다이어트를 하면서 식단 조절을 신경 쓰다 보니 자연스럽게 신선한 채소를 많이 찾게 되더라고요. 그중에서도 로메인 상추는 식감도 좋고 활용도도 높아서 정말 만족하면서 먹고 있어요. 저희는 2인 가정이지만, 한 번에 2kg 한 박스를 사서 먹고 있습니다. 처음에는 양이 너무 많지 않을까 걱정했는데, 막상 먹어보니 금방 사라지더라고요.

아삭하게 씹히는 식감이 정말 좋아서 계속 손이 가고, 그냥 먹어도 맛있지만 다양한 샐러드로 만들어 먹으면 질리지 않고 계속 즐길 수 있어요. 보통 양상추나 일반 상추에 비해 식감이 단단하고 씹는 맛이 좋아서 포만감도 더 오래 가는 느낌이에요. 덕분에 다이어트하면서도 크게 힘들지 않게 식단을 유지할 수 있는 것 같아요.

로메인 상추를 꾸준히 먹다 보니 변도 잘 보고, 밤에 숙면도 취할 수 있어서 여러모로 도움이 되는 것 같아요. 평소보다 더 가볍고 개운한 느낌이 들어서 몸이 한결 가벼워진 기분이에요. 아마도 섬유질이 풍부해서 장 건강에도 좋고, 다이어트 중 부족할 수 있는 영양소를 채워줘서 그런 게 아닐까 싶어요. 게다가 로메인 상추에는 수면을 돕는 성분도 들어 있다고 하더라고요. 그래서 그런지 저녁 식사에 샐러드로 먹고 나면 밤에 잠도 더 잘 오는 것 같아요.

샐러드로 먹을 때는 주로 간단하게 올리브오일과 발사믹 식초를 뿌려 먹기도 하고, 가끔은 닭가슴살이나 견과류, 치즈 등을 곁들여 먹기도 해요. 특히 닭가슴살이랑 함께 먹으면 단백질도 보충할 수 있고, 맛도 좋아서 다이어트 식단으로 아주 만족스럽더라고요. 로메인 상추 자체의 풍미가 있어서 굳이 복잡한 드레싱을 추가하지 않아도 신선하고 맛있어요.

다이어트를 하다 보면 먹는 즐거움이 줄어들기 마련인데, 로메인 상추 덕분에 건강하고 맛있게 식단을 유지할 수 있어서 정말 좋은 선택이었다고 생각해요. 앞으로도 계속 2kg 한 박스씩 사서 꾸준히 먹을 계획이에요. 건강한 다이어트를 원하거나, 상큼하고 아삭한 샐러드를 좋아하는 분들에게 정말 추천하고 싶은 식재료입니다.

야채삼촌에서 로메인 샀는데, 생각보다 진짜 괜찮았음. 통로메인이라 그런지 잎이 크고 튼튼한 느낌? 보통 마트에서 사면 끝부분 시들어 있거나 축 처진 경우 많잖아. 근데 이건 잎도 빳빳하고 신선해서 처음 열자마자 기분 좋았음.

겉잎 몇 장만 떼고 씻어서 써봤는데, 씹는 식감이 아삭아삭하고 쌉싸름한 맛도 적당해서 샐러드로 먹기 딱 좋더라. 그냥 방울토마토랑 삶은 계란, 발사믹 드레싱만 뿌려도 맛이 살았음. 스테이크 곁들임용이나 샌드위치 속재료로도 잘 어울릴 것 같고.
이것땜에 소스도 두개나 샀음
비빔국수해먹고 식빵사이 끼워먹고
그냥도 먹고 ...
김밥에도 넣고 메밀국수에도 먹고 ㅎㅎ

양도 넉넉하게 들어 있어서 며칠 간 충분히 잘 먹었고, 보관만 잘 하면 오래 가더라. 나는 절반은 물기 닦아서 키친타월에 싸놓고 지퍼백에 넣어두고 나머진 그냥 놔뒀어
어찌해도 오래가겠지만 내가 먹어치우는 속도가 빠를껄

전반적으로 품질도 좋고 가격도 괜찮아서 재구매 의사 있음. 뭔가 야채 제대로 챙겨 먹고 있다는 느낌도 들어서 괜히 뿌듯했음.

로메인을 먹은지 2년이 되어가네요~
작년에 너무 비싸져서 몇개월 상추로 대신해서 먹다가, 요즘들어 가격이 낮아져서 다시 주문하고 있어요.

조금씩 사서 먹는것도 좋지만, 2키로를 한꺼번에 사서 야채칸에 잘 보관하면 2주 정도는 싱싱하게 먹을 수 있습니다.
소량보다 2키로를 사면 훨씬 저렴해요.
항상 야채를 드시는 가정이라면, 2키로 정도는 괜찮을 것 같습니다.

처음부터 야채삼촌을 이용하지는 않았어요.
다른 곳에서 주문했다가, 야채삼촌이 세일을 해서 먹어봤는데 싱싱하고 좋아서 계속 주문하게 됐어요.

영상과 같이,박스에 비닐로 잘 포장되어 왔어요.
겨울인데도 얼어서 녹았던 흔적도 없고, 아주 싱싱합니다.
이번에는 로메인 잎이 적당한 크기로 왔어요.
지난번엔 약간 컸었는데, 잎크기는 랜덤인 것 같아요.
한박스에 영상의 포기크기로 14포기 들어있었어요.

저는 연한 식초물에 10정도 담갔다가 흐르는 물에 잘 씻어서 물기를 좀 빼고, 야채통에 담아놓았다가 먹을때 꺼내서 용도에 맞게 잘라서 먹습니다.

줄기도 연하고 끝맛이 달근해서, 상추보다 즐겨 먹습니다.
샌드위치를 만들때도 쓰고, 샐러드에는 꼭 넣어 먹어요.
작년에 건강이 많이 안좋아져서 고생을 좀 했어요.
그 후로 먹는 걸 좀 신경써야겠다고 마음먹고, 아침마다 샐러드를 먹고 있어요.

