최근 운동 후 근육 이완과 마사지를 위해 폼롤러를 찾던 중, 쿠팡에서 **바디맵 EPP 폼롤러 (BLACK, 45 x 8 cm)**를 발견하고 구매하게 되었습니다. 사용해보니 기대 이상으로 만족스러워 이렇게 후기를 남깁니다.

1. 적절한 사이즈와 휴대성

이 폼롤러는 길이 45cm, 지름 8cm로, 집에서 사용하기에 딱 적당한 크기입니다. 너무 길거나 두껍지 않아 보관하기도 편하고, 사용 시에도 부담이 없습니다. 또한 무게가 가벼워서 휴대성이 뛰어나 여행이나 운동 모임에 가져가기도 좋습니다.

2. 견고한 소재와 내구성

EPP 소재로 만들어져 있어 탄탄한 내구성을 자랑합니다. 처음 사용할 때는 약간 단단하게 느껴질 수 있지만, 몇 번 사용하다 보면 몸에 익숙해져 근육 이완에 효과적임을 느낄 수 있습니다. 장기간 사용해도 형태 변형이 없을 것 같아 믿음이 갑니다.

3. 다양한 부위 마사지 가능

이 폼롤러를 사용하여 등, 허벅지, 종아리, 팔 등 다양한 부위의 근육을 효과적으로 마사지할 수 있었습니다. 특히 운동 후 뭉친 근육을 풀어주는 데 큰 도움이 되었습니다. 작은 사이즈 덕분에 세밀한 부위까지 접근이 가능하여 정교한 마사지가 가능합니다.

4. 가성비 최고의 제품

가격 대비 품질이 우수하여 가성비가 뛰어난 제품이라고 생각합니다. 비슷한 제품들에 비해 저렴한 가격에 이 정도의 품질을 제공하는 것은 드물다고 느껴집니다. 운동을 즐기시는 분들이나 근육 이완이 필요한 분들께 적극 추천드립니다.

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총평

**바디맵 EPP 폼롤러 (BLACK, 45 x 8 cm)**는 적절한 크기, 견고한 내구성, 다양한 부위 마사지 가능, 뛰어난 가성비 등 여러 장점을 가진 제품입니다. 운동 후 근육 이완이나 일상생활에서의 피로 해소를 위해 폼롤러를 찾고 계신 분들께 강력히 추천합니다.

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주의사항

처음 사용하는 분들은 약간의 통증을 느낄 수 있으므로 천천히 적응해 나가는 것을 권장드립니다. 또한 사용 후에는 폼롤러를 깨끗이 닦아 위생적으로 관리하는 것이 좋습니다.

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이렇게 후기를 마칩니다. 도움이 되셨길 바라며, 건강한 운동 생활 되세요!

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도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다

러닝을 시작하면서 스트레칭은 필수라 찾아본 폼롤러
보통 사이즈가 커서 공간도 부족하고 사용이 불편했어요

바디맵 폼롤러는 다양한 사이즈가 있어 구매했습니다
작고 가벼운점이 최고의 장점입니다

✔️ 지름 8cm, 길이 45cm
✔️ EPP 폼롤러 원형
✔️ 색상 : 블루, 블랙

머리, 목, 허리 통증 스트레칭에 최고!
특히나, 운동 후에는 무조건 필수인데요!

작고 가벼워 어디서든 사용하기가 좋았습니다.

밀리지 않는 점무늬 패턴과 꼼꼼한 디테일 모서리 라운딩으로 혼자서도 스트레칭 풀기에 최적화 되었어요

몸이 뻐근할때 마사지 효과로 꾸준히 사용하니 통증에도 좋았고 사이즈별 운동법 리플렛 제공으로 홈트에도 굿!

✅️ 바디맵 폼롤러 뭉친 몸 풀기 ✅️

휴대하기 힘들어 폼롤러 구매 망설였다면 작고 가벼운 바디맵으로 시작하시는건 어떨까요?

--------내돈내산 진짜 리뷰어가 하는 솔직 리뷰------

오늘은 제가 내돈내산으로 구매한 제품리뷰를 한 번해보겠습니다.
저는 남들과는 다르게 거짓됨 없이 솔직 담백하게 진짜 제품을 제가 직접 구매한 뒤 일장기간 사용한 다음에 쓰는 리뷰라는 점 미리 말씀드리고 시작하겠습니다.

긴글을 읽는게 귀찮다 결론만 보고싶다 하신분은 바로 밑으로 스크롤을 쭉 내리시면 깔금하게 정리된 총평을 보실 수 있습니다.

요즘 다 비슷한 디자인에 비슷한 기능 비슷한 가격대에 이 제품이나 저 제품이나 다 거기서 거기인가 싶고 또 하나 잘 나가는 상품이 있으면 그걸 따라서 동일 제품들이 우후죽순 생기는 시대에 어떤게 원조인지 또 어떤게 후발주자들이 만든 제품이도 따져야되고 진품과 가품도 따지며 거기다 비슷해도 미묘하게 다른 것들을 다 따져가며 뭘 하나 살때마다 이거 비교하고 저거 비교하며 구매해야 하는데 뭐 하나 사는데 이렇게까 해야되나 싶기도 하면서도 그렇다고 그냥 사자니 찝찝한 기분을 가지시는 분들이 많을텐데요.

위의 모든 고민들을 한 방에 해결하기 위해 무수히 많은 가짜 리뷰들 사이에서 맘 편히 딱 3줄로 장점, 단점, 재구매의사 및 별점 이렇게 한 눈에 딱 상품을 구매할지 말지 결정할 수 있게 도움 드리겠습니다.


장점:큰 사이즈는 힘이 많이들고 어려웠는데 길이는 길고 지름이 작아서 목근육 풀기도 좋습니다 무릅이 아파서 허벅지 종아리 스트레칭 열심히 합니다 만족합니다^^

단점:딱히 없습니다

재구매의사 및 별점:재구매 합니다~


지금까지 진짜 리뷰어의 솔직담백 리뷰를 봐주셔서 감사합니다^^
도움이 되셨다면 밑에 '도움돼요' "꾹" 부탁드립니다:)

헬스를 다니기 시작하면서 운동 전 몸풀때,
운동 후 마무리 운동을 할때 일반적인 폼롤러를 사용합니다.

