저는 공복혈당이 높은편입니다.
야식, 잦은음주, 운동싫어함 최악의 몸둥아리를 가지고 있지요ㅜㅜ
나우 GTF 크롬 영양제는 체중 관리와 혈당 조절을 돕는 영양제라고 알려져있어서 구매해보았습니다. 이영양제는 주로 크롬이라는 성분으로 체내에서 인슐린 작용을 개선하고, 혈당을 안정시키는 데 중요한 역할을 한다고 하더라구요. 특히 체중 조절이나 다이어트를 시도하는 사람들에게 유용하게 사용되는 제품이라고 합니당

이 제품을 사용한 사람들의 리뷰를 보면, 식사후 혈당이 올라가는걸 막아주는 효과가 있다는 얘기가 많습니다. 크롬이 체내에서 인슐린 민감도를 높여주기 때문에, 식사 후에 혈당이 급격하게 오르는 것을 막고, 체중 관리에 도움이 된다고 하는데 살이 빠지려나요ㅋㅋㅋ

또한, 부작용이 생각보다 없는거 같아요. 그래서 많은 사람사
들이 신뢰하는 제품인거 같아용. 나우 브랜드는 품질이 우수하고, 원료의 순도나 안전성에서도 최고라는 얘기가 많이 들었어요. 그러나, 크롬이 과다하게 섭취될 경우 일부 위장 불편이나 설사 등의 부작용이 있을 수 있기 때문에, 권장량을 지키는 것이 중요하다고 합니다!!!!

제 개인적인 결론을 말씀드리면 이 영양제는 체중 조절과 혈당 관리를 돕는 데 유용한 제품으로, 특히 다이어트를 하거나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 추천할 만한 영양제 인거같아요.
저도 꾸준히 섭취해보겠습니다!
여러분들도 건강을 위하여 드셔보시는걸 추천드립니다!
미세먼지가 많은 요즘 건강관리 유의하세용

나우푸드 GTF-크롬 200mcg 타블렛, 250정, 1개



당뇨환자들에게는 '신의 미네랄' 이라고도 불리는 ✔️ GTF크롬

음식을 지나치게 섭취하면 몸에 지방으로 저장되어 체중이 증가..  또는 글리코겐으로 저장되었다가 필요시에는 다시 당분으로 분해되는데,
이 당분으로 분해된 것이 혈액으로 나오면 “혈당”이 증가된다고 봤어요 ^;;

혈당을 정상으로 유지하는 기능은 ✔️35세 정도까지는 원활한데 더 나이가 들면 차차 감소 ㅠ,ㅠ

집안 내력이있어 조심했어야 했는데,, 40넘어가니,,, 당뇨가 오빠들부터 시작해서 내리 생겨버렸네요 ㅠ

당뇨는 ✔️합병증이 더 무섭다고,,, 오빠들한테 챙겨 먹으라고 했는데,,, 귀찮다고 안먹더니,,
눈이 안보일정도로 안좋아졌네요 ㅠ,ㅠ


저도 젊었을땐 수치상 안나오니 그냥 넘어가곤
했는데,, 너무 안일했어요 ㅠ



GTF크롬은 혈당을 ✔️정상으로 만들고 인슐린 기능을 활성화 한다고해요,, 고혈당과 저혈당에 모두 작용한다고 하니,, 꾸준히 먹으려고 주문했는데,
잘한 선택인거 같아요^^

당뇨약을 복용중이지만, 음식 조절하면서
보조제로 혈당에 좋은 ✔️ GTF크롬은 꾸준히 먹고있어서 당체크하면 다행히 식후 120-150 나와요

라면, 쌀밥,, 이런것만 안먹으면 혈당 착하게
나오니 노력해야겠어요^^





♡^-^♡
♡(ॣ•͈з•͈ ॣ)♡
​
♡도움이돼요 ~ 부탁해용 ♡

나우푸드 GTF-크롬 200mcg 타블렛, 1개, 250정 후기를 시작하겠습니다.

최근 혈당 관리와 대사 건강에 관심이 생겨 나우푸드 GTF-크롬 200mcg 타블렛을 섭취해 보았습니다. 이 제품이 특히 인기가 많아 기대를 안고 시작했는데요, 실제로 사용하면서 느낀 점들을 공유합니다. 이 제품의 주성분인 크롬은 혈당 조절과 인슐린 작용을 돕는 미네랄로 알려져 있습니다. 특히 GTF 형태의 크롬이라 체내 흡수율이 더 좋다고 해서 선택했어요. GMP 인증을 받은 나우푸드 제품이어서 신뢰감이 갔고, 부형제나 불필요한 첨가물이 없다는 점도 마음에 들었습니다. 작고 둥근 타블렛 형태라서 섭취가 매우 간편했습니다. 하루 1정만 복용하면 되니 바쁜 일상 속에서도 부담이 없었습니다. 약간의 물만 있으면 쉽게 삼킬 수 있어서 복용 과정에 불편함은 없었어요. 식사 후 급격한 혈당 스파이크가 줄어든 느낌을 받았어요. 혈당 체크기를 사용했을 때도 수치가 더 안정적인 경향을 보였습니다. 특히 단 음식이나 탄수화물에 대한 강한 갈망이 줄어든 점이 인상적이었습니다. 덕분에 식사량이 조금 줄어들었고, 간식 섭취 빈도도 감소했어요. 저는 전반적으로 만족스럽게 섭취했어서 강력추천드리겠습니다!!