로메인ㆍ파프리카ㆍ삶은 계란ㆍ토마토ㆍ견과류ㆍ피클ㆍ검은 콩가루에 여러소스를 번갈아가며 곁들여 먹고 있어요.
맛도 좋고 건강에 많은 도움이 되는 것 같아요.

피를 맑게 해주고 특히 비타민c가 많아서 몸에 좋다고 해요.
로마인이 즐겨먹었던 상추라서 로메인이라 불려졌다고 해요:)

아삭아삭 상큼하고 몸에 좋은 야채입니다♡

요즘 로메인 상추에 꽂혀 주기적으로 구매해서 먹고 있어요.
다른 데서 사먹다가 가격이 좀 올라 검색후 여기가 제일 저렴해서 구매했는데 만족스럽습니다.
생산지와 생산자가 잘 표기 되어 있는 박스에 담겨져 왔어요.
로메인 상추는 박스를 개봉하자 햐얀 비닐 안에 담겨 있더라구요.
흙이나 이물질 없이 깨끗한 로메인 상추가 봉으로 착착 포개져 흐트럼 없이 잘 정리되어 10송이 정도 있었어요.
물기가 없어서 그런지 안쪽은 조금 마른게 있었는데 물에 씻어서 통에 담아 냉장고에 잠시 두니 싱싱하니 아삭아식 맛있는 로메인 상추 그대로더라구요.
넘넘 맛있어요.
여러장 많이 먹으면 약간 쓴맛이 있지만 건강한 맛인듯.
너무 잘 먹고 있어요.
양이 많아서 당분간 상추 걱정 없이 잘 먹을듯.
그냥 상추 쌈으로도, 샌드위치에 넣어서도, 햄버거 만들어 먹을때에도, 샐러드에도 잘 활용하고 있어요.
다먹고 또 구매할게요.

와우~!
로메인상추가 정말 싱싱하고 실해요.
지금까지 쿠팡에서 구매한 상추 중 가장 싱싱했던 것 같아요.

로메인상추는 샌드위치, 샐러드 뿐만이 아니라 고기에 쌈으로 먹기도 너무 좋아서
너무 잘 먹을 수 있어요.
아이들도 적상추는 먹지 않아도 로메인상추는 아주 잘 먹어요.
제육볶음에 상추를 함께 먹으니 든든하고 너무 맛있어요.

고기 드실 때 채소를 꼭 챙겨 드시는 게 좋은데
로메인상추를 이렇게 구매하니
건강하게 식사를 챙길 수 있어서 좋아요.

식감도 좋고
맛도 최고입니다.
사진 그대로 로메인상추 크기가 꽤 큰편이고
아주 싱싱해요.

샌드위치 좋아하시거나 샐러드를 식사로 드시는 분들이
드시기에도 너무 좋을 것 같아요.

상자 열고 로메인상추가 너무 좋아서
기분이 참 좋았습니다.
물론 맛도 좋아서 너무 만족스러워요.

추천합니다.

.

ฅ^•ﻌ•^ฅ

3번 정도 시켜먹었는데,, 이전보다는 확실히 덜싱싱한 느낌이었어요.

4월에 주문한 게 이 리뷰고
이후로 5월에 한 번 더 주문했는데,,
둘다 상추가 썩어서 왔습니당.,.


4월에 온 제품의 경우 상추가 군데 군데 썩은 부분을 제거하고 먹었는데,
5월에 온 제품은 아예 두 통 정도가 썩어있고, 짓무른 상태로 다른 상추에 들러붙어있더라고용..ㅎㅎ

다시 보내주신 제품은 괜찮았어요..

날씨가 급격히 더워져서 그런 것인가 싶어서 한동안은 중지하고 겨울에 다시 시키려구요.
겨울에는 너무 만족하면서 먹었거든요.

조금 아쉬웠지만 그래도 맛있게 잘 먹었어요.
쓴맛없고 아삭아삭해서 샌드위치랑 너무 잘 어울립니다.




✔️ 샌드위치 맛있게 만들기

필요재료 : 빵(치아바타, 베이글, 식빵 등), 샌드위치 햄
생모짜렐라 치즈, 토마토, 상추3장, 바질페스토,

+ 기호에 따라 허니머스타드소스, 칠리소스


- 빵은 반을 갈라서 따뜻하게 구워주세요.
저는 파니니 그릴이 있어서 거기에 구워줍니다.

- 토마토는 물이 나오는게 싫으시면 마리네이드로 대체하셔도 좋아요.

- 소스는 바질페스토만 발라도 맛있어요.
자른 빵 내부에 꼼꼼히 골고루 발라주세요. (빵 두장 모두)

저는 한 쪽은 바질페스토, 한쪽은 소스를 발라요.
저는 허니머스타드 엄마는 칠리소스를 발라드세요.
칠리소스는 하인즈게 매콤하면서 많이 안 달고 맛있습니다.

- 올리브 넣어주셔도 좋아요.

- 샌드위치 햄은 꼭 살짝 구워서 넣어주세요.

- 잘 넘친다면 유산지로 말아 드시면 깔끔하게 드실 수 있어요.
(유튜브 샌드위치 포장 검색)



+ 피클좋아하시면 피클대신 하인즈 렐리쉬소스 추천해요!
토마토 한동안 비싸가지고 빼고 요거 넣어도 맛있더라구요.



모두들 맛있게 드세요! ୧ʕ•̀ᴥ•́ʔ୨



✔️시간과 정성을 들인 내돈내산 진심 후기글입니다.
도움이 되었다면 도움이돼요 버튼 부탁드립니다!



.

