몇 번이나 계속 먹고 있는 제품입니다.

일단 통밀빵이라서 소화가 잘 되기 때문에 속이 불편하지가 않아요!

▶다욧 성공
: 그리고 다이어트 빵으로도 좋은 것 같아요.
제가 다이어트 할 때 빵이 너~~~무 먹고 싶을 때는 이 제품을 먹었거든요.
그러면 좀 위안이 되기도 하고, 살이 덜 찌는 느낌도 들어서
다이어트 할 때 2일에 한번씩은 먹은 것 같아요ㅎㅎ
여튼 제 퇴애 다이어트 빵이었거든여~~
통밀이라 좋아요!

▶ 맛
: 정말 고소하고요.
담백하고 고소한 맛이 강합니다~
씹으면 씹을수록 고소함이 더해집니다.
> 안에 견과류가 있어서 더 고소한 것 같아요.
> 견과류가 씹히기 때문에 먹는 맛도 더 좋아요^^

▶ 보관
: 유통기한이 길지 않기 때문에 남는 건 냉동실에 넣어 놨다가 먹으니까 괜찮더라고요.
그래서 저는 항상 냉동실에 넣어 놨다가 꺼내서 데워서 먹어요ㅎ_ㅎ

▶ 기타
: 통밀은 어쨋든 곡물이라 소화가 잘 되는 것 같아요.
일반 빵을 먹으면 위장이 안좋아서 약간 더부룩한 느낌이 있었는데,
이상하게 통밀 식빵은 더부룩함이 전혀 없더라고요?
그래서 통밀빵을 더 선호하는 것 같아요~!!
: 그리고 그냥 빵보다 통밀빵은 혈당 상승을 빠르게 오르게 하지 않기 때문에
당을 많이 드시고 싶지 않으신 분들도 좋아할만한 빵인 것 같습니다.

▶ 통밀과 궁함이 좋은 음식
: 우유와 미나리와 가장 좋은 궁합이라고 합니다.
샌드위치 먹을 때 함께 먹으면 좋을 것 같아요^^

✔️ 삼립 로만밀 통밀식빵

✔️ 1봉지 420g × 4봉지

✔️ 구입날짜 2024년 4월 25일
도착날짜 2024년 4월 26일

✔️ 유통기한 2024년 5월1일

식빵에 딸기쨈만 발라먹어도 맛있는 통밀식빵~
부드럽고 텁텁하지않고 담백한데
곡물이 들어있기까지^^ㅎ

요즘 빵값도 너무 올라서 식빵도 프렌차이즈가면
6~7천원들고 가야더라구요ㅜ.ㅜ

우유식빵 좋아해서 마트에서
주1회정도 사다 먹는편인데
그날따라 우유식빵이 품절이라
로만식빵 구입해서 왔는데...
어.. 맛있는거 있죠^^?

쿠팡은 다 있어요~ 뭐든 찾으면 ㅎㅎㅎ

우유식빵이랑 다른 건강해지는 고소함과 담백함 맛
샌드위치 가볍게도 만들어먹기 좋을것 같아요^^

오늘은 굽지않고 촉촉 폭신함 그대로
딸기쨈에 가볍게?! 달콤하게 고소하게 먹었어요
맛있네요~^^

저희 엄마도 다이어트 라기보단,
고혈압,당뇨 올까봐 일반식빵보다 곡물식빵
좋아하시는데 좀 나눠 드려야겠어요^^

한봉지는 일단 냉동보관 바로 했어요
3인기준 4봉지를
5월1일까지는 5일안에 다 못 먹을듯해서요^^ㅋ

냉동보관하면 여흘이상 더 잘 먹을수 있으니
저처럼 바로 안드시면 냉동보관 추천이요

오늘은 4월30일
벌써 두봉지 벌써 순삭이네요~
냉동보관 한팩 남았지만,
저는 재구매 해야겠어요^^ㅋ

단호박샐러드 구입해서 같이 먹어도 넘 맛있고^^
빵 좋아하지만 고소하고 담백해서
먹을수록 더 맛있어요

친정엄마한테 얘기 드렸더니
주문해달라고 하셔서 바로 주문도 해드렸어요~

저는 빵순이에요

자극적인 빵도 물론 좋지만
식사빵 위주의 바게트, 호밀빵, 통밀빵, 치아바타 등등
목이 턱 막히는 고소하고 담백한맛의 빵을 선호하는 편이에요

특히나 견과류가 들어간 빵들은 고소한 맛과 씹는재미,
거친식감의 호밀식빵은 우유식빵보다 더 좋아하구요

특히나 이 로만밀 통밀식빵에는
통밀, 아마씨, 호밀 등의 원료를 알맞게 배합한 빵이라고해요

늘 이제품만 먹다가
우연히 쿠팡에서 토스트용 빵처럼 길게 나온 제품의
통밀식빵을 구매해봤는데,
맛과 식감이 전혀 다르구요
오히려 푸석푸석한 맛이랄까요?

크기도 훨씬 작고 맛도없어요..

같은 이름이라도 맛이 이렇게 다르다니..

꼭 이 제품으로 구매하세요!!!!!

크기며 두께감 특히 쫄깃하고 촉촉한 맛은 차원이 다르더라구요

사실 전문 베이커리 가게에서 파는것도 아니고,
공장에서 찍어나오는 빵임에도
퀄리티나 맛또한 정말 우수한 제품이라
항상 집에 쟁여두는 필수빵이에요

총 내용량은 420g이고 100g당 271kcal에요
그러니까 한장당 대략 140kcal정도

단백질과 식이섬유 함량이 높고,
비교적 지방 함량은 낮은 편이에요

가끔 식이조절을 하거나 가볍게먹고싶을때

또 귀차니즘에 배민을 뒤지는 제모습을 볼때마다

냉동실에 넣어둔 식빵 두장 굽고,
늘 쟁여두는 닭가슴살 넣어서
아무 간 하지 않고,
팽이버섯 양배추 스리라차 소스에 볶고
로메인상추 넣고 샌디치 만들어 먹는데요!!