제 후기가 도움이 되셨다면 도움이 돼요 한번씩 부탁드리겠습니다.

어느 날인가부터 한밤에 자꾸만 단것, 간식이 먹고 싶어졌다. ( 대략 1주일 정도, 한밤중에 밤12시가 넘어서 곳감 등등의 달달한 것들을 먹었던 것 같다. )


'당뇨에 좋다'는 구절을 보고 장만해 놓은 'gtf 크롬'을 꺼내보았다.   
식사를 제때 챙겨먹었는데도 불구하고 자꾸만 간식이 생각난다면, "크롬이 부족해서일수도 있다"라는 내용을 어디에선가 보았기 때문이다.

우선, 내 몸에 테스트를 해본다.
(일단 내 입이 며칠전부터 단것을 자꾸만 요구했고,  내가 1주일째 한밤중에 단것 - 과자류, 곳감류 등등-을 챙겨먹었기 때문이다.)

현재, 크롬을 하루 1알씩 먹은지 1~2주 정도 되어간다.  처음 3~4일은 별다른 차이를 느끼지 못했는데, 4일 이후부터는 확실히 "한밤중에 갑작스럽게 과자를 먹고 싶은 욕구가 생기는 현상"은  확연히 줄어들었다.  한밤에 간식을 먹고 싶은 욕구가 덜 생긴거다.  신기하다.

아마도, 내 몸에 크롬이 조금 부족했었나보다.  앞으로도 챙겨먹었야겠다, gtf 크롬.




《《 nowFodds . 크롬 . GTF chromium .  200mcg  / 250 타블렛 》》

ㅡ Insulin Co-Factor (인슐린)
ㅡ supports healthy  glucose  metabolism  ( 건강한 포도당 신진대사를 지원한다. )
ㅡ non GMO  ♡♡♡


■ 먹는 방법
ㅡ 식사와 함께,   매일 1~2회 정도 , 1정씩


■ 제품 성분 : 1 정
ㅡ 크롬 ( GTF chromium)   : 200 mcg :  571 %



■ 날짜
ㅡ 유효기간 : best by 04/2023  ,   ~2023.4 까지

ㅡㅡㅡㅡㅡ
ㅡ 구매일 : 2018.11


======<<< 아래는 검색 결과임 >>>
< 검색결과 >
■ 크롬 결핍증 , 크롬 부족시 증상
ㅡ 크롬 결핍증은 크롬 섭취량의 부족, 단순당의 섭취 증가로 인해 '소변으로 크롬 배설량이 증가'하여 발생
ㅡ 크롬 결핍시의 증상  :::::: 공복시 고혈당, 내당능 손상, 혈중 인슐린 농도 상승, 당뇨, 혈중 콜레스테롤과  중성지방 상승,  인슐린 결합 감소, 인슐린 수용체 감소 등


■ 주의사항
ㅡ 신장 질환, 간 질환이 있는 사람의 경우, 크롬 보충제 섭취를 주의


■ 크롬의 효능
ㅡ 당뇨병과 고지혈증을 예방.
ㅡ 혈압을 정상으로 유지 => 심장 질환을 예방


■ 크롬의 종류
ㅡ 6가 크롬 , 3가 크롬
ㅡ 6가 크롬 : 발암물질
ㅡ 3가 크롬 : 사람에게 독성이 있다는 증거가 거의 없다고 함

ㅡ 식품에 함유된 크롬은 어떤 독성도 보이지 않고 있다고 함
ㅡ 자연계에 존재하는 3가 크롬은 독성이 낮아, 하루 1mg 까지 섭취해도 독성이 나타나지 않았다고 함
ㅡ BUT 산업장 공기 중 6가 크롬은 만성노출시 ::::  알레르기성 피부염, 피부궤양, 기관지암 등이 발생할 가능성이 있음

ㅡ 3가 크롬, 그중에서 '피콜린산 크롬'에서 DNA손상이 증가될 수있다고 알려졌음   ==>>>  '피콜린산 크롬'은 피하기

■ 크롬의 흡수
ㅡ 주로 소장에서 흡수
ㅡ 흡수율 : 매우 낮아, 총 섭취량의 2% 정도 흡수된다고 함

일단 76키로를 찍고 5월달부터 다이어트 시작했구요 크롬을 먹기 시작한건 6월달 정도 부터에요 5월달은 설렁설렁해서 체중변화는 별로 없었고 6월달부터 먹는 것 조절 운동은 별거 없이 스트레칭만 했구요 일하는게 엄청 돌아다니는거라서 체력소모 좀 있고요 땀도 많이 흘렸어요

일단 제일 큰 변화는 체중이랑 정말 간식 군것질이 욕구가 없어졌어요
밥먹으면 꼭 먹을거 찾았거든요 식빵을 한쪽 구워먹는다던지 과자를 먹는다던지 심했는데 싹 생각이 사라져요 먹어도 예전처럼 맛있는지를 못느낀다고 해야하나 그래서 저절로 끊어지게됐어요