●구매이유
로메인 특유의 아삭함을 좋아해서 고기먹을때도 상추는 꼭 로메인으로 먹어요
지난번에 주문했을때 손질할것 없는 로메인 상태가 너무 좋아서 재구매 했어요

●신선도
날씨가 더워져서 그런지 아이스팩 넣어 아이스박스에 신선하게 배송 되었어요

●상태
전체적으로 모양이 길고, 겉면이나 속안이 부분적으로 무르고
입 뒷면에 동글동글한게 붙어있는데 아무래도 병충해를 입은것 같아요. 이게 광범위한게 아니라 부분 부분 그래서 손질하느라 시간을 많이 썼어요.지난번 배송된것과 달라서 조금 실망했습니다
손질하고 보니 폐기율이 좀 되는듯 합니다

●손질방법
입 뒤면에 갈색 노란색 점들이 붙어있어 아무래도 꺼림직했어요
염소소독을 해줬어요
집에 락스하나씩은 있으시죠? 락스뒷면에 보면 야채씻을때 희석비율이 나와있어요
향기없는 기본 락스를 물에 희석해서 로메인상추를 5분정도 담그어주고 찬물세척에 완료후, 깨끗한물에 몇분 담구어 주세요

로메인을 한입크기로 자르고 야채탈수기로 물기제거후 위생봉투나, 통에 담아 냉장보관 하시면 하루 이틀은 더욱 아삭하게 드실수 있습니다

●구매후기
로메인 알아보던중 가격대비 양이 많아서 주문했는데 이번에 배송된것은 상태가 별로여서 재주문은 고민하게 되네요

날씨가 더워져서 아이스박스 포장으로 보내주셨는데 내용물이 별로라서 안타까웠습니다
최신순 상품평 읽어보고 구매했는데 복불복이 있습니다

아삭한 샐러드가 먹고싶을땐 로메인으로 주문하세요
양상추랑은 식감이 달라 좋아하는 채소입니다

매번 2키로 정도로 사서 먹어요

4키로 살 때는 너무 많아서 친구들이랑 나눠 먹었는데

그것도 나름 친구들끼리 나누어 먹을게 있어서 좋더라구요

이번에는 그냥 2킬로만 샀어요

지난번 구매했을 때에는 굉장히 큰 것들이 많이 왔는데

이번에는 생각보다 잎의 길이가 많이 크지 않았어요

그래서 너무 만족 스럽습니다

물론 큰 거라고 맛이 없지는 않았구요

작은거라고 맛이 덜하지도 않고요

둘 다 아주 부드럽고 깔끔한 맛입니다


매번 이렇게 대용량으로 구매할때마다

키친 타월에 물 묻혀서 뿌리 부분 감싸서

조금씩 소분해서 냉장고에 넣어 두 었거든요

그러면 한달 가까이도 굉장히 튼튼하게 잘 유지 됩니다

혹시 마지막까지 남아 있는 로메인 상추는 다시 꺼내서

키친 타올만 다시 물에 적셔 가지고 붙여 주면

아주 아주 오랫동안 보관할 수 있습니다

맛있는 로메인 상추로 아삭아삭 야채 많이 드세요

로메인 상추는 다양한 영양소와 장점이 있는 식물입니다.

첫째, 로메인 상추는 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부합니다. 이는 다이어트나 체중 조절에 도움이 되며, 소화기능을 개선하는 데도 효과적입니다.

둘째, 로메인 상추는 눈 건강에 좋은 비타민 A와 항산화제인 비타민 C가 풍부합니다. 이는 노화를 예방하고 면역력을 강화하는 데도 도움이 됩니다.

셋째, 로메인 상추는 심장 건강에 좋은 비타민 K와 포타슘이 풍부합니다. 이는 고혈압 예방과 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.

넷째, 로메인 상추는 다른 상추류에 비해 내구성이 뛰어나며, 오랫동안 신선한 상태를 유지할 수 있습니다. 이는 식재료를 구입한 후 오랫동안 보관하고자 할 때 좋은 선택입니다.

마지막으로, 로메인 상추는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드, 샌드위치, 스무디 등 다양한 음식에 사용할 수 있으며, 다른 채소와 함께 볶음요리나 스튜 등 다양한 요리에도 사용할 수 있습니다.

이러한 이유로, 로메인 상추는 칼로리가 적고 영양소가 풍부하여 건강에 좋으며, 내구성이 뛰어나고 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.

1.로메인를 좋아해서 자주 잘사요.
업체4곳에서 다 먹어봤는데 여기제품이 약간 비싸지만
가장 연하고 맛있어서 또 주문 했어요.그런데 실망
물건이 바뀌었네요. 거래처 생산지가 바뀌었네요.
이곳 물건은 연하거나 하지 않아 이제는 다른곳에
주문 햐야겠네요.

이곳만 8번째 주문 야채니 생산시기나 배송에
따라 다르긴 하지만 저도 다른 업체 주문 생각합니다..
★★잎이 굵고 뻣뻣해서 다른 업체 찾아야 할까봐요.
납품된 물건이 야채 끝부분도 시간이 좀 지난거 같고
단골인데 이렇게 주면 사지말라는 이야기인가요
운이 나빠 이번 물건이 보통인건가요.

♥로메인...로마인이 먹었던 상추
샐러드. 쌈 .샌드위치 필링등 만능이예요.

2.로메인(양상추+조선상추)느낌..
이 야채 특징이 수분이 있으면서 아삭거리고 쓴맛이 거의 없고 약간 달큰해서
상추보다 잎이 두꺼워서 먹기 좋아요. 그리고 상추
보다 보존이 오래가서 좋아요.
너무 맛있어서 양상추나 상추대신 너무 잘먹어요.

양상추보다 맛있고 아삭거려서 야채 싫어하는 아이들도 잘먹어요. 쓴맛이 없고 씹으면 시원하면서 역간 달고
쓴맛이 많지 않아 드레싱 없이도 쌈이나 야채 샐러드로
잘 섭취합니다.

3. 가격도 좋고 픔질도 우수해서 재구매 했어요.
자주 사는 곳인데 가격은 변동있네요.

4.쿠팡에서 로메인 골고루 시켰는데 이곳 제품이 가장 선호하는 로메인에 가까웠어요. 그런데 이번에는 연속해서 로메인이 원하던것이 아니라 다음 주문은 다른 업체에서 가성비 따져 주문
이번에도 연한 로메인이 아니네요. 저도 다른곳에
주문 해야할거 같네요.이 로메인이 나쁜게 아니라
좋아하는 로메인이 아니라 다른곳에 주문 해야 겠습니다.

5.★★★보관법: 비닐안에 로메인 한줄 키친타올 한쥴
3단정도 만들어 큰비닐 뭉치채 보관 오래먹어요.
끝까지 몇잎 빼고 다 먹었어요.


로메인 주문시 도움이 되시기 바랍니다.

