엉클탁 병아리콩과 귀리, 렌틸이 들어간 혼합 15곡 4kg 구매했어요.
탄수화물 섭취를 줄여보려고 여기저기 비교하다가
후기가 괜찮길래 한 번 도전해봤습니다.

가성비도 이 정도면 정말 좋은 편인 것 같고,
생각보다 양도 넉넉해서 오래 먹을 수 있을 것 같네요.

저는 10분 정도 불려서
백미 1 : 잡곡 3 비율로 밥을 했는데
밥알이 진짜 고슬고슬하게 날아다녀요.
숟가락으로 퍼서 떠먹어야 하는 그런 식감!

평소 잡곡밥을 잘 안 먹던 사람이라
처음엔 어색했는데 먹다 보니
고소하고 담백해서 자꾸 손이 가더라고요.

귀리는 식이섬유가 풍부해 포만감도 좋고
혈당 조절에도 도움을 준다고 하니
다이어트하는 저한테 딱이고요.

렌틸콩은 단백질과 철분이 풍부해서
빈혈 예방에도 좋다니까 믿음직스럽고
병아리콩도 콜레스테롤 관리에 좋다 하니
매일 밥상에 올려도 좋을 것 같아요.

처음이라 잡곡 비율이 조금 과했나 싶긴 했지만
앞으로 저만의 황금비율을 찾아서
더 맛있고 건강하게 챙겨보려 합니다.

잡곡은 보관도 중요한데,
햇빛과 습기 피해서 밀폐용기에 담아
냉장고에 넣어두면 오래 신선하게 먹을 수 있다니
그대로 잘 챙겨보려 해요.

남편도 평소 흰쌀밥만 먹다가
이 잡곡밥 먹어보더니 생각보다 괜찮다며
다음엔 밥에 고구마랑 같이 넣어보자고 하네요.

식감이 워낙 쫄깃하고 고소해서
씹는 재미도 있고, 식사 후에도 속이 든든해
간식 생각이 덜 나는 것 같아요.

무엇보다 건강하게 탄수화물 조절할 수 있어서
다이어트 하시는 분들께 추천하고 싶어요.

다 먹고 나면 재구매 100% 예정입니다!

다이어트와 고혈압과 고지혈증과
건강을 관리하고자.. 백미보단

잡곡밥을 선호해서 먹어요

한종류식사서 섞어먹음 귀찮기도하고

백미대신 찰보리쌀과현미 에 잡곡을 섞어서 먹어요

그래서 고른게

렌틸콩.귀리. 수수 가들어간걸보고 가성비를 생각했어요

지퍼팩이있어서 쓰기 편하나 쓰던통이있어서 거기에담아 써요

내용물을보면 콩은 부서져있는데

부서져있어서 편식러인 아이도 골라내지않고 그냥 모르고잘먹더라구요 ㅎㅎ

모두 건강을챙기는 밥한그릇 해요 ㅎㅎ

1.보리는 식이섬유가 가장 많이 들어있는 곡물 중 하나이고 보리에는 식이섬유가 쌀의 7배, 밀의 3배 가량 함유돼 있다. 혈당이 오르는 속도를 늦춰 대사질환의 위험을 낮추는 역할을 합니다

섭취 시 포만감이 높아 다이어트 식단으로 적합하다. 또한, 보리에 많이 들어있는 베타글루칸 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고지혈증을 예방하는 효과가 있습니다
.
베타글루칸은 장에서 분해되어 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.


 2. 현미는 만성피로를 예방하는 효과가 있다. 에너지를 내는 비타민 B2가 풍부하기 때문이다. 불포화지방산인 리놀레산이 다량 함유돼 있어 동맥경화 예방에 효과적이며, 항산화 물질인 비타민 E가 풍부해 암을 예방하고 노화를 방지해주는 효과가 있다.

 3. 흑미검은 쌀인 흑미는 안토시아닌이 다량 함유돼 있다. 안토시아닌은 보라색, 파란색 등을 띠는 색소로, 항산화 물질 가운데서도 가장 탁월한 효과를 내는 것으로 알려져 있다. 세포의 활성을 억제하고 암을 예방하는 데 효과적이다. 

4. 귀리오트밀의 원료인 귀리는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나이다. 귀리는 고단백, 저칼로리 식품으로 알려져 있다. 귀리의 단백질 함량은 백미의 2배, 식이섬유 함량은 11배 가까이 된다. 특히, 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 줄이고 장내 노폐물을 배출시키는 데 탁월하다. 칼슘 함량이 현미의 4배 이상이므로 어린이의 성장발육에도 도움이 된다. 

5. 렌틸콩렌틸콩은 임산부가 먹으면 특히 더 좋은 곡물이다. 기형아 예방과 세포 생성을 돕는 철분과 엽산이 풍부하기 때문이다. 바나나의 10배에 달하는 식이섬유가 들어 있어 변비로 고생 중인 임산부에게 좋습니다

또한, 단백질 함량이 많고 지방은 적어 다이어트에 적합하며, 렌틸콩밥은 식후 혈당을 낮춰 당뇨병 환자에게도 적절합니다

.잡곡밥이 무조건 좋다?...백미:잡곡 = 7:3잡곡밥은 백미와 잡곡의 비율을 7:3으로 맞추는 게 적당하고

이유는 잡곡에 다량 함유돼 있는 식이섬유에 있다. 잡곡으로만 밥을 지어 먹으면 과도한 식이섬유 탓에 소화력이 떨어지고 영양소 흡수율이 떨어집니다.


