요즘 천고마비의 계절도 지나고
조금만 신경쓰지 않으면 금방 북극곰처럼 살이 찔수있어요
먹고싶은걸 다 먹으면서도 살이 덜 찔 궁리를 다들 하고있으실 텐데요

그러면 다같이 키토다이어트에서 만나게 됩니다.

키토다이어트는 탄수화물을 극단적으로 줄이고, 단백질과 지방섭취를 통해 몸을 키토시스 상태로 바꾸어 지방을 소모하면서 신진대사를 하는 방식입니다.

키토다이어트의 핵심은 지방의 섭취인데요
보통 하루 2천기준으로 탄단지 비율을 5:20:75로 진행하게 되면
탄수 25그램 단백질 100그램 지방 188그램으로 진행이 가능해요.
너무 극단적이 않냐는 생각이 들텐데, 식단을 저렇게 해야 생활속 탄수화물 섭취에서 조금 여유가 있더라구요.

칼로리를 성분별로 컷팅하다 보면 탄수화물과 단백질은 쉽게 달성이 됩니다.

그럼 지방이 많이 든 음식을 찾아 먹어야 되는데
그럴때 필요한 제품이 바로 이 제품입니다.

지방을 때려넣는 것이기 때문에 좋은 지방을 드시는것이 무엇보다도 중요한데요
이 커피는 MCT오일 파우더가 들어가 있어서 이것을 만족해 줍니다.

사진을 참고해서 포장을 뜯어보면 스틱이 14개 들어 있어요
딱 일주일 먹기 좋은거 같아요
뜯기 편하게 이지컷팅 처리가 되어 있구요
1포당 65kcal이고 지방5그램, 포화지방 3.6그램, 탄수화물 4그램 입니다.

먹기 편하게 마이노멀 방탄커피도 좋지만 스틱커피의 갬성이라는게 있잖아요?
종이컵에 사라락 붓고 뜨거운 물 7부정도 붓고 쓱쓱 저어 먹으면 라떼의 맛이 정확하게 납니다

게다가 액상 방탄커피 대비 극한의 가성비!!

일주일에 한번씩은 꼭 시켜먹을 것 같아요^^

✅️3월 12일 주문
✅️3월 12일 도착

✅️구입동기 : 간헐적 단식을 시작하며 공복기에 먹을 수 있는 음식을 찾다 방탄커피 도전
✅️배송: 배송은 빨랐지만 비닐에 포장하는 로켓특성상 찌그러져오고야 말았네요ㅜ
✅️맛: 고소한 라떼맛 식어도 느끼하지 않아요
✅️편리성 : 들고나가 뜨거운 물만 있으면 먹으니 편리

✅️간헐적 단식이란?
일정 시간 공복을 유지하면 케톤상태로 몸이 바뀌는데 이때
지방조직이 감소
자가포식에 의한 몸의 자정효과
항산화 효과로 세포 내 염증 감소
암세포 및 암전단계 세포 감소

등 빠른 케톤증을 유도하는 상태가 되서 궁극엔 다이어트의 효과가 있다고 하네요. 특히 식사가 가능한 시간에는 식이의 제한 없이 먹어도 된다고 하여 도전해 보기로 하였습니다!!

✴️저는 정오12시부터~저녁8시까지 음식섭취
8시부터 다음날 12시까지16시간 공복유지✴️

✅️방탄커피란?
☕️방탄커피☕️는 블랙커피에 버터와 MCT 오일을 섞어 만든 커피인데요
☕️2009년 미국의 데이브 아스프리가 티베트 여행에서 현지인들이 야크버터차를 마시는 것에서 창안하여 개발
☕️블랙커피에 버터와 오일을 넣어 만들어요.
총알도 막아낼 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다고 하여 방탄커피(Bulletproof® Coffee)라는 명칭을 얻었다.
☕️신진대사를 촉진하는 카페인과 고농도의 칼로리를 액체 형태로 섭취해서 아침 활력재로 도움을 주고,
☕️뇌에 에너지를 공급하는 물건입니다.
☕️지방분해를 촉진하는 호르몬(아디포넥틴, 렙틴 등) 분비를 증가

✴️공복시간에 방탄커피를 마시면 에너지도 얻고 지방도 분해 되는 1석2조의 효과를✴️

✅️2주일 간헐적 단식과 방탄커피 복용 후기

1️⃣시작은 마이노멀 완제품을 먹었습니다. 하지만 가격의 압박으로 유지 불가 ㅠ

2️⃣이후에 캡슐 에스프레소에 버터와 코코넛오일(고체형)을 넣어 먹어보았습니다. 하지만 커피가 식었을 때 커피위에 둥둥 떠있는 기름과 느끼함을 견딜 수 없어 포기ㅠㅠ

3️⃣가루형 방탄커피로 마지막 도전
간편할 뿐 아니라 맛도 좋고, 식어도 먹을만 하여 가루로 정착하려고 합니다.

