☘️ 구입 상품 : 엉클탁 치아씨드
⋀⋅⋀≈∽⋆≈○⌣○≈⋆≈∽○∙○≈⋆≈⋀⋅⋀≈○⌵○≈○∪○≈⋆≈⋀⋅⋀≈∽○⌣○≈∽○⌵○≈⋆≈⋀∪⋀≈⋆≈ 안녕하세요. 쿠팡 리뷰어 mongdol입니다. ⋀⋅⋀≈☆○⌣○☆≈○∙○≈⋆≈⋀⋅⋀≈○⌵○≈○∙○≈⋆≈⋀⋅⋀≈∽☆○⌣○☆≈○⌵○≈⋆≈⋀∩⋀∽∽

치아씨드를 맛있게 먹을 수 있는 방법, 한번 먹으면 계속 먹어 싶은 오나오를 만들어 먹으려고 구입했어요. 오나오는 오버나이트 오트밀의 줄임말로 요거트나 우유, 아몬드 밀크나 두유에 밤새 불려둔 오트밀을 말해요. 다이어트식으로 먹어도 좋고 아침식사 대용으로 먹어도 좋다고 하네요. 저는 치아씨드를 추가해 불린 후 아침 식사 대용으로 먹으려고 구입해봤어요.

☘️ 제품 기본 정보
용량 : 1kg

☘️ 후 기
치아씨드는 살비아 히스파니카라는 사막 식물의 씨앗이에요. 치아씨드 성분은 오메가3, 탄수화물, 단백질, 섬유질, 항산화 성분등 영양소도 풍부하게 들어 있는 곡물이라고 해요.
100g당 486kcal, 탄수화물 43.85g, 단백질 15.62g, 지방 30.75g

① 치아씨드 하루 권장량은 15~20g(1~2스푼 정도)
치아씨드는 많은 영양소가 들어 있는 만큼 하루 섭취 권장량을 지키며 먹는 게 좋겠죠. 치아씨드는 물에 닿으면 질량의 12배까지 팽창, 젤리형태가 됩니다. 충분한 양의 수분과 함께 섭취하세요.

② 먹는 방법도 간편해요
방법1. 물 2리터에 20g넣고 30분가량 불려서 먹기
방법2. 스무디에 넣어서 먹기
방법3. 불려 둔 치아씨드를 샐러드나 요거트에 넣어서 먹기
방법4. 오나오 만들어 먹기

③ 제가 즐기는 오나오 만들어볼께요.
300ml 용기에 오트밀 3스푼 + 치아씨드 2스푼 넣고 잠길 정도로 두유 넣기 – 하룻밤 불려 준 후 요거트나 냉동 블루베리 또는 땅콩버터, 견과류 넣고 섞어서 맛있게 먹기. 간단한데 맛있어요. 3시간 정도 불려서 먹어봤는데 맛있어요.

두유나 우유에 불려서 먹으면 한끼 든든하고 간편해서 너무 만족스러워요. 가끔 불리는 과정이 귀찮으면 두유나 우유, 물에 넣어서 섭취한 후 자주 물을 마셔줘도 괜찮았아요. 다양한 방법으로 즐기기도 좋은 치아씨드 쿠팡을 이용하시는 분들에게 엉클탁 치아씨드를 추천합니다.

# 내돈내산 # 치아씨드 # 오나오 # 간편식

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✔ 배송
: 안전하게 배송 잘 받았습니다!


✔ 구매동기
: 다이어트를 하는데 치아씨드가 좋다고해서 요거트에 같이 넣어먹으려고 구매해봤어요!
치아씨드는 식이섬유가 엄청 높은데 일일섭취 권장량 중에 138%에 달할 정도로 많은 양이 들어있어서
포만감에 도움을 줘서 다이어트에 효과적이라고 하더라고요.
그리고 다이어트하면 변비 잘걸리는데 응가를 부드럽게 해줘서 변비예방에 좋다고 합니다.
또한 혈당 조절이랑 심혈관 질환에도 도움이 된다고 해요!!


✔ 활용법
<치아씨드 먹는방법>
치아씨드는 먹는 방법을 알고 먹어야 해요!!
치아씨드를 과하게 먹으면 배변활동이 과해져서 설사나 복통이 생기기 때문인데요.
하루 권장량은 15g이니까 잘 지켜서 드시길 바랍니다!
저는 불려먹는게 제일 괜찮은것 같더라고요.
불려먹을때 포만감이 더 극대화되서 효과가 좋은것 같더라고요.
요거트, 오버나이트 오트밀을 만들어먹을때 적극 활용하고 있습니다.


✔ 후기
일단 맛은 별 특정한 맛이 있는건 아닌데요.
씹어먹다보면 진짜 씨앗을 먹는 느낌? 잔잔하게 고소함이 있어요.
불려먹다보면 겉에 투명한 막이 생기는데 먹을때 막 식감이 느껴지거든요.
그래서 어쩌면 이 식감을 싫어하시는 분이 있을수도 있을것 같아요ㅠ
그래도 그렇게 거슬리진 않으니까 잘 드셔보시면 좋을것 같아요.

저는 확실히 그냥 두유나 요거트만 단독으로 먹을때보다 치아씨드를 넣어먹었을때 더 잘 느껴졌어요!
다이어트할때 이런 토핑이 중요하니까 저는 적극 애용할 예정입니다!!


✔ 주의할 점
: 치아씨드는 개봉후에는 냉장보관해야한다고 하니까
꼭 다들 냉장보관하세요 !


도움이 됐다면 '도움이 돼요' 버튼을 눌러주세요!
감사합니다 : )

엉클탁 치아씨드,500g짜리 1개를 구매하였어요

아침을 안먹고 출근하는데 1시에 점심을 먹으니 공복기간이 길어서 배가고프더라구요

뭘 먹고싶지는 않은데 배만 조금 채우고 싶어서 칼로리가 적고 먹어도 살이언찌고 조금만 먹어도 배가 찰수 있는 게 뭐가 있을 까 생각해보다가 치아씨드가 생각나서 찾아보았어요

치아씨드가 물에 담궈놓으면 10배가 불어서 포만감이 상당하다고 하더라구요

혹하더라구요

처음에는 먹는법을 몰라서 한숟갈 환처럼 가득먹고 물을 마실까 했는데요

그렇게 먹으면 안된다네요 ㅎㅎ 물에 넣어서 불린다음에 먹으라고 하네요

또 많이 먹으면 복통이나 설사를 할 수 있다고 해서 한숟갈만 먹어야할것 같아요

저는 요거트에 한숟갈 넣어서 섞어둔뒤 먹었는데요
요거트에 섞어서 그런지 불려진느낌은 크게못느꼇구요

한숟갈밖에안되서 구런지 그래도 배는 고프네요 ㅎ
조금씩 먹는양을 줄이고 치아씨드를 먹으면 살이빠지겠죠ㅠ
간식으로 아침을 대체하는것보가는 나은것 같아요
500g이니까 한숟갈씩 먹으면 한~참먹을것 같아요
적응되면 두숟갈로 늘려볼까 합니다
이거 먹고 간식조 좀 줄이고 올여름은 살도 좀 빠졌으면 좋겟어요ㅠ
그리고 치아씨드 먹었을 때 효능이 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 높여 준다고 하며, 식욕을 억제하고 지방 분해 호르몬인 클루카곤 분비를 촉진하여 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

물에도 타먹어봐야겠어요
약간 개구리알처럼 생겨서 조금 징그럽긴하지만 먹을만해요
무맛이고 요거트에 넣어먹으니 맛있었어요 ㅎㅎ
씨앗이라 약간 씹는맛도 있고 딸기씨 씹는느낌이에요 ㅎㅎ