평소 소화기관이 안 좋거나 65세 이상 고령층, 6세 미만의 소아는 백미 비율을 더 늘려 9:1 정도로 먹는 것이 좋습니다

안녕하세요 쿠팡없이 못 사는 쿠팡중독자입니다 :-)

하나를 구매하더라도 리뷰를 꼼꼼히 보는 편이라

저 또한 구매에 도움이 될 수 있도록 솔직리뷰를 남기도록 할게요



⚠️개인적인 의견으로 작성한 내돈내산 리뷰입니다⚠️





오늘 제가 리뷰할 엉클탁 병아리콩과 귀리 렌틸이 들어간

혼합 15곡 4kg은요



✅ 2인 식구임에도 10kg 쌀을 한달에 한번씩 살정도로

쌀 소비량이 굉장한 탄수화물러버들입니다.

특히 거의 집에서 두끼 내지 세끼를 챙겨먹는데 밥을 주로

먹기 때문에 쌀을 정말 많이 먹어요. 탄수화물 섭취가 너무

과할 경우 따라오는 건강문제들이 많기 때문에 사실상

밥을 아예 안 먹을수는 없고 흰밥을 좀 멀리하자 싶어

잡곡으로 구매해봤습니다.





✅그냥 현미만 반 씩 섞어서 먹어봤더니 흰쌀밥 좋아하는

신랑은 싫은지 본인이 밥을 안칠때는 흰밥만 하더라구요 ㅋㅋㅋ

현미의 거친 식감이 별로래요. 그래도 혈당이라든지

여러가지 영양섭취를 위해서라도 잡곡을 먹어야한다며

일부러 혼합되어 있는 요 제품을 구매햇어요.

콩 같은 것들은 다 잘려있어 30분정도 물에 불렸다가 취사하니

약간 오돌도돌 식감도 재밌고 고두밥 좋아하는

저는 잡곡 때문에 밥알들이 살아있는 것 같아 맛있어요






✅15가지 혼합 곡물을 하나씩 전부 구매해서 섞으려면

그 양과 정성.. 관리가 굉장히 일일텐데 이렇게 다 혼합되어

있으니 부어서 밥만 하면 되고 지퍼백에 들어 있어

보관도 용이해 참 편리하게 섭취할 수 있다는게 장점입니다.

탄수화물을 아예 줄일 수는 없지만 좀 더 건강하게 섭취하기

위해서 저는 자주 구매할 것 같아요!





제 솔직한 리뷰가 도움이 되셨다면 도움이 돼요 꾸욱 눌러주세요❗️❗️❗️

엉클탁 병아리콩과 귀리 렌틸이 들어간 혼합 15곡, 2kg, 1개

집에 잡곡이 다 떨어져서 원래 품목별로 구매하는데 이 혼합된 제품은 어떨까?라는 생각에
그리고 마침 할인중이라서 구매해봤습니다.

무려 15곡이라 봤는데 제가 구매하려고 했던
귀리, 흑미, 현미가 들어있어서 좋았어요.

혼합 15곡을 구성하고 있는 곡물입니다.
귀리 / 렌틸 / 찹쌀 / 찰흑미 / 찰기장
수수 / 찰현미 / 찰보리 / 늘보리 / 밀쌀
스플릿병아리콩 / 스플릿완두콩 / 동부콩 / 강낭콩 / 압맥

스플릿 병아리콩과 스플릿완두콩도 궁금했는데 들어있어서 좋고,
밥할때 흰쌀에만 섞어주면 되니까 편해요.

조금 불렸다가 밥하면 더 맛있습니다.
저는 배송받고 페트병에 넣어 냉장고에 보관하고 있어요.
여름에 습기에도 문제없고 쌀벌레도 안생겨서 좋아요.

주의하셔야할 점은 씻을때 살살 씻으셔야합니다.!
영양분이 빠져나간다고 해요.! 거기에 30분정도 불리시는 것을 추천드려요.

엉클탁 병아리콩과 귀리 렌틸이 들어간 혼합 15곡, 1kg, 1개
내돈내산 후기!

백미보단 뭐 섞어서 밥 해먹는게 건강에 좋다하고 맛도 좋아서 그렇게 해 먹고 있어요.

직사광선 피하기
습기 피하기
건조한 곳에 보관하기
냉장고에 보관하기
베란다에 보관 금지

정도의 특징이 있고요. 쌀벌레 너무 싫어서 받자마자 바로 냉장고에 보관해 두고 지어 먹고 있습니다.

렌틸콩이랑 병아리콩이 더 많이 들어있으면 좋았겠지만 가격대 생각하면 가성비 괜찮은거 같아요! 30분 불리고서 지어먹으면 더 맛있다는데 저는 그냥 바로 지어먹었어도 맛 괜찮았어요. 그래도 다음에는 불려서 해먹어보려고요~

건강한 식단을 위해 구입한 "엉클탁 병아리콩과 귀리 렌틸이 들어간 혼합 15곡"은 정말 만족스러운 제품이에요.

우선, 다양한 곡물이 잘 섞여 있어 잡곡밥을 지을 때 따로 곡물을 추가하지 않아도 풍부한 맛과 영양을 즐길 수 있었어요.
병아리콩, 귀리, 렌틸콩은 평소에 잘 먹기 힘든 재료인데, 이렇게 혼합되어 있어 간편하고 건강하게 섭취할 수 있다는 점이 마음에 듭니다.

특히 곡물 상태가 깨끗하고 신선해서 따로 손질할 필요 없이 바로 사용할 수 있다는 점도 큰 장점이에요.
밥을 지었을 때 고소한 향이 풍기며, 쫀득쫀득한 식감도 정말 좋았습니다.
식구들모두 거부감 없이 잘 먹어 온 가족의 건강을 챙기기에 딱 좋은 선택이었어요.

