너무 신선하고 가격이 저렴해서 샀는데 너무 만족합니다 그래서 엄마한테도 보냈어요 엄마도 정말 만족 했고 약 2킬로가 굉장히 생각보다 양이 많고요 사이즈가 너무 크지 않아서 진짜 만족했어요 맛있게 잘 먹었구요 앞으로 한번 더 사고 싶은데 지금 가격이 너무 올랐네요 조금 기다렸다가 또 살 거 같애요 진짜 진짜 맛있게 잘 먹었어요 잘 부탁 드립니다 앞으로도 싸게 잘 팔아 주세요 브랜드 추천합니다



우리몸에 언제 좋은: 항산화 효능!

로메인상추 효능 첫번째는 항산화 입니다.
비타민C와 A가 들어있어 심장병, 관절염, 암병에 도움된다고 알려져 있어요.
이유는 인체의 산화 스트레스를 줄여주어 염증을 감소 시키기 때문이라고 합니다.

​​비타민K=뼈건강

비타민K는 우리 몸속에 뼈건강에 상당한 도움을 주는데요, 이유는 골밀도를 높여주기 때문입니다. 그래서 골다공증을 예방할 수 있죠.

​
따라서 남자에게도 좋지만 특히 여성분들에게 좋은데요,

한번에 많이 먹는것 보다 자주 먹는 습관을 들여서 여성의 대표적인 질환인 골다공증을 막아 보는건 어떠세요.

그런가하면 심장과 혈관에도 좋습니다.

이유는 바로 엽산이 함유되어 있기 때문인데요, 단순히 임산부와 태아에게만 좋다고 아셨다면 NO!!

​엽산은 우리몸에 혈관 손상을 방지해 줍니다. 또한 비타민C와A는 산화 방지제 역할로 콜레스테롤을 제거해서 뇌졸증, 혈액응고, 심장발작 같은 질병의 위험을 감소 시키는데 도움을 받을 수 있습니다.
​

여기서 끝났다면 주책남의 포스팅 주제로 삼지 않았겠죠? 로메인상추 효능 4번째는 눈건강 되겠습니다.

앞에서 나왔던 비타민C와 A는 녹내장, 황반변성 같은 안구질환을 예방하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

이는 베타카로틴 성분도 함유되어 있다는 한 연구결과가 증명해 주었습니다.


로메인상추의 비타민들


비타민A 성분은 피부건강에 좋다고 알려져 있습니다. 이유는 안색을 좋게하며 피부를 깨끗하게 유지시켜 주기 때문인데요, 콜라겐 생성을 도와주고 항산화 물질로 피부암도 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.

​
한 연구에 따르면 로메인상추에 포함된 엽록소는 간암과 결장암 가능성을 낮춰주고 비타민C와A는 DNA손상도 막아주어 전립선, 폐, 구강, 피부암등의 위험을 낮춰준다는 보고서를 발표한적 있다고 하네요.


로메인상추 효능 중 섬유질이 있는데요

섬유질은 소화기능을 높여주고 인체의 독소성분을 제거해 주기 때문입니다. 위와 대장에 오래동안 남아있는 육류의 특성을 고려한다면 그냥 고기만 먹을게 아니라 소화력을 올려주는 상추와 곁들여 먹는것! 그만한 이유가 있었지요?


성질이 차고 쌉싸름한 특유의 맛 때문에 몸에 좋다고
한번에 너무 많은양을 먹어버리면 설사 같은 부작용도 발생 할 수 있으니 적당히 조절해 드셔야 합니다
​

다른곳에서 사먹다가
가격이 여기가 훨씬 저렴한탓에 한번 시켰는데
맛있어서 바로 친정집에도 보냈어요
다만 배송이 빠르지는 않아요 3~4일은 걸리는듯해요

로메인 상추는 상큼하고 산뜻한 맛이 특징입니다.

로메인 상추는 식이섬유, 비타민 A, C, K, 철분, 칼슘 등이 풍부한 건강한 식품입니다.

1컵(약 50g)당 로메인 상추의 영양소 함량은 다음과 같습니다.

- 칼로리: 8kcal
- 탄수화물: 1.5g
- 단백질: 0.8g
- 지방: 0.2g
- 식이섬유: 1.2g
- 비타민 A: 446mcg
- 비타민 C: 1.6mg
- 비타민 K: 48mcg
- 철분: 0.3mg
- 칼슘: 16mg

로메인 상추는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 비타민 A와 K가 풍부하여 눈 건강과 골건강에도 좋습니다.

로메인 상추의 보관방법은 다음과 같습니다.

**보관방법**

1. 로메인 상추는 세척하지 않은 채로 냉장고에 보관합니다.

2. 로메인 상추는 냉장고의 냉장실에서 보관해야 합니다.

