네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정 솔직 후기 써보겠습니다.

이 제품은 2018년 어머니가 마그네슘을 먹어야겠다고 하셔서, 구매해드린 이후로,

매일매일 복용하고 있는 제품입니다.

무난하고, 가격대도 좋고, 마그네슘 단독으로 들어있어서 많은 다른 영양제와 겹치지 않아서,

매번 재구매하고 있습니다.

맨 처음 네추럴라이즈 파워 마그네슘을 구매할 당시보다는 물가 상승률 때문인지,

가격이 조금 올랐지만, 그래도 다른 제품들보다는 가성비가 좋고, 오래동안 먹었던 제품이라서,

항상 재구매하고 있습니다.

병원에서 받는 마그네슘은 비급여라서 비싸서 가격이 부담이 되기 때문에,

그냥 네추럴라이즈 파워 마그네슘 구매해서 먹고 있습니다.

요즘 현대인들은 스트레스, 과로, 불규칙한 식사 등으로 인해 마그네슘이 부족해지기 쉽기에 마그네슘이 필요하다고 생각이 드는 분들께 추천드립니다.

하루 한 알로 근육과 신경 건강, 에너지 대사, 심장 및 혈관 기능 유지에 도움을 줄 수 있어 꾸준히 챙겨 먹기 좋은 것 같습니다.

정제 형태가 목넘김을 방해할 정도로 부담스럽지 않으며, 냄새나 뒷맛도 거의 없어 복용시 불쾌감이 별로 없습니다.

한 번씩 발생하던 눈 밑 떨림, 다리 쥐 현상, 잔잔한 불안감 등이 조금씩 줄어드는 것 같아요!!

하지만, 눈 밑 떨림 마그네슘 부족해서도 떨리지만, 최근에 마그네슘을 꾸준히 먹음에도 떨리길래 신경과 갔더니 다른 문제 때문이었습니다 ㅠ 여러분도 눈 밑 떨림이 멈추지 않고 지속된다면 꼭!! 신경과 가서 처방약 드시기 바랍니다.

100정이라는 넉넉한 용량 덕분에 3개월이상 복용가능해서 가성비가 매우 뛰어납니다.

사실 제가 유통해야하는 영양제가 마그네슘 뿐 아니라 다른 애들도 많기에,

가격이 부담스러웠는데, 100정에 이 가격이면 감당할 수 있어 다행입니다. ㅎ

네추럴라이즈 파워 마그네슘은 마그네슘 한 번 사볼까? 하고 입문하시는 분들에게도, 무난히 추천드릴 수 있는 제품인 것 같습니다.

저는 너무 올라가는 거 아니면 이 브랜드 재구매할 것 같습니다.

제 후기가 도움되셨다면 도움이 돼요!! 한 번 부탁드립니다~!!!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

꾸준한 피로감이나 근육 경련, 수면 장애 등으로 고민하는 사람들에게 추천할 만한 고함량 마그네슘 보충제입니다.
하루 1정으로 간편하게 필요한 마그네슘을 섭취할 수 있으며, 식후에 복용하면 흡수율이 높아지고 위에 부담도 적어 일상 속에서 편하게 관리할 수 있는 제품입니다.
특히 운동 후 근육이 뭉치거나 자주 쥐가 나는 사람들에게 효과적인데, 실제 복용 후 근육의 긴장감이 줄어들고 몸이 한결 가벼워진거 같습니다.
이 제품은 마그네슘 400mg 외에도 비타민 B6와 아연 등 다양한 부원료가 함께 포함되어 있어 단순한 보충제를 넘어 종합적인 피로 개선과 면역력 유지에도 도움이 됩니다.
장시간 앉아서 일하는 직장인이나 공부에 몰두하는 학생, 수면 질이 떨어지는 중장년층에게 특히 유용한 제품입니다.
또한 정제 형태로 냄새나 맛이 거의 없어 복용에 거부감이 적고, 크기도 무난해 목 넘김도 어렵지 않습니다.
물론 사람마다 체질이 다르기 때문에, 일부 사용자는 복용 초기에 속이 더부룩하거나 설사 같은 부작용을 느낄 수 있습니다.
이러한 증상은 보통 일시적이지만, 장기간 지속될 경우 복용량을 조절하거나 전문가 상담을 받는 것이 좋습니다.
또 마그네슘은 과잉 섭취 시 체외로 배출되긴 하지만, 과도한 복용은 피하는 것이 안전합니다.
총평하자면 하루 한 알로 간편하게 마그네슘을 보충할 수 있는 실용적인 건강기능식품입니다.
꾸준히 복용하면 피로도 완화, 근육 건강 유지, 수면의 질 개선 등 여러 방면에서 긍정적인 변화를 경험할 수 있으며, 가격 대비 만족도도 높습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

40대 중반 남성입니다
주로 하는 운동은 등산 축구 running이구요
활동량이 많은 운동이다 보니 근육 피로 근육에 부상 근육 회복을 많이 신경 쓰고 있습니다

신경과 근육 기능 유지에 필요한 마그네슘은 하루에 한알에서 두알정도 섭취를 해야 하는데요

파워 마그네슘은 한정의 1186mg의 마그네슘이 들어 있습니다.

한통에 백정이 들어 있구요. 약 3개월 정도 섭취가 가능합니다.

유통기한도 충분히 길어서 2027년 8월 5일까지로 표기가 되어 있네요

내용물도 약 길이 부딪 치지 않게 손으로 고정을 시켜놨고
약통 안에 실리카겔도 있어서 습기를 잘 잡아주고 있습니다

약 뚜껑은 안전 뚜껑으로 눌러서 돌리면 개봉이 됩니다.

기존에 제가 먹던 마그네슘은 한정의 400 미리 그람짜리 였는데요 두알를 한 번에 먹었어야 됐는데 파워 마그네슘 은 한정에 1186 미리 그람 이기 때문에 하루에 한알만 섭취 해도 됩니다

건강을 위해서 건강 보조식품을 조금씩이라도 챙겨 드시기를 추천드립니다

40대 중후반의 경우 비타민 마그네슘 루테인들은 꼭 챙겨 드시기를 추천 드려요

적은 비용으로 건강을 지킬 수 있는 가장 좋은 방법 입니다.

마그네슘의 효능 등은 아래와 같습니다.

마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄로, 뼈와 치아, 근육, 신경 등에 존재하며, 단백질 합성과 근육 수축, 신경 전달 등에 중요한 역할을 합니다.

