✓ GNC 마그네슘 250, 120정, 1개

✓ 건강 챙기려고 구매했어요

어쩌다 본의아니게 투잡을 뛰게 됐는데 이렇게 일하다보니 수면시간도 먹는 거도 많이 부족하다는 느낌을 받았습니다 몸에서 뭐라도 챙겨 먹어야겠다는 신호를 강하게 보내서 이거저거 비타민이나 영양제를 알아보기 시작했어요 이제까지 제대로 구매해서 챙겨 먹은 적이 없다보니 여기저기 서치하고 후기 보며 몇 개 구매했는데 그 중 하나가 GNC 마그네슘 250입니다

✓ 제품 구성이랑 패키징 괜찮아요

GNC 제품이 좋다고 들었긴한데 확실히 깔끔하고 믿음 가는 패키지였습니다 통은 튼튼한 플라스틱 통에 들어 있고 개봉 방지 씰도 잘 부착되어 있어 위생적이고 안전하게 포장되어 있습니다 한 통에 120정으로 하루 1정 기준 약 4개월 분량이라 한 번 구매하면 오래 먹을 수 있을 거 같아 이걸로 골랐어요 마그네슘 자체 가성비도 괜찮은 편이었어요

✓ 마그네슘 고함량 제품

이 제품은 마그네슘 250mg이 한 알에 들어 있는 고함량 제품이라고 합니다 마그네슘은 저 같은 사람들한테 부족하기 쉬운 미네랄 중 하나인데 특히 근육 경련이나 눈 떨림 수면 질 개선 스트레스 완화 등에 도움을 준다고합니다 저는 주로 수면의 질 개선과 다리 쥐 방지를 목적으로 복용 중인데, 꾸준히 먹으니 밤에 다리 저림이 줄고 수면도 좀 더 깊어진 느낌이에요.

✓ 삼키기 크게 어렵진 않았어요

알약 크기는 다른 비타민들 보다 아주 약간 큰 편인 거 같아요 알약 삼키는 게 불편한 분들에게는 조금 부담스러울 수 있지만 표면이 막 퍽퍽한 편이 아니라서 물과 함께 삼키면 목에 걸리지않고 쉽게 삼킬 수 있었습니다 여러개 복용하는 게 아니라 하루 1정만 복용하면 돼서 복용량 관리 하기도 편하고 따로 위장에 자극이 있거나 속이 불편한 경우는 없었습니다 공복에도 괜찮았어요. (하지만 예민한 분들은 식후 복용 추천!)

구매에 도움이 되기 위해 최대한 담백하고 솔직하게 작성하려고 노력했습니다 저의 소소한 후기가 좋은 물건을 구매하는 데 도움이 되었으면 하는 바람입니다 ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )

안녕하세요~
이번에 임신 준비를 하면서 필요한 영양제를 찾아보고 있었습니다.
근데 마그네슘을 섭취하는 것이 필요하다고 하더라고요!

그래서 바로 영양제를 먹기 위해서 쿠팡에서 찾아보게 되었습니다.
블로그를 찾아보니 이 제품을 먹기에 선택하게 되었습니다.

바로 주문을 하고 다음날 도착했습니다.
꼼꼼하게 포장이 되어 제품을 받으니 기분이 좋더라고요~ㅎㅎ

마그네슘은 신경과 근육 기능을 유지해주고 체내 에너지 생성에도
필수적인 영양소랍니다.
그래서 눈떨림이 있을때도 많이 챙겨드시죠~^^

평소 운동을 즐기거나 에너지 사용량이 많으신 분들이나 육류, 가공식품 등
많이 드시는 분, 식생활이 불규칙하신 분들에게도 좋다고 하니
챙겨드시면 좋을 듯 합니다.

GNC 마그네슘 250 제품은 식물성 캡슐로 목넘김이 편하더라고요.
소화 흡수에도 좋다고 하니 너무 좋네요!
크기도 크지 않아서 목넘김이 어렵지 않아요.
그래서 더 만족스러운 제품인 것 같아요.

250mg 함유되어 있는 하루 1캡슐로 편하게 섭취할 수 있습니다.
1통에 120캡슐로 4개월 분량이라 넉넉합니다.

유통기한은 넉넉하고 제조업소는 미국산이랍니다!
가격도 합리적이고 다른 영양제를 먹고 있지만 마그네슘만 따로 먹고 싶어
선택을 하게 되었는데 너무 만족스러운 제품입니다.

아직 섭취하면서 단점은 따로 찾지 못했어요^^

남편과 함께 먹고 있는데 다 먹으면 재구매하려고요~
만족스러운 제품으로 마그네슘 영양제 추천드려요♡

GNC 마그네슘 250, 정말 만족스러운 제품이에요. 제가 평소에 마그네슘이 부족한 것 같아서 구매했는데, 효과를 확실히 느꼈답니다.

먼저 1정당 250mg의 마그네슘이 들어 있어서 하루 권장량을 충족시키기에 딱 적당하더라고요. 과하지 않아서 부담도 없고, 꾸준히 복용하기에 정말 좋아요. 알약 크기도 적당해서 삼키기 편하고, 냄새나 맛도 강하지 않아서 거부감 없이 섭취할 수 있었어요.

