑상선 및 면역 건강 유지

1969년부터 과학에 기반한 고품질 상품 제공


함량도 좋은 데 가격까지 착합니다.
다른곳에서 먹다가 함량도 같은데
가격도 차이 나고,
한곳에서 너무 오래 먹기도 해서 바꿔봤습니다.

스완슨 제품 가격대비 함량 좋아서 여러개 먹고 있습니다.
예전 유튜브에서 의사쌤께서 함량 정해준대로
가격은 저렴한거 찾아서 먹어도 된다고 하시더라구요
비싼게 더 좋을수도 있겠지만,
나는 영양제 값만 매달 20이 더 들어가는듯 합니다.
물론 지금은 이유가 있어서 더 많이 챙겨 먹기도 하지만
늘 기본적으로 10~20개는 먹는듯 하네요^^;;
제가 늘 얘기하는 것 이지만
영양제 먹을때는 몰라도 안먹으면 바로 표시가 나는듯해요.

아파서 약을 챙겨 먹는거라면 더 이상으로 신경쓰겠지만은
저는 기본 영양제로 먹는거라서 가격에 함량 만족합니다.
적절한 가격에 몸을 챙길 수 있어서 너무 좋습니다.
잘먹고 다시 구매하겠습니다.

셀레늄은 아주 강력한 항산화제!!
항산화 네크워크에서 빠질수가
없는 영양제입니다

다른 항산화제 제품들괴 꼭 함께
드시면 좋아요 항산화제는 서로
시너지 효과를 주므로3~5가지
정도는 먹어줘야 효과가 좋대요

ꕤ_구매 만족했던 점

건강에 좋다고 해서
블로그를 통해서 구매하게 되었어요!

매일 먹지는 않구 일주일에 한 번 정도
챙겨먹고 있는 중이에요! ㅎㅎ

건강을 챙겨할 나이라서
이것 저것 하나씩 늘어나는 것 같아요!

그래도 영양제를 챙겨먹으니 든든해요

지난번에 구입해서 남편이랑 같이 먹고있는데, 남편도 괜찮은것 같다고해서 품절될까봐 추가주문했네요.
쟁여둬야 맘이 편해서리...ㅋㅋㅋ

앞으로도 꾸준히 먹으려고해요~
직구인데도 불구하고 빠른 배송도 넘나 좋아요^^

강력한 항산화 성분이라는 말을 들은적이 있다 혈관과 신경세포 몸속 활성산소 제거 어느 프로그램에서 없어서는 안될 영양소라는것이다 근데 거의 많은사람들이 섭취를 못하고 있다고한다 이제라도 챙겨먹어야지 부지런히 어차피 음식으론 채우기 불가능하니 영양제로라도 채울수 밖에 계속 재구매 가격도 저렴하당

우리 몸의 대사에 골고루 관여하여 이로운 작용을 한다는 이 셀레늄.
음식을 골고루 섭취한다면 하루 권장량인 55마이크로그램은 충분히 섭취가 가능하다고 합니다. 성인 일 최대섭취량은 400mcg. 상대적으로 셀레늄을 고함량 함유한 브라질넛은 하루 4알 이하로 섭취해야 한다고 하네요. 과잉섭취로 인한 부작용 구토, 불안, 손톱갈라짐 등도 조심해야 한다고 하니 그냥 하루 1알 200mcg을 함유한 이 제품으로 간단하게 해결하기로 했습니다. 가격도 저렴하고 좋습니다.

스완슨 제품 만족 합니다~~~^^

그래서 이전에 먹었던 건강 식품들도
스완슨으로 갈아 타고 있구요~~~

이 제품은 사실 필요 해서 먹고 있던 제품이 아니고
스완슨 제품들 구경 하다가
가격이 넘~~~~~저렴해
상품 설명 구경 하다가 뭔지도 모른면서
저렴 하고 좋은거 같아 구매 하게 된 제품 입니다~~~ㅎ

스완슨 제품은 직구이다 보니
특히나 가곅 오르내림이 커,
쿠팡 들어 올때 마다
가격 체크해 미리미리 쟁여 놓거든요~~~

모두 가격 변동이 있는데

이 제품은 몇달 전이나 변동이 없어요~~~
가격이 귀여워요~~~ㅋ

아직 몇병 여유는 있지만
재구매 할겁니다~~~♡^^

추천 합니다~~~^^

피부랑 염증에 좋다고 들어서 호기심 반스푼 넣어 구매해봤어요
배송은 빠르게 왔구요ㅋㅋ
캡슐 알약도 작아서 목넘김도 편해요 ㅎ
첨엔 다른 약들 먹고 있는것들도 많아서 하루1알 일주일 2~3번만 먹었어요
복용량을 좀 더 늘려보고자 하루 1알씩 꾸준히 먹었는데
뭔가 털갈이 시즌이랑 겹친건지..다른때보다 머리카락이 좀 많이 빠지는거 같아서 불안한 마음에 다시 복용량을 줄였네요 ㅋㅋㅋㅋㄱ
그냥 기분이겠지 싶은데 ...ㅋㅋ괜히 손이 잘 안가기는 해요 ㅋㅋ
일주일 2~3번 정도만 복용해야겠어요 ㅋㅋ

처음 먹어보는 성분인거 같아요.