3. 로메인 상추를 보관할 때는 흡수성이 높은 종이나 천으로 감싸서 보관하면 좋습니다.

**사용팁**

1. 로메인 상추는 샐러드나 샌드위치 재료로 사용하기 좋습니다.

2. 로메인 상추는 다양한 소스와 함께 즐기면 맛이 더해집니다.

3. 로메인 상추는 손질하기 쉽기 때문에 집에서 간편하게 즐길 수 있습니다.

상추를 구매한 후 빠르게 섭취하는 것이 좋습니다. 상추를 오래 보관하게 되면 영양소가 파괴될 수 있기 때문입니다.

.


엄청 싱싱하고 상태 좋아요.
배송은 3일 정도 걸렸지만 만족스럽습니다.


세어보니 13단 정도 왔구요.
저렴하게 잘 산 것 같아요.

냉장고 야채칸 한 칸이 거의 가득차는 정도에요.


보통 샌드위치나 샐러드에 많이 넣어먹어요.
집에서 빵을 자주 구워서 샌드위치 해먹는데 아삭아삭 맛있네요.



✔️ 샌드위치

필요재료 : 빵(치아바타, 베이글, 식빵 등), 샌드위치 햄
생모짜렐라 치즈, 토마토, 상추3장, 바질페스토,

+ 기호에 따라 허니머스타드소스, 칠리소스


- 빵은 반을 갈라서 따뜻하게 구워주세요.
저는 파니니 그릴이 있어서 거기에 구워줍니다.

- 토마토는 물이 나오는게 싫으시면 마리네이드로 대체하셔도 좋아요.

- 소스는 바질페스토만 발라도 맛있어요.
자른 빵 내부에 꼼꼼히 골고루 발라주세요. (빵 두장 모두)

저는 한 쪽은 바질페스토, 한쪽은 소스를 발라요.
저는 허니머스타드 엄마는 칠리소스를 발라드세요.
칠리소스는 하인즈게 매콤하면서 많이 안 달고 맛있습니다.

- 올리브 넣어주셔도 좋아요.

- 샌드위치 햄은 꼭 살짝 구워서 넣어주세요.

- 잘 넘친다면 유산지로 말아 드시면 깔끔하게 드실 수 있어요.
(유튜브 샌드위치 포장 검색)



✔️ 샐러드

필요재료: 치즈 (모짜렐라, 리코타, 그릭요거트 등등 자연치즈),
로메인상추, 토마토, 발사믹, 올리브오일

+ 블랙/그린 올리브, 적양파


- 저는 치즈랑 로메인상추에 발사믹만 뿌려 샐러드로 먹기도 해요.
집에 있는 재료로 그냥 간단하게 만들 수도 있어요.

- 블랙 올리브는 하나 사두면 두고두고 먹는 대용량을 구매해요.
샐러드나 샌드위치, 파스타류에 넣어먹으면 좋습니다.
풍미가 올라가요.



✔️ 보관법


수분이 없으면 야채는 오래가요.
그렇지만 이 제품의 경우 밀폐용기에 담아 보관하기 어렵잖아요.
양이 많아서.

저는 같이 온 비닐에 그대로 담아서 냉장고에 보관 중인데요.
안에 신문을 같이 넣어주었어요.

야채칸에 수분을 털어낸 비닐 먼저 깔고, 신문지 깔아주세요
상추 넣어주고 상추 위에 신문지 얹어주고 이렇게.
맨 위에 신문지 하나 더 얹어주고 비닐 입구 안 열리게 덮어주면 끝!

신문이 물기를 흡수에서 뽀송하게 유지되도록 해주세요.
이러면 그래도 오래 먹더라구요.

참고하세요!




+ 양이 많아서 고기랑 싸먹기도 했어요.
맛있어서 너무 만족스럽네요! ㅎㅎ




✔️시간과 정성을 들인 내돈내산 진심 후기글입니다.
도움이 되었다면 도움이돼요 버튼 부탁드립니다!




.

요즘 로메인 상추에 꽂혀 주기적으로 구매해서 먹고 있어요.
다른 데서 사먹다가 가격이 좀 올라 검색후 여기가 제일 저렴해서 구매했는데 만족스럽습니다.
생산지와 생산자가 잘 표기 되어 있는 박스에 담겨져 왔어요.
로메인 상추는 박스를 개봉하자 햐얀 비닐 안에 담겨 있더라구요.
흙이나 이물질 없이 깨끗한 로메인 상추가 봉으로 착착 포개져 흐트럼 없이 잘 정리되어 10송이 정도 있었어요.
물기가 없어서 그런지 안쪽은 조금 마른게 있었는데 물에 씻어서 통에 담아 냉장고에 잠시 두니 싱싱하니 아삭아식 맛있는 로메인 상추 그대로더라구요.
넘넘 맛있어요.
여러장 많이 먹으면 약간 쓴맛이 있지만 건강한 맛인듯.
너무 잘 먹고 있어요.
양이 많아서 당분간 상추 걱정 없이 잘 먹을듯.
그냥 상추 쌈으로도, 샌드위치에 넣어서도, 햄버거 만들어 먹을때에도, 샐러드에도 잘 활용하고 있어요.
다먹고 또 구매할게요.

