■구매 기준

무조건 국내산.
저렴하다고 수입 샀다가 먹으면서 매일 후회했어요ㅠ


■구매 동기

30대까지는 살도 안찌고 어디 한 군데 아픈데도 없었는데
40대가 되면서 소화력도 근력도 면역력도 예전만 못하다는게
확 느껴지더라구요~
고난은 이겨내는 거라고 식습관과 생활습관을 조금씩 바꾸기 시작했습니다. 건강한 내일을 위해서!
가장 우선 잡곡밥을 먹기위해서 열심히 검색했습니다.


■먹는 비율

원래 찰진 식감을 좋아해서 백미 반, 찹쌀 반을 섞어 먹었습니다.
갑자기 잡곡으로 바꾸면 먹기 불편할까봐 백미 5컵, 오색현미 1컵으로 시작해서 잡곡에 적응하기 위한 기간을 1주일 두었습니다.
지금은 백미 4컵 오색 현미 2컵으로 적당히 고슬고슬한 밥을 먹고 있습니다.


■장점

오래 불리지 않아도 고슬고슬한 밥이 됩니다.
바쁜 요즘 사람들 매번 불리기도 쉽지 않은데 딱입니다.
하지만 저는 서리태와 함께 밥을 하기때문에 아침에 불려두고
저녁에 밥을 하는데 ㅋㅋ불리나 안 불리나 맛은 똑같더라구요~
그리고 잡곡을 먹다보니 꼭꼭 씹어멉게 되네요~
그러다보니 자연스레 천천히 먹게 되고, 적게 먹게 되서
건강 챙기는 느낌ㅋㅋ스스로 칭찬하면서 밥 먹습니다.

■구성

찰현미,검정찰현미,현미,찰보리,찹쌀,붉은현미,녹두
찰찰찰이 들어가지만 찰지진 않습니다ㅋㅋ
오색이 잘 어우러져 밥색깔은 끝내주게 예쁘네요~

■보관

개봉 후 밀폐용기에 넣어 김치냉장고에 보관합니다.
햇빛이 안드는 그늘에 보관도 괜찮다고 하지만
최선의 방법으로 더 신선하게 보관합니다~

오늘 우연히 아침방송에서 봤는데 참고하시라고 알려드려요
당이 높으신 분들은 잡곡을 드시되 식혀서 드시면
도움이 된다고 합니다,

오색현미로 맛도 챙기시고 건강도 챙기세요♡

솔직 후기입니다.

구매시 도움이 되길 바랍니다.





⚫️주문일자;2024/02/21

⚫️배송일자:2024/02/22 새벽










후기를 귀찮아도 적는것은 다음번 구매에 도움이

되고자 하며 좋은것이든 나쁜것이든 공유를 하면

좋을거 같아서입니다

제품에 대한 주관적인 생각과 제 개인적인 의견은

참고로 하시고 판단과 결정은 구매자의 몫이라는 점을

명심하시기 바랍니다.

상품평은 참고사항일뿐이며 어디까지나

스스로의 판단이 중요하고 개인의 욕구나

의도에 맞게 구매하길 바랍니다






안냐심꽈!!!!!!!

새벽배송으로 구매했습니다.

(어차피 프레시는 무조건 새벽배송이지만..)

로켓은 늦게 오는 경향이 있어서 나는

거의 대부분 무조건

새벽배송으로 구매합니다.


(내가 샀지만)아침에 눈을 떠서

물건을 보면 왠지 선물 받는 느낌이라서 굿!! ㅋㅋ

새벽배송으로 받으면 일반로켓보다 훨씬

빨리 받으니 감사할 따름이죠 ㅎ



아그들이 콩을 싫어해서 흰밥만 하니

세치혀 신랑이 잡곡을 원해서 이 제품으로

구매함


여러가지 곡물이 있는데 흰밥보다

잡곡으로 하니까 맛있음

아이들도 싫어하지 않고 잘 먹네요;; ㅎㅎ

아그들을 위해 잡곡을 먹으려고 하는데

쭉쩡이도 별로 없고 괜춘합니다.


도정일은 아주 최근은 아니지만 그래도

나쁘지 않고 현미밥으로 하면 너무 오래 걸려서

조금 불렸다가 잡곡으로 하니

찰지고 맛있습니다

여러가지 현미라서 건강에 좋을거 같고

다 먹으면 재구매는 또 할듯!!!