✅️ 체지방 변화 보고합니다✅️
운동이나 생활습관은 똑같이 유지.
식사사 가능한 시간에는 과자 등 평소보다 더 먹음-공복기간에 먹지 못한다는 압박에 더 많이 먹는 경향이 있음.

✴️체지방은 아침 기준 약 3%정도 줄어들었네요!✴️

맛도 있고 몸에도 반응이 오니 계속 유지할 것 같아요.
⛔️⛔️하지만 방탄커피가 열량이 높다고 하니 하루에 한 포만 드세요!!!!

저의 얄팍한 지식으로 방탄커피는
LCHF(저탄수화물 고지방) 식이를 하시는 분들이
지방을 섭취하는 방법의 하나인 것으로 알고있는데

저는 저탄고지, 키토제닉, 키토와는 먼 사람이지만
고탄수화물ㅋㅋ 저질 고지방 식이습관을 되돌아보며
또 양질의 지방을 섭취할 필요성이 불현 느껴져 찾아봤습니다.



공복 시간을 잘 버티게 해주어 식습관 조절에 용이하다는
이 방탄커피를 검색해보다가
코코넛오일+버터+커피 쉐낏 하는 것보다
이렇게 한 포 털어넣고 마시기 편하겠다 싶었고
( + 정확히는 MCT오일, 버터, 커피라고 합니다.
코코넛오일에 MCT오일이 많아서 관심 집중 되었지만
가장 많은 비중의 라우르산 자체가
일반적으로 섭취하는 장쇄지방산과 크게 다르지 않아서
코코넛오일을 먹을 때는 양 조절이 중요하다 합니다.)

MCT오일이 잘 안 맞거나 처음부터 많이 먹으면
복통이나 설사를 유발한다기에
일단 시험삼아 가장 저렴한 이 제품을 구입했습니다.



이지컷의 포장에다가 분말 타입으로
물 끓여서 부으면 세상 간단한 방탄커피가 완성됩니다.
거품기 돌리며 미셀화 하는 과정이 없어지죠.

방탄커피라는 걸 마셔보는 것이 처음이라
이게 오리지널 방탄커피, 다른 브랜드의 방탄커피에 비해
무엇이 어떻게 다른지는 알 수 없으나

오리지널 방탄커피 포스팅 등을 보고 짐작하건대
코코넛오일, 버터를 직접 섞은 커피보다는
속 든든함이 조금 덜하지 않겠는가...하는 생각이지만,
공복 견디기 힘든데 그 부분을 많이 도와줍니다.



어쨌든
몇 포 마셔보니 MCT오일이 다행히 잘 맞는 것 같고
전체 영양비율, 일일 섭취 칼로리에 잘 맞춰 먹으면
여러 모로 좋을 것 같아 계속 먹어보려고 합니다.



MCT오일이 많이 들었다는 코코넛오일과
MCT오일도 따로 파는 것이 많던데 관심이 가네요ㅡ

직접 만들어 먹는 것이 가장 좋겠지만
이렇게 편리하게 나온 제품으로 첫 시도하기 참 좋아요.



맛은 약~간 밍밍한 듯한 라떼 맛?

200ml 내외의 물에 드시면 됩니다ㅡ
물 끓여서 부었는데 잘 녹았어요ㅇㅇ


ㅡ

내돈내산 방탄커피

다이어트중인데
소식 및 운동말고 뭔가 변화를 줘보자
뭐 이런생각으로 유트브를 보던중
아침을 안먹고 공복운동을 해볼까 하고 샀어요

아에 안먹는건 ㅠ 너무 그래서 커피한잔 좋을꺼같은데
빈속에 아메리카노 때려붓기 그래서
방탄커피를 만들어서 먹을까했는데
MCT오일도 사서 또 저어줘야하고 ... 귀찮
편하게 바로 타먹을 수 있는 가루형으로 샀습니다

한포뜯으니까 맥심한포랑 양이비슷
한잔가지고는 포만감 안되겠는데요 ㅋㅋ
3포이상뜯어야할듯 ㅋ

몸무게 60키로 찍고 다이어트 시작했어요.
항상 55키로 유지했었는데. 어느순간 무너졌습니다...

최근에 한약도 먹어 보았는데
부작용이 너무 심하고, 요요도 와서~ 포기했고요

저탄고지 한번 해보려고요.
12시간 공복 유지하고 아침에 출근해서 방탄커피 한잔 타서 먹었어요.
매일 먹던 달달구리 믹스커피 대신에 먹었는데
생각보다 크리미한맛! 먹을만 해요~

머그컵에 뚜거운물 붓고 얼음 넣어서 음미하면서 마셨어요.
발아원두, 호주산버터, mct 오일 넣었다고 하니
더 믿음이 가더라고요~~
따로 오일을 챙겨 다니지 않아도 되고요.

집에서 믹서기로 한번 해볼까 해서, 레시피 찾아봤는데
저는 포기했어요~~~~ 믹서기 세척하는 일부터 너무 귀찮더라고요!!