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마그네슘의 효능은 다음과 같습니다.

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- 뼈 건강 개선: 뼈의 밀도를 높이고 뼈를 강화하여 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

- 근육 이완: 근육의 긴장을 완화하고 근육 경련을 예방합니다.

- 신경 안정: 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 분비를 촉진하여 신경 안정에 도움이 됩니다.

- 혈당 조절: 인슐린 분비를 조절하여 혈당 조절에 도움이 됩니다.

- 심혈관 건강 개선: 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 건강에 도움이 됩니다.

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마그네슘 부족 증상은 다음과 같습니다.

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- 근육 경련: 근육이 과도하게 긴장하거나 수축하여 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

- 눈 떨림: 눈 밑이 떨리는 증상이 나타납니다.

- 손발 저림: 손발이 저리고 마비되는 듯한 느낌이 듭니다.

- 피로감: 피로감이 쉽게 느껴지고 체력이 저하됩니다.

- 두통: 두통이 발생할 수 있습니다.

- 불안감: 불안감이 증가하고 집중력이 저하될 수 있습니다.

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마그네슘을 보충할 수 있는 음식은 다음과 같습니다.

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- 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등

- 시금치: 마그네슘이 풍부한 대표적인 음식 중 하나입니다.

- 아보카도: 마그네슘이 풍부한 음식 중 하나입니다.

- 콩류: 콩, 팥, 녹두 등

- 생선: 연어, 참치, 고등어 등

- 우유: 마그네슘이 풍부한 음식 중 하나입니다.

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마그네슘을 보충할 수 있는 영양제는 다음과 같습니다.

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- 마그네슘 보충제: 마그네슘 보충제는 약국에서 구매할 수 있으며, 제품마다 함량이 다르므로 적절한 용량을 선택하는 것이 중요합니다.

- 마그네슘이 함유된 종합 비타민제: 종합 비타민제에는 마그네슘이 함유되어 있습니다.

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마그네슘을 과다하게 섭취할 경우 설사나 복통 등의 부작용이 발생할 수 있으므로, 적정량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

마그네슘은 늘 챙겨먹는 영양제 중 하나에요.

수면의 질을 높여주고, 근육 떨림에 빠른 효과를 보이고(며칠 거르면 바로 눈과 입술이 씰룩씰룩;;), 경증의 우울감, pms에도 좋거든요.

술을 많이 마시거나, 스트레스를 많이 받거나, 특정 약물을 복용하거나 임신수유중에는 체내마그네슘이 부족할 수 있어요.

저도 스트레스를 많이 받을 때에는 눈 떨림이;; 마구 오는데 그럴 때 곰곰이 스스로를 돌아보면 스트레스를 엄청 받을 만큼 바쁘다 보니 마그네슘 복용도 잊은 거더라고요..ㅎ

그럴 때 마그네슘 복용을 다시 챙기면 스트레스도 덜 받고 잠도 잘 와요. 마그네슘은 근육과 혈관을 이완시키는 효과가 있어서 근육떨림에 효과적이고, 뇌신경을 흥분시키는 해마의 수용체도 가라앉혀서 스트레스에 덜 민감하게 해주고 잠에 잘 들게 해줘요.

반대로 마그네슘이 부족하면 불면증, 우울증, 스트레스에 시달릴 수 있습니다.

이렇게 일상생활에서도 유용하지만 저는 pms 대비를 위해서도 꼭 마그네슘을 챙겨먹어요. Pms(월경전증후군)은 대략 배란일~월경일 사이에 여성호르몬, 황체 형성호르몬 등의 호르몬 수치 변화로 인해 심신에 어려움을 겪는 증상을 뜻해요.

pms시기에는 호르몬 수치가 변화하면서 세로토닌 수치가 낮아지는데, 세로토닌은 행복호르몬이라고 불릴 정도로 행복하고 긍정적인 상태가 되는 데 큰 영향을 끼칩니다. 게다가 기억력과 집중력, 수면의 질에도 영향을 미치는데 세로토닌 수치가 낮아지면 정말 여러모로 불편하겠죠.

마그네슘은 세로토닌 생성을 도와서 호르몬 균형이 흔들리는 pms 시기에 심리적 동요를 덜 겪게 해주는 작용을 해요! 저도 이 덕을 톡톡히 보고 있습니다 ㅎㅎ

마그네슘은 장기 복용해도 부작용이 크게 없는 성분이라 꾸준히 드시기에도 좋아요.

이 제품 네추럴라이즈 파워 마그네슘은 그런 유용한 마그네슘을 착한 가격에 적절한 함량으로 복용할 수 있어서 앞으로도 꾸준히 구매할 것 같아요!
기준치보다 많지만 표기된 함량이 우리 몸에 온전히 전부 흡수되지는 않기 때문에 적당하다고 생각합니다.


자기 전에 먹으면 효과를 잘 누릴 수 있지만 소화 흡수되는 시간이 있으니 저녁식후에 드시는 걸 추천 드려요!


*마그네슘은 물 분자를 끌어당기는 성질이 있어서 과다 섭취하면 복통이나 설사를 겪을 수 있어요. 다른 마그네슘이 포함된 영양제를 복용 중이시라면 겹치지 않게 드시길 추천 드립니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정 솔직 후기 써보겠습니다.

저는 이 제품을 이미 알고 있어요.,

왜냐면, 한놈만 패는 제가 몇 년전부터 얘만 사고 있거든요...^^

정확하게 모르겠지만, 15병은 넘어가고 있는 것 같습니다. ㅋㅋㅋ

저희 어머니는 60대셔서 각종 영양제뿐 아니라, 처방약도 여러가지 드시거든요..

그래서 같은 성분이 겹치지 않기 위해 찾은 게 바로 네추럴라이즈 파워 마그네슘입니다.

원래는 다니시는 내과에서 마그네슘도 처방 받아서 비타민D랑 같이 먹었었는데,

세상에 마그네슘이 비급여라서, 상당히 비쌉니다...^^

그래서 비슷한 용량의 마그네슘을 찾은 게 이 제품이었어요!!!

마그네슘만 들어있고, 400mg 고함량으로 들어있습니다!!

보통 마그네슘이랑 비타민D랑 섞여서 많이 나오는데,

얘는 마그네슘만 들어있어서 더 마음에 들었습니다.