복용한 후로는 근육 경련도 줄고 몸이 좀 더 편안해진 느낌이에요. 특히 피로감도 덜 느껴져서 체력이 개선된 것 같더라고요. 잠도 한결 깊게 잘 수 있어서 수면 질이 좋아졌다는 점도 큰 장점이에요.

120정으로 구성되어 있어서 한 번 구매하면 꽤 오랫동안 복용할 수 있다는 점도 가성비가 정말 뛰어나요. 브랜드도 믿을 수 있는 GNC라서 품질에 대한 신뢰도 높고요.

마그네슘 보충이 필요하신 분들에게 꼭 추천드리고 싶어요. 운동하시는 분들이나 스트레스로 몸이 피로하신 분들에게도 딱일 것 같아요. 꾸준히 먹으면 확실히 건강이 좋아지는 게 느껴지실 거예요!

GNC 마그네슘 250, 120정, 1개
내돈 내산 후기!

저는 저혈압이 있고, 이석증도 두번 겪었어요
몸도 차고 피로감, 무력감이 있어서
무슨 영양제를 먹으면 좋을까 하다
마그네슘이 도움이 될 수 있는 것 같아 마그네슘 제품을 검색해보았어요

타사제품도 많았으나, 다른 영양소와 함께 섞여있는 것들이 대부분이더라구요
이미 아연같은게 포함된 비타민제를 먹고있어서
중복 영양소는 피하고자
마그네슘 단일 영양소로 되어있는 gnc제품으로 고르게 되었습니다

1일 마그네슘 섭취 권장량이
남성 350mg 여성 280mg정도라는데요
이 제품은 한 알에 250mg이 충족되네요
더 함유량이 많은 걸 선택할까 고민도 했지만
음식을 통해 섭취하기도 하니..
너무 과잉이 될까 염려되어 이정도도 충분하다 생각했습니다
먹어보고 별다른점을 못느끼면 그때 늘려도 되니까요

약 10일가량 하루 한알 먹어보았는데요
약이 큰편이 아니라 목넘김이 편합니다
저는 저녁에 먹고 있습니다
뒷면에 적힌대로 실온보관 하고 있구요

참, 공캡슐이 하나 딸려들어가있었네요ㅎㅎ

아직 혈압수치를 재보거나 별다른 눈에띌 큰 효과를 누리진 못했으나
일단 최근 뒤척이거나 꿈을 꾸지않고 푹 잘 자는 것 같아요
꾸준히 먹어서 좋은 효과 나타나면 좋겠습니다

만약 계속 마그네슘을 구매한다면 이 제품으로 재구매할 의향이 있습니다

제 후기가 도움이 되셨다면 도움이돼요 버튼 꾹 눌러주시면 감사드리겠습니다♥︎

내돈내산 찐후기입니다!

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제품 : GNC 마그네슘 250, 120정

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[ 솔직 후기 ]

코로나 시국은 거의 끝났지만, 우리의 면역은 그동안 집에서만 생활했기 때문에 바닥을 쳤습니다… 밖에서 아무런 세균, 바이러스도 안 만나다보니 면역력이 생길 틈이 없었죠… 그렇다면 면역력을 우리가 키워줘야겠죠?

마그네슘은 우리 몸에서 여러 기능을 수행하는 중요한 미네랄 중 하나입니다! 그렇기에 저는 매일 저녁에 한 알씩 먹고 있어요! 이는 신경 기능, 근육 기능, 에너지 생성, 심장 건강 등 다양한 생리적 기능에 관여합니다. 또한 마그네슘은 골격 건강과 혈압 조절에도 기여합니다. 일상적인 식사에서 충분한 마그네슘을 섭취하는 것이 중요하며, 부족할 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다ㅜㅜ

GNC는 건강 및 영양 보충제를 판매하는 회사로 잘 알려져 있습니다. GNC 마그네슘 250은 아마도 하루 권장 섭취량에 대한 마그네슘을 250mg 제공하는 제품일 것입니다. 이러한 보충제는 마그네슘 섭취 부족을 보완하고 일상적인 활동 및 건강을 지원하기 위해 사용될 수 있습니다.

[ 마그네슘이 좋은 이유 ]

1. 근육 기능 지원:
마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하여 근육 기능을 지원합니다. 근육 경련 및 긴장을 완화하고 스트레스를 감소시키는 데 도움이 된다구 해요!

2. 신경 시스템 지원:
신경 세포의 활성화에 필요한 미네랄로, 신경 기능을 유지하고 신경 전달물질을 정상적으로 작동시킵니다! 그렇기에 스트레스 관리와 불안 완화에 도움을 줄 수 있어용 :)

3. 에너지 생성과 대사 활동:
생물 시간에 누구나 들어봤을 단어죠? 바로 ATP 생산에 관여하여 에너지 생성에 기여합니다. 탄수화물, 단백질 및 지방 대사에 필요한 효소의 활성화를 지원한다구 해요!

4. 심장 건강:
혈관 벽의 근육 조절에 관여하여 혈압을 조절하는 데 도움이 돼요! 심장 박동을 정상적으로 유지하고 심근 경색 및 관상동맥 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다!