요가를 할때는 몸을 요가를 하면서 풀기 때문에
많이 뭉친다거나 땡긴다는 느낌이 없엇는데
헬스를 하니깐 뭉치는 곳도 많더라고요.

필라테스 하는 언니한테 추천받아 구매했습니다.
작은 폼롤러의 경우 더 잔근육을 풀어줄수 있다고
추천해 주더라고요.

소재에 따라 다른데
이 친구는 누르면 살짝 들어갑니다.
너무 딱딱하면 초보인 제가 사용하기는 힘들다고 하더라고요.

작아서 활용도가 높습니다.

발바닥을 올려놓고 발 아치를 풀어주기도 좋고
폼롤러를 목뒤에 두고 왔다 갔다 하면 승모근도 잘 풀어줍니다.

특히 저는 하체비만이기 때문에
오금을 풀어주거나 하체를 풀때 너무 적합하다고 생각됩니다.

티비를 보거나 할때 앞벅지에 올려놓고
팔꿈치로 눌러만 줘도 시원합니다.

저같은 하체비만은 앞벅지를 잘 풀어줘야 한다고 하더라고요.

그리고 제가 제일 효과를 많이 본건
폼롤러를 세로로 바닥에 두고
자궁 바로윗부분의 아랫배쪽부터 폼롤러 끝을 맞춰
엎드려 누워주세요. 그 상태로 몇번 눌러주면
다음날 쾌변합니다 ㅎㅎ

사실 전 변비가 없고 화장실을 잘 가는 편인데도
뭔가 더 시원하게 갈 수 있는 느낌이예요.

크기가 작아서 활용도도 보관도 너무 용이하니
폼롤러 고민이신 분들은 작은 크기도 구매해서 사용해 보세요.

진짜 적극 추천합니다.

✅ 구매일자 : 24.12.24.
✳️ 배송일자 : 24.12.25.

✳️✳️ 바디맵 EPP 폼롤러는 운동 후 근육 회복과 스트레칭을 돕기 위해 설계된 제품으로, 다양한 특징을 지니고 있어 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 먼저, EPP(EPP는 Expandable Polypropylene의 약자로, 발포 폴리프로필렌 소재) 소재를 사용하여 내구성이 뛰어나고, 탄성이 높아 오래 사용해도 변형이 적습니다. 이로 인해 지속적인 사용에도 품질을 유지할 수 있습니다.

✳️✳️ 폼롤러의 주요 특징은 우수한 내구성뿐만 아니라 효과적인 근육 이완에 도움을 준다는 점입니다. 특히 운동 후 피로가 쌓인 근육을 풀어주는 데 유용하며, 트리거 포인트 마사지 효과를 제공합니다. 고강도 운동을 즐기는 사람들에게도 만족스러운 성능을 보여주며, 운동 후 긴장된 근육을 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

✳️✳️ 바디맵 EPP 폼롤러는 크기가 적당하여 휴대성이 뛰어나고, 집에서나 야외에서도 쉽게 사용할 수 있는 장점이 있습니다. 크기가 작아서 보관이 용이하고, 다소 좁은 공간에서도 부담 없이 사용할 수 있습니다. 또한, 무게가 가벼워 운동 후 쉽게 가지고 다니거나 다른 장소로 옮길 때에도 불편함이 없습니다.

✳️✳️ 폼롤러의 표면은 부드럽고 고른 결을 가지고 있어 피부에 자극 없이 편안하게 사용할 수 있습니다. 특히, 결이 뚜렷한 형태로 되어 있어, 더 효과적으로 근육의 긴장을 풀 수 있도록 돕는 기능을 합니다. 마사지 효과를 더욱 높이기 위해 강한 압력을 가하거나, 부드럽게 롤링하면서 자신에게 맞는 강도를 조절할 수 있어, 개인의 운동 강도나 몸 상태에 맞게 활용이 가능합니다.

✳️✳️ 디자인 면에서도 깔끔하고 현대적인 느낌을 주어, 집이나 헬스장에서 사용할 때 인테리어와 잘 어울립니다. 또한, 여러 색상 옵션이 있어 취향에 맞게 선택할 수 있는 점도 사용자들에게 매력적인 요소입니다. 사용 후 관리가 간편하고, 청소가 쉬운 특징을 갖추고 있어 위생적으로 사용할 수 있습니다.

✳️✳️ 또한, 바디맵 EPP 폼롤러는 가격 대비 성능이 우수하다는 점에서 많은 긍정적인 후기를 얻고 있습니다. 고급 소재와 디자인, 내구성, 효과적인 마사지 기능까지 모두 갖추고 있어 가성비 좋은 제품을 찾고 있는 소비자들에게 추천할 만합니다. 전반적으로 운동 후 근육 회복을 도와주는 폼롤러를 찾고 있는 사람들에게 매우 유용한 제품으로, 이 제품을 사용하면서 몸의 피로가 풀리고 근육통이 완화되는 경험을 많이들 하고 있습니다.

✳️✳️✳️✳️ 따라서 바디맵 EPP 폼롤러는 운동 후 근육 이완과 스트레칭에 도움을 주는 동시에, 내구성, 디자인, 가격 등 여러 면에서 뛰어난 성능을 자랑하는 제품입니다.

❤️ 바디맵 EPP 폼롤러, BLACK, 45 x 8 cm, 1개
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❣ 세줄요약 ❣

⭕ 단단하지 않아 초보자들도 무리없이 사용 가능해요!

⭕ 두께가 얇아 종아리 풀기에 좋아요!

⭕ 폼롤러 스트레칭 한 번만 해도 어깨통증이 많이 줄어요!


✴ 구매내역

- 구매일자 : 2024. 11. 25.
- 상품명 : 바디맵 EPP 폼롤러, BLACK × 45 × 8 cm × 1개


✴ 구매이유

사무직 3년하다 보니 체형불균형에 소화불량 등
온몸에 혈액순환이 안되는 것 같아
저녁으로 폼롤러 스트레칭을 하기 위해 구매하였습니다!
유튜브 영상을 보고 같은 제품을 사려고 했는데 너무 비싸서
최대한 비슷하고 가격이 저렴한 제품으로 선택하였습니다!