4kg의 넉넉한 용량이라 가성비도 훌륭하고, 진공 포장도 잘 되어 있어 오래 두고 먹어도 신선함이 유지됩니다.
건강식이나 다이어트 식단을 계획 중이신 분들께 적극 추천드리고 싶어요.

장점:
다양한 곡물이 혼합되어 있어 영양이 풍부.
신선하고 깨끗한 품질.
고소한 맛과 쫀득한 식감.
넉넉한 용량과 뛰어난 가성비.

단점:
용량이 많아 소분 보관이 필요할 수도 있음.

건강하고 맛있는 한 끼를 원하신다면 이 제품이 딱이에요!

요즘 건강을 위해 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 많이 드시는데요.
저도 이번에 새로운 잡곡쌀을 구입해봤어요.
바로 엉클탁 병아리콩과 귀리 렌틸이 들어간 혼합 15곡인데요.
맛도 좋고 영양도 풍부해서 만족스럽더라고요~

건강을 생각한 웰빙잡곡 병아리콩밥 짓기
엉클탁 병아리콩과 귀리 렌틸이 들어간 혼합 15곡은 여러 가지 곡물 종류가 골고루 들어있어 밥 지을 때 이거 하나만 넣으면 돼서 간편해요.
탱글탱글 씹히는 식감이 일품이더라고요.

식이섬유가 풍부한 슈퍼푸드 귀리와 렌틸콩
슈퍼푸드로 유명한 귀리와 렌틸콩에는 수용성 섬유질이 많이 함유돼 있다고 해요.
그뿐만 아니라 단백질 칼슘 철분 등등 영양소 또한 풍부해서 성장기 어린이들에게도 좋다고 하더라고요.
맛있고 건강 챙기기 좋으니 여러분께도 이 잡곡밥 추천드려요!



아무래도 대용량이다 보니 자칫 잘못하면 눅눅해질 수 있잖아요.
그래서 집에서 노는 용기에 옮겨 담았어요 공기 차단되니 신선도도 오래 유지되더라고요.
집에서나 야외 캠핑장에서나 언제 어디서나 편하게 먹을 수 있겠어요.


온 가족이 함께 즐기는 맛있는 식탁의 완성
병아리콩 귀리 렌틸콩 외에도 찹쌀 찰현미 찰흑미 홍미 녹미 현미 압맥 할맥 기장 수수 서리태 약콩 등등 총 15가지 종류 곡물 골고루 들어있어요.
각자 다른 영양 성분 함유하고 있다 보니 꾸준히 챙겨 먹으면 건강관리에 큰 도움 될 것 같아요.

가성비 좋은 실속형 잡곡세트 병아리콩귀리렌틸혼합15곡
가격대비 퀄리티 높은 상품이다 보니 구매하길 잘했다는 생각 들더라고요.
다른 브랜드 대비 저렴한 가격인데 품질 면에서는 전혀 뒤떨어지지 않으니까 훨씬 이득이에요.
무엇보다 알찬 구성으로 알차게 담겨져 오니 더 좋았어요.


여러분도 건강한 밥상을 위해 잡곡 한 번 드셔보시는 건 어떨까요?
저는 앞으로도 꾸준히 챙겨 먹으면서 더욱 더 건강해지도록 노력할 거랍니다.

엉클탁 병아리콩과 귀리 렌틸이 들어간 혼합 15곡
중량:2kg

✔️ 몸에 좋은 병아리콩과 귀리,렌팅콩까지
15가지 영양곡을 한번에~~

✔️ 귀리30%(캐나다산),찰기장20%(우크라이나),
밀쌀11%(미국), 수수(매)10%(우크라이나),
렌틸5%(캐나다산), 찹쌀(국산), 찰현미(국산),
찰보리(캐나다),늘보리(미국),스플릿완두콩(미국),
스플릿병아리콩(미국,캐나다),동부콩(페루),
강낭콩(중국),찰압맥(캐나다)

✔️ 최첨단 자동 기계 로봇으로 전문화된 시스템 에서
깨끗하게 엄선한후 포장 판매 한다니
정말~~안심이 되는 거 있죠 ㅎ
(대형 저온창고 1500평 ,식품안전관리인증)

✔️ 깨진것도 없고 정말 잡곡 하나 하나가
너무 깨끗합니다

✔️ 구성도 너무 좋고 가격도 너무 착해서
자주 구입하게 될 것 같습니다 ㅎ

식구가 많지 않다 보니 잡곡은 항상 소량으로
자주 구입해서 먹고 있는데

이번에 구입한 엉클탁 병아리콩과 귀리 렌틸이 들어간
혼합 15곡 제품은 진짜 구성이 너무 너무 좋더라구요 ㅎ

병아리콩과 렌틸콩이 몸에도 좋고 다이어트에도 좋다길래
한번 먹어봐야 겠다 싶어서 주문해봤는데
생각보다 너무 맛있는 거 있죠 ㅎ

전 찹쌀이랑 섞어서 밥을 해봤는데
진짜 고소하면서도 찰진밥맛에 오~~싶더라구요 ㅎ
찹쌀을 더하긴 했지만 진짜 너무 고소하니 맛있는 거 있죠 ㅎ

몸에도 좋고 맛도 좋은데 가격까지 너무 착해서
완전 대만족 입니다 ㅎ

참고로 잡곡은 습기가 없고 직사광선이 없는 건조한곳에서
보관해 주는게 좋다고 해요 ㅎ
좀 더 오래동안 신선하게 보관하시고 싶다면
냉장보관 해주시면 좋다고 하니
보관하실때 참고 하시면 좋을듯 싶습니다

