<장점>

✅간편하게 비타민 D 보충

하루에 한 캡슐만으로 비타민 D를 간편하게 보충할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 복용하기 좋아요.
알약 크기가 작고 부드러워 목 넘김도 편안해 복용 스트레스가 거의 없습니다.

✅면역력에 효과만점

비타민 D는 면역력과 뼈 건강에 중요한 역할을 한다고 알려져 있는데, 실제로 이 제품을 꾸준히 먹고 난 이후부터는 잔병치레가 줄고 아침에 일어났을 때 피로감도 덜 느껴졌습니다. 특히 햇볕을 자주 못 쬐는 환경에 있다면 꼭 필요한 보충제라고 생각합니다!

✅가성비

가격 대비 품질이 매우 만족스럽습니다!
스완슨은 미국에서 꽤 신뢰받는 브랜드이고, GMP 인증도 받은 제품이라 안심하고 장기 복용할 수 있다는 점이 마음에 들어요. 전체적으로 보면 실속 있고 효과도 체감되는 좋은 건강기능식품이라 앞으로도 계속 복용할 계획입니다.

<단점>

❌단점 없습니다!

⭐️저희 부모님이 꾸준히 섭취 중이신 비타민 D입니다!
나이가 들수록 건강관리는 필수잖아요.
영양제 까다롭게 공부하시는 저희 아빠픽이라 가족들 믿고 섭취하고 있어요!

제 솔직후기를 참고하시어 구매에 도움이 되었으면 좋겠습니다!
“도움이 돼요” 한 번씩만 눌러주세요~ 감사합니다!!

■주문일자 2024/03/12
■배송일자 2024/03/16
■복용법: 하루 1회 1정
■갯수: 250개
■함량: 1000 IU
비타민D3 25mcg

#비타민D #스완슨 #뼈영양제 #뼈건강 #VitaminD3 #햇빛알레르기 #면역력 #햇빛부족 #피부에좋은

엄지손톱에 살짝 굴곡이 생겨서 스트레스가 만땅~ 뭔가 조치를 취해야지 하고 먹기 시작했어요
이런저런 내용들 써치하다가 비타민 D3와 B2가 눈에 들어오네요
영양제는 별로 안먹는 편이에요
꾸준히 지키는게 어려워서요
하지만 위의 사건으로 어느정도 챙기게 되었습니다 학창시절 비타민에 대한 효능을 배운 기억은 나지만 하나하나 자세히는 잘 모르겠더라구요
비타민D에 대해 보니 햇빛알레르기 때문에 생기는 가려운 증상과 오도토톨하게 두드러기 같은 증상에 효과가 있다는 반가운 소식에 너무 기뻤어요
비타민D의 하루 권장량은 400 IU라고 알고 있습니다
과다섭취는 부작용 따른다고 하니 우선 1000 IU를 고르게 되었어요
다른 제품들과 함께 상자포장으로 잘 도착했어요
실내에 있는 경우가 많아서 비타민D 섭취는 필수인 것 같습니다 결핍되면 면역력 저하와 우울증이 생기기도 한다고 합니다
손톱 끝이 잘 부러져요 젤 네일의 경우 더 심해지겠죠
비타민D는 지용성 비타민으로 지방이나 기름과 함께 섭취되어야 효과가 좋다고 하는데 소프트겔 모양의 이 약에는 오일이 첨가되어 있어요
또한 비타민D는 D2와 D3가 있다고 해요
D3가 D2보다 혈중농도를 높이는데 효과가 있어서 비타민D3를 더 낫다고 합니다
칼슘흡수를 촉진하고 뼈의 성장을 조절하여 면역 기능에 도움이 된다고 합니다
피부는 햇볕에 노출될때 비타민D를 생성하는데 실내에 거의 있는 경우는 섭취를 꼭 해야겠습니다
우리나라에서 발표된 연구내용을 살펴보면 비타민D 합성일때 여름과 겨울에 다르다고 해요 여름에는 하루 26~41분 정도가 적정 노출 시간이며 겨울에는 1시간14분~2시간 가량 햇볕에 노출해야 됩니다
하지만 사무실에 있는 경우 실내에만 있기
때문에 아무래도 어렵죠
그냥 비타민D3 섭취라도 해야겠습니다
선택이 아니고 필수네요
많이 걱정되었던 점이 해소되는 시간이었어요 손톱사건후 비타민 섭취 꾸준히 잘 하고입니다
직구라서 가격변동이 있어서 떨어졌을때 구매합니다

✔우리몸에 필수 하루 한 캡슐

초등 아이들 먹으라고 구매했습니다.
매일 아침식사 후에 한 캡슐씩 먹고 있어요.
사용 설명에 매일 한 캡슐을 음식과 물과 함께
섭취하라고 써있습니다. 미국의 경우에 비티민을
음식과 함께 먹으라고 하는 경우가 많습니다.
저희 어린이들은 음식과 함께라기보다는 식사
후에 물과 함께 섭취하고 있어요.