5. 골격 건강:
마그네슘은 칼슘과 함께 뼈 및 치아를 형성하고 유지하는 데 중요하다고 알려져 있어요! 골다공증 예방과 뼈의 강도를 유지하는 데 기여합니다!

[ 주의사항 ]

어떤 영양제를 섭취하기 전에는 의사 또는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 마그네슘 섭취는 적절한 양과 균형을 유지하는 것이 중요하며, 과도한 섭취 또는 부족은 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 제품의 라벨을 주의 깊게 읽어 사용 방법 및 용량을 잘 지켜야 합니다. 각 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적절한 보충제를 선택하는 것이 중요합니다! 몸에 좋다고 아무렇게나 막 먹었다가는 큰일날 수도 있으니 각별히 조심하시길 바랄게요ㅜㅜ

어느덕 지난번에 주문했던 마그네슘을 다 먹어가고, 몇개 남지 않아서 다시 재구매했어요~

마그네슘을 먹기 시작한지 1년이 넘은거 같은데요.
눈밑 떨림이나 그런거 떄문은 아니고,
제가 잠을 깊게 못자고 꿈을 너무 많이 꿔서
항상 자고 일어나도 너무너무 피곤했거든요.

그래서 좀 깊은 잠을 잘 수 있는 방법이 뭐가 있을까 검색해보다 보니
자기전에 마그네슘을 먹고 자면 좀 도움이 된다는 글이 있어서
그때부터 먹기 시작했던거 같아요.

지금은 어떠냐면, 잠을 예전보다 적게자도 훨씬 덜 피곤해요!! ㅎㅎ
자고 일어나면 꿈이 2-3개 정도씩 원래 생각나고 그랬었는데,
지금은 1개 생각날까 말까?
그 정도로 확실히 꿈을 적게 꾸고, 또 깊게 자는걸 몸소 느끼고 있답니다.

제가 영양제를 다양하게 챙겨먹고 있긴 한데,
몸으로 직접 느껴지는 그런건 사실 비타민C정도 밖에 없더라구요.
그런데 이 마그네슘은 확실히 차이를 느끼고 있어서 너무너무 만족하고 있어요.

특히나 GNC 제품을 저번에 다 먹고, 다른 제품으로 한번 갈아타보았는데
그 제품을 먹고 나서는 두통이 오더라구요.
그리고 나서 그 제품을 안먹고 한동안은 마그네슘을 안먹고 있었는데
그때부터 또 엄청난 꿈을 꾸고 자고 일어나도 피곤하고...

그래서 다시 GNC 마그네슘으로 돌아와서 이 제품을 먹으니
두통도 전혀 없고 다시 깊은 잠을 잘 수 있게 되었어요.

이제 저는 이 제품으로만 정착했답니다. ㅎ
너무너무 좋아요. 혹시 저처럼 깊은 잠 못 주무시는 분이 있다면 이거 한번 드셔보세요 ~
추천드려요.

제가 잠을 푹 못자고 자꾸 꿈을 많이 꾸는데다가
뒤척거리기까지해서 아침에 일어나면 너무너무 피곤하더라구요.
그런데 마그네슘을 자기 전에 먹고 자면
숙면에 도움이 된다는 글을 봐서 한번 사먹어봤거든요

오모나 ~ 그러니까 확실히 꿈을 덜꿔요.
꾸긴 꾸는데, 하루에 3-4개 정도를 꾼다고 하면
이거 먹고 자면 1개 정도 꾸려나? 안꾸는 날도 많구요~

물론 꿈을 꾸는데 기억을 못하는것도 많다고 하지만,
어쨋든 저는 매일 밤 기억이 생생하게 날 정도의 꿈을 2-3편 이상씩 꾸니까
아침에 일어나면 정말 너무너무 피곤하고 온 몸이 쑤실 정도여서 ㅠㅠ

마그네슘 하루 필요 용량도 꼭 체크해봐야하는게,
제가 이거 먹다가 이거보다 함량이 좀 더 높은 마그네슘을 한번 시켜먹어봤는데
두통이 생기더라구요.

영양제도 하루 필요량보다 초과되거나 하면 오히려 안좋을 수도 있는거 같아요.
과다 복용으로...

그래서 그거 먹다 말고 다시 GNC 제품으로 돌아왔어요.
그러고 나니 두통이 사라졌어요.

알약 크기는 조금 큰 편이구요.
목구멍 작은 분들은 잘 안넘어갈 수도 있을거 같아요.
성인 여자 기준으로 저는 잘 넘어가긴 했는데, 가끔 한번에 안넘어가는 경우도 있긴 하구요.

맛이나 냄새는 전혀 없어요~
자기전에 다른 영양제와 함꼐 먹어주고
30분 정도 있다가 잠이 들면 그 전보다 확실히 푹 자는거 같아요!

중간에 다른 제품 먹고 두통땜에 이걸로 재구매하기 전까지 몇일간의 텀이 있었는데
안먹으니까 바로 또 꿈 여러개 꾸더라구요 ㅠ

앞으로도 꾸준히 복용해볼 생각입니다!

GNC 마그네슘 120정 구매 후기 입니다.

평소 여러 마그네슘을 섭취했었는데 이번에 쿠팡추천으로 뜬 마그네슘 GNC 120정을 구매했어요

마그네슘 입자는 사진과 같이 크지는 않았습니다.