✴ 사용후기

✅ 많이 단단하지 않아 초보자~중수 정도는 무리없이 사용 가능합니다.

초보자급이면 많이 물렁한거 아니야?ㅎㅎ
NOPE, 전혀요
종아리 터지는 줄 알았습니다.
저런 걱정은 쓸데없는게,,,
헬스 이제 막 시작하면서 울끈불끈 근육붙을까봐 걱정하는 헬린이와 같다고 볼 수 있습니다. 나중에 고수되면 돌기있는 폼롤러도 안아프다 하던데
저는 지금 이 제품이면 충분합니다! 여러분도 충분하실 거에요!


✅ 종아리까지 시원하게 풀고싶다! 하시면 구매 추천드려요ㅎㅎ

기존 두꺼운 폼롤러가 있는데
종아리 알 풀기에는 지름이 작은게 필요하더라고요
이 제품 딱 좋아요!



포장은 간단하게 비닐에 담겨 왔고,
사용설명서 같은게 동봉되어 있었던거 같은데
어차피 유튜브 영상보고 따라 할거라 그냥 버렸습니다.


매일 꾸준히 스트레칭 하면서 틀어진 몸 같이 바로잡아 봐요!^&^


❣ 제 리뷰를 보고 선택에 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다 :) ❣

올해 산 물품 중에 베스트3안에 드는 제품입니다!!

♤구매동기♤
직장생활이 길어질수록 어깨랑 목이 점점 거북이 처럼 굽는거 같고, 두통도 자꾸 생기는것 같아서 사게 되었어요.

제일작은 사이즈로 사고 싶어서 8센치로 샀는데 목옆쪽근육,목뒤 근육,흉부 근육, 옆구리 근육,등근육,허리근육,엉덩이 근육,종아리 근육까지 온몸 구석구석 다 풀수 있습니다.

특히나 현대인들은 다 가진 거북목에 영향을 끼치는 근육을 푸는데 효과적이라서 잘 쓰고 있습니다.
매일 아침 저녁으로 풀고 잡니다. 활용도 만점입니다.

♧사용후기♧
재질이 EPP재질이라 단단하고 근육 풀려고 쓰고 나면 좀 휘어지는데 (길이가 짧고 직경이 작아서 그런듯) 세워두면 다시 제자리로 돌아옵니다.
사진 첨부한거 보시면 빨간색 표시 된 부분 같이 겉면에 돌기 같아 보이는 부분들이 보이는데 근육 풀어줄때, 피부에 닿일때 아프지도 않고 아무 촉감을 안 끼치니 걱정 마세요!
자국도 남지 않아요.
보라색부분 처럼 군데군데 구멍이 뚫려있는데 사용상 문제 전혀 없어요.
또 제품 가운데 동그랗게 살짝 움푹 패인 부분있는데 그 부분도 사용할때 불편하거나 찌그러지거나 피부자국 남기는 등 사용상 문제 있는 부분 아니예요. 참조하세요!

보통 운동 소도구는 사서 3일이면 방에 처박이는데 사이즈가 작아서 저는 침대 옆에 두고 매일 쓰게 되는것 같아요. 그리고 매일 안풀면 너무 뭉쳐서 두통 옵니다.ㅜㅜ
슬픈 현대 거북이예요.ㅜㅜ

폼롤러 쓸줄 아시는 분은 사서 온몸을 조져 보아요~~~!!!

잘 못쓰시는 분들도 목만 풀어도 돈 값 하시는 거예요!

강력추천 드려요!

도움이 되셨다면 도움이되요 클릭 부탁드려요.

- 내돈내산 솔직리뷰 / 2달 넘게 사용기 -
✔️ 요약
작은 지름(8cm)
EPP타입으로 탄탄한 폼
길이도 짧아서 휴대도 가능할듯

✔️ 구매 이유
지름이 작은 폼롤러가 필요해 구매했습니다.

✔️ 포장 / 제품
별도 완충 없이 비닐포장만 되어있습니다.
내용물은 폼롤러 / 설명서 입니다.
폼롤러는 45x8cm 짜리로 짧고 얇은 형태 입니다.
EPP폼 이어서 탄탄한 느낌입니다. 손가락으로 눌러봤는데, 거의 안 들어가네요.
물론 폼이라서 들어가긴 합니다.
제품에 포함된 폼롤러 사용설명서에 다양한 응용동작이 나와 있습니다.
물론 이 제품은 지름과 크기가 일반적이지 않아 모든것에 적용하긴 어렵습니다만
이런 제품을 선택할 정도면, 이미 다른거 다 써보고 사는거니... 알아서 하지 않을까 싶습니다.
(물론 얇은 폼롤러를 사용하는 특화된 가이드가 있었다면 더 좋았을듯 합니다)

✔️ 사용
이 제품은 지름이 8cm입니다.
일반적인 폼롤러의 지름이 15cm인걸 생각하면, 진짜 얇은 제품이죠.
종아리 윗부분에 끼우고 꿇어앉는 형태로 사용하려고 구매했는데,
작은 지름이 생각보다 쓸데가 있어 여기저기 사용하고 있네요.
탄탄해서 밟고 올라서서 발바닥의 지압 목적으로도 쓸만 합니다.
지름이 큰 제품은 올라서면 좀 불안한 느낌이 있는데,
이건 지면에서 얼마 떨어지지 않으니 훨씬 안정감이 있더라구요.

✔️ 총평
얇은 폼롤러를 찾으신다면 이 제품 어떠신가요?

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- 내돈내산 솔직리뷰 / 2달 넘게 사용기 -
✔️ 요약
60x12cm 짜리로 아주 적당한 크기
EPP여서 적당히 하드한 느낌
밴드 포인트

✔️ 구매 이유
운동을 시작하고, 집에서 폼롤러를 좀 써볼까 하여 구매하였습니다.
집에 이미 폼롤러가 있으나, 지름이나 크기가 다른걸로 용도를 분리하려고 추가구매 했네요.

