요즘 입맛 없다는 아이들이 치커리무침은 참 잘 먹어서 자주 주문하게 되네요.

쿠팡에서 주문한 친환경 치커리인데, 받아보니 신선도도 괜찮고 잎이 얇지 않고 도톰해서 무쳐 먹기 딱 좋았어요.

쓴맛이 거의 없어서 아이들도 거부감 없이 먹더라구요.

전 주로 부추랑 섞어서 고춧가루 양념에 무쳐주는데요.

설탕이랑 미원, 다시다 아주 소량만 넣고 멸치액젓으로 간 맞춘 뒤, 참기름이랑 통깨 톡톡 뿌려주면 양념은 끝이에요.

간단하지만 맛은 꽤 괜찮아서 삼겹살 구워서 같이 먹으면 한 상 푸짐하고 기분 좋게 먹을 수 있어요.

족발이랑도 은근히 잘 어울려서 찜 해놓은 족발이 있을 때면 치커리무침 꼭 곁들이게 되네요.

무쳐 놓고 조금만 재워두면 양념이 잘 배어서 더 맛있어지고, 신선해서 식감도 아삭해서 먹는 재미도 있어요.

생으로 먹기엔 쌉싸래할 수 있는데, 이렇게 살짝 양념해서 먹으면 건강하게 맛을 챙기는 느낌이에요.

양은 100g이라 둘이서 한 끼 반찬으로 무쳐 먹기 딱 좋고, 가족이 많으면 두 팩 정도는 있어야 할 것 같아요.

소포장이라 신선하게 먹을 수 있는 점도 마음에 들었어요. 앞으로도 꾸준히 구매할 것 같아요.

친환경 치커리, 100g ,1개

구매후기
치커리는 그렇게 많이 구매하는 편이 아니지만
샐러드,  샌드위치, 쌈등으로 먹을 땐 꼭 필요한 채소인 것 같아요.
요즘 다이어트 건강식을 챙기면서
샐러드를 자주 만들어 먹게 되는데 치커리의 부드러운 식감가 쌉싸름한 향미가 샐러드의 맛을 돋구어줍니다.


이번에 구매한 친환경 치커리의 특징이자 장점은
무농약재배로 농림추간식품부에서 친환경 인증을 받은 제품으로 부담없이 먹기 좋은 치커리입니다.

양은 100g으로 혼자서도 부담없이 요리하기 좋은 소량이며,
저 처럼 소량이 필요해 구매하는 분들게 좋은 양인것 같습니다.
양이 많으면 먹다 남은 치커리를 쌈이나 무침으로활용할 수 있지만,
신선한 제품을 바로 구매해 먹는 것이 좋을 것 같아요.

식감은 부드러우면서 특유의 쌈싸름한 맛과 향이 치커리의 특징이죠.
아이들은 싫어하여 잘 안먹지만 샐러드에 소량으로 들어가거나 파스타 피자위에 올려 놓으면 먹게 되더라구요.

전체적으로 싱싱하고 크기도 일정하면서 푸른 초록빛이 강하여 신선함을 한눈으로 알 수 있었습니다.


치커리의 효능
치커리는 뿌리에 이눌린이라는 수용성 식이섬유가 함유되어 있어 장내에 프리바이오틱스로 작용하여 장내 미생물 균형을 개선하는데 도움이됩니다.

이눌린은 혈당을 조절하고 인슐린 감수성를 개선 혈당조절 및 당뇨 예방에도 도움이 됩니다.

장 내 면역 조직인 장 연관 림프 조직(galt)을 자극하여 면역력을 강화 합니다.

치커리는ㄴ 풀리페놀과 플라보노이드가 함유되어 간세포를 보호하고 간기능을 개선하는데 도움을 줍니다.