한입에 먹기에 적당한 크기라고 할까요?

마그네슘을 섭취하는 이유는

2년 전까지만 하더라두 마그네슘을 섭취하지는 않았는데요

최근에 피로감을 너무 자주 느끼고 병원 진료를 받았는데 마그네슘을 추천해주더라구요

그래서 먹기 시작했는데 먹은날과 먹지않은 날의

자고 일어났을 때 개운함이 달랐어요

그래서 지금은 매일 자기전에 또는 저녁먹고 한 알을 섭취 하고 취침에 들고 있습니다.

생활습관적인 측면도 수면 질에 영향을 끼칠 수 있지만 마그네슘도 큰 도움을 준 것 같아요

마그네슘의 효능은 많은데 그중에

만성피로에 도움을 주고 심장병을 예방하며 혈압을 내리고 혈당을 좋게 하며 근육을 강하게 해주고 신장결석의 재발도 방지 해 줍니다.

하지만 무엇보다도 중요한 마그네슘의 효과는 칼슘과 협력하여 뼈를 튼튼히 하고 골다공증을 방지합니다 라고 알려져 있습니다.

그렇다고 마그네슘을 누구나 다 섭취해서는 안되는데요

본인이 신장이 좋지않거나 간이 약하다면 의사와의 상담을 통해 섭취를 결정하셔야 합니다.

GNC 마그네슘은
미국에서 제조한 상품을 가져왔고 1일 한알씩 120일 분이 들어있습니다.

보관시에는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

아무튼 저는 마그네슘먹고 피로에 도움을 받고 있습니다.


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GNC마그네슘을 두달정도 먹어보고 쓴 후기 입니다.

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밤에 잠을 푹 못자고 꿈도 너무 많이꿔서 항상 피곤했어요
어디서 보니 마그네슘을 자기전에 먹으면 숙면에 도움이 된다고해서
이 제품을 처음으로 먹었더니 오...!! 진짜 잠을 좀 더 푹 잔 느낌이더라구요

꿈도 보통 2-3개는
기억날 정도였는데 이거 먹으면 1개 정도? 기억날 정도에요 ㅋㅋㅋ
아무튼
아침에 일어나는 느낌이 다르더라구요

중간에 기분탓인가 싶어 안먹은적 있는데 확실히 피곤하더라구요
영양제 먹고 몸으로 느껴지는건
이게 거의 처음인거같아요
참고로 영양제 7가지 먹음... ;;

그러다 이거 다 먹고 다른 제품으로 300 이상 마그네슘 들어있는걸로 샀는데 두통이 오더라구요
왜일까 검색해보니 마그네슘 과다복용 증상중에 두통이 있길래
그 제품을 그 후로 안먹었더니 두통이 사라지더라구요
영양제 과다복용인진 모르겠지만 아무튼 저에게 마그네슘 300
이상짜리는 과한거같아서 다른 사람주고
다시 이 제품 구매했어요
바로 또 꿀잠자네요 ㅎㅎ

너무너무 좋아요!!

가끔씩 눈밑 떨림이 있을때에도 마그네숨을 먹으라고 하잖아요.
마그네슘 부족이라고
그만큼 마그네슘 역시 우리 몸에 필수 영양소인데,
현대인들이 그 많은 필수 영양소들을 일일이 음식으로 채우기는 정말 힘들기 때문에
이렇게 간편한 영양제로 복용할 수 있으니 너무 좋은거 같아요.

앞으로도 꾸준히 재구매해서 복용해볼 생각입니다.
아무리 둘러봐도 이 제품만한것도 없는거 같아서 정착하려구요 ~

추천합니다

마그네슘!!

하루 1개씩 먹었어요
1달넘게 먹어봤을때!

요 제품은 ⭐마그네슘 입문용~!!으로 좋아요
첨부터 함유량 높은것보단 서서히 올리는게 몸에 부담이 적을것 같아요

*️⃣캡슐 가루 알약이라

✅삼킬때 편하고.

✅속쓰림같은거 전혀 없었어요
(약이 조금만 독해도 속쓰린데 이건 하나도 안그랬어요)

*️⃣신경통, 근육통, 눈가떨림, 정신건강(신경전달)에 도움 받았어요


➖➖➖⭐추가리뷰예요⭐➖➖➖

*️⃣GNC마그네슘 250 한통 다 먹은 생생 후기~!!

*️⃣다른 마그네슘들과 !!다른 점은~!!