지퍼백 포장이라 보관도 편리하고 소량 제품이라
저희집에서 먹기 딱 인것 같아요 ㅎ

다먹고 나면 또 구입하러 오겠습니다 ㅎ

강력! 추천합니다
제 리뷰가 구매 하시는데 도움 되셨길 바래요
도움 되셨다면 도움 부탁드립니다

*구매 이유
평소 잡곡밥을 더 좋아하는데, 집에 잡곡이 떨어져서 현미를 구매 할까 하다가 전에 먹어봤던 귀리가 톡톡 터지는 식감이 좋았던게 생각나서 이 제품을 구매하게 되었습니다. 전에 치아씨드도 엉클탁 제품을 구매 했었는데 괜찮았던 기억이 있어서요~

배송일자: 24.06.13
도정: 24.05.31
포장: 24.06.05

도정한지 2주,포장한지 1주일 정도 밖에 안된 제품이 도착했네요!
보통 백비 보다는 잡곡밥을 드시는 분들이 당이 걱정되어 잡곡밥을 지어드실텐데요
밥 지을 때 올리브유 한스푼을 넣고 잘 섞어주세요-!
이러면 맛 뿐만 아니라 올리브유에 함유된 저항성 전분이라는 성분이 밥의 칼로리와 당을 낮춰준다고 해요!
저항성 전분은 인체 내에서 소화가 되지 않고 대장 미생물에 의해 분해 되면서 장 건강에 도움을 준다고 하며,
밥이 식으면 더 많이 생성되기 때문에 밥을 지은 후 한김 식혀 냉장보관 또는 냉동보관을 해줍니다.

저는 원래도 백미 보다는 잡곡밥을 좋아하고, 씹는 맛을 좋아해 백미, 곡물 2:1로 밥을 짓습니다.
30분정도 불렸다가 압력밥솥 잡곡으로 하니 귀리가 꺼끄럽거나 단단하지 않고 적당히 씹히면서 맛있어요
5월 경 리뷰에 돌이 씹힌다는 얘기가 있어서 우려했지만 저는 아직까지는 괜찮았어요..!
도정 날짜에 따라 다를듯한데 이후 도정한 것은 괜찮은듯하나 좀 더 먹어보겠습니다. 혹시나 먹어보다가 제것도 그러면 후기 수정할게요!

관리는 지퍼백이라서 편해요, 당분간 사용할 정도는 따로 통에 덜어서 김치냉장고에 콩하고 같이 보관 중이구요~
남은건 지퍼백 잘 밀봉해서 아일랜드 밑 곳간에 넣어두었어요 ㅋㅋㅋ 최대한 건조하고 서늘한 곳으로..모두 냉장에 넣기엔 저희집 공간은 비좁네요 ㅠㅠ

다이어트 때문에 종종 두부 유부초밥을 만들어서 회사 점심으로 먹는데, 밥을 안넣고 두부로만 하면 전 너무 허전하더라고요!빨리 배고프고..ㅠㅠ
오래 유지하기 위해 두부+계란+잡곡밥을 섞어서 만들어 먹었더니 아주 맛있습니다 :)
만드는 법은 간단해요! 전 두부 비린맛이 싫어서 팬에 으깨서 수분을 날리며 볶고 -> 계란 넣고 소금 살짝넣어 익혀줍니다 -> 볼에 담아 두부+계란+잡곡+유부초밥 재료 넣고 잘 섞은 후
유부에 넣어서 드시면 돼요! 간편하고 건강도 챙기고 꼭 다들 드셔보셨으면 좋겠네요! ㅎㅎ


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17년차 40대 주부예요.

최근들어 밥만 먹음 참을수없이 졸린 현상이 심해졌어요.

흰쌀밥은 탄수화물 덩어리라 혈당스파이크로 졸린 현상이 생길수 있다는 기사를 봤어요.

잡곡을 섞음 다양한 영양소를 섭취할 수 있고 탄수화물섭취를 낮출수 있대서 서치를 엄청 했더랬죠.



꼭 들어가있었음 했던 잡곡이

병아리 콩과 렌틸콩, 현미였어요.

병아리 콩, 렌틸콩 모두 슈퍼푸드로 유명하고

병아리콩은 혈당조절, 혈관건강에 좋고

렌틸콩은 비타민, 미네랄, 단백질, 식이섬유가 풍부하대요.

현미는 식이섬유및 각종 영양분이 풍부하고 혈당은 낮춰주는 효과가 있다네요.



3가지 모두 들어있는 혼합잡곡이 꽤 많았지만

잡곡이 깔끔하지못하거나

도정날짜가 오래되거나

쌀벌레가 금방 생겼다거나

하는 후기들이 보이는 제품은 모두 패쓰했어요.

그리고 가격이 너무 비싸지않아야한다는 점도 중요했죠.

그중에 엉클팜 제품이 위의 조건들을 모두 패쓰해서

주문해보았고 결과는 대만족이네요!



잡곡 알들이 모두 깔끔하고

비슷한 크기들로 잘 쪼개져있어서 식감이 부드럽고

도정날짜가 최근이었어요.

포장또한 굉장히 깔끔해서 더 믿음이 갔네요!



잡곡만 따로 씻어 밥을 해보았어요.

전 압력밥솥을 쓰다보니 안불리고 해도 밥은 부드럽게 잘 되네요.

처음 몇번은 혹시 돌같은게 나올지 몰라 쌀을 일어도 보았지만

한번도 이물질이 나온적이 없어서 요즘은 그대로 씻어서 밥을 해요.