제가 처음 구매했을 때는 세종대왕님 한 장으로 구매가 가능했는데, 조금 더 추가가되었네요 ㅠ

물가가 많이 오르고 있긴 합니다. 흑흑

그래서 할인할 때 사시는 거 추천합니다^^

하루 한 정만 먹으면 되어서 편합니다.

부모님들은 꼭 필수로 드시면 좋을 것 같은 영양제 중 하나인 것 같아요 마그네슘!!!

병원에서 처방 받으면, 아주 비싸기 때문에 네추럴라이즈 파워 마그네슘 강력 추천드립니다.

마그네슘은 신경과 근육 기능 유지에 필요함, 에너지 이용에 필요합니다!

캐나다 건강기능식품 전문 제조사에서 생산된 완제품을 직수입하여 불필요한 비용은 줄이고 제품에 집중했다고 합니다!

그래서 그런가 한국의 다른 제품들보다는 가격이 저렴한 것 같기는 합니다. ㅎㅎ

저는 앞으로도, 네추럴라이즈 파워 마그네슘 재구매할 것이라, 100일 후에 또 후기로 찾아뵐 것 같습니다.

제 후기가 도움되셨다면 도움이 돼요!! 한 번씩만 부탁드립니다~!!

100% 내 돈 내 산 리뷰입니다~!

갑자기 요즘들어 눈꺼풀이 떨리는 일이 생겨
알아보니 마그네슘을 먹으면 괜찮아진다길래
알아보고 알아보다 이 제품으로 선택했습니다!

우선 함량도 넉넉하고 먹고나서 며칠 지나지도 않았는데
떨리는게 멎었네요~!

아래는 마그네슘의 장점입니다!

1. 근육 건강과 신경 기능 개선
마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하는 중요한 역할을 합니다.
마그네슘이 부족하면 근육 경련, 떨림, 피로감이 증가할 수 있으며,
심한 경우 근육 경직으로 이어질 수도 있습니다. 운동 후 근육 회복을 돕고,
신경계를 안정시키는 역할을 하기 때문에 운동선수나
신체 활동이 많은 사람들에게 필수적인 미네랄입니다.
또한, 신경 전달 물질의 균형을 맞춰 신경과 근육 사이의 원활한 소통을 가능하게 하여
신경 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.

2. 심장 건강 유지
마그네슘은 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
혈압을 조절하고 혈관을 확장하여 혈액 순환을 원활하게 하며,
심장 박동을 정상적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.
연구에 따르면 마그네슘이 충분한 사람들은 고혈압, 뇌졸중 및 심혈관 질환의 위험이
낮아지는 경향이 있습니다. 특히, 칼슘과 마그네슘이 균형을 이루어야 혈관 건강이 유지되며,
마그네슘 부족 시 동맥경화 위험이 높아질 수 있습니다.
따라서 심혈관 건강을 위해 마그네슘 섭취를 신경 쓰는 것이 중요합니다.

3. 스트레스 완화 및 수면 질 개선
마그네슘은 신경계를 진정시키는 작용을 하여
스트레스 해소와 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
마그네슘은 신경 전달 물질인 GABA(감마아미노뷰티르산)의 기능을 향상시켜
뇌를 진정시키고 불안감을 완화하는 효과가 있습니다.
또한, 코르티솔(스트레스 호르몬)의 분비를 조절하여 만성 스트레스로 인한 부정적인 영향을 줄여줍니다.
특히, 불면증을 겪는 사람들에게 마그네슘은 자연스러운 수면 유도 효과를 제공하며,
깊고 편안한 잠을 자는 데 도움을 줍니다.

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4. 뼈 건강 강화
마그네슘은 칼슘과 함께 뼈 건강을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 마그네슘 중 약 60%는 뼈에 저장되어 있으며, 칼슘이 효과적으로 흡수되고 활용되도록 돕는 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 골밀도가 낮아질 위험이 있으며, 장기적으로 골다공증과 같은 뼈 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 마그네슘은 성장기 어린이부터 노년층까지 모두에게 필수적인 미네랄입니다.

- 네츄럴 라이즈 파워맥스 마그네슘 내돈내산 구매동기

원래 살짝 눈밑 떨림이 있었는데요 ㅠㅠㅠ

(그리고 저는 원래 손을 조금 떨어서 어릴적부터 별명이 수전증이기는 했습니다...)

그런데 최근에 눈 밑떨림이 엄청 심해진거예요..
물론 스트레스 받을 상황이 조금 있어서 그로인한 문제인가? 하면서 기다리려고 했지만,...

생각보다 파르르 떨리는 빈도수가 굉장히 증가하더라구요...

심지어 광대부근 까지 떨림이 오면서 입이 웃는 모양이 되었을 때 살짝 실룩 거리는 느낌이 들어따랄까요?

이미 기존 마그네슘을 먹던 제품이 있기는 했지만, 칼슘 및 다른 영양제들이 섞여있는 제품이라서 부원료가 너무 많아서 효과가 떨어지나 싶더라구요 ㅠㅠㅠ

그래서 마그네슘 거의 단일로 들어있는 영양제를 찾다가 이 제품을 구입했습니다.
솔직히 캐나다산 원료라는 것이 가장 눈길이 갔구요..
저렴한 가격에 나쁘지 않은 주재료 구성인 것 같아서 겟챠 했네요 ㅠㅠ

- 실 복용후기

솔직히 영양제라는 것이 하루 아침에 효과가 나타날 수는 없다고 생각해요.

그래도 뭔가 효과가 있는 것도 같고 (스트레스에 적응해서 그런 것도 같구..) 아무튼 좀 길게 꾸준히 장복하려고 합니다 ㅠㅠㅠ


** 개인적인 후기가 포함되어 있으면서 개인의 주관적인 의견이 포함되어 있습니다. 제품을 구입하실 때, 참고용으로만 확인하시면 좋을 것 같습니다.

** 실제 구입과 사용을 하고 있어서 제품의 가성비를 굉장히 중요하게 생각하는 편입니다. 하지만 제품의 질이 떨어지면 재구매를 하지 않습니다 ㅠㅠ!

▶️ 저는 건강검진하면 골감소증이라고 나오더라구요
별로 대수롭지 않게 생각했어요
그런데 이석증이 오고나서 강도가 올때마다 심해지고
마지막에는 한달을 이석증으로 고생하다가 검색을 했는데
뼈와 관련이 있다는 사실을 알고 뼈에 좋은 칼슘,마그네슘,비타민디
를 챙겨먹게 되었습니다
정말 신기하게도 이 세가지를 매일 챙겨먹고는 이석증이
다시 오지않았습니다
마그네슘은 이 제품으로 계속 구입해서 먹고 있습니다