크기가 아주 작아서 목 넘김이 좋습니다.
하루에 하나씩만 먹는 것도 좋아요.



✔어린이는 1000 성인은 2000

아토피가 있는 저희 어린이가 대학병원 진료를
작년 초에 보게 되었는데 병원에서 누구나
비타민 D를 섭취해야 한다고 하면서 가족이
모두 비타민D 섭취하라고 했어요. 가격 상관없이
어떤 제품이든 상관은 없다고 했어요. 단, 어린이
는 1000, 성인으 2000으로 섭취하라고 했어요.

그래서 그 이후로 거의 일년 반 동안 꾸준히
비타민D를 섭취하고 있습니다. 사실 비타민D를 먹은
이후로 아이의 아토피가 드라마틱하게 좋아진
것은 아니예요. 우리 몸에 필수라고 하니까 계속
먹습니다.



✔유통기한 길고 250캡슐

유통기한은 3년이 훨씬 더 남은 것으로 왔습니다.
로켓직구는 거의 날짜가 예상날짜와 맞아서
좋습니다. 하루에 한 캡슐 먹으면 되니까 1통으로
8개월정도 먹을수 있으니 좋습니다. 아이들도 캡슐로
되어있어서 혀에 아무맛도 느껴지지 않으니 불평
없이 잘 섭취해 줍니다.

플라스틱 통이 초록색이어서 빛 차단이 되겠지만
그래도 그늘지고 서늘한 곳에 보과하는게 좋을것
같아요.

자주 구매하다보니 장바구니에 담아두고 가격이
저렴해지면 구매하고 있어요. 직구로 구매하는
비타민은 가격변동이 좀 심한 것 같아요.

우리몸에 필수인 비타민D로 건강챙기세요~~^^

아이들이 많이아파서 영양제를 시키다가 같이시킨 비타민D입니다.아무래도 겨울철은 추워서 바깥활동이 평소보다 덜하고 방학이다보니 집에만 있는시간이많아서 영양제랑같이먹으러라고 주문했어요.초등3,5학년 알약을 먹을수있어서 오메가3랑같이먹이네요~크기도 작아서 먹이기편해요.하루1알~면역력에도 도움을준다하니 부지런히 먹여볼거예요.

ㅡ swanson 하이 포텐시 비타민 D-3 (1000 IU 25mcg ) 캡슐 . 250 개 . vitamin d3


■ 처음 만났을 때
ㅡ 초록색 플라스틱 통에 들어있다.
ㅡ 작은 통이다.
ㅡ 열어보니, 캡슐 크기도 작은 편이다.


■ 먹는 방법
ㅡ 식사와 물과 함께, 하루에 한알씩 먹는다.


● 팁
ㅡ 비타민 디 vit d 는 지용성이므로, 지방과 함께 먹으면 흡수율이 높아진다. ( 지방 : 식물성 지방, 동물성 지방 ) 나는 코코넛 오일, 오메가3와 함께 먹는 편이다.


■ 제품설명
ㅡ 1캡슐 : vit d3 : 25 mcg : 1000 IU : 125 %

ㅡ vit d3 : 칼슘 흡수를 도와준다. promotes calcium absorption in the body. ( 체내 칼슘 흡수를 촉진한다.)


■ 보관 방법
ㅡ 개봉 후에는 , 시원하고 건조한 곳에 두기 . cool . dry


■ 날짜
ㅡ Best by : ~ 2020.03 까지


ㅡㅡㅡ
ㅡ 구매일 : 2019.3

혈중 농도에 따라
챙겨야 하는 함량이 달라지는 비타민D의
공식 권장량은 400 IU이지만,
실제로는 적정 농도를 맞추지 못하여
성인의 경우 2~3000 IU 정도가 적절하다고 합니다.

1000, 2000, 5000...
상태에 따라 복용하되,
현대에는 대부분 비타민D가 부족하므로
평소에 최대 2~3000 IU까지ㅡ

비타민D는 지용성 비타민으로
과다복용시 체내 축적되어 부작용이 있으니
정확한 복용을 위해
가까운 내과, 가정의학과, 보건소 등에서
혈액검사를 해보는 것도 좋을 듯합니다.