✅요즘 너무 살이쪄서 다이어트 라는걸 쪼금 해볼려구요 ㅋㅋㅋ

❗️아들과 제가 코로나 이후로 빈둥빈둥 먹고 자고 또먹고 계속 했더니 살이 급속도로 쪄버려서 그나마 양심의 문제가 안되도록 현미를 섞어 먹으려고 주문 해봤어요

❗️탄수화물을 너무나 좋아해서 끊을수 없으니 차라리 못 끊는다면 현미를 섞으면 조금이라도 몸무게 줄이는데보탬이 됄까 해서 섞어 먹어 보려구요

❗️남들이 다이어트 할 때 현미밥이랑 두부 양배추를 많이 먹더라구요 ㅡ 빠지니까 하는거겠죠 ㅎㅎ

✅배송
⭕️하루만에 도착 했어요 ㅡ 역시 로켓와우 좋아요

✅포장
⭕️군더더기 없이 비닐에 가볍게 싸여서 왔어요
✔️쌀알이 숨 쉬라고 아주 작은 구멍이 있어요
(이건 있는것과 없는것 냄세 차이가 있더라구요 ㅡ 확실히 숨구멍 있는게 습기가 없어 그런지 냄세가 적어요)

✅도정일
⭕️도정은 1월 2일 ㅡ 포장은 1월9일
✔️도정후에 말리느냐고 7일 이라는 시간이 필요한건지는 잘 모르겠으나 상태는 좋아요

✅냄세
⭕️현미라서 혹시나 잡곡처럼 냄세가 더 날줄 알았는데
특별히 그런건 없네요

✅쌀알 상태
⭕️깨끗하니 이뻐요 ㅡ 너무 거칠지는 않아요

✅밥맛
⭕️현미를 처음 접해보는데 ㅡ 생각보다 딱딱하지는
않고 밥맛도 흰쌀밥 먹을때처럼 별로 다른건 없는것 같아요 (저는 처음이라서 흰쌀 3과1/2에 나머지를 현미로 채웠어요 ㅡ 점점 현미양을 늘려 가려구요)

✅다 큰 고등학생 아이들도 부담없이 잘 먹었어요

✅보관
⭕️지퍼백이 아니예요 (비워져있는 페트병에 담아 놓았어요 ㅡ 2L짜리에 넣으니 딱 좋아요)

✅함량 ㅡ 현미쌀의 구성
⭕️현미 30% 찰현미 20% 검정찰현미 15%
찰보리 15% 찹쌀 10% 붉은현미 ㅡ 녹미 가 들어가
있대요

✅원산지
⭕️국산 이래요 ㅡ 100% 국내산으로 표기 돼어 있어요

✅보관방법
⭕️직사광선과 습기를 피해 건조하고 서늘한 곳에 보관하고 ㅡ 개봉후에는 밀폐해서 냉장보관 하래요
(저는 밀폐해서 주방 한켠에 습기 없는곳에 그냥 보관해요)

✅ㅡ내돈내산 으로 실제로 시식 하였으며
ㅡ다른 분들에게 도움 되도록 남겨봅니다 ㅡ
도움이 돼셨다면 아래에 있는

✅도움이돼요 버튼을 눌러주시면 감사하겠습니다 (저에게도 후기 작성에 큰 힘이 됩니다 ㅎㅎ)

안녕하세요^^
**제돈주고 제가사고 직접 먹어본 엉클탁 오색현미의 리뷰입니다..**

●상 품 명ㅡ엉클탁 오색현미
●주문일자ㅡ2023.11.26
●도정일ㅡ2023.11.14(포장일-2023.11.20)
●용 량ㅡ2kg
●수 량ㅡ1개
●상품종류ㅡ통곡물류

●상품의 특징●
-국내산 잡곡만을 엄격하게 선별했어요
-다양하게 즐기는 건강미 오색현미에요
-든든한 한끼를 위한 오색현미입니다.
-몸에 좋은 건강한 잡곡 7가지를 한번에 즐길수 있어요
-찰지고 고소한 맛과 영양을 즐겨보세요.
-현미30%, 찰현미 20%, 검정찰현미 15%, 찰보리 15%, 찹쌀 10%, 붉은현미, 녹미로 구성되어있어요.
-백미 7: 오색현미 3 비율로 섞어 잡곡비율로 잡곡모드에서 밥을 해주시면 젤 맛있어요.
-엉클탁은 오직 제대로 된 한끼를 위한 농부의 정성을 담은 건강하고 안전한 식생활 브랜드에요.