✅캡슐 형태라 소화에 위에 부담이 없어요

✅식물성캡슐이라는 점도 위에 부담감 없었어요

✅250mg라 많은 용량이 아니라 부담감 없이 가볍게 먹을 수 있었어요

✅원료에 다른 잡다한게 없이 단일 성분이예요

*️⃣근육통 있고, 몸살기 있을 때 마그네슘 먹으면 좀 개운해져요
단 요건 250mg 인데 요 용량이 높은 고농고는 아니라..
만약 좀 심하면 컨디션 따라 더 먹으면 효과 있는것 같았어요

*️⃣목,어깨결림 근육뻐근 쑤심 통증에 마사지도 효과있는데 마그네슘 먹어도 효과있어요~
(찌뿌둥한게 적어져요~~)

*️⃣요런거 잘챙겨먹어서 그런지
코로나 지금까지 단 한번도! 걸린적 없었어요^^(~24년ing)
(여러 비타민, 영양제 중 마그네슘을 가장 잘 챙겨먹어요)


요즘 경제도 힘들어져서.. 스트레스로 근육통 심해지는데 ㅠㅠ...
마그네슘 챙겨드시고~
다들 건강, 컨디션 좋아지시길~^^♥️!!으쌰~~~

⭐찐!❤내돈내산!!이고,
⭐그 어떠한 업체들과도 1도 관련 없어요.
살까..말까..@.@고민될때 마다~리뷰 도움 많이 받아서,
고마운 마음에 진심으로 솔직! 찐! 리뷰 올려요^^
/) /)
( •͈ᴗ•͈)      
/>❤️  제 리뷰가 ˗ˋˏ도움ˎˊ˗되시길 바라요❤️ˎˊ˗

기존에 병원에서 추천해 준
마그네슘을 먹고 있었는데

알이 너무 커서 매번 고생하다가
결국 알이 목에 걸려 병원실려갔다온후로
완전 트라우마가 되어서 제품을 바꿔봤어요
(기존에 알크기는 보통 해외제품 오메가 크기)

GNC 마그네슘은 처음 구매했고
알크기가 기존에 먹고 있는
비에날씬 장영양제 크기랑 비슷해서
괜찮을거 같아서 선택하게 되었어요

하루에 한알씩만 먹으면 되서
120캡슐 4개월정도 먹을거 같아요

일단 먹은지 며칠 안됐지만
목넘김 괜찮고 먹기전에 두려움도 안들어요

저는 비타민이나 여러가지 영양제를 먹고 있어서
마그네슘은 단일제품을 찾고 있었는데
다른 영양제와 섭취하기 맘에 듭니다

여러가지 성분이 또 들어가있으면
기존에 먹는거랑 비교해서 또 맞춰야하니
단일제품이 좋더라구요

제가 마그네슘을 꼭 먹어야한다고 생각한게
첫번째로 종아리 뭉침이 사라졌어요

자다가도 뭉치면 정말 아프고 힘들거든요
마그네슘 챙겨먹은후론 점점 줄더니
이젠 거의 증상이 없어져서 너무 좋아요

가끔 찾아오던 눈떨림도 없어지고
피로함도 덜한 기분이에요

GNC 마그네슘 250, 120정
내돈 내산 재구매 후기!

지난번에 첫 구매해서 먹다가
이번에 다 떨어져가서 재구매했습니다.

남편과 둘이 하루 1정씩 먹고 있는데요
둘이 먹으니 120정 구매하면 두달정도 먹습니다.

몸으로 느끼는 효과는 크게 못느꼈으나
일단 최고혈압이 8~90대로 낮았는데 이번에 110으로 올랐습니다

마그네슘때문인지는 정확하겐 알수 없으나
제가 마그네슘을 처음에 먹은 이유도 저혈압 관리차 였으니..
좋은 영향이 있었을 거라 믿고 있습니다.

그리고 이 GNC제품은 단일성분으로 마그네슘만 들어있어서
이미 종합비타민 등으로 챙기고있는 다른 영양소를 중복섭취를 안해도 되어
아주 마음에 듭니다.
과다섭취가 싫어 최대한 겹치지않게 심플한 영양제로 골라 사거든요.

수납장에 보관하고 있고
왠만하면 저녁, 자기 전 섭취 하려고 합니다.


목넘김도 괜찮고,
저는 앞으로도 꾸준히 먹어볼 생각입니다.

재구매 의사 있습니다.

제 후기가 도움이 되셨다면 도움이돼요 버튼 꾹 눌러주시면 감사드리겠습니다 ♥

신경 및 근육 이완에 효과를 보고 있고,
항염증과 우울증 개선에도 효능이 있다고 해서
지속적으로 섭취하고 있으며,
운동효과 및 자율신경 관리에도 좋다고 합니다.

무엇보다도 눈주변 작은 경련을 없애주고,
수면 효율 증가에는 2-3일 섭취하면 바로 효과를
볼수 있습니다.

칼슘의 중요성을 잘 알고 있지만,
더 중요한 것은 마그네슘없이는 칼슘을 제대로 흡수하기 어렵다는 것입니다.

적정 섭취량은 매일 콩이나 시리얼을 먹고 있다면
200~300이 적정하다고 합니다.
그런면에서 GNC 마그네슘은 딱 적합합니다.
(과하게 섭취하면 신장에 부담을 줄 수 있기에
조심할 필요성이 있다고 합니다)

마그네슘이 여러 부분에서 효능이 있다보니까
영양제 시장에서 우후죽순 식으로 제조업체가
난립하고 있기에 세밀한 확인이 필요합니다.
그러한 측면에서 GNC는 신뢰할 수 있는 업체이기에
믿고 먹고 있습니다.

마그네슘의 효능은

정상적인 근육의 수축이완에 관여하며 신경계를 안정시켜 불안 또는 우울, 불면증을 억제할 수 있고,
뼈 형성, 혈관긴장도, 심장박동, 혈액응고작용에 관여한다고 하는데

약간의 눈떨림 증상을 완화하고자 구매해서 섭취해봅니다.
만족합니다.