처음엔 잡곡:쌀=1:3로 했는데

맛과 식감은 괜찮은데

소화기간이 약해서 그런지 가스가 잘 차더라고요;;;

아무래도 잡곡이 소화가 잘 되는 편은 아닌거 같아요.

1:5 비율로 섞으니 소화가 잘되서 가스는 생기지않네요.


렌틸콩, 병아리콩 특유의 향이 처음엔 거슬릴수 있어요.

하지만 건강에 좋다 생각하고 먹다보니

요즘은 향에도 익숙해져서 잘 모르겠어요.

집에 있는 사춘기 아들, 딸아이도 다들 불편함 없이 잘 먹고 있어요.

콩이 쪼개져 들어가있으니 거부감이 적은듯 해요.


기대했던 식후 졸린증상은 확실히 좋아졌어요.

예전엔 약먹은 병아리마냥 잠이 쏟아졌는데

요즘은 약하게 느끼거나, 못느끼거나 그런 날의 반복입니다.

그보다 영양제를 따로 챙겨먹지않아도 괜찮아졌어요.

제가 선천적으로 구내염이 잘 생기는 편인데

영양제를 꾸준히 먹으면 안생겼거든요.

근데 영양제 먹음 속이 불편해서 자주 거르고 그랬어요.

안먹는 날이 며칠 쌓이면 여지없이 입안이 헐고;;;

하지만 이젠 영양제 신경 안쓰고 살아요.

몸이 감기로 아플 땐 어쩔수 없었지만 그외는

영양제 안먹어도 구내염에서 자유로워졌어요.

잡곡의 풍부한 영양분이 영양제의 역할을 충분히 하네요.


저처럼 소화기가 약하신분은 잡곡만 따로 씻어 10분만 불리셨다가 밥하세요!

물은 평소보다 10% 더 넣으시고요.

조금 더 쫀득한 밥이 좋으시면

찹쌀을 따로 추가해주심 더욱 맛있는 밥을 드실수 있으실거예요!

✔️병아리콩 효능(미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드)

ㅡ단백질이 많이 함유되어있어서 포만감을줘 다이어트 효과
ㅡ미용효과
ㅡ소화 기능 개선
ㅡ혈당조절(당뇨 있으신분들 드시기 좋아요)
ㅡ암예방
ㅡ뇌신경 기능 건강
⭐하루 권장 섭취량 50g 입니다.

✔️렌틸콩 효능(미국 타임지가 선정한 세계 5대 슈퍼 푸드)

ㅡ엽산을 다량 함유하고있어 임신 건강에 도움
ㅡ심혈관 건강
ㅡ체중감량 및 소화 기능 개선
ㅡ피로해소
ㅡ암예방
⭐권장 섭취량 20g~30g 입니다.

✔️귀리 효능(세계 10대 슈퍼 푸드)

ㅡ면연력 증강
ㅡ다이어트
ㅡ피부건강
ㅡ여성건강인 유방암 예방에 도움을준다고해요.
ㅡ당뇨
ㅡ천식
ㅡ심혈관 건강
⭐통풍 있으신분이나 임신초기시 의사와 상담후 섭취하세요.

✔️밥 맛있게 하는법

1.식초 3~4방울 넣으면 윤기나 찰기가 좋아진다고해요.
특히 묵은쌀 밥할때 사용하시면 더 좋아요.

2.특히,현미밥 지으실때 소주 한컵을 부어주면 식감이 부드러워지고,알콜이 현미 속에있는 영양소가 활성화 될수있게 도와줘 항산화 성분인 폴리페놀 함량이 약 17% 정도 높아진다고해요.

3.너무 팍팍~~ 치대지말고, 살살살 여러번 헹궈주세요.
과하게 씻으면 쌀알의 찰기가 디 빠져나간다고해요.

4.20분 불린 후 밥을 지으세요.
쌀의 안쪽까지 완전히 익고,수분감이 좋아져 윤기가 흐르고 씹을때 탄력이 좋다고 해요.

✔️밥지은 후기

항상 잡곡밥을 선호하는 편이예요. 신랑은 흰쌀밥을 원하지만,잡곡밥이 신랑 혈압 낮추는데 한 몪했어요~ 그래서 3년째 집밥은 항상 잡곡으로 먹고있습니다.
또한 포만감 때문인지 식사량도 많이 줄어서 다이어트에도 도움이 되더라구요. 더이상 살찌지 않게 조금이나마 보탬이 되도록~ 식감 자체가 조금 까슬한 느낌이 있지만 그만큼 고소하고 씹히는 식감이 좋아요. 확실히 포만감도 좋네요. 밥을 예전보다 덜 먹게 되는것 같아요.

✔️총평
식감 ⭐⭐⭐⭐ 흰밥처럼 부드럽진않고,살짝 거친 식감
영양 ⭐⭐⭐⭐⭐ 좋은건 다 들어 있어요.
포만감⭐⭐⭐⭐⭐ 밥양 줄었어요.



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남편이 콜레스테롤 수치가 높아져서 흰쌀밥만 자주 먹다가 잡곡류를 섞어먹기 시작했는데 그냥 편안한게 여러개 섞인게 나아서 15곡, 17곡 등 사먹고 있어요

동네마트에서 그냥 저렴한 곡류 여러개 섞인 거 사먹었는데
똑 떨어진데다가 마트 가려니 날씨도 좋지 않아서 그냥 급하게 쿠팡에서 주문

평 좋고 가격 괜찮은 아이 고르다 발견했네요 ^^

4킬로그램인데 사이즈는 세로 약 40센치, 가로 약 25센치의 사이즈입니다.