진짜 자극적이지도 않고
재료 하나하나 식감 느껴가며
반쪽만 먹어도 포만감이 느껴집니당 ㅎㅎ

가끔 저녁에 출출할때도 토스터기에 한장굽고
잼 발라먹거나, 티비보며 뜯어먹어도
넘 맛있어요 (૭ ᐕ) ૭

한장 더..? 라는 유혹을 버리기 힘들지만요

빵이라 소비기한은 짧으나
냉동 보관해두고 상온에 5분만 두어도 촉촉해지구요

토스터기나 버터바른 팬에 구워서 먹어도
방금 갓 나온 빵으로 재탄생 됩니당

물론 몸에는 완전 좋다할순 없지만
기왕 먹을거 조금 더 몸에 좋은 음식 먹으려 노력하고 있어요!

이건 건강보다는 순100% 식감과 맛때문에
재재재 주문하는 제품이에요

내돈 내산 신중한 구매를 하고 ⁺. ⊹˚₊ ₊·(੭ · ˕ · )੭‧*
(❛ ֊ ❛„) 정성껏 남긴 리뷰 입니다. ପ(๑•ᴗ•๑)ଓ
제 리뷰가 구매하는데 ٩⍤⃝و 조금이나마, 도움이 되셨다면
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아주 ~ 큰 ! 힘이된답니다 ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
오늘도 많이많이 행복한 날 되세요 ~ - ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
♥︎♥︎♥︎(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*♥︎♥︎♥︎

✅받은일자: 10월 27일
✅특이사항: 생각보다 부드러운 식감이고 두께도 적당한 편으로 1년째 구매해서 먹고 있는 제품입니다!

✅구매이유 : 아침에 식빵 한조각과 요거트를 먹어왔는데, 건강을 챙겨볼까 해서 일반 식빵을 건강식빵으로 바꿔야겠다 결심했어요!
그런데 지인 중 로만밀 통밀식빵이 성분도 괜찮고 가성비 좋다고 했던게 기억이 나서 쿠팡에 찾아보니 마침 있더라고요.
그래서 바로 구매하게 되었고 그 이후로도 다 먹으면 구매해오고 있습니다ㅎㅎ

✅제품외관: 한 박스에 10개가 빈틈없이 꽉 채워져있는 상태로 배송받았습니다.
빈틈이 없어서 흔들리지 않은 덕분에 식빵모양은 거의 온전한?상태였어요.
(살짝 찌그러져 있는 것도 있었습니다.)
포장지에는 유통기한만 표시되어 있어요.
제품의 크기 가늠을 위해 일반 롤 휴지와 비교해서 한 컷 찍어봤습니다.

✅유통기한: 2023년 11월 01일까지인 제품이었습니다.

✅영양정보: 100g에 271칼로리로, 나트륨은 380mg / 탄수화물 46g / 당류 5g / 식이섬유 7.56g / 지방 6g / 포화지방 1.5g / 단백질 12g 입니다.

✅양 : 한 봉지에 9조각 들어있었어요.

✅사용후기 및 장점: 쿠팡에서 저렴하게 구매할 수 있어서 좋았어요!
그리고 식빵의 두께가 일반 식빵보다 두꺼운 편이라서 한조각만 먹어도 든든하더라고요~
안에 호박씨같은 견과류도 박혀있어서 먹는 식감도 좋은 편이었습니다.
당류는 적은편인데 식이섬유나 단백질이 풍부한 편이라서 건강한 빵을 먹고싶을때 강력 추천드려요ㅎㅎ

✅단점: 제가 받은 패키지는 영양정보 등이 따로 기재되어 있지 않아서 당황했어요~
이 패키지에서 자세한 정보가 기재되어 있으면 좋을 것 같습니다.

✅총평 : 가성비 좋고 당류가 적고 단백질이 많아 영양성분이 좋아요~ 안에 견과류가 들어있어서 식감도 좋은 편으로 다 먹은 후 재구매 해오고 있습니다ㅎㅎ

✅제 리뷰가 도움이 되신다면 '도움이 돼요' 부탁드려요 :)

너무 맛있어서 한달도 안지나 또 주문했어요,,,통밀식빵 다이어트 식빵
아녓나요... ?..왜 이렇게 맛있는거죠,,
일반 식빵보다 더 맛있는것 같아요 ㅎㅎ

이번에도 주문하니까 로켓배송으로 순식간에 저의앞에 대령하였고요
상자에 곱게 포장되어져 왔어요
저번에는 그냥 놔두고 먹엇는데 이번에는 좀 천처히 먹어보고자
냉동고에 바로 넣었어요 그냥 넣을까 하다가
혹시나해서 비닐지퍼백에 넣어서 공기가 최대한 안들어가게 보관해줬어요
11월 22일주문했는데 23일 도착하였고 유통기한은 26일까지더라고요
저번에는 짧은기간동안 피크닉도가고 한다고 일주일도 안되서 한봉지 반을
먹어버려 나머지는 짧게 냉동고에 들어가있었는데

제가 이번에 주문하고 냉동고에 좀 놔두고 먹어봤지만 맛은 상온에 놔둔거랑
똑같았어요
많은사람들이 아시겠지만 냉동고에 넣어둔 식빵은 상온에서 1시간 놔두면
말랑말랑 먹기좋게 변하는데요 1시간은 너무 길잖아요
이때는 냉동고에 바로 나온식빵을 전자레인지에 돌려주면되는데 물한컵을 같이 넣어서 50초만
돌려주면 말랑말랑 엄청 맛있게 변해요
김도 모락모락 나고 이때 막 뜯어먹어도 엄청맛있어요 ㅋㅋㅋ저번에는
못참고,,,전자레인지 바로빼서 거기서서 한장을 순샥시켯드랫죠

로만통밀식빵은 영양성분도 당류도 100g당 5g 밖에 안하고 단백질은 12g으로높고
식이섬유함량 7.56g 으로 너무 좋아요
아침에는 샐러드살짝과 식빵 그리고 두유 요렇게 같이먹는데
저는 요즘 그냥 잼이나 버터 없이도 먹는데 맛있더라고요
좀 심심하면 살짝 후라이팬에 구워먹어도 맛있고
전자레인지 바로뺸 김 모락모락나는 말랑말랑 식빵 먹어도
맛있어요 근데 막 당이 떙기는 날은 딸기쨈 살짝 발라서
먹는데 그럼 완전,,,꿀맛!