치아씨드랑 바질씨드중에 고민했는데 바질씨드는 흙냄새가 많이 난다고해서 치아씨드 선택했구요 흙냄새는 안났습니다.
건강적으로 여러모로 좋아서 추천드립니다

✅ 상품명 : 엉클탁 치아씨드, 1kg, 1개

✅ 배송 : 3/9일 주문 , 3/10일 배송완료

✅ 요즘 유튜브에서 핫한 오나오레시피를 보다가 포만감을 위해 구매하게된 치아씨드
확실히 요거트만 먹을때보다 포만감이 엄청나네요 ...ㅎ
다들 다이어트할때 치아씨드를 왜 먹는지알것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 오트밀 + 우유+요거트 + 치아씨드 2스푼 + 알룰로스 넣어서 만들어뒀다가 다음날 먹기전에
블루베리만 추가로 더 넣어먹는데 진짜 맛있네요 :)

치아씨드는 식이섬유함유량이 높아 변비에도 효과적이니 안먹을 이유가 없을것같은데요~!??
다만 식이섬유함유량이 높은만큼 많이먹으면 복통이 발생할 수 있으니 꼭 15g 이하로 드셔야합니다 !

✅치아씨드란?
-치아씨드에는 풍부한 영양소가 들어있어 건강식품으로 주목받고 있으며, 친수성이 높아 물에 담그면
부피가 12배까지 늘어나는 특징이 있고 적은 양을 섭취해도 포만감을 느낄 수 있어서 식사량 조절 또는
식사 대용 식품으로 활용되고 있습니다


✅섭취시 주의 사항
-치아씨드에는 식이섬유 함유량이 높아서 과잉 복용하면 복통이 발생할 수 있으며
소화에 오히려 방해가 될 수 있으므로 하루 약 "15g" 이하로 섭취하는 것을 권장합니다.

★치아씨드 맛있게 먹는 방법
1. 물을 담은 투명한 유리컵에 소량의 치아씨드를 담가 둔 후 치아씨드 겉면에 투명한 막이 생기면 물과 함께 섭취해주세요
2. 스무디에 치아씨드를 넣어 함께 섭취해주세요
3. 요거트, 우유, 시리얼, 샐러드 등에 넣어서 섭취하세요


✅ 내돈내산으로 솔직하게 작성한 후기입니다
조금이나마 도움이 되셨다면 바쁘시겠지만 하단에 도움이돼요 꾸욱 눌러주세요 >_<
감사합니다 :D

구매가격 6,690

아침 끼니 챙기려고 샀어요 치아씨드가 그냥 단독으로 챙겨 먹기는 어렵기도 하고 식감도 별로예요
처음에 뭣도 모르고 하루 권장 섭취량만큼 가득 채웠더니 물려서 도저히 다 못 먹겠더라고요
한 스푼에서 최대 두 스푼이 적당합니다 ⭐️‼️



치아씨드에 대한 정보들이 궁금하여 찾아보았습니다

치아씨드는 가공되지 않은 통곡물 식품으로 아마씨와는 다르게 씨앗 통째로도 몸에서 흡수가 잘 되는 특징이 있습니다.

미국농무부(USDA)의 영양소 자료 DB(National Nutrient_Database) 에 의하면, 약 28g의 양에는 아래와 같은 영양소가 들어 있습니다.

아마씨와 비교하면, 치아씨가 아마씨보다 더 많은 양의 오메가3, 칼 슘, 인, 그리고 식이섬유를 제공합니다. 이 필수 영양소들은 대부분의 사람들이 충분히 섭취하지 못하는 것입니다.

항산화 풍부, 섬유질 풍부, 심혈관 질환 콜레스테롤 당뇨 예방에 좋음, 소화와 디톡스 뼈 건강까지


다만 여러 연구에 의하면 체지방이 줄어든다는 둥 체중 감량 다이어트 개선의 효과로는 드러나지 않았다고 해요
저로서는 각종 영양소가 풍부하여 건강을 챙기기 위해 구입하였습니다 포만감은 좋은 것 같아요!

주의! 많이 섭취하신다고 좋은 건 아니에요 뭐든 적당히..
과잉 복용시 위장장애나 가스 발생을 일으킨답니다
적정 1일 섭취량 15g정도라 되어있는데 앞에 말씀 드렸듯이 저는 그냥 한 두 스푼이 최대예요 ㅋㅋ

저는 다이어트, 어머니는 변비로 고생하셔서 알아보다가 치아씨드를 알게되었어요!!
원래 치아씨드 젤리로 나온 제품을 사려고 했는데 매일매일 먹으려니 가격이 장난아니겠더라구요.
치아씨드를 물에 타먹거나 유제품, 요플레 요런데에 타먹으면 될 것 같아서 이걸로 구매했습니다.

제일 후기도 많고 괜찮은 것 같아서 엉클탁으로 구매했습니다!
환공포증이 있으시면 좀 징그러우실 것 같은 비쥬얼이지만 맛은 아무맛 안나는 것 같아요. 편하게 섭취했습니다.

치아씨드는 친수성이 높아 물에 담그면 부피가 12배까지 늘어나 포만감을 느낄 수 있어요.
저는 저녁에 식욕이 왕성하여 폭식을 하는 편이라 저녁에 밥먹기 전에 먹습니다!
확실히 포만감이 점점 느껴져 밥양을 줄일 수 있었어요.

치아씨드로 삼시세끼 먹고싶지만 과잉복용하면 소화에 방해되고 설사를 할 수 있어서 하루에 15-20g (밥숟가락 1숟가락-1숟가락하고+반숟가락)복용하시는게 좋다고해요. (이유는 식이섬유 함유량이 높아서래요!!)
식이섬유 함유량이 높아 변비에도 효과적이라고 하여 어머니도 꾸준히 드시고 계세요! 바로 효과는 안나왔고 3-5일정도 드시니 점차 효과가 있다고 합니다.

저는 바쁠때는 물에 불려서 한컵 마셨고, 보통은 플레인 요거트에 치아씨드를 넣어 먹어용! 불려서 먹는게 좋다고해요.

치아씨드 효능
-항산화 성분이 풍부
-섬유질 풍부
-심혈관 질환과 콜레스테롤에 좋음
-당뇨 예방
-소화와 디톡스에 효능
-뼈 건강에 좋음

이렇게 효능이 많다하니 꾸준히 먹어볼게용!! ㅎㅎ
지금까지 먹어본 결과는 좋았어요 365일 다이어터로 다이어트도 잡고 건강도 치아씨드로 잡아보겠습니다

내돈내산 리뷰였습니다.
도움이 되셨다면 도움이 돼요! 부탁드려요^_^

엉클탁 치아씨드사봤습니다.
예전에 돈없을때 다이어트한답시고 치아씨드를 구매해서 정말 꾸역꾸역먹었던 기억이있는데
정말 오랜만에 다시구매해봅니다^^

@치아씨드의 효능
1.물과만나면 젤형태로 부피가 10~12배로 늘어나서 포만감을 준답니다.
2.오메가 3가 풍부해요
2.칼슘과 마그네슘이 풍부해요
물론 이런 영양학적 요소들은 100g기준이라 크게 의미가 없긴합니다 ^^;
아마 치아씨드를 섭취하는 가장 큰 목적은 1번 때문이지 않나 싶어요.

@치아씨드의 일일섭취량
하루 10~15g정도에요
밥숫가락 고봉으로X 평평하게 1스푼 드시면 된답니다.
저는 2번먹기때문에 티스푼으로 살짝 떠서 아침 저녁 먹고있어요

@이렇게 먹어요
물에 미리 불려먹어요.
음료드실때, 씨리얼, 샐러드, 그릭요거트 등등에 넣어먹습니다.