커피 마시고, 식이조절 병행해서 날씬이가 되어 보겠습니다!!
찬물에는 잘 안녹으니 아이스로 드실때도 뜨거운물로 녹인후 얼음을 넣으세요.

일단 두박스 구입했는데, 오늘 먹어보고~
두박스 더 구입하려고요. 뭐든 쟁여놔야 되는 성격이라서요.
건강한 다이어트 화이팅 입니다


***** 장점*******

직접 만들어야 하는 번거로움 없이 끓인물만 있으면 된다.
가격이 저렴하다
부드럽고 크리미한 느낌이 거부감 없이 맛이 있다.

단점은 아직 모르겠어요^^

방탄커피는 두번째구요(데일*키토 *탄커피 3개월)
커피를 좋아하기도하고 하루에 한잔은 꼭 마셔요
종류상관없이 마십니다, 그래서
아메리카노에 도전했지만 실패(다이어트커피)
여름엔 아아를 주로 마시고 추울때는 라떼를 많아 마셔요
입맛이 변한건지 써서 못먹겟더라구요

그래서 선택했구요
전에 먹던거보다 아주 쪼금 저렴하네요
맛은 살짝 느끼하ㅂ니다
처음 방탄커피 먹어봤을때는 밍밍한 라떼만?
계속 먹다보니 고소하기도 해서 다른제품도
경험하구 싶어서 구매한거였는데
전에 산거가 제 입맛엔 잘맞네요

일반커피마시면 잠을 자는게 힘들어서
오전에 통밀식빵, 고구마, 계란 등 마셔요
뜨거운물100ml넣고 마시면됩니다

가루는 녹지만 위에 있는 기름은 잘안녹으니까
오래저으셔야합니다
한박스에 14개들어있으니까 일단 먹어보려해요

한봉지 먹구나서 다이어트하는 남동생한테 토스했어요
왜냐하면 가끔 방탄커피를 찾더라구요
그래서 인심썼읍니다
며칠전에 그러더라구요, 처음 먹었을땐 이게 뭔가했는데
지금은 저절로 손이 간데요
그러면서 하는 말이 또 있으면 달라네요ㅎ

내돈내산 솔직후기입니다.

✔️ 구매동기
: 간헐적 단식(아침 안먹기)을 하고 있는데 아침에 공복 지키기 힘들때 방탄커피를 마셔볼까 해서 구입했습니다.

✔️ 맛
: 성분을 보시면 아시겠지만 탄수 4g, 당류 2g 으로 단 맛은 거의 없습니다. MCT 오일이 함유되어 있는데 지방성분이다보니 풍미는 좋습니다. 카x 라떼나 루xx나인 라떼와 비교해보면 맛은 좀 더 묽은 편인데 대체로 먹기에 나쁘지 않습니다.
데일xx토 방탄커피는 조금 느끼하다는 생각이 들었는데 이 제품은 그렇지 않아서 저는 이게 더 입맛에 잘 맞아요!

✔️ 칼로리&성분
: 오일 성분이 들어있다 보니 풍미가 좋고 포만감이 좀 있어서 저같이 간헐적 단식 하다가 너무 배고플때 먹으면 좋을 것 같아요. (그치만 탄수가 4g 들어있어서 단식 사이클을 깰 수도 있을것같은데, 정말 너무 허기질때 다른 간식 대신 배 채우기는 좋은 것 같습니다!)
칼로리는 한 포당 65kcal입니다.

✔️ 소비기한
: ‘24.3.14. 일자로 수령했고 소비기한은 ‘25.7.10. 까지네요

✔️ 재구매 의사
: 있음

오늘부터 공복 유산소를 하려고 준비했어요.
공복 유산손데 왜? ㅋㅋ 저는 공복에는 안되겠더라구요.
그렇다고 탄수화물은 조금 먹어도 뛰기에는 불편하고
친구의 소개로 방탄을 먹기로 하고 주문했어요.

요리법? 대로 따라해봤더니 너무 밍밍해요.
맛은 뭐 이정도면 괜찮요~ 막 느끼할줄 알았는데 그런건 없더라구요.
그런데 그냥 먹긴 뭔가 (아침이면 강력한 카페인이 필요한데 이건 뭔가 밍숭한 느낌?)

그래서 네스프레소 머신으로 한잔 내려서
섞어버렸습니다!!
와우~~ 훨씬 낫네요~
양도 많아지고~

어제 장거리 뛰고 오늘은 좀 걷다 와야지 했는데
힘이 쏟아서 9킬로 또 뛰고 왔네요.
요거요거.. 방탄 이름값 하네요

요거 장바구니 넣어났다가 값 내려가면 쟁여놔야 겠습니다.

저처럼 다이어트 땜에 공복 유산소 필요하신분 중에 빈속에 못 뛰겠다!
요거 드세요 !! 호랑이 기운은 덤입니다!

요즘 집에만 있다보니 너무 살이 찌는것 같아 최소 12시간 탄수화물 공복을 유지하기위해 방탄커피를 찾다 아주 저렴하지만 후기가 괜찮아 구매했습니다.