몇번째 주문인지 모르겠어요

매번 사이즈가 달라요
생물이니까 어쩔 수 없겠죠
이번에 좀 애기 애기 한것들로 왔는데 애기 같긴한데 작진 않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 품질은 오히려 큰 애들이 더 나은 것 같기도 하구요

그래도 맛있는 건 확실히 맛있어요
다른데서 시키는거에 비해서
가끔 조금씩 더 비쌀 때도 있지만
그래도 품질이 가장 좋다는거에
저는 무조건 동의 합니다

제가 번갈아 시키는 두집중에 한군데입니다.

여기도 직송이다 보니까
보관할 때 아무래도 더 하루라도
더 노란 잎이 잘 되지 않고
물기가 다르다고 해야 되나
굉장히 촉촉 합니다
먹어 보면 맛이 달라요
이번에도 맛있게 잘 먹을 거구요
다음에 또 시킬 거에요
이제 이렇게 시켜 먹는 게 습관이 되니까
집에 야채가 없으면 그게 오히려 더 이상하더라구요
계속해서 꾸준히 시켜 먹을 수 있는 좋은 농장 알게된 게 다시한번 기쁨 있습니다
맛있게 잘 먹겠습니다

다른 분들도 후회하지 마시고요 한번 시켜 보세요
안 시키면 못먹어요
맛있게 맛있게 고기도 싸 먹고
야채도 많이 섭취 해서 건강에도 좋아 지시 길 바라요.

로메인 효능(로메인 상추효능)
암예방 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며 항산화물질도 다량 함유되어있어 항암작용으로 각종 암예방에 도움이 됩니다.
심혈관 질환 예방 ...
눈 건강 ...
피부미용 ...
불면증 개선 ...
변비개선 ...
출산한 여성에게 도움이 됩니다.

다음에 또 시킬게요

1.로메인를 좋아해서 자주 잘사요.
사본 로메인중 여기가 가장 신선하고 맛있어요.
업체4곳에서 다 먹어봤는데 여기제품이 약간 비싸지만
가장 연하고 맛있어서 또 주문 했어요.
이곳만 6번째 주문 오늘도 좋은 물건 왔어요.
너무 맛있어요

얼까봐 조마조마....역시 스티로폼 박스 통채로 비닐포장되어 왔네요.. 샐러드.쌈 떨어지면 항상
재구매 ㅎㅎㅎㅎ

♥로메인...로마인이 먹었던 상추
샐러드. 쌈 .샌드위치 필링등 만능이예요.

2.로메인(양상추+조선상추)느낌..
이 야채 특징이 수분이 있으면서 아삭거리고 쓴맛이 거의 없고 약간 달큰해서
상추보다 잎이 두꺼워서 먹기 좋아요. 그리고 상추
보다 보존이 오래가서 좋아요.
너무 맛있어서 양상추나 상추대신 너무 잘먹어요.

양상추보다 맛있고 아삭거려서 야채 싫어하는 아이들도 잘먹어요. 쓴맛이 없고 씹으면 시원하면서 역간 달아요.

3. 가격도 좋고 픔질도 우수해서 재구매 했어요.
지인에게도 강추했어요.
날씨가 춥다보니 가격이 너무 많이 올랐네요.

4.♥여기 로메인 제일 맛있어서 가격차이 많지
않으면 전 여기 제품 추천이요. 쿠팡에서 로메인
골고루 시켰는데 이곳 제품이 가장 선호하는 로메인에 가까웠어요.
오늘 물건 너무 연하고 좋네요.모두 싱싱해서 정말
맛있게 먹을께요.

5.★★★보관법: 비닐안에 로메인 한줄 키친타올 한쥴
3단정도 만들어 큰비닐 뭉치채 보관 오래먹어요.
끝까지 몇잎 빼고 다 먹었어요.


로메인 주문시 후회 없는 선택이 되시기를 바래요

너무 신선하고 가격이 저렴해서 샀는데 너무 만족합니다 그래서 엄마한테도 보냈어요 엄마도 정말 만족 했고 약 2킬로가 굉장히 생각보다 양이 많고요 사이즈가 너무 크지 않아서 진짜 만족했어요 맛있게 잘 먹었구요 앞으로 한번 더 사고 싶은데 지금 가격이 너무 올랐네요 조금 기다렸다가 또 살 거 같애요 진짜 진짜 맛있게 잘 먹었어요 잘 부탁 드립니다 앞으로도 싸게 잘 팔아 주세요 브랜드 추천합니다



우리몸에 언제 좋은: 항산화 효능!

로메인상추 효능 첫번째는 항산화 입니다.
비타민C와 A가 들어있어 심장병, 관절염, 암병에 도움된다고 알려져 있어요.
이유는 인체의 산화 스트레스를 줄여주어 염증을 감소 시키기 때문이라고 합니다.

​​비타민K=뼈건강

비타민K는 우리 몸속에 뼈건강에 상당한 도움을 주는데요, 이유는 골밀도를 높여주기 때문입니다. 그래서 골다공증을 예방할 수 있죠.

​
따라서 남자에게도 좋지만 특히 여성분들에게 좋은데요,

한번에 많이 먹는것 보다 자주 먹는 습관을 들여서 여성의 대표적인 질환인 골다공증을 막아 보는건 어떠세요.

그런가하면 심장과 혈관에도 좋습니다.

이유는 바로 엽산이 함유되어 있기 때문인데요, 단순히 임산부와 태아에게만 좋다고 아셨다면 NO!!

​엽산은 우리몸에 혈관 손상을 방지해 줍니다. 또한 비타민C와A는 산화 방지제 역할로 콜레스테롤을 제거해서 뇌졸증, 혈액응고, 심장발작 같은 질병의 위험을 감소 시키는데 도움을 받을 수 있습니다.
​

여기서 끝났다면 주책남의 포스팅 주제로 삼지 않았겠죠? 로메인상추 효능 4번째는 눈건강 되겠습니다.

앞에서 나왔던 비타민C와 A는 녹내장, 황반변성 같은 안구질환을 예방하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

이는 베타카로틴 성분도 함유되어 있다는 한 연구결과가 증명해 주었습니다.