✔️ 포장 / 제품
쿠팡 비닐에 포장되어 도착하였습니다.
제품 구성은 본체 / 밴드 / 폼롤러 사용 안내서 입니다.
바디맵 폼롤러가 여러 제품이 있는데, 이번에 구매한건 EPP타입의 하드 폼롤러중
60x12 사이즈 짜리 입니다.
이 제품은 밴드가 포함되어 있어, 홈 부분에 딱 장착해 주면 됩니다.

밴드의 역할은...잘 모르겠지만, 미끄럼을 어느정도 막아주는 느낌 이네요.


✔️ 사용
지름 12cm 조금 넘고, 길이는 60cm짜리로 위에서 막 굴러다닐 정도로 넓은건 아닌데
몸의 한쪽 면을 풀어주기엔 너무 크지도 않고 작지도 않은 적당한 느낌입니다.
전 주로 상체와 둔근 근처를 풀때 자주 사용합니다.

제품 자체가 단단하긴 한데, 그렇다고 딱딱한건 아닙니다.
손가락으로 누르기 전/후 사진을 찍어놨는데, 살짝 들어가는게 느껴집니다.

밴드와 더불어 폼롤러 자체에도 약간의 돌기가 있어 미끄럼을 막아줄것 같네요.
둔근이나 허리 근처를 풀때 좌우로 굴러다녀도 충분히 커버 가능한 길이이고
등 같은경우도 적당히 잘 풀어줄만 합니다.

집에 있는 폼롤러가 직경 15cm짜리인데, 이게 크다고 느껴지는 부위가 있거든요
12cm짜리로 하니까 딱 적당해서 좋네요.


✔️ 총평
너무 길지 않은 12cm 직경의 EPP폼롤러

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기존에쓰던 폼롤러가 오래됬기도 했꼬
너무 통이넓고 길어서 제몸에 맞는 폼롤러 찾다가 바디맵 폼롤러 베이지 구매했어요~

우선, EPP 소재라서 가볍고 내구성이 뛰어나서
처음 사용할 때는 딱딱하게 느껴질 수 있지만,
적응되면 근육을 깊게 마사지해줘서 너무 시원해요ㅠㅠ
저는 주로 운동 후에 사용해서 뭉친 근육을 풀어주는데, 덕분에 근육통이 많이 줄어들었어요

길이 45cm, 지름 8cm로 적당한 크기라서
전신 마사지에 모두 활용할 수 있고
허리, 다리, 등 어디든지 사용하기 좋아서
특히 다리 근육을 풀어줄 때 정말 시원하더라구요
사용법도 간단해서 폼롤러 위에 몸을 올려놓고 원하는 부위를 천천히 롤링하면 끝이에요

이 폼롤러는 체중을 실어 사용할 수 있어서 효과가 더 큰데
처음에는 조금 아플 수 있지만, 자주 사용하다 보면 근육이 풀리면서 점점 시원해지는 걸 느낄 수 있어요
특히 앉아서 오래 일하는 직장인들에게 추천하고 싶어요..신세계에요
하루 종일 앉아있으면 허리와 다리가 뻐근한데, 폼롤러로 간단하게 마사지하면 정말 하루피로가 싹 풀려요

보관도 편리해서 사용하지 않을 때는 한쪽에 세워두면 공간 차지 없이 깔끔하게 정리할 수 있고
휴대하기도 좋아서 운동하러 갈 때 공용 폼롤러 말고 개인 폼롤러 사용하고 싶으신분들은
들고다녀도 좋을 크기와 무게에요!
여행 갈 때도 쉽게 가져갈 수 있어서 다방면으로 쓰일 수 있는 만능 폼롤러!

폼롤러로 근육을 풀어주면 몸이 한결 가벼워질 거라..
정말 구매해서 사용해보시길 추천하고 싶어요

색상도 예쁜베이지고 딱 여자들이 쓰기 좋은 크기라서
특히 여성분들에게 추천하는 폼롤러에요!
남성분들이 쓰기엔 좀 작을 수 있어요

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실제 내돈내산 구매후기로
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바디맵 EPP 폼롤러 하드 구매 후기>>
바디맵 EPP 폼롤러는 운동 후 근육 이완과 스트레칭에 도움을 주는 제품으로, 최근에 구매하여 사용해본 후기를 공유하겠습니다. 이 제품은 하드 타입으로, 강한 압력을 견딜 수 있는 특징이 있지만, 크기가 작아서 아쉬운 점이 있었습니다.

제품의 특징
재질 및 경도: 바디맵 EPP 폼롤러는 EPP(Expanded Polypropylene) 재질로 만들어져 있어 내구성이 뛰어나고, 하드한 경도를 가지고 있습니다. 이로 인해 깊은 마사지 효과를 기대할 수 있습니다
크기: 제품의 크기는 45cm 길이에 8cm 지름으로, 일반적인 폼롤러보다 작습니다. 이 점이 사용 시 불편함을 느끼게 했습니다. 특히, 넓은 부위를 마사지할 때는 크기가 작아 아쉬운 점이 있었습니다
사용 경험
마사지 효과: 하드한 경도로 인해 근육의 긴장을 효과적으로 풀어주는 느낌이 좋았습니다. 특히, 허리와 다리 부위에 사용했을 때 통증이 완화되는 효과를 느꼈습니다. 하지만, 작은 크기로 인해 넓은 부위를 한 번에 마사지하기에는 한계가 있었습니다.
편리한 사용: 폼롤러의 경량화 덕분에 이동이 간편하고, 집에서 쉽게 사용할 수 있었습니다. 하지만, 크기가 작아 여러 부위를 동시에 마사지하기에는 불편함이 있었습니다


배송 및 포장
빠른 배송: 쿠팡을 통해 주문했는데, 다음 날 바로 배송되어 매우 만족스러웠습니다. 배송이 빠른 점은 바쁜 일상 속에서 큰 장점으로 작용했습니다
포장 상태: 제품은 안전하게 포장되어 도착했으며, 사용하기 전까지 손상된 부분이 없었습니다. 포장 상태는 매우 만족스러웠습니다.
결론
바디맵 EPP 폼롤러는 하드한 경도로 인해 효과적인 마사지가 가능하지만, 크기가 작아 넓은 부위를 마사지하기에는 아쉬움이 남습니다. 빠른 배송과 안전한 포장 덕분에 구매 경험은 긍정적이었지만, 다음에는 좀 더 큰 사이즈의 폼롤러를 고려해볼 생각입니다. 운동 후 근육 이완을 위해서는 좋은 선택이지만, 크기 문제는 꼭 고려해야 할 사항입니다. 여러분도 이 제품을 구매하실 때 크기를 잘 확인하시길 바랍니다!