**쌀/ 잡곡은 신선식품이므로 보관방법이 중요합니다^^**
-상품을 수령하는 즉시 개봉해주세요
-구입후 최대한 빠른 시일내에 소비해 주셔야 최상의밥맛을 즐길수 있어요
-직사광선을 피하세요
-습기를 피하세요
-건조한 곳에 보관하세요
-냉장고에 보관하세요
-베란다 절대 보관금지!!!!!!!

●제가 직접 먹어본 후기●
-아이들이 흰밥만을 너무나 좋아해서...어떻게든 잡곡을 먹여보기 위해..엉클탁에서 나온 오색현미를 주문했어요.
-아이들이 제일 싫어하는게 콩이라...콩이없는 잡곡위주로 구성된되어있는걸 골랐어요.
-처음엔 현미랑 찰기장만 넣어서 하다가 이번에 엉클탁에서 나온 오색현미를 보고 밥에 같이 넣어서 해봤어요.
-콩이없는 현미위주의 잡곡이라...다행히 아이들이 잘 먹더라구요.
-예전에 현미는 현미대로, 찹쌀은 찹쌀대로 사서 큰통에 부어서 섞어서 소분해서 통에 넣어놓고 먹었는데. 엉클탁 오색현미 한봉지면....편하게 잡곡밥할수 있어서 좋아요.
-엉클탁 오색현미 넘 편하고 맛있고 좋아요.

현미를 좋아하시는 분이나, 아이들에게 잡곡을 골고루 먹여보시고 싶으신분들께 저는 엉클탁의 오색현미 추천드려봅니다.

***저의 후기를 읽어주셔서 감사합니다.***
물건을 구매하실때 저의 후기가 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^

탄수화물을 넘 싸랑하는 50대 아줌마 입니다~^^

일명 밥 힘으로 산다는 말이 있죠~~

저를 두고 하는 말이겠죠~~ㅎㅎ

특히 방금 한 밥알이 살아있는 하얀 쌀밥의 유혹은 정말

그 어떤 진수 성찬을 가져 와도 비교 할 수가 없겠죠~~

아무 반찬 없이 간장에만 찍어 먹어도 된다고 할 정도로

백미를 싸랑하는 사람으로서~~

이제는 나이가 있다보니

백미만 먹을 수가 없더라구요~~ㅠㅠ

콜레스테롤 수치~~ㅠㅠ

결국 백미보다는 현미밥이나 잡곡을 먹기로 하고

찰현미를 쿠팡에서 주문~~

처음에는찹쌀 비율을 많이 현미 조금 섞어 냄비밥을 하고~~

올!!!꼬들 꼬들 식감이 너무 재미있네요~~

꼭 꼭 앂어 밥 알을 느끼며 먹으니 그것 또한 밥 맛을 더 느낄 수

있어 저는 정말 좋았어요~~

점차적으로 현미량을 늘려 밥을 먹다보니~~

현미밥이 너무 맛있는거 있죠~~~ㅎㅎ

현미밥 도전 성공!!

그리고 찾아보니 오색현미가 보이더라구요~~

이건 뭐지 하고 찾아보니

내가 좋아하는 찰현미, 현미, 검정 찰현미, 찰보리, 찹쌀, 붉은 현미,

녹미 로 구성 되어 있어~~

바로 주문~

다음날 아침에 배송 완료

출근 전에 오색현미를 씻어 물에 불려 냉장고로 직행

퇴근해서 찹쌀과 오색 헌미를 반반 섞어 밥을 했더니~~

와우!!! 구수하고 쫄깃 쫄깃 식감 좋은 현미밥 완성

묵은 김치찜이랑. 방금 한 헌미밥이랑 해서 맛있게 남편과

둘이 한끼 해결!!

남편도 현미밥이 맛있다고 엄지 척!!!