그래서 그런지 의지가 더 불타서 먹는걸 더 조절 했던거 같네요 하루 두끼 먹는데 아침은 다이어트식을 사서 먹었어요 요즘 다이어트 음식이 일반식처럼 너무 맛있게 나와서 일반식을 참을수 있겠더라고요(이것도 다이어트에 큰 도움이됨)

아그리고 치팅데이 일주일에 하루아니면 이틀 했는데 거의 이틀 그냥 생각없이 땅기는거 다 먹었어요 그래도 위가 줄어서 그런지 예전처럼 양이 많지는 않구요 그래도 종류를 이것저것 많이 먹었던듯해요 좀 보상심리같은게 생겨서..그래도 다음날부터 계속 또 식단관리하고 그러면서 계속 빠져서 지금은 70키로는 안넘게 계속 유지하고 있고 여행이랑 이것저것 겹치는 바람에 지금은 좀 덜빠지고 있어요 그리고 두달 먹어서 여행끝나고는 약을 한달 끊으려고 끊었어요 한달 뒤에 또 먹으려고요

저는 부작용같은 건 없었고 이렇게 효과 좋은걸 이제 알게됐나 진짜 너무 좋아요 유전적으로 당뇨가 있다고 부모님께서 조심하랬는데 그거에도 도움될 것 같은 기분이고 여튼 진짜 좋았어요 저는 간식 생각이 안난다는 것만해도 진짜 최고에요 밥먹을 때도 밥 반공기만 먹고 더먹고싶단 생각 안나게 조절도 가능해졌어요! 유튜브보고 크롬이 효과좋대서 사본건데 절해야겠어요 효과대박이에요..

원래 163/76 나갔는데 지금은 67.7까지 내려갔다가 약끊고 여행가서 일주일 내내 많이 먹고 여행뒤에도 좀 쉬어서 많이 먹어서 그런지 지금은 69? 정도 나가요 자고일어나면 68대이구요

저는 유전적인 것도 있어서 조심하라고 하셨기도 했고 효과가 좋아서 계속 사먹을려고요 웬만한 가르시니아 뭐 키토산 뭐 이런거보다 훨씬 좋은 것 같았어요 저는 드라마틱한효과를 봐서요 추천해요!!

모두들 건강하게 살빼셨으면 좋겠어요 화이팅!!!

+그 후 후기(10월20일) - 여름 한달 끊고 살이 좀 오르기 시작하는데 다시 먹기 시작했어요 근데 조절이 좀 안되서 다이어트 식품(닭가슴살이라던지..)안먹고 일반식 먹었는데 안찜니다..체중을 자주재는 편인데 먹었는데도 먹었을 때만 그러지 저녁때면 다시 몸무게가 돌아오더라고요 분명 이렇게 식단 조절 안하고 일반식으로만 먹었는데 딱 2주정도면 살이 다시 쪄야하는 몸이거든요 근데 안찝니다…전 이거 평생 먹을라고요 제 몸에는 맞는 것 같아요 스트레칭이런것도 안해줬는데 그렇다고 부작용이 있던것도 아니고…유튜브도 자주보지만 자기한테 맞는 다이어트보조제가 있는 것 같아요 아 그리고 지인들이 말하길 라인이 좀 달라졌다고 말하네요 한창 뺐을 때는 라인정리가 되보였는데 지금은 좀 붓기가 는 느낌? 스트레칭을 좀 안해서 그런 것 같아요 그래도 체중은 큰 변화가 없습니다 여전히60대 후반의 체중이고요 오늘 디톡스 하루 했더니 체중 훅 내려가네요 그리고 참고로 집에 체중계 3개나 있어서 정확합니당

제가 살때는 만 천 삼백 삼십원 이었는데 지금 많이 올랐네요?..

또 변화 있으면 오겠숨니당☺️

건강검진을 받았더니 당뇨 의심된다고 재검사하라는 용지가 날라왔길래..당뇨약은 한번 먹음 계속 먹어야한대서..
재검진 전에 운동과 함께 보조제를 검색했어요.

유튜버 약사님들의 추천품 중에서 적당한 가격과 효과를 봤다는 상품평들을 꼼꼼히 일어본 후에 구매 결정했어요.

해외배송이라지만 며칠 일찍 받았고 파손된 곳 없었어요.
유통기한 넉넉하고
알약 사이즈도 얄삽해서 목넘김 수월하고
음식과 함께 하루 1~2회 한 알 섭취하라는데
저는 2알 한 번에 꿀꺽ㅋ
부작용 없이 잘 복용중이에요.
재검 결과가 기대돼요.^^

별점: ★★★★★ (5/5)

장점
- 혈당 조절 도움: 식사 후 혈당이 급격히 오르는 현상을 줄이는 데 도움을 주는 느낌이 있었습니다. 탄수화물 대사를 돕는 효능 덕분에 간식을 덜 찾게 되었습니다.
- 작은 알약 크기: 알약 크기가 작아 복용이 편리하고 목 넘김도 좋습니다.
- 에너지 개선: 꾸준히 섭취한 후 식사 후에 피로감이 줄고 활력이 더 생긴 것 같았습니다.