꾸준히 먹어보아야죠~

직구지만 배송 3~4일만에 받은 것 같아요
빠른배송 만족스러워요

셀레늄 장복중이에요
라이프익스텐션 제품만 고집하다 스완슨 셀레늄으로 바꿔봤어요
기대이상 대만족이에요

일단 캡슐 사이즈가 엄청 작아요
귀여울 정도로요
냄새 1도 없고 목넘김도 거뜬하죠

라이프익스텐션 제품도 사이즈 작은편인데 더 작아서 셀레늄 입문하시는 분들 스완슨 제품 강추해요

부작용도 없고 편하게 먹고 있어요

항암 효과도 잇다고 리뷰에 올라와 잇길래 구매함

안먹는거 보단 좋겟죠

알약이 작아서 목넘김 수월 할거 같구요

저는 스완슨 제품이 많아요. ㅋ

몇년째 스완슨제품만 고집합니다

우선 가격 착하고 직구라 믿을수 잇고

앞으로도 꾸준히 스완슨 애용 할려구요

항암 좋다하니 매일 복용해야 겟네요

사진에 보시면 스완슨 제품 나열햇어요

ㅋ울집은 스완슨제품 많아요

1일 권장량이 있지만
셀레륨 5000씩 10일 이상
정맥주사도 맞아봤지만 부작용은 없었다
먹는영양제는 주사와 다르게 함량이 많이 빠지지만
먹는 영양제 중에서는
함량이 높은편이다
나는 하루 아침 점심 저녁에 1알씩 먹고 있다
떨어진 면역력과 암재발 방지 차원으로 먹고있다
영양제 중 가장 싸고
고함량으로 먹어도 부작용이 없었다
모든 질병은
장건강과 관련있다고 생각하고
셀레늄과 유산균 비타민 3가지가 가장
중요하다고 생각한다
모두 건강합시다

눈에 다래끼가 난걸 무서워서 방치했다가 너무 커져서 대학병원 가서 수술을 했었어요. 그때 담당 교수님이 저처럼 다래끼나 피부에 종양같은게 잘 생기면 셀레늄을 매일 먹으라고 추천주셔서 5만원정도 주고 비싸게 약국에서 샀었는데 같은 함량인데 쿠팡직구에서 만원에 두통을 살 수 있었네요 ㅎㅎ 마침 다먹어가서 직구로 한번 사봤습니다.
가격은 대만족인데 효과가 있길 바랍니다.

리뷰읽고 구입.

최근 갑상선기능저하증 이라는 결과듣고
부랴부랴 관리하느라 주문했어요.

먹어봐야 알겠지만.
저하증은 알다시피 몸도붓고 아무이유없이 살찌고
더군다나 빼는건 하늘에별따기만큼 힘들고ㅡㅡ;;
책도보고 유투브도 검색하고

브라질너트가 좋다는데
전 호두빼고 건과류 알러지가 심해서 먹을수없고
약으로먹는게 편하면서 훨씬 수월하고
효과도 직빵이겠다싶어 주문했어요

받자마자 1알.식사와같이 먹고
추후 2달후에 갑상선검사 다시 하자고 했는데
그때까지 꾸준히 먹어보고
결과가지고 다시 올게요~~~

항암 항염 면역력강화 등등에 효능이 있는 셀레늄입니다.
부부가 둘다 염증을 달고살아 이번에는 항염작용 위주로 골랐는데
셀레늄 외에도 베타글루칸 노니 커큐민을 구매했습니다.

하루 최대권장량 400mcg으로 과다섭취시 부작용이 발생할 수 있다고 합니다.
이 제품에 절반에 해당하는 200mcg가 포함되어있고
시금치 달걀 표고버섯 등 식사를 통해서도 섭취가 되니
과다섭취에 주의하시기 바랍니다.
특히 브라질너트에 많은 양이 함유되어 있으니 두 가지를 병행섭식하는것은 피해야겠습니다.

저는 주로 나우푸드 제품을 먹고, 이번에 자로우와 스완슨 제품을 처음으로 구매해봤는데요
약병이 아주 작고 타블렛 크기도 작아 삼키기 편하고 휴대가능하다는 장점이 있습니다.