지퍼팩 처리는 되어있지 않아 개봉하시면 어디에 소분해서 넣어놓던지 해야 합니다

저는 집에 1리터짜리 동그란 통에 두개 담아두고 나머지는 봉지 돌돌감아서 고무줄 처리해서 김치 냉장도게 넣어두고 먹습니다.

4킬로면 솔직히 흰쌀과 섞어먹으면 금새 먹는편인데 잡곡류는 양 많이 사는것보다 그냥 적당하게 사다놓는게 나은 듯 싶어요

15곡이기는 한데 비중이 귀리가 제일 많습니다. 귀리 30% 캐나다산 그다음에 찰기장 20% 우크라이나, 밀쌀11% 미국, 수수10%우크라이나, 렌틸 5%캐나다산으로 비중 많은 곡류는 국내산은 우선 없습니다.

나머지 찹쌀, 찰흑미, 찰현미 등은 국산인데 %가 나오지 않습니다. 아마 비중이 5% 미만인 곡류는 % 표시가 되어있지 않아 섞인 비중이 많지 않은 듯 해요

국내산으로 여러 잡곡 하면 아마 비싸기 때문에.. ^^

도정은 최근도정이라 나쁘지 않아구요

그냥 곡류 자체도 지저분하거나 깨진 것들 많이 보이지 않고 상태도 좋았어요

그냥 가격대 맞는 비중으로 그냥 편안하게 먹을 수 있는 15곡이지 싶어요

보통 밥 할 때 흰쌀 3에 15곡 1로 넣어서 먹는데 물은 조금 더 넣어서 밥 지으면 밥 상태는 나쁘지 않게 먹을 수 있습니다.

잡곡 따로 불리지 않고 바로 먹어도 되는 잡곡입니다.

그냥 가볍게 편하게 먹기 좋은 15곡 인 듯 싶어요

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엉클탁 병아리콩과 귀리 렌틸이 들어간 혼합 15곡, 4kg, 1개

-다양한 잡곡이 혼합되어있음
-여러가지 따로 구매하지 않아도 되는 편리함

잡곡밥이 건강에 좋다는데 잘 안먹게 되는거 같아요
따로따로 잡곡을 사야하고 계량해야하고 여간 귀찮은일이 아니죠 !
엉클탁 혼합잡곡은 여러가지 잡곡이 들어있고 혈당스파이크에 도움이 될수있는 귀리와 병아리콩 등이 들어있어
쌀을 줄이고 잡곡을 넣어 먹기위해 구매해봤어요~!
유통기한도 최신거고 비닐을 통해 어떤 잡곡이 들어있는지 한눈에 볼 수 있어 좋아요 ㅎㅎ
쌀과 잡곡을 쌀2:잡곡1 비율로 흐르는 물에 잘 세척 후
조금 불려 밥을 지었더니 맛있는 밥이 완성되었어요
워낙에 잡곡을 좋아하는 편이라 호불호 없이 먹기 좋은 잡곡들로만 구성되어있어 먹기 좋았습니다~!
지퍼백으로 되어있어서 밀봉도 편리하고 잡곡을 꺼내 쓰기에도 편리합니다!
양도 꽤나 많이 들어있어 쌀과 함께 여러번 밥 짓기에 많은 양인듯해요~
다 먹고 재구매 할 예정입니다 !
따로따로 잡곡 구매마시고 요 제품으로 간편하게 잡곡밥 해드세요~

안녕하세요 40대 주부 리뷰어입니다


잡곡밥먹은지 꽤 오래된 집입니다
잡곡도 쌀처럼 한번 정한브랜드에서 크게 벗어나는 경우가 없어서 쭉 한브랜드먹고있었는데
최근구매한잡곡에서 크게 실망하여 갈아탄게 요제품엉클탁입니다

새브랜드를 결정하면서 검색도해보고 가격도 비교해보고 했는데 요기잡곡이 후기가 좋아서 구매를 하게 되었어요
가격도 나쁘지않고 잡곡도 꽤여러가지라 구매해봤어요

3인식구라 포장이 6키로 소포장이라 좋았어요
10키로짜린 양이 많았는데 요건 사이즈가 딱좋은것같아요 5키로보다 양을많이주는것같으면서도 6키로라 집에두기에도좋은양ㅋ

저는 다먹은 푸른주스통에 보관하고있어요
밥3잡곡1 비율로 밥을하고있는데
밥도 맛있고 까끌거림도없고 좋아요

제일맘에드는것은 쌀을 씻을때 빈껍질(?)생기는게 없어요 한두개 정도 껍질이 올라오고 깨끗해요
앞번에 먹었던 잡곡에서 제일 불만이었던점이 요 껍질이라서 저는 엉클탁 너무 맘에들어요

잡곡도 깨끝하고 깨지거나 갈라진거 없이 모양도 좋아요
밥을해보니 향도고소하고 맛도있어서 초등학생 딸아이도 잘먹어서 좋아요
잘산것같아요~


궁금한점은 해결되셨나요~??
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건강을 위해 잡곡 꼭 챙겨먹는 편이에요
여러 잡곡이 있어 검색하기도 시간걸리고, 어떤 잡곡은

귀리가 껍질까지 있어 거칠고 먹기 힘든편이었는데

이 잡곡은 쌀에 섞어 먹어보니 거칠감 없이 구수하더라구요

15가지라 다른잡곡보다 종류가 작은편 이긴 하지만

단백질 가득 병아리콩도 챙겨 먹을수 있어

구입해보았는데 잡곡도 생각보다 깨끗하고 맛있었어요

(-잡곡은 씻을때 살살 씻어야 영양분 보호된대요 -)

30분이상불려 7:3 추천 비율 지켜 밥지어 먹어보았는데

갓지은 밥맛이 딱 원하던 그 잘지은 그냥 밥부터

먹어도 꼬들꼬들 맛있는 그 밥맛 이더라구요

귀리,렌틸, 기장, 스플릿병아리콩,동부콩,찰현미,수수등,

몸에 좋은 잡곡이 가득이라 건강한 밥 , 특히 잡곡중

현미는 드실때 꼭꼭 여러번 씹어드시는것도 중요하다고 해요

중복되는 잡곡이 아닌 여러가지 맛있는 잡곡만 골고루라

저흰 계속 구입할듯 합니다.