단점
- 부작용: 거의 없으나 영양제로 1000 mcg 이상 섭취 시 부작용으로 신독성, 간 독성, 세포독성이 있다고 하니 주의해야할거 같습니다.

이 제품은 혈당 관리와 다이어트 보조를 원하는 분들께 좋은 선택일 것 같습니다. 하지만 개별 체질에 따라 효과가 다를 수 있으므로 섭취 전에 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다. 전반적으로 가격 대비 만족스러운 성능을 제공하며, 꾸준히 섭취할 가치가 있는 제품입니다.

평소 상품과 관련 없는 말만 늘어넣는 리뷰를 싫어해서
직접 gtf 크로뮴을 먹어보고 느낀 장단점만 요약하여
리뷰를 작성해 보겠습니다.


1. 장점

- 혈당 낮춰주는 효과 있는 듯

: 요즘 배달 음식을 자주 먹게 되어서 혈당 관리가
걱정되기 시작해서 gtf 크로뮴 제품을 사서 먹어봤습니다.

사람마다 영양네 효과가 다르게 나타나겠지만,
저의 경우 아주 단 음식을 먹고 난 직후에 혈당이 오르는지
머리가 띵 하고 어지러운 느낌이 났는데
이 제품을 음식과 섭취하고 나면 그렄 어지러움이 조금
덜 한 느낌이 나네요.

머리가 덜 어지러운 걸 보니 확실히 혈당을 조금 낮춰주는
효과가 있는 듯 합니다.


- 200일 이상 섭취 가능한 가성비!

: 달러 환율이 너무 높아져서 직구로 영양제 구매하는 것도
요즘 메리트가 점점 없어지고 있는데, 이 나우푸드 사의
gtf 크로뮴은 아직도 가성비가 좋은 제품입니다.

하루에 한 알 씩만 섭취해도 되는데 200알 넘게 있으니
한 번 사면 거의 7-8개월을 먹을 수 있어서
가격이 아주 저렴한 편이라 부담이 없어서 좋네요.


- 목 넘김이 편한 작은 사이즈

: 외국 영양제가 가끔 알이 너무 커서 목에 걸릴 때가
있는데 이 제품은 작은 원형의 타블렛이라 목 넘김이
쉬워서 좋습니다.


2. 단점

- 다 먹으면 계속 사서 먹고 있을만큼 좋아요.
2년 가까이 먹고 있는데 딱히 단점 발견 못 했습니다.

✅️상품 퀄리티

-케이스도 튼튼하고 하루 1알만 챙겨먹어도 돼서 편합니다.

-2주정도 먹어보고 느낀점은 체중이 크게 늘지 않고 있는거 같아요

-알약의 맛이나 향은 크게 느껴지지 않아요.

✅️가격

-가격 꽤 합리적인 편입니다.


✅️장점 및 단점

-하루 1알만 챙겨먹으면 돼서 간편하다.

-알약 사이즈가 새끼손톱만큼 작다

-통이 튼튼하다

-가격이 합리적이다

-단점은 딱히 없음

당뇨 가족력도 있지만 임당으로 아이를 낳고 관리중인데요.
동생이 좋다고 추천해 준 제품이라 구매 했어요.

아무래도 식단조절이 가장 큰 역할이지만
보조역할로 같이 먹고 있습니다.

직구지만 일주일도 안걸린거 같아요.
쿠팡 주문한것처럼 받았습니다.

약 크기는 생각보다 작았어요.
목넘김도 편합니다.

다 먹으면 꾸준하게 먹을거 같아요.
가격도 좋고 여러모로 만족합니다.

♥ 솔직후기 ♥

▶용량

250개입

▶구매이유

크롬이 다이어트 할 때 인슐린 관련해서 같이 먹으면 좋다고해서

찾아보다가 직구로 구매가능하길래 구매했습니다!


▶맛/사용감

딱히 눈에 띄는 그런 효과의 약은 아니라 탄수화물 먹고난 후에 한알씩 먹고 있어요~

당뇨가 있으신분들한테는 사실 효과가 뛰어나게 보인다고 하더라구요~

저도 진짜 인슐린 때문에 살이 더 안빠지는 편이라서

저탄고지 병행하면서 먹으려고 구매했습니다.


▶후기

알약이 뭔가 되게 먹기 좋게 납작하게 되어있어요~

약간 비타민같은 느낌으로요!

나우푸드 영양제들을 워낙 많이 먹어봐서 그냥 믿고 먹어보는 중입니다.


▶총평

로켓직구는 진짜 비행기로 슝 날아와서 너무 좋은 것 같아요~

뭔가 큰 효과를 기대하고 산건아니지만

그래도 눈에 띄는 효과가 있으면 또 공유하겠습니다 ㅎ

어느 의사분인지 약사분인지 말씀하신게 생각나네요~~

ㅡㅡ많이 먹어서 살이 찌는게 아닙니다.자주 먹어서 살이 찌는겁니다 ㅡㅡㅡㅡㅡ
라고..

혈당과 비만이 관련된 ~~

요즘은 혈당과 관련된 제품들이 많이 나오는데요.
평상시 애사비만 알고 복용하고 있엇는데 크롬이란 제품은 첨듣고 처음 구매해서 복용중에 잇습니다.