▶️저는 마그네슘이 부족하면 단순히 눈이 떨리는걸로만 알고
그다지 중요하게 생각하지 않았습니다
마그네슘은 뼈를 형성하고 근육과 신경의 기능을 조절하고
형중지질이나 나쁜 콜레스테롤을 낮춰준다고 합니다
음식에도 들어있어서 음식으로 섭취하는게
좋겠지만 얼마나 섭취하는지 따지기가 쉽지 않으니
영양제로 대신하는게 좋다고 생각합니다
저는 앞으로도 꾸준히 먹고 저희 뼈 건강을 지키려고 합니다

▶️원래 방습제가 작은 통에 들어있었는데 이번에 바뀌었네요
안그래도 그거 보면서 누가 삼킬수도 있겠다 싶었는데
제 지인이 이제품은 아니지만 비슷하게 생긴걸 삼켜서
위세척을 했다더라구요 잘 바꾸신것 같아요 방습제는
드시지마세요ㅠㅠ

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읽어주셔서 감사합니다☺️

안녕하세요!
윤이할미 입니다~
리뷰 얘기 시작할께요~^^
✨ "어머나 세상에! 이제야 만났네, 내 인생 마그네슘!" ✨
안녕하세요, 50대 중반 주부입니다. 평소에 눈 밑이 자꾸 파르르 떨리고, 밤에는 다리가 찌릿찌릿 저려서 잠도 제대로 못 이루는 날들이 많았어요.

발까지 저리니 정말이지 온몸이 성한 곳이 없더라고요.

혹시나 싶어서 마그네슘이 좋다는 이야기를 듣고 쿠팡에서 네츄럴라이스 마그네슘을 한번 주문해 봤어요.

반신반의하면서 며칠 꾸준히 챙겨 먹었는데… 어머나! 신기하게도 눈 떨림이 줄어든 거 있죠? 밤에 다리 저리는 것도 훨씬 덜해졌고요. 발 저림도 전보다는 훨씬 편안해졌어요.

제일 좋았던 건 잠을 깊이 잘 수 있게 되었다는 거예요. 전에는 새벽에 몇 번씩 깨고 아침에도 찌뿌둥했는데, 이제는 아침까지 푹 자고 일어나는 날이 많아졌어요.

남편도 "요즘 잠 잘 자는 것 같네?" 하고 물어보더라고요.
알알이 쏙쏙, 먹기도 편안해요

솔직히 영양제 챙겨 먹는 거 귀찮을 때도 많은데, 네츄럴라이스 마그네슘은 알약 크기도 적당해서 목 넘김도 편하더라고요. 냄새도 거의 없어서 거부감 없이 매일 챙겨 먹고 있어요.

주부의 마음으로 꼼꼼하게 따져보니…
성분표를 자세히 보니 산화마그네슘에 글루콘산마그네슘, 구연산마그네슘까지 여러 종류의 마그네슘이 들어있더라고요.

'어머, 이렇게 좋은 것들이 다 들어있네?' 싶었어요. 괜히 '네츄럴라이스'가 아니구나 싶기도 하고요. 우리 몸에 필요한 미네랄이 꽉 채워진 느낌이라 안심이 됐어요.

이제는 없으면 안 될 존재!
혹시 저처럼 눈 떨림이나 다리 저림, 불면증으로 고생하시는 분들께 감히 추천드리고 싶어요

. 특히 갱년기 겪으면서 몸 여기저기 불편한 곳 많으신 주부님들께는 정말이지 '인생템'이 될 수도 있을 것 같아요! 저도 이제 꾸준히 챙겨 먹고 건강하게 활기찬 50대 후반을 맞이하고 싶네요!

재구매 의사 200%! 앞으로도 네츄럴라이스 마그네슘 꾸준히 애용할 거예요!

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(재구매후기) 이전에도 한 통 다 먹었는데.. 이게 좋아서 샀다기 보다는, 이런 제품들은 오랫동안 섭취해야 그 효과를 알 수 있기 때문에 그래서 한 번 더 구매해봤습니다. 자세하게 리뷰 남겨볼게요.

1) 가격(5/5): 요즘 영양제는 딱히 비싼 영양제는 없는거같아요. 대동소이하고.. 이 제품도 크게 가격이 저렴하다거나 비싸지 않고 그냥 적정 가격정도 되는 것 같습니다.

2) 알크기(4/5): 알 크기가 엄청 큰건 아닌데, 제가 목구멍이 작은지 생각보다 잘 걸리더라고요. 그럴경우 공기랑 같이 삼키시거나 하시면 꿀떢 넘어갑니다. 처음엔 무서울 수 있는데, 한 번 적응되면 그렇게 편할수 없어요 ㅎㅎ 그리고 혹시나 목에 알이 걸리신 경우에는 인사하듯 허리를 90도 이상 숙이시고 물을 삼키시면 확 넘어갑니다. 이거 진짜 짱이에요 참고하세요~

3) 효과: 아직 모르겠어서 이 부분은 패스하겠습니다. 이 제품이 별로여서는 아니고 모든 영양제가 한두통 먹었다고 효과가 나타나진 않기 때문..

4) 단점: 다만 안에 습기를 방지하기 위한 솜이 있는데.. 반드시 솜이었어야 했을까요..? 요즘은 뚜껑에 방부제를 붙여두는 경우도 있는데.. 솜이다 보니까 알쪽에 솜가루가 떨어질것만 같고.. 매번 솜 빼고 먹기도 되게 불편하고.. 이 점은 정말 개선되었으면 좋겠어요.. 다른거 다 괜찮은데 솜이라니.. 솜이라니..!

5) 재구매의사(4/5): 다 좋은데 ;.. 솜때문에.. 솜이라니.. 솜이라니..! 넘 불편해요 ㅠ 개선해주세요 ㅠ

네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정을 사용해본 경험을 공유하고자 합니다. 이 제품은 마그네슘 보충제를 찾는 분들에게 매우 유용한 선택이 될 수 있습니다. 제가 이 제품을 선택한 이유는 일상에서 느끼는 피로감과 근육 경련을 완화하고 싶었기 때문입니다.