저는 카레먹을때 밥대신 퀵오트밀1T, 헴프씨드1t, 치아씨드1t를 넣고 물에 불린후
카레를 비벼먹었어요.
카레는 다이어트에 안좋다고 하지만
결국 무슨음식을 먹던 적게먹는게 더 중요하므로.(코끼리도 채식동물..)
맛있게 적게먹었습니다.

제일맛있었던건 역시 그릭요거트에 넣어먹는거였어요.
그릭요거트에 넣으면 요거트의 남은 수분을 치아씨드가 흡수해서
요거트가 더 꾸덕해지더라고요~
그릭요거트에 유청고여서 불만이였는데 앞으로 이렇게먹어야겠어요.

@재구매
원래도 응은 잘나왔지만 먹고나서 쾌변하는것같아 아주좋습니다.
티스푼으로 먹기때문에 언제다먹을진 모르겠지만 다먹고 또구매하러 오겠습니다!

배송날짜:2023.12.2
포장일짜:2023.11.17

얀녕하세요~~

다이어트를 시작해서 예전에 단백질쉐이크에 포만감을

위해 넣어먹던게 생각나서 구매했어요.

엉클탁치아씨드 제품은 포장날짜도 한달이내로 신선해서 좋았고

치아씨드 상태도 훌륭했습니다. 깔끔 그자체!!

제가 먹는방법은 쉐이크 뿐만아니라, 한참 그릭요거트에 빠져서

햄프씨드랑 치아씨드 10그램씩 넣어먹고있는데

톡톡 씹히는맛도 좋고, 포만감있어서 좋아요.

치아씨드 효능중에 저에게 가장 필요했던 세가지가 충족되어서

더 좋았어요.

1.혈당조절
2.변비개선
3.다이어트

이밖에도 항산화,뼈건강,심장건강등 많아요.

저한테제일 좋은건 변비였습니당ㅠ..

그릭요거트도 좋은데 거기다 식이섬유가 많은 치아씨드까지 함께

섭취하니, 가스 많이 차고, 힘들던 장 활동에 도움이었습니다.

또또 !!다이어트하면 정말 배고프잖아요?ㅠ

요거먹는다고 아배터지겟네는 아니지만, 그래도 포만감이 들어서

적당히 음식을 조절할수있게 되고, 좀 더 포만감이 지속된다는점이

너무 좋았습니다.

한달여간 섭취해보고 느낀점입니다!!

치아씨드도 많이 먹으면 부작용(복부팽만감,설사등등)이있다길래

딱 하루10-15그램 저울로 재서 먹고있답니다~ (20g이하권장)

저혈압,임산부이신분들은 의사와 상의 후 섭취하는게 좋다고해요.

포장도 깔끔합니다. 통에 들어있으면 자리차지하고 별론데(개인적)

지퍼백이라 간편하게 쓸수있어요!

500g이라서 한참 먹겠지만, 다 먹고나서도 재구매의사100%

----- 구매 동기 -----

요새 오나오라고 들어보셨나요?
오버나이트오트밀의 줄임말인데요, 말그대로 하룻밤 지난 오트밀이라는 뜻입니다.
미국에서 많은 분들이 건강식으로 오트밀 + 요거트 + 과일 등을 넣어서
하룻밤 재워두고 다음날 먹는다고 하시더라고요. 그럼 진짜 맛잇대용
그래서 맛있는 건 먹어봐야 하는 제가 그걸 해먹기 위해서 이 치아씨드를 주문했습니다.
치아씨드가 부풀어서 포만감을 늘려준다고 오나오에 많이 넣어서 먹더라고요

----- 상품 장점 -----

1. 양이 무진장 많다.
치아씨드는 칼로리가 좀 있기 때문에 저는 넣어먹을 때 10그람 정도만 넣었습니다
치아씨드 10그람은 48.몇 정도되더라고요.
생각보다 큰 칼로리길래 ㅋㅋㅋ 혹시나 해서 조심해서 먹어주고 있습니다.
따라서 한 번 먹을 때 10그람을 먹는다고 치면 이 1킬로를 다 먹는데는 엄청 오래 걸리기 때문에 양이 많다라고 표현했습니다.

2. 포만감이 든다.
확실히 요거트에 불려지다보니 땡땡해지는데 이게 묘한 식감이 있고 꾸덕하니 먹고 나면 포만감이 올라와서 좋았습니다.

3. 유통기한이 길다!

----- 상품 단점 -----

1. 징그럽게 생겼다.
쬐그만한 알갱이로 이루어져 있어서 환공포증 있으신 분들은 조금 먹기 거북할 수 있겠다는 생각이 들었습니다...

----- 상품 꿀팁 -----

1. 오버나이트 오트밀

오트밀 4스푼, 요거트 100그람, 우유나 두유 약간, 알룰로스 약간, 치아씨드 10그람, 블루베리나 견과류 과일
이렇게 넣고 다음날 먹으면 진짜 꿀맛입니다...

----- 상품 총평 -----

든든해서 자주 구매할 것 같은데 좀 징그럽습니다

안녕하세요 29년 다이어터랍니다!ㅎㅎ

저녁에 식사대용으로 요즘 먹고있는 치아씨드를 리뷰해보려합니다.
읽고 도움이 된다 싶으시면 도움 꾹 눌러주세용♡♡

● 먼저 치아씨드의 효능! ●
1. 변비 개선
- 섬유질이 많이 함유되어있어요!

2. 피부탄력
- 토코페 성분으로 인해 피부탄력에 도움을 줍니다!

3. 체중관리
- 치아씨드가 물을 머금으면 불어나서 포만감이 오래 유지됩니당!

4. 치매예방 및 심장건강
- 오메가3와 지방산이 많이 함유되어있어 기억력 등에 도움이 됩니다!

● 좋은만큼 부작용도 있어요!!! ●

1. 과다 섭취시 설사
- 하루에 15~30g이 적정 섭취 기준이라고 합니다!
초반에는 조금씩 드셔보시고 점점 양을 늘려보는 방법이 좋아요!

2. 깨 및 견과류 알러지 있으신분들은 주의해서 섭취해아해요!

● 맛있게 먹는법! ●

저의 저녁 식사 대용 레시피입니당

1. 그릇에 치아씨드를 수저로 두번정도 퍼서 옮긴다.

2. 우유를 붓는다
- 치아씨드가 보일정도로 조금!
기호에 맞게 조절하시면 됩니당. 전 푸딩처럼 만들어요!

3. 알룰로스를 그릇에 두바퀴정도의 양으로 뿌린다
- 다이어터에게 알룰로스는 사랑입니당♡

4. 젓가락으로 잘 저어주고 넉넉하게 불린다.
- 잘 저어주셔야 골고루 섞여용. 치아씨드끼리 덩어리져있는걸 잘 풀어주셔야합니당!
- 불리지 않고 바로섭취는 목에 치아씨드가 붙어서 좀 안좋을수도 있다구해요

5. 불려진 치아씨드위에 그릭요거트를 올린다
- 단백질쉐이크 초코맛이있으면 섞어서 같이 올려도 좋아용

6. 무가당 코코아 파우더를 뿌리면 완성!

짠! 다이어트 티라미슈가 완성입니다!