받자마자 맛이 궁금해 바로 오픈했는데 사진처럼 10g 14스틱이 작은 상자에 오밀조밀 들어가 있네요.

유통기한도 넉넉하고 1포당 나트륨 탄수화물 당류가 아주 소량 들어있고 지방이 10%, 콜레스테롤 5%로 하루 한두잔으로 지방 제한을 좀 해야할것 같네요~
사실 좀 아쉬운게 카제인 나트륨,탈지분유,제인산칼륨 등이 좀 들어가 있네요; 그래서 탄수화물이 조금 포함된것 같아요;
(완전 저탄고지 식이요법 하시는 분들은 참고 하셔야 할것 같아요. 완전 원두만 들은건 아닙니다;;)

스틱 하나 뜯어 300ml유리잔에 물 반쯤 넣고 타보았습니다.
(기존 믹스커피 먹던대로요^^;)
사진처럼 색깔은 믹스, 향은 달달한 향은 없이 고소한 향이랑 커피 향이 살짝 섞였네요~
버터향은 잘 못 느끼겠더라고요^^;;

맛은 설탕 없는 라떼? 라고 해야하나?
무튼 제가 좋아하는 맛인것 맞네요~~
버터랑 MCT오일이 들어가 느끼한 맛이 조금 나긴한데 뜨거울땐 잘 모르다 식으면서 그 맛이 좀 나는듯 합니다.

전 몇일 아침 일찍 일어나 방탄커피로 시작하는데,
먹으면 몸에 열이 좀 나는 것 같아 왠지 조금만 움직여도 열량 소모가 많이 되는 것 같아요^^ㅋㅋ
그리고 방탄커피 마시고 한 2시간은 버틸수 있어서 아침을 여유롭게 준비할 수 있답니다!!

뭐 이정도면 저렴한 가격에 방탄커피를 즐길 수 있을것 같아 앞으로도 기대됩니다~

딱딱한 변 보는 사람들 추천,

보통 다이어트 용도로 많이들 먹었던거 같은데, 나는 커피를 안좋아해서 생각도 안함

근데 요새 몇달째 주기적으로 딱딱한 변을 보는게 너무 심해져서, 피를 보는 일이 한달에 다섯번 정도는 될 정도

물도 많이 2리터 꼬박 마셔도 소용없음(병원에서는 식이섬유 챙겨라말함), 주변사람들은 장에 문제있는거 아니냐 말까지 나올정도

근데 나는 이게 진짜 고질병처럼 주기적으로 그러니까 더 미치겠음 특히나 생리때즈음해서 변비가 더 심해짐

유튜브를 보는데, 변을 부드럽게 보기 위해서는 수분뿐만 아니라 기름도 필요하다고 함

생각해보면 나는 고기를 좋아하지 않아서, 일년에 고기 먹을 일이 손에 꼽음

그 의사분이 버터를 커피에 넣어서 먹으랬는데, 그건 좀 귀찮아서 지방함량이 좀 적은 이 방탄커피를 구매

먹은 뒤로 한번도 힘겹게 화장실에 있지 않음, 배변 활동이 눈에 띄게 좋아짐

혹시 고기를 잘 안먹는 사람, 변비 있는 사람 좋을듯

덤으로 이거 먹고나면 간식 생각도 안들음, 그래서 진짜 간식 입에 달고 사는 사람인데

간식끊음

근데 단점은 생각보다 맛이 없음.. 커피를 안좋아해서 더 그런거 일 수도 있는데 어째 아메리카보다 더 힘듬 ㅠㅠ

그냥 약먹는다 치고 먹는중

여튼 변비있는 사람이나, 간식 끊고 싶은 사람 강추

살은 빼야겠고.. 커피는 포기 못 하겠고.. 그렇다고 달달한 커피 대신에 아메리카노는 못 마시겠고해서 찾아보다 구매하게 되었습니다.


단 맛은 없고, 기름 진 라떼 맛이에요.
소고기 먹으면서 커피 마시는 느낌... 역하지는 않았는데 느낌은 별로더라구요. 기름 꿀꺽 꿀꺽 하는 느낌이에요.


포만감은 뭐.. 한잔가지곤 잘 모르겠구요. 효과는 아직입니다.


그리고 가루는 잘 녹는데 그 위에 기름 같은건 잘 안 녹아요.
열심히 저어드셔야되요!


호불호 좀 나뉘실 것 같아서, 저처럼 우유 들어간 커피 아니면 못 마시는 분들은 이거 한번 드셔보시고.. 안되실 것 같으면 그냥 아메리카노 먹는 연습 하시는게 좋으실 것 같아요!

저는 뭐 느낌만 빼면 맛 자체는 나쁘지 않은 것 같아서 구매한 것 다 먹어보려구요!

운동중이라 간헐적 단식이 필요한 저에게 맞는 음식을 찾다가 구매하게 되었습니다.