식구들 모두 이제는 현미밥에 익숙해졌나 봅니다~~❤️❤️❤️


백미 보다 훨씬 건강에 좋고 맛있는 오색현미밥 꼭 해드세요~~

너무 맛있어요~~^^

​※제 돈 주고 구매한, 주관적인 솔직후기.. ^^

​◆구매 이유.
급하게 밥 해야할때 빼고는,
보통은 잡곡이나 현미밥 등 뭘 섞은밥을 먹는편이예요.
요즘은 "잡곡"과 "현미"밥을 번갈아가면서 먹는편인데요. 현미 다 먹어가서 쿠팡서 주문하려고 "현미"검색하다가, 눈에 띄어서 구매해보게 되었습니다.
"오색현미" 자체를 처음 먹어봐요. ^-^ㅎ


◆사용 후기.
°주문 날짜 : 2023년07월20일 주문.
°받은 날짜 : 2023년07월22일 도착.
°로켓배송으로 받음.

구성비율 보니까 100% 현미만 들어간건 아니고요,
찹쌀, 찰보리가 조금 섞인, 그 외에는
현미, 찰현미, 검정찰현미, 붉은현미, 녹미 이렇게 현미들로 구성된, 제품이더라고요.

단품으로 검정현미 그런건 구입해봤어도,
이렇게 섞인 현미는 처음 구입해봐요.
저는 찰현미같이 바로 밥하면 안될꺼 같아서, 이건 일반현미같이 4시간정도 불려서 밥했고요.

밥 다 된 비주얼은, 잡곡밥 비주얼이고요.
저는 잡곡이든 현미든 1:1비율로 하는편이라, 이것도 1:1비율로 했고요.
밥맛 엄~청 고소하고 맛있습니다.
불리는 과정은 생략하면 맛없을꺼 같아서, 계속 불려주고 밥하고 있어요.
엄청 맛있는 밥이 완성되서 다 먹으면 또 재주문 생각합니다.

아 보관은, 쌀벌레 생길까봐 깨끗이 씻고 건조한, 생수병에 담아 보관해요. ^-^ 그럼 절대 쌀벌레 안생기더라고요.


◆만족도.
구매 만족하고, 재구매 생각 있습니다.
별 5개 체크하고, 주변에 추천할수 있겠는 제품입니다.. ^^

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
⭕️주관적이지만 솔직하게 작성한 후기입니다.
제 후기가 도움이 되셨다면,
아래 "도움이 돼요" 버튼 한번 눌러주시면 감사하겠습니다 ♡

안녕하세요.
오늘은 오색잡곡을 리뷰해 보도록 하겠습니다.

상품명 : 엉클탁 오색현미, 4kg, 1개
구입일자 : 2023-07-11 (07/22 배송완료)

혈당관리하는 신랑과 체중조절이 필요한 저를 위해서 구매했습니다
백미에 섞을 잡곡을 검색하다가 상품평이 좋아서 선택하게 되었네요

✅개인적인 장/단점 요약
⭕장점
1.다양한 현미종류
백미보다는 잡곡밥이 좋다는거 알고 늘 섞어먹고 있었는데 막상 성분보면 다 비슷비슷하더라구요
현미가 특히 혈당관리나 체중조절에 좋다고해서 현미 위주인 제품으로 선택했습니다
색도 종류도 다양해서 골고루 챙겨먹기 좋네요

2.부드러운 식감과 거부감 없는 맛
현미는 불리는데 시간이 많이 필요하다고 해서 늘 전날 따로 불려놓습니다
취사 전에 백미와 섞어서 밥을 하는데 거친 느낌이 없네요
제품 설명대로 7:3 이나 6:4정도가 좋은 것 같습니다
6살 아이도 거부감없이 잘먹는 것 보니 어른 입에만 맞는건 아닌가봐요
아이밥 어른밥 따로 하다가 한번에 같이 먹어서 좋네요

❌단점
1. 특별한 단점은 없습니다.