로메인상추의 비타민들


비타민A 성분은 피부건강에 좋다고 알려져 있습니다. 이유는 안색을 좋게하며 피부를 깨끗하게 유지시켜 주기 때문인데요, 콜라겐 생성을 도와주고 항산화 물질로 피부암도 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.

​
한 연구에 따르면 로메인상추에 포함된 엽록소는 간암과 결장암 가능성을 낮춰주고 비타민C와A는 DNA손상도 막아주어 전립선, 폐, 구강, 피부암등의 위험을 낮춰준다는 보고서를 발표한적 있다고 하네요.


로메인상추 효능 중 섬유질이 있는데요

섬유질은 소화기능을 높여주고 인체의 독소성분을 제거해 주기 때문입니다. 위와 대장에 오래동안 남아있는 육류의 특성을 고려한다면 그냥 고기만 먹을게 아니라 소화력을 올려주는 상추와 곁들여 먹는것! 그만한 이유가 있었지요?


성질이 차고 쌉싸름한 특유의 맛 때문에 몸에 좋다고
한번에 너무 많은양을 먹어버리면 설사 같은 부작용도 발생 할 수 있으니 적당히 조절해 드셔야 합니다
​

다른곳에서 사먹다가
가격이 여기가 훨씬 저렴한탓에 한번 시켰는데
맛있어서 바로 친정집에도 보냈어요
다만 배송이 빠르지는 않아요 3~4일은 걸리는듯해요

로메인 상추는 상큼하고 산뜻한 맛이 특징입니다.

로메인 상추는 식이섬유, 비타민 A, C, K, 철분, 칼슘 등이 풍부한 건강한 식품입니다.

1컵(약 50g)당 로메인 상추의 영양소 함량은 다음과 같습니다.

- 칼로리: 8kcal
- 탄수화물: 1.5g
- 단백질: 0.8g
- 지방: 0.2g
- 식이섬유: 1.2g
- 비타민 A: 446mcg
- 비타민 C: 1.6mg
- 비타민 K: 48mcg
- 철분: 0.3mg
- 칼슘: 16mg

로메인 상추는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 비타민 A와 K가 풍부하여 눈 건강과 골건강에도 좋습니다.

로메인 상추의 보관방법은 다음과 같습니다.

**보관방법**

1. 로메인 상추는 세척하지 않은 채로 냉장고에 보관합니다.

2. 로메인 상추는 냉장고의 냉장실에서 보관해야 합니다.

3. 로메인 상추를 보관할 때는 흡수성이 높은 종이나 천으로 감싸서 보관하면 좋습니다.

**사용팁**

1. 로메인 상추는 샐러드나 샌드위치 재료로 사용하기 좋습니다.

2. 로메인 상추는 다양한 소스와 함께 즐기면 맛이 더해집니다.

3. 로메인 상추는 손질하기 쉽기 때문에 집에서 간편하게 즐길 수 있습니다.

상추를 구매한 후 빠르게 섭취하는 것이 좋습니다. 상추를 오래 보관하게 되면 영양소가 파괴될 수 있기 때문입니다.

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엄청 싱싱하고 상태 좋아요.
배송은 3일 정도 걸렸지만 만족스럽습니다.


세어보니 13단 정도 왔구요.
저렴하게 잘 산 것 같아요.

냉장고 야채칸 한 칸이 거의 가득차는 정도에요.


보통 샌드위치나 샐러드에 많이 넣어먹어요.
집에서 빵을 자주 구워서 샌드위치 해먹는데 아삭아삭 맛있네요.



✔️ 샌드위치

필요재료 : 빵(치아바타, 베이글, 식빵 등), 샌드위치 햄
생모짜렐라 치즈, 토마토, 상추3장, 바질페스토,

+ 기호에 따라 허니머스타드소스, 칠리소스


- 빵은 반을 갈라서 따뜻하게 구워주세요.
저는 파니니 그릴이 있어서 거기에 구워줍니다.

- 토마토는 물이 나오는게 싫으시면 마리네이드로 대체하셔도 좋아요.

- 소스는 바질페스토만 발라도 맛있어요.
자른 빵 내부에 꼼꼼히 골고루 발라주세요. (빵 두장 모두)

저는 한 쪽은 바질페스토, 한쪽은 소스를 발라요.
저는 허니머스타드 엄마는 칠리소스를 발라드세요.
칠리소스는 하인즈게 매콤하면서 많이 안 달고 맛있습니다.

- 올리브 넣어주셔도 좋아요.

- 샌드위치 햄은 꼭 살짝 구워서 넣어주세요.

- 잘 넘친다면 유산지로 말아 드시면 깔끔하게 드실 수 있어요.
(유튜브 샌드위치 포장 검색)



✔️ 샐러드

필요재료: 치즈 (모짜렐라, 리코타, 그릭요거트 등등 자연치즈),
로메인상추, 토마토, 발사믹, 올리브오일

+ 블랙/그린 올리브, 적양파


- 저는 치즈랑 로메인상추에 발사믹만 뿌려 샐러드로 먹기도 해요.
집에 있는 재료로 그냥 간단하게 만들 수도 있어요.

- 블랙 올리브는 하나 사두면 두고두고 먹는 대용량을 구매해요.
샐러드나 샌드위치, 파스타류에 넣어먹으면 좋습니다.
풍미가 올라가요.



✔️ 보관법


수분이 없으면 야채는 오래가요.
그렇지만 이 제품의 경우 밀폐용기에 담아 보관하기 어렵잖아요.
양이 많아서.

저는 같이 온 비닐에 그대로 담아서 냉장고에 보관 중인데요.
안에 신문을 같이 넣어주었어요.

야채칸에 수분을 털어낸 비닐 먼저 깔고, 신문지 깔아주세요
상추 넣어주고 상추 위에 신문지 얹어주고 이렇게.
맨 위에 신문지 하나 더 얹어주고 비닐 입구 안 열리게 덮어주면 끝!

신문이 물기를 흡수에서 뽀송하게 유지되도록 해주세요.
이러면 그래도 오래 먹더라구요.

참고하세요!