저는 요즘 저녁이렇게 먹는데 포만감이 오래가서 다섯시에 먹고 잠들기전까지 밥 생각이 나지않더라구용

♡♡♡저의 리뷰가 도움되셨다면 도움버튼 꾸욱 부탁드려용♡♡♡

♥︎ 안녕하세요^^ 아이럽지민♡입니당^^ ♥︎

저는 집에서 먹고 쓰는 거의 모든 쇼핑을 주로
"쿠팡"에서 하고 있는데요~

물건을 알아보고 픽하기 전 이미 1박 2일은 기본,
최대 일주일 이상의 검색 시간을 거쳐 주문하고,
마침내 받아보고 후기를 쓰게 되는 대부분의 제품
들은 수 차례 재구매 상품이라는걸 미리 말씀드리
고 싶어요.

그래서 제가 후기를 쓰는 제품들은 모두 검증이
끝난 상품으로 실패 없이 웬만큼은 다 신뢰도가
높은 편이죠!

저는 후기를 쓰기 전 꼭 제품을 만든 회사의 마인
드와 상품의 역사까지 함께 살펴보고 있어요~^^

세계 10대 슈퍼 푸드로 잘 알려진 치아씨드는
식이섬유와 오메가3 지방산을 풍부하게 함유하고
있어 소화를 도와주고 심혈관 건강을 촉진해주며,
식물성 단백질의 좋은 원천으로 알려져 있어 근육
생장과 유지에도 도움이 된다고 해요.

특히 모든 식물성 식품 중에서 단백질 함량이 가장
높은 식품이라고 해요.

● 치아씨드 먹는 방법 ●

특펼한 맛이 없기 때문에 거으 모든 음식에 첨가
하여 먹을 수 있어요.
물에 담가 먹어도 좋지만 주스에 담갔다 먹으면
색다른 맛을 즐길 수 있어요.
또 물이나 주스에 5분 정도 불려서 샐러드에 뿌려
먹거나 빵에 곁들여 먹어도 좋으며 프라이팬에 1~
2분간 가볍게 볶아서 응식에 뿌려 먹어도 고소한
맛을 즐기면서 포만감을 느낄 수 있어요.

하루 섭취량은 1회 3스푼 하루 3번 먹는 것을 권장
하고, 하루 최대15g이상 먹지않도록 주의해야 해요.

● 재구매한 이유 ●

요즘 건강한 다이어트에 푹 빠져 있어요.
40대 중반에 들어서니 무리한 다이어트보다 영양을
생각한 건강한 다이어트를 위해 체계적인 식단과
좋은 식품들을 섭취하기 위해 좀 더 노력중이죠^^

치아씨드는 우유를 잘 못 먹는 저에게는 칼슘과
단백질을 보충할 중요한 재료중 하나이죠.

무엇보다 식감이 너무 좋고 물이나 각종 음료,
요거트 등 자신의 취향에 맞게 얼마든지 다양한
방법으로 섭취가 가능해서 질리지 않게 맛있게
먹을 수 있죠.

아침, 저녁 식사 대용으로 귀리 우유 200ml에
치아씨드 15g을 넣어 먹고 있어요.

먹기 전날 미리 불려놓고 다음날 먹으면 젤리
같은 식감이 꼭꼭 씹어 먹게 되어 다이어트에
최고에요.

섬유질이 풍부해서 포만감도 좋고 씹는 식감을
느낄 수 있어 못 먹는 스트레스 없이 다이어트가
가능해요.

전 정말 효과보고 있어서 꾸준히 재구매할 예정
입니다. 추천드려요♥︎

제 리뷰에 만족하신다면 도움이 됐어요~
꼬~~옥 눌러주세용!부탁드려용~^^
감사합니당 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

♥︎ 안녕하세요^^ 아이럽지민♡입니당^^ ♥︎

저는 집에서 먹고 쓰는 거의 모든 쇼핑을 주로
"쿠팡"에서 하고 있는데요~

물건을 알아보고 픽하기 전 이미 1박 2일은 기본,
최대 일주일 이상의 검색 시간을 거쳐 주문하고,
마침내 받아보고 후기를 쓰게 되는 대부분의 제품들은
수차례 재구매 상품이라는걸 미리 말씀드리고 싶어요^^

그래서 제가 후기를 쓰는 제품들은 모두 검증이 끝난
상품으로 실패없이 웬만큼은 다 신뢰도가 높은 편이죠!

● 치아씨드 소개 ●

세계 10대 슈퍼 푸드로 잘 알려진 치아씨드는
식이섬유와 오메가3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어
소화를 도와주고 심혈관 건강을 촉진해주며,
식물성 단백질의 좋은 원천으로 알려져 있어
근육 생장과 유지에도 도움이 된다고 해요.

● 치아씨드 효능 ●

치아씨드는 중남미가 원산지인 민트계통의 치아라는
씨앗으로 크기는 작지만 건강에 좋은 영양 성분이
가득 차 있어 다양한 효능이 있어요.

특히 모든 식물성 식품 중에서 단백질 함량이 가장 높은
식품이라고 해요.

● 치아씨드 먹는 방법 ●

특펼한 맛이 없기 때문에 거으 모든 음식에 첨가하여
먹을 수 있어요.
물에 담가 먹어도 좋지만 주스에 담갔다 먹으면 색다른
맛을 즐길 수 있어요.
또 물이나 주스에 5분 정도 불려서 샐러드에 뿌려 먹거나
빵에 곁들여 먹어도 좋으며 프라이팬에 1~2분간 가볍게
볶아서 음식에 뿌려 먹어도 고소햐 맛을 즐기면서
포만감을 느낄 수 있어요.

*하루 섭취량은 1회 3스푼 하루 3번 먹는 것을 권장하고,
하루 최대 15g이상 먹지 않도록 주의해야 해요.

● 구매동기 ●

우연히 네이버 기사에서 연예인들이 챙겨먹는
치아씨드를 보고 효능과 먹는 방법을 좀 알아보았어요.

요즘 40대 중반이 되다보니 부쩍 건강에 많은 관심이
생겨서 몸에 좋은 효능이 있다고 하면 무조건 챙겨 먹게
되는 것 같아요ㅎㅎ
때마침 다이어트 계획이 있어 요거트나 단백질 쉐이크에
곁들어 꾸준히 먹어 보려고 해요.
부지런히 먹어보고 다시 효과 후기 남길게요♥︎

제 리뷰에 만족하신다면 도움이 됐어요~
꼬~~옥 눌러주세용!부탁드려용~^^
감사합니당 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

유튜브를 보다가 미국에 놀러간 사람들이 먹는 치아푸딩을 보게 되었어요! 진짜 푸딩같으몈서도 과일도 여러가지 올려먹으면 맛있겠더라구요!
매일 요거트, 그릭요거트만 먹어서 질려있었는데, 포만감도 준다고 하니 잘 챙겨먹으면 좋을 것 같아서 구매해봤습니다!


치아푸딩 레시피는 딱 정해져 있지 않기도 하고,
사람마다 꾸덕한 것, 묽은 것에 따른 기호도가 다르다 보니
만드는 사람의 레시피는 다 다르더라구요

그래서 저는 2가지 버전으로 만들어 봤는데요,

꾸덕하게 드시고 싶으시면 코코넛밀크40 아몬드우유20(우유나 요거트로 하셔도 됩니다!) 치아씨드15를 넣고, 반나절 냉장보관후에 드심 될 것 같아요!

사진에 있는 레시피는 묽은 버전인데요,
생각보다 많이 묽게 되어서ㅠㅠ 저는 그릭요거트 한스푼을 섞어서 먹으면 딱 농도가 마음에 들더라구요!!


요건 2-3번 만들다보면 원하는 농도를 찾으실거라 그렇게 만들다가 양을 조금씩 조절해가면 좋을 것 같아요!!