✔ 내돈내산!

✔ 꼼꼼하게 서치하는 ENTJ 구매자 :)

✒️ 한줄평 : 총 평점은.... 4.7 / 5 점!!!


제가 원래 가지고 있는 폼롤러가 두꺼워서,

이번에 좀 얇은 폼롤러로 장만했습니다!!!

괜찮은 폼롤러 찾으려고 1시간 이상 서치했구요 ㅋㅋㅋㅋ



이게 평이 좋아서 주문하게 되었습니다.



결론부터 말씀드리면,

총 평점은.... 4.7 / 5 점!!!



왜 때문에 0.3점이 빠졌냐 하면,

처음 뜯어봤을 때, 정확히 뭔진 모르겠지만

약간 하얀 얼룩이 있더라구요..??

근데 뭐 물티슈로 지우니까 바로 지워졌습니다 ㅋㅋㅋ.



그거말고 전체적으로 한번 닦았는데,

다른거 묻어나오는 건 없었어요 ㅎㅎㅎ.



두께감은 완전 만족이에요, 길이도 만족!!!!

제가 [ 지름 12cm, 길이 60cm ] 샀거든요.

길이도 너무 길지 않아서 공간차지도 안하고,

지름도 딱 좋아요!!!!



제가 원래 가진 폼롤러는 지름이 15cm 이상 되려나..?

그건 목에 베고 굴릴 땐 좀 두꺼운 느낌..?

목이 꺾이는 느낌이랄까..??ㅋㅋ

딱 지름 12cm가 저에겐 적당한 거 같아요.



그리고 리뷰에 냄새가 좀 난단 댓글을 본 거 같은데,

그래서 사기 전에 다른 제품이랑 좀 고민했거든요.

근데 제가 받은 건 [ 냄새 하나도 안났어요 ] ㅎㅎㅎ.



아, 그리고 참고로 전 몸무게 40kg 중반 정도인데,

남자친구가 90kg대거든요.

근데 남자친구가 굴리니까,

약간 과장보태서 (작게)으깨지는 소리가 살짝 났거든요..?ㅋㅋㅋㅋ

막 빠각- 이건 아니고, 약간 스티로폼 터지는 소리..?ㅋㅋㅋ



이게 질감이 속과 겉이 걍 꽉 찬게 아니라,

사진에서 보이듯, 작은 알갱이들을 덧붙여서 만든 느낌이라

만약 무게 조금 나가시는 남자분들이 오래 사용하시기엔,

조금 꺼질 수도 있겠다...? 생각 들었어요 ㅋㅋㅋㅋ.



하지만 전 크기든 길이든 무게든(완전 가볍)

대체적으로 만족해서,

뭐 별다른 문제 없이 이거 쓸때까지 다 쓰면,

또 이 제품으로 구매할 의향이 있습니다 ㅎㅎ.




✨이상 내돈내산 바디맵 폼롤러 구매 후기였습니다,

도움이 되셨다면 [도움이 돼요] 버튼 클릭 부탁드립니다-!

지름 작은 사이즈의 폼롤러를 찾다가 구매하게 된 [바디맵 EPP 하드 폼롤러] 입니다.

생각보다 작은 지름의 폼롤러가 많이 없어요. 무지 검색하다가 쿠팡에서 딱 이 제품을 발견하고 구매했습니다.



1. 지름 8cm
보통 지름이 15cm 정도 되는 듯 합니다. 폼롤러로 몸 풀기에는 너무 두껍다는 걸 깨닫습니다. 특히 겨드랑이와 Y존에 독소를 빼기 위한 폼롤러질 자체가 너무 두꺼우면 불가능 합니다.

바디맵 EPP 하드 폼롤러는 지름도 딱 적당하고 독소 빼는 폼롤러를 하기에 최적화된 사이즈 입니다.



2. 사용 전에 꼭 꼼꼼히 닦기
사용하려고 소독물티슈로 닦았더니 엄청 더럽습니다. 사용 전에 꼭 한번 닦고 사용하세요. 검은색이라 잘 보이지 않았는데 생각보다 지저분한 것들이 처음에는 많이 붙어 있습니다.



3. 폼롤러 마사지
겨드랑이, Y존의 독소빼기, 목 마사지 등 지름이 두꺼운 걸로는 하기 어려운 폼롤러 마사지를 할 수 있어서 너무 좋네요. 친절하게 어떻게 마사지를 하면 되는지 설명서도 들어가 있어 참고하기 너무 좋아요. 지름별 폼롤러 사용법이 다 나와 있으니 보고 따라하면 좋을 듯 합니다.



그래도 일주일에 2-3번은 꼭 폼롤러를 사용하려 합니다. 제가 어깨와 종아리가 잘 뭉치는 편인데 확실히 폼롤러를 하니 한결 부드러워지고 통증이 덜합니다. 어깨와 종아리 풀기에는 지름 8cm의 폼롤러가 딱이었어요. 지름 두껍지 않은 폼롤러 찾으시는 분들께 추천합니다.