통밀식빵 여러개 먹어봤지만,,가격대비 로만이 최고인듯
계속 로만 주문할것같네요 벌써 5장밖에 안남았으니 또 사러올게용

요즘 다이어트 중이라 통밀식빵을 사러 집앞에 빵집갔다가 가격보고,,놀래서,,
집에와서 검색해보고 이제품 시켰어요

저는 사실 처음봣는데 통밀식빵으로 유명한 제품이더라고요
빵은 상자에 당겨져서 왔고 열어보니 후기에서 보던 포장지랑은 다르더라고요
포장이 바꼇나봐요

우선 맛이 조금 걱정이었는데 와,,이거 너무 맛있어요 견과류가 살짝 씹히는데
심하게 거슬리게 들어가있지도 않고 통밀빵이 맞나 싶을정도로 거친느낌없이 맛있어요
그냥 먹는것보단 구워먹는게 더 맛있고 샌드위치 해먹었을때는 살짝 일반식빵보다,,텁텁한
느낌은 있지만 저는 괜찮았어요 구워먹으면 진짜고소해요
근데 프렌치토스로 해먹으면 살짝 아쉬운맛이에요

저는 모든 식품을 살떄 영양성분을 꼭 확인하는 편인데,이 제품은 영양정보가 안적혀있어서,
솔직히 좀 불편했어요,,,그래서 인터넷 상세페이지로 영양성분을 확인했네요,,
왜 포장지에 안적혀있는지 모르겠어요,,인터넷 상세페이지로 확인한 영양성분으로는
식빵 한장에 54g 정도하니까 두장정도가 100g이 살짝넘고 영양정보로 100g으로 보면 당류 5g 식이섬유 7.56g
단백질은 12g 이라 단백질과 식이섬유가 높아서 너무좋아요 칼로리도 271칼로리로
왠만하면 간식으로는 한장 밥으로 먹는다면 두장정도가 좋을것같네요

영양정보도 너무좋고 가격도 너무착하고 근데 아쉬운건,, 통밀함유량이
안적혀있어서 아무찾아봐도 없어서 후기보고 찾았네요,,,영양정보를 적혀있는 부분이 많이 부실해서
아쉽지만 맛과 가격이 좋아서 당분간은 이식빵만 먹을것같아요
다이어트 식빵으로 최고에요 일단 맛이 있으니까

보관은 방부제가 들어있지 않아 유통기한이 짧은편이니 먹을만큼만 놔두고 저는 냉동고에 넣어둿어요
냉동고에 넣고 먹을만큼 30분전에 꺼내거나 그것도 귀찮으면 그냥 바로 꺼내서
전자레인지에 물한컵이랑 넣고 50초만 돌리면 매우말랑말랑해져요

안녕하세요. 로만밀 통밀식빵으로 매일 아침을 시작하는 사람입니다. 이 식빵으로 아침 식사를 한 지도 어느덧 1년이 되어가네요.

우리 가족의 하루 시작을 이 식빵으로 1년째 고수하는 이유를 적어보려고 합니다. 저의 후기가 누군가에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

1. 성분
로만밀 통밀식빵은 통밀, 호밀, 아마씨 등을 사용하여 만들었다고 해요. 이름부터 나 통밀식빵이야! 하고 외치고 있어서 모두 알고 계셨을 테지만요.
건강 관리를 하시는 분들이라면 일반 식빵보다 통밀식빵을 찾으실 거예요. 저도 당 관리 때문에 통밀, 호밀식빵을 찾기 시작했으니까요. 아기를 임신했을 때 임신성당뇨 판정을 받아서 그 후로 한끼 식사에 탄수화물을 어떻게 배치할까 고민이 많았는데요, 임당 카페에서 제일 많이 언급되는 게 로만밀 통밀식빵이었어요. 그때부터 저희 집 아침 식사는 샐러드+닭가슴살+통밀식빵이 되었답니다. 맛있으면서도 배부르고 또 혈당이 한 번도 튄 적 없는 고마운 식단이에요.
총 내용량이 420g으로 적혀있지만 저울에 실제로 달아본 결과 450-460g 정도 되는 것 같아요. 총 9장이 들어있는데요, 그 중 한 장은 식빵 끝부분이에요. 1장당 50g이 넘고, 식빵 끝부분은 35g 남짓 됩니다.
실제 용량을 생각하지 않고 제품에 적힌 성분표시 대로만 계산해 봐도 1장당 130-140칼로리, 탄수화물 약 20g, 당류 약2-2.5g 정도겠네요. 혈당 관리를 하시는 분이라면 한 장 정도 드시면 될 것 같아요.

2. 맛
정말 고소해요. 중간중간에 견과류가 박혀 있어서 고소한 맛이 크게 다가오는 듯해요. 다른 통밀, 호밀 식빵도 먹어보았지만 제 입맛에는 이게 제일 잘 맞더라고요. 어느날 아침은 이 식빵 말고 다른 걸로 아침 식탁에 내놓았는데요, 신랑이 알아차리고 ‘늘 먹던 건 떨어졌어?’ 하더라고요. 고소한 맛을 좋아하는 신랑이 인정하는 맛이랍니다.
버터에 구워먹으면 당연히 맛있지만, 저는 토스트기에 굽거나 그냥 먹는 걸 더 좋아해요. 버터에 구워먹으면 통밀식빵의 고소한 맛이 덜 느껴지거든요.