음식물을 먹고 난뒤 혈당이 올라가고 그 혈당이 최대치로 올랏을때 혈당스파이크가 오게되고 그래서 살이찌고..
이런 순환이 되는거라..

저는 조금이나마 혈당을 낮춰주고 살이찌지안고 혈관 건강을 위해 식사후 1알씩 먹고 잇네요.
아직 까지 먹은지 몇일되지안아 효과는 모르겟지만..단 며칠만에 효과가 나는 영양제는 없다고 봅니다.
한달정도 복용후 다시 리뷰로 돌아오겟습니다.

제 리뷰가 도움이 되셧음 "도움이 돼요" 눌러주심 감사하겟습니다 ~

제거 사면서 부모님것도 사서 보내드렸어요.
직구지만 배송이 오래 걸리지 않았구요.
주소지와 받는 사람이 다르다 보니 통관번호도 따로 필요하더라고요.

부모님은 약을 드시는 중이시지만
건강보조제로 괜찮은 거 같아요.

약크기도 작고 가격도 괜찮아서 꾸준하게 드시게 해야겠어요.

다이어트와 요요랑 평생을 함께 사는 사람입니다.
여름에 실시한 건강 검진에 콜레스테롤과 혈당이 살짝 높게 나와
경각심을 갖고 운동도 해야겠다 마음 먹고 알아보다
크롬에 대해 알게 되었습니다.

크롬이 혈당 조절도 되고 콜레스테롤 감소에 도움이 된다기에 솔깃!
또한 과식이 억제된다는 말과 체중 증가예방이라는 말에 더 솔깃!

장점은 우선 약의 크기가 작아 먹기 편합니다!
그리고 체중이 더 늘지는 않는것 같습니다.
다이어트는 유지용이 되었지만요..

근데 저는 과식이 예방된다거나 식욕이 억제된다거나 이런건 전혀 모르겠네요.

카테킨과 같이 먹음 더 좋다길래 함께 복용 중입니다.

두번째 구매로 내돈내산 솔직한 후기였습니다.

혈당이 자주 오르락내리락하고, 군것질 욕구가 자주 생겨서 알아보다가 GTF 크롬 제품을 복용하게 되었어요.
나우푸드는 미국에서도 꽤 유명한 브랜드라 신뢰가 가더라고요.

군것질이나 단 음식이 땡길 때 복용하니 확실히 식욕이 조금 눌리는 느낌이 있었어요. 다이어트 중 간식 줄이기에 도움됐습니다!

식후 졸음이나 급격한 혈당 변화가 줄어들었어요. 특히 탄수화물 섭취 후 붓거나 무기력한 느낌이 완화됐습니다.

무카페인 다이어트 보조제 느낌
자극적이지 않아서 속 편하게 섭취할 수 있었고, 꾸준히 먹으니 몸이 가볍게 느껴지더라고요.

혈당 관리에 관심이 많거나, 식후 졸림·식욕 조절 문제로 고민 중이라면 충분히 시도해볼 만한 가성비 좋은 제품입니다!

꾸준히 먹어야겠어요 재 구매 의사 있습니다!

크롬이 좋다해서 구매함

아침과 점심때 먹어주면 당관리에 좋고 저녁에 먹으면 흡수가 잘안대니 비추임

식사중드시는게 좋다네요
25마이크로그램이 권장량인데 최대1000까지괜찮고
많이드시면 안대요 설사 구토등등 간에도 안좋을수있으니 하루 400이상 드시지마세요

첫날 3월24일 공복116 취침전 135 부터 먹기시작
가끔적으러 올께요

4월9일
역시 이것만으로 안잡히네여
공복은 꾸준히 110이상 나오고 취침전도 120이상 꾸준히 운동 식단하고 있습니다 돼지감자여주차와 혈당잡는 바나솔도 먹고있는데...갱년기로 잠을 못자서 안잡히는가 싶어서 고민중이네요

5월9일
안잡혀요...한달이면 조금이라도 변화가 있을꺼 기대했는데 여주랑 같이 먹기 시작한지 2주댔는데 안잡히네요...식단 운동하고있고요...3달은 기다려야 혈당 변화가 나타난다고 의사샘이 구래서 일단 3달까지만 먹어보고...재구매 생각중

- 크롬이란?

크롬은 미량이지만 꼭 필요한 필수 미네랄이고 혈당과 당뇨병 조절, 심장 건강, 체중 관리, 뇌 건강에 도움을 줍니다.

​크롬은 인슐린 신호 전달 경로에 관여를 해서 체내 혈당 수치의 균형을 맞추고 안정된 에너지를 공급합니다.

또한 DNA 염색체를 손상으로부터 보호하는 것을 도와주는데 이것은 다양한 만성 질환을 일으킬 수 있는 세포 돌연변이를 막을 수 있다는 것을 의미합니다.

게다가 크롬은 단백질, 탄수화물, 지방을 대사하는 역할 하기 때문에 심혈관 건강에도 도움이 됩니다.

국립보건원에 따르면 크롬에는 음식에서 섭취할 수 있는 삼가 크롬과 인간에게 독성이 있고 안전하지 않은 육가 크롬이 있습니다.