먼저, 포장부터 살펴보면 깔끔하고 실용적인 디자인이 눈에 띕니다. 100정의 알약이 들어 있어, 한 달 이상 사용할 수 있는 양입니다. 복용 방법도 간단하여, 하루에 1~2정을 물과 함께 섭취하면 됩니다. 저는 주로 저녁에 복용했는데, 하루의 피로를 덜어주는 느낌이 들어 좋았습니다.

이 제품의 가장 큰 장점은 효과입니다. 복용한 지 일주일 정도 지나면서부터 몸의 피로감이 확실히 줄어드는 것을 느꼈습니다. 특히 운동 후에 느끼던 근육의 뻐근함이 덜해져서, 운동을 더 즐겁게 할 수 있었습니다. 마그네슘은 근육 이완에 도움을 주는 미네랄로 알려져 있는데, 실제로 그 효과를 체감할 수 있었습니다.

또한, 수면의 질도 개선된 것 같습니다. 마그네슘이 신경계를 안정시키는 데 도움을 준다고 하여, 잠들기 전 복용했더니 더 깊고 편안한 수면을 취할 수 있었습니다. 아침에 일어났을 때 피로감이 덜하고 상쾌한 기분이 드는 것이 큰 변화였습니다.

알약의 크기도 적당하여 삼키기 어렵지 않았고, 특유의 맛이나 냄새도 없어 복용하는 데 전혀 불편함이 없었습니다. 다만, 개인의 체질에 따라 다를 수 있으니 처음 복용할 때는 적은 양으로 시작하는 것이 좋을 것 같습니다.

마그네슘 보충제를 찾고 계신 분들에게 이 제품을 추천하는 이유는, 가격 대비 효과가 뛰어나기 때문입니다. 여러 브랜드의 마그네슘 제품을 사용해본 경험이 있지만, 네추럴라이즈 파워 마그네슘은 그 중에서도 특히 만족스러웠습니다.

결론적으로, 네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정은 피로 회복과 근육 이완을 원하는 분들에게 매우 유용한 제품입니다. 꾸준히 복용하면서 느낀 변화는 분명히 긍정적이었고, 앞으로도 계속 사용할 계획입니다. 건강한 라이프스타일을 위해 마그네슘 보충제를 고려하고 계신다면, 이 제품을 한 번 시도해보시길 바랍니당 ㅎ

저는 개인적으로 작년 가을쯤 부터 생긴 피부 염증때문에 스테로이드 성분이 들어있는 약과 연고를 사용을 하게 되었는데 그로 인한 부작용인 건지, 면역력이 떨어져서인지 겨울 내내 자주 눈 주변 경련증상도 있기도 했고, 괜시리 피곤함도 있어 마그네슘이랑 기타 영양제를 좀 챙겨 먹어야 하나 하고 필요성을 계속 느끼고 있었어요. 마침 이것저것 알아보던 차에 체험단에 당첨되어 네츄럴라이즈 파워 마그네슘 제품으로 구매하게 되었어요.

현재는 피부약을 안먹고 있어서 인지 눈 떨림증상은 사라진 상태이긴해요. 그래서 이 마그네슘이 그런부분에 까지 효과가 있는지 확실히 말씀드리지는 못하겠지만 꾸준히 먹다보면 내게서 빠져나간 영양소들이 채워지겠거니 믿으면서 꾸준히 먹어보려고 합니다. 일단 구매 후 일주일 정도 먹어본 후기를 간단히 남겨봅니다.

우선 유통기한은 26년 12월까지라 넉넉한 편이었어요.

그리고 이 제품 함량은 400mg, 섭취방법은 하루 한정씩 물과 함께 섭취하는 거에요.
첫 날은 함량은 생각 않고 한 알을 꿀꺽했답니다. 그랬더니 사알짝 목걸림이 느껴지긴 했어요.
그러다 알아보니 마그네슘 같은 경우에는 한국인인 경우 1일 권장량이 남자는 350mg, 여자는 280mg 이라고 해요. 이 제품 같은 경우는 오직 마그네슘만 하루영양치의 127% 함유되어 있어 둘째 날부터는 음식으로 섭취하게되는 부분도 감안하여 절반씩 잘라 통에 두고 섭취하고 있어요.

어찌보면 마그네슘에 다른 성분도 포함되어 있는 타 제품도 있겠지만, 이건 마그네슘으로만 꽉 채워져 있어 장점이 될 수 있는 것 같아요.

그리고 마그네슘 효과 중 하나가 신경 안정, 수면문제에 도움을 준다고 하여 저녁 먹은 후 복용을 했어요.
최근 마그네슘 먹으며 조금씩 느껴지는 효과는 잠자고 일어날때 편안한 편이고, 새벽 기상에도 가뿐한 느낌이 들기도 했습니다.

그 외에도 마그네슘은 우리 몸 속 에너지 생산과 뼈 건강, 근육 이완, 두통, 생리통, 혈관 경련 등등에 도움을 준다고 하니 꾸준히 먹다보면 좋은 효과들을 기대할 수 있겠죠.
필요하신 분들은 요거 같이 먹으면서 건강 챙깁시다.^^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

네추럴라이즈 파워 마그네슘

마그네슘이 필요한이유
- 눈밑 떨림 멈춤
- 뼈건강
- 당뇨,신장질환, 소화기질환 개선
- 생리전증후군, 갱년기증상 완화
- 뇌기능 활성
- 피로회복

등등 많은 이유로 현대인들에게 마그네슘은 꼭 필요한 영양제 중 하나라고 해요.
특히 우울증이나 감정기복이 심한분들께서는 꼭 마그네슘을 섭취해주시면 좋은데 네추럴라이즈 마그네슘을 섭취하면서 저도 이부분이 나아졌으면 좋겟습니다ㅠㅠㅋㅋ

크기
사진에 첨부한바와 같이 알약은 타이레놀500사이즈와 비교했을때 큰차이없는 것 같아요. 목넘길때 걸리는 사이즈도 아니여서 크기가 큰 영양제를 싫어하시는 분들께서는 마음에 들어하실것 같네요

품질
1일섭취량 400미리그람이에요. 하루평균 마그네슘섭취량은 350mg으로 400mg인 네추럴라이즈 마그네슘은 함량이 높은편으로 보시면 되세요. 확실히 그래서인지 예민하신분들은 이부분 참고하세요! 저는 함량이 높은 덕에 다른영양제나 하루에 두번씩 먹지않고 한알로 피곤함을 덜을 수있어 좋았어요~ 기존에 영양제도 400mg짜리를 먹었는데 3일동안 복용하면서 피곤함이 덜한건 네추럴라이즈 영양제가 더 큰것같았어요!