3. 식감
우유 식빵 등과 비교한다면 통밀식빵은 살짝 거친 느낌이에요. 이 제품뿐 아니라 통밀, 호밀식빵이 대체로 그런 편이지요. 우유식빵 등의 부드럽고 포실포실한 식감을 좋아하시는 분이 이걸 드시면 입맛에 안 맞을 수도 있을 것 같아요.
식빵이 결대로 찢어지긴 하지만 우유식빵처럼 쫀쫀한 느낌은 없어요.

4. 크기
생각보다 커요. 이거 먹다가 잠시 냉동 호밀식빵을 주문한 적이 있었는데 상대적으로 너무 작아서 적응하는 데 시간이 걸렸던 기억이 있네요.
한 장만 먹기엔 너무 아쉬운데? 싶다가도 막상 먹어보면 한 장만 먹어도 되겠다 하실 수 있어요. 물론 식사라고 생각하면 식빵만 달랑 한 장? 너무 아쉬운데요….그래도 몸을 생각해서 이 정도로 만족해 봅니다. 우리에겐 식빵과 같이 곁들일 샐러와 닭가슴살이 있으니까요. 저는 이 식빵을 간식으로도 먹어요. 우유 한 잔에 식빵 한 조각으로 행복한 간식 시간을 보내고 있답니다.

5. 보관 방법
한 번 주문하면 4봉이 오니까, 당장 먹을 한 봉만 두고 나머지는 냉동실로 직행합니다. 먹을 만큼 소분해서 냉동시키는 게 가장 좋지만 저는 그냥 봉지째 얼립니다. 어차피 금방 사라질 거라서요.
먹기 30분 전 냉동실에서 꺼내 상온에 두면 얼리기 전의 모습을 되찾습니다. 사실 전 냉동실에서 꺼내고 몇 분 뒤에 먹는 차가운 식빵도 좋아한답니다. (그저 빵이라면 다 좋아서…)

이 후기를 쓰고 나서 전 또 간식으로 통밀식빵을 먹을 테예요. 오늘는 땅콩버터에 발라 먹으려 합니다. 우리집 식단의 한켠을 책임지는 로만밀 통밀식빵, 오늘도 열일합니다.


건강을 생각하시는 분들, 고소한 맛을 좋아하시는 분들께 추천드리고 싶습니다. 제 후기를 끝까지 읽어주신 모든 분들, 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다!

다이어트 할 때 빵은 먹고 싶지만..
빵을 먹을 수가 없을 때..후회할 것 같을 때..
통밀식빵 드세여!!
탄수화물은 적고 식이섬유는 많아서
건강하게 빵을 먹을 수 있는 게 통밀식빵인 것 같습니당ㅎ_ㅎ
저희 아버지가 가장 좋아하시는 빵이기도 하구요!!

▶ 빵에 견과류
: 빵에 견과류가 박혀 있어서!!
식감도 더 좋고, 더 고소하고 좋아요ㅎㅎ
그리고 다이어트 할 때 견과류는 필수잖아요.
근데 빵에 또 견과류가 함께 있으니까~
더 기분 좋게 먹고 있습니다ㅎㅎ

: 그리고 샌드위치가 잼을 발라서 먹었을 때
식감이 좋으니까 씹는 재미도 있어요.
그래서 뭔가 씹고 있다는 느낌이 들어서
다이어트할 때 최고의 빵이 아닐까 하는 생각이 듭니다!!

▶ 맛
: 맛은 고소해요. 그리고 단백해요.
군더더기 없는 맛입니다.
저는 통밀식빵 중에서 삼립 제품이 가장 좋더라구요.
견과류가 들어가 있어서 그런가..ㅎㅎ

▶ 식감
: 식감은 부드러워요.
원래 통밀 식빵은 약간 딱딱하다는 느낌이 있는데,
삼립 통밀식빵은 부드럽다는 것이 특징인 것 같습니다.
그래서 아이들도 어른들도 부담없이 먹을 수 있는 것 같아요.

▶ 두께
두께도 도톰해서 식감을 구워먹을 때도
그리고 야채를 팍팍 넣고 샌드위치를 해서 먹어도
충분히 배부르게 먹을 수 있습니다.
최고의 다이어트 한끼를 만들어 먹을 수 있다는 점~~!!

▶ 기타
: 제가 다이어트할 때 삼립 통밀식빵을 정말 많이 먹었는데,
다이어트 성공했거든요.
그래서 믿고 먹는 삼립 통밀식빵!!
: 잼을 무당이나 저당으로 먹고, 계란을 올리고 채소만 올리면 끝이니깐요!!

: 그리고 제가 소회가 느리거나 소화가 잘 안되는 편인데,
통밀식빵은 소화가 안되지도 않고, 위가 더부룩하지도 않아서
잘 먹을 수 있었던 것 같습니다^^

와우 이게 왠 횡재랍니까? 지난 달 구입보다 무려 24%정도 싸요. 추석 선물 받은 기분입니당 ^^ 무슨 설명이 필요하리오만 로만밀 통밀식빵은 영원했으면 좋겠어요. 호밀빵보단 저렴하죠, 호밀빵보단 부드럽죠, 꼭꼭 씹는 맛도 일품이죠, 글루텐 함량도 적죠 이건 뭐 완전 딱이랍니다. 그 옛날 로마 병사하면 뭡니까? 힘과 건강의 상징 아닙니까? 그들이 매일 통밀과 호밀빵을 먹고 힘과 건강을 키웠대요. 해서 브랜드명이 로마가 들어 간 로만밀이 아닐까 하는데... 한 세기가 훨씬 지난 브랜드죠. 각설하고 독거인 전 simple하게 슬라이스치즈 한 장과 이 아이 한 장을 구워서 찌거나 구운 채소들과 아침 식사로 대신 합니다. 저보다 더 어른들께선(일흔 이상) '에구 밥을 먹지' 하시겠지만 아침을 거르는 게 아니니까 제겐 든든한 한 공기의 밥이죠. 빵 곳곳에 호박씨, 해바라기씨, 호두 등등의 견과류도 숨어 있으니 씹는 재미가 쏠쏠하실 겁니다. 부드런 흰 식빵도 좋지만 약간 거칠고 색도 거무튀튀하지만 식감은 어쨋든 이 아이가 훨 윗선이라고 감히 주장 합니다. 흰 식빵 선호자님들, 이 참에 갈아 타기 해 보심 어때요?