일정한 시간 공복을 유지하고 지방 조직을 감소시키고 자가포식에 의한 몸의 자정효과를 볼수있으며 항산화 작용으로 세포내 염증을 감소시켜준다고 합니다.

방탄커피가 요즘 유행하고 있는데 블랙커피에 버터와 MCT 오일을 섞어 만든 커피입니다. 블랙커피에 왠 버터와 오일을?? 하실수 있지만 총알도 막아낼 만큼 강한 에너지를 얻을수 있다고 하여 방탄커피라는 명칭을 얻었다고 하네요. 신진대사를 촉진하는 카페인과 고농도의 칼로리를 액체 형식으로 섭취해서 섭취후 활력재로 도움을 주고 뇌에 에너지를 공급하는 식품입니다.

방탄커피를 아침에 마치고 출근하니 점심때까지 배고픔을 느끼지 못했어요. 그전에는 아침에 간단하게 과일을 먹고 와도 10~11시 쯤에는 배가 고파서 간식을 챙겨 먹고 했었거든요.

저는 이거 마시고 효과를 많이 받고 운동하는데 도움이 많이 되었습니다. 헬스나 운동을 즐기시는 분들에게는 이 커피 추천합니다. 운동효과가 확실히 좋고 집중력도 좋아져서 체력 유지에 도움이 됩니다.

촤하하하 역시 쿠팡 하루 만에 오네요 역시 편리합니다

로켓배송이란 정말 빠르고 좋습니다!!! 총알 같은 배송 아주 좋아용~ 조아조아~

빠르고 정확편리 좋습니다요!~!!!

간편하게 먹을수 있는 커피입니다 ㅋㅋ

부담없이 먹을수 있어서 더욱 좋은거 같습니다

저는 조금 따뜻한 물에 녹이고 찬물이랑 얼음이랑 같이 해서 먹었습니다

맛나니 아주 좋습니ㅏㄷ ㅎㅎ

데이앤 MCT오일 방탄커피, 10g, 14개입, 1개 주문하였습니다 ㅎㅎ

방탄커피가 간헐적단식 시간 지키는데
도움이 된다고 해서 마시기 시작했습니다.
직접 만들어 먹었는데
아침에 커피내리고 버터넣고 오일넣고
블렌더로 믹스하는 과정이 좀 번거로워서
시간없는 날, 여행갈 때 마시고 싶어서
구매했습니다~

믹스커피마시듯 가루넣고
뜨거운 물만 부어서
잘저어먹으면 되니 간편하고 시간도 단축되어서
좋았어요^^

맛은 버터의 꼬소한 풍미가 나는
달지않은 라떼맛이구요.
크게 거북하지않은 맛이에요~

단점은 가루가 완전히 녹으려면
시간이 좀 걸리고 아주 잘 저어줘야 합니다~
그래도 직접만드는 것보단
훨씬 간편해서 다 먹으면 한통 더 구매하려구요^^

먹고나면 포만감도 있고
든든해서 단식시간을 잘 지켜줘서 좋아요^^

⚡️ 제품 선택 이유 / 구매 이유

다이어트!!

방탄커피??


다이어트에는 식단이 중요하죠~ 간헐적 단식에 도전해 봤지만, 자꾸 공복유지가 쉽지 않아서 실패


식사대용으로 활용하면서 간헐적 단식을 성공적으로 유지 시켜줄 수 있는 친구~



방탄커피란??

블랙커피에 무염버터와 MCT오일을 혼합한 음료

MCT오일??? 포화지방산의 한 종류인 중간지방사슬(Medium chain triglycerides)을 의미하는 것으로, 주로 코코넛 오일, 버터, 치즈, 팜유, 우유 등 식품에 함유되어 있다

고지방을 활용하여 포만감을 유지하면서도 에너지를 공급해주는 역할


저탄고지 , 키토식






⚡️ 제품 특징- 총 평 ( 장,단점 )


브라질 커피 원두와 호주산 무염버터, MCT오일의 조합

풍미 가득한 브라질, 베트남 블렌딩 원두


총알도 막아 낼 수 있는 에너지와 집중력을 빠르고 간편하게 즐길 수 있다.



⚡️ 꿀 팁 / 주의 사항

두유에 먹으면 라떼


아침 식사 한 끼를 대체해서 마셨을 떄 가장 포만감이 높고 에너지를 낼 수 있습니다.

칼로리는 1포당 65칼로리

찬물에는 버터가 잘 녹지 않으니 주의 하세요/.

먹던 방탄커피 가격이 올라서
이걸로 구매해봤어요
살짝 맛이 다르긴한데 공복유지에는
도움을주네요

아침식사 대용으로 마시고
30분 빨리걷기운동하고
최대한 공복유지후 점심먹어요
저탄고지 식단으로요
다이어트 성공하면 좋겠어요

작년에 방탄커피로
다이어트를하고
꽤 성공했는데
겨울지나면서 다시
살들이..ㅠㅠ
그때는 직접 만들어 먹었는데
너무 귀찮아서
인스턴트로 구매하네요
아침에 한잔마시고 공복유지하면서
걷기운동이랑병행해서
도전하려구요
다시 또 도전 !!