치아푸딩 토핑은 그냥 경과류나 과일 모두 올리면 좋지만,
전 패션후르츠가 필수라고 생각해요!
원래는 그냥 요거트의 맛이라면, 패션후르츠가 들어간 순간 상큼하면서 재밌는 식감에 먹는 맛이 있더라구요~~

그리고 일반우유나 요거트 넣는 경우엔 생략해도 되지만, 달지 않은 우유나 요거트를 넣는 경우에는 알룰로스나 꿀도 섞어서 냉장보관하심 더 맛있게 섭취할 수 있어요 ㅎㅎ

그리고 주의할 점은! 치아씨드는 팽창하면서 물을 흡수하기에 섭취후엔 물을 평소보다 많이 섭취해주셔야 하구요~ 하루 적정 섭취량이 15g이라고 들었어서 너무 많은 섭취는 삼가주세요~
또, 꼭 불려서 섭취하시고 그냥 섭취하실 경우엔 물을 정말 많이 섭취해주세요!!

내돈내산 찐후기였습니다 감사합니다

2023년 5월 14일 구매했습니다.
2주이상 먹어보고 후기적습니다.

저는 변비 때문에 치아씨드를 먹기 시작했습니다.
저는 어렸을 때 부터 변비가 심해서 일주일에 1,2번 밖에 대변을 안봤었어요.
물론 아주 어렸을 때 부터 그래서 복부에 불편감은 못 느꼈는데 이 상태가 정상적인 상태라 아니라는 걸 알고 있었어요.
변비 때문에 약도 먹어봤으나 일시적이었고, 차전자피도 먹어봤는데 이건 먹기가 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ

그러던 와중에 웹서핑을 하는데 미국에 킴카다시안은 치아씨드를 요거트에 담아 밤에 냉장고에 넣어놓고 먹는다는 글을 보게 돼었어요.
그리고 검색해보니 치아씨드에 식이섬유가 많다는 걸 알게 되었습니다!
치아씨드는 식이 섬유랑 오메가3가 많이 들어있습니다.

그래서 바로 구입해서 먹었어요. 2,3주정도 먹으니 요즘은 1,2일에 한번씩 대변을 보기 시작했어요.
변비 있으신 분들에게 아주 추천합니다!

복용 방법은 치아씨드 2,3숟가락을 생수에 넣어 불려서 먹으며 됩니다.
저는 자기 전에 치아씨드를 컵에 담아 물을 부어서 놓고, 일어나서 먹습니다.

아침에는 꼭 먹고요.
야근 안하고 집에서 식사할 때는 저녁에도 한 번 더 먹습니다.
(식사 준비하기 전에 물에 불려 놓으면 식사 시작할 때 먹을 수 있습니다.)

저는 밥 먹기 전에 치아씨드부터 먹고 밥을 먹기 시작하는데요.
탄수화물을 섭취하기 전에 식이섬유를 섭취하면 가파른 혈당 상승을 막을수 있기 때문이에요.

**자세한 복용 방법**
1,그릇이나 컵에 치아씨드를 담습니다.(2,3 숟가락이 적정량이라고 하나 저는 좀 많이 붓습니다 ㅠㅠ)
2.치아씨드가 담긴 그릇에 물을 담습니다.
3.시간이 지나면 치아씨드 겉 면에 미끌미끌한 투명막이 생깁니다.
4.충분히 불려졌다고 생각하면 먹어도됩니다 ^^

맛은 무맛이에요.
물이랑 꿀떡꿀떡 삼키면 됩니다.
씹으면 약간 깨 같은? 느낌이 듭니다.

달달하게 먹고 싶으시면 위에 적어놓은 것처럼 물 대신 요거트나 음료수에 타먹어도 상관없습니다!
하지만 요거트나 음료수에는 당분이 함유되어 있어 저는 건강 생각해서 물에 불려서 먹고 있어요.

그리고 제가 엉클탁 치아씨드를 추천하는 이유는 가격적인 면인데요.
쿠팡 다른 제품이나 네이버 쇼핑에서 검색해봐도 이 제품이 중량대비 가격이 제일 저렴합니다.

그리고 이전에 쿠팡에서 다른 회사 치아씨드를 먹어봤는데 이물질이 너무 많이 나와서 먹기 힘들었는데..
이 제품은 반절정도 먹어보니 이물질도 없고 깔끔합니다.
구입한 제품을 다 먹었을 때 가격이 더 저렴한 제품이 나오지 않는 이상을 엉클탁 치아씨드를 재구입 할 것 같습니다.^^

이상 리뷰를 마치겠습니다.

**제 리뷰가 도움이 되었다면 아래에 '도움이 돼요'를 클릭 부탁드리겠습니다.^^**

후기에 진심 인 1인이에요 ^^
같은상품인데; 오프라인보다 온라인이 가격이 훨씬 저렴한걸
알고난 후, 온라인쇼핑을 더 많이 하고 있어요 !
쇼핑하기 전, 가격이나 품질을 꼼꼼히 비교하는 몹시 꼼꼼한 성격이구요.
후기는 무조건 확실하게 쓰는편이에요 ! 뽀샵절대 안하고 공짜로 받았다고 무조건 좋아요 하지 않습니다!
참고로 자취하는 내돈내산 구매자입니다 ~
저는 후기 자세히 쓰면서 바라는 점은 저 처럼 후기를 토대로
제품을 구매하시는 쇼핑러 분 들의 마음을 잘 알거든요!!
제 솔직한 후기 보시고 내돈내산 구매자님들 현명한 소비 하시길 진심 바래봅니다

제가 다이어트 끝내고 유지어터에요 ^^
식단하면서 음식양을 줄였더니 변비가 생기더라구요 . 치아씨드에 식이섬유가 풍부하다해서 구매했어요 .
아침엔 요거트 주로 먹는데.. 요거트에 치아씨드와 햄프씨드를 같이 뿌려먹을 용도로 두 가지 다 구매했어요 !

상태 너무 깨끗하고 좋아요 지퍼백포장이라 보관할 때도 좋구요 ! 어떤분들은 나무가지 같은 것도 중간중간 섞여있다고 하셨는데.. 제가 받은 상품은 너무 깨끗했어요 ^^

치아씨드와 햄프씨드를 요거트에 뿌려먹기만 했는데 요며칠 화장실을 잘 가더라구요 ~ 어떤 분은 500리터 생수에 치아씨드
한스푼 넣어서 간식처럼 마시더라구요. 포만감이 있데요 ^^
깔리만시에 탄산수와 치아씨드 넣어서 드시는 분도 계시구요