+ 양이 많아서 고기랑 싸먹기도 했어요.
맛있어서 너무 만족스럽네요! ㅎㅎ




✔️시간과 정성을 들인 내돈내산 진심 후기글입니다.
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.1.제가 로메인를 좋아해서 잘사요.
사본 로메인중 여기가 가장 신선하고 맛있어요.
업체4곳에서 다 먹어봤는데 여기제품이 약간 비싸지만
가장 연하고 맛있어서 또 주문 했어요.
이곳만 5번째 주문 오늘도 좋은 물건 왔어요.
너무 맛있어요

얼까봐 박스 통채로 비닐포장. 샐러드.쌈
..떨어지면 재구매 ㅎㅎㅎㅎ

♥로메인...로마인이 먹었던 상추
샐러드. 쌈 .샌드위치 필링등 만능이예요.

2.로메인(양상추+조선상추)느낌..
이 야채 특징이 수분이 있으면서 아삭거리고 쓴맛이 거의 없고 약간 달큰해서
상추보다 잎이 두꺼워서 먹기 좋아요.
너무 맛있어서 양상추나 상추대신 잘먹어요.

양상추보다 맛있고 아삭거려서 야채 싫어하는 아이들도 잘먹어요. 쓴맛이 없어요.

3. 가격도 좋고 픔질도 우수해서 재구매 했어요.
지인에게도 강추했어요.

4.♥여기 로메인 제일 맛있어서 가격차이 많지 않으면 전
여기 제품 추천이요. 쿠팡에서 로메인 골고루 시켰는데
이곳제품이 가장 로메인에 가까웠어요.
오늘 물건 너무 연하고 좋네요. 맛있게 먹을께요.

5.★★★보관법: 비닐안에 로메인 한줄 키친타올 한쥴
3단정도 만들어 큰비닐 뭉치채 보관 오래먹어요.


로메인 주문시 후회 없는 선택이 되시기를 바래요

안녕하세요
오늘은 야채삼촌 로메인 통로메인 로메인상추 1.8kg ~2kg 직송, 1.8kg~2kg, 1개후기올릴게요.

주말 농장을 하고 로메인에 매력에 빠졌는데요.
심어도 동물들이 다 먹어버려서 이제 농장 안하기로 했거든요..
그럼 뭐해 주문 해야죠.

약 2키로 많은 양이긴 해요.
처음에 배달 받았을 때 몇 개씩 나눠주고 신문지에 쌓고 냉장고 야채실에
넣으면 한달 정도는 색깔 변한 부분만 버리면 먹을 수 있거든요.

지금 저럼 저렴하게 나올 때 한 박스 주문 하고 두고두고 먹고 있어요.
그냥 샐러드로 먹고나 고기를 싸서 먹으면 당연히 맛있는데요..
저는 볶아서 먹는 샐러드도 좋아합니다.
로메인이 청경체 저럼 기름이랑 궁합이 좋은지
씻은 로메인을 기름으로 살짝 볶아서 치즈가루가 들어간 (시저 같은) 드레싱으로 먹으면 진짜 맛있어요.
로메인도 숨이 죽어서 많이 먹을 수 있어서 저는 자주 볶아 먹어요-.

일반 가전에서 약2키로 너무 많은 것 같은데
집에서 자주 채소 드시는 집이라면 다 드실 거에요^^
한번 드셔보세요^^


제 후기가 쇼핑에 도움이 되셨으면 좋겠어요^^*
열심히 사진 찍고 작성한 솔직한 글이에요.
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안녕하세요.

오늘은
야채삼촌 로메인 통로메인 로메인상추 1.8kg ~2kg 직송
후기 올릴게요.

작년에 계속 주문 했다가
금액이 확 올라서 못 먹고 있었는데
다시 금액이 내려가서 개쁜 마음으로 주문 했네요.

그동안 못 먹었던 만큼 맛있게 먹었네요.
2키로 주문 한다고 하면 다들
그롷게 많은 양 어떻게 먹냐고 놀라시는데

저는 소처럼 먹어서…

신문지에 2개씩 정도 싸서 비닐 포장해서
냉장고 야채실에 놓으면 3주 정도 신신하게 먹을 수 있어요.
김치 냉장고 있는 집은 더 오래 보관 되시겠죠?

어떻게 먹냐면요?

저는 맛있게 먹어요.
다이어트 목적이 아니라
좋어서 먹는 거니까요 ~

좋어하는 드레싱 막 뿌리고
요리랑 같이 볶아서
샌드위치에 막 놓고~
고기 싸서 먹고

놀라시겠지만
고기 먹을 때 말고는
저 혼자 먹어요…

저는 다른 음식도 많이 먹어서 쌀 빠질 일은 없어요… ㅎㅎ

잎이 큰 거은 짤라서 씨저셀로드로
먹고 적단한 것은 쌈으로.
작은 것은 셀로드로 먹어요~

금액이 올라가기 전에 또 주문 하려고요~






제 후기가 쇼핑의 도움이 되시면 좋겠네요.
열심히 사진 찍고 작성한 솔직한 글이에요
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너무 싱싱합니다 양도 많고요
큰포기 작은포기 골고루입니다
얼마전 250키로그램 구매했을때 큰포기 1개 왔었는데
좀 모자란듯 해 한박스 구입했는데 너무 만족합니다
실컷 양컷 먹을 수 있어서 기대됩니다

★★ “ 내돈내산 솔직후기입니당” ★★


✅ 제품

☞ 야채삼촌 로메인 통로메인 로메인상추 1.8kg ~2kg 직송, 1.8kg~2kg, 1개


✅ 구매일자

☞ 2024. 11. 08


✅ 도착일자

☞ 2024. 11. 12


✅ 구매가격

☞ 12900

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클릭 부탁드립니다~~~^^

✅ 제품후기

☞ 총11포기 왔습니다~!
전체적으로 싱싱하고 상태 좋습니다!
상추 가격이 안떨어져서 마트에서 사기 겁나는데
착한가격에 좋은제품 구매했네요~
키친타월로 감싸서 나눠서 소분했네요~~
이제 고기 주문해야겠어요~!

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제가 후기를 보고 제품을 구매하다 보니까
저도 다른 분들께 도움이 되고자
최대한 자세히 후기를 작성하려고 노력하고 있습니다.