매번 다른 분들의 후기를 보며 구매에 많은 도움을 받고 있습니다
모든 생필품을 거의 쿠팡에서 사니까
페이지의 상품 소개만 보고 덜컥 구매하기보다는
후기까지 꼼꼼하게 살펴보게 되네요,

저도 구매를 고민하시는 분들께 도움이 되었으면 하는 마음으로

최대한 솔직하게 평가를 적어봅니다.

제 후기가 쇼핑에 도움이 되셨다면,
하단의 <도움이 돼요> 눌러주시길 부탁드립니다.

긴 글 읽어주셔서 감사하고,
오늘도 마음 편안하고 따뜻한 하루 되세요!

감사합니다♥

GNC 마그네슘 250과 500, 두 제품은 모두 하루에 한 알만 먹으면 돼서 정말 간편해요. 250은 한 알에 250mg, 500은 한 알에 500mg의 마그네슘이 들어있고, 둘 다 120캡슐로 넉넉하게 들어 있습니다.

먼저 GNC 마그네슘 250은 평소에 마그네슘이 부족하지는 않은데 건강을 챙기고 싶거나, 눈 밑이 자주 떨리거나, 근육이 뭉치고 잘 쥐가 나는 분들에게 좋아요. 수면 질도 좋아졌다는 후기가 많고, 생리통이나 피로에도 도움이 됐다는 분들이 많아요. 부작용은 거의 없어서 부담 없이 꾸준히 먹기 좋다는 게 장점이에요. 다만, 캡슐이 조금 커서 삼키기 불편하다는 분도 있고, 마그네슘 결핍이 심한 분들에겐 효과가 약하게 느껴질 수 있어요.

반면에 GNC 마그네슘 500은 마그네슘이 많이 필요한 분, 예를 들어 눈 떨림이나 근육 경련이 심하거나, 변비가 자주 있는 분들에게 더 잘 맞아요. 고함량이라 효과가 더 확실하게 느껴질 수 있죠. 하지만 양이 많은 만큼 장이 예민한 분들은 설사나 배가 불편할 수 있으니 주의가 필요해요. 그리고 캡슐 크기가 더 커서 삼키기 힘들다는 분들도 있어요.

정리하자면, 평소에 건강 챙기고 싶고 부담 없이 드시고 싶다면 250을, 마그네슘 결핍이 심하거나 눈 떨림, 근육 경련, 변비 등 증상이 확실하다면 500을 추천드려요. 본인 몸 상태와 필요에 맞게 골라서 드시면 됩니다!

GNC 마그네슘 구매 후기 입니다.

GNC마그네슘은 가격도 착하고

자기전 섭취했을 때 피로도 풀리는 것 같아

예전에 주문했던 상품을 다 먹은 후

재구매했습니다.

GNC 마그네슘은 캡슐이 먹기 편하게 되어있어서

목넘김이 편했습니다.

섭취 방법은 하루에 한 번

물과 함께 섭취 하면 되어서

저는 저녁에 주로 섭취하고 있습니다.

유통기한은 26년 4월 까지 이며

캡슐은 120알이 들어있어서 매일 먹으면

유통기한 전 까지 섭취할 수 있습니다.

캡슐의 크기도 적당해서 목넘김이 편리했습니다.

이번에도 다 먹은 후 재구매할 예정입니다.


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위의 구매후기는 직접 내 돈으로 구매하고 섭취 한 후 남기는 구매 후기 입니다

구매후기가 도움이되셨다면

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감사합니다.
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✅ 구매 이유

비타민 c d 와 같이 먹을 기본 영양제로 마그네슘을 찾다가

구매하게 되었어요.

✅ 상품 후기

성인 여자 한 뼘 (15cm) 보다는 통의 크기가 작아요.

하얀색 통이 한 손에 쥐어져서 귀엽네요.

직사광선이나 온도가 높은 곳은 피해야 한다해서 그늘진 곳에

보관 중이에요.

알약의 향은 없고 타이레놀이랑 비슷한 크기에요.

큰 알약 잘 못 먹는 분들은 좀 힘들 수 있을 것 같아요.

한 통에 120알 들어있으니 대략 4달 정도는 먹을 수 있겠네요.

먹은지 얼마돼지 않아 눈에 띄는 효과는 없지만 10년 뒤 제

건강을 위해 꼼꼼히 챙겨 먹을려구요.

다 먹으면 재 구매할 생각 있습니다.

+ 제 후기가 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠어요.

요즘 영양제는 다들 몇개씩 드시잖아요.
그래서 중복될수도 있기에 저는 마그네슘 단일로 된걸 구입햇어요.

미국에서 알아주는 회사라 믿고 구매했어요.

하루 한알이라서 편했고
식물성 캡슐이라 좋아요.

속에 부담되는것 전혀 없네요.

마그네슘은 뼈.관절에도 좋지만
저는 신경 안정제라 불면증에도 도움이 된다고 해요.
그래서 저녁에 먹습니다.

워낙에 불면이 심해서 마그네슘도 도움이 되는 영양제중 하나라고 유명 약사분이 그러시더라구요.