※ 우와, 네 묶음의 빵을 냉동 보관하려고 정리하다가 한 묶음의 빵에서 껍질 한 장이 더 있는 걸 발견했어요. 그래서 빵이 모두 열 장. 아홉 장이면 봉지가 꽉 찰텐데 어떻게 들어 갔을까요? 비례해서 다른 빵들의 두께가 조금씩 줄었나? 아무렴 어때요? 이래저래 기분 좋습니다. ㅋㅋ

※ 소비 기한이 너무 짧지 않나? 하다가도 방부제 여불 생각하며 기분 좋아 집니당. ^^

01. 9월 18일, 월요일 주문
02. 9월 20일 수요일, 오후 7시 30분 도착

03. 새벽부터 거세게 내리는 비가 너무나 걱정
04. CJ택배 기사님께 비가 안 오는 내일, 물품을 갖다 주셔도 된다고 오후 5시 58분에 문자 올림
05. 그래도 혹여나 하는 마음에 어두운 7시 30분에 대문을 여니, 세 개의 물품을 어깨에 지시고 거센 비를 그대로 맞으며 걸어오시는 택배 기사님 발견
06. 너무 놀라서 감사의 인사도 못드리고, 정신을 차린 후, "조심하십시오!" 라고 소리 침

07. 급히, 안으로 물품을 옮기고 젖은 상자를 여니, 다행히 빵은 젖지 않았음
08. 바로 빵을 개봉하니, 쉰 냄새가 나서 확인 차, 토스기에 구워 봄
09. 먹어 보았는데 빵에는 이상 없음
10. 더운 날씨로 인하여 방부제용으로 막걸리를 사용한 것임

11. 씹히는 곡물이 예전에 비해 크고 넓다는 촉감이 혀끝에 닿았음
12. 무난한 가격으로 영양분을 섭취할 수 있는 통밀 식빵
13. 아이들과 기분 좋게 먹고 있는 중임

14. 통밀의 효능에 대해 알아보겠습니다.

① 혈당유지에 도움
정제된 밀가루와 같은 탄수화물을 섭취하게 되면 몸속으로 흡수되는 과정 중 인슐린의 분비를 빠르게 촉진시키고, 혈당을 급격하게 상승시키게 된다.
이러한 혈당이 급격하게 치솟는 현상이 계속 이어지면 췌장에서의 인슐린 분비에 무리를 가하게 되고, 장기화 될 때 인슐린의 정상적인 분비에 문제가 생김으로써 발생하는 당뇨의 발생 위험이 높아지게 되며 통밀은 정제된 밀가루에 비해 당지수가 낮기 때문에 혈압의 급격한 상승 및 저하가 일어나지 않아 혈당 유지에 도움을 준다.

② 항암효과
통밀에는 강력한 항산화제로 인정받는 폴리페놀 계열의 성분들이 풍부하게 포함되어 있어 정상 세포를 공격해 신체 면역기능의 저하와 노화의 주범으로 작용하는 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는데 효과적인 작용을 한다.
또한 식유섬유가 인체의 유해성분을 흡착해 체내로 배설시켜 변비와 대장암 예방과 치료에 효과적이며 특히 결장암 예방에 도움을 준다.

③ 심혈관질환 예방에 도움
통밀 속 풍부한 비타민E 성분들과 함께 다양하게 함유된 비타민B 복합체의 복합적인 작용에 의해 콜레스테롤 수치 조절을 돕고, 혈압을 조절해 혈액순환 및 혈관건강 증진에 효과적인 작용을 하게 된다.

또한 통밀에 함유된 베타인과 콜린 등의 여러 성분들이 호모시스테인 대사를 원활히 하는 데 도움을 주어 호모시스테인 농도 증가로 인한 혈관 내 혈액이 뭉쳐지는 혈전의 생성을 억제함과 동시에 혈관 내피 조직의 손상을 일으키는 LDL 콜레스테롤의 수치 감소를 돕는데 뛰어난 작용을 하여 심혈관 질환 예방에 도움을 준다.

④ 다이어트 및 변비 개선에 도움
통밀은 소화를 시키는 데 오랜시간이 걸리기 때문에 포만감을 주면서 비타민과 미네랄 등이 풍부하면서 지방이 적게 함유되어 있어 다이어트에 도움을 준다.
또한 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유가 장운동 촉진과 변을 무르게 만들어 변비 개선에 도움을 준다.

⑤ 피부미용과 노화방지에 도움
다량의 단백질이 함유되어 있어 피부의 탄력과 재생, 수분의 손실의 차단과 주름과 모공으로 침투를 하여 건조를 막아준다. 또한 피부의 보호막의 형성을 도와 피부의 주름 제거에 효과적이다.
또한 항산화 작용으로 인해 노화 방지에 도움을 준다.

⑥ 면역력 향상 및 소화기관 활성화에 도움
통밀에 함유되어 있는 지질다당류는 체내의 면역력을 높여주면서 글루타민 펩타니드 성분들은 소화관 활성을 촉진하여 소화 기관 활성화에 도움을 준다.

⑦이 외에도 진정작용, 스트레스 해소, 염증 억제 등 우리 몸에 좋은 효과를 많이 주는 것으로 알려져 있다.

15. 통밀의 부작용에 대해 알아보겠습니다.

통밀빵 섭취의 주요 부작용 중 하나는 그것은 팽만감, 위경련, 변비와 같은 IBS 환자에게 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. .