다이어트에도 좋은 것 같아요 ^^ 나중에 다이어트쿠키 구울 때도 넣을껀데 사진 추가로 올려볼께요

치아씨드 상태 잘 찍어놨으니 보시고 현명한 소비 하세요
저는 일단 맘에들어서 재구매 할꺼에요

매번 주문해서 먹는 치아씨드 맨날 똑같은 브랜드만 먹었는데
여기는 더 용량은 똑같은데 더 저렴한 것 같아요
일단 포장일자가 최근이에요 12월 22일 이제 한달막 지났네요
좋습니당 일단 치아씨드는 꾸준히 먹는 편인데
치아씨드 여러가지 좋은 효과들 너무 많은데
저한테 가장 큰 메리트가 된 것은 불면증 완화가 가장 컸어요 몇년째 불면증에 시달려서 약먹고 자는 게 거의 대부분이었는데 치아씨드를 챙겨 먹고 나서 수면제와 헤어졌습니다
이제는 너무 잘자요 물론 마그네슘도 좋다고 해서 같이 먹고 있지만 마그네슘은 치아씨드보다 늦게 섭취했기 때문에
저는 치아씨드의 효과가 더 큰 것 같습니다
먹은지 한 3개월쯤 지나니까 평소에는 죽을 것 같이 피곤하지 않은 이상 절대 들지 않던 잠이 저도 모르게 매번 기절해서
자고 있더라구요 그러다가 검색해서 찾아보니 치아씨드의
불면증 완화... 불면증 있으신 분들 딱 3개월만 드셔보시면
진짜 불면증 나아질거에요 물론 사람마다 효과는 다르겠지만
먹는 방법은 여러가지가 있긴 한데 저는 아침 공복에 치아씨듣 한스푼 물에 불려서 같이 먹어요 독소 배출과 다이어트 효과틀 보려면 공복에 먹는게 가장 좋대서 그리고 오메가 3 함유량이 엄청 많다고 했는데 희한한게 제가 지금 운동 하는 것도 아닌데 골격근량이 좋아요 인바디 검사할때마다 매번 인바디는 집에서 인바디 체중계로 검사합니당 그리고 노화방지와 식이섬유 다량 함유로 저는 치아씨드 못 끊을 것 같아요 결혼 전까지는 임신하면 치아씨드가 자궁을 수축시켜서 안 좋다니까 나중에 결혼해서 임신 전까지는 계속 먹을것 같아요

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

치아씨드~ 우연히 알게되었는데 좋은효능이 아주 많더라구요.

식이섬유가 풍부해 배변활동을도와 변비 증상을 완화시켜준다네요~

또 숙변제거에도 도움을주니 적당량 섭취는 장에 아주좋을꺼같아요.

그리고 연어보다 8배나많이 함유되어있는 오메가3 지방산은 혈액순환을 원활하게해주고 신진대사를 활발하게해주기때문에 심혈관질환 개선효과와 성인병예방과 노화방지에 도움을 준다고하네요.

칼륨도 다량 함유되어있어 몸속노폐물과 나트륨배출에 효과가있다고해요.

치아씨드는 물과만나면 10배가량 부피가늘어나 10g당 50cal로 칼로리가 매우 낮기때문에 다이어트식품으로도 아주 유용하다고해요.

소량섭취로도 포만감을 느낄수있다고하니 다이어트에도 좋을꺼같네요.

그외에도 혈당을 낮춰주는데 효과가있어 천연혈당조절제라고 할 정도여서 성인병의하나인 당뇨병치료와 예방에 도움을준다고합니다.

치아씨드를 알게되어 공부를 좀 하게되었네요~ ^^

복용방법은 불려서 요거트에넣어 먹거나 밥할때 조금넣어 먹는다고들하니 참고하셔서 드시면될꺼같아요.

먼저 요거트에 먹어봤는데 식감이 톡톡 터지는게 재미난식감이고 맛또한 맛있게 먹을수있었어요.

과하게 먹으면 복통이나 설사를 할수있다니 반스푼정도 불려서 둘이먹는건 괜찮을꺼같아요~ 하루권장량은 15g이라네요.

그리고 물에 충분히 불리지않거나 섭취후 물을 충분히 마시지않으면 위장의 수분을 모두 끌어당겨 흡수하기때문에

가스가차거나 위가 더부룩할수가있고 심하면 위가 쪼그라드는 고통까지 느낄수있다니 이점꼭 유의하세요.

♡ 제 글이 조금이나마 도움이 되었으면합니다. ♡

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

엉클탁 ㅣ 치아씨드 ㅣ 500g

- 인도산 치아씨드

최근 그릭요거트를 자주 만들어 먹었는데,
맛 + 식감 + 배변활동 원활하게 하기 위해서 치아씨드 넣고 먹고싶더라구요 !
물이나 아몬드유에 미리 불려놓고 먹는것을 좋아해요 !
( ㄴ 미리 불려 놓치 않고 뿌려서 먹으면 장에서 수분을 흡수에서 변비 유발 주의 ! )
그래도 치아씨드 먹은 날은 평소보다 물 섭취를 더 하려고 합니다 ~ !

오나오 ( =오버나이트 오트밀) 유행하길래 !
다음번엔 오나오 만들때 치아씨드 같이 넣어보려구요 ~ ㅎㅎㅎ

아몬드 우유 불린 사진을 보면 바닥에 가라 앉은 것도 있고,
위에 뜬것들도 있는데요 .. !? 물에 불려놓을때 !
잘 섞어서 물에 충분히 적시려 하고있어요

먹다보니 흙? 돌? 같은 불순물이 매번 씹혀요.
뭐,, 치아씨드 껍데기인가? 하고 생각 없이 씹고 남겼는데,
최근 다른분들 후기 보니 불순물이 맞았네요..

물에 뿔려진후에 눈에 보이는 불순물은 건져놓고 먹고있는데 ..
모래알갱이 많다는 후기가 많아서 채에 꼭 쳐서 드세요 !
눈 대중으로는 잘 모르겠어요 .. 일일히 골라야 해요 ㅠ
ㄴ 자연 그대로 농산물로 세척 과정 후 조리 부탁한다고 (?) 써져있는데 ..
치아씨드를 세척해서 이물질 분류할 수 없으니 좀 불편했어요 ㅠㅠ

재구매는 솔직하게 몇번 더 먹어보고 ..
불순물 너무 심하면 … ㅠ_ㅠ 개선이 필요할 것 같습니다 .. (?)
그래도 치아씨드 포만감도 좋고 맛은 좋았어요 !!

다이어트를 하고있긴하지만 다이어트용이라기보단
씨드 들이 들어간 음료수를 좋아해서 초이스!!

회사에서 물병에 아이스티+치아씨드 넣고 마시는데
매장에서 파는 씨드음료수들 부럽지않네요 ㅎㅎ
가끔 회사에있는 사과주스에도 넣어마시는데 그것도 맛있습니다

9시 반에 아이스티+ 치아씨드 한스푼 넣고
몇번 흔들어준다음 가만히~ 놔두었다가 마시면 끝!!
(사진은 9시반/11시 입니다.)

맘같아선 음료수처럼 꽉꽉차게 넣고싶은데
치아씨드가 섬유질이 풍부해서 섬유질에 민감한 사람이 다량 섭취하면
오히려 위장장애를 격는다는 검색에 조금조금씩 먹고있어요.

그리고 수분흡수도 어마어마해서 물을 적게 마시면
체내에 수분을 빼앗겨 위나 장이 약하다면 아플수있다하네요..

제가 섬유질에 민감한지는 잘 몰르겠지만
배가 원래도 자주 아파서 조금씩 조심히 먹는 중 이에요.

놔두면 위에 둥둥 떠있는애들도있어서 마시기전
가볍게 한번 흔들어주고 마시면
식감도 괜찮고 맛은 뭐 당연히 같이 마시는 음료수나 요거트맛이구요 ㅎㅎ
식감은 엄청 무르지도 딱딱하지도않고 딱좋아요~!!

적게먹어서 포만감도 적당~ 하고
아직까지 배가 막 아픈적은 없어서 너무 좋네요!!
간편하고 건강과 다이어트도 챙길 수 있어서

*쿠팡체험단 이벤트!! 제품을 무료로 제공받았고, 실제 사용 후 느낀점을 적었습니다*

치아씨드 다이어트 간식으로 좋다고 하길래~ 임신하고 살이 너무 많이쪄서 간식 만들어 먹으려고 구매했어요

★ 생각보다 한봉지에 양이 많음! 지퍼팩으로 보관하기엔 신선도가 걱정돼서 집에있는 통에 옮겨서 냉장보관중이에요

★ 10월 3일에 구매했는데 10월 4일 저녁에 도착, 포장은 9월달에 된 최근 제품이네요

★ 그냥 봤을땐 엄청 신선해보이고 꼬소~합니당

★ 요거트랑 냉동과일이랑 같이 통에 덜어서 냉장고에 넣어서 씨드 불려서 간식처럼 먹을 예정이에요! 맛있을거같네요^^

★ 요거트도 직접 집에서 만들어서 먹는거라 이정도면 건강간식 되겠다 싶은~? 생각보다 맛있어요!!