보관은 밀폐용기에 냉장보관 이나 ,건조한곳에

보관 하시면 벌레 예방에 좋다고 하네요

여름 무더위 장마라 입맛 없는데 건강한 잡곡으로

맛있는밥 드세요

■ 나쁘지 않아서 계속 이용하게 되는 엉클탁 혼합15곡 !

잡곡쌀먹어야해서 찾았는데 엉클탁이 좋아보이더라구요!
그동안 쌀밥만 먹었는데 확실히 잡곡밥을 넣어먹으니
구수하고 맛있더라구요 !
건강생각하니 더욱 먹어야 할것 같구요 ~
여름철에 그냥 밖에 두고 먹어도 벌레가 생기지 않아서 너무 만족합니다 :)
쌀밥이랑 5:5비율은 조금 부담스럽더라구요 ~
7:3 비율이 가족들도 가장 좋아하는 밥이에요 ~!!!

병아리콩과 렌틸도 크게 들어간편이 아니라,
편식하는 아이들도 모르고 잘먹을것 같아요 ~!!!

가격대비 괜찮고 구수하게 먹을수 있어서
우리가족 잡곡밥 맛나게 먹고있습니다 :)

잡곡밥하실때 조금 불렸다가 하시면 ~
소화도 잘되서 너무 좋더라구요 !

가성비 잡곡밥을 원하시면 추천할게요 ~

■■■■♦ 내돈내산후기입니다 ■■■■♦

* 제후기가 도움이 되셧으면 좋겠습니다 *

혼합 15곡으로 구성되어 있는 곡물
✅️귀리. 렌틸. 찹쌀. 찰흑미. 찰기장. 수수. 찰현미.
찰보리. 늘보리. 밀쌀. 스플릿병아리콩. 스플릿완두콩.
동부콩. 강낭콩. 압맥

✅️원산지는 국산. 미국. 캐나다. 우크라이나. 페루.중국등입니다.

용량이 6kg라서 다른 잡곡하고 섞어서 먹을려고 주문했구요
단백질 함량이 높은 병아리콩과 렌틸이 섞여 있는데
비율은 그렇게 많이 차지하지 않네요-.-;;

✅️그래도 가격대비 잡곡종류가 많아서 밥하고 섞어서
먹는데 부담감없이 밥맛이 좋아요.
일반 잡곡 4kg짜니 사면 요즘 아이들 방학 때문인지
일주일정도 먹더라구요.
그래서 이렇게 큰 용량으로 구입해서 다른것과 섞어서 먹으니
나름 한달은 가는것 같아서 좋네요^^

도정일자도 2022년 1월 25일자로 최근입니다.
포장상태 및 잡곡상태도 사진에 보시는거와 같이 좋아요~~

흰밥만 먹다가
건강 챙기려고 얼마전부터 잡곡을
하나 둘씩 늘려가며 먹고 있는데
귀리도 넣어 볼까하고 찾다가
귀리가 들어간 15곡이라해서
구매 했습니다~
도정날자는 9월5일 최근이구요
부서진거 없이 깨끗하네요~
쌀에 찹쌀 섞은거 반
15곡 잡곡 반씩 넣어서 밥을 했어요~
첫날은 물량도 적었고 처음이라
너무 까슬거렸는데.
물양을 좀 더 넣고 했더니
괜찮더라구요~
며칠 먹다보니 밥맛에 적응이 되어서
씹을수록 구수하고 좋아요~
천천히 많이 씹으며 먹으니
흰밥 먹을때 급하게 먹던 버릇도
고쳐지는거 같아요~

밥솥마다 다르겠지만
물양은 넉넉히 넣고
찹쌀도 섞어서 밥짓는거 추천드려요~

다 먹으면 재구매 할거예요~~~

저렴한 가격에 다양한 곡물을 섞어먹을 수 있어서 사고 있어요 지금 산 것도 벌써 대부분 지어먹어서 조만간 또 구입할 거 같네요

적당한 양과 다양한 종류의 곡물이 섞여있다보니 밥 지을 때 넣으면 밥에 고명처럼 여러가지 색이 박히고 예쁘게 지어져서 꼭 넣고 있어요

아쉬운 건 가격이 저렴하다보니 귀리랑 기장이 절반을 차지하고 나머진 조금씩 들어가있어요 그래도 여러가지 섞어먹는 거 좋아하는 사람한테는 좋네요 식감도 맨밥보다 더 재밌고 좋아요

후기를 많이 늦게 적었지만 도정하고 포장한 날도 수령했던 날짜에서 크게 지나지 않았어요 다 한달 이내예요 밥 할 때 많이 안 쓰다보니 요거 한봉지 사면 두달 넘게 먹는 거 같아요

백미를 먹으면 건강에 별로 안좋다고 해서 잡곡을 넣어서 항상 밥을 했었어요. 그런데 콩이 추가 되면 좋겠더라고요. 그래서 검색해보니 건강한 혼합15곡이 구매수가 굉장히 많아서 구매해봤어요.
도정, 포장 기간이 최근이라 마음에 들었고, 4kg이라는 넉넉한 용량이 한번 더 마음에 들었습니다.
뒷면에는 원산지가 다 기재되어 있고, 귀리와 밀쌀 등의 잡곡 사이에 병아리콩, 렌틸콩이 섞여있어서 만족스럽습니다.
실제로 밥 해먹어보니 고소하고 맛있네요. 건강하게 잘 먹겠습니다.