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오늘도 기분 좋고 행복한 하루 보내세요^ ^
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ʕ·ᴥ·ʔ


닭갈비랑 잔뜩 싸먹었어요.

두번째 시켰는데 엄청 맛있게 먹었습니다.
저번보다 사이즈가 더 큰 상품이 왔더라구요.

겨울에는 가격이 엄청 저렴해서 자주 시켜먹을 것 같아요.
아주아주 싱싱하고 맛있어요.


야채가 비싼데, 풍적하게 먹을 수 있어서 좋았어요.
아삭아삭하고, 샐러드에 먹어도 맛있고,
한식이랑도 잘 어울리고,
샌드위치에 넣어 먹어도 맛있어요.

다만 양이 많다보니 보관을 잘 해야해요.

상추는 수분에 약하기 때문에 반드시 신문지랑 같이 보관하셔야해요.
가장 좋은건 신문지에 싸서 밀폐용기에 담는 거지만,
양이 많기 때문에 불가하니 저는 비닐을 이용합니다.

함께 온 비닐에 구멍 뚫려있거든요.
테이프로 구멍 꼼꼼히 막아주세요.

야채칸 한 칸은 비워두셔야 해요.

빈 야채칸에 비닐 넣고 신문지 비닐 바닥 부분에 깔고 상추 넣어요.
신문지 상추 신문지 순으로 차곡차곡 넣어주세요.
맨 마지막은 신문지로 덮어줘요.

비닐 입구도 밀봉해주세요.


확실히 밀폐해두면 오래갑니당!!






✔️시간과 정성을 들인 내돈내산 진심 후기글입니다.
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1.제가 로메인를 좋아해서 잘사요.
사본 로메인중 여기가 가장 신선하고 맛있어요.
업체4곳에서 다 먹어봤는데 여기제품이 약간 비싸지만
가장 연하고 맛있어서 또 주문 했어요.
이곳만 4번째 주문 오늘도 좋은 물건 왔어요.

♥로메인...로마인이 먹었던 상추
샐러드. 쌈 .샌드위치 필링등 만능이예요.

2.로메인(양상추+조선상추)느낌..
이 야채 특징이 수분이 있으면서 아삭거리고 쓴맛이 거의 없고 약간 달큰해서
상추보다 잎이 두꺼워서 먹기 좋아요.
너무 맛있어서 양상추나 상추대신 잘먹어요.

양상추보다 맛있고 아삭거려서 야채 싫어하는 아이들도 잘먹어요. 쓴맛이 없어요.

3. 가격도 좋고 픔질도 우수해서 재구매 했어요.
지인에게도 강추했어요.

4.♥여기 로메인 제일 맛있어서 가격차이 많지 않으면 전
여기 제품 추천이요. 쿠팡에서 로메인 골고루 시켰는데
이곳제품이 가장 로메인에 가까웠어요.
오늘 물건 너무 연하고 좋네요. 맛있게 먹을께요.

5.★★★보관법: 비닐안에 로메인 한줄 키친타올 한쥴
3단정도 만들어 큰비닐 뭉치채 보관 오래먹어요.


로메인 주문시 후회 없는 선택이 되시기를 바래요.

엄청나게 신선한 야채가 한가득 왔네요
오자마자 한송이 씻어서 먹어보니
얼마나 맛있는지 감동입니다
단맛이 나서 소스뿌리지않고 그냥먹어도
맛있어요
매번 마트에서 2송이씩 들어있는거 사먹다
이렇게 구매하니 훨씬 좋으네요
싱싱하고 양도많고 ㅎㅎ
앞으로 자주 구매해야겠네요
잘 먹겠습니다 ~~

.1.제가 로메인를 좋아해서 잘사요.
사본 로메인중 여기가 가장 신선하고 맛있어요.
업체4곳에서 다 먹어봤는데 여기제품이 약간 비싸지만
가장 연하고 맛있어서 또 주문 했어요.
이곳만3번째 주문

♥로메인...로마인이 먹었던 상추
샐러드. 쌈 .샌드위치 필링등 만능이예요.

2.로메인(양상추+조선상추)느낌..
이 야채 특징이 수분이 있으면서 아삭거리고 쓴맛이 거의 없고 약간 달큰해서
상추보다 잎이 두꺼워서 먹기 좋아요.
너무 맛있어서 양상추나 상추대신 잘먹어요.

양상추보다 맛있고 아삭거려서 야채 싫어하는 아이들도 잘먹어요. 쓴맛이 없어요.

3. 가격도 좋고 픔질도 우수해서 재구매 했어요.
지인에게도 강추했어요.
나눠주니 하두 맛있다길래...링크 걸어주고
사먹으라고 했어요. ㅎㅎ

4.♥여기 로메인 제일 맛있어서 가격차이 많지 않으면 전
여기 제품 추천이요. 쿠팡에서 로메인 골고루 시켰는데
이곳제품이 가장 로메인에 가까웠어요.

로메인 주문시 후회 없는 선택이 되시기를 추천부탁드려요.

✳️ 야채삼촌 로메인 통로메인 로메인상추 1.8kg ~2kg 직송✳️

로메인 아주 싱싱하네요!!!

♦️로매인 상추는요!

원산지는 지중해 동부 지역과 아시아 서부 지역으로
많은 요리에서 다양하게 사용되요.

로메인은 모든 상추 품종 중에서 가장 영양이 풍부해요!

그리고 영양소도 풍부하구요!

씹는 시감이 좋은 상추로, 샐러드뿐만 아니라 샌드위치, 버거, 스프 등에도 사용된다고 해요!

또한, 비타민 A, 비타민 K, 식이섬유 등
다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어
건강에도 좋구요!

♦️저는 샐러드를 해서 먹는 걸 즐기는데요!

발사믹과 올리브유를 넣고 견과류를 함께 넣어서 먹으면

좋아요!

고기 먹을 때 쌈으로 먹어도 좋구요!

♦️조금씩 사는 것보다 가격도 저렴하고
냉장고 서랍에 비닐포장해서 넣어 놓으면
오래 먹을 수 있어요!

안녕하세요
야채삼촌 로메인 통로메인 로메인상추 1.8kg ~2kg 직송 후기를 올릴게요!