먹은지 오래되지는 않아서 모르지만 꾸준히 먹어 볼려고 합니다ㅎ

가격 부담없고 고용량이 아니라 안심하고 드시면 될것 같아요.

남편이 자꾸 눈이 떨린다고 해서 구입했어요. 안과도 가봤는데, 딱히 이상이 없다고 해서 마그네슘을 먹으면 조금 나아지지 않을까 기대를 했어요.

마그네슘 종류가 엄청나게 많은데, 하루에 한알만 먹으면 되는걸 골랐습니다. 그리고 유명한 브랜드가 믿을만하지 않을까 싶어서 GNC를 선택했어요.

다른거에 비해 가격대가 높긴 한데, 하루에 한알만 먹어도 되니 간편합니다. 연질 캡슐로 되어 있어서 목넘김도 편해요.

유통기한, 포장, 함량, 복용할때의 느낌 모두 만족합니다. 당분간 빼먹지 않고 꾸준히 먹여야 겠어요.

아직 먹어보진않았고 항상 솔가제품먹다가 품절이라
이제품은 처음주문해봤는데.. 포장이..ㅎ

뽁뽁이살짝 단한번이라도 감지않은채, 종이곽도없이
그냥 비닐에 딸랑.. 아무리 유리병이 아니라지만..
먹는영양제인데.. 병윗부분 빙~~~온통 시꺼먼때도
있네요 보관을 어디다해뒀던건지..하~
암튼
날짜는 여유롭고 병뚜껑 열어보니 다행히 실링지같은건
그나마 붙어있어서 떼어보니 바로알약캡슐이 보이는데
속에는 방습제?방부제? 뭐 그런건 들어있겠죠ㅎㅎ
이브랜드제품 첨이라 아직 어떤지는 모르겠고
포장상태는 진짜꽝!!

마그네슘이 부족하면 나타나는 증상으로는..

골다공증, 근육경련, 식욕부진, 설사, 변비, 신경정신질환,
칼슘수치저하, 짜증, 두통 등이 있다고 하네요~~

마그네슘은 체내에서 합성이 되지 않는 영양소이다보니
반드시 식품으로 섭취를 해줘야 한다고 합니다!!

우리나라 사람들에게 부족한 영향소로는 비타민D와 마그네슘을 꼽을 수 있는데요~~ 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄로 뼈와 치아를 생성하는데 도움을 주는 영양소입니다.

이러한 마그네슘의 주요한 효능으로는
대사증후군과 성인병의 위험을 감소시켜주며, 당뇨병의 위험 또한 줄여준다고 합니다! 마그네슘이 부족하면 인슐린 저항성이 악화되어 당뇨병으로 이어질 수 있다고 하네요~

마그네슘의 보충을 위해
해초, 참깨, 콩, 조개류, 어류, 곡류, 코코아, 바나나와 같은 식품을 열심히 섭취해주면 좋겠지만 그렇지 못한 경우에는 보조제라도 꾸준히 섭취하면 어떨까요?!! ^^

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이 영양제는 마그네슘만 들어 있어
좋아요

요새 다른 영양제도 많이 먹잖아요.
그래서 이렇게 마그네슘만 들어 있어서
구매하게됬어요.

GNC야 미국 대표 영양제 회사이구요.

이 제품 또한 MADE IN USA 라서 믿을만해요.

부모님이 눈이 떨린다해서 샀는데
몇일 먹고 떨림이 없어졌데요.

보통 목넘김 불편해 하시는데
이건 괜찮나봐요.

마그네슘은 근육에도 좋으니
계속 드세요.

2025년 10월까지

재재구매했어요
또 한통 다먹은 후기랍니다~

*️⃣*️⃣간단 요약*️⃣*️⃣

➡️250이라 가벼움 속부담감 없음
(근육통, 눈떨림시 500까지 2알~ 먹으면됨)
➡️속쓰림 없음
➡️단일 마그네슘이라 흡수 잘됨

여러 마그네슘 영양제중 가볍게 먹을 수 있어요

찐!내돈내산!!이고,
그 어떠한 업체들과도 1도 관련 없어요.
살까..말까..@.@고민될때 마다~
리뷰 도움 많이 받아서, 고마운 마음에 글 올려요^^
/) /)
( •͈ᴗ•͈)      
/>❤️  제 리뷰가 ˗ˋˏ도움ˎˊ˗되시길 바라요❤️ˎˊ˗

구매 후 두어달 복용하고 상품 후기 남깁니다.

다른 마그네슘 제품엔 다른영양소도 들어있어서

정말 많이 검색해보고 찾고 찾아서 딱 마그네슘만

들어있는 이제품 발견하고 구매했어요.

어차피 다른 영양소 들어있는건 하루 권장량에 미치지도 못할정도의 함유량인데

그렇게 감질 맛만 나게 복용하느니

차라리 따로 구입하는게 나을것 같아서요.

근육떨림은 확실히 줄었어요.