한줄요약
피로에 지친 현대인들께 추천합니다!


✨쿠팡체험단에서 이벤트로 상품을 제공받아 작성한 리뷰입니다.
✨읽고도움이 되셨다면 버튼 부탁드립니당

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

혹시 눈 밑이 떨리시나요?
그렇다면 마그네슘이 부족할지도 모르겠네요...

저는 간혹 피곤하거나 하면 눈 밑이 떨리거든요.. 한쪽 눈 밑! 그럴 때 네추럴라이즈 파워 마그네슘 1정 먹으면 다음날부터 눈 밑 떨리는 게 없어집니다.

그렇게 효과를 봐서 그런가 벌써 이 아이를 9통 넘게 구매하고 있네요.
제가 좀 취향이 소나무라서 하나 꽂히고 효과 좋고 괜찮으면 한 놈만 패는 경향이 있어요...

알약 크기도 국민 비타민 C와 비교했을 때 많이 차이 나지 않아서 먹기 나쁘지 않았습니다.
저희 어머니는 매일 매일 복용하고 계셔서 저는 꾸준히 구매하고 있어요.

한 가지 슬픈 사실은 맨 처음 이 아이를 만나 구매했을 때보다 지금 가격이 매우 많이 올랐습니다. ㅠㅠ 그때는 일만 원이면 살 수 있었는데, 이젠 지폐 몇 장이 더 붙었어요.. 흑흑 제 월급은 그대로인데 왜 이렇게 물가는 오르는 걸까요? 네추럴라이즈 이 리뷰를 보고 있다면 할인 좀 해줘요...

100정 들어있어서 매일 하나씩 먹으면 100일 먹을 수 있습니다.
1일 섭취량은 400mg으로 1일 권장량 보다는 많은 편입니다.
신장이 약하시다면 다른 제품을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요!

마그네슘은 우리 몸의 수많은 효소를 작동시키는 데 꼭 필요한 필수 미네랄이랍니다.
단백질 합성 및 핵산 대사, 신경근육의 흥분 및 전달에 관여합니다.
마그네슘을 먹으면 눈 밑 떨림뿐 아니라 혈압, 정신건강, 에너지 생성에도 관여한다고 합니당!

요즘 다이어트 하시는 분들도 많으시잖아요~
체중 감량을 위한 과도한 다이어트는 마그네슘 부족과 결핍으로 이어질 수 있기 때문에 다이어트 하시는 분들 마그네슘 꼭 복용할 것을 추천해 드려요!

하지만 마그네슘을 복용하신 후 설사, 부정맥, 메스꺼움, 구토 등 부작용이 있다면 바로 중단해 주셔야 합니다.
또한 처음 만성 질환 등 기저 질환 있으신 분들은 꼭!! 약들과 상호작용 확인하시고 가능하면 약을 처방해주는 의사에게 마그네슘 먹어도 되는지 확인받으셔야 합니다!!!!

저희 어머니도 처음에는 병원에서 같이 처방받다가 마그네슘 비급여라서 영양제로 찾아서 먹고 있답니다.
시중에 칼슘이나 비타민 D랑 마그네슘 다 섞인 애들이 많은데 저희 어머니는 비타민D는 처방 받고 계셔서 마그네슘만 필요해서 이 제품을 선택했어요!!

마그네슘 먹기 전 반드시 본인이 먹고 있는 약과 의사에게 복용 가능 확인 후 복용하세요~

제 후기가 도움되셨다면 도움이 돼요 부탁드립니다~!

안녕하세요.
마그네슘 영양제를 찾으시는 분들에게 도움이 되길 바라며 리뷰를 남겨 봅니다!

2016~2019년 국민건강영양조사에서 남녀 2만 8418명을 조사했는데 56.8%가 충분히 섭취하고 있고 나머지 43.2%는 섭취하지 못하고 있다고 하네요.
(섭취부족에 있는거 나인것 같음.. ㅜㅜ)

마그네슘 결핍을 경고하는 10가지 징후가 있어요!
본인의 최근 몸 상태를 생각해서 봐보시면 좋을꺼 같아요.

1. 근육 경련이 자주 일어난다
2. 우울하고 불안하고 스트레스를 많이 받는다
3. 불면증이 있다
4. 혈압이 조금씩 올라간다
5. 손발 저림
6. 변비 및 과민성대중증후군과 연관된 위장장애
7 두통 및 만성편두통
8 피로 (육체적, 정신적)
9 만성통증
10 집중력부족, 인지처리 저하
(주의: 심한 증상의 경우 의사의 진찰을 받으시길 바랍니다!
과다 섭취 시 설사와 복통이 올 수 있으니 맞지 않을 경우 섭취를 빠르게 중단 후 병원을 찾으시길 바랍니다!
우린 소중하니까요!)

3가지 이상 증상이 있으면 마그네슘을 섭취해주는게 좋다고 하네요.
저같은 경우는 5,6,8의 증상을 느끼고 있습니다ㅜㅜ
(아이 둘낳고 30대 후반이 되니 몸이 거지 상태임..)

현실 생존을 위해 복용해 봅니다.
용량 : 100정 (100일 복용가능) 넉넉합니다.
함량 : 400mg (일일권장량 남성 370mg/ 여성 280mg) 충분하네요.
크기 : 약 17mm로 너무 작지도 크지도 않아 먹는데는 무기가 없는 크기입니다.

주의 : 모든 알약을 먹을 시 물을 충분히 섭취 후 입안이 촉촉한 상태에서 꼭 물과 함께 드세요.
이부분을 오히려 챙기지 않아 네**에 보면 ‘약이 목걸림’을 호소하는 분들도 많더라구요.
우리 몸을 위해 먹는건데 약때문에 병원에 가는 일이 있을 수 있어요!ㅜㅜ
다시 한번 말하지만 우린 소중하니까요!

쿠팡 체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기 입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

네추럴라이즈 파워 마그네슘
주문일: 24.03.26
배송일: 24.03.27
유통기한: 2026.12.25

에너지이용, 신경과 근육 기능 유지에 필요하고
눈떨림, 숙면에도 효과가 좋다는 얘기를 듣고
마그네슘을 찾아보고 있었는데
이번에 쿠팡체험단을 통해 구입하게 되었어요.