[아쉬운점]

- 세척된 제품인지 아닌지 표시가 없어요~ 그냥 먹어도 되는건지.. 세척을 가볍게 하고 먹어야하는지; 그냥.. 먹어도 되겠죠?

- 당연히 그냥 먹어도 될거라 생각을 하고 자세히 봤는데 도깨비풀처럼 까칠까칠한 가지? 쭉정이 같은게 중간중간 섞여있어서 계속 고민하게 되네요 ㅠㅠ

- 포장 문제인건지, 배송 문제인건지~ 아니면 보관 문제인지; 처음 받아봤을때 지퍼팩 표면에 먼지같은게 많이 만져졌어요 아무래도 식품인데 찝찝한건 어쩔수가없네요... 이거때문에 세척도 또 걱정 ㅋㅋ

- 통에 덜어내는데 정전기때문에 봉지 안에 남는게 제법 되네요 ㅠㅠ 이건 씨드 자체 문제겠죵

제품명: 엉클탁 치아씨드

1.구매사유
요세 그릭요거트에 빠져 매번 과일이나
알룰로스, 꿀등 같이해서 먹었는데
좀더 다양한 식감을 가지고 먹기위해추문함
주문하고 보니 요좀 다이어트때문에 먹게된
오버나이트오트밀에 같이해서 먹으니 더좋음


2.디자인
식품이지만. 이제품은 디자인이 너무 이쁜것같아요
제품자체의 농부 모습과 봉투의 투명부분이 자루에서
치아씨드가 흘러 넘치는 그런 디자인까지
구매욕이 타오르는 디자인 ㅎㅎ

3.제품
상품은 인도산으로 엄격하게 선별하였다고 하여
주문하였으나 어떤과정으로 선별하는지등 나와있유면
더 믿고 구매할꺼같습니다

4치아씨드란
치아씨드는 영양소도많고 진수성으로 물을흡수해
12배까지 늘어나는 식품으로 다이어트에
포만감등을 위해 많이 섭취하는 식품

5.주의사항
치아씨드는 물을 흡수하는 친수성으로 물을 많이 먹어야하며,
식이섬유가많아서 복통이 발생할수잇으니 15g이하로 섭취권장
이부분도 상품페이지에서 확인가능하여 좋은것같습니다.

6.보관법
건조하고 직사광선없는 곳에서보관해야하며,
냉장보관이 좋습니다.
저는 다이소에서파는 작은 통에 넣고 냉장보관하여 먹고있습니다.

다이어트에도 좋은 식품 씨앗 추전합니다!

변비가 심해서 먹기 시작한 치아씨드!
세계에서 가장 영양가가 높은 씨앗 중 하나~

치아씨드 효능
ㆍ변비 개선: 섬유질 풍부, 소화개선, 디톡스에 좋음
ㆍ피부 탄력: 토코페롤 성분 풍부, 활성산소 억제
ㆍ다이어트: 포만감이 높아 폭식예방 10g 54kcal
ㆍ치매예방: 오메가3 지방산 풍부하여 기억력, 학습능력 향상
ㆍ당뇨예방ㆍ뼈 건강ㆍ심혈관 질환, 콜레스테롤

신애라씨도 식사전 불린 치아씨드를 한 스푼씩 먹는다고 하는데
식이섬유가 풍부하고 물에 넣으면 10배 이상 부풀어 오르는
특징이 있어 포만감에 좋아 체중조절, 당뇨에도 도움이 됩니다.

식이섬유뿐만 아니라 아미노산, 오메가3, 단백질, 칼슘, 무기질
비타민C등 영양성분이 풍부해 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다.

곤약젤리, 빵, 오나오, 쉐이크, 오트밀쿠키등 여러 식단요리에
사용중인데 베이킹에 치아씨드를 넣으면 쫀득하고 포만감도
더 있어서 꼭 넣어서 먹고있어요!

치아씨드 하루 권장 섭취량: 밥수저 1~2스푼 (약15~30g)

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1kg 대용량 착한가격에 구입해서 지금까지 잘 먹고 있어요!
물에도 잘 부풀고 이물질도 없어서 만족스러워요~
치아씨드는 평생 매일 먹을 예정이라
다 먹은 후에도 재구매 예정입니다

□ 아침 식사 때 오트밀에 약간 섞어서 먹거나 일상적으로 식단에 좀 넣어서 먹고 있네요. 개인적으로 맛에 있어서는 정말 건강한 맛이라고 밖에 떠오르지 않네요.

치아씨드가 혈당 관리에도 좋다고 들어서 지속적으로 관리하기에는 괜찮을 것 같아서 구매했는데 이 제품은 괜찮은 것 같아요. 전체적으로 입자고 고른 편인 것 같고 크게 이물감이 들거나 문제가 있어 보이는 부분은 없었던 것 같아요.

□ 유통기한도 생각보다 넉넉했고 500g 정도의 구성이면 일상적으로 자주 먹다보면 한 달이면 다 먹는 것 같아요. 근데 개인마다 좀 달라서 좀 더 건강에 신경을 많이 쓰는 경우에는 생각보다 빨리 먹어지는 것 같아요.

맛은 그냥 고소한 맛을 가지고 있고 전체적으로 입자가 작은 편이라 먹을 때 목에 조금은 걸리는 느낌이 드는 것 같은데 아예 갈아서 아침 식단에 넣어 먹으니까 괜찮은 것 같아요.

□ 체감상으로 크게 변화는 모르겠지만 혈당으로 문제되는 부분은 전보다는 좀 괜찮아지고 있는 것 같아요. 전체적으로 제품 상태도 괜찮고 깔끔하게 먹기 좋아서 개인적으로는 만족하면서 먹고 있습니다.

다이어트에 좋고 도움이 되는 식품은 거의 모두 먹어 본 1인으로써 이번에는 10대 슈퍼푸드 중 하나인 치아씨드에 도전합니다.
물과 우유를 붓고 5시간 정도되서 보니 사진처럼 와우~10배는 부풀고 끈적한것들이 뭉쳐있어서 수저로 좀 저어서 골고루 섞어주었습니다~
물에 부풀린 건 아무맛도 안나고 우유에 불린건 걍 우유맛이네요~저녁으로 우유치아씨드랑 오트밀로 만들어 놓은 쿠키2개랑 저녁으로 꼭꼭 많이 씹어서 먹었습니다~꼭 깨를 씹는 느낌이네요~
물에 불린건 식빵 만들때 넣으려고요ㅎ
꾸준히 먹어서 뱃살도 빠지고 혈압수치랑 콜레스테롤 수치에 도움이 되길 바래봅니다.
☆효능:노화방지,피부미용,다이어트,디톡스,변비예방,심혈관질환 예방에 좋음
☆먹는법:스무디,주스,푸딩,쿠킹...등등
꼭 물이나 쥬스 우유에 부풀려서 먹어야한다네요~그냥 수저로 퍼서 먹으면 위장의 수분을 모두 빨아들여 가스가 차거나 속이 더부룩할 수 있답니다. 씨앗 종류는 모두 부풀려 먹는게 정석인 것 같아요.