참고
과다복용시 복부팽만과 가스 하루 섭취량을 5g이하로 섭취
알레르기반응 국화과 식물에 민감한 분들중 일부는 가려움 두드러기, 호흡곤란의 알레르기 증상을 일으킬수 있다고 하네요,
임산부와 수유부, 치커리는 자궁수축을 일으키는 성질이 있어 전문가 상담이 필요하다고 합니다.
마지막으로 담즙분비를 촉진하기 때문에 담석증이 있는 분들에게는 좋지않다고 합니다.

마무리
이번에 구매한 치커리는 기대 이상으로 싱싱하며
가격도 저렴하게 구매 할 수 있어 만족하였습니다.
신선식품 특성상 배송되는 산지가 달라
그때마다 신선도와 맛도 다르지만 이번구매는 가격까지 모두 만족한 구매였습니다.

신랑이 요즘 그린스무디에 관심이 많고 야채를 좀 더 쉽게 먹고 싶어하기도 하고
바이타믹스 블렌더에 그린스무디 만들어먹는재미에 빠져
여러야채와 함께 갈아먹는데요~

이번엔 치커리를 활용한 그린스무디를 만들어먹으려고
친환경 치커리를 구매했습니다

무농약 인증을 받은 친환경 치커리 제품이라 선택했습니다
국내 산지에서 수확한 상품입니다.

100g의 양이라 한두끼 정도 먹을 수 있어요
저는 두번에 나누어 먹었는데 반은 스무디로 해먹었고 , 반은 쌈 싸먹었습니다

◆ 구매후기

1봉에 100그램의 양으로 두어번 나눠먹을정도의 양이었습니다
신선한 상태였어요
흙이 묻어있어서 깨끗하게 여러번 세척해서 먹어야합니다.
받자마자 세척 후 반은 바로 쌈 싸먹었는데 굉장히 싱싱했어요
무농약 치커리라 안심하고 먹을 수 있었어요!~
세척도 좀 더 편하게 한 것 같아요~ ㅎㅎ
냉장고에 며칠 넣어두니 금방 시들어가는게 눈에 보여 치커리를 넣은 그린스무디를
만들었답니다,
치커리는 부드러운 식감과 함께 쌉싸름한 향미가 있으니 이 점도 참고하세요
고기먹을때 쌈싸먹으면 좋아요
그린스무디만들때 치커리와 파인애플,사과, 오이, 레몬1개 같이 넣어
갈아주니 아주 부드럽고 상큼한 그린스무디가 완성되었어요
샐러드 만들어먹을때도 치커리 넣어주었어요~
치커리는 아연, 철분,엽산 비타민, 미네랄 등등 풍부한 야채입니다.

재구매 의사있습니다 :)
추천합니다


감사합니다.

아주 싱싱한 치커리가 왔습니다.
요즘 하루에 한끼는 샐러드로 먹어 보려고 구입을 했습니다.
양상추와 치커리를 섞으면 색감이 너무 예뻐요.
아이들은 치커리를 싫어하는데 양상추랑 섞어두면 어쩔수 없이 먹는거 같아요.
색감도 예쁘고 몸에도 좋은 치커리...약간 쌉쌀한 맛이 정말 깔끔합니다
제가 얼마전에 드라이브 겸 점심식사하러 간곳이 도토리 전문점 이었습니다 그곳에서 도토리전을 얇게 부친후 그 위에 여러가지 야채를 섞어 샐러드를 올리고 유자청으로 만든 소스가 뿌려져 있어서 너무나 상큼하고 전과 야채를 싸서 먹는 요리가 너무 새로워서 집에서도 따라해 보았어요...치커리를 많이 넣으면 색감도 예쁘고 그 특유의 쌉쌀한 맛이 샐러드의 맛을 한층더 신선하고 깔끔하게 만들어 주는것 같아요.
낚지 덮밥이나 오징어 덮밥등 조금 매운 덮밥을 먹을 때어도 치커리를 깨끗이 씻어서 총총 썰어 같이 섞고 비벼 주면 정말 맛있어요. 특유의 쌉쌀한 맛이 매운맛도 중화시켜 주고 정말 맛있게 먹을수 있습니다. 상추보다 좀 단단한 식감도 마음에 들어요.
꼬블한 치커리를 총총 썰어면 풍부하게 샐러드를 장식 할수 있습니다,
샐러드 할때 필수로 치커리를 넣어야 합니다.
여러분들도 샐러드나 덮밥류 먹을때 치커리를 넣어 보시면 좋을것 같아요.
날씨가 더워지고 있어서 불이 필요한 요리보다는 불없이 시원하고 조리법이 간단한 요리들이 필요한데 이럴때 샐러드를 추가 하면 더욱 좋은 식사가 될것 같아요.