크롬은 효모, 고기, 야채, 감자, 통곡물 등에 존재하고 토양과 바위에 존재하기 때문에 그 토양에서 자라는 작물을 통해 체내 섭취가 됩니다.

또한 수돗물에도 적은 양이 있고 스테인리스 조리 기구로 조리한 음식에도 들어있습니다.

- 크롬의 효능

1. 혈당 조절과 당뇨병 예방에 도움

크롬은 혈당을 조절하는 중요한 호르몬인 인슐린의 역할을 강화시키고 세포로 포도당을 가져오는 것을 돕습니다. 크롬은 탄수화물, 지방, 단백질의 영양분을 더 잘 흡수하고 분배하도록 도와주기 때문에 건강한 신진대사와 영양소의 저장을 지원합니다.

​2. 콜레스테롤 감소에 도움

크롬은 콜레스테롤을 포함한 지방의 정상적인 신진대사를 위해 필요합니다. 연구에 따르면 크롬 섭취량과 건강한 동맥과 혈중 콜레스테롤 수치 사이의 연관성이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 몇몇 연구들은 심지어 심장병으로 죽은 사람들은 사망할 때 혈중 크롬 수치가 낮다는 것을 보여줍니다.한 의료교육센터 연구진이 42일 동안 성인의 크롬 보충 효과를 시험한 결과 크롬 보충제 섭취 시 총 콜레스테롤 수치가 낮아지고 저밀도 지단백질(LDL) "나쁜" 콜레스테롤의 수치가 낮아지는 것을 확인했습니다.

3. 체중 증가와 과식을 예방하는 데 도움

크롬은 비만 위험 감소, 체중 증가 감소 및 식품 섭취에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
몇몇 연구들은 크롬 섭취가 지방 조직의 감소와 잘 조절된 식습관과 관련이 있다는 것을 확인하였습니다. 루이지애나 주립 대학의 생물의학 연구 센터에서 실시한 한 연구는 크롬 보충제가 과체중인 성인 여성들의 음식 섭취를 효과적으로 조절하는 데 도움을 주었다는 것을 발견하였습니다.

4. 뇌 건강 유지와 인지능력 저하 예방에 도움

최근의 연구들은 노년기의 뇌 건강과 인지 기능을 유지하는 데 있어 건강한 인슐린 반응의 역할을 강조합니다. 크롬은 포도당 수치와 인슐린 반응을 개선할 수 있기 때문에 크롬은 뇌 기능에 도움이 됩니다. 특히 크롬은 체온, 갈증, 배고픔, 수면, 감정 활동을 조절하는 데 도움을 주는 자율신경계의 중심부인 시상하부 기능들을 도와줍니다. 한 연구는 크롬이 시상하부를 더 젊은 상태로 유지하고, 노인들의 식욕을 더 잘 조절하며, 뇌 신경에 부정적인 영향을 예방하는 데 도움을 준다고 밝혔습니다.​

5. 피부 건강 증진과 여드름 예방에 도움

혈당 수치의 빠른 변화는 여드름 등 피부 반응과 관련이 있는데 크롬은 혈당 수치의 균형을 맞추는 것을 돕기 때문에 피부 건강의 향상과 관련이 있습니다. 또한 보통 크롬이 풍부한 음식들은 피부를 개선하고 여드름이나 노화의 일반적인 증상을 막아주는 다른 식물 영양분과 산화방지제를 함유하고 있습니다.

6. 건강한 신진대사에 도움

크롬, 칼슘, 마그네슘과 같은 미량 미네랄을 충분히 섭취하는 것은 활동적인 사람들에게 특히 중요합니다. 왜냐하면 영양소들은 에너지 소비, 근육 활동 능력의 증가에 필요하기 때문입니다. 특히 체중조절을 하며 운동하는 경우 신진대사를 강하게 하기 위해 크롬이 풍부한 음식을 많이 먹는 것이 좋습니다.

7. 눈 건강을 유지하는 데 도움

크롬은 녹내장과 같은 노화 관련 눈병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 녹내장은 당뇨병과 관련이 있고 눈의 액체가 쌓여 눈의 시신경, 망막, 수정체에 해로운 압력을 더하여 결국 실명으로 이어질 수 있습니다. 크롬은 혈당을 조절하는 역할을 하기 때문에 당뇨병과 관련된 눈 질환의 위험을 낮춰 줍니다.​

8. 골절과 골다공증으로부터 뼈를 보호

크롬은 칼슘의 손실을 늦춰 주는 역할을 합니다. 따라서 특히 나이 든 여성들에게 흔한 뼈와 관련된 질병을 예방하는 데 도움이 되며 골다공증에 대한 자연적인 치료법이기도 합니다.

당뇨에 좋고 체지방 관리에도 좋다고
권하는 유튭영상을 보고 복용중이에요.
신기능이 약한 사람 권하지않는다네요.

사구체율이 조금 떨어지긴 했지만
다행히도 나쁘거나 조심해야 할 만큼은 아니어서
조심스레 먹고있어요.
6개월 정도 먹어보고
검사후 상태를 살펴본 후
더 복용할 것인지 멈출것인지 결정해야겠어요.