하루에 1정만 섭취하면되고 100정이 들어있어서
100일동안 꾸준히 섭취예정입니다.
원료도 좋은거같고
마그네슘 함량도 400mg이라서
하루권장량을 섭취하는거라 좋은거 같아요.
[하루섭취량: 300ng~400mg]
꾸준히 챙겨먹고 건강도 챙겨야죠 ~~

저녁먹고 잠들기전에 챙겨먹을까해요.
자기전에 섭취하면 숙면에 도움도 되고
자는동안 에너지도 생기고 근육경직을 막아줘서
근육통이나 담..그리고 종아리뭉침에도 도움을 줘서
종아리쥐내림에도 좋다고 얘기를 들었어요.

마그네슘 효능으로는 ...
[ 뼈건강 . 에너지생산 . 심장건강 . 혈압조절 . 당뇨예방 ]

부작용은 과다복용으로 인해 ..
[ 설사유발 . 저혈압 . 신장기능저하..등 ]

체내에 마그네슘이 부족하면 ...
1.근육 경련이 자주 발생함
2.눈 밑 떨림이 나타남
3.우울하고 스트레스를 잘 받게됨
4.불면증이 생김
5.혈압이 조금씩 높아짐
6.골밀도가 낮아짐

잘 챙겨먹고 건강 챙겨보아요 ㅎㅎ

[위내용이 도움이 되셨으면 "도움이되요" 꾹~~ㅎ]

[쿠팡 체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공받아서
작성한 후기입니다.]

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마그네슘이 부족하면 보통 눈경련(눈꺼풀 떨림)
생각이 나지요.

저도 몇번그런적이있는데, 꼭 마그네슘부족으로면 떨리는게 아니더라구요.

병원진료를 받고 정확한 진단을 받아야하더라구요.
다른쪽으로 문제가 있을수있다며.

저는 마그네슘 영양제를 한번도 섭취해본적이없기에
궁금하던찰나,
우연히 쿠팡체험단의 계기로 처음 접해보았습니다.

우선 영양제에서 제일중요한 알약 크기.
부담없이 먹을수있는 크기였구요.

제가 먹어본영양제중에선 오메가3가 제일컷구요.
목에서넘어갈때 조금씩 걸리는 크기였지요.

지금 한..10일가까이 복용중인데.
이때문의 영향인건지 최근에 근육통과 담이 자주 걸렸었는데. 조금 통증이 줄은거같은 느낌이듭니다.

조금더 섭취해봐야알겠지만,
피곤함도 덜한느낌도 듭니다.

겨울엔 누구든 영양소 결핍이 오기쉬운 계절이니만큼
영양제 잘챙겨드시고,
제철음식,제철과일 잘챙겨먹으면 든든한 겨울 날수있을꺼같습니다.


　＜＼ 힘내라는
　 ｜　＼ 마법!!뿅뿅
　∠ニニﾆゝ　☆
　 ( ๑ ❛ᴗ❛ ๑ ) ／ ﾟ･





마그네슘 효능 11가지 [출처:네이버 블로그 이포쿠님]


① 우울감 완화

이는 불안감, 우울증과 연관되어 있습니다.

이는 천연 진정제라는 닉네임이 있는데, 항 스트레스 무기질로 인해 흥분감을 진정시켜주는 효과가 있습니다.

즉, 우울 불안 스트레스가 있는 경우 보충제를 고려해 볼 필요가 있습니다.

​

② 숙면

멜라토닌 생성 효능이 있습니다.

마그네슘이 부족하면, 멜라토닌 생성이 감소하게 되면서 숙면을 취하지 못할 수 있습니다.

불면증이 있는 경우, 혹은 깊은 잠에 들지 못하는 경우 수면제 이전에 보충제를 고려해 보시는 게 좋습니다.

​

③ 피로 회복

피로 관리 및 불면증 완화, 항스트레스 효능을 기대할 수 있습니다.

이는 피로 물질인 젖산을 분해하여, 피로 회복을 기대할 수 있습니다.

즉, 부족하다면 피로감을 자주 느끼게 되며, 숙면도 멀어질 수 있습니다.

식단을 통해서 마그네슘을 보충할 수도 있으나 힘들다면 보충제를 고려해 볼 필요가 있습니다.

​

④ 편두통 완화

편두통은 혈압이 상승되거나, 스트레스로 인해 발병되기도 하나, 마그네슘이 부족해서 발생되기도 합니다.

마그네슘 부족으로 에너지 대사가 감소되면, 신경 전달이 힘겨워지면서 편두통이 발생될 수 있습니다.

​

⑤ 눈 주변 떨림 개선

가장 흔하게 나타나는 증상이 바로 눈 주변 떨림입니다.

눈 근육 경련이 나타나는 눈 떨림, 수면 중 다리에 쥐가 나는 것도 마그네슘이 부족해서 인 경우가 많습니다.

​

⑥ 임산부의 건강

태아에 영양소들을 공급하기 위해선 일일 250g~320g 정도의 마그네슘이 권장되고 있습니다.

임산부에게서 마그네슘이 부족하면, 간에 무리가 따를 수 있고, 유산의 가능성도 높아집니다.

임산부들에겐 철분과 더불어 엽산, 마그네슘 보충제가 추천되는 이유입니다.

​

⑦ 근육 건강

이는 체내의 세포가 튼튼하게 해주며, 회복을 돕습니다.

뼈와 근육이 생성되고 유지하는 데 영향을 주며, 전반적인 건강 기능을 유지시켜줍니다.

​

⑧ 뼈 건강

칼슘과 함게 튼튼한 뼈를 위해선 꼭 필요한 것이 마그네슘입니다.

이는 골밀도를 증가시켜주며, 골다공증을 예방해 줍니다.

칼슘과 함께 섭취했을 때 효과가 더욱 좋아집니다.

​

⑨ 장 건강

소화 기능을 건강하게 해주어 장염, 복통, 등에 효능이 있습니다.

변비가 있는 분들에게 추천되고 있습니다.

장기능이 증가하면, 이를 통한 면역력이 증강됩니다.

​

⑩ 비타민D의 흡수를 돕습니다.

칼슘의 흡수를 돕는 비타민D는 다양한 미네랄들의 흡수와도 밀접합니다.