와우~!
로메인상추가 정말 싱싱하고 실해요.
지금까지 쿠팡에서 구매한 상추 중 가장 싱싱했던 것 같아요.

로메인상추는 샌드위치, 샐러드 뿐만이 아니라 고기에 쌈으로 먹기도 너무 좋아서
너무 잘 먹을 수 있어요.
아이들도 적상추는 먹지 않아도 로메인상추는 아주 잘 먹어요.
제육볶음에 상추를 함께 먹으니 든든하고 너무 맛있어요.

고기 드실 때 채소를 꼭 챙겨 드시는 게 좋은데
로메인상추를 이렇게 구매하니
건강하게 식사를 챙길 수 있어서 좋아요.

식감도 좋고
맛도 최고입니다.
사진 그대로 로메인상추 크기가 꽤 큰편이고
아주 싱싱해요.

샌드위치 좋아하시거나 샐러드를 식사로 드시는 분들이
드시기에도 너무 좋을 것 같아요.

상자 열고 로메인상추가 너무 좋아서
기분이 참 좋았습니다.
물론 맛도 좋아서 너무 만족스러워요.

추천합니다.

.1.제가 로메인를 좋아해서 잘사요.
사본 로메인중 여기가 가장 신선하고 맛있어요.
업체4곳에서 다 먹어봤는데 여기제품이 약간 비싸지만
가장 연하고 맛있어서 또 주문 했어요.
이곳만 5번째 주문 오늘도 좋은 물건 왔어요.
너무 맛있어요

얼까봐 박스 통채로 비닐포장. 샐러드.쌈
..떨어지면 재구매 ㅎㅎㅎㅎ

♥로메인...로마인이 먹었던 상추
샐러드. 쌈 .샌드위치 필링등 만능이예요.

2.로메인(양상추+조선상추)느낌..
이 야채 특징이 수분이 있으면서 아삭거리고 쓴맛이 거의 없고 약간 달큰해서
상추보다 잎이 두꺼워서 먹기 좋아요.
너무 맛있어서 양상추나 상추대신 잘먹어요.

양상추보다 맛있고 아삭거려서 야채 싫어하는 아이들도 잘먹어요. 쓴맛이 없어요.

3. 가격도 좋고 픔질도 우수해서 재구매 했어요.
지인에게도 강추했어요.

4.♥여기 로메인 제일 맛있어서 가격차이 많지 않으면 전
여기 제품 추천이요. 쿠팡에서 로메인 골고루 시켰는데
이곳제품이 가장 로메인에 가까웠어요.
오늘 물건 너무 연하고 좋네요. 맛있게 먹을께요.

5.★★★보관법: 비닐안에 로메인 한줄 키친타올 한쥴
3단정도 만들어 큰비닐 뭉치채 보관 오래먹어요.


로메인 주문시 후회 없는 선택이 되시기를 바래요

안녕하세요
오늘은 야채삼촌 로메인 통로메인 로메인상추 1.8kg ~2kg 직송, 1.8kg~2kg, 1개후기올릴게요.

주말 농장을 하고 로메인에 매력에 빠졌는데요.
심어도 동물들이 다 먹어버려서 이제 농장 안하기로 했거든요..
그럼 뭐해 주문 해야죠.

약 2키로 많은 양이긴 해요.
처음에 배달 받았을 때 몇 개씩 나눠주고 신문지에 쌓고 냉장고 야채실에
넣으면 한달 정도는 색깔 변한 부분만 버리면 먹을 수 있거든요.

지금 저럼 저렴하게 나올 때 한 박스 주문 하고 두고두고 먹고 있어요.
그냥 샐러드로 먹고나 고기를 싸서 먹으면 당연히 맛있는데요..
저는 볶아서 먹는 샐러드도 좋아합니다.
로메인이 청경체 저럼 기름이랑 궁합이 좋은지
씻은 로메인을 기름으로 살짝 볶아서 치즈가루가 들어간 (시저 같은) 드레싱으로 먹으면 진짜 맛있어요.
로메인도 숨이 죽어서 많이 먹을 수 있어서 저는 자주 볶아 먹어요-.

일반 가전에서 약2키로 너무 많은 것 같은데
집에서 자주 채소 드시는 집이라면 다 드실 거에요^^
한번 드셔보세요^^


제 후기가 쇼핑에 도움이 되셨으면 좋겠어요^^*
열심히 사진 찍고 작성한 솔직한 글이에요.
****도움이 돼요 꾹 눌러주시면 감사합니다****

안녕하세요.