친환경 치커리는 건강한 먹거리를 찾는 소비자들에게 인기 있는 채소입니다.
특히 이 제품은 무농약으로 재배되어 안전하고 신선한 맛을 자랑합니다.

1. 맛과 향

치커리 특유의 진한 쓴맛이 강하지만, 단맛과 고소한 맛, 짭조름한 맛이 어우러져 균형 잡힌 풍미를 선사합니다. 1
신선한 향이 살아있어 샐러드나 비빔밥 등 다양한 요리에 잘 어울립니다. 4

2.영양

비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 건강에 좋습니다.
특히 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

3. 편의성
별도의 조리 없이 가볍게 물로 세척하여 바로 섭취할 수 있습니다.
100g 단위로 포장되어 있어 적당량을 구매할 수 있습니다.

4.구매 후기
실제로 이 제품을 구매하여 사용해본 결과, 맛과 향, 영양, 편의성 모두 만족스러웠습니다.
특히 무농약으로 재배되어 안심하고 먹을 수 있었습니다.
샐러드나 비빔밥 등 다양한 요리에 활용하여 건강한 식단을 만들 수 있었습니다.

5. 추천 요리
치커리 샐러드: 치커리에 토마토, 오이, 양파 등을 곁들여 신선한 맛을 즐길 수 있습니다.
치커리 비빔밥: 치커리를 비빔밥에 넣어 쓴맛과 단맛의 조화로운 맛을 느낄 수 있습니다.
치커리 스프: 치커리를 활용한 건강한 스프 요리를 만들 수 있습니다.
종합적으로 이 친환경 치커리 제품은 맛, 영양, 편의성 모든 면에서 만족스러운 것으로 나타났습니다.
특히 무농약으로 재배되어 안전하게 섭취할 수 있다는 점이 큰 장점입니다.
다양한 요리에 활용하여 건강한 식단을 만들 수 있어 적극 추천드립니다.

6. 영양성분

칼로리: 24kcal
단백질: 0.70g
베타카로틴: 약 5,350㎍
철분: 풍부
아연: 풍부
엽산: 109.50㎍
비타민, 미네랄, 섬유질: 풍부

7. 건강 효과

영양소 공급 , 항산화 작용
소화 시스템 지원, 체지방 감소, 혈압 관리
면역 강화, 염증 감소, 신장 건강 지원
혈당 관리

이처럼 치커리는 다양한 영양소와 건강 효과를 가진 채소입니다. 특히 철분과 아연 함량이 높아 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 베타카로틴, 비타민, 섬유질 등이 풍부하여 전반적인 건강 증진에 기여할 수 있습니다.

요즘 채소는 로켓프레쉬에서 한꺼번에 주문하고 있어요
그 중 하나인 치커리는 샐러드 및 쌈 채소로 먹으려고 주문했어요.

일단 친환경 치커리라는 문구에 믿고 구매를 했고요.
치커리의 상태는 신선하니 좋았습니다.
무르거나 썩거나 한 부분 없이 아주 만족했습니다.
그래서 버릴 부분이 1도 없었어요!
양도 생각 보다 많아서 1개만 주문하길 잘했다 생각합니다.