마그네슘 하루 권장량 : 남성 350mg, 여성 280mg

같은 회사제품중에 "GNC 마그네슘 500mg" 있는데
권장량보다 높아
과한것 보단 조금 부족한게 낳을꺼 같아서
"GNC 마그네슘 250mg"제품으로 구매하였습니다^^

마그네슘 하루 권장량을 초과해 과다복용시
혈압이 떨어지거나 설사,복통,메스꺼움 같은 증상이
나타난다고 하네요

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마그네슘 효능(Mg)

몸속의 많은 미네랄은 균형을 이뤄야 하는데
그 균형을 잡아 주는 것이 마그네슘입니다

마그네슘은 뼈의 구성물 중 하나이며
여러 미네랄의 균형 및 신체 기능을 유지하기 위해
필수적인 미네랄입니다.

- 항 스트레스 물질로 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
- 탄수화물의 대사에 관여하여 에너지 생성에
중요한 역할을 합니다.
- 근육의 수축, 이완을 담당합니다.
- 신경전달에 꼭 필요

믿고 먹는 gnc마그네슘 입니다

계속 먹고 있는가 중간에 타사 제품을 먹어 봤는데

효과가 떨어져서 그다음부터는 그냥 gnc마그네슘으로

계속 먹고 있습니다

하루 한알씩 먹기 편하고 잠 잘와서 좋아요

안먹은 날은 확실히 잠을 잘 못자요

이제는 gnc마그네슘 없으면 안돼요

드셔보시면 압니다

필수제품만 먹고 있어요 .
이제 나이가 한살한살 먹으면서 먹지도 않았던 영양제 들을
벌써 제손으로 챙겨먹게 되네요 !!
혼자살면 더 안챙겨먹는데… 이제 그럴 나이가 됬는지 자연스럽게
찾게되고 꼬박꼬박 챙겨먹게 되더라고요

전부 먹기에는 부담도 되고 안좋다고 해서
필요한 영양제4가지만 챙겨 먹고 있는데
검색해서 무난하기도 하고 후기도 많고 좋은제품이라서 구매했어요
가격도 부담스럽지 않아서 좋네요 ~
영양제 마다 아침 저녁에 먹는게 나눠져 있지만
저는 저녁먹고 식후 30분 뒤에 먹고 있습니다
아직 한달정도 되어서 어떤 효과가 있는지 잘모르겠지만
영양제는 꾸준히 먹어봐야겠죠???
몸관리 잘해봅시다 |

GNC마그네슘이 잘 맞아서

꾸준하게 복용 하고 있습니다

눈떨림도 없고 수면의 질도 좋아지고

알약도 크지 않아서 목넘기기도 수월해요

만족한 제품입니다

건강보조식품 등으로 유명한 GNC의 브랜드를 믿고 마그네슘 제품을 구입해보았습니다. 요즘 40 후반이 되다보니 건강과 체력에 부쩍 신경이 쓰여서 근력운동을 하고 있는데 마그네슘을 섭취하면 좋다고해서 복용하고 있습니다. 마그네슘이 부족하면 눈꺼풀 경련 증상이 있다고 하는데 대부분의 사람이 마그네슘이 부족하다고 하네요. 마그네슘은 에너지 이용에 필요하고 신경과 근육 기능 유지에 필요한 성분이라고 합니다.
2주 정도 복용하고 있는데 일단 하루 1캡슐만 복용하면 되니까 편리하고 기분탓인지는 모르겠지만 헬스장에서 근력운동 기구의 무게를 1단계씩 올리게 된데도 도움이 된 것 같습니다. 지속적으로 복용 예정입니다.

⭐️마그네슘 드세요~ 3통째 먹고 있습니다.

나이 40 중반 되도록 영양제를 별도로 챙겨먹지 않고 살다가 몸의 요소요소 결핍이 느껴지면서 필요성을 인식하게 되었습니다.

저는 만성피로와 혈액순환 장애로 인한 다리부종 그리고 수면입면 장애 등을 겪고 있었습니다.

우연히 마그네슘의 효능을 읽고 저에게 필요하다 생각되어 구입하게 되었고 섭취한지 6개월 되었습니다.

✔️요즘 식이다이어트로 별도의 운동을 하지 않는데 피로감이 많이 사라졌습니다. 이는 마그네슘 외에 아르기닌도 먹고 있는데 시너지 효과를 보는거 같습니다.

✔️제가 스트레스를 상당히 받는 예민한 성격인데 좀 둔감해졌다 할까요. 발끈발끈 하는게 줄고 그냥 넘어가자 하게 되네요. 이것도 마그네슘의 100프로 덕인지는 모르겠습니다만.

✔️마그네슘의 신경안정 작용으로 자다가 종아리 쥐나고 붓는게 상당히 많이 좋아졌습니다. 그동안 다리부종에 좋은 제품들 챙겨먹다가 요즘은 마그네슘만 먹는데 효과 있어요.

✔️수면 입면장애가 있어요. 항상 남편이 먼저 잠드는데 코고는 소리때문에 괴로웠는데 요즘은 잘 잡니다. 너무 좋아요.

✔️GNC 제품은 한알 당 함량이 하루 권장량을 충분히 충족하고도 그 이상 됩니다.

✔️알 크기도 적당해서 목넘김이 수월해요.

⭐️⭐️적극 추천합니다. 마그네슘 효능 알아보시고 꼭 드세요.
당뇨환자에게도 필수라네요.


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