오늘은 호두파이 만들때 넣어봤어요~고소하니 파이맛이 더 상승했어요ㅎ

□ 구매일: 2022. 07. 13.

도착일: 2022. 07. 14.


□ 수량: 1개

□ 용량: 500g

□ 구매 동기

평소 아이들 아침 식사로

바나나 땅콩버터 두유 스무디를 만들어줍니다.

여기에 저는 치아시드를 찻숟가락으로 1스푼 넣어서

갈아줍니다.

먹고 있던 치아시드가 얼마 남지 않아서

가장 가성비 좋으면서 상품평이 좋은 제품을

찾게 되었어요.


§ 포장 §

쿠팡 비닐에 배송됐어요. 뽁뽁이로 제품을 보호했습니다.

§ 간편함 §

지퍼백으로 되어 있어서 보관이 간편해요.

한 쪽 비닐에 홈을 내어 놓으면 펼칠 때 용이해요.

§ 맛 §

고소한 맛 납니다.

음료에 넣어 먹으면 맛 모르고 그냥 삼켜요.

……………… 총평 ……………

상품 설명에 좋다고 잘 표현해 놔서 믿고 계속 먹으려고 합니다.

불어있는 씨앗을 보면 개구리알 비슷하게 보여서

아이들이 안 보는 게 좋아요.

그걸 보면 안 먹으려고 하거든요.

하루에 15g까지는 안 먹구요 3g 정도 스무디에 넣어줍니다.

건강할 것이라고 믿고 먹고 있네요.

☆저의 후기가 도움이 되셨다면 아래(↓) 【도움이 돼요】를 눌러 주셔용!

엉클탁 치아씨드는 100% 유기농 치아씨드로 만들어져 있습니다. 치아씨드는 오메가-3, 식이섬유, 단백질, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 치아씨드는 물에 닿으면 점성이 생기기 때문에 물에 불려서 먹거나 요거트, 샐러드, 스무디, 빵, 쿠키 등에 넣어서 먹을 수 있습니다. 치아씨드는 소화가 잘되고 포만감을 줘서 다이어트에도 도움이 됩니다.

저는 엉클탁 치아씨드를 구매해서 매일 아침 요거트에 섞어서 먹고 있습니다. 치아씨드는 크런치한 식감이 있어서 맛있고, 요거트와 잘 어울립니다. 치아씨드를 먹고 나면 하루 종일 기분이 좋고, 에너지가 넘칩니다. 치아씨드는 가격도 저렴하고, 포장도 깔끔하고, 배송도 빠릅니다.

엉클탁 치아씨드는 건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 최고의 식품입니다. 저는 엉클탁 치아씨드를 적극 추천합니다. 엉클탁 치아씨드를 구매하고 싶으시다면 쿠팡에서 구매하세요

내돈내산후기에요.

요즘 비건 다이어트 간식 만들기에 빠져서 하나씩 도전해보고 있는 중인데요.

카카오닙스랑 치아씨드를 많이 사용해서 베이킹 하시는 걸 보고 도전해보려고 구매했습니다.

섬유질이 풍부해서 물과 만나면 10배나 부푼다하니 다이어트에도 효과적이겠죠?

치아씨드는 열매라 바로 먹으면 배탈날 수 있기때문에 요거트에 불려먹는게 좋습니다. 아니면 쿠키, 그래놀라에 넣어서 베이킹해서 먹으면 좋겠더라구요.

도착하자마자 바로 쿠키 만들어봤습니다. 카카오가루를 섞어서 초코쿠키색과 맛을 좀 더 냈구요.

카카오 닙스랑 함께 들어가니 확실히 오독오독 씹는 맛이 있어서 더 맛있게 느껴지더라구요.

치아씨드는 알파리놀레산이 많아 콜레스테롤을 낮춰준다고 합니다. 이외에 효능이 정말 많다고 들어서 꾸준히 섭취할 예정입니다.

얼마전 포장 도정한 제품이라 믿고 먹을 수 있을것 같구요. 사진에서 보다시피 매끈매끈 상태도 좋네요.

재구매 의사 있습니다!

엉클탁 치아씨드, 1kg짜리로 한 봉지 구매했는데, 생각보다 양이 꽤 많아서 오래 쓸 수 있을 것 같아요. 패키지부터 깔끔하게 잘 되어 있어서 보관하기도 편리하고, 다시 닫을 수 있어 신선하게 유지하기 좋더라고요.

이 치아씨드는 물에 담가두면 금방 젤리처럼 변해서 요거트나 샐러드에 넣어 먹기 딱이에요. 고소하면서도 약간의 견과류 같은 맛이 나는데, 그렇다고 강한 맛은 아니어서 어떤 음식이든 잘 어울려요. 특히 아침에 간단하게 오트밀이나 스무디에 넣어 먹으면 배도 든든하고, 영양도 챙길 수 있어서 좋더라고요.

1kg이라 처음에는 많아 보였지만, 매일 조금씩 쓰다 보니 꽤 금방 줄어드는 것 같아요. 건강 챙기고 싶으신 분들, 특히 식이섬유나 오메가-3 같은 영양소를 더하고 싶으신 분들께는 강력 추천합니다. 가격 대비 양도 좋고, 품질도 만족스러워서 다음에도 재구매할 생각이에요.

우연히 dole 파인애플 청크 제품을 먹는데 알알이 씨가 있는 게 뭔가 싶어서 보니 이게 치아씨드더라구요
한창 치아씨드가 핫할 때는 관심이 없었는데 먹어보니 포만감도 있고 몸에도 좋다고 해서 구매했어요
쿠팡에서 쉽게 구매할 수 있고 가격도 저렴한 제품인 것 같아요
넘 궁금해서 오트밀크에 dole 망고 청크제품을 섞어 이 치아씨드 한 스푼을 섞어서 먹었어요
치아씨드는 불리면 최대 15배 정도 부피가 커진다는데 그 시간을 기다릴 수 없어서 ㅋㅋ 5분 정도 불리고 먹었던 것 같아요
치아씨드는 제대로 불리면 올챙이알처럼 섬유막이 생기는데 제대로 먹는 방법은 불려서 먹는 거라고 하더라구요
그래서 오트밀크는 소분해서 치아씨드는 한 스푼씩 넣어서 하루 정도 냉장고에서 불려두니까 부피가 많이 커졌더라구요
먹을 떈 불린 치아씨드가 잘 섞이게 흔들어서 먹으면 됩니다
아무맛도 안 나는데 포만감이 있어서 만족스러워요

주문일 2023.10.7
배송일 2023.10.9

주문당시 가격 5980

구매이유
다이어트용으로 먹을 수 있는 걸 찾다가 치아씨드를 알게되었습니다. 엉클탁 제품창을 보니까 치아씨드 뿐만 아니라 다른 종류도 들어오고 있어서 믿고 구매했습니다.

✔️식사 대용으로 활용가능
치아씨드에는 풍부한 영양소가 들어있고 친수성이 높아 물에 담그면 부피가 12배까지 늘어나는 특징이 있고 적은 양을 섭취해도 포만감을 느낄 수 있어서 식사 대용으로 좋습니다

✔️지퍼백 포장
간편해서 좋고 깔끔한 지퍼백 포장으로 개봉 뒤 보관 및 사용이 편리해요

✔️다만!!! 섭취량 주의
치아씨드에는 식이섬유 함유량이 높아서 과잉 복용하면 복통이 발생할 수 있으며 소화에 오히려 방해가 될수 있으므로 하루 약15g 이하로 섭취해야됩니다

이런 분 추천 드립니다!
- 다이어트용 식사대용식품을 찾는 분
- 간단하게 활용가능한 제품을 찾는 분