아무리 좋은것도
내게는 독이 될 수 있으니
잘 살피시고 복용하시길!
모두 건강합시다~^^

추가
22. 07. 14
6 개월 복용 후
지금은 먹지않고 있어요.
복용하면서 나빠졌다거나
특별히 좋아졌거나 한 것이 없었어요.
나빠지지않아 다행이지만
좋아진것도 없어서
굳이 챙겨 먹어야 할 이유를 못 찾았어요.
도움이 미비하다면
먹지않는것이 외려 몸 건강에
좋을것 같거든요.
도움 눌러주신 분들 감사하고
알림이 떠서 확인차 들어왔다가
추가글 남깁니다.
모두 건강하세요^^

당뇨약을먹어도 혈당이약간높아 주문했습니다.
바나바잎 여주환등도 먹어봤지만 주변에서 크롬이
혈당수치감소에 좋다고해서 주문해봤습니다.
물론 영양보조제보다는 운동과 식이요법이최고인데
운동은 걷기운동정도하고있고 크롬을 꾸준히복용해보고
3갸월후 후기다시쓰겠습나다.

요즘들어 갑자기 입이 터져 시도때도 없이 배가 고프고,
그럴 때마다 계속 뭔가를 자꾸 먹고 있다보니 살이 엄청나게 불어버렸습니다.

우연히 유투브 보다가 크롬 영양제에 대해 알게 되었고
도움을 받아볼까하여
믿을 수 있는 제품을 찾다가 이 제품을 구매했어요.

배송을 받아보니
아주 깔끔하게 잘 도착했고
정해진 기일보다 배송도 빨랐어요.

약의 모양은 일반적인 영양제 모양이 아닌
아이들 추어블 영양제처렁 납작동글하면서 크기도 작네요.

오늘까지 이틀째 하루에 한 알씩 먹고 있는데 아직까지는 잘 모르겠고 약이 양이 많으니 일단 쭉 먹어보고 변화가 있을 때 마다 추후 후기를 계속 올려볼까 합니다.

뭔가 좀 드라마틱한 변화를 기대해 봅니다!

나우푸드 GTF-크롬 200mcg 타블렛은 체내 혈당 조절과 대사 관리에 도움을 주는 제품으로, 개인적으로 매우 만족스러웠습니다. 하루에 1~2정으로 섭취가 간편하며, 작은 타블렛 형태라 목 넘김도 편리합니다
1. 효과적인 혈당 조절: 식사 후 혈당 변동이 안정적인 느낌이 들었고, 군것질에 대한 갈망이 줄어든 것 같아요.
2. 가성비 좋음: 250정으로 구성되어 있어 장기간 사용할 수 있습니다.
3. 안전한 성분: 나우푸드는 신뢰할 수 있는 브랜드라 성분에 대한 걱정 없이 섭취할 수 있었습니다.

• 개인 차이가 있을 수 있으니 사용 전 자신의 상태에 맞게 섭취하는 것이 중요합니다.

전반적으로 건강 관리와 대사 개선에 관심이 있다면 추천할 만한 제품입니다!

이거 뭔가요..
다요트에 도움된다던데..
삼일째까진.. 무슨 효과인지 잘 몰랐는데..
먹고나서 신기하게도 그 뭔가 허기짐?? 그런게 없이
배고픔을 좀 눌러주네요.. 기분도 나쁘지.않아요.

그래도 기대를 많이 해서 그런가..
나에게 용량이 부족해서 그런가..
또다시 배고픔이..
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4일짼가.5일짼가..

용량이 적은거 같아,
그냥 심심해서 두알 털어넣음..
배고픔이 좀더 사라짐.. 꽤 오랫동안 허전하지 않음.
아침전에 먹고 입맛이 없어서 공기밥절반 먹고..
막 먹고싶은게 생각나는 점심인데..
암생각없이 벌써 반나절.. 효과좀 있는듯.

근데.. 잘때. 누우니까 무릎이.시림..... 기분탓인지.
하품도 좀나고.. 잠도 이상하게 안옴.. 허리도 찌뿌둥.
새벽에 잠듬.

배고픔좀 잊고 다이어트에 도움 받으려고 했는데..
식욕에는 조금 영향이....
일주일째 먹는데.. 근데 몸무게가 그대로네요.ㅋ
변비도.. 있어서 .. 이게 해결되면 얼마나 빠질지는.
근데 기분상 몸이 가벼운거 같아서
내일부터는 운동을 해야겠어요ㅋ
그러면 빠질듯.

나쁘지.않아서 좀더 먹어봐야 알것 같아요!
.
.

혈당 조절과 건강한 포도당 대사에 도움이 되는 크롬 보충제. 크롬은 인슐린 기능을 돕는 미네랄이라서 식후 혈당 스파이크를 줄이는 데 유용하다고 알려져 있어서 주문했는데

알약 크기가 작아서 부담 없이 섭취할 수 있고, 하루 한두 정만 챙겨 먹으면 돼서 간편하네요.
. 꾸준히 복용하면 혈당 관리뿐만 아니라 식욕 억제 효과도 기대할 수 있다는 후기가 많아서 기대되는데 밥먹고 일단 먹으면 졸린게 확실히 덜해요. 공복혈당이 높은편이라 신경쓰이는데 꾸준히 먹고있습니자