야채 없이 못 사는 여자입니다.
작년부터 로메인 계속 주문해서 먹는데 겨울동안 지나서 그런지 다시 금액이 내렸내요.
항상 배달이 오면 상태 확인 하고 신문지에 3개 정도 씩 싸서 대달 온 비닐에 넣고 냉장고 야채실로 보관 하고 있어요. 그 상태서 3주 정도 먹는 것 같아요.

이번에 온 로메인도 문제 없이 잘 왔구요.
3주 정도 되면 입이 노랗게 되는데 몇장 버리면 속은 다 개끗하거든요.
이번에 받은 건 시간 지나니까 녹아 버렸네요.
빨리 빨리 먹어야죠 ㅎㅎ


제가 로메인 사용 해서 만든 식사들 사진 올렸어요.
김밥 할 때 야채가 들어가야지 갈끔하죠.
특히 새우튀김이나 돈카스 를 김밥으로 말아줄때는 필수!
매일 메일 식탁에 로메인 올라가네요.

제 후기가 쇼핑에 도움이 되셨으면 좋겠어요^^*
열심히 사진 찍고 작성한 솔직 글이에요.
****도움이 돼요 꾹 눌러주시면 감사합니다****

아삭아삭 정말 맛있어요
고기 쌈 싸 먹을 때
야채 샐러드로 사용할 때
일반 상추도 좋지만
아삭한 식감이 정말 맛있어서 너무 맛있어서 로메인 상추 고객이 되었어요
많이많이 파시구용
힘든시기지만 특별히 부자되세요

재구매입니다.

지난번 구매하고 괜찮은것 같아
재구매했는데 이번엔 진짜 실망했어요.

처음엔 얼갈이 배추를 받은줄...

이게 로메인 상추가 맞는지 할정도로.

별 하나도 주기 싫어요.
또 상추잎에 이상한 액체가 묻어 있는데,
백시멘트 물처럼
물에 잘 씻기지도 않네요.
다시는 이집서 시키지 않을래요.

쿠팡프레시 배송이면 그냥 반품시키고 싶네요

추가후기 남깁니다.

샌드위치 속에 넣어 먹는데
너무 질겨요.
로메인특유의 아삭함이나 상추맛도
안납니다
그냥 풀떼기같아요.

또 삼겹살 쌈으로 먹는데 질겨요.
억세고 질깁니다.
세일하길래 샀더니 못먹는걸 팔았어요.
너무 쇠서 팔지 못하면
하~~~
차라리 버릴것이지
그걸 세일가로 또 팔아 먹네요.

저처럼 5월에 구매하신분들
얼갈이 로메인상추 많이 받으신듯.

이런식으로 장사하지 마시길.
그냥 돈만원 안되는거 잃어버린셈 쳐야
마음이 그나마 위안이 되네요..

안녕하세요
오늘은 야채삼촌 로매인 상추 1.8~2kg 후기 올릴게요.

저는 아무거나 잘 먹는데 야채샐로드는 꼭 있어야 하는 여자예요.
그렇지만 식구들이 생각 보다 야채를 잘 안 먹어요.
주부로써 나를 위해 식재료를 사는게 아까워서 참다가 마트에서 작은 사이즈 사거나 큐팡에서 200그램 뭐 그런거 많이 사 먹었어요.
그러다 주말 농장까지 했다니까요 ㅋ

그런데 여름 쯤 부터 로메인 한박스가 만원 안하는 거예요!!
이런 일이!! 이건 구매 할 수 밖에 없죠.
모듬쌈 들어 있는 삼추박스도 좋아하는데 제가 식감이 좋아서 좋아 하는 로매인도 저렴해 저혐해.
저는 야채삼촌 3번은 재구매 한 것 같어요.
로메인 상추는 식감이 좋아서 요리 할 때 같이 볶아도 맛있어요!! 볶음밥이나 고기 볶을 때도 같이 놓어 보세요~~

읽어주셔서 감사합니다!
도움이 되요 꾹 눌러 주시면 감사합니다!

크기가 얼가리배추만하네요~
누렇게 뜬 겉잎도 꾀많아요 kg에 포함되는데 버려야하는부분도 전 돈을주고 샀네요~
수확해서 바로 보내신게 맞는지?날씨가 넘 따뜻해서 일까요?
채소는 좀 시기에 따라 복불복이 좀 있긴해요~
누런잎은 떼버리구 넘큰잎은 나물해먹고 속잎은 싱싱하니 쌈싸먹어요.
싱싱한걸 받으면 기븐 좋지만 이렇게 버려야하는부분이 많을때는 좀 속상하네요~
할인할때 저렴히 구매해서 그나마 좀 위로가 되네요.
로메인은 아삭한 식감이 좋아서 나물로 해먹어보니 가족들에게 인기만점입니다.
너무 큰 겉잎을 끓는물에 20초 데쳐서 시원한물에 열기빼고 꼭 짜서 송송썰어 들기름 넉넉히넣구 마늘과 국간장으로 간하고 참치액 1티스푼 넣구 조물조물 깨 솔솔뿌려서 나물해서 먹으면 참 맛있어요.

저는 채소 먹기 전에 보통 유산균을 먹고 물 한잔을 먹어 두어욤.

채소 러버들은 뭐 순식간입니다.
몇번 남겨 먹을것도 없이 순간 먹어요.
저는 씻어서 아이들한테 한송이씩 주었어요. 알아서 쌈싸서 먹으라고.

비건분들 샌드위치 해드시거나
요즘 탑처럼 쌓아서 프로틴 샌드위치 해드시는 분들은
뭐 말해 뭐합니꽈??
완전 몇개 못만들고 바로 다시 주문 들어가셔야 해욤.

왜냐면요.. 맛있잖아욤.


생각보다, 줄기들이 연하고, 생각보다 아삭해서 처음 드시는 분들은 좋아하실것 같아요.
넓은 잎을 좋아하시는 분들은, 생각보다 넓지 않고 좁아서 의아하실수도 있지만, 이건 생물이니 자라는것도 채바채~~~~


그럼 즐거운 채소 드시고 즐거운 장 면역 가지시며 건강하세욤.