저는 시간상 미리 손질을 해놓는 편이에요~
뿌리 부분은 흙과 이물질이 있으니 손으로 잘 닦아주셔야 되요
잎 부분은 잘 흔들어 주세요. 여러번 잘 헹궈주세요~
물로만 세척을 하셔도 좋지만 1:1 비율로 식초와 물 섞어서
세척하셔도 좋습니다!

저는 치커리 특유의 씁쓸한 맛을 좋아합니다.
생각보다 씁쓸한 맛이 강하지 않아서 그런 것 같아요.

그래서 평소 샐러드, 쌈채소로 즐겨 먹고 있어요^^
저녁엔 주로 닭가슴살이랑 먹을 샐러드 만들어 먹는데
양배추, 양상추, 치커리, 적근대, 이조합 좋네요!
요즘은 이 조합으로 먹고 있습니다.
치커리 대신 깻잎 넣어도 맛있어요~

고기 먹을때도 쌈 채소로도 같이 먹는 것도 추천드려요^^
씁쓸한 맛 때문에 약간의 호불호는 있을 것 같아요~
저희집은 모두 좋아해서 아주 맛있게 먹고 있습니다!

치커리도 몸에 잘 받는 경우만 드세요~
모든 채소가 각각의 좋은 효능을 가지고 있지만, 나에게
맞는 채소를 찾아 먹는게 좋다고 생각이 듭니다.

치커리는 비타민, 식이섬유, 미네랄이 풍부해요
장운동을 활발하게 해줘 변비예방에 도움을 주며, 비타민B군이 풍부하여 피로 해소에 도움을 줍니다.

그래서 그런지 배변활동은 좋아진 것 같아요^^;
열심히 먹고 또 구매하러 올게요!!

친환경 치커리, 100g, 1봉

치커리 다들 좋아하시나요?
치커리에는 참 많은 좋은 효능들이있는데요

특유의 씁쓸한 맛이 특징인 치커리는
슈가로프 트레비소 라디치오 등 채소류를 통칭하는 말로

종류에 따라서 모양이나 색이 조금씩 다른 맛을 가지고있는 채소에요

일반적으로 치커리는 씁쓸 하고 입맛을 돋우는
채소로 많이 활용되어지고 있어요

효능으로는 여러가지가 있는데요

치커리에는 이눌린이 풍부하게 함유되어 있어요
이눌린은 프락토 올리고당으로 알려진 섬유질의;
일종으로 체내에서 유산균 먹이 역할을 하는
프리바이오틱스로 작용하여 장에 좋은 박테리아를 공급한다고해요

그리고 치커리는 변비 개선에도 참좋은데요 치커리 속에 있는 아눌린은
소화되지 않은 채 몸을 통과하고 장내 세균 영양분을
공급하게 되기 때문에 소화 기능을 촉진해서
변비 개선에도 도움이 된다고해요

또한 다이어트에도 참 좋은데요
치커리는 식이섬유가 풍부하게 있고 칼로리도 굉장히 낮아서
다이어트하시는분들에게 참 좋은 야채인것 같아요

치커리가 약간 씁쓸하긴 하지만 또 뭔가 야채를 먹으면서
씁쓸하면 건강식을 먹는것 같아서 저는 기분이
좋더라고요 막 그 고기 탄 부분이라든지

이런 씁쓸함은 굉장히 기분이 나쁜 씁쓸함이지만
이런 야채에서 오는 자연스러운
씁쓸함은 오히려 건강해지는 기분이 들어서 참
좋은 것같아요 근데 이 씁쓸한 맛이 싫어서

안드시는 분들도 참 많더라고요 제 주변 친구들중에도
이런 씁쓸함 떄문에 치커리를 안먹는 친구들이 있어요

그런 것만 아니면 자주 드셔주시면 건강에 참 도움이
많이 될것 같네요

요즘 점심 저녁 늘 채소샐러드를 끼워 먹다보니
채소믹스를 매주마다 두번씩 구매를 해요

근데 먹다보면 적게먹는 날도 있고 외식하는 날도 있으니
어느정도 지나면 숨죽어 시들시들하거나 변색되어버려서
이번에는 오래오래 두고 먹기좋게
모든 야채를 통으로 사서 그때그때 씻어 손질해먹어야겠다
이 생각으로 제 맘에드는 야채들만 쏙쏙 골라주문했네요