✅솔직한 사용후기
흰밥이 달달하고 입에는 맛있지만 건강을 위해서는 잡곡을 먹는게 좋다고해서 늘 섞어먹고 있습니다
꼭 당뇨가 아니여도 평소에 혈당조절을 하는게 좋다고 전문가들은 늘 얘기하더라구요
그래서 평소에 17곡, 21곡이니 잡곡 섞여있는거 구매해서 흰쌀과 섞어먹었는데요
현미가 건강에 특히 좋다고해서 현미가 중점적으로 들어간 제품을 구매했습니다
처음에 1대1 비율로 섞어먹었을 때는 찰기가 심한 느낌이여서 제품 설명대로 현미 비율을 조금 낮췄더니 더 먹기 좋네요
전에는 꼭 흰밥만 고집하던 6살 아이도 이건 별말없이 잘 먹어요
당분간 정착해서 먹을 것 같습니다

~이상 솔직한 후기 였습니다.
도움이 되셨다면 ‘좋아요’ 눌러주세요^^

엉클탁 2022년산 햇곡 오색현미 4kg

주문날짜:22.12.16
도착날짜:22.12.17
주문가격:7.980

배달기사님 오늘도 감사합니다
신속정확 안전하게 잘도착했네요!





안녕하세요
비글아이를 키우고있는 5세아들맘이에요~
비글아들 키우기 너무 힘드네요 ㅎㅎ

때마침 잡곡좀 사볼까하는데
골든박스에 할인이 똭~!!ㅎㅎ

5세아드님이 있어 맨날 흰쌀밥만먹기 질려서요..
주말에한번씩 잡곡밥 해먹으려구 구매했어요

후기에 쌀벌레 나온다길래
반신반의하며 사봤는데 뽑기를 잘한건지
23년3월 3일 현재까지도 벌레안보이네요

굳굳

가격도 저렴하고 밥맛 좋아
엉클탁 두번째 구매인데
쎄일 자주해주세요~^^


——————————————————————————————————
총7가지의 국산잡곡으로 구성되어있습니다~!

현미30%
-벼의 껍질만 벗겨 쌀눈이 살아있고 백미보다
풍부한 영양소를 함유

찰현미20%
-까끌한 봋통현미보다 찰기있어 소화가 잘되고
무기염류에도 많이 함유한 현미

검정찰현미15%
-백미에는 없는 안토시아닌과 단백질 비타민이
일반쌀의 5배이상 함유

찰보리15%
-늘보리보다 부드럽고 찰기가있는 보리
베타글루칸 및 영양소가 다량 함유

찹쌀10%
-맵쌀에 비해 찰기와 단맛이 뛰어난쌀
소화가 잘되고 기력보충에 좋음

붉은현미(홍미)
-유색미의 한종류로 붉은색을 띄는 현미
폴리페놀,감마오리자놀 등 항산화 성분 다량 함유

녹미
-위장기능을 회복시키고 미네랄과 식이섬유가
많아 다이어트 효과도 있는 녹색빛의 현미
——————————————————————————————————



그럼 오늘 영양가득한 현미밥으로
건강한 한끼 챙겨드세요~^^





















내돈내산 솔직사용후기
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✔ 엉클탁 2022년산 햇곡 오색현미 4kg :D

현미와, 잡곡밥, 그리고 곤약으로 밥지어먹은지 약 2년 다되갑니다 ^_^
현미는 떨어지기전에 항상 구매해두는데요
매번 먹던 현미가 있었는데 2kg 정도 남아있긴 했지만
이번에 골박에 떠서 좋은가격에 구매했습니다 ^_^

국내산 100%라 고민없이 주문했어요 !

기존 사용하던 쌀 디스펜서가 딱 6kg 짜리라서
2kg 남은상태에서 4kg 부으니 아주 꽉꽉 채워졌습니다 !
당분간 현미쌀 걱정 없겠어요 ^_^

기존에 먹던 현미는 그냥 일반 현미쌀이라 잡곡이랑 섞어먹었거든요 !
근데 오색현미는 여러가지 색상의 현미로 구성되어있어서
따로 잡곡쌀을 안넣어도 될것같아요 !
안에 벌레라도 있을까봐 걱정했는데
다행히 벌레 하나도 없이, 깨끗한 현미쌀로 왔습니다 ^_^

⭕ 엉클탁 2022년산 햇곡 오색현미 4kg !