ㅡ

✅ 스완슨 비타민 D3 추천해요

✅가격대비 스완슨 비타민 D3 양이 넉넉해요

✅하루 한알 250 개라 8개월 정도 먹을 수 있어요

✅한알이 적어서 목넘김이 쉬워요

✅학생은 IU1000정도가 좋다고해서 고등학생 딸

먹이려고 주문 했어요

✅ 주문 후 직구인데 배송이 무척 빨랐어요

✅ 뼈건강에 좋다고해서 비타민C랑 칼슘이랑 같이 챙겨

먹는 제품이예요

✅면연력 관리에도 도움이 되는편이라 꾸준히 챙겨 먹으면
좋답니다.

✅알약이 크지 않아서 알약 먹기편한편이라 좋은 것

같아요.




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꾸준히 섭취하고 있어요. 만성피로나 염증이 비타민디
부족때문이라네요ㅠㅠ

햇빛받을일도 없으니 현대인의 90프로 이상이 비타민
디가 부족하답니다.

매일 1알인데 알이 아주 작고 통도 아주 작아요ㅋㅋ

저렴하게 잘 사서 60일 꼬박 잘챙겨먹게 생겼네요!

제발 수치좀 정상에 들어서 염증이랑 바이바이 하고싶어요ㅠㅠ

이런 비타민류는 쿠팡직구상품 구매하면서 겸사겸사 같이 주문하게 되네요. 원래 계획한 상품은 아니지만 가격이 저렴하고 또 먹어둬서 손해볼거 없다는 근거없는 믿음?

비타민D 1000IU, 2000IU 두 가지를 주문했어요. 과잉섭취 부작용날까봐 아이들용, 어른용 구분해서 먹으려고요.

초록병에 든 건 가루캡슐형, 하얀병에 든 건 투명한 것 보니 액체형인것 같아요.
목구멍에 수시로 걸려서 고통과 함께 제공되는 비타민C랑 달리 이번에 주문한 비타민D는 둘 다 알이 매우 작아 먹기도 좋았어요.

복용 2주째, 잠을 잘 자게 되었습니다. 원래는 꿈도 많이 꾸고 잠자다 자주 깨서 아침이 힘들었는데 푹 잔 느낌입니다.

[비타민D구입 이유]

비타민D 꾸준히 먹고 있는데 떨어져서 구입했어요

일광욕만으로 충분히 비타민D생성이 어려워

비타민D 복용하기 시작했어요.

건강 검진 후 비타민D부족허다거 해서 꾸준히 복용

중이랍니다

[제품특징]

알약 크기 적당하고 용량이 넉넉해서 좋아요

알약이라 섭취하기 간편해요.

[복용방법]

1일 1회 1정을 물과함께 섭취하시면 되어요

[제품 섭취 시 주의사항]

어른은 2000IU복용

아이는 1000IU복용

어른 ,아이 복용가능한 비타민D가 달라서

아이꺼랑 따로 구입 했어요

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임신중기 넘어가면서 계속 복용중 다먹어가서 미리 주문

단점은
- 영양제라 모르겠고,

좋은점은
- 가격에 대비해서 양이 많다.
- 캡슐이 작아서 먹기가 편하다.

요즘 사회에 비타민D 필수 영양제이죠?
물가가 많이 오른만큼 이 정도의 가격에
이 영양소를 섭취할 수 있다는게 가장 큰 장점같아요.

부모님도 챙겨드려야겠어요.

필수 영양제 비타민D

우리나라 90퍼센트 이상이 d3부족이라죠..
뼈 건강에 여러가지 역활을 하는 비타민d
먹어주는 건 좋은데 종합비타민 드시는 분들은 하루 용량 넘기지 않으려면
따로 챙겨먹을 떄 이런 적은 함량의 아이로 시작하시는 게 좋을 것 같아요
하루 5천 넘기면 안된다고 들어서.. 아무래도 지용성이니까요
스완슨 저렴해서 최근 한 두종류 유산균으로 시작했다가 이것저것 추가해서 먹어보는 중이에요 ~~
가성비 스완슨 가격 착해서 좋은데 가격 사악해지면 안살고임...
쨋든 넉넉한 갯수에 알약도 자그맣고 하루 한번 챙겨먹기 좋아요
참고로 전 종합비타민과 이것저것 추가해먹고 있는 중이예요~~
무조건 함량 높은 거 드시지마시고
처음으로 비타민 d시작했으면서 비타민d만 챙겨드신다면 5천도 괜찮은데 그 이상은 약사나 의사와 상의해서 드시길 바래요~~

좋아요 ㅎㅎ 가격도 저렴하고 ㅋㅋㅋ 또 구매할꺼예요 ㅎㅎㅎ

비타민c랑 오메가3 같은건 챙겨먹긴하는데 햇빛볼일이 별로 없어서 비타민d도 필요한거 같아서 처음으로 주문해봤어요~
마카랑 크기 비교 위해 같이 찍었어요~
약병은 엄청 작아요~한손에 쏙들어네요~ 작아서 휴대하긴 편할꺼같아요~ㅋ

쿠팡 직구 상품에 워낙 다양한 비타민D 제품이 있는데 예전에 구매했던 것을 재구매했습니다.