16. IBS가 무엇입니까?

약 2,500만~4,500만 명이 가지고 있는 것으로 추산됩니다. 과민성 대장 증후군 (IBS), 진단을 받지 못한 채 살아가는 사람들이 더 많을 수 있습니다. 간단히 말해서, IBS는 대장이 자극을 받아 팽만감, 경련, 변비 또는 설사와 같은 증상을 일으키는 흔한 현상입니다.

17. 감사합니다.
18. 존체 보중하십시오!

다른 구매 고객분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 솔직한 구매후기를 남깁니다.

촉촉하고 견과류가 씹혀 정말 마트에서 파는 식빵 맞나 싶을 정도로 맛있습니다.
토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵은 건강한 재료로 제작된 고기능성 빵입니다.
로만밀이 뭘까?
조금 낯설어서 좀 찾아봤습니다.
로만밀은 고단백, 저지방, 높은 섬유질 함량 등으로 알려진 고전 곡물입니다.

이 식빵은 효모의 자연발효를 통해 부드럽고 유연한 식감을 가지며, 로만밀의 풍미와 영양소를 함께 즐길 수 있습니다.
효모는 빵을 부풀리고 반죽을 발효시키는 데 사용되는 중요한 재료입니다. 토종효모는 천연 발효 과정을 거쳐 만들어진 효모로, 인공적으로 개발된 상업용 효모와는 차이가 있습니다. 토종효모는 활성화된 균사체와 박테리아가 함유되어 있어 더욱 자연스럽고 풍부한 맛과 향을 제공합니다.

로만밀 통밀식빵은 대체로 유기농 또는 천연 재료로 만들어지며, 인공적인 식품첨가물을 포함하지 않을 수 있습니다. 이는 영양소와 항산화물질 등의 건강에 이로운 성분을 보존하고, 인공적인 첨가물에 의한 부작용을 최소화합니다.

이러한 토종효모와 로만밀로 만든 통밀식빵은 건강한 식단을 선호하는 사람들에게 인기가 있습니다. 영양가 있고 자연스러운 재료로 만들어진 빵을 섭취함으로써 건강을 유지하고 잘 먹는 즐거움을 동시에 누릴 수 있습니다.

유통기한은 그리 길지 않아서 먹을 만큼 소분해 냉동하고 먹기 30분 전에 꺼내 자연해동 후 먹으면 좋습니다.

* 구매 후기
아침 식사 보다는 잠을 선택하는 직장인 입니다.
직장 생활로 몸 상태가 점점 안좋아 지는 것 같아
식단 조절 및 건강관리를 위해
아침 식사 대용을 찾던 와중
토스트 등을 먹기 위해서 쿠팡 서칭 중
통밀식빵이 몸에 좋을 것 같아 구매하게 되었습니다.

* 장점
삼립 로만밀통밀식빵은 우선 보통 식빵, 우유 식빵과는
다르게 통밀이들어 있는 식빵으로서,
고 식이섬유와 고 단백질이 함유 되어 있다고 합니다.

또한, 특허효모 및 유산균이 함유 되어 있다고 하니
직장 생활에 소화불량 및 변비 등이 있어
소화나 장운동에 효율적 이었습니다.

두께감이 있어 하나만 먹어도 든든해서 좋았고
식빵안에 견과류 등이 들어 있어 더욱 좋았습니다.

* 단점
통밀식빵이다 보니 다른 식빵보다는 더 뻑뻑할 수 있습니다.
그리고 견과류 등이 들어있다보니
견과류 등 때문에 식감이 불편할 수 있습니다.
그리고 두께감이 있다보니 식빵 한봉지의 갯수는 별로 없어요

* 기타
저는 건강 식빵을 찾았기에 재구매 할 예정이며,
3봉지다 보니 냉동실 등을 활용하여 얼랴서
토스트기 통해 로스팅 후 먹고 있습니다.

그럼 유통기한 상관없이 오랫동안 먹을 수 잇고
직장인들에게는 아침이 제일 바쁘고 정신 없는데
간단하고 든든한 아침식사가 되었어요.

한 달여전에 구입한 로만밀의 댓글은 게으럼 피다가-솔직히 한 달여마다 비스무리하게 쓰는 것도 좀 그래요. ㅎㅎ- 간단히 패스하고 어제 도착한 아이들 2회분씩 정리하다 말고 냉장고 앞에 퍼질러 앉아 댓글 쓴답시고 휴대폰과 씨름 중입니당. ㅋㅋ
이 아인 호밀, 더 갈색이고 더 거친 아인 통밀인데 가격 차이가 나는 것도 그렇고 3년 전부터 이 아이에 대한 신뢰감도 그렇고 이젠 다른 식빵 못 먹어요. 물론 하얀 우유 식빵이 더 부드럽지만 글루텐이 장난 아니잖아요?
전, 이 아이 한 장에 체다치즈 한 장 얹어 팬구이 하고 대여섯 종류의 잎, 열매, 뿌리 채소들을 굽거나 쪄서 朝食하거든요. 이 아일 씹을 때마다 곳곳에서 숨바꼭질하는 호박씨, 해바라기씨, 호두등등의 견과류 씹히는 것도 재미지더라구요.
빵 봉지에 있듯이 힘과 건강의 상징인 그 옛날의 로마병사들이 먹었다네요. 그래서 로만밀일까요? 미국 통곡물 전문 브랜드래요.
리뷰가 어마어마한 만큼 수요가 많다는 뜻 아니겠어요? 시쳇말로 안 먹어 본 사람은 있어도 재구매 안 하는 사람은 없을 듯도 합니다만...
한 달 좀 더 지나고 또 만나요.