양배추, 적양배추, 치커리, 양상추 이렇게 네가지 구매했고
치커리가 100g왠지 적을 것 같아서 300g했더니
양이 아주아주 많더군요 깜짝 놀랐어요
한 봉지에 그득그득 꽉 차게 들어있어서 조심조심 빼냈어요

이번에는 기존에 먹던 채소믹스 끝물이라 그것과 함께
치커리 네다섯장 꺼내서 씻어 손질해 얹어먹었어요
네다섯장 그냥 집히는대로 꺼냈는데
이파리 끝부분이 살짝 무른것도 있지만 잘 손질하면
아주 싱싱하고 푸릇하고 부드럽고 상태 좋아요
나쁜건 일부이고 대부분 좋아보였어요

흐르는 찬물에 씻고 끝부분과 무른부분 손질하고
먹기좋개 썰어서 야채탈수기에 넣고 물로 두번 헹궈서
탈수기 돌려 물기빼내고 먹었답니다
치커리 이파리 부분은 진짜 넘넘 부드럽고 풍성해서
먹는 식감이 참 좋아요
딱히 거부감드는 향도 없이 먹다보면 끝맛만 좀 씁쓰름해요
저는 샐러리, 겨자잎 이런건 정말 향과 맛이 싫어서
안먹어지더라구요
근데 치커리는 향은없고 끝맛만 아주아주 약간 씁쓰름해서
맛있고 매력도 있고 꾸준히 잘 찾아지네요
식감자체는 상추와 비슷한것 같아요

치커리는 열량이 낮아 다이어트 음식으로도
아주아주 효과적이예요
고기와도 궁합이 좋아서 저는 안심텐더와 함께 먹어요
텐더도 많이 먹음 느끼할 수 있는데 같이 먹으면 딱 좋아요
식이섬유, 비타민, 철분 등이 풍부해서
변비예방에도 좋다고 해요
뒷맛이 씁쓰름한것은 인티빈이라는 성분때문인데
이것이 소화를 잘되게 해주고 혈관계를 강화시켜준다해요

입맛에만 맞다면 챙겨먹어주면 여러모로 참 좋은 채소예요
번거롭지 않을땐 이렇게 직접 사서 손질해먹는것이
훨씬 오래먹기에도 좋고 신선하고 좋네요
넘넘 만족하면서 챙겨먹고 있어요

구입일자: 22.06.12 (100g)

안녕하세요? 토끼집사 찐토리입니다.

친환경 치커리 재구매후기입니다.^^
5월에 한 번 시켜 먹었는데
일주일 전에 다른 치커리 시켰다가 실망하고
다시 돌아왔습니다.
친환경 치커리가 훨씬 신선하고 좋더라구요.
2개 시켰는데 무르거나 상한 것 하나도 없이
깨끗한 치커리가 와서 매우 만족스러워요.
한 봉이 100g이라 아무래도 양이 적을 것 같아
2개 시켰는데 생각보다 양이 많고 길죽했어요.
요즘 치커리 파는 곳이 잘 없더라구요.
동네 슈퍼에도 마트에도 시장에 가봐도
청경채나 쑥갓은 있는데 치커리가 안 팔아요.ㅠ
저희 토끼가 치커리를 제일 좋아하거든요.