오늘은
야채삼촌 로메인 통로메인 로메인상추 1.8kg ~2kg 직송
후기 올릴게요.

작년에 계속 주문 했다가
금액이 확 올라서 못 먹고 있었는데
다시 금액이 내려가서 개쁜 마음으로 주문 했네요.

그동안 못 먹었던 만큼 맛있게 먹었네요.
2키로 주문 한다고 하면 다들
그롷게 많은 양 어떻게 먹냐고 놀라시는데

저는 소처럼 먹어서…

신문지에 2개씩 정도 싸서 비닐 포장해서
냉장고 야채실에 놓으면 3주 정도 신신하게 먹을 수 있어요.
김치 냉장고 있는 집은 더 오래 보관 되시겠죠?

어떻게 먹냐면요?

저는 맛있게 먹어요.
다이어트 목적이 아니라
좋어서 먹는 거니까요 ~

좋어하는 드레싱 막 뿌리고
요리랑 같이 볶아서
샌드위치에 막 놓고~
고기 싸서 먹고

놀라시겠지만
고기 먹을 때 말고는
저 혼자 먹어요…

저는 다른 음식도 많이 먹어서 쌀 빠질 일은 없어요… ㅎㅎ

잎이 큰 거은 짤라서 씨저셀로드로
먹고 적단한 것은 쌈으로.
작은 것은 셀로드로 먹어요~

금액이 올라가기 전에 또 주문 하려고요~






제 후기가 쇼핑의 도움이 되시면 좋겠네요.
열심히 사진 찍고 작성한 솔직한 글이에요
****도움이 돼요 꾹 눌러주시면 감사합니다.

.

ʕ·ᴥ·ʔ


닭갈비랑 잔뜩 싸먹었어요.

두번째 시켰는데 엄청 맛있게 먹었습니다.
저번보다 사이즈가 더 큰 상품이 왔더라구요.

겨울에는 가격이 엄청 저렴해서 자주 시켜먹을 것 같아요.
아주아주 싱싱하고 맛있어요.


야채가 비싼데, 풍적하게 먹을 수 있어서 좋았어요.
아삭아삭하고, 샐러드에 먹어도 맛있고,
한식이랑도 잘 어울리고,
샌드위치에 넣어 먹어도 맛있어요.

다만 양이 많다보니 보관을 잘 해야해요.

상추는 수분에 약하기 때문에 반드시 신문지랑 같이 보관하셔야해요.
가장 좋은건 신문지에 싸서 밀폐용기에 담는 거지만,
양이 많기 때문에 불가하니 저는 비닐을 이용합니다.

함께 온 비닐에 구멍 뚫려있거든요.
테이프로 구멍 꼼꼼히 막아주세요.

야채칸 한 칸은 비워두셔야 해요.

빈 야채칸에 비닐 넣고 신문지 비닐 바닥 부분에 깔고 상추 넣어요.
신문지 상추 신문지 순으로 차곡차곡 넣어주세요.
맨 마지막은 신문지로 덮어줘요.

비닐 입구도 밀봉해주세요.


확실히 밀폐해두면 오래갑니당!!






✔️시간과 정성을 들인 내돈내산 진심 후기글입니다.
도움이 되었다면 도움이돼요 버튼 부탁드립니다!




.

1.제가 로메인를 좋아해서 잘사요.
사본 로메인중 여기가 가장 신선하고 맛있어요.
업체4곳에서 다 먹어봤는데 여기제품이 약간 비싸지만
가장 연하고 맛있어서 또 주문 했어요.
이곳만 4번째 주문 오늘도 좋은 물건 왔어요.

♥로메인...로마인이 먹었던 상추
샐러드. 쌈 .샌드위치 필링등 만능이예요.

2.로메인(양상추+조선상추)느낌..
이 야채 특징이 수분이 있으면서 아삭거리고 쓴맛이 거의 없고 약간 달큰해서
상추보다 잎이 두꺼워서 먹기 좋아요.
너무 맛있어서 양상추나 상추대신 잘먹어요.

양상추보다 맛있고 아삭거려서 야채 싫어하는 아이들도 잘먹어요. 쓴맛이 없어요.

3. 가격도 좋고 픔질도 우수해서 재구매 했어요.
지인에게도 강추했어요.

4.♥여기 로메인 제일 맛있어서 가격차이 많지 않으면 전
여기 제품 추천이요. 쿠팡에서 로메인 골고루 시켰는데
이곳제품이 가장 로메인에 가까웠어요.
오늘 물건 너무 연하고 좋네요. 맛있게 먹을께요.

5.★★★보관법: 비닐안에 로메인 한줄 키친타올 한쥴
3단정도 만들어 큰비닐 뭉치채 보관 오래먹어요.


로메인 주문시 후회 없는 선택이 되시기를 바래요.