비타민D는 먹는 영양제 만으로 100% 흡수는 불가능합니다.

마그네슘은 비타민D의 효과가 제대로 발생할 수 있게 촉진시켜 줍니다.

​

⑪ 당뇨병 완화

마그네슘 췌장의 인슐린 배출에 작용하여 핵심적인 역할을 해줍니다.

당뇨가 있는 경우 췌장에서 인슐린의 분비가 제대로 이뤄지지 않아 마그네슘 보충에 신경을 써야

당뇨병 완화 및 예방에 도움이 됩니다.



●이글은 쿠팡체험단으로 당첨 후 제품을 제공받아 사용후 작성한 솔직후기입니다.

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★네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정

안녕하세요 요즘 피로도도 높고, 눈밑도 떨림을 느끼고 있던 찰라에 안그래도 마그네슘을 먹어야겠다 싶었는데 좋은 기회가 와서 파워 마그네슘을 받게 되었습니다.

이름처럼 파워 마그네슘은 마그네슘 고함량 400mg 성분으로 이뤄진 제품이고요
캐나다에서 완제품으로 직수입된 제품입니다.

하루에 1정!! 단 1정으로 1일 섭취량 대비 최대 함량의 마그네슘을 섭취할수 있어서 편리하고 좋습니다.

마그네슘은 지친 일상속 건강한 신체를 유지할수 있도록 도와준답니다.
신경과 근육 기능 유지에 필요하고, 에너지 이용에도 꼭 필요한 성분입니다.

*불군형한 식사를 자주 하시는분
근육기능 유지에 도움이 필요하신분
에너지 대사가 활발한 어린이
피로하신분 섭취하시면 매우 도움을 받으실수 있을꺼 같습니다.

보통 마그네슘 하면 눈밑이 떨림을 느낄때 섭취하라고들 하지만, 그때뿐 아니라 평소에도 꾸준하게 먹으면 우리의 건강에 도움이 되는 제품이기때문에 꾸준한 섭취하시길 바랍니다.

영양제는 과잉 섭취시에 부작용을 초례할수도 있기때문에 정해진 용법을 꼭 지키시길 바래요!! 하루에 1정씩!!

파워 마그네슘은 100정으로 이뤄진 제품이기때문에 하루 1정씩 100일동안 섭취할수 있어서 꾸준하게 섭취하기 좋은 제품인거 같습니다.

일단 저는 눈떨림으로 인하여 꾸준하게 섭취할 예정이고 잘 챙겨먹어서 언능 증상을 없애고 싶어지네요

우리몸에 꼭 필요한 마그네슘인 만큼 !! 꾸준하게 섭취해서 건강에도 도움이 많이 되었으면 좋겠습니다^^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

네추럴라이즈 파워마그네슘, 100정!

요새 너무 피곤해서 그런지 눈도 충혈이 심하고
눈꺼풀이 떨리는게 엄청 심해지더라구요.
예전에 눈꺼풀에 경련이 심하게 나서
일상생활에서 불편함이 있어서
병원에 갔더니 마그네슘을 먹으라고
하시더라구요! 마그네슘 영양제를 하루 섭취량보다
2배 먹다보면 금방 좋아진다고 답변을 들었어요!

그래서 쿠팡에서 구매할까하고 찾아보던중에
마그네슘 제품들중에는 다른 성분과 합해져서
칼슘+마그네슘 등 이런 조합의 제품들이 많았는데
저는 다른 영양제는 먹고 있기때문에
마그네슘에만 집중해서 하루 섭취량이
충분히 들어있는 제품으로 구매하고싶었어요!
많은 제품중에서 마그네슘 함량이 제일 높았구요,
남,여 통틀어서 성인 일일섭취량보다 높게
들어있어서 이 제품으로 고르게 되었습니다!
저는 남편이랑 같이 먹으려고 구매하는거라서요!
남자 350mg , 여자 280mg 가 일일 권장량이라고 합니다.

마그네슘은 눈꺼풀 떨릴때만 먹는거보다는
평소에도 꾸준히 챙겨먹으면 좋을 것 같았어요
저는 눈꺼풀 떨림 증상이 빈번히 나타나거든요.
그래서 미리미리 챙겨먹고자 마음을 먹었어요!!

마그네슘을 먹으면 꾸준히 챙겨먹어야
효과가 나는 다른 영양제들에 비해
곧바로 효과가 있는 것 같이 느껴지는게
눈떨림이 하루만 먹어도 없어질때가 있더라구요!
그만큼 우리 신경이나 근육에 중요한 영양소 같아요
다들 마그네슘 꼭 챙겨드셔서 건강 챙기시길 바래요❤️

늦게주문하고 칼배송 받았어요 역시 쿠팡최고네요
영양제는 항상 잘 챙겨먹으려 노력중예요~~!! 그중에서도 전 마그네슘은 꼭 챙겨 먹는 영양제 중 하나입니다.

☑️☑️마그네슘 효능
1. 심혈관계 건강
마그네슘은 심혈관 질환의 위험 요인 중 하나인 고혈압 수치를 낮추는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 마그네슘은 심장을 건강하고 튼튼하게 유지하는데 중요한 역할을 합니다..

2. 스트레스, 불안, 우울감 완화
신경을 진정시키고 스트레스를 줄이는데 중요한 역할을 합니다.이러한 이유로 마그네슘은 흔히 항스트레스 미네랄 또는 신경 안정 미네랄 이라고도 불립니다.

3. 편두통 완화
신경의 기능을 원할하게 하고, 염증을 조절하며, 뇌로 가는 혈류를 개선하는 작용을 합니다. 일반적으로 편두통을 자주 호소하는 사람들이 혈중 마그네슘 농도가 낮다고 합니다.

4. 수면의 질 개선
수면 조절에 관여하는 가바라는 신경전달물질을 활성화하여 수면의 질을 개선하고 불면증을 완화하는데 도움을 줍니다.

☑️☑️복용시간
1. 불면증 또는 수면 장애
불면증이나 수면 장애가 있는 경우 취침 전이나 저녁 식사후에 400ㅡ500mg의 마그네슘을 섭취

2. 불안과 스트레스
스트레스를 많이 받은 하루를 보냈거나 스트레스를 지속적으로 받고 있는 중이라면 200ㅡ300mg의 마그네슘을 섭취

3. 근육 경련
근육 경련을 예방하려면 마그네슘을 200ㅡ400mg 을 하루에 두 번 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

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