* 빵 조각이 한 장이 더 늘었어요.(열장) 무겐
420g 그대로거든요. 아마 두께가 줄었나 봐요. 전엔 2cm 근처였는데 지금 재 보니 1.6,7cm네요. 빵 봉지도 전보다 예쁘게 잘 뜯어 지구요.
* 참고로 독거노인(곧 71살)입니당 ^^

삼립 로만밀 통밀식빵을 직접 구매해
먹어 본 후기입니다.✨
건강한 아침 식사용으로 샌드위치를 만들어 먹어볼까해서
선택한 제품이었어요.❤️
통밀로 만들어져 있어 일반 식빵보다 고소하고,
특히 씹는 느낌이 좋아서 만족스러웠답니다.☺️

고소한 통밀
삼립 로만밀 통밀식빵은 통밀의 고소한 맛이 가득해요.✨
잼이나 버터를 발라 먹으면 물론 좋지만,
사실 그냥 먹어도 담백하고 깔끔하게 즐길 수
있답니다.✔️
특히, 통밀 특유의 식감이 살아 있어,
씹을수록 더 맛이 풍부하달까 ㅎㅎ

아침 식사용으로 제격
건강을 생각하는 사람들에게 아침 식사로도
제격이에요.
식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 유지되어,
바쁜 아침에 든든한 한 끼로 좋더라고요.⭕
또한, 두께가 적당해서 토스터기에 굽기에도 좋고,
샌드위치로 만들어도 잘 어울렸어요.✨
특히 당근 샌드위치와는 궁합이 딱 이었어요 ㅎ

핀란드사람들은 통밀빵을 먹는 대요
통밀은 칼슘도 많이 들어있다고 해서
자라나는 어린이들에게는 더욱 좋겠죠~?

딱히 단점은 없었습니다.

그냥 계속 먹으면 조금 질린달까요
마치 잡곡밥 먹다보면 가끔 흰쌀밥이 그리운 느낌 정도 ㅎ

이상 후기 끝~!!

본 제품의 구매를 망설이고 계시는 분들께 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다~

도움이 되셨다면 아래의
""도움이돼요~~ 꼭❤️ 부탁드려요""
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

얼마나 많이 먹었는지 모르겠네요.
다이어트 할 때 통밀빵이 좋다고 해서
감량을 하면서 계속 먹다가
이제는 맛있어서 그냥 먹어요.
마트에도 판매를 하지만 쿠팡이 약간 더 싸서
계속 쿠팡에서 구매 하고 있습니다.

일단 타사 통밀빵보다 뭔가 모르게
더 맛이 좋고, 안에 씹히는 견과류가 좋아요.
견과류가 진짜 신의 한 수가 아닌가! 싶어요!
먹는 재미도 있고, 오독오독 씹히는 게
더 고소하고 맛도 좋더라구요 ㅎㅎ

저희 아버지는 위장이 안좋으신데
빵은 먹고 싶고 해서~
항상 통밀빵만 드세요.
통밀빵을 먹으면 소화가 잘 되서
위장이 편하다고 말씀하시더라구요 ㅎㅎ

저희 남편도 통밀빵을 굉장히 좋아하는데,
땅콩잼을 자주 발라서 먹더라구요.

저는 보통 기름없이 살짝 구워서
계란과 치즈와 지방이 없는 잼에 해서
한 끼로 먹습니다.
부가적으로 그리요거트과 과일까지
먹으면 포만감도 있고, 다이어트에 정말 제격이라고 말할 수 있어요!
총 6.몇키로 감량 했는데,
통밀빵은 간단하게 먹을 수 있으면서도
뭔가 가벼운 식사로 많이 했어요.

남편은 토스트기에 구어서 먹는데
원래는 일반 식빵만 먹더니
통밀빵 먹고나서부터는 통밀만 먹네요 ㅎㅎ

그만큼 남녀노소 누구나
안좋아할 수가 없는 빵이 통밀빵이 아닌가 싶네요.
어떻게 먹든 맛있고, 평균 이상은 하거든요!
절대 후회없는 통밀빵이라고 감히 말해 봅니다 ㅎㅎ

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● 내돈내산!!
● 직접 사용해보고 솔직하게 후기 남깁니다.
● 항상 구매할 때 저 또한 다른분들의 리뷰를 읽어보고 구입해서 더 정성껏 작성했습니다.
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주문일자 : 20240523
배송일자 : 20240524
소비기한 : 20240528

✔️ 구매이유
- 아침마다 뭘 먹어야 좀 허기를 달래고 출근을 할 수 있을지 매번 고민이에요~ 사실 밥을 주면 잘 안먹기도 하고 빵이라도 먹여서 나가게 하려고 많이 노력합니다.
그래서 식빵을 사긴 사는데 통밀로 된 식빵을 구입하여 구워주고 있어요~

✔️ 장점
- 달지 않아서 좋아요
아이가 먹는데 달아도 되긴 하지만 안달아도 이 빵은 고소해서 좋더라구요
- 제가 통밀식빵을 시켜본 경험이 좀 많은데
이빵이 가장 두툼하고 좋습니다.
- 식이섬유가 7.56g이나 되고 단백질이 12g 정도 되어요
빵을 사면서 탄수화물이 너무 많으면 고민되고 하는데
100g당 271kcal 정도 되니 영양적으로 부족함이 없는거 같아요
- 견과류가 박혀있어서 고소한 맛이 더 높아지는거 같습니다.

✔️ 아쉬운 점
- 쿠팡의 특성상 가격이 오르락 내리락 하는 면이 있으니 잘 보시고 구입하시면 좋을거 같아요~

✔️ 총평
- 다 먹으면 또 구입할 예정입니다!
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도움이 되시면 <도움이 돼요> 부탁드립니다.
즐거운 하루 보내세요! 감사합니다!
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통밀빵식빵이 어디에서 다이어트에 좋다고 해서 구매했습니다.



맛.
제가 이런빵들을 몇개 먹어본적이 있었거든요.
근데 다른것들은 막 별로 맛이 그저그랬는데 이 식빵은 진짜 괜찮습니다.
안에 곡물같은것도 들어있고 그냥 함유가 아니고 씹혀요
진짜로 맛이 좋습니다.