바디 맵 EPP 폼 롤러 상품평 (장점 중심)
"매일 뭉친 근육, 이제 시원하게 안녕! 바디 맵 EPP 폼 롤러 덕분에 삶의 질이 달라졌어요!"
장점:
* 뛰어난 내구성: EPP 폼 소재라 그런지 정말 튼튼해요. 매일 사용해도 변형 없이 오랫동안 사용할 수 있을 것 같아요.
* 섬세한 마사지 효과: 45 x 8cm의 적당한 크기와 단단한 폼 덕분에 뭉친 근육을 시원하게 풀어줘요. 특히 등이나 허리처럼 넓은 부위를 마사지할 때 효과를 톡톡히 봤어요.
* 휴대성 최고: 가볍고 크기도 적당해서 집뿐만 아니라 헬스장이나 여행 갈 때도 챙겨 다니기 좋아요. 언제 어디서든 뭉친 근육을 풀어줄 수 있다는 게 정말 큰 장점이에요.
* 다양한 활용 가능: 단순한 마사지뿐만 아니라 스트레칭이나 요가 동작에도 활용할 수 있어서 운동 효과를 극대화할 수 있어요.
* 합리적인 가격: 뛰어난 품질과 다양한 기능을 갖춘 제품이라 가성비 최고!
* 빠른 배송: 로켓와우 배송 덕분에 주문 후 바로 다음 날 받아볼 수 있었어요. 기다림 없이 바로 사용할 수 있어서 좋았어요.
총평:
로켓와우 바디 맵 EPP 폼 롤러는 뭉친 근육을 시원하게 풀어주고, 운동 효과를 높여주는 최고의 마사지 도구입니다. 뛰어난 내구성, 휴대성, 합리적인 가격까지 모든 면에서 만족스러워요. 저처럼 뭉친 근육 때문에 고생하는 분들께 강력 추천합니다!

개인적으로 90CM의 큰 폼롤러가 있지만
구석구석 풀어줄 수 있는 작은 폼롤러가 필요해서
추가 구매했습니다.

절반 사이즈인 45cm의 폼롤러로
운동 설명서가 함께 들어있어서 따라하면서 풀기 좋습니다.

둘레가 얇기 때문에 허벅지보다는
등, 어깨, 엉덩이, 종아리 등을
구석구석 풀고 싶을때 사용하면 딱 좋네요.

그리고 하드 제품은 다소 딱딱하기 때문에
처음 사용한다면 자극이 강력히 들어올 수 있습니다.
이점 고려해서 소프트한 제품도 생각해보시면 좋을것 같네요.

단점은 딱히 없었습니다.

평소에 큰 폼롤러로만 사용했는데 발목이나 겨드랑이는
좀 작은걸로 해야 더 시원할 것 같아서 구매했어요
epp라 딱딱해서 좋아요
말란한 건 풀리는 느낌이 덜 할 것 같아서^^
동그랗게 돌기모양도 있긴 한데 티도 안 나고 느껴지지도 않아요
예전에 산 큰 폼롤러도 5년 넘게 쓰고 있는데 이것도 잘 쓸 것 같아요

바디맵 EPP 폼롤러 45 x 8 cm 리뷰
운동을 꾸준히 하다 보니 근육이 뭉치는 날이 많아졌어요. 특히 하체 운동을 하면 허벅지랑 종아리가 뻐근해서 스트레칭만으로는 부족하더라고요. 그래서 효과적으로 근육을 풀어줄 폼롤러를 찾다가 ‘바디맵 EPP 폼롤러’를 구매했어요.

이 제품을 고른 이유는 몇 가지가 있어요.
첫째, EPP 소재라 단단해서 강한 마사지 효과를 줄 수 있다는 점이에요. 너무 푹신한 폼롤러는 압력이 부족해서 시원한 느낌이 덜한데, 이건 적당히 단단해서 근육을 제대로 풀어줄 수 있을 것 같았어요.
둘째, 길이가 45cm로 컴팩트해서 보관하기도 좋고 휴대도 간편해요. 집에서 사용하기엔 물론이고, 요가원이나 헬스장에 가져가기도 편할 것 같았어요.
셋째, 가격 대비 가성비가 좋아 보였어요. 폼롤러 종류가 워낙 많은데, 너무 비싼 건 부담스럽고, 너무 저렴한 건 퀄리티가 떨어질까 걱정되잖아요. 이 제품은 적당한 가격대라 부담 없이 선택했어요.

실제로 사용해보니 기대했던 대로 근육을 시원하게 풀어주는 느낌이었어요. 처음 사용할 때는 단단한 느낌 때문에 조금 아플 수도 있는데, 적응되면 오히려 그 압력이 시원하게 느껴져요. 허벅지, 종아리, 등, 허리까지 전신 마사지가 가능해서 운동 후 루틴으로 사용하기 딱 좋았어요. 그리고 길이가 길지 않아서 좁은 공간에서도 사용하기 편했어요.

✅ 장점
EPP 소재로 단단한 압력 제공, 강한 마사지 효과!
45cm 길이로 보관과 휴대가 편리해서 집, 헬스장 어디서든 사용 가능.
허벅지, 종아리, 등, 허리 등 다양한 부위 마사지 가능.
내구성이 좋아 쉽게 찌그러지거나 변형되지 않음.
가성비 좋은 폼롤러로 초보자부터 숙련자까지 사용 가능.

❌ 단점
단단한 편이라 처음 사용할 때 아프게 느껴질 수도 있어요.
너무 짧은 폼롤러를 원한다면 다른 제품이 더 적합할 수도 있음.
바닥에서 사용하면 처음엔 균형 잡기가 조금 어려울 수도 있음.

총평
운동 후 근육을 효과적으로 풀어줄 수 있는 가성비 좋은 폼롤러! 처음엔 단단한 느낌 때문에 적응이 필요할 수도 있지만, 사용하다 보면 뭉친 근육이 제대로 풀리는 기분이라 만족스러워요. 보관도 간편하고 다양한 부위에 활용할 수 있어서 하나쯤 갖고 있으면 유용할 제품이에요. 앞으로 꾸준히 사용하면서 운동 후 회복을 더 신경 써야겠어요!

폼롤러 초보 / 솔직리뷰

처음으로 폼롤러 써봤는데 제가 원하는 용도에 맞게 잘 산거 같아요.

구매 목적
저는 근육+지방 체질에 다리 위주로 하려고 샀고 허벅지랑 무릎 사이에 끼워서 풀어주는 동작하려고 샀어요. 덩치(키)도 작은 편이라 째깐한거 샀습니다.