앞전에는 소프트젤 타입도 같이 구매했는데 그 상품을 못찾아서 이번엔 이 제품을 샀어요.

몸으로 확 느껴지는 차이는 없지만 수면에 도움이 되는 것 같아요. 불면증이 있다면 이 제품 혹은 용량 살짝만 더 높은 것 꾸준히 잘 챙겨 먹고 수면안대 사용을 추천합니다.

보충제로 5,000iu 정도되는 고용량을 장기적으로 섭취하게되면 암을 유발할 수도 있다는 연구결과도 있는거같아
1,000정도로 줄여서 구매하게됐고 야외활동이적은 사람들은 비타민d결핍이 있을 수 있으니 필수영양제가 아닐까 싶네요.

5천짜린 연질캡슐이였지만 이건 경질캡슐에 가루형태로 들어있으니 구매에 참고가 될 수도 있을거같아
적어봅니다

일단 가격이 너무 착하구요
포장도 꼼꼼히되어서왔고 배송도 엄청 빨랐어요
캡슐크기도 거부감 없구요
모든 영양제는 꾸준히 먹는게 제일 중요하다잖아요
가격 부담없어서 꾸준히 먹기도 좋을 것 같아요 :-)
아침저녁으로 먹고있는데 육아 병행하는 워킹맘인데요
확실히 덜 피곤한 것 같아요 .. 추천합니다!
금액대비 가성비 굿 입니다.

먹던 비타민D 얼마 남지 않아 다 먹으면 먹으려고 샀는데 유통기한이 18년 12월..
직구로 영양제 구매하기 6-7년이 되어가지만 이렇게 촉박한건 처음이네요
그래서 가격이 싼거겠죠?
SWANSON 제품 가격대비 잘 맞아서 샀지만
먹던것보다 이거 먼저 먹어야 할 상황이네요
배송은 빠르고 파손 없이 잘 배송 되었습니다

3일만에 받앗음
역시 스완슨이 양도많고 가격좋고 믿을수있음

5000IU짜리 몇 달 먹다가
이번에 바꿔봣어요
고함량을 6개월정도 먹고 바꿔먹으라고 하더라구요
알은 5000이나 1000이나 작아서 맘에 들어요
젤라틴캡슐이아니라 불필요한걸 섭취안해도 돼서 좋습니다

작고 이쁜 패키지에 60캡슐이 쏙~~ 요즘 햇빛은 넘나 싫은데 비타민D부족인지 입병이 자주나서 시켜봅니다~~^^
먹기 편하네요~~ 캡슐크기가 작아서 먹기 매우 좋아요^^

유통기한 : 2018년 12월 1일

특징: 보통 비타민D는 액체 소프트젤 형태가 많던데 이 제품은 가루(dry) 캡슐형

비타민D3 1000iu 상품 중 용량대비 제일 저렴한듯하고 캡슐 크키가 작아 삼키키 편합니다.

친구 임신해서 선물로 해줬어요
이거 먹으니 좀 좋다고 하네요

꾸준히 먹고 있습니다. 겨울에 부족한 비타민이라고 해서 다른것과 같이 먹으려고 구매했습니다.
먹는데 부담감도 없고 나쁘지 않습니다.

사이즈는정말작고요
간단하게먹기조아요
여러가지약을마니먹는사람에겐요
바세른사이즈비교사진올려요

미세먼지다 뭐다 해서 밖에도 잘 못 나가고 뼈 건강과 혈당 관리에 도움될까 해서 샀어요 ㅋ 일단 저렴하니 좋구요 ㅋㅋ
일 주일 정도 먹어봤는데 별 탈 없네요^^~~ 꾸준히 먹어봐야겠어요.

알도작고, 하루에 한번만 챙겨먹어도 되니까 좋아요ㅎ
아직 먹은지 이틀밖에안됐지만 꾸준히 먹어볼께용//

직구로 저렴이구매해서 잘복용중이예요 두번째구매입니다^

큰도움이 되는거같아요~모두 구입해서 건강해졋음 좋겟네요