주의사항---------------------------
오전에 마시고 점심 먹으면 괜찮은데
저녁에 공복에 방탄커피 마시고 자면
속쓰리고 식은땀나요....

새벽에 속쓰리고 아침까지 식은땀나서
못일어날정도였어요.

저녁에는 안먹는게 좋겠어요.
모두가 맞는건 아니니 안맞는사람은
조심해서 드셔야해요...

처음에는 하루 1포만 드세요
그러다 괜찮으면 하루 2포까지는 괜찮다니까
나중에 천천히 시도해보세요.
저처럼 무리하게 급하게 하시면 큰일나요..


시판말고 직접 비율을 맞게 만들어
먹는것도 좋을것 같아요.


총평-----------
아무때나 드시면 안되요....
꼭 아침에만 드시고
하루 두번까지는 괜찮아요 ...
욕심부리지말고 야채많이드시고
운동필수^^
결국은 건강한 식습관입니다....

데이앤 MCT 오일 방탄커피를 구매한 이유는 운동 전후 에너지 보충과 집중력 향상을 위해서였습니다. 특히 간헐적 단식을 하면서 아침을 간편하게 해결하고 싶어 선택하게 되었습니다.

장점으로는 첫째, MCT 오일 덕분에 포만감이 오래 지속되어 간편하게 아침을 대신할 수 있었습니다. 커피의 맛이 부드럽고 고소해 마시는 재미도 있었습니다. 둘째, 운동 전이나 중간에 마시기 좋고, 빠르게 에너지를 공급해주어 러닝이나 웨이트 훈련 시 체력이 좋아지는 느낌을 받았습니다.

단점으로는 가격이 조금 비쌌던 점이 아쉬웠습니다. 또한, MCT 오일을 처음 접하는 사람에게는 속이 더부룩할 수 있으니 처음에는 적은 양부터 시작하는 게 좋습니다. 그리고 커피를 뜨겁게 마실 때는 오일이 분리되는 경향이 있어 잘 저어줘야 했습니다.

구매 후 여러 번 사용해보니, 운동 효과가 확실히 좋아졌고 집중력도 높아져서 하루의 시작을 더 생산적으로 할 수 있었습니다. 특히, 운동 전 방탄커피 한 잔이 체력 유지에 큰 도움이 되었습니다.

주위 사람들에게도 추천할 의사가 확실히 있습니다. 특히 헬스나 러닝을 즐기는 친구들에게 이 커피를 추천하고 싶습니다. 전반적으로 데이앤 MCT 오일 방탄커피는 건강과 운동 목표를 달성하는 데 훌륭한 제품으로, 앞으로도 계속 사용해 나갈 생각입니다.

MCT 오일 방탄커피는 다이어트와 에너지 증진을 목적으로 만들어진 커피 음료입니다. MCT 오일은 Medium-Chain Triglycerides의 약자로, 중간사슬 지방산을 포함한 오일입니다. 방탄커피는 커피에 MCT 오일과 버터를 섞어 만든 음료로, 특히 간헐적 단식(Intermittent Fasting)과 케토제닉 다이어트(Ketogenic Diet)를 하는 사람들 사이에서 인기가 있습니다.

MCT 오일 방탄커피의 주요 특징

1. MCT 오일: MCT 오일은 코코넛 오일이나 팜유에서 추출된 중간사슬 지방산을 포함하고 있습니다. 이 오일은 체내에서 빠르게 에너지로 변환되며, 지방 연소와 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다.


2. 버터: 방탄커피에는 일반적으로 무염 버터가 포함됩니다. 버터는 커피의 부드럽고 크리미한 질감을 제공하며, 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.


3. 커피: 커피는 카페인을 포함하고 있어 정신을 맑게 하고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.



장점

1. 에너지 증진: MCT 오일은 빠르게 에너지로 변환되므로, 커피와 함께 마시면 빠른 에너지 부스트를 제공합니다.


2. 포만감: 버터와 MCT 오일은 지방이 많아 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. 이는 식사 간 간식을 줄이고 다이어트를 지원하는 데 유리합니다.


3. 인지 기능 향상: 커피와 MCT 오일은 정신적 명료성과 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.


4. 다이어트 지원: 케토제닉 다이어트를 하거나 간헐적 단식을 하는 사람들에게 MCT 오일 방탄커피는 지방 연소를 지원하고 식욕 조절에 도움을 줄 수 있습니다.



만드는 법

재료:

신선한 커피 1컵

MCT 오일 1~2 큰술

무염 버터 1 큰술

(선택 사항) 소금, 바닐라 추출물, 계피 등


조리 방법:

1. 커피를 신선하게 추출합니다.


2. 믹서기나 블렌더에 뜨거운 커피, MCT 오일, 무염 버터를 넣습니다.


3. 원하는 경우 소금, 바닐라 추출물, 계피 등을 추가합니다.