제품 특징
작고 진짜 가벼워서 들고 다니기도 편했어요.
생긴게 스티로폼이라 뿌서질줄 알았는데 많이 튼튼해요.
오돌토돌 뭔가 있어서 잘 안 미끄러워집니다. 근데 잘 굴러가요. 그래서 매트 깔고 하는거 추천합니다. 잘 안 굴러가서 편할 거예요.
지름이 작아서 여러 동작 잘할 수 있었고 어디 잡고 서서 발 마사지하기에도 좋아요.

효과
이거 쓰고 1주일만에 종아리랑 허벅지 얇아진게 확실히 느껴졌어요.
물론 운동도 병행했지만 운동만 했을 때는 전혀 안 빠졌는데 폼롤러랑 같이하니까 눈바디로 빠진 게 잘 보입니다. (라인이 달라짐)

팁
참고로 처음에 하면 아픈데 계속할수록 익숙해져요. 살 빼시려면 참고 견디셔야 합니다..

작심삼일인 저는 오래 안 할 줄 알았는데 너무 시원해서 계속하게 되네요. 누워서 폰 보면서도 하고 폼롤러 유튜브 보면서도 하고 여러모로 잘 쓰고 있습니다.

직업특성상 항상 목,어깨,등허리가 아파서 마사지용으로 주문했습니다.
지인들이 폼롤러로 마사지했을때 시원하다고 강추해서 구입하게 되었는데요.
포장상태 깔끔하고 비닐 파손된 부분 없었어요.
비닐포장 벗겨낼때 가운데 종이로 되어있는 부분 찢어지지않게 잘 벗겨내세요. 운동방법이 사진과 함께 설명되어 있어요.
운동할때 보며 활용하면 좋을것 같아요.
사이즈도 아담하고 침대에 누워 목부분에 넣고 누워 목만 돌려주면
목 어깨 부분을 집중 마사지 할수 있어요.
엄청 가볍고 침대옆에 두어도 공간차지 많이 안하고
목 어깨 마사지에 딱좋은 작은사이즈로 가성비 좋네요.

⬇️(도움이 됐어요) 꾹 눌러주시면 감사합니다!

안녕하세요~ 2017년부터 폼롤러 좋아를 외치고 주변에 전파하는 사람입니다~
최근 이사를 하다가 지름8cm을 분실해버렸어요~

그래서 새로 구매를했고요~ 전에 쓰건 색이랑 같은 색이라서 반갑고 너무 시원합니다~

가방 큰 폼롤러는 목부분 풀어줄때 너무 높아서 작은거로 쓰고 있고요~

등, 어깨는 폼롤러에 닿는 면적이 작아야 더 시원하더라구요!
그리고 요즘 종이리 품때는 무릎꿇고 해서 8cm의 부재가 너무 크게 느껴지더라구요~~
좋은 상품 올려주셔서 감사합니다~

저는 45*8cm을 목, 어깨, 등, 종아리, 발목, 발바닥 아치 푸는데에 사용합니다!
모두 건강챙기시고 좋은 날 보내세요~

사이즈긴거 있는데 작은길이와 얇은게 있었으면해서 구입했어요. 운동전.후~~ 몸 근육 종아리 알 풀기에 너무 좋을듯해요. 잘 사용해볼께요!☆

바디맵 EPP 폼롤러 하드 !!
지름12 길이90cm


거북목이랑 등 허벅지앞 마사지하려고 샀어요
작은 아이가 하나 있는데 그건 넘 어려워서요.
단단하니깐 더 시원하네용!!

162cm조금 넘는 제 기준으로
골반까지 딱 와요

생각보다 커서 놀랬는데
사용해보니 아주 최적화된 길이입니당 ㅎㅎ


폼롤러 효과
1. 근막이완
근육을 감싸고 있는 막을 이야기하며 신체내부와
근육을 보호하는 역할을 하는 아이입니다.

폼롤러로 이 근막을 풀어주면 결절부위들이
풀리면서 근막조직이 부드러워집니다.

2. 근육통 안화.
저는 얼마전에 무리한 달리기 스프린트로
햄스트링이 파열됐어요.
완전 파열은 아니고 꽤 찢어진 상태라
4주동안 운동금지를 처방받았는데
놀랬던 부분이 처음 1주 제외하고는
폼롤러로 살살 마사지 하는게 좋다고 하더라고요.
그래야 근육조직이 유연하게 다시 생성된다고
또한 통증도 줄여주고요!!
재활선생님 말씀대로 해줬더니 빨리 낫는거 같아요!!

3. 가동범위 증가
운동전에 스트레칭 정~~~~~~~~말 중요합니다.
저도 운동전에 몸품기로 러닝가볍게(10분에 1.5km정도)
뛰고 스트레칭까지 해서 20~25분 할애하는 편인데
햄스트링 파열이라 엄청 당황스러웠어요
얼마나 더 풀어주라는 거냐!!!!!!!!! 흑흑
폼롤러로 같이 풀어주면 유연성도 증대되어
퍼포먼스에 더욱 도움이 된다고 합니다.

4. 긴장완화
당연하겠죠 굳어있던 근막들은 유연하게 풀어주니
근육의 긴장이 풀린다고 합니다!



EPP가 가장 단단하다고 해서 삿는데
사실 저는......그렇게 단단한지 아픈지 모르겠어요
허벅지 앞쪽은 좀 아프긴해요!
여긴 원래 잘 안풀어주던 부위라...
여튼 시원시원하게 주 4~5씩 하고 있어요.
추천드립니다 꽝꽝!

#내돈내산 후기

평소 폼룰러로 스트레칭하는걸 좋아합니다.
큰 폼롤러 사놓고 몇년째 잘 사용하고 있는데, 나이들면서 결리는곳 많아서 수시로 마사지하고 싶어서 찾아보다가 구입하게 됐어요.

사이즈는 기존 큰 폼롤러에 비해서 미니미한 사이즈
두께감도 적당해서 바닥에 누워서 불편한 부분 스트레칭 하기 좋습니다.