혼합 15곡이 4kg 양도
넉넉하길래 구입해 보았어요^^

혼합15곡은
귀리 렌틸 찹쌀 찰흑미 찰기장 수수
찰현미 찰보리 늘보리 밀쌀 스플릿병아리콩
스플릿완두콩 동부콩 강낭콩 압맥으로
구성되어있어요^^

황금 비율은
백미가7 잡곡이3이라고 합니다

잡곡을 씻을때
흰쌀 씻을때보다는
물색이 탁한것같아
최소 4번은 씻어줍니다^^

밥솥에
잡곡밥 기능으로 하면
맛있는 잡곡밥이 완성됩니다ㅋ

쌀벌레
생길 수 있어
실온보관은 비추예요~
(내돈내산)

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현미와 병아리콩 귀리 렌틸 등등 혼합곡으로 밥을 지어먹고있어요
흰쌀밥처럼 찰진맛은 아니지만, 몸에좋은 혼합곡으로 골고루 섭취하니 영양을 한번에 섭취하고 있답니다~

도정일자도 최근이라 깨끗하니 상태가 너무 좋습니다
가격도 너무 비싸지도 않고 가격대비해 너무 잘산거 같아서
꾸준히 밥잘지어 먹고 있어요!

다음에도 저렴히 팔고 계시면 잡곡대신 혼합곡으로 재주문하러 올게요~!

잡곡이 떨어져ㅠ요상품으로 주문 해보았어요~~
후기도 좋고하여 ㅎ주문했는데~~
생각보다 양도 많고~~깨지거나 빈껍질만 있는건 아직까지 발견 못했어요~~
흰쌀밥만 먹다~~렌틸콩이랑 병아리콩까지 든 밥 먹으니 감회기 남 다르네요~~잡곡밥만 먹다ㅠ흰쌀밥만 먹으니 뭔가 부족한 맛이였는데, 오랜만에 다시 그것도 더 다양한 잡곡 넣어서 먹으니~~고소하기도 하고 밥이 맛있네요~

항상 18혼합곡 먹었는데
이번에는 가격이 착해서 15혼합곡 주문했는데
별차이 없네요~
집에 사둔 흑미가 있어 조금더 섞어서 사용하니
좋아요.
도정날짜도 가장최근이라 더믿을만하네요.
흰쌀밥은 뭔가 심심한거 같고해서 혼합곡을
먹기 시작했는데 씹는맛과 구수한맛이 있어
항상 애용하는편~

잘 먹었습니다.
여러가지 잡곡이 섞여있어 골고루 먹기에 편해서 좋았어요.
다만 콩같은 경우 잘게 자르느라고 그런건지 부스러진게 있었고 그때문에 콩껍질 같은게 자주 보였습니다.

그럼에도 가격대가 적당하고 밥 하고 나서 맛이 나쁘지 않아 재구매 하려고 합니다.

다요트도 하고 건강식에 푹빠져서 잘먹으려고 해요 ㅋ
삶아서 샐러드에 넣어서 먹고 밥에도 넣어먹어요
고소하니 그냥 먹어도 맛있어요
샐러드에 넣어 먹으니 아이들도 잘먹어요
삶아서 냉동실에 넣어두고 맛있게 먹고 있어요

쌀2kg 잡곡1kg 섞으면 1인 가구인 저한테는 맞는 양이에요
비율도 저는 잡곡 많이 넣는걸 선호해서 항상 이렇게 먹습니다
쌀 용기에 넣으면 두통으로 나와서 보관도 편리해요
찰진잡곡 모드로 돌리면 밥이랑 김치랑만 먹어도 맛있어요

요즘 유행하는 저속노화밥 해먹기 좋아요!!

건강해져서 좋고 생각보다 맛있어요~!!


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내돈내산 찐후기이에여!
저 두번째 시킨거에요 너무맛있어서요 ㅎㅎ 남편 당뇨가 걱정되서 이것저것 알아보다가 맨처음에 시켜봤는데 너무 괜찮아서 또주문해서 먹오요~ㅎㅎ 남편두 너무 맛있다구 좋아하더라구여ㅎㅎ 그냥 쌀밥만 먹다가 건강식으로 먹으니 당연한거겟쬬?! 다들 한번먹어보시면 아실꺼에여 건강한맛!! 한번먹어보시면 또시키게되는 그맛ㅎㅎ 전이거다먹고 또주문각이에영 ㅎㅎ

단점을 찾기가 힘들정도로 만족한 상품이에요!!
솔직하고 자세한 후기였습니당!❤️
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잡곡밥을 워낙 좋아해서
잔뜩 쟁여놓고 먹고자 시켰습니다.
백미보다 혈당도 잡아주고 영양소가 풍부하다고 하니 장점도 많아요.

신나게 밥솥에 밥해보니 넘나 만족스럽네요.
구성이 제가 좋아하는 잡곡들이 아주 다양해서 좋아요.

가격도 저렴하고
밥 집에서 자주 먹진 않아서 대용량을 사진 못하지만
보기만 해도 뿌듯해요.

구수한 잡곡밥~ 밥해서 그냥 얘만 먹어도 맛있어요 식감도 톡톡 터지고 구수하고 건강도 챙기고
꼭꼭 씹어드시길 바래용