4. 블렌더로 모든 재료를 잘 섞어 부드럽고 크리미한 질감이 될 때까지 믹서합니다.


5. 컵에 담아 즉시 즐깁니다.



MCT 오일 방탄커피는 식사 대용으로 또는 에너지를 필요로 할 때 좋은 선택이 될 수 있습니다. 다만, 지방과 칼로리 함량이 높으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

다이어트할량으로 샀지만
다이어트에 큰 도움은 되지 않습니다

아시겠지만 다이어트란 본인이 먹은 칼로리를 다 소비할 수 없지만 노력으로 식단 조절하며 운동을 병행해야하는 것이죠.

요행을 한번 하려 하였으나 저는 그냥 그렇습니다

그냥 뭐 내가 다이어트 한다~ 하려는 마음으로 샀지만
맛 때문일지 모르겠지만 안먹게 되더라구요

두가지 사서 비교했는데 그놈이 그놈입니다.

다이어트가 목적이시라면 제대로 MCT오일 사서 해드심이 좋을긋 하구요. 스스로 위로 하시려는 분들은 소식하면서 걍 먹는다~ 생각하시면 마음 편할듯 합니다.

일단 제가 바쁜일이 있어 점심전에 요거 한잔 마시고 일을 하였는데 두시간 가량은 크게 배고픈지는 모르겠었으나 그 이후에는 허기가 계속 지더라구요.

허기 상태를 오랫동안 유지해줄 수 없으며, 그 이후의 보상 심리일싸요? 한동안 음식이 들어가기 시작하면 이것 저것 먹고 싶은 것도 많아지고 먹는걸 멈출 수 없게 되더군요

저는 물론 필라테스와 유산소 운동 병행하고 전날 저녁(8시~9시)이후부터 다음날 점심까지는 물 이외에는 먹지 않습니다.

점심에 소식을 위해 샀던건데
약간의 소식이 가능하나 그 이후 저녁까지의 시간과 마지막 음식물 섭취까지가 낮에 덜 먹었던거에 영향이 있더군요.

그래서인지 어느순간부터 먹지 않게 됩니다.
맛도 맛인데.. 뭔가 느끼함이있어 드링킹 해버리기때문에
요새는 그냥 오전에 아메리카노 한잔 사서 오후까지 그냥 마십니다

이 제품을 처음 만난게 19년도에 저탄고지로 방탄커피가 유행할 때인데 벌써 21년이네요.

그 시기쯤에 쿠팡에 한창 빠져 직구로 조미료며~과자며 엄청 살때라, 방탄커피를 직접 만들어 보겠다면서
목초먹인 소의 품질 좋은 버터와 MCT오일, 품질 좋은 원두 그리고 거품을 낼 쉐이커까지 다 구매했더랬죠.

결과는 아시겠죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 저는 게으르더라구요..직접 해 드시는 분들 존경스러워요!
버터계량부터 설거지가 까다롭고 힘들어서 그대로 방치하다가 유통기한때문에 지금은 처리했죠.

이렇게까지 해서 먹느니 그냥 간헐적 단식을 할까 생각했지만 그건 또...배고파서 간편하게 된게 없을까 찾다가 이 제품을 찾았어요.

이런 믹스 방탄커피가 워낙 많아서 브랜드별로 구매해서 먹어봤는데, 원두의 맛에 따라 풍미가 다르긴 하더라구요.
말차맛이나 코코아 맛까지 출시된 브랜드 제품의 방탄커피는 원두커피의 풍미가 있어서 맛나게 먹고 다른 맛만 남았더랬죠.

이 제품만 드셔본 분들은 오 라떼같이 맛있는데??하실 수 있는데, 다른브랜드 제품을 드셔보셨다면 조금 원두의 풍미가 약하다고 느끼실 수 있을 것 같아요.

그래도 시중에 편의점에서 파는 버@커피보다는 원두맛이 더 나는 느낌이네요.

무튼, 저는 이번에 엄청 세일할 때 마침 쿠팡 탐색중이라 발견하자마자 바로 2통 샀는데 품절됬네요?!
이럴 줄 알았으면 더 구매할걸...아쉽지만 아껴서 먹다가 품절 풀리면 또 구매해야겠어요.

이거 먹으면서 간헐적 단식하시면서 공복운동이나 유산소 하면 내장지방이 조금씩 줄어드는게 보여서 저는 꾸준히 먹으면서 하려구요.