** 등결릴때 바닥에 날개뼈부분 풀어주고,
겨드랑이 뒷부분 풀어주면 한결 가볍습니다.

** 목 아플때
목베개처럼 목부분에 넣고 고개를 도리도리,
위쪽으로 살짝올려서 도리도리

** 종아리 아플때
종아리쪽에 두고 통통통 마사지하기

큰폼룰러는 부피가 커서 보관도 불편하고,
큰맘먹고 사용하게 되는데 작은 사이즈라 수시로 사용할 수 있어서 좋습니다.

착한가격에 마사지용으로 만족스럽습니다.

# 내돈내산 후기로 제 리뷰가 도움이됐다면 "도움돼요": 감사합니다.

목디스크로 치료받으면서 작은 폼롤러로 목운동하며

근육 키우면 좋다하여 구매했어요.

지름 8cm 로 목 아래에 놓고 누우면 뒷머리가 바닥에

닿게 되네요.

목 아랫부분에 대고 1분간 근육이완하고

좌우로 천천히 움직이기를 1분 정도

목 중간부분과 윗 부분도 이어서 해주면 좋다하여

하루 세번 계속 운동 중인데 목의 긴장도가 풀리면서 좋네요

사이즈가 작아서 여행갈 때도 들고 가서 해도 될거 같아요

꾸준히 사용하면 목 통증에 도움이 되겠죠.

기존 폼롤러 2종류 사용중이고 작은지름 단단한 가벼운 제품 찾다가 발견~ 넘좋네요!!
지름12라 겨드랑이.등.허벅지.종아리 여기저기 다 최적이고 단단한제품이라 문지르면 뭉친근육풀어지는 시원한 아픔!! 제대로 온몸 꾹꾹지압^^ 길이가 60이라 길지않고 가벼워서 더 좋고 저렴한가격에 디자인역시 이쁘고 새제품 냄새전혀없어 배송받자마자 물티슈로 겉면 한번딱고 바로 요가매트 위 사용했는데..너무만족합니다!!
(저는 헬스.요가.필라테스.테니스.골프 등 꾸준히 운동해온 40대 주부이고 목봉으로도 지압을하는편이라 웬만한 기존 폼롤러 좀 사용하셨거나, 부드러운제품에 압을 못느끼신분. 평소 경락지압 자주받으신분들은 아주만족하실듯^^ 초보이신분들도 단단한롤러 하나 구입해둬서 종아리.목등 문지르기 좋아요)

큰 폼롤러는 이미 종류별로 많아서
작고 얇은 것도 구매하고 싶어서 샀습니다

짧고 얇다보니 다리뒤에 넣어서 종아리 풀어주기에
딱입니다!!! 그리고 공간차지를 많이 하지 않아서
보관하기도 좋고 내구성이 좋아서 그리 딱딱하지도 말랑하지않고
적당해서 시원합니다 !!! 많이 파세요

종아리 알 제거 하려고 작은 사이즈 폼롤러 찾아보다가 사게 됐어요!
제가 원하는 부분에 적당히 잘 맞았고 이용하는데 무난해서 리뷰 작성해봅니당!

장점:
1. 경량성과 휴대성
이 폼롤러는 가벼워서 어디든 쉽게 가져갈 수 있어요. 운동할 때나 여행 중에도 부담 없이 사용할 수 있습니다.

2. 효과적인 근육 이완
EPP 소재 덕분에 적절한 강도로 압력을 가해주어 근육의 긴장을 풀어주는 데 정말 효과적이에요. 운동 후 사용하면 피로가 확실히 덜해지는 느낌입니다.

3. 내구성
튼튼한 재질로 만들어져서 오랜 사용에도 변형이 없어요. 가격 대비 성능이 뛰어나서 가성비가 좋습니다.

단점:
1. 크기 제한
45 x 8 cm의 크기가 모든 사용자에게 적합하지 않을 수 있어요. 특히 큰 체격의 분들은 조금 더 큰 사이즈를 원할 수도 있습니다.

2. 초보자에게는 어려울 수 있음
폼롤러 사용이 처음인 분들은 적절한 압력을 가하는 것이 어려울 수 있어요. 사용법을 익히는 데 시간이 필요할 수 있습니다.

근막은 자극이 강할수록 더 경직된다고 들어서요. 좀 더 부드럽고 살짝 더 얇은 폼롤러도 있으면 좋겠어요. 10센티 폼롤러보다 확실히 더 얇아 섬세하게 지압이 되어 시원해요. 그런데 흔들흔들 지압하기도 귀찮아서 그냥 등에 베고 누워있으려구하는데 nbr소재로 6센티 슬림 반원형도 나오면 좋겠어요.

장점
시원하게 지압 잘 되고 색상이 무난하여 어디에 두어도 티가 안난다.
10센티, 20센티, 울퉁불퉁, 도깨비 여러가지 써본 중에 제일 시원함.
엄마에게 처음엔 왜 또 이런거 샀냐고 폼롤러로 머리 맞았는데 다리 해보시더니 시원하다고 잘 샀다고 하십니다.

단점
좀 더 앏고 부드러운 폼롤러가 나오면 좋겠어요. 기다릴게요...

원래 두꺼운 폼롤러 쓰다가 더 세밀하게 마사지하고 싶어서 얇은걸루다가 샀습니당! 진짜 자극 쩔고여 종아리랑 목, 어깨부분 마사지해주기 딱입니다! 지금 요 아이로 2주째 매일 해주고있는데 확실히 싸서그런지 디게 가볍고, 자극 더주려고 쎄게 하다보니 약간 휘기도 하네요 ㅋㅋ 가볍고 세심하게 마사지하고싶으신 분들은 추천드립니다! 저는 이제 자극이 별로 안와서 더 비싸고 딱딱한걸로 갈아타려구요~

집에 90센티짜리는 있었는데 요거 사라고 강사님이 추천해주셨어요
길이도 두께도 반 짜리예요
폼롤러가 사이즈가 몇개 있어서 구매하실 분들은 사이즈 잘 보고 사셔요
강사님이 추천해 주신거니 좋아서겠죠
요걸로 운동 열심히 해볼게요^^