혈당.
요즘 트렌드가 또 혈당 아니겠습니까
혈당이 낮아야 또 살이 덜찌고 뭐 그런게 있으니까
그래서 구매했는데요
솔직히 혈당이랑 상관관계는 잘 모르겠고, 뭔가 근강한 느낌이 있기는합니다.



계란토스트.
보통은 아침에 입맛이 없잔아요.
저는 근데 아침에 과자나 달달한거 엄청 떙기거든요.
그래서 항시 아침에는 달달한것을 찾는데
설탕뿌린 계란토스트 해먹어 보세요 기가멕힙니다. 진짜로
아주 맛이 좋아요.



결론.
아무리 통밀빵이 좋다 한들, 설탕뿌리는 순간 바로 혈당피크 찍으니까
저처럼은 먹지마세요:)

✔총평 : 생각보다 식빵의 두께가 있는 편이고, 호박씨같은 견과류가 씹혀서 식감이 좋았습니다. 영양성분도 만족스러워서 꾸준히 재구매하고 있습니다.

✔장점: 1. 빵이 퍼석하지 않고 적당히 부드러웠어요.
2. 안에 호박씨같은 견과류가 들어있어서 식감이 좋았습니다.
3. 가성비가 좋아요! 쿠팡에서 구매하는게 가장 저렴했던 것 같아요.
4. 다른 식빵 대비 영양성분이 좋아서 다이어트할때 먹기 좋은 것 같습니다.

✔아쉬운점: 제 생각보다 식빵이 두꺼워서 저는 반 갈라서 먹고 있습니다.
(그런데 저희 아버지는 두께감이 딱 좋다고 하시네요...ㅎ)
그리고 제가 받은 식빵 패키지?에는 영양정보가 기재되어 있지 않아서 아쉬웠습니다.

✔영양정보 : 100g에 271kcal, 나트륨은 380mg / 탄수화물 46g / 당류 5g / 식이섬유 7.56g / 지방 6g / 포화지방 1.5g / 단백질 12g 입니다.

✔양 : 식빵 한봉지에 식빵9장이 들어있어요.

✔구매이유: 아침에 간단히 식사하는데 식빵만한게 없더라고요~
그런데 건강을 챙기기 시작하면서 조금 더 건강한 빵을 찾아야겠다 싶었어요.
그러다 지인분이 이 식빵이 영양성분이 괜찮다고 해서 구매하게 되었고, 3번 이상 재구매 하고 있습니다ㅎㅎ

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✔제 리뷰가 도움이 되신다면 '도움이 돼요' 부탁드려요 :)✔
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안녕하세요
쇼핑길라잡이 쇼핑친구 입니다.
34년차 주부로써 여러분께 도움될수 있도록
솔직한 리뷰 남깁니다 ✅️

삼립이라 믿고 먹어요
여러곳 비교해서 저렴히 주문후
오자마자 있는 재료로 샌드위치 만들었어요
든든하고 맛있어요
보관하고 싶을땐 냉동실로 GO GO~
먹을때 살짝 전자렌지 돌려도 되고
토스터기에 넣어도 맛있게 구워져요.
글루텐이 함유된 일반 밀가루 빵보다
덜정제된 통곡물 식빵으로
100g당 당류5g으로 낮고, 단백질 12g에
식이섬유 함유까지~
다이어트가 필요한분들에게 추천해요

✅️ 장점
1. 통곡물이라 식감좋고 고소해요
2. 식이섬유 함유라 뭔가 보상받는 느낌
3. 적당한 쫄깃함과 촉촉함
4. 도톰한 슬라이스로 통곡물의 풍미가 좋아요
5. 저렴한 가격
6. 섬세하고 위생적인 배송상태 좋아요
종이박스, 큰비닐봉지, 개별식빵포장 순으로
꼼꼼함이 느껴져요.
7. 달콤함 없이 순박한 본연의 곡물의 식감과. 고소하고 단백한 빵이라 좋아요

✅️ 단점
굳이~찾는다면 빠른배송은 아닙니다

✅️ 총평
통곡물 식빵으로 저렴하고 맛까지
샌드위치로 끼니나 간식으로 제격 ~
담백하고 고소한빵
재구매 의향 있어요

✅️ 저도 쇼핑할때 상품평을 참고후 구매 합니다
제 상품평이 도움이 되셨다면
도움돼요 ~ 눌러 주실거죠? 감사합니다 ^^

요즘 다이어트중인데요 ^^
도저히 빵은 완전히 못끊겠어요
커피랑 빵은 그래도 먹어야겠어서 구매했어요
이전에도 타제품으로 구매했는데..
검색하다가 로켓제품이 아닌상품을 구매해 봅니다

박스에 4봉지가 하나도 구김없이 가지런히 넣어져
왔어요~~3개는 냉동실에 바로 넣었구요
하나는 바로 뜯어 먹어보았어요..
식품이라 하루만에 배송되어진거 같아요

식빵이 두께가 도톰하구요!!
구수하니 빵안에 곡물이 박혀있어서 씹는 식감이 있어요
그래서 빵을 더더 씹어 먹게 되고 입안에서
더더 고소함이 더 진하게 납니다

제가 지금껐 먹은 통밀식빵중
거짓말 안하고 제일 맛있어요

후기가 별이 5개라 구매해본것도 있는데
아~~이러니깐 사람들이 많이 사 먹는구나!!
생각이 들더라구요!!

토스트기에 안굽고 그냥 먹어도 꼬소하니 너무 맛나요

살찔까바 한끼 한개 땅콩크림발라서 커피랑 먹는데요
그렇게 행복할수가 없답니다 ㆍ❤️☕️
너무너무 맛있어서 아침부터 기분이 좋고 미소가~

요즘 다이어트 한다고 공복으로 운동가서
점심에 먹고 있어요,,
다이어트 하는데 빵 못끊으시면 요거 사서 하나만 드셔요
ㅎㅎㅎ
안먹음 안좋은 스트레스 나와 얼굴 상합니다 ㅋㅋ

저는 게속 재구매하려고 합니다 !!
인생통밀식빵 발견한 기분이에요