참고하셔서 좋은 구매 하시기 바랍니다~:)

다이어트하면서 구매해 봤어요~
예전에 편의점에서 마셔보고, 포만감에 만족해서
집에서 직접 만들어 마셔보겠다고 오일이며, 버터며 주문했었는데
솔직히 잘 안 마시게 되더라구요~ ^^;;
그래서 한참을 잊고 지내다가 다시 생각나서 쿠팡을 뒤적뒤적하는데
요 아이가 리뷰도 좋고 가격도 너무너무 저렴해서 고민없이 바로 주문했어요 ~
한포씩 타마시기 좋게 개별포장되어있고, 칼로리도 높지 않아서 좋을듯해요.
유통기한도 내년 7월까지로 넉넉하네요~ 14봉이라서 내년까지 갈일은 없겠지만,
혹시라도 입에 안맞아서 자주 안마시는 분들이라면 유통기간은 안심하고
천천히 두고 생각날때 한잔씩 드시면 될듯 해요~
솔직히 방탄커피 마신다고 아예 배고픔이 없는건 아니죠..
만약 그렇다면 우리나라에 살찐 여성분들이 어디있겠습니까 ^^
다만, 포만감을 조금 유지시켜준다는 장점이 있기에
저는 그걸로 만족하며 다이어트에 도움이 될까 마셔볼 예정입니다.
다른 효과도 있지만 저는 포만감하나면 만족하거든요~
14봉 전부 다 클리어 하고 후기 남기러 올께용 ~~

방탄커피 처음 먹어봅니다~

아침에 커피 대신 먹어보려고 주문했는데

괜찮네요~

살짝 고소한 것이
담백해요~

버터가 들어있다니 신기하네요~


낯설었는데
막상 먹어보니 그냥 고소한 두유? 라떼? 그런 느낌..

괜찮아요~

배가 안 고프거나 그러지는 않은데
조금은 효과가 있는거 같기도 해요...

아침에 한잔씩~

음......
원래 방탄커피의 핵심은 MCT 오일인데

이 커피는 MCT 오일 파우더 함량이 2.5%네요

1포에 10그램이니 1포를 먹으면 MCT 0.25그램.....?

그냥 블랙커피에 MCT 오일 15그램씩 타먹는 나에겐...

에라이... 택도 없다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

싶었지만......

그냥 블랙 커피에 마시는 것보단 맛있네여...............

역시 버터가 들어가야.... 귀찮아서 그냥 오일째로 먹거나 집에 있던 블랙 커피로 먹던 저에게는 고급진 방탄 커피의 맛을 느끼게 해주었습니다...

그리고 그냥 단독으로 1포 타먹어 보니 정말 그냥 버터 커피같아 맛있었구요
(일반 라떼 생각하시고 달달한 믹스커피 생각하시면...아니됩니다...)

1포 10그램 + 재로우 MCT오일 15그램으로 먹어봤는데

블랙에 타먹는것보다 훨씬 나았어요~!

이 커피만으로는 방탄커피의 역활을 충분히 다하지 못할 것 같으니...

꼭 MCT 파우더나... 오일을 후첨하여...드십시오.....
(파우더는 안먹어봤으나 오일은... 뜨거운 커피에도 기름이 동동 떠서... 비위 약하신분들은 파우더로 구매하십시오.... 저는 그냥 먹을만해서 가성비 좋은 재로우 MCT 오일로 먹고 있습니다...)

재구매는.......음.......기버터를 구매해서 블랙커피에 타먹어 볼까....?

그치만 귀차니즘이 심한 저는 재구매를 할지도......

오랫만에 재구매해요

몇달전 구매해서 먹으며 다이어트성공하고
끊었었는데
요즘 다시 탄수화물 많이먹어서
살이 좀 찌고 말았네요
다시 다이어트 하려구요

공복을 오래 유지하는데 도움을 주는
포만감 주는 커피예요
맛은 전지분유맛 많이나요 ^^

살짝 허기가 질때 진하고 뜨겁게 마시니
부드러우면서 고소하니 맛있답니다~

굳이 다이어트가 아니라도 취향이라 더욱 맛나요
느끼함 거진 못느끼고요 걍 당 없는 프림이
많이 들어간 커피...수준 정도로 느껴 집니다~

아무리 다이어트라도 입에 맞지않으면 먹기 힘들죠
저 처럼 입에 맞으면 다이어트 핑계로
늘 재구매 하게 되는듯합니다 ㅋ

늘 떨어지기전에 구매해서 채워 놓는지라
먹을때마다 남은 갯수를 확인하게 되네요

며칠후 또 구매해야 할듯~~
추천 드려요....이런맛이 취향인 분에게 !!

망설이시는분께...당 없는 진한고 부드러운 라떼 맛이랑 비슷함
딸카 내산 ....커피

처음 맛보는데 일반 커피보다 느끼한 맛이 있긴하네요;;;
그래도 한잔 마시면 포만감이 있어서인지 하루에 한포씩
공복에 허기질때 마셔보려고 합니다

다요트 하는데 간헐적 단식과 저탄고지 다요트를 하느라 방탄커피 아침에 한잔씩 마시고 있어요.
다른제품에 비해 가성비 좋고 효과 차이도 그닥 못느껴서 이걸로 계속 재구매중이에요.

아침에 방탄커피 마시는데 여기만 주문해요
아침 1잔 따뜻하게 마시고 운동가는데 포만감 있는 듯
설탕이 없어서 첨엔 밋밋했지만 이젠 믹스커피 못마셔요 ㅎㅎ