✔ 배송받은 날짜 : 2022년 12월 17일
✔ 배송받은 제품의 도정날짜 : 2022년 12월 5일
✔ 배송받은 제품의 포장날짜 : 2022년 12월 9일
< 보통 쌀 구매하면, 전달 도정 및 포장된 쌀로 오는데 12월 도정 및 포장이라 좋았습니다 >

✔ 다양하게 즐기는 건강 쌀 ! 오색현미 !
✔ 국내산 잡곡만을 엄격하게 선별 !
✔ 든든한 한끼를 위한 오색현미 ! 몸에좋은 건강한 잡곡 7가지 !
✔ 현미 30%, 찰현미 20%, 검정찰현미 15%, 찰보리 15%, 찹쌀 10%, 붉은현미, 녹미 !

- 현미 : 벼의 껍질만 벗겨 쌀눈이 살아있고, 백미보다 풍부한 영양소를 함유 !
- 찰현미 : 까끌한 보통현미보다 찰기가 있어, 소화가 잘되고 무기염류도 많이 함유한 현미 !
- 검정찰현미 : 백미에는 없는 안토시아닌과 단백질, 비타민이 일반쌀의 5배 이상 함유 !
- 찰보리 : 늘보리 보다, 부드럽고 찰기가 있는 보리 ! 베타글루칸 및 영양소가 다량 함유 !
- 찹쌀 : 맵쌀에 비해 찰기와, 단맛이 뛰어난 쌀 ! 소화가 잘되고 기력보충에 좋음 !
- 붉은현미 : 유색미의 한 종류로 붉은색을 띠는 현미 ! 폴리페놀, 감마오리자놀 등 항산화 성분 다량 함유 !
- 녹미 : 위장 기능을 회복시키고, 미네랄과 식이섬유가 많아 다이어트 효과도 있는 녹색빛의 현미 !

✔ 오색현미를 맛있게 먹는 방법 !
- 백미 7 : 오색현미 3 비율로 섞어 잡곡 모드로 밥을 하면
맛있고 영양 가득한 밥을 드실수있어요 !

아직 쌀통에만 부어놓은 상태라 아직 밥짓기는 못해봤어요 !
밥지어보고, 추가후기 올려보겠습니다 ^_^
좋은 쌀, 좋은 가격에 구매해서 너무 좋으네용 !

저희집은 2인 식구라, 항상 4kg 씩 쌀을 구매합니다 !
딱 좋은 용량에 잘 구매한것같아요 !
이번에도 잘 먹어보겠습니다 !
또 구매하러 올께요 !

제 구매후기가 도움이 되었다면
< 도움이 되요 > 눌러주시면 정~말 감사드려요 ^_^

엉클탁 오색현미 1kg, 1개 구입했어요.^^

** 구입날짜 : [22년10월15일]
** 도정일자 : [22년08월19일]
** 포장일자 : [22년08월26일]

뭐든 첫경험이 중요한거 같아요.^^

엉클탁은 맨처음 쿠팡체험단을 통해 찰현미를 구입했었는데~
밥맛이 좋았던 경험으로 쌀이 필요하면 엉클탁을 찾게되요.

주로 백미를 사먹었는데 이번에는 오색현미를 구입했어요.

[현미, 찰현미, 검정찰현미, 찰보리, 찹쌀, 붉은현미,녹미]
이렇게 국산잡곡 총 7가지로 구성되어 있네요.

모든 잡곡에 골고루 영양소가 다량 함유라서 좋아요.
이렇게 잡곡밥을 해먹으면 더 건강해질것 같은 느낌?

자~ 이제 엉클탁 오색현미를 샀으니 백미만 준비하면 만사형통인데~
얼마전 엉클탁 백미를 사서 먹는중이라 금상첨화네요. 하하하

[백미 7 : 오색현미 3] 비율로 섞어 잡곡으로 밥을 하면
맛있고 영양 가득한 밥으로 먹을수 있다니 일단은 설명대로~

쌀을 담는데? [7 : 3]의 비율 맞추는게 쉽지 않아요.ㅠㅠ
대충 눈대중으로 비율을 맞추고 잡곡밥을 했어요.

보통 밥할때 깐밤을 몇개씩 넣는데 이번에는
본연의 맛을 보려고 깐밤은 생략했어요.

드디어 잡곡밥 완성~~

밥에서 올라오는 냄새가 벌써부터 식욕을 자극하네요.

주걱에 붙어있는 뜨거운 잡곡밥으로 먼저 맛을보니
밥이 찰지고 밥맛이 달아요.

어묵조림과 깻잎장아찌와 파김치와 함께 건강한 한끼 했어요.^^