사실 저희 집 식구들은 치커리를 안 먹어요.
저 빼고 남자들이라 그냥 고기만 좋아하고
상추쌈이나 싸묵을 줄 알지...
치커리에 발사믹 드레싱 뿌려 먹으면
맛있는데 이상하게 손도 안 대더라구요.
식구들이 안 먹으니 저도 잘 안 먹게 돼요.ㅋ
오로지 토끼를 위해서 치커리를 구매합니다.^^

치커리는 위에 좋은 채소라고 해요.
쌉싸름한 쓴맛은 인티빈 성분으로
위 점막을 보호해주고 소화를 촉진 시켜 준대요.
또 치커리의 이눌린 성분이 혈관 건강에 도움을 주고
카로틴 성분은 눈의 피로를 풀고
시력을 개선하는데 도움을 준다고 해요.
치커리의 이눌린 성분이 혈당 조절에 도움을 주며
변비와 빈혈 예방에도 좋다고 해요.
이렇게 찾아보니 안 되겠네요.
토끼만 먹일 게 아니고 우리 신랑이랑 아들도
억지로 먹여야겠어요.ㅋㅋㅋ
치커리에 이렇게 몸에 좋은 채소였다니...
당장 씻어 먹어야겠네요.
국내산 치커리 적극 추천드려요.^^

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저에게 큰 힘이 된답니다.^^ 미리 감사드려요.
그럼 토끼집사는 이만 물러갑니당~
오늘도 행복한 하루 되세요.

친환경 치커리, 100g, 1봉에 대한 후기 입니다

무농약 친환경 인증을 받은 착한 녀석이네요, 국내 산지에서 수확 했다고 표기 되어 있습니다
비닐 포장지에 밀봉된 상태로 매우 신선하게 잘 도착 되었구요.

쌉싸름한 향미의 친환경 치커리를 소량으로 구매해 볼 수 있어 만족 입니다
샐러드나 쌈으로 활용해 보라고 표기 되어 있네요
•첫 구매 •
야채와 친해져 보려고 무진장 애쓰고 있는 1인,
이번에는 무농약 치커리를 쌈으로 즐기기 위해서 오늘 처음 구매해 봅니다
음 역시 향과 맛이 강하지 않아 무난한 느낌으로 즐길수 있겠습니다

•맛•
쌈싸 먹을때 살짝 쌉싸름한 느낌으로 소고기, 버섯등 함께 치커리와 먹으면
궁합이 무척 좋을 것 같습니다
오늘 육전을 구워 먹으며 , 치커리를 깻잎과 함께 쌈으로 먹어 보니 잘 어우러져 괜찮습니다
팽이 버섯 넣고, 소불고기 담백하게 요리 해서 ,
신선한 치커리와 함께 먹으면 식감과 맛이 아주 잘 어울릴 것 같습니다

•특징•
친환경에 할인 적용 되면 가격까지 착한 가성비가 적절한 상품이에요.
찾아 보니 유익한 영양소를 두루 갖추었더군요
제가 시력이 좋지 않은데 시신경에 필요한 영양소가 함유 되어 있어 눈 건강에 도움이 되는 녀석 이었네요
당뇨병, 장에도 좋고, 열량이 낮아 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.
이제는 혈관 관리도 무시할 수 없지요.
치커리에는 콜레스테롤의 재흡수를 방해하고 밖으로 배출 하는 도움을 기대 할 수 있어
체내 총 콜레스테롤 함량을 낮추어 주는 역할도 돕는다니 알수록 더 착한 녀석 이네요.

•활용(1)•
치커리는 샐러드나 쌈으로 섭취들 많이 하시지만 익혀서 레몬 주스, 버터, 크림등과 함께
닭고기 볶음 요리등에 이용 되기도 한다네요

•활용(2)•
담석증과 간장 질환의 치료를 돕고, 간과 쓸개가 안좋으신 분들께도 도움이 되는 식 재료 라고 해요
세척 후 건조한 다음 치커리로 차도 만들어 드실수 있다고 합니다 .

•마무리•
무엇보다 영양소가 마음에 들고 신선도도 무척 좋았던 기억이 있어 다시 재구매할 생각 입니다
야채와 친해지려는 입장에서 골고루 다양한 상품들을 접해 볼 수 있어 좋았습니다.