아이고 여기 있는걸 다른곳에 상품평썼네요
저 이거먹고 비형간염 치료 됐어요~~
먹기시작한건 당 때문에 먹었는데
당도 떨어지고 몸이 좋아져서
계속6개월정도 복용했어요~~
비형간염 환자들 6개월마다 검사하는데
6월에 검사한건 그대로 였는데
12월말에 검사한거에서 완치.~~
균이 다 없어졌데요~~
이런경우가 잘 없데요~
먹은건 비타민 하고 7월 초부터 크롬을
먹고 있었어요~~
전 크롬 이라고 봐요~~
크롬이 염증을 잡는다고~~
형제들 완치경험 두명 있는데
그땐 삼백초다리느곳에서 받아먹고 완치했어요~
전 실패하고
근데 저도 완치예요~~
결론은 간염들은 염증치료 라고봐요~~
염증치료를 해야 비형간염이 나을수 있어요~~
전오늘 12월3일 너무 기뻐요~~
어제 연락받고 오늘 다시 연락 받았어요~
제차검사해도 완치라고
균이 다 없어졌다고~~
감사합니다~~
비형간염환자들이 도움되길~~~

크롬은 미네랄성분으로

우리가 평소 먹는 음식 만으로도

섭취가 가능하지만 ...

얼마만큼 충분히 섭취하고있는지 모름

하지만 저렴한 보충제로 층분히 보충

가능합니다

특히 중장년층 이상 이라면 보충제로

섭취할것을 추천드립니다

크롬은 고혈압, 고지혈증, 당뇨에

좋습니다

성인질환이 있으시거나 걱정되는

중장년층 이상 이라면 꼭 섭취하세요

아직 다는 아니고 10% 남았네요
살이 갑자기 확불면서 그냥 저렴한 편이니 속는셈하고 먹었는데
평상시처럼 먹고 평상시처럼 다이어트해야지했다가 다시 먹고 했는데 살이 찌지않고 1-3키로 업다운 하면서 체질이 좀 변했어요!!
우선 저는 섭취를 하루 3-4알 나눠서 내키는대로 먹었어요
크롬이 칼륨이랑 먹어야지 좋다고 하는데 저는 일단 크롬이라는 약이 저랑 맞는지 보려고 크롬만 사서 먹었습니다
제가 다이어트약이란 약은 다먹거든여 근데 솔직히 식전식후 맞추기도 힘들고 거르기 일쑤인데 요거는 그냥 생각날때 먹고 했는데도 나~~름 효과있는거같아요 다이어트약이 말을 안들을때는 크롬으로 체질을 바꿔주세요

나우푸드 크롬 피콜리네이트 200mcg ✨

요즘 단 게 너무 당겨서 친구 추천으로 나우푸드 크롬 사봤어요! 원래 이런 영양제는 효과가 있는 건가? 싶었는데, 오? 먹은 지 일주일쯤 되니까 확실히 단 게 덜 땡기더라고요. 신기신기!

알약 크기도 작아서 목 넘김 편하고, 특유의 비린내 같은 것도 없어요. 하루에 한 알만 먹으면 되니까 간편해서 너무 좋고요.

꾸준히 먹어볼래요!

당뇨에좋다고해서 보조제로 복용할려고
주문했습니다.
보조제만복용해서는 큰효과는 기대하기힘들지만
운동과병행해서 복용하면 효과좋을것 같습니다.
꾸준히복용후 6개월후 후기다시쓰겠습니다.

항상다이어트하는사람이고탄수화물신경써서먹고매일매일전쟁인데아는동생한테얘기듣고저렴하길래구매하고복용하고있습니다~~
너무신기할정도로많이먹어도살이안찌고유지되는중이고오히려빠지는중? ㅎㅎ 지금까지다이어트기능식품은거의다먹어봤지만이런효과는첨입니다
맛있는음식을살찔걱정없이먹고싶은대로맛있게즐기고있어서스트레스도덜하고너무좋네요^^ 지방대사에관여하는성분이라고본거같은데그동안저는부족했나봐요먹는대로바로담날에몸무게도늘고붓고그랬는데지금은많이먹고자도신기할정도로그대로유지합니다~~저는이런리뷰거의하지않는사람인데너무신기해서이렇게길게글을적네요~~혹시다이어트너무힘들게하는분있으면속는셈치고한번드셔보세요~ㅎ 사람마다차이는있겠지만저한테너무딱맞아서권해드리고싶어요^^

크롬 보충제로, 건강 관리와 체중 관리에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 크롬은 혈당 조절에 중요한 역할을 하며, 체내에서 인슐린 작용을 돕는 데 유익하다고 알려져 있습니다. 이 제품은 하루 한 알로 충분한 양을 보충할 수 있어 편리합니다.

250정이 들어 있어 경제적이며, 장기간 섭취할 수 있어 꾸준한 건강 관리에 적합합니다. 타블렛 형태로 복용이 간편하고, 크롬을 보충하려는 사람들에게 이상적인 제품입니다. 또한, 체중 조절이나 혈당 관리에 관심이 있는 분들에게 유용할 수 있습니다.

전반적으로, 크롬 보충을 원하는 사람에게 도움이 될 수 있는 제품으로, 꾸준한 건강 관리를 지원하는 보조제로 추천할 만합니다.